Хобби это: Хобби — что это такое и какие они бывают

Содержание

Хобби — что это такое и какие они бывают

Обновлено 20 января 2021
  1. Что такое и как возникло
  2. Зачем это нам нужно
  3. Какие бывают виды хобби
  4. Как найти себе любимое занятие
  5. О человеке можно судить по его хобби
  6. Краткое резюме

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Вокруг слова «хобби» присутствует аура несерьезности. Вот работа – это весомо, ну а хобби – так, время провести.

На самом деле за кажущейся легкостью здесь прячется глубокий смысл. Не помешает узнать побольше о хобби: что это такое и как к нему правильно относиться.

Хобби: что такое и как возникло

Это слово английского происхождения. «Hobby» переводится как «увлечение», «любимое дело». Поначалу так обозначали маленькую лошадь, а потом — детскую игрушку-лошадку («hobbyhorse»).

На лошадках-палках скакали комедианты, развлекая публику во время гуляний. Позже так называли карусельных лошадей, и даже первый велосипед (тоже считавшийся игрушкой).

Смысл, близкий к современному, это понятие приобрело в XVIII веке с подачи писателя Лоренса Стерна. В своем романе «Жизнь и мнения Тристана Шенди» он впервые использовал слово «hobby» для обозначения увлечений героев: у каждого из них был

свой «конек» (интерес, излюбленные темы для разговоров, поведенческие моменты).

Стерн сравнивает хобби с резвой лошадкой, уносящей прочь от действительности, и называет ее «полезнейшим в мире животным».

Хобби – это разновидность деятельности человека, которой занимаются на досуге, любимое занятие для себя.

Конечно, не все относились к этому как к чему-то жизненно необходимому, подобно Стерну. Здесь изначально присутствовала (и осталась по сей день) доля иронии: мол, несерьезное это занятие, все равно что скакать на деревянной палочке.

Однако «карусельная лошадка» прискакала в Россию и успешно прижилась.

Зачем нужно хобби

Маршрут «дом-работа-быт» способен даже самого жизнерадостного и энергичного человека ввести в состояние уныния и апатии. Спасательным кругом здесь становится хобби.

  1. Периодичность повседневных действий не лучшим образом сказывается на личностном развитии и зачастую приводит к деградации. Хобби
    помогает вырваться
    из рутинного движения по кругу, придает жизни яркость.
  2. Любимое увлечение – это лучший способ отдохнуть от рабочего процесса, более продуктивный, нежели банальное лежание на диване и/или «зависание» в социальных сетях.
  3. Хобби помогает бороться со стрессом, предупреждает эмоциональное выгорание. Куда полезнее после напряженного трудового дня провести время в спортзале, за шахматной партией или собиранием пазла, нежели в сотый раз мысленно прокручивать неприятный разговор с начальником.
  4. Сосредоточенность на узкопрофессиональной сфере приводит к стереотипности мышления, сужению кругозора, зашоривает сознание. Благодаря увлечениям люди получают новые знания и умения, развивают дополнительные способности, одним словом – совершенствуются.
  5. По мнению психологов, человек, у которого есть любимое занятие, в большей степени уверен в себе. Даже самый скромный офисный трудяга повысит самооценку, если его увлечение будет приносить ему моральное удовлетворение, помогая в
    самореализации
    .
  6. Увлечения и хобби – это путь к расширению круга общения, который уже не будет ограничен коллегами из офиса и членами семьи.
  7. Многие виды хобби благотворно влияют на состояние здоровья. Помимо спортивных увлечений (здорового образа жизни), такой эффект оказывает рукоделие. Оно успокаивает нервную систему, помогает справиться с головной болью, развивает мелкую моторику.

В перспективе любимое увлечение может стать источником дохода, вплоть до открытия собственного дела (у меня было именно так).

Многие мечтают, чтобы хобби стало работой, но тогда, чтобы не «перегореть», придется завести себе еще одно занятие для души.

Какие бывают виды хобби

Увлечений для досуга настолько много, что привести исчерпывающий список сможет лишь тот, чьим хобби является составление списков-гигантов. Мы же ограничимся самыми распространенными вариантами.

  1. Активные увлечения – все виды спорта, активный отдых. Не имеет значения, участвует ли человек в турнирах или занимается для себя.
  2. Спокойные, «домашние» занятия: рукоделие во всех проявлениях (вышивание, вязание, шитье, бисероплетение, т.д.), чтение, кулинария, мыловарение. Сюда же входит и коллекционирование.
  3. Необычные хобби: путешествие автостопом, собирание экзотических насекомых, рисование песком, создание произведений искусства из мусора, эбру (рисование на воде), строительство карточных замков, картины из вбитых гвоздей, т. д.
  4. Экстремальные увлечения: воркаут, дайвинг, паркур, парашютный спорт, скейтбординг, альпинизм, банджи-джампинг (прыжки с высоты с резинкой), дьюльферинг (покорение высотных зданий без применения страховки). Нельзя сказать, что это хобби для всех: здесь требуется хорошая физическая подготовка и любовь к острым ощущениям.
  5. Творчество: занятия в театральных студиях и клубах по интересам, сочинение стихов и других литературных текстов, пение, танцы, живопись, фотография, т.д.

Существует понятие «модное хобби». Если в советское время это было коллекционирование марок, монет, авиамоделирование, то сегодня к разряду таковых можно отнести скрапбук (декорирование фотоальбомов ленточками, цветами и другими элементами), валяние из шерсти, квиллинг (создание картин из скрученных бумажных полосок), страйкбол (коллективная игра а-ля военное сражение).

Как найти себе любимое занятие

Выбор занятия-отдушины зависит от личных качеств, характера и темперамента. Главный критерий здесь – это соответствие внутренним ценностям и интересам. Не нужно руководствоваться только лишь веяниями моды, советами друзей, пожеланиями начальства: хобби – это не тот случай.

Девушка, замкнутая по натуре, ценящая личное пространство и домашний уют (как типичный интроверт), не получит удовольствия от групповых фитнес-тренировок, пусть даже спортивное телосложение стало модным трендом, да и подруги рекомендуют. Разумеется, волевым усилием можно сподвигнуть себя на 3 еженедельных занятия, но это уже будет другая история.

Если, занимаясь чем-либо на досуге, постоянно приходится пересиливать себя – это не хобби. Не выполнено главное условие — это занятие должно приносить удовольствие (быть любимым).

Увлечения часто «тянутся» во взрослую жизнь из детства, нужно лишь восстановить в памяти позабытые моменты. Рисование, макраме, резьба по дереву – любимые когда-то занятия могут доставлять удовольствие и в зрелом возрасте.

Выбор хобби не обязательно должен пересекаться со сферой основной деятельности. Автомеханик может быть любителем шахмат, а врач-стоматолог по вечерам играть на фортепьяно или рисовать.

Чтобы подобрать себе занятие по душе, иногда достаточно просто представить себя человеком, у которого все есть. Чем этот счастливчик занимается: поет, путешествует или перебирает мотор старинного автомобиля? Первый возникший в мыслях образ – ориентир для выбора увлечения.

Хобби нет смысла придумывать, его нужно поискать в самом себе.

О человеке можно судить по его хобби

Знакомясь с новым собеседником, англичанин прежде всего поинтересуется: «Какое у вас увлечение?». И неспроста. Занятие для досуга выбирают исходя из интересов, склонностей, жизненных установок.

Поэтому хобби расскажет о человеке больше, чем работа, которая часто выбирается из материальных соображений (например, брокер) или просто по стечению обстоятельств.

Этим пользуются опытные кадровики, включающие в стандартное резюме безобидный, на первый взгляд, пункт «Ваше хобби». Здесь стоит проявить внимательность: ответ может сказаться на итоговом решении.

  1. Даже если увлечений много, не стоит перечислять их все. Нужно выбрать те, что максимально коррелируются с новой работой. Например, если предполагается работа в магазине спортивных товаров, можно упомянуть об увлечении бегом, коньками, т. д. Творческое хобби уместно прописать в анкете, претендуя на должность дизайнера, PR-менеджера.
  2. Не стоит упоминать в резюме увлечения, которые могут быть восприняты
    неоднозначно
    (связанные с политикой, религией, специфическими субкультурами).
  3. Есть универсальные виды хобби, которые порадуют кадровика независимо от специфики профессии. Это командные спортивные игры, (намекнут, что человек умеет работать в команде ради достижения общей цели), стратегические игры (шахматы), виды спорта, требующие выносливости.

Откровенно врать, приукрашивая профпригодность через вымышленное увлечение, не стоит: доказано на практике, что тайное всегда становится явным.

Зная, какое у человека хобби, можно предположить, как сложится общение с ним. Например, люди, склонные к собирательству (коллекционеры монет, открыток, т.д.) предпочитают неспешный жизненный ритм, не любят резких перемен и вторжения в личное пространство. Любители спортивного досуга считаются стрессоустойчивыми и психологически сильными личностями.

Здесь есть и обратная связь. Увлечения влияют на характер: исправляют слабые стороны, вырабатывают способность завершать начатое, даже если оно требует времени.

Краткое резюме

Хобби — это путь навстречу к себе, к свои потребностям, интересам, стремлениям, своеобразный плацдарм для личного «Я». Здесь не надо никому ничего доказывать, достаточно просто жить – ярко, эмоционально, с удовольствием!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

что это такое, какие бывают и как его найти?

Кажется, что лучшее занятие после работы – это прийти домой и заняться ничегонеделанием. Но так думают те, кто привык игнорировать потребности своей души. Не знаете, чем занять вечер выходного дня? Спросите себя, что в детстве делало вас счастливым? Почему бы не повторить это прямо сейчас или, наоборот, научиться чему-нибудь новому? Никогда не знаешь, на что откликнется душа. Ведь хобби – это энергия, которая зажигает огонь в наших глазах.

Что такое хобби?

Хобби — это занятие для души, которое делает нашу жизнь наполненной, улучшает настроение, заряжает энергией и доставляет удовольствие. В подростковом возрасте оно приучает к аккуратности, развивает любознательность, воображение. Увлечения взрослого помогают ему вернуться в счастливое детство и разбудить в себе тот восторг, от которого горят глаза и хочется вскакивать рано утром с постели. Настоящие счастливцы – люди, которые сумели сделать свое хобби профессией.

Хобби наших предков не ограничивались вышивкой или резьбой по дереву. Были экзотические увлечения вроде посещения моргов или анатомических театров. Но были и такие, которые стали делом всей жизни. Например, любознательность Владимира Даля подарила нам главный толковый словарь. Хотя с детства его готовили к военной службе, а словесность была для него только увлечением.

Хобби — значимая составляющая жизни человека. Оно помогает нам познавать мир, расширять кругозор и зарабатывать. Оно делает нас счастливее. Первая цель хобби – помочь в самореализации и удовлетворить внутренние потребности. Но в XXI веке заниматься чем-то «просто так» становится немодным. На первый план выходит идея о том, как заработать на хобби.

Хотя доля интернет-торговли ежегодно увеличивается на 10-20%, традиционные магазины с товарами для рукоделия и творчества не теряют своих позиций. Возможно, покупатели приходят туда для общения, «себя показать и других посмотреть». А еще в магазинах рукоделия можно пощупать ткани, бусинки, бумагу. Товаров для творчества много. Рассматривать их «в реальности» приятнее, чем на экране компьютера.

Пройти тест на тип личности

Какие бывают интересы и увлечения?

Перечислить, какие бывают хобби, затруднительно. Разделить их можно на два основных вида:

  • Любительские – это когда вы занимаетесь любимым делом просто так, для удовольствия.
  • Профессиональные – это увлечения, за которые платят деньги.

По задействованным ресурсам можно разделить занятия для души:

  • Интеллектуальные: иностранные языки, шахматы, квесты, настольные игры.
  • Эмоциональные: рисование, пение, разведение животных.
  • Физические: спорт, танцы, путешествия.

Как хобби нам работать и жить помогает?

Психологи заметили, что человек выбирает хобби по складу своего характера. Экстраверты  предпочитают спорт или танцы, интроверты находят отдушину в коллекционировании или обучении. Но есть общие выгоды, которые получают увлеченные люди:

  • Это добавляет уверенности. Любимое занятие – это ресурс, помогающий восстановиться после неспокойного дня или, наоборот, получить эмоциональный заряд для трудного испытания.
  • Это помогает справиться с нелюбимыми делами. Бонус в виде любимого занятия поможет побыстрее расправиться с обязательными делами, делать которые не слишком хочется.
  • Это прибавляет в жизни стабильности. Разве не прекрасно в ритме нынешней жизни найти что-то постоянное, увлекающее вас независимо от перемен на работе.
  • Это ваше личное пространство. Это ваш собственный островок счастья, который напитывает положительной энергией, если ее неоткуда больше взять.
  • Это говорит о цельности человека. Умение сконцентрироваться на одном занятии, желание искать информацию, находить единомышленников.
  • Это повышает ваш имидж развитого, целеустремленного человека.

Пользу хобби переоценить трудно. Не зря в резюме соискателей вносится пункт об увлечениях. Игнорировать его не стоит, ведь работодателю ваше увлечение расскажет о многом:

  • Футбол или волейбол – об умении работать в команде.
  • Разряд в виде спорта – о постоянном самосовершенствовании.
  • Проведенные квесты или вечеринки – об организаторских способностях.
  • Шахматы – о стратегическом мышлении.
  • Рисование или фотография – о креативности.
  • Проведенные мастер-классы – об ораторском мастерстве.

Но при заполнении резюме не стоит придумывать себе несуществующие увлечения только потому, что этим увлекается руководитель. Лучше продумать, в каком ключе поведать о хобби, чтобы оно помогло получить заветную должность.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Как интересы и увлечения делают нас счастливее?

В практике психотерапевта есть много историй, с которыми приходят клиенты. Кажется, что каждая история уникальная. Но людей разного достатка, возраста, статуса объединяет одно: отсутствие увлечения. В то же время хобби/творчество/создание – один из обязательных компонентов формулы счастья.

Как найти свое хобби для ума?

Еще десять лет назад на вопрос «как найти себе хобби?» был один ответ: «вспомни, чем ты любил заниматься в детстве». Но можно ответить иначе: «вспомни, что делает тебя счастливым». Это необязательно будет занятие из детства. Сегодня есть масса хобби, которые сделают нашу жизнь лучше и продуктивней.

Хобби, которые сделают нас умнее:
  1. Чтение. Чем больше вы читаете, тем больше расширяете кругозор, учитесь грамотно говорить и сопереживать, повышаете самооценку. Но все это происходит у людей, читающих научные журналы, классическую литературу, а не глянцевые журналы или беллетристику. Потому что пользу приносит так называемое глубокое чтение – неспешное, вдумчивое чтение книг с моральными вопросами.
  2. Игра на музыкальных инструментах. Слушать музыку – это прекрасно. Но умнее мы становимся во время обучения игре на фортепиано, гитаре или даже губной гармошке. Такое занятие развивает мелкую моторику, улучшает память, реакцию, лидерские качества, способность к логическому мышлению. Музыкальное хобби полезно в любом возрасте, но лучше всего оно влияет на мозг ребенка.
  3. Написание хайку. Хайку – японская поэтическая миниатюра, которая помогает услышать неслышимое, рассмотреть мельчайшие подробности природы и ощутить себя частью мира, а не центром мироздания. Знатоки утверждают, что хайку – это не слезливая поэзия, а образ жизни. Хайку складывали самураи перед походом, а при определенной настойчивости это может получиться и у жителя мегаполиса.
  4. Каллиграфия. В 80-х годах прошлого столетия японские ученые провели интересное исследование. Они искали новые методики, которые помогут воспитывать специалистов будущего. Оказалось, всем требованиям отвечает каллиграфия. Такая манера письма стимулирует мозг, продлевает жизнь. Положение пальцев, кисти, плеча, движения рук и пера затрагивают разные части тела, улучшают физическое, психическое здоровье.
  5. Изучение иностранных языков. Оказывается, что время учебы мозг буквально растет. Но для развития мозга полезнее изучать несколько иностранных языков. Такая тренировка лучше всех лекарств помогает отсрочить старческое слабоумие, синдром Альцгеймера. Кроме того знатоки языков способны мгновенно переключаться между задачами, делать несколько дел одновременно.

Как найти хобби по душе?

Если на работе сплошной стресс, а за окном дождь и темно, дома хочется просто расслабиться. Есть старинные и незаслуженно забытые хобби, которыми приятно наслаждаться в домашнем комфорте.

  1. Фелтинг – валяние шерсти. Эта интересная техника работы с шерстью позволяет создавать милые игрушки, обивку для кресел или стульев, сумочки, обувь, береты и бижутерию. Метод был известен еще во времена древних кочевых народов. Для техники понадобится шерсть разных оттенков, иглы и специальная подложка.
  2. Пэчворк – лоскутное шитье. Способ хозяек сэкономить на новых вещах стал самостоятельным направлением прикладного искусства в XVIII веке. В лоскутной технике создаются небольшие салфетки, объемные одеяла, скатерти, сумки, пальто. Для работы понадобится много цветных лоскутков, швейная машинка, терпение и фантазия.
  3. Изготовления Тильды. Тильды – самые очаровательные куклы, придуманные норвежской художницей Тони Финнангер в 1999 году. Их создают из лоскутков, кружев, фетра, пуговиц, лент, ниток. Их шьют для продажи или просто для удовольствия. Кроме этих материалов для работы понадобится выкройка и вдохновение
  4. Роспись пряников. Пряничная роспись – непростое, но увлекательное занятие, интересное для взрослых и детей. Сюжеты ограничиваются только фантазией мастера. Можно изготовить пряники в подарок или просто насладиться процессом росписи. Для работы понадобится пряник, сахарная глазурь и пищевой краситель.
  5. Гидропоника – выращивание растений беспочвенным методом. Времена однообразных глиняных горшков на подоконнике уходят в прошлое. Для этой системы не нужен грунт, корни растений питаются в растворе питательных солей. Выращивать можно не только кактусы, но и полезные травки – шпинат, мяту, шалфей.

Какое хобби выбрать, если ничего не радует?

Сразу оговоримся: просмотр соцсетей, роликов или компьютерные игры – это не хобби, а праздное времяпрепровождение. Чтобы найти свое увлечение или найти новое хобби взамен надоевшего старого, можно воспользоваться пошаговой инструкцией:

  • Определите круг ваших нынешних интересов. Любите тортики? Попробуйте освоить цветы из мастики или научитесь выпекать настоящие макаруны. Часто покупаете сыр? Узнайте все о сыроварении, тонкостях сырной дегустации.
  • Подумайте о внутренних качествах, которые вы хотели бы усилить. Если вам не хватает усидчивости, развить ее поможет квиллинг. Укрепить красноречие поможет сочинение рассказов, а волонтерство уберет страх перед общением с незнакомыми людьми.
  • Проанализируйте ваш бюджет. Есть увлечения, которые требуют немалых вложений – например, профессиональная фотография или исторические реконструкции. Зато собрать арт-объект можно из старых часов.
  • Сделайте то, что вы никогда не делали. Даже невозможно представить, какие бывают увлечения у людей: разрисовывание собак, резьба по яичной скорлупе. Экзотические увлечения есть даже у членов королевской семьи: стрижка газонов или рисование гравюр.
  • Просмотрите полезные сайты или поройтесь в библиотеке. Многие сайты периодически публикуют подборки полезных ссылок для знакомства с различными видами хобби. Достаточно просмотреть несколько списков, чтобы понять, чем бы вы хотели заниматься в свободное время.

Как найти хобби, чтобы и зарабатывать на нем?

Многие известные люди в интервью говорят, что им посчастливилось сделать хобби своей профессией. Автор «Гарри Поттера» Джоан Роулинг с детства писала рассказы, а создатель автомобильной корпорации Генри Фррд в юности увлекался механикой. В наше время заработать на хобби проще – товары и услуги можно продавать в интернете. Но для начала нужно разъяснить для себя некоторые вопросы:

  • Оплачивать ваши удовольствия никто не будет. Нужно превратить свое увлечение в интересный для покупателей продукт.
  • Чтобы оценить свои услуги нужно учитывать не только потраченные деньги, но и время на подготовку, изучение материалов, добывание свежей информации.
  • Продается не только товар, но и знания или опыт. Если у вас есть успешный опыт в поиске работы, можно консультировать соискателей. Знания об экзотической стране или культуре также интересны читателям, подписчикам в соцсети.

Выводы:

  • Хобби – прекрасная возможность полноценного отдыха.
  • Психологи рекомендуют выбирать увлечения по принципу «лучший отдых – это смена деятельности». Если занимаетесь интеллектуальным трудом, свободное время стоит освятить танцам.
  • Чтобы зарабатывать на хобби, придется превратить свое увлечение в привлекательный продукт.
  • Хобби помогает не просто расслабиться, но и укрепить в себе желательные качества.

Пройти тест на полушария мозга

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Хобби: что это такое, для чего нужно и как его выбрать

Что такое хобби

Хобби – это занятие для души, которое помогает снять стресс, расслабиться и получить удовольствие. Проводить досуг можно с пользой и интересом для себя. Нервное напряжение на работе, проблемы в семье, мелкие жизненные неурядицы – всё это плохо сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Часто бывают нужны эмоциональная разрядка или сублимация, когда вы направляете негативную энергию в социально приемлемое русло. В этом случае может помочь любимое занятие.

Времяпровождение на досуге может проходить в творческом русле. Например, рисование, танцы, вязание, поэзия, игра на музыкальных инструментах. Любое творчество – это создание чего-то нового. А также хобби может быть активным и полезным. К примеру, рыбалка, охота, фитнес, плавание. Каждый может выбрать то, что придётся ему по душе. Главное – чтобы процесс приносил удовольствие.

Читайте также:

  1. Необычные хобби и увлечения творческих людей, которые могут вам понравиться
  2. Самые необычные и интересные споры
  3. Самые необычные виды спорта в мире, о которых вы не знали

Как выбрать хобби

Довольно часто любимое дело появляется ещё в раннем детстве. Некоторые собирают марки, монеты, наклейки, другие танцуют, рисуют, поют. Если развивать свои таланты с детства, то они могут стать не просто хобби, но и приносить неплохой доход. Ведь важно, чтобы твоя работа приносила тебе не только деньги, но и удовольствие.

К сожалению, такой идеальный жизненный сценарий развивается не всегда. Бывают ситуации, когда работа не нравится, но уйти с неё нельзя. Очень важно делать что-то для себя, можно найти отдушину в давно забытом старом увлечении. Не составит труда днём быть в офисе, а вечером, например, ходить на танцы или в спортзал. Ранее я уже писал о том, как найти работу по душе, если не знаешь чего хочешь.

Если сложно выбрать занятие, то нужно вспомнить своё детство. Тогда мы, не обременённые социальными рамками, делали только то, что хотели. И во взрослом возрасте иногда полезно делать что-то интересное исключительно для себя.

Появление хобби в зрелом возрасте

Также увлечение может появиться в зрелом возрасте. Причинами могут быть определённые события в жизни человека, трудности или же, наоборот, радостные моменты или случайная встреча с единомышленником. Нужно следовать по зову сердца и делать то, чего хочет душа.

Ещё причиной появления хобби может быть большое количество свободного времени. Часто люди на пенсии открывают в себе новые способности и интересы: рыбалка, вышивка, охота, путешествия. Любое занятие, которое приносит моральное удовлетворение, вызывает интерес и несёт пользу для человека, можно считать хобби.

Чтобы выбрать действительно то, что нравится, нужно просто прислушиваться к себе и обязательно пробовать. Не попробуешь – не узнаешь.

Для чего нужно хобби

Любое увлечение полезно для состояния человека. Есть несколько составляющих, на которые влияет приятный досуг. Какое значение имеет хобби для человека?

Психологический аспект

Сюда входят самореализация и самопознание. Хобби помогает снять стресс, найти внутреннее равновесие, избавиться от негативных переживаний и морально отдохнуть.

Хобби укрепляет сердечно-сосудистую систему у граждан 55 лет, выяснили сотрудники Московского государственного психолого-педагогического университета. В эксперименте приняло участие около 500 человек.

Оказалось, что людям, владеющим техническими и рабочими специальностями (категория «человек – техника») снизить риски помогут рукоделие, садоводство и, как ни странно, ремонтные работы. Тем, чья работа связана с общением («человек – человек»), лучшим лекарством станет спорт. А вот на офисных клерков («человек – знак») хобби, увы, не влияет: их «лекарство» – карьерный успех.

Развивающий аспект

Интересное занятие может помочь развить интеллект, память, мелкую моторику, фантазию, творческие навыки, внимание. Если увлечение связано со спортом, то активно развиваются мышцы, улучшаются состояние здоровья человека и самоощущение в целом.

Социальный аспект

Любимое занятие приносит не только положительные эмоции, но и возможность познакомиться с единомышленниками. Больше всего информации и опыта в жизни нам приносят люди. Очень важно уметь создавать и поддерживать тесные связи.

Увлекаясь одним хобби, мы можем обмениваться полезным опытом, объединяться и создавать что-то ещё более значимое. Одна голова хорошо, а две лучше. В команде всегда проще работать. Вдобавок можно научиться договариваться, стать терпимее к другим людям и найти хороших друзей.

Практический аспект

Применение любимого дела на практике может быть в виде продажи изделий, сделанных собственными руками. Это относится к рукоделию, которое сейчас очень модно. Многие превращают своё хобби в отличный способ дополнительного заработка.

Также можно подарить свою работу близкому человеку. Подарки, сделанные своими руками, всегда приносят больше удовольствия, потому что человек вкладывает в эту вещь частичку себя.

Достигнув определённого мастерства в выбранном деле, можно начать делиться опытом с другими людьми. Сейчас популярно ведение блогов в социальных сетях. Люди учат желающих кулинарии, рукоделию, игре на музыкальных инструментах, дают всевозможные мастер-классы.

Краткий список занятий, который поможет определиться с хобби

Ниже приведён далеко не весь перечень увлечений, которые помогут найти себя. Не нужно ограничиваться этими пунктами, лучше слушать свой внутренний голос, который подскажет правильный путь.

Сколько людей живёт в мире, столько может быть и разнообразных занятий. Хобби может многое сказать о характере человека. Возможно, некоторые пункты помогут определиться с досугом или найти любимое дело. Какие бывают хобби? Мы подготовили список самых популярных увлечений.

Спорт

Сложно поспорить с тем, что физические нагрузки очень полезны для здоровья, конечно, в разумных пределах.

Увлечение командными видами спорта чаще выбирают люди, которые любят пообщаться. Обычно им не столь важно, чем заниматься, главное – с кем. Индивидуальные виды спорта выбирают целеустремлённые и интровертированные люди, для которых важен не сам процесс, а результат. Они менее общительные, но довольно трудолюбивые и сильные личности.

Экстрим выбирают более властные люди, демонстрируя свою смелость и вызывая восхищение в глазах окружающих. Это своеобразные эмоциональные наркоманы, которые получают бурю ощущений от риска. Таким людям сложно жить в бытовой рутине, они стремятся покорить весь мир.

Кулинария

Люди, любящие готовить, отличаются внимательностью к деталям и усердием. Это очень целеустремлённые личности, которые жаждут развития.

Кулинария развивает фантазию, творческое мышление и креативность. У шеф-поваров обычно есть свой индивидуальный стиль, который проявляется не только в блюдах и рецептах, но и в жизни. А также любовь к приготовлению еды свидетельствует о хорошо развитых вкусовых и обонятельных рефлексах. Это помогает выбирать только самые лучшие и свежие продукты. Кстати, а вы знали о необычных факторах, влияющих на вкус?

Музыка

Вокальные и музыкальные данные выдают чувственность натуры, её эмпатию. Часто люди, которые увлекаются музыкой, являются идеалистами не только в профессиональной деятельности, но и в повседневной жизни. Они стремятся доводить до совершенства свои навыки и не понимают, когда другие поступают иначе.

Музыканты часто черпают вдохновение из чувств, это могут быть как сумасшедшая влюблённость, так и какая-то большая жизненная неурядица. Творческие натуры редко живут в спокойствии, они слишком сильно воспринимают все эмоции и пропускают их через себя.

Поэзия или проза

Поэты и писатели обычно обладают богатым воображением, они способны глубоко чувствовать и проживать эмоции. А также у таких людей наблюдается высокий уровень эмпатии и самоконтроля. Они могут абстрагироваться от внешних факторов, опираясь больше на собственную интуицию.

Писательство развивает фантазию, внимательность, память и интеллект, помогает узнать много интересных фактов.

Рукоделие

Люди, которые мастерят что-то своими руками, отличаются усидчивостью и внимательностью. Вышивка, вязание, оригами, плетение бисером – все эти занятия отлично развивают мелкую моторику и позволяют абстрагироваться от внешних раздражителей.

Увлечения на данном списке не заканчиваются. У одного человека может быть несколько хобби, которые можно прекрасно совмещать.

Если же у него нет ни одного занятия, которое ему приносит удовольствие на досуге, то это может свидетельствовать о чрезмерно прагматичном складе ума. Такие люди больше подвержены неврозам и депрессиям. Счастье заключается в приятном провождении досуга, не нужно отказывать себе в любимом деле.

Статья обновлена 23.05.2020

Отличная статья13Чего-то не хватило1

10 популярных хобби или чем заняться в свободное время!

«Какое у тебя хобби?» — один из моих любимых вопросов, которые я задаю при новом знакомстве. Ведь по хобби можно многое узнать о человеке. Мы все настолько разные и это прекрасно! Хобби помогает нам не терять интерес к жизни, делает ее более яркой и придает ей смысл. И когда человек говорит, что у него нет любимого увлечения, то мне это становится непонятным. И, действительно, большинство так и не могут найти себе занятие по душе. Нравится все, но занимаюсь ничем. Поэтому они всегда думают, чем же заняться в свободное время! У меня с этим никогда не было проблем, поэтому поговорим о том, как выбрать себе хобби.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ИЛИ КАК ВЫБРАТЬ ХОББИ

Для начала, конечно, стоит рассказать о самом понятии.

Хобби (от англ. Hobby – любимое дело, увлечение) – это вид деятельности, какое-либо занятие, которым человек увлеченно занимается в свободное время и при этом получает истинное удовольствие.

Появление этого термина связывают с юмористическим романом английского писателя Лоренса Стерна «Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена», который был написал в 18 веке. В нем автор впервые использовал слово «hobby», которым до этого называли всего лишь крестьянскую рабочую лошадку небольшого размера, в значении «конек» или «увлечение». Более широкое распространение хобби в качестве уже занятия получило в 19 веке, когда люди, желая выделиться, стали заниматься различными видами деятельности. Так, постепенно, увлечения вошли в моду и стали неотъемлемой частью жизни.

Сейчас в мире насчитывается огромное количество хобби. Сколько людей столько и разновидностей увлечений! В основном люди выбирают себе увлечение исходя из своего психологического портрета.
Экстраверты больше всего направляют силы на общение. Поэтому им нравится ездить в путешествия и фотографировать интересные места.

Интроверты любят заниматься искусством, йогой, восточными единоборствами, психологией. Так они познают себя через свое увлечение.

Усидчивые люди, выбирают себе хобби, требующие терпения. Например, флигматики часами могут собирать макет самолета с множеством деталей в кабине пилота. Они получают удовольствие от самого процесса.

Люди, ищущие спокойствия, любят вышивание, вязание, шитье. Это помогает им успокоить нервы после сложного трудового дня.

А активные и неусидчивые личности предпочитают спорт и подвижные увлечения. Устраивают серф-заплывы, прыгают с парашютом, катают на сноуборде.

Борцы по натуре выбирают занятия, где есть соперничество: футбол, баскетбол, хоккей, теннис. Для них главное – это само соревнование. Удовольствие приходит от чувства заслуженной победы.

А вот творческие натуры пытаются всегда что-то сконструировать и изобрести. Мужчины экспериментируют со старыми автомобился, занимаясь их тюннингом, а женщины в порыве творчества выдумывают новый крой платья или функциональные предметы интерьера. Главная цель креативщиков — изобрести что-то новое.

Кроме психологического портрета выбрать себе хобби помогут вот эти 5 критериев:
— тебя это интересует больше чем что-либо другое;
— постоянно возникает желание им заняться в свободное время;
— от очередной «порции» такого занятия у тебя поднимается настроение;
— на него тратится много времени, сил и денег;
— ты делаешь все старательно и с особой внимательностью.

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Тебе наверное интересно, а какие же хобби самые популярные?

ТОП-10 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ХОББИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

10 место. Чтение

Книги на протяжении многих веков являются хранителями мудростей и пережитого опыта множества поколений. Именно к ним мы обращаемся в самых разных ситуациях – от желания прочитать какой-нибудь детектив или роман, чтобы скоротать время, до поиска ответа на интересующий нас вопрос. К сожалению, в 21 веке значимость чтения снизилась. Из-за Интернета люди перестали понимать ценность книг, но несмотря на это многие остались верны одному из древнейших хобби человечества. Читай! Читай научную, художественную, историческую, любую литературу. Каждая книга – это неповторимая история, которая может дать очень многое и даже кардинально изменить твою жизнь.

9 место. Туризм

Это хобби входит в топ-10 самых популярных, потому что путешествия дарят нам множество удивительных и незабываемых впечатлений. У многих людей желание увидеть мир, испытать новые ощущения, пообщаться с другими народами намного сильнее, чем необходимость купить себе дом или дорогую машину. Я знаю много примеров, когда люди копят целый год, чтобы съездить в новые интересные места. Конечно, чтобы заниматься туризмом, необходимо прилично зарабатывать, но это того стоит. И неважно, какой вид путешествий тебе нравится, ведь главное освободиться от повседневных забот и получить массу положительных эмоций.

8 место. Фотография

Это одно из самых популярных и модных увлечений в мире. И я думаю, что тут несколько причин. Сейчас недорогой фотоаппарат может позволить себе каждый. Даже с камеры хороших телефонов, таких как Apple iPhone или Sony, можно получить достойные снимки. Еще плюс фотографии в возможности заниматься круглый год в любое время. Это так же дарит массу впечатлений и новых знакомств. А профессиональная фотография – это уже целое творчество с различными пейзажами, портретами и свадебными снимками.

7 место. Кулинария

Еда – это очень большая часть нашей жизни, поэтому кулинария стала очень популярным хобби во всем мире. Для многих готовить очень рутинное дело. Но есть люди, которые подходят к этому процессу более творчески. Приготовить вкусное блюдо – это настоящее искусство. Этим хобби занимаются как женщины, так и мужчины. Сейчас очень большое количество сайтов с интересными рецептами, много видеокурсов, открываются различные кулинарные школы. Было бы только желание!

6 место. Хореография

Надо было продолжать танцевать! Я постоянно ловлю себя на этой мысли. В детстве занимался танцами более 3 лет. Люблю пересматривать фотографии с бальных конкурсов! Начать никогда не поздно, но сейчас уже другие увлечения и хобби. Но для многих танцы – это как наркотик, конечно же, в хорошем смысле этого слова. Танцы – это движение. Танцы – это медитация. Танцы – это общение женской и мужской энергии. Можно много говорить о них, но лучше раствориться в самом танце!

5 место. Выращивание комнатных растений

Это занятие появилось более 5 000 лет назад. Еще древние китайцы, как бедные так и богатые, украшали свои жилища комнатными растениями. В Европе это увлечение появилось лишь в 18 веке, а в Россию эту моду завез Петр Первый. Сейчас у многих это очень популярное хобби. Занимаясь домашним цветоводством, можно получить огромное расслабление, которого нам так сегодня не хватает в городских условиях. Кроме этого растения приносят и практическую пользу. Они борются с такими негативными факторами, как загрязненный воздух и высокое электромагнитное излучение. Поэтому стоить задуматься над занятием этим хобби!

4 место. Магия

Да, я тоже не поверил сначала. Даже никогда не думал, что это может быть таким популярным хобби. Это различные обряды, приметы, гадания, привороты и другие странные и не очень вещи. И с каждым годом «магическая» отрасль набирает все большую популярность в Интернете. Лично я больше интересуюсь не магией, а эзотерическими знаниями, которые помогают мне расширять сознание и расти духовно. Магия? Почему бы и нет, если тебе это будет доставлять удовольствие!

3 место. Охота и Рыбалка

Итак, мы уже подошли к тройке самых популярных хобби в мире. И на 3-ем месте мы видим древнейшие мужские занятия, которые помогали выживать, кормить и одевать членов своих семей. Конечно, когда люди отдалились от природы, то такая нужда отпала, но инстинкт сохранился. Эти хобби позволяют вырваться из городской суеты и насладиться природой. Лично я это очень люблю — посидеть утром с удочкой на Дону! А папа у меня вообще заядлый рыболов. Как появилось свободное время, так на рыбалку. Несмотря на то, что эти два хобби энергозатратные, все равно возвращаешься обновленный и с новыми силами.

2 место. Коллекционирование

Наверно каждый человек в своей жизни что-то собирал. Раньше популярными были марки, открытки, модельки, вкладыши от жевательной резинки. Лично в моем детстве были популярный фишки, на которые играли мы целыми днями. У меня была просто огромная коллекция. У кого-то желание коллекционировать проходит с возрастом, а кого-то это захватывает по-настоящему на всю жизнь. Коллекционировать можно все. Что-то можно купить за копейки, а какие-то экземпляры требуют больших финансовых затрат. Собирать можно все! От пивных бутылок до метеоритов. Тут уж на что выдумки хватит!

1 место. Спорт

Сегодня модно быть активным, бодрым, здоровым, с положительной энергетикой и веселым настроением. И все это может дать самое популярное хобби в мире – занятие спортом. В детстве мы гоняли в футбол, потом был бодибилдинг, а сейчас у меня это йога и велосипед. Возможно, пройдет время и опять что-то поменяется. Но, как говориться, мы со спортом на всю жизнь. Так как я очень много пишу, то сидячий образ жизни мне обязательно нужно компенсировать двигательной активностью. Что я и делаю минимум 3 раза в неделю. Занимайся спортом и будь здоровым!
Вот так мы рассмотрели самые популярные хобби в мире.

СПИСОК МОИХ ЛЮБИМЫХ УВЛЕЧЕНИЙ И ХОББИ

А теперь я расскажу какие хобби есть у меня. Самых основных всего 5.

Чтение книг

Я очень сильно люблю читать. Я как пылесос, только вместо грязи засасываю новые знания. Более 1 000 книг я точно уже прочитал. Стараюсь читать по книге в месяц, самые интересные покупаю. У меня уже есть своя небольшая библиотека, которая с каждым годом будет только расти. Читаю больше всего книги по саморазвитию, психологии, духовному и личностному росту. Это помогает мне развиваться как личности. А еще чтение очень хорошо успокаивает. Взял книгу в руки и погрузился в мир, где только ты один и больше никого.

Блогинг

С появлением Интернета блогинг стал очень модным хобби, но выбирал я, конечно, не поэтому критерию. Просто я люблю веб-программирование, а так же делиться с людьми своим опытом. Поэтому более 3 лет назад я завел личный блог о саморазвитии. На нем ты сейчас и находишься. Мною написано уже более 200 статей, благодаря которым его посещают более 200 000 человек в год! Я думаю, что это увлечение никогда не брошу, потому что блог для меня – это способ самовыражения и реализации моего творческого потенциала. По праву могу сказать, что это мое любимое хобби.

Йога

Йогой начал заниматься по двум причинам. Чтобы поправить свое здоровье и побольше познать себя. Конечно, с первого взгляда может показаться, что это вовсе не мужское увлечение. Но лично для меня это не важно. Важно то, что йога стала частью моей жизни. Можно даже сказать философией. Это очень понятная система самосовершенствования. Занимаясь этим интересным хобби очень сильно меняется мировоззрение. Йога позволяет мне наполняться энергией, чтобы действовать не на 100%, а на всю 1000%.

Музыка

Я вот думаю, чем бы была наша жизнь без музыки. Это самое прекрасное, чем человек может заниматься в свободное время. Где-то в 17 лет я научился играть на гитаре. И больше с ней не расстаюсь. Я не музыкант, и не певец, все-таки больше поэт. Есть свои песни! Игра на гитаре прекрасный способ выразить свои эмоции. Иногда хочется повеселиться и начинаешь петь драйвовые песни, а иногда и погрустить под любовные баллады.

Велотуризм

Это мое самое молодое хобби. Им я начал увлекаться, когда переехал в Воронеж. Взял себе велосипед для активного образа жизни, потому что много времени пишу и сижу в статичном положении. Со временем я влюбился в «покатушки» на двухколесном. Велосипед дарит мне ощущение свободы, что очень немаловажно для меня. И, конечно, получаю много впечатлений, потому что каждое лето катаюсь в новое место, чтобы отдохнуть.

Вот такие у меня интересные хобби!

Я думаю ты найдешь чем заняться в свободное время и какое хобби себе выбрать. В жизни должна быть страсть к чему-то. А иначе все действительно серо и не имеет смысла. А когда еще увлечения или хобби будет приносить тебе доход, то ты станешь самым счастливым человеком на земле! У меня именно так!

10 идей полезных хобби от команды Happy Monday

Работа — это жизнь, но жизнь не ограничивается работой. Даже если ваш любимый день недели — понедельник, выходные лучше посвятить другому, не менее полезному и приятному занятию. Что это может быть и почему это важно — объясняем на собственном примере.


Что такое хобби


Хобби — это любимое занятие или развлечение, которое не имеет отношения к профессиональной деятельности человека. Проще говоря, то, чем нравится заниматься в свободное от работы время.

Например: У журналиста любимым занятием может быть кулинария, а вот у профессионального повара хобби уже должно быть совсем другое. Рисование может быть хобби учителя, а вот художник, чтобы отвлечься от работы, может увлекаться, например, танцами.


Зачем нужно хобби


Хобби — это ни в коем случае трата времени. Иметь любимое занятие полезно! Это помогает:

  • поднять настроение; 
  • расслабиться; 
  • улучшить физическую форму; 
  • развить мягкие навыки; 
  • расширить кругозор; 
  • прокачать знание языков. 

Перечень полезных свойств зависит от конкретного увлечения.


Идеи для хобби


Если вы еще не придумали, чем хотите заниматься в свободное от работы время, возможно, вас вдохновят хобби членов команды Happy Monday.


Кулинария

Советует СЕО Happy Monday Анна Мазур

Карантин многих вернул на кухню, но мне это всегда доставляло удовольствие.

В чем польза

  • Работа больше руками, чем головой. Когда по 10-12 часов в день работаешь за компьютером, крайне важна смена активности и нагрузки с интеллектуальной на более творческую и прикладную;
  • Создание реального, а не виртуального продукта. Подавляющее большинство наших проектов существуют в виртуальном мире. Поэтому возможность создать что-то реальное для меня очень ценна. Особенно когда это еще что-то хорошее и вкусное; 
  • Замедление и полное погружение в процесс. В течение рабочего дня я вовлечена в огромное количество процессов — коммуникация с командой и партнерами, документы, выступления. Приходится постоянно переключаться между задачами и редко удается глубоко погрузиться в один процесс. А вот приготовление пищи — как будто мистический ритуал, которому нужно отдаться полностью. Поэтому мое время на кухне — это замечательный отдых для мозга;
  • Изучение английского языка. Я влюбилась в рецепты и подход звезды британского шоу The Great British Bake Off Нади Хусейн, а ее шоу Time to Eat на Netflix — это вообще кладезь лайфхаков и быстрых рецептов на каждый день. Теперь я знаю названия десятка специй, соусов, продуктов и блюд на английском; 
  • Повод для прекрасных общих моментов с любимыми. Приготовление пищи для меня — это единоличное наслаждение от процесса и возможность создать множество поводов для приятных вечеров и теплых бесед с родными. И повод собрать охапку комплиментов и восторженных отзывов в свою сторону 🙂 


Музыка

Советует операционная менеджерка Дарья Васьковская

Я — поклонница южнокорейской группы BTS, и это точно можно считать хобби. Я посетила онлайн-концерт, который побил мировой рекорд по количеству одновременных просмотров — его смотрели 750 000 человек из 107 стран мира (и это только по официальным данным).

Я не просто слушаю их произведения, а погружаюсь в суть текстов и разделяю глобальные идеи, которые продвигает группа. Участники BTS поддерживают феминистическое и антирасистское движения, является послами UNICEF с кампанией против детского насилия, занимаются благотворительностью и на собственном примере мотивируют фанов любить и принимать себя. 

В чем польза

Это увлечение делает меня более образованной. Вместе с BTS я:

  • разобралась, как функционирует мировая музыкальная индустрия, какие существуют музыкальные чарты, познакомилась с мировыми стриминговыми платформами; 
  • заинтересовалась философией Юнга и разобралась с его Персоной, Тенью и Эго; 
  • перечитала всю древнегреческую мифологию; 
  • подтянула английский и научилась одновременно смотреть и читать английские субтитры. 


Фотография

Советует менеджерка по коммуникациям и пиару Алла Вавилова

Мне нравится фотографировать окружающий мир — природу, архитектуру, предметы, личные события. Раньше снимала еще и людей, но со временем стала уважать их границы 🙂 Интересно наблюдать за светом, тенями и, конечно же, за небом и облаками. Они для меня — вдохновение, что-то вроде йоги — помогают присутствовать в моменте и слышать «дыхание времени», так сказать.

Я снимаю почти каждый день: не всегда это творчество — иногда я просто стараюсь замечать красоту ежедневных событий. Я рада, что технологии совершенствуются и даже наши телефоны снимают лучше мыльниц начала 2000-х. Но все-таки планирую наконец-то перейти на съемку лучшего качества — снимать на камеру Fujifilm. 

В чем польза 

  • Развивает творческое мышление, тренирует наблюдательность, ловкость, прокачивает насмотренность и творческий подход. 
  • Это замедление, пребывание в моменте, который уже никогда не повторится. А ты ловишь его и оставляешь в памяти.
  • Отличный способ сохранить идею. Можно коллекционировать свои идеи или идеи других фотографов для проекта.
  • Это реальность. Для кого-то красота, для кого-то ее отсутствие. Мне нравится, что каждый может выбирать, на чем фокусировать свое внимание. Ну и конечно, фотография — это история, передача настроения эпохи и характера времени, возможность передавать из поколения в поколение памятные моменты.


Скетчинг

Советует дизайнерка Анна Островская

Я очень люблю делать быстрые зарисовки различных предметов, растений и людей. У меня есть свой «творческий дневник», который я стараюсь вести его каждый день, зарисовывая свои наблюдения и мысли. При этом я стараюсь использовать каждый раз разные материалы и техники.

В чем польза

  • Помогает развивать креативность, которая нужна в работе, и дает свободу творчества; 
  • Способ остановиться и быть здесь и сейчас. Наблюдать за миром, комментировать реальность и взаимодействовать с ней — это то, чего нам не хватает в бесконечной погоне за будущим.

Если вы решили завести свой творческий дневник, рекомендую книгу Дэнни Грегори «Творческие права». В ней собрано много идей, как интересно вести свой дневник. К тому же она очень красивая и вдохновляющая 🙂


Чтение и литература

Советует редакторка Настя Пасенко

Мне всегда казалось, что у меня нет никаких хобби. Чтение своим хобби я не считала, думала: «Ну и что тут такого? Все же читают». А потом поймала себя на мысли, что читают, может, и все, но не все бегут приобрести со скидкой курс по истории литературы и конспектируют лекции о средневековой поэзии. Я стараюсь не просто читать, но и узнавать больше об истории и современности литературных и издательских процессов, быть в курсе книжных новинок, посещать тематические события, слушать подкасты о книгах и тому подобное.

В чем польза

Читайте также

👑

Пт., 20/11 Развитие

Почему романы полезнее, чем бизнес-литература: колонка Татьяны Лукинюк

  • Чтение развивает эмоциональный интеллект. Мне кажется, что никакие упражнения для тренировке эмпатии не развивают ее лучше чтения. Читая, мы получаем возможность познакомиться со многими взглядами на различные ситуации, увидеть и прожить множество эмоций. Конечно, речь о художественной литературе (если честно, я сильно предпочитаю ее нон-фикшну и тем более мотивационным или бизнес-книгам).
  • Чтение помогает писать лучше. Для человека, чья профессия связана с написанием текстов, пожалуй, нет лучшего совета для развития, чем как можно больше читать и писать. Чтение расширяет словарный запас, прокачивает грамотность и позволяет найти собственный стиль.
  • Чтение отвлекает от реальности. Вот у тебя куча работы и горят дедлайны — а вот ты уже гуляешь Нью-Йорком 1920-х годов или расследуешь убийство. Не пропагандирую эскапизм, но лично мне это помогает расслабиться, переключиться и уменьшить тревожность 🙂 Кроме того, это один из лучших способов убить время. Если вместо соцсетей в очереди или транспорте читать книгу — вы удивитесь, каким книгочеем можно стать.

Как прочитать 100 книг за год: советы тех, кому удалось

Читать


Написание текстов 

Советует проджект-менеджерка Виктория Дубровская

Мое хобби — писать тексты в фейсбуке, в инстаграме или просто в заметках. Прежде всего для себя.

Когда я читаю, гуляю, слушаю музыку или разговариваю по телефону, я обязательно записываю то, из чего потом вырастет целый текст. Неважно, будет ли он опубликованным, или останется в заметках. Писать можно только для себя, если стесняешься или пишешь о слишком интимных вещах. Выкладывая личное в соцсети, нужно быть готовым не только к приятным комментариям. Но не надо забывать, что твой текст — это точка зрения, правильная в любом случае. Потому что твоя.

В чем польза

Это развивает внимательность к деталям и жизни в целом. Бабушка-кондуктор может выдать такую ​​фразу, от которой остается приятный осадок. Или в процессе дискуссии кристаллизуются такие мысли и фразы, которые просто обречены быть записанными. Или в жизни случаются ситуации, которые становятся опытом и которые нельзя забывать. Анализируешь, рефлексируешь, собираешь вместе несколько историй — и все, текст готов.


Пешеходный туризм

Советует контент-менеджерка Анна Гринева

Мой любимый формат отдыха — это походы в горы. Я ходила в украинские, польские и румынские Карпаты, мечтаю подняться на самую высокую точку Карпат — Герлаховский пик в Словакии. В прошлом году прошла Камино-де-Сантьяго (путь святого Иакова) — паломнический маршрут из Португалии в Испанию длиной почти 300 км.

В чем польза

  • Физическая активность, причем не только во время самого похода. К каждому подобному путешествию нужно готовиться минимум за две недели: бегать, ходить пешком по лестнице вместо лифта и тому подобное. Только так удастся не «сломаться» на второй-третий день маршрута.  
  • Кардинальная смена деятельности. Моя работа — это сидение за ноутбуком с обязательным доступом в Интернет и вечный онлайн в соцсетях. В горах в палатке ни о ноутбуке, ни даже о мобильном интернете нет и речи. 
  • Развитие организационных навыков: нужно спланировать маршрут по дням со всеми местами для ночевок, рассчитать необходимое количество вещей, еды и правильно упаковать рюкзак, а также продумать планы Б и В. Они точно пригодятся. 
  • Ощущение счастья. Если видеть мир преимущественно через экран компьютера, переключаясь между рабочими вкладками и новостным сайтом, то может показаться, что мир состоит на 50% из зрады и еще на 50 — из «непозбувної бентеги». Поэтому полезно отвлечься от этих реалий, оглянуться вокруг, полюбоваться пейзажами, вдохнуть свежий горный воздух и почувствовать, что в жизни есть еще много замечательного. Если вы делали привал возле кустов черники, то понимаете, о чем я.


Охота на новый опыт

Советует редакторка Наталья Трофимова

Самая большая моя страсть, которую наверняка тоже можно окрестить хобби, — постоянная охота на новый опыт. Хоть малейший. Долгое время я работала в ежедневных газетах (кто знает, тот поймет), поэтому годами жила в режиме «работа — дом — сериал — работа». Я не видела, как менялись времена года, почти не отдыхала, потому что в отпуск старалась проведать родителей, а не отдохнуть на море. В какой-то момент я поняла, что жизнь проходит мимо, остановилась и, не меняя работу, начала менять все остальное.

Теперь я очень редко покупаю тот же шампунь или зубную пасту — всегда пробую что-то другое, постоянно тестирую различную незнакомую еду, всевозможные безопасные развлечения, хожу незнакомыми маршрутами и при каждом удобном случае изучаю новое. Говорю: «О, новый экспириенс» и радуюсь каждой мелочи, которая отличается от того, что я уже знаю, делала, чувствовала.

Что я получаю взамен?

  • Чувство, что мир полон вещей и эмоций, которые я еще не тестировала / не переживала, и это прекрасно, потому что впереди точно что-то интересное.
  • Новые желания и идеи, что я хочу сделать, возникают ежедневно, поэтому у меня никогда нет проблемы, чем заняться, куда сходить, что заказать друзьям на подарок. 
  • Гораздо меньше расстраиваюсь по любому поводу, потому что если что-то не получилось, не понравилось, разочаровало — значит, есть другой вариант. Также я быстрее и легче, чем раньше, нахожу выход из любой ситуации. Потому что знаю о других возможностях.
  • Постоянно расширяю свои представления о мире, все время что-то узнаю и изучаю. Это очень помогает мне в работе, потому что дает возможность креативить, смотреть на проблему под разными углами, да и знания, пусть и поверхностные, лишними никогда не бывают. 
  • Познаю себя, свои вкусы и становлюсь более целостным и целеустремленным человеком, который знает, чего хочет. 


Рукоделие

Советует копирайтерка Екатерина Жученя

Рукоделие сопровождает меня с детства, меняется лишь само занятие. В 10 классе я практически все лето провела за вышиванием — уделяла ему по 6-8 часов в день практически ежедневно. За период карантина увлеклась картинами по номерам.

В чем польза

  • Когда делаешь что-то руками, мозг «отключается», и удается отдохнуть от проблем. Иногда ты просто не думаешь ни о чем, иногда внезапно в процессе приходит много интересных идей и важных решений — и это все равно полезно. 
  • Смена деятельности. Когда у тебя интеллектуальная работа, такой рутины в удовольствие не хватает.
  • Совместный досуг с родными — в моем случае с сестрой. Несколько часов вечером за рисованием — один из способов отлично провести время вместе за общим занятием и искренней беседой. 


Люди

Советует проджект-менеджерка Ольга Загородная

Стандартно это не считается хобби, но для меня хобби — люди: быть с людьми, знакомиться, заряжаться и заряжать, поддерживать, слушать и слышать, приносить хорошие эмоции. Представить свою жизнь без людей в нем — это мой личный тип апокалипсиса.

Это хобби имеет много плюсов, но у него есть важное правило — помнить о границах других, ценить их ресурс и тем более свой ресурс, чтобы было что отдавать взамен. Иначе схема не работает 🙂

В чем польза

  • Новые знакомства, истории, опыт, взгляды. Банально? Но через определенные свои особенности мне трудно читать книги, поэтому вместо них у меня люди 🙂 Обожаю узнавать об опыте других и как по-разному он у всех формируется.
  • Тренировка критического мышления. Не все, что рассказывают, рекомендуют и доносят другие, может быть релевантным и аргументированным. Я всегда спрашиваю себя: «А что это значит для меня? Какое мое личное отношение?» и делаю собственные выводы.
  • Тренировка коммуникативных навыков. Ну, тут все понятно 🙂
  • Экономия времени, чтобы не листать ленту новостей — все интересное и с лучшими рекомендациями придет от тех, вкусам кого я доверяю.
  • Положительные эмоции. В коротком или длительном общении, с новыми или давно близкими людьми, о хорошем или плохом, прикладном или экзистенциальном — есть магическое химическое действие, когда вы оба наполняетесь хорошими эмоциями. Конечно, бывают и плохие, но поскольку я за позитив для себя, то конвертирует свое «хобби» только в такую ​​сторону.


И еще несколько вариантов хобби

На самом деле это не все хобби нашей команды. Также советуем:

  • сбор пазлов — такой отдых одновременно и тренирует мозг; 
  • коллекционирование — оно тренирует память и является источником положительных эмоций, которые будут вызывать предметы из вашей коллекции; 
  • любой спорт (бег, йога, танцы и т.д.) — помогает держать себя в форме, быть здоровым и заряжаться энергией;
  • путешествия, которые могут в том числе стать источником для ваших коллекций. Наша дизайнерка, например, привозит из путешествий различные растения и цветы, а гербарий из них оформляет в рамки и использует в интерьере. Это полезный лайфхак, как творческим способом подойти к хранению памятных вещей. 


Как выбрать любимое и полезное занятие для себя


Как из всего многообразия выбрать занятие для себя? Самый простой (но не самый быстрый способ) — просто пробовать. Ищите, экспериментируйте — и что-то вам точно откликнется. Ну и помним, что охота на новый опыт — это тоже хобби. 

Также можно вспомнить, что вам нравилось в детстве, и попытаться перенести этот опыт в свою взрослую хобби.

Еще один полезный совет: выбирайте хобби, не похожее на вашу профессиональную деятельность. Оно должно делать вашу жизнь гармоничной и давать то, чего вам не хватает. Например, если ваша работа предполагает сидение перед компьютером, обратите внимание на активный отдых и развлечения на свежем воздухе. Если вам приходится по работе много общаться с людьми, скорее всего, вам подойдет хобби, которое предусматривает уединение и тишину.

Хотя Генри Форд и считал, что лучшая работа — это высокооплачиваемое хобби, желаем каждому найти, кроме любимой работы, еще хотя бы одно занятие по душе. Убеждены: отличные выходные тоже влияют на счастливость понедельников 🙂

Онлайн-тест и консультация карьерного эксперта помогут!

Тест

Читайте также

2 тижні йти вздовж океану: відпустка, після якої ще більше любиш роботу

Як встигати все? Поради з тайм-менеджменту від успішних жінок

10 причин вести щоденник успіхів

Что такое хобби?

13:36 23 мая 2018 г.

Это любимое занятие которым занимаются многие с удовольствием и для души, хобби может быть как любительским занятием так и с какой-то определенной целью, профессиональное.  Отличие в них действительно есть, любительское хобби это когда человек чем-то занимается, увлекается без определенной цели, просто нравится, например это может быть вырезание из бумаги, готовить еду, убираться или даже сидеть за компьютером (более детально на сайте http://hobby-terra.ru/). Если вы уделяете значимое время какому-то делу это и есть хобби. А вот профессиональное хобби это когда вам за ваш род занятий еще и деньги платят, так называемая двойная выгода, деньги и удовольствие. Домашнее рукоделие, продажа информации, ремонт техники, мебели, в общем, вы делаете своё любимое дело не бесплатно.
Некоторые заводят себе хобби действительно отдаваясь любимому делу, а некоторые просто от скуки. Да и к тому же любимое увлечение может помочь вам справиться со стрессом, вытащить из депрессии, да и просто улучшить настроение и внести яркие краски в вашу жизнь. Но вот как же найти то чем вы хотите действительно заниматься. Здесь может быть не так-то просто, не всегда получается чем то заняться и делать это постоянно, бывают люди которые перебирают десятки занятий и на это уходят годы пока не найдут то что действительно им по душе, а есть и вовсе не находят.
Люди находят своё увлечение в любимых книгах, при просмотре познавательных программ, со своего детства, вспоминая, что когда то занимались чем-то действительно особым. В принципе любой род деятельности это и есть хобби. Не секрет что увлечение человека может принести ему не малые суммы денег. Допустим это спорт, люди, занимающиеся профессиональным спортом, далеко не бедно живут. Так же Фотография, это занятие может так же принести хорошие деньги. Кулинария, музыка, мода, садоводство, все эти занятия многим приносят деньги, если это действительно любимое дело, то чем вы хотите заниматься.
Так же существуют странные хобби. Человек по имени Пол Ярроу имеет забавное увлечение, он любитель телекамер, но не как актер или гость, а просто на заднем фоне телекамер, например за журналистами новостей. А вот одним из самых странных хобби занимается человек, его имя не известно, который путешествует по всему миру лишь для того чтобы в разных местах в лежащем состоянии.
Чем только не займет себя человек что бы разнообразить свой досуг или же с помощью хобби помочь другим людям. В жизни столько всего интересного, было бы желание отдать себя любимому занятию.

Хобби. Энциклопедия - Занятие для души

Хобби. Энциклопедия

Занятие для души: виды увлечений на досуге

Наш сайт – это энциклопедия о хобби, поэтому, как и в любой энциклопедии, мы постараемся дать разнообразную информацию по этой теме. А что же такое хобби? Одно из определений хобби звучит так :

разновидность развлечения, некое занятие, увлечение, не несущее особой материальной выгоды, которым занимаются регулярно на досуге, для души

В этом определении определяющие слова — «для души». Ведь хобби — это занятие, от которого получаешь удовольствие, не ориентируясь на материальную выгоду, статус или карьерный рост. При этом, хобби может казаться окружающим абсолютно бессмысленным занятием. Однако, само его наличие говорит о том, что человек обладает жизненной энергией.

Судя по статистике поисковых систем, людей, у которых есть хобби, достаточно много: например, раздел «Увлечения и хобби» Рамблера ежедневно посещают около 3 млн.человек, которые просматривают в среднем 25 млн.страниц. По данным исследователей приблизительно у половины россиян есть хобби, из них, у 16% — даже не одно.

Хобби предполагает наличие некоей цели, достигнув которую человек надеется испытать наивысшую степень удовлетворения. При достижении этой (ближайшей) цели мгновенно ставится новая: поднявшись на вершину, человек уже мечтает о следующей; добыв в коллекцию редкую марку, он мечтает об еще более редком экземпляре; сумев снять редкий кадр, он мечтает запечатлеть что-то еще более невероятное и т.д.

Бывает, конечно, что хобби, одновременно, является и профессией человека или тесно связано с ней. Но, с точки зрения гармоничного развития личности, полезнее, если увлечение не имеет никакого отношения к основной деятельности этой самой личности, т.к. в этом случае более полно и разносторонне раскрывается творческий потенциал человека.

Определенные виды хобби могут приносить материальную выгоду, однако это является приятным дополнением, а не основным побуждающим мотивом.

Человек выбирает хобби или хобби — человека?

Хобби сродни сильному чувству: непонятно, почему оно возникает и трудно с ним бороться.
Наверное, ни один человек не сможет точно сказать, почему у него то или иное увлечение — он просто в какой-то момент понял, что хочет этим заниматься, что это ему доставляет удовольствие.

Если когда-нибудь цель-мечта будет достигнута, то может случиться, что человек охладеет к своему хобби. Тогда, вероятнее всего, он займется чем-то другим, поставив себе новые цели. Потому, что человек, испытавший удовольствие от своего увлечения, будет искать себе новое занятие, способное его также увлечь.

Некоторые увлечения могут быть весьма затратными, и это, естественно, накладывает определенные ограничения на возможности удовлетворить свой азарт при достижении цели-мечты. Но само наличие такой цели является дополнительной движущей силой.

А о чем сайт?

Этот сайт посвящен различным хобби и людям, которые интересны своими увлечениями.

У вас еще нет хобби? Тогда стоит прислушаться к себе — а вдруг ваша душа уже давно чего-то просит? Возможно, информация, представленная здесь, поможет вам в поиске занятия «для души».

У вас есть любимое занятие? Надеемся, что вы найдете на сайте интересную и полезную информацию по интересующей теме.

Сайт будет постоянно пополняться. Чтобы не пропустить ничего важного, подпишитесь на рассылку.

Добро пожаловать на сайт!

Поделитесь ссылкой с друзьями

Если Вы считаете статью полезной, оцените этот материал по 5-ти бальной системе.
Мы будем очень признательны за Ваш отзыв.

Как найти хобби - Руководства по умному образу жизни

Хобби по определению, как правило, связано с «вещами» - такими как расходные материалы, специальная одежда или снаряжение и оборудование. А еще есть вещи, которые вы накапливаете в результате занятий хобби - одеяла, картины, керамические горшки, гоночные медали, футболки, альбомы для вырезок. Наличие плана по организации вашего хобби - важная часть его приверженности. Вы не получите от этого удовольствия и не будете в нем участвовать, если не найдете для этого того, что вам нужно. Вот несколько советов.

Создайте специальное место для хобби. Если вам посчастливилось иметь дополнительную комнату, потратьте немного времени на создание комнаты для хобби. (Просто выберите комнату для хобби в Google, и вы будете поражены всеми вариантами.) Если в вашем доме мало места, попробуйте найти шкаф, шкаф, чемодан, полку, стол или ящик, которые вы можете посвятить исключительно своему дому. хобби.

Содержите свое хобби. После того, как вы объявили комнату, полку или шкаф для своего хобби, держите их в порядке. Проведите некоторое время в магазинах для товаров для хобби или в специализированных магазинах и купите корзины, банки, мольберты, пластиковые урны или все, что вам нужно, чтобы оставаться организованным.Контейнеры не дают вашему хобби распространяться по дому. Многие любители любят, чтобы хороший производитель этикеток следил за своими расходными материалами. Если вам нужно вдохновение, есть множество веб-сайтов, видеороликов на YouTube и страниц Pinterest, посвященных организации хобби, особенно хобби, связанным с ремеслами и созданием вещей.

Сделайте доступным. Если вы занимаетесь спортом, держите корзину или спортивную сумку рядом с дверью с обувью, ковриком для йоги, спортивной одеждой, замком, резинками для волос или всем, что вам нужно для тренировки.Доктор Пэм Пик, защитник фитнеса и здоровья, однажды сказала мне о важности организованного дома для достижения целей в фитнесе. «Ты не выйдешь из дома, чтобы заниматься спортом, если не найдешь свою обувь», - сказала она.

Не относитесь к своим творениям сентиментально. После того, как я записался на уроки керамики, я был очень взволнован, когда сделал свой первый горшок. Но глядя на него, я понял, что это будет первый из многих горшков. И хотя это было хорошее начало для моего хобби, горшок оказался не особо удачным.Я решил сделать снимок, чтобы поделиться в соцсетях, а затем бросил необожженный горшок обратно в глиняную бочку для переработки. Я никогда не пропустил это. Если вы решите заняться творческим хобби, составьте план, что делать со своими многочисленными творениями. Сохраните их все в своей памяти, документируя каждое творение фотографией. Затем выберите лучшие проекты, чтобы сохранить или отдать их друзьям, а остальные переработайте.

Будьте избирательны. Если ваше хобби связано с коллекционированием вещей, убедитесь, что каждый предмет имеет для вас значение и ценность.Когда моя мать умерла, я унаследовал ее обширную коллекцию ваз. Это стало больше обузой, чем удовольствием. Я решил отложить вазы, которые действительно что-то значили для меня или моей мамы, и отдал более мелкие, менее значимые предметы. Мне эта коллекция нравится больше, чем раньше, потому что каждая вещь в ней особенная. Когда сомневаешься, направь свою внутреннюю Мари Кондо. Спросите себя: «Этот предмет вызывает радость?» Если ответ отрицательный, пожертвуйте его или утилизируйте как можно лучше.

Выбирайте свои принадлежности: Принадлежности для декоративно-прикладного искусства действительно могут накапливаться по мере того, как мы открываем интересные новые предметы для поддержки наших хобби.Каждые несколько месяцев проверяйте свои принадлежности и обращайте внимание на предметы, которыми вы редко пользуетесь, и избавляйтесь от них. Совет: найдите местного учителя рисования и пожертвуйте ему или ей ненужные принадлежности для рукоделия. Учителя рисования редко имеют бюджет на расходные материалы, и они невероятно благодарны за дополнительные услуги, даже за наполовину использованную банку с блестками или мешанину из бумаги для вырезок.

Выберите хобби в стиле минимализм: Если пространство - проблема, выберите хобби, для которого не требуется дополнительное пространство. Бег, уроки языка, чтение книг и театр - вот некоторые примеры минималистских увлечений.Или просто держите свое хобби подальше от дома. Часто занятия изобразительным искусством позволяют вам хранить свои принадлежности и творения в классе, а спортивные сооружения позволяют хранить свое снаряжение.

Ограничьте свои увлечения: Лучше иметь одно, максимум два хобби, чем заниматься несколькими увлечениями. Хобби, по определению, - это то, что вы делаете для себя просто для удовольствия. Хотя вы можете захотеть попробовать несколько новых вещей на раннем этапе, отсеивайте их до одного или двух, которыми вы можете заниматься с энтузиазмом.

Почему хобби так важны -

Хобби, которое нам нравится, приносит нам радость и обогащает нашу жизнь. Это дает нам возможность чем-то развлечься в свободное время и дает нам возможность получить новые навыки. Нам очень повезло, что сегодня у нас так много разных вариантов. На самом деле существуют целые сайты, посвященные хобби и интересам.

Лучший способ развить новое хобби - это попробовать что-то новое. Мир полон прекрасных, захватывающих занятий, которые мы можем изучить и принять как свои собственные.Конечно, все мы уникальны, поэтому у нас разные интересы и увлечения. Но как только мы находим хобби, которое нам действительно нравится и которым мы увлечены, мы попадаем на крючок. Он становится частью нашей жизни и очень сильно увлекает нас.

Есть много причин, по которым у всех нас должно быть хотя бы одно хобби, но вот основные преимущества:

  1. Это делает вас интереснее. У людей, у которых есть хобби, есть опыт и истории, которыми они могут поделиться с другими. У них также есть специальные знания, которым они могут научить любого, кто интересуется теми же темами, что и они.
  2. Это помогает снять стресс, заставляя вас заниматься тем, что вам нравится. Хобби позволяет отвлечься от повседневных забот. Они позволяют расслабиться и получить удовольствие от занятий, не связанных с работой, домашними делами или другими обязанностями.
  3. Хобби помогают стать более терпеливым. Чтобы развить новое хобби, вы должны научиться делать что-то совершенно новое для вас. Скорее всего, придется учиться, и вам нужно набраться терпения, чтобы развить свои навыки.
  4. Хобби может помочь вам в общественной жизни и наладить связь с другими людьми. Хобби - это то, чем вы часто можете наслаждаться с другими людьми. Присоединяйтесь ли вы к клубу, играете в лиге или просто дарите другим плоды своего труда, хобби - отличный способ познакомиться и сблизиться с людьми, у которых те же интересы, что и у вас.
  5. Повышает вашу уверенность и чувство собственного достоинства. Скорее всего, если вам действительно нравится какое-то занятие, вы обычно в нем неплохо справляетесь. Любая деятельность, в которой вы можете преуспеть, - это возможность укрепить уверенность в себе и развить гордость за свои достижения.
  6. Хобби помогают уменьшить или искоренить скуку. Они заставят вас чем-то заняться, когда вы обнаружите, что ничем не можете заполнить свое время. Они также дают вам занятие, которое вы можете с нетерпением ждать и волновать.
  7. Помогает развить новые навыки. Хобби, которому вы действительно посвящаете свое время, приведет вас к развитию новых навыков. Чем больше времени вы будете уделять своему хобби, тем лучше вы его станете.
  8. Это увеличивает ваши знания. Наряду с формированием новых навыков вы также получите новые знания, развивая свое хобби.
  9. Он обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи. Независимо от того, какое хобби вы выберете, вы обязательно столкнетесь с новыми идеями. Хобби помогают вам расти разными способами, в том числе знакомят с новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.
  10. Это бросает вам вызов. Когда вы выбираете новое хобби, вы будете вовлечены в новые и сложные занятия. Если вы не находите свое хобби сложным, оно не будет для вас увлекательным и будет менее приятным.Это означает, что вам нужно найти лучшее хобби.
  11. Помогает предотвратить вредные привычки и напрасную трату времени. Есть старая поговорка, что «праздные руки - мастерская дьявола». Если у вас есть хорошие хобби, чтобы заполнить свободное время, вы с меньшей вероятностью потратите это время на бесполезные или негативные занятия.

Если вам интересно, какие у меня хобби: На протяжении многих лет у меня было множество хобби и интересов, но в настоящее время у меня есть пять, которыми я увлечен. Они изменили мою жизнь в лучшую сторону и доставили мне много радости.

1. Чтение
Я люблю читать книги, особенно научно-популярные. В настоящее время я читаю около 60 книг в год по широкому кругу тем. Например, в настоящее время я читаю книгу под названием «Непокоренные: в поисках последних неконтактных племен Амазонки», в которой рассказывается о племени коренных индейцев, живущих изолированно в лесах Амазонки. Книга насчитывает более 800 страниц и предлагает захватывающий взгляд на их жизнь и культуру. Он показывает важность сохранения окружающей среды и экологии, и его стоит прочитать.

Каждая книга, которую я читаю (я стараюсь быть разборчивой в том, что читаю), учит меня чему-то о мире в целом и дает мне новый взгляд на жизнь. Книги - прекрасный способ перенести меня в другое место и эпоху, не выходя из дома. Лучше всего то, что я записался в местную публичную библиотеку и бесплатно скачал электронные книги!

2. Кулинария
Одно из моих любимых хобби - кулинария. В среднем я готовлю около 5 дней в неделю, часто добавляя лишнее, что могу заморозить для удобства.Кулинария научила меня терпению и сосредоточенности, потому что эти 2 ингредиента являются незаменимыми ингредиентами для приготовления вкусной еды. Чем больше я готовлю, тем лучше у меня получается. Конечно, я также готовил еду, которая не так хорошо получилась, но я училась на своих ошибках и каждый раз совершенствовалась. Я готовлю здоровую пищу, которую мне нравится есть. Лучше всего то, что это, как правило, дешевле и вкуснее, чем в большинстве ресторанов.

3. Просмотр документальных фильмов
Вообще я не большой поклонник телевидения.Однако для хороших документальных фильмов я делаю исключение. Благодаря Netflix, Hulu, телевидению по запросу и замечательным каналам, таким как Smithsonian и National Geographic, в моем списке просмотра есть множество захватывающих документальных фильмов, которые вдохновляют, обучают и волнуют меня. Я, наверное, смотрю около 45 документальных фильмов в год, и некоторые из моих любимых - это Craigslist Joe, Happy, Exit Through the Gift Shop, Somm и Man on Wire.

4. Физические упражнения
Несколько лет назад я решил регулярно заниматься спортом, и это было для меня прекрасным хобби, хотя некоторые могут утверждать, что это скорее необходимость, чем хобби, как чистка зубов.Однако мне очень нравятся все виды упражнений: походы в спортзал, поднятие тяжестей, бег, ходьба, походы, игра в ракетбол и футбол и т. Д. Чем дольше я занимаюсь этим, тем больше я учусь и получаю от этого удовольствие. Я также встретил много замечательных людей, разделяющих эту страсть.

5. Садоводство
Съедобные сады стали популярными в последние пару лет. Я начал выращивать свой первый съедобный сад несколько лет назад, чтобы дополнить мою любовь к кулинарии. Мой сад не только дает мне зелень и овощи, которые я могу использовать в своих любимых блюдах, он также дает мне здоровый и полностью органический источник пищи.Мне нравится точно знать, что было сделано для выращивания еды, которую я ем. Кроме того, я многое узнал о том, какие растения лучше всего растут в моем регионе, в какое время года лучше всего выращивать каждое из них, а также о том, сколько воды и солнца им нужно. Мой съедобный сад не только питает мое тело, но и многому меня учит.

Мои увлечения - очень важная часть моей жизни. Я считаю, что они обогащают мои дни и дают мне возможность избавиться от обычных жизненных стрессов. Если вы еще этого не сделали, я настоятельно рекомендую вам начать изучать и развивать хотя бы одно хобби, которое вам действительно нравится.Я гарантирую, вы будете очень рады, что сделали.

5 основных различий между хобби и интересами

При составлении резюме вы должны включать информацию, которая имеет отношение к должности, а также поможет вам выделиться среди работодателей. Отражение ваших хобби и интересов в резюме - отличный способ продемонстрировать свою личность и навыки, чтобы помочь менеджерам по найму узнать, подходите ли вы для их компании. Важно знать разницу между ними, чтобы правильно перечислить их в своем резюме.

В этой статье мы объясняем, что такое хобби и интересы, а также различия между ними, а также делимся советами, которые помогут включить их в свое резюме.

Что такое хобби?

Хобби - это занятие, которым вы можете заниматься в свободное время и доставлять вам удовольствие. Общие хобби могут включать коллекционирование предметов, участие в спорте или деятельности или работу над творческими проектами. Когда вы активно занимаетесь чем-то в нерабочее время, вы занимаетесь хобби.Занимаясь своим хобби, вы посвящаете свое время и энергию тому, что вам нравится и чем вы увлечены. Хобби - это постоянный опыт, которому вы можете регулярно заниматься.

Связано: Как найти свою страсть

Что такое интерес?

Интерес - это желание или потребность узнать больше о конкретном предмете. Интересы могут быть личным желанием узнать больше о какой-либо деятельности или получить дальнейшее образование по теме, чтобы улучшить свою работу.Интерес может длиться недолго, или вы можете участвовать в нем время от времени без необходимости преследовать его на постоянной основе.

Например, личный интерес может состоять в том, чтобы узнать больше о музыке, изучая классических исполнителей и произведения. На профессиональном уровне студент-медик, изучающий неврологию в качестве своей специальности, будет заинтересован в том, чтобы больше узнать о человеческом мозге.

Связано: Список хобби и интересов для вашего резюме

Различия между хобби и интересами

Хотя вы можете перечислить хобби и интересы в одном разделе резюме, они имеют много различий, например:

Хобби - это деятельность

Когда вы занимаетесь хобби, вы активно участвуете в какой-либо деятельности или спорте.Интересы - это часто чувства или желание узнать больше о предметах, которые могут стать деятельностью. Например, если вам интересен театр, вы можете время от времени изучать его и посещать разные спектакли. Если вы регулярно участвуете в спектаклях общественного театра, вы можете считать это хобби.

Хобби постоянны

Участвуя в каком-либо хобби, вы обычно проявляете постоянную приверженность ему. Например, если ваше хобби - коллекционирование марок, вы можете постоянно находить новые марки и продолжать создавать свою коллекцию.Вы можете интересоваться разными предметами в зависимости от вашего настроения, профессии или концентрации внимания.

Например, если вы работаете специалистом по маркетингу, вам может быть интересно узнать о передовых методах поисковой оптимизации. Вы можете получить сертификат, который научит вас больше по этой теме. Как только вы получите этот сертификат, ваш интерес может снизиться, и вы можете начать проявлять интерес к отдельной теме.

Интересы могут стать хобби

Поскольку хобби - это деятельность, а интересы - это желание или чувство завершить что-то или чему-то научиться, ваш интерес может стать вашим хобби.Если вы начнете больше узнавать о предмете и захотите начать активно заниматься им, это может превратиться в обычное хобби.

Пример этого: если вы изучаете и читаете творческое письмо, то начинаете писать творческие произведения. Вы можете рассматривать продолжающийся процесс написания собственной работы как хобби.

Вы можете получать доход от процентов

Если вы проявляете интерес к определенному предмету или если ваш руководитель просит вас изучить какую-либо тему для повышения эффективности вашей работы, вы можете получать от этого доход.То же самое может произойти, если вы начнете изучать определенный предмет, а затем сделаете из него карьеру. Например, если вы интересуетесь историей и начинаете ее изучать, вы можете продолжить карьеру историка на полную ставку.

Вы занимаетесь хобби в свободное время

Вы должны заниматься хобби в свободное от работы время. Если вы получаете доход или участвуете в деятельности в рабочее время, это обычно считается интересом, а не хобби. Хобби вне работы - отличный способ сохранить баланс между работой и личной жизнью.

Участие в вашем хобби позволяет вам развивать навыки и бросать вызов себе, пробуя новые занятия. Хобби - также эффективный способ дать отдых вашему мозгу и получить удовольствие от расслабляющих занятий, не связанных с рабочими задачами.

Советы при перечислении хобби и интересов в своем резюме

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы помочь вам включить хобби и интересы в свое резюме таким образом, чтобы они выделялись для менеджеров по найму:

Включите хобби или интересы, связанные с должностью

По мере того, как вы включаете в свое резюме раздел о хобби и интересах, постарайтесь указать хобби и интересы, связанные с должностью, на которую вы претендуете.Например, если вы подаете заявку на должность ветеринарного помощника, вы можете упомянуть волонтерство в гуманитарных обществах в своем резюме в качестве хобби. Это говорит работодателям о том, что вы любите животных и используете свое свободное время, чтобы помогать другим, что может выделить вас среди других кандидатов.

Связано: Укажите хобби и интересы в своем резюме (с примерами)

Сохраняйте правдивость при перечислении хобби и интересов

Может возникнуть соблазн перечислить хобби и интересы, которые, как вы уверены, впечатлят работодателей.Старайтесь говорить о них правдиво и включать их только в том случае, если вы участвуете или изучаете упомянутый предмет или деятельность. Менеджеры по найму могут спросить вас об этих интересах и увлечениях, чтобы получить представление о вашем опыте. Вам следует подготовиться к тому, чтобы подробно рассказать об этих увлечениях и интересах во время собеседования, на случай, если работодатель захочет узнать об этом больше.

Связано: Интервью Вопрос: «Каковы ваши хобби и интересы?»

Используйте хобби и интересы, чтобы заполнить пробелы в вашем резюме

Если вы недавно закончили учебу и у вас мало опыта и навыков, или если в вашей работе есть пробелы, вы можете включить раздел хобби и интересов.Это отличный способ добавить дополнительную информацию в свое резюме, чтобы помочь работодателям узнать больше о вас. Хобби и интересы также позволяют менеджерам по найму получить представление о том, кем вы можете быть вне работы, чтобы увидеть, насколько хорошо вы подходите к членам их команды.

Как найти хобби, которое вы любите

Если у вас есть хобби, которое вам нравится - будь то вязание крючком свитера для новорожденного вашего друга, катание на склонах, чтобы насладиться свежей пудрой, или попрактиковаться в пируэтах в балетном классе, - все это хорошо -документированные преимущества, от снижения уровня стресса до повышения чувства принадлежности и цели.

Очевидно, что увлечения могут серьезно повлиять на качество вашей жизни. Но они также могут улучшить вашу работу. По словам лицензированного профессионального консультанта Ребекки Вейлер, когда вы заняты и удовлетворены своей жизнью вне работы (например, когда вы занимаетесь значимым хобби), это счастье выливается наружу. Это может сделать вас более сосредоточенным и воодушевленным, когда вы работаете.

И в зависимости от хобби навыки, которые вы приобретаете в результате неспешных занятий, также могут улучшить вашу работу (и сделать вас более привлекательным кандидатом для потенциальных работодателей).«Например, кто-то, кто выступает в группе импровизаций в качестве хобби, может быть привлекательным для работодателя, потому что он может быстро думать на своих ногах, а также может чувствовать себя более комфортно, выступая перед группой людей», - говорит Вейлер.

Итак, наличие любимого хобби может принести пользу вашей жизни и вашей работе. Но что, если у вас на самом деле нет , которое вам нравится? Ты не одинок. По словам Вейлера, попытки найти значимое хобби - одна из основных причин, по которой ее клиенты, особенно молодые люди, обращаются за консультацией.

Очевидно, что существует множество людей, у которых нет хобби или они не знают, как его найти. Но это не значит, что они не могут его найти. Неважно, 25 вам или 85 лет - еще не поздно сесть в поезд для хобби! Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы найти хобби, которое вам действительно нравится.

1. Превратите то, что вам уже нравится, в хобби

Даже если у вас нет того, что вы считаете хобби, определенно есть какое-то занятие, которое вам нравится - и, скорее всего, есть способ превратить его в полноценное занятие. объемное хобби.«Я всегда спрашиваю людей, чем они любят заниматься для развлечения», - говорит Вейлер. «Это хорошо для изучения, потому что такие вещи, как« еда »и« просмотр спортивных состязаний », можно легко превратить в хобби, например,« посещать кулинарные курсы »или« присоединиться к команде по софтболу »».

Посмотрите на то, что вам уже нравится. потратить свое время и выяснить, как они могут стать хобби. Вы смотрели каждый специальный выпуск на Netflix ... дважды? Попробуйте взять уроки импровизации. Вы больше всего любите играть в течение дня с собакой? Попробуйте стать волонтером в спасательной организации.Любите читать случайные факты о поп-культуре в Интернете? Попробуйте присоединиться к команде по пустякам.

Дело в том, что вы уже занимаетесь любимым делом. Самый простой способ найти хобби, которые вам действительно нравятся - и которые сделают вас лучше, более разносторонне развитым человеком и сотрудником - - это выяснить, как развить эти вещи.

2. Восстановите свои детские интересы

Подумайте о своих увлечениях, которыми вы увлекались до того, как работа, жизнь и # взросление помешали.

Чем вы любили заниматься в детстве? Вы часами рисовали шедевры пальцами, чтобы повесить их на холодильник? Если да, возможно, вы захотите заняться искусством.Вы постоянно переодевались в костюмы и устраивали шоу для друзей? Тогда, может быть, вы сможете заглянуть в местную актерскую труппу. Или, может быть, вы целый год с нетерпением ждали Дня поля в школе - в этом случае вы могли бы подумать о том, чтобы присоединиться к лиге для взрослых по кикболу или флагманскому футболу.

Когда вы были ребенком, у вас, вероятно, были увлечения, которые вы любили, поэтому возвращение к ним во взрослом возрасте может быть отличным способом вернуться в нормальное русло.

3. Пройдите тест

Самое веселое хобби в мире для одного человека может быть просто мучительным для другого - и наоборот.Людям, как правило, нравятся хобби, основанные на их уникальных сильных сторонах, интересах и особенностях личности.

По словам Вейлера, существует ряд личностных оценок, которые могут помочь вам выяснить, какие хобби могут вам подойти. Два самых эффективных? Опросник сильного интереса, который может помочь вам определить ключевые интересы, и индикатор типа Майерса Бриггса, который может дать вам более глубокое представление о вашем типе личности. Эти оценки могут помочь вам выяснить, какие хобби больше всего вам подходят, и предложить понимание того, что вам может понравиться.

Так, например, вы можете пройти тест Майерс-Бриггс и узнать, что вы ENFJ. ENFJ, как правило, общительны, увлечены и альтруистичны, поэтому волонтерская работа в благотворительной организации может показаться значимым хобби. Или, может быть, вы INTP, и в этом случае вы цените логику превыше всего, поэтому научиться программировать и тратить свободное время на написание компьютерного программного обеспечения или игр может быть вам очень полезным.

4. Начни пробовать (и посмотри, что помешает)

На самом деле, независимо от того, как вы подходите к поиску нового хобби, оно может быть удачным или упущенным.Например, вы могли бы подумать, что крафт - идеальный выход для творчества, но обнаружите, что это скучно и однообразно. Это нормально! Если вы действительно хотите найти хобби, которое вам нравится, вам нужно быть готовым проявить себя - и быть столь же готовым признать, что не все, что вы пытаетесь сделать, будет бесполезным.

Подумайте о том, что вам может показаться интересным, будь то кайтсерфинг, макраме или карате, и возьмите уроки. Если вам это нравится - отлично! Продолжайте преследовать это. Если нет, вычеркните это из списка и переходите к следующей потенциально интересной вещи.

«Присоединяйтесь к организациям, клубам или группам, где вы можете попробовать свои силы. Веб-сайты, такие как Meetup.com, - отличный способ изучить различные интересы, которые затем могут привести к хобби, а также позволяют людям испытать воду бесплатно или за небольшую плату », - говорит Вейлер. «Общение с одинаково мыслящими людьми также может быть важным, поскольку оно может научить нас больше о самих себе и о том, что нам нравится / не нравится или чему мы хотим взять на себя обязательства».

Может потребоваться несколько попыток, чтобы найти хобби, которое вы любите, но главное - не сдаваться.Продолжайте проявлять себя, общаться с людьми и открывать для себя новые вещи, которые кажутся вам захватывающими. В конце концов, вы найдете хобби, которое вам подходит, и вы узнаете много нового и в процессе познакомитесь с крутыми людьми!

16 увлечений, которые улучшат качество вашей жизни -

Хобби - это не просто способ скоротать время; это также может улучшить качество вашей жизни.

Хобби - это то, чем вы занимаетесь для развлечения или удовольствия. Вы делаете это в свободное время, и вам за это не платят.Поскольку хобби - это досуг, многие люди отвергают хобби как «роскошь», которую они не могут себе позволить. У кого есть время, правда?

Однако оказывается, что хобби - это больше, чем просто развлечение. У занятия хобби есть множество преимуществ, например:

  • Хобби может дать вам чувство самоэффективности.
  • Хобби может стать отдушиной для творчества.
  • Хобби будет держать ваш мозг занятым.
  • Хобби - это то, чего можно ожидать.
  • Хобби может дать вам то, чем вы увлечетесь.

Весело и хорошо для вас; это выигрышная комбинация. Ниже вы найдете 16 привычек, которые улучшат качество вашей жизни:

1. Скажите "Ом". Каждый должен заняться медитацией. Но разве медитация - это хобби? Я говорю, что это так. Медитация поможет вам снизить стресс, снизить кровяное давление, укрепить иммунную систему и даже улучшить способность концентрироваться.

Медитация - это развлечение? Когда я медитирую - а я делаю это в течение десяти минут ежедневно, - я включаю свой диск Enya, зажигаю свечу и ложусь на коврик для йоги.Когда я полностью расслабляюсь, у меня появляется такое хорошее настроение, что я могу сказать, что медитация - это определенно весело.

2. Вырасти что-нибудь. Садоводство - удивительно полезное хобби. Выращивание собственных фруктов и овощей, а также красивых цветов дает очевидные преимущества, но это лишь верхушка айсберга. Он также делает за вас все следующее:

  • Он снижает уровень кортизола, гормона стресса.
  • Выращивание растения от семени до плодоношения укрепляет вашу способность вызывать положительные изменения в мире.
  • Это считается тренировкой (и всем нам нужно заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю).
  • Исследования показывают, что садоводство снижает заболеваемость деменцией на 36%.

В довершение ко всему садоводство делает вас ближе к природе. В этом посте я написал о восьми из многих преимуществ пребывания на природе: «8 причин, по которым вам нужно проводить больше времени на природе».

3. Снова познакомьтесь с кухней. Исследования показывают, что те, кто готовит еду дома, более здоровы и живут дольше, чем те, кто регулярно ест вне дома.Диетолог Кимберли Снайдер указывает, что когда люди выбирают себе еду в продуктовом магазине, они покупают меньше обработанных продуктов, меньше сладких продуктов и меньше жира. Вместо этого они выбирают более здоровую пищу.

Кроме того, приготовление еды в домашних условиях помогает сэкономить деньги.

4. Возьмите книгу. Чтение - это намного больше, чем просто приятное времяпрепровождение. Чтение обостряет понимание, учит концентрировать внимание и улучшает словарный запас. Это также увеличивает ваши мозговые способности: так же, как бег трусцой дает тренировку вашему телу, чтение дает тренировку вашему мозгу.

Кроме того, исследования показывают, что чтение может снизить уровень стресса на 69%. Поскольку чтение также помогает лучше спать, лучше всего заняться этим хобби прямо перед сном.

5. Щекочите слоновую кость. Игра на музыкальном инструменте, например на фортепиано, может улучшить когнитивное развитие. Кроме того, он улучшает зрительно-моторную координацию и мелкую моторику. И вот что интересно: игра на музыкальном инструменте повышает IQ на семь пунктов как у детей, так и у взрослых. Отчасти хочется сбежать и купить себе клавиатуру, не так ли?

6.Пыль с шахматной доски. Вы, наверное, уже знаете, что шахматы - отличное хобби, которым можно заняться, если вы хотите улучшить когнитивные функции своего мозга. Для начала игра в шахматы упражняет оба полушария мозга. Во-первых, игроки должны развивать и использовать левое полушарие мозга, которое занимается распознаванием объектов. Во-вторых, они должны использовать правое полушарие, которое занимается распознаванием образов.

Шахматы также помогают улучшить память и развивают стратегическое мышление.

7. Возьми Мамбо. Танцевать не только весело, но и дает много преимуществ. Конечно, когда вы танцуете, вы получаете физическую нагрузку. Кроме того, танцы снимают стресс и повышают уровень серотонина, нейромедиатора, который влияет на чувство благополучия. Еще одно преимущество танцев в том, что они повышают остроту познания, а это значит, что они делают вас умнее.

8. Найдите Немо . Растущее количество научных исследований показывает, что домашние животные могут сделать нас более здоровыми.Вот почему все больше больниц, домов престарелых и психиатрических учреждений используют животных для лечения с применением животных. Конечно, это в основном собаки и кошки, но также используют рыбу.

Хотя держать собак и кошек не всегда практично, всегда найдется место для рыбы. К тому же рыба требует мало времени и внимания. Наконец, никто не может спорить с успокаивающим эффектом наблюдения за рыбками, безмятежно скользящими по воде. За всю свою жизнь у меня было несколько золотых рыбок (все они умерли, прожив долгую и здоровую жизнь), и я подумываю завести еще одну.

9. Перенести мяч через сеть. Присоединение к спортивной команде - отличный способ познакомиться с новыми людьми и подружиться. Записаться на занятия по очным видам спорта (волейбол - это легкий командный вид спорта, которому нужно научиться прилично играть), это интересный способ провести время с другими людьми, что является одним из ключей к счастью. Фактически, исследования показывают, что социальная изоляция опаснее ожирения.

Итак, в следующий раз, когда вы собираетесь пойти домой и смотреть телевизор в одиночестве, вместо этого отправляйтесь в YMCA и поиграйте в волейбол с другими.

10. Принимайте онлайн-классы. Знание - сила. Посещая онлайн-уроки и делая из этого хобби, вы можете достичь всего следующего:

  • Приобретение новых навыков усиливает чувство собственной эффективности, а это означает, что ваша вера в свою способность добиваться желаемых результатов возрастает.
  • Изучение новых навыков может повысить вашу ценность на работе, что может привести к повышению по службе.
  • Изучение нового стимулирует мозг и помогает сохранять остроту ума.

11. Учите новый язык. Изучение нового языка имеет очевидное преимущество: вы можете общаться с людьми, говорящими на этом языке, когда вы путешествуете. Кроме того, двуязычие или трехъязычие отлично смотрится в вашем резюме.

Вишенка на торте заключается в том, что исследования показали, что мозг двуязычных людей работает иначе, чем мозг говорящих на одном языке. Изучение нового языка сделает вас умнее, сделает вас более решительным и даже лучше научится говорить на родном языке.

И вот еще два преимущества изучения нового языка: он делает вас более восприимчивым и помогает предотвратить деменцию.

12. Общайтесь со своим внутренним ребенком-карате. Изучение и изучение боевых искусств, таких как карате, имеет реальную ценность. Изучая боевое искусство, вы приобретете навыки самообороны. Кроме того, вы приобретете дисциплину и улучшите свою способность сосредотачиваться. Кроме того, занятия боевыми искусствами помогут вам развить баланс, выносливость, координацию и силу, а также объединить ваше тело и разум.

13. Оседлайте волны. Вы, наверное, слышали о состоянии потока - когда вы настолько полностью погружены в то, что делаете, что ваше эго угасает, время останавливается, и вы становитесь единым целым с тем, что делаете в настоящий момент. . Серфинг - отличный способ испытать состояние потока.

В конце концов, серфинг наполнен тем, что Стивен Котлер называет «триггерами потока» в своей книге «Восстание Супермена: расшифровка науки о высших возможностях человека». Некоторые из этих триггеров потока включают следующее:

  • Сложная среда: катание на волне всегда непредсказуемо, поэтому вы должны полностью сосредоточиться на том, что делаете.
  • Имея ясные цели: что может быть яснее, чем цель прокатиться на волне, не упав с доски.
  • Немедленная обратная связь: либо вы успешно катаетесь по волне, либо нет.

14. Возьмите спицы. Эксперты говорят, что рукоделие может помочь тем, кто страдает от беспокойства, депрессии или хронической боли. Фактически, крафт имеет такие же преимущества, как и медитация. Трудотерапевт Виктория Шиндлер объясняет, что повторяющиеся движения при вязании, например, активируют парасимпатическую нервную систему, которая успокаивает реакцию «бей или беги».

15. Положите ручку на бумагу. Ведение дневника может помочь вам систематизировать свои мысли, спланировать, как вы собираетесь достичь своих целей, помочь вам решить проблемы и послужить механизмом снятия стресса. Кроме того, психолог и исследователь из Техасского университета в Остине Джеймс Пеннебейкер утверждает, что регулярное ведение журнала укрепляет иммунные клетки, называемые Т-лимфоцитами.

Наконец, ведение дневника может помочь вам лучше узнать себя. Вы сможете узнать, что делает вас счастливым, а что истощает силы.Обладая этими знаниями, вы сможете делать больше того, что приносит вам радость, и дистанцироваться от людей и ситуаций, которые не служат вам хорошо.

16. Задействуйте своего внутреннего клоуна. Попробуйте жонглировать. Жонглирование улучшает ваше внимание и координацию глаз и рук. Кроме того, это считается активной медитацией: ваше внимание полностью сосредоточено на объектах, которыми вы жонглируете, что помещает вас в такое же благотворное расслабленное состояние, как когда вы сидите на полу, скрестив ноги, и поете.

Кроме того, в отчете Университета Регенсберга в Германии за 2004 год было обнаружено, что обучение жонглированию вызывает рост определенных областей вашего мозга. К сожалению, мозг вернется к своему первоначальному размеру, если вы перестанете жонглировать, поэтому вам нужно продолжать в том же духе.

Заключение

Найдите время, которое вы сейчас посвящаете Facebook и просмотру телевизора, и используйте это, чтобы найти новое хобби. Вы можете выбирать из бесконечного количества хобби, но вы можете начать с 16 хобби, описанных выше.Живите своей лучшей жизнью, начав заниматься хобби.

Читать дальше: 7 преимуществ рисования и с чего начать

Похожие сообщения:

Почему хобби так важны?

Для многих из нас выделение времени и энергии для занятия хобби кажется еще одним делом, на которое у нас нет времени. Работа, школа, семья, религиозные и общественные обязанности могут быть непосильными, оставляя мало места для того, что нам нравится.Тем не менее, быстрый поиск в Google обнаруживает бесчисленное количество статей и блогов, в которых объясняются личные и профессиональные преимущества занятия хобби.

Хобби отвлекает нас от повседневной жизни и дает нам возможность заниматься тем, что мы любим и чем увлечены. Увлечение хобби может быть умственным побегом, помочь нам отточить навыки или просто дать возможность пообщаться с другими. Хобби - отличный способ отвлечься от работы и отвлечься от однообразия ежедневных графиков. Кроме того, даже несмотря на то, что может показаться сложным добавить ЕЩЕ ЕЩЕ ОДИН в свой список дел, было показано, что хобби снимает стресс.

«Хобби часто воспринимается как занятие для людей, ведущих спокойный и расслабленный образ жизни. Тем не менее, люди с полной, занятой и даже стрессовой жизнью могут нуждаться в хобби больше, чем обычный человек, и получают большую выгоду от того, что хобби в их жизни. Хобби приносят много преимуществ, которые обычно окупают потраченное на них время »(Скотт, 2018, пункт 1).

Преимущества хобби

Различные увлечения приносят разные выгоды. Ниже приведены некоторые примеры:

Физический

Физические хобби имеют очевидные физиологические преимущества, потому что они увеличивают как частоту сердечных сокращений, так и работу мозга.Другие преимущества включают снижение артериального давления, потерю веса, наращивание мышц, укрепление костей и общее увеличение энергии.

Примеры: походы, походы, плавание, йога или боевые искусства

Психическое и эмоциональное

Выделение времени для занятий, которые вам нравятся, - простой способ улучшить свое психическое здоровье и общее эмоциональное благополучие. Хобби снимают стресс, расслабляя вас и отвлекая внимание от более насущных повседневных забот, таких как работа и оплата счетов.Кроме того, хобби могут дать нам чувство мастерства и контроля. Наш уровень уважения имеет тенденцию повышаться по мере того, как мы чувствуем себя более успешными в решении конкретной задачи. Следующие ниже примеры были связаны с улучшением психического здоровья и уменьшением депрессии.

Примеры: садоводство, слушать музыку, рисовать или рисовать, готовить, раскрашивать и фотографировать

Социальные и межличностные отношения

Хобби - отличный способ пообщаться и познакомиться с новыми друзьями. Социальные хобби способствуют установлению связей с другими людьми и добавляют еще один уровень поддержки в вашу жизнь, помогая снизить стресс. Meet Up - это широко используемая платформа для людей, чтобы «вместе знакомиться с новыми людьми, узнавать новое, находить поддержку, выходить из зоны комфорта и заниматься своими увлечениями» (Meetup, 2019, пункт 1). В каждом городе есть десятки групп, занимающихся всеми видами групповой деятельности. Вполне вероятно, что вы найдете других, заинтересованных в том же, что и вы, и уже будет создана группа встреч. Если нет, вы можете создать свою собственную группу встреч.

Примеры: изучают новые рестораны, смотрят фильмы, обсуждают философию, пробуют новые технологии, играют музыку, играют в игры и инвестируют в недвижимость

Творчество

Некоторые хобби вдохновляют нас задействовать нашу творческую сторону.Это может быть особенно полезно для людей, у которых нет творческих возможностей на работе. Творческое хобби может помочь вам научиться проявлять больше творческих способностей в других сферах жизни.

Примеры: художественная литература, рукописные надписи или каллиграфия, украшение торта или печенья, изготовление мыла, квилтинг, вязание крючком или спицами и изготовление ювелирных изделий

Самосовершенствование

Некоторым людям нравятся хобби, которые дают им возможность повысить уровень уверенности, повысить самооценку и улучшить качество жизни.Если вы думаете о таком хобби, подумайте, есть ли что-то, что вы хотели бы изменить в себе или улучшить. Например, вы хотели бы быть компетентным оратором, похудеть или стать более здоровым для сердца? Вам нужно уделять больше внимания деталям или вы хотите выучить новый язык?

Примеры: Путешествие в одиночку, приготовление пищи, медитация, решение головоломок, ведение дневника или волонтерство.

Выбор хобби

Если вы заинтересованы в том, чтобы посвятить какое-то время и энергию хобби, но у вас его еще нет, подумайте о вещах, которые вам нравятся, о вещах, которые вас интересуют, и, возможно, о вещах, которые вы хотели бы улучшить.Если у вас никогда не было хобби, выбрать одно из них может быть непросто. Принятие во внимание следующих вопросов может помочь сузить ваш выбор хобби:

  1. Вам нравится соревноваться?
  2. Вы предпочитаете заниматься делами в одиночку или с другими?
  3. Есть ли какой-то конкретный навык, который вы хотели бы развить?
  4. Достаточно ли у вас физической активности в повседневной жизни?
  5. Есть ли вещи, которые вам нравились в детстве, и вы бы хотели вернуться к ним?
  6. Каким образом вы хотите, чтобы ваше хобби бросило вам вызов или изменило вас?
  7. Сколько времени вы можете посвятить новому хобби?
  8. Сколько денег вы можете вложить в новое хобби?
  9. С какими типами людей вы бы хотели общаться?
  10. Какие преимущества вы бы хотели получить от своего хобби?

Некоторые хобби позволяют сэкономить или заработать деньги.Например, чтобы сэкономить, вы можете отремонтировать предметы, найденные на гаражной распродаже, или выращивать собственные овощи. Чтобы заработать деньги, вы можете продавать сделанные вами фотографии или пирожные, которые вы испекаете. Соблюдайте осторожность, если вы планируете экономить или зарабатывать деньги на своем хобби, поскольку это может легко лишить вас радости и создать больше стресса, особенно если вам нужно принимать деловые решения в отношении своего хобби.

Хобби необходимы для полноценной жизни. Если вы сэкономите время на занятие хобби, это принесет физические, умственные, эмоциональные и творческие преимущества, которые сделают жизнь более значимой, расслабляющей и веселой!

Независимо от того, какое хобби вы выберете, преимущества этого хобби, скорее всего, вас удивят.

7 причин, почему важно иметь хобби (и 25 идей для начала)

Одна из худших составляющих жизни в 21 -м веке - это темп жизни: кажется, будто в сутках никогда не бывает достаточно часов, чтобы все успеть. В суетливом хаосе, который иногда превращается в нашу жизнь, мы склонны забывать о себе и о том, что действительно важно.

Вот здесь и появляются хобби, чтобы напомнить нам, что у решений, которые мы сделали до сих пор, есть веские основания, и что время от времени получать удовольствие от жизни только помогает нам.Если вы сомневаетесь в положительном влиянии хобби на нашу жизнь, вот семь причин убедить вас в чистой доброте, которую они несут в себе:

Снятие напряжения

Когда вы чувствуете себя подавленным, есть хобби, которое поможет вам снять стресс и расслабиться. Я неравнодушен к чтению и приобретению книги, которая не только переносит меня в новую вселенную, но и оказывает на меня расслабляющее действие.

Социальное взаимодействие

Хобби - отличный способ познакомиться с людьми, которым нравится заниматься тем же, что и вам.Нет ничего более полезного, чем найти человека с одинаковыми интересами - это ускоряет дружбу.

Вызовы

Есть задачи, на изучение которых нужно время, и многие из них относятся к категории хобби. Например, недавно я начал играть на гитаре, и это оказалось непростым делом - это требует много тяжелой работы, практики и терпения.

Личностный рост

Хобби откроет вам глаза на новый мир возможностей и поможет лучше понять точку зрения других.Чтение помогло мне развить сочувствие и привело меня в места, о которых я даже не мечтала побывать, - попутно преподает мне уроки.

Уверенность в себе

Если вы в чем-то хороши, вы начнете чувствовать себя довольно уверенно, и это именно то, что поощряют хобби.

Я научился читать в пять лет и с тех пор стал заядлым читателем, а это означает, что у меня есть преимущество в любое время, когда информация представляется мне в письменном формате: я могу обрабатывать ее и быстрее реагировать на нее.Тот факт, что я знаю об этом, придает мне уверенности в себе, и эта уверенность проявляется в моем общении.

Производительность

Когда у вас есть хобби, вам не нужно беспокоиться о том, что вам будет скучно или зря потратите время. Вместо этого вы будете исследовать свои интересы, развивать навыки и улучшать знания, весело проводя время.

Обогащение

Когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в свободное время, хобби мешает вам стоять и недоуменно чесать затылок.Разделение своих увлечений с другими заставляет людей больше интересоваться тем, что вам нравится, и больше доверять вам как личности.

25 идей для хобби, с которых можно начать

Этот список причин заняться новым хобби, надеюсь, убедил вас попробовать что-то новое, и вот мои 25 лучших предложений:

  1. Чтение

Я большой сторонник отдыха с хорошей книгой. Сделайте себе чашку кофе и начните исследовать новые вселенные.Каждая книга - это новая прожитая жизнь.

  1. Кулинария

Испытание различных рецептов и знакомство с новыми культурами через их кухню никогда не сбивают вас с пути. Поэкспериментируйте немного со своим питанием и расширьте свой кругозор.

  1. Рыбалка

Вода, удочка и тишина: только вы и природа в мире друг с другом.

  1. Шитье

Создавайте новые наряды для кукол ваших детей и переходите к созданию собственных предметов одежды - нет ничего более уникального, чем то, что вы создаете сами.

  1. Ремесла

Море индивидуальных проектов ждет, когда вы выберете один и приступите к работе: поиграйте с цветами, тканями и дайте волю своему творчеству.

  1. Осуществление

Занятие спортом сделает вас более счастливым и здоровым благодаря выработке эндорфинов и преимуществу физических упражнений.

  1. Садоводство

Выращивайте свои овощи и никогда больше не задумывайтесь о происхождении вашего салата.

  1. Запись

Создавайте вселенные, играйте с персонажами, лучше разбирайтесь в психологии человека и позвольте вашему воображению взять верх.

  1. Пешие прогулки

Исследуйте окружающую природу, укрепляя свое тело и встречая новых друзей.

  1. Фотография

Узнайте, что делает фотографию отличной, поиграйте с освещением, углами и тенями.

  1. Путешествие

Познакомьтесь с представителями других культур, узнайте историю страны и лучше поймите мир.

  1. Скрапбукинг

Храните все свои воспоминания в одном красивом месте ручной работы.

  1. Деревообработка

Вместо того, чтобы пытаться найти идеальную полку, сделайте ее самостоятельно - это даст вам ощущение большей силы, чем когда-либо прежде.

  1. Чертеж

Создавайте зарисовки окружающего мира и тренируйте руки, чтобы воплотить в жизнь шедевры.

  1. Танцы

Расслабьтесь и позвольте своему телу говорить: овладейте движениями различных танцев и изучите их основные составляющие.

  1. Оригами

Позвольте вашим рукам создавать что-то прекрасное и попутно научитесь терпению.

  1. Выпечка

Выпекайте вкусные угощения и наблюдайте, как люди оживляются в поисках выпечки, когда вы входите в комнату.

  1. Решение головоломок

Развивайте свои логические навыки с помощью кроссвордов или головоломок. Через некоторое время ваш мозг удивит вас тем, насколько быстро он может улавливать закономерности.

  1. Модельное здание

Учитесь быть терпеливыми и скрупулезными при строительстве сложных и детализированных конструкций.

[convertkit form = 1064920]

  1. Походы

Разберитесь с трудностями: сложить все необходимое в один рюкзак и отправиться в путь; узнавайте о себе и других по пути.

  1. Каллиграфия

Никогда не смущайтесь, когда снова подписываете карту.Вместо этого станьте любителем писать карты.

  1. Вышивка

Создавайте персонализированные одеяла, создавайте собственные выкройки и посмотрите, насколько вы на самом деле ориентированы на детали.

  1. Вязание

Оборудуйте своих близких теплой одеждой и помогите им собраться на зиму.

  1. Изготовление свечей

Поэкспериментируйте с комбинациями ингредиентов и найдите свой индивидуальный, неповторимый аромат.

  1. Волонтерство

Улучшайте жизнь других, оставаясь активными в своем сообществе и обретая в процессе чувство смирения.

Независимо от того, какую идею вы выберете, для начала нет лучшего дня, чем сегодня. Удачи!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *