Что можно делать в свободное время: Чем заняться в свободное время? 100 способов разнообразить жизнь

25 способов весело провести свободное время со своей половинкой — Мир развлекательных идей

Мы часто встречаемся с проблемой как провести свободное время со своей половинкой. Провести свободное время нужно с пользой для отношений

Вы можете посетить сайт с необычными подарками любимому мужчине или найти сайты подарков для любимой, но для начала советую прочитать данный список внимательно и отметить отдельно те пункты, которые ты действительно считаешь нужными в исполнении.

1. Сходить в кафе – библиотека. Там всегда можно найти, чем заняться в свободное время. Вы сможете узнать много полезного и пообщаться на интересные темы, в которых вы недавно просветлились.

2. Сходить в зоопарк. Это очень даже развлекающий способ провести свободное время. Вам будет интересно понаблюдать за животными, прочитать много интересного о них и сфотографироваться с ними. Смешные фотографии гарантированы!

3. Сходить на уроки танцев. Не каждый умеет танцевать. Может ты, и умеешь танцевать, а твоя половинка? Может, ты умеешь танцевать страстный танец танго? Научитесь танцевать вместе, и вам не придётся стесняться на вечеринках показать свои способности.

4. Устроить вечеринку. Не хватает веселья? Позвоните своим друзьям и проведите свободное время развлекаясь вместе! Вам это понравится! Не забудьте снять всё на камеру!

5. Выучить вместе иностранный язык. Если у вас достаточно свободного времени по выходным, то почему бы не попытаться провести его с пользой, допустим, выучить новый иностранный язык? Выучить вместе будет на много легче и приятней. Стоит попробовать!

6. Сходить в цирк. Интересная идея похожая на поход в зоопарк. Но в цирке вы увидите не только различных животных, но и незабываемые трюки акробатов и клоунов, которые предоставят вам приличную дозу смеха и удовольствия.

7. Вместе поиграть в боулинг, бильярд. Эти игры всегда были самыми интересными и увлекательными не только для меня, но и для большинства человечества. Они увлекательны не только парням, но и многим девушкам.

8. Сходить вместе по магазинам. Что может быть приятней проводить свободное время, приобретая что-то новенькое. Девушка всегда захочет пополнить свой гардеробщик и заодно поможет одеться парню, если он сомневается в своём вкусе.

9. Подарить друг другу подарки. Разве нужен какой-то повод, чтобы поднять друг другу настроение подарками? Конечно нет! Устрой день любви и подарков. Подарки, ужин, всплеск эмоций и через 1-2 часа вы оказываетесь в постели, не понимая, почему оба вы ГОЛЫЕ!

10. Сходить туда, где еще не были. Это может быть парк за городом, новый магазин или какой-то ресторан в который вы давно хотели сходить, но всё не решались. Пора провести свободный день с пользой!

11. Устроить пикник вдвоём. Прекрасным солнечным летом эта идея самая популярная. Что может быть лучше шашлычка с овощами и вином на природе, когда рядом находиться любимый человек? Да это просто идеальное время провождение!

12. Прогуляться по знаменитым местам в вашем городе. Таких мест может быть несколько, куда вы бы точно захотели сходить или когда-то думали об этом. Если не в вашем городе, то можно съездить в соседний. Главное составить список желаемых мест, что бы день не прошёл зря в поисках того, чего нет в данном городе.

13. Полюбоваться красивым видом. Если у вас есть машина, то вам эта идея понравиться. Составьте список романтических мест в вашем городе и в путь! Если список не велик, то вы всегда можете воспользоваться Интернетом и поинтересоваться какие романтические места существуют в соседних местах. Проведите свободный день с пользой для ваших отношений!

14. Посмотреть ваши любимые фильмы. Если из дома лень выходить, но вы не хотите умереть от скуки и хоть как-то развлечься, то можете взять на прокат ваши любимые фильмы или самые новинки из них. Главное не забыть купить в магазине несколько пачек чипсов, печенья, попкорна и других вкусностей к фильму. Так на много интересней пройдёт день!

15. Сходить на мюзикл. Что может быть лучше классики? Вам понравиться, и будет что рассказать друзьям. Уверен, что после вас они будут следующими кто туда сходит.

16. Помечтайте. Что может быть приятней, чем просто помечтать? Помечтайте о будущем, о том какими у вас могут получиться дети, какая будет свадьба, если её не было, о том какими вы будете в 50, 60, 80 лет. Предел вашим мечтам не будет.

17. Покатайтесь на велосипедах, роликах. Покатайтесь по городу. Уверен, вам понравиться такое развлечение.

18. Запишитесь в спорт зал. Сходить вместе в спорт зал — то, что должна делать каждая пара. Это моё мнение, но я считаю это правильным. Спорт помогает быть здоровым, а у здоровых людей, рождаются здоровые дети. Думайте о будущем!

19. Сходите в музей. Узнать историю всегда полезно, а если еще и посмотреть на неё, то, что может быть более полезным, чем такое время провождение?

20. Сходите в аквапарк. Развлекайтесь, развлекайтесь и еще раз развлекайтесь. В аквапарке вы и отдохнёте и весело проведёте время. А если в нём еще есть баня, то лучшего места просто нет в этот обычный день.

21. Запишитесь на кружок кулинарии. Сможете приготовить ваше семейное блюдо вместе. А если такого нет, то самое время его создать!

22. Расслабьтесь. Иногда можно забыть о здоровье и просто выпить со своей половинкой. Купите ваши любимые алкогольные напитки и оторвитесь по полной!

23. Просто покатайтесь по городу. Возьмите машину, заправьте полный бак бензина и прокатитесь по вашей стране. Я уверен, вы найдете, где остановиться и на что посмотреть.

24. Сходите в секс-магазин. Там вы всегда найдёте интересные штучки для полезного, увлекательно и развратного время провождения.

25. Составьте ваш собственный список и поделитесь им. Я всегда буду рад пополнить этот список идей развлечься, когда скучно.

5 вариантов, чем женщине заняться в свободное время. Психология досуга

Если женщина задается вопросом, что можно делать в свободное время, она уже особенная. Большинство даже не думают о том, как провести свободное время одной. В итоге бесценные минуты и часы утекают как песок сквозь пальцы.

Одни предпочитают судорожно искать компанию, другие считают, что главное — это выйти из дома, а там “как вечер сложится”.

На самом деле свободное время можно провести с пользой, а не сливать его в интернет или на бессмысленные занятия, даже если вы дома.

Мы живем в удивительное время когда практически все дозволено. Нет, мы не призываем тебя “идти в отрыв”, но и не понимаем, как девушке может быть скучно жить в XXI веке. Рисование, танцы, книги, тренинги, кулинарные курсы…и жизни не хватит на все хобби!

Но увлечения — лишь один из способов занять себя в свободное время. Мы подобрали для тебя еще несколько вариантов помимо хобби, как можно провести свободные часы с пользой и удовольствием.

Оглавление:

• В свободное время можно читать книги
• Иван Бунин “Легкое дыхание”
• Ги де Мопассан “Милый друг”
• Джон Грей “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”
• На досуге можно проходить тренинги
• Можно заняться тем, что давно откладывали
• Помните о правиле «Полного разнообразия»
• Самое важное — научитесь расслабляться, чтобы отдыхать по-настоящему
• О чем нужно помнить женщине, выбирая занятие для свободного времени?

В свободное время можно читать книги

Когда речь заходит о книгах, многие барышни ударяются в крайности. Кто-то вообще не держал книги в руках со времен школы, а кто-то не выходит из дома и превращается в книжного червя, свято веря в то, что знания изменят и улучшат ее жизнь.

Скажем по секрету — сами по себе знания не меняют жизнь. Изменения в ней происходят благодаря действиям, поэтому если вы любительница “просто почитать”, не удивляйтесь, что принц на белом коне постоянно проезжает мимо ваших окон.

Читайте также: Хорошие последствия коронавируса: 8 вещей в нашей жизни, которые станут лучше после пандемии COVID-19

Читать и применять — вот алгоритм действий с книгами. По мнению Психо/логики, существует 5 книг, которые должна прочитать каждая девушка.

Список этот конечно условный, но я уверен, что каждая из этих книг поможет тебе скоротать время с удовольствием.

Удивлены, что мы не начали с “Очарование женственности” Хелен Анделин? Кстати, ее тоже стоит прочесть, но об этом в другой раз. Чем же таким отличился короткий художественный рассказ Бунина?

Легкое дыхание — это то самое качество девушки, которое буквально притягивает мужчин, и они готовы ползти к ним даже по раскаленным углям. Рассказ про невероятный потенциал женственности, которой девушки не придают значения.

Читайте также: Как взрослой дочери наладить отношения с мамой? 8 советов психолога

Юная девушка Оля Мещерская вроде бы не делает ничего особенного, но ее “легкое дыхание” и женское очарование буквально сражает наповал офицера.   Делает она это специально или владеет какими-то техниками? И это в начале ХХ века! 

Да, в то время никаких тренингов еще не существовало, но если вам интересно узнать, что именно делала Оля — читайте. В рассказе, который можно прочитать за 5 минут, уместилось все, как в классическом романе: от мимолетной любви до убийства.

Если вы только начинаете свое знакомство с литературой, то ненавязчивый французский роман как раз то, что нужно. Он как классический круассан без начинки: уместен и к завтраку, и к ужину.

Кроме того, “Милый друг” — это настоящая инструкция, как отличить жиголо-альфонса от нормального мужчины. Красной нитью через весь роман проходит мысль, как мужчина может использовать женщин, если последняя ведома лишь эмоциями.

Читайте также:

Классический французский роман с “антигероем” в главное роли. Молодой репортер Жорж пытается пробиться. Он труслив, безграмотен, но очень красив. И это тот самый случай, когда мужская красота используется против женщин.

Если вам постоянно попадаются “не те мужчины”, то на вопрос “чем занять себя в свободное время?” лучше прочитайте эту книгу. Та самая история, когда “ну он же такой красивый, он не может быть плохим”. 

Классика жанра. Книга, которую должна прочитать каждая женщина. Именно в ней рассказывается о базовых принципах мужской и женской психологии, о самых главных отличиях и сходствах.

Многим она полюбилась за то, что автор на конкретных жизненных ситуациях показывает, как общаться со своим мужчиной (женщиной) так, чтобы тебя понимали. А не этого ли ищет каждый, кто хочет построить счастливые отношения?

Читайте также: Кто такая успешная женщина? 5 правил успеха и простейшая техника достижения результата

Это еще больше расширит горизонты знаний о природе женственности и отношениях с противоположным полом.

На досуге можно проходить тренинги

Думаем, что если сложить все существующие в мире тренинги для женщин, не хватит и сотни лет, чтобы пройти их все. А если учесть, что тренинг — это не теория, а практика, то нужно где-то найти время на выполнение всех заданий…

Тем не менее, тренинг — это самый лучший и быстрый способ изменить свою жизнь. Перед вами стоит человек-проводник, который уже достиг желанной цели. И вот он готов показать вам заветную дорожку в рай. Ваше дело — лишь учиться и следовать.

Читайте также: О чем поговорить с парнем. 4 принципа общения с мужчинами, которые сделают из любого мужика болтушку. Психология общения

Тренингов много, а я одна. Что делать? Здесь важно найти своего тренера. Если вы искренне считаете, что манипуляции — это путь к гармоничным отношениям, тогда вас с Психо/логикой не по пути.

А если вы, например, верите в то, что только две отдельные, целостные личности могут выстроить отношения друг с другом, при этом постоянно прокачивая себя – тогда нам по пути.

Поверьте, лишь одному проценту женщин на вопрос “чем заняться в свободное время?” приходит мысль о тренинге. Если вы приняли твердое решение прокачивать себя как женщина, знайте, что вы уже уникальна.

Читайте также: Как найти время для себя любимой, находясь в декрете с маленьким ребенком. Психология декретного тайм-менеджмента

Поэтому заняться своим обучением на досуге — отличное решение. Вы и с пользой проведете время, и качественно улучшите свою жизнь, в которой непременно произойдут изменения, если вы отдадитесь тренингу на 100 %.

Можно заняться тем, что давно откладывали

Человек — уникальное существо. Мы откладываем то, что нам по-настоящему нравится, свято веря, что наступит “то самое идеальное время”. Скажем по секрету: самое лучшее время чтобы сделать то, что давно собирались — это сегодня.

Какое занятие вызывало у вас восторг, но вы его почему-то бросили? Не дожали. Не было времени? Возможности? Не важно, чем можно заняться в свободное время, главное — чтобы это хобби по-настоящему нравилось.

Читайте также: Как успешно пройти этап притирки в отношениях? 3 секрета, как притирку не превратить в шлифовку

Вспомните, как в 8м классе вы вышили свою первую картину крестиком. А помните клуб аэро-любителей в 17 лет? Почему вы так и не пошли на бальные в 21, а ведь вам так нравилось танцевать…

Совершенно не важно, вам сейчас 27, 42 или 56 и какие у вас сейчас занятия в свободное время. Главное — это вспомнить свои истинные желания и бежать навстречу их реализации, ведь вы столько лет стояли скромно в сторонке.

Инструкция очень простая. Сперва выпишите несколько хобби, которыми вы давно хотели увлечься. Далее приступайте к действиям — найдите в своем городе клуб или сообщество людей, которые тоже увлечены этим делом.

Читайте также: Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни

И идите туда, чем раньше, тем лучше.

Помните о правиле «Полного разнообразия»

Кто-то сказал “Себя нельзя найти, себя можно только создать”. Удивительно, но многие люди ждут, когда предназначение найдет их само. И если оно не посетило их до 25-ти, они делают вывод — работа может быть только нелюбимой.

Глупости! Любое занятие может приносить и удовольствие, и деньги. Но для этого придется раскапывать свои таланты, а лопатой махать не все готовы. Однако, если вы потратите хотя бы несколько часов в неделю на поиск своего предназначения…

…результаты не заставят себя ждать. Рецепт очень прост: делайте все подряд, даже если это кажется для тебя необычным. Вот лишь несколько вариантов, чем можно заняться на досуге, чтобы открыть в себе новые грани…

Читайте также: Как сохранить отношения после измены. 4 невероятных способа не убить мужика после похода налево

• верховая езда 
• спонтанное путешествие
• курсы массажа
• квиллинг (поделки из бумаги)
• канзаши (поделки из ткани)
• рисование песком
• карвинг (вырезание фигурок из овощей и фруктов)

Самое важное — научитесь расслабляться, чтобы отдыхать по-настоящему

День современной женщины расписан по минутам: йога, дети, приготовление еды, муж-парень, подготовка к дню рождения, а уж если вы работаете по фиксированному графику, то времени на себя совсем не остается…

Читайте также: Как женщина влияет на успех мужчины? Все про женскую благодарность, веру и вдохновение мужчины любой ценой

Хотя вы помните, что первая буква в алфавите должна быть “Я. Неумение расслабляться — бич нашего времени. “Смена деятельности — это тоже отдых” оправдываются многие. А потом привет, нервные расстройства в 45, а то и раньше.

Умение баловать себя — один из ключевых навыков настоящей женщины. 

Если вы научитесь уделять время своему расслаблению, если вы наконец-то начнеште уважать себя и свое личное пространство, вот увидите — отношение окружающих к вам тоже изменится.

Благо, сегодня есть из чего выбирать. И мыльные обертывания, и дневные SPA-ритуалы, и выездные мероприятия в другие страны…

Читайте также: Как выбрать смазку для секса. На что обратить внимание при выборе лубриканта для интимных отношений

Расслабиться душой и телом, пожалуй, лучшее времяпровождение для современной женщины.

О чем нужно помнить женщине, выбирая занятие для свободного времени?Жизнь не бесконечна, и время идет. Это не значит, что нужно судорожно стремиться использовать каждую минуту своей жизни с пользой – ведь иногда и не грех в Инстаграме зависнуть.

Но все таки постарайтесь расходовать свое время с умом.

1. Чтение.
2. Тренинги.
3. Ремесленные и творческие занятия.
4. Возобновление детских увлечений.
5. Полное погружение в отдых.

Даже этих нескольких занятий, которые мы перечислили с лихвой хватит на то, чтобы не беспокоиться о своих увлечениях в ближайшие полгода.

Удачи вам, Психо/логика/

Читайте также: Что такое прокрастинация и как бороться с прокрастинацией? 9 способов перестать откладывать дела на потом

Cохраните статью себе в Пинтерест, чтобы она всегда была под рукой ??

7 способов, которыми успешные люди проводят свободное время

Getty Images

Когда вы думаете о профессиональном успехе, вы думаете о стратегиях и поведении, которые люди демонстрируют на работе. Вы думаете о том, что люди делают в течение 9-5 рабочих часов, и продлевают ли они эти часы, придя на работу раньше или задержавшись допоздна, чтобы заняться проектами. Что они делают, когда приходят домой или по выходным, когда они вдали от офиса и своих компьютеров, вам не приходит в голову. Но вот в чем дело: так и должно быть.

То, как люди проводят свободное время, может иметь большое влияние на их успех в профессиональном мире. Успешные люди, как правило, проводят свое свободное время этими семью способами (и, конечно, не только), так что прочитайте ниже и узнайте, почему:

1. Они занимаются спортом. Физические упражнения важны как для физического, так и для психического здоровья. Если вы потратите полчаса после работы или на выходных, это улучшит вашу кровь, выработку эндорфинов и оживит ваш дух. Вы нарастите мышечную массу, сожжете калории и насытите мозг кислородом, что даст вам разрядку после напряженного дня. Регулярные физические упражнения также помогают вам оставаться дисциплинированными, что может быть ценным в напряженной рабочей среде, а также может уменьшить долгосрочные последствия стресса — это означает, что люди, регулярно занимающиеся спортом, как правило, менее подвержены стрессу из-за своей работы. Вы также будете лучше выглядеть и чувствовать себя лучше, что придаст вам большей уверенности.

2. Они читают. Чтение — это навык на всю жизнь, и успешные люди никогда не прекращают читать новые книги. Будь то художественная или научно-популярная литература, книги помогают лучше понять окружающий мир. Они знакомят вас с новыми персонажами, новой средой, новыми культурами, новой философией и новыми идеями и могут даже помочь вам приобрести новые навыки (по крайней мере, если вы читаете документальную литературу). Точно так же регулярное чтение помогает расширить словарный запас и семантическое понимание, развивая коммуникативные навыки и о чем можно поболтать во время особенно неловких деловых встреч.

3. Они посещают занятия. Образование не должно ограничиваться колледжем и учреждениями. Самые успешные люди в мире — это те, кто взял на себя обязательство никогда не прекращать учиться. Они всегда включают новые навыки в свои резюме и изучают новые аспекты окружающего мира. Учебные курсы также не особенно трудно найти, особенно в современную эпоху. Многие местные колледжи предлагают курсы бесплатно, и вы можете просмотреть местные форумы или собрания, чтобы найти импровизированные групповые семинары. И не стоит недооценивать ценность бесплатных онлайн-курсов. Если у вас есть свободный час и подключение к Интернету, вы можете приступить к изучению нового навыка.

4. Добровольцы. Волонтерство, независимо от того, где и как вы это делаете, приносит пользу вам и вашему сообществу. Помогаете ли вы расчищать шоссе, работаете ли вы на бесплатной столовой или оказываете наставничество группе молодых специалистов, ваше время уходит на улучшение общества вокруг вас. Профессионалы, нацеленные на успех, осознают важность отдачи обществу и благодаря этому чувствуют себя счастливее. Волонтерство также является ценным сетевым опытом, знакомящим вас с другими людьми, которые так или иначе могут помочь вам в продвижении вашей карьеры.

5. Они сети. Многие сетевые мероприятия проходят вне корпоративных часов. Они включают завтраки по выходным, часы коктейлей и встречи в нерабочее время для разговоров и, как правило, еды и напитков. Успешные люди готовы выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы познакомиться с новыми людьми, независимо от каких-либо профессиональных обстоятельств, связанных с этой попыткой. Они не обязательно заинтересованы во встречах с людьми, чтобы получить новые продажи или найти нового сотрудника — вместо этого им просто нравится общаться с людьми и встречаться с людьми, и успех, естественно, следует за ними оттуда. Чем шире ваша сеть контактов, тем больше возможностей у вас будет в будущем.

6. У них есть хобби. Сосредоточенность исключительно на работе может показаться быстрым путем к успеху. Если вас ничего не отвлекает, вы можете направить все свои усилия на работу и за одну неделю сделать то, на что у большинства людей ушло бы две. Но у этого подхода есть неприятный недостаток; это вызывает у вас стресс, настраивает вас на выгорание и мешает вам развивать навыки в любых других областях. С другой стороны, поиск и занятие хобби помогает вам снять стресс, взглянуть на свою работу в перспективе и развить навыки, которые дополняют те, которые вы используете на работе. Это глоток свежего воздуха, который держит вас на земле, а если это социальное хобби, он также предлагает возможности для общения.

7. Они проводят время с друзьями и семьей. Я подразумевал это в предыдущем пункте, но повторю здесь более решительно: ваша работа — это еще не все. Слишком много внимания к своей карьере — это самосаботаж, как бы нелогично это ни звучало. Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны отдавать приоритет своим личным отношениям — вашей связи с друзьями и членами семьи. Как бы сильно вы ни хотели добиться успеха и быстро подняться по карьерной лестнице, вы не можете пренебрегать своими друзьями и семьей.

Если вы так не проводите свободное время, это не значит, что у вас нет шансов на успех. Тем не менее, выбор некоторых из этих стратегий может улучшить ваши способности, улучшить ваше мышление и расширить вашу сеть контактов до уровней, которые повысят ваши шансы на успех на рабочем месте. Начните включать некоторые из них в свою рутину в свободное время, и вы можете быть просто удивлены результатами.

23 июня 2015 г.

Рекламный бизнес-контент

Чем заняться в свободное время? 20 продуктивных способов использовать время

Если у вас есть много свободного времени, лучший способ использовать его — расслабиться, повеселиться, расслабиться после напряженного дня или провести время с любимым человеком. Но если у вас есть только небольшой кусок — скажем, 5 или 10 минут — у вас нет времени делать какие-либо забавные вещи.

Чем заняться в свободное время?

Используйте эти маленькие отрезки времени максимально продуктивно.

Все работают по-разному, поэтому наилучшее использование свободного времени зависит от вас, вашего стиля работы и того, что в вашем списке дел. Но удобно иметь такой список, чтобы быстро найти способ потратить это небольшое свободное время на работу мгновенно, не задумываясь. Используйте следующий список, чтобы найти идеи о том, что вы можете сделать за короткий промежуток времени.

1. Чтение файлов

Вырежьте журнальные статьи или распечатайте хорошие статьи или отчеты для последующего чтения и сохраните их в папке с пометкой «Чтение файла». Возьмите его с собой, куда бы вы ни пошли, и в любое время, когда у вас есть немного времени, вы можете сбрасывать элементы в свой файл для чтения.

Храните файл для чтения на своем компьютере (или в закладках), чтобы быстро читать его за рабочим столом (или в дороге, если у вас есть ноутбук).

2. Очистить почтовый ящик

Совещание через 5 минут? Используйте его, чтобы очистить ваш физический почтовый ящик или почтовый ящик.

Если у вас много писем во входящих, вам придется работать быстро, и вы можете не успеть все; но уменьшение вашей стопки может быть большим подспорьем. И иметь пустой почтовый ящик — прекрасное чувство.

3. Телефонные звонки

Составьте список телефонных звонков, которые вам нужно сделать, с телефонными номерами и всегда носите его с собой.

Независимо от того, находитесь ли вы за своим рабочим столом или в дороге, вы можете вычеркнуть несколько звонков из своего списка за короткий промежуток времени.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

4. Зарабатывайте

Это мое любимое продуктивное использование свободного времени. У меня есть список статей, которые мне нужно написать, и когда у меня будет несколько свободных минут, я быстро напишу половину статьи.

Если у вас есть от 5 до 10 свободных часов в день, вы можете получать приличный дополнительный доход. Выясните, как вы можете использовать свои навыки на фрилансе и составить план работы, которую вы сможете быстро выполнить — разбейте ее на маленькие части, чтобы эти части можно было выполнять короткими очередями.

Попробуйте эти 17 видов онлайн-работы на дому, которые действительно окупаются.

5. Файл

Никому не нравится это делать. Если вы находитесь на вершине своей игры, вы регистрируете материал немедленно, чтобы он не накапливался.

Но если вы только что закончили очень загруженный рывок, у вас может быть куча документов или файлов.

Или, может быть, у вас есть большая стопка материалов для файла. Врубайтесь в эту кучу с каждым небольшим количеством свободного времени, которое у вас есть, и скоро вы будете в архиве Nirvana.

6. Сеть

Есть только 2 минуты? Отправьте быстрое электронное письмо коллеге. Даже простое «трогательное письмо» или последующее электронное письмо могут творить чудеса для ваших рабочих отношений. Или задайте быстрый вопрос и добавьте его в свой список дальнейших действий на потом.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

7. Очистите каналы

Если мой почтовый ящик пуст и у меня есть свободное время, я хотел бы зайти в свой Google Читатель и очистить мой почтовый ящик.

8. Время достижения цели

Потратьте 10 минут на то, чтобы подумать о своих целях — личных и профессиональных.

Если у вас нет списка целей, начните с одной. Если у вас есть список целей, просмотрите их.

Составьте список действий, которые вы можете предпринять в течение следующих двух недель, чтобы воплотить эти цели в жизнь. Какой шаг вы можете сделать сегодня? Чем больше вы сосредоточитесь на этих целях и пересмотрите их, тем больше вероятность того, что они осуществятся.

9. Обновите финансы

Многие люди отстают в своих финансах либо при оплате счетов (у них нет времени), либо при вводе транзакций в финансовую программу, либо при очистке чековой книжки, либо при просмотре своего бюджета.

Уделите несколько минут обновлению этих вещей. Время от времени это занимает всего 10-15 минут.

10. Идеи для мозгового штурма

Еще один мой фаворит, если у меня будет всего 5 минут — я достану свой карманный блокнот и начну список для мозгового штурма для проекта или статьи. Что бы вы ни придумали в своей работе или личной жизни, это может выиграть от мозгового штурма. И это не займет много времени.

11. Уберите со стола

Аналогично совету по заполнению документов выше, но это относится к любому хламу, который загромождает ваш стол. Или на полу вокруг вашего стола.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Мусор, файлы, положите на место. Чистый стол делает вас более продуктивным. И это как ни странно радует.

12. Упражнения

Никогда нет времени на упражнения? 10 минут достаточно, чтобы немного отжиматься и хрустеть. Делайте это 2-3 раза в день, и у вас будет новая форма.

13. Прогуляйтесь

Это еще одна форма упражнений, которая не займет много времени, и вы можете делать ее где угодно. Что еще более важно, это хороший способ размять ноги от слишком долгого сидения за столом.

Это также даст вам волю к творчеству. Если вы когда-нибудь застряли в поисках идей, прогулка — хороший способ избавиться от застревания.

14. Последующие действия

Составьте список последующих действий для всего, чего вы ждете. Ответные звонки, электронные письма, заметки — все, что кто-то вам должен, занесите в список.

Когда у вас есть свободные 10 минут, сделайте несколько дополнительных звонков или электронных писем.

15. Медитация

Для этого не нужен коврик для йоги. Просто сделайте это за своим рабочим столом. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Быстрая 5–10-минутная медитация (или даже дневной сон) может быть чрезвычайно освежающей.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутка вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Взгляните на это 5-минутное руководство по медитации: в любом месте, в любое время

16. Исследование

Это задача. мне. Поэтому я делаю это небольшими рывками.

Если у меня будет всего несколько минут, я проведу небольшое исследование и сделаю несколько заметок. Сделайте это несколько раз, и я готов!

17.

Схема

Аналогично мозговому штурму, но более формально. Мне нравится делать набросок сложной статьи, отчета или проекта, и это помогает ускорить процесс, когда я приступаю к написанию. И это занимает всего несколько минут.

18. Подготовьтесь

Планирование — это один из способов подготовиться к более длительной работе, но есть много других способов подготовиться к следующей задаче в вашем списке.

У вас может не быть времени, чтобы приступить к делу прямо сейчас, но когда вы вернетесь с совещания или обеда, вы будете готовы к работе.

19. Будьте раньше

Есть свободное время перед встречей? Приходи на встречу пораньше.

Конечно, вы можете чувствовать себя болваном, сидящим в одиночестве, но на самом деле люди уважают тех, кто приходит рано. Это лучше, чем опоздать (если только вы не пытаетесь сыграть в силовой трип или что-то в этом роде, но во многих кругах это не ценится).

20. Журнал

Если вы ведете журнал чего-либо, несколько свободных минут — идеальное время, чтобы обновить журнал.