Ароматерапия фото: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

ароматерапия картинки, Фотографии и изображения

#114675925 - Bottles of essential oil with lavender and rosemary on wooden..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#118842786 - Citrus oil natural orange Vitamin C

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#51663211 - Bottle of essential oil with herbs holy basil flower, basil flower,rosemary,oregano,.

.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#119071612 - Top view of essential oil in bottle and green leaves on white..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#110033597 - Young happy couple relaxing in spa salon

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#124979421 - Flat lay composition with bottles of natural tea tree oil on. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#62012999 - essential oil bottle with herbs basil flower, basil flower,rosemary,oregano,..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#16916585 - Tangerine essential oil

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#31259821 - Healing herbs with mortar and bottle of essential oil on wood

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#35025376 - Composition of spa treatment on wooden background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#42610799 - Sunset over a violet lavender field in Provence, France

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#41533188 - Rustic mortar with healing herbs and bottles with essential oil. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#130367392 - Set of fresh herbs hanging over wooden vintage background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#120131467 - Happy couple having facial in spa salon

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#31202579 - Spa massage background with fragrant fresh lavender and flowers. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#45961854 - Dropper and Brown Glass Bottle

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#43753578 - essential oil and lavender flowers

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#44327375 - Bottle of essential oil and lemon thyme leaf on wooden background.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#43359417 - essential oils on science sheet

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#62013001 - essential oils and medical flowers herbs on white

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#110456682 - Spa settings with roses. Spa theme with candles and flowers on..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#40340672 - Natural Spa Ingredients rosemary essential oil for aromatherapy.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#42855953 - Spa still life with essential oil, salt, and towel

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#33220276 - Aromatherapy. Essence oil. Spa treatment

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#47461686 - essential oils with herbal flowers for natural therapy

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#42135500 - Healing herbs bunches, bottle of oil or tincture, hessian bags..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#51631449 - Vector set of logo design templates and symbols in trendy linear. .

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#42566596 - Lavender on white wooden antique textured background, top view

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#52897962 - Vector vintage frame with wild flowers and herbs.Layout, mock..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#33117660 - Lavender bath items on wooden background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#42770730 - Essential oil, mortar with fresh herbs and bath salt on wooden. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#82721092 - Bottle of essential oil with herbs on white background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#106132291 - Flowers and herbs essential oil bottles, natural aromatherapy..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#35836449 - Spa theme with candles and flowers on wooden background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#37052309 - Healing herbs in hessian bags, wooden mortar, small bottles on. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#44815470 - Natural Spa Ingredients Aromatherapy and Natural Spa theme on..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#31202575 - Spa, relaxation and wellness background with a blank gift tag..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#35953227 - Spa and wellness setting with lavender flowers, floral water. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#93838184 - fresh herbs, leaves, flowers and massage oils on the wooden board

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#83290126 - Fresh herbs and oils

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#85283372 - organic cosmetic set with lavender herbs and sea salt in bottle. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#54294734 - The Lavender frame line. Bunch of lavender flowers on a white..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#112452808 - Healing Massage Word Cloud - female hands reaching up to the..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#121038966 - Thai herb compress massage. Woman relaxing in beauty spa, lying..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#84997972 - Variety of fresh herbs and oils for massage and aromatherapy...

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#39330878 - essential oils and medical flowers herbs

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#90952306 - Vector illustration with essential oil bottles, flower and plant. ..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#100164680 - Aroma lamp on table

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#88401218 - Natural cosmetic with rose oil on white background top view.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#54056834 - beauty, spa, therapy, natural cosmetics and wellness concept. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#95051887 - fresh herbs and massage oils on the wooden board

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#82316765 - Panoramic banner or header of fresh purple lavender with flacons..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#103906969 - Composition of spa candles and white towels

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#102895580 - Young woman having face massage in a spa salon.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#81712397 - Natural cosmetic products setting with fresh herbs and flowers..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#96271796 - fresh tea tree twig and essential oil on the wooden board

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#82316737 - Bunches of fresh lavender with three small bottles of essential. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#90076931 - A bottle of frankincense essential oil with frankincense resin..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#108868689 - transparent bottle of natural herbal essential oil with green..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#81765195 - Homeopathy. Medicinal herbs in glass on white background.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#82269109 - Cup of medicinal chamomile tea on wooden

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#98040851 - Closeup of a foot spa

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#103605780 - Dripping essential oil into a bottle from leaf. Natural medicines..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#88654579 - Pattern with rose oil cosmetics. Rose petals, spa salt on white..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#107030482 - Aromatic reed air freshener on table indoors

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#102926817 - Cosmetic bottles with pipette on white background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#87353260 - brown Myrrh isolated on white

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#90217005 - Watercolor vector wreath of flowers Jasmine and mint isolated. .

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#92237717 - Watercolor hand painted vector set with eucalyptus leaves and..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#103966699 - Natural coconut oil for body and hair care. Spa composition.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#82316725 - Panorama banner of fresh lavender flowers tied in bunches and..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#105147313 - Shot of a lavender field with a bee in sunlight.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#94423178 - Young woman is laying on massage table and gets massage treatment. Spa..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#83887680 - Natural organic extraction and green herbal leaves, Flower aroma..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#103035663 - Aroma oil diffuser on table indoors

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#97038037 - SPA. Skin care of a beauty female hands and feet with candles,..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#123723304 - Wellness line icons, signs, vector set, outline concept illustration

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#62226919 - Vector illustration with essential oil bottles, aromatic plants..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#93371988 - Botanical realistic set with tea tree flowers leaves and bottle. .

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#130623971 - Plate with natural cosmetic products and lavender flowers on..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#111111813 - Containers with lemon balm salve and leaves on table

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#113813800 - Woman holding bottle of perfume with ingredients. Fragrance of..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#128906401 - Lavender flowers and natural cosmetic on old wooden background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#110829379 - Gold frankincense and myrrh religious concept of gifts of the..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#127090562 - Cosmetic for hair treatment with shampoo, conditioner, styling,. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#111330548 - Pipette with essential oil on blurred background. Space for text

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#131596631 - Glass bowl with jojoba oil and seeds on green background, flat..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#127782041 - Bottle with jojoba, argan or coconut oil, styling, comb for hair. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#134005100 - Bundles of medicinal herbs dried near a white wooden wall, alternative..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#118485946 - Eucalyptus Essential oil in Amber Round Glass Bottle with Glass..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#134642647 - The doctor and patient during check-up for injury in hospital

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#129993711 - alternative herb medicine with herbal the organic natural in. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#125674588 - Essential herbs, oil and camomile flowers. Camomile - natural..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#114089461 - Close up Cordycep sinensis (CHONG CAO) or mushroom cordyceps..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#132759206 - Spa concept with olive oil and olive leaf extract natural cosmetic. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#110289391 - Mud facial mask of man in spa salon. Cleansing massage with clay..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#123140163 - Chocolate Spa flat lay on white background, top view, copy space...

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#113227945 - Frankincense olibanum resin. Isolated on white background.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#119881151 - Fresh bergamot fruit and bergamot essential oil in glass bottle..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#120482207 - Spa and wellness. Natural massage stones with bamboo. Spa oriental..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#116524271 - Alternative medicine herbs and homeopathic globules. Homeopathy..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#116442963 - Stack of zen stones with words Mind, Body, Soul on white background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#110033782 - Young happy couple relaxing in spa salon

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#113178944 - Beautiful iconic old small French rural house in blooming lavender. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#124979195 - Dripping natural tea tree essential oil into bottle on blurred..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#120464330 - Roses, pink perfume essence in a bottle. Aromatherapy, spa treatments.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#127616808 - Blossoming Lavender and butterfly summer background

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#121550109 - Pile of Astragalus (Huang Qi) isolated on white background. ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#107721396 - Natural remedies, aromatherapy - bottle. Bottles of essential..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Ароматерапия: как эфирные масла и свечи влияют на наши эмоции и желания

Ароматерапия считается эффективным методом расслабления, снятия стресса и даже профилактики некоторых болезней. Все большую популярность приобретает и интерьерная парфюмерия, которая становится незаменимым элементом декора. Какими неожиданными свойствами обладают разные ароматы, как правильно выбрать ароматические свечи и масла и как создать дома неповторимую атмосферу уюта – читайте в нашем материале.

Что такое ароматерапия

Фото: пресс-служба

Ароматерапия – это процедура, которая предполагает использование различных эфирных масел и экстрактов натурального происхождения для улучшения физического состояния человека. Аромамасла часто применяются для усиления эффективности различных спа-процедур – массажа, принятия ванны или специальных ингаляций. Однако ароматерапия может применяться и в качестве самостоятельной процедуры – запахи могут влиять не только на наше психологическое состояние, эмоции, чувства и желания.

Полезные свойства ароматерапии

Фото: Unsplash.com

Эфирные масла и ароматы могут оказывать самый различный эффект на эмоциональное и физическое состояние человека. В то время как одни запахи снимают стресс, оказывают расслабляющее воздействие, другие обладают стимулирующим и даже возбуждающим эффектом. Некоторые аромамасла, к примеру, вербена и ветиверия, омолаживают кожу. Жасмин и мирра помогают при бессоннице. Пихта, сосна и тимьян усиливают иммунитет – их можно использовать для профилактики в сезон простуды и гриппа. Другие ароматы влияют на наши эмоции, чувства, пробуждают желание.

Магические свойства ароматерапии

Фото: Unsplash.com

Интересно, что ароматам приписывают и различные волшебные свойства: их используют в магических ритуалах для изгнания злых духов, избавления от черной энергетики и порчи. Считается, что аромат гвоздики используется для привлечения в дом любви, а вербена усиливает интуицию и приносит счастье. Использование ароматов – важная часть и многих религиозных обрядов, самые распространенные из них – аромат ладана и мирры.

Как практиковать ароматерапию

Один из самых простых способов использования ароматерапии в домашних условиях – это диффузор, который освежает воздух с определенной периодичностью. В качестве альтернативы можно использовать палочки для распространения ароматов, а также различные благовония.

Эфирные масла можно смешивать самостоятельно и также использовать в ароматерапии, при самомассаже и медитации. Однако некоторые ароматы могут быть очень насыщенными – от них может закружиться голова, поэтому лучше всего использовать готовые составы или обратиться за помощью к компаниям, специализирующимся на селективной парфюмерии.

Что такое интерьерная парфюмерия

Фото: пресс-служба

Знание о том, как ароматы влияют на человека, долгое время использовалось маркетологами. Некоторые компании даже запатентовали собственные ароматы для магазинов и бутиков, чтобы привлекать посетителей вкусными насыщенными запахами, которые влияют на нас на подсознательном уровне.

Сегодня стало модно выбирать ароматы и для жилых помещений. «Духи должны быть не только у женщины, но и у вашего дома», – пытаются сказать нам парфюмеры – и оказываются правы. При помощи ароматических свечей и диффузоров у себя дома можно создать неповторимую атмосферу. Современные бренды интерьерной парфюмерии, такие, как итальянские Hypno Casa, Teatro Fragranze Uniche и российский Tonka Perfumes, создают ароматы для дома, чтобы получился запах, который будет ассоциироваться с теплом и уютом. Свечи не только дарят помещению неповторимый аромат, но и становятся интересной деталью декора: например, свечи Tonka Perfumes продаются в граненом сосуде разных оттенков, которые можно персонализировать с учетом пожеланий клиента.

Как правильно выбрать аромат

Фото: пресс-служба

Чтобы правильно выбрать эфирные масла для ароматерапии или ароматы свечей для дома, лучше изучить различные свойства, которые ароматы оказывают на физическое и психологическое состояние человека. Мы делимся с вами самыми распространенными ароматами.

Лаванда

Нежный и ненавязчивый аромат лаванды – один из самых распространенных составляющих ароматических свечей и запахов для дома. Лаванда помогает при стрессе, борется с бессонницей, успокаивает и расслабляет. Считается, что запах лаванды может снимать тошноту, а применение эфирных масел с экстрактом лаванды уменьшает боль в натруженных мышцах. Еще один приятный бонус – запах лаванды отгоняет насекомых.

Эвкалипт

Достаточно резкий запах эвкалипта не каждому придется по душе. Тем не менее эфирные масла с эвкалиптом обладают антибактериальными свойствами, а также используются при лечении инфекций верхних дыхательных путей, помогают облегчить дыхание при простуде. Чтобы немного смягчить аромат эвкалипта, его можно использовать в сочетании с той же лавандой или маслами на основе цитрусовых.

Ромашка

Мягкий фруктовый запах ромашки напоминает о летних вечерах. Этот аромат снимает усталость и тревожность, часто используется во время терапии для борьбы со стрессом, депрессией и бессонницей. Применяется для лечения аллергии и даже астмы и обладает противовоспалительными свойствами.

Бобы тонка

Фото: Unsplash.com

Удивительный аромат, в котором сочетаются оттенки ванили, корицы, жженой карамели и грецких орехов, имеют бобы тонка. В ароматерапии этот запах используется для поднятия настроения и снятия стресса, а в парфюмерии – как один из ингредиентов мужских и женских духов.

Ладан

С запахом ладана у многих ассоциируется посещение католических и православных церквей – именно там наиболее ярко проявляются бальзамический и лесной оттенки этого аромата. Запах ладана успокаивает, настраивает на миролюбивый лад, снимает напряжение.

Жасмин

Страстный дурманящий аромат жасмина раскрывает чувственность женщины: неслучайно в честь цветка жасмина назвали принцессу из диснеевского мультфильма «Аладдин». Аромат жасмина помогает развить творческое начало человека, поднимает настроение, но одновременно с этим оказывает расслабляющее действие. Жасмин – один из самых популярных ароматов для дома и ингредиентов для парфюмерии.

Цитрусовые

Лимон, грейпфрут, лайм и апельсин – насыщенные кисловатые ароматы, которые дарят заряд бодрости и сил, помогают проснуться. В сочетании с более спокойными ароматами часто используются в парфюмерии.

Чайное дерево

Аромат чайного дерева родом из Австралии, где произрастает дерево малалеуки, листья которого местные аборигены с давних пор использовали при изготовлении лекарств. Это достаточно сильный запах, с горькими и терпкими нотками и хорошо уловимым природным, древесным оттенком. Аромат чайного дерева помогает справиться со страхами, паническими атаками, успокаивает и вселяет уверенность. Один из самых гармоничных запахов, который прекрасно сочетается со многими другими ароматами – цитрусовыми, лаванды, корицы.

Розовое дерево

Аромат розового дерева сам по себе напоминает запах готовых духов: в нем чувствуется несколько оттенков, которые раскрываются постепенно: сначала вы чувствуете сладковатый запах древесины, затем появляется аромат полевых цветов с привкусом меда. Считается, что этот запах помогает человеку в саморазвитии и самопознании, поэтому благовония, в основе которых аромат розового дерева, станут хорошим дополнением к вашей медитации.

1 - Диффузор Acqua di Parma Luce di Colonia. 2 - Свеча Diptyque Baies . 3 - Свеча Mahogany H&M. 4 - Свеча Grapefruit Jo Malone London. 5 - Свеча Tonka Perfumes Berry. 6 - Ароматическая свеча Tod’s. 7 - Диффузор Stile Colours Red Era Culti Milano.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Статьи по теме:

Попкорн, стекловата и книжные страницы: самые необычные духи

Для него и для нее: гендерно нейтральные духи стали новым трендом

Ароматерапия в домашних условиях: миг счастья, к которому захочется вернуться

Начиная с самого рождения люди окружены запахами. Некоторые из них снимают стресс, некоторые укрепляют сон или будоражат. История использования ароматов на благо своего состояния и хорошего самочувствия начинается еще в Древнем Египте. Так, утром египтяне разжигали смолы, в полдень – мирру, а перед заходом солнца – кифи. Самая первая книга о целебных свойствах трав появилась еще около 2000 лет до н. э. в Китае. Эфирные масла не менее популярны и в наше время. Рассказываем о видах ароматерапии, о том, как правильно выбрать эфирное масло, а также делимся рецептами.

Что такое ароматерапия?

Открыв для себя разнообразие трав и цветов, а также их целебные свойства, человек создал ароматерапию. Эфирные масла, использующиеся в ней, образуются во всех частях растения. Наибольшая их концентрация содержится в цветках, листьях, плодах и корнях. Извлекая из растения экстракты, человек научился их применять, и в конечном итоге ароматерапия стала считаться одним из видов альтернативной медицины. Эфирные масла можно развеивать по комнате в виде смеси нескольких или сольно, использовать во время массажа, вдыхать с небольшого лоскутка ткани или добавлять в воду при принятии ванны.

Фото: unsplash.com

Когда ароматерапия полезна

Так как натуральные эфирные масла имеют в составе множество активных компонентов самого разного спектра действия, ароматерапия будет полезна при бессоннице, нервном напряжении, беспокойном сне, раздражительности, усталости, неудовлетворительном состоянии кожи, а также при насморке и даже для защиты от насекомых.

Когда ароматерапию проводить нельзя

Несмотря на кажущееся отсутствие недостатков у процедуры, перед началом все же стоит ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые могут оказаться принципиально важными.

Ароматерапия противопоказана беременным женщинам, людям с инфекционными заболеваниями, заболеваниями кожных покровов и дыхательных путей. Детям и пожилым людям перед проведением сеанса стоит проконсультироваться с врачом. Также запрещено проводить сеансы в состоянии алкогольного опьянения.

Фото: unsplash.com

Какой вид ароматерапии выбрать

Выбор вида ароматерапии зависит от цели и желаемого результата. Например, для того чтобы выровнять тон кожи, подтянуть ее и освежить, стоит отдать предпочтение цитрусовым (лимон, мандарин, апельсин) эфирным маслам и делать массаж. В качестве антисептика или заживления ран можно использовать эфирные масла хвойных деревьев (хвоя, кедр) или мяты и наносить их точечно. Прекрасными афродизиаками как для женщин, так и для мужчин являются масла иланг-иланга, нероли, пачули и жасмина. Их нужно распылять через диффузор в спальне.

Также от предпочтений зависит и вид ароматерапии. Расскажем о самых главных.

Аромалампа

Аромалампа является специальным приспособлением для ароматизации внутренних помещений. Помещенное внутрь масло начинает испаряться и распространять ненавязчивый аромат на всю комнату. Помимо практической пользы и оздоровления, лампа может стать отличным декоративным украшением.

 

 

Увлажнитель воздуха

Устройство, предназначенное для ароматизации воздуха. Его преимущество перед аромалампой состоит в том, что оно более функциональное, из-за чего не только наполняет помещение ароматом, но и увлажняет воздух. Может являться полноценным аналогом обычного увлажнителя воздуха.

Электрическая лампа

Электрические аромалампы отличаются от классических своей инновационностью. Нагревать масла в таком приспособлении можно с помощью USB, электричества или ультразвука.

Аромакулон

Декоративное украшение с небольшой емкостью для эфирного масла. Они изготавливаются из самых разных материалов. Наиболее используемые – стекло, глина,  дерево, кости и даже полудрагоценные камни. Выбор материала, из которого сделан кулон, обусловлен не только эстетическими предпочтениями. Материал напрямую влияет на длительность сохранения аромата. Сроки могут различаться не только днями, но и неделями. Материалом, который дольше всего сохраняет запах, является глина. В особенности следует обращать внимание на то, насколько пористый материал. Важно также учитывать, что при замене масла следует всегда приобретать новый кулон во избежание смешения запахов.

Аромасвечи

Наиболее распространенный вид ароматерапии. Самым оптимальным вариантом будет зажженная свеча в комнате вечером за несколько часов до сна. Однако совсем необязательно зажигать ее для того, чтобы почувствовать благотворное влияние эфирных масел. Даже незажженная, она распространяет аромат, поэтому к его выбору стоит подходить вдвойне ответственно.

Фото: unsplash.com

Аромапалочки

Или иначе – благовония. Одни из самых древних и известных – сандал, ладан, камфора, амбра и мускус. Раньше использовались в медицинских целях, а также при проведении религиозных ритуалов, наибольшее распространение получили на Востоке. Сейчас же могут быть использованы в качестве прекрасного ароматизатора помещения.

Фото: unsplash.com

Аромакамни

Аромакамни – своего рода аксессуар, в практичные свойства которого входит ароматизация помещений, одежды и белья. Чтобы камень полностью раскрыл свои ароматические свойства, следует капнуть на него несколько капель любимого масла, и стойкий аромат будет долго радовать вас. Можно оставить в комнате, шкафу или даже носить с собой в сумке.

Выбираем эфирное масло

Для выбора качественного масла нужно руководствоваться несколькими вещами. Для начала взгляните на баночку. На этикетке обязательно должно быть ботаническое название растения, эфирное масло которого находится в бутылочке. Оно должно быть написано на латинице. Останавливаясь на выборе иностранного эфирного масла, убедитесь, что на упаковке есть пометка «Essential oil», которая говорит о том, что это натуральное эфирное масло. Пометка «Fragrances oil» означает, что в бутылочке находится синтетическое масло.

Фото: unsplash.com

Сама бутылочка не должна быть прозрачной, ее стекло должно быть плотным и темным, в противном случае солнечные лучи разрушат все полезные свойства продукта. Изучите состав и посмотрите, какое процентное соотношение того или иного масла в составе. Натуральный экстракт имеет однородную структуру, он прозрачный, без комочков и помутнений.

Косметическое масло

Косметическое масло представляет собой смесь из нескольких видов, например, кокосового, оливкового, миндального масел. Такие миксы очень полезны для кожи, так как вбирают в себя пользу нескольких растений сразу. Они богаты микроэлементами и витаминами.

Отличие косметических масел от эфирных в том, что эфирные более концентрированные, их воздействие активнее. Однако обратная сторона эффективности эфирного масла в том, что оно не всегда подойдет людям с чувствительной кожей и часто может вызывать аллергические реакции. Косметическое же создано целенаправленно для ухода за кожей, значит, концентрация экстрактов в нем более щадящая, а воздействие – более мягкое.

Фото: unsplash.com

Натуральное эфирное масло

Натуральные эфирные масла содержат в себе множество полезных жиров и микроэлементов, а также очень сильно отличаются друг от друга. Очень важно определить, какого эффекта вы сейчас хотите, так как афродизиаки не подойдут для детской, а успокаивающие – для рабочего кабинета. Натуральное эфирное масло не станет раздражителем после пятого или шестого вдоха, запах будет ненавязчивым и чистым.

Полезные свойства масел и рецепты ароматерапии

Чтобы ощутить на себе всю пользу масел, можно также смешать несколько из них и добиться тем самым желаемого эффекта.

Лучшим аромарецептом от бессонницы и стресса станет смесь из лаванды, ромашки, нероли и шалфея. Смешать все в одинаковых пропорциях, поставить диффузор или электрическую лампу в спальне.

Действие натуральных масел настолько сильное, что они могут помогать в лечении хронических болезней и депрессии. Смешайте корицу, перечную мяту, лемонграсс и кедр в одинаковых пропорциях. Такая смесь наполнит энергией, позволит расслабиться и избавиться от раздражительности, потому что очень благотворно влияет на нервную систему и психику.

Еще больше новостей из мира бьюти:

Тренируемся вместе со звездой: лучшие упражнения для фигуры от Камиллы Коэльо

Массаж лица: плюсы и минусы этой процедуры

 

Краткий курс счастливой жизни: ароматерапия

Что нужно знать о влиянии ароматов на нашу жизнь

Что такое ароматерапия?

Слово «ароматерапия» понятно любому: греческое «аромат» органично слилось с «лечением». Это метод альтернативного воздействия на организм на основе эфирных масел с целью улучшения физического здоровья. В отличие от фитотерапии растения здесь не едят и не пьют, а только вдыхают или наносят на кожу. В широком смысле под ароматерапию попадают и искусственно созданные ароматы парфюмов, и освежители для дома. Запахи ароматизаторов точно так же могут повлиять на наше самочувствие, как и их природные аналоги.

ФОТОGetty Images

Вся история человечества пропитана запахами насквозь. В той же Библии регулярно упоминаются душистые масла мирры и ладана. Китайцы, египтяне, индусы, греки и римляне столетия до нашей эры сутки напролет дышали целебными растениями и принимали благоухающие ванны. Старейшая школа ароматерапии родилась в мавританской Испании в IX веке. Согласно учениям таинственных алхимиков, успех лечения зависел от чистоты и качества запаха, «души аромата», его яркости и энергичности. Запахами лечились и рыцари в своих крестовых походах, и Христофор Колумб. Свойства растений открывали по чистой случайности или оплошности. Например, французский химик и врач Рене-Морис Гаттефоссе обнаружил, что масло лаванды прекрасно лечит ожоги только после того, как в его лаборатории произошло возгорание. Позже он применял его во время лечения солдат. В прошлом веке в целительных запахах даже видели замену антибиотикам.

Воздействие запахов на эмоциональную сферу жизни очень велико. Обязательно возьмите эти правила на заметку, когда решите окружить себя тем или иным ароматом в домашней обстановке:

Расслабляющие психику ароматы для отдыха

кипарис, гвоздика, можжевельник, иланг-иланг, кедр, мандарин, ромашка, майоран, мирра, нероли, роза, сандал и ветивер

ФОТОGetty Images

Для гармоничного самочувствия

базилик, бергамот, герань, ладан, ваниль и лаванда

ФОТОGetty Images

Стимуляторы для психики

корица, кардамон, гвоздика, эвкалипт и фенхель, имбирь, лайм, мята, апельсин, сосна, грейпфрут, черный перец и розмарин

ФОТОGetty Images

Антидепрессанты

базилик, бергамот, гвоздика, герань, иланг-иланг, жасмин, лаванда, лимон, ромашка, апельсин, нероли, пачули, роза и сандаловое дерево

ФОТОGetty Images

Афродизиаки

корица, кардамон, кориандр, гвоздика, гальбанум, иланг-иланг, жасмин, имбирь, древесина кедра, нероли, пачули, розмарин, роза, сандаловое дерево

ФОТОGetty Images

Стимуляторы для мозга

базилик, кардамон, кориандр, эвкалипт, мята, сосна и розмарин

ФОТОGetty Images

Действие наиболее популярных ароматов на организм:

Масло базилика. Аромат традиционно используется в борьбе с депрессией, головными болями и затрудненным дыханием.

Масло чайного дерева. Традиционное средство коренных австралийцев. Недавние исследования доказали, что оно отлично борется с различными инфекциями и является прекрасным противовирусным оружием.

Жасмин. Приятный сладкий аромат используется как афродизиак с тонизирующим эффектом.

Лаванда. Отличный антисептик, афродизиак, расслабляющий и жаропонижающий.

Роза. Ненавязчивая «королева парфюмов». Ее аромат очищает мысли и обостряет чувственное восприятие, дарит чувство спокойствия и защиты. Заставляет нас улыбнуться и хорошо работает при бессоннице.

Ваниль. Энергетик, который несет заряд бодрости и сил, активизирует жизненную и психологическую энергию. Считается, что ванильный аромат воспринимается как безопасный, несет чувство защищенности и уюта, снимает все тревоги и страхи. Ваниль в составе ароматизаторов помогает укротить гнев и непродуктивные эмоции.

Яблоневый цвет. Может помочь справиться с головной болью, помогает избавиться от тревожности и беспокойства.

Корица. Стимулирует сексуальное возбуждение, улучшает зрение, память, внимание и моторику.

Мята. Аромат прочищает дыхательные пути, улучшая работу головного мозга и стимулируя его активность.


как ароматерапия вернула меня к жизни

Зимой в северных широтах медом жизнь не кажется. Способны ли запахи сделать утро бодрым, помочь лучше концентрироваться и позитивно мыслить? Все это мы проверяли на себе ровно неделю.

Хроническая усталость, пере­утомление и апатия — стандартный набор проблем жителя мегаполиса. Бороться с ними везде предлагают по-разному. В США, например, доктора нередко выписывают своим пациентам курс ароматерапии. Аромарынок там в целом приносит солидный доход — больше миллиарда долларов в год. И эта цифра растет. По данным Grand View Research, к 2025-му показатель будет вдвое больше. Еще немного статистики: 8 из 10 американцев ароматизируют дом. Чтобы расслабиться, поднять себе настроение и создать уютную обстановку. В ход идут свечи, диффузоры, спреи, саше. Среди звезд аромапрактика тоже популярна. Аманда Сейфрид, например, обожает ужинать при свечах с ванилью и расставляет их на кухне. Кендалл Дженнер любит запах пиона и сливы в ванной, а Мадонна не начинает медитацию без эфирных масел бергамота и можжевельника.

Как запахи влияют на настроение, прекрасно знают и в японских офисах. Они одними из первых стали ароматизировать рабочее пространство. А теперь вообразите масштабы картины. Сидит сотрудник в офисе — и тут включается специальный кондиционер. Ароматизирует убойнее елочек в машинах водителей убера. Зачем?

С утра запахи лайма и лимона бодрят и настраивают на позитивный лад. А под вечер можжевельник и кипарис помогают мозгу работать активнее (ну и просто не уснуть за компьютером — в японском офисе уходить с работы раньше шефа не принято).

У меня — все беды миллениала. Засыпаю с телефоном, листая инстаграм, — а порой и вовсе лежу полночи, думая, кому что сказала месяц назад. Или помните мем? «Четыре утра, пожалуй, стоит погуглить про крыжовник». Просыпаюсь с трудом — а без чашки кофе день начать не могу. И знали бы вы, как сложно сконцентрироваться на статье, которую пишешь, — надо же срочно проверить фейсбук. И еще раз. И еще. Вдруг лайков прибавилось. Так что ароматерапия мне показалась отличным выходом. Во всяком случае, почему бы не попробовать?..

«Мощный тонизирующий эффект дают имбирь и хвоя», — советует мне Яна Бектимирова, тренер по йоге спортивного пространства Zaryad.

Честно экспериментирую всю неделю. С утра — душ со скрабом, который пахнет имбирем и мятой. От таких ароматов и правда ощущаешь прилив энергии в теле. Бодрит, как первый глоток кофе с утра — и не латте, а флэт-уайта. Только есть нюанс! Перед этим ритуалом — никакого айфона. Лучше проверить инстаграм по пути на работу.

Ситуация: я поспала четыре часа ночью. С утра выбор дальнейших планов колеблется между «ходить грустить» и «остаться дома под одеялом — смотреть в потолок и лежать в позе морской звезды». Но все же — вспоминаю, что сказала мне Яна: «Цитрусы моментально поднимают боевой дух. А еще снимают усталость». И добираюсь до душа. Накладываю на лицо тканевую маску с лимоном. Бодрит! А еще отменно увлажняет кожу и убирает отеки. Для пущего эффекта зажигаю свечу с эфирными маслами апельсина и мяты. Жду, когда все это подействует, — меланхолично попиваю чай. Повлиял ли на меня бодрящий аромат свечи или это самовнушение — не знаю. Но понемногу настроение улучшилось. К слову, так же на меня действует запах шоколада. И ведь неспроста! Научно доказано: он стимулирует выброс эндорфина в кровь. Моя любимая свеча пахнет именно так — съедобными нотами шоколада, кофе и сливок. Стоит ее зажечь — и через пару минут появляется ощущение, будто бы ты и не в квартире вовсе, а в любимой кондитерской.

«Перечная мята и эвкалипт стимулируют мозговую активность и желание действовать. Подышал — и начинаешь быстрее думать», — рекомендует Яна. Прямо сейчас, в разгар дедлайна, я активно проверяю это в офисе. Вместо кофе завариваю чай с душистыми лепестками мяты. А еще постоянно наношу на запястья и виски эфирное масло эвкалипта. То ли от запаха, то ли оттого, что текст нужно было сдать еще вчера, темп работы и правда ускорился.

Конечно, если ты не спал всю ночь или работал без выходных, ароматерапия бессильна. Иногда намного лучше выспаться — или, в конце концов, установить на айфон приложение QualityTime, которое ограничивает время в социальных сетях.

После насыщенного дня мне сложно расслабиться и моментально заснуть. «Ароматы лаванды, апельсина и ромашки снимают стресс и напряжение — помогают засыпать быстрее», — уверяет Яна. Шаг первый — пить по вечерам ромашковый чай. Он и нервную систему успокаивает, и иммунитет укрепляет, и от токсинов организм чистит. Шаг второй — перевести телефон в режим «не беспокоить». Третий — вымыть голову шампунем с лавандой. И после этого нанести на тело лавандовое масло. После такого спа только и хочется, что лечь в кровать и уснуть.

В общем, я всю неделю дышала цитрусовыми ароматами, обмазывалась маслом с эвкалиптом и заваривала травы — и вот, что скажу. Ароматы и правда способны улучшить качество жизни.

Грустно? Зажигайте любимую свечу. Не можете оторваться от подушки с утра? Прикупите гель для душа с имбирем. Ну а выспаться поможет чашка ромашкового чая. Но помните — это не панацея. Для хорошего настроения и бодрости организму просто необходим отдых, прогулки на свежем воздухе, правильная физическая активность и элементарное соблюдение правил питания. Любите и берегите себя — а с умом подобранные запахи в этом помогут.

Фото обложки: @brookelark

Ароматерапия: как правильно выбирать и использовать эфирные масла :: Красота :: РБК Стиль

© GARO/Getty Images

Автор Юлия Вахонина

21 августа 2018

Pink рассказывает, почему стоит попробовать ароматерапию и как подбирать и использовать масла и аромамиксы.

Приятные запахи издревле используются в терапевтических целях: при массаже, медитациях и лечении эмоционального состояния. Ароматерапия основана на влиянии эфирных масел на деятельность мозга: лимбическая система, отвечающая за обоняние, также регулирует эмоции, сон и поведенческие реакции. Поэтому с помощью аромамасел или смесей можно влиять на работу организма без фармацевтических средств. Однако воспринимать ароматерапию стоит как бьюти-ритуал, позволяющий лучше прочувствовать и узнать связь между телом и сознанием, а не как замену традиционной медицине. Влияние ароматов на организм до сих пор изучается. Так, группа ученых из Гонконга провела исследование и доказала, что ароматерапия (особенно в комплексе с массажем) действительно помогает при лечении симптомов депрессии.

© Christin Hume/Unsplash

Что такое эфирное масло и как его выбирать

Эфирные масла добывают из цветков или листьев и не используют как отдельное средство, а добавляют в соли/пены для ванны и кремы. Универсальным маслом в ароматерапии считается лавандовое: оно успокаивает нервную систему, благоприятно влияет при проблемах со сном. Все цитрусовые масла (лимон, апельсин, грейпфрут) и бергамот обладают тонизирующим эффектом: помогают сконцентрироваться, повышают работоспособность, дарят бодрость и улучшают настроение. Масло чайного дерева считается натуральным антисептиком. Его используют для дезинфекции помещений с помощью аромалампы, точечно наносят на прыщи и проводят ингаляции при инфекционных заболеваниях. Герань помогает при головных болях и переменах в настроении. Мята — отличный помощник для тех, кто не переносит транспорт. Также она помогает сконцентрироваться и при нанесении на кожу устраняет зуд, отечность.

Что такое аромасмеси и как их выбирать

В формате смесей аромамасла работают еще эффективнее, усиливая друг друга. При смешивании эфирных масел важно учитывать не только их свойства, но и дозировки. Поэтому многие косметические компании выпускают готовые аромамиксы в виде спреев или масел.

Впрочем, при большом ассортименте миксов выбрать подходящий бывает достаточно сложно (как и при выборе парфюма). Существует множество подходов, но большинство из них построены на чувственном выборе. «Мы предлагаем нашим гостям абстрагироваться от окружающего мира и поработать с подсознанием, так как именно оно лучше всего знает, что нам необходимо на данный момент, — рассказывает тренер бренда Aveda в России Кристина Муслимова, как правильно выбирать аромамиксы. — У Aveda есть чакра-спреи, и для знакомства с ними мы раскладываем семь чакра-карт с визуализацией символа, цвета и названия чакры. Затем предлагаем гостю выбрать три из них. Далее из трех выбирается один — уже с закрытыми глазами, чтобы не отвлекаться на внешнее».

Как использовать и наносить

Эфирные масла можно использовать с помощью аромаламп или наносить по одной капле на запястья, под мочки ушей и на ключицы. Роликовые аромамасла наносятся по такому же принципу. Единственное их отличие от аптечных в том, что они представлены в удобной упаковке, которую можно взять с собой в дорогу. Спреи на основе эфирных масел важно распылять в предварительно проветренном помещении. 

Ароматерапия против стресса. Как подобрать «свой» аромат | Советы | ЗДОРОВЬЕ

Альтернативная медицина

Аромат лаванды, розы, жасмина и других цветов и трав может помочь регулировать эмоции, настроение и даже мысли человека. Ароматерапия является своего рода медициной, но с существенной поправкой – она не доказана научно, поэтому и называется альтернативной. Тем не менее, многие люди для лечения, например, бессонницы, возбуждённого состояния останавливают свой выбор именно на ароматерапии.

Популярным ароматом долгое время остаётся лаванда, которая не просто помогает достичь внутренней гармонии, а вносит ясность в мысли. Приобрести спокойствие достаточно просто – по словам специалистов, на подушку нужно нанести пару капель лавандового масла и расслабить тело от кончиков пальцев на ногах до макушки головы.

Со стрессом также хорошо справляется всем знакомый аромат ели. Человек ассоциирует его с новогодними праздниками, поэтому подсознательно расслабляется и забывает о заботах. Более того, еловое масло обладает лечебными свойствами: стимулирует иммунитет, способствует быстрому восстановлению организма после простудных заболеваний, усиливает внутреннюю защиту организма и стимулирует обмен веществ, восстанавливая его способность к саморегуляции и противостоянию инфекциям.

Пробуйте разные варианты эфирных масел и следите за своим эмоциональным настроем. Фото: pixabay.com

Естественным усилителем иммунитета является масло лимона или лайма. Оно помогает облегчить головную боль, заметно поднимает настроение. Для тех, кто занимается творчеством, лимон особенно важен – он побуждает к активной деятельности, которая требует фантазии.

Кроме этих ароматов есть ряд других, которые также пользуются популярностью как у женщин, та и у мужчин. Например, ароматы розы, которая повышает чувство собственной сексуальности, жасмина – он борется с депрессией, петигрейна – настраивает на жизнерадостный лад, базилик – быстро устраняет нервозность, улучшает концентрацию.

Как подобрать свой аромат?

Для того, чтобы определиться с ароматом, следует не просто знать, с какой целью вы хотите его использовать, необходимо подбирать аромат в зависимости от типа темперамента. Например, сангвиникам – оптимистичным людям, которые занимаются разными видами деятельности, следует использовать масла, направленные на повышение гармонизации, творческой энергии. Иногда даже подойдут масла успокаивающего действия. Полезным ароматом для сангвиников станет масло лаванды, лотоса, бергамота, рододендрона.

Людям, склонным к внутренним переживаниям, которые реагируют на негативные ситуации очень остро, специалисты рекомендуют масла розы, можжевельника, фиалки. Они стимулируют повышение самооценки, придают уверенность в себе. Флегматикам, которым свойственна некоторая медлительность, подойдут масла, направленные на решение конкретной задачи, усиливающие концентрацию внимания. Такими являются ароматы гвоздики, лимона, корицы. Сумбурным холерикам рекомендуется использовать масла, способствующие стабилизации эмоциональных реакций, достижению внутренней гармонии – ваниль, мята, мелисса, рододендрон. Для экстравертов лучше выбирать успокаивающие, гармонизирующие масла, например, апельсин, герань, бергамот, а для интровертов, наоборот, стимулирующие активность – кедр, лимон.

Так или иначе, единственно верным критерием выбора эфирного масла остаётся хорошее самочувствие после его использования. Пробуйте разные варианты и следите за своим эмоциональным настроем.

ароматерапия картинки, Фотографии и изображения

# 114675925 - Бутылки эфирного масла с лавандой и розмарином на деревянном ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 118842786 - Цитрусовое масло натуральный апельсин Витамин C

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 51663211 - Бутылка эфирного масла с травами, цветком базилика священным, цветком базилика, розмарином, орегано. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 11

12 - Вид сверху эфирного масла в бутылке и зеленых листьев на белом ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 110033597 - Молодая счастливая пара отдыхает в спа салоне

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 124979421 - Плоская композиция с бутылками натурального масла чайного дерева. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 62012999 - бутылка эфирного масла с травами цветок базилика, цветок базилика, розмарин, орегано, ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 16916585 - Эфирное масло мандарина

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 31259821 - Целебные травы со ступкой и бутылкой эфирного масла по дереву.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 35025376 - Композиция санаторно-курортного лечения на деревянном фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 42610799 - Закат над фиолетовым лавандовым полем в Провансе, Франция.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 41533188 - Деревенский раствор с целебными травами и флаконы с эфирным маслом. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 130367392 - Набор свежих трав, висящих на старинном деревянном фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 120131467 - Счастливая пара, уход за лицом в спа салоне

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 31202579 - Спа-массаж фон с ароматной свежей лавандой и цветами. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 45961854 - Пипетка и коричневая стеклянная бутылка

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 43753578 - эфирное масло и цветы лаванды

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 44327375 - Бутылка эфирного масла и листьев тимьяна лимона на деревянном фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 43359417 - эфирные масла на научном листе

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 62013001 - эфирные масла и лечебные цветочные травы на белом.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 110456682 - Спа-настройки с розами. Тема спа со свечами и цветами на ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 40340672 - Natural Spa Ingredients эфирное масло розмарина для ароматерапии.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 42855953 - Спа-натюрморт с эфирным маслом, солью и полотенцем.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 33220276 - Ароматерапия. Масло эссенции. Санаторно-курортное лечение

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 47461686 - эфирные масла с цветочными травами для натуральной терапии

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 42135500 - Пучки лечебных трав, бутылочка с маслом или настойкой, мешочки из гессиана..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Иллюстрация # 51631449 - Векторный набор шаблонов дизайна логотипов и символов в модных линейных . .

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 42566596 - Лаванда на белом деревянном старинном текстурированном фоне, вид сверху.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 52897962 - Винтажная рамка вектор с дикими цветами и травами.Макет, макет ..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 33117660 - Лаванда для ванн на деревянном фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 42770730 - Эфирное масло, ступка со свежими травами и солью для ванн по дереву..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 82721092 - Бутылка эфирного масла с зеленью на белом фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 106132291 - Бутылки эфирного масла цветов и трав, натуральная ароматерапия. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 35836449 - Спа-тема со свечами и цветами на деревянном фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 37052309 - Целебные травы в мешках из гессена, в деревянной ступке, в бутылочках..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 44815470 - Тема Natural Spa Ingredients, ароматерапия и Natural Spa . .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 31202575 - Спа, релаксация и оздоровительный фон с пустой подарочной биркой..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 35953227 - Спа и оздоровительный комплекс с цветами лаванды, цветочной водой ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 93838184 - свежие травы, листья, цветы и массажные масла на деревянной доске.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 832

- Свежие травы и масла

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

№85283372 - органический косметический набор с травами лаванды и морской солью в бутылке..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 54294734 - Рамка Лаванда. Букет цветов лаванды на белом ..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 112452808 - Облако слов лечебного массажа - женские руки тянутся к..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 121038966 - Тайский массаж с травяными компрессами. Женщина расслабляется в спа-салоне красоты, лежа ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 84997972 - Разнообразие свежих трав и масел для массажа и ароматерапии. ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 39330878 - эфирные масла и лечебные цветочные травы.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#

306 - Векторная иллюстрация с бутылками эфирного масла, цветов и растений...

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 100164680 - Аромолампа на столе

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 88401218 - Натуральная косметика с розовым маслом на белом фоне, вид сверху.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 54056834 - красота, спа, терапия, натуральная косметика и велнес концепция ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 95051887 - зелень и массажные масла на деревянной доске.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 82316765 - Панорамный баннер или заголовок из свежей фиолетовой лаванды с флаконами. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 103

9 - Композиция из спа-свечей и белых полотенец.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 102895580 - Молодая женщина, имеющая массаж лица в спа-салоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 81712397 - Натуральная косметическая установка со свежими травами и цветами . .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 96271796 - свежая веточка чайного дерева и эфирное масло на деревянной доске.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 82316737 - Пучки свежей лаванды с тремя небольшими бутылочками эфирного масла..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#

931 - Бутылка эфирного масла ладана со смолой ладана . .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 108868689 - прозрачная бутылка натурального эфирного масла трав с зеленью..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 81765195 - Гомеопатия. Лекарственные травы в стекле на белом фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 82269109 - Чашка лечебного ромашкового чая на деревянном.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 98040851 - Крупным планом спа для ног

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 103605780 - Капание эфирного масла в бутылку из листьев.Натуральные лекарства ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 88654579 - Шаблон с косметикой из розового масла. Лепестки роз, спа-соль на белом..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 107030482 - Ароматический освежитель воздуха тростниковый на столе в помещении.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 102926817 - Косметические флаконы с пипеткой на белом фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 87353260 - Мирра коричневая, изолирована на белом.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#

005 - Акварель вектор венок из цветов жасмина и мяты изолированы..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 92237717 - Акварель ручная роспись векторный набор с листьями эвкалипта и. .

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 103966699 - Натуральное кокосовое масло для ухода за телом и волосами. Состав спа.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 82316725 - Панорама баннер из свежих цветов лаванды, связанных в пучки и..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 105147313 - Кадр из лавандового поля с пчелой на солнце.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 94423178 - Молодая женщина лежит на массажном столе и получает массаж.Спа..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 83887680 - Натуральные органические экстракты и зеленые листья трав, Цветочный аромат ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 103035663 - Диффузор ароматического масла на столе в помещении.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 97038037 - СПА.Уход за кожей прекрасных женских рук и ног при свечах, ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 123723304 - Иконки линии Wellness, знаки, векторный набор, иллюстрация концепции контура.

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 62226919 - Векторная иллюстрация с бутылками эфирного масла, ароматических растений. .

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 93371988 - Ботанический реалистичный набор с листьями и бутылкой цветов чайного дерева ..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 130623971 - Тарелка с натуральными косметическими продуктами и цветами лаванды..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 111111813 - Емкости с мазью мелиссы и листьями на столе.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 113813800 - Женщина, держащая флакон духов с ингредиентами.Аромат ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 128

1 - Цветы лаванды и натуральная косметика на старом деревянном фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 110829379 - Золотой ладан и мирра религиозное понятие даров. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 1270

- Косметика для обработки волос шампунем, кондиционером, ...

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 111330548 - Пипетка с эфирным маслом на размытом фоне.Место для текста

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 131596631 - Стеклянная миска с маслом жожоба и семенами на зеленом фоне, плоская . .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 127782041 - Флакон с маслом жожоба, аргана или кокоса, укладка, расческа для волос..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 134005100 - Связки целебных трав сушеные возле белой деревянной стены, альтернатива ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 118485946 - Эфирное масло эвкалипта в янтарной круглой стеклянной бутылке со стеклом. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 134642647 - Врач и пациент во время обследования на травму в больнице.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 129993711 - альтернативная медицина на травах с натуральными травами..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 125674588 - Эфирные травы, масло и цветы ромашки. Ромашка - натуральная ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 114089461 - Крупным планом Cordycep sinensis (CHONG CAO) или кордицепс грибной..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 132759206 - Концепция спа с оливковым маслом и экстрактом оливковых листьев натуральная косметика ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 110289391 - Грязевая маска для лица человека в спа салоне. Очищающий массаж с глиной ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 123140163 - Шоколадный спа-квартира лежала на белом фоне, вид сверху, копией пространства...

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 113227945 - Смола ладана олибанума. Изолированные на белом фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 119881151 - Свежие плоды бергамота и эфирное масло бергамота в стеклянной бутылке. .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 120482207 - Спа и велнес. Натуральные массажные камни с бамбуком. Спа восточный ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 116524271 - Травы альтернативной медицины и гомеопатические глобулы.Гомеопатия..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 116442963 - Стек дзен-камней со словами Разум, Тело, Душа на белом фоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 110033782 - Молодая счастливая пара отдыхает в спа салоне.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 113178944 - Красивый культовый старый небольшой французский сельский дом в цветущей лаванде..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 124979195 - Капает натуральное эфирное масло чайного дерева в бутылку на размытом . .

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 120464330 - Розы, розовая парфюмерная эссенция во флаконе.Ароматерапия, спа-процедуры.

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 127616808 - Цветущая лаванда и бабочка летний фон

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 121550109 - Куча астрагала (Хуан Ци) на белом фоне. ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

# 107721396 - Натуральные средства, ароматерапия - флакон. Бутылки с необходимыми принадлежностями ..

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

Ароматерапия: как эфирные масла и свечи влияют на наши эмоции и желания

Ароматерапия считается эффективным методом расслабления, снятия стресса и профилактики некоторых болезней.Все большую популярность приобретает и интерьерная парфюмерия, которая становится незаменимым элементом декора. Какими неожиданными свойствами обладают разные ароматы, как правильно выбрать ароматические свечи и масла и как создать неповторимую атмосферу уюта - читайте в материале.

Что такое ароматерапия

Фото: пресс-служба

Ароматерапия - это процедура, которая предполагает использование различных эфирных масел и экстрактов природного происхождения для физического состояния человека.Аромамасла часто применяются для усиления эффективности различных спа-процедур - массажа, принятия ванны или специальных ингаляций. Однако ароматерапия может использовать в качестве самостоятельной процедуры - запахи могут влиять не только на наше психологическое состояние, эмоции, чувства и желания.

Полезные свойства ароматерапии

Фото: Unsplash.com

Эфирные масла и ароматы создают самый различный эффект на эмоциональное и физическое состояние человека.В то время как одни запахи снимают стресс, оказывают расслабляющее воздействие, другие стимулирующие и даже возбуждающие эффекты. Некоторые аромамасла, к примеру, вербена и ветиверия, омолаживают кожу. Жасмин и мирра дает при бессоннице. Пихта, сосна и тимьян усиливают иммунитет - их можно использовать для профилактики в сезон простуды и гриппа. Другие ароматы на наши эмоции, чувства, пробуждают желание.

Магические свойства ароматерапии

Фото: Unsplash.com

Интересно, что ароматам приписывают и различные волшебные свойства: их используют в магических ритуалах для изгнания злых духов, избавления от черной энергетики и порчи. Считается, что аромат гвоздики используется для привлечения в дом любви, а вербена усиливает интуицию и приносит счастье. Использование ароматов - важная часть и многих религиозных обрядов, самые распространенные из них - ароматана и мирры.

Как практиковать ароматерапию

Один из самых простых способов использования ароматерапии в домашних условиях - это диффузор, который освежает воздух с периодичностью.В качестве альтернативы можно использовать палочки для распространения ароматов, а также различные благовония.

Эфирные масла можно смешивать самостоятельно и использовать в ароматерапии, при самомассаже и медитации. Однако некоторые ароматы могут быть очень насыщенными - от них может закружиться голова, поэтому лучше всего использовать готовые составы или обратиться за помощью к компаниим, специализирующимся на селективной парфюмерии.

Что такое интерьерная парфюмерия

Фото: пресс-служба

Знание о том, как ароматы на человека, долгое время использовалось маркетологами.Некоторые компании даже запатентовали собственные ароматы для магазинов и бутиков, чтобы привлечь посетителей вкусными насыщенными запахами, которые работают на нас на подсознательном уровне.

Сегодня стало модно выбирать ароматы и для жилых помещений. «Духи должны быть не только у женщины, но и у вашего дома», - пытаются сказать нам парфюмеры - и оказываются правы. При помощи ароматических свечей и диффузоров у себя в доме можно создать неповторимую атмосферу. Современные бренды интерьерной парфюмерии, такие, как итальянские Hypno Casa, Teatro Fragranze Uniche и российский Tonka Perfumes, наши ароматы для дома, чтобы получился запах, который будет ассоциироваться с теплом и уютом. Свечи не только дарят помещению неповторимый аромат, но и становятся интересной деталью декора: например, свечи Tonka Perfumes продаются в граненом сосуде разных оттенков, которые можно персонализировать с учетом пожеланий клиента.

Как правильно выбрать аромат

Фото: пресс-служба

Чтобы правильно выбрать эфирные масла для ароматерапии или ароматы свечей для дома, лучше изучить свойства, которые используют ароматы на физическое и психологическое состояние человека.Мы делимся с вами самыми распространенными ароматами.

Лаванда

Нежный и ненавязчивый ароматические лаванды - один из самых распространенных составляющих ароматических свечей и запахов для дома. Лаванда помогает при стрессе, борется с бессонницей, успокаивает и расслабляет. Считается, что запах лаванды может снимать тошноту, применение эфирных масел с экстрактом лаванды уменьшает в натруженных мышцах. Еще один приятный бонус - запах лаванды отгоняет насекомых.

Эвкалипт

Достаточно резкий эвкалипта не каждому придется по душе.Тем не менее эфирные масла с эвкалиптом обладают антибактериальными свойствами, а также используются при лечении инфекций верхних дыхательных путей, облегчить дыхание при простуде. Чтобы немного смягчить аромат эвкалипта, его можно использовать в сочетании с той же лавандой или маслами на основе цитрусовых.

Ромашка

Мягкий фруктовый запах ромашки напоминает о летних вечерах. Этот аромат снимает усталость и тревожность, часто используется во время терапии для борьбы со стрессом, депрессией и бессонницей.Применяется для лечения аллергии и даже астмы и обладает противовоспалительными свойствами.

Бобы тонка

Фото: Unsplash.com

Удивительный аромат, в котором сочетаются оттенки ванили, корицы, жженой карамели и грецких орехов, имеют бобы тонка. В ароматерапии этот запах используется для поднятия настроения и снятия стресса, а в парфюмерии - как один из ингредиентов мужских и женских духов.

Ладан

С запахом ладана у многих ассоциированных посещений католических и православных церквей - именно там наиболее ярко проявляются бальзамический и лесной оттенки этого аромата.Запах ладана успокаивает, настраивает на миролюбивый лад, снимает напряжение.

Жасмин

Страстный дурманящий аромат жасмина раскрывает чувственность женщины: неслучайно в честь цветка жасмина назвали принцессу из диснеевского мультфильма «Аладдин». Аромат жасмина помогает развить творческое начало человека, поднимает настроение, но одновременно с этим оказывает расслабляющее действие. Жасмин - один из самых популярных ароматов для дома и ингредиентов для парфюмерии.

Цитрусовые

Лимон, грейпфрут, лайм и апельсин - насыщенные кисловатые ароматы, которые дарят заряд бодрости и сил, дают проснуться.В сочетании с более спокойными ароматами часто используются в парфюмерии.

Чайное дерево

Аромат чайного дерева родом из Австралии, где произрастает дерево малалеуки, листья которого местные аборигены с давних пор использовали при изготовлении лекарств. Это достаточно сильный запах, с горькими и терпкими нотками и хорошо уловимым природным, древесным оттенком. Аромат чайного дерева помогает справиться со страхами, паническими атаками, успокаивает и вселяет уверенность. Один из самых гармоничных запахов, который прекрасно сочетается со многими другими ароматами - цитрусовыми, лаванды, корицы.

Розовое дерево

Аромат розового дерева сам по себе напоминает запах готовых духов: сначала вы чувствуете несколько оттенков, которые раскрываются постепенно: сначала вы чувствуете сладковатый запах древесины, появляется аромат полевых цветов с привкусом меда. Считается, что этот запах помогает человеку в саморазвитии и самопознании, поэтому хорошим благовония, в результате чего аромат розового дерева, становится дополнением к вашей медитации.

1 - Диффузор Acqua di Parma Luce di Colonia.2 - Свеча Diptyque Baies. 3 - Свеча Mahogany H&M. 4 - Свеча Грейпфрут Jo Malone London. 5 - Свеча Tonka Perfumes Berry. 6 - Ароматическая свеча Tod’s. 7 - Диффузор Stile Colours Red Era Culti Milano.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Статьи по теме:

Попкорн, стекловата и книжные страницы: самые необычные духи

Для него и для нее: гендерно нейтральные духи стали новым трендом

Краткий курс счастливой жизни: ароматерапия

Что нужно знать о влиянии ароматов на нашу жизнь

Что такое ароматерапия?

Слово «ароматерапия» понятно любому: греческое «аромат», органично слилось с «лечением».Это метод альтернативного воздействия на организм на основе эфирных масел с целью улучшения физического здоровья. В отличие от фитотерапии растения здесь не едят и не пьют, а только вдыхают или наносят на кожу. В широком смысле под ароматерапию попадают и искусственно созданные ароматы парфюмов, и освежители для дома. Запахи ароматизаторов точно так же могут повлиять на наше самочувствие, как и их природные аналоги.

ФОТОGetty Images

Вся история человечества пропитана запахами насквозь.В той же Библии регулярно регистрируются душистые масла мирры и ладана. Китайцы, египтяне, индусы, греки и римляне столетия до нашей эры, напролет, дышали целебными растениями и принимали благоухающие ванны. Старейшая школа ароматерапии родилась в мавританской Испании в IX веке. Согласно учениям таинственных алхимиков, успех лечения зависел от чистоты и качества запаха, «души аромата», его яркости и энергичности. Запахами лечились и рыцари в своих крестовых походах, и Христофор Колумб. Свойства растений открывали по чистой случайности или оплошности.Например, французский химик и врач Рене-Морис Гаттефоссе обнаружил, что масло лаванды прекрасно лечит ожоги только после того, как в его лаборатории произошло возгорание. Позже он применял его во время лечения солдат. В прошлом веке в целительных запахах видели замену антибиотикам.

Воздействие на эмоциональную сферу жизни очень велико. Обязательно возьмите эти правила на заметку, когда решите окружить себя темным иным ароматом в домашней обстановке:

Расслабляющие психику ароматы для

кипарис, гвоздика, можжевельник, иланг-иланг, кедр, мандарин, ромашка, майоран, мирра, нероли, роза, сандал и ветивер

ФОТОGetty Images

Для гармоничного самочувствия

базилик, бергамот, герань, ладан, ваниль и лаванда

ФОТОGetty Images

Стимуляторы для психики

корица, кармон, глипдика, эвв апельсин, сосна, грейпфрут, черный перец и розмарин

ФОТОGetty Images

Антидепрессанты

базилик, бергамот, гвоздика, герань, иланг-иланг, жасмин, лаванда, лимон, ром, апельсин, нероли, пачули Ф, роза и сандалов 9000

Афродизиаки

корица, кардамон, кориандр, гвоздика, гальбанум, иланг-иланг, жасмин, имбирь, древесина кедра, нероли, пачули, розмарин, роза, сандаловое дере во

ФОТОGetty Images

Стимуляторы для мозга

базилик, кардамон, кориандр, эвкалипт, мята, сосна и розмарин

ФОТОGetty Images

Действие наиболее популярных ароматов на организм:

Масло базилика. Аромат традиционно используется в борьбе с депрессией, головными болями и затрудненным дыханием.

Масло чайного дерева. Традиционное средство австралийцев. Недавние исследования показали, что оно отлично борется с различными инфекциями и прекрасным противовирусным оружием.

Жасмин. Приятный сладкий аромат используется как афродизиак с тонизирующим эффектом.

Лаванда. Отличный антисептик, афродизиак, расслабляющий и жаропонижающий.

Роза. Ненавязчивая «королева парфюмов». Ее аромат очищает мысли и обостряет чувственное восприятие, дарит чувство спокойствия и защиты. Заставляет нас улыбнуться и хорошо работает при бессоннице.

Ваниль. Энергетик, который несет заряд бодрости и сил, активизирует жизненную и психологическую энергию. Считается, что ванильный аромат воспринимается как безопасный, передает чувство защищенности и уюта, снимает все тревоги и страхи. Ваниль в составе ароматизаторов помогает укротить гнев и непродуктивные эмоции.

Яблоневый цвет. Может помочь справиться с головной болью, помогает избавиться от тревожности и беспокойства.

Корица. Стимулирует сексуальное возбуждение, улучшает зрение, память, внимание и моторику.

Мята. Аромат прочищает дыхательные пути, улучшая работу головного мозга и стимулирует его активность.


Ароматерапия против пандемии. Дышите глубже - лимоном и чайным деревом

03 Декабря 2020 1132

За окном пасмурно, холодно и на душе тоска.К тому же - пандемия, от которой не скрыться. Одна из наших читательниц нашла выход в… ароматах эфирных масел. Ими она спасается от простуд, недомоганий, депрессий, лечит семью, заряжается позитивом . ..

Анна Борщевская - медик (старшая медсестра педиатрического отделения городского поликлиники №1) и интересуется всем, что касается здоровья. Настоящим открытием для нее стали эфирные масла. «Это не только привычный нам аромат, но и целебная сила, - говорит лидчанка.- В маленькой капельке содержится огромное количество полезных веществ и элементов. Уже доказано, что они могут конкурировать с синтетическими фармацевтическими препаратами в лечении многих заболеваний. При этом практически не имеют побочных действий ».

- Всем нам известно масло чайного дерева. Эфирное масло - самый простой способ ощутить на себе все его свойства - противовирусное, противогрибковое и антибактериальное, - говорит Анна. - При ОРВИ и насморке можно втереть несколько капель в кожу переносицы и лба, при болях в горле несколько капель растворить в стакане воды и полоскать горло.Для профилактики простудных заболеваний можно капнуть несколько капель масла в диффузор (распылитель) и включить в комнату или рабочую кабинете. Мое любимое масло - лаванда. Оно снимает эмоциональное напряжение, успокаивает нервную систему. Чтобы избавиться от стресса, можно добавить масло лаванды в воду при принятии ванны или нанести на виски и заднюю часть шеи. Масло лимона концентрирует внимание, улучшает память, тонизирует. Оно также имеет сильное противовирусное и антибактериальное действие.А если добавить к нему масла мяты и лаванды, то оно способно снимать температуру. При бессоннице помогает ванна с маслом лаванды и ромашки. Боли в суставах снимает массаж с маслами гвоздики, имбиря, кедра, лимона. Повышенное давление нормализуют запахи иланг-иланга, лимона, лаванды, шалфея. Их можно залить в диффузор или сделать точечный массаж. При кашле помощи ингаляции с маслами аниса, мирры, имбиря, камфоры, кедра и базилика. Для повышения иммунитета применяют ванны или массаж с маслами грейпфрута, имбиря, майорана, розмарина, сосны, шалфея.При мигрени накладывают холодный компресс на лоб и шею с маслами базилика, лаванды, майорана, шалфея, мяты.

- Конечно, масла должны быть качественные, терапевтического уровня. Помнить нужно и то, что при нанесении на кожу лучше всего использовать в качестве основы фракционные масла (кокос, виноградной косточки или обычное оливковое). А лучше перед применением посоветоваться с врачом, - говорит лидчанка. - В сегодняшней ситуации с пандемией от нас требуется помочь организму, укрепить иммунитет.Для этого нам нужно здоровое питание, физические упражнения, качественный сон, прогулки… А еще, на мой взгляд, - ароматерапия, которая добавит ресурс и поможет сделать перезагрузку.

Комментарий специалиста:

Галина Алексейчик, врач-валеолог центральной районной поликлиники:

- оказывала неотъемлемую часть жизни современного человека, оказала неотложную помощь, дыхательную гимнастику, физические упражнения практиковать ароматерапию.Наше настроение соответствует окружающему нас миру. Мы являемся частью природы и зависим от нее, поэтому запахи важны для нас так же, как воздух и вода. По мнению ученых, разные запахи обладают энергией определенного качества и могут передать ее организму человека по принципу резонанса (вибрации). Ароматерапия способна вызывать биохимические реакции в тканях и железах, в том числе в гипофизе, отвечающем за сон, аппетит, обмен веществ. Однако, руководствуясь ароматерапией, следует помнить, что среди нас есть люди-аллергики и действовать по принципу «не навреди».

Ароматерапия: как правильно выбирать и использовать эфирные масла :: Красота :: РБК Стиль

© GARO / Getty Images

Автор Юлия Вахонина

21 августа 2018

Pink рассказывает, почему стоит попробовать ароматерапию и как подбирать и использовать масла и аромамиксы.

Приятные запахи издревле используются в терапевтических целях: при массаже, медитациях и лечении эмоционального состояния. Ароматерапия на основе влияния эфирных масел на мозг: лимбическая система, отвечающая за обоняние, также регулирующая эмоции, сон и поведенческие реакции.Поэтому с помощью аромамасел или смесей можно влиять на работу организма без каких-либо средств. Однако воспринимать ароматерапию стоит как бьюти-ритуал, позволяющий лучше прочувствовать и узнать связь между телом и сознанием, а не как замену традиционной медицине. Влияние ароматов на организм до сих пор изучается. Так, группа ученых из Гонконга провела исследование и доказала, что ароматерапия (особенно в комплексе с массажем) действительно помогает при лечении симптомов депрессии.

© Кристин Хьюм / Unsplash

Что такое эфирное масло и как его выбирать

Эфирные масла добывают из цветков или листьев и не используют как отдельное средство, а добавляют в соль / пены для ванны и кремы.Универсальным маслом в ароматерапии считается лавандовое: оно успокаивает нервную систему, благоприятно влияет при проблемах со сном. Все цитрусовые масла (лимон, апельсин, грейпфрут) и бергамот обладают тонизирующим эффектом: дают сконцентрироваться, повышают работоспособность, дарят бодрость и улучшают настроение. Масло чайного дерева считается натуральным антисептиком. Его используют для дезинфекции помещений с помощью аромалампы, точечно наносят на прыщи и проводят ингаляции при инфекционных заболеваниях.Герань помогает при головных болях и переменах в настроении. Мята - отличный помощник для тех, кто не переносит транспорт. Также она помогает сконцентрироваться и при нанесении на кожу устраняет зуд, отечность.

Что такое аромасмеси и как их выбирать

В формате смесей аромамасла работают еще эффективнее, усиливая друг друга. При смешивании эфирных масел важно не только их свойства, но и дозировки. Поэтому многие косметические компании выпускают готовые аромамиксы в виде спреев или масел.

Впрочем, при большом ассортименте миксов выбрать подходящий бывает достаточно сложно (как и при выборе парфюма). Существует набор подходов, но большинство из них построены на чувственном выборе. «Мы предлагаем нашим гостям абстрагироваться от окружающего мира и поработать с подсознанием, так как оно лучше всего знает, что нам необходимо на данный момент, - рассказывает тренер бренда Aveda в России Кристина Муслимова, как правильно выбирать аромамиксы. - У Aveda есть чакра-спреи, и для знакомства с ними мы раскладываем семь чакра-карт с визуализацией символов, цвета и названия чакры.Затем предлагаем гостю выбрать три из них. Далее из трех выбирается один - уже с закрытыми глазами, чтобы не отвлекаться на внешнее ».

Как использовать и наносить

Эфирные масла можно использовать с помощью аромаламп или наносить по одной капле на запястья, под мочки ушей и на ключицы. Роликовые аромамасла наносятся по такому же принципу. Единственное их отличие от аптечных в том, что они представлены в удобной упаковке, которую можно взять с собой в дорогу.Спреи на основе эфирных масел важно распылять в проветренном помещении.

как ароматерапия вернула меня к жизни

Зимой в северных широтах медом жизнь не кажется. Способны ли запахи сделать утро бодрым, помочь лучше концентрироваться и позитивно мыслить? Все это мы проверяли на себе ровно неделю.

Хроническая усталость, переутомление и апатия - стандартный набор проблем жителя мегаполиса.Бороться ими везде по-разному. В США, например, доктора нередко выписывают своим пациентом курс ароматерапии. Аромарынок там в целом приносит солидный доход - больше миллиарда долларов в год. И эта цифра растет. По данным Grand View Research, к 2025-му показатель будет вдвое больше. Еще немного статистики: 8 из 10 американцев ароматизируют дом. Чтобы расслабиться, поднять себе настроение и создать уютную обстановку. В ход идут свечи, диффузоры, спреи, саше. Среди звезд аромапрактика тоже популярна.Аманда Сейфрид, например, обожает ужинать при свечах с ванилью и расставляет их на кухне. Кендалл Дженнер любит пиона и сливы в ванной, а Мадонна не начинает медитацию без эфирных масел бергамота и можжевельника.

Как запахи на настроение, прекрасно знают и в японских офисах. Они одними из первых стали ароматизировать рабочее пространство. А теперь вообразите масштабы картины. Сидит сотрудник в офисе - и тут включается специальный кондиционер. Ароматизирует убойнее елочек в машинах водителей убера.Зачем?

С утра запахи лайма и лимона бодрят и настраивают на позитивный лад. А под вечер можжевельник и кипарис помогает мозгу работать активнее (ну и просто не уснуть за компьютером - в японском офисе уходить с работы раньше шефа не принято).

У меня - все беды миллениала. Засыпаю с телефоном, листая инстаграм, - а порой и вовсе лежу полночи, думая, кому что сказала месяц назад. Или помните мем? «Четыре утра, пожалуй, стоит погуглить про крыжовник».Просыпаюсь с трудом - а без чашки кофе начать не могу. И знали бы вы, как сложно сконцентрироваться на статье, которую надо же срочно проверить фейсбук. И еще раз. И еще. Вдруг лайков прибавилось. Так что ароматерапия мне показалась отличным выходом. Во всяком случае, почему бы не попробовать? ..

«Мощный тонизирующий эффект дают имбирь и хвоя», - советует мне Яна Бектимирова, тренер по йоге спортивного пространства Заряд.

Честно экспериментирую всю неделю.С утра - душ со скрабом, который пахнет имбирем и мятой. От таких ароматов и правда ощущаешь прилив энергии в теле. Бодрит, как первый глоток кофе с утра - и не латте, а флэт-уайта. Только есть нюанс! Перед этим ритуалом - никакого айфона. Лучше проверить инстаграм по пути на работу.

Ситуация: я поспала четыре часа ночью. С утра выбор дальнейших планов колеблется между «ходить грустить» и «остаться дома под одеялом - смотреть в потолок и лежать в позе морские звезды».Но все же - вспоминаю, что сказала мне Яна: «Цитрусы моментально поднимают боевой дух. А еще снимают усталость ». И добираюсь до душа. Накладываю на лицо тканевую маску с лимоном. Бодрит! А еще отменно увлажняет кожу и убирает отеки. Для пущего эффекта зажигаю свечу с эфирными маслами апельсина и мяты. Жду, когда все это подействует, - меланхолично попиваю чай. Повлиял ли на меня бодрящий аромат свечи или это самовнушение - не знаю. Но понемногу настроение улучшилось. К слову запах, так же на меня действует шоколада.И ведь неспроста! Научно доказано: он стимулирует выброс эндорфина в кровь. Моя любимая свеча пахнет именно так - съедобными нотами шоколада, кофе и сливок. Стоит ее зажечь - и через пару минут появляется ощущение, будто бы ты и не в квартире вообще, а в любимой кондитерской.

«Перечная мята и эвкалипт стимулируют мозговую активность и желание действовать. Подышал - и начинаешь быстрее думать », - рекомендует Яна. Прямо сейчас, в разгар дедлайна, я активно проверяю это в офисе.Вместо кофе завариваю чай с душистыми лепестками мяты. А еще постоянно наношу на запястья и виски эфирное масло эвкалипта. То ли от запаха, то ли оттого, что текст нужно было сдать еще вчера, темп работы и ускорился.

Конечно, если ты не спал всю ночь или работал без выходных, ароматерапия бессильна. Иногда намного лучше выспаться - или, в конце концов, установить на айфон приложение QualityTime, которое ограничивает время в социальных сетях.

После насыщенного дня мне сложно расслабиться и моментально заснуть.«Ароматы лаванды, апельсина и ромашки снимают стресс и напряжение - дает засыпать быстрее», - уверяет Яна. Шаг первый - пить по вечерам ромашковый чай. Он укрепляет нервную систему, укрепляет и отравляет организм, чистит. Шаг второй - перевести телефон в режим «не беспокоить». Третий - вымыть голову шампунем с лавандой. И после этого нанести на тело лавандовое масло. После такого спа только и хочется, что лечь в кровать и уснуть.

В общем, я всю неделю дышала цитрусовыми ароматами, обмазывалась маслом с эвкалиптом и заваривала травы - и вот, что скажу.Ароматы и способны улучшить качество жизни.

Грустно? Зажигайте любимую свечу. Не можете оторваться от подушки с утра? Прикупите гель для душа с имбирем. Ну а выспаться поможет чашка ромашкового чая. Но помните - это не панацея. Для хорошего настроения и бодрости организму просто необходим отдых, прогулки на свежем воздухе, правильная физическая активность и элементарное соблюдение правил питания. Любите и берегите себя - а с умом подобранные запахи в этом поможет.

Фото обложки: @brookelark

Как и когда помогает ароматерапия

В магазинах - разнообразие эфирных масел, ароматизированных палочек, свечей и солей для ванн. Производители нередко позиционируют их не только как средство придать помещению приятный запах, но и как оздоровительные. Так ли это? Об этом GO.TUT.BY рассказала врач-реабилитолог Ирина Шульга.

Врач-реабилитолог Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения Ирина Шульга. Фото: Елена Клещенок, TUT.BY.

Лечат ли эфирные масла

- Инструкция к эфирным маслам можно прочесть заболеваний, при которых их рекомендуется использовать. Выходит, что аромамасла лечат? Почему же их тогда продают не строго в аптеках?

- Действительно, эфирные масла не относятся к лекарственным средствам, а продаются как косметические средства или изделия медицинского назначения. В то же время ароматерапия в Беларуси используется во многих санаториях, а также в официальных реабилитационных отделениях стационаров и крупных поликлиников, а это признание ее медицинской как метода лечения.

Но дело в том, как самостоятельный метод ароматерапии, как правило, не применять. Ею дополняют комплексное лечение, чаще на его заключительном этапе, а также на начальных стадиях заболевания или с целью уменьшения фармакологической нагрузки, когда пациент принимает лекарственные препараты (действие эфирных масел мягкое, щадящее).

Кроме того, о достижении клинического эффекта может идти речь, только когда ароматерапию проводит фитотерапия (реабилитолог, физиотерапевт, физиотерапевт), и это происходит в стенах специализированного кабинета медицинского или санаторно-курортного медучреждения.

- Почему это важно?

- Потому что при использовании аромамасел необходимо соблюдать дозировку и длительность воздействия. Одно дело - просто вдохнуть аромат для удовольствия, а другое - например, начала восстанавливаться слизистая оболочка при насморке.

В больнице или санатории эфирные масла распыляют с помощью специального прибора - аппарата аэрофитотерапии. Они наносятся на решетку, и с потоком воздуха разносятся по помещению; в достижении достигается определенная летучих веществ.Сеанс длится от 15 до 30 минут. Первая процедура - самая щадящая, вроде как тест на переносимость. Если нет негативных эффектов - добавить другие масла, постепенно увеличивают концентрацию веществ и воздействие.

Cамому дома достаточно сложно создать композицию, выдержать нужную концентрацию масел и строго последовательность и регулярность процедур. Но это не значит, что покупать эфирные масла для домашнего использования бесполезно.

Это делать можно, отдавая себе отчет в том, что одно из главных благотворных воздействий эфирных масел - на психику и нервную систему.С помощью них можно успешно снимать усталость и напряжение, повысить трудоспособность. При этом существенного значения, каким способом вы применяете эфирное масло, принимаете ванну с ними или распыляете их с помощью аромалампы - нет.

- Неужели и у восточных благовоний есть лечебный эффект?

- В здравоохранении используются эфирные масла. Что касается аромапалочек, свечей и других товаров, с большой долей уверенности можно утверждать, что туда включены другие компоненты, в том числе и синтетические.Поэтому судить об их воздействии невозможно. Их предназначение - придание помещению особой атмосферы и приятного запаха.

- Выходит, не сам запах на насует?

- Если бы это было так, мы бы лечились духами и одеколоном! Эфирные масла содержат не только ароматические вещества, но и другие компоненты, благотворно влияющие на психику и физиологические процессы в организме.

Фото: pixabay.com

Прежде всего это фитонциды - летучие вещества, которые подавлять жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов.Поэтому эфирными маслами (пихты, эвкалипта, кедра, сосны) можно ароматизировать помещение во время сезонных инфекций. При этом, в отличие от синтезированных антибиотиков и дезинфектантов, действие эфирных масел хоть и значительно слабее, но вызывает не устойчивость микроорганизмов. То есть сколько бы вы их не применяли, в отношении бактерий, вирусов или грибков они по-прежнему работают.

Есть вещества эфирных масел, которые благотворно сказываются на состоянии людей с нарушениями сердечной деятельности - например, азарон в масле аира.Есть обладающие спазмолитическим эффектом и регулирующие перистальтику кишечника - атенол - в масле фенхеля.

«Аромамасла облегчают кашель, насморк и нервные расстройства»

- А при каких конкретно заболеваниях назначают ароматерапию?

- Прежде всего это неспецифические заболевания органов дыхания - насморк, фарингит, тонзиллит, бронхит, синусит и др. Аромамасла хорошо снимают першение в горле, смягчают и восстанавливают структуру слизистых оболочек дыхательных путей.

Широко применяют эфирные масла и в отношении расстройств периферической нервной системы. Они сегодня достаточно распространены. Возникают в результате эмоционального перенапряжения, стрессовых ситуаций и проявляются головной болью, повышенной утомляемостью, перебоями сердечной деятельности.

- То есть ароматерапия успокаивает нервы?

- Некоторые масла успокаивают, другие, наоборот, тонизируют и возбуждают. И, кстати, чтобы уравновешивать свое психическое состояние, в данном случае можно и не обращаться к специалисту.Достаточно дома сделать ванну, капнув несколько капель любимого масла, или разогреть в аромалампе (несколько капель масла смешивают с пятью мл воды и подогревают). Более конкретно дозировки прописаны в инструкции по применению.

Если день выдался напряженным и эмоционально насыщенным, поможет масло лаванды, ромашки, ладана, герани, пачули, мелиссы, нероли. Они способны выравнивать тонус нервной системы. Если на вас, наоборот, накатила сонливость, упадок сил, усталость, поможет масло чабреца, мяты, грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина.Они стимулируют мозговую деятельность, тонизируют и улучшают настроение.

Фото: pixabay.com

Кстати, эффект ароматов хвои и цитрусовых многие хорошо знают. Мы обязаны им приподнятым настроением под Новый год. Не только само ожидание праздника и подарков заряжает, но и присутствует в нашем доме летучих веществ хвои от елки и мандаринов. Их эфирные масла - природные антидепрессанты.

Иногда разрешается применять гипамасла приертонии. Например, когда артериальное давление у человека повышается кратковременно из-за нервного переутомления, но это случается редко и вопрос приема препаратов еще не решен. Ароматерапия помогает не допустить усугубления процесса и даже избавиться от неприятных симптомов.

«Запахи - дело тонкое, поэтому индивидуальная непереносимость - нередкое явление»

- А навредить ароматами можно?

- Конечно. Распространенная ошибка - купить масло и просто вдыхать его из флакона или мазать запястье как духами. Это чревато головной болью. Впрочем, такой же эффект может быть, если вы лилию или жасмин поставите на ночь в свою комнату, где закрыты окна.Индивидуальная непереносимость - нередкое явление в отношении аромамасел.

Есть и медицинские противопоказания для ароматерапии, правда, их немного. Это тяжелые заболевания - туберкулез в распада и другие острые тяжелые инфекционные заболевания, сердечная и дыхательная недостаточность 3-й степени. Ну и, конечно, склонность к аллергии. Запахи вообще личная по восприятию вещь. Невозможно предсказать, как отреагирует конкретный человек на определенный запах и тем более композицию.

По этой причине малышам до трех лет нежелательно вообще проводить ароматерапию. Детям постарше - можно, но с учетом родительского опыта - как правило, если папа с мамой склонны к аллергическим реакциям на определенное эфирное масло, то гиперчувствительность к эфирному маслу стоит ожидать и у ребенка.

- Есть ли польза для здоровья от того, чтобы просто дышать ароматом в период цветения сирени, липы, других деревьев и растений?

- Безусловно.В Крыму и других странах с теплым климатом ароматерапия существует в так называемом естественном варианте: там в санаториях высаживают специальные аллеи ароматических растений и отдыхающие гуляют, наслаждаясь ароматами и получая лечебное воздействие. У нас в связи с неустойчивой погодой органической ароматерапию достаточно сложно, но зато у нас есть хвойные леса. Пребывание в сосновом бору целебно для людей с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Эфирные масла хвои тонизируют, повышают устойчивость организма, общую выносливость.

- Головную боль можно снять с помощью аромамасел?

- Можно, но смотря какую. Головная боль - симптом около сотни различных заболеваний. И серьезный диагноз надо лечить у профильного специалиста, а не маслами. А вот что касается головной боли, вызыванной эмоциональным напряжением или напряженной интеллектуальной работой - вполне. При таких болях напряжения стоит попробовать принять ванну с лавандой и валерьяной. Если головная боль вызвана пониженным давлением, поможет масло хвои.

- А сами вы используете ароматерапию?

- Я большая поклонница лекарственных растений и ароматерапии. Использую масла апельсина, мандарина и лимона (для ситуаций, когда надо взбодриться), хвойные ароматы и масла чайного дерева - для профилактики респираторных заболеваний в период сезонных простуд. А еще обязательно масло гвоздики: применяется в качестве отпугивающего средства от комаров и других насекомых, когда бываю на даче или в лесу, а также для лечения укусов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *