Грудное вскармливание закончить: Как завершить грудное вскармливание?

Содержание

Как завершить грудное вскармливание? | Блог детской клиники Френдлик

Грудное вскармливание – это не только про еду. Это первый опыт общения, эмоционального переживания, формирование близости и привязанности. Но малыш растет, и рано или поздно приходит время завершить этот этап. Как понять, что час настал? Как завершить грудное вскармливание мягко, без стресса, чтобы не травмировать и малыша, и маму? Мы задали эти вопросы опытному педиатру, консультанту по грудному вскармливанию Наталии Можаровой.

Когда завершать ГВ?

Врачи «старой школы» и женщины, которые рожали 20-30 лет назад (наши дорогие мамы и бабушки) иногда ошибочно полагают, что в грудном молоке после года или введения прикорма нет ничего полезного.

Но исследования, направленные на изучение состава грудного молока в разный период, говорят об обратном. Грудное молоко после года удовлетворяет потребность малыша в необходимых элементах: в белках на 30%, витаминах на 60-90%, и покрывает затраты энергии на 30%.

Кроме того, в молоке возрастает количество факторов, которые защищают малыша от инфекций, так как малыш в этом возрасте уже более социален, круг его общения шире, а значит, и защита нужна посерьезнее.

Всемирная Организация Охраны Здоровья рекомендует кормить ребенка грудным молоком минимум до двух лет. А если возможно, то и дольше – по желанию мамы.

Важно заметить, что решение о завершении грудного вскармливания принимает мама, ориентируясь на готовность малыша, собственную готовность и обстоятельства жизни семьи.

Как завершить грудное вскармливание?

Мягкое завершение ГВ потому и называется мягким, что это небыстрый, постепенный процесс, который может занять несколько месяцев.

Кормление грудью, а тем более для малыша после 1 года — это не только еда. Часто ребенок просит грудь не потому, что голоден, а потому, что хочет побыть с мамой, отдохнуть, успокоиться, утешиться после эмоционального всплеска, восстановится после стресса.

Поэтому завершение ГВ – это не о том, чтобы перестать давать грудь, потому что ребенок уже самостоятельно и много кушает разнообразную пищу. Это о том, чтобы научить его другим, более зрелым, самостоятельным реакциям на происходящее. А для этого, конечно же, нужно время.

Например, если малыш упал, расстроился и пришел к маме за привычным утешением, то нужно подумать, как научить его утешаться без груди. Если кроха привык успокаиваться и засыпать на маминой груди, то нужно подумать, какие ритуалы заменят кормление и дать время этим ритуалам занять свое место в жизни ребенка.

Нетравматичное и мягкое отлучение от груди — это последовательные шаги, которые будут формировать у малыша новые навыки и учить более зрелым самостоятельным реакциям на события жизни

Но какие это будут шаги?

Последовательность шагов по завершению ГВ

Шаг 1: Анализируем

Считаем, сколько кормлений в день (вместе с ночными) у вас осталось, и условно делим их на этапы. Например, утреннее пробуждение, дневной сон, сразу после дневного сна, укладывание на ночной сон, ночное кормление и так далее.

Шаг 2: Выбираем, с чего начать и придумываем замену

Теперь выберем один из этапов и подумаем, чем можно заменить грудное кормление?

Например, сразу после пробуждения можно предложить вкусный завтрак, начать веселую игру с ребенком или как-то по-другому отвлечь его, чтобы он переключился с груди на что-то другое.

На ночь можно придумать и предложить ритуал отхода ко сну. Это может быть пение, колыбельная, чтение книжки, покачивания, поглаживания. Сначала делайте это вместе с грудным кормлением, потом убирайте грудь, а ритуал оставьте. Так ребенок научится засыпать самостоятельно.

Действуем постепенно: переходим к новому этапу только после того, как малыш уверенно обходится без кормления на прошлом этапе. Важно не спешить. Дайте себе и малышу ровно столько времени, сколько нужно.

Откаты и чувство вины

И тут маме стоит поработать с собственными чувствами, избавиться от чувства вины. Ведь вы уже достаточно долго кормили ребенка грудью, а теперь учите малыша новым навыкам, помогаете ему взрослеть. Прийти к внутреннему согласию с собой ценно и важно.

Иногда бывает, что малыш заболел, и просит грудь. Как быть маме в этой ситуации? Проявить стойкость или все же дать грудь, ведь ребенку плохо, он нуждается в позитивных эмоциях, близости и внимании?

Я за то, чтобы в этом случае сделать небольшой откат. Поддержав малыша во время болезни, вы можете снова вернуться к процессу завершения ГВ, начав с того места, где остановились.

Советы, которым НЕ НУЖНО следовать

Когда мама задумывается о завершении грудного вскармливания, в окружении обязательно найдутся люди, которые из лучших побуждений дадут вам советы, исходя из собственного опыта. Это могут быть подруги по детской площадке, бабушки, знакомые, друзья из соцсетей, сообществ и групп.

Я очень прошу вас «фильтровать» всю полученную информацию и следовать советам экспертов – педиатров доказательной медицины и консультантам по грудному вскармливанию.

Например, раньше практиковали резкое прекращение кормления. Это было связано с тем, что, мамам нужно было выйти на работу, когда ребенку было 1,5 года, ну и с бытующим мнением о том, что грудное молоко в этом возрасте не полезно и даже вредно, ведь тогда малыш съест меньше «нормальной» еды с общего стола.

Детей в то время часто просто отдавали бабушке на 3 дня, а грудь перевязывали. Сейчас мы точно знаем, что перевязывание груди не ведет к прекращению лактации и не останавливает прибывание молока. Зато ведет к застоям молока в железах и вполне может стать причиной мастита.

Иногда предлагают принять таблетку, останавливающую лактацию. Но научные данные говорят о том, что медикаментозный способ работает только при высоких уровнях пролактина, ведь действие препарата направлено на снижение уровня этого гормона. Высокие титры пролактина наблюдаются только в первые месяцы жизни ребенка, а потом уровень его снижается, и процесс лактации обеспечивают уже другие механизмы.

Если вы будете мягко и поэтапно уменьшать количество прикладываний, то лактация будет снижаться сама по себе, таблеток и перевязываний не потребуется.

Резюме

Завершение грудного вскармливания — естественный процесс, этап взросления малыша. Решение о том, когда именно закончить ГВ, принимает мама, основываясь на рекомендациях современной доказательной медицины. ВООЗ рекомендует кормить малыша грудью до 2 лет и дольше, если мама этого желает. Важно, чтобы процесс завершения ГВ был постепенным и мягким.

Каждый малыш индивидуален, и в каждой семье – собственные индивидуальные обстоятельства, поэтому в одной статье невозможно дать универсальный план завершения ГВ, который точно вам подойдет.

Поэтому приглашаем вас на консультацию специалистов по грудному вскармливанию клиники «Френдлик». Наши специалисты имеют большой опыт сопровождения малышей от рождения, и точно помогут вам построить свою собственную эффективн

НЕВРОЛОГ онлайн: будет ли эффективна консультация на расстоянии? Читати ВОЗОБНОВЛЯЕМ РАБОТУ КЛИНИК С 13 АПРЕЛЯ Читати Сообщение о форс-мажоре Читати

Как завершить грудное вскармливание | Philips Avent

значок поддержки поиска

Ключевые слова для поиска

Домой ›› Как завершить грудное вскармливание комфортно для мамы и малыша

Домой ›› Как завершить грудное вскармливание комфортно для мамы и малыша

↑ Верх

Когда и как прекращать грудное вскармливание? Как и все хорошее, грудное вскармливание когда-нибудь заканчивается.

Отлучение ребенка от груди — важный момент как для матери, так и для малыша, и принятие этого решения полностью зависит от них самих. Когда мать и ребенок будут готовы начать отлучение от груди, можно воспользоваться несколькими советами и методами, которые помогут сделать этот переход позитивным.

3 продукта Philips Avent, которые поддержат вас в период прекращения грудного вскармливания:

Когда начинать отлучение ребенка от груди?

Для отлучения ребенка от груди нет какого-то определенного и правильного периода. Взаимоотношения «мать и ребенок» у всех разные, и отлучение от груди — исключительно личное решение мамы и малыша, которое они принимают, когда оба готовы.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить младенцев исключительно грудью до шести месяцев. До достижения ребенком возраста одного года в его рационе должны присутствовать и твердая пища, и грудное молоко. Если ребенка отлучают от груди до того, как ему исполнится год, вместо грудного молока можно кормить его адаптированной детской смесью. Если ребенка перестают кормить грудью в возрасте одного года или старше, вместо детской смеси ему можно давать молочные продукты, предназначенные для детского питания. Хотя рекомендации таковы, многие мамы прекращают грудное вскармливание до достижения их малышами 12-месячного возраста, а другие кормят грудью до двух лет и дольше. Второй вариант называется длительным грудным вскармливанием, и это абсолютно здоровый выбор для матерей и детей, которые хотят продолжать грудное вскармливание.
Признаки готовности ребенка к отлучению от груди

Мамы часто задаются вопросом, как прекратить грудное вскармливание, ведь дети редко просто перестают сосать грудь. Отлучение ребенка от груди — это, как правило, постепенный процесс и для матери, и для ребенка.

Есть несколько признаков, которые дадут вам знать, что ребенок готов начать отлучение:

незаинтересованность или суетливость во время кормления;
сокращение продолжительности кормлений;
ребенок легко отвлекается во время кормления;
ребенок играет во время сосания груди, например, тянет или кусает грудь;
ребенок слегка сосет, но не извлекает молоко.
Как отлучать ребенка от груди?
Когда мама с ребенком решат, что пора прекращать грудное вскармливание, следует помнить о нескольких моментах, которые сделают этот переход более плавным.

Вот наши советы о том, как отлучать ребенка от груди, когда наступит время:

1. Отлучайте постепенно. Когда вы решите отлучать ребенка от груди, помните главное: делать это надо постепенно. Это необходимо для того, чтобы и мать, и малыш могли адаптироваться к физическим и эмоциональным изменениям. Кроме того, постепенное прекращение грудного вскармливания помогает мамам избежать таких проблем, как нагрубание и общий дискомфорт в груди.

2. Сцеживайте молоко. Чтобы предотвратить нагрубание груди в период прекращения грудного вскармливания, матери, возможно, придется сцеживать молоко, особенно если ребенку меньше года. Один из способов снизить и постепенно остановить выработку грудного молока — это сцеживать все меньше молока, чтобы молоко вырабатывалось в меньшем количестве. Поскольку сцеживание стимулирует приток молока, важно использовать молокоотсос в течение меньшего по длительности времени, чем продолжительность кормления малыша. Постепенно выработка молока будет сокращаться и в конце концов прекратится полностью.

Обратите внимание на электронный молокоотсос с технологией Natural Motion, которая комбинирует процессы стимуляции соска и сцеживания, как это делает малыш для естественного и бережного сцеживания.
3. Сокращайте число ежедневных кормлений на одно каждую неделю. Мы рекомендуем каждую неделю исключать одно из ежедневных кормлений, например, кормление в полдень или в другое время в зависимости от того, какое именно нравится ребенку меньше. Последними, как правило, исключаются кормления перед сном и сразу после пробуждения.
В период отлучения ребенка от груди в молочных железах мамы по-прежнему будет вырабатываться молоко, пока она полностью не прекратит грудное вскармливание.

В этот период мамам пригодятся эти мягкие вкладыши для бюстгальтера, которые помогут им сохранить одежду сухой и чистой на протяжении всего дня.
Обратите внимание на эту бутылочку серии Natural с ультрамягкой соской, так похожей на грудь: она поможет облегчить малышу переход от груди к бутылочке.
4. Могут понадобиться дополнительные объятия. Помимо физических изменений, которые приносит прекращение грудного вскармливания, мамы и дети также будут переживать и изменения эмоциональные. В этот период следует чаще обнимать малыша и выражать ему свою любовь. Ласка и другие проявления любви помогут матери и ребенку сохранить чувство близости и единения, которое давало им грудное вскармливание.

5. Вводите прикорм в привычное для малыша время кормления. Еще один способ помочь ребенку адаптироваться к изменениям — давать ему прикорм в обычное для него время кормления. Детям, которым уже год или больше, можно заменить грудное молоко коровьим или предлагать другую еду, если ребенок уже перешел на твердую пищу.
Рекомендуем также посмотреть вебинар «Как завершить грудное вскармливание комфортно и безболезненно: советы и рекомендации».
Хотя отлучение ребенка от груди — естественное завершение грудного вскармливания, на этом этапе мама очень сильно меняет жизнь своего малыша. Вместе с новым чувством гордости за ребенка, который растет и развивается, для мамы вполне естественно испытывать и печаль. Кормление грудью создает особую связь между мамой и малышом. Поэтому кормящим мамам зачастую трудно попрощаться с грудным вскармливанием.

Если у вас остались какие-либо вопросы, обязательно обратитесь к специалисту, чтобы узнать его мнение.
Статьи и полезные советы от Philips Avent
Приложение Бэби+
Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.
Загрузите приложение:
Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.
Я понимаю
You are about to visit a Philips global content page
Continue
Как прекратить грудное вскармливание — NHS
Вы и ваш ребенок сами решаете, когда вы хотите прекратить грудное вскармливание.
Как долго кормить грудью
Рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью (давать ему только грудное молоко) в течение первых 6 месяцев его жизни.
Грудное вскармливание по-прежнему имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка после 6 месяцев. Он защищает их от инфекций, и есть некоторые свидетельства того, что он помогает переваривать первую твердую пищу вашего ребенка. Он также продолжает обеспечивать баланс питательных веществ, в которых нуждается ваш ребенок.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы все дети находились на исключительно грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев их жизни, а с 6 месяцев дети должны начинать есть твердую пищу, а также находиться на грудном вскармливании до 2 лет или дольше.
Если вы не уверены, следует ли продолжать грудное вскармливание, позвоните в Национальную горячую линию по вопросам грудного вскармливания по телефону 0300 100 0212 (ежедневно с 9:30 до 21:30).
Подробнее о преимуществах грудного вскармливания
Постепенное прекращение грудного вскармливания
Нет правильного или неправильного способа прекратить грудное вскармливание. Для многих матерей и младенцев прекращение грудного вскармливания происходит постепенно, по мере того, как ребенок растет и ест больше твердой пищи.

Важно, чтобы твердая пища не просто заменяла грудное молоко. Имеются доказательства того, что грудное молоко может играть определенную роль в том, чтобы помочь пищеварительной системе ребенка справиться с первым твердым телом.
После того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу, ему все равно потребуется грудное молоко или смесь в качестве основного напитка, по крайней мере, до его 1-го дня рождения.
Коровье молоко не подходит в качестве основного напитка для детей до 1 года, хотя его можно добавлять в пищевые продукты, например, в картофельное пюре.
Продолжать грудное вскармливание во время кормления ребенка смесью может быть очень полезным.
Грудное вскармливание для комфорта и еды. Мягкий отказ от грудного вскармливания даст вам обоим время привыкнуть к этой идее. Постепенное прекращение также поможет предотвратить такие проблемы, как переполнение, твердая (набухшая) грудь и мастит.
Вам, вероятно, будет проще отправлять по одной ленте за раз. Неважно, какой корм вы бросите первым, так что обычно это будет зависеть от того, как он вписывается в вашу жизнь. Например, некоторые матери могут предпочесть продолжать ночные кормления, чтобы их ребенку было комфортно ночью.
Если вашему ребенку меньше 1 года, вам необходимо заменить прерванное грудное вскармливание смесью из бутылочки или (если ребенку больше 6 месяцев) из чашки или мензурки.
Если вашему ребенку больше 1 года и он питается разнообразной пищей и напитками, ему не потребуется дополнительное питание.
Как только вы и ваш ребенок привыкнете кормить грудью на 1 меньше, вы можете подумать о том, чтобы отказаться от еще одного кормления. Полный отказ от грудного вскармливания может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.
Если вы пытаетесь прекратить грудное вскармливание и у вас возникают проблемы, вы можете получить помощь и идеи от патронажной сестры или специалиста по грудному вскармливанию.
Подробнее о напитках и стаканчиках для малышей
Сочетание грудного молока и смеси
Некоторые женщины решают совмещать грудное вскармливание и кормление из бутылочки молочными смесями, а не полностью прекращать грудное вскармливание.
Если вы хотите это сделать, лучше подождать, пока выработка молока полностью не восстановится. Это может занять от 6 до 8 недель.
Вы можете начать с замены одного из регулярных ежедневных кормлений ребенка бутылочкой (или, если вашему ребенку больше 6 месяцев, чашкой или мензуркой) со смесью.
Общие причины прекращения грудного вскармливания
Болезненная или болезненная грудь
Некоторым женщинам неудобно кормить грудью, особенно в первые дни и недели. Общие проблемы включают воспаленные или потрескавшиеся соски и болезненные груди.
Эти проблемы часто могут возникать, когда ребенок неправильно приложен к груди. Акушерка, патронажная сестра или специалист по грудному вскармливанию могут помочь вам расположить ребенка и правильно приложить его к груди.
Недостаточно грудного молока
Многие женщины беспокоятся о том, что их ребенок не получает достаточного количества молока, хотя на самом деле у них его достаточно для удовлетворения потребностей ребенка.
Акушерка, патронажная сестра или специалист по грудному вскармливанию могут порекомендовать, как увеличить выработку молока, если это необходимо. Это может просто означать, что ваш ребенок хорошо приложен к груди и что вы кормите его достаточно часто.
Возвращение на работу
Некоторые женщины беспокоятся о грудном вскармливании и возвращении на работу. Возвращение к работе не обязательно означает, что вы должны прекратить грудное вскармливание.
Если у вас в норме выработка грудного молока, возвращение на работу не должно повлиять на выработку молока у вашего ребенка. Вы можете либо сцеживать молоко на работе, либо давать свое грудное молоко лицу, осуществляющему уход за ребенком, либо давать молочную смесь, пока вас нет дома.
Если ваш работодатель не знаком с правилами грудного вскармливания и сцеживания на рабочем месте, стоит поделиться с ним руководством ACAS по вопросам беременности и материнства или связаться с вашим профсоюзом, если он у вас есть.
В отпуск
Как и в случае с работой, отпуск не означает, что вы должны отказаться от грудного вскармливания. На самом деле, грудное вскармливание может быть более удобным, пока вы в отъезде.
Если вы кормите грудью, вам не нужно беспокоиться о кипячении воды и стерилизации инструментов для кормления. Кроме того, если вы летите, вам не нужно беспокоиться об ограничениях на пронос бутылочек или чашек со смесью через контроль безопасности в аэропорту.
Грудное вскармливание также помогает уравнять давление в ушах вашего ребенка при взлете или посадке.
Повторная беременность
Если вы снова забеременеете во время грудного вскармливания, это не должно повлиять на вашего ребенка или беременность. Однако вы можете чувствовать усталость, а изменения в вашем аппетите и эмоциях могут затруднить грудное вскармливание.
Не откладывайте кормление ребенка старшего возраста и новорожденного (тандемное кормление). Чем больше молока выпивают ваши дети, тем больше вырабатывается вашей грудью, поэтому вы можете кормить более одного ребенка.
Прием некоторых лекарств
Большинство лекарств можно принимать во время грудного вскармливания, не причиняя вреда ребенку.
Но всегда лучше сообщить об этом врачу, стоматологу или фармацевту, если вы кормите грудью.
Подробнее о грудном вскармливании и лекарствах
Возобновление грудного вскармливания после прекращения
Прекращение грудного вскармливания не всегда должно быть постоянным, но возобновление грудного вскармливания может занять много времени, и не у всех будет производиться достаточно молока, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Отчасти это зависит от того, насколько хорошо у вас уже было выработано молоко.
Стимулирование груди путем сцеживания грудного молока и регулярного предложения груди ребенку может побудить ваш организм снова начать вырабатывать молоко.
Контакт кожа к коже с ребенком также может способствовать лактации (выработке молока).
Если вы хотите возобновить грудное вскармливание, вы можете обратиться за помощью к акушерке, патронажной сестре или специалисту по грудному вскармливанию.
Дети старшего возраста на грудном вскармливании
Нет никаких причин, по которым вы не должны продолжать кормить ребенка грудью до 2 лет и старше. Вы и ваш малыш можете продолжать пользоваться преимуществами грудного вскармливания столько, сколько захотите.
Грудное вскармливание может успокаивать вашего малыша, когда он болен или расстроен.
Быстро, без боли, естественно, больше
Вы решили, что пришло время прекратить грудное или грудное вскармливание. Не существует точного способа узнать, сколько времени потребуется, чтобы ваш запас молока иссяк. Вы можете начать с постепенного уменьшения количества кормлений ребенка грудью.
Время пришло. Вы приняли решение прекратить грудное вскармливание, и теперь вы испытываете все эти чувства.
Возможно, вы уже готовы избавиться от накладок на соски, молокоотсоса и вкладышей для груди. Возможно, вы лично не готовы прекратить грудное вскармливание, но стало очевидно, что вам не следует продолжать. Возможно, вы никогда не кормили грудью, но после беременности вам нужно уменьшить количество молока.
Какими бы ни были ваши причины и чувства по поводу этого решения, знайте, что это нормально.
Независимо от того, 3 дня вашему ребенку или 3 года, мы знаем, что вы, вероятно, много думали об этом решении, и мы вас поддержим. (Или мы должны сказать спереди ?) У нас есть информация, которая вам нужна, чтобы эффективно и максимально комфортно прекратить грудное вскармливание.
Хотя точной формулы для определения того, сколько времени потребуется, чтобы истощить запасы молока, не существует, мы надеемся, что выполнение некоторых из приведенных ниже рекомендаций облегчит этот процесс.
В идеале вы прекращаете грудное вскармливание в течение нескольких недель или даже месяцев. Это позволяет постепенно уменьшать выработку молока по мере того, как молоко сцеживается реже.
В зависимости от возраста вашего ребенка, это дополнительное время также дает вам возможность вводить другие твердые и жидкие продукты помимо грудного молока. Если вы дадите себе время на то, чтобы постепенно отказаться от грудного вскармливания, это будет более комфортно и менее напряжно. (Медленно и уверенно выигрывает гонку!)
Но иногда процесс отлучения от груди невозможно растянуть. Если вам нужно быстро прекратить грудное вскармливание (или даже отказаться от него), вот несколько советов, которые помогут в этом:
Начните с отказа от занятия грудным вскармливанием, которое, по-видимому, меньше всего интересует вашего ребенка . Многие люди кормят грудью рано утром или перед сном напоследок. Если вы не собираетесь сдаваться, нет необходимости сразу отказываться от этих сонных объятий!
Носите поддерживающий бюстгальтер , который не давит на грудь и не врезается в нее. (Да, мы просто предложили вам повод сходить за покупками!)
Если вам действительно нужно быстро иссякнуть запас молока, поговорите со своим врачом о возможности использования Sudafed , противозачаточных средств или трав , чтобы попытаться уменьшить выработку молока.
Подумайте также о том, чтобы поговорить со своим врачом о том, чтобы предлагать ребенку смесь или другой соответствующий возрасту продукт питания до предлагать грудь во время кормления, чтобы снизить интерес к грудному вскармливанию.
Предлагайте ребенку только одну грудь за одно кормление и старайтесь придерживаться фиксированного режима кормления, чтобы свести к минимуму «перекусы» при грудном вскармливании.
Если грудь наполняется кровью и вызывает болезненные ощущения, попробуйте сцедить молоко вручную или используйте ручной молокоотсос, пока не почувствуете себя более комфортно . Старайтесь не опорожнять грудь. Вы не хотите, чтобы вызвать увеличение предложения!
Возможно, вы испытали физические изменения, а также эмоциональные подъемы и спады, когда у вас увеличилось количество молока. Теперь, когда ваше тело прекращает выработку молока, многие из тех же побочных эффектов могут проявиться снова (или впервые, если вы не испытали их, когда пришло молоко) 9.0005
Например, вы можете столкнуться с набуханием груди из-за того, что молоко не сцеживается регулярно. Вместе с этим могут возникнуть закупорка протоков или мастит. Вы также можете обнаружить, что из вашей груди вытекает лишнее молоко, и вы чувствуете сильную печаль, тревогу, гнев или даже счастье.
Хотите знать, как можно свести к минимуму некоторые неприятности или глубокие эмоции? Ответ, хотя, возможно, и не тот, который вы хотели бы услышать, вероятно, не удивителен: у вас может быть меньше (или менее серьезных) побочных эффектов, если вы продлите процесс отлучения от груди.
Если дать вашему телу больше времени, чтобы приспособиться и уменьшить выработку молока, нагрубание может быть меньше, что обычно означает меньший отек груди и меньшую боль в груди.
Если вы испытываете побочные эффекты, рассмотрите возможность их лечения с помощью некоторых из приведенных ниже советов как можно раньше.
Если вы готовы прекратить грудное вскармливание и исчерпать выработку молока, рекомендуется отказаться от одного кормления каждые 3–5 дней. Это звучит достаточно просто и понятно, но давайте поговорим о минимизации некоторых распространенных проблем, возникающих при использовании этого проверенного метода.
Профилактика мастита
Независимо от того, как долго длится выработка молока, одним из методов , а не , который можно использовать для уменьшения выработки молока, является связывание груди. Это может вызвать закупорку протоков и мастит.
Мастит — обычно воспаление, вызванное инфекцией, — может сопровождаться сильной болью. В дополнение к тому, чтобы не перевязывать грудь, примите во внимание следующие советы, которые помогут избежать мастита после прекращения грудного вскармливания.
Мы не можем сказать этого достаточно: дайте себе время, чтобы постепенно прекратить сеансы кормления и сцеживания. Одной из основных причин мастита является скопление молока в тканях молочной железы. Медленное сокращение сеансов кормления дает организму больше времени для постепенного уменьшения количества молока, поэтому накопление молока не будет таким большим.
Продолжайте заботиться о тканях молочной железы. Бактерии могут проникнуть через любые язвы или порезы, что приведет к инфекции и маститу.
Используйте только подходящие насосы!
Если во время отлучения от груди появятся какие-либо признаки мастита, такие как лихорадка и твердые красные шишки, немедленно сообщите об этом своему врачу, так как вам могут потребоваться антибиотики или другое лечение.
Как справиться с эмоциональными взлетами и падениями
Даже при медленном и постоянном отлучении от груди ваши гормоны меняются. И мы не собираемся приукрашивать это — даже если вы не были поклонником грудного вскармливания (что, кстати, совершенно нормально), может быть эмоционально трудно остановиться, и вы даже можете почувствовать, что вы теряете некоторую близость. со своим милым малышом. (Однако не беспокойтесь — ваша связь с ребенком будет только крепнуть с годами.)
Несколько советов, как справиться с этими американскими горками, если это произойдет:
Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и питаетесь. Это поможет отрегулировать ваши гормоны и заставить вас чувствовать себя лучше!
Найдите группу поддержки или друга, который понимает, через что вы проходите.
Проведите время, занимаясь своими любимыми делами и хобби.
Получите выброс эндорфинов с помощью упражнений!
Домашние средства от боли в груди
Вот несколько эффективных способов лечения боли в груди и нагрубания в домашних условиях:
Используйте холодные компрессы и безрецептурные обезболивающие, чтобы облегчить боль и воспаление.
Ручное сцеживание по мере необходимости, чтобы взять немного грудного молока из ткани груди и уменьшить давление. (Но будьте осторожны, чтобы не опорожнить грудь полностью и не спровоцировать увеличение выработки молока!)
Некоторые женщины сообщают, что использование холодных листьев капусты в хорошо поддерживающем, но не тугом бюстгальтере помогает при нагрубании.
Помощь ребенку в этом процессе
Давайте будем честными: отлучение от груди может быть тяжелым как для мамы , так и для ребенка . Если вы обнаружили у себя разъяренного ребенка, сделайте глубокий вдох и попробуйте следующее:
Предложите ребенку соску, чтобы он мог сосать ее вместо вашей груди.
Предлагайте ребенку много жидкости и твердой пищи, если это соответствует возрасту. Обязательно проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что все его потребности в питании удовлетворяются.
Продолжайте проводить много времени, обнимаясь со своим ребенком и общаясь с ним!
Если у вашего ребенка время отхода ко сну (или другие занятия) ассоциируется с грудным вскармливанием, рассмотрите возможность того, чтобы ваш партнер взял на себя эти обязанности во время отлучения от груди.