Чем заняться в декретном отпуске: лучшие способы, чтобы зарабатывать дома с ребенком, варианты хобби

Чем заняться в декретном отпуске

Рецензент Кравцова Елена Михайловна

2077 просмотров

14 марта 2023

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Проведите декрет с пользой для себя, если чувствуете достаточный запас энергии и хотите научиться новому. В статье делимся идеями по саморазвитию: рассказываем, какой музыкальный инструмент легко освоить новичку, какие профессии идеально подходят для «удалёнки», как завоевать новую аудиторию и впустить в себя творчество.

Уйти в музыку

Примерно с 16—18 недели малыш начинает слышать звуки.

К 24 неделям кроха поворачивает головку в качестве реакции на источник шума. С 28 недели — распознаёт голос мамы, а музыка способна действовать на него успокаивающе или поднимать настроение.

А что, если вы сами попробуете себя в роли музыканта и освоите какой-нибудь несложный музыкальный инструмент? Например, укулеле — гавайскую гитару с мягким звучанием. У укулеле компактный размер и всего лишь четыре струны. Даже если до этого вы никогда не играли на музыкальных инструментах, спустя несколько занятий вы сможете освоить некоторые аккорды, а может быть, даже разучить любимую песню — в интернете много доступных инструкций и видеоуроков.

Вы можете записаться в студию вокала. Петь во время беременности с соблюдением особой техники можно, если нет противопоказаний (об их наличии следует уточнить у своего врача). Всё дело в том, что в процессе пения в организм поступает больше кислорода. Недавнее исследование показало, что пение помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса) и поддерживает связь между матерью и младенцем.

Заняться фрилансом

В декрете можно попробовать освоить новую профессию или прокачаться в областях, к которым вы всегда были неравнодушны.

Спросите себя:

• Чем мне сейчас хочется заниматься?
• Что у меня всегда получалось хорошо?
• Сколько времени я могу уделить работе?

Предварительно, безусловно, проконсультируйтесь со своим врачом, не будут ли вредными условия такого труда. Например, при беременности не всегда полезна длительная работа в положении сидя, а также длительное нахождение перед экраном компьютера и так далее.

Преподаватели могут уйти в онлайн-репетиторство на специальных платформах: давать уроки английского или помогать в освоении математики. А если до беременности вы работали журналистом или дизайнером, то можно подзаработать на копирайтинге или создании рекламных макетов. Многие рекомендуют зарегистрироваться на бирже фриланса, однако есть несколько нюансов: количество соискателей значительно превышает количество доступных проектов и далеко не каждый заказчик готов справедливо оплачивать ваши услуги.

Иными словами, вы можете потратить много часов на размещение классного портфолио и поиск заказов, но так и не заработать денег. Поэтому, попробуйте сначала разрекламировать свои услуги среди знакомых или прошлых работодателей, например, сделать несколько постов в соцсетях.

Кстати, российские законы разрешают мамочкам в декрете оформлять самозанятость — это не отменяет вашего права на получение ряда пособий по уходу за ребёнком. Узнать подробности можно в органах социальной защиты по месту проживания.

Плюсы такие:

• Заказчики рассчитываются с вами «в белую».
• Вы можете работать с юридическими лицами, а размер налога просто закладывать в стоимость услуг.
• У налоговой не возникнет вопросов к поступлениям денег на ваш счёт.

Попробовать себя в блогинге

Наверняка вам есть, чем поделиться. Попробуйте писать посты на страничке в своей соцсети и говорить о том, что важно для вас. Причём, это может быть не только связано с беременностью и материнством. Возможно, дело для души перерастёт в источник дохода, и вы станете популярным инста-блогером.

Но чтобы быть интересной аудитории, придётся подучиться:

• Освоить азы продвижения в соцсетях, чтобы привлекать новых читателей
• Развивать личный бренд
• Вдохновляться примером любимых блогеров и тренировать насмотренность
• Участвовать в марафонах и челленджах по написанию текстов
• Проходить специальные курсы, которые часто бывают бесплатными
• Повышать качество контента: учиться красиво фотографировать и снимать видео

Окунуться в творчество

Рисование

Акрил, гуашь, акварель, цветные карандаши, тушь — выбирайте материал, к которому тянутся руки и расскажите свою историю с помощью изобразительного искусства. Особенно, если вам всегда хотелось попробовать себя в роли художника. Хороший вариант для новичков — картины по номерам. Чёткая схема поможет не потеряться в обилии цветов и оттенков, а вы потренируетесь в работе с красками.

Вязание и шитьё

Несколько клубков пряжи, спицы, два мотка ниток и отрез ткани — и вот руки закружились в плавных движениях. Может быть, через несколько вечеров вы будете любоваться первыми вязаными тапочками для крохи или новой юбкой для себя.

Фотоальбомы

Слышали о скрапбукинге? Это такое искусство создания книг воспоминаний, в которых можно хранить любимые фотографии, важные записочки, рисунки. Страницы украшают аппликациями из бумаги, цветами, лентами, переводными картинками, фактурными высечками, печатями — и это только самый популярны декор.

Лепка

Попробуйте делать фигурки из полимерной глины — это пластичный материал, который затвердевает под воздействием высокой температуры или воздуха. Из полимерной глины можно создавать объёмные композиции на кружках, лепить брелоки и даже украшения. В общем всё, на что хватит фантазии и вдохновения.

Рецензент Кравцова Елена Михайловна

Психолог, детский и подростковый

Все статьи эксперта

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТНОМ ОТПУСКЕ ДО РОДОВ

Декретный отпуск — это приятный и очень ответственный период жизни. Вам предстоит много чего сделать перед появлением малыша, особенно, если вы не подготовили квартиру, ничего не купили. Сначала вам нужно почитать необходимую литературу. Информацию можно найти в интернете, литературе, СМИ.

Руководство: чем заняться в декретном отпуске до родов

Составьте список тех вещей, которые нужно приобрести к появлению малыша. Также вам нужно написать списки, где будет написано, что вам и малышу нужно взять в роддом, купить вещи на несколько размеров больше.

Второй шаг: поход по магазинам. Некоторые женщины отказываются что-либо покупать до рождения ребенка. Пожалейте мужа и купите все заранее! Есть и запасной вариант, можно все доверить маме, или подруге, или сестре (если у вас, конечно, она есть). Но вам будет намного приятнее выбирать все самой. К этому приятному занятию можно привлечь и папу ребенка. Он поможет вам донести тяжелые сумки, довести коляску и т.д.

Если близко праздники, то позаботьтесь о подарках для родных. У вас как никогда есть время.

Попробуйте походить на курсы для беременных. Там вам дадут всю необходимую информацию о том, что нужно делать во время родов, как потом кормить малыша и многое другое. В курсах есть еще один плюс – вы сможете пообщаться с другими берем енными девушками.

Во время родов полезно заниматься йогой, ходить в бассейн. И на таких занятиях вы сможете поговорить с людьми, узнать много интересного.

Как бы вам это не было неприятно, но на прием к гинекологу ходить придется. Вам необходимы его рекомендации.

Желательно, сходить в роддом, узнать, не закрывается ли он в ближайшее время; познакомиться с врачом.

Самообразование – это лучший способ провести время. Подучите английский язык, выучите другие языки. Есть много способов, как это делать: существуют диски, сайты и лингафонные курсы. Подберите подходящий вам вариант.

Как вид самообразования предлагаем вам чтение. Художественная литература разнообразна, вы обязательно найдете книгу по душе.

Займитесь рукоделием! Это занятие вас надолго увлечет. Приятно сделать вещь самой. Вы можете шить, вязать, вышивать, все это вы можете делать как для себя, так и для малыша. Если вы не умеете этого делать, помните, учиться никогда не поздно. Изучите все виды, найдите наиболее интересный и наиболее вам подходящий.

Декретный отпуск летом – шанс отдохнуть на природе. Можно временно переехать в деревню. Главное – выбраться из шумного города. Съездите на шашлыки, за грибами, на рыбалку, есть много занятий!

Не стоит ехать на самолете, не стоит вообще ехать в места с другим климатом. Иначе вы рискуете и своим здоровьем, и здоровьем ребенка.

Если декрет выпал на зиму, не отчаивайтесь, зимой тоже много интересных занятий. Вы можете сочинить сказку малышу, написать стих, сочинить музыку, рисовать картины. Не обязательно для этого быть поэтом, музыкантом или художником.

Можно придумать что-то необычное, вести дневник беременности, ходить в кино, театр, существует масса вариантов.
Ребенок родился, он растет. У вас снова появилось свободное время. Потратьте его на прогулки с малышом. Теперь вам точно следует сделать несколько полезных покупок: естественно, это игрушки и игровой коврик.

В свободное время можно уделить внимание своей внешности. После родов вы поправились, попробуйте скинуть килограммы.

Займитесь кулинарией. Вашему мужу это придется по душе. А также попробуйте придумать новый рецепт.
В декретном отпуске можно попробовать заработать. Найдите работу, которая соответствует вашим профессиональным навыкам. Возможно, работодатель может дать вам работу на дом. Но вы должны понимать, что вам не заплатят полную зарплату. Попробуйте предложить свою работу сразу нескольким агентствам. Вот список деятельности:

— если у вас хорошо с иностранным языком, вы сможете делать письменные переводы, но чтобы вас точно взяли, вам нужен диплом;
— если ваша сфера деятельности экономика или юриспруденция, вы можете давать рекомендации по телефону;
— журналисты могут писать статьи и газеты и дома, но нельзя отправлять одну и ту же статью в разные издательства, так как статья уже становится собственностью журнала;
— легко могут найти работу web программисты, работу очень легко делать и в домашних условиях;

Помните! Вы должны сначала получить выплату, а потом только отсылать материал. Сохраните промежуточный результат отдельно от конечного, чтобы доказать свое авторство.

Возможно, вы удивитесь, но и рукоделие может принести вам деньги. Ручные работы всегда пользуются популярностью в интернете. Сделайте то, что вам по душе, что вы уже умеете, потом переходите к более сложному, совершенствуйте навык, тогда ваши работы «оторвут с руками». Когда изделие будет готово, создайте свой блог, где вы можете поместить информацию и фотографии изделия.

Сетевой маркетинг тоже является вариантом заработать. Если вы еще не зарегистрированы, то сделайте это и распространяйте косметику, одежду и т.д.

В декретном отпуске есть много вариантов, как развивать себя, правильно отдыхать, заработать. Но и не забывайте про ребенка, это ваше главное сокровище.

20+ советов и идей, что делать в декретном отпуске

Для молодой мамы первые недели дома, уход за новорожденным будет сопровождаться потоком эмоций, гаммой вопросов и безоговорочной любовью к Ваш ребенок. Эти первые дни полны веселья, обучения и беспокойства, поскольку вы понимаете, что готовы стать лучшей матерью.

Если вы работающая женщина, то ваш отпуск по беременности и родам является одним из драгоценных оплачиваемых отпусков. Время, проведенное с малышом в ваших руках, ограничено, и вы хотите извлечь из него максимум пользы. Есть много занятий в декретном отпуске, которыми можно заняться, чтобы максимально использовать каждую минуту. Ниже приведены несколько способов насладиться декретным отпуском и оптимально использовать его, чтобы вы не пожалели об этом, когда вернетесь на работу!

Удивительные вещи, которыми можно заняться в декретном отпуске до рождения ребенка

Декретный отпуск может быть временем, когда вы сближаетесь с ребенком и наводите порядок в своей домашней жизни, чтобы убедиться, что ваш переход к работе будет более плавным и легким. Но это не должно ограничиваться только основными элементами, такими как ремонт вашей детской, посещение педиатра, иммунизация или организация ухода за детьми, когда вы вернетесь на работу. Помимо основных вещей, которые нужно сделать в декретном отпуске, есть еще несколько удивительных вещей, которые можно изучить, чтобы максимально использовать декретный отпуск.

1. Отдыхайте

Обязательно отдыхайте и высыпайтесь, когда можете. Полноценный отдых и крепкий сон помогут укрепить здоровье не только вам, но и вашему малышу. С течением дней сон будет менее крепким, и вам нужно компенсировать это. Постарайтесь вздремнуть после обеда.

2. Самообразование

Вам предстоит многое наверстать. Одна из лучших вещей, которые можно сделать в декретном отпуске, – это узнать обо всем. Инвестируйте в курс, смотрите видео об аспектах вашей работы, воспитании детей или обо всем, что вам нравится, чтобы расширить свои знания. Прочитайте множество книг о воспитании детей, так как это один из навыков, которому нужно постоянно учиться.

3. Молитесь и медитируйте

Мощный инструмент, медитация и молитва могут кардинально изменить вашу жизнь после родов. Это поможет снять стресс от обращения с новорожденным и поможет справиться с дополнительной ответственностью.

4. Поддерживайте распорядок дня

Хотя очень важно высыпаться, не менее важно соблюдать распорядок дня. Вы могли бы втиснуть свое чтение, разобраться с финансами, уборку и другие дела в обычные рабочие часы. Важнее стараться придерживаться 9с утра до 17:00 (точно так же, как когда вы работаете). Это принесет стабильность и чувство достижения и удовлетворения. Это поможет вам оставаться физически и умственно активными.

5. Ходьба и глубокое дыхание

Ходьба и глубокое дыхание — это то, что вы можете начать еще до рождения ребенка. Побалуйте себя ходьбой не менее получаса каждый день, чтобы контролировать свои жизненно важные органы и рост вашего ребенка. Глубокое дыхание в течение примерно 15 минут поможет обеспечить ребенка кислородом. Это практика, которую вы можете продолжить и после доставки. Это послужит упражнением и антистрессовым средством.

6. Займитесь хобби

Если вы давно лелеяли желание заняться хобби и не могли этого сделать из-за плотного рабочего графика, то сейчас самое время начать. Будь то чтение, письмо, уроки зумбы, кулинария или езда на велосипеде, выделите определенное время дня, чтобы продолжить это занятие.

7. Проверка финансов

С рождением ребенка ваши финансы, несомненно, упадут. Будь то покупка одежды для новорожденного, украшение детской или покупка предметов первой необходимости (подгузников или шампуня), вы увидите, как ваши финансы быстро истощаются. Это отличное время, чтобы проверить свои доходы и расходы и попытаться подвести итоги вашего баланса.

8. Поговорите со страховыми компаниями

Не очень веселое занятие, но важная задача. Возможно, вам придется поговорить со своей страховой компанией, чтобы включить вашего ребенка в ваши полисы. Есть много бумажной работы, которую нужно заполнить.

9. Организовать присмотр за детьми

Без сомнения, если вы собираетесь вернуться на работу, вам нужно будет организовать присмотр за детьми. Начните делать домашнее задание о различных доступных вариантах и ​​о том, сколько это будет стоить вам. Это поможет подготовить ваши финансы, когда вы вернетесь на работу.

10. Подготовьтесь к возвращению на работу

Если вы определились с датой возвращения на работу, начните вести строгий распорядок ближе к этой дате. Сократите количество часов сна, подготовьте ребенка к другому распорядку и начните принимать меры, чтобы сбалансировать работу и личную жизнь.

11. Проведите время с друзьями

Декретный отпуск — лучшее время, чтобы провести его с друзьями. Рождение ребенка не означает, что вы должны отказаться от социальной жизни. Обратитесь к своим друзьям и встретитесь с ними, чтобы провести вечер или выпить чашечку кофе.

12. Сортируйте свой список предметов первой необходимости

С пополнением в вашей семье ваш список покупок кардинально изменится. Это отличное время, чтобы добавлять и удалять вещи из вашего списка основных покупок. Вам нужно будет учитывать запас подгузников, детского питания, туалетных принадлежностей, которые вам понадобятся каждую неделю. Постарайтесь составить список, который будет служить вам подсчетом каждый раз, когда вы пойдете за покупками.

Чем заняться в декретном отпуске после рождения ребенка

Декретный отпуск – непростое время. Учитывая тревогу по поводу рождения ребенка, отпуск по беременности и родам может оказаться временем, которого никогда не будет достаточно. Что делать после декретного отпуска? Что делать в декретном отпуске после рождения ребенка? Есть несколько интересных вещей, которые можно сделать после рождения ребенка:

1. Подружиться с мамой и создать группы

Становление матерью может быть непосильным временем. Наступает послеродовая депрессия, стресс от нового родительства может сделать его изолирующим опытом. Если вам случится выйти и столкнуться с матерями-дебютантками или матерями с новорожденными, подружитесь с ними. Попробуйте создать группу мам с новорожденными, чтобы вы могли планировать прогулки, встречи, посещение игровых групп, а также создать круг друзей для вашего ребенка.

2. Устроить профессиональную фотосессию

Дети растут так быстро, что все это исчезает в мгновение ока. Возможно, вы захотите запечатлеть фазы роста вашего ребенка на камеру. Вы можете нанять профессионального фотографа, чтобы каждый месяц снимать вашего ребенка и щелкать несколько хороших семейных фотографий, чтобы украсить вашу стену.

3. Возьмите с собой ребенка на плавание

Ваш ребенок никогда не будет слишком мал, чтобы плавать. Запишитесь на уроки детского плавания. Это будет отличным упражнением для вас, и ваш ребенок воспримет его, как мотылька на пламя. Уроки плавания также являются отличным способом познакомиться с другими мамами.

4. Продолжайте обновлять свой детский дневник

По мере взросления вам будет трудно вспоминать достижения вашего ребенка. Они впервые взялись за руки, впервые пошли, впервые помахали руками и многое другое. Вехи, такие как переворачивание, бормотание и воркование, — это вещи, которые иногда не всплывают, когда вы изо всех сил пытаетесь вспомнить. Будьте на вершине ведения дневника, чтобы вам было о чем оглянуться и улыбнуться, когда ваш ребенок вырастет. Это может быть и прекрасным подарком.

5. Запланируйте романтическое свидание с партнером

Забота о ваших отношениях так же важна, как и о новорожденном. Между сменой подгузников и бессонными ночами вы можете упустить романтику и привязанность, которые вы когда-то разделяли как партнеры или муж и жена. Возродите утраченное волшебство, попросив кого-нибудь присмотреть за ребенком на несколько часов и наслаждаясь временем, проведенным в паре.

6. Уроки музыки

Музыка оказывает глубокое влияние на детей. С того момента, как вы начнете петь им эти колыбельные для сна, до настройки их на детские стишки, музыка может быть очень привлекательной для детей. Запишитесь на уроки музыки для малышей и научите своего малыша веселым мелодиям.

7. Путешествие

Не придерживайтесь клейма правила «не путешествовать с детьми». Чем раньше вы познакомите ребенка с внешним миром, тем быстрее он адаптируется. Запланируйте двухдневный перерыв и насладитесь веселыми моментами со своим партнером и ребенком.

8. Запойный просмотр фильмов и любимых телепередач

С OTT-платформами, транслирующими различные фильмы и шоу, вы можете просто сидеть сложа руки и запойно смотреть любимые жанры. Вы даже можете наверстать упущенное в любимых фильмах, которые давно не смотрели.

9. Побалуйте себя и преобразите себя

Попросите вашего партнера посидеть с вами и выкроить немного времени для себя. Забронируйте день в спа-центре или просто запишитесь на прием в салон красоты, чтобы сделать маникюр или стрижку. Невероятно, как вы можете чувствовать себя уверенно и великолепно, когда заботитесь о себе, чтобы хорошо выглядеть.

10. Приготовление еды

Это прекрасное время, чтобы опробовать новые рецепты, идеально подходящие для ребенка и семьи. Как только вы вернетесь к работе, вам, возможно, придется придумывать восхитительные блюда, и их приготовление не займет много времени. Вам точно не захочется проводить все свое время на кухне после возвращения с работы. Ищите рецепты, которые питательны, полезны и просты в приготовлении.

11. Соберите капсулу времени

От хранения первой одежды, игрушек до аксессуаров — вы можете построить капсулу времени, в которой есть вещи, которые оживят ваши воспоминания. Память на всю жизнь, это будет весело и душевно, когда вы посетите его после долгого времени.

От фитнеса, еды до игр с новыми подругами-мамами, есть много всего, чем можно заняться в декретном отпуске. Есть вещи, которые вы можете сделать перед рождением ребенка, когда вы только начали свой отпуск, например, спланировать ясли, купить детскую одежду или упаковать сумку в больницу. Затем есть вещи, которые вы можете делать после рождения ребенка: общаться с новыми мамами, записываться на уроки, заниматься хобби и просто привыкнуть к рутине, чтобы вернуться к работе.

Возможности безграничны. Вам просто нужно встать на ноги до родов и после, и вы готовы к работе. Не существует индивидуального или универсального маршрута отпуска по беременности и родам. Не стесняйтесь исследовать то, что, по вашему мнению, подходит вам лучше всего, и постарайтесь выжать максимум из свободного от работы времени. Убедитесь, что у вас достаточно дел, прежде чем личная и профессиональная жизнь обрушится на вас, как тонна кирпичей!

Читайте также:

Страховой полис по беременности и родам
Действия во время беременности
Как подать заявление на декретный отпуск

27 вещей, которые нужно делать в декретном отпуске с ребенком (бесплатно и дешево!)

Прижиматься к новорожденному и перекусывать Netflix — это опора для молодых мам, но через неделю или две вам могут понадобиться забавные вещи делать в декрете с ребенком.

Вы хотите максимально использовать свой отпуск по уходу за ребенком, подышать свежим воздухом и насладиться свободным от работы временем.

Это очень просто: потратить свой бюджет отпуска по беременности и родам на Starbucks и «витринные покупки» в торговом центре, и следующее, что вы знаете, вам нужно вернуться на работу, чтобы привести свой финансовый дом в порядок.

Последнее, что вам нужно, это чувствовать, что вы потратили впустую свое драгоценное свободное время с вашим новорожденным ребенком, но вам может быть трудно придумать, чем заняться.

Хорошие новости? Есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы развеять скуку во время отпуска по беременности и родам, и это не стоит копейки.

В этой статье мы дадим вам массу идей, как максимально использовать свою новую жизнь, пока вы заботитесь о своем ребенке.

Хотя мы не можем избавиться от бессонных ночей, мы можем позаботиться о том, чтобы вы как новый родитель преуспели, прекрасно проведя время со своим ребенком. Читайте все интересные идеи!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мой Раскрытие информации для получения дополнительной информации.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ

Бесплатные детские товары для новых и будущих мам

50 советов и подсказок для новорожденных (от настоящих мам!)

Я у меня было два отпуска по беременности и родам, и здесь, в Канаде, это означает, что у меня было 2 года отпуска с моими детьми. Нам так повезло, и на самом деле мамы в Канаде теперь могут получить отпуск до 18 месяцев, чтобы сблизиться и провести время со своим малышом.

Независимо от того, есть ли у вас 1 год или 1 месяц отпуска, ваш декретный отпуск должен стать лучшим временем в вашей жизни, я честно вспоминаю эти два года как мои самые любимые времена.

Во-первых, очевидно, мне не нужно было работать. Без начальника, без дедлайнов, без стресса.

Во-вторых, жизнь пошла медленнее. Может быть заманчиво создать «рутину» и быть в декретном отпуске, но это действительно время, чтобы расслабиться и просто наслаждаться своим ребенком. Поверьте, это время пролетит незаметно.

Также помните, что вы молодая мама и восстанавливаетесь после послеродового периода. Дайте себе перерыв.

Возможно, вы также учитесь кормить грудью, что поначалу может быть непросто. Возможно, вы захотите остаться рядом с домом в первые дни только по этой причине.

Если вам нужна помощь в грудном вскармливании, ознакомьтесь с этими онлайн-курсами по грудному вскармливанию, которые вы можете смотреть на своем телефоне, пока ребенок спит.

Прочтите несколько замечательных идей, как максимально эффективно использовать отпуск по беременности и родам, не разорившись на кругленькую сумму.

Большинство вещей в этом списке бесплатны или очень дешевы. У меня есть один совет: максимально использовать любые общественные мероприятия для молодых мам и попытаться найти там друзей.

Даже если вы интроверт, это действительно требует целой деревни, а новые друзья-мамочки сделают ваш декретный отпуск намного приятнее.

Некоторые из моих самых близких друзей — женщины, которых я встретил в декретном отпуске 6 лет назад. Было весело устраивать игры и смотреть, как дети растут вместе.

20 вещей, которые нужно сделать в декретном отпуске с ребенком

Теперь ваш ребенок здесь — что вы можете сделать с ним, что не будет стоить вам бомбы?

Во-первых, будьте реалистами: ваш ребенок может спать много, а может и не спать, и в первые несколько недель вам может не хотеться выходить на улицу слишком далеко. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете начать сходить с ума и вам нужно будет выйти из дома.

1. Отправляйтесь на прогулку 

Возможно, вам не сразу разрешат заниматься физическими упражнениями, но вы можете начать гулять по окрестностям, как только почувствуете, что готовы.

Ежедневная прогулка поможет вам настроиться на ежедневный распорядок дня и очень полезна для вашего психического здоровья.

Прогулки с коляской — отличный способ начать сжигать лишний вес ребенка, и ваш ребенок, скорее всего, заснет вместе с движением коляски.

Даже если вы просто идете в продуктовый магазин за молоком, включение свежего воздуха в ваш распорядок дня может значительно улучшить ваше самочувствие и предотвратить послеродовую депрессию.

2. Присоединяйтесь к группе «Мама и малыш»

Во многих сообществах есть группы для мам и малышей, которые позволят вам пообщаться с другими мамами, находящимися в декретном отпуске, пока ваши дети знакомятся друг с другом.

Выпив бокал вина с людьми, которые находятся в одной лодке, вы действительно сможете весело провести время в декретном отпуске.

Чтобы найти местные группы, посетите местные церкви и общественные центры.

3. Начать блог

Я должен добавить это, потому что я начал воскресенья у моря, когда был в декретном отпуске, и это было лучшее, что я когда-либо делал!

Это может быть отличным способом заработать дополнительные деньги, и если вы используете фотографии своего ребенка, они также могут послужить капсулой времени в вашей жизни, когда вы впервые станете мамой.

Если вы всегда хотели завести блог, сейчас самое подходящее время. Я работала, когда мой ребенок спал, а иногда и по вечерам, если я не слишком уставала. Вы можете начать блог, в котором будете описывать свою жизнь новой мамы или любую тему, которая вам нравится.

Начать очень дешево, можно даже заработать в декретном отпуске! Вот мое пошаговое руководство по созданию блога, который приносит деньги.

4. Делайте много фотографий

Это может показаться очевидным, но когда у вас так много свободного времени, вы можете по-настоящему наслаждаться милыми фотографиями и видео вашего новорожденного. Ищите вдохновение в Pinterest и получайте удовольствие, воссоздавая некоторые из этих профессиональных фотографий.

Один из моих любимых дней в декретном отпуске был, когда я попыталась сделать свои собственные рождественские фотографии моего ребенка для нашей рождественской открытки. Вы можете увидеть результаты здесь.

У меня также есть несколько идей для детских пасхальных фотографий своими руками, а также идеи для детской фотосессии на День святого Валентина.

Когда ваш малыш спит, попробуйте составить свои фотокниги и создать онлайн-фотоальбом, чтобы отслеживать все его этапы.

5. Упражнение для малышей

Если вы не совсем готовы выйти из дома, но хотите оставаться в форме, попробуйте бесплатные тренировки для малышей и меня на YouTube. Мне особенно понравились barre-классы, где я могла положить своего ребенка в переноску, например Ergobaby 360.

Занятия с ребенком в переноске — отличное упражнение, отличный способ провести свободное время, а движение может также убаюкать вашего ребенка.

6. Сделайте сувениры на память

Получите преимущество перед рождественскими покупками или покупками ко Дню матери с милыми рисунками отпечатков ладоней. Вы можете купить набор из глины, подобный этому, или взять краску и соленое тесто и сделать свой собственный.

Такие проекты занимают очень мало времени, и это одна из тех мелочей, которыми я дорожу в декретном отпуске.

Вот несколько идей:

Очень милая поделка с отпечатком руки «Мама и я»

Фоторамки с принтом в виде сердца

Очень голодная поделка 90 06 След гусеницы 06 02

7.

 Покажите свое Малыш

 Ваш малыш действительно милый? Конечно она! Почему бы не зарегистрироваться, чтобы получить их в рекламных роликах или журналах?

Существуют специальные модельные студии для младенцев, и вы часто можете найти призывы к прослушиванию в Facebook и Instagram. Это одна из самых забавных вещей, которыми можно заняться в декретном отпуске, чтобы заработать деньги, но даже без оплаты это фантастический опыт.

8. Библиотечные рассказы

Большинство библиотек предлагают общественные программы, такие как детские рассказы и песенки. Обычно они бесплатны и являются отличным способом приобщить вашего ребенка к музыке и чтению, пока вы заводите новых друзей.

Если у вас есть читательский билет, воспользуйтесь его предложениями во время отпуска по беременности и родам.

9. Плавание

Хорошо, вам придется немного подождать, прежде чем заняться плаванием с детьми, но есть что-то такое милое в том, что маленький ребенок плавает в бассейне.

Поищите местные детские курсы плавания, чтобы приучить вашего малыша к воде, или просто ходите на открытые занятия по плаванию.

10. Начните книгу для малышей

Поверьте мне, если вы не начнете эту книгу для малышей сейчас, вы никогда этого не сделаете. Особенно, если у вас больше одного ребенка. Заполнение детской книжки — одно из самых продуктивных занятий в декретном отпуске, которое вы полюбите на долгие годы.

У вас нет детской книжки? Мне нравится этот, так как он ведет вас от новорожденного до 5 лет, поэтому вы также можете запечатлеть их первый день в школе.

11. Ходите в кино

Во многих кинотеатрах проводятся специальные показы фильмов «Мама и я», чтобы вы могли посмотреть фильм для взрослых, пока ваш ребенок (надеюсь) спит.

Самое замечательное в этих специальных занятиях то, что в них полно других малышей, поэтому вам не нужно беспокоиться, если ваш новорожденный плачет или суетится.

12. Планируйте свою стратегию ухода за ребенком

Хорошо, это одно из самых скучных и продуктивных занятий в декретном отпуске, но очень важно начать думать о бронировании места в детском саду как можно раньше.

Во многих центрах есть списки ожидания, поэтому, если вы не сделаете это достаточно быстро, вы можете упустить желаемое место.

Нужна помощь в выборе детского сада? Ознакомьтесь с этими важными вопросами, которые можно задать воспитателю детского сада на дому (бесплатная версия для печати).

13. Не пропустите Netflix

Не все, что вы делаете в декретном отпуске, должно быть очень загруженным и продуктивным. Это может быть единственный период в вашей жизни (до выхода на пенсию в 40-50 лет), когда вы можете просто ничего не делать и вас за это не осудят.

Прижимайтесь к ребенку и смотрите любимые передачи без чувства вины.

14. Зарабатывайте деньги

Если ваш отпуск не оплачивается или вам просто нужны дополнительные деньги, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как можно заработать деньги в декретном отпуске.

Вы можете заработать немного денег на подарочных картах, используя такие сайты, как Swagbucks. Я обычно зарабатываю 25-50 долларов в месяц, которые я использую для финансирования своей привычки Amazon.

Вот еще несколько способов заработать в декрете.

15. Принесите ребенка на встречу с коллегами в офисе

Возможно, вам больше не захочется думать о работе, но взять ребенка на встречу с командой на самом деле очень весело. Также полезно проверить реальность, что реальная жизнь все еще продолжается, пока вы находитесь в своем новом детском тумане.

Повторите еще раз для офиса вашего партнера, и у вас будет два замечательных дня, наполненных людьми, воркующими и восхищающимися вашим потомством.

16. Посещайте занятия по подбору колясок

Как только вы почувствуете себя готовым, найдите подходящую коляску в вашем районе. Очевидно, что это будет занятие в хорошую погоду, но будет весело выйти и потренироваться, пока ваш ребенок дремлет в коляске.

Быстрый поиск в Google в моем районе выдал несколько классов колясок, так что вы легко сможете найти подходящий.

17. Facetime и Skype с близкими

Если ваши друзья и родственники живут далеко, пообщайтесь с ними в видеочате. Многие из нас привыкли к этому в 2020 году, и это интересный способ оставаться на связи и показывать всем, какой милый у вас ребенок.

18. Вздремнуть

Я добавляю это, потому что, хотя вы можете представить, что ваш декретный отпуск будет насыщен делами, вы будете уставшими.

Даже если ваш ребенок с первого дня спит всю ночь (быстро, купите лотерейный билет, вам повезло), вы все равно будете восстанавливаться после родов и, возможно, после кесарева сечения.

Ключ к успеху в дневном сне — не ожидать слишком многого. Большая часть моего сна в декретном отпуске состояла из того, что я лежала в кресле с откидной спинкой, а ребенок спал на мне в переноске после того, как я утомила ее во время barre-занятия (все эти приседания отлично подходят как для ваших бедер, так и для усыпления ребенка).

Не ждите роскошного сна в постели каждый день, но наслаждайтесь тем сном, который у вас есть на этом этапе.

19. Создайте свой запас молока

Я понимаю, вы только начали кормить грудью, но если вы планируете сцеживаться на работе, когда вернетесь, было бы неплохо поработать над накоплением молока сейчас и в идеале создать запас грудного молока в морозильной камере.

Это облегчит ваш стресс, если ваши запасы упадут. Нужна помощь в создании вашего предложения? Я сцеживала исключительно в течение 6 месяцев со своим вторым ребенком и была одержима поставками.

Ознакомьтесь с моими советами:

12 советов по сцеживанию груди для получения большего количества молока

25+ полезных советов для успешного сцеживания

Используете молочную смесь? Вы также можете рассмотреть возможность создания тайника по дешевке, воспользовавшись купонами, возвратом денег и купив как можно больше бесплатных детских образцов .

20. Займитесь сальсой

Это может показаться безумием, но такие занятия, как Сальса для малышей, идеально подходят для молодых мам, которые хотят вести активный образ жизни и встречать новых друзей. Вы можете посещать занятия, как только вашему ребенку исполнится 6-8 недель, а школы есть в США, Канаде и Великобритании.

21.

Исправьте финансы вашей семьи

Отпуск по беременности и родам может показаться не лучшим временем для накопления денег, но это может быть хорошей возможностью подвести итоги вашего финансового дома, тем более, что вскоре вам придется копить на колледж.

Вы можете родить ребенка с ограниченным бюджетом и не разориться на детское снаряжение и подгузники. Также подумайте о том, чтобы использовать некоторые бесплатные печатные формы бюджета, чтобы не сбиться с пути.

22. Заботьтесь о себе

Честно говоря, я ненавижу термин «забота о себе». Тем не менее, есть кое-что, что нужно сказать о том, чтобы позаботиться о себе после рождения ребенка.

В некоторых странах, особенно в Азии, молодые мамы первые пару месяцев даже не встают с постели. Их ребенка просто передают им каждые несколько часов для кормления и общения.

В западном мире мы очень сурово относимся к молодым мамам, ожидая, что они будут прекрасно выглядеть, кормить грудью, содержать дом в порядке и поддерживать жизнь ребенка, и в то же время испытывать огромные изменения в жизни.

Не забудьте зарезервировать время для себя, будь то ванна с пеной или кофе с другом, без ребенка. В приведенной ниже книге есть 150 советов, как позаботиться о себе и при этом позаботиться обо всех остальных. Это должен быть подарок для молодой мамы.

 

23. Заведите новое хобби

Возможно, ваш список дел слишком длинный, чтобы начать хобби, но иметь какое-то занятие, кроме заботы о новорожденном, — отличная идея.

Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться шить свою единственную детскую одежду. Что бы это ни было, почему бы не составить список вещей, которые вы всегда хотели сделать, и посмотреть, что вы можете отметить во время отпуска.

24. Проведите день в спа

Послеродовой массаж — прекрасное удовольствие для любой молодой мамы, но даже если вы не можете этого сделать, проведите некоторое время в ванне, надев маску для лица и просто расслабившись. Многие мамы чувствуют, что теряют себя после рождения первого ребенка, поэтому спа-день действительно может помочь вам побаловать себя и восстановить силы.

25. Посещение родственников

Мне больше всего понравилось в отпуске на мате то, что у меня было достаточно времени для общения с родственниками. Все захотят познакомиться с вашим драгоценным ребенком, и для них хорошо выйти и познакомиться с внешним миром.

Воспользуйтесь своим отпуском, навещая всех, кого сможете, чтобы вам не пришлось брать отпуск, когда вы вернетесь на работу.

26. Запишитесь на уроки музыки

Повеселитесь со своим новоприбывшим, посетив несколько уроков музыки для малышей. Это здорово, потому что, если ваш ребенок — второй ребенок, вы, вероятно, можете взять с собой его брата или сестру, чтобы повеселиться.

27. Попробуйте новые рецепты

Скоро ваш ребенок будет готов к твердой пище, поэтому максимально используйте свой отпуск, планируя питательные блюда, чтобы насладиться ими, когда вы вернетесь на работу. Постарайтесь к концу декретного отпуска создать морозильную камеру, чтобы облегчить себе рабочий день.

Бонус: 5 вещей, которые нужно сделать в декретном отпуске до рождения ребенка

Перед рождением ребенка у вас может быть немного свободного времени, чтобы подготовиться. Наслаждайтесь этим временем! Предполагая, что ваш ребенок не удивит вас рано, вы действительно можете извлечь максимальную пользу из этого отпуска по беременности и родам.

1. Спи!

Звучит раскаянно, но вздремните и просто наслаждайтесь отдыхом и бездельем. Поблагодари меня позже, когда будешь бороться с недосыпанием.

2. Побалуйте себя 

Подстригитесь, сделайте маникюр и педикюр и наденьте милые корейские маски для лица, которые вы купили на Amazon несколько месяцев назад и так и не удосужились использовать.

Когда ребенок родится, ваше внимание будет сосредоточено на нем/ней, а забота о себе, скорее всего, отойдет на второй план.

3. Приготовьте еду 

Если у вас есть время приготовить легкие блюда сейчас, это сделает ваши первые месяцы намного проще.