Что любят пенсионеры: Хобби для пенсионеров, чем заниматься на пенсии мужчинам и женщинам

Хобби для пенсионеров, чем заниматься на пенсии мужчинам и женщинам

03.09.2020

Для большинства людей пенсия ассоциируется с бесцельным существованием, лишенным интересных занятий, беспросветной бедностью, отсутствием жизненных целей. Так рассуждают пессимисты, которые не верят в то, что хобби может быть в любом возрасте, причем выбранное занятие может приносить реальный доход, служить источником хорошего настроения.

Почему хобби необходимо для пожилого человека

Выход на пенсию — заслуженный отпуск, избавляющий от повинности раннего вставания, выполнения монотонной работы и других изрядно надоевших обязанностей. В то же нужно научиться жить по-новому, правильно распоряжаться свободным временем, проводить его с умом и пользой. Отсутствие четкого графика, деления дней на будние и рабочие заставляют задуматься о том, какой будет оставшаяся жизнь, как расставить жизненные приоритеты и к чему идти дальше. Конечно, можно пропустить этот этап, просто плыть по течению, не задумываясь о завтрашнем дне. Просмотр бессмысленных телесериалов, обсуждение сплетен, перемывание косточек соседям — не предел мечтаний нынешнего пенсионера. Все чаще люди пенсионного возраста наследуют европейские традиции, посвящая время осваиванию новых навыков, умений. Хобби — настоящее спасение от скуки и тоски, увлечение, которое имеет все шансы стать делом жизни, возможность найти новых друзей и даже новую любовь.

Любимое занятие позитивно влияет на физическое, психологическое состояние пенсионеров:

• отвлекает от стрессов;
• открывает второе дыхание;
• пробуждает интерес к жизни, дает приток сил, энергии;
• расширяет знания об окружающем мире;
• повышает уверенность в себе;
• раскрывает творческий потенциал, скрытые способности;
• помогает отвлечься от проблем со здоровьем.

На поиск идеального занятия может потребоваться время, возможно даже помощь родственников, ближайшего окружения, к советам которого стоит прислушаться.

Что выбрать пенсионеру

Организация досуга должна быть индивидуальной, выбор должен основываться на талантах, склонностях, пожеланиях пенсионера. Кто-то всю жизнь мечтал заняться садоводством, для кого-то несбывшейся мечтой была рыбалка или путешествия. Но есть более универсальные увлечения, доступные каждому.

Библиотека

Чтение книг позитивно влияет на духовный уровень человека, его культуру, интеллектуальное развитие. Даже человек умудренный опытом сможет познать что-то новое, почерпнуть жизненный опыт, проникнувшись переживаниями литературных героев. Врачи убедительно рекомендуют включить прочтение книг в список ежедневных задач для профилактики старческого слабоумия, прочих болезней.

Нужно отметить, что данное хобби не требует больших капитальных вложений. Можно ограничиться общественными библиотеками или купить электронную книгу, самостоятельно пополняя ее новыми литературными произведениями. Приобщиться к литературе можно даже с плохим зрением, достаточно скачать понравившуюся книгу в аудио формате.

Здоровый дух в здоровом теле

Спорт в любом возрасте — это правильный шаг, который придаст уверенности в себе, подарит бодрость духа, поможет дать отпор многим болезням. Необязательно бегать кроссы или преодолевать марафоны, достаточно регулярных несложных занятий, которые будут приносить положительные эмоции, будут доступны физически. Наиболее доступное занятие — пешие прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу или вблизи водоема. Все, что вам понадобится, удобная обувь, свободное время и хорошая компания. Постепенно можно увеличивать нагрузку, наращивать дистанцию, добавлять к пешей прогулке скандинавскую ходьбу или со временем освоить туристические походы. Скандинавская ходьба пользуется высоким спросом среди людей пенсионного возраста во всем мире, постепенно модные тенденции находят свой отклик и в наших широтах. Сегодня встретить пожилого человека со специальными палками можно практически в любом парке крупного российского города.

Популярное и не менее интересное занятие — танцы. Ритмичные танцевальные движения оказывают оздоравливающее влияние на организм пенсионера:

• улучшается самочувствие;
• повышается мышечная сила, выносливость;
• нормализируется сердечный ритм, дыхание;
• появляется чувство ритма;
• вы заново учитесь управлять своим телом.

дня проживания бесплатно

Занятия танцами — хороший повод для новых знакомств, которых так не хватает в пенсионном возрасте. Если до выхода на пенсию вы не слишком увлекались физическими нагрузками, стоит начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку без вреда для здоровья. Выбирайте безопасные виды физкультуры, сходите на пробный урок по йоге, попробуйте велосипед, плавание и другие занятия.

Интеллектуальные занятия

Крайне важно не останавливаться в интеллектуальном развитии, даже банальное разгадывание кроссвордов, расшифровка судоку, ребусов хорошо тренирует умственную деятельность. Врачи-геронтологи рекомендуют играть в шашки, шахматы, проводить время за игрой в лото, домино, чтобы предотвратить расстройства памяти. Тем более что подобные игры требуют присутствие компаньона, стать которым может друг, сосед по тамбуру или родственник.

Если вам не безразлична общественная деятельность, вы интересуетесь политикой и можете быть полезны обществу, проявляйте инициативу, выдвигайте свою кандидатуру в районные центры, займитесь культурной организацией. Не стоит пренебрегать современными веяниями, которые позволяют идти в ногу со временем. В наше время крайне важна компьютерная грамотность, изучению которой можно посвятить время после выхода на пенсию. Не ограничивайте себя изучением мессенджеров и мобильных приложений, вы можете освоить текстовые, графические редакторы, освоить азы программирования.

Откройте мир на пенсии

Многие пенсионеры за пределами России посвящают оставшуюся жизнь путешествиям, открывают для себя неизведанные уголки мира, узнают новые города и страны. К сожалению, наша пенсия не позволяет путешествовать далеко за пределы Российской Федерации, но и это не повод для отчаяния.

Наша страна скрывает в себе множество неизведанного, зачастую, интересные места находятся рядом и не требуют больших вложений на дорогу. К тому же, пенсионерам часто положены льготы на проезд в транспорте, многие турагентства предлагают пожилым клиентам скидки.

Волонтерство

Посвятить время помощи нуждающимся — социально полезное занятие, которым часто увлекаются люди преклонного возраста. Вы можете помочь бездомным животным, детским домам, устроиться на общественные работы.

Пишите мемуары

Даже если ваша жизнь не была насыщена яркими событиями, и, по вашему мнению, никому не интересна, не поленитесь написать небольшой отчет о прожитых днях, дополнив его фотографиями прошлых лет. Ваши дети, внуки и правнуки с удовольствием будет перечитывать мемуары, проникаясь вашими переживаниями и проникаясь пережитым опытом.

Рисование — средство от скуки

Занятия живописью помогают выплеснуть на холст накопившиеся эмоции, избавиться от груза усталости и негатива.

Совершенно необязательно иметь талант живописца, тратить круглые суммы на частные уроки. Все, что вам потребуется — гуашь, акварель, кисточки, карандаши, фломастеры, бумага, холст и немного фантазии.

Видеоотзывы наших постояльцев

Посмотреть

Чем увлекаются пенсионеры-мужчины

Мужчины, вышедшие на пенсию, быстро находят занятия для души, полностью вовлекаясь в новое хобби.

Столярное искусство

Работа с деревом популярна среди мужчин пенсионного возраста. Вам потребуется свободное время, стремление к новым знаниям или имеющийся практический багаж, набор инструментов и достаточное место для хобби. Результатом такого занятия может стать мебель, авторские украшения для интерьера, создание которых может перерасти в прибыльный бизнес. Работа с деревом приносит положительные эмоции, расслабляет и дает возможность для самовыражения.

Если деревообработка — не ваш конек, можно ограничиться менее масштабным занятием: резьбой по дереву. Для увлекательного занятия, успокаивающего нервы, вам потребуется специальный нож и податливая древесина мягкой породы.

Садоводство

Если женщины, вышедшие на пенсию, больше увлекаются высадкой комнатных растений, то пожилые мужчины больше любят возиться с садовыми культурами. Если вы проживаете в частном доме с садом или огородом, можно посвятить время выращиванию овощей, ягод, фруктов, облагородить территорию, применив навыки элементарного ландшафтного дизайна. Кроме удовольствия от контакта с землей и неоценимой пользой домашних продуктов, работа на свежем воздухе полезна для здоровья.

Рыбалка

Ловля рыбы — традиционное мужское занятие, которое не утрачивает своей актуальности многие года. Мужчины пенсионного возраста с удовольствием проводят время на природе, наслаждаясь романтикой и красотой живописных мест. Если в молодости было трудно выделить время для рыбалки, то пожилые люди не обременены работой, бытовыми трудностями и могут вдоволь порыбачить в свое удовольствие.

Пивоварение

Ценители пенного напитка могут попрактиковаться в самостоятельном приготовлении, создавая авторские рецепты. Для этого потребуются специальное пивоваренное оборудование, терпение и знания, почерпнуть которые можно в интернете или книжных изданиях с рецептами.

Астрономия

Если вас всегда интересовали звезды, галактики и космические дали, пенсия — самое время углубить свои познания космоса. Начните с прочтения специализированных книг, походов в планетарий, просмотров научных телепередач. Изучать звездное небо можно с помощью телескопа, поместив его на крыше собственного дома, лоджии или балконе.

Идеи для организации досуга женщин-пенсионеров

Традиционная бабушка ассоциируется с запахом свежеиспеченных пирогов, вареников, ее вечера должны быть непременно заняты вязанием, а свободное время — любимыми внуками и внучками. Этот образ постепенно теряет свою актуальность, современные женщины пенсионного возраста следят за собой, посещают салоны красоты, делают татуаж, поддерживают физическую форму в фитнес-центрах, занимаются плаванием, общаются в социальных сетях и много путешествуют. Свободное время, появившееся после окончания трудовой деятельности, можно посвятить самой себе, любимым занятиям и увлекательным хобби.

Организация домашнего уюта

Благоустройство дома, создание уюта в собственном жилище — привычное и приятное занятие для каждой женщины. Это могут быть поделки, реставрация мебели, художественная роспись стен, несложный ремонт, который под силу женщине пенсионного возраста. Главное, чтобы вы получали удовольствие от выбранного занятия. Кто-то украшает дом дизайнерскими скатертями и собственноручно вышитыми подушками, для кого-то более привлекательным занятием является высадка деревьев или выращивание орхидей на подоконнике.

Кулинарное искусство

Традиционно женское занятие — приготовление еды можно возвести в новый ранг, опробовать кулинарные новинки, выдумывать новые рецепты, вспомнить давно забытые блюда из маминой поваренной книги. У вас есть все шансы превратить рутинное стояние у плиты в увлекательное занятие, которое принесет массу позитивных эмоций и станет очередным поводом для теплых вечеров, когда вся семья собирается за одним столом.

Рукоделие

Вышивка лентами, крестиком, бисероплетение, валяние шерсти, вязание и шитье — традиционные женские занятия, которые помогут проводить вечера с пользой. В специализированных магазинах можно купить все необходимое для выбранного хобби — спицы, крючки, нитки и другие расходные материалы. Что касается идей, почерпнуть вдохновение можно в интернете, в книгах или многочисленных обучающих курсах, где вы сможете завести новые знакомства среди единомышленников и одногодок.

Если вязание свитеров и носков — не ваш конек, можно попробовать более сложные творческие идеи — изготовление игрушек, чехлов на телефон, кукол-тильд, расписных пряников и т.д. Продвинутые мастерицы могут попробовать свои силы в валянии шерсти, достаточная выдержка, терпение, немного таланта позволят создавать шедевры, которые не останутся незамеченными вашими родственниками и знакомыми. Отдельного внимания творчески настроенных пенсионеров заслуживает плетение изделий лентами, которые впоследствии могут стать стильным украшением интерьера.

Оригинальные хобби

Кроме традиционных занятий, пенсионеры не против попробовать что-нибудь новенькое и неординарное на досуге.

Оригами

Мнение о том, что поделки из бумаги — занятие для школьников в корне не верно. Увлекательное хобби способно увлечь человека в любом возрасте, достаточно обзавестись бумагой и иметь немного свободного времени. Начать можно с самых легких фигур, позже освоить более сложные техники.

Рисунок изгибами

Если вы никогда не слышали о том, что для создания рисунка не обязательно нужны карандаши и краски, попробуйте новое творческое занятие — рисование изгибами. Хобби только набирает обороты, люди разного возраста приобщаются к новой технике, создавая поистине уникальные красочные картины, которые могут стать стильным украшением дома или подарком.

Лепка

Если вы находитесь в поисках не затратного простого занятия, которое с головой увлечет вас в творческий процесс, стоит попробовать лепку из соленого теста. Сырьем для создания шедевров служит обычная мука, соль и вода, которые нужно смешать для получения пластичной массы. Подключайте фантазию, не бойтесь экспериментировать и ваши поделки не останутся незамеченными.

Декупаж

При помощи несложных творческих приемов можно преобразить привычные бытовые предметы, сделав их узнаваемым украшением дома. Картонные коробки превратятся в искусные боксы для хранения мелочи, старый комод станет дизайнерским шедевром, старые кухонные разделочные доски получат второе дыхание. Для декора понадобится обычный канцелярский клей, акриловые краски и самые обычные салфетки с оригинальными рисунками.

Кроме перечисленных занятий, стоит обязательно попробовать рисование солью, крупами или песком. Попробуйте использовать в декоративно-прикладном искусстве морские ракушки, камни, высушенные листья, ягоды, кофейные зерна, бусины и т.д.

Ознакомьтесь с нашими пансионатами

Посмотреть

Хобби может приносить доход

Занимаясь любимым делом на досуге, можно получить заметное прибавление к пенсии или даже стабильный заработок. К подобным занятиям относятся:

• Реализация изделий, сделанных своими руками. Hand Made отлично продается, авторские изделия — гарантия того, что купленная вещь уникальна, в нее вложена душа мастера. Можно продавать вязаную одежду, украшения, авторские предметы для интерьера. Уникальность и эксклюзивность товара позволяет устанавливать высокие цены, спрос на такие предметы есть всегда.
• Репетиторство на дому. Если вы посвятили свою жизнь преподавательству, хорошо разбираетесь в высшей математике или в совершенстве владеете иностранным языком, у вас есть все шансы неплохо заработать на обучении школьников или подготовке абитуриентов для поступления в ВУЗ. Можно ограничиться выполнением курсовых, контрольных на дому, взять на себя разработку дипломных проектов, переводить статьи и т.д.
• Бытовые услуги. Можно зарабатывать пошивом или ремонтом одежды, чинить электроприборы, компьютеры ремонтировать обувь, сфера занятости зависит от ваших умений и талантов.
• При наличии кулинарных способностей можно попробовать печь торты, пирожные на заказ, люди охотно покупают приготовленные в домашних условиях пельмени, вареники.

Неплохо могут зарабатывать те, кто хорошо знаком с компьютерами, является активным интернет юзером. Владея начальными познаниями ПК, перед вами открываются широкие возможности:

• копирайт, рерайт;
• блоггинг — пока вы пишете о том, что вам нравится, делитесь личным опытом, рекламодатели платят вам за возможность разместить рекламу в вашем блоге;
• прохождение тестов, тайные покупатели, просмотр платных ссылок и т.д.

Даже если для вас компьютер — неизведанная сфера, не опускайте руки, нет ничего такого, в чем вы не смогли бы разобраться. Не поленитесь записаться на курсы компьютерной грамотности, попросите детей помочь освоить новую профессию.

Чем увлекаются пенсионеры в Европе

Люди пенсионного возраста, проживающие в европейских странах, привыкли заранее планировать свой уход из профессии. Для них выход на пенсию — долгожданное время, которое они смогут без угрызения совести посвятить себе, открывать мир, новые занятия и интересные дела. Наиболее уверенно чувствуют себя немецкие пенсионеры, бабушки и дедушки, проживающие в Испании, Норвегии, Дании, Швеции. Кроме материального благополучия и высокого уровня жизни, люди, вышедшие на пенсию, имеют множество вариантов для организации свободного времени — клубы, секции, кружки, группы.

Правительство Северной и Западной Европы заботятся о населении преклонного возраста, делают все, чтобы пенсионеры продолжали вести активный образ жизни, занимались спортом, чувствовали себя нужными и востребованными. Созданная инфраструктура включает в себя не только группы и тематические центры, но и психотерапевтическую помощь для тех, кто в ней нуждается. Говоря о европейских жителях на пенсии, нельзя не сказать о путешествиях внутри страны и за ее пределами, которыми так увлекаются пожилые люди в Европе.

Неординарные увлечения на пенсии

Кто сказал, что выход на пенсию — это билет в унылую и однообразную жизнь, поставленная точка в карьере открывает массу возможностей для расширения кругозора и культурного роста. Самые смелые и отчаянные пенсионеры могут «пуститься во все тяжкие» и попробовать самые нестандартные хобби:

• Экстрим. Уподобившись столетней Дорисе Лонг, можно попробовать осуществить спуск с самого высокого небоскреба Лондона, прыгнуть с парашютом или пощекотать нервы на бейсджампинге. К слову, британской бабушке удалось совместить приятное с полезным, ее спуск помог собрать деньги на лечение больных в хосписах и больницах.
• Нестандартная трудотерапия. Жительница Южной Моравии Каспаркова Агнесс вопреки преклонному возрасту (87 лет) не перестает делать свой город красивее, украшая фасады зданий сложными узорами. Любимым делом Агнесс занимается, невзирая на старческое недомогание, боль в пояснице, слабость, дрожь в руках.
• Очистить экологию и украсить дом одновременно. Житель Усть-Катава, Десятков Александр, не протяжение многих лет занимается художественной отделкой зданий обычными пластиковыми крышками. Мозаики авторства Александра Владимировича уже украшают фасад его дома и соседских многоэтажек.

Рассчитайте стоимость проживания

Рассчитатать

Статус пенсионера — не приговор, а, скорее, новые возможности и пути, которые ранее были недоступны из-за отсутствия времени.

советы по проведению досуга и хобби

Содержание

Многие из нас, привыкшие к бешеному ритму жизни, общению и трудовой деятельности, мечтают поскорее выйти на пенсию. Жизнь на заслуженном отдыхе кажется такой спокойной, размеренной, без суеты и в свое удовольствие. Но с прекращением трудовой деятельности пожилые люди зачастую испытывают стресс, так как меняются приоритеты, и человек чувствует себя как бы «не у дел».

Цель данной статьи – предложить пенсионерам заслуживающие внимания увлечения и хобби, занимаясь которыми, можно иметь также дополнительный доход.

Планирование дальнейшего образа жизни: 8 полезных советов

После торжественных проводов, добрых слов и памятного подарка от коллег в первую очередь стоит отдать предпочтение следующим полезным занятиям:

• Займитесь укреплением здоровья. Именно сейчас открываются большие возможности заняться собственным здоровьем: совершать длительные пешие прогулки в любое время дня, купить абонемент в бассейн, начать правильно питаться, пройти полное обследование у врачей. Постройневшая фигура и отличное самочувствие дают стимул для свершения всех задуманных дел.
• Обновите свой гардероб. Стоит провести ревизию в шкафу и избавиться от всех устаревших вещей. При желании даже с маленьким размером пенсии в любой сезон можно выглядеть очень модно, стильно и элегантно. А если еще и есть опыт шитья и рукоделия, можно даже неплохо заработать.
• Начните правильно питаться. Составление тщательного меню из полезных продуктов, исключение гастрономического мусора сделает стройной вашу фигуру, поправит здоровье и позволит сэкономить деньги при покупках.
• Саморазвитие и обучение. Просмотр телевизора и сплетни на лавочке являются не самыми лучшими занятиями для пенсионеров. Для сохранения ясности и здравости ума, а также позитива на многие годы вперед полезно уделять свободное время чтению книг, разгадыванию головоломок, изучению компьютера. Главное, чтобы занятия приносили приятные эмоции и были в радость.
• Общение и культурный отдых. При любой возможности посещайте выставки, кино, театры. На таких мероприятиях всегда можно познакомиться с приятными и знающими людьми и получить массу положительных эмоций от общения, а также открыть для себя что-то новое в мире искусства. На крайний случай можно прогуляться в парке или совершить виртуальное путешествие по музеям мира, воспользовавшись интернетом.
• Путешествуйте. Размер пенсии часто не позволяет отправиться в путешествие в дальние страны. Но, воспользовавшись льготами при поездке в другой город или акциями туристических агентств, можно посетить близлежащий населенный пункт, где вам откроется масса интересных достопримечательностей.
• Осуществляйте свои мечты. Пенсионный возраст – самое лучшее время осуществить свою давнюю и желанную мечту. И какой-бы дерзкой и безрассудной она ни была, она имеет право на воплощение. Тем более, если позволяют здоровье, время и деньги. Так что дерзайте, и никто не вправе вас осудить за это. Вы это заслужили.
• Общение с семьей. Выход на заслуженный отдых позволяет много времени уделять родным и близким. Можно организовать совместную поездку на пикник или рыбалку, сходить с внуками на различные спортивные секции и занятия. Такая забота о близких значительно улучшает качество жизни и наполняет ее смыслом.

Чем заняться на пенсии женщинам?

Женская же половина воспринимает данный «процесс» вполне спокойно, так как львиную долю времени они посвящают семье и ведению домашнего хозяйства. Поэтому вопрос «чем заняться дома на пенсии» для женщин не стоит так остро. Но кроме ежедневной рутинной работы дома милые дамы могут дополнительно получать удовольствие от:

• Рукоделия. Вязание, вышивка, макраме, шитье – изделия, созданные своими руками, способны создать неповторимый домашний уют и значительно сэкономить семейный бюджет. А сам процесс создания красивых радующих глаз вещей и поделок успокаивает нервную систему и вызывает положительные эмоции. Также можно заняться, например, шитьем мягких игрушек, созданием свечей и мыла ручной работы.
• Создания кулинарных шедевров. Многие пенсионерки начинают осваивать кулинарные изыски, и это похвально. Что может быть лучше, чем собравшаяся семья за большим столом, расхваливающая очередной бабушкин пирог или вкусную запеканку. Умение готовить позволит сократить покупку готовых блюд в магазине и сэкономить средства.
• Ведения загородного хозяйства. Выход на пенсию многими женщинами воспринимается как отличный повод для выращивания любимых цветов, овощей, фруктов и разведения живности, а также создания уюта в загородном доме или на даче и закаткой на зиму.
• Обратить внимание на себя. Женщинам наконец-то предоставляется масса времени на свою внешность, посетить салон красоты, привести в порядок фигуру. Или заняться какими-либо увлечениями для пенсионеров: рисованием, танцами, освоением компьютера и др.

Как провести с пользой время на пенсии мужчинам?

Многочасовое лежание на диване у телевизора, опустошение холодильника и ничегонеделание негативно могут сказаться на внешности и настроении в пожилом возрасте. Поэтому, чтобы не превратиться в толстого брюзжащего дедулю, мужчинам стоит уделить пристальное внимание проведению своего свободного времени.

Мужчины могут посвятить свой досуг следующим видам деятельности:

• Занятия спортом. Активный образ жизни положительно скажется на самочувствии и эмоциональном состоянии.
• Хобби и развлечения. Теперь можно смело посвятить время тем занятиям, на которые катастрофически не хватало времени. Это могут быть столярные и плотницкие работы, резьба по дереву. Огромное моральное удовлетворение можно получить от саморучных выращенных садовых культур или большое семейство кроликов.
• Организация рыбалки, пикника или похода. Пенсионный возраст – отличная возможность собраться с семьей или друзьями у костра, порыбачить, приготовить обалденный шашлык или спеть душевные песни под гитару. И не беда, если покусали комары – это сущая ерунда по сравнению с прекрасно проведенным временем.
• Устроиться на дополнительную работу. Чтобы иметь небольшой дополнительный доход, мужчинам можно устроиться вахтером, сторожем или заниматься мелким ремонтом машин.

Чем заняться пожилому человеку, чтобы заработать?

Выход на пенсию – прекрасная возможность получать дополнительный доход и существенную прибавку. Каждый может выбрать занятие по душе:

• Написание книг или статей на заказ.
• Ведение блога или создание интернет-магазина.
• Выпечка или блюда на заказ.
• Репетиторство.
• Частный извоз (такси).
• Организация детского садика на дому.
• Выгуливание собак.
• Помощь в изготовлении курсовых и дипломных работ.
• Разведение аквариумных рыб и породистых животных на продажу.
• Изготовление вязаных изделий, вышивки, одежды на заказ и продажу.

И это лишь малая толика тех огромных возможностей, которые открываются перед вами.

Часто случается так, что у работающих родственников и детей совсем нет времени позаботиться о своих пожилых родителях, а ведь они так нуждаются в поддержке, заботе и внимании.

Именно для этих целей в Москве и Московской области созданы частные пансионаты «Забота о близких» для одиноких людей преклонного возраста. Здесь они смогут почувствовать себя нужными, получить полноценный уход, качественные медицинские услуги и условия для полноценной жизни!

Подборка пансионатов с интересным досугом для пенсионеров

Пансионат для пожилых «Беседы»

г. Москва, Ленинский р-н, с/о Картинский, ТЛПХ «Дроздово-2» (м. Домодедовская)

Каширское

2 км от МКАД

Мест в номере 2-4

5-ти разовое питание

Контроль за приемом лекарств

Функциональные кровати для лежачих больных

+7

И другие

Дом престарелых «Люберцы»

Моск. обл., Раменский р-н, д. Осеченки, ул. Капустинская

Егорьевское

23 км от МКАД

Мест в номере 2-4

5-ти разовое питание

Контроль за приемом лекарств

Функциональные кровати для лежачих больных

+7

И другие

Пансионат для пожилых «Мытищи»

Мытищинский район, дер. Беляниново

Осташковское

8 км от МКАД

5-ти разовое питание

Контроль за приемом лекарств

Функциональные кровати для лежачих больных

Мест в номере 1-4

+7

И другие

Пансионат «Малаховка»

Моск. обл., Люберецкий район, Малаховка (м. Выхино)

Новорязанское

12 км от МКАД

Мест в номере 2-4

5-ти разовое питание

Контроль за приемом лекарств

Функциональные кровати для лежачих больных

+7

И другие

Читать также

08.09.2022

Инфаркт миокарда у пожилых – признаки, причины, первая помощь

17. 03.2020

Витамины для пожилых людей: каприз или необходимость?

10.02.2020

Почему пожилой человек отказывается есть?

10.12.2019

Температура тела у пожилого человека

24.10.2019

ОРВИ и грипп у пожилых людей

26.06.2019

Особенности ухода за онкобольными

24 отличных способа провести время

1. Дом
2. Артикул
3. Чем заняться на пенсии

Издателем
| Последнее обновление 22 апреля 2022 г.

Увольнение с работы может стать возможностью воссоединиться со своими самыми большими увлечениями и самыми важными целями — все зависит от того, что вы решите делать на пенсии. Вы можете попробовать новый опыт, развить новые навыки и посвятить больше времени людям и увлечениям, которые вам нравятся. Все зависит от тебя.

Как пенсионер, вам больше не нужно иметь дело с дедлайнами, связанными с работой; вы вольны развлекаться и делать то, что хотите, на своих условиях. Кроме того, даже если ваш доход может быть ниже, чем когда вы работали полный рабочий день, вы можете воспользоваться огромным набором скидок для пенсионеров, и вы можете быть свободны от определенных финансовых обязательств, таких как ипотека, студенческие ссуды и кредиты. карточный долг. Фактически, опрос Merrill Lynch показал, что люди чувствуют себя более счастливыми, более расслабленными и менее тревожными на пенсии, чем в любой другой период своей взрослой жизни.

В рабочие годы досуг часто означает отдых и уход от структуры. Но на пенсии это больше связано с деятельностью и общением с людьми. Поэтому мы определили широкий спектр занятий, которые могут помочь вам оставаться физически активными, умственно стимулированными и вовлеченными в возможности для социализации и самореализации.

Но помните: выход на пенсию — это свобода и выбор. Эти идеи — всего лишь отправная точка — используйте их как источник вдохновения, чтобы наметить собственный путь!

Общие цели пенсионеров

Без ограничений, связанных с полной занятостью, как вы представляете себе времяпрепровождение? В опросе взрослых старше 50 лет, проведенном Merrill Lynch, 95% респондентов заявили, что они скорее сосредоточатся на получении более приятных впечатлений, чем на покупке большего количества вещей. А финансовые ограничения мало повлияли на способность большинства пенсионеров радоваться жизни. На самом деле, более 88 процентов пенсионеров с любым уровнем дохода заявили, что у них увеличилась гибкость и свобода делать то, что они хотят делать.

Вот чего хотели достичь респонденты опроса Merrill Lynch в своей повседневной деятельности:

• Здоровье или здоровье: 83 процента
• Расслабление: 72 процента
• Связь с семьей: 58 процентов
• Получайте удовольствие: 57 процентов
• Заводить или расширять социальные связи: 56 процентов
• Узнать: 47 процентов
• Духовный рост: 43 процента
• Отдача: 41 процент

24 забавных занятия на пенсии

Когда вы выходите на пенсию, вы вдруг обнаруживаете, что у вас есть все время мира. Итак, что вы собираетесь с этим делать? Вот 24 потрясающие идеи:

1. Путешествие

   Удовлетвори свою страсть к путешествиям! Не ограничивая время своего отпуска, вы можете выйти и исследовать мир. У пенсионеров есть возможность уйти в продолжительный отпуск и воспользоваться выгодными предложениями в последнюю минуту. Многим нравятся регулярные поездки, посвященные езде на велосипеде, игре в гольф, шоппингу или искусству. Некоторые предпочитают внутренние направления, в то время как другие отправляются дальше, чтобы исследовать такие места, как Карибский бассейн, Европа и Латинская Америка.

   В ходе опроса более 1300 американских пенсионеров писатель Уэс Мосс обнаружил, что самые счастливые из них берут отпуск в среднем 2,4 раза в год. Вот еще хорошие новости: исследование в Прикладные исследования качества жизни показали, что простое планирование поездки может повысить уровень счастья, потому что вы предвкушаете хорошие времена.

   Вот несколько идей для пожилых людей, которые стоит рассмотреть:

2. Получить образование

   Выход на пенсию может быть идеальным временем, чтобы получить ту степень, которую вы всегда хотели, или просто узнать больше о предмете, который вас увлекает. Каждый штат предлагает варианты бесплатного или льготного обучения в колледже для пожилых людей, хотя возрастные требования различаются.

   Если вы больше заинтересованы в получении знаний, чем в получении официальных документов, вы можете попробовать одну из программ обучения на протяжении всей жизни, спонсируемых Фондом Бернарда Ошера. Программы предназначены для взрослых старше 50 лет и предлагаются через колледжи и университеты по всей стране. Курсы довольно недорогие (некоторые стоят всего 35 долларов), но они не включают кредит колледжа.

   Кроме того, есть множество способов расширить кругозор, не тратя денег. Послушайте подкаст или выступление на TED. Посетите музеи и научные центры — вход во многие из них в определенные дни или для пожилых людей в целом бесплатный. Или рассмотрите массовые открытые онлайн-курсы (МООК), которые предлагают бесплатное обучение на уровне колледжа в огромном диапазоне областей, включая веб-дизайн, разработку игр, общение, химию, музыку, искусство, экономику, психологию и многое другое.

3. Займитесь хобби (или тремя)

   Хобби дает вам возможность заниматься чем-то интересным и веселым как в одиночку, так и в составе группы. Расширьте свои увлечения, которые вам нравились в рабочие годы, или займитесь новыми интересами. Исследование, проведенное Уэсом Моссом, показало, что самые счастливые пенсионеры регулярно занимаются тремя-четырьмя хобби. Возможные действия бесконечны, но вот пример идей, которые могут вам понравиться:

   • Садоводство
   • Парусный спорт
   • Танцы
   • Выпечка или украшение тортов
   • Коллекционирование антиквариата
   • Чтение
   • Модельное здание
   • Наблюдение за птицами
   • Пение
   • Верховая езда
   • Прогулки или походы
   • Виноделие
   • Реставрация мебели
   • Гончарное дело

4. Пожертвуйте своим временем

   Волонтерство дает вам чувство цели и позволяет вам внести свой вклад в общее дело. По данным Трансамериканского центра пенсионных исследований, почти четверть пенсионеров регулярно работают волонтерами. Определите типы организаций, которые вас интересуют, и посмотрите, могут ли они использовать ваши возможности. Вы можете работать с Meals on Wheels, учить иммигрантов английскому языку, стать лидером скаутов или строить дом с Habitat for Humanity. Посетите сайт VolunteerMatch, чтобы узнать о возможностях в вашем регионе. (Или рассмотрите возможности за границей: для вступления в Корпус мира нет возрастных ограничений!)

   Другие места, где потенциально может понадобиться ваша помощь, включают:

   • Библиотеки: Сортируйте книги, планируйте специальные мероприятия и сборы средств или доставляйте библиотечные материалы не выходя из дома взрослым.
   • Хосписы: Поддерживайте пациентов, посещая их, читая им или гуляя с ними.
   • Центры для пожилых людей: Приветствуйте посетителей на стойке регистрации, проводите компьютерный класс или помогайте на кухне.
   • Театры: Раздайте афиши и рассадите людей по местам (и, возможно, посмотрите спектакль бесплатно).
   • Церкви или другие молитвенные дома: Организовывать и руководить общественными инициативами или молодежными программами.
   • Музеи: Проводить экскурсии и отвечать на вопросы посетителей об экспонатах.
   • Приюты для животных: Кормить и ухаживать за животными, чистить клетки или выгуливать собак.
   • Продовольственные банки: Прием посылок, сортировка продуктов и подготовка пакетов.
   • Дома ветеранов: Помощь в рукоделии, музицирование с жителями или сопровождение ветеранов на встречи.

5. Займись спортом

   Физическая активность приносит целый ряд преимуществ для здоровья: вы можете улучшить гибкость, укрепить иммунную систему и сохранить здоровье сердца и легких. Занятия спортом — это также простой способ познакомиться с новыми людьми и весело провести время. Бочче, пиклбол, боулинг, гольф, теннис и водная аэробика — вот лишь некоторые виды спорта, которые популярны среди пенсионеров. Вы можете присоединиться к команде для пожилых людей или использовать свой спортивный опыт, чтобы тренировать молодых людей.

   И то, что вы вышли на пенсию, не означает, что вы должны отказаться от серьезной конкуренции. Национальная ассоциация игр для пожилых людей спонсирует соревнования в олимпийском стиле для более 50 зрителей, в которых участвуют 20 видов спорта, включая езду на велосипеде, стрельбу из лука, подковы, силовую ходьбу, волейбол, шаффлборд, бадминтон и настольный теннис. Участники должны пройти квалификацию на уровне штата, прежде чем отправиться на национальные игры.

6. Установите новые цели в фитнесе

   Вы можете оставаться в форме и вести активный образ жизни, даже если вы не любитель спорта. Участие в занятиях по физкультуре для пожилых людей — это хороший способ оставаться ответственным за свои цели в фитнесе. Занятия с низким уровнем воздействия, такие как плавание, езда на велосипеде и тай-чи, — отличные способы повысить выносливость, силу, гибкость и равновесие. Запишитесь в тренажерный зал, подготовьтесь к марафону, займитесь йогой для пожилых людей или станьте частью группы пеших прогулок. В качестве дополнительного бонуса, если вы будете более активны в течение дня, вы сможете лучше спать ночью.

7. Другие наставники

   Делиться своим опытом может быть очень полезным способом отблагодарить. Став наставником для молодого человека, вы сможете выступать в роли учителя и тренера и изменить жизнь ребенка к лучшему. Кроме того, исследование The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences показало, что пожилые люди, которые наставляют молодых людей, в три раза счастливее тех, кто этого не делает. Согласно Harvard Business Review статья, наставники также показывают улучшение когнитивных функций. Вот несколько способов принять участие:

   • Корпус опыта
   • Национальное партнерство по наставничеству
   • Старшие братья Старшие сестры Америки

   Конечно, есть много дополнительных способов помочь другим извлечь пользу из ваших знаний и опыта. Проведите курс в местном общественном центре или библиотеке. Предлагайте услуги репетитора для учащихся средней школы или колледжа. Или станьте волонтером ассоциации SCORE и помогите местным предпринимателям развивать свой бизнес.

8. Вступить (или создать) клуб

   Встречи с людьми, разделяющими ваши интересы, — это отличный способ завести новых друзей и расширить свои знания. Обратитесь в местный центр для пожилых людей, чтобы узнать, какие типы групп действуют в вашем районе. Клубы, посвященные книгам, фильмам, прогулкам, садоводству и шитью, являются обычным явлением. Если вы не можете найти группу, которая сосредоточена на ваших конкретных интересах, подумайте о том, чтобы создать свою собственную.

9. Будьте общительны

   Люди — социальные животные. Теперь, когда вам больше не нужно ходить на работу каждый день, у вас есть достаточно времени, чтобы сосредоточиться на углублении ваших социальных связей. Это не только приятно, но и полезно для здоровья. Исследования в Американском журнале эпидемиологии и Aging Research Reviews показывают, что поддержание прочных социальных связей может улучшить общее когнитивное здоровье и снизить риск развития таких заболеваний, как болезни сердца и деменция.

   Так что устраивайте регулярные посиделки с другими пенсионерами. Планируйте вечеринки с дегустацией вин или вечера кино. Проводите время с внуками или другими членами семьи. Или воссоединитесь со старыми друзьями на Facebook или на школьных встречах.

10. Начать знакомство (одиночки

    и пары)

    Большинство людей, которые были счастливы в браке или вместе долгое время, знают, что крепкие отношения требуют поддержания. Но часть регулярного обслуживания, которое вы и ваш партнер выполняете, должна быть веселой деятельностью, напоминающей вам о том, что вам нравится и нравится друг в друге. Планирование веселых свиданий с вашим партнером — один из лучших способов сохранить ту искру, которая изначально притягивала вас друг к другу.

    А что делать пенсионерам-одиночкам? Исследования Гарвардского университета прогнозируют, что в течение следующих двадцати лет количество домохозяйств, состоящих из одного человека, в возрастной группе 80+ увеличится более чем вдвое, с 4,7 млн ​​домохозяйств в 2018 году до более десяти миллионов в 2038 году. развод или развод, наличие партнера с деменцией или другими проблемами, достаточно изнурительными, чтобы требовать постоянного ухода в учреждении, или переживание смерти партнера. Одиночество уже является серьезной проблемой для сегодняшних пожилых людей, поэтому для тех, кто предпочитает партнерские отношения, возможно, пришло время сделать шаг к знакомству с новыми людьми.

    Одинокие пожилые люди также могут многое выиграть, встречаясь и отправляясь в небольшие приключения с потенциальными любовными интересами. Вы не только выходите из дома, но также можете обогатить свою жизнь впечатлениями, познакомиться с новыми людьми, практиковать свою уверенность в отношениях и, возможно, встретить того особенного человека, с которым вы хотите провести остаток своей жизни. Быстрые свидания для пожилых людей могут быть безопасным, веселым и легким способом начать знакомство. И если знакомство с людьми более органично «в дикой природе» пугает, доступны онлайн-службы знакомств для пожилых людей, которые помогут легко установить эти связи.

11. Работа неполный рабочий день

    Хотите оставаться одной ногой в мире труда? По данным опроса Merrill Lynch, почти 70 процентов недавно вышедших на пенсию людей устраиваются на работу с частичной занятостью. Многие пожилые люди считают, что такая договоренность дает им возможность использовать свои существующие навыки (или развивать новые), зарабатывая при этом немного дополнительных денег. У вас есть свобода заниматься любой интересующей вас областью, не беспокоясь о восхождении по карьерной лестнице. И исследование на IZA World of Labor установил, что люди, которые продолжали работать после достижения пенсионного возраста, имели высокий уровень благополучия и удовлетворенности жизнью.

12. Изучить новый навык

    Заставлять себя узнавать что-то новое не только приятно, но и поддерживает гибкость мозга. Посещение формальных классов и семинаров — это один из вариантов, но в зависимости от того, что вы хотите узнать, вы также можете просмотреть бесплатные онлайн-видео, демонстрирующие методы, которые вы хотите освоить. Попробуйте научиться:

    • Заговорить на новом языке
    • Игра на музыкальном инструменте
    • Вождение 18-колесного автомобиля
    • Погружение с аквалангом
    • Готовьте разные блюда

13. Приютить питомца

    Откройте свой дом для приюта или спасите питомца и подарите животному светлое будущее. Вы можете ухаживать за больными или травмированными собаками или кошками и помогать им приспособиться к жизни в доме. Идея состоит в том, чтобы обеспечить любящую и стабильную среду для животных, пока для них не будет найден постоянный дом. Это отличный способ получить выгоду от общения с животными без высокой цены. (Большинство приютских организаций, таких как «Собаки без границ», покрывают расходы на еду, игрушки и медицинское обслуживание.)

14. Делать поделки

    Работайте своими руками, чтобы создать что-то уникальное и оригинальное! Вы можете изучить проекты, связанные с вязанием, деревообработкой, живописью, фотографией, скрапбукингом, изготовлением ювелирных изделий и многим другим. Магазины ремесел и общественные колледжи часто предлагают недорогие мастер-классы, где вы можете узнать о новых ремеслах и пообщаться с другими людьми, которые разделяют ваши интересы. Возможно, вы даже сможете воспользоваться преимуществами программ в студиях, которые дают вам доступ к инструментам и материалам профессионального уровня за небольшую плату.

15. Играть в игры

    Игры могут быть отличным способом бросить вызов своему мозгу и повеселиться как в одиночку, так и с другими. Соберитесь с соседями, друзьями или членами семьи, чтобы поиграть в настольные игры, карточные игры, игры в кости и многое другое. Посещайте вечера бинго или вступайте в шахматный клуб. Вы даже можете исследовать мир онлайн-игр или видеоигр.

16. Начать малый бизнес

    Теперь, когда вы не сосредоточены на заработке, у вас есть возможность разрабатывать и продавать любой продукт или услугу, которые вам нравятся. Многие пенсионеры используют свой многолетний опыт, чтобы стать внештатными советниками или консультантами. Вы также можете рассмотреть возможность получения дополнительного дохода с помощью:

    • Продажа поделок через магазин Etsy
    • Предложение домашней выпечки или джемов на фермерском рынке
    • Услуги няни для семей в вашем районе
    • Выгул собак или уход за домашними животными
    • Ремонт компьютеров

17. Отправиться в летний лагерь

    Все больше специализированных лагерей предоставляют пожилым людям возможность заняться греблей на каноэ, зиплайном, стрельбой из лука, сплавом по реке, веревочными курсами, стенами для скалолазания и разведением костров. Для людей с физическими проблемами доступны адаптированные занятия. Вы не будете терпеть это так же, как когда были моложе. (Большинство лагерей предлагают комфортабельное размещение, часто в коттеджах с кондиционерами и отдельными ванными комнатами.) В некоторых лагерях пары могут жить вместе, в то время как в других лагерях размещаются отдельные мужчины и женщины. Стоимость варьируется от 500 долларов до более чем 1400 долларов за недельное пребывание, которое включает в себя все ваши блюда и мероприятия. Вот несколько вариантов для проверки:

    • Начальник лагеря Урей
    • Летний лагерь для пожилых людей города Сакраменто
    • Лошади и каноэ: летний лагерь в Озарксе с семьей (открыт для пожилых людей, их взрослых детей и внуков старше 10 лет)
    • Лагерь Изабеллы Фридман

18. Улучшите свой дом

    Почему бы не заняться проектами, которые сделают ваш дом более красивым, удобным или безопасным? Вы можете построить забор, превратить старую детскую комнату в домашний офис или место для занятий спортом, обновить стены, шкафы или другие элементы декора, покрасив их свежим слоем краски, или повысить привлекательность своего дома с помощью простых дополнений, таких как жалюзи, оконные коробки и т. д. или солнечные прожекторы.

19. Изучите историю своей семьи

    Погрузитесь в свои корни и узнайте, откуда вы пришли. Это может включать сортировку семейных фотографий или сбор историй, которые передавались из поколения в поколение. Вы можете использовать такие веб-сайты, как MyHeritage и Ancestry, чтобы построить генеалогическое древо и узнать подробности о своих предках, хотя для доступа ко всему спектру ресурсов вам потребуется платная подписка; цены варьируются от 80 до 200 долларов в год. Или ознакомьтесь со списком бесплатных ресурсов по генеалогии для каждого штата на сайте Family History Daily.

20. Написать

    Если у вас будет больше времени на размышления и размышления, вы, возможно, поймете, что у вас есть особые истории или ноу-хау, которыми можно поделиться со всем миром. Многие пенсионеры любят писать мемуары, романы, кулинарные книги, практические руководства, стихи или театральные постановки. Вы можете завести блог, посвященный путешествиям, кулинарии, музыке или пенсионному возрасту в целом. Или пишите исключительно для себя: ведение личного дневника может быть отличным способом документировать воспоминания, снимать стресс и работать со своими эмоциями.

21. Организовать благотворительную акцию

    Внесите реальный вклад в свое сообщество, возглавив проект, чтобы помочь другим. Пригласите семью, друзей, членов клуба, бывших коллег и всех, кто может внести свой вклад в ваши усилия. Поговорите с местными благотворительными организациями, чтобы узнать, что нужно больше всего. Вы можете собрать одежду для жертв стихийных бедствий, собрать деньги для группы людей с особыми потребностями или собрать игрушки для больных детей.

22. Примите участие в политической жизни

    У вас есть активистские наклонности? Нет лучшего времени, чем выход на пенсию, чтобы больше интересоваться проблемами, затрагивающими ваш город, штат или страну в целом. Вы можете стать сотрудником избирательного участка, добровольно участвовать в избирательных кампаниях, организовывать митинги, собирать подписи под петициями, посещать собрания в мэрии или даже баллотироваться в местный офис.

23. Наслаждайтесь событиями, которые вас интересуют

    Будьте в курсе особых событий, происходящих в вашем районе, чтобы вы могли принять участие в том, что поражает ваше воображение: театральные представления, концерты, спортивные соревнования, митинги грузовиков-монстров, кинофестивали и т. д. Многие такие мероприятия предлагают специальные цены для пожилых людей.

24. Просто расслабься

    Не каждый момент вашего выхода на пенсию должен быть заполнен деятельностью. Каждому время от времени нужно немного отдохнуть, так что не чувствуйте себя виноватым из-за того, что смотрите телевизор или вздремнете, если вам так хочется. В конце концов, вы заслужили это время — если хотите расслабиться и абсолютно ничего не делать, дерзайте.

Советы по планированию расходов на отдых после выхода на пенсию

Несмотря на то, что многие пенсионные мероприятия абсолютно бесплатны, к некоторым из них прилагается ценник. Хорошая новость заключается в том, что можно сохранить свои финансы здоровыми, живя на пенсии своей мечты. Вот несколько советов:

1. Решите, что вы хотите сделать.

   Подумайте, на чем бы вы хотели сосредоточиться: работа волонтером, путешествие, возвращение в школу, проведение большего количества времени с семьей и т. д. Конкретизируйте эти идеи с максимально возможным количеством деталей. Например, если вы хотите путешествовать, подумайте, сколько именно поездок вы хотели бы совершать каждый год и куда бы вы хотели поехать.

2. Поговорите со своим напарником.

   

   Знаете ли вы, что, согласно опросу Merrill Lynch, только около трети пенсионеров говорили со своими супругами о том, сколько они готовы потратить на досуг после выхода на пенсию? Если у вас есть вторая половинка, вы должны убедиться, что ваши цели совпадают с его или ее целями. Обсудите, как бы вы хотели разделить свое время и деньги в годы после увольнения. Если вы планируете путешествовать на фургоне шесть месяцев в году, но ваш партнер надеялся переехать в квартиру в центре города, чтобы быть ближе к достопримечательностям большого города, таким как театры и рестораны, вам, возможно, придется провести некоторые переговоры.

3. Составьте план расходов.

   Люди обычно снимают больше сбережений в первые годы выхода на пенсию (примерно до 75 лет), чтобы насладиться путешествием или другими активными занятиями. Другие люди предпочитают финансировать свой досуг за счет дохода, полученного от работы неполный рабочий день. Какими бы ни были ваши цели, разумно поговорить со специалистом по финансовому планированию об учете расходов на отдых в ваших долгосрочных планах. Стремитесь сделать это как минимум за пять лет до выхода на пенсию, чтобы вы могли соответствующим образом скорректировать свои модели сбережений и расходов. Ваш консультант должен быть в состоянии работать с вами, чтобы составить план, который поможет вам реализовать ваши мечты на этом следующем этапе вашей жизни.

Представьте себе возможности

Для многих людей выход на пенсию является самым расслабляющим и приятным временем в их жизни. Вы можете заниматься различными видами деятельности, которые поддерживают ваш интерес и вовлеченность. Так что подумайте о своих целях и мечтах — и начните воплощать их в жизнь!

Чем заняться на пенсии: на пенсии и скучно

Пенсия — это то, что вы делаете. Если вы сидите и задаетесь вопросом, что делать, когда на пенсии и скучно, может быть облегчением узнать, что существует множество вариантов. Ознакомьтесь с нашими ресурсами ниже, чтобы узнать, что делать на пенсии.

Что нужно сделать в первую очередь после выхода на пенсию?

Важно помнить, что в первые несколько дней и недель выхода на пенсию люди часто чувствуют себя потерянными. Когда ты работаешь десятилетиями, а потом внезапно прекращаешь эту рутину, это раздражает. Но самое замечательное в пенсионном возрасте то, что вы, наконец, можете делать все то, что хотели, на что раньше у вас не было времени. Вот некоторые из наших идей о том, что делать, когда вы впервые выходите на пенсию:

• Переехать куда-нибудь Новое:
  Вы когда-нибудь хотели жить в деревне? Или в большом городе? Возможно, вы остались в определенном районе из-за своей работы, но теперь, когда эти ограничения ушли, вы можете двигаться куда угодно! Настало время решить, где вы хотели бы провести пенсию.
• Путешествие по миру:
  Одна из главных вещей, которую люди надеются сделать после выхода на пенсию, — это путешествовать по миру. Скорее всего, есть место, которое вы всегда хотели посетить. Что ж, сейчас самое время сделать это!
• Найдите выгодную работу на неполный рабочий день:
  Если вы скучаете по рутине работы, вы всегда можете найти интересную работу на неполный рабочий день. Возможно, вы могли бы стать официантом в магазине или работать в музее.
• Дайте себе время, чтобы приспособиться к фиксированному доходу:
  Еще одна важная адаптация к выходу на пенсию — жизнь на фиксированный доход. Важно, чтобы вы дали себе время, чтобы приспособиться к этому и выяснить, как лучше всего жить в рамках этих средств.
• Больше упражнений:
  Каждый хочет заниматься чаще. И теперь у вас есть время, чтобы сделать это. Вы можете либо найти классы, либо попробовать выполнить собственную программу тренировок дома. В любом случае, настоятельно рекомендуется начать заниматься физическими упражнениями в самом начале выхода на пенсию.

 

Образовательные и полезные увлечения для пенсионеров 

Выход на пенсию может стать отличной возможностью обогатиться и расширить кругозор. Ниже приведены некоторые из лучших образовательных хобби, которыми можно заняться на пенсии.

• Станьте наставником:
  Хотите поделиться своей мудростью с другими? Существует множество программ наставничества, которые всегда ищут людей, готовых помочь.
• Запишитесь на курсы:
  Существует множество бесплатных (или недорогих) курсов, на которых вы можете освоить новый навык или более подробно изучить тему.
• Читать:
  Как и в случае с физическими упражнениями, каждый хочет больше читать. Возможно, есть книги, которые вы всегда хотели прочитать. Или вы можете просто поискать в Интернете лучшие романы за последние 25 лет и начать с них. В любом случае, чтение — это веселое и полезное хобби, которое также поможет вам поддерживать умственную форму.
• Изучение второго языка:
  Даже если вы не путешествуете по миру на пенсии, изучение второго языка является популярным хобби среди пенсионеров и может даже предотвратить умственное расстройство.
• Волонтер:
  Возможно, вы еще не готовы работать неполный рабочий день. Волонтерство также может быть полезным хобби. Найдите дело/некоммерческую организацию, которая много для вас значит, и посмотрите, принимают ли они добровольцев.

Активные увлечения для пенсионеров

Хотите оставаться физически активным после выхода на пенсию? Вот несколько идей, что делать, когда вы на пенсии и вам скучно:

• Присмотр за детьми:
  Проводите больше времени со своими внуками и дайте своим детям отдохнуть от детей, присматривая за ними!
• Выберите Теннис, софтбол (или любой другой вид спорта, который вы хотите!):
  Каким видом спорта вы хотели бы заняться или каким видом спорта вы хотели бы посвятить больше времени до выхода на пенсию? Занимаетесь ли вы новым видом спорта или хотите вернуться к любимому виду спорта, выход на пенсию дает вам такую ​​возможность.