100 фото идей на короткие и длинные ногти
Реклама
Содержание:
- Аккуратный маникюр в домашних условиях
- Основные правила
- Однотонный дизайн
- Аккуратный маникюр для коротких ноготков
- Аккуратный маникюр на длинные ногти
- Выбор формы ногтей
В настоящее время нет таких девушек, которые не следят за своей внешностью. Ведь ухоженный вид имеет большое значение в обществе. Это отражается на всем: оригинальной прическе, модной и красивой одежде, легком мейк-апе. Все это создает прекрасный и необычный образ. Однако самым главным элементом, который привлекает большую часть внимания окружающих, являются ручки. Именно ухоженность ручек считается визитной карточкой каждой девушки. Поэтому аккуратно выполненный маникюр – неотъемлемая часть привлекательного облика девушки. Несмотря на быстротечные тенденции моды, которые диктуют нам новые и стильные решения длины, цвета, рисунков, возможного декора и фактур покрытия, основным требованием любого нейл-арта остается аккуратный маникюр.
Аккуратный маникюр в домашних условиях
Для того чтоб выполнить на своих ноготках прекрасный и ухоженный маникюр, вовсе не обязательно тратить множество времени на посещение салона красоты. Вполне возможно сделать это в домашних условиях. При этом можно сделать желаемый дизайн или оставить поверхность однотонной. Некоторые девушки вовсе предпочитают не наносить лак и покрывать ногтевую пластину бесцветным закрепителем. Во всех случаях ухоженный маникюр будет смотреться привлекательно и выигрышно.
Основные правила при выполнении аккуратного маникюра
Однозначно, первый и самый главный шаг – это увлажнение кожи ручек. Сделать это можно, использовав маску или ванночку для рук. Уже после нескольких таких процедур кожа станет шелковистой и нежной. Следующее неотъемлемое правило – это сам маникюр. Необходимо избавиться от кутикулы, неровностей ногтевой пластины и заусениц. Сделать красивый маникюр можно аппаратным или обрезным методом. Подготовив кожу вокруг ноготков и саму ногтевую пластину, можно смело приступать к выполнению дизайна.
Однотонный аккуратный дизайн ногтей
При выборе однотонного покрытия следует учитывать, что яркие и насыщенные тона допускаются лишь при одинаковой форме и длине всех ноготков. Такие цвета подчеркивают и выделяют все несовершенства. Светлые и мягкие оттенки, наоборот, скроют все недостатки и сделают ноготки нежнее и привлекательнее.
Аккуратный маникюр для коротких ноготков
В последнее время короткие ноготки являются главной тенденцией нейл-арт искусства. Данная длина особо ценится за счет удобства и отсутствия каких-либо ограничений в рабочей сфере. С удобными короткими ноготками гораздо проще справляться с бытовыми делами. Они реже ломаются и не требуют тщательного ухода. В общем, предоставляют девушкам гораздо меньше хлопот. Для того чтоб выполнить аккуратный маникюр на коротких ноготках, необходимо выбрать достаточно легкий дизайн, ведь множество декора, рисунки, узоры и прочие излишние детали сделают ноготки безвкусными и вычурными. Утонченным решением для короткой длины ноготков станет омбре, монохромное покрытие или френч.
Визуально удлинить пальчики с короткими ноготками можно при помощи вертикальных орнаментов. Очень изящно выглядят и простые геометрические мотивы, например, полоски, горошины, волны, прямые и ломаные линии. От стразов, лепки, блестка и других видов декора лучше всего отказаться. Максимум, что можно выполнить – умеренный декор в виде акцента на одном или двух ноготках.
Аккуратный маникюр для длинных ногтей
Несмотря на то, что длинные ноготки временно сдали свои позиции, многие девушки не хотят менять привычную форму. И это вполне ожидаемо, ведь длинные ноготки способны придать образу женственность и строгость одновременно. Но у длинных ноготков есть одна черта, которая считается плюсом, но то же время и минусом – они всегда привлекают к себе много внимания, а это значит, что маникюр должен быть аккуратным и непревзойденным. Для начала необходимо, чтоб все ноготки имели одинаковую форму, длину, а после чего можно переходить к оформлению дизайна. Длинные ногти позволяют применение всех доступных разновидностей дизайна и декора, начиная от простого однотонного покрытия, заканчивая сложными композициями с камнями, блестками, лепкой, стразами или наклейками.
Главное выполнять декор без фанатизма. Оптимальным решением будет сочетание двух видов декора. Лак на длинные ноготки нужно наносить с особой аккуратностью, чтоб избежать неровностей. Любой маникюр на длинных ноготках будет выглядеть привлекательно и роскошно, если он будет ухоженный и аккуратный.
Аккуратный маникюр для различных форм ногтей
Когда речь идет о красивом и ухоженном маникюре, то лучше всего выбирать умеренные пастельные или нюдовые тона, а также лаконичную форму ноготков. Конечно, большую форму играет и сам уход за ноготками. И если с уходом все проще, то добиться правильной и утонченной формы ноготков иногда очень сложно. Выбирая форму для маникюра, отдавайте предпочтение тем, которые наиболее подходящие для пальчиков. Не стоит гнаться за модной тенденцией короткой длины ноготков, если пальчики полные и короткие. Точно так же не стоит выполнять длинные заостренные ноготки на длинных пальчиках. С такой формой они будут смотреться слишком тонкими и длинными.
Самым популярным и распространенным вариантом считается аккуратный маникюр квадратной формы на ноготках средней длины. Для полных и коротеньких пальчиков предпочтительней длинные ноготки, выполненные в форме мягкого овала. Для маленьких ручек средней полноты оптимальным вариантом станет квадратная форма на средней длине ноготков. А вот девушкам с аристократическими пальчиками можно смело экспериментировать над длиной и формой как пожелается. Только следует исключить слишком длинные ногти.
Аккуратный маникюр имеет большое значение при создании стильного образа, поэтому необходимо уделять этому множество внимания. Тогда все женские образы будут выглядеть привлекательно, утонченно и аккуратно. Следите за своими ноготками!
Аккуратный маникюр — 140 фото идей дизайна ногтей
Ухоженный вид человеку придают одежда, укладка волос и маникюр. Именно их, прежде всего, оценивают окружающие, каждый из этих элементов создает стильный образ.
Аккуратный маникюр способен завершить образ, и сделать имидж безупречным.
Содержание
- Аккуратный маникюр в домашних условиях
- Учимся, самостоятельно делать аккуратный маникюр
- Последовательность действий
- Окраска ногтей
- Фото идей и новинок аккуратного маникюра
Аккуратный маникюр в домашних условиях
Правильный уход за ногтями подразумевает их умеренную длину, придание им одинаковой аккуратной формы и современный дизайн. Красивый аккуратный маникюр зависит еще и от состояния ногтей – от того, не расслаиваются ли они, не ломкие ли, не слишком ли грубые кутикулы.
Можно сделать маникюр и у профессионалов, но женщина постоянно занята домашней работой, и один день стирки и уборки может испортить все усилия мастера, его услуги стоят денег, а наращивание ногтей – дорогая процедура, и не все женщины имеют возможность время от времени делать коррекцию и обработку нарощенных ногтей.
Хорошо ухаживать за ногтями можно и дома, если знать, как сделать аккуратно маникюр с помощью специальных инструментов.
Учимся, самостоятельно делать аккуратный маникюр
Ухаживать за ногтями самостоятельно совсем не сложно. Для ухода понадобятся специальные инструменты – маленькие маникюрные ножнички с закругленными концами, кусачки для обрезания кутикулы, пластмассовая или деревянная лопатка для отодвигания кутикул – плоская с одной стороны и заостренная с другой, маникюрные щеточки для чистки пространства под ногтями и шлифовки ногтевых пластин и двусторонняя пилочка с крупным и мелким зернением.
Последовательность действий
Начинают обработку с придания ногтям нужной длины и формы с помощью ножниц или кусачек – в зависимости от состояния и длины ногтевых пластин. Затем обрабатывают ногти пилкой, чтобы сделать форму одинаковой и идеальной.
Подпиливать ногти надо бережно, чтобы они не начали слоиться. Для этого ногти подпиливают с боков, двигаясь к центру ногтевой пластины.
Уголки можно не слишком скруглять, добиваясь овальной формы, сегодня в тренде прямоугольная форма ногтей – особенно красиво это выглядит на коротких ногтях.
Далее приступают к обработке кутикул. Для размягчения кутикул ногтям делают специальную горячую ванночку – мыльную или с добавлением специальной соли. Ногти помещают в раствор и держат около 3 минут.
Существуют специальные наборы для ухода за кутикулами, они включают в себя размягчающие средства и скрабы.
Как только кутикулы станут достаточно мягкими, их тщательно и аккуратно отодвигают книзу ногтя плоским концом маникюрной лопатки и обрезают кусачками или ножницами.
Следующий шаг – промывание ногтей теплой водой и обработка поверхности ногтевых пластин щеточкой. Это позволяет не просто удалить остатки кутикул, но и улучшить кровообращение в кончиках пальцев, а оно – укрепляет ногти и усиливает их рост.
После этого руки насухо вытирают и на каждый палец наносят питательные средства – например, специальные масла, укрепляющие ногти, жирный крем.
Через некоторое время, когда средство максимально впитается, его остатки удаляют бумажной салфеткой.
Если после обработки ногтей их планируется покрыть лаком, то перед его нанесением ногти следует подвергнуть обработке обезжиривающим средством – в продаже есть специальные растворы для снятия лака, ими же ногти и обезжиривают перед окраской, чтобы лак ложился ровно и дольше держался.
Полезнее, если средство для снятия лака будет не на ацетоновой основе.
Окраска ногтей
В настоящее время в моде как ярко накрашенные ногти, так и с рисунком, и просто аккуратно сделанный маникюр гель-лаком. На подборке фото – варианты аккуратного маникюра на все случаи жизни.
Ухоженный вид придает рукам аккуратный естественный французский маникюр, когда ногтевая пластина покрывается лаком телесного цвета, а кончик ногтя – белым.
Обычно в наборы для французского маникюра входят три вида лака – телесный, белый и прозрачный – прозрачным лаком завершают маникюр, нанося его поверх телесного и белого и придавая ногтям законченный ухоженный вид.
Выбор цвета лака зависит от собственного вкуса, лак должен гармонировать со стилем одежды и ее цветовой гаммой, и быть подходящим к случаю. Например, яркий маникюр с рисунком не подходит к деловой одежде и неуместен в буднем дне.
Сегодня модны ногти коричневого, бордового, синего цвета – такой цвет отлично выглядит на коротко подстриженных ногтях при условии, что ногти красивой формы.
Аккуратно сделанный маникюр – это визитная карточка каждой ухоженной женщины. Всякая, уважающая себя женщина непременно должна находить дважды в неделю по полчаса, чтобы содержать руки в порядке, и выглядеть достойно и красиво.
Фото идей и новинок аккуратного маникюра
youtube.com/embed/ANNRJIv5U1A» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»> 15 советов для здоровых и крепких ногтей
Независимо от того, относитесь ли вы к тому типу людей, которые религиозно красят ногти в качестве формы ухода за собой, или к тем, кто постоянно ковыряет и кусает свои кутикулы, мы все стремимся к здоровым, идеально ухоженным ногтям. . Ухоженные ногти заставят вас выглядеть безупречными (каламбур!) и даже могут сделать руки моложе.
Чтобы нейтрализовать последствия чрезмерного мытья рук и пропусков посещения салона, мы поговорили со специалистами по уходу за ногтями, чтобы выяснить, что именно вам следует делать с ногтями, но сначала как узнать, здоровы ли ваши ногти ? Вот что нужно искать.
Признаки здоровых ногтей :- Ногтевые пластины розовато-белого цвета
- Кутикулы присутствуют (не срезайте их!) -лунообразный белый участок (называемый лунулой) у основания ногтя
- Шелушение или расслоение ногтей может быть следствием сухости или дефицита витаминов
- Крошечные белые пятна обычно означают, что вы грызете ногти или слишком часто их красите
- Горизонтальные бороздки могут быть вызваны стрессом, высокой температурой или защемлением пальцев
- Красная опухшая кожа вокруг ногтей может быть вызвана удалением или прикусыванием кутикулы
- Ложкообразные ногти могут быть признаком дефицита железа или анемии
Если вы беспокоитесь о здоровье своих ногтей, важно проконсультироваться с дерматологом.
«Поскольку ваши ногти очень хорошо видны, легче определить, возникла ли проблема, а это означает, что вы можете лечить ее на ранней стадии, если вам помогут», — говорит Дана Стерн, доктор медицинских наук, дерматолог и специалист по уходу за ногтями из Нью-Йорка. Теперь вот как получить крепкие и здоровые ногти :
После мытья рук убедитесь, что ногти полностью очищены от грязи, предварительно удалив все следы лака средством для снятия лака, не содержащим ацетона, которое не сушит ногти. Нанесите мыло на чистую зубную щетку, затем осторожно потрите ногти и кожу вокруг них, чтобы удалить грязь и отшелушить всю омертвевшую кожу без агрессивных сушильных химикатов, — советует Ава Шамбан, доктор медицинских наук, дерматолог из Лос-Анджелеса и автор 9 книг.0050 Исцели свою кожу.
2.
Будьте осторожны с ногтями. У вас тонкие ногти, так что относитесь к ним соответственно. По словам доктора Стерн, избегайте использования металлических инструментов под ногтями, так как чрезмерное выкапывание может привести к отделению ногтевой пластины от кожи (состояние, называемое онихолизисом), характерное для людей старше 50 лет. Уборка химическими веществами и мытье посуды вручную также могут ослабить ногти. Защитите их, надев резиновые, виниловые, нитриловые или пластиковые перчатки, говорит дерматолог из Нью-Йорка Джанет Пристовски, доктор медицинских наук.
3. Регулярно подстригайте ногти. Равномерное подравнивание так же важно для ваших ногтей, как и для ваших волос, говорит д-р Пристовски, и делает ногти менее склонными к зацеплению и поломке. Так что старайтесь подстригать их каждые две недели, регулируя частоту по мере необходимости, как только вы увидите, как ваши ногти реагируют на это.
Похожие статьи
- Лучшая форма ногтей для ваших рук
Длинные ногти элегантны, но если вы боролись с заусеницами или ломкостью ногтей, доктор Шамбан рекомендует держать ногти короткими — по крайней мере, на время, пока они не окрепнут. Более короткая стрижка с закругленными краями выглядит аккуратно и, как правило, проще в уходе, поэтому вам не придется подвергать ногти дополнительному износу. Пока каждый ноготь имеет одинаковую форму и соответствует девяти соседним ногтям, вы не пропустите добавленную длину.
Mont Bleu Premium Набор из 3 хрустальных пилочек для ногтей
Mont Bleu Premium Набор из 3 хрустальных пилочек для ногтей
10 долларов на Amazon
5. Всегда держите пилочку для ногтей под рукой. Если ваша работа или тренировка подвергают ваши ногти потенциальному повреждению, доктор Пристовский советует держать под рукой пилочку для ногтей, чтобы на месте полировать любые острые края.
Для более гладкой отделки работайте в одном направлении с волокнами ногтя.
Вместо пилочки для ногтей, из-за которой ногти могут расслаиваться и зацепляться, попробуйте использовать стеклянную (также называемую хрустальной) пилочку для ногтей. «Стеклянная пилка создаст ровный край ногтя и может использоваться на самых слабых, ломких и поврежденных ногтях», — говорит доктор Стерн.
6. Не забывайте также ухаживать за маникюрными инструментами. Дезинфекция инструментов для ногтей между использованиями так же важна, как и регулярная очистка кистей для макияжа, и по той же причине — бактерии. Чтобы ваши ногти не заразились, доктор Пристовский советует мыть металлические инструменты водой с мылом, а затем протирать их спиртом. И не забывайте регулярно заменять одноразовые инструменты, такие как наждачные доски. Нет причин продолжать использовать изношенный инструмент, когда его так легко заменить новым за несколько долларов.
Дебора Липпманн. Это чудо -кутикуловая масло
Дебора Липпманн. Это чудо -кутикуло у основания ногтя. Так что подумайте дважды, прежде чем срезать или удалить кутикулу, потому что это может сломать эту защитную печать, оставив вас уязвимыми для бактерий и возможности заражения (а также болезненных и неприглядных слез). По словам доктора Стерн, уход за кутикулами также помогает свести к минимуму эти ужасные заусенцы.
Если вам нужно отодвинуть кутикулу, Дебби Палмер, доктор медицинских наук, медицинский директор Dermatology Associates of New York в Харрисоне, штат Нью-Йорк, рекомендует делать это раз в неделю после душа (когда кожа мягкая) с помощью деревянной апельсиновой палочки. . В завершение массируйте кутикулы и ногти маслом для кутикулы или средством для ухода за ними. «Укрепляющие средства, подобные сывороткам, быстро впитываются и обычно содержат увлажняющие вещества для увлажнения сухих, ломких ногтей», — говорит химик GH Beauty Lab Дануся Внек.
Когда вы красите ногти дома, не пропускайте базовое покрытие. Доктор Пристовски отмечает, что этот шаг защищает ногти от окрашивания лаком и помогает цвету выглядеть более насыщенным и непрозрачным при нанесении всего лишь одного слоя. Даже без цвета «укрепляющие лаки оставляют на ногтях блестящее твердое покрытие, укрепляют кончики, делая их более толстыми, и могут защитить от повреждений», — говорит Внек. И если вы действительно хотите выйти на новый уровень, доктор Шамбан предлагает наносить слой прозрачного блеска между каждым слоем, чтобы придать дополнительный блеск и защиту.
9. Прочтите этикетки на лаке. Как и в случае с косметикой и средствами по уходу за кожей, не все марки лаков для ногтей одинаковы, поэтому убедитесь, что вы покупаете или используете качественный продукт.
Доктор Дебби Палмер призывает вас избегать полиролей, содержащих токсичные химические вещества, такие как дибутилфталат, формальдегид и толуол, поскольку эти токсины могут способствовать ломкости, расщеплению и растрескиванию.
Seche Vite Dry Fast Top Coat
Seche Vite Dry Fast Top Coat
6 долларов США на Amazon
10. Используйте верхнее покрытие для предотвращения сколов ногтей.Не думайте, что вы также можете обойтись без верхнего слоя. Этот шаг так же важен, так как верхний слой закрепляет цвет лака и придает вашим пальцам столь необходимый глянец. Доктор Пристовски рекомендует наносить еще один верхний слой каждые три дня, чтобы уменьшить количество сколов и добиться максимального эффекта от маникюра.
11. Используйте акриловые или гелевые процедуры в умеренных количествах. Любой специалист по ногтям, с которым вы поговорите, сделает все возможное, чтобы отвратить вас от акрилового или гелевого маникюра — какими бы долговечными и удобными они ни были, потому что они очень тяжело воздействуют на ноготь.
Но если вы хотите их получить, есть несколько способов свести к минимуму повреждение ваших рук и ногтей.
Основной проблемой гелевого маникюра является воздействие УФ-излучения в сушильном устройстве, которое может повредить кожу под ногтем и вокруг него, что приводит к повышенному риску развития рака. Чтобы снизить этот риск, доктор Пристовский рекомендует перед процедурой наносить солнцезащитный крем с SPF от 30 до 50, чтобы предотвратить повреждение, или вы можете попробовать специальные перчатки, которые обнажают только сами ногти, защищая остальные руки от воздействия. вредные ультрафиолетовые лучи.
Существует также профессиональная услуга, которую Лаборатория красоты Института хорошего ведения домашнего хозяйства обнаружила, что она не испортит ваши ногти: салонный сервис CND Shellac Luxe, получивший награду Good Housekeeping Beauty Award в 2019 году.
12. Дайте ногтям передышку.
Сохраните изысканный маникюр и смелые цвета с большим количеством пигмента на выходные, а в остальное время дайте ногтям отдохнуть и восстановиться с прозрачным блеском. Доктор Шамбан предупреждает, что переход от одного сильного цвета лака к другому без перерыва может высушить ногти, сделать их желтыми и со временем даже ослабить структуру ногтя.
Доктор Стерн соглашается, говоря, что жидкость для снятия лака также может быть причиной ослабления ногтей. Иногда естественность «может быть именно тем, что нужно вашим ногтям, чтобы омолодить и освежить», — говорит она.
ОТ НАШИХ УЧЕНЫХ КРАСОТЫ
- Лучшие кремы для рук, которые можно купить в этом году
13. Регулярно увлажняйте руки и ногти.
Вы увлажняете лицо перед сном, сделайте то же самое и с ногтями. Эксперт по ногтям из Нью-Йорка Холли Фальконе любит использовать смесь масел миндаля и авокадо, чтобы увлажнять кутикулы и ногти, пока она спит, но подойдет любое богатое питательными веществами масло или увлажняющий крем.
В крайнем случае, вы даже можете использовать бальзам для губ. «Эффективные формулы содержат увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, смягчающие вещества, такие как жирные масла, и окклюзионные вещества, такие как силиконы, которые вместе увлажняют ногти и кожу», — говорит Внек.
Многоразовые резиновые чистящие перчатки Playtex Living
Многоразовые резиновые чистящие перчатки Playtex Living
18 долларов на Amazon предполагает замачивание или загрязнение рук, вам необходимо надеть резиновые, виниловые, нитриловые или пластиковые перчатки, некоторые из которых имеют хлопчатобумажную подкладку. Мытье посуды в горячей мыльной воде без перчаток может ослабить ногти, в то время как для того, чтобы они засохли от садовой грязи, потребуется уровень очистки, которого вы хотите избегать, где это возможно.
Точно так же в холодную погоду не забудьте надеть варежки или перчатки, чтобы холодный воздух и ветер не свели на нет вашу тяжелую работу по увлажнению, оставив кожу сухой, шелушащейся и чешуйчатой.
Ваши ногти состоят из белка, называемого кератином, так что вы можете улучшить состояние ногтей, изменив свой рацион, так же, как чистоту кожи или блеск волос. Фальконе советует добавлять в свой ежедневный рацион витамины и добавки, такие как биотин, витамин Е и рыбий жир, а доктор Палмер рекомендует продукты, богатые белком, такие как бобы, рыба и орехи. Единственное, с чем соглашается каждый эксперт: как только вы найдете комбинацию, которая работает для вас, вы будете вознаграждены более крепкими и чистыми ногтями.
Амина Лейк Абдельрахман
Амина — автор обзоров продуктов и редактор, работала помощником редактора в Good Housekeeping Institute с 2018 по 2020 год, создавая оригинальный контент на основе тестирования и анализа продуктов, проведенного экспертами GH Lab. Амина окончила Государственный университет Монклера со степенью бакалавра искусств.
в коммуникативных исследованиях и журналистике.
Дюжина советов для более красивых ногтей
Длинные, крепкие, здоровые ногти возможны — если вы не станете жертвой мифов и сказок старых жен! Три эксперта расскажут вам то, что вам нужно знать.
Автор Colette Bouchez
Подобно новой великолепной стрижке или великолепному режиму ухода за кожей, здоровые, ухоженные ногти являются неотъемлемой частью аккуратного, ухоженного внешнего вида, который может работать как актив как в социальной и деловой мир.
К сожалению, эксперты говорят, что и мужчины, и женщины становятся жертвами мифов и бабьих сказок о том, как ухаживать за ногтями. Еще одна ловушка: многие из нас полагаются на рекомендации салонов, некоторые из которых могут не дать наилучших советов или процедур.
Чтобы помочь установить рекорд и направить вас на путь к красивым ногтям, три ведущих дерматолога предлагают эти 12 советов по достижению здоровых, ухоженных и элегантных ногтей.
1.
Не обрезайте кутикулы и не трогайте их.Независимо от того, ухаживаете ли вы за своими ногтями профессионально или делаете их сами, рекомендация № 1 — не трогайте кутикулу, — говорит Дана Стерн, доктор медицинских наук, дерматолог из Медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке.
«Кутикула — это естественный барьер для грибков и бактерий, и как только вы нарушаете его, защита теряется», — говорит она. Это не только ухудшит внешний вид кутикулы — красной, опухшей и рваной, — но также может вызвать неприятную инфекцию, которая повреждает ногтевое ложе и приводит к необратимому повреждению ногтя. И хотя срезание кутикулы несет наибольшую опасность, отодвигание ее назад также может вызвать проблемы.
2. Используйте средства для укрепления ногтей экономно или не используйте совсем.
«Самое главное здесь то, что многие из них приносят больше вреда, чем пользы», — говорит Стерн. Она напоминает нам, что эти продукты не изучались клинически, поэтому большинство заявлений не подкреплены наукой.
По ее словам, если ногти не являются исключительно слабыми и хрупкими, большинству людей не помогают укрепляющие ногти.
Здоровые ногти — это гибкие ногти, говорит она, поэтому, чтобы ваши ногти не ломались, избегайте всего, что делает их более ломкими.
3. Увлажнение ногтевого ложа и кутикулы.
Хотя медицинских данных, показывающих, что увлажнение ногтевого ложа способствует росту ногтей, немного, оно может улучшить внешний вид кутикулы и защитить ногти от поломки из-за недостатка влаги. «Если ваши ногти склонны к ломкости, это может означать, что им нужна влага, а нанесение масла вокруг кутикулы помогает увлажнить весь ноготь, что уменьшит вероятность сколов, трещин и расслоения», — говорит Маргарет Равитс, доктор медицинских наук. дерматолог Медицинского центра Университета Хакенсак в Нью-Джерси.
4. Принимайте биотиновые добавки.
В ходе нескольких исследований исследователи обнаружили, что добавки биотина (представителя группы витаминов группы В) увеличивают толщину ногтей и предотвращают расслоение и ломкость.
В уважаемом немецком исследовании, в котором приняли участие 45 человек с серьезными проблемами с ногтями, 2,5 миллиграмма биотина в день в течение нескольких месяцев принесли пользу всем — 91% из 45 отметили значительное улучшение. Дерматолог Нью-Йоркского университета Сумайя Джамал, доктор медицинских наук, говорит, что для получения эффекта жизненно важно, чтобы вы принимали рецептурную дозу, терапевтическую дозу 2,5 миллиграмма в день.
Некоторые продукты для ногтей также содержат кремний и добавку МСМ, два других питательных вещества, связанных со здоровьем ногтей.
Единственная добавка, которая не работает: желатин. Эксперты говорят, что употребление в пищу или замачивание в ней ничего не сделает для увеличения прочности ногтей, а замачивание в жидкости может на самом деле намочить ногти и, в конечном итоге, ослабить их. Стерн добавляет, что существует мало научных доказательств того, что добавки или продукты для ногтей, содержащие кальций, дрожжи или фторид, также оказывают какое-либо существенное влияние на здоровье ногтей.
5. Ограничить профессиональный маникюр.
Хотя трудно превзойти роскошь педикюра или маникюра, исследование, которое только что завершили Стерн и его коллеги на горе Синай, показало, что те, кто регулярно этим занимается, чаще всего страдают от сухости и ломкости ногтей. Врачи предполагают, что одной из причин может быть воздействие большего количества химических веществ и более жестких ингредиентов. Джамал добавляет, что женщины, которые делают маникюр, часто страдают от хронических инфекций ногтевого ложа, о чем свидетельствуют опухшие, покрасневшие участки вокруг основания ногтя. «Когда вы смотрите на палец сбоку, область вокруг ногтевого ложа должна быть плоской. Если она опухшая, это свидетельствует о хронической инфекции», — говорит Джамал.
Один из способов уменьшить количество проблем, по мнению экспертов, — брать на маникюр свои собственные инструменты. Это, по словам Джамала, определенно снизит риск заражения и поможет обеспечить более здоровый опыт.
6. Избегайте средств для снятия лака на основе ацетона.
«Все дерматологи соглашаются, что один продукт, которого следует избегать, если у вас ломкие ногти, — это жидкость для снятия лака с ацетоном. Снова и снова документально подтверждено, что она сдирает ногти, делая их ломкими — это то, что мы нашли в наше исследование также», — говорит Стерн.
7. Избегайте использования шероховатой наждачной бумаги.
Эти старомодные оранжевые наждачные доски слишком жесткие для гвоздей, вызывая небольшие трещины и трещины, которые приводят к поломкам и разрывам, говорит Равитс. Вместо этого, говорит она, подпиливайте ногти гладкой тонкой пилкой и не пилите туда-сюда. Вместо этого, говорит Равитс, напиливайте только в одном направлении и делайте это медленно и равномерно, чтобы снизить риск поломки.
8. Не переусердствуйте с мытьем рук и ограничьте контакт с чистящими химикатами.
Как бы ни было полезно часто мыть руки, переусердствуйте, и вы нанесете ущерб своим ногтям, говорит Стерн.
Если ваша профессия требует частого мытья рук, она советует использовать увлажняющий крем как можно чаще и несколько раз в день втирать немного больше вокруг кутикулы.
При работе по дому или стирке, советует Джамал, сведите к минимуму контакт с агрессивными химическими веществами, включая жидкость для мытья посуды, по возможности надев резиновые перчатки.
9. Смена шампуней.
В то время как большинство женщин знают, что шампунь не подходит их волосам, многие не понимают, что он может не подойти их ногтям, даже если их волосы выглядят великолепно. Это, по словам экспертов, особенно верно для моющих шампуней или шампуней для жирных волос, которые предназначены для удаления липидов и других натуральных масел с кожи головы. «Если ваши ногти очень сухие и вы пользуетесь каким-либо мыльным продуктом, удаляющим жир, существует вероятность того, что ногти высохнут», — говорит Стерн.
10. Выбирайте типсы, а не полное наращивание.
Все наши эксперты сообщили WebMD, что в целом наращивание ногтей — плохая новость для ногтей, часто приводящая к грибковым или даже бактериальным инфекциям, а иногда, по словам Стерн, к необратимому повреждению.
Если вы должны носить наращенные ногти, говорит она, выбирайте только типсы. Хотя они все еще могут вызывать проблемы, вероятность повреждения меньше, поскольку покрываемая площадь поверхности меньше.
Важное предупреждение:
Использование жидкого акрилового состава для ногтей, известного как MMA (метилметакрилат), было запрещено во многих штатах и было предметом предупреждения FDA об опасности, в основном из-за высокой аллергической чувствительности и серьезного повреждения ногтей. Однако, поскольку это недорогой ингредиент, есть сообщения о том, что некоторые салоны все еще используют его, иногда в виде продуктов черного рынка. Как вы можете сказать наверняка? По данным Американской академии дерматологии, если ваши средства для ногтей имеют сильный неприятный запах; если наращивание ногтей трудно подпилить; или они не отмокают легко, они могут содержать ММА. Сообщайте о любых подозрениях в отдел здравоохранения вашего штата.
11. Помните, что ногти на ногах тоже считаются!
Все, что относится к вашим ногтям на руках, относится и к ногтям на ногах, которые, по словам экспертов, могут быть еще более подвержены проблемам из-за небрежного педикюра.
«Поскольку ноги чаще находятся внутри обуви — в темной и влажной среде — грибок может расти легче», — говорит Равитс. Эксперты говорят, что если вы регулярно делаете педикюр, берите свои инструменты и никогда не позволяйте мастеру копаться под ногтем или вокруг кутикулы. Более того, Равитс говорит, что стрижка ногтей на ногах под углом, а не поперек, увеличивает риск врастания ногтей на ногах, которые могут быть болезненными и иногда перерастают в инфекцию.
12. Следите за своими ногтями на наличие признаков проблем со здоровьем.
В большинстве случаев проблемы с ногтями могут быть связаны с агрессивным воздействием окружающей среды — воздействием агрессивных чистящих химикатов, использованием продуктов для сушки ногтей или просто обычным физическим насилием, таким как печатание или чрезмерное использование кончиков пальцев.
Тем не менее, Американская академия дерматологии сообщает, что состояние ваших ногтей иногда может отражать проблемы с вашим общим здоровьем.