Как сделать детскую площадку своими руками: для дачи деревянный, пошаговая инструкция, фото (55 штук), чертежи, схемы

для дачи деревянный, пошаговая инструкция, фото (55 штук), чертежи, схемы

С точки зрения психологов, собственная территория нужна каждому человеку и особенно детям. Не зря ведь у них тяга к строительству шалашей, халабуд, баз и других построек из любых подходящих и не очень материалов. Если есть собственные двор или ребенок много времени проводит на даче, постройте ему детский домик. Самый простой способ — по каркасной технологии. Примеры постройки деревянных игровых домиков для дачи в фотоотчетах.

Содержание статьи

Игровой домик для дачи с песочницей внизу

Привезенный брус 100*100 мм доводим до гладкости. Можно рубанком, можно — дрелью с закрепленной шкуркой. Сначала крупным зерном, потом — мелким. После обрабатываем от гниения защитным составом, красим. Пока столбы сохнут, бурим ямки (диаметр у нас 23 см, глубина 60 см). В них засыпаем на дно около лопаты щебня. Ставим столбы, выставляем вертикально, засыпаем щебнем, уплотняем, бетонируем.

Готовим столбы, пропитываем, ставим и бетонируем

Подрезаем выставленные столбы все в один уровень. Сверху закрепляем тот же брус 100*100 мм. Обработан он также тщательно: чтобы заноз не было. Соединяем в полдерева: на концах выпиливаем выемки в половину толщины бруса. Для бруса 100*100 мм вырезы по 50 мм в глубину и по площади 100-100 мм: чтобы ровно лег так же запиленый край другого бруса.

Закрепляем верхний брус. Собраны три, лежит пока четвертый.

Крепим надежно: сверху по 2 длинных гвоздя (200 мм), по бокам уголки на саморезы.

Уголки с двух сторон

По длинной стороне крепим дополнительный брус. Под него в середине — над стойкой — вырезаем выемку тоже на половину толщины бруса — 50 мм. Больше не нужно, чтобы древесина не лопнула. Укладываемый брус по концам запиливаем  также, как и те, что идет по периметру: в полдерева. Он укладывается в подготовленный запил.

Вырезаем посадочное место под поперечный брус

Детский домик должен иметь солидный запас прочности.

Потому перестраховываемся в каждом соединении. Чтобы придать конструкции устойчивость при боковых нагрузках, поставим укосины. Их нарезаем из бруса 50*50 мм, концы спиливаем под 45°.

Готовим укосины

Ставим враспор, хорошо поджимая.

Установка укосин

После установки укосин настилаем доску. Это будет пол домика.

Без помощника — никак

Настил из досок обрезаем. Удобнее работать элеткролобзиком, но можно и ножовкой.

Обрезаем излишки досок, ровняя по брусу

На готовом настиле собираем каркас игрового детского домика. Используем брус 50*50 мм. Брусья выставляем строго вертикально, крепим сначала гвоздями — по два с двух сторон, затем усиливаем уголками на саморезах (тоже с двух сторон).

Собираем каркас домика на втором этаже

Увеличиваем жесткость конструкции установив укосины. Затем прибиваем обвязку второго этажа. Эти брусья просто прибиваем между столбами. Их надо отпилить с большой точностью, чтобы постройку не перекосило.

Укрепляем стыки уголками, после ставим укосины.

Ставим укосины внизу, потом собираем верхнюю обвязку

В том месте, где будет вход укосины не прибиваем.

Основной каркас собран

Далее ставим промежуточные стойки для формирования окон. Способ крепления такой же: по два гвоздя сверху/снизу, потом два уголка.

Готов к обшивке

Обшивали доской, оставшейся с упаковки оборудования. Можно использовать от паллет, купить доску-дюймовку (толщиной 12-13 мм), обшить вагонкой или имитацией бруса, бревна, сайдингом.

Обшивка идет быстро

Когда обшивка почти закончена, начинаем собирать стропильную систему. Проще, конечно, сделать односкатную крышу — сделать одну стенку выше и никаких проблем. Но лучше смотрится двускатная, хотя и сложнее в исполнении.

Для стропильной системы ставим по две доски на ребро, соединяем вверху, отпилив углы. Подъем зависит от желания и количества снега. Если снега много, поднимайте конек повыше. Если нет — можно около метра или меньше. Сбиваем гвоздями, потом соединение усиливаем накладными пластинами.

Собираем стропильную систему

При строительстве домов тут ставят или металлическую пластину или кусок доски. Решили использовать доску.

Усиление накладкой

Далее надо сформировать запил так, чтобы полученный треугольник опирался на верхний брус. Его ставим, отмечаем место и примерно вырезаем. Потом подгоняем так, чтобы стропила «садились» плотно.

Важно правильно посадить стропила

По готовому образцу размечаем другие стропила. Вырезаем, сбиваем под две стропильные ноги под углом (все должны быть одинаковыми как под копирку). Установив на верх домика, проверяем вертикальность. Затем прибиваем двумя гвоздями с двух сторон и ставим уголки.

Стропила стоят

Теперь на стропила укладывают доски обрешетки. Кровельный материал будет ондулин. Доску кладем 11*100 мм с шагом 30 см.

Обрешетка смонтирована

Исходя из толщины доски (11 мм) берем для крепления ондулина саморезы длиной 25 мм (чтобы хорошо вошли в доску. Под шляпки кладем резиновые прокладки -чтобы не текло.

Укладка кровельного материала на крышу детского домика закончена

Далее — отделочные работы и обеспечение безопасности — перила.

Начало покраски

Перила из обработанной, ошкуренной доски. Прикручиваются на мощные саморезы 90 мм. Два в нижний брус — один в доску обшивки.

На «веранде» домика устанавливаются перила

Мощные саморезы по три на каждую дощечку

Вверху перила соединяются брусом 30*30 мм. Потом к нему будет прибита доска — поручень.

В почти готовом виде

Перила готовы к покраске

Внизу решено поставить песочницу. Собрать несложно: восемь досок на стенки, соединенные по углам при помощи брусков, Сверху прибита доска-бортик. Затем песочница красится. О том, как делать песочницы читайте тут.

Покраска песочницы в четыре пары рук

Установлена на место

Окончательный вариант (пока)

Такой детский домик своими руками построить по силам даже «не строителю». Особо сложных работ нет, инструментом можно обойтись элементарным.

Несколько вариантов из той же серии на фото ниже. Два — домика с горкой, и один одноэтажный вариант, больше подходящий для девочек.

Со скоростным спуском

Спортивный уголок в нижней части

Детский домик с горкой

Одноэтажный «открытый» вариант

Самостоятельное изготовление детской площадки описано тут. 

 Как сделать детский домик из ОСб и фанеры (каркасная технология)

Решено сделать домик по каркасной технологии — основа из доски, обшивка из ОСБ. Размеры в плане —  3*2 м, высота стен 1.5 м, в коньке 2.2 м. Были закуплены доски 50*100 мм на каркас, доска-дюймовка (100*12 мм) на черновой пол, ОСБ 9 мм на пол и наружную обшивку, для внутренней — шлифованная фанера ФСФ 6 мм, пенопласт для утепления толщиной 100 мм.

Подготовительные работы — сборка щитов для детского домика — велись в гараже: холодно еще. Позже, как потеплеет, домик переедет на дачу, на место постоянной прописки.

Первый этап — изготовление каркаса пола. Сбиваем прямоугольник со сторонами 3*2 м, прибиваем поперечные доски (лаги пола) с шагом в 50 см.

Каркас пола готов

Пол будет утеплен пенопластом. Дети любят сидеть на полу, потому утепляем хорошо — пенопластом в 100 мм. Под него с нижней стороны набиваем тонкие планки — чтобы не проваливался. Вставляем пенопласт. Щели можно заполнить монтажной пеной.

Монтаж пенопласта

Хорошо, что постройка небольшая. Ставим на бок и подшиваем снизу доской-дюймовкой. Это будет черновой пол. После перевернув, зашиваем ОСБ.

Готовим платформу для детского домика

Позднее, когда вывезли домик на дачу, была выявлена ошибка монтажа ОСБ. Его прибивали вплотную. На влажном воздухе материал разбух и листы кое-где повыгинало. Потому при монтаже листового материала оставляйте зазор в 8-10 мм.

Далее собираем каркас стен. Стойки ставим с шагом в 1 метр, под окна и двери — удвоенные. Так как сверху будет набито с одной стороны ОСБ, с другой — фанера, конструкция будет жесткой. Укосины не ставим. Они нужны, если будет детский домик оббиваться вагонкой или другим реечным материалом.

Сборка каркаса стен

Примерка стенок на полу

Работы перенесены на дачу.  В качестве фундамента использованы три старых бревна. Они обтесаны, выровнены верхушки. Бревна выставлены в уровень, на них прибита доска, на которую и будет установлена платформа. Ширина домика 2 метра, а бревна — 3 м длиной. Оставшуюся часть оформим как террасу или крылечко.

Основание для детского домика

Установили платформу. К бревнам она прикреплена большими шпильками, которые соединяют бревно и платформу. Начали выставлять каркас стен. Их надо ставить точно вертикально. Чтобы закрепить использовали временные укосы — прибивали досками сбоку.

Ставим первую стену

 

Вид сбоку

 

Закреплены снаружи (на этом фото видны соединительные скобы)

По ходу дела, выставив и проверив ровно ли стоит стенка, прибиваем ее к платформе длинными гвоздями. Длинна гвоздя такая, чтобы он, как минимум, доходил до середины доски каркаса.

 

Вставлены боковые стенки

 

Весь каркас детского домика на месте

Далее начинается сборка стропильной системы. Первым делом ставим конек — доску посередине, которая и будет формировать скат крыши.

Конек крепим к домику

Затем начинаются примерки: надо правильно выпилить уголки под стропильные ноги, чтобы они ровно ложились на доски. Сначала вырезаем примерно, постепенно добиваясь того чтобы не было зазоров.

Пробуем «создать» стропильную ногу

 

Примеряем, исправляем

Другой ракурс

Когда форма запилов ясна, ее переносим на другие доски при помощи остро отточенного карандаша. Все ровненько вырезаем (лобзиком, если есть или ручной пилой). Потом прибиваем все доски к каркасу. Между стропилами набиваем поперечные доски — на них будет опираться ондулин. Получается такой домик.

Крыша почти собрана

 

Строительство детского домика на даче близится к завершению

После строительства стропильной системы остается только обшивка — внутри и снаружи.

Снаружи набиваем ОСБ. КРоим так, Чтобы стыки приходились на стойки. Прибиваем гвоздями, можно использовать саморезы по дереву. Кому чем удобнее.

Обшивка снаружи ОСБ

 

Осталось немного

 

На крышу уложен ондулин

Дальше дело за внутренней отделкой и утеплением. Сначала набивается ветрозащитная мембрана (чтобы не холодно было), затем крепится базальтовая вата (10 см толщина, чтобы стала как раз на глубину доски.

Утепление домика внутри — минеральная (базальтовая вата)

Сверху прибивается все фанерой. И все. Дело сделано — покрасить и можно сдавать в эксплуатацию)))

По той же технологии можно построить домик на дереве. Надо будет закрепить площадку, а все остальное очень похоже.

Чертежи и схемы

Каждый самодельный детский домик отличается по габаритам. Исходите из того, сколько «обитателей» в нем планируется. Если ребенок будет играть один, то 1,5*1,5 м — более чем достаточно. Если детей двое,  уже нужны большие размеры. Хотя бы 2*2 м. По высоте тоже решайте сами. Но меньше чем 1,5 м лучше не делать.

Примерные размеры домика для детских игр

 

Чертеж и раскладка с размерами

 

Домик-шалаш

Домик из досок и фанеры с крышей-горкой

Домик для детей с горкой

 

Этапы строительства детского домика с крышей в виде горки

 

Материалы для строительства детского домика

Домик-шалаш для игр

Домик-шалаш с игровой площадкой на втором этаже

Этапы строительства

игровые уголки для детей, современные проекты и интересные идеи, дизайн-проект для частного дома

Организовать досуг и развлечения для ребенка на загородном участке — задача не из легких. Соорудить небольшую горку и компактные качели – не выход из положения, так как эти сооружения быстро наскучат и ребенку захочется отправиться на поиски приключений. И самым подходящим вариантом остается лишь установка большой детской площадки. Хорошо, если в процесс проектирования и организации игровой зоны подключится и ребенок. В таком случае совместными усилиями удастся создать отличное место для активного досуга, и подвижный отдых на свежем воздухе станет полезным и правильным времяпрепровождением для ребенка.

Требования к уголку для детей

Детская площадка – это очень важный атрибут для развлечения ребенка. Но для того чтобы она не нанесла вред здоровью и правильному развитию растущего организма, необходимо учитывать несколько моментов при выборе подходящей детской площадки. Имеются немало основных требований, которым должна соответствовать современная игровая зона. Желательно их все выполнять.

• Прочность и долговечность – пожалуй, главные требования, которым должна отвечать детская площадка.
• Материал и конструкция аттракционов должны быть устойчивы к смене климата, высокой влажности, осадкам и температурным перепадам.
• Большую часть времени игровая зона находится без внимания – в данном случае учитывается темное время суток и зимний период, поэтому конструкция игровой зоны не должна давать возможным расхитителям соблазна.
• Материалы, используемые при строительстве детской площадки, должны быть экологичными и безопасными для детей.

• Высота лестниц и горок должна быть безопасна для детей. И все конструкции на возвышении должны иметь ограждения, перекладины и перила.
• Конструкция площадки не должна иметь заостренных краев и углов.
• Идеальное покрытие для игровой зоны – амортизирующие прорезиненые панели, которые смягчат удар при падении.
• Детская площадка должна быть ограждена от проезжей части, а лучше всего для этого подходит невысокий заборчик и зеленые насаждения. Цветущие растения без шипов и колючек отлично подойдут для этой роли.
• Не последний по значимости пункт – привлекательный внешний вид. Детская площадка должна идеально вписываться в ландшафтный дизайн.

Роль в развитии ребенка

С открытием торговых центров появилось большое количество различных развлекательных клубов для детей. Где ребенок может прыгать, качаться на качелях, кататься с горки и веселиться в кругу сверстников, пока родители заняты своими делами. Преимуществ у таких игровых зон множеств, но и есть очевидный недостаток – большую часть времени ребенок проводит в закрытом помещении, а не на свежем воздухе.

О важности игровых площадок в полноценном развитии ребенка можно говорить долго, но можно ограничиться лишь основными моментами:

• в раннем возрасте закладывается фундамент, который в дальнейшем будет служить базой для полноценного развития ребенка, а игры на детской площадке способствуют умственному и физическому развитию в веселом формате;
• развиваются такие навыки, как ловкость, координация, равновесие и баланс;
• подвижные игры позволяют ребенку выплеснуть накопившуюся энергию и провести время с пользой;
• ребенок учится знакомиться и налаживать отношения с остальными детьми;
• подвижные игры со сверстниками способствуют развитию личности, дети развивают фантазию и познают мир;
• проведенный активный и насыщенный день способствует хорошему и крепкому сну.

И очень важно, чтобы детские площадки приносили ребенку не только радость, но и пользу. Именно поэтому необходимо правильно выбирать площадки исходя из возраста и интересов ребенка.

Возрастные предпочтения

Важно, чтобы игровая зона была рассчитана не только по количеству детей, но и по возрастным ограничениям. К тому же чем старше ребенок – тем больше ему нужно игровых элементов на площадке. Для детей разного возраста необходимо выбирать площадки с разнообразными конструкциями. То, что нравится детям дошкольникам, будет неинтересно подросткам.

Для дошколят

В возрасте до 2 лет дети, как правило, играют в одиночестве, им не нужна компания сверстников. На этом этапе малышу вполне достаточно небольшой песочницы во дворе и маленькой качели на пружине. Особый восторг у самых маленьких детей вызывает именно песочница. Но при ее установке и расположении следует придерживаться нескольких простых правил. Песочница в любом случае размещается на самом нижнем уровне, и важно, чтобы остальные зоны игр не располагались сверху. Качели и горки не должны преграждать доступ к песочнице.

На площадке для самых маленьких рекомендуется предусмотреть навес, который будет защищать от осадков или жарких солнечных лучей. Навес выполняет еще и функцию защиты от влаги – песок не будет отсыревать и портиться. А также в песочницу не будет попадать ветки, листья, грязь и другие предметы.

Становясь старше, у ребенка появляется потребность в общении и совместных играх со сверстниками. И в это время подрастающему малышу будут интересны карусели, горки, лестницы и домики. В дошкольном возрасте активные игры на детской площадке начинают носить коллективный характер. У ребенка появляются друзья, вместе с которыми он вместе преодолевает лабиринт или залазит на самую высокую горку. С большим удовольствием дети дошкольного возраста играют в командные подвижные и спокойные игры.

Для детей младшего возраста детские площадки не имеют сложных конструкций с веревочными лестницами, канатами и навесными мостами. И важно учитывать, что все конструкции должны быть удобны для малышей, то есть высота сидений качелей должна быть комфортна для того, чтобы ребенок мог сесть самостоятельно. К конструкции качели следует уделить особое внимание – опорные держатели к сиденью должны крепиться на 4 точках. Таким образом, ребенку не нужно будет удерживать равновесие, которое необходимо для качелей с двумя опорами.

Для школьников от 7 до 12 лет

Игровая зона должна соответствовать уровню физическ

выбор места, идеи для постройки аттракционов

Дети любят интересно проводить время, поэтому не упускают возможность поиграть там, где это запрещено. Для решения этой проблемы многие родители решают соорудить детскую площадку самостоятельно. Сделанный игровой уголок со временем можно изменить под ребятню постарше. Ведь подростку уже будет неинтересно на игровой площадке для малышей.

Идеальное место

Существенные плюсы площадки, сделанной своими руками — это экономия и точное знание того, отчего ребёнок действительно будет в восторге. Как-никак у всех детей вкусы разные.

Определиться с местом будущей площадки довольно непростая задача. Лучше всего расположить её там, где игровая будет хорошо просматриваться из дома, нет грядок с удобрениями либо неприятного запаха с других источников. Землю можно выделить неплодородную и ненужную.

Построить детский уголок рекомендуется около крепкого забора или стены. Когда дети подрастут, благодаря ей можно будет разнообразить сделанную площадку. Как вариант, прикрепить шведскую стенку или сделать небольшой скалодром.

А также внимание стоит уделить освещённости. Детский уголок не должен стоять на солнцепёке, но и всё время находиться в тени не рекомендуется. Следует соблюсти пропорции. Идеальным вариантом станет, если большую часть игровой займёт тень, а оставшийся участок — солнце. Но в случае если такое расположение невозможно и подходящего места в тени нет, то хорошей идеей будет соорудить навес.

Тень — это хорошо, но нужно обратить внимание, есть ли сквозняк на месте будущего детского уголка. Если да, лучше выбрать другое место. Ещё не рекомендовано наличие поблизости электроприборов, щитков и прочих опасных для малышей предметов.

Величина площадки

Для маленьких детей размер площадки должен быть небольшим. Площадь, на которой можно расположить все детские развлечения, варьируется от четырёх до пяти квадратных метров.

Уголок, предназначенный для маленькой ребятни, стоит чем-нибудь огородить. Благодаря этому родители могут не переживать о безопасности своих малышей. Ограничений нет, всё зависит от фантазии взрослых и их материальных возможностей. Тем не менее главный критерий забора — безопасность.

Подросшие дети в ограждениях уже не нуждаются. По большей части они сами не особо отвлекаются от игры на площадке. Поэтому площадь стоит увеличить примерно от десяти до двенадцати квадратных метров. Это связано с повышением количества инвентаря, снарядов и различных приспособлений.

Выбор покрытия

Покрытие — один из сложнейших вопросов в строительстве детской игровой площадки. Самые лучшие варианты:

• Для маленьких идеальным станет спортивный газон. Его плюсы в высокой износостойкости. Минусы — в не очень привлекательном внешнем виде и необходимости постоянного ухода. Для детей постарше и их активных игр, газоны уже не нужны, и, как вариант, можно уложить слой щебня, а поверх — песок. В итоге получится крепкое и долговечное покрытые.
• Ещё один вариант покрытия — это резиновые коврики или маты. По мере прихода в негодность их можно без труда поменять на новые.
• Но идеальным станет мелкий песок. Через определённое время его придётся подсыпать. Это не должно вызвать никаких проблем.
• Более нестандартный выход из положения — измельчённая кора. Способ не самый доступный, но если возможности есть, то стоит попробовать. О такое покрытие невозможно получить ушиб или травму.

И также существует целое множество более дорогих и продвинутых вариантов. Выбрать из всего этого многообразия очень трудно. Однако покрытые является важным атрибутом детской площадки, поэтому выбор сделать придётся.

Что подобрать для развлечений

Определиться с постройками и выбором инвентаря с радостью помогут сами дети. Как ни крути, площадка делается для них. Многие родители строят игровую зону из своих соображений по поводу того, что нравится их детям. Чаще всего именно поэтому малыши остаются недовольны конечным результатом. Следует пообщаться с ребёнком, узнать, что ему интересно, и уже на основе разговора попробовать собрать все элементы детского уголка:

Песочница и домики

Песочница, без сомнений, у малышей должна быть. Она всесторонне развивает координацию и моторику движений. Чтобы было интересней, можно придумать необычный дизайн, форму или орнамент.

Самое желанное и востребованное место на игровых площадках — это домик. Сделать его не так сложно, как кажется. Достаточно просто соорудить шалаш или палатку. Дети в любом случае будут очень довольны. А если их ещё и привлекут к строительству — восторг гарантирован. В общем, домик может быть из любого материала и любой формы.

Если нужно более компактное сооружение, то можно использовать ткань и строить шалаши. Если место и фантазия позволяют — сконструировать полноценный дом, с дверью, крыльцом и прочими атрибутами. Всё зависит от детей и родителей.

Веселые горки

Они тоже пользуются большой популярностью. Но и тут не обходится без вопросов, из какого материала делать спуск. Наилучший вариант — нержавеющая сталь, но на сегодняшний день её стоимость достаточно высока, а обычное железо почти сразу покрывается ржавчиной.

Существует несколько материалов для постройки спуска горки:

• Деревянный спуск. Если выбор остановился на нём, то следует как можно тщательнее отполировать древесину, чтобы дети не поранились.
• Пластик. В магазинах продаётся уже готовый пластмассовый спуск. Однако придётся корректировать всё строение под его готовый размер.
• Линолеум. Как вариант, поверх основного материала, например, дерева можно постелить кусок линолеума. Получится гладкая и безопасная поверхность. Срок службы — примерно один год. Внешний вид, правда, не самый привлекательный, но если проявить фантазию, этот незначительный дефект можно скрыть.

Зачастую горки устанавливают в комплексе с другими снарядами и приспособлениями, но и как самостоятельный аттракцион она вполне привлекает малышей.

Как сделать качели

И взрослые, и дети любят их одинаково сильно. Делать качели очень просто. Нужно лишь сиденье и то, чем надо будет его крепить. Чаще всего в роли крепежей выходят либо цепи, либо канаты. И у тех, и у других есть свои достоинства и недостатки.

Более дешёвый вариант — канаты. Но их минус в низкой надёжности. Под действием солнечных лучей канаты теряют свою прочность и быстро перетираются.

Самыми безопасными можно считать цепи. Они без проблем выдерживают большой вес и нагрузки. Но стоит быть аккуратней: бывает так, что звенья могут очень болезненно защемить кожу. Чтобы этого избежать, участки цепи часто отделывают каким-нибудь плотным материалом.

Надежные крепления

Вопрос, который часто возникает в процессе установки качелей, чем закрепить их на перекладине. Самая востребованная в этом случае деталь — карабины. Но у них есть пара существенных минусов — громкий и неприятный скрип (придется периодическим смазывать) и недолговечность, особенно когда качели часто используют или на них садится сразу несколько человек.

Более стойкими считаются подшипники. Однако их обязательно придётся приваривать.

А что касается сидения, то его можно сделать практически из чего угодно. Из шины, обычной доски, сломанного стула и прочего.

Лесенки и аттракционы

Лестницы часто применяют, чтобы объединить все элементы и строения детской площадки. Ребёнку должно быть комфортно браться руками за ступени. Поэтому дерево, из которого рекомендуют делать ступеньки лестницы, должно быть гладко отполировано. Также ступени для удобства детей должны быть достаточно широкими.

Ещё дети с большим интересом лазают по верёвочным стенкам и прочим аттракционам. Это связано с их стремлением преодолевать трудности, ведь на верёвочных конструкциях играть достаточно сложно, но зато хорошо развивается координацию и ловкость.

Все эти строения — самые часто используемые для современных детских площадок. При желании можно придумать ещё много всего, ведь нет ничего лучше, чем сделанная своими руками игровая площадка, на которой с большим удовольствием и интересом занимаются и веселятся дети.

покрытие, чертежи и схемы и как сделать

Если дети на дачном участке скучают, то часто устраивают игры в тех местах, где это лучше не делать, например, среди грядок или возле хозяйственных построек. Поможет решить проблему детская площадка на даче своими руками. Самостоятельное изготовление места для игр дает одно существенное преимущество – можно предусмотреть возможность трансформации игрового оборудования с учетом возраста ребенка, потому что по мере взросления чада его потребности и интересы меняются. Габариты территории для развлечений и ее наполнение подбирают в зависимости от размера участка.

Выбираем местоположение и размеры площадки

Перед тем как сделать детскую площадку на даче, стоит выбрать подходящее место. При размещении развлекательной территории для детей учитывают следующее:

Популярная букмекерка запустила мобильное приложение для Андроид, скачать 1xBet можно по ссылке абсолютно бесплатно и без регистрации.

1. Хорошо если площадка будет видна из комнат и кухни дома, чтобы была возможность присматривать за детьми.
2. Лучше выбрать ту часть участка, которая находится как можно дальше от хозяйственных построек, чтобы исключить неприятные запахи и появление тени в определенную часть дня.
3. Подойдет неплодородная часть территории. Не имеет большого значения и рельеф местности, ведь объемы земляных работ предстоят небольшие.
4. Выбирая место возле дома, лучше отдать предпочтение солнечной стороне, а над песочницей сделать навес от солнца. То же самое касается и забора. На капитальной стене иногда делают мини-скалодром, крепят веревочные лестницы или доску для рисования.
5. Учитывайте освещенность детской территории. Она не должна постоянно находиться в тени, но и длительный солнцепек тоже будет не лучшим вариантом. Хорошо, если часть участка находится в тени деревьев. На случай полного отсутствия затенения придумывают навес.
6. Не менее важно, чтобы детская территория не находилась на сквозняке, а рядом не были установлены различные электрические приборы.

Размеры игровой зоны зависят от площади участка и устанавливаемого оборудования. Чаще всего там размещают качели, небольшую песочницу, спортивные снаряды для мальчиков и маленький бассейн. Часть территории обязательно должна иметь мягкое покрытие или быть засажена травой, чтобы дети могли играть сидя или лежа. Для расстановки всего вышеперечисленного вполне достаточно 5-6 м².

Для детей старше 7 лет понадобится больше территории для игр, потому что они не играют подолгу в песочнице, а качели им быстро надоедают. Тут ставят различные лабиринты, спортивный инвентарь, горки, бассейн и качели, поэтому оптимальный размер 9-12 м².

Инвентарь для детской площадки: что можно построить?

Перед тем как обустроить детскую площадку на даче, детально продумывают ее наполнение. Вариантов множество, а выбор инвентаря зависит от предпочтений маленького хозяина, его возраста и возможностей владельцев дачи.

Обычно используют следующее оборудование:

• Для маленьких детей обязательно делают песочницу. Особенно важно ее сделать, если ребенку в пределах 2-5 лет. Детки любят подолгу копаться в песке и лепить всякие фигурки и домики. Эти игры полезны для мелкой моторики. Делают навес над песочницей для защиты от солнца.
• Качели будут востребованным и станут любимым атрибутом на детской площадке у детей любого возраста. Важно лишь предусмотреть трансформацию оборудования с учетом возраста ребенка, потому что подросшее чадо может не влезть в конструкцию, рассчитанную на малыша.
• Для небольших детей обязательно делают горки. Дети поменьше будут рады невысокой пластиковой конструкции, которую продают в магазинах. Чадам старше 7 лет сооружают стационарную горку собственноручно.
• Если размеры детской территории позволяют, то целесообразно установить небольшой домик, в котором удобно прятаться от палящих лучей солнца или капель дождя. Здесь же дети смогут играть в прятки или уединяться, чтобы поделиться секретами или поиграть с любимыми игрушками. Вместо домика нередко возводят шалаш. Для его изготовления используют любые подручные материалы.
• Для детей среднего возраста на просторной территории устанавливают спортивный инвентарь, баскетбольное кольцо, футбольные ворота, обычный турник или шведскую стенку.

В жару на игровом участке устанавливают небольшой бассейн, конечно, если позволяют размеры. Рядом с ним ставят лежанку для отдыха и загорания, либо укладывают надувной матрас. В принципе используют и другие игровые приспособления, учитывая потребности и личные предпочтения маленьких хозяев.

Детская площадка на даче своими руками из дерева

После выбора подходящего места и составления плана расстановки оборудования приступают к реализации идеи. Конечно, проще всего купить готовый инвентарь из пластика, но не всем это по карману. Намного оригинальней и интересней смотрится детская площадка, полностью изготовленная своими руками. Для сборки инвентаря лучше использовать дерево. Этот материал ценят за натуральность и экологическую красоту. Он внешне довольно привлекательный и при соответствующих обработке и уходе хорошо и долго служит, даже при негативном воздействии внешних факторов.

Важно! Деревянное оборудование на детской территории не такое травмоопасное, как элементы из металла или пластика.

Изготовление горки

Для изготовления горки покупают широкие доски и тщательно их шлифуют, чтобы не было шероховатостей и заноз. Далее из досок выпиливают заготовки согласно чертежам. Затем приступают к сборке. Все элементы соединяют максимально прочно и надежно, потому что от этого зависит безопасность ребенка. В завершение горку красят или вскрывают лаком.

Если делают горку для ребенка старше 6-7 лет, то конструкцию дополняют турниками, лесенками и мостиками, чтобы получилось нечто, наподобие лабиринта. При изготовлении любой модели важно позаботиться об устройстве места внизу спуска. Здесь должно быть

требования безопасности, как сделать горку, песочницу, качели, домик, обустроить водоем, мастер-класс

В каждой семье, в которой есть ребенок, актуален вопрос о наличии детской площадки на даче. Если в городских дворах такая проблема кое-как решается местными властями, то на дачных участках все приходится решать самим.

Техника безопасности: основной вопрос во время создания площадки

Первым этапом подготовки к строительству спортплощадки для детей является выбор территории. Место расположения детской площадки должно быть уютным и максимально безопасным, подальше от заборов, парников, светильников и других электрических аппаратов. Естественно на территории, где будут играть дети, не должно быть никаких опасных предметов вроде стекла, гвоздей и т. д. Следует максимально разровнять площадь и убрать лишние детали.

При выборе места для детского городка на даче стоит помнить, что за ребенком необходим контроль. Поэтому важно расположить объекты так, чтобы можно было наблюдать за малышом с различных точек.

Как сделать качели своими руками (видео)

Атрибуты для детской площадки

Детская песочница для дачного участка

Любимой забавой детей является игра с песком. Поэтому установить на своем участке детскую песочницу стремятся все родители малышей. Если приложить немножко фантазии, то можно сделать этот атрибут еще и многофункциональным.

Для установки песочницы первым делом необходимо снять верхний слой почвы примерно на 30 см. В качестве покрытия, которым будет устлано дно конструкции, можно использовать щебень. Стенки песочницы можно сделать из досок, которые остались от постройки, или же из старых шин. Модель песочницы может представлять собой корабль или паровоз, можно установить лавочки и столики, чтобы игры малышей в песочнице были разнообразными.

Чтобы обезопасить конструкцию от котов и собак, которые наверняка попытаются использовать ее в качестве туалета, нужно позаботиться о возможности закрыть песочницу крышкой, когда дети не играют в ней.

Детская горка

Какая же площадка без любимой всеми горки! Построить на дачном участке ее – не совсем простое дело, но вполне реальное. Конструкция горки должна составлять в высоту не менее 1,5 м. Если дети достаточно взрослые, и будут играть под присмотром взрослых, то хорошим вариантом будет оформить горку со спуском в воду. В любом случае конструкцию следует сделать прочной, каждая деталь должна быть продумана – широкие ступени, прочные перила.

Что касается самой ската горки, то здесь лучше не доверять своим рукам, а приобрести уже готовую конструкцию из пластика.

Качели

Дети любого возраста с радостью качаются на качелях. На дачной площадке для малышей этот элемент будет очень востребован.

Для установки качелей нужно учитывать необходимое пространство, так как они раскачиваются. Для самой конструкции качелей нужно будет выкопать две ямы глубиной около метра, в эти ямы следует вкопать столбы, на которых и будут держаться детские качели. Установив столбы, наверх нужно прикрепить перекладину, на которой после закрепляются веревки и сиденье. Оно должно быть обязательно со спинкой, чтобы максимально обезопасить малыша.

Водоем

Водоем непременно украсит вашу детскую площадку. Очень хорошо смотрятся неглубокие варианты, к примеру, из бочки. Бока конструкции необходимо выложить пленкой, а края водоема окантовать камнями.

Весной пленку из бочки вынимают, заменяют новой и наливают чистую воду. Около бочки можно высадить привлекательные растения – очитки, камнеломки, примулы. Можно сделать и большой бассейн, но он должен быть неглубоким. У его края высаживаются калужницы и белокрыльник.

Как сделать бассейн своими руками (видео)

Домик

Самая популярная деталь детской площадки – это домик. Из чего он будет построен, не так важно. Можно сделать и деревянный домик, и шалаш, обвитый вьюнком. При выборе последнего варианта важно надежно закреплять жерди между собой. А можно и вовсе сшить тканевый чехол и соорудить вигвам.

Некоторые дети предпочитают, чтобы их дом выглядел как настоящий. В данном случае предстоит сделать пол, крышу и даже крыльцо. Внутри большого домика в некоторых случаях устанавливают песочницу. Тогда крыша строения будет защищать ее от солнца. А можно поставить внутрь здания диванчик, столик и стулья. «Настоящий» домик лучше выполнять из бруса. Выполнить его наружную отделку можно любым материалом, в зависимости от ваших предпочтений и возможностей. Быстрее всего справиться с работой получится, если использовать листовой материал, к примеру, фанеру. Однако можно применять и вагонку, и доски.

Мастер-класс по созданию детской площадки своими руками

Как создать детскую площадку самостоятельно? Чтобы построить удобную площадку для детей на дачном участке, выбирают открытое место с максимально ровной поверхностью. Оно должно быть хорошо видно из дома и с хозяйственной части участка. Размер выбранного участка должен быть как минимум 6 х 4 м.

Обычно детскую площадку посыпают песком. Однако экономичней засадить ее травой, но в последующем ее придется постоянно скашивать. Для газона на площадке сажают виды, которые хорошо переносят вытаптывание, например, луговую овсяницу и луговой мятлик.

Затем на площадке устанавливают песочницу, качельки, скамейку и стенку, желательно зеленого успокаивающего цвета, заслоняющую большую часть площадки от прямых солнечных лучей. Для детей постарше устанавливают стол для пинг-понга, турник и т. п.

Важно! Чтобы установить высокие качели, необходимо врыть в землю столб толщиной 40-60 мм. К нему надежными скобами прижимают кусок водопроводной трубы. Снизу качели под горизонтальной доской укрепляются частью трубы, к ней привинчиваются скобки, которые охватывают полую водопроводную трубу. Часто к горизонтальной доске для удобства прикрепляют поручни.

Зарытые столбы в количестве трех штук высотой 2-2,5 метра в дальнейшем будут служить основой для высоких вертикальных качелей со спортивным турником. Из металлической полой водопроводной трубы диаметром около одного дюйма, покрытой цинком, делают перекладину, представляющую собой сидение для качелей. Водопроводные трубы с концов расплющивают, подгибают и вкладывают в заранее подготовленные во вкопанных опорах углубления. Далее их фиксируют двумя жесткими накладками из стали и шурупами. Чтобы подвесить качели, подготовленные заранее скобы крепят стальными гайками и фиксируют надежными контргайками.

Удобна на дачном участке детская площадка, выполненная в форме манежа. Такая конструкция наиболее проста и функциональна, так как в ней присутствуют опорные стойки. Для их создания соединяют брусья сечением ориентировочно 15 х 15 или 20 х 20 см и 5 х 3 см. В стойках проделывают паз для брусков забора шириной примерно 3 см. Бруски, ровно выструганные, округленные на краях, ставят на наружное ребро друг к другу и соединяют гвоздями по рисунку проекта.

Как сделать детскую площадку своими руками (видео)

После этого для стоек необходимо вырыть ямки глубиной не менее 50 см, стойки покрывают препятствующим гниению и порче составом, смазывают олифой балки и решетки ограждения. Через некоторое время олифа высыхает, тогда стойки четко по вертикали вставляют в ямки в земле и закрепляют. Заборы для ограждения площадки должны быть подобраны так, чтобы их потом можно было жестко зафиксировать. При наступлении зимы их вытаскивают и хранят в сухом помещении. Весной конструкцию восстанавливают.

Итак, ничего сложного в установке персональной детской площадки нет. Главное – подойти к этому с умом и всесторонне обезопасить место для детских игр.

идеи игровых площадок своими руками

Далеко не во всех дворах сегодня красуются детские площадки, на которых можно провести с детьми время, зная, что им будет весело и интересно. Поэтому всё чаще мужчины задумываются над тем, как сделать детскую площадку своими руками, собственными силами.

На самом деле это не так уж и сложно, были бы средства, финансы и навыки в работе с деревом. Это можно сделать сообща, всем двором, но чаще всего такая необходимость возникает, если есть собственный дачный домик и участок, где ребёнку летом просто нечем заняться.

С другой стороны, далеко не каждый может собственными силами сделать такой комплекс, может не хватить знаний, опыта, терпения или просто свободного времени. Если это именно ваш случай, вы можете просто выбрать любую детскую игровую площадку для дачи в интернет магазине и уже через несколько дней смотреть как резвиться на ней ваш малыш.

Идеи детских площадок своими руками

Для начала определитесь с тем, как будет выглядеть ваш город детства. Для этого посоветуйтесь со своим чадом, привлеките его к этому занимательному строительству: совместный труд сближает и воспитывает. Пусть он выдвинет вам идеи, которые вы сможете претворить в жизнь. Посоветуйте ему следующие варианты:

• маленький Диснейленд: городок детства можно населить героями из мультфильмов, детских сериалов и фильмов;
• мини-зоопарк: качели в виде жирафов и песочница в форме черепахи порадует любого малыша;
• детский автопарк приведёт в восторг мальчиков, которые уже с раннего возраста бредят техникой и машинками;
• фантастический мир с домиками в виде космических кораблей и горками, представляющими собой обаятельных и красивых чудовищ из потустороннего мира;
• планета сказок: можно заселить площадку старыми, добрыми лешими, русалками, Бабой-Ягой, Змеем Горынычем и т. д.

Идей может быть много. При выборе того или иного варианта, ориентируйтесь на интересы и желания вашего ребёнка. Ну и, конечно, реально оценивайте свои силы и возможности: сможете ли вы воссоздать этот мир, хватит ли вам фантазии и художественного мастерства?

Можно строить детские игровые площадки своими руками сообща: мужчины берут на себя строительную часть, женщины — художественную (то есть красят и оформляют). Если идея после долгих обсуждений наконец-то выбрана, пора познакомиться с теорией строительства подобных сооружений.

Техника безопасности при строительстве площадки

Так как на площадке ребёнок будет проводить большое количество времени, вы должны сделать её не только яркой и интересной, но и безопасной, чтобы не было ситуаций типа: ребенок ударился головой, сбил колено или получил еще какие-то травмы. Поэтому нужно будет построить детскую площадку хоть и своими руками, но в соответствии с правилами техники безопасности.

1. Позади и впереди качелей не забудьте оставить свободное пространство, не менее двух метров.
2. Обеспечьте детям на площадке мягкий травяной покров, который обезопасит их от травм и ушибов во время падений. Это может быть газон или синтетическое покрытие.
3. Тщательно закрепляйте все детали, особенно опоры: углубляйте их в грунт на полметра, не меньше, закрепляйте бетоном или металлическими «костылями».
4. Если сооружения сделаны из дерева, тщательно шлифуйте каждую деталь, покрывайте лаком или зимостойкой краской.
5. Высчитывайте размеры каждого сооружения под возраст детей, которые будут играть на площадке: для дошкольного возраста, например, песочница должна быть площадью около 1,7 х 1,7 м, горки и качели — до полутора метров. Для младшего школьного возраста высота горки составляет от 2,5 до 3,5 метров, качелей — от 2,5 метров.

Тщательно обдумайте материал: дерево в таком случае гораздо предпочтительнее металла. Именно деревянная детская площадка проще в изготовлении и безопаснее в эксплуатации. Перед тем, как сесть за план-чертёж, обязательно продумайте, сколько элементов и сооружений будет на ней находиться и какие именно.

Основные элементы детской площадки

Есть классика: те элементы детской площадки, которые не только займут свободное время вашего малыша, но ещё и будут способствовать его физическому развитию. Без них ваш «парк развлечений» будет неполным.

При строительстве песочницы главное — найти подходящее место. Она не должна находиться на солнцепёке, но и сырое место не подойдёт. Если уж от солнца никуда не деться, можно сделать навес. Огородить песочницу досками, пенёчками, брёвнышками, а также разбить на игровые зоны.

Конструкция качелей потребует серьёзного крепления опор, которые необходимо заглубить в грунт на полметра и залить бетоном. Можете снабдить качели лесенкой, которая будет служить им дополнительной опорой.

Горка — один из самых сложных элементов в строительстве детской площадки. Нужно и отшлифовать поверхность, и укрепить опоры, и обязательно предусмотреть надёжные бортики и крепкие перила. Поэтому можно приобрести фабричную горку и установить её, готовую, на своей площадке.

Даже на детской площадке ребёнку понадобится укромный уголок, где он может посидеть в одиночестве или с друзьями, поиграть, помечтать, почитать и просто отдохнуть от взрослых. Домик может быть тканевым, фанерным, деревянным — это уже на ваше усмотрение.

Если вы на все руки мастер и место позволяет, можете дополнить этот список всевозможными лабиринтами, каруселями, тарзанками и даже небольшим водоёмом. Обдумав все детали, можно приступать к одному из самых важных моментов — составлению чертежа.

Составление плана-чертежа площадки

План детской площадки своими руками должен быть составлен на крупном листе бумаги, где нужно в обязательном порядке:

• указать общие размеры застраиваемой площади;
• расположить все элементы таким образом, чтобы они не мешали друг другу;
• указать все размеры конструкций, которые вы планируете возвести;
• подписать каждую из них;
• выполнить всё это в цвете и утвердить это со своим ребёнком, который в данном случае будет являться вашим «заказчиком».

Теперь можно непосредственно приступать и к самому строительству детской площадки своими руками, предварительно закупив все необходимые материалы. Если вы уже давно задаётесь вопросом, как сделать детскую площадку, но всё ещё сомневаетесь в своих силах, подумайте о том, сколько радости и счастья испытает ваше чадо, прокатившись на горке, сделанной вашими собственными руками.

инструкций по построению песочницы, качелей и игрового домика для детей

Для того, что бы дача привлекала внимание и интерес вашего малыша, необходимо построить на садовом участке детскую площадку. В зависимости от возраста ребенка существует несколько вариантов детских площадок: с песочницей, качелями, «лазерной игрой», домиками на дереве и т. Д. О том, как сделать детскую площадку своими руками, мы сейчас поговорим.

Песочница для детей своими руками

Песочница для детей своими руками

Есть два типа песочницы: открытая и закрытая, далее мы рассмотрим инструкции по построению обоих вариантов, но сначала раскроем вам несколько оригинальных идей, которыми можно дополнить дизайн песочницы.

Настройка песочницы с твистом

Для того, что бы песочница была уникальной и отличалась от традиционного исполнения из четырех плат, можно использовать следующие оригинальные идеи:

1. Сделайте своими руками песочницу, которая будет легко монтироваться / демонтироваться. Для этого отбираем 30-40 примерно одинаковых пней, обрабатываем их антисептиком и закапываем землю. Форма песочницы может быть самой разнообразной, и чтобы она была более полезной для малышей, выбирайте коноплю большего диаметра (они будут создавать небольшие дорожки, по которым ребенок сможет бегать).
2. Из старой тракторной шины можно сделать песочницу в виде лодки. Для этого выбираем деревянную палку, которая будет служить мачтой, прикрепляем ее к перилам и декорируем в виде лодочки.
3. Такую же песочницу можно сделать в виде таблицы. К этому необычному решению иногда приходят даже производители детских песочниц. Стол-песочница будет, так называемым, детским рабочим местом, где ребенок будет чувствовать себя комфортно, строя свои домики из песка.

Песочница из пней

Существует множество вариантов создания детской песочницы своими руками, в Интернете появилось много оригинальных идей, которыми также можно воспользоваться, главное, чтобы было желание сделать вариант детской площадки своими руками.

Пользователь построил открытую песочницу для детей

1. Подготовить место для песочницы. Главное, чтобы ребенок всегда находился под присмотром взрослого, поэтому рекомендуется соорудить песочницу напротив кухонного окна или на передней части садовой территории.
2. Рев ямку под будущую песочницу. Рекомендуемые размеры 2 * 2 * 0,4 метра (где последняя глубина)
3. Создайте подушку из гальки, гравия или небольшую строительную будку — она ​​будет служить дренажной системой
4. По углам котлована стараются вбить 4 деревянных бруска, которые будут служить опорными столбами конструкции.
5. Каждая сторона прибита, одна доска строганная. Доску заранее пропитать антисептическим защитным средством и ее нужно покрасить.
6. Для создания сиденья, по краям досок прибиваем горизонтально еще 2 или 4 доски (смотря сколько скамеек нужно).
7. В готовой конструкции песочница засыпает 15-20 сантиметров песка. Рекомендуется использовать магазинный песок, речной или карьерный, т.к. в них меньше всего строительного мусора, стекла, камней и т. д.Перед тем, как насыпать песок, его нужно пропустить через сито с мелкой сеткой.

Пользователь построил закрытую песочницу для детей

Для создания частной песочницы у вас должно быть:

• 8 строганных досок, длиной 1,2 метра (в предыдущей версии использовалось 4 шт.)
• Брус деревянный длиной 1 метр (распил на колышки)
• Петли дверные
• Лист фанеры
• АГРОСАЛОН

Перейти к строительству закрытой песочницы своими руками:

1. Начало строительства закрытой песочницы аналогично предыдущему варианту (открытая песочница): повторить пункты 1-5 без изменений.
2. Старт нововведений: к опорным брускам прибил еще один слой досок (сверху нижний)
3. Сделайте крышку песочницы. Для этого измерьте сторону конструкции и вырежьте соответствующий размер листа фанеры.
4. Готовый лист фанеры разрезать пополам, прикрутив его к петлям.
5. По бокам песочницы закреплен агротекстиль, который необходимо расстелить на дне песочницы.
6. Закрепите петлями оба куска фанеры с противоположной стороны песочницы, зафиксировав тем самым агротекстиль.Крышка песочницы готова.
7. Раскрашиваем готовую песочницу яркой краской, засыпаем в ней песок и приглашаем детей опробовать сборку.

Преимущество закрытой песочницы в том, что он закрывается (с вечера до утра), защищая песок от мусора, избавляя от хлопот по уходу за песочницей.

Оборудовать детскую площадку качелями

Кресло-качалка детское

Детское кресло-качалка

Для того, чтобы детская площадка была более разнообразной, рекомендуется установить простые конструкции для детей, не раскачивающих сказочного животного: ослика, пони, овцы и т. Д.

Сделать детскую площадку с какалацкой своими руками достаточно просто, инструкция как:

1. Вооружен из следующих материалов: бетонный раствор, большая пружина, лопата и фигурка животного, на котором будет сидеть ребенок
2. Рывок под фундамент
3. Налейте раствор и вставьте его в один конец пружины на глубину, обеспечивающую устойчивость при воздействии веса ребенка.
4. Когда бетон застынет, к верхнему концу пружины прикрепляется фигурка (рекомендуется оборудовать фигурку и сиденье, чтобы обеспечить безопасность детских развлечений)
5. Заметили, как ребенок с удовольствием проводит время на детской площадке с креслом-качалкой, построенным вами своими руками

Качели классические детские

Качели классические детские

Для того, чтобы сделать классические детские качели, потребуется немного времени и подручные средства.Пользователь построил детские качели своими руками следующий:

1. Для сборки качелей изготовлены две 3-х метровые деревянные перекладины, оцинкованная труба диаметром 6-7 см (можно использовать водопровод), трос, сиденье со спинкой.
2. Первым делом вырывает 2 ямы, глубиной 60-70 см. В яму установите дрова (с которыми необходимо обработать защитный антисептик) и влейте раствор, дождитесь затвердения.
3. Сверху на рейки крепится оцинкованная труба, к которой с помощью тросов крепится сиденье.
4. Для того, чтобы сиденье было более надежным, углы рекомендуется сточить до обтекаемой формы.

Также можно сделать конструкцию качелей более прочной, что бы на ней можно было ездить и взрослым, и нескольким людям. Для этого вместо двух опорных столбов, установленных сразу 6 (по 3 с каждой стороны, укладывая их пирамидой), такая конструкция будет намного прочнее и устойчивее. Точно так же вместо детского кресла нужно будет установить сиденье более просторное, а скамейку получше, что бы взрослые могли сидеть вместе, а дети катались дружной компанией.

Для того, чтобы на качелях было легче сидеть, есть хороший вариант сиденья — автомобильное колесо, оно легко крепится к конструкции и более мягкое.

Домик для детской площадки

House Playground — один из самых важных и привлекательных аксессуаров, который хочет видеть ребенка в своем саду (и не важно, в детстве). Для малыша подойдет обычная палатка или суконная избушка, но детям постарше хочется, чтобы их дом напоминал миниатюрные домики. Чтобы построить первый или второй вариант дома, обязательно воспользуйтесь советами, которые мы приводим ниже.

Текстильный домик детский

Текстильный домик детский

Этот вариант дома может представлять собой обычную палатку, купленную в магазине или палатку, которую легко построить из веток, полированных досок или натянутых покрытий.Требование, чтобы строительная ткань дома имела хорошую вентиляцию и защищала ребенка от солнечных лучей, поэтому дом из пленки ни в коем случае нельзя построить!

Для того, чтобы построить тканевый дом своими руками, необходимо соорудить каркас (лучше использовать деревянные блоки, т.к. металлические трубы более опасны для детей). Рекомендуется командный каркас или купить легкую палатку, которая мало чем отличается по цене от обычной. Преимущество модульного каркаса — возможность быстро убрать дом в непогоду и вернуть обратно, когда погода сломается.

Если финансовые возможности позволяют перезапустить в Домик для детской площадки, лучше всего выбирать готовые тканевые домики с дополнительными полезными аксессуарами: окном, бойницей, стульями, раздвижным столом и т. Д., Хотя эти приспособления сделать не так уж и сложно. делайте сами, если у вас развито воображение.

Детский дом из прочных материалов

Прочный детский дом

Для того, что бы маленький ребенок более-менее напоминал основной дом, в котором спит вся семья, нужно сделать его из более прочного материала, чем ткань.Лучше всего использовать такие материалы, как пенопласт, дерево, пластик. Вид дома может быть самым разнообразным: на дереве, сваях, земле и т. Д.

При строительстве дома на небольшой высоте необходимо использовать лестницы, бойницы, веревки, по которым дети могут забраться внутрь.

Для того, чтобы в доме было комфортно и уютно, можно добавить стол, гамак, горку для быстрого спуска на землю, мини-поля для футбола, баскетбола и т. Д. Главное, что бы соблюдалось безопасность весело в доме, теперь сделаем перерыв.

Требования безопасности при постройке детской площадки своими руками

Главные критерии детской площадки — комфорт и безопасность. Что касается последнего, то для комфортного пребывания детей на детской площадке существует множество аксессуаров, о которых мы уже говорили, но к безопасности следует отнестись очень серьезно, т.к. дети склонны к падению и травмам любого рода.

Требования безопасности следующие:

1. Не рекомендуется использовать при строительстве детской площадки элементы из камня и металла, т.к.эти материалы очень твердые и могут нанести гораздо больший ущерб, чем дерево, поролон, резина и т. д.
2. Избегайте оформления острых краев, думаю, объяснять не нужно, зачем это нужно
3. Создайте на детской площадке искусственную тень с помощью навесов или просто поставьте площадку возле дерева, чтобы в жаркую погоду ребенок не получил солнечный удар
4. Для постройки детской площадки своими руками используются экологически чистые материалы
5. Как уже говорилось ранее, расположение детской площадки должно быть на виду у взрослых.

Фото примеров детских площадок

Также рекомендуем посмотреть фото-примеры детских площадок, которые помогут вам вдохновиться на создание зданий вручную:

Весенние игры и поделки Идеи для настольных игр своими руками.

Хочу показать вам, как сделать интересные настольные игры для детей своими руками. Одна из простых детских игр — «крестики-нолики». Вам нужно поле и по 5 фишек на каждого игрока.Это особенно важно, когда ребенок плохо умеет рисовать. Самый простой вариант: нарисуйте на бумаге поле и сделайте из пластиковых бутылок крестики и нули в крышках: Также поле можно сделать приклеиванием (или пришиванием) к ленточной ткани: Такой вариант понравится девушкам — такие милые сердечки, они можно вырезать из бумаги или сшить из фетра: Крестики-нолики — магнитные, можно поиграть на холодильнике: берем палочки от мороженого, с одной стороны приклеиваем магниты — это поле, а остальное Изготовлен из фетра, тоже приклеен на магниты: Для такой настольной игры нам потребуются палки, гладкие камни, краски и кисти: Крестики и пальцы из натуральных материалов, можно брать детей на пикник: Идея на Хэллоуин.Пауки из фетра, а поле — любая поверхность и изолента: Для домино понадобится 28 фишек: Домино из гальки: Из фетра: Для самых маленьких — из бумаги: Из палочек от мороженого: Шахматная доска и шашки своими руками руками: Доску можно нарисовать, а можно приклеить скотчем, как показано на фото, раскрасить в промежутках, снять скотч и получить отличную шахматную доску. Можно сшить само поле из фетра или любой другой ткани, а шашки — чехлы: Также хороший вариант, как сделать шахматную доску своими руками: Шашки-зайчики и шашки-цыплята из коробки из-под яиц: Шашки — пуговицы : Хорошая настольная игра своими руками на развитие памяти: (переверните картинку вниз и откройте 2 одинаковых).Эти картинки сделаны своими руками — вы можете сами рисовать с ребенком (пальчиками). Игра — «ходунок»: Делается очень просто — мы будем обклеивать цветные бумажки, и мы будем гулять своими мини-клонами или любыми маленькими игрушками. Лабиринт — «отпустить мяч»: И другие интересные идеи — как сделать настольную игру своими руками:

Комментарии

комментария

11 важных решений, которые вы примете в течение своей жизни [Руководство и видео]

Жизнь — это серия выборов.Принимая наилучшие решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

1. Какая для вас любовь

Психологи развития установили, что у каждого из нас есть мысли, чувства и убеждения, в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из самых важных решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются вне нашего повседневного сознательного осознания.

Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, заключается в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Нет.

У каждого человека есть разные представления о том, что такое любовь.

Еще более сложным является то, что то, что многие из нас говорят, что любовь означает для нас , отличается от того, что мы демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

Какой из моих (бесплатных) специальных отчетов был бы наиболее полезным для вас прямо сейчас?

• 5 лучших зеленых смузи для высокоэнергетического образа жизни
• 10 основных ценностей для счастливой жизни
• Список покупок зеленого смузи
• Лучший год в вашей жизни — 52 еженедельные стратегии для поднятия вашего здоровья и счастья на новый уровень
• Как использовать контрольные списки, чтобы стать возмутительно организованным.

Подпишитесь на мою еженедельную рассылку по электронной почте, и вы получите мгновенный доступ к любому отчету, который, по вашему мнению, может изменить вашу жизнь к лучшему на данный момент:

До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание: «это настоящая любовь только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна. Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; вы дорожите моими чувствами, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы можем заменить ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

• следите за тем, какие обязательства вы берете на себя сознательно перед другими, и сколько из этих обязательств вы выполняете
• особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
• наконец, выполняйте следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

Любовь — это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место для начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

Решение, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневным беспокойством

Еще одно важное решение, которое принимают дети, — как успокоить .

Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок будет решать (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справиться.

У всех нас есть разные способы удовлетворить наши «потребности в гребне , ».

И действительно, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод борьбы с тревогой действителен.

В конце концов, личностный рост — это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

• некоторые взрослые используют вещи как способ снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино… что угодно.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
• Некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдоха , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они занимаются спортом — у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
• Возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жесткость жизни.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое — это один из положительных событий в жизни .

Как справляться с повседневной тревогой — одно из важнейших решений вашей жизни.

3. Ваше отношение к еде

Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, — это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

Каждый из нас — продукт нашей культуры. — время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.

Конечно, этот нормальный — это во многом иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы все еще считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда , и «нормальными» для ужина.

Но если вы, , спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте завода (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.

На самом деле еда — это лекарство . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

4.Ваша готовность принять внутренние изменения

Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение — внутреннее, , поскольку каждый из нас отважно исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить — наконец — то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

Истинные изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе и великолепны в долгосрочной перспективе .

Внешние изменения — это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

И тем не менее, внутренние изменения — это динамика, которая обеспечивает жизнь объемным, наполненным цветом, нуминозным качеством .

–

Развивать мышечную массу, уменьшать жир на животе, улучшать осанку и подвижность суставов.

In Silver and Strong: Getting Fit After 50, Я подробно объясняю, как разработать план Fitness Comeback Plan , который конкретно отвечает потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с помощью эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.

Хотите пройти курс сейчас? Щелкните здесь.

Участники курса — настоящие люди, которые, как и ВЫ, сталкиваются с настоящими препятствиями.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

–

Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка и затем на протяжении всей его взрослой жизни — , если они не захотят их исследовать.

Сам факт их изучения — это начало процесса расправления крыльев.

Ваша готовность измениться — одно из самых важных решений вашей жизни.

Дэйн получил степень магистра в области глубинной психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре. Его прошлые профессиональные приключения включают работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень о качестве жизни — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость.В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически спортивным после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Подробности смотрите по ссылке .

5. Решения о карьере или хобби

Каждому нужна карьера или хобби — что-то, чем можно увлечься.

Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.

Может потребоваться немного для изучения , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому.

Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего мозга, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (и три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

6. Ваш выбор Спутницы жизни

Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

Мало что может быть больше обескураживающего или дороже развода. Так что выбирайте хорошо.

Однако после того, как мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает обязательства или ведет себя глубоко неэтичным или аморальным образом, нам следует продолжать работу над собой и нашими основными отношениями.

Если бы все, что мы сделали, это обменяли наших нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), то брак стал бы нелепой фикцией.

Брак — это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а затем пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

Брак — это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

Вместе с тем, брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с главным партнером, имеет первостепенное значение.

Выбор Спутницы жизни — одно из самых важных решений в вашей жизни.

После этих начальных шести решений есть еще пять дополнительных основных выборов в зрелом возрасте , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

Вам интересно, что это такое?

Некоторые из них могут вас удивить.

7. Решения о том, заводить или нет детей

Путешествие по жизни начинается с наших опекунов.В младенчестве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

… большинство людей никогда не слушались.

Поскольку слушание может привести к сильному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей, ценя их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». — Карл. Фабер, о слушании

Очень трудно следить за ребенком, когда он физически истощен.

Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально истощены.

Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться неумолимо бешеными темпами.

Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки выспаться , так это то, что родители осознают, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что некоторая часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два самых важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

Когда у вас появится ребенок, вы навсегда останетесь родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

Воспитание не для всех.

Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они себя считали, воспитание детей намного труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

Кто-нибудь в вашей жизни сочтет эту статью полезной. ВОЗ?»

8. Ваши отношения с деньгами

Деньги — это не просто деньги.

Деньги — это лишь одно из многих выражений энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними.

Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег — одно из самых важных решений в жизни.

9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые у нас могут возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

Сексуальность — это земная система энергии , которая дает нам возможность узнать, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многочисленных аспектов самих себя.

Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

В этом смысле каждый взрослый в рамках преданных отношений несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Уважать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

Для слишком многих из нас уход за собой — это второстепенная мысль — то, к чему мы придем, «когда-нибудь, когда у меня будет больше времени».

Ежедневное празднование того, что вы дееспособны — намеренно двигаетесь — это образ жизни.

Мало что в жизни дает больше возможностей, чем поднятие собственного здоровья на следующий уровень , просто улучшив свои повседневные привычки.

Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

11. Решения о поиске невидимых сил

На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

Мы должны постепенно впускать реальность в свой разум.

Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-либо по-другому.

Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем гибкость и отношение «живи и дай жить другим».

В некотором смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь с другой стороны.

Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что все мы связаны каким-то существенным образом и здесь, на Земле, есть причина.

Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении нашего разума и сердца видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

➀ Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда будете спрашивать кого-то, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как они делятся своим мнением.

Причина в том, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

Когда вы научитесь четко различать мысли и чувства (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

➁ Поиск выкройки . Некоторые люди кажутся эгоцентричными — им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

А есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании — способность определять закономерности в своей собственной жизни. Когда вы сможете взглянуть на события своей собственной жизни и определить повторяющиеся закономерности в этих событиях — а затем определить свою ответственность в проявлении этих закономерностей — вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

➂ Представьте себе обзор жизни в конце жизни . Люди, которые занимаются личностным ростом, часто мысленно представляют себе будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь промелькнет перед их глазами, и они смогут заново испытать положительные и отрицательные стороны. разница, которую они сделали в мире в течение своей жизни.

Они воображают, что смогут интуитивно узнать, как другие люди их пережили.

Когда вы начинаете каждый день с четким намерением оказать наибольшее положительное влияние — помочь другим людям почувствовать себя увиденным и услышанным — вы узнаете, что вы начинаете духовно развиваться .

Человеческая зрелость — это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно — надеюсь — мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле.

Каждый из нас находит свой путь.

У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

После того, как человек выбирает путь интенсивных личных размышлений, ему предлагается активно выполнять работу, которая способствует укреплению эмоционального, духовного и психологического здоровья.

Однако в возрасте от 25 до 30 лет что-то чрезвычайно важное происходит внутри почти каждого человека, поскольку он или она решает, предпримут ли они устрашающий проект по свирепой реализации своего полного и подлинного потенциала.

Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни:
• Получите мышечную силу и высокую энергию
• Развивайте гибкие суставы и улучшайте осанку
• Растворите мозговой туман и улучшите умственную ясность
• Уменьшите отложения висцерального жира вокруг талии.

Чтобы добиться успеха после 50 лет, нужен вдохновенный план. Мой новый учебник разработан с единственной целью — помочь вам быстро поправить здоровье. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. Вы научитесь правильно питаться после 50 лет. Одежда будет лучше сидеть на вас. Вы будете чувствовать себя подтянутым и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Подробности смотрите по ссылке .

Каждый из нас склонен следовать временной шкале развития, а это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию — часто бессознательных — психологических выборов, которые основываются друг на друге.

Эти одиннадцать ключевых решений составляют основу радостной жизни.

Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

В частности, решение — идти или не идти по пути личностного роста и выполнять Работу, которая появляется на этом пути, — несомненно, одно из наиболее важных решений, которые человек принимает в своей взрослой жизни.

Инструкции

Вот одиннадцать важнейших решений, принятых на протяжении человеческой жизни:

1. Как выглядит любовь для вас
2. Как справиться с ежедневным беспокойством
3. Ваши отношения с едой
4. Ваша готовность принять внутренние изменения
5. ваш выбор карьеры или хобби
6. ваш выбор спутника жизни
7. выбор, иметь ли детей
8. ваши отношения с деньгами
9. ваши отношения с сексуальной энергией
10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
11. ваш поиск невидимых сил

Банкноты

Каждое из этих решений принимается вами — намеренно или нет.

Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть сконструированы бессознательно — больше в результате вашего раннего детского опыта, чем из сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

Подлинность приводит к более радостным переживаниям. Старайтесь каждый год узнавать себя лучше, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кем вы являетесь на самом деле (это может увести вас в другом направлении от проторенных обществом путей).

Никогда не рано или поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

К счастью, необязательно принимать грандиозное решение в конкретном временном окне. Ключевое решение всегда можно принять раньше или позже в жизни.

• Принимали ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может принять новое решение.)
• Какой из этих основных выборов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
• В какой степени этот выбор был сделан осознанно?
• Ощущаете ли вы внутри себя какие-либо скрытые убеждения, которые, по мере того, как вы их осознаете, вы хотели бы изменить — чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

Жизнь остается загадочным путешествием, и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальный выбор, который является самым здоровым для нас как личности.

Признайте свою жизнь как ряд потенциально хороших решений

Может показаться, что сегодня молодой человек обладает определенной личностью, а на следующий день — совершенно другим.

Дети, подростки и молодые люди много экспериментируют — они когнитивно развиваются , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какой образ они представят миру.

Хотя каждая культура имеет несколько разную временную шкалу развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно вступают во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

Дополнительные источники о принятии правильных решений:

«Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.