Танцы для развития женственности: 5 женственных танцев | Платформа твоей красоты

Содержание

5 женственных танцев | Платформа твоей красоты

Танец — прекрасный способ для женщины раскрыть свою женственность и чувственность. Прямая и элегантная осанка, завораживающая улыбка и огонь в глазах — все это не может оставить равнодушным ни одного мужчину.

Танец живота

Восточный танец живота признан самым женственным танцем в мире. В нем гармонично сочетаются страсть и чувственность, женственность и ненависть. Это танец о чувствах. Манящие движения танцовщиц содержат в себе одновременно призыв к действию и недоступность. Эти характеристики танца позволили ему стать популярным далеко за пределами родных земель. Сейчас и европейские женщины будоражат умы мужчин во время исполнения танца живота. Восточная философия гласит, что женщина должна быть источником жизни, свободным и счастливым. Эти мотивы и нашли свою воплощение в танце.

Танец живота имеет несколько направление:

  • восточный;
  • арабский;
  • индийский.

А сейчас все более популярным становится синтез восточных танцев с европейскими элементами. Отсюда берет начало современный стиль трайбл-фьюжен, несущий в себе больше театральности и более дерзкий.

Любое из направлений восточного танца живота поможет придать движениям магнетизма, а также занятия положительно скажутся на здоровье.

Фламенко

Испанский танец, заставляющий кровь быстрее струиться по венам. Ритмичная музыка вызывает желание поднять руки и шевелить кистями, а также притопывать в такт.

Танцовщицы фламенко способны заполонить разум мужчины, так как для этого у них есть все инструменты: страсть, чувственность и магическая улыбка. Настоящий фламенко — это не только техника. В совершенстве владеть техникой можно без проблем научиться при должных тренировках.

Здесь важен внутренний огонь. Если в сердце нет духа фламенко, то выступление будет пустым и бездушным, даже при идеальном исполнении с точки зрения движений.

Женская пластика

Занятия женской пластикой позволят прочувствовать свое тело, помогут сделать движения плавными и сексуальными. Это направление объединяет элементы из восточных, современных (контемп, аэробика) и классических танцев.

Пластика — отличный способ выразить свои чувства и желания, показать себя как раскрепощенную и страстную личность. В танце можно выразить эмоции, которые привыкли скрывать. Это поможет расслабиться и достичь внутренней гармонии.

Латино-американские танцы

Такие танцы созданы для жизни и любви. В них выражены разные эмоциональные состояния: печаль и радость, страсть и раскрепощенность, уверенность. Страстным и темпераментным натурам латино-американские танцы помогут раскрыть истинные чувства и переживания. Стучать каблуками в ритме страстного ча-ча, расслабляться в чувственной сальсе и бросать вызов мужчинам в пасадобле.

Также популярны такие направление клубных латино-американских танцев: меренге; бачата;

Контемпорари

Трудное направление, требующее полного контроля над своими движениями и очень хорошей физической подготовки.

Наиболее подходящее направление, чтобы выразить свои внутренние чувства.

Контемпорари, переполненный чувствами, способен вызвать мурашки по коже и заставить задуматься о важных вещах. Танцоры поддаются эмоциям, есть место импровизации.

Правильный подход к танцам и выбор подходящего для вас направления помогут вам почувствовать свою женскую энергию, зажечь внутреннее пламя, а также справиться со многими комплексами.

→ → → Делитесь своим мнением ← ← ← ←

Как танцы влияют на женское здоровье и сексуальность?

Познание себя через танец

Танец — это состояние души, способ самовыражения и проявление настроения. И если в спорте настроение может помешать достижению поставленной цели, то в танце любое настроение воплощается в движении.

В отличие от спорта, где в основном задействованы руки, ноги и плечевой пояс, в танце подключаются еще мышцы живота, бедер, ступней, кистей рук, шеи и лица, что дает больший размах для самовыражения и гармоничного укрепления всего тела.

Здесь, если только речь не идет о профессиональных танцах, нет нацеленности на результат и отсутствует ограничение в движениях. Ты можешь отпустить себя и быть в контакте со своим телом, настроением и состоянием души. Можно сказать, что танец захватывает и объединяет движения, эмоции и душевное состояние.

Именно через танец женщина познает себя и мир. Пластика движений позволяет раскрыть истинную женскую природу и способности своего эмоционального и душевного мира, что невозможно сделать в спорте или в обычной жизни.

Танец позволяет улучшать качества характера за счет тренировки различных групп мышц. Движения ногами усиливает чувство поддержки (я уверенно стою на своих ногах, могу оттолкнуться от надежной опоры и достичь своей цели), что способствует развитию целеустремленности и росту уверенности в себе.

Через движения тазовой областью, наиболее распространенные в восточных, арабских, афроамериканских танцах, мы снимаем напряжение, скопившееся в мышцах, поддерживающих женские органы. В итоге снятое напряжение переходит в сексуальную энергию. Вместе с сексуальностью улучшается настроение, повышается активность и бодрость.

Движения руками, плечами, пальцами, характерные для арабских, индийских и испанских танцев, улучшают наши межличностные навыки.

Развивая в танце руки и плечи, мы лучше ощущаем свое тело в пространстве, а значит, можем лучше находить свое место в группе других людей. Кроме того, руки отвечают за притяжение к себе нужных людей и отталкивание тех, с кем нам не комфортно.

Через мышцы лица, которые не задействованы в спорте, женщина в танце может проявлять душевную эмоциональность. Это весьма важно, ведь по своей природе женщины более экспансивные существа, и, в отличие от мужчин, им требуется чаще выражать свои эмоции, и здесь танец имеет преимущество перед спортом.

Мир ускоряется, вместе с ним меняется сущность женщины, и чтобы выплеснуть скопившееся в результате этого мышечное напряжение, отлично подходят зажигательные латиноамериканские, африканские и арабские танцы живота, в которых задействованы все группы мышц. Но, в отличие от спорта, который также снимает мышечное напряжение, процесс разрядки в танце происходит через плавные движения, присущие женской природе, а не через резкие мужские, которые преобладают в фитнесе. Энергичные танцы как нельзя лучше соответствуют сегодняшнему ритму жизни современной женщины.

Во время занятий фитнесом можно быстро сбросить лишние килограммы, но и занимаясь танцами, есть возможность за короткие сроки достичь такого эффекта, если полностью выкладываться и при этом правильно дышать. Очень сильное влияние на сжигание жиров оказывает дыхание, по сути, именно от него зависит, как будет формироваться женская фигура. И здесь преимущества перед вальсом и народными танцами имеют латиноамериканские, афроамериканские и арабские танцы, которые быстро снижают вес, особенно если применять правильное дыхание во время занятий.

Занимаясь большинством видов спорта, вы можете получить травму, даже если будете точно следовать рекомендациям тренера. В танцах риск нанести вред своему здоровью сводится к нулю, конечно, если не брать в расчет уличные танцы с тяжело выполнимыми акробатическими трюками. Но и в обычных танцах надо уметь правильно дозировать нагрузку, чтобы не растянуть мышцы и не повредить связки.

Какие танцы выбирать

Если вам далеко за 40 и у вас есть проблемы с позвоночником, то следует отдать предпочтение более спокойным танцам, таким как вальс, танго, медленный фокстрот. Поскольку занятия восточными или латиноамериканскими танцами с большой нагрузкой могут усугубить заболевания.

В целом, если женщина никогда не занималась спортом, то лучше всего начинать увеличивать физическую активность именно с танцев. Они позволяют решать проблемы со здоровьем и оказывают профилактическое воздействие. Например, арабские танцы живота являются хорошей профилактикой предменструального синдрома (ПМС). Они также усиливают кровообращение в тазовой области, что предупреждает появление женских воспалительных процессов и образований, связанных с миомами и эндометриозом.

Любой танец повышает настроение, а значит, появляются гормоны радости, что положительно сказывается на иммунной системе. Люди, которые занимаются танцами, в периоды эпидемий простудных заболеваний реже болеют и быстрее выздоравливают.

Влияние танцев на межличностные отношения с окружающими трудно переоценить. Ведь в танце улучшается настроение, что всегда положительно сказывается на отношениях с окружающими. Занимаясь танцами, мы слушаем себя, свое тело и можем лучше чувствовать своего партнера. Получая удовольствие от танца, мы учимся ощущать наслаждение в сексе и доставлять приятные ощущения любимому человеку.

Самое благотворное влияние на отношения оказывают танцы с партнером, такие как бачата и сальса.

Танцуя в паре, женщина учится слушать партнера, идти за ним, улавливать от него особые знаки, что улучшает ее межличностные отношения в жизни.

В парных и групповых танцах энергия, нарастающая во время движений, усиливается партнером или группой и помогает женщине быстрее достичь своих целей. В фитнесе тоже существует такой эффект, когда тренер стимулирует группу на определенный результат, но в спорте практически отсутствует речевое общение и эмоциональные взаимоотношения. В танцах же ты можешь показать свое отношении к партнеру или группе.

Остановить свой выбор на танце или спорте — это, конечно, личное дело каждого. Спорт может увеличить терпение и силу воли. Танцы же позволяют развивать стрессоустойчивость, гибкость и коммуникабельность. Важно помнить, что при выборе танца или спорта следует слушать прежде всего себя. Состояние здоровья, особенности фигуры и потребности всегда подскажут женщине, на каком виде танца или спорта ей следует остановить свой выбор.

Фото: pixabay.com, shutterstock.com.

Автор: Сергей Клачек

Танцы для совершенствования женской энергии

 

Каждый танец отличается от остальных хореографией — набором элементов, которые его характеризуют и создают узнаваемый стиль. Но можно заметить, что многие женские танцы (например беллиданс или гоу-гоу) имеют похожие базовые траектории, хоть и исполняются под разную музыку и с разной интенсивностью. Эти движения рассказывают об универсальных сторонах проявления женственности, о женской энергии.

Женская энергия

Слово «энергия» обычно применяется для обозначения некоего комплекса субъективных ощущений, воспринимаемых, как движение таинственных потоков в нашем теле. Традиционная наука отрицает существование таких энергий, тем не менее каждый человек может их почувствовать в измененных состояниях сознания: во время интенсивных дыхательных практик (холотропное дыхание, пранаяма, ребефинг и др. ), во время глубокой медитации, при сенсорной изоляции и т.д.

В обыденном состоянии сознания подобные потоки можно почувствовать только после длительной тренировки или с помощью специальных диет. Некоторые танцы также могут вызывать подобный комплекс ощущений и переживаний. Например, аутентичное движение, шаманские танцевальные техники или экстатические танцы некоторых народов мира.

Тем не менее многие танцоры используют понятие «энергии» для описания характера движений, их субъективной направленности, а также для описания качества внутренних переживаний. Здесь они вторят как телесно-ориентированным психологам, так и представителям разных школ восточных единоборств, где принята похожая терминология. В этом смысле я и буду использовать понятие «энергия» ниже.

Ну а «женская энергия» — это сложный комплекс внутренних ощущений, связанных с осознанием своей глубинной женской сущности. Во многом эти энергии связаны с универсальными культурными архетипами (образами), проявленными, например, в религиях разных народов мира

. И это не только хорошо известные образы матери, воительницы, жрицы, девственницы, блудницы, но и более сложные персонажи, присутствующие в языческих религиях, например, «ужасная мать» (Кали в Индии) или «сила провидения» (сестры Мойры в Греции и Риме). Все эти архетипические образы так или иначе проявляются в танце, питают истории, которые мы рассказываем через движения, и вызывают яркие чувства во время исполнения.

Особенности женских танцев

Итак, для женских танцев характерно следующее:

1. Движение исходит из силового центра тела, то есть из области таза. Такое распределение веса улучшает детородную функцию, придает уверенности в себе, формирует правильное центрирование относительно осей движения. Психологически это соответствует здоровью. Женская энергия должна фокусироваться в области таза, уравновешивая интеллектуальную деятельность области головы и эмоциональную жизнедеятельность, исходящую из грудной клетки.

2. Движения создают плавные изгибы. Ломаные линии минимальны. Такие элементы усиливают женскую энергию, протекающую во всех суставах, по всем органам. Чем больше волнообразных траекторий освоено, тем больше ощущений удовлетворенности физическим существованием будет у девушки. Энергии должны течь в любых направлениях и во всех объемах. В этом отношении нет равных танцу живота.

3. Танец занимает середину зала и партер. В женских танцах поддержки есть только в pole dance, когда вы взмываете под потолком и выполняете гимнастические кульбиты. Обычно женскую энергию связывают с образом плодородной земли, как рождающим элементом. Любительницы нижнего яруса знают, что получают какой-то особый кайф, когда могут играть с партерными позами и использовать опору на различные части корпуса и конечностей.

4. Многие элементы подчеркивают красоту тела. Жесты привлекают внимание, призывают к получению удовольствия, физического и эстетического. Женское очарование часто сопряжено с умением себя преподнести и пофлиртовать. В танце можно отработать бесчетное количество жестов привлечения.

Это интересно смотреть. Это похоже на разговор со зрителем.

5. Хорошая растяжка улучшает впечатление от проработанности техники. В любых танцах улучшается физическая форма, поэтому психологически воспринимается здоровым красивое, сильное, выносливое и гибкое тело. Такое тело будто наполнено женской энергией.

Женственная пластика

Конфигурация баланса — это соотношение напряжения и расслабления мышц, костно-мышечный силуэт и перемещение в пространстве. Женские танцы затрагивают определенные феминные струнки души при помощи конфигурации баланса. Чтобы развить гармоничную женственную пластику, можно в любом из выбранных стилей отрабатывать следующие моменты:

1. Траектории восьмерок, кругов и волн в позвоночнике и суставах старайтесь делать во все направления. Не секрет, что одни элементы разгоняют телесную энергию изнутри наружу, а другие направлены внутрь. Телесные психологи связывают это с умением отдавать и получать. Часто женщина замечает, что если привыкла все для всех вокруг делать, то ей сложно даются любые восьмерки внутренней направленности, то есть, к себе.

Она не научилась приобретать и удерживать. Такие девушки с интересом узнают, что удерживание определенной позы в танце создает умение держать пространство и нужную энергию для самой себя, а не ради других. Новые навыки, приобретенные на занятиях, органично ложатся в повседневную жизнь.

2. Траектории растяжки лучше всего учиться сочетать с правильным дыханием: на выдохе усиливать растяжение, на вдохе расслаблять лишние мышцы. Дыхание управляет потоками энергии, в том числе и базовой женской энергии. Нужно осваивать дыхательные техники, чтобы развивать выносливость в танце и для поддержания особого настроения. Дыхание — самый простой способ управлять своими эмоциями.

3. Управление образами во время женских танцев — увлекательнейшая игра ума. Это формирует индивидуальное впечатление от вашего выступления. Старайтесь придумывать цветовое сопровождение ваших танцев, представляя себя в разных энергетических потоках, в разных антуражах. Тело можно наполнить ощущениями тяжести или легкости, силы или воздушности. Это включает в работу правое творческое полушарие мозга, переносит вас с бета-волнового уровня мозговой активности на уровень альфа волн, способствующих релаксации. Получается настоящая медитация в движении.

4. Играйте с напряжением и расслаблением. Делайте одну и ту же связку на полной мобилизации и скорости или в медленном темпе. Добивайтесь связности и выразительности, но давайте себе волю быть разной в одних и тех же позах и жестах. Это помогает проработать телесные блоки и зажимы, которые находятся в виде областей гипернапряжения в различных сегментах организма.

Женские танцы не просто хобби или способ качественно провести время. При должном внимании к моментам, на которых я остановилась, вы превратите свои занятия в способ совершенствования своей женственности. Это дает длительный эффект и позитивно сказывается на всех сторонах жизни.

 

 

 


Сакральный женский танец

Медитативный Theta Танец — Танец Жизни

Theta Dance — это сакральный женский танец, который пробуждает в теле естественные энергии и высвобождает женскую силу. Это танец – медитация, во время которой наш мозг переходит в особое состояние тета-волн, что позволяет нам ощутить свободу и легкость движения, почувствовать истинный поток и радость от танца, соединиться со своей настоящей женской природой.

Раскрепощение своей женственности именно через тета-танец – это самый естественный и приятный для женщины способ самопознания и развития.

Чувствование своего тела, специальные дыхательные практики, глубокое осознанное расслабление и поддержка окружающего во время практики целительного пространства, дают каждой женщине, независимо от её уровня подготовки и опыта в танцах, возможность пробудить ощущение собственной сакральности и таинственности. 

Сакральный женский танец объединяет в себе:

Танцевальное направление Theta Dance соединяет в себе духовные, телесные и энергетические практики. Таким образом, на занятиях происходит раскрытие истинной женской сути, красоты, гармонии. Появляется больше пластичности, гибкости, мягкости, здоровья, происходит открытие настоящей внутренней женщины – нежной, страстной, любящей, принимающей, яростной, терпеливой… разной.

Эта энергетическая практика пробуждает истинную сакральную женственность. Сакральный (от англ. sacral и лат. sacrum) означает священный, божественный, ритуальный, этот танец является проводником в мир духовной трансформации.

Сакральный женский танец помогает:

Сакральный осознанный танец помогает наполниться целительной женской энергией, пробудить свою истинную женскую природу, раскрыть свою женскую необузданную силу и страсть, освободиться от ограничений в виде энергетических блоков, встретить подходящего партнера, начать ценить себя и свою творческую энергию, принять и полюбить себя.

Сакральный женский танец содержит в себе четыре этапа духовной трансформации:

Каждый уровень практики осознанного танца направлен на поэтапную гармонизацию и уравновешивание того или иного аспекта женской природы. Каждый уровень становится доступен только после прохождения предыдущего. 

Первый — базовый уровень начинается с освоения женского способа дыхания – маточного дыхания, практики заземления, переключения с аналитического на чувственное восприятие мира, а также наполнения энергией своего источника.

Второй уровень начинается с работы с энергиями четырех стихий. На этом этапе женщинам передается сакральное знание о сонастройке с энергиями Земли, Воды, Огня и Воздуха. Здесь разворачивается настоящая алхимия дао, в виде игры с ощущениями тела от энергий разных стихий, она помогает уравновесить в себе все четыре аспекта дикой природы, а также осознать их присутствие и благотворное влияние. Через танец четырех стихий женщина гармонизирует свою психику, обретая целостность.

Третий уровень – танец 13-ти энергетических центров. На этом уровне происходит выстраивание энергетической системы женщины в танце. Сонастройка каждого центра при помощи звука и спонтанных движений, слушания и пения мантр, помогает гармонично выстроить тело и сознание, открыть все энергетические центры, освободиться от блокирующих энергий, кармических и родовых программ, очистить энергетические каналы для свободного течения потока безусловной любви от своего источника. Танец энергетических центров помогает осознать себя на разных уровнях, осознать свою силу, свою творческую созидающую энергию и то, как она меняется от центра к центру.

Танец 13-ти центров помогает прийти к целостному восприятию своей личности, стереть границы и свободно перемещаться из одного состояния в другое.

Четвертый уровень – мистический и по-настоящему волшебный. На этом уровне танец познается как молитва, как прямая связь с Богом и со своим Высшим Я. Самый высокий уровень трансформации сознания, после которого вы не сможете быть прежними. Этот магический этап сакрального женского танца раскрывает духовный смысл трех месячного (а именно столько длится весь курс) осознанно проделанного пути – осознание своих духовных воплощений, принятие своего женского предназначения, рождение своей внутренней Богини. 

Сакральный осознанный танец помогает раскрыть истинно-женские качества, такие как, мягкость и нежность, спонтанность и игривость, сексуальность и привлекательность, женскую силу и страсть.

Практика сакрального танца дарит каждой женщине незабываемый опыт познания своей истинной сущности. Во время танца вам не нужно быть кем-то: покорной дочерью, внимательной матерью, понимающей женой или волевой бизнесвумен, в танце вы освобождаетесь от своих привычных ролей и можете просто быть собой.

Раскрепоститься так, как захочется, раскрыться для самой себя, потанцевать, так как никогда не танцевала, прожить свои эмоции и чувства, порадоваться и поплакать. В таком осознанном проживании своих эмоций и чувств полностью раскрывается трансформационный аспект сакрального танца. Пройдя все четыре уровня осознанного танца, каждая женщина по-своему проживает духовную трансформацию. 

В результате прохождения всех четырех этапов сакрального женского танца женщина может:

осознать свое женское предназначение

 

проработать родовые и кармические программы

 

открыть для себя память своих прошлых жизней и связанных с ними причинно-следственных связей в этом воплощении, и, как следствие, освободиться от не нужных программ и ограничивающих убеждений

 

распознать влияние архетипов Богинь на свою жизнь

 

прожить рождение своей внутренней Богини

Осознанно исполняя сакральный танец, женщина наполняет его внутренним смыслом, своими чувствами и страстью, в таком случае танец действительно становится священным. Такой танец возможен, только в особом состоянии, которое достигается через осознанное дыхание, активизирующее все центры и стихии в теле женщины. Танец становится самой осознанностью, тело растворяется, происходит трансформация внутреннего мира, а также окружающего пространства. Тело танцующей женщины становится носителем сакрального знания, чистым проводником энергии своего источника и безусловной любви.

автор методики Theta Dance, Панова Александра

Присоединяйтесь к сообществу счастливых женщин! 
Запишитесь на Танец Жизни — Theta Dance, заполните форму:

Остались вопросы? Звоните! +7 951 673 42 71

Статья — Бачата — романтика и страсть! о направлении танца

Бачата – это очень нежный, невероятно чувственный и слегка печальный танец, который исполняют под пронзительные звуки музыкального аккомпанемента. Кроме всего прочего, эта хореографическая композиция обладает фантастически страстным характером, который скрывается во всех движениях танцующей пары. Особенность этого танца состоит в том, что ведет всегда мужчина, демонстрируя свою мужественность и силу, а женщина во время исполнения бачаты может по-настоящему прочувствовать свою женственность и соблазнительность. Наверное, нет более чувственного танца, в котором бы партнерша могла ощутить себя еще более желанной и чарующей.

История возникновения бачаты берет свое начало в Доминиканской Республике. Родился этот танец в 60-х годах в самых низших и бедных слоях общественности в период правления диктатора Рафаэля Молины. Этот временной отрезок для народа был весьма трудным, поэтому не удивительно, что люди нашли свою отдушину в танце. Этим танцем являлась бачата, и называлась она дословно «музыка горечи». В этом танце прослеживается вся печаль народа и скрывается надежда на счастье.

Стоит отметить, что бачата – это не только хореографическая постановка, но и музыка, которая довольно длительное время была настоящим «изгоем» и презиралась из-за своего происхождения, ведь она родилась в самом убогом и бедном слое общества. Но в 80-х годах все кардинально изменилось – музыкой и танцем, в частности, заинтересовалось огромное количество музыкантов, которым был по душе их меланхолический характер. Первооткрывателем бачаты можно смело назвать Луиса Диаса, который дал этому танцу свободный путь к развитию и усовершенствованию своим новым альбомом музыкальных произведений. С тех самых пор напрочь развеялись все предрассудки о «низшей» музыке и презрительном танце. Бачата обзавелась огромнейшей популярностью и пленила своим ритмом не только Латинскую Америку, но и весь мир.

Исполняется этот танец в паре, а расстояние между партнерами должно быть настолько минимальным, насколько это возможно. Из-за такого близкого расположения друг к другу количество движений в танце не многочисленно. Основу бачаты складывают шаги вправо-влево, вперед-назад, иногда используются боковые проходы, исполнение в теневой позиции и повороты партнерши под рукой. Самый важный акцент в бачате делается на движения бедрами. Несмотря на простоту исполнения и незатейливую хореографию, этот танец отличается очень сильной интимностью и эротичным характером. Исполняется бачата под аккомпанемент карибской гитары (рекинто), которая воспроизводит довольно резкий металлический звук. А ритм этого танца отбивается на барабанах бонго при помощи маракасов. Но чаще всего применяется такой музыкальный инструмент, как гуире.

как пробудить в себе женственность и найти любовь

Предназначение прекрасной половины человечества

В современном ритме многие женщины забыли о своем природном предназначении. Вроде каждая из нас занимается обычными, привычными для всех делами: строит карьеру, хлопочет по хозяйству, строит с мужем планы для совместного летнего отпуска. Но, приходит такой момент, когда в погоне за равноправием, мы начинаем понимать, насколько сильно нас выматывает работа, быт, дети. А дело обстоит в отсутствии женственности, которую надо развивать и воплощать. В этой статье попробую максимально раскрыть эту тему. Реализовать в реальной жизни приемы по ее осуществлению.

Основа основ заключается в принятии себя как женщины – совершенного творения.

Ведь без осознания своего природного предназначения все упражнения, техники по развитию чувственности будут заранее провальными.

Что такое женственность

Женская сущность соткана из тонких нитей нежности, чувственности, понимания, заботливости и слабости. Переплетаясь, они создают невидимое полотно женственности, окутывающее представительницу прекрасного пола и магнитом притягивая мужчин. Природное обаяние и очарование отражается в улыбке и жестах, взгляде и поведении, в одежде и манерах.

Символ женственности право на слабость. Нормальным мужчинам редко нравятся «тяговые лошадки», взвалившие на себя все обязанности и самостоятельно принимающие все решения, касающиеся членов семьи. В чем проявляется женственность? Умение уступать и промолчать в нужный момент, желание окружить своего избранника заботой и сделать дом уютным гнездышком – именно так должна поступать истинная женщина. Она мягкая и сексуальная, ухаживает за внешностью, хочет быть привлекательной и сохранить молодость, умеет контролировать эмоции и поддерживать, проявляет терпимость и готова жертвовать своими интересами. В ее гардеробе преобладают платья и юбки, а брюки надеваются в очень редких случаях. Как воспитать женственность в себе, если хочется наконец-то расслабиться и довериться любящему и любимому человеку?

Первые шаги

Для начала следует полюбить себя, свое тело, отображение в зеркале и поставить цель. Пытайтесь самыми доступными способами подчеркивать факт того, что вы женщина.

Как можно чаще облачайтесь в красивые платья, любимые туфли, не выходите на улицу без макияжа, укладки.

Читая эти строки, вы наверняка думаете о том, что на такие вещи как женственность и ее совершенствование банально нет времени. Дело в том, что это состояние для женщины заложено природой, просто его надо разбудить.

Не спешите

Попробуйте научиться жить без постоянной спешки, получая удовольствие от самого процесса жизни.

Почему очень важно не спешить!

Просто потому, что когда мы всё делаем в спешке, у нас начинают непроизвольно развиваться мужские качества, а это полностью противоречит естественной женской природе. Пускай преодоление проблем, препятствий останется за сильной половиной человечества, а мы девочки начнем учиться развивать в себе женское начало. Главное запомните, что по велению волшебной палочки в один миг этого не получится.

Процесс этот длительный, трудоемкий, а вот насколько он будет увлекательным, зависит непосредственно от вас.

Что такое женственность и сексуальность: различие и схожесть понятий

Женственность и сексуальность — это женское начало, суть женщины, основа ее жизни. Но в современном мире женщины все чаще стали терять это качество, которое изначально заложено в нас природой. Виной тому не сами женщины, а современный ход жизни.

Трудно быть нежной, ласковой и мечтательной, когда ты руководишь серьезной фирмой. Или когда вынуждена обеспечивать всю семью едой и материальными благами. Женщины все чаще стали меняться ролями с мужчинами. Но все же нельзя забывать о том, что сила женщины в ее слабости.

Женственность и сексуальность необходимо в себе развивать. Часто эти два понятия путают между собой, иногда вовсе наделяют их неправильным смыслом.

Важно: Парадоксально, но любят нас не за статус, возраст, успешность или внешность. Прежде всего важна внутренняя энергетика, внутренний магнит.

Возможно, вы не раз были свидетелем такой картины, когда женщина проигрывает во внешности своему мужчине. Многие задаются вопросом: «Что он в ней нашел?». Это может быть как раз тот случай, когда женщина имеет внутреннюю притягательность, женственность и обладает сильной сексуальной энергетикой.

Некоторые женщины жалуются, что их, красивых, успешных и модных, мужчины не замечают, а у несимпатичной и простой с виду подруги толпы поклонников. Это тоже пример внутренней женской притягательности.

Важно отметить, что молодые женщины без труда становятся объектами внимания мужского пола. Молодость — это красота, это — аксиома. Однако с возрастом привлечь мужчину внешностью труднее, здесь без внутренней женственной и сексуальной энергии не обойтись.

Иногда такие качества, как сексуальность и женственность, идут вразрез. Например, когда женщина ухожена и раскрепощена, мужчина может испытывать к ней сексуальную тягу. Однако может случится такое, что после секса он не захочет продолжения отношений и их развития. Женщина его не притягивает, нет внутреннего контакта. В таком случае необходимо развивать свою женственность.


Что такое женственность?

Что же такое женственность?

Важно: Женственность — это мягкость, теплота, доброта, нежность, свет. Мягкими являются движения и жесты, светлым — лицо с улыбкой и добротой, теплота — исходит от доброго взгляда, нежность — чувствуется в голосе.

Мужчины не совсем такие. Им надо все и сразу. Мужественность — это давление, сила, четкость. Как только женщина начинает давить, проявлять силу — ее женственность заканчивается.

О том, что такое женственность, мы подробно рассказывали в этой статье. Здесь можно детально углубиться в образ и суть женственности. В этой же статье больше информации о том, как развить в себе эту самую женственность.

Да-да, женственность и сексуальность можно развивать. Многие считают, что женственной нужно родиться. Сама природа наделила вас этим качеством, если вы родились в женском теле. Просто многие под влиянием жизненных обстоятельств растеряли эти качества. Но их никогда не поздно вернуть. Но только если вы сами этого хотите, если вы почувствовали потребность быть желанной, слабой, женственной.

Можно научиться красиво одеваться, находить приятные темы для разговора, загадочно улыбаться и хлопать глазками, однако надолго ли вас хватит? Если вы делаете это против своей воли, просто для того, чтобы понравиться определенному мужчине, вас ждет фиаско. Этим нужно жить, нужно желать и развивать свою женскую энергию ежедневно, постоянно.

И в этом вам помогут простые, но действенные способы и различные техники. Их очень много.


Женственная девушка

Упражнения для развития женственности

В любой представительница женского пола заложено природой восприятия мира через ощущения, эмоции. Поэтому для прекрасной половины человечества очень важно развивать эти органы чувств. Этому способствует регулярное выполнение ниже предложенных упражнений. Выполняя любой несложный комплекс гимнастики, каждая из вас откроет в себе истинную женщину, сможет построить крепкие, доверительные отношения с собой и окружающими людьми.

Начинать раскрывать свою женственность лучше с самого утра.

Мы привыкли по звонку будильника вскакивать с кровати, носится сломя голову по квартире собираясь на работу, в школу. Свое утро надо начинать со слов благодарения, направленных к вселенной за то, что вы видите солнце, дышите воздухом, живете на этом свете.

Попробуйте встать не спеша с кровати, подойти к зеркалу, от всей души улыбнуться своему отображению в зеркале.

Не скупитесь на комплименты или слова восхищения.

Полюбите себя, свою внешность. Она ответит с благодарностью на это.

Затем выполните утреннюю гимнастику, которая разбудить мышцы, суставы, разгонит кровь.

Аффирмации

Следующими упражнениями будут следовать аффирмации по женскому самосовершенствованию. Аффирмации являются реализацией плодов нашего воображения реальной жизни. Сила наших мыслей огромная, ее нельзя недооценивать. Каждая из нас наверняка замечала, что если чего-то очень сильно хотеть, жить мечтой, то она чудодейственным способом исполнялась. Поэтому максимально важно с ощущением радости и счастья визуализировать объект своего желания. Так же с женственностью – главное

представить себя четко и явно самой обольстительной, желанной женщиной в мире.

Главное сделать эту визуализацию детальной, продумав каждую мелочь вплоть до того, как вы одеты, что вы делаете, как говорите, какими жестами передаете эмоции.

Упражнения по аффирмациям просто необходимы для закрепления позитивного мышления в сознании, ведь мы то, о чем мы думаем, не забывайте этого.

Избавление от негативного мышления

Следующее упражнение по развитию женского начала, является избавление от негативного мышления. Женственная особа олицетворяет собой спокойствие, нежность, заботливость.

«Но, что же делать, если душу переполняют обида, гнев, озлобленность»

, — подумаете вы. Конечно, кричать, бить посуду это не подобает истинной леди, но держать все в себе это не выход из положения. Очень хорошим вариантом есть выпускание всего накопленного негатива в отсутствие самого обидчика. Как вариант, это поставить перед собой подушку мысленно вообразив, что перед вами находится обидчик, высказать все, что вы о нем думаете. Можно даже дать волю кулакам, хорошенько ее попинать, тем самым шаг за шагом подойдя к состоянию успокоения и умиротворения. Если в момент «общения с подушкой» подкатили слезы, не стоит их сдерживать, пускай сердце освободится от накопившейся горечи, вспомненных обид. После выполнения этого упражнения вы почувствуете явное облегчение, освобождение от негатива

Женственный цветок

Еще одним хорошим упражнением по улучшению чувственности, является техника под названием «Женственный цветок». Раскрыть в себе внутренние потенциалы для развития своей, присущей только вам женственности поможет упражнение, которое должно выполняться в полном уединении. Я думаю, у каждой из нас имеется любимое укромное местечко дома. Создайте в этом месте расслабляющую атмосферу: включите легкую музыку, зажгите ароматические свечи, расположитесь на полу в положении лежа. Тело должно быть полностью расслабленным, мысли освобождены от всего лишнего, негативного. Надо вообразить, что вы являетесь прекрасным маленьким, хрупким цветочком. Именно этот прекрасный цветочек будет вашей женственностью. Одарите его заботой,вниманием, ведь он так в этом нуждается. Ощутите для себя всю его ценность, важность для себя.

Необходимо прочувствовать каждой клеточкой души как этот маленький цветочек начинает постепенно прорастать, проникая в шею, грудь, руки, постепенно расходясь по всему телу.

Научитесь наполнять тело таинственным светом, который пробивается наружу, стремясь осветить пространство вокруг вас женственной энергией, безграничной любовью.

Танец в развитии женского начала

Поддерживать женственность на необходимом уровне можно с помощью разнообразных танцев, в том числе восточных.

Диагностика внутренних сигналов

Давайте попробуем прямо сейчас отложить дела в сторону, выполнить одно эффективное упражнение, которое не займет много времени. Сконцентрируйтесь на своем теле, прислушайтесь к ощущениям, медленно вдыхая и выдыхая воздух животом. Осознайте то, что тело ни когда вас не обманет, надо просто научиться его понимать.

Если в процессе выполнения упражнения вы получите тревожные сигналы, значит с ним что-то не так.

Удовольствие от процесса

Читая эти строки, вы наверняка задаетесь вопросом о том, как в танце раскрыть свой потенциал? Конечно, техники в танцевальном искусстве занимают первые позиции, однако основополагающую роль лежит в умении получать удовольствие от процесса. Если не кривить душой, то очень редко можно встретить танцора, который бы не беспокоился о том, на сколько хорошо он смотрится на танцполе. Мало людей, которые умеют танцевать так, как будто он один на этом свете, не волнуясь о мнении окружающих. Именно эта зажатость не позволяет открыться нашей природной, энергетической силе в процессе танца.

Запомните, что движения не должны быть идеально отточенными, бездушно выполненными.

Они должны исходить от сердца с наслаждением во всем, что в этот момент вас окружает: партнер, музыка, атмосфера. Любой танец станет восхитительным, незабываемым, если ты будешь исполнять его не только телом, но и душой, ловя удовольствие от каждого движения своего тела.

Борьба с напряженностью

Запомните, женственность нам дана природой, надо просто дать ей возможность проявится и вырваться наружу в полном объеме. До тех пор пока в нашем теле будет царить напряжение, постоянная борьба с внутренним миром, танцевальные движения ни когда не смогут стать грациозными, женственными. Поэтому, если вы будете игнорировать эти моменты, то ни какие учителя не смогут научить вас классно танцевать. Расслабленность во всем, в том числе танце, это первый шаг к достижению грациозности, привлекательности.

Следующим этапом служит получение удовольствие от всего, чем вы занимаетесь, с кем общаетесь.

Вот вспомните, наверняка у каждой из вас были такие моменты в жизни, когда с легкостью получались самые недостижимые вещи, но никаких больших сил приложено не было. Это правило работает в любой сфере жизни

Советы психолога: как развить женственность разным типажам

Девушки! Как вы думаете, стоит ли работать над женственностью или ее значение сильно преувеличено? Делитесь мнением в комментариях!

Как я уже писал в статье «Не женщина, а богиня!»: женственность глазами мужчин», понятие женственности комплексное. Оно складывается из внешних атрибутов: самоподачи, стиля, манеры речи, и внутренних – заботливости, нежности, уровня эмпатии.

Как развить женственность? Работать над своим «брачным рейтингом»:

  • Здоровьем и физической привлекательностью.
  • Интеллектуальным развитием.
  • Душевными качествами.
  • Духовностью.

Проработка всех четырех составляющих позволяет девушке развиваться целостно, быть гармоничной магнетичной личностью, привлекательной для окружающих. Но чаще получается, что у женщины развито только 1-2 направления. Например, она умна и красива, но не эмоциональна и не стремится к развитию духовных качеств.

Отсюда появляются своеобразные образы или «типажи»: к примеру, холодной бизнес-леди, домохозяйки, «своего парня», любовницы. Как развивать женственность, если вы уже привыкли к одной роли?

Стерва или бизнес-леди

Сильные стороны: ухоженность и высокий интеллектуальный рейтинг. Но таким девушкам недостает мягкости, нежности, заботливости – душевных качеств. Для проработки женственности рекомендую:

  • Записаться на танцы, йогу, пилатес, боди-балет или другие занятия, развивающие пластичность и грацию. Для сильных волевых женщин это подходит больше, чем занятия на тренажерах, бег, силовые упражнения. Либо нужно чередовать и то и другое.
  • Заняться «женским» хобби. Необязательно вышивать крестиком или вязать ажурные салфетки (хотя если вам это нравится, отлично!). Рисуйте, пойте, танцуйте, составляйте букеты, шейте, пишите рассказы, — найдите то, что приносит радость.
  • Научиться доверять принятие важных семейных решений мужчине. Да, он будет ошибаться там, где вы, возможно, сделали бы все идеально. Но только так вы почувствуете себя защищенной, любимой.

Когда женщина-стерва открывает свою женственность, она с удивлением обнаруживает, что способна оставаться продуктивной начальницей на работе, и быть нежной заботливой женой дома. Сферы жизни гармонизируются, а рядом появляется сильный партнер, готовый обеспечивать, дарить подарки, носить на руках в прямом и переносном смыслах.

Домохозяйка или «ломовая лошадь»

Давно известно, что быт губит романтику. Но он убивает еще и женственность. Сильные стороны домохозяек: ярко проявленные душевные и духовные качества. Они умеют заботиться, создавать уют, волшебным образом улучшать настроение домочадцев. Но часто забывают про свой физический и интеллектуальный рейтинг.

Как раскрыть свою женственность таким девушкам?

  • Пробудить сексуальность. Начните с малого – купите себе комплект нового белья, наденьте, встаньте перед зеркалом и начните танцевать. Вспомните, какая вы красивая и соблазнительная, какими глазами смотрел на вас парень или муж в начале отношений!
  • Записаться в спортзал. Выбирайте любые занятия, которые приведут мышцы в тонус. Если нет времени на спортзал, регулярно занимайтесь дома, катайтесь на велосипеде и лыжах, станьте активной.
  • Восстановить личные границы. Очень важно продолжать развиваться. Не живите интересами семьи, помните о себе. Например, выберите один из курсов Тренингового Центра Павла Ракова, освойте новую специальность. Или выучите иностранный язык, читайте сложную литературу.
  • Стать недоступной. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино или на прогулки иногда без партнера.

Если вы чувствуете, что семья буквально «села на шею», самое время сказать домочадцам твердое «нет!». Пользуйтесь моими рекомендациями, и вы увидите, как растет ваша самооценка, а вместе с ней – интерес мужчины и уважение детей. Девушки, как вы думаете, можно ли отнести вас к «домохозяйкам»? Или вы относитесь к другому типажу?

Девушка-приятель или «свой парень»

Сильные стороны: высокий интеллектуальный рейтинг, ярко выраженные душевные качества. С такими девушками интересно: с ними можно говорить часами, на них можно положиться. Но с ними не заводят романы. Как стать женственнее?

  • Проработать самоподачу. Пересмотрите свой гардероб: добавьте несколько платьев с выраженной талией, разлетающейся юбкой, купите элегантные туфли на небольшом каблуке. Говорите низким приятным голосом, идущим изнизу живота.
  • Научиться флиртовать. Улыбайтесь, смейтесь, пробуйте «стрелять глазами». Проделайте следующее упражнение: глядя парню в глаза, сосредоточьтесь на своем «золотом треугольнике» (области между сосками и лобком). Ваш взгляд станет томным, магнетичным.

Обычно «девушки-пацанки» страдают от отсутствия мужского внимания. Но это легко исправить. Почувствуйте свою самоценность, наслаждайтесь тем, что вы девушка, и вопросов «как раскрыть женственность?» не останется. Пользуйтесь моими рекомендациями из рубрики «Женское предназначение», чтобы понять, как парни воспринимают девушек и что ценят в представительницах прекрасного пола.

Любовница или роковая красотка

Сильные стороны: физическая привлекательность, самоподача, широкий кругозор. Такие девушки вызывают восхищение мужчин, у них нет отбоя от кавалеров. Но почему-то никто из них не зовет замуж. Чего не хватает? Душевности и духовности!

Как любовницам выйти из надоевшей роли?

  • Заняться благотворительностью. Помогая другим, вы прорабатывайте собственные негативные эмоции: неблагодарность, зависть, жадность. Мужчины хорошие психологи, они подсознательно чувствуют девушек, которые умеют искренне радоваться и благодарить.
  • Восстановить личные границы. Соглашайтесь на развитие отношений только в случае, когда чувствуете уважение со стороны парня. Помните, что для большинства мужчин секс и любовь – не одно и то же.
  • Работать над женским наполнением. Зачем это нужно и как это сделать подробно читайте в этой статье.

Что вам даст проработка женственности? Вы не станете менее привлекательной, но увидите, что окружение постепенно меняется. К вам «притягиваются» только успешные, сильные мужчины, заинтересованные в серьезных отношениях.

Современные способы активизации энергии

Ни для кого не секрет, что любой мужчина рядом с нежной, чувственной женщиной начинает максимально проявлять свои мужские качества.

Ведь у сильной половины человечества от природы заложено защищать, оберегать свою избранницу. Хочу вам предложить рассмотреть основные техники формирования дамской сексуальности и грациозности. Мне в жизни выпала замечательная возможность познакомится и пообщаться с одной интереснейшей женщиной, которая заворожила меня с первого взгляда. От неё исходила просто сумасшедшая энергия, которая проявлялась в каждом движении, завораживая всех вокруг. Самое интересное, что мой друг был тоже сражен энергетикой этой завораживающей особы. Потом он мне признался, что мысли о ней не давали ему покоя несколько дней. Сказать честно, я была просто поражена, насколько сильно может влиять на мужчину энергетика противоположного пола! После этого случая я всерьез занялась изучением того вопроса. Предлагаю несколько действительно работающих техник проверенных мной на деле

Техники по развитию женственности

Движение

Старайтесь как можно больше времени пребывать в движении. Физические застои приводят к энергетическим зажимам. Поэтому, как бы не менялись обстоятельства, старайтесь пребывать в активном состоянии как можно больше времени.

Отказ от мужской одежды

Отдайте предпочтение женственным силуэтам в гардеробе, меньше носите такой мужской атрибут как брюки. Сделайте возможным энергии ветра свободно касаться вашего тела без всяких ограничений. Проведите маленький эксперимент. Откажитесь от своих любимых джинсов на месяц. Понаблюдайте за своими ощущениями в это время, поймете, насколько брюки могут ограничивать движение энергетических потоков.

Испытывайте оргазм

Стремитесь испытывать оргазм при каждом половом акте. Если у мужчин при овуляции происходит потеря энергии, то у женщин, наоборот, происходит накопление, что дает нам видимое преимущество в этом плане.

Общайтесь с другими женщинами

Уделяйте время общению с другими женщинами. Ведь через душевные беседы тоже происходит открытие женских каналов. Прекрасной половине человечества просто необходимо давать возможность выговориться.

Балуйте себя

Не забывайте баловать себя любимую. Старайтесь получать истинное удовольствие от вкушения любимой пищи. Пройдитесь по магазинам, прикоснитесь к мягкой ткани понравившегося вам платья. Примерьте приглянувшуюся модель туфелек. Постарайтесь переключить свои мозговые импульсы на ощущение своего тела.

Занимайтесь творчеством

Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание. Для активации этого энергетического канала начните рисовать, писать стихотворения или сочинить милую песенку. Делайте все то, что способно снять с вас тяжесть повседневной жизненной рутины.

Как развить в себе женственность: техники и способы

Для начала разберемся с практическими действиями, которые нужно выполнять ежедневно.

Манера общения

Если вы употребляете матерные слова, срочно откажитесь от них. Такие слова несут разрушение, негатив. Женщина, применяющая крепкое словцо, не может быть женственной априори. Истинная женщина должна говорить мягко, не перебивать собеседника, уметь слушать и слышать, ее речь спокойная, плавная. Речь такой женщины словно обволакивает собеседника, ее хочется слушать.

Отказ от брюк

Эта часть одежды предназначена для мужчин. Брюки, джинсы — это удобно, а зимой еще и тепло. Но попробуйте отказаться от этой части гардероба хотя бы на 1 месяц и вы заметите, какие изменения произойдут в вашей жизни. Ведические учения говорят о том, что женщина получает свою энергию от Земли, а мужчина от Неба. Когда женщина в брюках, энергию она не получает. Но стоит только вернуться к юбкам и платьям, как жизнь женщины чудесным образом начнет меняться в лучшую сторону.

Важно: Рекомендуем к прочтению книгу Ольги Валяевой «Предназначение быть женщиной».

Получайте положительные эмоции

Возьмите себе за правило записывать каждый день в блокноте пять вещей, которые вас сегодня порадовали. Это может быть что-то простое, но искреннее. Например, пение птиц, комплимент в ваш адрес, вкусная еда. Таким образом вы научитесь замечать хорошие вещи постоянно.

Это лучше и полезнее, чем думать о плохом и коллекционировать негативные моменты.

Не стесняйтесь просить о помощи

Будьте открыты, не стесняйтесь просить мужчин о помощи, если она вам нужна. В этом нет ничего постыдного, нормальный мужчина не откажет вам. Наоборот, ему будет приятно проявить заботу. Не старайтесь взвалить все на свои плечи, позвольте себе быть слабой.

Учитесь владеть собственным телом

Обратите внимание на танцовщиц. Как грациозно они двигаются, какая у них осанка. Распрямите плечи, придайте своим жестам плавности. Не забывайте о красивой изящной походке. Если есть возможность, не спешите, пройдитесь медленно и изящно. Заодно прогуляетесь.

Двигайтесь

Женская энергия очень зависит от движения. Считается, что погодные стихии обладают женской энергией, потому что постоянно меняются и находятся в движении. Так и женщина. Не позволяйте себе засиживаться на одном месте, гуляйте, двигайтесь, найдите себе занятие, чтобы не сидеть.

Будьте благодарны, молитесь

Неважно, какая у вас вера, она должна быть искренней. Это главное правило. Не забывайте благодарить высшие силы, вместо того, чтобы постоянно просить. Научитесь быть благодарной за каждый прожитый день, за все хорошее в нем.

Творите, создавайте

Женская энергия созидательная. Для ее развития необходимо постоянно что-то творить, создавать, делать что-то. Когда что-то делаете по дому, относитесь к этому не как к повседневной рутине. Старайтесь сделать приятное для своих близких, создать для них хорошее с любовью: приготовить вкусный завтрак, погладить рубашки. Делайте все это с любовью.

Любите природу

Старайтесь почаще оказываться на природе, наслаждайтесь ее прекрасным видом. Постарайтесь получить заряд энергии после прогулки на природе. Любуйтесь природой неспешно. Можно прислониться к дереву и попробовать пропустить через себя всю его силу. Зайдя в реку, можно представить, как она смывает весь негатив.

Общайтесь

Задушевные разговоры с близкими людьми будут способствовать пробуждению в вас доброты, тепла. Они словно питают вашу женственность. Общайтесь со своими близкими, друзьями почаще. Отложите в сторону свой смартфон, поменьше проводите время в соцсетях. Потратьте лучше это драгоценное время на приятное живое общение.

Общаться нужно также с мужчинами. Не бойтесь заговорить, вывести мужчину на беседу, станьте приятной собеседницей, следите за манерами общения.

Будьте милосердны

Сострадание и милосердие — важный шаг на пути к развитию женственности. Не испытывайте зла к бездомным, просящим, нуждающимся. Всячески старайтесь помочь тем, кто слабее вас и нуждается в этом. Сделать небольшое пожертвование или сказать доброе слово — это не очень сложно, но плюсик к своей карме вы добавите.


Как стать женственной

Упражнение для развития женственности:

Заведите будильник на своем смартфоне через каждые несколько часов. Когда будильник прозвенел, задайте себе вопрос, насколько в данную минуту вы ощущаете себя женственной. Данное упражнение займет совсем немного времени, но ответ от своего тела вы получите, затем можно продолжить свои дела.

Танцевальный тренинг Женственности | Путь к совершенству

Танцевальный тренинг Женственности «Танец перемен»

Коротко, о чём это…

Дело в том, что каждый человек, живущий на планете, меняется с новым днём, с новой минутой, новым мгновением…

Название танцевального тренинга Женственности «Танец перемен» носит несколько философское название…

На занятиях у нас нет цели обучится танцам для того, чтобы стать выдающимися танцовщицами, мы не стремимся к тому, чтобы стать лучшими на танцполе (а от чего бы и нет?), тренажёрных залах, спортивных площадках… Зато есть цель стать Счастливой, Женственной, Пластичной, Здоровой, приносящей РАдость САМОЙ СЕБЕ И МИРУ.

Мы с Вами ЖЕНЩИНЫ. И этим прекрасным словом сказано всё! ЖЕНЩИНА – это красота, которая не раз спасала и спасёт мир, это преображение, мечта, нежность, восхищение, очарование….. Это рождение всего нового, наполненного силой жизни.

Кратко ознакомлю Вас, моя милая читательница, с основными центрами женской силы:

  1. Муладхара — чакра – в ней живут физические движения, пластичность, которые мы пробуждаем на нашем тренинге
  2. Анахата – чакра – в нём живёт любовь, и мы очень тщательно трудимся над тем, чтобы она пробудилась в полную силу
  3. Вишудха – чакра – в нём живут звуки, благодаря которым мы растём или остаёмся зажатыми (об этом во всех подробностях вы узнаете на танцевальном тренинге)

Не случайно вся женская энергетика связана с силой земли — стихией плодородия, изобилия и богатства.

Остальные стихии находятся на ней, также, как и все живое. Без Земли ничего бы не существовало.

Земля — основа всех стихий. Именно на ней находится большая часть жизни. Когда мы ходим, сидим, стоим, ползаем, едим, спим, работаем, выращиваем растения, имеем дело с деньгами или пробуем соль, мы работаем с Землей.
Земля — женская стихия. Такой ее делает ее плодородие, бережное отношение всего, что на ней находится. Эти ее свойства заставили множество цивилизаций поклоняться ей, как создательнице всего живого, Матери-Земле.

Что представляет собой не наполненная женская энергия? – женскую силу и красоту!

А что представляет собой женщина без сил, которая не может ни творить, ни дарить, ни любить? – Ни-че-го! Ноль……..

Вот мы с Вами, моя дорогая читательница, и добрались до ключевого момента!

Что же является целью наших занятий?

Совершенно верно – стать наполненной!!! Постоянно меняющейся представительницей прекрасной половины человечества.

Для этого и создан мой авторский танцевально — энергетический тренинг ЖЕНСТВЕННОСТИ «ТАНЕЦ ПЕРЕМЕН».

С каждым новым занятием Вы будете меняться, Вы будете другой, и НЕ будете прежней уже никогда. Каждый раз Вы будете обновлённой – ещё красивее (некрасивых женщин просто не существует!!!), моложе, стройнее, будете чувствовать и ощущать себя намного лучше, чем раньше, чем теперь…

ТАНЕЦ ПЕРЕМЕН… Вы готовы меняться? Если Ваш ответ «ДА», моя прекрасная читательница, то я с нетерпением жду Вас на наших занятиях, где мы делаем акцент на восстановлении, обретении, даже на возрождении ИСТИННОЙ ЖЕНСКОЙ ПРИРОДЫ, изначально заложенной в Вас нашим СОЗДАТЕЛЕМ и так «благополучно» забытой многими женщинами, к великому — превеликому сожалению.

Мы работаем (индивидуальный подход с моей стороны к каждой из вас) с позвоночником, где живут (а могут и не жить там, если только Вы того захотите) все болячки тела. Восстанавливая позвоночник, трудясь над своей пластичностью (с радостью помогу Вам её обрести и сохранить), Вы обретаете здоровое и красивое тело, совершенную осанку и мудрость сознания, которая недоступна людям при зажатых позвоночных блоках.

Женские энергетические практики, входящие в содержание нашего тренинга, восстанавливают и омолаживают Ваш организм, возвращая Вас к полноценной РАдостной жизни прекрасной ЛЕДИ, а не загнанной «женщины – лошади» (многие женщины сами себя туда загоняют, не понимая и не осознавая этого факта).

А теперь внимательно и несколько раз прочтите для себя любимой выделенные строки ниже:

ПОМНИТЕ! Только наполненная и каждый раз обновлённая женщина способна стать и быть счастливой в душе, соответственно, красивой, стройной, привлекательной, обворожительной внешне. Только счастливая женщина любима и сама способна дарить счастье и любовь своим близким и всему Миру вокруг себя.

Для этого, прекраснейшая моя читательница, мы и трудимся на нашем тренинге……. Меняясь, мы наполняемся, становимся счастливыми снова и снова … бесконечно… Т А Н Е Ц     П Е Р Е М Е Н…….

К слову скажу. В результате занятий на тренинге, которому уже 9 лет, в декрет ушли три прекрасных леди. Это счастье! Поэтому, буду очень рада видеть на занятиях тренинга Женственности тех девочек, которые планируют рождение здоровых и долгожданных деток, рождённых в любви. ОСОБЕННО, ЕСЛИ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАЧАТИЯ.

Очищаемся, наполняемся, раскрываемся…

С ОГРОМНЫМ УВАЖЕНИЕМ И ЛЮБОВЬЮ К ВАМ, МОЯ ДОРОГАЯ ЧИТАТЕЛЬНИЦА!

Автор и ведущая тренинга Женственности — Вера (дипломированный специалист здорового питания и коррекции веса, сертифицированный фитнес инструктор, практикующий с 2003 года, Женский и семейный психолог).

Отзывы участниц тренинга здесь.

Если вы живёте в другом городе и у вас есть желание заниматься, напишите мне.

Успехов Вам и Вашим близким!

Будьте счастливы, радостны и благополучны на пути к своему Совершенству!

Возникли трудности? Вы зашли в тупик непонимания себя и того, что происходит с вами? Обращайтесь.

Мы всегда готовы помочь вам. 

Авторы блога Вера, Сергей

и Технический директор блога Матвей

Почему женщины танцуют? История, преимущества и многое другое

Дорогое дитя,

Просто танцуй, танцуй, танцуй. О, я хочу потанцевать с кем-нибудь.

Вот что я чувствую, когда пишу этот пост. Как же я люблю танцевать! Когда я двигаю своим телом, я чувствую себя свободным, раскрепощающим и веселым! Если я слышу песню, от которой мне хочется танцевать, я не могу устоять, где бы я ни был. Вы найдете меня танцующей на улице, в машине, в душе — что угодно. Моя самая смелая мечта — захватить танцпол и танцевать до упаду.Черт возьми!

Возможно, вы ответите: «Да! Это полностью я!» или, может быть, вы думаете: «Что не так с женщинами и танцами?»

В любом случае, я вас прикрою. Меня то же заинтриговало. Я изучил историю танца, роль, которую женщины сыграли в нем, его исцеляющие и расширяющие возможности, а также современные движения, которые играют важную роль в формировании нашего будущего.

Надеюсь, этот пост вызовет у вас желание танцевать. Позвольте ритму войти.

История – прикосновение к женской энергии и силе

Гравированные танцующие фигуры из Невали-Чори, Ближний Восток эпохи неолита (после Bienert & Fritz 1989)

Эволюция танца очень интересна, так как отражает основные этапы эволюции человека. На самом деле танец был основной формой человеческого поведения в доисторические времена , его первые признаки можно проследить до 100 000 лет назад !

В этом посте я обобщил информацию, чтобы дать вам представление о том, как менялась роль танца с течением времени, но если вам интересно узнать больше, я настоятельно рекомендую эту статью, на которую я наткнулась во время своего исследования.

Ниже приведен отрывок, который знакомит вас с 5 основными этапами эволюции танца.

Предлагается модель пяти основных хронологических фаз истории человеческого танца.Эти фазы не сменяли друг друга, а накапливались в виде последовательных слоев. Самая ранняя фаза связана с ухаживанием, что объясняет мощную роль танца в сексуальном желании и соблазнении. Второй этап связан с появлением современного человеческого поведения и самых ранних захоронений, которые были обрядами посвящения, включающими первые общинные танцы. Третий этап связан с появлением гибридных фигурок человека и животного, указывающих на измененные состояния сознания и стремление изменить реальность; именно тогда пришли транс-танец, шаманизм, магия и религия. Четвертая фаза связана с началом земледелия в неолитических деревнях, которое координировалось тщательно продуманными календарными церемониями. Пятая и последняя фаза связана с городскими обществами, экономической сложностью и специализацией; хорошо обученные профессиональные танцоры теперь исполняли акробатические движения тела и тщательно продуманную хореографию для удовольствия других. Таким образом, история танца отражает историю человеческих ритуалов и религии.

Гарфинкель, Йосеф. (2018). Эволюция человеческого танца: ухаживание, обряды перехода, транс, календарные церемонии и профессиональный танцор.Кембриджский археологический журнал. 28. 1-16. 10.1017/S0959774317000865.

Довольно интересно читать, не правда ли? Давайте добавим приблизительные периоды, чтобы показать значение истории, а также 6-ю фазу, которая ознаменовала эволюцию танца, который мы знаем сегодня.

  • (Первая фаза) Доисторическая эпоха более 100 000 лет назад – индивидуальный брачный танец
  • (Вторая фаза) 100 000 лет назад – обряды посвящения
  • (Третья фаза) 04,3 лет назад – трансовые танцы в шаманизме, магии и религиозной деятельности
  • (Четвертая фаза) 10 000 лет назад – календарные ритуалы, координирующие сезонную сельскохозяйственную деятельность
  • (Пятая фаза) 5 000 лет назад – профессиональные танцы для развлечения и удовольствия
  • (Шестой этап) 15 век – появление официальных танцев, таких как балет

Чтение этого заставило меня задуматься. Оценка полового влечения, естественных циклов жизни, смерти и возрождения, измененных состояний сознания, плодовитости и развлечений…

Все вышеперечисленное, казалось, имело что-то общее.

Конечно, это отражало признание женской энергии!

Что такое женская энергия?

Существует широкое непонимание концепции женской энергии, которую часто путают с женственностью. Я хочу убрать здесь несколько строк, чтобы сразу убрать это из нашей системы.

Женская энергия и женственность — НЕ одно и то же. Женственность – это качество, приписываемое биологическому полу женщины. С другой стороны, женская энергия отлична от пола, пола и любой роли или стереотипа.

Миосотис Сантана, личный тренер, хорошо объясняет в своем блоге.

Все во вселенной представляет собой энергию, и вы, как человек, состоите из энергии. Вы излучаете энергию и излучаете либо мужскую, либо женскую энергию все время, независимо от того, осознаете вы это или нет. Если вы узнаете больше о том, как работает энергия, вы увидите, как мы, люди, можем получить доступ к женской и мужской энергии, не приписывая их полу или полу.

Другими словами, все люди способны использовать как свою женскую, так и мужскую энергию.

Так что же это означает? Проще говоря, мужская энергия — это энергия «делания», а женская энергия — это энергия «бытия». Мужское начало представляет собой вместилище — структуру, дисциплину, устойчивость, которые предпринимают действия, чтобы принести в мир женское творение.Он целеустремлен, логичен и линейен в своем мыслительном процессе и дисциплинирован в своем подходе. Женское начало представляет материнское творение, интуицию, врожденные инстинкты, поток, цель жизни. Лучшая метафора, помогающая понять две роли энергий, — это река; его берега олицетворяют собой мужское начало, которое жестко удерживает воду, чтобы она непринужденно текла. Здоровая мужская энергия всегда служит женской энергии, и обе они должны сосуществовать в равновесии.

Причина, по которой я взял так много предложений, чтобы объяснить это, состоит в том, чтобы напомнить вам и запомнить.Видите ли, мы, человечество, были заняты последние 2000 с лишним лет переусердствовав .

Женская энергия учит нас замедляться, отдыхать, ценить жизнь такой, какая она есть, вылезать из головы и соединяться с мудростью своего тела. Она учит нас, когда сохранять энергию, а когда высвобождать ее, когда уступать, а когда отстаивать свою позицию. Когда женская энергия течет, конкуренция заменяется сотрудничеством, лидерство разделяется, и формируется справедливое общество.

Я считаю, что танец служил невербальным языком, на котором общалась и передавалась божественная женская энергия из поколения в поколение, чаще всего от матерей к дочерям.

Как бы это ни звучало противоречиво тому, что я объяснил выше, интересно отметить, что на протяжении всей описанной выше эволюции есть археологические находки, доказывающие, что женщин играли важную роль в танцах с самого начала. Образ божественной женственности в женском образе неоднократно подчеркивается в наскальных рисунках и статуэтках.

Некоторые исследователи приходят к выводу, что это были времена допатриархального эгалитарного общества. Когда забота, любовь, щедрость и связь с божественной женской энергией почитались и практиковались ежедневно.

Но не все потеряно! Любой может получить доступ к своей энергии через сознательную практику. Если вы все еще не уверены, почему это важно, вот некоторые преимущества, которые стоит принять во внимание.

Польза – исцеление и расширение возможностей

Целебная сила танца

Недавно я открыл для себя, что для того, чтобы быть осознанным, нужно выйти из своей головы (ума).

Чтооооооо? Взрыв мозга, аааа.

Да, мое дорогое дитя, чем больше ты используешь свой разум, тем дальше ты будешь двигаться от своих целей.Вам нужно соединиться с мудростью вашего тела, чтобы поддерживать осознанность. А танец, особенно с движениями бедер, — простой способ добиться этого.

Еще один вывод: бедра не лгут.

И мы это знаем в глубине души. Особенно женщины, многие из нас очень хорошо танцуют. Позвольте мне поделиться интересным наблюдением, основанным на подходе, основанном на данных, для точного определения движений, которые отличают качество женского танца. В исследовании изучалось, почему женщины хорошо танцуют, и было обнаружено, что наиболее важными аспектами были больший размах бедер, асимметричные движения бедер и промежуточные уровни движений рук.

Как я уже говорил, бедра не лгут! Наше тело обладает врожденными инстинктами, которые знают, как перемещать энергию внутри нас. Так почему бедра? Потому что наша сакральная чакра, которая является центром эмоций, чувств и удовольствия, расположена между бедрами и областью таза. Когда мы стимулируем эту область движением бедра, высвобождается энергия. Мы позволяем нашим эмоциям течь свободно, и, в свою очередь, мы чувствуем себя хорошо и связаны в наших телах.

Обработка и высвобождение эмоций имеет решающее значение для любого процесса исцеления.Что бы ни застряло, оно блокирует вас от свободной связи, общения и восприимчивости.

Итак, запомните. Самый простой способ получить доступ к своей женской энергии и чувствовать себя хорошо в своем теле и разуме — это двигать бедрами . Встряхните его, встряхните!

Сила танца, придающая силы

Процесс исцеления – высвобождение застрявшей энергии в свободное течение – дает множество других преимуществ.

Прежде всего, освобождение означает открытие для новой энергии.У вас больше пространства внутри, что повышает вашу восприимчивость . Вы становитесь ближе к своим врожденным инстинктам и интуиции.

Тогда вы чувствуете себя хорошо в своем теле. Вы развиваете положительный образ тела .

Наконец, вы пробуждаете психику, а вместе с ней и свою душу. Вы соединяетесь с собой в целостности. Этот дух, эта любовь к жизни, музыке и перформансу мерцает в вас. Вы чувствуете себя подлинным, смелым и сильным. Вы развиваете положительный образ себя.

Наконец-то ваш разум приспосабливается к новому, более здоровому мышлению. Опять же, если вы хотите улучшить свое психическое здоровье: выйдите из головы, встряхните эту добычу и доверьтесь процессу.

Движения и с чего начать

Я верю, что способность получить доступ к нашей женской энергии определит наше будущее благополучие. Вам может показаться, что вышесказанное звучит как какая-то мифология, что делает его суеверным и иррациональным. Если да, то я мягко прошу вас (сначала станцевать и) отнестись к этой теме с открытым разумом и сердцем.Мир явно упускает божественную женственность, подавляя материнское изобилие, вдохновение и покой.

Существует множество движений и множество ресурсов, которые стремятся помочь нам воссоединиться с нашей женской энергией. Групповые онлайн-курсы, ретриты, блоги, книги и т. д.

Например, моя дорогая подруга Саманта помогает женщинам стать непримиримыми через воссоединение с их женской энергией в рамках 12-недельной программы. Мой путь начался благодаря ей, и я очень рекомендую ее курсы.

Еще один замечательный ресурс, посвященный танцам, — это танец Qoya. Здесь вы можете найти простые движения тела, идеально подходящие для небольшого старта.

Если вам нужно получить больше информации, прежде чем действовать, я люблю читать блог Даниэль Лапорт для вдохновения.

Есть много других авторов бестселлеров, которые призывают нас воссоединиться с нашей женской энергией ради будущего человечества.

В любом случае большое видение, маленькое начало. В этом посте я хочу предложить включить некоторые движения бедрами в свою повседневную жизнь и посмотреть, что получится!

Итак, почему женщины танцуют? Потому что танец — это движение, глубоко укоренившееся в нашей психике и телесной мудрости.Он передавался с развитием человечества более 100 000 лет, он раскрывает мощную способность к исцелению и расширению прав и возможностей в настоящем и несет суть для нашего будущего благополучия.

Присоединяйтесь к движению!

искренне,
лана

Проблема пола в танце. Взгляд на ограничения пола… | Мэдди Петтит | GBC College English — Lemonade

Взгляд на ограничения гендерного изображения в классическом балете

Фото Сергея Гаврилова на Unsplash

Балет обычно считается видом искусства, который идет рука об руку с традицией.Одним из традиционных аспектов балета является изображение танцоров мужского и женского пола в постановках. Только примерно в восемнадцатом веке женщины начали танцевать балет, несмотря на то, что мужчины исполняли балет с момента его возникновения в 1500-х годах. На протяжении всей эпохи романтизма балет превратился в ту форму танца, которую мы признаем сегодня; балеты были поставлены на основе классических сказок, и танцовщицы играли принцесс, а мужчины играли героических принцев. После своего создания в Европе балет пришел в Америку, когда пуританское влияние было сильным; их консервативные взгляды и непоколебимая трудовая этика отговаривали мужчин танцевать балет, что способствовало феминизации балета. На протяжении двадцатого века в Америке танцоры-мужчины усердно работали, чтобы завоевать признание масс, демонстрируя мужественность в спортивных движениях. В 1960-х годах американцы стали более снисходительны к мужчинам, танцующим для профессии, поскольку было обнаружено, насколько физически напряженным является танец и как балетные тренировки могут быть полезны для спортсменов, таких как футболисты. В классических балетах мужские и женские роли очень жесткие и строго бинарные, создавая ощущение дуализма из-за сказок, на основе которых они были поставлены, и культурных норм того времени.К сожалению, эти роли не отражают современные представления о гендере и ограничивают типы движений, которые могут исполнять как мужчины, так и женщины.

Классические балеты навязывают бескомпромиссные мужские и женские бинарные гендерные нормы, несмотря на гендерный спектр, который ограничивает способ изображения танцоров мужского и женского пола. Эшли Боудер, солистка New York City Ballet, оценила влияние этих гендерных ролей на женщин в своей статье «Эшли Боудер: балету пора принять феминизм. Балет требует от женщин деликатного танца на пуантах, в то время как мужчины обязаны выполнять множество серий больших прыжков и быстрых поворотов. Классическая хореография дает мало возможностей для того, чтобы поменять местами эти роли, и в тех редких случаях, когда вы это видите, это делается для комедийного эффекта. Помимо хореографии, гендерные стереотипы влияют на роли, созданные для мужчин и женщин. Боудер вспоминает, что ее опыт танца « Одесса » Алексея Ратманского был особенно трудным; от нее требовалось сыграть то, что некоторые критики назвали «сценой группового изнасилования».«Это один из таких примеров роли, созданной на основе гендерных стереотипов; в данном случае это стереотип о том, что женщины самодовольны и слабы, а мужчины доминируют и сильны. Гендерные роли ограничивают то, как танцоры могут выражать себя как физически, через танец, так и эмоционально, через персонажа, которого они играют. Баудер играла женщину, над которой издевались, что олицетворяло гендерный стереотип слабости женщин. Этот стереотип присутствует почти в каждом балете; женщины всегда играют молодых влюбленных девушек, и они постоянно изображаются хрупкими и продиктованными их любовью к мужчине.Это усиливает представление о том, что женщины зависимы, что больше не поддерживается современным обществом. С другой стороны, эти балеты подразумевают, что мужчины всегда должны быть сильными и ни в коем случае не должны проявлять эмоции, что также является вредным стереотипом.

«жаль, что в балете нет равноправия: женщины танцуют на высоте, мужчины поднимают и поддерживают женщин. женщины получают цветы, мужчины провожают женщин со сцены. а не наоборот (я знаю, что есть пара исключений). и меня это очень устраивает»

Несмотря на негативные последствия, связанные с распространением гендерных стереотипов, не все хореографы чувствуют необходимость реформировать изображение полов в танце.Одним из таких хореографов является Алексей Ратманский; Ратманский — очень талантливый хореограф классического балета, в настоящее время работает во всемирно известном Американском театре балета. Однако Ратманский занимает противоречивую позицию по вопросу гендера в танце, что отражено в посте на Facebook в 2017 году. Наряду с отфотошопленным изображением танцовщицы в пачке, поднимающей танцора-мужчину, Ратманский прокомментировал: «Извините, в балете нет такого понятия, как равенство: женщины танцуют на месте, мужчины поднимают и поддерживают женщин.женщины получают цветы, мужчины провожают женщин со сцены. а не наоборот (я знаю, что есть пара исключений). и меня это очень устраивает». Сразу же Ратманский принижает серьезную проблему, сопровождая свое спорное заявление комедийным образом. Физиологически существуют различия между мужчинами и женщинами, которые способствуют неравенству в хореографии между полами. Например, в большинстве случаев самка не может поднять самца над головой и поддержать его там.Однако из всех примеров, приведенных Ратманским в своем комментарии, это единственный случай, когда за гендерными ролями действительно скрывается логика. Нет никаких причин, по которым мужчина не может танцевать на пуантах, и ничто не мешает женщине сопровождать мужчину со сцены, кроме устаревших социальных норм. Современное общество отказалось от стереотипов, навязывавших неравенство, на которое ссылается Ратманский. Женщины сильны и независимы, а мужчинам комфортно обнимать красоту; балет как форма искусства должен отражать эти более всеобъемлющие идеи, а не продолжать их опровергать.Устаревшие гендерные роли балета продолжают транслировать представления о гендере, которые современное общество оставило в прошлом.

Photo by Michael Afonso on Unsplash

Традиционные гендерные роли в классическом балете также влияют на типы танцев и моделей движений, которые исполняют танцоры мужского и женского пола; из-за отсутствия практики это может начать ограничивать типы движений, которые могут создавать мужчины и женщины, что делает их менее универсальными танцорами. Шон Дорси, признанный хореограф, подробно остановился на этом вопросе в интервью Меган Бербанк.Одним из примеров, который обсуждает Дорси, является использование порт-де-бра или движения рук в балетном классе. Как правило, женщинам дается одно движение руки для практики, а мужчинам — отдельное движение руки. Женский порт-де-бра более стилизованный и изящный, а мужской достаточно минималистичный и больше функциональный. Всегда выполняя тот или иной тип движения, танцоры ограничивают стиль движения, который они могут выполнять, по крайней мере, с относительной легкостью. Дорси жалуется: «Я наблюдаю в танцевальной сфере, что так много… мужчин – имеют свойство, что их жесты просто теряют часть своей жизненной силы… потому что с самого начала их не поощряют напрягать каждое сухожилие, мышцу и клеточку. их запястья и пальцы участвуют в движении.«Без практики невозможно развить мышцы и контроль, необходимые для совершенствования движения, оставляя пробел в обучении танцам. Даже если хореографы начнут создавать более гендерно-нейтральные произведения, этим работам будет трудно добиться успеха, если танцоры-мужчины и женщины-танцоры продолжат танцевать гендерно-специфическим образом. Обучение танцам необходимо реформировать, чтобы подающие надежды танцоры могли быть лучше подготовлены и помогали доказать менее современным хореографам, что не все женщины должны танцевать так, а не все мужчины должны танцевать иначе.

«Я наблюдаю в танцевальной сфере, что так много… мужчин — имеют свойство, что их жесты просто теряют часть своей жизненной силы… потому что с самого начала их не поощряют напрягать каждое сухожилие, мышцу и клеточку. их запястья и пальцы, участвующие в движении».

Многие профессиональные танцоры сами начинают проявлять инициативу, чтобы изменить то, как они и их окружающие проходят занятия по технике балета. Танцоры Американского театра балета и New York City Ballet задаются вопросом, почему их пол должен влиять на то, как они танцуют, и работают над тем, чтобы изменить стереотипные ожидания, связанные с танцорами мужского и женского пола.Многие танцовщицы начали заниматься в мужских классах, где основное внимание уделяется совершенствованию прыжков и поворотов. Танцовщицы сообщили, что посещение этих занятий позволило им почувствовать себя свободными и неограниченными, поскольку они смогли избавиться от необходимости выглядеть грациозно. С другой стороны, многие танцоры-мужчины ищут в женщинах вдохновения для улучшения художественной ценности своего танца, а также гибкости и эстетики своих линий. В прошлом танцоров-мужчин никогда не заставляли достигать такой же гибкости, как танцоров-женщин, но балетмейстер Американского театра балета Кит Робертс теперь подталкивает всех своих танцоров, независимо от пола, к стремлению к более высоким расширениям.Танцоры начали замечать, что им не хватает не только технических способностей, но и эмоционального. Женщины чувствовали себя свободными, посещая мужские занятия, что привело к открытию совершенно нового способа танцевать, который им нравился. С другой стороны, мужчины находят ценность в изысканных движениях и исследуют эмоциональную глубину своих ролей. Танцоры начинают отвергать идею о том, что их танец зависит от их пола, что приводит к исследованию целой стороны танца, которую они упускали раньше.

Строго бинарные роли, установленные в балете, больше не отражают представления общества о гендере и не ограничивают типы движений, которые могут выполнять танцоры мужского и женского пола. Хотя балет является традиционным видом искусства, это не означает, что в нем нет места для реформ. Некоторые хореографы, такие как Алексей Ратманский, оспаривают эту идею, утверждая, что между мужчинами и женщинами есть различия, и они просто не могут играть одинаково. Тем не менее, создается все больше работ, оспаривающих эту идею.Классические произведения, такие как «Лебединое озеро» , всегда будут красивыми и волшебными, но балет может быть формой искусства, сочетающей в себе как традиционные, так и современные аспекты.

(PDF) Введение в танец и пол

Введение в танец и пол · 

Флинто ; Ван Дайк ; Кушвей ; Сандерсон ; Stinson

а, б, ; Гард , а; Зеленый , –, ; Рис-

нер а, б, ). В американской культуре среднего класса танец часто считается естественной частью деятельности молодой девушки.Начиная с раннего

трехлетнего возраста, девочки могут расти, посещая занятия на регулярной основе,

перенимая ценности, «которые учат тому, что хорошо быть послушным и молчаливым,

хорошо не подвергать сомнению власть или иметь идеи, которые может противоречить

тому, что просят сделать» (Ван Дайк , ). Типичный танцевальный

классный опыт вращается вокруг того, что учитель говорит и демонстрирует

учащиеся повторяют представленное движение, а не обсуждают, задают вопросы или создают.Эта скрытая учебная программа в танце укрепляет

традиционные гендерные ожидания в отношении девочек, включая пассивность, послушание,

и эскапизм (Стинсон и др. ; Ван Дайк ; Смит ; Стинсон

б, ). Этот тип обучения, как правило, производит пассивных последователей

, а не активных лидеров (Стинсон и др. ; Ван Дайк ), и может

также способствовать дальнейшему гендерному предубеждению в танце. Были сделаны некоторые предложения о том, как подходить к этим проблемам (Warburton ),

, однако в сообществе танцевального образования

еще не было организованных усилий, где учителя обязуются адаптировать свои учебные программы к адрес

гендерная предвзятость (Оливер ; Калич ).Гендер – это тема, которая должна быть затронута в обучении, чтобы сделать ее видимой в учебной программе

(Фердун ; Риснер , ; Стинсон ).

Исследования в области танцевального образования основаны на социальных основах

образования, особенно в отношении школьного обучения и его влияния на гендерную

идентичность (Риснер и Барр ). В тандеме с теорией в таких областях, как

феминизм, гендерные исследования, критическая теория и педагогика, а также мужские исследования,

танцевальные исследования в двадцать первом веке теперь обсуждают вопросы социальной

справедливости, включая гендерные стереотипы (Риснер и Стинсон). ; Барр и

Риснер ).Культурные представления о гендере и господствующей власти

отношения приводят к несправедливым образовательным и социокультурным результатам

(Кларк ; Хорвиц ; Маркес ; ;

Зеленый , , –, ; Шаман ; a, b, , ; Блюме ; латыши и дворяне ;

Гард b)  .

Некоторые исследования анализируют различия между двигательными тенденциями

мальчиков и девочек. Одно  исследование восьмисот учеников начальной школы обнаружило значительные различия между мальчиками и девочками в танцевальных классах.

Мальчики покрывали большие пространства, использовали больше физической энергии, двигались

Хореография гендерной мужественности, женственности и сложного танца идентичности в бальном зале ла гегемония де ла гетеронормативативидад ан лас cuales себе легитимный ciertos estereotipos де género.El presente trabajo indaga sobre las Resistances, re-negociaciones y alternativas Que existsen en estas danzas a esa hegemonía heteronormativa. La metodología de este trabajo es cualitativa, configurándose como estudio de caso, en el que nos proponemos observar y analizar los diferentes discursos de personas que trabajan con las danzas de Salón mencionadas, realizando entrevistas en profundidad, observaciones участников y triangulandoestas estas de género y la teoría queer.Лос-результадос-де-Эсте trabajo apuntan лас diversas Resistances a ciertos estereotipos де género у ан-эль-анализа у наблюдения де-ла-данса Como lenguaje ан ла cual pueden сер exhibidos discursos у спектаклей де персоны дие desafían ла гетеронормативный hegemónica.

Клава Palabras: Danza. Гетеронормативный. Осио. Дженеро. квир. Танго и самба (ин)адекваты: досуг сопротивления Абстрактный Танцы танго и самба гафьера являются выражениями, в которых проявляется гегемония гетеронормативности, в которой узаконены определенные гендерные стереотипы.Настоящая работа исследует сопротивления, повторные переговоры и альтернативы этой гетеронормативной гегемонии, существующие в этих танцах. Методология этой работы является качественной, кейс-стади, в которой мы предлагаем наблюдать и анализировать различные дискурсы людей, которые работают с упомянутыми выше комнатными танцами, проводя глубинные интервью, включенные наблюдения и триангулируя эти наблюдения с гендерной теорией и квир. теория. Результаты назначают сбор различных сопротивлений определенным гендерным стереотипам, а при анализе и наблюдении за танцем как языком можно визуализировать надписи и речи людей, которые ставят под сомнение гегемонистскую гетеронормативность.Ключевые слова: Танец. Гетеронормативность. Досуг. Пол. квир. Tangos e sambas (in) apropriados: ócio de Resistance Резюме As danças de salão tango e gafieira samba são expressões em que se manifesta a hegemonia da heteronormatividade, em que os estereótipos de gênero são legitimados. O Presente trabalho indaga sobre as Resistances, renegociações e alternativas Que Extem nessas danças a essa Hegemonia Heterormativa. Методология определения качества, configurando-se como estudo de caso, em que nos propomos a observar e analisar os diferentes discursos das pessoas que trabalham com as danças de salão mencionadas, realizando entrevistas, observaçõesучастники e trianguservlando essas observar e trianguservlando essas observar gênero ea teoria queer.Os resultsados ​​apontaram várias Resistances a certos estereótipos de gênero e análise e observação dança como uma linguagem na qual podem ser exibidos discursos e performances de pessoas que desafiam Heterormatividade hegemônica. Палаврас-чаве: Dança. Гетеронормативы. Осио. Дженеро. квир. Ссылки АТКИНСОН Р.; ФЛИНТ, Дж. Доступ к скрытым и труднодоступным группам населения: стратегии исследования снежного кома. Новости социальных исследований, n. 33, с. 1-4, 2001. БАССЕТТИ, К. Мужское танцующее тело, стигма и процессы нормализации: игра с (телесными) символами мужественности.Recherches Sociologiques et Anthropologiques, т. 44, н. 2, с. 67-90, 2013. БЕРОКАН, Ф. Танец дас regras: invenção душ estatutos e o lugar де respeito нас gafieiras cariocas. Revista Antropolitica, н. 33, с. 51-71, 2012. БУЭНОС АЙРЕС. Ley 5261. Доступно по адресу: < http://www2.cedom.gov.ar/es/legislacion/normas/leyes/ley5261.html >. Прибытие на: 30 окт. 2018. БАТЛЕР, Дж.; ГАМБЕТТИ, З.; SABSAY, L. Уязвимость в сопротивлении. Лондон: Издательство Университета Дарема и Дьюка, 2016. БАТЛЕР, Дж. Cuerpos, что важно: sobre los límites materiales y discursivos del «sexo».Буэнос-Айрес: Пайдос, 2002. CAMACHO, P. Danza y masculinidad: la participación masculina en la danza contemporánea mexicana, dos estudios de caso. Мексика: Cenidi Danza/INBA/CONACULTA, 2000. Чеккони, С. Странное танго: территория и исполнение дивергентного применения. Revista Transcultural de Música, n. 13, с. 1-13, 2009. COLLER, X. Cuadernos metodológicos: estudios de caso. Мадрид: Centro de Investigaciones Sociológicas, 2000. КОРБЕТТА, П. Методология и техника социальных исследований.Мексика: МакГроу Хилл, 2007. DE LAURETIS, T. Эксцентричные предметы: феминистская теория историческое сознание. Феминистские исследования, т. 16, н. 1, с. 115-150, 1990. ДЕЛЬГАДО, Дж. М.; ГУТЬЕРРЕС, Дж. (Орг.). Métodos y técnicas cualitativas de Investigación en ciencias sociales. Мадрид: Синтезис, 1999. FORT I MARRUGAT, O. Cuando danza y género comparten escenario. Ausart Journal for Research in Ar, т. 3, н. 1, с. 54-65, 2015. ФУКО, М. Орден дель дискурсо. Буэнос-Айрес: Tusquets Editores, 1990. ГАРД, М.Танцы вокруг «проблемных» мальчиков и танцы. Дискурс: исследования культурной политики образования, т. 22, н. 2, с. 213-225, 2001. GARRAMUÑO, F. Modernidades primitivas: танго, самба и насао. Белу-Оризонти: UFMG, 2009. GASPARRI, J. Che varón: masculinidades en las letras de tango. Ревиста Караколь, н. 2, с. 174-215, 2011. ХАВМЁЛЛЕР, Б.; БАТЧЕЛЛОР, Р.; АРАМО, О. Книга о странном танго — идеи, образы и вдохновение в 21 веке. Дания: Бирте Хавмеллер/Queertangobook, 2015. ХОБСБАУМ, Э.; Рейнджер, Т. Изобретение традиции. Барселона: Критика, 2012. ДЖЕССУП, Г. М.; БАНДИ, AC; КОРНЕЛЛ, Э. Быть или отказаться быть? Изучение концепции досуга как сопротивления для слабовидящих молодых людей. Исследования досуга, т. 32, н. 2, с. 191-205, 2013. ЛАКИНО, H. La reconquista silenciosa del cuerpo. В: TORTAJADA, M. Danza y género. Сьюдад-де-Мехико: COBAES-DIFOCUR, INBA, 2011. с. 9-12. МАСЛАК, Массачусетс; Вотруба, С. «Двое в танго»: размышления о гендерных ролях в Аргентине.Гендерный форум, н. 36, с. 1-8, 2011. PRECIADO, PB Testo yonqui. Мадрид: Эспаса, 2008. РИСНЕР, Д. Репетиция мужественности: вызов «кодексу мальчика» в танцевальном образовании. Исследования в области танцевального образования, т. 8, н. 2, с. 139-153, 2007. РИСНЕР, Д. Репетиция гетеросексуальности: невысказанные истины в танцевальном образовании. Журнал танцевальных исследований, т. 34, н. 2, с. 63-78, 2002. САЙКИН, М. Танго и генерал: идентификация и сексуальные роли в аргентинском танго. Штутгарт: Абразос, 2004. ШОУ, С. М. Концептуализация сопротивления: женский досуг как политическая практика.Журнал исследований досуга, т. 33, н. 2, с. 186-201, 2001. WACQUANT, L. Entre las cuerdas: cuadernos de un aprendiz de boxeador. Буэнос-Айрес: редакторы Siglo XXI, 2006 г. ЯМАНАСИ, А.; БУЛМАН, Р. Хореография пола: мужественность, женственность и сложный танец идентичности в бальном зале. Мужчины и мужественность, т. 11, прим. 5, с. 602-621, 2007 г.

Танец и расширение прав и возможностей женщин в постгеноцидной Руанде

%PDF-1.7 % 1 0 объект >/Метаданные 2 0 R/Контуры 5 0 R/Страницы 3 0 R/StructTreeRoot 6 0 R/Тип/Каталог/ViewerPreferences>>> эндообъект 2 0 объект >поток приложение/pdf

  • Carine Plancke
  • Переосмысление гендерной взаимодополняемости: танец и расширение прав и возможностей женщин в постгеноцидной Руанде
  • Принц 12. 5 (www.princexml.com)AppendPDF Pro 6.3 Linux 64-разрядная 30 августа 2019 г. Библиотека 15.0.4Appligent AppendPDF Pro 6.32021-06-28T15:08:12-07:002021-06-28T15:08:12-07:002021-06 -28T15:08:12-07:001uuid:2612abcb-b19b-11b2-0a00-a0bc2f010000uuid:2612abcc-b19b-11b2-0a00-30f0a1fcff7f конечный поток эндообъект 5 0 объект > эндообъект 3 0 объект > эндообъект 6 0 объект > эндообъект 145 0 объект > эндообъект 146 0 объект > эндообъект 12 0 объект >147 0 R]/P 6 0 R/S/Link>> эндообъект 154 0 объект >/P 25 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 148 0 объект >1]/P 13 0 R/Pg 219 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 14 0 объект >2]/P 6 0 R/Pg 219 0 R/S/Link>> эндообъект 15 0 объект >3]/P 6 0 R/Pg 219 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 16 0 объект >4]/P 6 0 R/Pg 219 0 R/S/Link>> эндообъект 150 0 объект >10]/P 20 0 R/Pg 219 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 152 0 объект >14]/P 21 0 R/Pg 219 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 183 0 объект >]/P 75 0 R/Pg 233 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 179 0 объект >]/P 68 0 R/Pg 236 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 175 0 объект >]/P 59 0 R/Pg 239 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 174 0 объект >]/P 59 0 R/Pg 239 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 169 0 объект >]/P 52 0 R/Pg 244 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 166 0 объект >]/P 45 0 R/Pg 247 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 163 0 объект >]/P 42 0 R/Pg 250 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 157 0 объект >]/P 30 0 R/Pg 253 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 210 0 объект >]/P 209 0 R/Pg 255 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 204 0 объект >]/P 203 0 R/Pg 257 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 199 0 объект >]/P 198 0 R/Pg 259 0 R/S/Ссылка>> эндообъект 198 0 объект > эндообъект 259 0 объект >>>/Повернуть 0/StructParents 21/Вкладки/S/Тип/Страница>> эндообъект 260 0 объект [258 0 Р] эндообъект 261 0 объект >поток HWr8}W)EVI0DTqf6Ik’#Ҳ62鲩8spokeFw

    Изучение нераскопанных историй о танцующих женщинах в хинди-кино

    В фильмах Болливуда с 1930-х по 1990-е годы танцовщицы часто появлялись в качестве центральных фигур. Уша Айер, доцент кафедры кино и медиа, изучает нераскопанные истории танцовщиц хинди-кино, создавая телесную историю, которая позволяет лучше понять не только кино, но и современность. В своем выступлении для преподавателей Clayman Institute Айер поделилась исследованиями для своей будущей книги «Танцующая героиня: хореографическое представление в популярном кино на хинди» (по контракту с Oxford University Press).


    Доктор Уша Айер, доцент кафедры
    кино и медиа исследований

    Индийское кино — самое плодовитое в мире, превосходя по производству голливудское.Кино на хинди, предмет исследования Айера, производится в Мумбаи и включает фильмы Болливуда. Феминистская кинокритика в значительной степени теоретизировала представление женщин в кино как существующее исключительно для «мужского взгляда» и лишенное свободы воли. Айер усложняет этот дискурс, сосредоточив свой анализ на женских танцах и телесности, и раскрывает более сложную картину этих «танцующих женщин», чем предполагалось ранее.

    В частности, Айер изучил роль танца в творчестве четырех культовых актрис хинди-кино, отметив, как некоторые танцовщицы-актрисы своими танцевальными телами подрывают существующие гендерные нормы.Ведущая танцовщица-актриса могла оказать большое влияние на фильм, определив выбор композиторов и исполнителей музыки. Их танцующие тела мобилизовали кинематографические технологии, включая музыку, движение камеры, шаблоны монтажа и раннее использование дорогой цветной пленки для песенно-танцевальных сцен.

    Феминистская кинокритика в значительной степени теоретизировала представление женщин в кино как существующее исключительно для «мужского взгляда» и лишенное свободы воли. Айер усложняет этот дискурс, сосредоточив свой анализ на женских танцах и телесности, и раскрывает более сложную картину этих «танцующих женщин», чем предполагалось ранее.

    Затем Айер перешел к обсуждению одной конкретной танцовщицы-актрисы 1930-х и 40-х годов — Садхоны Бозе. Работа актрисой раньше считалась табу — Индийский комитет кинематографии в 1927 году заявил, что танцовщицы не из «культурных классов», и рекомендовал таким женщинам «не заниматься киноактерством». Бозе позволил женщине из высшего среднего класса стать танцовщицей, бросив вызов гендерным нормам, а также внося свой вклад в зарождающуюся массовую культуру. По-своему Бозе представляла женщин, стоящих в центре антиколониальной реконфигурации на Индийском субконтиненте.

    Бозе раздвигала границы как артистка, сочиняя и исполняя собственные танцы, а также создавая декорации, реквизит и костюмы. Она перекомпоновала и преобразовала поле, поскольку многие из этих ролей обычно выполняли мужчины. Заявляя о художественных решениях, Бозе проложил путь другим. Ей пришлось нелегко, так как она все же рисковала потерять репутацию, участвуя в театре. Ее действия изменили возможности образованных индуистских женщин.

    Напротив, другая танцовщица 1930-х и 1940-х годов, Азури.В то время как Бозе выступала в роли героини, находящейся в повествовательном и моральном центре фильма, такие персонажи часто делили экран с другой женщиной, «вамп». Этот персонаж — танцовщица, сексуализированная и маргинализированная в повествовании. Азури играла такие роли, редко давала даже имя персонажа. Стирая специфичность своего имени и принадлежность к смешанной расе, Азури олицетворяет эту эфемерную танцовщицу, одновременно невидимую и фетишизированную. И все же, если мы реконструируем телесную историю кинематографа, основанную на хореографии, ритме, музыке и танце, мы сможем выявить вклад этих закрытых фигур, который имеет огромное значение для развития индийского кино.

    В своих исследованиях танцевальных фильмов Айер уделяет особое внимание танцорам и тому, как они используют свое тело. Она отслеживает определенные движения их глаз, головы, конечностей и туловища. Эта структура зон тела способствует телесному пониманию женского присутствия в фильмах. Учитывая политические и социальные изменения, происходящие в эти периоды, фильмы дают представление о глобализации и других социальных сдвигах, произошедших до более широко изучаемого периода 1990-х годов.

    Александра Колб, Исполняющая женственность. Танец и литература в немецком модернизме, серия «История культуры и литературное воображение», том 12.

    Оксфорд, Берн, Берлин, Брюссель, Франкфурт / М, Нью-Йорк, Вена: Питер Ланг, 2009 г., 316 стр., Библиография, указатель. ISBN: 1660-6205; ISBN: 978-3-03911-351-4.

    Это исследование роли феминизма в создании современного танца в Германии между 1900 и 1933 годами основано на докторской диссертации Александры Колб, защищенной несколько лет назад в Кембриджском университете.Сегодня она преподает в Университете Отаго в Новой Зеландии.

    В основе ее книги лежит любовь к современному танцу. Анализы и аргументы доктора Колб проистекают из эволюции самого современного танца, которую она частично объясняет историческими условиями, но в гораздо большей степени — пониманием, обеспечиваемым феминистской теорией, и толкованием литературных источников. Книга состоит из пяти глав, каждая из которых логически вытекает из предыдущей:

    • Глава 1 – Феминистские взгляды

    • Глава 2 – Балет: его критика и его современный закат

    • Глава
    • Танец

    • Глава 4 – Радикальная авангардная хореография

    • Глава 5 – Кризис современного танца изменили представления о человечестве и бросили вызов представлениям о морали, культуре и политике, личности, сообществе и так далее (стр. 2). Александра Колб использует современную литературу как средство для понимания культуры нового движения. Ее широкий спектр литературы простирается от романов до эссе, от «фельетонов» (немецкое слово, обозначающее публикации в «культурных» разделах газет) до дневниковых записей, от танцевальных руководств до танцевальных либретто и танцевальной критики. В своих литературных экскурсиях ей удается запечатлеть завораживающие моменты немецкого искусства (как литературы, так и танца), волнение и огромные перспективы немецкого модернизма, а также вдохновение, которое литература черпает из танца.Есть интересные отрывки о треугольных отношениях между современным танцем, женщиной (как движущейся реальностью, так и литературным идеалом) и рациональностью. Есть более интересные пассажи о выборе со стороны таких танцовщиц, как Мэри Вигман, которые заменили рациональность и интеллектуальную целостность понятиями немецкого «Volk» (сообщества немецкого народа), немецкой душой и « Innerlichkeit »– романтической внутренней сущностью. .

      Нам нужны слова для передачи сообщений, и мы используем их для передачи того, что невозможно передать словами – для описания движения.Модернистские поэты и романисты были очарованы движением; это казалось идеальным символом для всего, что ускользало от слов. И в этом ловушка: литература — это не движение. В лучшем случае он может фантазировать о моментах движения, но не может их запечатлеть. Прекрасные тексты, собранные Александрой Колб, развивают литературную эстетику, а не спорят об эстетике танца; они больше принадлежат истории литературы, чем истории танца.

      Это исследование можно рекомендовать всем читателям, интересующимся тесной связью между литературой и танцем и сильным присутствием немецкого искусства в обоих модернистских движениях; а также тем, кто в целом очарован Германией и ее культурной мощью.Александра Колб завоевала большую часть авторитета немецкой литературы и танца. У нее есть способности к текстовому анализу и внимательному чтению; она обнаружила много забытых литературных произведений и представляет увлекательные идеи. Глава о школе Штернхейма Schule von Uznach (стр. 247ff), острая сатира на практику и представителей современного немецкого танца, демонстрирует ее собственное очаровательное чувство юмора. Это бегло написанное и богатое исследование.

      Если литература с ее ограничениями действует как зеркало, пусть и несовершенное, эволюции танца, она не может сделать больше, чем превратиться в теневое отражение движения.Александра Колб хочет объяснить, как в танце модернизация привела к разрыву с традициями в пользу новых танцевальных форм, которые были подкреплены новыми теориями и эстетикой. (стр. 3) Какую танцевальную традицию в Германии пришлось сломать? И какой модернизм прижился, а какой нет? Можно ли построить причинно-следственные связи между возникающими социальными и художественными явлениями? Если да, то как мы можем их обосновать или объяснить?

      Колб выбирает «Феминистские взгляды» в качестве определяющей линзы, через которую можно увидеть современный танец в Германии, и это еще один главный столп, на котором держится исследование. «Теоретическая основа» (стр. 7) состоит из смеси феминистских и гендерных исследований, особенно исследований французских ученых Джулии Кристевой и Люс Иригарей. Немецкое феминистское движение 1970-х годов и работы Джудит Батлер также предоставили полезные теории. Колб указывает, что эти теории используются для объяснения эволюции современного танца «в ретроспективе»; она считает их особенно «плодотворными» для раскрытия истории о том, почему танец в большей степени, чем другие виды искусства, породил такие сильные освободительные надежды (стр.7).

      Александра Колб отправляется на территорию, которая нуждается в гораздо большем исследовании; ей следует аплодировать за ее авантюрные экскурсии. Она не может в одиночку достичь того, в чем нуждается целая дисциплина — «Танцевальные исследования» — и во многом не смогла: очень тщательно пересмотреть отношения и динамику теории по отношению к истории. В последние годы многое пошло не так и стало теоретической догмой. Теории модернизма и феминизма уже несколько десятилетий тесно переплетаются. Успех был неоднозначным, поскольку теории часто игнорируют реальную историческую ситуацию и заменяют экономические или социальные силы чисто идеологическими рассуждениями. Феминистские теории конца двадцатого века склонны к анахронизму, потому что они используют язык и набор характеристик, которые не имели значения в начале двадцатого века. Например, они отказываются принимать во внимание сложность театра как социального института, составлявшего общественное пространство, в котором появлялись гендерные модели, и распадались как многомерные политические проекции.Гендерные теории Кристевой или Иригарая могут лишь установить, что определенные явления конца двадцатого века нельзя обнаружить в первых десятилетиях, но не более того. Они искажают процесс эмансипации, который был прежде всего экономической и политической борьбой, и смещают его суть в сексуализацию и фетишизацию женщины. Они удобно игнорируют женщину как гражданина с правами (за которые боролись и за которые боролись) и обязанностями (забытые и не принятые), женщину, представленную в политических партиях и как часть основных массовых движений. Слишком многие гендерные теоретики сводят женщину к ее сексуальной функции. В этом высшая ирония феминистской теории: «женщина» заточена в идентичности, которой она не желает иметь, путем навязывания категорий, придуманных другими женщинами для освобождения всего пола. В случае современного танца феминистские теории не объясняют чрезмерное представительство женщин в профессии с середины девятнадцатого века и далее, а также не объясняют существование и специфический характер феминистской эстетики в танце в начале двадцатого века. которые, безусловно, существовали).

      Александра Колб делает честь тому, что она осознает подводные камни продвижения вперед «в ретроспективе». Она знает, что выбор теории определит результат, и она знает, что теория должна быть совместима с изучаемым материалом. Выбор теоретической структуры должен быть оправдан ее объяснительной силой и связностью, а также ее соответствием материалу, подлежащему объяснению. В этот момент я должен отметить свое недовольство тем, как Александра Колб использует феминистскую теорию. Мне кажется менее чем убедительным наложение теории, разработанной через несколько поколений после описываемых событий. Он должен основываться на предположениях об универсальном применении категорий женского, женского, мужского начала, как будто такие категории, как и законы гравитации, остаются в силе во времени. Даже самые ярые феминистки не отрицают, что такие идентичности являются социальными конструктами и возникают в определенном возрасте и в определенном социальном контексте. Подход Кольб завершается ужасающим герменевтическим кругом, подтверждением ее аргументации в глубоко «модернистском» ключе.Кажется, она утверждает, что модернизм является целью модернизма: он является результатом неизбежного развития, потому что средства модернизма модернистские и т. д.

      Выбор теории вместо истории снова преследует Александру Колб. Например, «кризис современного танца» в главе 5, согласно применению ее теории, должен стать кризисом феминизма. Феминизм, возможно, сыграл свою роль в крахе Веймарской республики и подъеме национал-социализма, но даже самые фанатичные феминистки не могут оценить его как нечто большее, чем массовая безработица, распад политической системы, махинации могущественных капиталистических сил, жестокость Гитлера и его последователей-мужчин и ядовитая международная ситуация. Кризис немецкого государства, общества и культуры отразился на танце, как и на всех аспектах жизни общества. Да, в кризисе были феминистские элементы, но когда люди голодают, когда по улицам бродят вооруженные банды в форме, когда политические убийства происходят каждый день, требуется определенная слепота к реальности, чтобы увидеть это бедствие только с феминистской точки зрения. Политическая катастрофа была связана как с немецкими мужчинами, так и с женщинами, отвергающими культурную терпимость и их выбором в поддержку националистических, протофашистских (а вскоре и чисто нацистских), антисемитских и антилиберальных идеалов.

      Ни одна из этих критических замечаний не должна удерживать читателей от выбора этой смелой и привлекательной работы. То, что ему удается бросить вызов читателю, вызывает восхищение. Кроме того, книга может понравиться своим повествованием и элегантным использованием литературных источников. Я хотел бы приветствовать мужество и воображение молодого ученого, который в своей первой книге ставит большие вопросы и смело пытается ответить на них, используя не одну, а две очень амбициозные методологии.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.