Как сделать планировку: 10 советов, которые сделают вашу жизнь более комфортной — Roomble.com

10 советов, которые сделают вашу жизнь более комфортной — Roomble.com

Планировка

2021-12-31T12:00:02+00:00 2021-12-29T18:36:03+00:00 Правильная планировка: 10 советов, которые сделают вашу жизнь более комфортной 2021-12-31T12:00:02+00:00 На что обращать внимание при планировке? Как создать грамотное пространство, которое сделает вашу жизнь более комфортной? Подготовили десять советов, которые непременно помогут правильно распорядиться квадратными метрами Правильная планировка: 10 советов, которые сделают вашу жизнь более комфортной

На что обращать внимание при планировке? Как создать грамотное пространство, которое сделает вашу жизнь более комфортной? Подготовили десять советов, которые непременно помогут правильно распорядиться квадратными метрами

Сегодня у нас не возникает проблем с покупкой всего необходимого для ремонта.

Самые смелые идеи можно воплотить в жизнь, но, помимо оригинальности, в доме должен присутствовать комфорт. Руководитель White & Black Design Studio любезно поделилась полезными советами о том, что нужно знать о планировке жилья.

Ольга Черненко, White & Black Design Studio

Ольга Валерьевна — генеральный директор White & Black Design Studio. В 1996—2001 годах училась в Московском государственном художественно-промышленном университете имени С. Г. Строганова (МГХПУ) на факультете дизайна, кафедра «дизайн среды».

wb-design.ru

— Для начала нужно иметь представление, что мы хотим получить в итоге. Желательно всё это перенести на бумагу или сделать проект с помощью различных программ дизайн-проектирования, а не хранить в голове. Далее начинается трудоёмкая работа по переосмыслению чертежей и их доработке. Советы, приведённые ниже, помогут быстро и грамотно справиться со всеми поставленными задачами.

10 лучших бесплатных программ для создания виртуального интерьера квартиры

Как сделать квартиру дороже за счёт дизайна: пример из Москвы

Важно изначально выбрать правильную планировку квартиры, учитывая объёмно-пространственные габариты, компоновку и комбинаторику помещений. Если говорить кратко, то объёмно-пространственные габариты квартиры — это когда площадь коридора, холла и прихожей составляет не более 20% общей квадратуры, а размеры комнат по ширине — не менее 3,5 метра.

Мало кто задумывается о планировании пространства перед покупкой жилья, думая, что всё можно перекроить позже. Потом перед дизайнером ставится подчас невыполнимая задача, например перенести «мокрую зону» на жилую или увеличить количество спален за счёт помещений без окон.

Чтобы не попасть в такую ситуацию, нужно обращаться за консультацией к дизайнеру перед покупкой квартиры. Вы сможете понять плюсы и минусы предложенной компоновки, а также узнать, подходит ли она для вашей семьи и ритма жизни.

Зачастую застройщики выполняют планировку пространства, располагая спальню между гостиной и кухней, что неправильно.

Можно столкнуться и с другими проблемами: нет места для гардеробной при спальне, неравномерно распределены размеры комнат, большое пространство имеет только одно окно.

Конечно, многое в планировке может исправить хороший дизайнер (только в рамках закона), которого надо ещё найти.

Продуманное, логичное расположение всех зон, гарантирующее свободу передвижения — это то, к чему нужно стремиться при выборе квартиры.

Рациональное расположение элементов кухни позволит сократить время на приготовление пищи. В осознании основных принципов вам поможет «кухонный треугольник», который подразумевает разделение пространства на зоны, соответствующие последовательности приготовления пищи. Холодильник, мойка и варочная поверхность должны располагаться последовательно.

Расположение холодильника и колонн с техникой должно размещаться на расстоянии не менее 1,2 метра от варочной поверхности, а между мойкой и варочной поверхностью рекомендуется расстояние не меньше 0,9 метра (при использовании газовой плиты — 1,2 метра).

Кухонный фартук должен быть выше 0,6 метра, если планируется использование верхних полок, а глубина последних не должна превышать 0,45 метра.

Для рабочей поверхности необходимо предусмотреть дополнительное освещение под полками.
Розеток нужно много, а их расположение должно быть удалено от мойки и варочной поверхности. При наличии острова розетки могут быть установлены в выдвижной блок, вмонтированный в столешницу.

Особое внимание стоит уделить месту для хранения посуды и продуктов. Наиболее удобны в использовании выдвижные колонны, ящики и угловые элементы с корзинами. Место под раковиной можно оборудовать специальными ящиками для бытовой химии и раздельного сбора мусора.

При выборе бытовой техники предпочтение стоит отдать встраиваемой. Она удобна в использовании, не занимает много места, обладает великолепным дизайном и многофункциональностью.

Гостиную желательно планировать как общее пространство с кухней. Помещение зрительно увеличится, «поход» за едой и напитками станет гораздо короче. Площадь от 15 метров — идеальная для кухни, совмещённой с гостиной. Главное — это организация пространства, деление его на функциональные зоны, подбор мебели правильных размеров, различные сценарии освещения и грамотно подобранные аксессуары.

За последние 20 лет у людей увеличилось количество одежды, которую необходимо правильно хранить, обеспечивая «комфорт вещей». Желательно спланировать место для хранения при каждой спальне. Кроме этого, такое место необходимо при входе в квартиру, чтобы держать повседневную и зимнюю одежду под рукой.

Отдельная комната для стирки, сушки и глажки белья не займёт много места, но сможет освободить гостевой санузел от не слишком приглядных машин. Кроме этого, в комнату можно поставить специальный сушильный шкаф для ухода за одеждой. В помещение необходимо провести специальную вентиляцию из-за повышенной влажности.

Приватная зона хозяев должна включать не только гардеробную, но и ванную комнату. По площади это помещение должно занимать 8—12 метров. При таких размерах можно будет установить все необходимые приборы: душ, ванную, унитаз, биде, раковину, полотенцесушитель.

Небольшой санузел площадью 1,5—2 метра с унитазом и раковиной для гостей можно обустроить недалеко от входа в квартиру. Дверь в санузел желательно расположить не из кухни, а из коридора или прихожей.

Высокие потолки (от 3 метров) значительно увеличивают пространство комнаты даже при небольших размерах.

При высоте потолков от 4,5 метров над частью комнаты можно надстроить антресоль. Такое решение особенно актуально в детских комнатах и в кухне-гостиной.

В детской можно сделать раздельные спальные зоны для разновозрастных детей либо разделить спальную и игровую зоны комнаты. Для кухни-гостиной хорошим решением будет разместить зону готовки под антресолью, а наверху расположить библиотеку или пространство для отдыха. Высокие двери при низких потолках позволяют визуально приподнять помещение. Узкие высокие двери необычайно красиво смотрятся в классическом интерьере, а для современного или минималистского дизайна подойдут двери в потолок.

Дерево, мрамор, гранит, камень или металл сделают помещение более благородным, тёплым и эстетичным. Натуральные, экологичные материалы безопасны, легки в уходе, поддаются реставрации и будут изысканно смотреться в любом интерьере: и в классическом, и в ультрасовременном. Дерево в качестве материала для отделки стен или напольного покрытия просто незаменимо.

Особенно хорошо, если вы сделаете полы на деревянных лагах, которые обеспечат вас теплом даже зимой.

Использование разнообразных систем управления светом, звуком, изображением, домашним кинотеатром, электрическими карнизами, домофоном, телефонией, скоростным интернетом позволит сэкономить деньги и время.

Такие удобные вещи, как диммеры, датчики движения, гибкие модульные системы управления шторами, системы кондиционирования и вентиляции воздуха, сделают вашу жизнь более комфортной и простой. Интеллектуальные системы выключателей создают желаемую световую и звуковую атмосферу одним нажатием, а современная концепция интерфейса обеспечивает простую регулировку посредством нажатия или скольжения.

Поделитесь:

Оцените статью:

Спасибо за Вашу оценку! Хотите оставить комментарий?

нетотправить

Благодарим Вас за оставленный голос.

Подпишитесь на нас:

Подписаться в Facebook

Подписаться во Вконтакте

Как сделать дизайн-проект самому: пошаговая инструкция — INMYROOM

Советы

Может ли ремонт стать не бедствием, как у многих, а спокойным и даже приятным этапом жизни? Да! Профессионалы уверяют, что главное — правильно все спланировать и не отступать от намеченного ни на шаг

Создать грамотный интерьер по силам не только человеку с профессиональным образованием в области архитектуры и дизайна, но и дилетанту.

Достаточно уметь чертить и читать чертежи, выполнять работы последовательно, переходя от общего к частному, считает Екатерина Саламандра из бюро «Общая площадь», и все получится. Запоминайте последовательность действий!

Екатерина Саламандра

Дизайнер

Сооснователь бюро «Общая площадь», которое занимается проектированием индивидуальных домов и созданием частных интерьеров

Отметим сразу — первые два этапа требуют максимального внимания от начинающего дизайнера. Даже маленькая ошибка может в итоге перерасти в головную боль в процессе ремонта.

Замер

Любая фантазия может столкнуться с невозможностью вписать ее в существующие габариты квартиры. Поэтому грамотный замер помещений — основа основ будущего проекта. 

Нарисуйте или распечатайте планировку своей квартиры и укажите на ней все реальные размеры ваших помещений. Помечайте на плане коммуникации, проемы, высоты. Используя компас, укажите стороны света. 

План в масштабе

Теперь следует вычертить планировку квартиры в масштабе, например, 1:50. Это можно сделать по старинке, при помощи линеек и карандашей.

А можно сделать план в специальных программах на компьютере, например, в отличном приложении Remplanner, где вы можете совершенно бесплатно начертить не просто планировку, а создать полноценный дизайн-проект на всю квартиру.

Онлайн-планировщик Remplanner

Совет INMYROOM: совершенно верно! В отличие от всех существующих на сегодня программ и решений Remplanner — единственный в России планировщик для ремонта, который полностью заменяет технический проект. Вся информация разнесена в проекте по 16 листам — любая, даже неопытная бригада сможет сделать ремонт по этим чертежам.

Функционал Remplanner впечатляет: неограниченное количество вариантов перепланировки и расстановки мебели, 3D-визуализация, расчет стоимости материалов и даже расчет сметы и объема работ для строителей! Плюс бесплатная помощь профессионалов на всех этапах. 

И кстати, Remplanner протестирован и одобрен реальными инженерами и проектировщиками — да вы попробуйте сами!

Онлайн-планировщик Remplanner

Техническое задание

Техническое задание — это ваш план для дальнейшей работы над проектом. В нем вы указываете свои пожелания по стилю, составу и наполнению помещений и прочую информацию, которая поможет сделать интерьер максимально логичным и соответствующим всем вашим требованиям. 

Помимо текстовой части подберите фотографии интерьеров, которыми вы бы хотели вдохновиться в процессе работы. Это можно сделать и до выполнения замеров помещения.

Дизайн-проект бюро «Общая площадь»

Планировочное решение

Настало время взять план квартиры и попытаться разместить на нем свои пожелания, описанные в техническом задании. Если требуется перепланировка, первым делом изучите, как сделать ее законно. В получившихся помещениях обозначьте функциональные зоны и расставьте необходимую мебель. 

Чтобы планировка была эргономичной, советуем изучить «Библию проектировщика квартир» — труд Петера Нойферта и Людвига Неффа «Проектирование и строительство».

Объемная модель

Пора превращать плоскую планировку квартиры в объемную модель и вдумчиво в ней прогуляться! Я выполняю такую модель в программе SketchUp.

В результате возникает понимание, насколько «плоские» идеи будут удобны в жизни, приходит понимание грамотного использования различных видов отделочных материалов, прорабатываются детали мебели и многое другое. На полученный «каркас» вы затем без колебаний сможете подобрать отделочные материалы и все необходимое.

Дизайн-проект бюро «Общая площадь»

Стилистическое решение

Перед началом этого этапа вы имеете четкое функциональное и эргономичное понимание своего будущего интерьера. Теперь пора перечитать техническое задание, пересмотреть картинки вдохновляющих интерьеров и приступить к дизайну в узком понимании этого слова. 

Подбирая отделочные материалы, мебель, предметы освещения, элементы декора, не забывайте о параметрах вашей квартиры. Низкие потолки, скудность естественного освещения и прочие факторы могут воспрепятствовать красивому воплощению ваших идей. Кстати, подобранные материалы затем будет несложно перевести в примерный бюджет на их закупку.

Дизайн-проект бюро «Общая площадь»

Чертежи

Пора перевести свои идеи в грамотный план работы по их реализации! На копиях планировки квартиры нужно создать чертежи для демонтажа, монтажа, размещения отделочных материалов, обозначить точки осветительных приборов, расставить розетки и выключатели, вычертить раскладку плитки в санузлах. 

Вы должны создать четкий план работы, который позволит вам спокойно перенести процесс ремонта и остаться довольным его результатом. Да, с рабочими чертежами ремонт имеет свой конец! 

На обложке: дизайн-проект Korneev Design Workshop

Как составить план и получить то, что вы хотите в жизни | Блог Evernote

Производительность • Использование Evernote

Энтони Бартлетт • 25.02.2020

Представьте, что однажды вы проснулись и решили построить себе дом.

Как бы вы начали? Взять молоток и несколько гвоздей и просто взяться за дело? Или составить чертежи, расчистить землю и сначала подготовить прочный фундамент?

Если мысль о том, чтобы начать без плана, кажется смешной, вы правы. Это прямой путь к катастрофе или, по крайней мере, к очень нестабильной структуре. Но это именно то, что вы делаете, если не создаете план действий для своей жизни.

Чтобы было ясно, наличие плана отличается от наличия цели . У многих людей есть цели, такие как найти новую работу, заработать больше денег или похудеть. Но исследования показывают, что без плана достижения этих целей 92 процента из них в конечном итоге потерпят неудачу.

Что восемь процентов преуспевших понимают, чего не понимают остальные из нас (очевидно)? Они узнали, что «Цель без плана — это просто желание».

Преимущества планирования

Составление плана может показаться неудобством, когда вы хотите начать свое путешествие к лучшей жизни сейчас. Но путешествовать по новой территории легче, когда у вас есть карта — будь то отпуск, повышение по службе или открытие нового бизнеса.

Вот четыре конкретных преимущества планирования:

• Повышение производительности. Когда вы знаете, как добраться из одного места в другое, вы с меньшей вероятностью будете страдать от «паралича анализа». Планирование не дает вам тратить энергию на ненужные задачи, и, как говорит писатель Брайан Трейси, «каждая минута, потраченная на планирование, экономит целых десять минут на выполнении».
• Повышенная концентрация. Планирование помогает вам сосредоточиться на текущей задаче — вы знаете, что вам нужно сделать сегодня и почему. Это поможет вам чувствовать себя лучше, показывая, что вы можете изменить, а что находится вне вашего контроля.
• Больше уверенности в себе. Если ваши цели всегда были за пределами вашего понимания, это может быть потому, что вы никогда не создавали эффективный план их достижения. Если у вас есть план, вы будете удивлены тем, как много вы можете сделать.
• Повышение самосознания. Создать план — значит начать понимать себя. Это помогает раскрыть ваши увлечения и приоритеты, а также понять, отражают ли они ваши истинные ценности. Вы приходите, чтобы узнать о своих личных склонностях, наклонностях и антипатиях — и о том, как их преодолеть!

Когда вы составляете план, вы создаете схему того, где вы находитесь сейчас, туда, где вы хотите быть в будущем. Это переносит вашу цель из мира фантазий в реальность.

Как планировать эффективно и быстро

Теперь, когда важность наличия плана ясна, вот четыре шага, которые вы можете предпринять, чтобы создать собственную основу для действий.

Шаг 1: Запишите свою цель

После того, как вы определитесь со своей целью, запишите ее. Доктор Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета в Калифорнии обнаружила, что простое написание цели увеличивает вероятность ее достижения на 42 процента.

Начните с представления своей цели. Увидьте это в своем воображении… почувствуйте это, вкус это. Теперь зафиксируйте его как можно подробнее, используя функцию S.M.A.R.T. формула:

• Конкретный . Это «кто, что, когда, где и почему» вашей цели. Опишите, как именно вы определяете успех, и действия, которые вы готовы предпринять для его достижения.
• Измеримый . Как вы будете измерять свой прогресс? Например, если ваша цель — сэкономить деньги, насколько вам нужно сократить свои расходы? Как говорит писатель Пауло Коэльо: «Никто не может попасть в цель с закрытыми глазами».
• Достижимый . Есть ли у вас навыки, необходимые для достижения вашей цели? Если нет, то можете ли вы их приобрести? Это не должно обескураживать вас; скорее, это должно мотивировать вас ставить реалистичные цели и обращаться за помощью, если это необходимо.
• Релевантный . Эта цель действительно то, что вы хотите? Соответствует ли это вашим более широким амбициям? Создание «карты жизни» с использованием швейцарского подхода PDP может помочь вам понять, что действительно важно для вас.
• Ограниченный по времени . Когда ты достигнешь своей цели? Без дедлайна всегда будет больше времени, поэтому нет ощущения срочности. Установка ограничения по времени мотивирует вас действовать теперь , пока не поздно.

Советы профессионалам:

• После того, как вы определились с целью, зафиксируйте ее с помощью шаблона «Годовые цели» Evernote. Или, если вы записали его на бумаге, отсканируйте его в Evernote, чтобы вы могли вернуться к нему в любое время.
• Используйте Web Clipper для сохранения любого контента, который вы найдете в Интернете, который мотивирует вас и помогает приблизиться к вашей цели.

Шаг 2: Создайте план, разделив цель на части

Определение цели — это первый важный шаг. Но большие цели могут быть ошеломляющими, и может показаться, что вы просто не знаете, как их достичь. К сожалению, именно здесь многие люди сдаются.

Вместо этого, теперь, когда вы знаете, где хотите закончить, разбейте его на куски. Если ваша цель — иметь успешный бизнес через два года, где вы должны быть через год? Шесть месяцев? Следующая неделя?

Создайте план, который разделит вашу цель на маленькие, поэтапные шаги. Запишите каждый шаг и установите крайний срок для его завершения. Таким образом, вы не ошеломлены горой, на которую взбираетесь, вы просто ставите одну ногу перед другой. Каждое утро, когда вы встаете, вы знаете, что вам нужно сделать в этот день и почему.

Совет для профессионалов:

• Используйте шаблоны ежедневника и еженедельника Evernote, чтобы разбить свою цель на управляемые части. Создайте запись для каждого шага, который вам нужно сделать, и не забудьте вознаградить себя за прогресс, которого вы достигли на этом пути!

Шаг 3: Ежедневно пересматривайте свой план

План бесполезен, если вы никогда не смотрите на него. Чтобы не сбиться с пути, обязательно просматривайте его регулярно — если возможно, ежедневно.

Зачитывайте свою цель вслух каждый день, желательно сразу после пробуждения. Это отличный способ определить свое намерение на день и сосредоточиться на том, что ему принадлежит: на плане, который вы разработали, и на конкретных действиях, которые приблизят вас к вашей цели.

Советы для профессионалов :

• Установите напоминание о своей цели в одно и то же время каждый день. Когда вы получите напоминание, найдите время, чтобы просмотреть свою заметку и спросить себя, что вы можете сделать в этот день, чтобы добиться прогресса в своем плане.
• Добавьте свой план в список ярлыков в Evernote. Таким образом, он всегда будет отображаться в верхней части списка в левой части экрана.

Шаг 4: Оставайтесь на цели

Если ваша цель достаточно велика, вам нужно сосредоточиться, чтобы достичь ее — в конце концов, мы говорим о плане на жизнь .

Выполняя каждый «блок» своего плана, найдите минутку, чтобы определить веху. Это возможность отпраздновать свой прогресс и переоценить свой план: он все еще практичен? Есть ли какие-либо корректировки, которые вам нужно внести? Переориентация на вашу цель напомнит вам о том, почему вы начали в первую очередь, и даст вам столь необходимый заряд энергии.

Советы для профессионалов :

• Поделитесь своим планом с другом. Наличие кого-то, кто возьмет на себя ответственность, может помочь вам сохранить мотивацию, когда может возникнуть соблазн сдаться, и даст вам кого-то, кто поддержит вас в трудные времена.
• Наряду с поставленной целью просматривайте ежедневные и еженедельные планировщики каждый день, чтобы убедиться, что вы используете свое драгоценное время с максимальной пользой.

Достижения в жизни не случаются случайно; это результат тщательного планирования и решимости добиться успеха. Как только вы создадите надежный план достижения своих целей, вы будете удивлены тем, как повысится ваша мотивация. Достижение, таким образом, является лишь вопросом времени.

Примечание автора: Хотя я не цитировал его в этой статье, я обязан классической книге Наполеона Хилла «Думай и богатей» за вдохновение. Несмотря на то, что написано в 1937, многие из принципов, которые он определил как необходимые для достижения успеха, остаются в силе и сегодня. Этот язык может показаться анахронизмом по современным меркам, но если смотреть через призму своего времени, он по-прежнему является отличным руководством о том, как спланировать свою жизнь для достижения успеха.

Организуйте свою работу и наведите порядок в жизни с помощью Evernote.

Зарегистрируйтесь бесплатно

Лучшие способы планирования дня для достижения успеха

«Жизнь — это то, что происходит, пока вы заняты другими планами». Если мы что-то и узнали за последние несколько лет, так это то, что это утверждение полностью верно. Когда мы выходим из глобальной пандемии, многие из нас чувствуют еще больше вдохновения на то, чтобы максимально использовать свою жизнь.

Чтобы это произошло, нам нужно установить ежедневные планы. Без надлежащего планирования грань между идеей и стратегией становится нечеткой, что стирает вашу карту будущего. Тем не менее, когда вы научитесь планировать свой день, ставить цели и отслеживать свой прогресс, вы точно будете знать, на каком этапе вы находитесь в своей работе по достижению своих целей.

Стремитесь ли вы укротить чрезмерную рабочую нагрузку, выработать новую привычку, установить более продуктивный график работы из дома или выделить больше времени для развлечений, понимание того, как планировать свой день, является ключом к тому, чтобы взять под контроль и добиться того, чего вы хотите. хочу пойти. Вот десять лучших способов составления ежедневных планов, которые повысят вашу продуктивность и осуществят ваши мечты.

Преодолейте препятствия с помощью силы подготовки.

Загрузить руководство

Как планировать свой день

Научиться планировать свой день означает использовать свои навыки и время, чтобы максимально эффективно использовать свои ресурсы.

1. Думай наперед

Человеческие существа обладают ограниченной силой воли. Когда вы пытаетесь написать свои ежедневные планы утром, вы первым делом истощаете запас силы воли. Вместо того, чтобы настраиваться на неудачу, начните учиться планировать свой день накануне вечером. Предупреждая себя о том, как будет выглядеть завтрашний день, вы морально готовы к моменту пробуждения — вам не нужно тратить время и энергию, когда ваш ежедневный план готов и ждет вас.

Это не обязательно означает планирование каждой минуты вашего дня. Это также означает использование силы рутины, чтобы убрать некоторые вещи из вашей тарелки. Есть причина, по которой Стив Джобс и Барак Обама носили одно и то же каждый день. Эти типы рутины экономят энергию вашего мозга для того, что действительно важно — принятие сложных решений и сосредоточение на ваших целях.

2. Ритуалы объятий

Самая мощная рутина проходит утром. Принятие утренних ритуалов обеспечит структуру и дисциплину, необходимые для того, чтобы научиться планировать свой день. Это также задает настроение на весь день, переключая ваше мышление на позитив и продуктивность.

Как и любая новая привычка, управление расписанием требует последовательности, чтобы стать второй натурой. Внесите новые привычки в свое расписание, чтобы вам постоянно напоминали о том, что нужно следовать им. Делая новые привычки ритуальными, вы можете создавать шаблоны, соответствующие вашим ценностям и приоритетам.

3. Притормозите

Какими бы полезными ни были технологии, умение планировать свой день — прекрасное время для перехода на аналог. Прежде чем включить какую-либо технологию, возьмите лист бумаги и напишите, какие конечные результаты сделают ваш день успешным. Затем запишите шаги, необходимые для этого.

Выберите из этих шагов те, которые реально выполнить за день. Отвлекшись на несколько минут от потока цифровой информации, вы сможете спокойно сосредоточиться на своих повседневных планах. Сделайте это частью своей утренней рутины, чтобы привести мысли в нужное состояние перед началом дня.

4. Найдите инструменты, которые работают на вас

Вам не нужно полностью игнорировать технологии — приложения и инструменты для управления временем необходимы многим людям. Чтобы научиться планировать свой день, сосредоточьтесь на самом популярном индивидуальном планировщике жизни Тони Роббинса RPM Life Planner. В отличие от большинства систем тайм-менеджмента, которые сосредоточены исключительно на составлении списка дел, RPM Life Planner использует целостный подход.

Все инструменты, необходимые для того, чтобы организоваться и добиваться того, чего вы действительно хотите от жизни, всегда под рукой. Вы получаете достижимый план не только того, как спланировать свой день, но и того, как разработать стратегию и достичь более крупных жизненных целей. Такой подход избавляет вас от рутинной работы, связанной с несфокусированной деятельностью. Вы получаете реальный прогресс – движение вперед к своим увлечениям.

5. Используйте фрагментацию

Когда у вас слишком много дел, почти невозможно сосредоточиться на чем-либо, а тем более на том, как спланировать свой день. Введите фрагментирование, стратегию управления временем, лежащую в основе метода быстрого планирования (планирование RPM). Вместо того, чтобы думать о своем времени как о мимолетном ресурсе, который либо «тратят», либо «сберегают», планирование RPM поможет вам расставить приоритеты в отношении результатов, которых вы действительно хотите в жизни, а затем направить свое время на достижение этих целей.

Используя технику разбиения на части, вы можете ставить перед собой реалистичные и достижимые цели, используя имеющиеся у вас ресурсы, не истощая себя. Чтобы попрактиковаться в разделении на фрагменты, сгруппируйте похожие действия и информацию в небольшие кусочки. Разделение на порции — один из лучших способов составления ежедневных планов — вы заметите, что все, начиная от планирования рабочего дня и заканчивая выходными, становится более естественным.

6. Установите границы

Когда вы планируете свой рабочий день, дайте себе реалистичное окно времени для каждого пункта и отрежьте себя в этом окне. Установление границ с вашим временем позволяет вам сосредоточиться и полагаться на параметры планирования, которые вы установили для себя.

Еще одна привычка, которую следует внедрить в свой день, — перезагружать разум и тело, даже если вы этого не хотите. Поставьте будильник на каждый час. Когда он прозвенит, встаньте и потянитесь, чтобы оживить свое состояние. Прежде чем вернуться к работе, спросите себя, был ли этот последний час продуктивным, и спланируйте следующий час для достижения максимальных результатов.

7. Отделяйте работу от домашней жизни

После пандемии в корпоративной рабочей силе произошли большие изменения. Многие люди, которые раньше работали в офисных зданиях, теперь работают из дома. Хотя это имеет множество преимуществ, оно также может предотвратить некоторые проблемы. Одна из этих проблем заключается в том, как спланировать свой день, когда работа и развлечения происходят под одной крышей.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы придерживаться своих границ, следовать своим ежедневным планам и выполнять свою работу. Во-первых, придерживайтесь утренней рутины. То, что вы физически не идете в офис, не означает, что вы можете выбросить свои ежедневные планы в окно. Во-вторых, одевайтесь так, как будто вы собираетесь на работу каждый день. Это поставит вас в правильное ментальное пространство для вашего рабочего дня. В-третьих, не забывайте делать перерывы. Встаньте из-за стола. Пообедайте в другой комнате или прогуляйтесь в середине дня. Наконец, прекратите работать в конце рабочего дня. То, что вы можете продолжать работать с дивана, не означает, что вы должны это делать.

8. Примите массовые меры

У всех нас есть длинные списки дел в наших телефонах или в холодильниках. Они заполнены задачами, которые мы не хотим делать, но знаем, что их нужно выполнить. Тем не менее, научиться планировать свой день — это не ежедневные задачи. Речь идет о действиях, которые вы предпринимаете, которые приближают вас к вашей цели. Вам нужно выбросить свой список дел и создать комплексный план действий (MAP).

Ваша карта MAP поможет вам убедиться, что действия, которые в конечном итоге входят в ваш график, ориентированы на достижение цели и связаны с вашей целью. Это придает смысл всему, что вы делаете — даже задачам, которые вы считаете второстепенными, — что улучшает вашу концентрацию и позволяет вам успевать больше за день.

9. Расставьте приоритеты для себя

Как ни заманчиво говорить себе, что вы просто «обойдётесь» со своими личными потребностями, реальность такова, что, когда вы заняты, это первые задачи, которые теряются в беспорядке . Приоритизация общего физического, психического и эмоционального здоровья является краеугольным камнем прочного успеха, поэтому не забывайте об этом во время ежедневного планирования.

Упражнения и правильное питание дадут вам энергию и жизненные силы, необходимые вам в течение дня. Позитивные привычки, такие как медитация или йога, сосредотачивают ваш разум и тело. Забота о себе дает вам время расслабиться и перегруппироваться. Расставить приоритеты для себя не значит быть ленивым — все эти вещи в конечном итоге необходимы для вашей продуктивности и творчества и являются важной частью вашего ежедневного планирования.

10. Следуйте правилу 80/20

Как говорит Тони, успех достигается благодаря плану, который на 80 процентов состоит из психологии и на 20 процентов из стратегии.