Чем полоскать горло в домашних условиях при простуде: Чем полоскать горло в домашних условиях: средства и препараты

Учимся правильно полоскать горло в домашних условиях: советы для взрослых

• Почему полезно полоскать горло?
• Чем можно полоскать горло в домашних условиях?
• Как правильно полоскать горло? 

Полоскание – первая помощь при любом дискомфорте в горле. Это кашель, сухость и першение в горле, боль при глотании, охрипший голос, ОРВИ и простуда. Навредить этой процедурой практически невозможно, а вот положительный эффект будет наверняка. Особенно соблюдать простые рекомендации. 

При полоскании вода или специальный раствор смывают со слизистой горла все то, чего на ней быть не должно. А именно: микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности, аллергены, пыль и стекающие по стенке горла выделения. Этого уже достаточно, чтобы значительно улучшить состояние горла и уменьшить его воспаление. 

Есть и дополнительные эффекты от процедуры: увлажнение слизистой, улучшение обменных процессов, ускорение регенерации и дезинфекция горла, если для полоскания используются специальные растворы.

Правильно полоскать горло тем средством, которое лучше справляется с причиной боли и першения. При аллергическом кашле лучше ограничится просто водой. Если голо болит и есть другие симптомы простудных заболеваний, следует ориентироваться на рекомендации врача. В целом можно разделить жидкости для полоскания на три группы.

Просто вода

Теплая кипяченая вода – самое универсальное и доступное средство. Вода успешно справляется очисткой слизистых и их увлажнением. Даже если вы вдали от домашней аптечки, например, на работе, бутылку чистой воды можно купить в ближайшем магазине. Главное – температура: от комнатной до умеренно теплой, чтобы не повредить и без того раздраженную слизистую слишком горячим или слишком холодным полосканием.

Травы и прополис

Отвары ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы, а также водная настойка прополиса хорошо подойдут для полоскания при ларингитах и фарингитах.

Растительные компоненты обладают дезинфицирующими свойствами. Такое полоскание смягчает горло и уменьшает воспаление.

Не используйте спиртовые настойки! Конечно, их удобней разводить в воде, чем возиться с завариванием «травок», но даже разведенный спирт раздражает и без того травмированную слизистую. И убедитесь, что у вас нет аллергии на сами растения.

Антисептические средства

Часто врачи прописывают полоскать горло фурацилином, хлоргексидином или мирамистином. Все это антисептики с мощным дезинфицирующим эффектом, а значит особенно показаны при тонзиллитах и ОРВИ, так как убивают возбудителей болезни.

У полоскания антисептическими средствами один недостаток – они сушат слизистую. Выход есть: увлажняйте горло после процедуры

пастилками с медом и малиной Дыши^®. Подойдет и просто рассасывание меда, однако пастилки удобней носить с собой. К тому же они обладают тройным эффектом: мед и эфирные масла увлажняют и дезинфицируют, малина оказывает противовоспалительное действие, алоэ помогает слизистым восстановиться.

Процедура относится к простым, но есть некоторые мелочи, которые сделают ее более эффективной. Вот как правильно полоскать горло взрослым.

• Для одной процедуры возьмите 100 мл жидкости. Это приблизительно половина стакана.
• Наберите в рот небольшой объем жидкости, равный умеренному глотку.
• Сначала два-три раза прополощите только рот, после этого переходите к глубокому полосканию горла. Для этого нужно запрокинуть голову и издавать характерные звуки, похожие на рычание или протяжное «ы-ы-ы».
• Полощите десять секунд. Секундомер не нужен, просто сосчитайте в уме до десяти. 
• Сплевывайте, не глотайте жидкость.
• Повторяйте, пока не закончится вода или раствор. Половины стакана хватит вам на 10–15 полосканий.
• После полоскания (особенно антисептическими средствами) рассосите чайную ложку меда или одну пастилку с медом и малиной Дыши^®.

Сколько раз в день полоскать горло – определяется степенью дискомфорта, но в среднем следует ориентироваться на 4-6 раз в день, то есть каждые 4-5 часов. Лучше делать это между приемами пищи, чтобы до или после еды была получасовая пауза. Сколько дней следует полоскать горло – зависит от состояния и эффекта, курс полосканий может длиться от нескольких дней до недели.

Уже после первых процедур вы почувствуете облегчение: кашель станет мягче, боль снизится, першение ослабнет. Полоскание – удивительно простой, доступный и эффективный способ снять дискомфорт в горле. Берите его на вооружение! 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

лечить ангину и тонзиллит в домашних условиях

---

С греческого языка ангина переводится как «сжимаю». В наши дни это не только неприятное заболевание. Через свою коварность оно представляет еще и реальную опасность для организма. В древности ее называли «жабой горла». Научное название ангины – тонзиллит. Главным образом болезнь характеризуется воспалением миндалин. Тело охватывает сильная слабость, которая сопровождается температурой. В мире скорее всего нет людей, которые хотя бы раз в своей жизни не болели ангиной. При первых же симптомах необходимо в кратчайшие сроки обратиться к терапевту. Запущенная ангина может иметь намного худшие последствия.

---

Причиной воспаления миндалин в подавляющем большинстве случаев является вирусная инфекция и ослабленный иммунитет. Дети в возрасте от 5 до 15 лет и взрослые до 40 чаще всего подвергаются болезни. При тяжелых формах используются антибиотики. Однако не менее действенными результатами обладают и народные средства от ангины. Данная статья попытается максимально точно описать самые лучших способы лечения тонзиллита в домашних условиях. Они имеют целый ряд преимуществ по сравнению с фармакологическими методами. Практически все они ни не приносят вреда организму, повышают иммунитет и стойкость.

Наши предки были людьми умными и за много веков смогли достичь больших успехов в медицине. Тогда не было антибиотиков, и они вынуждены были искать спасения от разного рода болезней у природы. Народные средства от ангины накапливались на протяжении веков. Сейчас мы имеем целую базу знаний о многих способах лечения этой болезни, и готовы с вами ею поделиться.

Прежде всего надо помнить, что лечением ангины должен заниматься врач. Народные средства могут быть только вспомагательным методом, но не основным лечением ангины. Также если вам врач назначил препараты для лечения ангины, вы можете их забронировать на нашем сайте в разделе «Аптека».

Великолепное средства при лечении тонзиллита в домашних условиях – отвар свеклы. Овощ варят до появления мягкости. Дальше его нужно охладить и процедить. Настой готов для полосканий. Таким отваром можно лечить и ларингит, и фарингит. Не менее целебный и свекольный сок. Овощ нужно натереть на терке. Отжав сок, его наливают в стакан и добавляют 1 ст. ложку 6%-ного уксуса. Этой консистенцией нужно полоскать горло по меньшей мере 5-6 раз на день. Вообще же, этот полезнейший овощ пригодится вам при самых разных недугах. Каждая уважающая себя хозяйка должна иметь его в своем доме.

Лечение ангины народными средствами будет очень эффективным при использовании отвара лепестков розы. Для этого нужно 1 ст. л. лекарства разбавить в 1 стакане воды. Все это доводится до кипения. Полученную смесь настаивают 1 ч. После этого ее нужно процедить. 3-4 раза в день прополоскать горло будет вполне достаточно.

Очень неплохо себя проявляют в лечении ангины дома марганец с йодом. 10 капель йода следует добавить в 0,5 литра раствора марганца. Все хорошенько перемешиваем. Полоскать горло следует также пару раз в день.

При лечении тонзиллита народными средствами очень хорошо себя проявляют ноготки. Используют 10 цветков на один стакан горячей воды. Ее следует охладить при комнатной температуре. Настой нужно процедить и прополоскать им горло пару раз в день.

Даже луковая шелуха, и та будет иметь полезное воздействие на ваше больное горло. Для этого нужно в 0,5 литра воды добавить 3 ч. л. шелухи и прокипятить ее. Потом дайте ей настояться несколько часов. Полощите горло по 5-6 раз на день.

Список народных средств от тонзиллита будет неполным без использования обычного посевного чеснока. Несколько его зубчиков заливают 1 стаканом кипяченой воды. Ее нужно настоять и потом процедить. Полоскать горло необходимо до 6 раз на день.

Благодаря полосканию горла водой с медом можно снять воспаление миндалин.

Народное лечение ангины подразумевает использование родиолы розовой, которая больше известна как золотой корень. Берут сухой корень растения и заливают 0,5 литра воды. Настаивать смесь необходимо в темном месте две недели. Потом берут 1 ч. л. настойки и добавляют в стакан кипяченой воды. Полоскать горло нужно непрерывно в течении 10-15 минут. Только так можно добиться результата. Вообще же, использование родиолы розовой является одной из самых действенных народных средств борьбы с ангиной.

Как можно лечить ангину дома с помощью прополиса? Жевание прополиса – очень полезное народное средство от тонзиллита. Он сможет оказать хорошее воздействие на ваше больное горло вне зависимости от стадии болезни. Для этого нужно медленно жевать его маленькие кусочки. Размер подбирают приблизительно с ноготь. Очень хорошо будет съедать в день около пяти граммов этого растения. Но нужно следить за качеством прополиса. Молодое растение обладает ярко выраженным жжением во рту, что и должно принести результат.

Если вы сразу же успели обнаружить болезнь, вам очень поможет обычная лимонная кислота. Ею можно полоскать горло практически через каждый час. При отсутствии кислоты подойдут и дольки лимона.

Настой аниса обыкновенного также является хорошим народным средством от ангины. 1 ч. л. плодов растения заливаются стаканом кипятка. После этого настой нужно настоять и процедить. Пейте его небольшими дозами 4 раза в день за полчаса до еды.

Полоскать горло можно и настоем сибирской бузины. 1 ст. л. цветков заливается 0,5 литра воды. Смесь нужно довести до кипения и дать ей настояться.

Очень хороший метод лечения ангины в домашних условиях подразумевает употребления по 1 ч. л. 4 раза в день сока репчатого лука.

Черника обыкновенная принесет немало пользы при лечении ангины в домашних условиях. Приготовьте густой отвар из ее плодов и таким образом полощите горло.

Народные методы лечения ангины позволяют применять очень действенный отвар шалфея лекарственного. При воспалении миндалин он окажет самое позитивное воздействие на всю слизистую оболочку. Для приготовления сбора нам понадобятся 3 части листа шалфея, 3 части листков ромашки аптечной, столько же травы приворота. Смешать все ингредиенты. 1 ч. л. полученной смеси залить одним стаканом кипятка и настоять 10 минут. Все готово для полоскания горла.

Лечение ангины народными средствами подразумевает использование очень интересного методы с применением отвара сосновых почек. Ничего страшного не будет, если вместо почек сосны вы возьмете сосновую хвою. Пригоршню иголок нужно залить водой. Ее объем рассчитывают таким образом, чтобы самой воды было в 10 раз больше. Кипятить их нужно полчаса, после чего еще 4 часа настаивать. Потом следует стандартная процедура: настой нужно процедить. В таком виде можно полоскать горло. Хотя можно его использовать и для питья. 3 раза в день маленькими дозами будет вполне достаточно. Противовоспалительный и отхаркивающий эффект вам обеспечен.

Вы можете спросить, как вылечить ангину народными средствами в том случае, если вас начинает тревожить сильный кашель? Для этого нам понадобится собрать равную смесь в виде листов подорожника, росянки и цветов фиалки. Заливаем все это 1 л. воды и кипятим 2 минуты и настаиваем 1 час. Принимать настой следует трижды в день по 1 ст. л.

Народное лечение ангины подразумевает еще один интересный метод борьбы с болезнью. Он заключается в использовании сиропа из листьев алое. Для этого берут любую бутылку и наполняют ее до половины листьями, которые перед этим нужно измельчить. Потом эту самую бутылку полностью досыпают до самой верхушки сахарным песком. Горлышко нужно завязать небольшой прочной марлей. В таком состоянии она должна простоять 3 дня. Дальше следует все процедить и отжать. Принимают сироп трижды в день. Полезным будет его использование до полного выздоровления.

При лечении ангины дома можно с большим успехом использовать отвар подорожника. Для этого в 1 стакан кипятка стоит поместить несколько сухих и измельченных перед этим листьев растения. Можно применять и свежие листья. Настаивать отвар следует полчаса. Им можно полоскать горло с периодичностью в один час. Чтобы подсластить процедуру добавьте в отвар мед.

Использование настоя из коры белой ивы (ракиты) также принесет свои плоды. Для этого кору измельчают и 2 ст. л. заливают 2 стаканами горячей воды. При доведении до кипения отвар необходимо еще подержать минут 15 на слабом огне.

Безусловно, народные методы лечения ангины не смогут полностью заменить фармацевтические. Но очень часто они способствуют более мягкому и быстрому протеканию болезни.

Назальный спрей, пар и многое другое

В этой статье

• № 1: выпейте
• № 2: сделайте пар
• № 3: высморкайтесь
• № 4: используйте солевой спрей или Полоскание соленой водой
• № 5: Попробуйте устройство для лечения пазух носа
• № 6: Согрейтесь и отдохните
• № 7: Полоскание горла теплой соленой водой
• № 8: Пейте горячие жидкости
• № 9: Используйте ментол Мазь
• № 10: Прикладывайте горячие компрессы к носовым пазухам
• № 11: Попробуйте дополнительную подушку под голову

Не позволяйте этому противному холоду взять над вами верх. Возьмите на себя ответственность с помощью простых самодельных процедур, которые очищают заложенный нос и успокаивают першение в горле.

№ 1: Пейте

Пейте много жидкости. Он помогает избавиться от заложенности носа, делает горло влажным и предотвращает обезвоживание.

Нужны идеи для чего-нибудь выпить? Попробуйте воду, спортивные напитки, травяные чаи, фруктовые напитки или имбирный эль. Куриный бульон твоей мамы тоже может помочь!

№ 2: Сделать паром

Вы можете облегчить заложенность носа, если вдохнете немного пара. Держите голову над кастрюлей с кипящей водой и медленно дышите через нос. Но будь осторожен. Не позволяйте теплу обжечь нос.

Вы также можете получить некоторое облегчение, установив в спальне увлажнитель воздуха. Также попробуйте впитать немного влаги из горячего душа с закрытой дверью.

№ 3: высморкайтесь

Это лучше, чем вдыхать слизь обратно себе в голову. Но убедитесь, что вы делаете это правильно. Если вы сильно дунете, вы отправите мокроту, содержащую микробы, обратно в ушные проходы, что может привести к боли в ухе.

Лучшая техника? Прижмите палец к одной ноздре и осторожно высморкайтесь, чтобы очистить другую.

№ 4: Используйте спрей с солевым раствором или полоскание соленой водой

И то, и другое поможет избавиться от заложенности носа. Если вы предпочитаете полоскание, попробуйте следующий рецепт:

• Смешайте 3 чайные ложки не содержащей йод соли и 1 чайную ложку пищевой соды.
• Поместить в герметичный контейнер.
• Добавьте 1 чайную ложку этой смеси в 8 унций теплой кипяченой или дистиллированной воды.

Затем наполните шприц с грушей этим раствором (или используйте горшок для нети). Наклоните голову над тазом и осторожно впрысните соленую воду в нос. Держите одну ноздрю закрытой, слегка нажимая пальцем, впрыскивая смесь в другую ноздрю. Дайте стечь. Затем обработайте другую ноздрю.

При приготовлении этого раствора всегда используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду. Иначе можно занести инфекцию. Кроме того, ополаскивайте лампочку или нети-пот после каждого использования и оставляйте их открытыми для просушки на воздухе.

№ 5: Попробуйте устройство для лечения гайморита

Используйте такие инструменты, как устройство для снятия гайморита ClearUp или SinuSonic, чтобы справиться с симптомами простуды. Вы можете получить их без рецепта.

Устройство ClearUp временно открывает дыхательные пути и облегчает боль в носовых пазухах. Когда вы проводите им по лицу, он использует слабый электрический ток для стимуляции нервов в ваших пазухах.

SinuSonic использует звуковые вибрации и давление, чтобы открыть носовые проходы. Чтобы использовать его, вы держите его над носом, вдыхая и выдыхая.

 

№ 6: Согрейтесь и отдохните

Особенно важно отдыхать, когда вы впервые заболели простудой или гриппом. Отдых помогает вашему телу направить свою энергию на борьбу с инфекцией. Эта битва истощает ваше тело. Так что дайте ему небольшую помощь, лягте под одеяло, чтобы согреться, если это необходимо.

№ 7: полоскание горла теплой соленой водой

Смачивает больное или першение в горле и приносит временное облегчение. Попробуйте растворить половину чайной ложки соли в 8 унциях теплой воды четыре раза в день.

Чтобы успокоить першение в горле, попробуйте полоскать горло чаем. Или используйте тот, в котором есть мед.

№ 8: Пейте горячие жидкости

Они облегчают заложенность носа и успокаивают воспаленную слизистую оболочку носа и горла.

Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш, проверенное временем средство. Вот как:

• Приготовьте чашку горячего травяного чая.
• Добавьте 1 чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 1 унции) виски или бурбона, если хотите (только для взрослых!).

Ограничьтесь одним. Слишком много алкоголя воспаляет мембраны в носу и горле.

№ 9: Используйте ментоловую мазь

Попробуйте нанести небольшой мазок под нос. Он открывает дыхательные пути.

Ментол, эвкалипт и камфора содержат легкое онемение, которое может облегчить боль при натирании носа.

№ 10: Положите горячие компрессы на носовые пазухи

Многоразовые компрессы можно купить в аптеке. Или сделать свой собственный. Возьмите влажную тряпку и нагрейте ее в течение 30 секунд в микроволновой печи. Сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.

№ 11: Попробуйте подложить под голову дополнительную подушку

Делайте это ночью, когда спите, чтобы уменьшить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, поместите подушки между матрасом и пружинами, чтобы создать более удобный наклон.

15 советов и домашних средств для избавления от симптомов простуды │ Vicks

Как только появляются симптомы простуды, вы хотите избавиться от них как можно быстрее. Трудно сосредоточиться на вещах, которые вы любите делать, когда у вас заложен нос и насморк, вы не можете перестать чихать, а в горле першит.

Возможно, вы слышали, как ваш врач, член семьи или друг говорили, что простуда неизлечима. К сожалению, они правы. Более 200 вирусов могут вызывать обычную простуду , но чаще всего ее вызывает группа вирусов, известных как риновирусы. ¹

На сегодняшний день не существует противовирусных препаратов, способных бороться с вирусами, вызывающими простуду. Кроме того, вы не можете лечить простуду антибиотиками, поскольку они используются только для лечения инфекций, вызванных бактериями.

Хорошие новости? Вам не нужно страдать от симптомов, пока ваше тело борется с вирусом простуды. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как DayQuil SEVERE и NyQuil SEVERE, могут помочь облегчить самые тяжелые симптомы простуды .

15 советов, как избавиться от симптомов простуды

1. Пейте много жидкости.

Поддержание водного баланса с большим количеством жидкости может разжижить слизь и облегчить ее отток из носа и пазух. ² Жидкости также помогают поддерживать смазку слизистых оболочек, что означает, что вы можете устранить ощущение сухости в носу. ³

2. Пейте теплые жидкости.

Жидкости — это прекрасно, но теплые напитки успокаивают и обеспечивают комфорт при простуде. Лечебные горячие напитки облегчают симптомы кашля и боли в горле, успокаивая воспаленные слизистые оболочки носа и горла.

4 Для облегчения симптомов простуды, таких как заложенность носа, боль в горле, кашель и т. д., растворите пакетик Vicks FluTherapy Severe Day-Time в стакане на 8 унций. горячей воды, перемешайте и выпейте глотком в горячем виде в течение 10-15 минут.

3. Спи

Сон необходим для отдыха и восстановления организма. Исследования показывают, что когда вы спите, ваше тело вырабатывает белки, называемые цитокинами, которые важны для борьбы с инфекцией и воспалением. ⁵

Сделайте все возможное, чтобы скорректировать график сна, чтобы получить дополнительный отдых, который поможет вашему телу бороться с вирусом простуды.

4. Медитация

Держите стресс под контролем, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на контроле иммунной системы. Ежедневные перерывы на медитацию могут снять стресс и помочь вам оставаться спокойным: просто закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании на несколько минут (или дольше, если сможете!).

5. Используйте назальные капли и спреи с солевым раствором.

Назальный спрей с солевым раствором помогает держать носовые проходы открытыми, вымывая густую или засохшую слизь, в результате чего слизь становится более жидкой и может оттекать быстрее.

6. Используйте нети-пот.

Вы можете использовать нети-пот, чтобы смыть частицы или слизь из носа. Нети-пот специально разработан для вымывания слизи. Чтобы использовать его, наклоните голову вбок над раковиной и поместите носик нети-пота в верхнюю ноздрю, а затем влейте раствор соленой воды в верхнюю ноздрю и дайте воде стечь в нижнюю часть носа.

⁶ Вместо нети-пота вы также можете использовать другие приспособления, такие как сжимаемые бутылочки и канистры под давлением.

7. Полоскание соленой водой.

Вы можете полоскать горло водой, содержащей соль, чтобы облегчить боль в горле при простуде. Рекомендуемое измерение: от ¼ до ½ чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды объемом 8 унций. ⁷ Барьер с высоким содержанием соли может вытянуть много жидкости из тканей горла. ⁷

8. Добавьте влаги в воздух.

Используйте увлажнитель воздуха или испаритель прохладного тумана в своей спальне, чтобы увлажнить воздух во время сна. Сухой воздух может вызвать раздражение внутри носа и горла. ⁸

9. Вдохните парный воздух.

В следующий раз, когда у вас будет простуда, вызывающая заложенность носа, попробуйте посидеть в ванной под теплым душем. Вы также можете вдохнуть пар из миски с горячей водой . Вдыхание теплого (не горячего) пара может разжижить слизь, ² , что улучшит отток слизи.

10. Успокоить кашель.

Когда плохо себя чувствуешь, трудно почувствовать себя лучше; ваша простуда не позволит исчезнуть симптомам кашля.

Vicks VapoRub помогает облегчить кашель уже более 125 лет. Втирайте его в горло и грудь и вдыхайте пары лекарства со знакомыми ароматами эвкалипта, ментола и камфоры, чтобы облегчить кашель при простуде.

11. Отрегулируйте положение для сна

Когда вы лежите горизонтально, ваша слизь останавливается. Это может привести к заложенности носа и кашлю. Когда вы ложитесь спать, попробуйте подложить под голову подушку, чтобы гравитация лучше работала на вас.

9 Сон под наклонным углом позволяет жидкости в носовых пазухах течь, чтобы избежать заложенности носа и других симптомов простуды.

12. Держите вещи в чистоте

Предотвратить распространение вируса среди друзей и родственников так же важно, как и облегчить собственные симптомы. Убедитесь, что очищать и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются дома и на работе. Будьте особенно внимательны, чтобы сделать это во время сезона простуды и гриппа или когда кто-то рядом с вами болен. Еще лучше?

Оставайтесь дома, не работайте и не распространяйте вирус простуды среди окружающих. ¹³

13. Ешьте продукты, поддерживающие вашу иммунную систему

Продукты с витамином С помогают поддерживать вашу иммунную систему и быстрее возвращают вас к нормальной жизни. ¹⁰ Примеры продуктов, содержащих витамин С, включают такие фрукты, как апельсины, лимоны, клубника, красный перец, манго, брокколи и другие фрукты и овощи. ¹⁰

14. Ешьте много овощей, трав и специй

При простуде вам следует назначать любое лечение, уменьшающее воспаление. Ешьте много овощей, трав и специй. Примерами овощей, которые могут поддержать вашу иммунную систему, являются красный сладкий перец и брокколи. ¹⁰ Некоторые специи, например, карри, чеснок и астрагал, известны как средства для лечения воспалений. ^11–12

15. Используйте подходящие лекарства, отпускаемые без рецепта

Безрецептурные лекарства могут помочь облегчить симптомы простуды . Хотя продукты Vicks не могут вылечить простуду, они могут помочь вам почувствовать себя лучше. NyQuil Cold & Flu и DayQuil Cold & Flu являются хорошими вариантами, поскольку они содержат болеутоляющее / жаропонижающее средство и средство от кашля. Если вы страдаете от дополнительных симптомов, попробуйте NyQuil SEVERE Cold & Flu, который также содержит противозастойное средство для носа, и DayQuil SEVERE Cold & Flu, который содержит отхаркивающее средство, помогающее разжижать мокроту (слизь) и разжижающий бронхиальный секрет, чтобы сделать кашель более продуктивным.

Хотя лекарства от простуды не существует, эти 15 советов по избавлению от простуды могут облегчить ваши симптомы и позволить вам быстро вернуться к повседневным делам.

1. Понимание вируса простуды. Национальные институты здоровья (NIH). Опубликовано 22 мая 2015 г. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-common-cold-virus

2. синусит. https://newsnetwork.mayoclinic.org/. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-self-help-for-sinusitis/

3. Подробные отчеты — Медицинский центр штата Пенсильвания в Херши — Синусит — Медицинский центр штата Пенсильвания в Херши. По состоянию на 16 июня 2020 г. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=10&pid=10&gid=000062

4. Как употребление горячих жидкостей помогает при простуде или гриппе? По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/how-does-drinking-hot-liquids-help-a-cold-or-the-flu

5. Беседовский Л. , Ланге Т., Борн Дж. Сон и иммунная функция. Pflüg Arch — Eur J Physiol. 2012;463(1):121-137. doi:10.1007/s00424-011-1044-0

6. Может ли нети-пот облегчить симптомы простуды и гайморита? Клиника Майо. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/neti-pot/faq-20058305

7. Облегчает ли полоскание соленой водой боль в горле? ВебМД. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/does-gargling-wlth-salt-water-ease-a-sore-throat

8. Как пользоваться увлажнителем для пазухи правильный путь | Здоровье на каждый день. EverydayHealth.com. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.everydayhealth.com/ear-nose-throat/humidifier-for-sinusitis.aspx

9. 6 способов крепко спать при простуде, кашле или гриппе. Sleep.org. По состоянию на 13 июня 2020 г. https://www.sleep.org/articles/6-ways-sleep-off-cold/

10. Продукты для укрепления иммунной системы.