Открытки на день пожилого человека своими руками из бумаги поэтапно: Поделки ко Дню Пожилого человека своими руками

Поделки ко Дню Пожилого человека своими руками

1 октября не забудьте поздравить своих самых любимых и дорогих бабушек и дедушек с их праздником – с Днем Пожилых людей. И обязательно подготовьте подарки. И поверьте, им совсем не нужны ваши дорогостоящие гаджеты, модные одежки и современные новинки из ближайшего фаст-фуда. Им просто необходимо почувствовать заботу, внимание и любовь.

И для того чтобы по-настоящему порадовать бабушек и дедушек, маленькие внуки и внучки должны сделать своими руками тематические поделки, рисунки, аппликации, поздравительные открытки и т.п.

Мы в этой статье подготовили для вас несколько не сложных, но очень трогательных детских поделок, которые вы без труда осилите, тем самым порадуете бабушек и дедушек.

 

Поделки ко Дню Пожилых людей

На самом обыкновенном листе белой альбомной бумаги, сложенном пополам, можно сделать очень милую и трогательную поздравительную открытку.

Приклейте к лицевой стороне открытки аппликацию из цветной бумаги – портреты бабушек и дедушек.

Сделать такие аппликации не сложно, ведь они состоят из самых обыкновенных геометрических фигур. Круги и овалы разных размеров и цветов творят чудеса.

Поделки к 1 октября, Дню пожилого человека (шаблоны всех деталей)

Аппликация ко Дню пожилого человека из бумаги (шаблоны всех деталей)

 

Используя готовые шаблоны, вы можете сделать очень интересные объемные детские аппликации. Украшайте бабушек и дедушек пушистыми волосами из ваты, бусами и серьгами из бумажных комочков. Некоторые элементы поделки можно разукрасить фломастерами или цветными карандашами.

Очень красиво смотрятся аппликации, сделанные из разноцветного фетра. Такой аппликацией можно украсить вафельное полотенце или прихватку, а можно поместить аппликацию в красивую рамку и подарить в качестве картины.

Вы можете создавать самые разные детские поделки и рисунки, но не забудьте написать на них красивые и добрые поздравления и пожелания!

Поделка ко Дню пожилого человека своими руками для детей

 

 

 

Обязательно сделайте для своих любимых и дорогих бабушек и дедушек красивую тематическую поздравительную открытку своими руками.

Открытка ко Дню пожилого человека своими руками

 

Сделайте своими руками очень красивый букет из бумажного цветка.

Забавная детская поделка «Бабушка и Дедушка» станет оригинальным подарком для любимой бабушки и дедушки.

Открытка ко Дню пожилого человека. 100 лучших поздравлений с Днем Пожилых

В первый день октября по всему миру отмечают День престарелых, и нам обязательно надо уделить внимание своим старикам, а самым лучшим поздравлением для них станет открытка ко Дню пожилого человека, сделанная руками любимого внука. Старики особенно ценят знаки внимания, и, будьте уверены, что поздравительная карточка займет центральное место на полке или столе, где хранятся и другие важные мелочи, воспоминания и фотографии.  

Открытка ко Дню пожилого человека

Мы уже предлагали вам несколько вариантов, как выполнить оригинальный подарок для учителя, и обращали внимание, что профессиональный праздник учителя отмечают осенью, а, значит, на поздравительной карточке могут присутствовать «атрибуты» осени, например, осенние листья. Подобную идею можно взять за основу и для открытки ко Дню пожилого человека своими руками. Осень в искусстве часто ассоциируют со старостью, «осень жизни» уже давно стало устойчивым выражением, поэтому осенняя карточка может идеально подойти к поздравлению для бабушек и дедушек.

В школах часто проводят конкурсы и социальные программы, направленные на взаимодействие с незащищенными слоями общества, к которым относятся и старики. Для тех стариков, которые остались одни и проживают в домах престарелых, огромное значение приобретает такой знак внимания, как открытка ко Дню пожилого человека, 3 класс ребята могут создать не только поделки, но и придумать поздравительную программу для стариков.

Давайте вместе выполним самую простую открыточку для любимых бабушек и дедушек, которым будет очень приятно получить сделанный своими руками в этот день, когда хочется получить немного любви и заботы от самых близких людей. Для простой поделки нам понадобится:

• Лист цветного картона (или плотной бумаги)

• ПВА

• Салфетка бумажная кружевная

• Фигурные ножницы и обычные канцелярские

• Распечатанный шаблон фотографии

• Распечатанная поздравительная надпись

Вот такой скромный набор материалов позволят нам оформить яркую и оригинальную поделку. Что касается фото, то можно взять из семейного архива или выбрать подходящую картинку в Интернете и распечатать ее на цветном принтере на обычной офисной бумаге. Интересную картинку мы используем в нашем мастер-класса, она будто сказочная и идеально вписывается в общий вид поделки.

Если хотите, обратную сторону открыточки можно украсить поздравительным четверостишьем, а подходящие варианты вы можете найти тут. Саму карточку можно сделать в форме книжки, и тогда поздравление написать внутри, или же стишок можно распечатать и приклеить. Если дать задание по созданию  открытки ко Дню пожилого человека 4 класс, то и поздравление лучше предложить школьникам написать аккуратным, каллиграфическим почерком, а затем проверить свои ошибки.

Для основы надо обработать края листа А4 фигурными ножницами, с их помощью также надо вырезать распечатанную поздравительную надпись. По центру листа-основы надо приклеить на ПВА бумажную салфетку, приклеивая только ее внутренний круг и оставляя ажурные края «свободными». Сверху на салфетку надо приклеить распечатанное фото или выбранную картинку. Варианты картинок вы можете выбрать из предложенных нами.

Осталось только сверху приклеить поздравительную надпись и можно считать, что поздравительная открытка ко Дню пожилого человека готова. Сделать ее можно в любых цветах, если выбрать подходящий лист для основы, и каждый школьник сможет поздравить своих бабушек и дедушек с этим праздником.

Поздравительная открытка ко Дню пожилого человека

Создавать подарки для бабушек и дедушек можно не только в школе, но и дома вместе с родителями, которые с удовольствием займутся столь интересным творчеством. Для следующего варианта, как создается открытка ко Дню пожилого человека, картинки нам надо будет распечатать на цветном принтере. Это будут и картинки фона, благодаря которым поделка получится яркой, праздничной, и картинки «подарков»: у нас это будет медаль и наградной вымпел. В нашем мастер-классе наградной вымпел и медаль будут адресованы бабушке, вы можете изменить их для дедушки, или поделить поровну, чтобы вымпел был для бабушки, а медаль — для дедушки. В этой открыточке будет сочетаться и оригинальное поздравление и интересные подарки для стариков.

Не так просто разобраться, как сделать открытку ко Дню пожилого человека, ведь здесь будет многоэтапный мастер-класс: отдельно надо будет сделать основу и вкладыши (приклеить к картону распечатанный фон), подготовить поздравления и надписи (распечатать их на принтере), сделать декор (сделать цветочки с помощью фигурного дырокола и листики в технике квиллинг), а также отдельно подготовить самодельные подарочки, о которых мы говорили выше.

Теперь вы понимаете, что без помощи взрослых школьникам тут не обойтись.

• Лист картона А3

• Цветной картон А4 (набор)

• Для квиллинга полоски зелёного цвета

• Для цветочков дыроколы фигурные

• ПВА

• Ножницы

• Ленточка атласная

Обратите внимание на фото, где показано, как необходимо расчертить картон А3 для создания основы. нам надо будет вырезать два прямоугольника 16х20 см и многоуровневую основу (посередине прямоугольник 13х18 см, по краям подставки 12х6 см). Эти детали надо вырезать из картона: два больших прямоугольника отдельно, а подставку — целиком, после чего согнуть ее по линиям сгиба. Чтобы основа получилась красивой, ее надо обклеить распечатанным на бумаге фоном (мы выбрали осеннюю тематику).

Теперь посмотрите внимательно, как украшается открытка ко Дню пожилого человека фото: с помощью фигурных дыроколов необходимо сделать лепестки и тычинки, а затем склеить их, чтобы получились миниатюрные цветочки. Этими цветочками мы украсим боковые «стенки» основы, туда же мы приклеим и листики, скрученные в технике квиллинг.

Шаблон для вымпела и медали надо также распечатать, а затем приклеить к плотному картону, к вымпелу привязать атласную ленточку. А на саму основу приклеить поздравления и поздравительные надписи. Кстати, эта идея отлично подойдет и для подарка ко Дню учителя, особенно если подобрать тематические поздравления и тематический фон для поделки.

КОНСПЕКТ ВНЕКЛАССНОГО ЗАНЯТИЯ В ГПД «ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПОЗДРАВИТЕЛЬНОЙ ОТКРЫТКИ КО ДНЮ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА»

(с применением технологии формирующего оценивания)

воспитатель группы продлённого дня СШ № 59 Стрелкова Ю.В.

Цели и задачи:

— Закрепить умения в сгибании и склеивании бумаги, вырезании из бумаги по очерченным линиям или по воображаемым линиям;

— Развивать умения работать с разными материалами, составлять из них композицию;

— Обучать детей составлять текст поздравления в соответствии с общепринятыми нормами;

— Воспитывать любовь к творчеству, доброжелательное, уважительное отношение к старшему поколению;

— Познакомить  с историей возникновения праздника «День пожилого человека»;

— Развивать умение составлять план работы, читать технологическую карту и работать по заданному алгоритму в соответствии с технологической картой;

— Развивать наблюдательность, внимательность, точность движений, мелкую моторику, творческое воображение;

— Развивать умение договариваться, вырабатывать общее решение;

— Развивать умение анализировать полученный результат;

— Межпредметные связи технологии с обществознанием, историей, литературным чтением, изобразительным искусством.

Оборудование: технологическая карта, цветной картон, цветная бумага, бумага с картинками, клей ПВА, кисточка для клея, тряпочка, линейка, карандаш, цветные карандаши, цветные фломастеры, ножницы.

Оформление доски: технологическая карта, образец.

Ход занятия:

1. Организационный момент.

а) Приветствие детей с воспитателем.

б) Проверка готовности к занятию: цветной картон, цветная бумага, бумага с картинками, клей ПВА, кисточка для клея, тряпочка, линейка, карандаш, цветные карандаши, цветные фломастеры, ножницы.

2. Формирование потребности.

(Ситуационный диалог о бабушках и дедушках)

Воспитатель:

Каждая семья держится на любви и памяти старшего поколения. Эти люди передают своим внукам и правнукам опыт многих и многих лет, объединяют десятилетия истории в одну непрерывную цепь. 1 октября в России отмечают международный день пожилых людей.

— Ребята, а что  вы знаете о ваших дедушках и бабушках?

— Как вы проявляете заботу о них?

— Им приятно, когда вы находите хорошие слова для них, совершаете хорошие поступки?

3. Формирование образа желаемого результата.

а) Проблемный вопрос: как сделать пожилого человека молодым?

Воспитатель:

Как много они для нас значат: бабушки и дедушки, наставники и учителя жизни. Они никогда не требуют особого внимания к себе, стесняются. Но чтобы сделать приятное дорогому и любимому человеку, не нужно ждать сигнала — обрадовать пожилого родственника можно всегда.

Обрадовать – это значит подарить что-то, сделать приятное, позаботиться. Но так ли нужны пожилым людям подарки, да и прочие знаки внимания в виде материальных ценностей современности? Конечно, нет. Бабушки и дедушки, всегда отказываются от дорогих подарков, а получая подарки сделанные от души своими руками, они как дети, — искреннее и радостно благодарят!

б) Обсуждение вариантов подарков, демонстрация образцов.

Воспитатель:

— Ребята, а как вы можете обрадовать своих пожилых родственников?

— Какой подарок вы можете сделать для них от души и своими руками?

Воспитатель:

Сегодня мы будем выполнять поздравительную открытку, которую вы сможете подарить своим бабушкам и дедушкам, поздравляя их с праздником. Пожелайте им счастья и понимания в семье, ежедневной радости и крепкого здоровья! А если одной открытки будет мало, вы сможете сделать другую.

4. Формирование мотивации.

Воспитатель:

— Что вы знаете о празднике, посвященном Дню пожилых людей?

Воспитатель:

Международный день пожилых людей отмечается ежегодно 1 октября с 1991 года согласно решению Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций. В России День пожилых людей отмечается также 1 октября на основании Постановления Президиума Верховного Совета РФ от 1 июня 1992 года.  Сначала День пожилых людей начали отмечать в Скандинавских странах Европы, затем в Америке, а потом и во всем мире. Общественные организации и фонды устраивают в этот день различные благотворительные акции.
Пока мы молоды, мысль о старости кажется нам такой далекой и даже невозможной. Нам кажется, что мы будем всегда молоды, но…Жизнь быстротечна, годы проходят быстро, и в какой — то момент человек начинает понимать, что он пополняет ряды бабушек и дедушек.
Цель проведения Дня пожилых людей — привлечение внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста, к проблеме демографического старения общества в целом, а также к возможности улучшения качества жизни людей преклонного возраста.

— Какие вы знаете стихи о пожилых людях?

Дети читают стихи:

1 ребёнок:

В этот день почет и славу
Объявляем пожилым,
С этим праздником поздравить
Мы сегодня вас хотим!

И не важно, что все годы
Молодые уж ушли,
Будьте вы всегда здоровы,
И, как прежде, веселы!

2 ребёнок:

Октябрь начал дней отсчёт,
Сегодня в наших душах лето!
Кто молодых ведёт вперёд?
С Днём пожилого человека!

Ваш опыт – компасом в руках,
А знанья – радости заветом.
Любовь – средь горестей маяк. 
С Днём пожилого человека!

3 ребёнок:

Люди пожилые,

Сердцем молодые,

Сколько повидали

Вы путей, дорог.

Горячо любили,

И детей растили,

И надеждой жили:

Меньше бы тревог!

Люди пожилые,

Матушка Россия

Вас не баловала

Легкою судьбой.

И поклон вам низкий

От родных и близких

И от всей отчизны

За бесценный труд!

Воспитатель:

Самое главное, и, наверное, самое важное, ребята, сейчас для вас — не забывать бабушек и дедушек, почаще бывать у них в гостях, и хотя бы раз в неделю звонить, рассказывать, справляться о здоровье своих родных. Если каждый из нас будет делать именно так, то все пожилые люди мира будут радоваться вечно, поскольку что может быть милее заботы и ласки близких сердцу людей!

Физминутка

Девочки и мальчики.

Девочки и мальчики: хлоп, хлоп, хлоп,

Прыгают, как мячики: прыг-скок, прыг-скок.

Ножками топчут: топ, топ, топ!

Весело хохочут: ха, ха, ха!

Глазками моргают (ритмичное зажмуривание глаз),

После отдыхают (приседают, руки свободные)

5. Стимулирование целеполагания.

Воспитатель:

— Какой будет наша открытка, что нам понадобится для ее изготовления?

6. Определение последовательности действий.

Воспитатель:

— В каком порядке вы будете выполнять работу?

(Знакомство с технологической картой открытки)

7. Выполнение действий по достижению результата.

а) Оказание необходимой помощи, контроль за выполнением работы в соответствии с технологической картой.

б) Составление текста поздравления в соответствии с общепринятыми нормами.

8. Соотнесение полученного результата с желаемым.

Презентация и рефлексия.

— Что нового узнали?

— Интересным ли было занятие?

— Как работал ты?

— С каким настроением заканчиваешь занятие?

Список литературы

— Группа продлённого дня: Конспекты занятий, сценарии мероприятий. 1-2 классы / Авт. — сост. Л.И. Гайдина, А.В. Кочергина. — М.: ВАКО, 2013

— Досуг и занятия в группе продлённого дня / А. Ястребова, О. Лазаренко. — М.: Айрис-Пресс, 2005

— Творческие игры и развивающие упражнения для группы продлённого дня / Л.В. Мищенкова, Волгоград, изд. Учитель, 2013

— Занятия в группе продлённого дня / Авт. В. Пашнина, Т. Шепелева и др., Волгоград, изд. Учитель, 2013

— Занятия в группе продлённого дня / Авт. — сост. Н. Лободина, Ю. Киселёва и др., Волгоград, изд. Учитель, 2014

— Формирующее оценивание: оценивание в классе / М.А. Пинская. — М.: Логос, 2010

— Формирующее оценивание в школе: учебное пособие / Н.В. Бородкина, О.В. Тихомирова. — Ярославль: ГОАУ ЯО ИРО, 2015

Технологическая карта

(изготовления поздравительной открытки ко Дню пожилого человека)

Для работы потребуются следующие материалы и инструменты:

— Цветной картон

— Цветная бумага

— Бумага с картинками
— Клей ПВА

— Кисточка для клея

— Тряпочка
— Линейка
— Карандаш

— Ножницы

— Фломастеры

— Цветные карандаши

1. Цветной картон складываем пополам,

2. Приготовим полоски цветной бумаги. Фигурными ножницами отрезаем полоски шириной 1 см.
3. Картинку приклеиваем на основу, раскрашиваем её фломастерами или цветными карандашами.
4. Наклеиваем полоски по периметру открытки.

5. Делаем из цветной бумаги заготовки: крупные и маленькие цветочки.
6. Вырезаем из цветной бумаги листочки произвольной формы.

7. Начинаем оформление открытки с крупных цветочков. Приклеиваем.
8. Потом наклеиваем листочки, и маленькие цветочки.

9. На внутреннюю сторону открытки приклеиваем заготовок с рисунком, раскрашиваем его или пишем поздравление.
10. Открытка готова.

Образец готовой открытки

Варианты оформления внешней стороны открытки

Варианты оформления внутренней стороны открытки

Шаблоны к аппликации на день пожилого человека.

Открытки для пожилых людей с силуэтами. Переходим к оформлению титульного листа

Управление образования администрации города Оренбурга

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Многопрофильный центр дополнительного образования детей»

Конспект занятия

«Поздравительная открытка ко Дню Пожилого человека»

Методист высшей категории. Ермизина Г.И.

2017г

Конспект занятия

Вид занятия : Аппликация из пряжи

Тип занятия : Систематизация знаний и умений

Возраст детей : 8 лет (1 класс)

Количество детей : 10 человек

Тема занятия : Поздравительная открытка ко Дню Пожилого человека

Цель : Вызвать у учащихся эмоционально-положительный настрой и желание выполнить открытку для своих близких.

Способствовать формированию чувства уважения и милосердия к пожилым людям.

Задачи:

1.Воспитательные :

Продолжать прививать учащимся положительные нравственные качества: аккуратность, самостоятельность, усидчивость во время работы

Воспитывать уважение к результатам своего труда и своих сверстников

Воспитывать уважение к своим близким.

Воспитывать эстетический вкус к оформлению открытки.

2. Развивающие :

Развивать образное мышление и творческое воображение при составлении композиции открытки

Развивать познавательный интерес к изготовлению открыток посредством аппликации из ниток

Развивать мелкую моторику рук.

3. Обучающие :

Совершенствовать навыки работы с пряжей, картоном, клеем

Упражнять в навыках самостоятельного изготовления поздравительных открыток по собственному эскизу

Способствовать применению знаний в жизненных ситуациях.

Образовательная программа : «Весёлый клубочек» (1 год обучения)

Прогнозируемый результат УУД:

Познавательные УУД:

Развивать универсальные логические действия: — выполнять анализ,

Выстраивать логическую цепочку действий и рассуждений.

Регулятивные УУД :

Учиться определять цель своей деятельности

Составлять план выполнения творческой задачи

Учиться определять степень успешности выполнения своей работы, давать оценку работе.

Личностные УУД :

Самостоятельно определять и называть самые простые, общие для всех людей правила поведения.

Коммуникативные УУД:

Доносить свою позицию до других

Учиться организовывать учебное взаимодействие в группе: договариваться, согласовывать.

Изобразительный материал:

Клей

Картон белый + цветной

Пряжа

Калька для перевода рисунка

Карандаш

Ножницы

Разные сюжетные картинки.

Наглядность:

Презентации: 1. Осенний праздник «День пожилого человека»

2. «Поздравительные открытки»

ТСО: компьютер, проектор, экран

Технологии: ИКТ, частично-поисковая работа (поиск иллюстраций для поздравительной открытки), здоровье сберегающие (эмоционально-положительный фон на занятии, контроль за осанкой и зрением, создание ситуации успеха)

Предшествующая работа :

Выполнение аппликации из пряжи по образцу

Плетение «косички» из пряжи для рамочки

Формы работы :

Фронтальная (совместное действие учащихся и педагога)

Индивидуальная (самостоятельная деятельность детей)

Методы:

Объяснительно-иллюстративные

Практические

Игровые

Межпредметные связи : окружающий мир (беседа «Какая бывает старость?»), литература (стихи о бабушке и дедушке, малые формы фольклора)

1. Организационный момент. Мотивация учащихся

1.1. Приветствие педагога

1.2. Эмоционально-положительный настрой (звучит спокойная музыка)

1.3. Подведение к теме занятия

Стихотворение

Приветствие в стихах:

Добрый день, мои друзья!

Снова в группе вы и я

Очень рада видеть всех

Ждет сегодня вас успех!

Вправо, влево повернулись

Все друг другу улыбнулись

Пусть улыбка ваша сейчас

Осветит всех нас!

Педагог вывешивает улыбающееся солнышко без лучиков

Читает стихотворение – загадку

Приветствуют педагога, проверяют готовность к занятию

Дети выполняют указания педагога

Дети отгадывают загадку

2. Актуализация знаний

2.1. Беседа об осеннем празднике

2.2. Показ презентации «Осенний праздник «День пожилого человека»

Кто это? (бабушка)

В день осенний яркий

Дарим им подарки

Добрым, милым и седым

Самым-самым дорогим!

Это день добра и уваженья

Почти как день рожденья!

Задает вопросы

О каком празднике я говорю?

Как он называется?

Как можно другими словами назвать «День пожилого человека»?

Отвечают на вопросы и высказывают свое мнение

Варианты ответов:

День уважения

День добра

День помощи

День признания

И др.

3. Постановка учебной задачи

Подводит к теме занятия

Этот праздник отмечают во всем мире и дарят подарки бабушкам и дедушкам.

Вы уже подумали как вы поздравите своих близких?

А какой подарок для своих близких мы можем сделать из того, что лежит у вас на столах? (картон, пряжа, клей, ножницы)

Правильно, поздравительную открытку.

А как мы ее будем выполнять?

Отвечают на вопросы педагога

4. Открытие нового знания

4.1. Сообщение цели и темы занятия.

4.2. Подготовка рабочего места

Правильно, мы будем мастерить открытку в технике «аппликация из ниток или пряжи».

Тогда устроим настоящие посиделки.

Удобно ли вам?

Всем ли видно?

Всем ли слышно?

Всем ли места хватило?

Ну и славно! Доброму человеку всегда красное место в избе найдется!

На посиделках бывают задушевные разговоры, а руки всегда делом заняты.

А что нам понадобится для работы? Поднимите карточки:

Картон

Клей

Ножницы

Пряжа

Салфетка.

Ребята! Прежде чем работать сесть

Посмотрите, все ли есть?

Приготовьте всё, что нужно

Помогите друг другу, если нужно

Удобнее садитесь,

Да за дело беритесь!

Пора к делу приступать,

Нечего время попусту терять.

Отвечают на вопросы.

Подготавливают своё рабочее место

5. Расширение нового знания.

5.1. Беседа о ТБ

5.2. Планирование последовательности выполнения аппликации

5.3. Физминутка

5.4. Самостоятельная деятельность детей

Проводит беседу по ТБ

Дополнения педагога .

Про ножницы.

У ножниц скверный характер. Если человек берет их в руки для дела — что-нибудь отрезать, разрезать или вырезать, — они ему помогают. Но если с ними баловаться, крутить возле носа и совать в рот, они ужасно сердятся и начинают колоть, царапать, резать и рвать все, что оказывается рядом, — руки, ноги, уши, носы, коленки, штаны, платья, доставляя кучу

неприятностей.

А вообще, они хорошие. Если вы не будете их обижать, они вам по- настоящему помогут в любых делах.

А как надо пользоваться клеем ? (Ответы детей)

Про клей.

Белый клей ПВА строг, но справедлив. Он очень спокойный, даже медлительный. Посмотрите, как он медленно течет. Он ужасно не любит торопиться. Если человек, работая с этим клеем, спешит, старается сделать все побыстрее, кое-как, то работа получается

неаккуратная и некрасивая. Но если человек делает все спокойно, внимательно, клей ему помогает. Когда он высыхает, все неаккуратности и некрасивости, если они есть, исчезают.

Вот он какой — клей ПВА.

Как надо обращаться с бумагой? (Ответы детей)

Про бумагу.

Бумага очень ранима. Она может помяться, порваться, испачкаться. А еще — её всегда не хватает, особенно цветной. Поэтому с ней нужно обращаться бережно, осторожно и экономно.

Предлагает разложить последовательно карточки, согласно алгоритму работы

1. Выбор цветного фона

2. Выбор сюжета рисунка

3. Подбор пряжи по цветовой гамме

4. Заготовка пряжи нужной длины

5. Нанесение клея на отдельные сегменты рисунка

6. Выкладывание пряжи на сегмент рисунка

7. Приклеить поздравление на открытку

8. Оформление работы: выполнение рамочки для открытки вязаной цепочкой

Проводит физминутку

Мы без дела не сидим

По окошкам не глядим

Раз сюда, два туда

Повернись вокруг себя

Раз присели, два привстали

Руки дружно вверх подняли

Потом тихо опускаем

Медленно вдохнём

Тихо сядем и работать начнём

Предлагает приступить к работе и обратить внимание на сигнальные карточки, которые можно поднять, если не получается:

Красная – «Я не знаю – прошу помощи!»

Желтая – «Сомневаюсь, не уверен»

Зеленая – «Знаю, умею»

Подходит к тем детям, которым нужна помощь.

Читает пословицы о труде

Умение везде найдёт применение

У кого сноровка, тот и работает ловко

Какова пряха, такова и рубаха

Хвалит детей за усердие, аккуратность, сноровку и т.п.

Загадывает загадки

Маленько, кругленько, а за хвост не поднять (клубок ниток).

Я пушистый, мягкий, круглый, есть и хвост, но я – не кот, часто прыгаю упруго, покачусь – и под комод (клубок ниток)

На пальце одном ведерко вверх дном (наперсток).

Железный жучок, на хвостике червячок (булавка).

Два кольца, два конца, а посередине гвоздик (ножницы).

Грамоты не знаю, а весь век пишу (карандаш).

Проводит гимнастику для глаз

Напоминает детям о регламенте работы (время на песочных часах)

Предлагает закончить работу и убрать рабочее место

Читает стихотворение

Закончена работа дружно

Значит, навести порядок нужно

Всё расставить по местам

Сделать должен ты всё сам

Рассказывают правила ТБ

Работать надо за своим рабочим местом.

Прежде чем начать работу, надо приготовить рабочее место правильно.

Во время работы держать рабочее место в порядке: откуда взял инструмент, туда и положи его после выполненных действий.

Нельзя брать в рот мелкие детали.

При работе с клеем надо быть аккуратным, при попадании клея на руки и лицо промыть их водой.

При работе с ножницами, держать их параллельно столу.

Передавать ножницы только в закрытом виде кольцами вперед.

Когда режешь, держать ножницы концами от себя.

При работе не держать ножницы концами вверх.

При вырезании детали поворачивать бумагу.

Не оставлять ножницы в раскрытом виде.

Не работать ножницами с ослабленным креплением.

Беречь инструменты, экономить материалы.

Закончил работу – убери рабочее место быстро и аккуратно.

Выкладывают алгоритм на карточках

Выполняют физминутку

Приступают к самостоятельной работе

Самостоятельно выполняют поздравительную открытку

Отвечают на вопросы педагога

Рассказывают пословицы

Отгадывают загадки

Выполняют гимнастику

Следят за песочными часами, за темпом работы

Заканчивают работу и убирают рабочее место

Наводят порядок на рабочих местах

6. Итог занятия

6.1. Рефлексия

Анализирует вместе с детьми открытки

Сейчас мы рассмотрим ваши подарки. Давайте полюбуемся открытками. Сколько души и тепла вы вложили в них, усердия и трудолюбия, потому что делали их своими руками, для своих близких.

Какие больше всего вам понравились открытки? Почему?

Положите маленькие сердечки на ту открытку,которая вам понравилась.

И я вместе с вами тоже сделаю это.

А какие добрые слова вы скажите своим бабушкам и дедушкам?

С каким настроением будете дарить?

Предлагает детям четверостишия для поздравления дома

Предлагает выложить лучики солнышка с добрыми словами в адрес своих близких.

Посмотрите, дети, сколько лучиков несут тепло вашим бабушкам и дедушкам! Пусть наше солнышко обогреет всех бабушек и дедушек на всей планете

Спасибо всем за занятие!

Занятие окончено.

А теперь всех приглашаю на чаепитие. Прошу всех за стол

Анализируют свои работы и работы сверстников

Называют добрые слова

Читают короткие поздравления:

Чтобы вас чаще радовали теплые деньки

Бабушке – солнышко, дедуле – стих

Много здоровья вам на двоих!

Счастья желаю на два века

С днём пожилого человека!

Выкладывают лучики с четверостишиями к солнышку

Согласно решению ООН, 1 октября объявлен как Международный день пожилого человека. Подарить открытки в этот день, значит, отдать дать уважения бабушкам и дедушкам за их вклад в воспитание молодого поколения.

Видео уроки

В подборке видео, размещенной в данной статье, будут представлены мастер классы с пошаговыми инструкциями. Рукодельницы покажут, как можно выполнить красивые открытки, украшенные красочными цветами, чтобы порадовать своих родных бабушек и дедушек.

Открытки ко Дню пожилого человека для 1-2 класса

Если это 1-2 класс, учитель может предложить ученикам сделать открытку, украшенную крупным ярким цветком и трогательным стихотворением. Для работы понадобятся лист картона, желательно светлого цвета, листы цветной бумаги, распечатанное стихотворение и шаблоны, а также ножницы и клей.

Сначала надо раздать подготовленное для детей, распечатанное на листе бумаги светлого оттенка стихотворение, и шаблоны для выполнения цветка, а именно шаблон лепестков и сердцевины. Лист со стихотворением необходимо приклеить на основу, в качестве которой можно использовать лист картона, сложенный пополам. Потом можно начертить рамку. Затем по шаблону надо вырезать лепестки и сердцевину, далее вырезанные детали следует приклеить на основу и открытка готова.

3-4 класс

Если это 3-4 класс, учащимся можно предложить выполнить более сложный вариант открытки с применением техники скрапбукинг. Для работы понадобятся листы цветной бумаги, тематические картинки, фигурные дыроколы, а также ножницы и клей.

Прежде всего, лист цветной бумаги пополам надо сложить, отмерить от края пять сантиметров, и отметить линию. Затем необходимо отрезать часть бумаги по отмеченной линии. Далее надо из листов бумаги другого цвета отрезать полоски при помощи фигурных ножниц шириной один сантиметр. После того как все заготовки готовы, можно приступать к приклеиванию составляющих деталей на основу. Сначала следует приклеить тематическую картинку, затем на две стороны надо наклеить полоски. Далее при помощи фигурного дырокола или по шаблону необходимо вырезать цветы, веточки и фигурки бабочек. Лепестки следует согнуть пополам, листочки надо тоже согнуть по прожилкам, потом все подготовленные элементы надо приклеить на основу. Затем из листов белой бумаги необходимо при помощи дырокола сделать полоски шириной полтора сантиметра и украсить этими полосками все края будущей открытки. На заключительном этапе надо сделать поздравительную надпись. Все этапы работы показаны на фото.

Еще один простой мастер-класс

Для работы потребуются лист картона, лучше светлого цвета, листы цветной бумаги, кусочки ткани, а также ножницы и клей.

Прежде всего, надо лист картона пополам согнуть, затем наметить окно и при помощи ножниц следует вырезать створки окошка. Потом необходимо оформить разворот открытки, для этого нарисовать или приклеить тематическую картинку, а с внутренней стороны окошка надо прикрепить кусочки ткани, чтобы получились занавески, нижние края занавесок следует приклеить, закрепив полоской бумаги. Далее необходимо написать поздравление и задекорировать окно при помощи полосок цветной бумаги. Для того чтобы украсить титульный лист, необходимо из листов цветной бумаги вырезать цветы, веточки, листочки и приклеить их на основу, после этого работу можно считать завершенной.

Согласно решению ООН, 1 октября объявлен как международный День пожилого человека. И в преддверии этого праздника 29.09.2016г, ребята 6-9 классов Шуйского детского дома-школы, готовясь к выступлению с праздничным концертом в пансионате для пожилых людей, решили сделать своими руками — открытки к этому дню. А это значит отдать дань уважения бабушкам и дедушкам за их вклад в воспитание молодого поколения.

Открытки, подарки, поделки ко дню пожилого человека — яркое и запоминающееся воспоминание.

Мы благодарны им за мудрость, терпение, ласку и большой жизненный опыт, золотые руки и добрые сердца.

Для работы необходимо взять:

цветную бумагу, цветной картон, простой карандаш, клей, ножницы, салфетку.

Берём цветной картон, складываем его пополам. Прикладываем трафарет кружки, обводим его и вырезаем.

Из цветной бумаги вырезаем цветочки и листочки, делаем их объёмными.

На одну сторону кружки приклеиваем букет цветов, на другую стихи с поздравлениями.

Вот подарок и готов.

Дети с большим желанием и любовью делали подарки к этому празднику.

А приготовить приятный сюрприз пожилому человеку посредством оригинальной поделки очень просто. Главное обзавестись идеей и сделать ее с душой.

Открытки, подарки, поделки ко дню пожилого человека — яркое и запоминающееся воспоминание. Подари его близкому человеку!

Сделать приятный сюрприз бабушке или дедушке посредством оригинальной поделки ко дню пожилых людей очень просто. Главное придумать идею и сделать ее с душой. Есть различные варианты, которыми можно удивить и порадовать близких сердцу людей. Но сегодня, мы предлагаем вам сделать своими руками красивую открытку из бумаги ко дню пожилого человека. Изготовление не займет много времени, так как предварительно просмотренный мастер-класс расставит все точки на «И» и вы сделаете поделку легко и просто.

Поделки для бабушек и дедушек на праздник пожилых людей своими руками

Для изготовления открытки на День пожилых людей следует приготовить картон, ножницы, карандаши, цветную бумагу и клей. Для начала складываем лист картона пополам и намечаем окошко. Далее с помощью острых ножниц или специального ножа вырезаем наши створки.

Закрыв открытку, намечаем, где же будет располагаться картинка и рисуем её. Одновременно к внутренней части окна приклеиваем занавески. Не торопитесь обрезать их — лучше сделать это после того, как приклеите их полностью.

Из цветной бумаги фигурным рисунком вырезаем будущее оформление оконного проема и с помощью клея ПВА закрепляем полосы. Вписываем поздравление.

Переходим к оформлению титульного листа

Из бумаги вырезаем листики, веточки и можно цветочки. Так как у нас праздник празднуется осенью, то мы для декора будем использовать листья осенней раскраски и имитацию первого снега. Размещаем наш декор по листочку.

Для того чтобы придать объем можно закрутить листочки и веточки с помощью ножниц.

Далее на нужное место наносим клей ПВА и посыпаем поверхность манной крупой или солью. После этого необходимо стряхнуть листочек и лишний «снег» упадет. Таким образом, можно задекорировать край подоконника, веточки и листочки, которые упали с деревьев.

Пацукова Анастасия Сергеевна

Предлагаем вашему вниманию мастер -класс по изготовлению открытки ко Дню пожилого человека . Данный мастер -класс предназначен для детей старшего дошкольного возраста.

Цель : развитие эмоциональной сферы ребенка, уважения к старшим.

Необходимые материалы для создания открытки :

*цветная бумага формата А4 (голубая, желтая) ;

*ножницы;

*клей карандаш;

*бабочки для украшения.

Поэтапное изготовление открытки !

Сначала вырезаем кружочки. Мы обводили детский стаканчик, чтобы получился кружок нужного диаметра.

Складываем наш кружок в несколько раз.

Вырезаем края, у нас получается вытянутое сердечко. затем делаем надрезы, где у нас будут лепестки.

Получается вот такой цветок. Чтобы загнуть внутрь лепестки, используйте карандаш или кисточку. Накручивая кончик лепестка, он загибается.

Наклеиваем в серединку желтый кружочек — и наша ромашка готова. Из таких ромашек мы сделали объемную открытку — получилось очень красиво!

Неважно, что есть седина,

Лета вы свои не считайте.

Ведь жизнь у нас только одна —

Как прежде, любите, мечтайте.

Пускай говорят «пожилой » ,

А мы с этим только поздравим.

Пусть будет душа молодой

И ровной спина всем на зависть.

Не возраст, а опыт приходит.

И мудрость сменяет наивность.

И вы не грустите, напротив,

Смотрите вперёд позитивно!

Публикации по теме:

Цель:изготовление открытки к 8 Марта своими руками. Задачи:1. Научить детей изготавливать объемную открытку к празднику из бросового материала:.

Сценарий праздника «День пожилого человека» 1 Вед. Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы чествуем людей, без которых не возможно было бы наше собственное существование. Это кладезь.

«Космонавт» Мне бы надо, очень надо Космонавтом смелым стать. Мне бы надо, очень надо К двум Медведицам слетать! Если силы наберу, Заверну.

Открытка «Сердечко» в технике торцевания+квиллинг. Мастер-класс с пошаговым фото. Описание материала: Данный материал будет полезен воспитателям,.

Сценарий к Дню пожилого человека Сценарий к Дню пожилого человека Составитель: Никонова Н. В. Цель праздника: Воспитание у детей любви и уважения к бабушкам, дедушкам.

Сценарий ко Дню пожилого человека ДЕНЬ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА Сценарий для детей подготовительной группы Дети под музыку входят в зал, выполняют «Упражнения с листьями», встают.

Игры для мозга для пожилых людей, улучшающие психическое здоровье и память

13 мин читать

Тренировка ума для поддержания его активности так же важна, как и поддержание физической формы и силы в пожилом возрасте. На протяжении всей нашей жизни наш мозг отвечает за то, чтобы мы были счастливы, и по мере того, как мы становимся старше, психическое здоровье часто становится важной частью нашей способности жить независимо.

Чтобы убедиться, что мозг работает как можно лучше, разуму нужно бросать вызов каждый день.К счастью, тренировка ума может быть веселой и легкой благодаря быстрым играм, заданиям и занятиям, которыми можно наслаждаться где угодно и кем угодно.

Мы нашли 22 лучших проверенных игры и упражнения для тренировки мозга, которые особенно подходят для пожилых людей и наверняка будут веселыми и эффективными. Попробуйте их и посмотрите, что думаете вы и ваши старшие друзья!

1. Декоративно-прикладное искусство для поддержания активности ума и ловкости рук

Для пожилых людей изготовление вещей — это не только блестящий способ проявить воображение, но и помочь сохранить ловкость рук и пальцев при создании предметов для дома на заказ или подарков для друзей и семьи.Искусство и ремесла не обязательно должны быть сложными или дорогими. Почему бы не попробовать переработать старые фоторамки с помощью бумажного коллажа, сделать поздравительные открытки из журналов или связать вещи для новорожденных?

2. Разгадывайте головоломки со словами

Словесные головоломки — это увлекательное занятие, которое может заставить мозг работать и дать ему потренироваться. Даже если не все загадки в головоломке решены, просто попытка найти ответ, работа с другими людьми и приложение усилий — вот что имеет значение для здоровья мозга.Испытайте себя с помощью приведенного ниже примера или найдите множество других головоломок в Интернете или в книгах со словами, которые можно приобрести в большинстве канцелярских и книжных магазинов.

Связи игра:

Цель этой головоломки — помочь стимулировать мозг и позволить ему устанавливать связи.

Вот как играть. В левой колонке есть пара слов. Ваша цель — найти третье слово, которое связано или связано с обоими этими двумя словами. Возьмем для примера первую пару: PIANO и LOCK.Ответ КЛЮЧ. Слово «ключ» связано как со словом «фортепиано», так и со словом «замок»: на пианино есть КЛЮЧИ, и вы используете КЛЮЧ, чтобы запирать двери. Теперь ваша очередь, попробуйте следующие пять:

• ЗАМОК – ПИАНИНО

• КОРАБЛЬ – КАРТА

• ДЕРЕВО – АВТОМОБИЛЬ

• ШКОЛА – ГЛАЗ

• ПОДУШКА – ДВОР

• РЕКА – ДЕНЬГИ

(Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и головоломки вместе с ответами)

3. Бинго

Бинго — это веселое и простое занятие, в которое можно играть как в больших, так и в малых группах. Это одно из наиболее распространенных занятий пожилых людей, живущих в домах престарелых или посещающих дневные центры, и его можно легко воспроизвести как дома, так и вне его. Игра в бинго не только развлекает и стимулирует, но и имеет ряд преимуществ для здоровья пожилых людей.

Например, это может помочь стимулировать три основных чувства: слух (когда называют числа), осязание (использование ручек для прикосновения и удерживание карточки) и зрение. Бинго также является отличной социальной деятельностью, которая может помочь уменьшить одиночество и повысить чувство благополучия.

4. Веселые и интерактивные онлайн-игры

В Интернете доступны сотни игр для развития мозга, которые могут помочь улучшить память и улучшить психическое здоровье пожилых людей, когда они находятся вне дома. Даже для наименее технически подкованных людей онлайн-игры легко найти, получить быстрый доступ и в них весело играть. В них можно играть даже в многопользовательском режиме.

5. Логические головоломки для развития нестандартного мышления

Логические головоломки — увлекательное занятие, предназначенное для проверки способности человека использовать предоставленную ему информацию и придумывать логический ответ. Логические головоломки позволяют мыслить нестандартно, находить новые решения, а также помогают укрепить воспоминания.

Логические головоломки идеально подходят для пожилых людей, поскольку они развивают латеральное мышление и могут помочь активировать нейронные пути, которые, вероятно, бездействовали с момента выхода на пенсию. Вы можете найти книги по логическим головоломкам в Интернете или в большинстве хороших книжных магазинов, но ниже приведен пример для начала:

Вот изображение автобуса.

Можете ли вы определить, в каком направлении едет автобус? Подсказка: автобус едет либо влево, либо вправо. Это не вопрос с подвохом. Если вы думаете, что у вас есть правильный ответ или вы не можете найти решение, нажмите здесь, чтобы узнать, в каком направлении движется этот автобус!

6. Головоломки для стимуляции ума

Для многих головоломки могут быть первой игрой для тренировки мозга, в которую мы играем.Однако с возрастом мы можем забыть, насколько эффективны головоломки для стимуляции ума. Еще одним преимуществом головоломок является то, что они помогают пожилым людям расслабиться, снижая кровяное давление и замедляя частоту дыхания. Некоторые даже рассматривают головоломки как своего рода медитацию — идеальную для пожилых людей с занятыми умами.

7. Задания на развитие памяти и внимания для пожилых людей

Вот некоторые игры, которые нацелены на память и внимание — важные навыки для пожилых людей, которые могут легко исчезнуть из-за неиспользования:

1.Назовите по два предмета на каждую букву вашего имени. Работайте с пятью объектами, каждый раз пытаясь использовать разные предметы.

2. Назовите месяцы года в алфавитном порядке.

3. Назовите шесть или более вещей, которые вы можете носить на ногах, начиная с «s»

4. Оглянитесь вокруг, где бы вы ни находились, и в течение двух минут попытайтесь найти пять красных вещей, которые поместятся в ваших карманах, и пять синих предметов, которые слишком велики, чтобы в них поместиться.

8. Судоку для пожилых людей

Sudoku — блестящая интеллектуальная игра для людей всех возрастов и способностей.Проще говоря, судоку — это логическая игра, которая включает в себя решение задач и поиск числовых закономерностей. Навыки, развитые в этой игре, имеют практическое применение, помогая пожилым людям оценивать последствия решений, с которыми они сталкиваются каждый день. Поскольку судоку — это вызов, решение головоломок также может дать большое чувство выполненного долга, которого может быть трудно достичь в других видах деятельности в более позднем возрасте.

9. Викторины

Существует бесконечное количество викторин, которые можно использовать для викторины, в зависимости от группы или отдельного человека, с которым вы играете.Захватывающие темы включают мюзиклы, текущие события и историю.

Сохраняйте очки, играя в команде или в группе, чтобы повысить конкурентоспособность и усложнить задачу. Вопросы можно вызывать или записывать — в зависимости от навыков и предпочтений играющих. Затем вы можете проверить ответы, чтобы увидеть, сколько из них были правильными. Победителям даже могут быть вручены призы. Trivia — это фантастический способ стимулировать умы пожилых людей, а также немного посмеяться.

10. Шахматы для улучшения навыков планирования у пожилых людей

Шахматы существуют уже много столетий, но их часто упускают из виду как игру, которая может улучшить здоровье мозга и психическое благополучие. Шахматы — это стратегия, планирование наперед и нестандартное мышление — проще говоря, это отличное занятие для людей всех возрастов.

Некоторые люди могут избегать шахмат, думая, что нужно быть гением, чтобы играть, но это не так: удивительно, всего через несколько месяцев игры шахматы могут даже помочь повысить ваш IQ.Вы также можете играть в шахматы онлайн, если вы одиноки или вам нужно освежить свои навыки. И последнее преимущество, особенно полезное для пожилых людей, которые борются с концентрацией внимания, заключается в том, что это может помочь улучшить концентрацию.

11. Игры для пожилых людей, страдающих деменцией

Игры, стимулирующие мозг, могут помочь замедлить прогрессирование деменции. Вот несколько наших любимых игр для тренировки мозга для пожилых людей с деменцией:

• Amazing Chase: забавная игра с шариками для рук, которая помогает стимулировать людей на ранних и поздних стадиях деменции

• Call to Mind: настольная игра, специально разработанная для стимулирования воспоминаний и поощрения разговоров у людей с деменцией

• Puzzles & Past Times: эта 140-страничная книга, созданная Unforgettable и Puzzler, включает в себя головоломки и задания (игры на память, ностальгию, кроссворды и многое другое), которые стимулируют ум, воспоминания и разговоры

• Карты Бинго Jumbo Slide-Slot: эти очень большие карты Бинго удобны для слабоумных, что делает их идеальными для всей семьи, чтобы развлечься вместе

12. Ботаническая игра-идентификация для пожилых людей

Для всех пожилых людей прогулки на свежем воздухе — отличный способ улучшить самочувствие, даже если это просто прогулки в саду. Свежий воздух может стимулировать мозг, а добавление элемента ботанической идентификации может помочь действительно увеличить умственную пользу от пребывания на улице.

13. Игра на подносе для улучшения краткосрочной памяти у пожилых людей

С возрастом становится все труднее что-то запоминать.Часто возраст больше всего влияет на кратковременную память, что может повлиять на повседневную деятельность, такую ​​как покупка продуктов, домашние дела и действия по запоминанию. Поэтому очень важно проверять его и бросать вызов мозгу каждый день.

Увлекательным занятием, которое может улучшить кратковременную память, является «игра на подносе». Найдите сервировочный поднос и набор случайных предметов со всего дома. Поместите предметы на поднос и осмотрите их, прежде чем накрыть их тканью. Затем попросите тех, кто играет, вспомнить все предметы — посмотрите, кто помнит больше всех.

14. Читать художественную литературу и пересказывать сказки

Чтение — это иммерсивное занятие, которое, помимо улучшения когнитивных навыков и расширения словарного запаса, может помочь уменьшить чувство изоляции у пожилых людей. Отличным дополнительным дополнением, повышающим пользу от чтения, является просьба пожилого человека кратко пересказать историю после того, как он прочитает книгу. Это не только увеличивает социальный аспект деятельности, но и обеспечивает развитие навыков памяти.

15. Тренируйте ум с помощью игры со списком покупок

Игры на развитие памяти не только помогают пожилым людям улучшить память, но и уменьшают чувство одиночества. Бросайте вызов разуму с помощью игры с кумулятивными рассказами о покупках — это веселое занятие, которое действительно улучшает навыки памяти, а также социальное взаимодействие.

Просто соберите группу пожилых людей и попросите их сесть в круг. Первый человек начинает со слов: «Я пошел в супермаркет и купил курицу».Следующий человек повторяет эту строку и добавляет свой собственный пункт: «Я пошел в супермаркет и купил немного курицы и немного риса». Это продолжается до тех пор, пока не вернется к первому человеку, который затем должен снова произнести весь список. Игра может быть завершена в течение нескольких раундов, пока никто не сможет запомнить все предметы. Гарантированное удовольствие для всех участников.

16. Играйте в видеоигры, чтобы развивать умственные способности пожилых людей

Многие могут подумать, что видеоигры предназначены только для молодежи, но они могут стать отличным развлечением и для пожилых людей.Исследования показывают, что 3D-игры-платформеры, такие как Super Mario, могут быть особенно полезны для пожилых людей, поскольку они требуют быстрой реакции, перспективного планирования и памяти о том, какие клавиши использовать.

Компьютерные игры также требуют, чтобы игрок осваивал новые навыки, что может помочь обеспечить долгосрочное когнитивное здоровье пожилых людей, а также вызвать чувство достижения.

17. Волонтерство для тех, кому за 50

Нет никаких причин, по которым волонтерство должно быть предназначено только для молодых людей. Независимо от того, сколько человеку лет или насколько он способен, волонтерская деятельность найдется для всех — от чтения с детьми до ухода за животными и помощи в благотворительных магазинах. Волонтерство не только позволяет людям изменить мир к лучшему — оно также меняет их удивительным образом!

В дополнение к ощущению благополучия волонтерство может уменьшить социальную изоляцию и позволить развить новые навыки. Быстрый поиск в Интернете покажет, сколько возможностей для волонтерства есть для пожилых людей.

18. Карточная игра

Забыть о том, что лежит в холодильнике, или о причине, по которой вы поднялись наверх, — раздражающие моменты забывчивости, от которых мы все страдаем. Однако для пожилых людей эти моменты могут стать частыми и раздражающими, что затрудняет выполнение повседневных дел.

Игра «Собери карты» — отличное занятие для улучшения памяти в любом возрасте. В нее можно играть одному или с компанией друзей. Все, что нужно, это колода карт и стол. Карты кладутся лицевой стороной вниз, а затем, когда игрок делает свой ход, он переворачивает две карты вместе. Если карты совпадают, они сохраняют пару и продолжают поиск новых совпадений. В случае неудачи ход переходит к следующему игроку. Победителем становится человек с наиболее правильно подобранными парами.

19. Веселые и функциональные игры для вечеринок для пожилых людей

Мы все любим веселиться и праздновать, независимо от возраста.Некоторые игры для вечеринок могут стать трудными с возрастом, но есть много игр, которые доставляют удовольствие и могут повысить навыки, необходимые для счастливой и здоровой жизни в пожилом возрасте.

Partners in Pen — отличная игра для вечеринок, для которой нужны только ручка и немного бумаги. Группа делится на пары: у первого человека есть ручка и бумага, а у второго — список или сумка с предметами. Затем второй человек описывает объект, а первый должен его нарисовать. Цель игры состоит в том, чтобы один человек угадал, что он рисует, прежде чем изображение будет завершено.Отличная игра для творчески мыслящих людей.

20. Оставайтесь в форме в пожилом возрасте благодаря комбинированным физическим и умственным тренировкам

Для пожилых людей, которые все еще ведут активный образ жизни, танцы могут быть полезным занятием, которое также бросает вызов мозгу из-за необходимости изучения новых шагов и упражнений. Танцы также являются лечебным времяпрепровождением, которое может уменьшить социальную изоляцию, увеличить расслабление и снизить кровяное давление. Есть множество танцевальных классов, специально предназначенных для пожилых людей, и даже уроки танцев на стуле, подходящие для тех, кто не может стоять.

21. Развивайте умственные способности с помощью приложения для тренировки мозга

Вы можете загрузить приложения для тренировки мозга прямо на мобильный телефон или планшет, чтобы пожилые люди могли тренировать свой мозг в любое время и в любом месте. Эти приложения полезны для улучшения зрительно-пространственных навыков, решения проблем и концентрации.

Доступно множество приложений, начиная от очень простых игр со связями слов и заканчивая более сложными приложениями с более чем 60 различными играми и занятиями.Многие приложения бесплатны и просты в использовании. Несколько отличных вариантов включают в себя: Fit Brains Trainer и NeuroNation, но быстрый поиск в магазине приложений покажет, сколько приложений доступно.

22. Никогда не поздно выучить новый язык

Наш мозг стареет так же, как и мы, но можно улучшить здоровье мозга и уменьшить последствия старения, бросив ему вызов. Изучение нового языка — один из лучших способов сделать это. Помимо языковых занятий в общественных центрах, есть также языковые занятия онлайн и аудиокниги, которые можно взять напрокат в библиотеках.

Изучать язык лучше всего с друзьями, что делает его отличным занятием для повышения уровня общительности пожилых людей. Некоторых может оттолкнуть вызов нового языка, но даже не имеет значения, если пожилой человек не в состоянии выучить большой словарный запас — изучение всего нескольких слов заставит шестеренки вращаться и улучшит психическое здоровье.

Заключение

Сохранять активность ума в пожилом возрасте очень важно. Как мы уже отмечали, есть много способов сделать это: от онлайн-игр и приложений до занятий на свежем воздухе и танцев.

Для пожилых людей тренировка мозга должна проводиться как можно чаще, чтобы получить максимальную пользу, но положительные результаты можно увидеть уже через очень короткий период времени. Недавнее исследование показало, что пожилые люди, которые в течение пяти-шести недель последовательно выполняли упражнения для мозга, такие как задачи на память и числовые головоломки, испытали улучшение своего психического здоровья в областях памяти, рассуждений и обработки информации. Эффект от этих упражнений длился не менее пяти лет.

В подтверждение, другое исследование, проведенное Королевским колледжем Лондона, показало значительное улучшение повседневных задач и памяти в результате тренировки мозга.

Игры для мозга могут помочь значительно уменьшить и замедлить негативные психические эффекты, вызванные старостью, добавив к жизни еще несколько хороших лет для мозга. Недавние исследования показали, что вам нужно всего пять минут в день на развивающие мозг головоломки или игры, чтобы значительно улучшить психическое здоровье. Так что будьте активны, бросьте вызов разуму и наслаждайтесь игрой!

Каталожные номера

«Упражнения для мозга и слабоумие», WebMD.

«Тренировка мозга улучшает память и выполнение повседневных задач у пожилых людей», Институт психиатрии, психологии и неврологии KCL.

---

По телефону SuperCarers мы можем помочь вам найти регулируемых поставщиков медицинских услуг в вашем районе. Нужен ли вам почасовой уход или уход с проживанием, мы поможем вам найти поставщика услуг по уходу на дому, который соответствует вашим потребностям.

Вас также может заинтересовать наша статья о пользе йоги для пожилых людей и наши советы по улучшению памяти, которые помогут сохранить остроту ума пожилых людей.

Посещение больницы: советы лицам, осуществляющим уход за больными деменцией

Поездка в больницу может быть стрессовой для людей с болезнью Альцгеймера или другой деменцией, а также для тех, кто за ними ухаживает.Подготовка к неотложным и запланированным визитам в больницу может частично снять этот стресс. В этой статье предлагаются способы помочь вам подготовиться и советы, как облегчить посещение отделения неотложной помощи или больницы.

Из-за COVID-19 больницы продолжают обновлять правила приема и посещения в соответствии с рекомендациями Департамента здравоохранения штата по защите здоровья и безопасности пациентов, посетителей и сотрудников. Например, от посетителей могут потребовать носить маску или тканевое покрытие для лица.Или им может быть запрещено сопровождать пациентов в клиниках, больничных отделениях или отделениях неотложной помощи, за некоторыми исключениями. Прежде чем планировать визит, позвоните или проверьте веб-сайт больницы для получения информации об их правилах. Получите самую свежую информацию общественного здравоохранения о коронавирусе на сайте Coronavirus.gov.

Неотложная помощь в больнице: что вы можете сделать

Поездка в отделение неотложной помощи (ER) может утомить и напугать человека с болезнью Альцгеймера или другим слабоумием. Вот несколько способов справиться с этим:

• Попросите друга или члена семьи пойти с вами или встретиться с вами в отделении неотложной помощи.Он или она может остаться с человеком, пока вы отвечаете на вопросы.
• Будьте готовы объяснить симптомы и события, приведшие к визиту в отделение неотложной помощи, возможно, более одного раза разным сотрудникам.
• Сообщите персоналу скорой помощи, что у человека слабоумие. Объясните, как лучше разговаривать с человеком.
• Утешить человека. Оставайтесь спокойными и позитивными. То, как вы себя чувствуете, будет поглощено другими.
• Будьте терпеливы. Ожидание может затянуться, если причина вашего визита не опасна для жизни.
• Признайте, что получение результатов в лаборатории требует времени.
• Поймите, что если вы не видите сотрудников за работой, это не значит, что они не работают.
• Имейте в виду, что персонал отделения неотложной помощи имеет ограниченную подготовку по лечению болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции, поэтому постарайтесь помочь им лучше понять человека.
• Поощряйте персонал больницы видеть в человеке личность, а не просто еще одного пациента с деменцией, который сбит с толку и дезориентирован из-за болезни.
• Не рассчитывайте, что человека госпитализируют.
• Если человек должен остаться на ночь в больнице, постарайтесь, чтобы с ним или с ней остался друг или член семьи.

Не покидайте отделение неотложной помощи без плана. Если вас отправят домой, убедитесь, что вы поняли все инструкции по последующему уходу.

Что упаковать

Сумка для неотложной помощи со следующими предметами, упакованными заранее, может сделать визит в отделение неотложной помощи более комфортным:

• Карточки медицинского страхования
• Списки текущих заболеваний, принимаемых лекарств и аллергий
• Имена и номера телефонов поставщиков медицинских услуг
• Копии предварительных медицинских указаний (документы, в которых изложены пожелания пациента относительно ухода в конце жизни)
• «Листок с личной информацией» с указанием предпочитаемого имени и языка лица; контактная информация ключевых членов семьи и друзей; потребность в очках, зубных протезах или слуховых аппаратах; вызывающее озабоченность поведение; как человек сообщает о потребностях и выражает эмоции; и жилая ситуация
• Закуски и бутылки с водой
• Трусы при недержании, если они обычно используются, влажные салфетки и полиэтиленовые пакеты
• Успокаивающие предметы или музыкальный проигрыватель с наушниками
• Сменная одежда, туалетные принадлежности и личные лекарства для себя
• Обезболивающие, такие как ибупрофен, ацетаминофен или аспирин — поездка в отделение неотложной помощи может занять больше времени, чем вы думаете, а стресс может привести к головной боли или другим симптомам
• Блокнот и ручка для записи информации и указаний, данных вам персоналом больницы
• Небольшая сумма наличными
• Записка на внешней стороне аварийной сумки с напоминанием о необходимости взять с собой мобильный телефон и зарядное устройство

Предприняв эти шаги заблаговременно, вы сможете уменьшить стресс и растерянность, которые часто сопровождают визит в больницу, особенно если визит представляет собой незапланированную поездку в отделение неотложной помощи.

Перед плановой госпитализацией

При болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции разумно признать, что госпитализация — это событие «когда», а не «если». Из-за характера заболевания очень вероятно, что в какой-то момент человек, за которым вы ухаживаете, будет госпитализирован. Имейте в виду, что больницы обычно плохо приспособлены для пациентов с деменцией. Подготовка может решить все. Вот несколько советов.

• Подумайте и обсудите госпитализацию до того, как она произойдет, а также по мере прогрессирования болезни и связанной с ней потери памяти.Госпитализация – это выбор. Поговорите о том, когда хоспис может быть лучшей и более подходящей альтернативой.
• Создайте группу по уходу из семьи, друзей и/или профессиональных опекунов для поддержки человека во время пребывания в больнице. Не пытайтесь сделать все это в одиночку.
• Спросите у врача, можно ли провести процедуру во время амбулаторного визита. Если нет, спросите, можно ли сдать анализы до госпитализации, чтобы сократить пребывание в больнице.
• Задавайте вопросы об анестезии, катетерах и капельницах.Общая анестезия может иметь побочные эффекты, поэтому подумайте, можно ли использовать местную анестезию.
• Спросите, можно ли продолжать принимать обычные лекарства во время пребывания в больнице.
• Попросите отдельную комнату с раскладным креслом или кроватью, если это покрывает страховка. Будет спокойнее, чем в общей комнате.
• Максимально вовлеките человека с деменцией в процесс планирования.
• Не говорите о пребывании в больнице при человеке, как будто его там нет.Это может расстраивать и смущать.
• Незадолго до выхода из дома скажите человеку с деменцией, что вы двое ненадолго проведете время в больнице.

Во время пребывания в больнице

Пока человек с деменцией находится в больнице:

• Попросите врачей ограничить вопросы человеком, который может быть не в состоянии ответить точно. Вместо этого поговорите с врачом наедине, за пределами палаты человека.
• Помогите персоналу больницы понять нормальное функционирование и поведение человека.Попросите их избегать использования физических ограничений или лекарств для контроля поведения.
• Попросите члена семьи, надежного друга или нанятого опекуна постоянно находиться рядом с человеком с болезнью Альцгеймера, если это возможно, даже во время медицинских анализов. Это может быть трудно сделать, но это поможет человеку оставаться спокойным и менее напуганным, облегчая пребывание в больнице.
• Немедленно сообщите врачу, если состояние человека внезапно ухудшилось или изменилось. Медицинские проблемы, такие как лихорадка, инфекция, побочные эффекты лекарств и обезвоживание, могут вызывать делирий, состояние крайнего замешательства и дезориентации.
• Попросите друзей и семью звонить или использовать электронную почту или онлайн-инструменты, чтобы информировать других о прогрессе человека.
• Помогите человеку заполнить запросы меню. Откройте пищевые контейнеры и выньте лотки. Помогайте принимать пищу по мере необходимости.
• Напомните человеку пить жидкости. Регулярно предлагайте жидкости и заставляйте его или ее часто ходить в туалет.
• Предположим, человеку будет трудно найти туалет и/или нажать кнопку вызова, кнопку регулировки кровати или телефон.
• Общайтесь с человеком так, как он лучше всего понимает и отвечает.
• Признайте, что незнакомое место, лекарства, инвазивные тесты и хирургические операции могут привести человека с деменцией в еще большее замешательство. Ему или ей, скорее всего, понадобится дополнительная помощь в уходе за собой.
• Сделайте глубокий вдох и запланируйте для себя перерывы!

Если возникает тревога или возбуждение, попробуйте следующее:

• Убрать из поля зрения личную одежду; они могут напомнить человеку одеться и пойти домой.
• Разместите напоминания или подсказки, например, табличку на двери ванной, если это утешает человека.
• Выключите телевизор, звонок телефона и внутреннюю связь. Минимизируйте фоновый шум, чтобы предотвратить перевозбуждение.
• Говорите спокойным голосом и подбадривайте. Повторяйте ответы на вопросы, когда это необходимо.
• Обеспечьте утешительное прикосновение или отвлеките человека, предложив закуски и напитки.
• Рассмотрите «невыраженную боль» (например, нахмуренные брови, стиснутые зубы или кулаки, удары ногами).Предположим, что у человека есть боль, если состояние или процедура обычно связаны с болью. Попросите об оценке боли и лечении каждые 4 часа, особенно если у человека затрудненное дыхание, громкие стоны, плач или гримаса, или если вы не можете утешить или отвлечь его или ее.
• Послушайте успокаивающую музыку или попробуйте успокаивающие ритуалы, такие как чтение, молитва, пение или воспоминания.
• Замедлить; постарайтесь не торопить человека.
• Избегайте разговоров о предметах или событиях, которые могут расстроить человека.

Работа с персоналом больницы

Помните, что не все в больнице знают одни и те же основные факты о потере памяти, болезни Альцгеймера и связанных с ними деменциях. Возможно, вам придется помочь научить персонал больницы тому, какой подход лучше всего работает с человеком с болезнью Альцгеймера, что его беспокоит или расстраивает, а также способы уменьшить это беспокойство.

Вы можете помочь персоналу, предоставив им лист с личной информацией, который включает в себя обычный распорядок человека, то, как он или она предпочитает, чтобы к нему обращались (например,г., мисс Минни, доктор Джеймс, Джейн, мистер Миллер и т. д.), личные привычки, симпатии и антипатии, возможное поведение (что может спровоцировать их и как лучше реагировать) и невербальные признаки боли или дискомфорта.

Помогите персоналу понять, каков «исходный уровень» человека (предшествующий уровень функционирования), чтобы помочь отличить деменцию от острой спутанности сознания или делирия.

Вы должны:

• Разместите копию листа с личными данными с картой в больничной палате и на посту медсестры.
• Вместе с персоналом больницы решите, кто и что будет делать для человека с болезнью Альцгеймера. Например, вы можете быть тем, кто помогает купаться, есть или пользоваться туалетом.
• Сообщите персоналу о любых нарушениях слуха и/или других проблемах с общением и предложите варианты того, что лучше всего работает в таких случаях.
• Убедитесь, что человек в безопасности. Сообщите персоналу о любых предыдущих проблемах с блужданием, потерей, падением, подозрительностью и/или бредовым поведением.
• Не предполагайте, что персонал знает потребности человека. Сообщите им об этом вежливо и спокойно.
• Задавайте вопросы, если вы не понимаете некоторые больничные процедуры и тесты или если у вас есть какие-либо опасения. Не бойтесь быть адвокатом.
• Заранее планируйте выписку. Спросите планировщика выписки из больницы о праве на получение медицинских услуг на дому, оборудования или других вариантов долгосрочного ухода. Подготовьтесь к повышенному уровню заботы.
• Поймите, что персонал больницы оказывает помощь многим людям.Практикуйте искусство терпения.

Для получения дополнительной информации о лечении слабоумия и госпитализации см. Калифорнийский университет в Сан-Франциско, Центр памяти и старения Советы по госпитализации .

Для получения дополнительной информации о госпитализации и болезни Альцгеймера

Образовательно-справочный центр NIA по болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции (ADEAR)
800-438-4380 (звонок бесплатный)
[email protected]
www.nia.nih.gov/alzheimers
Центр NIA ADEAR предлагает информацию и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников. Сотрудники центра ADEAR отвечают на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы и направляют к местным и национальным ресурсам.

Alzheimers.gov
www.alzheimers.gov
Посетите портал Alzheimers.gov для получения информации и ресурсов по болезни Альцгеймера и связанным с ней деменциям со всего федерального правительства.

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Контент проверен: 18 мая 2017 г.

Старение на месте: стареем дома

Становится трудно подниматься по лестнице.

«Поскольку моя жена умерла, я просто открываю банку супа на ужин.

«Я живу здесь 40 лет.Никакое другое место не покажется домом.

Это общие проблемы для пожилых людей. Вы можете поделиться часто слышимым пожеланием — «Я хочу остаться в своем собственном доме!» Хорошая новость заключается в том, что с правильной помощью вы сможете сделать именно это. Пребывание в собственном доме по мере взросления называется «старением на месте». Эта статья содержит предложения, которые помогут вам найти помощь, необходимую для продолжения самостоятельной жизни.

Как заранее планировать старение на месте

Планировать заранее сложно, потому что никогда не знаешь, как могут измениться твои потребности. Первый шаг – подумать о том, какая помощь вам может понадобиться в ближайшем будущем. Может быть, вы живете один, поэтому в вашем доме нет никого, кто мог бы вам помочь. Возможно, вам сейчас не нужна помощь, но вы живете с супругом или членом семьи, который в ней нуждается. У всех разная ситуация.

Один из способов начать планирование — посмотреть на любые заболевания, такие как диабет или эмфизема, которые могут быть у вас или вашего супруга. Поговорите со своим врачом о том, как эти проблемы со здоровьем могут затруднить человеку передвижение или уход за собой в будущем.Если вы ухаживаете за пожилым человеком, узнайте, как вы можете получить поддержку, в которой он нуждается, чтобы оставаться дома.

Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы получить советы о том, как сделать дом безопасным и доступным, старея на месте.

Какая поддержка может помочь мне стареть дома?

Вы можете получить практически любую помощь на дому — часто за определенную плату. Вы можете получить более подробную информацию о многих из перечисленных здесь услуг в местном агентстве по делам пожилых людей, в местных и государственных учреждениях по делам пожилых людей или в социальных службах, в племенной организации или в ближайшем центре для пожилых людей.

Средства личной гигиены. Становится все труднее купаться, мыть голову или одеваться? Может быть, родственник или друг мог бы помочь. Или вы можете нанять обученного помощника на короткое время каждый день.

Работа по дому. Вам нужна помощь по хозяйству, например, уборка дома, работа во дворе, покупка продуктов или стирка? Некоторые продуктовые магазины и аптеки примут ваш заказ по телефону и доставят его вам домой. Есть услуги по уборке и уборке двора, которые вы можете нанять, или, может быть, кто-то из ваших знакомых может предложить домработницу или садовника.Некоторые домработницы помогут со стиркой. Некоторые химчистки заберут и доставят вашу одежду.

Питание. Беспокоитесь о том, что вы не едите питательную пищу или устали есть в одиночестве? Иногда вы можете разделить приготовление пищи с другом или устроить обед с группой друзей. Узнайте, подаются ли блюда в ближайшем центре для пожилых людей или молитвенном доме. Питание вне дома может дать вам возможность навестить других. Вам трудно выбраться? Попросите кого-нибудь принести вам здоровую пищу несколько раз в неделю.Программы доставки еды приносят горячее питание к вам домой; некоторые из этих программ бесплатны или недороги.

Управление капиталом. Вы беспокоитесь о том, что не заплатите по счетам или не заплатите вообще? Смущают ли формы медицинского страхования? Может быть, вы можете получить помощь с этими задачами. Попросите близкого родственника помочь. Добровольцы, финансовые консультанты или менеджеры по уходу за престарелыми также могут помочь. Просто убедитесь, что вы получили направление из надежного источника, например, из местного агентства по проблемам старения. Если вы пользуетесь компьютером, вы можете оплачивать счета онлайн.Уточните этот вариант в своем банке. У некоторых людей есть регулярные счета, такие как коммунальные услуги, арендная плата или ипотека, которые автоматически оплачиваются с их расчетного счета.

Будьте осторожны, чтобы избежать мошенничества с деньгами. Никогда не сообщайте свой номер социального страхования, номера банковских или кредитных карт или другую конфиденциальную информацию кому-либо по телефону (если только вы не сделали звонок) или в ответ на электронное письмо. Всегда проверяйте все счета, включая счета за коммунальные услуги, на наличие неизвестных вам платежей.

Даже если вам сейчас это может не понадобиться, подумайте о том, чтобы дать кому-то, кому вы доверяете, разрешение обсуждать ваши счета с кредиторами или ваши льготы Social Security или Medicare с этими агентствами.Узнайте больше о юридическом и финансовом планировании для пожилых людей.

Здравоохранение. Ты забыл принять лекарство? Есть устройства, которые напоминают вам, когда пришло время принять следующую дозу. Специальные коробочки для таблеток позволяют вам или кому-то другому раскладывать таблетки на целую неделю. Вы только что выписались из больницы и еще ненадолго нуждаетесь в уходе на дому? Специалист по планированию выписки из больницы может помочь вам организовать выписку из больницы, а Medicare может оплатить услуги помощника по медицинскому обслуживанию на дому, который приедет к вам домой.

Если вы не можете вспомнить, что врач сказал вам делать, попросите кого-нибудь ходить с вами на прием к врачу. Попросите их записать все, что вы должны делать, или, если вы один, попросите врача записать все рекомендации.

Узнайте больше об уходе за пациентами на дому и о том, как вы можете получить помощь во время пандемии COVID-19. Поддержка доступна, если вам нужна помощь с едой, домашними делами, ремонтом дома, личным уходом, медицинскими услугами на дому или транспортировкой на прием к врачу и в аптеку.Чтобы получить помощь в вашем сообществе, посетите сайт Eldercare Locator или позвоните по телефону 800-677-1116.

Общие опасения по поводу старения на месте

Если для вас важно оставаться дома, у вас все еще могут быть опасения по поводу безопасности, передвижения или других занятий в повседневной жизни. Найдите предложения ниже, которые помогут вам подумать о некоторых из этих забот.

Передвижение — дома и в городе. Тебе трудно ходить? Возможно, ходунки помогут. Если вам нужно больше, подумайте о приобретении электрического стула или скутера.Иногда они покрываются Medicare. Вам нужен кто-то, кто пойдет с вами к врачу или за покупками? Могут быть доступны услуги добровольного сопровождения. Если вы больше не водите машину, узнайте, есть ли в вашем районе бесплатный или недорогой общественный транспорт и такси. Возможно, родственник, друг или сосед возьмет вас с собой, когда пойдет по делам или сделает за вас ваше. Чтобы узнать о ресурсах в вашем сообществе, свяжитесь со Службой поиска пожилых людей по телефону 800-677-1116 (звонок бесплатный) или https://eldercare. акл.гов.

Поиск занятий и друзей. Вам скучно сидеть дома? Ваш местный центр для пожилых людей предлагает различные мероприятия. Вы можете увидеть там друзей и познакомиться с новыми людьми. Вам тяжело покидать свой дом? Может быть, вам понравится чей-то визит. Волонтеры иногда могут зайти или позвонить раз в неделю. Они могут просто составить вам компанию, или вы можете поговорить о любых проблемах, которые у вас есть. Позвоните в местное агентство по проблемам старения, чтобы узнать, доступны ли они рядом с вами.

Вопросы безопасности. Вас беспокоит преступность в вашем районе, физическое насилие или потеря денег в результате мошенничества? Поговорите с персоналом местного агентства по проблемам старения. Если вы живете один, боитесь ли вы заболеть, если рядом не будет никого, кто мог бы помочь? Вы можете захотеть получить систему экстренного оповещения. Вы просто нажимаете специальную кнопку, которую носите, и вызывается скорая помощь. Обычно за эту услугу взимается ежемесячная плата.

Жилищные вопросы. Сделают ли некоторые изменения ваш дом легче и безопаснее для жизни? Подумайте о таких вещах, как пандус у входной двери, поручни в ванной или душе, нескользящие полы, более удобные ручки на дверях или кранах и лучшая изоляция. Звучит дорого? Вы можете получить помощь в оплате этих изменений. Проконсультируйтесь с местным агентством по делам пожилых людей, государственным агентством по финансированию жилья, отделом социального обеспечения, общественными группами развития или федеральным правительством.

Получение помощи в течение дня. Вам нужен уход, но вы живете с кем-то, кто не может оставаться с вами в течение дня? Например, может быть, они работают. Дневной уход за взрослыми вне дома иногда доступен для пожилых людей, которым нужна помощь в уходе за собой. Детский сад может забрать вас и отвезти домой. Если вашему опекуну нужно уехать на ночь, есть места, которые предоставляют временную передышку.

Если вы вдруг заболеете и не сможете говорить за себя, вы, вероятно, захотите, чтобы кто-то, кто хорошо вас знает, принял решение о вашем медицинском обслуживании.Чтобы убедиться, что это произойдет, подумайте о том, чтобы дать кому-то, кому вы доверяете, разрешение обсудить ваше медицинское обслуживание с вашим врачом и принять необходимые решения. Узнайте о предварительных медицинских распоряжениях. Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам получить браслет или цепочку с медицинским предупреждением.

Ресурсы, которые помогут вам стареть на месте

Вот некоторые ресурсы для начала:

Обратитесь к людям, которых вы знаете. Семья, друзья и соседи — самый большой источник помощи для многих пожилых людей.Поговорите с близкими вам людьми о том, как лучше всего получить то, что вам нужно. Если вы физически в состоянии, подумайте об обмене услугами с другом или соседом. Например, один может купить продукты, а другой приготовить ужин.

Узнайте о ресурсах сообщества и местных органов власти. Узнайте об услугах в вашем сообществе. У поставщиков медицинских услуг и социальных работников могут быть предложения. Местное агентство по делам пожилых людей, местные и государственные учреждения по делам пожилых людей или социальным службам, а также ваша племенная организация могут иметь списки услуг.Если вы принадлежите к религиозной группе, поговорите со священнослужителями или узнайте в местном отделении о любых услугах для пожилых людей, которые они предлагают.

Поговорите с менеджерами по уходу за престарелыми. Эти специально обученные специалисты могут помочь найти ресурсы, которые облегчат вашу повседневную жизнь. Вместе с вами они составят план долгосрочного ухода и найдут необходимые вам услуги. Менеджеры по уходу за гериатрами могут быть полезны, когда члены семьи живут далеко друг от друга. Узнайте больше о менеджерах по уходу за престарелыми.

Изучите источники федерального правительства. Федеральное правительство предлагает множество ресурсов для пожилых людей. Longtermcare.gov от Администрации общественной жизни — хорошее место для начала.

Сколько будет стоить старение на месте?

Важной частью планирования является обдумывание того, как вы собираетесь платить за необходимую вам помощь. Некоторые вещи, которые вы хотите, могут стоить дорого. Другие могут быть бесплатными. Некоторые из них могут быть покрыты Medicare или другой медицинской страховкой. Некоторые не могут. Проконсультируйтесь со своим страховщиком (ами). Вполне возможно, что оплата некоторых услуг из собственного кармана будет стоить меньше, чем переезд в самостоятельное жилье, проживание с престарелыми или в учреждение длительного ухода.И у вас будет желание по-прежнему жить самостоятельно. Такие ресурсы, как Преимущества.

Имеете ли вы право на получение пособий от Министерства по делам ветеранов США (VA)? Иногда VA оказывает медицинскую помощь на дому. В некоторых районах они предлагают услуги домохозяйки/медицинской помощи на дому, дневной медицинский уход для взрослых и хоспис. Чтобы узнать больше, посетите веб-сайт www.va.gov, позвоните по номеру льгот по медицинскому обслуживанию VA: 877-222-8387 (звонок бесплатный) или обратитесь в ближайший к вам медицинский центр VA.

Для получения дополнительной информации о старении на месте

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Контент проверен: 01 мая 2017 г.

Уход за взрослыми с когнитивными нарушениями и нарушениями памяти

Уход: универсальная профессия

Большинство людей в какой-то момент своей жизни становятся опекунами или нуждаются в них.Опекун — это любой человек, который оказывает базовую помощь и заботу о слабом, инвалиде или больном человеке, нуждающемся в помощи. Лица, осуществляющие уход, выполняют широкий спектр задач, чтобы помочь кому-либо в его или ее повседневной жизни, например, рассчитаться по чековой книжке, купить продукты, помочь с приемом у врача, дать лекарства или помочь кому-то поесть, принять ванну или одеться. Многие члены семьи и друзья не считают такую ​​помощь и уход «заботой» — они просто делают то, что для них естественно: заботятся о ком-то, кого любят.Но такая забота может требоваться месяцами или годами и может иметь эмоциональные, физические и финансовые последствия для семей, осуществляющих уход.

У некоторых людей уход происходит постепенно с течением времени. Для других это может произойти за одну ночь. Опекуны могут работать полный или неполный рабочий день; жить с любимым человеком или оказывать помощь на расстоянии. По большей части друзья, соседи и, прежде всего, семьи обеспечивают — бесплатно — большую часть ухода.

Многие американские семьи ухаживают за взрослыми с когнитивными (мозговыми) нарушениями. У людей с когнитивными нарушениями возникают трудности с одной или несколькими основными функциями мозга, такими как восприятие, память, концентрация и навыки рассуждения. Распространенные причины когнитивных нарушений включают болезнь Альцгеймера и связанные с ней деменции, инсульт, болезнь Паркинсона, черепно-мозговую травму, опухоль головного мозга или ВИЧ-ассоциированную деменцию. Хотя каждое расстройство имеет свои уникальные особенности, члены семьи и лица, осуществляющие уход, часто имеют общие проблемы, ситуации и стратегии.

Уход и когнитивные нарушения

Мы знаем, что когнитивные нарушения и нарушения памяти могут изменить то, как человек думает, действует и/или чувствует.Эти изменения часто создают особые проблемы для семей и лиц, осуществляющих уход. Обычный разговор, например, может быть довольно неприятным, когда ваш любимый человек с трудом запоминает с одного момента на другой то, что было сказано.

Лица с умеренной или тяжелой деменцией или другими когнитивными нарушениями часто нуждаются в особом уходе, включая наблюдение (иногда 24 часа в сутки), специальные методы общения и управление трудным поведением. Им может понадобиться помощь в повседневных делах (так называемых «ADL»), таких как купание, прием пищи, пересадка с кровати на стул или инвалидную коляску, посещение туалета и/или другой уход за собой.

Сложное поведение

Лица с когнитивными нарушениями могут испытывать ряд поведенческих проблем, которые могут вызывать разочарование у лиц, осуществляющих уход. К ним могут относиться трудности в общении, персеверация (фиксация/повторение идеи или действия), агрессивное или импульсивное поведение, паранойя, отсутствие мотивации, проблемы с памятью, недержание мочи, недальновидность и блуждание. У некоторых людей могут развиться поведенческие проблемы на раннем этапе, в то время как другие проходят всю болезнь лишь с незначительными проблемами. Большинство людей с когнитивными нарушениями находятся где-то посередине, у них бывают хорошие и плохие дни (или даже хорошие или плохие моменты). Предвидение того, что будут взлеты и падения, и сохранение терпения, сострадания и чувства юмора помогут вам более эффективно справляться с трудным поведением. Важно помнить, что причиной поведения является болезнь, а не человек.

Полезные советы по решению этих проблем включают методы общения, такие как сохранение простоты языка и задавание одного вопроса за раз.Разделите задачи и вопросы. Например, вместо того, чтобы спрашивать: «Хотели бы вы зайти, присесть и перекусить?», используйте простые утверждения, такие как «присядьте здесь» и «вот вам перекус». Выделите время, чтобы ответить на каждый вопрос и просьбу.

Блуждание и недальновидность могут сигнализировать о необходимости круглосуточного наблюдения. Обязательно ознакомьтесь с контрольным списком домашней безопасности и узнайте, к кому в вашем сообществе можно обратиться в случае чрезвычайной ситуации. Если проблемы связаны с блужданием или агрессивным поведением, вам может потребоваться обратиться в службу экстренной помощи, полицию, пожарную или медицинскую помощь.(Для получения дополнительной информации см. информационные бюллетени FCA «Руководство по уходу для лиц, осуществляющих уход, по пониманию поведения при деменции», и «Деменция, уход и контроль фрустрации». ). или внезапно вы можете почувствовать себя одиноким, неподготовленным и подавленным тем, что от вас ожидают. Эти чувства, а также другие эмоции — страх, грусть, беспокойство, чувство вины, разочарование и даже гнев — являются нормальными и могут появляться и исчезать в течение всего времени, пока вы оказываете помощь.Хотя это может показаться невозможным, вместе с трудностями придут непредвиденные дары заботы — прощение, сострадание, мужество, — которые могут превратить трудности в надежду и исцеление.

Каждая семья, осуществляющая уход, сталкивается с уникальными обстоятельствами, но некоторые общие стратегии могут помочь вам сориентироваться в будущем. Как путешественник в новой местности, разумно как можно лучше узнать о ландшафте и разработать план соответственно, с гибкостью, чтобы приспособиться к изменениям на этом пути.Ниже приведены десять шагов, которые помогут вам установить курс.

Шаг 1. Закладка фундамента. Установление исходного уровня информации закладывает основу для принятия текущих и будущих решений по уходу. Поговорите со своим любимым человеком, семьей и друзьями: какой была мама «обычно»? Как она изменилась? Как давно она забывает принять лекарство? Когда она перестала платить по счетам? Ответы на такие вопросы помогают создать картину того, что происходит и как долго. Эта базовая информация не только дает вам реалистичное представление о ситуации, но также обеспечивает важную основу для специалистов, которых могут вызвать для проведения более формальной оценки.

Шаг 2. Пройдите медицинское обследование и поставьте диагноз. Для вашего близкого человека очень важно пройти всестороннее медицинское обследование у квалифицированной медицинской бригады, которая оценивает как физическое, так и психическое здоровье. Многие медицинские состояния могут вызывать симптомы, подобные слабоумию, такие как депрессия и взаимодействие лекарств. Часто эти условия можно обратить вспять, если их выявить достаточно рано. Кроме того, новые лекарственные препараты для лечения таких заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, могут быть наиболее эффективными на ранних стадиях заболевания.Подтвержденный диагноз необходим для точного определения вариантов лечения, выявления рисков и планирования на будущее. Отведите близкого человека в клинику расстройств памяти, если таковая существует в вашем районе, чтобы поставить точный диагноз.

Шаг 3. Воспитывайте себя, своих близких и свою семью. Информация дает силы. Поговорите с врачами, работниками здравоохранения и социальных служб, а также с людьми, переживающими подобный опыт. Читайте книги и брошюры. Проведите исследование в библиотеке и в Интернете.Узнайте, как прогрессирует заболевание, какой уровень ухода потребуется и какие ресурсы могут быть доступны для оказания помощи. Заведите блокнот и папку с собранной информацией, к которой можно будет обращаться при необходимости. Знание укрепит вашу уверенность и может уменьшить тревогу и страх, которые многие из нас испытывают перед лицом неизвестного. (Дополнительную информацию о поиске помощи в вашем районе см. в информационном бюллетене FCA Caregiving at Home: A Guide to Community Resources .)

Шаг 4. Определите потребности любимого человека. Инструменты оценки ухода включают в себя различные анкеты и тесты, предназначенные для определения уровня помощи, в которой нуждается человек, и установления его личных предпочтений в отношении ухода (например, купание утром, а не днем). Каждая ситуация отличается. В то время как одному человеку на начальных стадиях болезни Альцгеймера может понадобиться помощь в покупке продуктов и оплате счетов, у другого на более поздних стадиях могут возникнуть проблемы с одеждой, едой и гигиеной.

Оценки обычно охватывают как минимум следующие категории:

• Личный уход: купание, прием пищи, одевание, туалет, уход за собой
• Уход за домом: приготовление пищи, уборка, стирка, покупки, финансы
• Здравоохранение: управление лекарствами, приемы у врача, физиотерапия
• Эмоциональная помощь: общение, значимые занятия, беседа
• Надзор: надзор за безопасностью дома и предотвращением бродяжничества

Некоторые больницы, районные агентства по проблемам старения (AAA) , городские или окружные агентства, центры ресурсов для лиц, осуществляющих уход, или другие государственные или частные организации предлагают консультации и оценки, специально предназначенные для пожилых людей (так называемые гериатрические оценки или оценки потребностей), за небольшие деньги, если таковые вообще имеются. Другой вариант — нанять за определенную плату менеджера по уходу за престарелыми или лицензированного клинического социального работника. (См. Ресурсы, чтобы найти кого-то рядом с вами.) Эти специалисты могут помочь вам найти лучший уход в вашем районе, проконсультировать вас по общественным ресурсам, помочь в организации услуг, а также предоставить вам и вашим близким непрерывность и знакомство на протяжении всей болезни.

Шаг 5. Составьте план ухода. После того, как ваш близкий человек получит диагноз и завершит оценку потребностей, вам будет легче, возможно, с помощью профессионала, сформулировать план ухода — стратегию обеспечения наилучшего ухода за вашим близким и за собой.Это хорошая идея, чтобы подумать о краткосрочных и долгосрочных потребностях.

Этот план всегда будет «незавершенным», поскольку потребности вашего близкого со временем будут меняться. Чтобы начать разработку плана, сначала перечислите то, на что вы способны, на что у вас есть время и что вы готовы сделать. Затем перечислите те вещи, в которых вы хотели бы или нуждаетесь в помощи, сейчас или в будущем. Затем перечислите всю свою «неофициальную поддержку» — то есть братьев и сестер, другую семью, друзей, соседей — и подумайте, как каждый из них может оказать помощь.Перечислите любые преимущества и недостатки, которые могут быть связаны с обращением к этим людям за помощью. Запишите идеи по преодолению недостатков. Повторите список для «официальной» поддержки (например, общественные услуги, оплачиваемые работники по уходу на дому, дневные программы).

Важно установить временные рамки для любого запланированного действия или деятельности. Кроме того, разумно иметь запасной план на случай, если с вами что-то случится, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
 
Шаг 6. Посмотрите на финансы.Большинство людей предпочитают держать свои финансовые дела в тайне. Для того, чтобы наилучшим образом подготовиться и обеспечить заботу о близком человеке; однако вам необходимо получить полное представление о его или ее финансовых активах и обязательствах. Этот переход может быть неудобным и трудным. Рассмотрите возможность привлечения адвоката или специалиста по финансовому планированию для помощи в этом процессе (см. информационный бюллетень FCA «Правовое планирование недееспособности» ). Помощь квалифицированного специалиста может снизить напряженность в семье и, при желании, предоставить вам профессиональную финансовую оценку и совет.Постарайтесь максимально вовлечь своего близкого человека в этот процесс.

Затем составьте список финансовых активов и обязательств: расчетные и сберегательные счета, доход по социальному обеспечению, депозитные сертификаты, акции и облигации, документы на недвижимость, страховые полисы и аннуитеты, пенсионные пособия, долги по кредитным картам, ипотечные кредиты. и кредиты и так далее. Лучше всего хранить все эти записи в одном-двух местах, например, в банковской ячейке и домашней картотеке, и регулярно их обновлять.Ведите учет того, когда ожидать поступления денег и когда должны быть выставлены счета. Возможно, вам потребуется установить систему для оплаты счетов — возможно, вам потребуется открыть новый расчетный счет или добавить свое имя к существующему.

Шаг 7. Ознакомьтесь с юридическими документами. Как и финансы, юридические вопросы также могут быть деликатным, но необходимым предметом обсуждения. Четкие и юридически обязывающие документы гарантируют, что желания и решения вашего близкого будут выполнены. Эти документы могут уполномочить вас или другое лицо принимать юридические, финансовые и медицинские решения от имени другого лица.Опять же, если адвокат поднимет этот вопрос и проследит за всеми необходимыми документами, это может снять с вас давление, а также обеспечить уверенность в том, что вы юридически готовы к тому, что вас ждет впереди. (Дополнительную информацию о типах юридических документов см. в информационном бюллетене FCA Legal Planning for Incapacity . )

Другие юридические документы, которые вы захотите найти и разместить в доступном месте, включают номера социального свидетельства о смерти, решения о разводе и разделе имущества, военные записи, декларации о подоходном налоге и завещания (включая имя поверенного и душеприказчика), соглашения о доверительном управлении и договоренности о погребении. (См. рабочий лист/форму FCA Где найти мои важные документы .)

В какой-то момент вам может понадобиться определить право на участие в таких государственных программах, как Medicaid. Полезно поговорить со специалистом по старому праву. Информацию о недорогих юридических услугах для пожилых людей можно получить в региональном агентстве по проблемам старения в вашем сообществе.

Шаг 8. Защитите свой дом. Люди, осуществляющие уход, часто путем проб и ошибок учатся тому, как лучше всего помочь родственнику с ослабленным здоровьем соблюдать режим питания, гигиены и других занятий дома.Вам может потребоваться специальная подготовка по использованию вспомогательного оборудования и управлению трудным поведением. Также важно следовать контрольному списку безопасности:

Помните о потенциальных опасностях от:

• Опасностей возгорания, таких как плиты, другие бытовые приборы, сигареты, зажигалки и спички
• Острые предметы, такие как ножи, бритвы и швейные иглы
• Яды, лекарства, опасные предметы домашнего обихода
• Свободно лежащие коврики, мебель и загроможденные дорожки
• Недостаточное освещение
• Температура водонагревателя — отрегулируйте настройку, чтобы избежать ожогов от горячей воды
• Автомобили — не позволяйте инвалидам управлять автомобилем
• Предметы снаружи, которые могут привести к падению, такие как шланги, инструменты, ворота, неровный тротуар
• Свободная одежда и обувь , которые могут стать причиной падения

Обязательно предоставьте:

• Аварийные выходы, замки для защиты дома и , при необходимости дверная сигнализация или идентификационный браслет и актуальная фотография на случай, если любимый человек заблудится
• Поручни и ручки для ванной, нескользящие коврики, ма ts, бумажные стаканчики, а не стеклянные
• Надзор за потреблением пищи для обеспечения правильного питания и контроля за приемом слишком большого или слишком малого количества пищи
• Телефоны экстренных служб и информация
• Мониторинг приема лекарств
• Надзор за употреблением алкоголя и наркотиков осенью профилактика и правильное питание

Шаг 9. Общайтесь с другими. Присоединение к группе поддержки свяжет вас с другими опекунами, столкнувшимися с похожими обстоятельствами. Члены группы поддержки оказывают друг другу социальную и эмоциональную поддержку, а также дают практическую информацию и советы о местных ресурсах. Группы поддержки также предоставляют лицам, осуществляющим уход, безопасное и конфиденциальное место, где они могут выразить разочарование, поделиться идеями и изучить новые стратегии ухода. Если вы не можете выйти из дома, онлайн-группы поддержки предлагают возможность связаться с другими опекунами по всей стране.(См. Ресурсы ниже, чтобы найти группу поддержки.) Еще один способ познакомиться с другими людьми, переживающими подобный опыт, — это посетить специальные семинары или встречи, спонсируемые такими организациями, как местное отделение Ассоциации болезни Альцгеймера или Общество рассеянного склероза.

Шаг 10. Берегите себя. Хотя этот шаг стоит последним в этом списке, он самый важный. Уход вызывает стресс, особенно у тех, кто ухаживает за больным деменцией. Лица, осуществляющие уход, чаще, чем их сверстники, не осуществляющие уход, подвержены риску депрессии, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и других хронических заболеваний, вплоть до смерти.Лица, осуществляющие уход за людьми с деменцией, подвергаются еще большему риску ухудшения здоровья. Следующие простые базовые меры профилактики и ухода за собой могут улучшить ваше здоровье и вашу способность продолжать обеспечивать наилучший уход за вашим близким.

Ежедневные упражнения. Включение даже небольшого количества регулярных упражнений в ваш распорядок дня может творить чудеса — это может улучшить ваш ночной сон, уменьшить стресс и негативные эмоции, снять мышечное напряжение и повысить вашу умственную активность и уровень энергии.Недавние исследования показывают, что ходьба всего по 20 минут в день три раза в неделю приносит пользу для здоровья. Поговорите со своим врачом о программе упражнений, которая лучше всего подходит для вас.

Ешьте питательные блюда и закуски. Лица, осуществляющие уход, часто имеют плохие привычки в еде: едят слишком много или слишком мало, перекусывают нездоровой пищей, пропускают приемы пищи и так далее. Большая часть еды является привычкой, поэтому каждую неделю добавляйте новую привычку здорового питания. Например, если завтрак — это просто чашка кофе, попробуйте добавить только один полезный продукт — кусочек свежего фрукта, стакан сока, цельнозерновой тост.Небольшие изменения суммируются и могут быть реально включены в ежедневное расписание.

Высыпайтесь. Многие лица, осуществляющие уход, страдают от хронического недосыпания, что приводит к истощению, усталости и низкому уровню энергии. Истощение физической энергии, в свою очередь, влияет на наше эмоциональное мировоззрение, усиливая негативные чувства, такие как раздражительность, печаль, гнев, пессимизм и стресс. В идеале большинству людей требуется от шести до восьми часов сна в сутки. Если вы не высыпаетесь ночью, попробуйте вздремнуть днем.Если возможно, позаботьтесь о том, чтобы по крайней мере один полноценный ночной отдых в неделю или несколько часов сна в течение дня. Если человек, за которым вы ухаживаете, не спит ночью, договоритесь о замещающем уходе или поговорите с его или ее врачом о снотворных препаратах.

Регулярно проходите медицинский осмотр. Даже если у вас всегда было хорошее здоровье, работа по уходу увеличивает риск развития ряда проблем со здоровьем. Регулярные медицинские (и стоматологические) осмотры являются важными шагами в поддержании здоровья.Сообщите своему врачу о своей роли по уходу и о том, как вы справляетесь. Депрессия является распространенным и излечимым заболеванием. Если вы испытываете такие симптомы, как затяжная печаль, апатия и безнадежность, сообщите об этом своему врачу. (См. информационный бюллетень FCA Депрессия и уход. )

Найдите время для себя. Отдых — это не роскошь, это необходимое время, чтобы «пересоздать» — обновить себя. По крайней мере, раз в неделю по несколько часов вам нужно время только для себя — почитать книгу, сходить пообедать с другом или прогуляться.(Более полезные советы см. в информационном бюллетене FCA «Забота о вас: самопомощь для лиц, ухаживающих за членами семьи» .) риск проблем со здоровьем, чем у других лиц, осуществляющих уход. Вы особенно подвержены риску выгорания опекуна — состояния умственного и физического истощения, вызванного физическим, умственным, эмоциональным и/или финансовым стрессом, связанным с постоянным уходом, обычно в течение длительного периода времени.Симптомы включают трудности с концентрацией внимания, беспокойство, раздражительность, проблемы с пищеварением, депрессию, проблемы со сном и социальную изоляцию. Выгорание опекуна подвергает риску как вас, так и вашего близкого. Это одна из наиболее часто упоминаемых причин, по которой лица, осуществляющие уход, помещают близкого человека в дом престарелых или другое учреждение длительного ухода.

Один из наиболее эффективных способов предотвратить эмоциональное выгорание опекунов — заботиться о своем физическом здоровье, а также о своих потребностях в психическом и социальном здоровье. Для удовлетворения этих потребностей важно планировать регулярные перерывы в работе по уходу.Если рядом с вами нет соседа, члена семьи или друга, который мог бы оказать надежную еженедельную помощь, поищите услуги по предоставлению передышки в вашем сообществе (см. Ресурсы ниже). ухода. Передышка может быть организована на разное время — на несколько часов, на ночь, на выходные, даже на неделю или дольше. Его можно получить у вас дома или в учреждении, таком как детский сад для взрослых или дом престарелых. Домашние помощники могут быть наняты агентством, самозанятыми или волонтерами. Временный уход может быть организован в частном порядке за плату, оплачиваемую некоторыми полисами страхования на случай длительного ухода, или иногда предоставляемую государственными или частными организациями.

Поиск ресурсов для лиц, осуществляющих уход

Количество услуг для взрослых с когнитивными нарушениями, их семей и лиц, обеспечивающих уход, растет, хотя в некоторых сообществах бывает трудно найти агентства. Хорошим местом для начала является Eldercare Locator, бесплатная общенациональная бесплатная служба, предназначенная для оказания помощи пожилым людям и их опекунам в поиске услуг в их сообществе.Family Caregiver Alliance также предлагает помощь. (См. Ресурсы для получения контактной информации.)

Подумайте о том, чтобы связаться с центрами для престарелых, центрами независимого проживания, региональными агентствами по проблемам старения, местными отделениями национальных организаций и фондов, таких как Ассоциация болезни Альцгеймера, Ассоциация травм головного мозга, Общество рассеянного склероза, группы Паркинсона, и другие. Другими источниками помощи могут быть программы омбудсмена домов престарелых, общественные центры психического здоровья, социальные службы или агентства по сопровождению пациентов, школы медсестер и церковные группы.В Калифорнии региональные центры ресурсов для лиц, осуществляющих уход, предлагают информацию и услуги. Большинство поддерживающих организаций перечислены в телефонной книге в разделе «Социальные службы» или «Пожилые люди», и многие из них находятся в Интернете. Каждый раз, когда вы разговариваете с кем-то, спрашивайте рекомендации и номера телефонов тех, кто может вам помочь.

Интернет-ресурсы

В Интернете содержится огромное количество информации для лиц, осуществляющих уход, от миссии организации и контактной информации до онлайн-групп поддержки и статей о преодолении трудностей ухода.В большинстве публичных библиотек, университетов и многих центрах для престарелых есть компьютеры и доступ в Интернет, доступные для бесплатного публичного использования. Если вы не знаете, как пользоваться компьютером или как получить доступ к Интернету, не стесняйтесь — сотрудники организации обучены тому, как вы можете получить информацию, которую ищете. Как только вы попадете в поисковую систему, такую ​​как Yahoo или Google, введите условия поиска — общую информацию, которую вы ищете, например, «дневной уход за взрослыми в Сакраменто, Калифорния» или «группы поддержки болезни Альцгеймера», и вы обычно получите ряд вариантов на выбор.Если у вас не получилось с первого раза, попробуйте изменить условия поиска, например, «временный уход, Сакраменто, Калифорния» или «группы поддержки лиц, осуществляющих уход».

Одно предостережение: как и любой печатный материал, читайте со здоровым скептицизмом — то, что он есть в Интернете, не делает его правдой. Если вы сомневаетесь, проверьте информацию на другом независимом ресурсе и поговорите с врачом вашего близкого, прежде чем продолжить, особенно в отношении лекарств. Помните, только то, что продукт называется «натуральным» или «травяным», не означает, что он безвреден, особенно в сочетании с другими лекарствами.

Вам доступны несколько ресурсов для ухода за больными — все, что вам нужно сделать, это обратиться за помощью. Вам не обязательно делать это в одиночку.

Ресурсы

Family Caregiver Alliance
Национальный центр по уходу
(415) 434-3388 | (800) 445-8106
Веб-сайт: www.caregiver.org
Электронная почта: [email protected]
FCA CareNav: https://fca.cacrc.org/login
Услуги по штатам: www.caregiver.org/connecting- caregivers/services-by-state/

Family Caregiver Alliance (FCA) стремится улучшить качество жизни лиц, осуществляющих уход, посредством образования, услуг, исследований и защиты интересов.Через свой Национальный центр по уходу FCA предлагает информацию о текущей социальной политике, государственной политике и вопросах ухода, а также оказывает помощь в разработке государственных и частных программ для лиц, осуществляющих уход. Для жителей большого района залива Сан-Франциско FCA предоставляет услуги прямой семейной поддержки лицам, осуществляющим уход за больными с болезнью Альцгеймера, инсультом, боковым амиотрофическим склерозом, черепно-мозговой травмой, болезнью Паркинсона и другими изнурительными состояниями здоровья, поражающими взрослых.

Информационные бюллетени и советы FCA

Список всех фактов и советов доступен в Интернете по адресу www.caregiver.org/fact-sheets.

Другие организации и ссылки

Правительственные услуги

Администрация для общества на проживании 8 www.acl.gov

Bensitscheckup
www.benefitscheckup.org
Разработаны Национальным советом по старению, этот сайт позволяет вам заполнить анкету, чтобы найти федеральные, государственные и местные программы, на которые вы можете иметь право, и как подать заявку.

Уход за престарелыми
Уход за престарелыми.acl.gov
Служба поиска пожилых людей помогает пожилым людям и лицам, осуществляющим уход за ними, находить местные услуги, включая консультации по медицинскому страхованию, бесплатные и недорогие юридические услуги, а также контактную информацию районных агентств по проблемам пожилых людей (AAA).

Другие невоспламеняющиеся

Ассоциация супруга
www.wellspouse.org

Ассоциация по уходу за жизнью
www.aginglifecare.org

Национальная академия старших юристов
www.naela.org

---

Этот информационный бюллетень был подготовлен Family Caregiver Alliance в сотрудничестве с калифорнийской системой ресурсных центров Caregiver Resource Centers. ©2004 Альянс семейных опекунов. Все права защищены.

Требования к дому престарелых для пожилых людей

Момент, когда вы понимаете, что член вашей семьи, вероятно, нуждается в доме престарелых, часто бывает ошеломляющим. Независимо от того, находится ли ваш пожилой близкий в настоящее время в больнице или дома, важно понимать, что делает человека пригодным для дома престарелых, и процесс поступления в дом престарелых.

«Этот процесс не всегда прост и может быть утомительным, — говорит старший специалист по уходу Марк Павлович, владелец Yardstik Behavioral Analytics и член комитетов по персоналу и обслуживанию клиентов Американской ассоциации здравоохранения. «Но может быть проще, если вы знаете, с кем вам нужно поговорить, и заранее знаете, какие документы необходимы».

Узнайте больше о квалификации домов престарелых, какие документы нужно принести и с кем поговорить при заполнении документов для государственных программ, таких как Medicare или Medicaid.

Что дает человеку право на пребывание в доме престарелых?

Услуги дома престарелых обычно предназначены для пожилых людей с изнурительными проблемами со здоровьем или серьезными заболеваниями, которые требуют частого медицинского наблюдения и круглосуточного ухода. Чтобы быть принятым в дом престарелых, пожилой человек должен соответствовать критериям штата для ухода в доме престарелых, а любые медицинские показания должны быть задокументированы и подтверждены врачом.

Требования штата для помещения в дом престарелых

Требования штата для помещения в дом престарелых обычно различаются в зависимости от штата.Центры услуг Medicare и Medicaid (CMS) требуют от штатов соблюдения некоторых общих правил. Тем не менее, штаты сохраняют за собой право создавать свои собственные оценки в рамках правил CMS.

Таким образом, пожилой человек может соответствовать требованиям для поступления в дом престарелых в Айове или Канзасе, но не в Калифорнии или Нью-Йорке. Обязательно свяжитесь с местным учреждением Medicaid или государственным учреждением округа, чтобы узнать больше о конкретных стандартах тестирования домов престарелых в вашем штате и о том, как получить право на получение дома престарелых.

Оценка потребностей в медицинском обслуживании

Чтобы убедиться, что ваш близкий человек соответствует требованиям штата для ухода в доме престарелых, врач оценит его потребности в медицинском обслуживании.

Если ваш пожилой родственник в настоящее время находится в больнице, лечащий персонал, скорее всего, проведет обследование во время пребывания в больнице. Если ваш близкий человек в настоящее время не находится в больнице, вы можете записаться на прием к его лечащему врачу.

В некоторых штатах пожилым людям может быть предоставлено бесплатное медицинское обследование.Например, правительство штата Мэриленд предлагает программу Службы оценки и проверки для взрослых (AERS). Оценка AERS проводится медсестрой или социальным работником и может определить, соответствует ли пожилой человек квалификации дома престарелых или ему больше пойдут на пользу другие варианты долгосрочного ухода.

Если вашему близкому человеку требуется ежедневный уход, но он не соответствует требованиям для размещения в доме престарелых, он может быть хорошим кандидатом для сообщества проживания с престарелыми.

Документы, необходимые для помещения в дом престарелых

Перед помещением вашего близкого человека в дом престарелых вам необходимо предоставить в учреждение документы, перечисленные ниже.Первые пять пунктов в этом списке заполняются персоналом больницы или лечащим врачом вашего близкого.

1. Приказ врача о приеме в дом престарелых. Этот приказ аналогичен выписыванию рецепта. Необходимо подтвердить, что пациент нуждается в уходе на уровне дома престарелых.
2. Приказ врача о лекарствах и лечении.  В доме престарелых у вашего близкого будут новый врач и сиделки. Для оказания помощи им потребуются распоряжения от лечащего врача или персонала больницы.
3. История болезни и медицинский осмотр.  Лечащим врачам дома престарелых нужна актуальная информация о вашем близком человеке. Врач первичной медико-санитарной помощи должен провести физический осмотр и сообщить о текущей истории болезни.
4. Государственная форма.  В каждом штате есть обязательная форма для приема в дом престарелых. Он удостоверяет, что пациент соответствует квалификационным требованиям государственного дома престарелых. Это также означает, что медицинские потребности человека могут быть удовлетворены в доме престарелых.Либо больница, либо лечащий врач заполнит и подпишет эту форму. Его можно получить в любом доме престарелых в штате, где ваш близкий будет получать уход.
5. Медицинские тесты. Дома престарелых обязаны предлагать прививки от гриппа, вакцины против пневмонии и анализы на туберкулез (ТБ) в течение трех дней после поступления. Если вновь поступившие пациенты недавно пользовались этими услугами, дом престарелых может запросить подтверждение.
6. Заполненные вступительные документы.  Обычно документы можно заполнить до или в день поступления. Хотя процесс варьируется в зависимости от отдельного сообщества и штата проживания пожилого человека, обычно основные формы заполняются в учреждении вместе с сотрудником. Пациент или его агент, юридически ответственная сторона по доверенности, подпишется несколько раз после того, как узнает о политике дома престарелых, обязанностях, юридических сертификатах, а также о стоимости и предоставляемом уходе. Поскольку деятельность домов престарелых регулируется законами штата и федеральными законами, обществу необходимо письменное доказательство того, что пациент узнал эту информацию.Часть документов включает согласие пациента на лечение. В рамках процесса подачи заявления вам может потребоваться принести карту социального обеспечения вашего близкого, документацию, связанную с Medicare или Medicaid, и страховые карты.

Процесс помещения близкого человека в дом престарелых может занять несколько часов и более, говорит Павлович. В рамках процесса приема в дом престарелых местный персонал может также запросить другие документы:

• Доверенность (POA) документы
• Документы о запрете реанимации (DNR)
• Пожелания по уходу в конце жизни
• Диетические требования
• Медицинские предписания для поддерживающего жизнь лечения (MOLST)
• Жилищное завещание

Финансовая оценка дома престарелых: какие вопросы мне зададут?

Дома престарелых обязаны определять, соответствуют ли прибывающие жильцы критериям для любого государственного или федерального финансирования.Этот процесс похож на предоставление финансовой информации для получения ипотечного кредита.

Этот шаг гарантирует, что у каждого пациента есть средства для оплаты ухода в доме престарелых. Пациент и его семья должны будут раскрыть финансовую информацию и заполнить документы, чтобы ответить на следующие вопросы.

• Зарегистрирован ли пациент в настоящее время в программе Medicare (часть A или B) или Medicaid? Планируют ли они подать заявку?
• Есть ли у пациента дополнительная страховка?
• Получает ли пациент пособия по программе VA, пенсию для железнодорожников, фонды SSI, частную или государственную пенсию?
• Каковы активы пациента, включая наличные деньги, текущие и сберегательные счета, акции, облигации, компакт-диски, трастовые фонды и недвижимость?
• Есть ли у пациента оплаченное страхование жизни, страхование на погребение или страхование на случай длительного ухода?
• Передавал ли пациент активы за последние 3-5 лет?
• Какова текущая жизненная ситуация пациента?
• Какова их текущая ежемесячная арендная плата или платеж по ипотеке?

Покрывает ли Medicare расходы на дом престарелых?

Medicare — это федеральная программа медицинского страхования, покрывающая лиц в возрасте 65 лет и старше, а также молодых людей с определенными ограничениями. Большинство пожилых людей в США полагаются на Medicare для получения профилактических услуг, амбулаторного лечения и лекарств, отпускаемых по рецепту.

Поговорите со старшим консультантом по вопросам жизни

Наши консультанты ежегодно помогают 300 000 семей найти правильный уход за престарелыми для своих близких.

Подключиться сейчас

Medicare не покрывает долгосрочную помощь в повседневной жизни или уход в доме престарелых. Однако она может покрывать до 100 дней краткосрочной реабилитации после инсульта, перелома бедра или другого события со здоровьем, которое привело к госпитализации на три дня и более.

Независимо от того, оплачивает ли Medicare ваше пребывание в доме престарелых, она, скорее всего, покроет услуги врача, медицинские принадлежности и отпускаемые по рецепту лекарства, пока вы там находитесь, хотя точное покрытие зависит от вашего плана Medicare.

Покрывает ли Medicaid уход в доме престарелых?

Medicaid — это федеральная программа, которая распространяет медицинское страхование на лиц с низким доходом. Стандарты для порогов дохода и ограничений активов различаются в зависимости от каждого штата. Кроме того, пожилые люди могут соответствовать требованиям, если их штат считает их «нуждающимися по медицинским показаниям», что означает, что у них серьезные проблемы со здоровьем и расходы.

Чтобы получить право на уход в доме престарелых, покрываемый Medicaid, ваш пожилой близкий человек должен нуждаться в медицинской помощи. Это требование едино для всей страны; однако каждое государство определяет «медицинскую потребность» по-своему. Свяжитесь с агентством Medicaid вашего штата, чтобы узнать больше о том, какие состояния здоровья необходимы для участия в программе. Приемный персонал домов престарелых, сертифицированных Medicaid, также будет иметь информацию о процессе квалификации.

Поверенный по делам пожилых людей или социальный работник может быть полезным партнером в процессе подачи заявления на участие в программе Medicaid, определяя соответствие требованиям и помогая пожилым людям получить право на проживание в доме престарелых, покрываемом Medicaid. Вся заявка может быть отклонена и отправлена ​​обратно, если какая-либо информация отсутствует, говорит Павлович.

Центры услуг Medicare и Medicaid создали набор инструментов для домов престарелых, чтобы объяснить поставщикам услуг и получателям услуг дома престарелых Medicaid и помочь вам узнать больше.

Часто задаваемые вопросы

 

О ВОЛОНТЕРСТВЕ

 

ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19

В условиях кризиса COVID-19 некоторым программам отчаянно нужны новые волонтеры, в то время как другие не могут их обработать или временно скорректировали методы доставки.Пожалуйста, будьте терпеливы, если вы не получите ответ сразу, и нажмите здесь , чтобы узнать, как вы можете помочь.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНА ДОБРОВОЛЬЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ДЛЯ ЕДЫ НА КОЛЕСАХ?

Люди в возрасте 85+ представляют собой наиболее быстрорастущий сегмент американского населения, и, по прогнозам, число пожилых людей в целом удвоится в течение следующих трех-четырех десятилетий. В то время как наш нынешний корпус из 2 миллионов добровольцев изо всех сил пытается идти в ногу с этим быстрым ростом, потребуется огромное увеличение числа добровольцев и ресурсов, чтобы начать удовлетворять потребности в будущем.America, Let’s Do Lunch призван пролить свет на эту растущую и неотложную потребность и помочь привлечь таких людей, как вы, к удовлетворению этой потребности.

Если вы не можете стать волонтером, но хотели бы помочь, подумайте о том, чтобы сделать пожертвование, чтобы помочь защитить и обеспечить комфорт, компанию и питание, в которых нуждаются пожилые люди. Здесь вы можете указать местные программы, обслуживающие ваше сообщество.

ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ, КОГДА Я ВОЛОНТЕР?

Наиболее распространенная работа волонтеров — доставка еды и дружеских поздравлений пожилым людям, которые не могут вернуться домой.Чаще всего это включает в себя получение еды в центральном месте и доставку ее по заранее определенному маршруту прямо в дома нескольких пожилых людей в вашем районе. Как только вы закончите, вы вернете упаковочные материалы и отправитесь в путь.

КАК ЧАСТО ОТ МЕНЯ БУДУТ ВЫПОЛНЯТЬСЯ?

Мы можем составить расписание работы волонтеров, которое будет соответствовать вашему. Будь то раз в неделю, раз в месяц или по мере необходимости, просто укажите свои предпочтения при подключении к местной программе.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТСЯ ВОЛОНТЕРСТВО?

Местные программы, как правило, направлены на предоставление возможностей для волонтеров, которые укладываются в обеденный перерыв продолжительностью до полутора часов.

МОГУ ЛИ Я БЫТЬ ДОБРОВОЛЬЦЕМ В НЕОБХОДИМОЕ ВРЕМЯ?

Да. Большинству местных программ «Еда на колесах» требуются волонтеры для выполнения ряда ролей, которые можно выполнять вне обеденного перерыва и в разных местах. Пожалуйста, свяжитесь с вашей местной программой, чтобы узнать, что доступно в вашем регионе.

БУДУ ЛИ Я ЕСТЬ С КЛИЕНТАМИ?

Ожидается, что волонтеры доставят еду и, как правило, проверят клиентов, чтобы убедиться, что с ними все в порядке, посредством дружеского приветствия или короткой беседы. Вы не должны оставаться с клиентом во время еды.

КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ?

Заполните регистрационную форму, и мы поделимся вашим интересом с местной программой Meals on Wheels в вашем регионе. Они свяжутся с вами в ближайшее время, или вы можете связаться с ними напрямую.Их контактная информация будет указана на экране подтверждения регистрации и в электронной почте.

МОГУ ЛИ Я БЫТЬ ДОБРОВОЛЬЦЕМ В ГРУППЕ?

Группы очень приветствуются. Пожалуйста, упомяните о своем интересе к волонтерству в качестве группы, когда говорите с местной программой.

МОГУТ ЛИ МОЯ КОМПАНИЯ ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЯ СОЗДАТЬ ВОЛОНТЕРСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ В НЕСКОЛЬКИХ ГОРОДАХ?

Да! Компании или организации, заинтересованные в создании групповых волонтерских возможностей в нескольких городах, могут выразить свою заинтересованность, отправив электронное письмо по адресу волонтер@mealsonwheelsamerica.орг.

ПОЧЕМУ СУЩЕСТВУЕТ ПРОЦЕСС ПРОВЕРКИ ДОБРОВОЛЬЦЕВ?

Несмотря на то, что процесс проверки волонтеров зависит от местоположения, все программы нацелены на обеспечение безопасности своих клиентов. Вас могут попросить пройти проверку биографических данных перед доставкой еды, если ваша местная программа назначает вас на маршрут без сопровождения более опытного волонтера или сотрудника.

КТО ГОТОВИТ ЕДУ?

Обычно оплачиваемый персонал и/или волонтеры, которые хотят помогать на кухне готовить еду.Приготовление еды не входит в обязанности волонтера по доставке еды. Блюда индивидуально упакованы, чтобы их можно было просто передать клиентам.

НУЖНА ЛИ МНЕ МАШИНА?

В большинстве локаций волонтеры, доставляющие еду, ездят на собственных автомобилях. Однако в некоторых городских условиях маршруты доставки можно преодолевать пешком или на общественном транспорте. Пожалуйста, узнайте в местной программе Meals on Wheels о транспорте, когда будете организовывать свои волонтерские задания.

БУДУ ЛИ Я ВСЕГДА ОБРАЩАТЬСЯ ДОБРОВОЛЬНО С ОДНИМИ КЛИЕНТАМИ?

Как правило, постоянные волонтеры могут подписаться на установленный график и маршрут доставки, что позволяет вам регулярно посещать одних и тех же пожилых людей. Тем не менее, часто возникает необходимость заполнить открытые вакансии волонтеров или работать волонтерами по разным графикам, что может привести к тому, что разные клиенты будут обслуживаться в разные дни.

СКОЛЬКО КЛИЕНТОВ Я ВСТРЕЧУ, КОГДА Я «ОБЕДУ?»

Во многом это зависит от расстояния между поставками. Волонтеры в сельской местности обычно видят меньше клиентов за одну смену волонтеров, в то время как в городских районах они могут быстро навестить нескольких клиентов, живущих в непосредственной близости друг от друга.

МОГУ ЛИ Я ИЗМЕНИТЬ РАСПИСАНИЕ, ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОЯВЛЯЕТСЯ?

Расписания обычно гибкие с соответствующим уведомлением. Как только вы подключитесь к местной программе Meals on Wheels, вы сможете работать напрямую с ними, чтобы управлять расписанием волонтеров.

 

 

 

 

 

 

О ЕДАХ НА КОЛЕСАХ

 

ЧТО ТАКОЕ ЕДА НА КОЛЕСАХ?

Meals on Wheels — это общенациональная сеть общественных некоммерческих программ, направленных на предоставление пожилым людям в их сообществах поддержки, которая позволяет им продолжать жить в своих собственных домах, где они хотят быть. Эта поддержка обычно представляет собой питательную еду, дружеский визит и быструю проверку безопасности.

Узнайте больше о Meals on Wheels и роли, которую они играют в сообществах.

ЧТО ДЕЛАЕТ ЕДА НА КОЛЕСАХ?

Meals on Wheels в первую очередь обеспечивает питательную еду, быструю проверку безопасности и столь необходимую человеческую связь с пожилыми людьми, которые находятся дома. В некоторых сообществах также предлагаются дополнительные услуги, обеспечивающие здоровье и безопасность пожилых людей, такие как доставка еды для домашних животных, программы питания в центрах для пожилых людей, услуги по ремонту домов и транспорт.Каждая местная программа работает с потребностями и ресурсами своего сообщества, чтобы предоставить решение для конкретного сообщества.

ПОЧЕМУ СУЩЕСТВУЕТ ЕДА НА КОЛЕСАХ?

Реальность такова, что 9 миллионов пожилых людей в Америке борются с голодом, 15 миллионов живут в изоляции, а 18 миллионов живут в бедности или на грани бедности. Эта проблема станет еще более серьезной, так как к 2050 году, по прогнозам, численность пожилых людей удвоится. Семьи разбросаны, а пожилые люди остаются дома, часто борясь за то, чтобы оставаться самодостаточными.

Узнайте больше о Meals on Wheels и роли, которую они играют в сообществах.

КТО ПЛАТИТ ЗА ПИТАНИЕ?

Каждое местное сообщество устанавливает собственную политику оплаты, исходя из своих потребностей и ресурсов. Еда на колесах была создана как партнерство между федеральным правительством и общественностью. Закон о пожилых американцах покрывает примерно одну треть финансирования Meals on Wheels, в то время как местные сообщества и частные ресурсы генерируют остальную часть. Эти источники различаются в зависимости от сообщества и включают в себя платежи клиентов, взносы частных доноров, фондов, а также государственных и местных органов власти.

Текущие уровни финансирования, однако, недостаточны, и списки ожидания растут в каждом штате по всей Америке. Таким образом, необходимо защитить существующее финансирование и создать новые потоки финансирования.

ЧТО ТАКОЕ ЕДА НА КОЛЕСАХ АМЕРИКА?

Meals on Wheels America — это национальная членская организация, которая представляет 5000 местных общественных программ по всей стране, направленных на улучшение жизни своих пожилых соседей. На национальном уровне мы создаем возможности, проводим исследования, повышающие производительность, и выступаем в качестве национального голоса, расширяющего возможности и укрепляющего местные сообщества.

Узнайте больше о Meals on Wheels America.

 

О КЛИЕНТАХ ЕДЫ НА КОЛЕСАХ

 

КТО ЯВЛЯЕТСЯ КЛИЕНТАМИ ЕДЫ НА КОЛЕСАХ?

Ежегодно мы обслуживаем более 2,4 миллиона пожилых людей в возрасте от 60 до 100+ лет. Это наши близкие, родители, бабушки и дедушки, ветераны и соседи. В основном они старше 60 лет и из-за физических ограничений или финансовых трудностей с трудом покупают продукты или готовят себе еду. От сельских сообществ до городских центров по всей стране едва ли кто-то из пожилых людей находится за пределами нашей досягаемости. Более полумиллиона людей, которых мы обслуживаем, являются ветеранами (более 20%). 64% клиентов — женщины. 40% живут в нищете. 100% будут рады познакомиться с вами.

КТО ИМЕЕТ ПРАВО НА ЕДЫ НА КОЛЕСАХ?

Пожилые люди, которым угрожает голод и социальная изоляция, составляют ядро ​​клиентов Meals on Wheels. Конкретные квалификации варьируются в зависимости от сообщества, однако услуги обычно требуют физических или финансовых проблем для их способности есть здоровую пищу и свободно передвигаться по своим сообществам.Во многих районах не хватает местных ресурсов для удовлетворения потребностей, что приводит к созданию списков ожидания, заполненных людьми, которые нуждаются в услуге, но еще не являются ее получателями.

КАК Я МОГУ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ПОЛУЧЕНИЕ ПИТАНИЯ?

Если вы хотите заказать питание для себя или близкого человека, начните и найдите программы, обслуживающие ваше сообщество.

Их влияние на здоровье пожилых людей

Целью данного обзора является представление результатов о влиянии стереотипов старения на последствия для здоровья, связанные с пожилыми людьми, такие как физическое и умственное функционирование (в частности) и общее самочувствие и воспринимаемое качество жизни (в более широком смысле).Этот обзор показывает, что как позитивные, так и негативные стереотипы старения могут оказывать стимулирующее и ограничивающее влияние на действия, производительность, решения, отношения и, следовательно, на целостное здоровье пожилого человека. В этом обзоре также подчеркивается ряд ограничений в исследованиях стереотипов в контексте старения, в том числе отсутствие качественных исследований, посвященных взглядам пожилых людей, и изменчивое определение того, что представляет собой «хорошее здоровье» в пожилом возрасте.

1. Введение

Старение — это очень индивидуальный и сложный процесс; тем не менее, он по-прежнему остается стереотипным, особенно в западных культурах. Стереотипы о конкретной группе играют важную роль в формировании того, как мы думаем о людях и взаимодействуем с ними, а также в том, как люди в стереотипной группе видят себя [1].

Стереотипы — это неопровержимые мифы или преувеличенные убеждения, связанные с категорией, которые широко распространены и укоренились в устном, письменном и визуальном контексте в обществе [2]. Стереотипы старения включают в себя предположения и обобщения о том, как должны вести себя люди в определенном возрасте или старше, и что они могут испытать, не принимая во внимание индивидуальные различия или уникальные обстоятельства [3].

Стереотипы старения в современной культуре, особенно в Северной Америке, носят преимущественно негативный характер, изображая более позднюю жизнь как время нездоровья, одиночества, зависимости, плохого физического и психического функционирования [1, 3]. Однако стереотипы старения также могут быть положительными (например, здоровый, богатый и мудрый) или нейтральными, и они постоянно меняются с течением времени и в разных контекстах [3–5]. Взгляды на старость и восприятие самих себя пожилыми людьми сложны, многомерны и динамичны [5].Другими словами, стереотипы старения — это социальные конструкты, которые культурно и исторически обусловлены, а также интерпретируются индивидуально.

Примечательно, что любой стереотип старения (включая те, которые приравнивают старение к слабости и упадку, а более позднюю жизнь — к здоровью и достатку) может усилить эйджизм (т. е. социальное угнетение на основе возраста [6, 7]), поскольку они плохое здоровье в пожилом возрасте нежелательно [8, 9], и они не признают огромного разнообразия среди пожилых людей [3].Термины «пожилые люди», «пожилые люди», «пожилые люди», «пожилой возраст», «пожилые люди» или «пожилые люди» взаимозаменяемо используются в академической литературе, политике и популярной прессе для обозначения людей, которые в возрасте 55 лет и старше. Поэтому, хотя мы используем в этом обзоре общий термин «пожилые люди», мы признаем значительную неоднородность среди этой группы людей. Учитывая это разнообразие, важно с самого начала признать, что пожилые люди вряд ли будут реагировать на стереотипы как единое целое.

Целью этого обзора является сообщение о результатах воздействия стереотипов старения на показатели здоровья, связанные с пожилыми людьми, такие как физическое и умственное функционирование (в частности) и общее благополучие и воспринимаемое качество жизни (в более широком смысле). Исходы для здоровья в центре внимания в каждом исследовании или группе исследований были выделены курсивом , поскольку литература обсуждается ниже.

В этом обзоре сначала кратко описывается, как стереотипы влияют на здоровье. Затем литература организована с точки зрения теории и метода, лежащего в основе каждой группы исследований, с особым акцентом на экспериментах по активации стереотипов.Первоначальное обсуждение будет сосредоточено главным образом (хотя и не исключительно) на влиянии негативных стереотипов, тогда как последнее будет сосредоточено на влиянии позитивных стереотипов. При этом в этом обзоре подчеркивается, что как позитивные, так и негативные стереотипы старения могут одновременно оказывать стимулирующее и ограничивающее влияние на действия, производительность, решения, отношения и, следовательно, на целостное здоровье пожилого человека.

В этом обзоре также будут освещены различные ограничения в исследованиях стереотипов в контексте старения, в том числе отсутствие качественных исследований, посвященных взглядам пожилых людей, и изменчивое определение того, что представляет собой «хорошее здоровье» в пожилом возрасте.Повышение нашей осведомленности о множественном влиянии стереотипов на индивидуальные показатели здоровья пожилых людей, а также о предположениях, заложенных в результатах исследований, может способствовать изменениям в индивидуальных и социальных установках и поведении, а также в политике и профессиональной инфраструктуре, которые приносят пользу пожилым людям.

2. Как стереотипы влияют на здоровье

Хотя физические и когнитивные нарушения в более позднем возрасте можно объяснить физиологическими терминами, психосоциальные и социокультурные факторы также играют ключевую роль в этом процессе. Исследования в области традиционной геронтологии и психологии продемонстрировали влияние стереотипов старения на здоровье пожилых людей; однако механизмы, с помощью которых это происходит, постоянно обсуждаются внутри и за пределами дисциплин [10–13]. Исследователи определили многочисленные теории того, как стереотипы старения влияют на пожилых людей, в первую очередь интернализация/воплощение стереотипов, угроза стереотипов, нисходящее социальное сравнение/устойчивость и (совсем недавно) усиление стереотипов и восходящее социальное сравнение/ролевые модели [14–16].Учитывая диапазон теорий, используемых для объяснения того, как стереотипы влияют на здоровье, необходимо знать, какая теория лежит в основе каждого исследования, чтобы можно было четко понять их результаты.

В этих рамках экспериментальные исследования, связанные с активацией стереотипов, показали, что как имплицитные (неявные/подсознательные), так и явные (сознательные) негативные возрастные стереотипы могут оказывать одинаковое пагубное влияние на выполнение физическими и умственными задачами пожилых людей [16, 17] . В 2012 году Мейснер [17] провел метаанализ, чтобы сравнить силу положительных и отрицательных эффектов возрастных стереотипов на поведенческие результаты у пожилых людей.Он обнаружил, что независимо от типа первичного осознания, дисциплины исследования, метода или группы участников, негативный возрастной прайминг оказывает более сильное влияние (почти в три раза) на производительность пожилых людей при выполнении физических и умственных задач, чем позитивный. возрастной прайминг [17]. Однако основным ограничением этого анализа было то, что большинство исследований, включенных в обзор, были проведены в лаборатории Леви. Другие обзоры, такие как Hess et al. [18] обнаружили, что исследования имплицитных стереотипов показали, что подчеркивание положительных стереотипов и образов старения может ослабить негативное влияние ситуации на поведение пожилых людей.Например, Гесс и др. [19] сравнили имплицитное и явное праймирование стереотипов старения на производительность памяти пожилых людей и обнаружили, что те, кто имплицитно праймировал, демонстрировали значительные различия в памяти, причем положительные праймы демонстрировали большую память, чем отрицательные праймы. Леви и Лейфхейт-Лимсон [20, стр. 230] обнаружили повышенное влияние стереотипов, специфичных для предметной области, на когнитивные и физические результаты у пожилых людей. когда происходит совпадение стереотипов, «оно с большей вероятностью порождает ожидания, которые становятся самоисполняющимися пророчествами.Они назвали это эффектом соответствия стереотипам [20, 21].

Чтобы усложнить и расширить эти выводы, другие исследования показали, что явные позитивные стереотипы старения могут оказывать сдерживающее воздействие на отношение пожилых людей и поведение в отношении здоровья и что пожилые люди могут сопротивляться негативным стереотипам старения, что приводит к благоприятным эффектам, таким как чувство расширение личных возможностей и связанная с этим польза для здоровья [8, 15, 22, 23].

Примечательно, что исследования влияния стереотипов на здоровье пожилых людей обычно определяют здоровье в пожилом возрасте с точки зрения биомедицинских и психосоциальных моделей «успешного старения» с показателями «хорошего здоровья», включая низкий уровень (или отсутствие) болезни и связанной с болезнью инвалидности, высокий уровень физического и когнитивного функционирования, продолжительное социальное и активное участие в жизни, а также общее удовлетворение, психическое здоровье и способность приспосабливаться к изменениям [8]. Тем не менее, определение того, что представляет собой «хорошее здоровье» в пожилом возрасте, различается в разных исследованиях. В совокупности исследования по этой теме подчеркивают сложность воздействия стереотипов на здоровье пожилых людей; не существует общепринятой модели того, как стереотипы интернализируются в стереотипы о себе и / или восприятие себя как пожилого человека, а также механизмов, лежащих в основе этого процесса.

3. Влияние негативных стереотипов

Большинство исследований стереотипов старения сосредоточено на сдерживающем влиянии негативных стереотипов на здоровье пожилых людей и на способах минимизации/противодействия этим эффектам [1].В этом отношении полезны результаты экспериментов по активации стереотипов и лонгитюдных исследований [24].

3.1. Активация стереотипов и лонгитюдные исследования

3.1.1. Неявное прайминг стереотипов старения (и воплощение/интернализация стереотипов)

Результаты многочисленных экспериментальных исследований, проведенных Леви и его коллегами для проверки памяти, навыков письма от руки и способности ходить , показали, что подсознательное воздействие негативных возрастных стереотипов может негативно повлиять на () или не приводили к изменениям производительности в этих областях у пожилых людей, в то время как имплицитное праймирование положительными стереотипами старения (такими как мудрый и мудрый) имело тенденцию улучшать производительность [25–27]. Например, в новаторском исследовании Леви в 1996 году было показано, что пожилые люди, которых имплицитно праймировали словами негативного стереотипа старения (например, «старческий», «зависимый» и «некомпетентный»), а затем просили выполнять задания на запоминание, выполняли хуже, чем позитивно праймированная группа, независимо от того, возраста, пола, уровня образования, предыдущего использования компьютера, настроения и места жительства [27]. Кроме того, Леви и соавт. [28] и Леви и соавт. [29] обнаружили, что самостереотипы старения оказывают прямое влияние на физиологическую функцию, при этом отрицательные стереотипы старения (подсознательные) усиливают сердечно-сосудистый стресс у белых и афроамериканских пожилых людей, соответственно, до и после умственных проблем, таких как словесные и математические тесты.

Более того, влияние стереотипов старения на здоровье пожилых людей может различаться в разных культурах. Например, используя кросс-культурный подход, Леви и Лангер [30] провели сравнительное исследование и обнаружили, что слышащие пожилые американцы наименее позитивно относятся к процессу старения по сравнению с глухими пожилыми американцами и пожилыми китайцами. Соответственно, хуже всего с задачами на память справилась американская слышащая группа, за ней следуют американские глухие, а китайская группа показала лучшие результаты.Однако Юн и соавт. [31] не воспроизвели эти результаты в своем исследовании канадцев китайского происхождения и англоговорящих канадцев, потому что различия в памяти были специфичны для определенных типов тестов памяти. Они также не пришли к выводу, что связь между культурой и старением опосредована позитивным отношением к старению. Несмотря на эти различия, как Леви, так и исследования Лангера и Юна обнаружили меньшую возрастную разницу в тех группах, которые придерживались более позитивных взглядов на старение. В то время как кросс-культурное исследование стереотипов показало, что в европейской и азиатской культурах больше позитивных стереотипов, это исследование также показало, что такое же количество и контексты негативных возрастных стереотипов (т.э., когнитивная некомпетентность) существуют в этих культурах, подобно западным культурам [32].

Многочисленные исследования, основанные на работе Леви, показали, что имплицитное формирование негативных возрастных стереотипов может оказывать неблагоприятное воздействие на физическое и когнитивное функционирование. Например, Ауман и др. [33] обнаружили связанное со стереотипами увеличение тревожности, кожной проводимости и артериального давления среди выборки мужчин среднего и старшего возраста с гипертонией (в амбулаторной программе), когда основное внимание уделялось болезни, беспомощности и зависимости.Ключевой вывод из этого исследования заключался в том, что страх быть воспринятым как больной (как описано в начале негативного стереотипа) может на самом деле отбить у людей желание обращаться за медицинской помощью, указывая на то, что концепция угрозы стереотипа (обсуждаемая ниже) работает в сочетании с интериоризацией негативных стереотипов. Однако, в отличие от результатов Леви [27], Stein et al. [34] обнаружили, что прайминг с положительным возрастным стереотипом не улучшил производительность памяти для группы пожилых людей. Штейн и др. использовали задачу на припоминание фотографий и задачу на расположение точек, чтобы измерить производительность памяти 60 пожилых людей до и после того, как они были имплицитно настроены на отрицательный возрастной стереотип, положительный возрастной стереотип или нейтральные простые числа. Было обнаружено, что производительность памяти была снижена у тех пожилых людей, которые были настроены отрицательно и не знали о простых числах.

В дополнение к этим краткосрочным эффектам на производительность, Levy et al. [35] показали, что стареющие стереотипы о себе могут влиять на волю к жизни пожилых людей .В этом исследовании реакции на гипотетические медицинские ситуации пожилые люди, которые подсознательно подвергались воздействию негативных стереотипов, с меньшей вероятностью соглашались на лечение, которое могло бы продлить их жизнь. В 2006 году Леви и соавт. [36] изучили возрастные стереотипы 546 проживающих в сообществе взрослых в возрасте 70–96 лет и обнаружили, что у тех, кто придерживался более негативных и связанных с внешним видом (т. Хотя в этом исследовании не использовался неявный прайминг, авторы предположили, что такие результаты могут иметь последствия для поведения в отношении здоровья, например, пожилые люди не обращаются за помощью к медицинским работникам из-за их убеждения, что потеря слуха является нормальной и неизбежной частью старения. процесс [36].

Наконец, учитывая ограничения контролируемых условий в вышеупомянутых исследованиях, более поздние исследования Леви и его коллег были направлены на определение того, связаны ли повседневные встречи с негативными стереотипами на протяжении всей жизни с когнитивными результатами [37].Они обнаружили, что за 38-летний период люди с более негативными возрастными стереотипами демонстрировали значительно худшие показатели памяти по сравнению с теми, кто придерживался менее негативных возрастных стереотипов и подчеркивал сильное влияние самооценки на влияние стереотипов [37]. . Этот вывод подтверждает мнение о том, что, поскольку пожилые люди часто подвергаются воздействию негативных стереотипов в результате повседневного взаимодействия в обществе и в медицинских учреждениях, это постоянное воздействие может служить негативным стимулом, который может активировать интернализированные негативные возрастные стереотипы [38]. Чтобы понять, как эти внутренние механизмы действуют наряду с внешними факторами в окружающей среде, исследователи использовали теорию угрозы стереотипов с упором на эффекты явной активации негативных стереотипов старения. Теория угроз стереотипов предполагает, что представление знакомых негативных стереотипов, связанных с определенной группой, угрожает этой группе сценарием, в котором они опасаются подтверждения этих негативных изображений [39–42].

3.1.2. Явное прайминг стереотипов старения (и угрозы стереотипов)

Исследования с использованием явных (а не имплицитных) прайминговых методов выявили в основном схожие (хотя и некоторые противоречивые) эффекты стереотипов старения на физическую и когнитивную деятельность, как показано ниже.В большинстве исследований, подкрепленных теорией угроз стереотипов, изучалась память 91 157 или когнитивные способности 91 158 пожилых людей [12]. Взаимосвязь между угрозой стереотипа и регрессией памяти была обнаружена среди пожилых людей, которые были явно подготовлены к негативному стереотипу (в том, как было сформулировано задание) [43–45], особенно среди тех, кто сильно инвестировал в свои способности памяти. или имели высокий уровень образования [46–48]. Также было обнаружено, что угроза стереотипов ухудшает математические способности пожилых людей [49] и общие когнитивные способности [50].

Метаанализ, проведенный Horton et al. [16] о влиянии угрозы стереотипов на производительность пожилых людей при выполнении задач памяти, показал, что общий взвешенный размер эффекта (т. е. величина изменения вследствие экспериментальных манипуляций) составляет 0,38 (с подвергшихся негативным стереотипам в изученных исследованиях, выполняющих худшие задачи). Однако Хортон и соавт. [16] признали, что их обзор не включал неопубликованные исследования, такие как магистерские и докторские диссертации, и они цитируют два таких исследования, которые не обнаружили влияния на когнитивные способности пожилых людей, подвергающихся угрозе стереотипов.

Более поздний метаанализ угроз возрастных стереотипов и их влияния на работоспособность пожилых людей (средний возраст 69,5 лет), проведенный Lamont et al. [51] включает 22 опубликованные и 10 неопубликованных статей. Они обнаружили значительный, но от малого до среднего, размер эффекта 0,28 (у пожилых людей, независимо от возраста и пола, угроза возрастных стереотипов отрицательно влияла на память и когнитивные способности). Ламонт и др. также выявили, что пожилые люди менее подвержены угрозе возрастных стереотипов, когда используются манипуляции, основанные на фактах (а не на стереотипах) (11) и когда производительность проверяется с помощью когнитивных (а не физических) задач (4).Включение неопубликованных исследований в этот обзор позволило провести всесторонний анализ влияния угроз возрастных стереотипов, в котором подчеркивается, что эта угроза является реальной проблемой, с которой сталкиваются пожилые люди, особенно в контексте формальных тестов. Кроме того, Гесс и др. [19], сравнивая эффекты имплицитного и явного прайминга стереотипов старения, обнаружили, что с помощью неуловимых (в отличие от явно выраженных) эксплицитных праймингов пожилые люди были способны компенсировать влияние негативных стереотипов на производительность памяти, что указывает на то, что тип устойчивости к влиянию негативных стереотипов на производительность (вывод, подтверждающий теорию устойчивости, обсуждаемую ниже).

Scholl и Sabat [52] утверждают, что для уменьшения воздействия угрозы стереотипов люди должны ощущать контроль над ситуацией, что может быть достигнуто путем предоставления пожилым людям автономии в отношении личных решений, касающихся их здоровья, помогая в развитии больше внутреннего локуса контроля здоровья и мотивации искать профилактические меры для здоровья. Кроме того, учитывая тот факт, что эффект угрозы стереотипа (и связанный с этим уровень тревоги) усиливается, когда человека тестируют в области, где его способности в этой области очень важны для него, «крайне важно, чтобы практикующие врачи глубокое знание своих клиентов, чтобы понять, какие из их качеств ценятся и всегда высоко ценились» [52, стр. 123].

Что касается более широких последствий для здоровья, связанных с угрозой стереотипов, Coudin и Alexopoulos [53] исследовали влияние явной активации негативных стереотипов (т. е. чтения текста) на самоотчетов французских пожилых людей об одиночестве, склонности к риску , субъективное состояние здоровья и обращение за помощью и обнаружили, что такая активация оказывает вредное влияние на самооценку и функционирование участников, что, следовательно, может привести к усилению зависимости . Это исследование подчеркнуло роль межличностных и ситуационных факторов в побуждении зависимости у пожилых людей.В поддержку Burgess et al. [39, стр. S169] утверждали, что «распознавая и понимая факторы, которые могут спровоцировать угрозу стереотипов, и понимая их последствия в медицинских учреждениях, медицинские работники могут предотвратить их возникновение или смягчить их последствия для поведения пациентов и исходов».

В дополнение к этим краткосрочным эффектам явных негативных стереотипов, повторное воздействие угрозы стереотипов может привести к отстранению от областей, которые воспринимаются как угрожающие самооценке, что в долгосрочной перспективе может привести к дезидентификации (т.т. е. избегать любых действий, которые могут привести к подтверждению негативных стереотипов) [1, 53]. В случае пожилых людей это может включать 91 157 отказ от физической и умственной деятельности, 91 158 потому что они «больше не рассматривают область как центральную для своей идентичности и, как следствие, прекращают прилагать усилия в этой области [39, страница S169]. ”, что может оказать негативное влияние на их целостное здоровье [54].

С другой стороны (и в соответствии с цитируемым выше исследованием Hess et al. [19]), Horton et al.[40] предположили, что на некоторых пожилых людей негативные стереотипы могут не влиять. В этом исследовании были протестированы 99 пожилых людей по шести зависимым показателям, а именно: воспоминание, время реакции, сила хвата, гибкость, скорость ходьбы и самооценка. Результаты показали, что стереотипное вмешательство повлияло на пожилых людей, но «у них не было 91 157 ухудшения показателей по основным зависимым показателям 91 158 [40, стр. 353]». Что касается производительности памяти, эти результаты противоречат метаанализу, проведенному ранее Horton et al.[16] подробно описано выше. Хортон и др. [40] отмечают, что специфический характер участников их исследования 2010 г. (здоровые, хорошо образованные и живущие в популярном месте для пенсионеров в Канаде) подчеркивает возможность того, что некоторые пожилые люди могут быть устойчивыми к потенциальной угрозе негативных стереотипов о старение . Это исследование показало важность понимания того, как отдельные пожилые люди по-разному реагируют на стереотипы, а также того, как они индивидуально воспринимают собственное старение.

3.2. Нисходящее социальное сравнение (и теория устойчивости)

С социологической и качественной точки зрения Диониги и его коллеги обнаружили, что нисходящее социальное сравнение типично для высокоактивных пожилых людей. Пожилые спортсмены, как правило, очень негативно воспринимают старость или «других» пожилых людей, несмотря на то, что они положительно оценивают собственное старение [4]. Было показано, что высокоактивные пожилые люди выражают желание поддерживать физическую и умственную активность, чтобы не стать «старыми», как они это стереотипно понимают (т.т. е., немощные, зависимые от других, больные) [4, 8]. С одной стороны, это открытие свидетельствует об активном сопротивлении стереотипам старения, которое может придавать силы личностям, но, с другой стороны, оно усиливает эйджизм и индивидуальный (и культурный) страх плохого здоровья в пожилом возрасте, позиционируя плохое здоровье в пожилом возрасте как нежелательным или нерациональным, а не закономерным процессом [4, 23].

С психосоциальной точки зрения, объясняя приобретение самостереотипов старения, Леви [55] описывает вышеизложенное как процесс идентификации себя как «старого» и утверждает, что чем более негативные стереотипы старения придерживаются, тем более устойчивыми нужно принять себя старым.Это сопротивление может быть формой отрицания физиологических реалий процесса старения, что может быть неадекватным для общего состояния здоровья и чувства идентичности в более позднем возрасте [4, 56]. Важным сообщением здесь является то, что существует много разнообразия и сложности в восприятии пожилых людей и интернализации стереотипов старения, которые могут по-разному влиять на здоровье человека [15].

3.3. Emerging Quality Research Findings

Качественные результаты исследований подчеркивают сложность, присущую попыткам разобраться в многомерных концепциях, таких как восприятие и стереотипы старения.Например, исследование Dionigi et al. [8] обнаружили, что канадские женщины в возрасте 75 лет и старше, которые не были физически активными, выражали более позитивное отношение к собственному старению и термину «старый» по сравнению с женщинами в выборке, которые были очень физически активными. Другими словами, даже несмотря на то, что эти женщины возлагали большие надежды и позитивно относились к собственному старению и позитивным стереотипам о старости, это не означало, что они с большей вероятностью будут заниматься профилактическим поведением в отношении здоровья, таким как физическая активность, в более позднем возрасте.В последнее время прозвучал призыв к более релевантной в культурном отношении, предметно-ориентированной, гендерно-специфичной, разнонаправленной и многомерной перспективе опыта, чувств и восприятий старения [5, 24, 57–60]. Что касается гендерных различий, количественное исследование, проведенное Шафером и Шиппи [58], показало, что чувство старости приводит к более негативным взглядам на когнитивное старение среди женщин, но не мужчин в возрасте 55 лет и старше. Необходимы дополнительные исследования различий между мужчинами и женщинами в отношении влияния стереотипов на результаты в отношении здоровья.

В 2014 г. Miche et al. [24] использовали открытый дневниковый подход с 225 мужчинами и женщинами (в возрасте 70–88 лет) о возрастном опыте. Они подчеркнули, что содержательные, социально-когнитивные и социально-эмоциональные возрастные изменения были более важны для общего самочувствия участников, чем функциональные возрастные изменения. Аналогичным образом, обзор Diehl et al. [57] утверждали, что долгосрочных преимуществ для здоровья среди пожилых людей будут достигнуты только в том случае, если людям будет предоставлена ​​возможность взять на себя активный контроль над своей жизнью и развить четкое понимание своего процесса старения.Диль и др. разработала концептуальную модель, которая позволяет исследователям создавать индивидуальные профили потребностей, которые можно использовать для вмешательства и трансляционных исследований, направленных на оптимальное здоровье в дальнейшей жизни. Эти результаты ставят под сомнение акцент геронтологии на связи между функциональными способностями и здоровьем в более позднем возрасте. Они подчеркивают необходимость расширения понимания того, что представляет собой здоровье в пожилом возрасте, с особым акцентом на то, как пожилые люди определяют «хорошее здоровье» и «успешное старение» в своих терминах [8].

4. Эффекты позитивных стереотипов

Хотя было показано, что неявная и явная активация негативных возрастных стереотипов может негативно повлиять на краткосрочные физические и когнитивные показатели пожилых людей, а также на потенциальные долгосрочные последствия для здоровья (т.е. поведение, связанное со здоровьем), влияние позитивных стереотипов старения представляется более сложным и сравнительно малоизученным. В следующем обзоре основное внимание будет уделено результатам экспериментальных исследований, в первую очередь связанных с влиянием положительных стереотипов старения на здоровье пожилых людей.

4.1. Неявное прайминг позитивных стереотипов старения (и интернализация)

Предварительные данные свидетельствуют о том, что имплицитное прайминг позитивных стереотипов может улучшить производительность у пожилых людей [16]. Например, многие исследования неявного прайминга, проведенные Леви и его коллегами, рассмотренные в предыдущих разделах, показали, что положительно праймированная группа улучшила свою производительность в измеряемой задаче, например, память [19, 27], время поворота и связанная с этим скорость баланса. с ходьбой [25] или не имели никаких изменений в их работоспособности после прайминга, например, приглушенный сердечно-сосудистый ответ на когнитивные задачи [28].Последнее открытие привело к предположению, что положительные штрихи могут действовать как буфер для эффектов отрицательных стереотипов [28].

Кроме того, Levy et al. [35] обнаружили в своем гипотетическом исследовании воли к жизни , что те, кто подвергался воздействию позитивных стереотипов старения, с большей вероятностью согласились на продлевающее жизнь медицинское вмешательство. Однако, в отличие от находок Леви в отношении памяти [27], ранее упоминалось, что Stein et al. [34] обнаружили, что производительность памяти пожилых людей не улучшилась после того, как они были подготовлены к позитивному возрастному стереотипу.Следовательно, нельзя предполагать, что неявные положительные простые числа всегда будут приводить к повышению производительности у пожилых людей. Тем не менее, исследователи начали изучать, приведет ли экспериментальное заставление людей чувствовать себя моложе к улучшению физической и умственной работоспособности.

4.2. Явное прайминг позитивных стереотипов о старении (и усиление стереотипов)

В 2013 г. были проведены экспериментальные исследования потенциальных эффектов усиления стереотипов у пожилых людей. Swift et al. [61] исследовали поведение пожилых людей в той области, в которой стереотипы о них более благоприятны, чем у молодых людей (с помощью кроссвордов).Они обнаружили, что по сравнению с контрольным состоянием усиление социального сравнения повысило производительность среди пожилых людей [61].

Несмотря на то, что экспериментальные исследования, направленные на улучшение самочувствия людей по сравнению с более молодыми людьми, показали краткосрочные улучшения в физических [62] и когнитивных [61] задачах, соответственно, долгосрочные эффекты явных позитивных стереотипов в повседневной жизни пожилых людей (такие как сообщения СМИ, изображающие «здоровых, активных и счастливых» пожилых людей) и влияние доминирующих дискурсов «успешного старения» (найденных в академической литературе и популярной прессе) менее известны. Проведение восходящих, а не нисходящих социальных сравнений имеет множество вероятных последствий для поведения пожилых людей в отношении здоровья [63].

4.3. Восходящее социальное сравнение и ролевые модели

Новые исследования ролевых моделей, касающиеся пожилых людей, выявили многочисленные стимулирующие и ограничивающие эффекты восходящих социальных сравнений на отношение и поведение пожилых людей, связанное со здоровьем [15, 63, 64]. С одной стороны, восходящие социальные сравнения, такие как сравнение с подлинными пожилыми людьми, которые активны и здоровы, выдвигают на первый план то, что возможно в более позднем возрасте, что может мотивировать людей стать более активными и противодействовать развитию негативных стереотипов о самом себе. старение [3].Например, уже умеренно активных пожилых людей пожилые спортсмены могут вдохновить их стать еще более активными [15, 63, 65].

С другой стороны, если очень активные, здоровые пожилые люди воспринимаются как нереалистичные представления о том, что, вероятно, произойдет в дальнейшей жизни, такие представления могут запугать других, вызвать чувство вины и тревоги у пожилых людей, которые не могут или не хотят встречаться этот стандарт, и 91 157 отговаривают людей от определенных видов поведения, связанных со здоровьем 91 158 [3, 64, 65]. Например, Kotter-Grühn и Hess [22] представили доказательства негативного влияния позитивных возрастных стереотипов на здоровых пожилых людей (например, 91 157, чувствующих себя старше и менее удовлетворенных своим старением 91 158) при столкновении с позитивными и здоровыми образами и описаниями людей. их собственный возраст. Тот факт, что Гесс и соавт. [46] обнаружили, что небольшой размер эффекта (0,13) в явных условиях положительного праймирования в задаче на память с пожилыми людьми подтверждает этот аргумент. Эти результаты ставят под сомнение предположение о том, что явное формирование у пожилых людей позитивных стереотипов окажет положительное влияние на их работоспособность и общее состояние здоровья; однако эти результаты остаются спорными.

Учитывая эти противоположные эффекты положительных стереотипов о старении и их потенциальное положительное или отрицательное влияние на взгляды пожилых людей на собственное старение и, следовательно, на их здоровье или связанные со здоровьем практики, необходимы дополнительные исследования того, как сами пожилые люди интерпретируют доминантное старение. представления о позитивном старении. Это особенно важно в современной западной культуре, поскольку появляются более позитивные изображения старения как периода постоянной активности и здоровья [4].В то время как примеры «исключительных» пожилых людей, такие как спортивные подвиги пожилых спортсменов, «могут быть эффективными в изменении социальных стереотипов и вдохновении тех, кто принадлежит к более молодой группе, они могут иметь совершенно иной эффект на тех, кто принадлежит к их группе сверстников» [65]. , стр. 131]». Дополнительные исследования с использованием подробных интервью, историй жизни и нарративных подходов в геронтологии и здравоохранении могут быть эффективными для понимания того, как пожилые люди реагируют на множественные положительные и отрицательные стереотипы. Это связано с тем, что нарративный подход к старению делает обычные, отдельные жизненные истории явными, что может способствовать разрушению обобщений или стереотипов о старении [66].

5. Ограничения исследования стереотипов в контексте старения

Этот обзор литературы о влиянии стереотипов старения на здоровье пожилых людей показал, что, хотя были получены ценные знания, такие как вывод о том, что как положительные, так и старения может быть проблематичным для здоровья, необходимы дополнительные исследования в этой области. В частности, большинство исследований по этой теме (основанных на работе Леви) имеют тенденцию выражать позитивно-негативную бинарность или использовать позитивно-нейтрально-негативные примеры стереотипов старения в исследованиях, которые могут скрывать сложность эффектов стереотипов. у пожилых людей [10].Хотя работа Леви сыграла неоценимую роль в привлечении внимания к влиянию стереотипов, такой подход предполагает, что пожилые люди интерпретируют стереотипы сходным образом, что маскирует изменчивость возрастных стереотипов [10].

Результаты исследований, которые проверяют способность пожилых людей выполнять когнитивные и/или физические задачи в совокупности, показывают, что контекст тестирования, в частности используемый язык, установленные ожидания и инструкции, данные участникам в этом контексте, в конечном итоге влияют на результаты [1, 16].Например, Hehman и Bugental [67] исследовали, как эйджистская (покровительственная) речь негативно влияет на пожилых (в возрасте 61–98 лет) взрослых (по сравнению с более молодыми людьми) при выполнении когнитивных задач и повышает у них уровень кортизола. С другой стороны, они обнаружили, что пожилые люди, у которых было более позитивное взаимодействие и общение с более молодыми людьми, не пострадали от снижения производительности в результате покровительственного общения. Хехман и Бугенталь утверждают, что «повторяющееся воздействие покровительственного общения может привести к повышению базального уровня кортизола, что затем негативно сказывается на физическом, когнитивном и психологическом благополучии пожилых людей [67, стр. 558].Таким образом, полагаться на такие данные, которые измеряют работоспособность пожилых людей, проблематично не только потому, что они дают неадекватное представление об их общих когнитивных и/или умственных способностях, но и потому, что они могут иметь долгосрочные последствия для здоровья. Это серьезное ограничение в интерпретации всех исследований, связанных со стереотипами среди стареющего населения. Кроме того, исследователи, клиницисты или все, кто занимается тестированием пожилых людей на предмет их повседневной жизни, должны помнить, что «даже тонкие сигналы, которые они испускают подсознательно, могут быть восприняты их участниками и в конечном итоге повлиять на то, как они работают» [16, стр. 463].

Кроме того, во многих исследованиях активизации стереотипов предполагается, что пожилые люди имеют либо положительное, либо отрицательное отношение к старению, тогда как на самом деле как приобретения, так и потери часто рассматриваются как часть «здорового старения» в более позднем возрасте [8, 68]. Более того, предполагаемое определение того, что составляет «хорошее здоровье» в пожилом возрасте в большинстве исследований влияния стереотипов старения, проблематично. Единого определения того, что представляет собой хорошее здоровье в пожилом возрасте, не существует; на самом деле, в недавнем обзоре литературы по «успешному старению» Depp et al.[69] нашли 28 различных рабочих определений этого термина в 27 рассмотренных исследованиях, и Юлха утверждал, что «не существует единого общепризнанного определения или прямой меры «здоровья» или «состояния здоровья» [70, стр. 309]».

Более того, то, как пожилой человек определяет здоровье, может сильно отличаться от того, как определяет здоровье «эксперт» [8]. Иными словами, «…«здоровье» относится к сфере повседневных разговоров, а не к какой-либо точной научной лексике [70, стр. 309]». Например, в статье Юлха о самооценке субъективного здоровья подчеркивается важность интеграции как культурной, так и биологической информации из биомедицинских и социальных дисциплин, а также телесных ощущений и чувств человека, чтобы понять, как люди оценивают свое здоровье.В целом «старение — это динамический процесс, включающий как упадок, так и возможности для дальнейшего развития» [71, стр. 856]», и стереотипы старения играют в этом процессе мощную роль. Поэтому прозвучали призывы к использованию качественных исследований, чтобы лучше понять собственные объяснения и описания людьми старения и влияния стереотипов. Например, «Качественный анализ, предлагающий людям описать и вербализовать свои телесные ощущения и интерпретировать их в связи со своим состоянием здоровья, поможет создать новый объем информации о факторах, лежащих в основе самооценки здоровья [70, стр. 314].

Наконец, важно отметить, что пожилые люди часто являются членами нескольких стереотипных групп, таких как пожилые люди, женщины и представители этнического меньшинства, пожилые люди, мужчины и инвалиды, пожилые люди и представители сексуального меньшинства. группа [72]. Поэтому необходимы дальнейшие исследования для изучения влияния стереотипов на здоровье пожилых людей, принадлежащих более чем к одной стереотипной группе. Например, с психосоциальной точки зрения исследование могло бы определить, существует ли кумулятивный эффект стереотипизации, который приводит к большей уязвимости, или выработанный иммунитет, который приводит к устойчивости в более позднем возрасте [55].С социологической точки зрения исследование могло бы изучить, как пересечения расизма, сексизма, гетеросексизма, культурного разнообразия и эйджизма влияют на жизнь самых разных пожилых людей [73].

6. Резюме и заключение

Таким образом, стереотипы о старении широко распространены в нашей культуре, и было обнаружено, что они влияют на то, как пожилые люди видят себя [22, 74–76]; как пожилые люди относятся к другим пожилым людям (социальное сравнение и представления о старости) [8, 15, 22]; когнитивные и физические способности пожилых людей [16, 25, 26, 28, 29, 37, 55, 77]; способность пожилых людей выздоравливать от болезней [78]; поведение пожилых людей в отношении здоровья, включая их решения заниматься когнитивной, социальной и физической активностью [1, 4, 21, 65, 79] и/или обращаться за медицинской помощью [33, 35, 53, 80]; а также то, как к пожилым людям относятся окружающие и общество в целом [1, 3, 4, 7, 81–83].