Подборка фитнес юмора | Приколы про фитнес
Без юмора никуда!
Эта часть блога для девушек, которые обладают хорошим чувством юмора и не прочь пошутить над собой и ситуацией в целом.
Здесь мы собрали шутки про:
- диеты,
- лишний вес,
- тренировки,
- инструкторов
- и т. д.
В них вы можете узнать себя, своих подруг или тренера, и посмеяться от души!
Я — вселенский человек! Мне все лень…
Кто ни разу не ленился, тот явно врет!
Готовы поспорить, что хоть раз, но все пропускали тренировки из-за обычной лени. Ну что ж, бывает!
Так лень было покупать себе ремень на джинсы, что я просто разжирел.
Лень позволяет сберечь силы для настоящего отдыха.
Врагов у меня нет — не вижу в них смысла. Ужин люблю съедать сам. А делать что-то назло врагам мне элементарно лень.
Вторую неделю хочется ленивых голубцов, но лениво их приготовить.
Скажите, это лень какого уровня?
Последняя стадия лени — это когда даже бездельничать лень.
Скажите, это лень какого уровня?Ни для кого не секрет, что хоть лень и считается «матерью всех пороков», но ленится почти каждый. Периодически так называемой «здоровой ленью» поражается до 100% населения независимо от возрастного, экономического и социального статуса.
Маленький совет как начать бороться с фитнес-ленью.
Попробуйте готовые онлайн программы для домашних тренировок. Их продолжительность может быть от 15 минут, а направления самые разные. Так вы вскоре скажете своей фитнес-лени: «Прости, дорогая, и прощай!
Тренер, а я точно похудею?
Вспомните, сколько смешных ситуаций возникало на занятиях с вашим тренером. А если вы оба обладаете отменным чувством юмора, тренировка уже и не кажется такой однообразной и скучной!
Записалась в спортзал.
В первый день занятий тренер бегло осмотрел меня своими добрыми и терпеливыми глазами на предмет выяснить, какие группы мышц у меня, так сказать, нуждаются в тренировке, но ни одной группы мышц не нашел.Как говорит один знакомый тренер из фитнес—клуба: «Только у горбатых до самой смерти рельефная фигура, а вот остальным — качаться надо «.
Выбирая фитнес—центр, естественно, искал рядом с домом. Потому что я считаю, что одышка должна появляться на тренировках, а не по дороге к ним.
Решила похудеть. Поэтому не стала заказывать пиццу, а сбегала за ней!
Врач сказал, что тренировки добавляют мне годы жизни. А ведь и правда! Я сделала 15 отжиманий и чувствую себя на 85!
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
Как много юмора на тему похудения и людей, мучающих себя фитнесом, но не худеющих.
Подозреваем, что у них все получилось бы знай они 3 секрета.
Можно отказаться от вредных сладостей в пользу
полезных десертов и вкусных перекусов. Можно применять до и после тренировки L-карнитин — природный жиросжигатель.
Можно заменить сахар на натуральные сахарозаменители с нулевой каллорийностью.
Только этит секреты между нами. Договорились?
Самая эффективная диета — это когда нет времени пожрать
Ну и как же сидеть на диете без вечных шуток про похудение:
— Что такое диета?
— Пропасть, пролегающая между обедом и ужином.
Я смотрю на диету. Диета смотрит на меня. Искра. Буря. С завтрашнего дня.
Диета. 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду… Потом 9 дней… Потом 40 дней…
Лучшая диета — офтальмологическая: жрать можно всё и в любых количествах, но только глазами.
Чертова диета! Стояла в автобусе рядом с мужиком… от которого пахло жареной картошкой… Не выдержала и укусила его!Есть такая диета на которой всегда сидят девушки, называется «Ем все и надеюсь на чудо».
Диета достигла той самой упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму…
Моя диета называется «Мне лень готовить»
Узнали себя?
Нам — точно некоторые ситуации оказались до боли знакомыми.
Относитесь ко всему с юмором, настройтесь на позитив и тогда у вас точно все получится!
Ну и напоследок хотим сказать, чтобы про целлюлит вы вспоминали только читая анекдоты, а для этого не забывали ухаживать за собой.
Ждем на тренировках в Нон-стоп!
Тренировки, которые не наскучат!
Фитнес-программа «Супер 8»
Зумба (zumba)
| Время | Преподаватель | Цена | Примечание | Группа | Акции |
|---|---|---|---|---|---|
| ПнПт 20:30 | Елена Степанюк | 50 р. | Фитнес на основе латиноамериканских танцев. Продолжительность занятия 50 мин. Зажигательный способ похудеть! | Для всех |
|
| ВтЧт 17:30 | Елена Степанюк | 55 р. | Фитнес на основе латиноамериканских танцев. Продолжительность занятия 50 мин. Попробуйте танцевальный фитнес! | Для всех |
|
Другие статьи
Комплекс упражнений для ягодиц
Бестолковые способы похудеть
Все о пилатесе: секреты популярности, отличия от других видов фитнеса.
Как похудеть?
Пилатес для похудения — скажи “нет” лишнему весу!
Про питание, похудение и тренировки
Как сесть на шпагат? Упражнения растяжки для продольного и поперечного шпагата.
Хочется сладкого: причины, последствия, способы преодоления.
Питание до и после тренировки
Чакры человека: описание, основные функции. Активизация чакр при помощи йоги.
Основные правила и ошибки при выполнении упражнений на растяжку
Растяжка мышц: влияние на организм. Обзор способов растяжки.
Йога дома. Влияние йоги на организм
Начинающий йог: базовые представления о йоге.
Советы диетолога: 27 популярных вопросов о питании и здоровой диете
Как занятия пилатесом влияют на ваш организм?
7 самых смешных фитнес-видео, которые помогут тебе похудеть
Если ты никак не можешь заставить себя заниматься фитнесом дома, то совмести приятное с полезным: смотри нашу подборку ретророликов, самых забавных и стильных. И посмеешься, и попу прокачаешь!
Теги:
Здоровье
Похудение
Фитнес
voice подборка
Домашние тренировки
Getty Images
Особой популярностью фитнес-видео для самостоятельных занятий пользовались в 80-х годах — а какие тогда были наряды и прически! Скорее становись в исходную позицию и начинай работать.
8-минутные тренировки с парнем в полосатом трико
youtube
Нажми и смотри
Возможно, лет 15 назад ты это уже видела, но тогда еще не было так смешно. Зато как это воспринимается теперь! Очень накачанный парень в полосатом трико (на самом деле его зовут Джейми Бренкус) с глубоким декольте, играя всеми своими мышцами на фоне пруда и плакучих ив, вдохновляет нас на фитнес-подвиги! Когда наконец-то отсмеешься, глядя на то, как Джейми приседает в своем облегающем супернаряде, начинай за ним повторять: он знает, о чем говорит. 8-минутные комплексы на все части тела способны сделать твое тело подтянутым и гармонично развитым. Доверься парню в трико!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Аэробика с Джейн Фондой
youtube
Нажми и смотри
Скорее доставай супервысокие трусики, как у Джейн Фонды! Подойдут и обычные стринги, главное — натянуть их повыше. Включай это видео и начинай повторять упражнения.
Ты же хочешь после 80 лет быть такой же стройняшкой, как Джейн? Ну, тогда вперед!
Тренировка с горячими парнями в шортах
youtube
Нажми и смотри
Тебе наверняка понравится эта тренировка в стиле 80-х: почти обнаженные парни в разноцветных шортиках и длинных носках выполняют комплекс упражнений для разминки под бодрое диско и сексуальный шепот. А если это не кажется тебе волнующим, то хотя бы посмеешься от души!
Фитнес с девушками в стильных купальниках
youtube
Нажми и смотри
Еще одно полезное видео с комплексом упражнений на каждый день идеально подойдет в качестве зарядки. Правда, упражнения показывает почему-то не один тренер, а целая толпа девушек и молодых людей. И на каждом из них разные купальники с поясом на талии или обтягивающем трико. Как жаль, что такой спортивной одежды больше не продают…
Самая забавная аэробная тренировка
youtube
Нажми и смотри
Если Джейн Фонда тебя не слишком вдохновляет, то делай аэробные упражнения в компании этих молодых людей.
Ребята прыгают ну очень грациозно! Когда наконец решишься за ними повторять, подумай о соседях, потому что столь активные прыжки на паркете слышны прекрасно.
Самая сексуальная 20-минутная тренировка
youtube
Нажми и смотри
Даже не знаем, что представляет большую ценность: сам ролик, где три стройные нимфы с томными лицами выполняют упражнения, или же психоделическая заставка в стиле диско 80-х. Ты, главное, не отвлекайся и делай приседания вместе с красотками!
Настоящая тренировка в домашних условиях
youtube
Нажми и смотри
А теперь будем честны — вот так твоя домашняя тренировка выглядит на самом деле. Или хватить лениться, или бегом в спортзал!
6 способов практиковать фитнес для души — чай Plum Deluxe
Автор: Приглашенный писатель Если бы вы спросили большинство людей, почему они тренируются, они, вероятно, ответили бы вам одним из двух: либо потому, что они должны это делать, либо потому, что они тренируются для чего-то.
И то, и другое — отличные причины для занятий спортом. Нам нужно двигаться, чтобы быть здоровыми, а выбор и подготовка к мероприятию может стать отличным мотиватором и доставить массу удовольствия. Но что произойдет, если мы сосредоточимся на движении как на источнике хорошего самочувствия, любви и заботы о себе?
Давайте откажемся от фитнеса.
Давайте поговорим о двух крайностях. Во-первых, у нас есть люди, которых мы назовем чрезмерно усердными тренирующимися. Это люди, которые тренируются, чтобы поесть, готовятся к мероприятиям и считают, что тренировки высокого уровня необходимы в их жизни. Они целеустремленные, они успешны и часто не знают, когда и как остановиться. Их мотивация может исходить из любящих и нелюбящих мест. Может быть, их мотивирует то, сколько они съели прошлой ночью, поэтому их тренировки становятся своего рода наказанием для их тела. Может быть, их мотивирует цель, которая кажется большей, чем они сами, например, марафон, поэтому их обучение принимает форму достижения чего-то, что поднимает их уверенность в себе на новый уровень.
Независимо от того, является ли мотивация положительной или отрицательной, чрезмерно усердным тренирующимся людям часто трудно понять, что восстановление является очень важной частью поддержания физической формы и здоровья . Обычно они вынуждены останавливаться из-за болезни или травм. Наше тело не может выдержать стресс от постоянных тренировок неделю за неделей. Иногда самое полезное, что мы можем сделать для себя, — это сделать перерыв в тренировках или физических упражнениях, побыть в тишине и насладиться отдыхом.
На другом конце спектра находятся люди, которых мы назовем застенчивыми. Это люди, которые борются с физическими упражнениями, чтобы поддерживать свое тело в гармонии с его естественной потребностью в движении. Те, кто стесняется работать, вообще сопротивляются движению и чувствуют себя наиболее комфортно в сидячем положении. Им не хватает уверенности в себе, и им сложно мотивировать себя на создание новой привычки или практики.
Они часто чувствуют, что должны делать что-то неудобное, например, посещать занятия или заниматься в спортзале, чтобы чувствовать себя успешными. Обычно они позволяют страху мешать им пробовать что-то новое.
Те, кто стесняется работать, обычно знают, что движение является важной частью баланса, но чувствуют себя застрявшими в нынешних обстоятельствах, пока с их здоровьем не случится что-то радикальное или не произойдет существенная перемена в жизни.
6 способов практиковать фитнес для души
Какими бы разными ни были эти две крайности, на самом деле у них довольно много общего. Ни у кого из них нет гармонии в жизни, когда дело доходит до физических упражнений. Ни один из них не прислушивается к тому, что их тело просит дать.
Как вы можете начать двигаться к месту, где вы слушаете то, что говорит вам ваше тело? Вот 6 способов начать.
1. Установите намерение для вашего движения.
Если вы стремитесь жить жизнью, в которой важен каждый момент, постановка намерения в отношении того, что ваше движение будет приносить вам каждый день, сделает это движение значимым. Например, установка намерения наполниться энергией создает пространство для прогулки или купания, которое наполняет вас энергией.
3. Будьте гибкими. Возможно, ваш тренировочный план сегодня требует долгой пробежки, но вы просто этого не чувствуете. Позвольте гибкости в вашем плане на день, неделю и месяц. Будьте готовы изменить свой план в соответствии с тем, что ваше тело говорит вам, что ему нужно.
4. Будьте честны. Принимая решения о передвижении, важно оставаться в собственной целостности. Избегайте оправданий и обвинений, когда вы выбираете что-то, что не соответствует вашим целям. Полностью принимайте свои решения и делайте выбор в отношении движений, которые заставляют вас чувствовать себя сильными и энергичными, а не чувствовать себя виноватыми.
5. Имейте видение и ставьте реалистичные цели в отношении своего здоровья. Закройте глаза и представьте, как вы хотите выглядеть и чувствовать себя в плане здоровья через год. Как вам это? По-настоящему начните воплощать это чувство и смотрите на него так, как будто вы уже там. Как только у вас появится детальное представление о том, чего вы хотите от своего здоровья, вы сможете начать ставить перед собой реалистичные цели. Ваше видение будет движущей силой и мотивацией вашего выбора, когда вы начнете действовать для достижения своих целей.
6.
Просить о помощи. Вам не обязательно делать все это самостоятельно. Попросите друга стать вашим товарищем по движению или наймите тренера, который поможет вам разработать реалистичный план достижения ваших целей, а затем поможет вам поработать над своим мышлением. Хороший тренер будет верить вместе с вами и будет нести ответственность за ваш выбор. Движение не должно быть все или ничего. Когда мы начинаем настраиваться на то, что говорит нам наше тело, мы становимся более глубоко связаны с внутренней мудростью, которая доступна всем нам. Помня о том, чего требует наше тело в форме движения, мы можем начать придавать значение каждому моменту и создавать гармонию с помощью упражнений.
Приглашенный писатель
Назад к статьеПоделиться
Рекомендуемый продукт
Назад к статье Главная | SOULfusion
Признан Национальной академией спортивной медицины, ассоциации легкой атлетики и фитнеса Америки и Американским советом по физическим упражнениям в качестве утвержденного поставщика услуг непрерывного образования
SOULfusion™ — это творческое сочетание упражнений, вдохновленных йогой, коротких кардионагрузок, последовательностей упражнений на баланс, силовых упражнений с собственным весом и отягощений, и все это под сумасшедшую веселую музыку.
Он предлагает модификации для всех уровней в среде групповых упражнений (лично или виртуально). SOULfusion™ тренирует силу, равновесие и гибкость и может помочь улучшить общий уровень физической подготовки. Он управляется музыкой, движением и мотивацией. SOULfusion™ — это все ваши любимые тренировки, объединенные в ОДНУ!
Станьте
инструктором
SOULstrength™ – это творческое сочетание
ритмического сопротивления, кардиотренировок, управляемой мобильности
и силовых упражнений для мышц кора.
SOULstrength™ — это полный пакет.
Давайте HIIT в ударе с классом подъемной силы SOUL, разработанным, чтобы объединить все силы УДОВОЛЬСТВИЯ!
Стать
инструктором
Стать
инструктором
BARREfusion™ – это тренировка всего тела с низким воздействием, вдохновленная балетом. Мы предлагаем уникальный подход к barre-тренировкам с кардионагрузками и нашими фирменными предохранителями.
Этот формат слияния предлагает все преимущества ритмичных движений, силовой работы с большим количеством повторений, спортивных танцевальных движений, которые легко выучить, легко научить и весело провести barre-тренировку. Он предлагает модификации для всех уровней в среде групповых упражнений (лично или виртуально). BARREfusion™ улучшает общий уровень физической подготовки, одновременно раскрывая вашу внутреннюю балерину!
Soulfusion™
инструктор
training
SOULfusion™ — это творческое сочетание упражнений, вдохновленных йогой, коротких кардионагрузок, последовательностей упражнений на баланс, силовых упражнений с собственным весом и отягощений под сумасшедшую веселую музыку. Он предлагает модификации для всех уровней в среде групповых упражнений (лично или виртуально). SOULfusion™ тренирует силу, равновесие и гибкость и может помочь улучшить общий уровень физической подготовки. Он управляется музыкой, движением и мотивацией. SOULfusion™ — это все ваши любимые тренировки, объединенные в ОДНУ!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
сила души™
инструктор
training
SOULstrength — это творческое сочетание ритмического сопротивления, кардиотренировок, управляемой мобильности и
упражнений на силу кора, все
настроены на сумасшедшую веселую музыку.