Как сделать своими руками что то интересное: 20 крутых вещей, которые легко сделать своими руками / AdMe

Содержание

20 крутых вещей, которые легко сделать своими руками / AdMe

Для того чтобы сделать что-нибудь интересное, не нужно много времени. В этой статье AdMe.ru собрал 20 красивых вещей, которые вы легко можете сделать у себя дома максимум за час.

Все просто: ваша фантазия и пара подручных средств способны творить чудеса.

Универсальный зажим для ваших наушников

Чтобы украсить старые свечи, можно использовать алюминиевый скотч

Отличный вариант для вечеринки или дня рождения.

Превратите толстовку в произведение искусства — разукрасьте ее обычной акварелью

А вот так из страз можно сделать себе новый красивый браслет

На тот случай, если вы не знаете, что подарить: можно сделать блокнот в кожаном переплете

Обновите старую футболку с помощью нескольких вырезов. Самое то к лету!

Такую клевую шапку точно нигде не купишь!

Просто пришейте несколько искусственных цветов к краю шапки.

Превратите буквы алфавита из набора для детей в декоративные украшения для холодильника или доски

Все, что нам здесь нужно, — немного золотистой краски. Смотрите инструкцию здесь.

Корону для вашей маленькой принцессы можно сделать и из обычной втулки

Полоски кожи, прибитые к стене, — это отличная минималистичная вешалка или книжная полка

Эти кожаные заколки выглядят так, будто их купили в магазине. Но это не так!

Шарф, связанный за 30 минут

Скучную белую футболку можно украсить, если пришить к ней кармашек с котиками

Купите стержень из латуни в строительном магазине и превратите его в красивую вешалку


для полотенец

Косичка для волос, которая идеально подходит


для занятий спортом

Красивая ваза, которая создаст атмосферу волшебства в вашем доме

Здесь нужно только 4 вещи: аэрозольная краска, стеклянная бутылка, спирт и вода.

Еще одна повязка на голову, для создания которой понадобятся минимальные навыки шитья

Только представьте, сколько времени можно будет сэкономить! Смотрите здесь.

Фанатам Гомера Симпсона придется по душе


вот такой пончик

Отличный способ согреться и выглядеть при этом потрясно!

Чехол для телефона из банки кока-колы или любимого пива

Такого точно ни у кого не будет. Как делается, смотреть здесь.

идеи поделок для дома своими руками

Уют в дом приносят не покупные безделушки или сувениры, а поделки, сделанные самостоятельно. Культура хэнд-мейд и новинка-DIY постепенно завоевывает СНГ. Больше людей начинают делать украшение собственными руками.

Идеи для поделок не обязательно придумывать. Ниже предложены интересные решения, которые не просто украсят дом, но и создадут теплую атмосферу любви и праздника.

Оглавление статьи:

Коврик в ванную из природных материалов

Интересные поделки своими руками в ванную – всегда удобно и полезно. Коврики из микрофибры или другой синтетической ткани дешевые, но долго высыхают и сильно остывают.

Лучшим природным материалом для ванной выступают винные пробки. Они сделаны из натурального дерева. Винные пробки можно найти в интернете. Пробки между собой соединяются с помощью обычной толстой иголки и капроновой нити.

Вазы из пробок из-под винных бутылок

На этом оригинальные поделки из пробки не заканчиваются. Удобная ваза для фруктов и сладостей может быть сделана за десять минут. Требуется взять вазу шаблон и по ней выстраивать пробки.

Нужно сохранять форму и выкладывать их плотно друг к другу. Для скрепления можно использовать обычный горячий клей. В домашних условиях можно сделать несколько таких вазочек для разных нужд.

Интересные часы

Для дома будет полезным сделать интересные часы. Для этого нужно их разобрать, снять стрелки и поменять фон. Он может быть произвольным. Например, фотография Мэрилин Монро, или наклеить рулонную поверхность для рисования мелом.

Здесь решение ограничивается фантазией и часы своими руками для дома из подручных материалов можно сделать за 30 минут.

Мини-бар из старого серванта

Сервант – устаревшая мебель, которую уже не поставишь в новый дизайн интерьера. Но своими руками из подручных материалов он за час может превратиться в уютный мини-бар для алкоголя и напитков. Он уже имеет нужный набор полочек, которые можно заставить напитками.

Старую поверхность, натертую политурой нужно очистить и покрасить в любой цвет. Тон может быть произвольным. Так как их делали из хорошего ДСП или настоящих досок, он прослужит еще не одно десятилетие. Также можно обделать поверхность шпатлевкой, чтобы выровнять поверхность и нанести новый цвет.

Мини-бар ручной работы может быть даже разукрашен. К поверхности можно применить любые технологии покраски, как крокелюр.

Дополнительная полочка для специй

Кухня – самая загруженная комната. Грамотно использовать объем можно, если заполнить нетронутые участки внутри гарнитура. Легкие поделки своими руками позволят поставить специи внутрь. Как правило, они стоят снаружи и занимают место на столе.

Сделав из обычной рейки полочку и покрасив ее, получится дополнительное место под баночки. Можно своими руками в домашних условиях это можно сделать за 10 минут.

Использовать дверцы шкафчиков

Умелые ручки могут сделать поделки своими руками не только для специй. Много кухонных принадлежностей, как сотейники, сковородки, дуршлаги занимают достаточно места. Но у всей посуды есть отверстие для подвешивания на ручке. Если в дверцы и стенки мебели вкрутить шурупы, можно будет их подвесить, что позволит значительно увеличить свободное пространство.

Сделать своими руками подвески легко шуруповертом или обычной отвёртки. Но важно соблюдать высоту, чтобы они не мешали шкафчикам закрываться.

Фотовыставка

До сих пор бумажные фотографии ассоциируются с памятью о прошлом.

Можно сделать креативную поделку-фотовыставку, которая будет напоминать о самых главных событиях в жизни. Запечатлеть рождение ребенка, свадьбу, просто праздник можно многими способами.

Важно сделать основу, к которой будут крепиться фотографии. В качестве держателя выступает обычная ветка дерева, красивая металлическая полоска, брусок или рейка. С помощью двухстороннего скотча, прищепок или веревочек можно хранить лучшие воспоминания.

Такие поделки из подручных материалов помогут надолго запомнить момент.

Мастер-класс по домашней фотовыставке.

Превратить настольную полку в навесную

Для любителей читать, если красивые идеи по организации библиотеки. Настольные деревянные полки могут послужить для хранения книг.

Просто достаточно ее прикрепить к стене шурупами. Так как она складная, полка не будет занимать много места. Подходит для любителей делать поделки своими руками из всякой всячины.

Сделать выдвижную полку за холодильником

Между холодильником и стеной присутствует немного места, которое можно использовать с пользой. Необычные поделки своими руками с использованием свободного пространства позволят хранить нескоропортящиеся продукты. Сгущенку, консервы, джем, варенье можно хранить в самодельной полочке, которая будет прятаться за холодильник или плитой

Можно своими руками сделать передвижную планку, позволяющую легко выдвигать дополнительную полочку.

Паллеты в интерьере

Какие поделки можно сделать из стройматериалов и как их использовать? Паллеты – грузовые поддоны, купить их можно за бесценок. Поделки для дома своими руками из паллет — простор для DIY-щика.

Использовать их можно в качестве дивана. Если дом частный или это дача – они будут отличной заменой садовой мебели.

Паллеты изготовлены из дерева, поэтому мебель можно сделать своими руками обычными инструментами. Сверху их можно покрыть любой краской и лаком. Паллеты могут храниться на протяжении десяти лет, ведь для изготовления используются твердые породы дерева.

Ветки дерева в дизайне квартире

Полезные самоделки своими руками из натуральных материалов – лучший способ украсить дом. Валежник – это бесплатное украшение для дома. Можно использовать любые породы дерева, как ясень, клен, тополь и даже хвойные.

Из них получаются великолепные модульные композиции, которые хорошо подойдут для лофта или прованса.

Поделки для дома своими руками из натуральных веток – это простая конструкция, которая может заменить люстру, элементы стола и даже вазу для винограда. Креативные поделки из дерева могут сочетаться с металлом или пластиком.

Коробки из под обуви

Крышка от коробки – материал для подручного держателя украшений. Ее нужно покрыть тканью и приклеить на клей. Можно использовать обычный клей карандаш, но  подойдет состав в спрее. Он позволяет одновременно покрыть большую поверхность за короткое время.

После нанесения клея, полотно прикладываются крышки и фиксируются на прищепки. После высыхания, можно взять декоративный крепеж и вставить в картон. Теперь можно повесить любые украшения. Поделки для дома своими руками такого типа делаются за 10 минут.

Пяльцы в интерьере

Как сделать поделку, в которой можно хранить мелочи и канцелярию? Обычные пяльцы для шитья помогут сделать интересные фиксированные мешочки, где можно прятать ножницы, пряжу и любые другие мелкие предметы.

Для этого просто нужно внутрь мешочка засунуть маленькое пяльце и поверх зафиксировать большим. Осталось подогнуть свободный край и поделка для дома своими руками готова.

Полезные вещи для дома из компакт-дисков

Красивые поделки своими руками из дисков – находка для хэнд-мейдера. Например, можно сделать удобную салфетницу. Для этого нужно следовать такой инструкции:

  1. От 2 дисков отрезается четверть.
  2. На целый диск заготовки приклеиваются плоской стороной.
  3. После высыхания салфетница можно украшаться по усмотрению.

Интересным решением будет фоторамка. Вопрос о том, как сделать поделки своими руками на память может быть решен целой галереей из фотографий.

Для этого требуется сделать:

  1. В середину вклеивается фотография. Лучше всего обвести середину циркулем и вырезать окружность.
  2. Ободки обклеиваются нитями и цветной бумагой.

Фото поделок из дисков представлены ниже.

Полезные вещи для дома из виниловых пластинок

Как сделать поделки своими руками крутые часы, подставку для книг или рамку для зеркала? В этом помогут старые виниловые пластинки, которые часто хранятся на чердаке или кладовке.

Сделав отверстие посередине, можно создать интересные часы. Для этого требуется лишь переместить механизм. Но на этом хэнд-мейд не заканчивается. Основу пластинки можно сделать фигурной. Если нанести рисунок, его можно вырезать с помощью ножниц или канцелярского ножа.

Другие интересные идеи и самоделки своими руками в домашних условиях — видео.

Фотогалерея

Что можно сделать своими руками в домашних условиях

Интересно, многие ли из сидящих сейчас на самоизоляции задумывались, что можно сделать своими руками в домашних условиях? В людях сильно развита привычка выстраивать свою жизнь в определенной закономерности: работа – дом – работа – дом. Большинство людей живет по инерции. Останавливаемся и… дальше просто не знаем, что делать. Нет работы – значит, нет денег, нет денег… Дальше – понятно.

Чтобы избежать стресса, сидя в четырех стенах, стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь. И начать надо с творчества. Например, изменить свой дом. Но как же это сделать? Ведь денег на ремонт, скорее всего, нет.
Прежде всего, наведите порядок. Переберите все содержимое шкафов, и оставьте в них все только самое необходимое. В шкафах, комодах и прочих ящиках всегда найдутся вещи, которые так и просятся, чтобы их выкинули. Но не торопитесь этого делать!

Создаем уют своими руками

Когда работа на первом месте, а ее график не позволяет расслабиться даже дома и посмотреть на свое жилище критическим взглядом, то вряд ли обратишь внимание на обстановку, в которой приходится жить из года в год. А ведь наше настроение и психическое здоровье во многом зависят от интерьера помещения и от вещей, которые нас окружают. Если дом грязный, заброшенный и неуютный, то и сам человек, проживающий в нем, будет таким же и снаружи, и изнутри.

Самоделки из книг

В доме скопилась большая куча старых журналов и книг?

Сделайте из них стул. Составьте стопу для столика из журналов, положите сверху мягкую думку или свернутый старый плед (подойдет все, что послужит сидением). Перетяните стопку цветным ярким скотчем или старыми ремнями.


Точно таким же образом делается и журнальный столик. Книги для столика сложите в две стопы и на них положите старую (застекленную) рамку от фото. Как использовать такое сооружение, решайте сами.

Самоделки из журналов

Старые журналы также отлично подойдут для создания коллажей и фоторамок.

Обновите с помощью свернутых в трубочку страниц старые цветочные горшки.


Вообще из плотных и глянцевых журнальных страниц делают много удивительно ярких вещей для украшения дома: коврики, декоративные миски, подставки под кружки, сумки, шторы, часы, цветы, елочные украшения и много-много всего!

Декор из старой одежды

Старую и ставшую уже маленькой одежду тоже нет смысла выбрасывать просто так. Из отживших свое свитеров получаются отличные подушки для дивана.

А из старой майки или рубашки – замечательный топ или фартук.

Кстати, из майки путем плетения макраме получается симпатичное кашпо для цветочных горшков.
Старые колготки тоже не выбрасывайте! Есть столько способов использовать их в хозяйстве!
Ими набивают текстильные игрушки для малышей.


Собирают в гофре (в волны) и декорируют самодельные вазы и цветочные горшки.


Используют как сетки для стирки шерстяных вещей и хранения овощей на кухне.
Из них плетут губки таваши, которые используют для хозяйственных нужд, а также губки в виде цветка для мытья под душем.

Из старых джинсов тоже получаются отличные вещи для декора дома:

  • подушки и одеяла в стиле пэчворк;
  • органайзеры для мелочевки на стену;
  • декоративные венки на двери и окна;
  • плетеные корзинки;
  • коллажи и картины на стену;
  • домики и кровати для собак и кошек;
  • коврики;

Джинсы подойдут для обивки старой мебели и для создания новой, где основой будут служить большие картонные коробки или деревянные ящики.

Идеи для декора из пластиковых бутылок

Переработка пластика – это большая общемировая проблема. Но и его не надо выкидывать! Из пластика получаются отличные и красивые долговечные вещи. Если научится их делать самому, то на этом можно даже заработать, так как на такие предметы имеется устойчивый спрос.

Что же делают из пустых бутылок? Это не только подсвечники!

Мебель и беседки для дачи, декоративные скульптуры и бассейны для сада. Все эти изделия долговечны, и всегда будут пользоваться спросом.

Кормушки для птиц. Кому не захочется понаблюдать из окна за возней синиц, воробьев и снегирей возле импровизированной столовой?

Подвесные мини-огороды и сады будут популярны и в городских квартирах.


  • Контейнеры для хранения мелочей, круп, канцелярии, одежды, рукоделия, игрушек и других предметов.
  • Светильники, настольные лампы, бра.
  • Декоративные цветы и украшения (декор) для дома.
  • Резные вазы, подсвечники, горшки для цветов.


Из них делают даже детские игрушки. В интернете так много идей на эту тему, что просто глаза разбегаются!
Работа всегда найдется, было бы желание. Для мужчин, особенно любителей мастерить что-нибудь, будет интересно видео на эту тему.

Детям тоже не стоит скучать на карантине. Если хорошенько поискать в интернете, то найдется много занятий и для ума, и для рук. Ведь даже обычные жестяные банки из-под колы, пива или консервов, если на них посмотреть творческим взглядом, становятся цветами, бабочками, красивыми подсвечниками, цветочными горшками или игрушечными роботами.

Проявите фантазию, возьмите в руки краски, цветную бумагу, клей и сотворите из обычной жестянки шедевр.

Детям интересны будут идеи поделок из:

  • старых карандашей, фломастеров, ручек;
  • пластмассовых крышек от бутылок;
  • стеклянных банок, бутылок, шпагата и крупы;
  • разноцветных тканевых лоскутов и ленточек;
  • пластиковой одноразовой посуды;
  • цветной и гофрированной бумаги;
  • резинок, ткани и цветных шерстяных ниток;
  • картонных коробок.

Из всего этого разнообразия «бросовых» предметов, если есть желание, получается отличный декор для дома и другие полезности. Для активных детей интересно будет посмотреть видео, где показано, какие опыты легко провести в домашних условиях, чтобы потом поделиться ими с друзьями по интернету.

Что ж, возможно пришло время пересмотреть свои привычки и принципы и подумать: что же сделать самому для дома, для семьи, для родных и для себя лично из того, что имеется под рукой? А вдруг это шанс изменить свою жизнь и попробовать себя в другом деле? Кто знает, а вдруг это лучше, чем старая и надоевшая уже работа «на дядю»?

Как создать бюджетный умный дом своими руками – Блог МГТС

3351 27.
11.2021 читать 5 минут

Емельянова Вероника | Главный редактор

Содержание:

  1. Начало: продумываем систему
  2. Освещение умного дома своими руками
  3. Обогрев и управление температурным режимом
  4. Умное видеонаблюдение
  5. Газовая и пожарная безопасность
  6. Другие идеи для умного дома

Создать и настроить умный дом может каждый, причем в рамках весьма скромного бюджета и без особых усилий. Благодаря современным беспроводным технологиям вам даже не придется менять электропроводку, чтобы добавить интеллектуальные функции по управлению освещением, обогревом, видеонаблюдением, уборкой и многим другим.

Естественно, чем больше умных систем вы хотите получить, тем сложнее и дороже оборудовать жилье. Но плюс в том, что расширять схему умного дома в квартире можно постепенно, добавляя элементы по мере необходимости. Главное, подобрать универсальное «сердце», к которому легко подключать новые датчики и устройства.

Начало: продумываем систему

Итак, начать стоит с составления схемы. Вы можете автоматизировать такие системы, как:

  • освещение;
  • обогрев;
  • внутреннее/наружное видеонаблюдение;
  • газовая безопасность;
  • пожарная безопасность;
  • аудио;
  • полив;
  • увлажнение;
  • уборка.

На этапе планирования станет ясно, сколько у вас будет систем и разных устройств: датчиков, сенсоров, выключателей. После этого нужно выбрать единый блок управления, который поддерживает выбранное вами количество элементов (лучше брать с запасом на будущее). По-другому его называют хабом, шлюзом или концентратором. Этот блок собирает сигналы всех устройств, посылает им команды, осуществляет управление.

Чтобы организовать умный дом, нужно будет подключить к хабу по Wi-Fi или Bluetooth все эти устройства и управлять ими через единый интерфейс. Данный подход является наиболее простым и универсальным, так как вся настройка будет осуществляться в одном приложении

Внимание! При выборе хаба желательно знать, какие именно системы и устройства вы будете использовать, чтобы заранее проверить их на совместимость.

Использование единого хаба – удобный способ, но возможно построить систему и без него. Если нет желания разбираться в том, как «подружить» разные устройства, можно использовать автономные системы. Но в таком случае управление умным домом будет осуществляться в разных приложениях. Чем больше систем, тем больше приложений.

Продвинутые пользователи могут создать умный дом своими руками на базе ПК. Но такой вариант не назовешь бюджетным и простым, поэтому в этой статье мы не будем говорить о его построении.

Освещение умного дома своими руками

Освещение – система, с которой обычно начинают проектирование умного дома. Так как речь идет о бюджетном варианте интеллектуализации квартиры, проще всего заменить обычные лампочки. В продаже есть умные LED-лампочки под стандартный патрон E27. Эти лампочки, подключенные к единому блоку управления, можно диммировать (менять яркость), включать или выключать удаленно, задавать срабатывание по таймеру.

К беспроводным лампам можно добавить беспроводные выключатели. Они не нуждаются в проводке и могут располагаться в любом месте. На каждую клавишу задается управление одной лампой или комплектом.

Также в освещение можно включить любые совместимые с хабом осветительные приборы: ночники, люстры, бра. Управление осуществляется по тому же принципу, что и с лампочками.

Обогрев и управление температурным режимом

Правильно спроектированный умный дом может осуществлять включение/выключение отопления, корректировать температуру теплого пола и регулировать работу кондиционеров по установленным сценариям. Например, система может включать отопление за час до вашего прихода, автоматически выключать кондиционеры, когда вы покидаете квартиру или когда температура в помещении достигает определенного уровня, и так далее.

Для управления температурой в доме устанавливаются специализированные термостаты и термодатчики. Ими легко управлять удаленно через приложение. Также появились термостаты с голосовым управлением, так что вам будет достаточно дать голосовую команду, чтобы запустить кондиционер или выключить обогрев.

Умное видеонаблюдение

Умные видеокамеры – прекрасная идея для безопасности умного дома. С их помощью можно следить за тем, что происходит внутри квартиры, а также за входной дверью и прилегающей территорией. Приложение позволяет подключаться к камере удаленно в любой момент.

Такие устройства можно использовать в качестве видеоняни для ребенка, для наблюдения за питомцами, просто для безопасности. В некоторых моделях реализована функция видеозаписи, которая срабатывает на движение. Так вы всегда будете знать, что происходит внутри дома, а также за его пределами.

Если в дополнение к видеокамерам установить датчики движения, датчики открытия дверей и окон, вы получите полноценную систему безопасности.

Газовая и пожарная безопасность

Датчики дыма и утечки газа реагируют на заданный пользователем уровень дыма или концентрацию газа. Эти устройства работают от сети или от батареек, поэтому стоит подумать, какой вариант предпочтительнее. В случае опасности они могут действовать по разным сценариям: включать сигнализацию, высылать оповещения на ваш смартфон, а также на указанные в приложении аварийные номера телефонов.

Другие идеи для умного дома

На рынке постоянно появляется все больше устройств, которыми можно управлять удаленно. Вы можете собрать умный дом под все свои интересы и потребности: подобрать управляемую аудиосистему, запустить удаленный полив газона, подключить к хабу устройство для очистки и увлажнения воздуха, сделать уборку с помощью робота-пылесоса, находясь в любой точке мира.

Как все это сделать и настроить? Ничего сложного:

  • включите выбранное устройство в сеть;
  • подключите его к вашему приложению;
  • управляйте на расстоянии.

Как видите, построить умный дом действительно легко, а пользоваться им еще проще. И что самое приятное, можно начать с минимального бюджета на самые необходимые системы, постепенно добавляя полезные функции.

Хотите получать новости регулярно?

Оставьте свою электронную почту и получайте самые свежие статьи из нашего блога. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить

Вы успешно подписаны!

5

(Голосов: 1, Рейтинг: 5)

Интересная поделка сделать самому своими руками. Детские поделки

Творческое начало есть в каждом ребенке. Безудержная детская фантазия требует выхода, и самое любимое занятие для многих детей – мастерить очень интересные поделки своими руками. Родителям нужно лишь направить малыша и предоставить необходимые материалы, научить технике работы. Совместное творчество сближает ребенка и родителей, учит внимательности, аккуратности, усидчивости, развивает мелкую моторику, логику, мышление, фантазию. Интересная поделка, своими руками выполненная, может стать любимой игрушкой или дорогим подарком для родных. А материалы для её изготовления могут быть самыми разнообразными.

Из бумаги

Именно с бумагой ребенок знакомится прежде всего. Уже в годовалом возрасте дети начинают пытаться рисовать карандашами и красками, исследуют цвета и их свойства. Рисование – одно из самых распространенных творческих занятий ребенка. Разнообразить этот процесс можно с помощью использования различных необычных техник.

Интересная поделка своими руками может получиться с использованием штампов. Сделать их можно из пенопласта или пластилина, интересные отпечатки получатся, если использовать пластиковые бутылки, приклеенные к картону банковские резиночки или толстые нитки, стаканчики разных диаметров, разрезанные соломинки, детали лего, листья и цветы, собственные ладошки и многое другое.

Для рисования можно использовать технику граттаж – процарапывание картинки пером, зубочисткой или другим острым предметом на бумаге, залитой черной тушью или гуашью. Техника фроттаж – заштриховывание бумаги, расположенной на плоском рельефном предмете.

Придумать можно многое — использовать пену для бритья, посолить готовый акварельный рисунок, рисовать окрашенным клеем или мыльным раствором вместо красок, взять губку или ткань вместо кисточки и т.д.

Аппликация также позволит сделать интересные легкие поделки своими руками. Картинки получаются яркими, красочными и объемными. Использовать можно не только цветную бумагу, но и картон, ткань, кожу, крупы, макароны, сушеные листья, цветы и многое другое.

Оригами подойдет для детей всех возрастов. Для самых маленьких существуют простейшие схемы фигурок животных, а дети старше могут сделать более красивые и сложные вещи. Оригами можно украсить с помощью красок, бисера, пуговиц, блесток.

Из коробок

Обычная картонная коробка – уже готовая форма, осталось лишь немного доработать её. Добавив носик, глазки, ушки, лапки и хвостик можно сделать любое животное. Разрежьте коробку, дополните мебелью, вырежьте окошки – и получится кукольный домик. Можно составить целый город.

Интересные детские поделки своими руками можно сделать из большой коробки — она станет домиком для ребенка, автомобилем, паровозом, кораблем, телевизором, кухонной плитой, аквариумом. Плотный картон подойдет для изготовления небольшого комода для хранения мелочей.

Из овощей и фруктов

Осенью начинается пора ярмарок в школах и детских садах, появляется множество новых материалов, из которых можно сделать красивые интересные поделки своими руками. Из овощей и фруктов весело придумывать оригинальные вещи, а потом их можно съесть.

Вы замечали, что многие овощи и фрукты похожи на животных? Цветная капуста, например, почти готовая овечка, банан похож на дельфина, а баклажан – вылитый пингвин. Из перца очень легко сделать лягушку, а из моркови – жирафа. На любом фрукте можно вырезать смешную мордашку и составить целую компанию.

Из яблок, огурцов или кабачков при помощи зубочисток можно сделать настоящие гоночные автомобили и устроить соревнования. Поэкспериментируйте с материалами – на каких колесах лучше поедет яблочный автомобиль-долька? На морковных или виноградных? Главное, не съесть запчасти до начала соревнований! Можно посадить в такое овощное авто пассажиров.

Из листьев, шишек, желудей

Из осеннего леса так и хочется прихватить с собой красивую шишку, несколько желудей, каштанов или яркий кленовый листок. Из них можно сделать оригинальную вещицу, которая станет милым украшением дома. Это не только стандартные свинки из желудей и ёжики из шишек.

Из осенних трав и листьев можно сплести венок на дверь. Обычные шишки можно раскрасить в яркие цвета и сделать отличный зимний букет или елочные игрушки. Небольшими желудями и шишками можно украсить рамку для фотографий. Очень необычно выглядит деревце из веток, украшенное раскрашенными акриловыми красками желудями.

Из пластилина, теста, глины

Пластилин – замечательный материал для творчества, из которого получаются красивые интересные поделки своими руками. Традиционно из пластилина лепят фигурки животных, мультипликационных персонажей, человечков. Но это не единственное его применение. С помощью этого материала можно делать картины методом аппликации на плотном картоне или старых дисках. Существует и техника рисования пластилином, которая позволяет создавать объемные изображения.

Соленое тесто позволяет не только сделать оригинальные фигурки и панно, но и сохранить их на долгое время. После высыхания изделие можно раскрасить и покрыть лаком. На соленое тесто стоит обратить внимание и мамам самых маленьких ребятишек, ведь мягкое тесто намного лучше подходит для детских пальцев, чем плотный пластилин.

Ещё одно применение соленого теста – из него можно сделать магниты на холодильник. Слепите фигурку и приклейте к ней ненужный магнит. Оригинальное украшение на холодильник станет прекрасным подарком.

Ещё один материал для лепки – глина. Сегодня в магазинах можно приобрести детский гончарный круг и всё необходимое для изготовления чаш, кружек, вазочек и тарелок. С использованием различных материалов получится интересная поделка своими руками, которую потом можно будет ещё и расписать красками.

Из камней и ракушек

Многие дети любят собирать на улице красивые камушки и ракушки. И эти коллекции могут стать прекрасным материалом для творчества. С помощью красок круглые камешки превращаются в божьих коровок, ярких жучков, цветы, домики, ярких тропических рыбок, птиц, животных. Возьмите тонкую кисть, краски, клей, и холодные камешки оживут под умелыми руками. С помощью этих природных материалов можно украсить рамку или составить настоящую скульптуру.

Из ткани

Ткань, кожа, мех и атласные ленты – из этого можно сделать буквально все, что угодно, вооружившись иголкой и ниткой. Сейчас существует просто огромное количество мастер-классов и всевозможных рецептов. Интересные идеи поделок своими руками можно найти в многочисленных журналах по рукоделию.

Из ткани можно сшить как небольшие поделки и милые подушечки, так и оригинальных животных и симпатичных кукол. Например, сейчас очень популярны украшения и куклы в стиле тильда. Тканью можно декорировать рамку или сделать новую обложку для любимого ежедневника.

Атласные ленты сегодня снова ходовой товар в магазинах тканей, ведь широкую популярность получила техника канзаши – изготовление цветов из атласных лент. Чаще всего эти цветы используются для украшения ободков и резинок для волос.

Поделки из кожи и меха требуют специальных навыков работы и большого трудолюбия, но результаты этой работы могут быть фантастически красивыми, к тому же подобное увлечение встречается довольно редко. Попробовать свои силы можно с помощью материалов, оставшихся от старой одежды и обуви.

Открытки

Дети обожают дарить открытки. Интересная поделка своими руками может получиться, если применить различные техники и материалы. Помимо красок и карандашей можно использовать объемные аппликации, оберточную бумагу, разноцветные пуговицы, ткани, кружево, перья, ленты.

Для двора

Оживить приусадебный участок можно, применив поделки своими руками. Самое интересное в том, что использовать можно любые подручные материалы. Цветочную клумбу можно украсить камнями. Конечно, натуральный цвет смотрится хорошо, но любой малыш будет рад, если под цветами поселится яркий жучок или лягушка, которую он сделал вместе с мамой.

Распространенный материал для украшения участка – обычные автомобильные покрышки. Они не только станут частью клумбы или цветочным вазоном, но и с легкостью превратятся в веселых животных. Немного красок и фантазии, и на лужайке появятся лебеди, черепашки, лошадки, жирафы и экзотические птицы.

как можно по-особенному украсить свой дом.

Превращение домашних стен в уютное гнёздышко — занятие однозначно увлекательное. Иногда бывает необязательно исследовать все магазины в округе, достаточно применить собственную фантазию и найти интересные идеи для дома своими руками. Журнал HouseChief.ru предлагает различные оригинальные идеи, которые не так сложно реализовать посредством своих сил.

Читайте в статье

Самое интересное в рукоделии для дома своими руками: выбираем материал для создания новенького в декоре

Многочисленные мелочи для декора дома можно сделать своими руками. То же самое стоит сказать и о более крупногабаритных изделиях. Всё зависит от наличия материала под руками и умения им пользоваться. В зависимости от умений и предпочтений творца предлагаем рассмотреть деревянные поделки, выращенные своими руками панно, вязаные или сшитые вещицы, удивительные абажуры, а также подобрать в декор дом стеклянное изделие.

Поделки для дома своими руками: тёплое и элегантное дерево в квартире

Чего бы красивого вы хотели для украшения дома? Ответом, скорее всего, будет «всё». Присмотрим разные варианты идей для дома своими руками.

Благородное дерево подвластно чутким рукам и определённым навыкам работы с инструментами. Чтобы создать нечто деревянное в квартиру, сначала разрабатывают концепцию будущего изделия, готовят инструмент и материал, затем приступают к работе. В основном обходятся лобзиком, наждачной бумагой, шуруповёртом, лаком и столярным клеем.

Напилить большое количество деревянных кружков легко. Целая стена может быть занята подобным панно, а с подсветкой вид будет ещё более впечатляющим. С помощью деревянных колец красиво оформляют небольшие зоны в помещении. Кольца можно приклеивать на столярный клей к фанере-основе.Из деревянных реек получаются весьма стильные часы.Элегантно смотрятся деревянные подставки под посуду, вместе с тем они прекрасно впишутся во многие стили.Выпиливание по дереву открывает широкие горизонты творческим людям для создания любой декоративной вещицы.

Красивые поделки своими руками в домашних условиях: практическая польза и декоративность самодельных абажуров

Купить люстру может каждый, а вот удивить всех и самого себя нетривиальным абажуром смогут не все. Абажур направляет свет, регулирует освещённость в помещении, создаёт конкретную обстановку и подходящую атмосферу.

Абажуры изготавливают из самых разных материалов: джут, стекло, пластик, одноразовая посуда, фарфор, ненужные CD-диски, вязаные кружевные салфетки и многое другое.

Бумага тоже применима: главное условие — достаточная удалённость от источника освещения. Бумажные полосы располагают на металлическом каркасе, поэтому никаких проблем с безопасностью нет. Плотная нить, клей ПВА и обычный воздушный шар — получается интересный абажур с рассеиванием света.Картон подойдёт для создания геометрического абажура.Витиеватые абажуры можно вырезать из картона, бумаги, фанеры.

Что сделать из текстиля для дома своими руками

Уютный дом без кусочка ткани сложно вообразить, да мы и не станем этого делать. Подберём несколько отличных идей применения текстиля в дизайне помещения.

Лоскутные изделия в стиле пэчворк

Пэчворк является старинной техникой шитья, распространённой во многих странах. Если когда-то искали способ реализации остатков кусков ткани, то сегодня ткань специально нарезают, чтобы получить разные узоры на изделии.

Чаще всего в стиле пэчворк сшивают наволочки для подушек.Креативно и одновременно по-простому смотрятся настенные коврики и пледы.Простое и доступное рукоделие для дома своими руками — коврики в стиле пэчворк из джинсовой ткани.Здорово будет смотреться в подходящем интерьере мебель, обшитая в технике пэчворк.
Батик ручной работы для дома

Ещё одним способом применения хендмейда своими руками для дома является батик. Кто не знаком с этой техникой окрашивания ткани — самое время узнать. Холодный и горячий батик представляют собой два варианта рисования на ткани. Такие изделия можно аккуратно стирать, и они прослужат украшением долгие годы.

Чтобы украсить дом картинами из ткани в технике батик, приобретают краски по ткани и контур, который воспрепятствует растеканию краски. В остальном это такое же рисование, только не на бумаге, а на ткани.

Чтобы сотворить прекрасную картину, сначала придётся попрактиковаться.Многие продают батик на заказ по приятным ценам. Если никак не удаётся найти время на создание шедевра, его всё же можно купить.

Стеклянные вещицы для декора

Какое счастье, что есть стеклодувы, дарующие миру изящную и хрупкую красоту! Стекло — это всегда стильная вещь, за которой не требуется особенный уход.

Даже из обычных банок можно сделать прекрасное оформление домашнего уголка. Подвесные аквариумы для цветов скрасят рабочее место в квартире.Стекло применяют и в более масштабных проектах: например, это может быть мозаика на стене.Витражи делают самостоятельно или приглашают на дом мастера. Любая комната существенно преображается с витражом.

Украшение своими руками для дома с помощью суккулентов

Почему в декоре стали чаще использовать растения-суккуленты? Это простые цветы, которые медленно растут, могут поразить разнообразием форм и видов, а также не требует особенного ухода и забот.

На столе около окна будут прекрасно себя чувствовать суккуленты в плошке.

Порой создают целые миниатюрные сады, которые похожи на сказочные миры. Высаживают суккулентные растения в специальный грунт и стараются не заливать их чрезмерно водой.

Забавной идеей, которую нетрудно воплотить своими руками для дома, можно посчитать такую композицию, как на фото.Из неприхотливых растений, способных чудесно расти и в вертикальном положении, создают целые стены и широкоформатные панно.

Самое интересное в вязании для дома своими руками: подбираем пряжу и делаем комнату уютнее

Вязание крючком предлагает разные интересные идеи для дома, научиться владеть этим нехитрым приспособлением не займёт много времени. В интернете есть множество готовых схем для создания различных приятных глазу вещиц из пряжи, заодно несущих и практическую пользу.

Кроме крючка, для создания вещей крупной вязки используют и собственные рукиКрючком обвязывают стаканчики: держать в руках такую кружку особенно приятно холодными зимними утрами и вечерами.Коврики не только красивы, эти вещи добавляют дому уют, а ногам дарят желанное тепло.Филейное вязание подходит для деревенских стилей в интерьере.

Техника декупаж для реставрации мебели

Старые вещи почти всегда можно обновить своими руками. Для дома очень интересна и полезна техника декупаж. Мебель, подвергшаяся реставрации с помощью декупажа, обретает настоящую вторую жизнь и выглядит даже лучше, чем после покупки.

Сначала мебель подготавливают: трещинки убирают шпатлёвкой, зашкуривают неровности и грунтуют. Декор салфетками, краской и лаком порождает красивые и уникальные вещи.

Креативные идеи для оформления интерьера в доме своими руками

Дизайнеры и любители всегда имеют в запасе разные идеи интерьера для дома, которые стоит попробовать воплотить своими руками. Для каждой комнаты в доме есть своё решение и какая-нибудь изюминка.

Прихожая и коридор

Вошли в квартиру или дом — и… И что? И поразились тому, насколько прихожая передаёт домашнее настроение. Чтобы приходить в своё жильё с радостью, следует позаботиться о внешнем виде прихожей.

Лишние вещи, захламляющие пространство, убираем безжалостно, а вот декор подбираем таким образом, чтобы он не мешал перемещению по коридору.

Креативное решение: в малогабаритной квартире можно из прихожей сделать библиотеку, отведя под неё часть стены. Печатная машинка, возможно, не принесёт пользы в коридоре, но прекрасно послужит в качестве атмосферного предмета.Тем, кто живёт в квартире один, не стоит усердствовать и навешивать большое количество вещей на вешалки. А вот аккуратный ряд картин не помешает.Узкие коридорчики вносят свои коррективы в декорирование помещений. Цветок на подоконнике, если таковой имеется, не помешает, а вот полочку стоит повесить повыше. Где можно не бояться занять полезное пространство — так это на потолке: лампы могут иметь любой абажур.Не забываем о важной роли текстиля в создании уюта в прихожей.

Гостиная и спальня

В дизайне дома своими руками играет роль специфика помещения. В гостиной располагается центральное место в доме — для приёма гостей и сбора всех домочадцев. Это место должно выражать общие умонастроения в доме, поэтому выбор декора должен быть осторожным и нравиться всем членам семьи.

Каждая вещь играет свою роль. Зеркало, светильники, камин, люстра — всё подчинено единым требованиям стиля.Очень часто всего две картины способны описать всё помещение без слов.Море подушек делает помещение мягче и приятнее. Мелочи на полках задерживают взгляд, но не раздражают его.

Спальня каждого члена семьи — отдельная летопись истории этого дома. Каждый домочадец вправе писать свою историю в дизайне.

Модульные картины значительно меняют визуальное восприятие помещения.Уголок в спальне можно отвести рабочему месту и не скупиться при этом на приятные глазу мелочи.Самую обычную спальню всегда можно украсить подходящими шторами и картинами.Дерево используют и вместо обоев. Но тогда и весь дизайн должен строиться на основе использования дерева.

Детская комната

В детской фантазия не должна ограничиваться ничем. Учитываем особенности характера маленького хозяина комнаты и начинаем оформлять помещение. Красим стены как угодно, делаем навесные конструкции, подбираем креативную мебель: пусть детство будет ярким!

Какой малыш не оценит подобное необычное творчество?Свисающие игрушки — ниточки в мир детства.Полочки в детской тоже могут быть не только удобными, но и оригинальными.

Кухня и ванная комната

Кухня хоть и является рабочей зоной, но это не повод не украсить её подходящим декором. Учитывая стиль помещения, вписываем в него разные интересные и полезные штучки: текстиль, статуэтки, светильники, полочки и многое другое.

Чехлы на стулья в тон занавескам хорошо дополняют интерьер.На стенах с помощью плёнки Oracal или готовых наклеек создают целую кухонную историю.Расписать холодильник можно по-всякому.Ванная в свечах? Конечно!Любителям морской тематики посвящается.

Ванная может быть очень оригинальной, не стоит ограничивать себя в желании сделать её удивительной и непривычной.

Идеи для двора и сада своего дома: применяем шлакоблоки и другой подручный материал

Обладателям собственного садового участка тоже стоит попробовать использовать подручный материал или оставшиеся от стройки шлакоблоки.

Что можно сделать своими руками для двора дома из шлакоблоков цветущей стены.

Если использовать шлакоблок как горшок, то окажется совсем несложно выстроить из таких горшков целую зелёную стену.Шлакоблоки исправно послужат и в качестве кострища.

Для постройки кострища не нужен особенный мастер-класс. Это такой же элемент стройки, как и возведение стены, с той разницей, что использовать цементный раствор необязательно.

Около стены дома тоже можно сделать зелёный уголок.

Что делают для сада из подручных материалов

Что применимо в качестве подручного материала: покрышки, кирпичи, цемент, пластиковые бутылки, ветки, дрова, старая мебель. Для каждого  материала есть свой ряд решений и идей.

Осталась старая железная кровать? Ну и славно. На клумбе ей самое место!Отслужившая свой век посуда может поработать и на благо птиц в саду.Цемент — прекрасный материал с большими возможностями.

Что ещё можно сделать из цемента для сада и каким именно способом, подскажет видео:

Не наступайте на горло собственной песне — украсьте дом так, как вам хочется!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

Интересные поделки из дисков своими руками

Создавать поделки из дисков уже давно стало очень популярно. Во-первых, исходный материал может найти у себя дома каждый, а во-вторых, процесс создание  – очень интересное + полезное занятие. Пользу тут могут извлечь не только дети, но и взрослые. При создании поделок из дисков у малышей развивается моторика и фантазия, а пользой для всех станет избавление на участке от надоедливых птиц. Для этого можно просто развесить старые диски на окнах, чтобы зеркальная поверхность  отпугивала нежеланных пернатых гостей. 

Для создания  таких «рыбок» понадобятся:

  • ненужные диски
  • нитка или леска
  • карандаш
  • ножницы
  • двусторонняя липкая лента или клей
  • элементы для украшения.

Сделать летающую рыбу  просто.

  1. Сначала займитесь плавником, ротиком и хвостом.
  2. Нарисуйте на бумаге будущие элементы и аккуратно вырежьте их.
  3. Затем их нужно будет только осторожно приклеить и украсить готовую рыбку.
  4. В серединку диска проденьте леску или нитку и повесьте поделку в любое удобное для вас места. Идеальным решением может стать что-то на балконе или под потолком, так как тогда рыбки будут «плавать» от даже небольшого ветерка.

В поделке «рыбки» диск стал основным элементом, но его также можно использовать и как основу для любых других поделок вместо, например, картона. Всем известно, что малыши любят создавать аппликации, но их не обязательно делать из картона и цветной бумаги.

Как сделать поделку из пластилина и cd дисков

Попросите детей создать разные фигурки из пластилина. Делать их желательно плоскими, чтобы они хорошо держались, а потом  просто прикрепить к основе. Такие аппликации могут не только стать украшением детской, но и послужат приятным и красивым подарком кому-нибудь из родственников.

Использовать диски как основу можно и при создании поделок в технике декупаж. Для того чтобы создать такое украшение вовсе не обязательно оставлять открытой дырку в середине диска. Ее тоже можно закрыть салфеткой и тогда вам не придется искать круглые картонные основы для будущего изделия.

Кроме создания украшений для дома диски можно использовать и при создании поделок для сада, как на фото. Правда, основу можно сделать из дерева или бумаги, а украсить дисками.


Поделиться новостью в соцсетях

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

Работа своими руками: секрет счастья? | Ремесло

До тех пор, пока я не провел день, изучая каменную кладку (или, если быть более точным, не смог научиться каменной кладке), я никогда особо не задумывался о том, что стены плоские. Но после нескольких часов в комбинезоне и защитных очках, неумело рубящих глыбу портлендского известняка, плоскость стен, особенно каменных, в церквях, величественных домах и тому подобном, вдруг поразила меня как совершенно поразительная. Рассмотрим три факта: во-первых, камень выходит из земли массивными, неправильными, узловатыми глыбами.Во-вторых, к тому времени, когда он становится частью стены, он становится почти идеально плоским. И, в-третьих, большинство этих стен были построены задолго до изобретения огромных моторизованных циркулярных пил, которые ровно режут камень за считанные минуты. Вместо этого эта плоскостность была достигнута каменщиками, точно и терпеливо откалывающими долотами и молотками. Если вы когда-нибудь думали об искусстве каменной кладки, вы, вероятно, думали о замысловатой резьбе, элегантных колоннах или горгульях. Тем не менее, эти обширные пространства плоскостности на самом деле довольно удивительны.Вы не склонны их замечать, но чтобы сделать их незаметными, требуется большое мастерство.

Которого, как оказалось, у меня нет. «Это первое, что вы делаете во время обучения каменщику — вам дают большой грубый блок камня и говорят: «Правильно, сделай из него квадратный блок», — говорит Оли Клак, пугающе опытный 21-летний парень, назначен моим наставником в CWO Stonemasons в Чичестере. Перед нами на столе лежит один такой блок; пол глубоко в каменной пыли. Клак, демонстрируя задачу, делает это, не особо концентрируясь: легкие удары его молотком по долоту отбрасывают большие куски мягкого камня точно в нужных местах, оставляя плоскую поверхность, которая выглядит так, как будто она была там все это время, ожидая кто-то, чтобы раскрыть это.Резчики по камню CWO — одни из самых талантливых в стране, поэтому, когда я прибываю в их штаб-квартиру из 100 человек, они находятся на полпути к многомиллионному проекту по замене ветхих подоконников в Букингемском дворце. «Вы просто должны забыть, что это дом королевы, и заняться им», — говорит Бернард Бернс, управляющий директор. Тем не менее, я не могу не заметить, что определенное количество усилий затрачивается на то, чтобы мое беспорядочно размахивающее долото никогда не касалось камня, предназначенного для окон монарха.

Я поехал в Чичестер, чтобы проверить аргумент, выдвинутый американским философом Мэтью Кроуфордом в его книге «Доводы в пользу работы руками: или почему офисная работа вредна для нас, а чинить вещи приятно». Кроуфорд имеет докторскую степень по политической философии и раньше работал в аналитическом центре; теперь он управляет мастерской по ремонту мотоциклов в Ричмонде, штат Вирджиния, и знает, какую жизнь предпочитает. Его короткая, страстная книга — это попытка показать, что это относится не только к нему: то, как мы пришли к обесцениванию ручного труда, объясняет он, почему так много современной работы кажется пустой и неудовлетворительной.На самом деле он не предлагает всем нам, белым воротничкам, отказаться от своей офисной работы в пользу того, чтобы засучить рукава и запачкать руки. Но его твердое убеждение состоит в том, что квалифицированные профессии — ремонт автомобилей, сантехника, столярное дело, электромонтажные работы, каменная кладка — предлагают образ мышления о жизни и отношении к миру, который мы все могли бы перенять. «Важная вещь, — говорит он, — заключается в том, предполагает ли работа использование собственного суждения или нет».

Гордо сжимая в руках свою новую докторскую степень, Кроуфорд сначала работал в организации под названием «Компания доступа к информации», где его задачей было сжатие академических работ в короткие резюме со скоростью 28 в день.Это заставило его чувствовать себя истощенным и странно отстраненным: квота на 28 дней в день делала невозможным на самом деле заниматься чем-либо, что он читал. Позже он стал директором правого вашингтонского аналитического центра, где, как он пишет, «я всегда был уставшим и, честно говоря, не мог понять, почему мне вообще платят — какие материальные товары или полезные услуги я кому-то предоставлял? бесполезности было удручающим «. После всего этого превращение его мотоциклетного хобби в работу было похоже на второе рождение. Это было физическое и конкретное, с четкими критериями успеха и неудачи: велосипед был перед ним, успешно починенный или нет.Это было более интеллектуально сложно, чем мозговой центр, и общий эффект был энергичным: «Увидев мотоцикл, собирающийся покинуть мой магазин своим ходом, через несколько дней после прибытия в кузове пикапа, я внезапно перестал чувствовать себя устала, хотя весь день простояла на бетонном полу», — пишет Кроуфорд, которой сейчас 44 года. Когда владелец отгоняет байк, «я слышу его приветствие в буйном «бваАААААААААААААААААААХ!

Умение работать с руками заставляет вас чувствовать себя лучше и вести себя лучше, утверждает Мэтью Кроуфорд. Электрики вам не равны, они выше вас. Фото: Роберт Адамо потворство своим желаниям, романтизм среднего класса. Идея новой экономики — «повышение квалификации», подталкивающая все больше и больше людей к получению университетских степеней и становлению «работниками умственного труда» по мере того, как рабочие места на производстве исчезают или передаются на аутсорсинг в Китай. Навыки веб-программирования могут спасти вас; столярных навыков, вероятно, не будет. Тем не менее, как отмечает Кроуфорд, понятия «синий воротничок» и «белый воротничок» уже мало что значат. Рабочие сборочной линии и автомеханики являются «синими воротничками», а работники колл-центра — «белыми воротничками», но, возможно, у механика наибольшая гарантия занятости: когда ваша машина ломается, он нужен вам здесь. Нельзя починить машину через интернет.

Основная точка зрения Кроуфорда, однако, не экономическая: она заключается в том, что ручная компетентность заставляет вас чувствовать себя лучше и вести себя лучше.Это дает вам чувство автономии, чувство ответственности за свою работу и за материальный мир и, в конечном итоге, делает вас лучшими гражданами. Это, признает он, «аристократическое» видение. Если вы менеджер, который целыми днями манипулирует электронными таблицами, или директор по маркетингу, работающий в неосязаемом мире брендов, точка зрения Кроуфорда не в том, что вы должны думать об электрике как о равном себе. Он считает, что электрик лучше вас.

Первое, что я узнаю, когда прикасаюсь долотом к блоку и делаю первый, пробный взмах молотком, это то, что камень, особенно известняк, не является непроницаемым материалом, как я себе представлял.Я думал, что мне придется стучать изо всех сил, чтобы сделать малейшую вмятину; вместо этого большие куски камня отслаиваются, угрожая разрушить все надежды на плоскую поверхность, к которой я стремлюсь.

Начинающие каменщики вскоре узнают, объясняет Клак, что камень — это темпераментная субстанция, которую нужно уговорить и уговорить придать правильную форму, а не подавлять грубой силой. В этом есть свои эксцентричности. Он может развалиться под собственным весом, пока вы его несете. Или вода может просачиваться внутрь, замерзая и оставляя воздушные карманы, так что вы будете долбить, когда вдруг наткнетесь на один из них, и тонкие узоры, которые вы вырезали на прошлой неделе, раскалываются на куски и падают на пол.

То, что получается в результате моего долбления, не то, что большинство людей назвало бы плоским. Но для того, кто известен среди друзей отсутствием зрительно-моторной координации, это на удивление не страшно: посмотрев на него, можно было определенно сказать, что плоскостность была тем, к чему я стремился. «На самом деле, это не так уж и плохо», — таков вердикт Клака, и, хотя я знаю, что он вежлив, я чувствую себя прекрасно. В отличие от аттестации в офисе, где ничто не поддается измерению и нормой является вежливая бессодержательная похвала, здесь есть четкая, неоспоримая цель.Я не встречал этого, но вот что любопытно: лучше точно знать, к чему стремишься, даже если промахиваешься.

Кроуфорд рассматривает сокращение ручных навыков как часть чего-то большего и более тревожного: фундаментальное изменение в том, как мы относимся к нашим физическим вещам. Как потребители, большинство из нас больше не производят вещи, а вместо этого покупают их; мы больше не ремонтируем вещи, а заменяем их. Раньше устройства производились в расчете на то, что клиенты могут захотеть с ними повозиться — часто прилагались подробные схемы деталей, — но в наши дни дизайнеры пытаются «скрыть работу». Гаджеты имеют странные винты, которые невозможно открутить обычными отвертками. Некоторые автомобили сконструированы таким образом, что все, что вы можете увидеть, подняв капот, — это гладкая непроницаемая поверхность: по сути, еще один капот. Мы становимся пассивными и зависимыми, и ими легче манипулировать. Наше физическое окружение больше не привлекает наше внимание, и мы начинаем поддаваться тому, что Кроуфорд называет «виртуализмом» — «видением будущего, в котором мы каким-то образом расстаемся с материальной реальностью и скользим в чистой информационной экономике.»Это видение будущего Интернета, предлагаемое многочисленными комментаторами: бесплотный, не имеющий якоря мир, в котором мы только и делаем, что обмениваемся идеями, где все финансируется за счет рекламы всего остального, и в котором все, что имеет значение, — это производство знание, а не канализация, электрические сети, кухонные столы и стиральные машины, на которые предположительно будут полагаться производители знаний

Это превращает нас в нарциссов, утверждает Кроуфорд: мы верим, что реальность такая, какой мы ее делаем. Маркетологи и рекламодатели сосредоточены на создании брендов и «рассказывании убедительных историй». Менеджеры, которым не хватает четких мерок для оценки работы своих подчиненных или себя, превращаются в терапевтов, занимающихся поднятием морального духа или высвобождением «творчества», о котором говорят как о некой мистической силе, ожидающей, чтобы ее задействовали сеансы мозгового штурма и склеивающие выходные. Столкновение с материальным миром возвращает нас к осознанию того, что существует неоспоримая реальность, и борьба с ней требует от нас преодоления нашей эгоцентричности.Вместо этого вам нужны честность и смирение, и даже своего рода покорность. «Чтобы сделать это правильно, вам нужно быть внимательным во время разговора, а не напористым во время демонстрации», — так говорит Кроуфорд. Вместо того, чтобы воображать себя всемогущими, но при этом все время чувствуя себя странно беспомощными, создание и ремонт вещей внушает как чувство власти над тем, что вы можете контролировать, так и честность в отношении того, что вы не можете.

Решающее значение для всего этого имеет то, что на самом деле происходят неудачи, от которых белые воротнички часто прячутся.«Есть люди, которые скажут: «О, я не механистичен», — говорит Кроуфорд, — но зачастую таких людей отличает то, что они готовы испытать недвусмысленную неудачу».

«Однозначная неудача» — довольно хороший способ описать то, что происходит, когда Оли Клак знакомит меня со следующим этапом моего обучения каменной кладке, который включает в себя долото с электрическим приводом, которое заставляет все мое тело болезненно вибрировать, но почему-то не может удалить камень какой-нибудь. Как я должен был догадаться, причина в том, что грубая сила не является ответом: сжимая долото обеими руками и вонзая его в камень, вы просто отправляете его вибрации обратно в ваши кости; хитрость в том, чтобы вообще его не удерживать.

Я так и не освоился с этим, но даже так, через несколько часов, я начинаю ценить приятную усталость, характерную для этой работы. Уже в обеденное время на семинаре воцарилось глубокое чувство умиротворения.

«То, что получается в результате моего долбления, не то, что большинство людей назвало бы плоским, но это на удивление не ужасно», — говорит Оливер Беркман. Фотография: Грэм Робертсон для Guardian

измотан», — говорит Клак, чей текущий проект — тщательно продуманная реставрация еврейского фонтана Святого Лаврентия возле собора Святого Павла в Лондоне, часть которого стоит на столе перед ним.«Вы были сосредоточены, но вы, вероятно, также делали много тяжелой работы, а также, вы знаете, вы сделали свою работу, и вы такие: да, я сделал это. Это сделано. Горжусь того, что.»

Есть, конечно, более простой способ объяснить волнение, которое испытал Кроуфорд, когда начал заниматься мотоциклетным механиком: он просто очень-очень любит мотоциклы. И мастерить в мастерских. И автомобили с ревущими двигателями, которые мчатся с ужасающей скоростью — другими словами, он — довольно стереотипный молодой американский мужчина.(В книге много заводской возни: «Я почувствовал что-то горящее и обнаружил, что мои штаны горят. ..»). консервативный вкус. Через некоторое время, как писал обозреватель New York Times Дуайт Гарнер, «Дело о работе руками» «начинает читаться как длинная, самодовольная защита жизненного выбора, который сделал мистер Кроуфорд — уход из унылого мозгового центра, где живут девчачьи мужчины. , и работа на велосипедах.У книги внезапно появляется небольшая, но заметная фишка на плече». Кроуфорд прилагает некоторые усилия, чтобы защитить свои идеи как универсальные, но он также признает, что озабочен «видом недовольства, которое, возможно, является исключительно мужским. Я думаю, что молодые люди, когда они смотрят на палитру возможностей, представленных им … чего-то не хватает в официальной картине того, чего они должны хотеть». его акцент на командной работе и группах.Настоящие мужчины хотят быть независимыми и самостоятельными, желательно с гаечным ключом в руке. Существует дополнительный риск утонуть в ностальгии по золотому веку ремесленников или боготворить тех, у кого опасная или низкооплачиваемая работа, которые сами могли бы предпочесть комфорт офисной работы.

К концу моего пребывания в CWO Stonemasons в Чичестере, признаюсь, я не особо задумывался об этой критике. Я стал лучше — совсем немного — долбить плоскую поверхность из блока портлендского известняка.Я был глубоко поглощен, я счастливо устал, и, если бы камень, над которым я работал, предназначался для какого-то реального памятника или здания, я мог бы сказать: смотри, вот что я сделал, и это будет продолжаться.

Творчество, счастье и свои руки

Создано двумя руками Хлои

Исследования показали, что создание вещей или уход за ними вручную укрепляют психическое здоровье и делают нас счастливыми. Доктор Келли Ламберт (www.kellylambertlab.com ) исследовал взаимосвязь между использованием рук, текущими культурными привычками и настроением. Она обнаружила, что ручная работа удовлетворяет нашу первичную потребность создавать вещи, а также может быть противоядием от нашего культурного недомогания. Слишком много времени на технологические устройства и тот факт, что мы покупаем почти все, что нам нужно, вместо того, чтобы делать это, лишили нас процессов, которые приносят удовольствие, смысл и гордость. Создание вещей способствует психологическому благополучию. Процесс важен для счастья, потому что когда мы делаем, ремонтируем или создаем вещи, мы чувствуем себя жизненно важными и эффективными.Речь идет не столько о раскрытии своего потенциала, сколько о том, чтобы сделать что-то интересное — меньше о амбициях и больше о жизни. Когда мы растворяемся в глубоко поглощающей задаче, мы теряем самосознание и проводим время в удовлетворенном состоянии.

Исследования показали, что деятельность рук, от вязания до работы по дереву, выращивания овощей или их измельчения, полезна для снижения стресса, снятия беспокойства и изменения депрессии. Есть ценность в рутинных действиях, отдыхе ума и целенаправленных творческих, домашних или практических усилиях.Функциональные руки также способствуют потоку в уме, который приводит к спонтанным радостным, творческим мыслям. Пиковые моменты происходят, когда кто-то играет в клюшки, обдумывает и мечтает. Человека можно пощекотать, тронуть или преобразить мыслью или идеей на пути, а также конечной точкой.

Подумайте, что вы чувствовали, когда в последний раз делали что-то своими руками. Будь то торт, проект по благоустройству дома, сад или альбом для вырезок, он был захватывающим и удовлетворяющим, верно? Может быть, у вас даже был момент или больше эйфории.

Создание чего-то своими руками вызывает чувство гордости и удовлетворения, а также приносит психологическую пользу. Поскольку он может раскрыть и направить внутренние волнения, раны менее болезненны, и наступает рост. Когда вы делаете что-то, вы чувствуете себя продуктивным, но вовлеченность и исследование, связанные с этим делом, могут взволновать ваш разум и поднять настроение. Когда вы просеиваете, формируете, двигаете и обращаетесь к своему проекту, ваше внутреннее существо тоже движется. Как сказал один из моих клиентов: «Важно не то, что вы можете сделать, а то, что вы делаете.«Сам процесс обеспечивает ценность. Если мы сможем ценить , сделав , так же, как , сделав , мы обеспечим новые возможности для успеха, самоуважения или самовосстановления.

Творчество — мощный инструмент для изменения внутренней жизни, потому что создание вещей или преобразование внутренних состояний во внешние продукты приносит утешение и удовлетворение, даже если стимул возник из-за травмы. Вордсворт описывал поэзию как «спонтанный избыток сильного чувства». Вытащите это из головы, через руку и в мир.Раздробленность и суматоха превращаются в сосредоточенный драйв. Порядок возникает из беспорядка. И поскольку это ваш собственный порядок — органичный, а не навязанный, — он обеспечивает особый покой или ощущение решения. Как сказала мне другая клиентка после того, как она закончила печатать новеллу, основанную на тревожном событии: «Я избавилась от этой истории». Это форма сублимации или превращения сырого в очищенное. Вы можете осознавать или не осознавать, что вас беспокоит, но творческие действия руками, разумом и телом могут превратить подрывные силы в полезную энергию.

Таким образом, творческое действие может действовать как естественный антидепрессант. По словам Д.В. Психоаналитик Винникотта, педиатр и эксперт по творчеству: «Именно творческое восприятие больше, чем что-либо другое, заставляет человека чувствовать, что жизнь стоит того, чтобы жить».

100+ вещей, которые можно сделать, когда вам скучно

В конце концов всех нас постигло уныние. Когда вы просматриваете все лучшие фильмы на Netflix, вы обнаруживаете, что ходите между холодильником и диваном, и стены начинают казаться немного ближе друг к другу, чем когда-либо прежде, вы знаете, что ужасный монстр скуки постучал .Но не волнуйтесь — вы не одиноки! Скука приходит ко всем нам в конце концов, и может показаться невозможным найти творческие способы развлечь себя, как только вы попали в эту колею.

Вместо того, чтобы сидеть с телефоном и зависать в новостях и социальных сетях (кхм, прокрутка дума), сосредоточьтесь на забавных вещах, которые вы можете делать дома или на собственном заднем дворе. Мы собрали лучшие вещи, когда вам скучно, многие из которых практически не требуют денег или дополнительных материалов. От настольных игр и ухода за собой до садоводства (или выращивания комнатных растений!) и организации или оптимизации вашего пространства — эти уникальные занятия будут стимулировать ваш мозг и ваше тело.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Веселые занятия, когда застряли внутри

PixelsEffectGetty Images

  1. Игра на музыкальном инструменте. Если вы не знаете, как это сделать, самое время научиться извлекать любимую мелодию на фортепиано или гитаре.
  2. Напишите рассказ. Или эссе. Или пьесу — все, что выходит за пределы вашей зоны комфорта.
  3. Подробно изучите интересующую вас тему. Если вас постоянно тянет к определенной теме, такой как импрессионизм или животные тропических лесов Амазонки, создайте очередь документальных фильмов, статей или книг по этой теме.
  4. Заполните кроссворд. Отправляйтесь в одиночку или превратите это в веселое семейное занятие, если все просто бездельничают.
  5. Попробуйте Оригами. Не пугайтесь — есть множество онлайн-уроков, которые помогут вам.
  6. Сыграйте в настольную игру. Выключите телевизор и сыграйте с семьей в настольную игру. Познакомьте детей с классикой, такой как Лотки и лестницы или Монополия , или попробуйте более новую, такую ​​как Поселенцы Катана , которую вы сможете понять вместе.
  7. Соберите пазл. Когда у вас много свободного времени, займитесь руками. Это отвлечет вас от скуки, и решение большой головоломки доставляет удовольствие.
  8. Смотрите марафон романтических комедий. Не боимся признаться, романтические комедии покорили наши сердца. Не забудьте попкорн.
  9. Подпевайте песням Диснея. Получите выброс эндорфинов, вернувшись в детство. Напейте свои любимые песни Диснея!
  10. Спланируйте свой следующий отпуск. Не мечтай только о том, чтобы убежать от всего этого. Сделайте один лучше и на самом деле ищите билеты на самолет и гостиничные номера.
  11. Построить форт. Дети уже знают: диванные подушки или несколько стульев и одеял создают удивительную страну чудес. Примите своего внутреннего ребенка или позвольте вашему показать вам веревки.
  12. Попробуйте новые наряды. Даже если вы не получили новую одежду через минуту, создание различных нарядов может освежить ваш гардероб. Смешайте это, чтобы вы были готовы удивить вас на следующей социальной прогулке.
  13. Напишите письмо. В век текстовых сообщений и FaceTime мы не так часто записываем свои чувства. Возьмите красивую бумагу и поделитесь любовью с другом или членом семьи.
  14. Посмотреть спортивную игру. Нет спортивных трансляций в прямом эфире? Поток некоторых классических игр.
  15. Позвонить другу . Если вы обычно общаетесь текстовыми сообщениями, поднимите трубку телефона или позвоните по видеосвязи далекому приятелю. Связь в реальном времени поможет вам почувствовать себя ближе.
  16. Смотреть представление. Вместо того, чтобы включать очередное реалити-шоу, посмотрите онлайн оперу, балет или симфонию.
  17. Выучить новый язык. Благодаря таким приложениям, как Duolingo, вы можете размять свои умственные мышцы, где бы вы ни находились.
  18. Смотреть сольный фильм . Берите любые закуски, которые вам нравятся, прячьте диван и смейтесь или плачьте так громко, как вам хочется: фильмы — отличное свидание для одного человека.
  19. Устройте танцевальную вечеринку. Включи какую-нибудь музыку и заставь свои носки прыгать. Отбросьте его назад со старыми песнями из ваших славных дней или найдите несколько новых горячих бопсов, чтобы встряхнуть свою добычу.
  20. Выучите несколько популярных движений. Загрузите приложение Tik Tok и бросьте вызов себе, чтобы выучить популярную хореографию, которую делают все дети.
  21. Сыграйте в видеоигру. Если у вас нет игровой приставки, попробуйте забавные игры в магазине приложений вашего телефона.
    1. Креативные занятия в помещении

      Если вам скучно, попробуйте заняться живописью.

      LWA/Данн ТардифGetty Images

      1. Покрасьте наряд. Кто не любит поделку, которую можно носить? Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством для начинающих!
      2. Нарисуй картину. Расслабьтесь, выпив глоток и порисовав — на YouTube так много уроков по рисованию. Кроме того, вы можете приобрести солидный набор акварельных красок менее чем за 10 долларов.
      3. Начать скрапбукинг. Оживите свои любимые каникулы и детские воспоминания, сохранив их для потомков в забавном персонализированном фотоальбоме.
      4. Изготовление глиняной посуды. Для поделки, которая приятно пачкает руки и в результате получается что-то красивое и полезное, попробуйте бросить самодельную глиняную посуду.
      5. Создавайте украшения, соответствующие вашему стилю. С правильным комплектом украшений для самостоятельной сборки невероятно легко обновить свою коллекцию.
      6. Узнайте, как сделать новую прическу. Мы бы приберегли все, что связано с ножницами, для профессионалов, но французские косы, креативные конские хвосты и космические пучки очень просты в освоении.
      7. Начать новую книгу. Если вы пробежали очередь на ТВ, переходите на аналоговое. Попробуйте одну из лучших книг 2021 года, чтобы перенестись в другой мир, или вступите в книжный клуб GH.
      8. Скачать аудиокнигу. Если вам трудно сосредоточиться на печатном чтении, попробуйте аудиокниги для прослушивания в дороге, во время работы по дому или во время приготовления еды. Лучшие из лучших заставят часы пролететь незаметно.
      9. Слушайте новый подкаст. Если вы никогда не пробовали подкасты, вам предстоит открыть для себя целый мир. От реальных криминальных подкастов до комедийных подкастов — здесь есть подкасты на любой вкус.
      10. Попробуйте приложение-раскраску. Книжки-раскраски для взрослых доступны в магазинах и в магазинах мобильных приложений, так что вы можете повеселиться прямо со своего дивана. Начните с Colorfy и Happy Color.
      11. Создайте индивидуальную фотокнигу. Вам не нужен талант Микеланджело, чтобы создать запоминающуюся фотокнигу.Разнообразные онлайн-сервисы помогут вам собрать ваши фотографии в красивый подарок на память.
      12. Смените декор. От спальни до гостиной и кухни, даже просто переставив мебель или немного переставив безделушки, вы почувствуете себя свежо.
      13. Сделать настенное искусство. Вам не нужно быть мастером-художником, чтобы сделать своими руками некоторые из этих замечательных идей декора стен.
      14. Приготовьте новый рецепт. Перестаньте открывать и закрывать холодильник, надеясь, что новые закуски появятся волшебным образом.Возьмите дело в свои руки и приготовьте собственное вкусное угощение.
      15. Приготовьте сложное блюдо. Чтобы скрасить унылый день, погрузитесь в сложный кулинарный проект. Приготовьте обед из четырех блюд, приготовьте пасту с нуля или просто попробуйте приготовить блюдо, которое вы никогда раньше не готовили.
      16. Выпечка печенья . Выберите рецепт полезного печенья, чтобы узнать новый способ бросить его в отдел выпечки.
      17. Научитесь украшать торты. Если вы в восторге от великолепных творений в местной пекарне или на одном из миллионов кулинарных шоу, присоединяйтесь к игре. Наборы для украшения тортов помогут вам создать собственный шедевр.
      18. Сделать домашнее мороженое. Посоревнуйтесь с Ben & Jerry и создайте собственное мороженое. Просто смешайте ваши любимые ингредиенты в мороженице и возьмите ложку.
      19. Побалуйте себя в баре с мороженым. Разложите мороженое и начинки, такие как конфеты, мини-шоколадные чипсы, тертый шоколад, посыпку, различные сиропы и взбитые сливки — нет предела возможностям. Если на улице холодно, вместо этого превратите его в горячее какао-бар.
      20. Завтракать на ужин. Готовьте блинчики, омлеты, яйца и бекон. Не забудьте про мимозы или «Кровавую Мэри» и ешьте прямо в пижаме, чтобы по-настоящему зажечь.
      21. Построить пряничный домик. Они больше не только для праздничного сезона. Только не съедайте все материалы, пока не нанесете последние штрихи.
      22. Работайте над своим списком желаний. Вперед, мечтай о следующем отпуске. Составьте список желаний из предметов (или впечатлений), на которые вы положили глаз, чтобы не застать себя врасплох, когда Санта придет.
      23. Станьте звездой YouTube или TikTok. Притворись Джулией Чайлд и сними собственное кулинарное шоу или научи камеру делать поделки своими руками или организовывать технику. Образ жизни богатых и знаменитых ждет.
      24. Соберите комплект для ухода. Отвлеките внимание от собственной депрессии, заставив друга или члена семьи почувствовать себя особенным. Отправьте им посылку с их любимыми вещами (возможно, некоторые из наших любимых оздоровительных подарков?).
      25. Напишите развернутому солдату. Многие военнослужащие, дислоцированные далеко от дома, могут скучать по дому, особенно если у них нет семьи или друзей, которые бы им писали. Помогите связать их с кем-то, кто заботится, написав солдату письмо.
        1. Расслабляющие занятия для снятия стресса

          Марко ГеберGetty Images

          1. Составьте список благодарностей. Непрекращающийся шквал плохих новостей легко утомляет, но размышление обо всем хорошем в вашей жизни может помочь сбалансировать уравнение.
          2. Запишите свои цели. Вытащите себя из настоящего момента, заглянув в будущее. Найдите время, чтобы подумать о том, где вы хотите быть через год, пять лет или позже.
          3. Отключите устройства. Бесконечная прокрутка в социальных сетях, безусловно, может сказаться на вашем психическом здоровье. Освободитесь от искушения, давая себе час в день вдали от телефона.
          4. Сделайте случайный акт доброты. Будь то простая оплата кофе человека, стоящего позади вас в очереди, или покупка любимого мороженого вашего партнера, приятно сделать чей-то день приятным.
          5. Попробуйте вязать. Не зря эта поделка любима бабушками во всем мире — многие находят повторяющиеся движения очень успокаивающими.
          6. Накрасьте ногти. Создайте домашний спа-салон с помощью маникюра-педикюра. Выберите трендовый оттенок, добавьте интересный дизайн и завершите образ блестящим, привлекающим внимание верхним слоем.
          7. Примите ванну с пеной. Проведите свободное время с горой пузырьков и несколькими каплями эфирного масла для дополнительного расслабления.Возьмите с собой хорошую книгу, если не боитесь, что она немного отсыреет.
          8. Наденьте маску. Чтобы быстро взбодриться, нанесите расслабляющую маску для лица. Практически для всех проблем с кожей, в том числе для сухой кожи, прыщей или для осветления тусклого цвета лица. Что бы вас ни беспокоило, для этого есть маска.
          9. Сделай любимой массаж. Возьмите расслабляющие лосьоны или эфирные масла, наденьте свой самый уютный халат и включите дзен-мелодии для домашнего спа-дня.
          10. Начать ведение журнала. Время пролетит незаметно, пока вы будете записывать свои мысли в дневник. Если вы хотите пойти еще глубже, погрузитесь в художественный мир журналов пуль.
          11. Прослушайте видео с медитацией. Когда ваш разум начинает вращаться, повернитесь внутрь. Видео с медитацией помогут вам с помощью осознанных упражнений и техник, чтобы спрыгнуть с колеса хомячка от беспокойства.
          12. Попробуйте йогу в гостиной. Помимо укрепления всего тела, йога помогает сосредоточить ум.Вы также можете делать это дома без оборудования, используя бесплатное приложение. Просто не заходите дальше, чем вам удобно, особенно если вы новичок в этой практике.
          13. Занимайтесь зумбой. В этой структурированной танцевальной вечеринке есть что-то такое, что обязательно поднимет вам настроение.
          14. Работайте над собой. Выполните несколько основных упражнений, чтобы создать прочную внутреннюю основу. Сильный пресс — это не просто косметика; они могут помочь с осанкой, болью в спине и многим другим.
          15. Попробуйте новый комплекс упражнений. У всех нас есть области, которым не помешает немного любви. Попробуйте новую тренировку, чтобы утомить свое тело, чтобы у вашего мозга было меньше энергии для размышлений.
          16. Подбодрить. Иногда добавление позитива в чужую жизнь может сделать вашу собственную жизнь ярче. Позовите друга, члена семьи или просто потешите кошачье самолюбие (не то, чтобы ей это было нужно).
          17. Удачной ночи. Для творческого свидания (или свидания для одного) притворитесь, что отключилось электричество.Разожгите огонь в камине, зажгите свечи или возьмите фонарик и расскажите страшные истории или просто воссоединитесь в темноте.
          18. Прогуляйтесь по переулку памяти. Извлеките старые фотоальбомы или прокрутите ленту социальных сетей, чтобы заново пережить счастливые времена. Обменяйтесь с возлюбленной историями о жизни, которую вы прожили, или просто вспомните, где вы были и куда направляетесь.
          19. Спи ​​в новом месте. Если вы не можете уйти, переночуйте в собственной комнате для гостей или поменяйтесь комнатами с детьми.Это будет похоже на новый опыт, не выходя из дома.
          20. Выразите свое разочарование. Слушай, иногда нужно просто поныть. Откройте приложение для заметок на своем телефоне, позвоните надежному другу, чтобы устроить старый добрый праздник жалоб, или просто бормочете себе под нос, пока не изложите все свои обиды. Вы почувствуете себя лучше, как только он окажется на открытом воздухе.
            1. Организация досуга

              Уборка дома — отличный способ продуктивно работать, когда вам скучно.

              ХореографGetty Images

              1. Приведите в порядок ящик для мусора. Этот ящик или пространство, куда вы кладете все, что не знаете, куда еще положить? Да, это определенно не помешало бы некоторой организации.
              2. Передвигайте мебель. Вы будете удивлены, как изменится ваша комната, если поменять местами несколько предметов мебели. Думайте об этом как о ремонте комнаты с бюджетом в 0 долларов.
              3. Немного искусства. Если вам надоело смотреть на одни и те же стены, измените их! Переставьте стены своей галереи, поместите предметы искусства из спальни в гостиную и наоборот, или выберите один или два новых предмета, чтобы освежить пространство.
              4. Приготовление еды на неделю. Поклонники этого способа приготовления пищи говорят, что это помогло им питаться более здоровой пищей в долгосрочной перспективе, не говоря уже о снижении стресса в середине недели.
              5. Очистите свой чердак. Или твой подвал. Или ваше пространство для ползания, или то единственное место, куда вы запихиваете коробки с вещами, которыми редко пользуетесь.
              6. Очистите посудомоечную машину. Знаете ли вы, что в вашей посудомоечной машине есть фильтр? И что вы должны чистить его регулярно? На самом деле очень приятно наблюдать, как мусор смывается с вашего фильтра. Чистая до скрипа посудомоечная машина также более эффективна и действенна, так что это беспроигрышный вариант.
              7. Помойте стиральную машину. То, что вы стираете в ней свою одежду, не означает, что ваша стиральная машина не нуждается в глубокой очистке. Добавьте его в свое расписание уборки весной, летом или просто после обеда.
              8. Обыщите весь дом. Когда нам скучно, мы часто чувствуем себя беспомощными. Но выполнение даже самой простой задачи, например, приготовление стопки блюд, которые вы игнорировали, может мгновенно поднять вам настроение. Начните с этих простых советов по уборке или попробуйте полный график уборки, чтобы справиться с каждым сантиметром дома.
              9. Почистить окна. Вы будете удивлены, насколько ярче выглядят вещи со сверкающими чистыми окнами. Впустите солнечный свет с этими советами для достижения наилучших результатов.
              10. Почистите подушки. Когда вы в последний раз стирали подушки? Да, мы так и думали. Дайте им глубокую чистку для еще лучшего ночного сна.
              11. Вымойте кисти для макияжа. Когда вы в последний раз мыли все свои инструменты для макияжа? Да, даже ваш бьюти-блендер может использовать скраб. Это также может помочь сократить количество высыпаний.
              12. Разберите свои кошельки. Переключаясь между сумками или кошельками, мы все оставляем вещи на дне (квитанции, обертки от жевательной резинки, ручки и т. д.).Вычистите свои кошельки, и вы можете найти потерянную помаду или, по крайней мере, мелочь.
              13. Наведите порядок в шкафу. Переберите свою одежду, чтобы найти старые любимые вещи и освободить место для новых. Если вы не носили его в прошлом году, подумайте о том, чтобы опубликовать его в приложении для перепродажи одежды или подарить нуждающимся.
              14. Организуйте свою кухню. Уже освоили метод КонМари? Вы готовы погрузиться в удивительный мир органайзеров для ящиков и шкафов.Вы никогда не заметите, как тикают часы.
              15. Обновите свою каминную полку. Сделайте свой камин центральным украшением своего дома, украсив каминную полку по сезону. Вращайте свежие семейные фотографии или добавляйте ярких красок живыми или шелковыми цветами.
              16. Украсьте свое открытое пространство. Превратите свой задний двор в новую комнату. Возьмите красивый и функциональный декор для улицы для стильных встреч на свежем воздухе.
              17. Обработайте белые туфли точечно. Белые туфли подходят практически к любому наряду, но только в том случае, если они остаются таковыми. Если ваши Converse или Vans будут выглядеть как новые, вы тоже почувствуете себя новым человеком.
              18. Покупайте новые предметы первой необходимости. Если вам нужно запастись чистящими средствами или ваша кровать готова к новым простыням, возьмите блокнот или приложение «Заметки» и пройдитесь по дому, чтобы узнать, что вам нужно.
              19. Дайте старой вещи новую жизнь. Может быть, у вас есть старый стул, который никогда не подходил вашему стилю, или всякие мелочи, которые могли бы стать причудливым новым украшением.Давай, сделай сам.
              20. Устранить проблему. Вы знаете тот уголок, который не был организован с тех пор, как вы переехали? Пришло время превратить его в изюминку вашего дома.
                1. Активный отдых на свежем воздухе, когда вам скучно

                  Джордан СименсGetty Images

                  1. Выйдите наружу. Даже если это просто проверить почту или погулять с собакой, смена обстановки также может изменить ваше мировоззрение.
                  2. Заблудитесь в родном городе. Даже если вы думаете, что знаете район, в котором живете, как свои пять пальцев, возможно, прямо у вас под носом спрятаны драгоценные камни. Сделайте быстрый поиск парков, пешеходных экскурсий или открытых площадок рядом с вами — ваше новое любимое место может быть прямо за углом.
                  3. Застелите одеяло и отправляйтесь смотреть на звезды. Вам не нужно ждать метеоритного дождя; в среднюю ясную ночь видны десятки созвездий.
                  4. Отправляйтесь на пробежку. Хотите верьте, хотите нет, но виды и звуки на свежем воздухе еще красивее, когда ваши эндорфины устремляются ввысь.
                  5. Разжечь костер. Только не забудь зефир для Смора!
                  6. Посмотреть фильм на природе. С проектором и парой одеял вы можете изменить декорации для своего киносеанса. Приготовьте немного попкорна и устройтесь поудобнее, если станет холодно для романтического вечера.
                  7. Поужинайте на свежем воздухе. Перенесите свой обед на задний двор или патио, чтобы получить немного витамина D, пока вы балуетесь. Бокал вина или пива тоже не повредит.
                  8. Отправляйтесь на долгую прогулку. Спланируйте маршрут мимо ваших любимых достопримечательностей, местного парка или просто окрестностей. Остановитесь и понюхайте цветы – буквально.
                  9. Отведите своего питомца в парк. Будь у вас жизнерадостная собака, предприимчивая кошка или даже милый кролик, они оценят возможность подышать свежим воздухом со своим любимым человеком.
                  10. Завести сад. Засучите рукава и испачкайте руки на заднем дворе или даже на подоконнике, если у вас нет места на улице. В дополнение к преимуществам снятия стресса, все это копание быстро превращается в тренировку.
                  11. Покататься на велосипеде. Совершите экскурсию по окрестностям и потренируйтесь, прокатившись на велосипеде.
                  12. Поехали. Вам не нужен пункт назначения — только отличный плейлист и открытая дорога.
                  13. Отправляйтесь на пляж. Нанесите на себя солнцезащитный крем, возьмите пляжное полотенце и отправляйтесь на берег, чтобы весело провести день на солнце. И не бойтесь заезжать в холодные месяцы — разбивающиеся волны — это воплощение дзен.
                  14. Устройте лагерь на заднем дворе. Поставьте палатку и взгляните на свое открытое пространство совершенно по-новому. Или, если погода не располагает, сделайте то же самое в собственной гостиной.
                  15. Отправляйтесь в поход. Природа может быть отличным лекарством, если вы плохо относитесь к миру в целом.Хватай приятеля, зашнуровывай крепкие походные ботинки и отправляйся в путь.
                    1. Селена Баррьентос Младший редактор по развлечениям и новостям Селена Баррьентос — помощник редактора по развлечениям и новостям Good Housekeeping — она пишет и пишет о последних шоу и фильмах, а также освещает латиноамериканских знаменитостей. Лизз Шумер Старший редактор Лизз Шумер — старший редактор Good Housekeeping, а также вносит свой вклад в Woman’s Day и Prevention, рассказывая о домашних животных, культуре, образе жизни, книгах и развлечениях.

                      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                      87 забавных вещей, которые можно сделать дома — избегайте коронавирусной лихорадки в салоне

                      Неприятно сидеть взаперти из-за самоизоляции и социального дистанцирования, но, приложив немного усилий, вы можете придумать несколько забавных занятий дома, чтобы скоротать время и оставить приятные воспоминания.Вам, вероятно, придется работать с тем, что у вас есть одной рукой, так как очень много магазинов закрыто. Но, проявив немного творчества, мы уверены, что вы сможете воплотить в жизнь большинство из этих идей. У вас есть это!

                      1. Увеличьте изображение картонных гоночных машин

                      Позвольте своим детям прокатиться по гостиной на собственной гоночной машине. Получите инструкции здесь .

                      2. Сделать кукольный домик из картона

                      Создайте свой собственный кукольный домик, сложный или простой, как вам хочется. У нас есть инструкции для одного, представляющего собой серию «квартир», которые можно разбивать и играть с ними, как вам захочется. Найдите здесь .

                      3. Создайте свой собственный автомобильный фильм

                      Сделать крытый вагон для автомобильного фильма. Получите инструкции здесь .

                      4. Оживите Майнкрафт

                      У вас дома есть поклонник Minecraft? Они перевернутся для этой поделки из лианы. Найти его и шаблоны для пиксельных кирок Майнкрафт можно здесь .

                      5. Сделайте вертушку своими руками

                      Этим простым ремеслом лучше всего заниматься на ветру, но стояние перед вентилятором тоже сработает.Научитесь делать свой собственный здесь .

                      6. Сделайте переносной мольберт

                      Не выбрасывайте эту картонную коробку! Сделайте прочный и портативный художественный мольберт для своего мини Моне. Получите инструкции здесь .

                      7. Сделайте успокаивающую баночку

                      Помогите своим детям остыть и расслабиться с помощью этих простых в изготовлении успокаивающих баночек. Все, что вам нужно, это мыло для рук, вода и горсть блестящих блесток и бусинок, чтобы помочь вашим детям обрести внутренний покой. Получите инструкции здесь .

                      8. Мыльные пузыри

                      Иди и купи пузыри в любимом долларовом магазине или сделай сам дома . Кроме того, узнайте, как сделать свои собственные палочки для пузырей здесь .

                      9. Играйте в прятки

                      Еще одно классическое развлечение для дома. Кто может найти лучший тайник в доме?

                      10. Сделать кормушку для птиц

                      Что может быть лучше весеннего ремесла, чем изготовление кормушки для птиц своими руками ? Или попробуйте нарисовать скворечник, который можно купить в местном магазине товаров для рукоделия.

                      11. Играйте в классики

                      Вам может показаться, что эта игра слишком проста, но она отлично помогает убить время и super в нее интересно играть в любом возрасте.

                      12. Займитесь садоводством

                      Проведите некоторое время на свежем воздухе,  посадив цветы   во дворе. Вашим малышам понравится копаться в свежей почве и дежурить из садового шланга.

                      13. Помойте машину

                      Если на улице достаточно тепло, попросите детей помочь вам убрать ваш семейный автомобиль(а) на подъездной дорожке.

                      14. Собирайте и раскрашивайте камни

                      Отправляйтесь в ближайший парк и соберите камни, а затем устройте день рукоделия. Покрасьте их любой краской, которая есть у вас дома, и, возможно, даже превратите их в каменные магниты  для холодильника.

                      15. Делайте много фотографий

                      Убедитесь, что, живя настоящим моментом, вы не забываете делать снимки глупых и веселых моментов. Распечатайте фотографии и попросите детей помочь вам, наконец, собрать тот альбом для вырезок или альбом , который вы хотели сделать.

                      16. Построить форт

                      Любое время года — идеальное время, чтобы построить форт . Это отлично подходит для некоторых притворных кемпингов в помещении!

                      17.

                      Рисование тротуарным мелом

                      Развалитесь на тротуаре с большим ведром мела или украсьте подъездную дорожку своими самыми смелыми творениями.

                      18. Устроить охоту за мусором

                      Составьте список предметов домашнего обихода и посмотрите, кто первым найдет все, что есть в списке!

                      19.Смотреть закат

                      Лучшее завершение прекрасного весеннего дня — это полюбоваться закатом с малышами перед тем, как закончить ночь.

                      20. Выпечка

                      Получите максимум удовольствия от выпечки вместе с детьми . Притворитесь пекарем, отрабатывая основные навыки, такие как чтение рецептов или подсчет ингредиентов.

                      21. Гуляйте со своими детьми

                      Попробуйте эти недорогие варианты , чтобы просто повеселиться.

                      22.Делаем парусник из веток

                      Время отправиться в плавание по озеру, ведру или ванне! Сделайте эти милые поделки из простых материалов. Найдите инструкции здесь .

                      23. Сделать капсулу времени

                      Сладкая капсула времени, наполненная особыми безделушками и воспоминаниями, — это всегда веселое занятие с детьми в помещении. Попросите их помочь украсить коробку и решить, какие предметы положить в нее. Узнайте, как здесь .

                      24. Изучите несколько фокусов

                      Кто не любит магию? Научитесь простой ловкости рук с в этом простом руководстве .

                      25. Играйте в карточные игры

                      Научите своего ребенка веселым классическим карточным играм , таким как Go Fish!, Crazy Eights, Slapjack и другим!

                      26. Play f

                      танец риз

                      Выберите несколько любимых мелодий ваших детей и сделайте звук погромче. Попросите их танцевать, пока музыка не остановится. Когда это происходит, им приходится замирать в любом положении, в котором они находятся, даже если у них поднята одна нога. Чтобы усложнить игру, попросите детей замереть в определенных позах: животных, фигурах, буквах или даже позах йоги . Эта игра особенно нравится малышам.

                      27. Собери пазл

                      Тренируйте свои творческие, когнитивные и способные решать проблемы мышцы с помощью хорошей головоломки. Вы можете использовать готовый набор из магазина или попросить детей сделать его самостоятельно. Попросите детей нарисовать картинку на прочном куске картона или бристольской доске. Затем используйте карандаш, чтобы обвести кусочки головоломки прямо на их рисунке. Вырежьте кусочки хорошими ножницами, перемешайте их и приступайте к решению. Игры для дома  и  создавайте в одном увлекательном занятии!

                      28.Импровизируйте пародии на бумажные пакеты

                      Эта игра для дома идеально подходит для больших семей. Разделите детей (и взрослых) на группы. Дайте каждой группе мешок с реквизитом, например, ложкой, игрушечными украшениями, носком, мячиком или лентой. Затем дайте им 15 минут, чтобы построить пародию вокруг реквизита. Эта игра настолько увлекательна, что в ней нет необходимости соревноваться. Однако, если дети хотят, они могут проголосовать за лучший скетч.

                      29. Изготовление балансира своими руками

                      Если у вас есть малярный скотч, почему бы не сделать собственный балансир? Мы все знаем, как сильно дети любят ходить по прямой при каждой возможности.Включите музыку, и дети по очереди переходят одну ногу через другую по прямой линии ленты. Усложните игру, попросив детей идти назад или балансировать, поставив одну ногу на линию.

                      30. Сыграйте в боулинг в помещении

                      Отличный способ повторно использовать бутылки с водой (или вы можете приобрести набор для игры в боулинг). Выстройте шесть-десять бутылок с водой в конце коридора или гостиной. Поместите линию клейкой ленты на стартовой линии.Берите мяч среднего размера и начинайте играть в боулинг! Если хотите, ведите счет и раздавайте трофеи в конце. (Примечание: если вам нужно стабилизировать бутылки с водой или усложнить игру, просто наполните их водой. Не забудьте плотно завинтить крышки!) Узнайте, как сделать классический набор булавок , здесь . , или найдите инструкции для некоторых кеглей для боулинга с изображением кактусов  здесь .

                      31. Играть

                      Hot Potato

                      Эта игра заставит всех хихикать.Попросите детей сесть на пол в круг. Включите несколько мелодий и попросите их как можно быстрее передать картошку (мешок с фасолью или мягкий мячик) по кругу. Когда музыка останавливается, игрок, держащий картошку, выходит из круга. Продолжайте, пока не останется только один игрок, который выиграет игру.

                      32. Играйте в игру на слух

                      Эта игра обязательно обучит и порадует малышей. Выньте несколько разных предметов. Пусть дети посмотрят на все предметы, а затем уберут их.Затем попросите одного ребенка закрыть глаза и слушать, как вы берете предмет и издаете им звуки. Попросите ребенка угадать, какой предмет издал звук. Примерами предметов могут быть расческа (проведите по ней пальцами), стакан (легко постучите по нему), тарелки, шейкеры, наждачная бумага, натертые блоки, кастрюля и ложка. Будьте изобретательны и получайте удовольствие!

                      33. Игра Саймон говорит

                      Этот традиционный фаворит никогда не устареет. Для начала выберите одного игрока (возможно, родителя в первом раунде), который будет Саймоном.Остальные игроки соберутся в круг или в линию перед Саймоном, когда он будет называть действия, начинающиеся с фразы «Саймон говорит»: «Саймон говорит… дотронься до пальцев ног». Затем игроки должны повторить действия Саймона, касаясь пальцев ног. Если Саймон называет действие, не произнося фразы «Саймон говорит», дети не должны выполнять действие. Если ребенок касается пальцев ног, когда Саймон не сказал…, он или она выбывает из игры. Есть много отличных способов, которыми Саймон может обманом заставить игроков выполнять действия, когда Саймон не сказал: например, Саймон может выполнить действие, не произнося команду, или он может выполнить действие, которое не соответствует команде.Веселье! Последний игрок, оставшийся в игре, побеждает и становится следующим Саймоном.

                      34. Настройка игры в баскетбол на открытом воздухе

                      Для этой версии баскетбола нельзя быть слишком маленьким. Все, что вам нужно, это ведро и свернутый носок (или небольшой легкий мяч). Каждый игрок по очереди бросает мячик в ведро. Когда игрок забивает ведро, он или она делает шаг назад и снова бросает, пока не промахнется. Выигрывает тот игрок, который бросит мяч в ведро с самого дальнего расстояния.

                      35. Научитесь классическим играм с хлопками в ладоши

                      Эти классические игры с хлопками в ладоши обязательно проведут время с вашими малышами. Просто убедитесь, что все моют руки до и после!

                      36. Создайте смайлик волшебную восьмерку

                      Кто знает, что ждет нас в это неопределенное время? Ваши малыши после этого сделают эту очаровательную поделку. Получить инструкции здесь .

                      37. Поднимитесь в небо на картонных самолетах

                      Летайте стильно на этом красочном самолете.Найдите здесь .

                      38. Сделайте мини-город из рулонов туалетной бумаги

                      Копи свои пустые втулки от туалетной бумаги, и когда их будет достаточно, пусть твои детишки сделают из них город! Получите инструкции здесь .

                      39. Сделайте радужные мелки

                      Соберите все эти сломанные мелки и переплавьте их в формы, чтобы превратить их в восхитительные разноцветные мелки забавной формы! Получите инструкции здесь

                      40. Сделайте бинокль из рулона бумаги

                      Этот бинокль создан исключительно благодаря воображению ваших детей.Устройте своим детям грандиозное сафари прямо у себя в гостиной. Не нужно беспокоиться, если они когда-нибудь порвутся или на них сядут, очень легко сделать новую пару. Получите инструкции здесь .

                      50. Сделать настольный футбол

                      Видишь пустую коробку из-под обуви? С несколькими деревянными дюбелями, краской и горсткой бельевых прищепок, теперь это дом для вашего потрясающего стола для настольного футбола, сделанного своими руками. Игра началась! Получите инструкции здесь .

                       51. Сделать настольную тележку

                      .

                      Помогите своим детям навести порядок на столе с помощью этих симпатичных подставок для стола! Сделанный из обувной коробки, рулонов туалетной бумаги и газеты, ваш ребенок может создать его по своему желанию.Получите инструкции здесь .

                      52. Сделать реактивный ранец

                      Хотите отправить своих детей в воображаемое приключение в открытом космосе? Пусть они сделают реактивный ранец из пустых бутылок из-под газировки и понаблюдают, как они путешествуют по галактике.   Получите инструкции  здесь .

                      53. Получайте удовольствие от сенсорной коробки божьей коровки

                      .

                      Несколько основных материалов — это все, что вам нужно, чтобы сделать симпатичную и обучающую сенсорную коробку. Получите инструкции здесь .

                      54.Сделать праздничную елку

                      У вас завалялись старые формочки для кексов? В зависимости от цвета, эту поделку из бумаги можно использовать для украшения различных праздников в течение всего года. Красные и зеленые лайнеры? Рождество! Оранжевый и черный? Хэллоуин! Розовый и белый? День святого Валентина! Какой праздник ваша семья будет отмечать в ближайшее время? Получите инструкции здесь .

                      55. Сделайте флаг-вымпел для баскетбола

                      Сезон НБА был приостановлен, но вы все еще можете отпраздновать любимый вид спорта вашего ребенка.Получите инструкции здесь .

                      56. Создайте уютных зверюшек

                      Сделайте этих уютных маленьких тварей, чтобы яйца вкрутую ваших детей оставались красивыми и теплыми. Когда в меню нет яиц, они служат крошечными марионетками! Получите инструкции здесь .

                      57. Сделайте необычные шпильки из фетра

                      Превратите простые невидимки в новый любимый аксессуар вашего ребенка с помощью фигурок из фетра, клея и блесток. Попробуйте разные формы в зависимости от времени года: снежинки для зимы, цветы для весны, пляжный мяч для лета и листья для осени.И звезды работают на каждый сезон. Получите инструкции здесь.

                      58. Сделайте несколько масок-подушек для глаз совы

                      Заставьте свою маленькую сову спать с этой очаровательной маской для глаз. Сделайте эту поделку с детьми утром до обеда, чтобы она была готова ко сну! Получите инструкции здесь .

                      59. Поиграйте с этими ушами Йоды

                      Эти уши мгновенно превратят вашего ребенка в мудрого старого мастера-джедая. Закруглите концы и сделайте легкие коровьи уши из черного и розового фетра.Из белого и розового фетра у вас получатся милейшие ушки барашка. Теперь, кто хочет играть притворяться? Получите инструкции здесь .

                      60. Изготовление коронок для чистки труб

                      Говоря о нарядах, какую принцессу (или принца) застали бы без короны? У нас есть три очаровательных (и украшенных драгоценностями) короны, которые вы можете сделать, используя всего несколько материалов. Инструкции можно найти здесь .

                      61. Изготовление мини-хоккейных клюшек

                      Кто хочет сыграть в мини-хоккей? Эти мини-хоккейные клюшки быстро и легко сделать, просто используйте крышку от пластиковой бутылки или небольшой круглый кусок картона в качестве шайбы! Больше инструкций здесь .

                      62. Распечатайте несколько забавных игр с карандашом и бумагой

                      Эти забавные, простые игры с карандашом и бумагой займут детей, пока родители будут заниматься своими делами. Получите печатные формы здесь .

                      63. Взбейте съедобный пластилин

                      Эта поделка идеальна для малышей, которые любят все тянуть в рот. (Я смотрю на тебя, Томми, поедающий клей.) Этот съедобный пластилин без красителей можно приготовить из ингредиентов, которые у вас наверняка есть под рукой. Сделайте это перед вечеринкой, а затем разложите формочки для печенья и скалки на столе для рукоделия.Тогда дети могут получить их тесто! Узнайте, как сделать здесь .

                      64. Сделайте одинаковые повязки с сердечками

                      Некоторым людям нравится носить свое сердце на рукаве. Но мы предпочитаем носить сердце на голове! Сделайте одинаковые для всех членов семьи и поделитесь тем, что вам больше всего нравится друг в друге. Узнайте, как здесь .

                      65. Создайте плетеные аксессуары

                      Эти красочные плетеные аксессуары весело делать и отлично подходят для игры в переодевание.Дети могут экспериментировать с новыми узорами и цветовыми сочетаниями. Пусть творческие соки начинают течь! Узнайте, как сделать их здесь .

                      66. Зажигайте с диско-микрофонами

                      Ваши маленькие звезды диско могут петь от всего сердца с помощью этих простых микрофонов, сделанных своими руками. Пусть они могут выбрать диско-шар, блестки или пайетки, чтобы украсить свой собственный микрофон для караоке-шоу! Узнайте, как здесь .

                      67. Мраморный краситель для яиц

                      Эти красивые мраморные яйца не обязательно должны быть только на Пасху (хотя она приближается!).Дети могут раскрасить их в соответствии с темой дня рождения или превратить в своих любимых персонажей (например, в красно-синих для Человека-паука). Все, что вам нужно, это несколько яиц, пищевой краситель и крем для бритья. Возможно, вам захочется разложить много газет — все может запутаться! Получите инструкции здесь .

                      68. Сделайте милую цветочную корону

                      Есть маленький любитель цветов? Тогда это поделка для вашего малыша! Она будет настоящей сказочной принцессой в этой сладкой цветочной короне. Узнайте, как здесь .

                      69. Встряхнись с этими маракасами из бутылок с водой

                      Чувствуете себя подавленным? Выпустите часть этой накопившейся энергии с помощью этих забавных маракасов. Узнайте, как сделать их здесь .

                      70. Сделайте детский террариум

                      Этот простой террариум, сделанный своими руками, идеально подходит для детей. У нас есть инструкция здесь . У вас есть каменная банка? Сделайте вместо этих террариумов !

                      71. Приготовьте шипучку для ванны

                      Эти инструкции могут быть для бомбочек для ванны на тему Хэллоуина, но вы можете придать им любую форму, которая вам нравится, чтобы добавить больше удовольствия во время купания.

                      72. Сделайте милые пластиковые булавки для лацканов

                      Да, вы можете сделать модные булавки со своими одержимыми талантами детьми дома. Они очень мило смотрятся на джинсовой куртке или рюкзаке (когда школа наконец откроется). Узнайте, как здесь .

                      73. Обновите старые кроссовки с помощью брызг краски

                      Создайте свои собственные дизайнерские кроссовки дома с помощью этой простой поделки из брызг краски. Получите инструкции здесь .

                      74. Сделайте игрушку-вертушку старой школы

                      Игрушки Fidget идеально подходят для тех случаев, когда семья застряла внутри.Попробуйте сделать свою собственную версию старинной классики с помощью этой простой самодельной вертушки. Узнайте, как здесь .

                      75. Изготовление легкого двустороннего игрового коврика из фетра

                      Этот двусторонний игровой коврик очень легко сделать, и он подарит вашему малышу часы веселья. Получите инструкцию здесь .

                      76. Создайте несколько простых вышитых заплаток из фетра

                      Какой ребенок (или взрослый) не любит симпатичную вышитую нашивку? Посмотрите этот урок и узнайте, как сделать его самостоятельно, следуя нашим простым шагам.Видишь, ты хитрый!

                      77. Покрасьте футболку с арбузом

                      Эту милую футболку легко и весело взять с собой во двор. Если вы знаете, как макать, вы уже знаете, как макать краску. Узнайте, как здесь .

                      78. Играйте в настольную игру

                      Настольные игры отлично подходят для семейного времяпрепровождения (даже когда оно становится соревновательным). Проверьте, какие настольные игры идеально подходят для какой возрастной группы здесь .

                      79. 

                      Звуковое сафари

                      Покажите ребенку школьного возраста, как пользоваться цифровым диктофоном на телефоне, а затем попросите его пройтись по дому или двору и записать 10 различных звуков.Подчеркните, что они должны не торопиться и попытаться поставить вас в тупик. (Вариант: очень крупный план камерой.) Затем попросите их вернуться в звуковую будку, также известную как диван, и попытайтесь понять, что это за звуки. Совет: чтобы ваш телефон не попал в унитаз, запретите звуки «смыва».

                      80. Сыграй в игру

                      Что у меня на заднице?

                      Устройтесь поудобнее на диване животом вниз. Ваши дети по очереди находят вещи в доме и кладут их вам на зад. Вы спросите: «Что у меня на заднице?» (не стесняйтесь добавлять сюда смешные голоса), а затем попробуйте угадать.Веселый.

                      81. 

                      Наблюдать за облаками

                      Нет, на потолке гостиной нет облаков, но это игра воображения. Лягте вместе с ребенком и прошепчите: «Вау, посмотри на красивые облака». Вы можете по очереди указывать на то, что вы «видите», и довольно скоро творческие дети будут замечать слонов и водные горки.

                      82. 

                      Наблюдение за звездами в помещении

                      Возьмите кухонный дуршлаг или два, приличный фонарик и несколько тысяч маленьких игрушек, которые есть в вашем доме.Динозавры и лошади хороши. Лягте в темной комнате и посветите фонариком через дуршлаг на потолок. Мгновенная звездная ночь! Вы также можете посветить фонариком за игрушки, чтобы отбрасывать тени на потолок и стены.

                      83. Играть

                      Не буди великана

                      Раз у вас есть эти маленькие пластмассовые игрушки… лягте и попросите детей расположить игрушки на спине или животе. Призовите их использовать свое воображение для создания таких сцен, как деревня, африканская саванна или автостоянка.Но подождите — они на самом деле все настроили на спящего великана! Потянитесь, поцарапайте, встряхните или даже встаньте.

                      84. Просто r

                      по кругу на полу

                      Малоизвестный факт: катание по полу — отличный способ для вашего дошкольника или детсадовца отточить все виды развития навыков, связанных с равновесием, координацией и силой. Как здорово, что вы можете лежать на диване, чтобы лучше видеть их игру. Спросите, могут ли они катиться прямо, как карандаш (маленькие дети, как правило, сначала двигают верхней половиной тела, а затем ногами) или катиться в обоих направлениях.Попросите их поднять руки над головой и держаться за мягкую игрушку, пока они перекатываются (это требует большей силы и координации). Более одного ребенка? Попросите их сформировать «конвейерную ленту» с скоординированным вращением, чтобы перемещать игрушку от одного ребенка к другому.

                      85. Изготовить

                      туз-трек

                      Лягте на пол, поднимите одно колено и, возможно, вытяните руку. Пусть ваш ребенок устроит вокруг вас железнодорожную или автомобильную дорожку. Ты пейзаж!

                      86.

                      Время работы

                      Познакомьте детей с ретро-игрой, где вы будете пациентом. Возьмите кухонные щипцы и несколько мелких предметов, которые вы расположите на животе или ногах. Вручите своему малышу или дошкольнику щипцы и попросите его осторожно взять каждый предмет. Дети постарше могут использовать пинцет. Добавьте звуковые эффекты, конечно. (Бонус: использование щипцов и пинцетов — хороший способ развить мелкие мышцы рук. Это познавательно!)

                      87. 

                      Татуировщик

                      Объясните, что татуировщики работают очень медленно и осторожно.Затем достаньте смываемые нетоксичные маркеры (некоторые карандашные мелки работают и при погружении в воду) и сделайте себе временную татуировку.

                      30 забавных занятий дома

                      МНЕ СКУЧНО! Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то в вашей семье использовал эти слова?

                      У большинства из нас есть.

                      Я изгнал это слово из своего дома. Всякий раз, когда кто-то говорил, что ему скучно, я предлагал два варианта:

                      Во-первых, всегда есть работа, которую можно сделать.Во-вторых, найти чем заняться.

                      Дома всегда можно заняться творчеством. Вам просто нужно вложить немного мысли и воображения в свой день.

                      Список приятных вещей, которыми вы можете заняться, неисчерпаем. Я собираюсь поделиться 30 забавными вещами, которые можно сделать дома. Некоторые мероприятия лучше проводить в подходящее время года. Наслаждаться!

                      1. Вечер костюмов

                      Как правило, единственный раз, когда мы можем надеть костюмы, это Хэллоуин. Так интересно надеть костюм и поиграть.

                      Устройте вечер, на котором каждый должен одеться в костюм. (Некоторые идеи костюмов здесь!) Съешьте свой ужин в тот вечер, одетый. Играйте в игры и просто устраивайте вечеринки. Вы даже можете сделать его «тематической» костюмированной вечеринкой, выбрав эпоху, эпоху или героев фильма. Сформируйте его в соответствии с вашими интересами.

                      2. Устроить пикник в помещении

                      Подготовьте одеяло для пикника и корзину с едой и съешьте свой обед, как если бы вы устроили пикник. Просто наличие разнообразия в вашей семейной жизни сближает вас как семейную единицу.Подобные мероприятия часто становятся катализатором веселого вечера.

                      3. Устройте рождественскую вечеринку (*летом)

                      Установите рождественские украшения и устройте празднование Рождества летом.

                      Перед этим событием купите несколько рождественских подарков и отдайте их организации, которая принимает пожертвования для нуждающихся семей на Рождество. Имейте под рукой упаковочную бумагу. Заверните подарки, думая о том, какую радость они принесут какой-нибудь маленькой девочке или мальчику на Рождество.

                      Это поможет вашей семье помнить о других. Все члены семьи будут рады приходу Рождества и смогут подарить подарки, которые вы упаковали летом. Уникально устраивать рождественскую вечеринку летом.

                      4. Организуйте международный ужин

                      Вместе с семьей выберите страну, о которой вы хотели бы узнать больше и которая вас интересует. Найдите кухню, уникальную для этой страны. Приготовьте ужин, который будет подаваться в этой стране.

                      Семья может даже найти одежду, которую носят в деревне, и надеть ее на ужин.Каждый член семьи будет нести ответственность за то, чтобы поделиться одним фактом о стране за ужином. Например, вы можете выбрать Мексику. Вы можете подавать тако, энчиладас и арроз кон полло.

                      Каждый мог надеть на ужин сомбреро. Запланируйте вечер творческого обучения!

                      5. Снимите выпуск новостей

                      Современные технологии просто потрясающие. Смартфоны оснащены для создания видео.

                      Настройте выпуск новостей о местных событиях или событиях, происходящих в вашем семейном кругу.Это также поможет каждому научиться выступать публично. Делать это дома — необычный способ взаимодействия в семье.

                      6. Устройте охоту за мусором в помещении или на открытом воздухе

                      Все любят искать спрятанные вещи. Напечатайте список вещей, которые нужно найти, и дайте всем список. Вещи могут быть в вашем доме или даже на улице во дворе. Установите ограничение по времени на то, как долго они должны найти статьи.

                      Будьте изобретательны. Вы даже можете поместить некоторые вещи в виде подсказок, поэтому каждый должен выяснить, что это за объект.Приготовьте небольшой приз для победителя.

                      7. Научитесь делать маникюр

                      Нейл-арт сейчас в моде. Вы повсюду видите людей с их причудливыми ногтями. При некотором терпении вы можете научиться делать это дома. Потратьте время на это. Вы можете найти наборы и инструменты для этого в универмагах и аптеках. Приятно сидеть и красить ногти и сравнивать результаты.

                      8. Саженцы растений

                      Посадка саженцев и наблюдение за их ростом не только полезны, но и познавательны.Вам нужно будет провести небольшое исследование относительно того, какое время будет лучшим для посадки. Временные рамки колеблются между различными типами растений. Большинству растений требуется 3-15 недель, чтобы созреть до уровня, необходимого для пересадки в сад. Вы хотели бы знать, какие растения вы сажаете и сколько времени на это требуется. Наблюдать за их развитием и цветением, когда их пересаживают в сад, доставляет огромное удовольствие.

                      9. Устройте тематический вечер кино

                      У многих фильмов есть сиквелы. Выберите жанр, который понравится вашей семье.Запланируйте целый вечер непрерывного просмотра фильмов. Убедитесь, что у вас есть много попкорна и закусок под рукой! Если вы хотите проявить творческий подход, найдите реквизит, который подходит к фильму, и разложите его. Вы даже можете приготовить десерт, соответствующий теме фильма. Да прибудет с тобой сила!

                      10. Играйте в игры

                      Настольные игры — отличный способ развлечься дома. Есть так много вариантов на выбор. Некоторые из наших фаворитов включают Ticket to Ride, Catan, Sequence и Risk.Это лишь некоторые из множества разновидностей. Зайдите в местный магазин игр и посмотрите, что понравится вашей семье. Самое замечательное в настольных играх то, что вы можете взаимодействовать со всеми во время игры. Пусть игры начнутся!

                      11. Снимите кулинарное шоу

                      Вы когда-нибудь смотрели кулинарные шоу по телевизору? Кулинария — актуальная тема. На самом деле кулинарные шоу настолько популярны в наши дни, что есть сети, которые транслируют только шоу о кулинарии. Выберите рецепт, который вы хотели бы попробовать.Представьте, что вы ведете собственное кулинарное шоу, и снимите его на видео. Убедитесь, что вся семья участвует, так или иначе. Вы наверняка будете много смеяться, наблюдая за своим семейным эпизодом.

                      12. Изготовление рождественских открыток

                      Самодельные рождественские открытки уникальны и особенны. Магазины ремесел и универмаги продают материалы, которые можно купить для изготовления красивых открыток. Используйте свои творческие способности и проведите вечер, когда вы все соберетесь вместе и сделаете рождественские открытки, чтобы отправить их своей семье и друзьям.

                      13. Сделать чучело

                      Осень никогда не бывает полной без веселья, связанного с изготовлением чучела. Шуршание опавших листьев и засовывание их в старую одежду пробуждает в каждом ребенка.

                      Однажды в гостях у дедушки я подумал, что было бы забавно сделать ему чучело для его двора. Я никогда не думал, что он выйдет и начнет делать это со мной. Ему было далеко за 80, и все же радость в его глазах, когда мы вместе делали это чучело, была воспоминанием, которое я всегда буду лелеять.

                      Для тех, кто любит отличаться, всегда можно сделать комнатное чучело в любое время года, используя в качестве набивки газеты или бумажные полотенца.

                      14. Вечер караоке

                      Спланируйте вечер караоке. Это отличный способ провести семейное время вместе. У PlayStation и Wii есть несколько вариантов на выбор. По опыту, это вечер смеха и радости! Все любят петь… даже те, у кого нет певческого голоса, любят спеть в караоке.

                      15. Собери пазл

                      Сборка пазлов — это успокаивающий способ провести время вместе дома. Можно потратить часы на поиск нужных кусочков, чтобы добавить их в пазл. Самое приятное, когда видишь готовый продукт. Это занятие не на одну ночь, так что выделите место, где головоломку можно не тревожить. Вы можете найти коврики, которые сворачивают вашу головоломку, когда вы не работаете над ней. Если у вас есть запасной стол, который не используется ежедневно, вы можете выставить его на обозрение и легко использовать, чтобы продолжить работу.

                      16. Играйте с Lego

                      Я уверен, что вы видели удивительные произведения искусства, сделанные с помощью Lego. Конечно, не у всех достаточно таланта, чтобы делать огромные проекты с Lego. К счастью, удовольствие не ограничивается вашей способностью создавать великие вещи. Независимо от того, что вы строите, просто будьте изобретательны и позвольте ребенку выйти наружу.

                      17. Изготовление украшений

                      Научиться делать украшения не так уж сложно. Вы можете найти много ссылок в Интернете, которые научат вас делать серьги и ожерелья.

                      Посетите местный магазин товаров для рукоделия или универмаг и купите инструменты и расходные материалы. Не торопитесь и визуализируйте, как вы хотите, чтобы готовый продукт выглядел. Украшения, которые вы делаете, также могут быть подарком. Это, конечно, если вы сможете расстаться с тем, что вы сделали.

                      18. Устройте чаепитие по-английски

                      Некоторые из нас помнят, как в детстве устраивали чаепития, болтали с воображаемыми друзьями и пили чай. Теперь, когда вы стали старше, почему бы не устроить настоящее чаепитие? Пусть семья наденет свои лучшие наряды и устроит английское чаепитие.В Интернете можно найти рекомендации, рецепты и даже игры. Проведите небольшое исследование и планирование, а затем устройте идеальное чаепитие дома для своей семьи.

                      19. Сажать луковицы

                      Луковицы можно сажать два раза в году. Осенью можно сажать весенние луковицы, такие как тюльпаны и нарциссы. Луки, агапантусы, канны и некоторые другие летние луковицы можно сажать ранней весной. Выделите подходящее время и посадите луковицы в своем дворе. Вы будете пожинать плоды, когда увидите, что ростки начинают прорастать.Ваш двор будет прекрасно смотреться с цветущими цветами.

                      20. Почитай книгу

                      Искусство чтения вслух утратило свою популярность. Выберите книгу, которая заинтересует вашу семью, и каждую неделю проводите вечер, читая эту историю вслух. По очереди читайте вслух. Взаимодействуйте о том, что происходит в сюжетной линии. Это может быть ваш собственный семейный книжный клуб.

                      Ищете книги для следующего чтения? Вот несколько книг по саморазвитию, которые стоит прочитать, а также несколько отличных книг для любителей фантастики.

                      21. Устройте бой с водяными шарами

                      Это занятие лучше всего проводить на открытом воздухе в теплую погоду. Это «активная» деятельность, которая пробуждает молодость во всех нас. В зависимости от размера вашей семьи, у вас могут быть команды для этого. Наполните столько воздушных шаров, сколько хотите, водой. Выйдите на улицу и нацельтесь на свою цель. Бегайте, смейтесь и получайте удовольствие!

                      22. Изучайте йогу

                      Йога полезна для любой возрастной группы. Изучайте йогу всей семьей. Опять же, для этого существует множество обучающих инструментов.Видео можно найти в местной библиотеке. Это освежающий способ насладиться здоровым общением в семье.

                      23. Изобретите код письма

                      Изобретите собственный код и пишите друг другу сообщения. Возьмите алфавит и преобразуйте его в символы и знаки для обозначения каждой буквы. Интересно придумать свой код. Как только он будет создан, дайте всем копию кода и начните писать друг другу сообщения. Будет интересно перевести слова в специальный код, который вы сделали.

                      24. Фотосессия

                      Соберите реквизит и одежду и сделайте семейные фотографии. Убедитесь, что у каждого участника есть индивидуальные снимки. Выступая в роли профессионального фотографа, будьте изобретательны в своих фотографиях. Делайте забавные снимки. Делайте серьезные снимки. Делайте откровенные снимки. Преимущество цифровой фотографии в том, что вы можете делать столько фотографий, сколько хотите, и удалять то, что не работает. Не забудьте добавить реквизит, чтобы было интересно!

                      25. Изучайте каллиграфию

                      Изучение новой техники всегда интересно.Каллиграфия — известный вид письма специальными ручками. В магазинах ремесел и универмагах есть наборы, предназначенные для помощи в процессе обучения. Напишите стихи или некоторые из ваших любимых цитат. Вы никогда не знаете, вы можете приобрести талант и быть в состоянии обрамить некоторые из ваших работ.

                      26. Приготовьте барбекю

                      Приготовить барбекю всегда приятно. Вы можете приготовить еду и поесть на улице. После того, как вы закончите, разведите костер и расскажите страшные истории. Вспомните, как весело сидеть у костра и рассказывать истории.Сделайте это в своем дворе. Наслаждайтесь ночным небом. Самое главное, наслаждайтесь друг другом!

                      27. Изобретите собственную настольную игру

                      Обсудите, какую игру вы хотите сделать. Спроектируйте доску вместе. Составьте правила, которым нужно будет следовать. Сделайте игровые элементы, которые вам понадобятся. Играйте в игру, которую вы придумали. Придумать игру и правила, которые вы хотите создать, — это прекрасное время для взаимодействия друг с другом. Результаты вашего сотрудничества будут так увлекательны для просмотра и игры.

                      28. Проведите ночь в спа-салоне

                      Запланируйте вечер, когда вы сможете провести ночь в спа-салоне дома. Зажгите свечи, включите расслабляющую музыку и создайте атмосферу спа. Вы можете делать уход за лицом, маникюр и педикюр. Вы также можете принять ванну с пеной. Запланируйте это так, чтобы каждый человек делал свое дело, и чередуйте процесс. Ваша семья будет наслаждаться этим временем баловства и отдыха.

                      29. Играть в шарады

                      Эта игра существует уже очень давно, но до сих пор не устареет.Вы можете купить шарады уже упакованными. Тем не менее, не стесняйтесь придумывать свои собственные.

                      Каждый член семьи может внести свой вклад, записав шарады на каталожных карточках. Наблюдая за тем, как члены вашей семьи разыгрывают шараду, в то время как другие угадывают, вы гарантированно получите ночь, полную веселья и смеха.

                      30. Сделайте семейный альбом

                      Выберите набор семейных фотографий, сделанных во время различных мероприятий. Соберите эти фотографии в группы и начните делать альбом для вырезок. Возможно, вы хотите сосредоточиться на особом путешествии, которое совершила ваша семья, или на другом важном событии, которое вы хотите задокументировать.Идеи для создания вашего семейного альбома для вырезок бесконечны. Персонализируйте это и сделайте его своим; ведь это твоя история!

                      Надеюсь, что из этого списка вы найдете что-то новое, что захотите попробовать дома. Мы всей семьей уже сделали большую часть из этого списка и с нетерпением ждем возможности сделать то немногое, что осталось. Повеселитесь и создайте уникальные семейные воспоминания, которые запомнятся на долгие годы.

                      Больше идей для развлечения

                      Автор фото: Андрейна Винчентелли, unsplash.ком

                      60 жестов руками, которые вы должны использовать, и их значение

                      Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

                      Ты умеешь говорить руками?

                      Холлер и Бити обнаружили, что жест увеличивают ценность нашего устного сообщения на 60%! Лучшие, самые харизматичные ораторы и влиятельные лица знают, как важно использовать жесты рук.

                      Лидеры используют определенные модели жестов рук.

                      Наука о людях проанализировала тысячи часов TED Talks и обнаружила одну поразительную закономерность: самые вирусные TED Talkers говорили своими словами И руками.

                      В частности, мы проанализировали лучшие и худшие выступления TED Talks за все время, ранжированные по количеству просмотров.

                      Я не знаю, что делать с руками

                      Не знаете, что делать с руками? Ты не одинок! Иногда может быть неловко разговаривать руками естественным образом. Моя цель — научить вас целеустремленным жестам рук, которые вы можете использовать естественным образом.

                      наименее популярных участников TED Talkers использовали в среднем 272 жеста руками во время 18-минутного выступления.

                      самые популярные участники TED Talkers использовали в среднем 465 жестов руками — это почти вдвое больше!

                      Исследование TED потрясло нас и вызвало массу вопросов:

                      • Почему жесты рук так важны?
                      • Какие самые популярные жесты руками?
                      • Как каждый может использовать свои жесты, чтобы стать вирусным?

                      Мы разобрали все самые популярные выступления TED Talks и основные выступления за последние пять десятилетий и объединили их в 20 лучших жестов, которые вы можете использовать.Но сначала немного предыстории + веселое видео.

                      ↑ Содержание ↑

                      Научные факты о жестах рук

                      • Вы рождены, чтобы говорить руками. Исследователи обнаружили, что младенцы, которые в 18 месяцев чаще используют жесты руками, в дальнейшем имеют более развитые языковые способности. Жесты рук говорят о большом уме. Посмотрите, как этот очаровательный малыш использует жесты рук для «Itsy Bitsy Spider»:

                      • Жесты руками заставляют людей слушать вас. Спенсер Келли, адъюнкт-профессор психологии и содиректор Центра изучения языка и мозга в Колгейтском университете, обнаружил, что жесты заставляют людей обращать внимание на акустику речи. Келли сказал: «Жесты — это не просто дополнения к языку, они могут быть его фундаментальной частью».
                      • Ничего не можем поделать. Жесты руками естественны для нас. Спенсер даже обнаружил, что слепые люди используют жесты рук, когда разговаривают с другими слепыми людьми.
                      • Жесты помогают получить доступ к воспоминаниям. Использование жестов руками во время разговора не только помогает другим запомнить то, что вы говорите, но также помогает вам говорить быстрее и эффективнее!
                      • Невербальные объяснения помогут вам понять больше. Одно исследование показало, что принуждение детей к жестикуляции, когда они объясняют, как решать математические задачи, на самом деле помогает им освоить новые стратегии решения задач.

                      ↑ Содержание ↑

                      Как говорить руками

                      Прежде чем мы перейдем к основным жестам рук, которые вы можете использовать, давайте поговорим о правильном использовании ваших рук:

                      Используйте жесты ответственно.Только безопасные жесты, пожалуйста!

                      Оставайтесь в ящике . Я никогда не хочу, чтобы вы мыслили рамками, но я хочу, чтобы вы жестикулировали внутри рамки. Соответствующее пространство для разговора руками — от верхней части груди до нижней части талии. Если вы выходите за рамки этой рамки, это воспринимается как отвлечение и выход из-под контроля. Вот разница:

                      Есть спектр. Жесты рук хороши до определенного момента. Я называю это Jazz Hands Spectrum:

                      .

                      Сделайте свои жесты целенаправленными. Точно так же, как вы указываете на шаг или презентацию, делайте то же самое с жестами. Лучшие докладчики TED целенаправленно использовали свои руки для объяснения важных моментов. Используйте приведенный ниже список в качестве руководства.

                      Знай, что ты хочешь сказать. Если вам предстоит важная речь, подготовьте свои слова; в противном случае ваши жесты могут попытаться перекомпенсировать. По словам Елены Николадис, исследователя из Университета Альберты, изучающей жесты рук, люди, которым трудно подобрать нужные слова, чаще говорят руками.

                      Чем ровнее, тем лучше . Мы любим плавные жесты рук. Резкие и роботизированные движения отвлекают. Практикуйтесь говорить руками, пока это не станет казаться естественным.

                      Снимите себя. Запишите, как вы разговариваете с кем-то по телефону. Вы можете быть удивлены тем, какие жесты вы используете — и сколько — во время разговора. Затем запишите свои речи и презентацию в лифте. Попросите друга дать вам оценку ваших жестов.

                      Будьте осторожны в межкультурных отношениях. Не все жесты рук одинаковы! Вот забавное видео о значении жестов рук по всему миру:

                      ↑ Содержание ↑

                      20 жестов руками, которые следует использовать, и их значение

                      Понаблюдав за некоторыми из лучших ораторов и выступлений в мире, мы собрали для вас наши любимые. Мы собрали несколько клипов самых популярных из них. Помните, думайте о своем вербальном содержании и сопоставляйте жесты рук с тем, что вы говорите:

                      Самый простой и основной жест рукой — числовой.В ЛЮБОЙ РАЗ, когда вы произносите число, делайте соответствующий жест — это облегчит запоминание вашего числа слушателем, добавит движения и тепла вашему языку тела и послужит невербальным якорем в разговоре.

                      В любое время, когда вы хотите подчеркнуть небольшой момент, например, что-то, что они не должны воспринимать слишком серьезно, или небольшое дополнение, покажите это! Это мой любимый крошечный жест рукой.

                      Это очень сильный жест, поэтому используйте его с осторожностью. Это жест рукой «нижняя линия» или движение «послушай сюда».Звук и движение привлекают внимание и дают людям понять: «То, что я собираюсь сказать, важно!»

                      Каждый раз, когда вы держите твердый кулак, трясете им кого-то или бьете им по воздуху, вы демонстрируете интенсивность. Используйте его вместе с ОЧЕНЬ важным моментом. Будьте осторожны, используя этот жест раздраженным голосом, потому что он может выглядеть как гнев!

                      Хотите сделать большой, величественный жест? Тогда вам подойдет жест «все». Это как если бы вы подметали все идеи, чтобы быть инклюзивными.

                      Альтернативный вариант: Это также может использоваться, чтобы сказать, что вы вытираете дочиста или отодвигаете что-то в сторону.

                      Это очень просто и может быть использовано, чтобы буквально показать кому-то, на каком уровне находится что-то. Вы можете использовать это, чтобы указать, насколько большим или маленьким является что-то или где кто-то стоит. Например, вы можете использовать высокую версию вместе с «Это довольно большое дело» или низкую версию с «Он низкий человек на тотемном столбе».

                      Альтернативный вариант: Вы также можете использовать это, когда говорите о разных этапах, в качестве альтернативы перечислению.Например, вы можете сказать: «Мы начнем с вашего видения» (низкий уровень), «затем перейдем к вашей структуре» (средний уровень) и (самый важный уровень) «мы закончим вашим готовым продуктом».

                      Наведение следует использовать с осторожностью. Нам не нравится, когда на нас указывают, потому что это может рассматриваться как обвинительное или агрессивное. Тем не менее, вы можете указать, чтобы привлечь чье-то внимание или буквально подчеркнуть свою точку зрения. Например, этот жест хорошо сочетается с:

                      .
                      • «Знаешь, я только что вспомнил кое-что важное.
                      • «Это важно».
                      • «Позвольте мне сказать вам кое-что».

                      Этот жест можно использовать для демонстрации очень специфической части идеи. Когда вы говорите об аспекте чего-либо, этот жест может указывать на то, что он является отдельным.

                      Альтернативный вариант: Вы также можете использовать этот жест, поворачивая руку, чтобы обозначить изменение перспективы, вместе со словами «Я действительно передумал с ___ на ___».

                      Когда ваши руки разведены в стороны и ладони обращены к зрителям, это очень божественная поза.Используйте его, когда делаете большой жест.

                      Как использовать:

                      Вот несколько способов реализовать эти жесты:

                      • Сначала попробуйте 1 или 2 за раз. Слишком много сразу подавляет.
                      • Во-вторых, я бы сначала использовал их на телефоне, где вас никто не увидит, чтобы вы могли практиковаться и пробовать, не беспокоясь о том, как вы выглядите.

                      Всякий раз, когда вы двигаете рукой или жестом вверх, вы указываете на какой-то рост или увеличение. Это можно использовать для обозначения ожидаемого роста, волнения или направления, в котором что-то движется.

                      Как использовать: Если вы предприниматель, вы должны постоянно демонстрировать стремительный рост инвесторам. Часто это принимает форму диаграммы хоккейной клюшки, которая с течением времени сильно изгибается. Вы можете делать это руками, пока говорите, чтобы показать (а не сказать) рост!

                      Каждый раз, когда вы жестом указываете на чужое пространство или личную зону, вы привязываете его к своим словам. Мне нравится делать это открытой рукой или ладонью, вместо того, чтобы указывать, чтобы быть более формальным.Пойнтинг очень агрессивен. Вы можете сделать жест «вы», чтобы заставить кого-то почувствовать себя включенным или подчеркнуть, что то, о чем вы говорите, относится к человеку, с которым вы говорите. Это отличный способ привлечь внимание, если чей-то ум блуждает.

                      Особое примечание: Обязательно делайте это целенаправленно. Однажды я стоял рядом с женщиной с избыточным весом, а мужчина, с которым мы разговаривали, говорил о фаст-фуде и все жестикулировал в ее сторону. Она начала отступать! Это был подсознательный (и невероятно оскорбительный) жест.

                      Каждый раз, когда мы приближаем руки к сердцу или груди, мы обычно хотим показать это себе. Я даже слышал, как коучи, говорящие скрытно, говорят кандидатам показывать пальцем на себя, когда говорят о чем-то положительном… Используйте это осторожно!

                      Всякий раз, когда вы хотите разделить две разные идеи или вещи, вы можете использовать свои руки, чтобы символически представить их. Например, я могу сказать, что мы полностью отличаемся от них, используя левую руку, когда я говорю «мы», и правую руку, когда я говорю «они».Это отличный способ установить дистанцию ​​между двумя вещами.

                      Продвинутый: Если вы хотите попробовать что-то действительно продвинутое, вы можете использовать свои руки для представления двух разных идей. Например, если бы я говорил о демократах и ​​республиканцах, я мог бы использовать и поднимать левую руку, когда говорил об идеях и действиях демократов, и поднимать и подчеркивать правой рукой, когда говорил об идеологии и действиях республиканцев. Это и увлекательно, и зрителю легче.

                      Когда вы соединяете обе руки вместе, это жест объединения и отличный способ символически показать, что две силы объединяются в одну.Вы даже можете сплести или сложить руки вместе, чтобы показать полное единение.

                      Это типичный жест, используемый при разговоре, который показывает, что вы готовы к работе! Вы можете использовать его, чтобы привлечь внимание аудитории. Это отличный жест, который можно использовать, чтобы добиться тишины прямо перед тем, как заинтересовать людей интересной историей.

                      Вы можете двигать ладонями по вертикали, совершая резкие резкие движения, чтобы продемонстрировать необходимость точного измерения или разделить две вещи.

                      Альтернативный вариант: Это также может быть использовано для демонстрации жесткой позиции на точке.

                      Когда ваши руки расположены под углом 45 градусов ладонями вверх, вы демонстрируете открытость и честность. Вы как бы говорите, что выкладываете все это на стол.

                      Альтернативный вариант: Когда ваши ладони смотрят вверх с растопыренными пальцами, это означает, что вам что-то нужно.

                      Положение ладонями вниз показывает силу и доминирование — это не очень позитивно, но властно. Если у вас есть очень сильная директива или приказ, вы можете использовать его. Будьте осторожны, чтобы не использовать этот жест по умолчанию! Руки должны быть обращены вверх, наружу или вертикально при разговоре.Всегда иметь их в нижнем положении очень доминирующим.

                      Когда вы показываете кому-то ладонью, вы хотите, чтобы он сделал паузу или остановился. Вы можете сделать это, пока кто-то говорит, и они почти мгновенно замолчат (используйте только в экстренных случаях!). Однажды я был с генеральным директором, и у него была привычка делать это со своими сотрудниками, когда он заканчивал слушать. Это было ужасно оскорбительно.

                      Альтернативный вариант: Вы также можете сделать это, когда задаете вопрос — это универсальный способ привлечь внимание.

                      Последний может быть самым мощным.Этот жест можно использовать всякий раз, когда вы говорите в группе или перед аудиторией. Вы раскрываете руки, словно обнимаете публику, делая жест «мы». Вы также можете сделать это, когда стоите рядом с кем-то и на самом деле кладете руки за его спину, как будто показывая, что «вы находитесь в моем внутреннем кругу». Это прекрасный жест «собраться вместе», если использовать его правильно.

                      Хотите расширить свои знания о жестах рук? Мы расширили этот список, включив в него еще больше жестов! Начиная с…

                      Что это означает: Знак V с двумя пальцами обычно может означать 4 вещи:

                      • число 2
                      • победа
                      • «как дела»
                      • мир

                      И я знаю, о чем вы могли подумать…

                      «А что насчет другого? Ты знаешь… это одно значение?

                      Хорошо, вы поняли — если вы повернете ладонь к себе, это станет сексуальным оскорблением.Это распространено в таких местах, как Великобритания. Премьер-министр Маргарет Тэтчер допустила эту ошибку и, по сути, сказала: «Да пошел ты» толпе людей 1 .

                      В других странах, таких как Великобритания (серьезно, что с тобой и знаком V, Великобритания!?), это может означать довольно неприятную фразу: «Вот тебе!» Но большинство людей используют его в «хороших» значениях. Например, Уинстон Черчилль прославил это как знак победы во Второй мировой войне 2 .

                      Что это значит: Руки аккордеониста выглядят так, будто кто-то… ну, играет на аккордеоне! Великие ораторы склонны поступать так, когда обсуждают очень глубокие темы 1 .

                      Как это использовать: Делайте это, когда говорите на существенную тему. Это мысленно «подготовит» читателя к тому, что то, что вы говорите, имеет глубокий смысл.

                      Это один из фаворитов Кевина О’Лири (из Shark Tank ). Стипль — это когда вы слегка постукиваете кончиками пальцев вместе. Это считается мудрым жестом, но не злоупотребляйте им. В эти дни все пробуют это.

                      Что это означает: Этот жест рукой, также известный как сложенные пальцы, говорит: «У меня все в порядке.«Это называется шпилькой, потому что, когда это делается, кажется, что руки заострены, как вершина церковного шпиля 3 .

                      Рэй Бердвистелл, изучавший движения тела, обнаружил, что уверенные в себе люди с высоким статусом, которые не используют много телодвижений, часто складывают руки в замок, чтобы продемонстрировать уверенное отношение. Сюда входят такие люди, как юристы, бухгалтеры и инвесторы.

                      Согласно панели поведения, когда между большим и указательным пальцами есть большое расстояние, это свидетельствует об уверенности.Чем больше пространство, тем увереннее вы себя чувствуете.

                      Еще более интересно то, как шпиль может меняться во время взаимодействия. В течение миллисекунд шпиль может превратиться в переплетение пальцев и обратно в шпиль, сигнализируя о приливах и отливах уверенности и сомнения 3 .Люди также могут превратить шпиль в молитвенные руки, чтобы попытаться выглядеть более богоподобными 2 .

                      Попробуйте! Попробуйте прыгнуть прямо сейчас. Как ты себя чувствуешь? Возможно, вы не чувствуете себя Невероятным Халком, но чувствуете ли вы себя сильнее? Steepling — один из самых мощных сигналов руками, которые мы должны использовать для повышения уверенности и силы.

                      Как использовать: Хотите силу ? Steeple, чтобы завоевать авторитет и напористость в шатких ситуациях. Это можно легко сделать, чтобы вселить уверенность в себя и других во время встречи или интервью. Например, когда обвинитель заседает во время дачи показаний своего свидетеля, ценность показаний возрастает, поскольку считается, что адвокат уверен в показаниях свидетеля 3 .

                      Steepling — это легкая игра, в частности, для женщин, поскольку она считается напористой, а не агрессивной.Вы также можете заметить, что ваш босс делает этот прием, даже не осознавая его силу! Однако старайтесь не стоять перед теми, кто хочет господства, — это может вовлечь вас в нежелательную борьбу за власть.

                      Особое примечание: Я обнаружил, что когда я использую этот жест, он центрирует и успокаивает меня. Я не нашел никаких исследований, подтверждающих это, но когда я это делаю, я чувствую себя более сосредоточенным и мне легче делать глубокие вдохи. Это похоже на молитвенный жест. Кто-нибудь еще испытывает это?

                      Вы можете увидеть переплетение всех пальцев, кроме указательных, в так называемом «шпиле пистолета», потому что это похоже на ружье, готовое к выстрелу.

                      Что это означает: Шпиль пистолета — это невербальное «Да пошел ты!» Этот тип наращивания делает акцент на том, что вы говорите, и представляет собой более агрессивную форму наращивания, которую можно увидеть во всех новостях во время политического сезона 4 . Его также можно использовать для уничтожения чьих-то идей (да!).

                      Как это использовать: Используйте это, чтобы сказать, что вы серьезно относитесь к делу, например, если вы окажетесь на стороне плохого полицейского на допросе. Никогда не используйте его для создания атмосферы сотрудничества в команде, если только вы не стремитесь стать диктатором.

                      У вас может возникнуть вопрос: что Ангела Меркель делает своими руками?

                      Или вообще кто такая Ангела Меркель? (Она канцлер Германии.)

                      Это известно как низкий шпиль, любимый жест Ангелы Меркель. Это похоже на обычный шпиль, за исключением того, что руки опущены ниже, вокруг области живота. Его чаще используют женщины и когда кто-то слушает, а не говорит 2 .

                      Что это означает: Низкий шпиль сигнализирует об уверенности, но он не такой мощный, как высокий шпиль.Я часто вижу женщин, выполняющих низкий шпиль, когда они чувствуют себя ответственными, но слишком боятся быть слишком доминирующими. Если вы видите невысокий шпиль, человек может утвердиться в своем мнении по поводу обсуждаемой темы.

                      Как использовать: Поскольку вы часто будете слышать эту реплику от слушателя, ключом к расшифровке того, согласен ли он или она с вами, является рассмотрение других положительных или отрицательных реплик до и после низкой колокольни. Положительные сигналы могут включать:

                      • с распростертыми объятиями
                      • улыбка
                      • кивание головой

                      Эти сигналы — хороший знак, что они скажут «да», если вы ведете переговоры о сделке или на деловой встрече.Негативные жесты, которые вы можете увидеть, включают:

                      • скрещивание ног
                      • взгляд в сторону
                      • поджатые губы

                      Все это указывает на то, что они могут не согласиться или сказать нет.

                      Баскетбольный шпиль — это когда руки находятся в положении шпиля перед вами, но между ними есть пространство, как будто вы держите воображаемый баскетбольный мяч.

                      Что это означает: Это силовой жест, который используется, когда люди хотят привлечь вас «на свою сторону». Вы часто будете видеть это во время убедительных презентаций энтузиастов, которые уверены в том, что они могут предложить.

                      Как использовать: Это самый мощный шпиль, который поможет другим начать соглашаться с вами и верить в вас 4 . Он излучает симпатию, но при этом сохраняет силу, поэтому используйте его экономно во время основных споров, чтобы выиграть серьезные очки брауни.

                      Этот жест включает в себя все движения рук, направленные на то, чтобы человек выглядел лучше 5 . К ним относятся:

                      • Регулировка галстука
                      • Репозиция браслета
                      • сглаживание морщин на рубашке
                      • фиксируя волосы
                      • повторной губной помады
                      • выщипывание бровей

                      Что это значит: Preening Showing, мы заботимся о желании посмотреть нашим лучшим .Мы часто прихорашиваемся, когда встречаем незнакомцев, хотим произвести хорошее впечатление или до и во время важного свидания, чтобы максимизировать нашу привлекательность.

                      Как это использовать: Поначалу прихорашивание может показаться поверхностным, но исследования показывают, что это хорошо: когда адвокаты делают что-то настолько простое, как дергают куртку, когда присяжные входят в комнату, они подсознательно воспринимаются присяжными как более симпатичные. 5 .

                      Что это означает: Этот жест рукой делается сидя и указывает на высокую уверенность, так как локоть направлен вверх.Он также занимает высокое место в таблице территориальности, так как занимает место и может использоваться для вторжения в личные границы других 3 .

                      Как использовать: Чувствуете себя доминирующим в группе и хотите сказать что-то важное? Положите руку на ногу, чтобы показать другим, что вы настроены серьезно.

                      Что это значит: Если вы из западного мира, поднятый вверх большой палец, очевидно, означает «хорошо». Но его также можно использовать для многих других ситуаций 1 , в том числе:

                      • подтверждение оказанной услуги
                      • приветствие кого-либо
                      • запрос разрешения на выполнение действия
                      • указание на понимание
                      • сигнал официанту
                      • как сексуальное оскорбление

                      Как это сделать ваши большие пальцы должны быть видны, если вы хотите изобразить уверенность.Большой палец — хороший показатель согласия, и даже влиятельные лидеры будут использовать большой палец, когда жестикулируют:

                      Что это означает: Жест со скрещенными пальцами обычно означает удачу и отсылает к фразе «Держите пальцы скрещенными». Но знаете ли вы, что на самом деле оно возникло как древнее защитное средство христианской церкви, как знак креста 6 ?

                      Как использовать: Скрестите пальцы, чтобы добавить немного удачи, но, вероятно, это сработает, только если вы в это верите!

                      Что это означает: Этот жест очень покорный, не угрожающий, который мы любим видеть.Когда мы видим чужие ладони, это говорит нам, что они не размахивают оружием и не скрывают что-то потенциально опасное. Нас также считают более заслуживающими доверия и открытыми, когда у нас открыты ладони, потому что с такими ладонями труднее лгать 2 .

                      Это также распространенный жест уличных попрошаек, так что используйте его с умом, если хотите показаться благосклонным.

                      Как это использовать: Используйте это, когда в воздухе витает скептицизм или вы пытаетесь разрядить напряженную ситуацию.Это сигнал другим, чтобы они не чувствовали угрозы или не оказывали давления, когда вы боретесь за победу в переговорах. Во время разговора вы также можете использовать его в качестве сигнала «передачи», чтобы другие знали, что настала их очередь говорить.

                      Самый позитивный жест

                      В одном эксперименте 8 лекторов попросили использовать 3 различных жеста рук (ладони вверх, указательный палец и касание кончиками пальцев) во время серии 10-минутных выступлений перед различной аудиторией 2 . Вопрос заключался в следующем: как зрители относятся к этим жестам?

                      Лекторы, которые в основном использовали ладонями вверх, получили 84% положительных отзывов, 52%, когда они представили точно такую ​​же презентацию другой аудитории, используя ладонь вниз, и только 28% были положительными, когда они использовали указательный палец, а некоторые участники даже ушли во время лекция!

                      Участники также меньше вспоминали то, что говорил спикер во время лекции с тыканием пальцем, и описывали их как агрессивных, воинственных и грубых.

                      Что это значит: Помните, мама сказала нам: «Не указывай на незнакомцев»? Обычно указывать прямо на кого-то ЯВЛЯЕТСЯ грубым жестом.

                      Однако, когда это делается в восторженной толпе, например, во время выступлений, речей или вечеринок, это может означать, что кто-то популярен и знает много людей, или что он искренне рад видеть людей.

                      Как это использовать: Вот трюк для вечеринки, если вы застряли в разговоре с кем-то и хотите легко выйти из разговора: укажите на дальний конец комнаты, быстро вспыхните бровями и притворитесь, что вы узнали кого-то, пока движется к спине.Это работает, потому что толпойнинг может быть обманчиво использован для создания иллюзии знакомства с кем-то или даже популярности. Например, Хиллари Клинтон — мастер толппойнтинга. Посмотрите, как она использует этот жест, чтобы повысить свою социальную значимость перед выступлением (отметка времени 0:28):

                      ТЭД2013. Лонг-Бич, Калифорния. 25 февраля – 1 марта 2013 г. Фото: Райан Лэш

                      Что это означает: Этот жест обычно используется при обращении к аудитории в качестве выступающего.Это авторитетно, но честно, так как ладони обычно находятся в открытом положении.

                      Представитель США генерал-майор Уильям Колдуэлл использует этот жест

                      Эксперт по языку тела Грег Хартли упоминает в видео, что свидетельница держит перед собой иллюстрирующие руки, описывая явление НЛО. Это означает, что она говорит правду, поскольку те, кто лжет, обычно держат руки в стороне. Вы можете посмотреть полное видео ниже:

                      Как использовать: Используйте эту реплику, чтобы подчеркнуть важную мысль или затронуть важную тему.

                      Это стандартная ручная волна, используемая во всем мире.

                      Что это означает: Здравствуйте! Я люблю волну. Я использую его каждый раз, когда кого-то приветствую, потому что он говорит: «Друг, друг, друг!» Вот забавный факт: знаете ли вы, что крабы-скрипачи машут клешнями самкам, чтобы привлечь их?

                      Это работает, потому что волны привлекательны и являются одним из лучших инструментов для установления взаимопонимания, которые вы можете использовать. Это также сигнал подчинения — с другой точки зрения животных, размахивание руками — это то, что бородатые агамы делают в дикой природе, чтобы показать другим, что они не причиняют им вреда и не представляют угрозы.

                      Помахивание руками также считается частью брачного ритуала, когда самки часто машут руками в ответ самцам, которые кивают им головой.

                      Как это использовать: Хотите поднять волну искрой дофамина? Отличный способ — помахать и получить волну в ответ. Я также стараюсь не снимать веб-камеру во время всех моих видеозвонков, чтобы люди могли видеть мою волну!

                      Что это означает: Все знают взмах одной рукой. Добавьте еще одну руку, и вы получите двойное волнение!

                      Что это означает: Этот жест представляет собой потирание рук и указывает на предвкушение, размышление или волнение по поводу чего-то, что должно произойти.Это ОТЛИЧНЫЙ индикатор, который можно увидеть в деловых ситуациях и криках «Дай мне товар!»

                      Скорость трения рук действительно имеет значение 2 .

                      • Быстрое растирание означает, что человек ожидает результатов в вашу пользу, а не в свою.
                      • Медленное растирание означает, что человек может чувствовать себя коварным или подлым, и результаты приносят пользу ему, а не вам.

                      Вот сцена в Shark Tank , где вы можете увидеть, как Деймонд Джон потирает руки в предвкушении (отметка времени 2:24):

                      Сумочка может быть сформирована, когда все кончики пальцев одной руки сведены вместе, а ладонь повернута вверх.Это может также включать движение вверх и вниз.

                      Что это означает: Как правило, это используется, чтобы показать, что что-то хорошо. Часто рука «отбивает» во время произнесения ключевых слов.

                      Кошелек также может означать разные вещи, в зависимости от вашего местоположения 6 .

                      • Греция и Турция: «Хорошо».
                      • Испания: «Много» чего-то.
                      • Мальта: подразумевает тяжелый сарказм.
                      • Тунис: Указывает на осторожность, т. е. на неторопливость.
                      • Франция и Бельгия: «Боюсь.
                      • Италия: «В чем дело, в чем дело?»

                      Этот жест похож на сумочку, но включает в себя потирание кончиков пальцев большим пальцем. Представьте, что между большим и кончиками пальцев растирают монету.

                      Что это значит: Если кошелек означает «хорошее», денег означает «WooHoo! Деньги!»

                      Как использовать: Вы можете использовать это, чтобы обозначить выгодную сделку; однако профессионалы обычно должны избегать этого жеста, потому что он несет негативный, жадный оттенок 2 .

                      Кончики указательного и большого пальцев смыкаются, как будто сжимая песчинки, ладонью вниз.

                      Министр здравоохранения и социальных служб Майкл Ливитт говорит, щипая песок.

                      Что это означает: Этот жест может даже быть жестом ОК, но чаще всего он используется говорящими, чтобы подчеркнуть или объяснить что-то важное. Пиз учили этому группы ораторов, политиков и бизнес-лидеров и измеряли реакцию аудитории — те, кто слушал ораторов, используя этот жест, описывали их как вдумчивых, целеустремленных и сосредоточенных.

                      Кроме того, в некоторых частях мира это может также означать «идеальный» 6 .

                      Как использовать: Используйте этот жест во время своих выступлений, чтобы ваша аудитория могла его запомнить. Билл Клинтон, известный своим сильным языком тела, часто делает это в своих речах, чтобы подчеркнуть важную мысль:

                      Что это означает: Кроме… ну, ОК, знак ОК часто используется говорящими как точная подсказка, чтобы подчеркнуть мысль во время разговора 3 .

                      Как это использовать: Вы можете тонко использовать это, чтобы другие знали, что вы чувствуете себя комфортно и уверенно, слегка положив большой и указательный пальцы на ногу. Это подсознательно вызовет в уме вашего собеседника мысль о том, что вы на самом деле чувствуете себя хорошо 4 .

                      Вы также можете «поймать» кого-то на лжи с помощью этой подсказки 4 — если человек говорит, что продажи его конкурента плохи, но использует эту точную подсказку, то вы можете предположить, что у него действительно все хорошо, и уличить его во лжи. .

                      Однако не используйте его, путешествуя по Средиземному морю или в другие страны, такие как Бразилия, так как это может быть использовано как вульгарный жест и означает отверстие 3 .

                      Если одна рука захватывает запястье другой руки за спиной, это классическая поза «руки патруля», которую вы можете увидеть у охранника, совершающего обычное патрулирование. По сути, это говорит: «Я имею в виду бизнес». Эта поза также характерна для людей, которые расслабленно и наблюдательно размышляют, например, прогуливаясь по саду.

                      Что это означает: Эта стойка излучает авторитет и в сочетании с выпяченной грудью демонстрирует высокую уверенность.

                      Руки за спиной также рассматриваются как более формальный или уважительный жест. Это неконфронтационный жест, поскольку уязвимая передняя часть тела обнажается без рук, чтобы защитить ее.

                      В ходе работы Пиз с сотрудниками правоохранительных органов они обнаружили, что офицеры, которые не носят огнестрельное оружие, регулярно используют эту позу, покачиваясь взад-вперед на подушечках стоп.Это позволяет им получить дополнительную высоту и казаться более авторитетными.

                      Полицейские, которые носят огнестрельное оружие, однако, редко делают этот жест и вместо этого свешивают руки в стороны или засовывают большие пальцы за пояс. Но можете ли вы догадаться, почему? Потому что наличие огнестрельного оружия дает офицеру достаточную силу, поэтому жест рукой патруля не нужен.

                      Как использовать: Это отличный жест для использования в стрессовых ситуациях. Это дает вам больше уверенности и авторитета, когда вам это нужно больше всего 2 .

                      Как насчет негативных жестов рук? Вот некоторые негативные жесты, которые вы, возможно, используете, но не знаете. Держите их подальше от своего набора инструментов для разговорной речи!

                      Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-то просил — или даже умолял — о чем-то?

                      Что это означает: Этот жест используют уличные попрошайки, кокетливые холостяки в ночных клубах и даже мерзавцы.

                      Значение универсальное: «Иди сюда!» Манок — один из тех жестов, который имеет множество вариаций:

                      Указательный палец манит:

                      Манящий манок (т.э., «Иди сюда, сынок!»):

                      Двуручный манок:

                      Боковая рука манит:

                      Взмах пальцем:

                      Провокатор:

                      Однако при неправильном использовании он также может быть очень смертельным…

                      Смертоносные пловцы

                      Однажды два североевропейских пловца отправились на отдых в Средиземное море¹. Испытывая авантюризм, они вышли за пределы туристического пляжа и очутились возле запретной военной зоны.

                      К сожалению, эту зону охраняла вооруженная охрана, заметившая пловцов.Сразу же охранники подумали, что они шпионы. Они манили выйти на берег.

                      Пловцы, увидев этот жест, поняли, что находятся в запретной зоне, и отвернулись, чтобы плыть обратно. К сожалению, охранники увидели, как они отступают, решили, что это на самом деле шпионов, пытающихся сбежать, и расстреляли их из своих винтовок. Ой.

                      Так почему же это произошло? Выяснилось, что охранники использовали средиземноморский манящий жест, заключающийся в том, что они взяли руку и махнули вниз ладонью ВНИЗ.

                      Однако пловцы, не из этого района, привыкли к манящему жесту, выполняемому ладонями ВВЕРХ. Увидев, как охранники используют версию ладонью вниз, они подумали, что это означает «вернуться».

                      Итак, в зависимости от того, в какой точке мира вы находитесь, манок может быть разным: англичане и французы часто держат ладони вверх, а итальянцы — вниз. Это правило можно применить ко ВСЕМ жестам рук и сигналам языка тела:

                      Культурные различия могут буквально означать жизнь или смерть (или, в большинстве случаев, небольшое смущение), поэтому будьте внимательны при чтении языка тела.

                      Прикосновение к руке бывает разных форм: массаж, почесывание или прикосновение руки к руке.

                      Что это означает: Каждый раз, когда кто-то касается своих рук, это может сигнализировать об одном из следующих сигналов:

                      • неуверенность
                      • сомнение
                      • тревога
                      • стресс
                      • неуверенность

                      Когда массируются руки, этот сигнал представляет собой успокаивающий жест, похожий на «объятие себя». Когда он сочетается с другими жестами, вы можете быть более уверены в том, что может означать этот сигнал.Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по языку тела рук, чтобы узнать больше о жестах рук, которые нужно искать:

                      Руководство по языку тела — скрещенные руки и еще 17 подсказок, которые нужно знать

                      Что это означает: Возможно, вы знаете, что большой палец вниз означает «плохой» или «нехороший», но знаете ли вы, что это также был римский жест, означавший смерть 6 .

                      Вот как это получилось:

                      Когда гладиатор терпит поражение в бою на арене, победитель либо щадит его, либо убивает на месте.Так кто же решил, пощадили его или убили? Толпа зрителей.

                      Если бы они хотели, чтобы проигравший остался жив, они бы просто сжали кулаки. Но если бы они хотели его смерти… толпа указывала бы большими пальцами на соперников, что в глазах гладиатора выглядело бы как большой палец вниз, и сигнализировала бы ударом меча, чтобы положить конец жизни проигравшего.

                      Как это использовать: Как правило, вам не следует использовать положение большого пальца вниз, если вы не хотите создать негативный раппорт. Крупные лидеры редко увидят, как они показывают большой палец вниз во время своих выступлений, и часто это может показаться ребячеством.

                      Как это использовать: Как правило, вы не хотите использовать жесты ладонями вниз, если вы не находитесь во власти. Другие могут счесть это приказом и враждебно относиться к вам.

                      Но будьте осторожны, не используйте его слишком часто. Опущение ладоней — очень мощный жест, который также ассоциируется с нацистским приветствием.

                      Что это означает: Это утвердительный дисплей.Если руки слегка лежат на столе, это может означать, что им удобно. Но если сильно давят на стол, то как бы утвердительно говорят: «Я этого не делал» 5 .

                      Людям, которые лгут, как правило, трудно уверенно положить руки на стол. На самом деле, Наварро никогда не видел, чтобы лжец успешно справился с этим.

                      Как использовать: Положите руки на стол ладонями вниз и широко расставьте пальцы. Так вы будете выглядеть более аутентично.Вы также можете оценить честность других людей, проверив расстояние между их пальцами!

                      Вялое запястье — это запястье без напряжения. Вы можете попробовать это прямо сейчас — положите предплечье параллельно земле в районе живота и просто расслабьте запястья.

                      Что это означает: Вялое запястье используется в основном женщинами. И если вы на свидании, отлично! Это хороший признак привлекательности. На самом деле это проявление слабости, например, как собака поджимает хвост и опускает его вниз. Женщины делают это, потому что это позволяет мужчинам чувствовать, что они могут доминировать над ними.

                      Как использовать: Вялое запястье отлично подходит, если вы хотите казаться покорным во время флирта, но в деловых ситуациях это может нарушить сделку. Вялые запястья могут показать, что вы слишком слабы. На самом деле, я был виновен в том, что сделал это в начале своей карьеры. Вот фото, которое я нашел, которое суммирует, как я выглядел:

                      Обратите внимание, что на картинке женщины показывают свои руки, но закрывают руками туловище. Их запястья также вялые. Однако руки мужчины глубоко засунуты в карманы, что свидетельствует о неуверенности в себе.

                      Когда руки разведены в стороны и обращены ладонями вверх, вы пожимаете плечами.

                      Что это означает: Это универсальное «что ты знаешь?» или жест «я не знаю». Исследования показывают, что медсестры чаще используют жест пожимания плечами, когда лгут, как будто отказываясь от какой-либо ответственности за свои словесные утверждения 6 .

                      Посмотрите этот клип, как Билл Гейтс пожимает плечами, когда выигрывает на Шоу Эллен ДеДженерес (отметка времени 2:42): 

                      Как это использовать: Пожимание плечами не только для неуверенности.Вы также можете пожать плечами одной рукой, чтобы показать, что что-то хорошо или плохо. Эксперт по языку тела Чейз Хьюз говорит, что люди склонны отдавать предпочтение одной стороне — например, их левая сторона — что-то хорошее, а правая — что-то плохое.

                      Затем вы можете стать более убедительным и наладить взаимопонимание, наклоняясь и жестикулируя влево, когда говорите о своем собственном продукте, и наклоняясь и жестикулируя вправо, когда говорите о продукте вашего конкурента.

                      Что это значит: Сидеть на руках — все равно, что засовывать их глубоко в карманы.Вы можете увидеть этот жест с детьми и застенчивыми подростками, но редко в деловом мире. Это очень закрытый жест, и его следует избегать. Вместо этого покажите свои руки и раскройте их, чтобы произвести хорошее впечатление.

                      Этот жест можно выполнять как одной, так и двумя руками, согнутыми пальцами и скрещенными ногтями 5 . Или их можно просто загрызть до смерти.

                      Что это значит: Ковырять ногти — дурная привычка, в которой я виноват. Это умиротворяющий жест, который делается, когда люди испытывают тревогу или стресс.Это также беспроигрышный вариант — вы можете легко сказать, что кто-то ковыряет ногти, даже если он не ковыряется активно, просто взглянув на его руки.

                      Совет профессионала: Поскольку у меня большой опыт работы с этим инструментом, я нашел один простой способ перестать ковырять ногти — надел резинку на запястье. Каждый раз, когда я ловила себя на том, что кусаю или ковыряю ногти, я набрасывалась на эту группу! Было больно? Немного. Это сработало? Черт, да!

                      Теперь я могу сказать, что навсегда избавился от ковыряния ногтей… и все благодаря маленькой резинке!

                      Если вы когда-либо молились раньше, то знаете, как выглядит этот жест.Это очень распространено в религиозной среде, но также используется во взаимодействии.

                      Что это означает: Нужно сделать шаг вниз? Молитвенные руки — это естественный жест смирения, который используется для прощения. В некоторых культурах это даже используется в качестве благодарности, например, в японской культуре.

                      Тайцы также используют это с легким поклоном в приветствии, известном как «вай». В данном случае оно более уважительно и даже заменяет рукопожатие.

                      Индийцы также будут использовать молитвенные руки и говорить: «Намасте.Смотрите следующий ролик, в котором Дональд Трамп обсуждает выполнение намасте после возвращения из Индии:

                      Что это означает: Люди сжимают руки, когда они услышали плохие новости или внезапно им пришла в голову мысль, которая вызывает у них страх. Как правило, видеть сложенные руки — нехороший знак, хотя это также может просто означать, что человеку холодно.

                      Я босс, или катапультирование, это когда кто-то засовывает руки за голову. Они также могут откинуться на спинку стула, расставив ноги.

                      Что это означает: Обычно это признак уверенности, особенно когда локти разведены в стороны с другим открытым языком тела.

                      Однако это также может быть признаком подавленности, если локти направлены вперед и прикрывают наклоненную вниз голову.

                      Как использовать: Катапульта, чтобы чувствовать себя уверенно и контролировать ситуацию. Если вы босс или менеджер, это может быть даже естественным для вас! Однако, если вы находитесь рядом с начальством, катапультирование, вероятно, будет последним, что будет естественным для вас.Это потому, что эта поза делает вас физически большим и обычно предназначена только для людей с высоким статусом.

                      Хорошо, у нас есть положительные и отрицательные стороны. Это остатки, которые тоже не совсем влезли:

                      Взгляните на свои руки. Как они складываются? Они грубые, гладкие, мозолистые, покрытые рубцами? Ногти чистые? У тебя есть кольцо?

                      Индикаторы рук везде 3 .

                      • Грубые, мозолистые руки являются признаком того, что вы занимаетесь физическим трудом или подъемом грузов.
                      • Шрамы могут означать, что вы работаете на ферме, или они могут быть от спортивных травм, полученных на игровом поле.
                      • Если вы обычно стоите, расставив руки по бокам и согнув пальцы, это может указывать на предыдущий военный опыт.
                      • Мозоли на кончиках пальцев часто встречаются у гитаристов.
                      • Ухоженные, чистые ногти указывают на высокий уровень сознательности, в то время как крысиные, грязные или обкусанные ногти указывают на нервозность, неуверенность и высокий невротизм.
                      • Длинные ногти — признак женственности у мужчин.
                      • Кольцо может быть символом разных вещей — брака, семейного происхождения, принадлежности к школе и группе, и это лишь некоторые из них.

                      Как вы держитесь за руки? Мы держимся за руки только с теми, кто нам близок, но есть способ держаться за руки, о котором вы, возможно, не знаете.

                      Что это означает: Как правило, простое рукопожатие человека не так интимно, как переплетение с ним пальцев 5 .Это связано с тем, что переплетенные пальцы больше стимулируют, так как больше нервов в руках соприкасается. Вы можете наблюдать, как пара держится за руку, как общий показатель того, насколько близким или серьезным является партнерство.

                      Держание за руку также очень распространено среди подруг и даже близких друзей-мужчин, особенно в Египте, Саудовской Аравии и Вьетнаме.

                      Знак «зацепи их рогами» популярен среди студентов и сотрудников Техасского университета в Остине. Этот жест рукой также использовал президент Джордж Буш-младший.Буша в день инаугурации в 2005 году… но он и не подозревал, что это вызовет международную реакцию.

                      Что это означает: Этот «дружеский» жест интерпретируется во многих странах Латинской Америки как сообщение кому-то, что их супруг изменяет им. Это определенно не очень хороший знак для президентов, или если они делают большое публичное выступление в Латинской Америке.

                      Однако это также может означать «Я люблю тебя», если вы произносите это с большим пальцем наружу 1 .

                      Что происходит, когда кто-то прикасается к нам? Надеюсь, это не нежелательно. Если нам это нравится, мы можем даже захотеть прикоснуться к ним в ответ.

                      Что это означает: Люди прикасаются к другим, когда хотят социальной гармонии. В других случаях они могут искать утешения или поддержки от вас. Вы часто будете видеть прикосновения со стороны начальника перед увольнением сотрудника или в отношениях на свидании, когда вот-вот произойдет разрыв 5 .

                      И согласно науке, люди запрограммированы расшифровывать прикосновения.Мы можем буквально чувствовать эмоции одним лишь прикосновением:

                      • Симпатия связана с поглаживанием и похлопыванием.
                      • Гнев ассоциируется с ударами и сдавливанием.
                      • Отвращение связано с толкающим движением.
                      • Страх связан с дрожью.

                      Как это использовать: Как и в случае с эффектом Бена Франклина, когда просьба об услуге может принести нам ответную услугу, прикосновение к кому-то может вызвать у них желание прикоснуться к нам в ответ. Я обнаружил, что лучший вид прикосновения — это легкое прикосновение продолжительностью не более одной секунды к области плеча.Это может помочь с флиртом, быть более дружелюбным или даже помочь вам на деловых встречах.

                      Что это означает: Когда желание прикоснуться к кому-то передается объекту (обычно в начале процесса ухаживания), вы можете заметить, что ваш спутник гладит его руку или неоднократно скользит пальцами вверх и вниз по стакану.

                      Это подсознательный сигнал флирта и средство от стресса. Вы можете увидеть эту реплику у пар на первом свидании, которые умирают от желания заняться этим! Подберите правильные сигналы для флирта, и вам, возможно, даже не придется полагаться на удачу.

                      Рукопожатие — один из наиболее широко используемых жестов рук на Западе во время первого взаимодействия, а также один из самых важных сигналов.

                      Что это означает: Рукопожатие обычно совершается между недавно знакомыми людьми и снижается по мере развития отношений; старые друзья будут пожимать друг другу руки все реже и реже 6 . Тем не менее, важно встряхнуться при встрече с кем-то, так как это отлично согревает.

                      Когда рукопожатие было искоренено, например, с введением гитлеровского приветствия, это сигнализировало о готовности следовать правилам нацистской партии.Это в конечном итоге ранило общительность и связанность немцев той эпохи 1 .

                      Рукопожатие зародилось еще во времена Римской империи, когда 2 лидера встречались, приветствовали и даже боролись на руках, стоя 2 ! Довольно жесткое ядро, не так ли?

                      Более сильный лидер заканчивал с рукой выше руки другого, что называется верхним положением. Вы часто будете видеть это в деловых сделках и известных политиках сегодня 5 .

                      Буш в верхней позиции, другой рукой на спине Путина

                      Вы даже можете определить черты характера по тому, как человек трясется.Исследование, проведенное в 2001 году Уильямом Чаплином из Университета Алабамы, показало, что экстраверты склонны к крепким рукопожатиям, а застенчивые невротики — нет. Кроме того, женщины, открытые для новых идей, использовали крепкие рукопожатия, в то время как мужчины использовали одно и то же рукопожатие независимо от того, были ли они открыты для новых идей или нет.

                      Но знаете ли вы, что хуже полного отсутствия рукопожатия? Плохой. Холодное липкое рукопожатие может буквально разорвать взаимопонимание за миллисекунды.

                      Как это использовать: Прежде всего, если вы не инициатор рукопожатий, начните это делать.Пиз провел исследование 350 успешных руководителей высшего звена (89% из которых были мужчинами) и обнаружил, что почти все менеджеры инициировали рукопожатие.

                      При этом доминирующую позу для рукопожатия использовали 88% мужчин и только 31% женщин. Почему? Потому что некоторые женщины мягко пожимают руку в некоторых социальных контекстах, чтобы показать покорность и подчеркнуть свою женственность или показать, что над ними можно доминировать.

                      Но в деловых ситуациях это не очень хорошая идея, потому что мужчины не будут воспринимать их всерьез.

                      Чтобы предотвратить неравный баланс сил, хорошее эмпирическое правило заключается в том, чтобы прилагать такое же напряжение и силу в рукопожатии, как вы получаете.

                      Пожилые люди, как правило, требуют меньшего давления, в то время как люди с более высоким статусом задают тон продолжительностью и давлением. К рукопожатию можно даже добавить теплые объятия. Анализ замедленного движения показывает, что даже в тех случаях, когда шейкеры не обнимаются, наблюдается заметный наклон тел друг к другу — небольшие характерные намеренные движения объятий 6 .

                      Вот как выполнить идеальное рукопожатие за 7 шагов:

                      1. Поддерживайте зрительный контакт.
                      2. Улыбнитесь, если это уместно.
                      3. Вытяните руку, слегка согнув ее в локте.
                      4. Направляйте руку вниз, двигая пальцами к руке другого человека.
                      5. Сцепление рук с одинаковым усилием.
                      6. «Поглощают» друг друга, чтобы высвободить окситоцин.
                      7. Примерно через секунду отпустите.

                      Но не трясите, когда это нежелательно.Продавцы заранее поняли, что рукопожатие без предупреждения или приглашения может привести к негативным результатам, поскольку покупатель может не захотеть приветствовать их и почувствовать себя вынужденным к рукопожатию 2 .

                      Итак, решение? Вместо этого используйте кивок головой. Или подождите, пока покупатель первым начнет встряску.

                      ↑ Содержание ↑

                      Бонус: Полный список

                      Хотите супер полный список? В Википедии есть удивительно хороший список жестов, которые могут быть полезны. Помните: этот список не курируется, поэтому используйте его с осторожностью.

                      ↑ Содержание ↑

                      Упражнения с жестами рук

                      Надеюсь, в этом посте вы почерпнули отличные идеи для жестов руками. Хотите дополнительную практику? Посмотрите видео ниже, чтобы попрактиковаться во всем, что вы узнали из этой статьи:

                      И никогда не используйте эти жесты руками в некоторых странах. Практикуйте свои позитивные жесты с:

                      Если вы действительно хотите общаться и понимать людей, они будут помнить вас и чувствовать себя хорошо, находясь рядом с вами.Это все связано с влиянием.

                      Источники:

                      1 Кнапп, М.Л., и Холл, Дж.А. (2014). Невербальная коммуникация в человеческом общении. Бостон: обучение Wadsworth Cengage. 2 Пиз, А. (2017). Полная книга о языке тела: Как читать отношение других по их жестам. Лондон: Орион. 3 Наварро, Дж., и Карлинс, М. (2015). Что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР по скорочтению. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 4 Драйвер, Дж. и ван Алст, М. (2011): Вы говорите больше, чем думаете: 7-дневный план использования нового языка тела для получения желаемого.Нью-Йорк 5 Наварро, Дж. (2018). Словарь языка тела: Полевое руководство по человеческому поведению. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу, издательство HarperCollins. 6 Моррис, Д. (2012). Наблюдение за людьми: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Винтажный цифровой.

                      Примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда мы не могли найти исследование, мы включали в него полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

                      Эта статья является частью нашего руководства по языку тела.Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

                      100 занятий в помещении, если вы еще не настроены на общение

                      USA TODAY Life staff | USA TODAY

                      COVID-19: статистика о прививках и текущем количестве случаев

                      От показателей вакцинации до количества случаев — вот некоторые важные статистические данные о COVID-19, которые вам следует знать за май 2021 года.

                      Видео персонала, USA TODAY

                      Согласно новым данным, количество коронавирусных инфекций в США снижается, и 50% взрослых американцев полностью вакцинированы.Это означает, что многие выходят впервые за долгое время. Концерты и спортивные мероприятия возвращаются (хотя и с меньшей вместимостью), а пассажиропоток в аэропортах увеличивается благодаря нетерпеливым путешественникам.

                      В новых рекомендациях CDC говорится, что вакцинированные взрослые могут снять маски и прекратить социальное дистанцирование на открытом воздухе и в большинстве помещений.

                      Мы не можем сказать, что пандемия закончилась. Во всем мире все еще есть активные инфекции, и в настоящее время нет вакцины для детей младше 12 лет.И некоторые американцы все еще не уверены в том, вернуться ли туда.

                      Недавний опрос, проведенный Американской психологической ассоциацией, показал, что 46% заявили, что им неудобно возвращаться к своей допандемической жизни.

                      «Для внедрения и принятия поведения требуется время. Также требуется время, чтобы отказаться от принятия», — говорит Абраар Каран, врач-терапевт из Brigham and Women’s Hospital. «Помните, это не переключатель включения и выключения».

                      Если вы по-прежнему проводите дома больше времени, чем обычно, мы собрали 100 советов, которые помогут сделать его максимально интересным и, возможно, даже продуктивным.

                      Объяснение экспертов: Почему мы боимся окончания пандемии

                      Многие из нас могут снять маски: Почему некоторые из нас не хотят

                      1. Решите головоломку: Чем больше штук лучше! Чувствуете себя особенно дерзко? Возьмите кубик Рубика. Больше слов человек? Кроссворд!

                      2. Заведите журнал или блог. Конечно, это может быть связано с пандемией, а может быть и с конкретным интересом от шахмат до сыра.

                      3. Если это не будет беспокоить ваших соседей: стряхните пыль со старого инструмента и потренируйтесь.

                      4. Напишите всем своим бывшим на тот случай, если у вас есть еще одна вещь, которую вы хотели бы выбить из головы.

                      5. Писать стихи. Возможно, вы сможете создать хайку или что-то еще без определенной структуры. Просто попробуйте!

                      6. Посмотрите все очень длинные фильмы, которых вы до сих пор избегали.

                      7. Загрузите Duolingo или похожее приложение и выучите иностранный язык.

                      8. Прочтите, наконец, «Бесконечная шутка», «Отверженные» или даже «Противостояние». Идите ва-банк и читайте «Улисс.» Ты получил это.

                      9. Медитируйте. Попробуйте лечь с закрытыми глазами, ладонями вверх и сосредоточиться на своем дыхании. Или посидите 20 минут, скрестив ноги, и повторяйте про себя успокаивающее слово. (Последнее больше похоже на трансцендентальную медитацию.)

                      10. Маски для лица, увлажняющий крем, о боже! Побалуйте себя 10-ступенчатой ​​процедурой ухода за кожей, на которую у вас нет времени в течение обычной рабочей недели.

                      11. Посмотрите на фотографии щенков.

                      12. Соберите самую красивую доску для колбасных изделий, но вы можете использовать только те продукты, которые уже есть в вашем холодильнике и шкафу.

                      13. Обратите внимание на Рапунцель, звезду «Рапунцель: Запутанная история», у которой есть целая песня о том, как она провела свои дни одна в замке. Действия, включенные в ее песенку: чревовещание, изготовление свечей, папье-маше и добавление новой картины в ее галерею.

                      14. Пишите реальные письма семье и друзьям. После этого? Напишите благодарственные записки людям, которые, как вы помните, старались ради вас.

                      15. Изучайте каллиграфию. Ютуб может помочь.

                      16. Наконец, прочитайте правила тех длинных и напряженных настольных игр, в которые вы никогда не играли всей семьей.Поощряйте семью играть.

                      17. Поставить мыльную оперу. Отключить звук. Создайте свой собственный диалог.

                      18. Есть ли в вашем доме место для всей посуды Tupperware? Организуйте его и на самом деле подберите крышки к контейнерам.

                      19. Примерьте всю свою одежду и определите, «вызывает ли она радость» а-ля Мари Кондо.

                      20. А еще лучше, пройдите этот процесс с ящиком для хлама и полками с припасами.

                      21. Проведите встречу с соседями по комнате, чтобы обсудить, как быть более внимательными друг к другу, особенно когда вы, вероятно, будете проводить больше времени вместе.Принесите выпечку.

                      22. Испечь эти товары.

                      23. Посмотрите фильмы, получившие Оскар за лучший фильм.

                      24. Посмотрите фильмы, получившие награду Independent Spirit Awards за лучший фильм.

                      25. Посмотрите фильмы, которые, по мнению критиков, должны были получить вышеупомянутые награды.

                      Звезды говорят о COVID-19: Что говорят Ким Кардашьян, Сальма Хайек, Джессика Симпсон и другие звезды

                      Ваша социальная жизнь снова процветает: Эксперты говорят: «Делай маленькие шаги», когда начинаешь видеть людей.

                      26. Прочтите все номера New Yorker, сваленные на вашем столе.

                      27. Посмотрите все фильмы Тома Хэнкса в хронологическом порядке. Актер был одним из первых знаменитостей, у которого диагностировали COVID-19.

                      28. Связать спицами или крючком.

                      29. Используйте Skype, FaceTime, Google Hangouts или Marco Polo, чтобы общаться в видеочате со своими друзьями на расстоянии.

                      30. Попробуйте домашнюю аэробику или йогу. Рассмотрите возможность загрузки фитнес-приложения с тщательно подобранными плейлистами для тренировок.

                      31. Посмотрите на себя в зеркало.Попробуйте нарисовать автопортрет карандашом и бумагой.

                      32. Примите ванну с пеной (бонус: добавьте бокал вина).

                      33. Приготовьте классический коктейль, от негрони до манхэттенов и аперольных брызг. Не забудьте гарнир.

                      34. Книжки-раскраски. Они не только для детей.

                      35. Найдите время, чтобы подумать: чего вы достигли за последний год? Какие цели вы ставите перед собой на следующий год?

                      36. Напишите короткий рассказ или начните роман.

                      37.На самом деле попробуйте воспроизвести то, что вы видите на Pinterest. Вероятно, провал. Попробуй снова.

                      38. Очистите семейную комнату и разбейтесь в помещении со всеми одеялами, попкорном и фильмами ужасов.

                      39. Наконец-то можно починить сломанную дверную ручку и шатающуюся плитку или почистить обшарпанные стены.

                      40. Приобретите массажный валик и побалуйте себя физиотерапией.

                      41. Представьте, что вам 13 лет, и сложите квадратный лист бумаги в виде гадалки, в которую вы вложили большой и указательный пальцы.Приступайте к гаданию.

                      42. Узнайте, как плести косы (рыбий хвост, французскую косу и т. д.) с помощью обучающего видео на YouTube.

                      43. Выбросьте всю старую косметику и продукты. (Совет: на большинстве жидких продуктов есть небольшой символ, обозначающий срок годности, обычно от шести месяцев до года. Сюда входит солнцезащитный крем!)

                      44. Возьмите интервью у своих бабушек и дедушек (конечно, по телефону) и сохраните аудиозапись. Можете ли вы создать аудио рассказ или книгу с этим файлом?

                      45. Просмотрите фотопленку, выберите свои любимые фотографии прошлого года и сделайте фотокнигу или закажите версии в рамке онлайн.

                      46. Займитесь здоровьем и научитесь готовить по новым рецептам из ингредиентов, которые вы, возможно, еще не используете, от мисо до тахини.

                      47. Создайте документ Google о шоу или фильмах, которые вы смотрите, и поделитесь им с семьей и друзьями.

                      48. Составьте список вещей, за которые вы благодарны.

                      49. Устройте себе дегустацию вин из любых бутылок, которые есть у вас дома. Придумайте рассказы о путешествии винограда ко рту.

                      50. Работайте над своим финансовым планированием, например, изучите, следует ли рефинансировать свой кредит или как сэкономить больше денег.

                      Последствия пандемии: Многие из нас не прикасались во время пандемии. Безопасно ли снова обниматься?

                      Свяжитесь с нами: Встреча в групповом чате Destiny’s Child — хорошее напоминание о том, чтобы зайти к друзьям

                      51. Идеальный рецепт болоньезе от бабушки.

                      52. Приготовьте кофе, но на этот раз изучите, сколько зерен вы используете, какие типы, насколько горячая вода, как долго она заваривается и имеет ли какое-либо значение из этого.

                      53. Купите подарочные карты в ваших любимых местных компаниях, чтобы они продолжали работать, пока мы находимся на карантине.

                      54. Посмотрите «Холодное сердце 2», который раньше был показан на Disney+. Еще один фильм в потоковом сервисе: «Stargirl».

                      55. Напишите книгу со своей семьей. приключения. Читайте друг другу вслух. 

                      56. Устройте турнир по скрэбблу. Или Bananagrams. Кому-нибудь с картинками? у вас есть под рукой (которые вы еще не использовали в колбасной доске).

                      58. Домашняя охота.

                      59. Поочередно читайте с детьми серию книг о Гарри Поттере и заканчивайте каждый просмотром фильма.

                      60. Покрась волосы в новый цвет. Никто другой не должен это видеть, если вам это не нравится.

                      61. Прочтите серию из 14 книг Роберта Джордана «Колесо времени» до того, как она выйдет на Amazon с Розамунд Пайк в главной роли.

                      62. Напишите пьесу с участием ваших близких. Сделайте это с помощью видеозвонка.

                      63. Распространяйтесь по-хорошему, создав TikTok на тему карантина.

                      64. Переставьте ящик для носков. Действительно.

                      65. Перестаньте откладывать на потом и платите подоходный налог.

                      66. Составьте списки всех музеев, спортивных мероприятий и концертов, которые вы хотите посетить, когда они наконец откроются.

                      67. Познакомьтесь с комиксами с цифровыми подписками на планшете, такими как Marvel Unlimited.

                      68. Переставьте мебель так, чтобы казалось, что ваш дом — это совершенно другое пространство.

                      69. Потренируйтесь тасовать игральные карты, как дилер в покере.Будьте готовы к возможностям трудоустройства, как только все казино снова откроются.

                      70. Организуйте свою полку для специй в алфавитном порядке или сходите с ума и сделайте это по кухням.

                      71. Научите собаку трястись. Дезинфицирующее средство для рук по желанию.

                      72. Запомните периодическую таблицу. Никогда не знаешь, когда это пригодится.

                      73. Заказать и собрать мебель ИКЕА. Время себя.

                      74. Получите бесплатную пробную версию потокового сервиса и смотрите столько, сколько сможете, до истечения срока его действия.

                      75. Подать заявку на новую работу. У вас уже есть опыт удаленной работы.

                      Двухцветные губы на лето? Как создать идеальное омбре для губ (потому что TikTok заставил нас сделать это)

                      76. Изучите новый стиль танца на YouTube, от танца живота до брейк-данса.

                      77. Обновите или напишите свое завещание и организуйте свои дела. Да, это звучит мелодраматично и болезненно, но давайте посмотрим правде в глаза: многие из нас избегают этой задачи, потому что у нас никогда нет времени. Теперь мы делаем.

                      78.Совершенствуйте свой рецепт солонины и капусты для ежегодных обедов в честь Дня Святого Патрика.

                      79. Достаньте Лего. Построй свой дом внутри своего дома.

                      80. Смотрите фильмы «Звездные войны» в этом и только в этом порядке: Изгой-один-IV-V-II-III-Соло-VI-VII-VIII-IX.

                      81. Два слова: Коронавирусная борода! Расти, увлажняй, расчесывай, люби.

                      82. Выучите слова «Tung Twista». Сделайте так, чтобы они укоренились в вашем мозгу, чтобы вы могли читать их так же быстро, как Twista. Произведите впечатление на всех.

                      83. Ты собирался купить новые очки? Попробуйте новые оправы виртуально на таких сайтах, как GlassesUSA.com и Warby Parker.

                      84. Пробуйте делать что-либо недоминирующей рукой, от письма до чистки зубов. Приготовьтесь к разочарованию.

                      85. Сколько слов в минуту вы можете набирать? Посмотрите, сможете ли вы стать быстрее, пройдя курс набора текста.

                      86. Подготовьтесь к словесной дуэли с хулиганом, который хочет обсудить эволюцию рыночной экономики в южных колониях, выучив наизусть речь Мэтта Деймона «Умница Уилл Хантинг».

                      87. Изучайте оригами. Делайте журавлей для своих близких.

                      88. Стрейч. Работайте над своей гибкостью. Можно ли вернуть шпагат, верно?

                      89. Попробуйте говорить на свиной латыни. Или «иг-пай, атин-лей».

                      90. Поговорите со своими растениями. Как они поживают? Убедитесь, что они получают необходимое количество солнечного света. Проверьте их почву. Вода при необходимости.

                      91.

            Добавить комментарий

            Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *