Как сделать волосы гладкими в домашних условиях: Как сделать волосы гладкими, блестящими и прямыми в домашних условиях: обзор 10 средств ухода

Прямой эфир: как сделать волосы гладкими

Бьюти-блог

Гладкие блестящие локоны, как у Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу могут быть у каждой. Звездные парикмахеры и голливудский бюджет не причем. Главное — правильный уход и несколько секретов. ELLE — о том, как сделать волосы гладкими.

Не мойте чаще, чем нужно

Если у вас не криминально жирные волосы, нет необходимости мыть их ежедневно. Злоупотребление шампунем может лишить кожу головы натуральных липидов (жиров). Их вырабатывают волосяные фолликулы для защиты волос, мягкости и блеска. Если ваша цель — сделать волосы идеально гладкими — переходите на мягкие безсульфатные шампуни. Или проведите эксперимент: мойте голову через день, и выведите свой идеальный режим. А чтобы было комфортно, освойте сухой шампунь (но только если у вас не сухая кожа головы).

Всегда используйте кондиционер

Если вы ломаете голову над тем, как пушистые волосы сделать гладкими, вспомните про кондиционер. Наверняка вы замечали разницу между волосами, вымытыми с ним и без него. Никакого секрета нет: кондиционер приглаживает кутикулы (наружный слой каждого отдельного волоса), благодаря чему волосы избавлены от эффекта одуванчика. Наносите его по всей длине, отступив от корней два-три сантиметра.

Промывайте холодной водой

Не самая лучшая идея зимой. Однако если не воспринимать совет буквально и не принимать участие во флэшмобе Ice Bucket Challenge, то волосам такой лайфхак пойдет на пользу. Тут все, как с порами кожи. Горячая вода открывает кутикулы, а холодная закрывает. Споласкивание прохладной водой разглаживает пряди самым естественным образом.

Не трите

Все мы не любим, когда мокрые пряди прилипают к лицу и спине, но не спешите тереть их полотенцем с удвоенной силой. Трение может завить волосы, добавить пушистости, а то и вовсе сломать. Чтобы удалить лишнюю воду, промокните волосы мягким полотенцем, слегка сжимая пряди.

Расчесывайте правильно

Еще одна причина поломки и завивки волос — расчесывание сразу после мытья. Правильнее делать это, когда локоны станут влажными. Используйте расческу с редкими зубьями, или специальную щетку для спутанных волос. Двигайтесь по вверх вертикали от кончиков к корням. Заведите полезную привычку расчесываться утром и вечером. Регулярная процедура улучшает кровообращение кожи головы и равномерно распределяет натуральные масла. Волосы растут здоровыми, кончики не страдают от сухости.

Ищите правильный состав

Еще один способ сделать волосы гладкими и красивыми — использовать правильный состав. Масла (авокадо, кокоса, арганы, карите), протеины пшеницы, аминокислоты, экстракт шелка, силиконы, кератин — если хотя бы один из этих чудо-компонентов указан на этикетке продукта для волос, его определенно надо брать. Лучше всего, если на выпрямление и гладкость будет нацелена вся линия: шампунь, кондиционер, маска и сыворотка.

Используйте защитную сыворотку

Не будем отговаривать вас отречься от фена. Мы и сами не в силах несколько часов сушить волосы натуральным способом. К счастью, для нас с вами придуманы несмываемые термоспреи и сыворотки. Они защищают волосы от вихря горячего воздуха, а значит, помогают локонам оставаться гладкими и блестящими.

Направьте воздух фена вниз

Сушите волосы, направляя струю фена по росту волос. Сушка «против шерсти» — прямой путь к открытым, растрепанным чешуйкам. И старайтесь ставить регулятор на холодный режим. Горячий воздух оказывает такое же воздействие, как горячая вода.

Делайте маски

Маски помогают в тех случаях, когда другие средства не справляются. Экстракт алоэ вера и натуральные масла — лучше всех. Алое содержит ферменты, стимулирующие рост волос. Состав этих ферментов схож с кератином (белок, из которого состоит волос), поэтому они легко проникают внутрь каждого волоска. Масло прекрасно подходит для холодов. Нанесите их на полчаса, а затем смойте водой, и почувствуйте разницу. Для sos-терапии оставьте маску на ночь, постелив на подушку плотное полотенце.

Смените наволочки

Кстати, о подушках. Простые хлопковые наволочки вызывают сильное трение, лишая волосы приобретенной гладкости. Замените их гладкими сатиновыми и просыпайтесь утром с готовой укладкой.

Регулярно стригитесь

Даже если вы отращиваете волосы и дорожите каждым сантиметром, подравнивать кончики необходимо. Пускай по всей длине пряди выглядят, словно, полированные, поврежденные секущиеся кончики вмиг испортят этот эффект. Записывайтесь к парикмахеру раз в три месяца, если волосы здоровы, и раз в два месяца, если волосы окрашены или склоны к поломке и выпадению.

Принимайте витамины

Здоровье волос зависит от сбалансировано питания, богатого всеми необходимыми витаминами и минералами. Налегайте на кальций, витамин Е и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Принимайте их в виде пилюль или блюд на тарелке. Свежие овощи и фрукты, рыба, постное мясо, орехи и молочные продукты наиболее важны для волос.

Кузьмичева Ирина

Теги

• Волосы

12 лайфхаков и средств в помощь

Как правильно сушить и расчесывать волосы, и какие средства наносить, если у вас сухие пушащиеся пряди, – отвечают стилисты и трихологи.

Уход и укладка

Правильно выбирайте брашинг

Игорь Кимяшов, национальный эксперт WELLA

Он бывает из натуральной щетины, смешанный (с натуральным и искусственным ворсом) и металлический. Первый идеально подходит для тонких и средних структур волос, и с его помощью можно как выпрямлять локоны, так и создавать естественный объем. Металлическая версия – для более плотных и вьющихся волос. Она хорошо выпрямляет и справляется с локонами благодаря термо-эффекту. 

Используйте фены с насадкой для направленного воздуха

Алекс Нагорский, творческий партнер L’Oreal Professionnel, арт-директор салона Brush

Очень важно, какие инструменты для укладки вы используете и как именно сушите волосы. Вот мой лайфхак: я люблю умные гаджеты, которые имеют несколько насадок (в зависимости от типа волос) и позволяют регулировать температурный режим. Например, длинные густые волосы сушу феном Dyson Supersonic с насадкой для направленного воздуха. Главная особенность таких волос – они легко путаются. Но если сушить их руками и использовать насадку, которая будет направлять потоки воздуха в нужную область, укладка получится более гладкой.

Наносите масла для волос

Алекс Нагорский, творческий партнер L’Oreal Professionnel, арт-директор салона Brush

Это нужно делать после каждого мытья головы. Если вы моете голову каждый день, наносите масло с такой же частотой. Главное, следить за состоянием волос и использовать это средство в разумных количествах, чтобы убрать пушистость. Но всегда следите за составом: в масс-маркете есть много масел, которые содержат силиконы (подробнее об этом компоненте – здесь). Такими средствами не стоит злоупотреблять, потому что они плотные и в прямом смысле слова утяжеляют волосы и скапливаются в их структуре. Если подбирать и пользоваться маслом правильно, даже самые тонкие волосы не лишатся объема. 

Обновите стрижку

Анна Порткова, трихолог-консультант

Многие допускают одну и ту же ошибку: игнорируют стрижку в надежде сохранить длину. Зря! Если не избавиться от сухих, посеченных концов, они обломаются сами. Так вы не сохраните длину, а лишь добьетесь эффекта неопрятных волос (а вот как отрастить волосы – читайте здесь).

Рекомендованная периодичность стрижек – не реже одного раза в 3-4 месяца, для коротких волос – раз в 1,5-2 месяца (иначе стрижка перестанет держать форму). Сняв нагрузку с концов, вы обеспечите лучшее питание корней. 

Попробуйте маски-обертывания

Анна Порткова, трихолог-консультант 

Их сейчас достаточно много. Мой выбор – маска-обертывание Ikoo Infusions. Это не обычное средство для восстановления волос в классическом понимании. Вскрыв упаковку, вы найдете шапочку, пропитанную экстрактами морских водорослей, лавандового масла, кедрового ореха, семян подсолнуха и базилика. Она создает термоэффект, способствуя глубокому проникновению питательных веществ. Средство подходит для всех типов волос. Попробуйте! Результат – как после уходовой салонной процедуры.

При выпрямлении волос на утюжок используйте расческу

Роман Моисеенко, независимый стилист

Комбинация из двух инструментов важна для гладкости. Утюжком вы выпрямляете волосы, а под него второй рукой подставляете круглую расческу и синхронно ведете этот дуэт вниз. Она должна быть термостойкой, с широкими зубчиками и не слишком мелкой.

Средства

Очищающий кондиционер 2 в 1 Bed Head Calma Sutra, TIGI 

Марина Рой, звездный стилист

Мои волосы кудрявятся и пушатся, поэтому я их постоянно вытягиваю. У TIGI нашла удобное средство – очищающий кондиционер 2 в 1 Bed Head Calma Sutra, использую его вместо шампуня и бальзама. Чем он мне нравится? Так как кудряшки я не ношу, этот кондиционер помогает уплотнить волосы. Даже если я не буду их выпрямлять, а оставлю естественную текстуру, кудри получатся не пушистыми, а красиво оформленными.

Спрей для укладки с мерцающим блеском Shimmer Shine, Kevin.Murphy 

София Воробьева, редактор BeautyHack

Средство с очень легкой текстурой не утяжеляет волосы, поэтому укладка держится до вечера. В составе – масло семян баобаба (интенсивно увлажняет, тонизирует и стимулирует микроциркуляцию крови), экстракт бамбука (питает волосы и укрепляет их структуру, придавая блеск и эластичность) и 6 австралийских фруктов (именно от них остается очень приятный шлейф). Спрей-масло создан для придания волосам мерцания. Он немного склеивает пряди, чтобы они не пушились. Моим волосам он придает ощутимую гладкость.

BB-лосьон EIMI Perfect Me Lightweight BB Lotion, Wella Professionals

Юлия Петкевич-Сочнова, Автор блога BeButterfly и колумнист BeautyHack

На флаконе заявлено, что BB-лосьон обладает термозащитными свойствами, увлажняет, придает блеск и гладкость, а при нанесении на сухие волосы текстурирует их. В целом, все заявленное выполняется, а от себя замечу, что лосьон не утяжеляет волосы и не дает им пушиться. 

Несмываемый уход Damage Repairing & Rehydrating Leave-In Treatment, Кiehl’s 

 

Тамара Беречикидзе, трихолог 

Средство можно использовать ежедневно, нанося на подсушенные полотенцем или сухие волосы. В составе масло дерева моринга, керамид и производное гиалуроновой кислоты – удерживает влагу в волосах. В масле дерева моринга содержатся белки, кальций, аминокислоты. Крем не утяжеляет волосы, зато убирает пушистость. Средство очень экономное – 75 мл хватит надолго!

Кондиционер для волос Un.Tangled, Kevin Murphy

Армен Захарян, топ-стилист салона BEAUTY Z 

Это несмываемый кондиционер. Рекомендую его клиенткам, у которых есть проблемы с расчесыванием. Если волосы слишком пористые или сухие, средство прекрасно вам подойдет. У него натуральный состав (экстракты бамбука, тасманского перца и цветов дикой розеллы). Распыляйте по всей длине сразу после мытья.

Сыворотка InfraSilkInfusion, CHI

Вячеслав Гордеев, топ-стилист салона «Никольская Клуб»

Эта сыворотка в два счета сделает шелковыми и сухие, и влажные волосы. Пахнет как йогуртовый десерт и совсем не ощущается на волосах – пряди расчесываются за пару секунд. 

Как сделать волосы шелковистыми и гладкими |Be Beautiful India

Для большинства из нас уход за волосами – это трудная задача. Как сделать волосы шелковистыми, если обычный уход за волосами не работает? Но знаете ли вы, что все, что вам нужно сделать, это просто приложить немного усилий в правильном направлении, чтобы ваши волосы стали мягкими? Что ж, давайте взглянем на некоторые домашние средства и простые советы, чтобы получить блестящую гриву вашей мечты.

Как сделать волосы шелковистыми и гладкими: основы

Помните те рекламные ролики по уходу за волосами, где модель наносит каплю волшебного средства, чтобы волосы стали гладкими? Ну, забудь о них. Это реальный мир, и чтобы увидеть, как происходит какое-то волшебство, настойчивость и настойчивость — ваши лучшие друзья. С помощью мягких средств для волос, здорового образа жизни и правильного ухода за волосами вы можете научиться делать волосы шелковистыми.

Советы, как сделать волосы шелковистыми и гладкими

1. Используйте термозащитные средства

Давайте будем честными, как бы мы ни хотели, мы не можем полностью отказаться от инструментов для термоукладки, которые сделают ваши волосы идеально прямыми или забавные спринг-роллы, когда вы хотите разнообразия. Но вы можете позаботиться о своих волосах, нанеся термозащитную сыворотку, такую ​​как спрей Tresemme Keratin Smooth Heat Protection Spray, перед укладкой волос с помощью тепла. Он использует кератин, чтобы также успокоить ваши завитки и сохранить ваши волосы мягкими. Это также предохранит ваши волосы от перегорания, высыхания и повреждения из-за жары.

2. Не подвергайте волосы чрезмерному воздействию нагревательных приборов

Допустим, вы использовали термозащитную сыворотку, но это не дает вам свободы зажать прядь волос в выпрямителе на 10 минут. Использование инструментов для горячей укладки часто также может привести к тому, что ваши волосы потеряют свой естественный блеск. Будьте осторожны и используйте такие средства всего пару раз в неделю.

3. Всегда ухаживайте за волосами после мытья шампунем

Одна из самых больших ошибок, которую вы можете сделать, это отказаться от кондиционера. Он не только распутывает волосы. Он также связывает кутикулы волос вместе, помогает секущимся кончикам, укрепляет волосяные фолликулы и удерживает влагу, необходимую для длительного блеска и упругости. Но также используйте мягкую комбинацию шампуня и кондиционера, например Tresemme Nourish and Replenish Shampoo and Conditioner. Он не содержит парабенов и красителей, поэтому ваши и без того сухие волосы не станут хуже. Вместо этого в этой мультивитаминной комбинации используются оливковое масло и масло камелии, чтобы смягчить волосы и предотвратить пушистость.

4. Не мойте голову каждый день

Если вы хотите узнать, как сделать волосы шелковистыми, возможно, вам придется забыть те вековые советы, которые на самом деле вредны. Ежедневное мытье головы не является хорошим упражнением, так как это может лишить ваши волосы естественного кожного сала, что сделает их сухими и ломкими. Кожное сало необходимо для кондиционирования и увлажнения волос. Попробуйте мыть волосы два-три раза в неделю и использовать мягкий шампунь и кондиционер, например Dove Daily Shine Shampoo and Conditioner. Они используют питательную сыворотку, чтобы вернуть жизнь тусклым волосам без парабенов. Получите блестящие волосы, сохраняя при этом свои локоны в безопасности и чистоте от ежедневного загрязнения и грязи. Кроме того, держитесь подальше от горячей воды, так как она ослабляет корни и приводит к большему выпадению волос.

5. Не оставайтесь на солнце долго

Хотя утреннее солнце способствует естественной выработке витамина D в организме, оно не совсем помогает вашим волосам. Солнечные лучи, мягкие или обжигающие, могут высушить волосы. Кроме того, вредные ультрафиолетовые лучи могут повредить кутикулы ваших волос, поэтому вам также следует прикрываться шарфом или шляпой, когда вы находитесь на солнце.

6. Не трите сильно волосы полотенцем

Иногда самый простой совет может быть лучшим для ваших волос. Независимо от того, сухие у вас волосы, жирные или смешанные, влажные они более чувствительны и подвержены повреждениям и ломкости. Лучший способ — дать волосам высохнуть на воздухе. Вы также можете обернуть мягкое хлопчатобумажное полотенце, чтобы оно могло впитать влагу. И если приведенные выше советы не выдали его, то использование фена на влажных волосах без термозащитной сыворотки просто требует большего вреда.

7. Обработка волос горячим маслом

Натуральное масло — идеальное решение для питания волос и придания им блеска. Лечение горячим маслом обогащает волосы, стимулирует их рост, восстанавливает секущиеся кончики, укрепляет ломкие волосы и предотвращает дальнейшее их повреждение. Это связано с тем, что большинство масел, таких как кокосовое масло, богаты витаминами и жирными кислотами, которые увлажняют волосы и удаляют излишки кожного сала из волосяных фолликулов. Мы лично любим масло Indulekha Bringha, так как оно клинически одобрено для отращивания густых и сочных волос. Он использует лучшие травы, такие как брингхарадж, амла и тому подобное, чтобы питать ваши волосы и укреплять волосяные фолликулы.

8. Подберите подходящие средства по уходу за волосами

Не следуйте рекомендациям друзей и членов семьи, поскольку все волосы уникальны и требуют особого ухода. Сузьте свое состояние волос, что вызывает его и ингредиенты, необходимые для борьбы с ним. Если ваши волосы сухие, попробуйте питательную маску для волос с алоэ вера, например Tresemme Pro Pure Moisture Boost Mask. Он также богат кокосовым маслом и маслом семян подсолнечника, которые питают ваши волосы и увлажняют сухие волосы. Или, если ваши волосы вялые и тусклые, используйте для укладки сыворотку Tresemme Pro Pure Moisture Boost Serum. Не содержит парабенов и сульфатов, как и его аналог-маска, содержит алоэ и масла для волос, чтобы смягчить волосы без жирного блеска.0050 чампи .

9. Обновите наволочку

Знаете ли вы, что ваша наволочка может быть связана с вашими сухими волосами? Хлопковые наволочки впитывают влагу из ваших волос, оставляя их сухими и тусклыми. Переключитесь на шелковые наволочки, чтобы чувствовать себя великолепно, а также сделать ваши волосы блестящими.

10. Увлажняйте гриву

Как сделать волосы шелковистыми, если вы не даете им того питания, которого они заслуживают? Вам нужно увлажнить свои локоны маслом или увлажняющим средством для волос, таким как Love Beauty и Planet Onion Hair Oil, чтобы превратить сухие и вьющиеся волосы в здоровые и сияющие локоны. Он использует настоящее луковое масло и масло черного тмина, чтобы укрепить волосы и остановить их выпадение. Экстракты пачули завершают процедуру, придавая волосам мягкий освежающий аромат.

11. Маски для волос

Маски для волос — это также простой способ восстановить естественную текстуру и блеск ваших волос, а также обеспечить дополнительное укрепление, например, в борьбе с перхотью или даже выпадением волос. Некоторые эффективные ингредиенты:

• Яйца
• Авокадо
• Яблочный уксус
• Пивное пиво
• Йогурт
• Алоэ Вера

Часто задаваемые вопросы о том, как сделать волосы шелковистыми и гладкими

Q1. Почему мой уход за волосами не делает мои волосы гладкими?

Перегрузка волос многочисленными процедурами или сокрытие пушистости с помощью укладки никак не поможет вашим волосам. Подстригайте секущиеся кончики, применяйте успокаивающие маски для волос и избегайте использования инструментов для горячей укладки. Позвольте вашим волосам дышать — это лучший способ восстановить их естественное сияние и текстуру.

Q2. Как сделать волосы шелковистыми за ночь?

Нанесите маску для волос или кондиционер на ночь, чтобы напитать волосы. Утром вы можете использовать сыворотку, чтобы укротить пушистость, и вуаля, ваши волосы будут мягкими и шелковистыми в течение дня.

Q3. Как быстро успокоить вьющиеся волосы?

Промойте волосы холодной водой и придайте им кондиционер. Высушите на воздухе или отожмите излишки хлопчатобумажной футболкой или полотенцем из микрофибры. Сверху нанесите антифриз-сыворотку, и все готово. Но это приручит ваши завитки только временно. Чтобы избавиться от него навсегда, ознакомьтесь с советами, упомянутыми выше.

Итак, вот как сделать волосы шелковистыми с помощью нескольких простых советов и приемов. От нежных продуктов до эффективных масок для волос вы можете легко получить великолепные и безупречные волосы.

Как сделать волосы мягкими и шелковистыми — простые способы сделать волосы шелковистыми и гладкими

Вы узнаете шелковистые волосы, когда увидите их: блестящие, здоровые и не спутанные. Но если вы, как и я, проводите волосы через фен, укладываете их горячими инструментами, используете тонны продуктов и регулярно окрашиваете их, шелковистость кажется лишь мечтой. К счастью, с правильными продуктами вы и я можем улучшить внешний вид наших волос всего за несколько недель, тем более что шелковистые волосы зависят от здоровья и состояния кутикулы (внешнего слоя), по словам Стивена Пиччиано. национальный артист Goldwell.

Getty Images

«Поверхность ваших волос похожа на черепицу на крыше, — объясняет он. «Когда все эти чешуйки [также известные как слой кутикулы] лежат вниз и гладкие от корней до кончиков, тогда ваши волосы выглядят и ощущаются гладкими и блестящими, а не узловатыми и спутанными; это также когда они отражают больше всего света».

Тем не менее, если вы читаете это, потому что сталкиваетесь с тусклостью и колтунами ежедневно/еженедельно/в любое время, следуйте приведенным ниже восьми советам, чтобы преобразить свои пряди и восстановить естественный блеск.

1. Будьте осторожны при мытье шампунем.

При мытье шампунем волосы обычно собирают на макушке и промывают пряди по всей длине. Эта техника не только создает колтуны, но и высушивает кончики волос, которым и без того не хватает влаги, особенно у вьющихся волос.

«С естественными прямыми волосами жир с кожи головы может очень быстро перемещаться от корней к кончикам, потому что гравитация будет тянуть его вниз», — говорит Пиччано. «Но с кудрявыми волосами масло должно перемещаться по спиральному стержню, поэтому масло не попадает туда так быстро».

Это означает, что людям с кудрявыми волосами не нужно так часто мыть голову шампунем. А когда придет время мыть волосы, подумайте о замене шампуня regs на очищающий кондиционер , чтобы не лишить волосы необходимых натуральных масел.

2. Расчешите при намокании, расчешите при высыхании.

The Wet Brush Original Detangler

The Wet Brush Original Detangler

Купить в Dermstore

Пиччано говорит, что большинство людей недостаточно деликатны при расчесывании, что может помешать вашим волосам выглядеть наилучшим образом.

«Если вы расчесываете мокрые волосы плоской щеткой, тот шум распутывания, который вы привыкли слышать, на самом деле является звуком рвущихся волос . Вместо того, чтобы сглаживать кутикулу, это действие наносит ущерб внешний слой».

Более мягкий способ распутать волосы? Используйте расческу, когда она влажная (или щетку, предназначенную для мокрых волос), и только расческу, когда ваши волосы сухие. Проработайте узлы и колтуны, начав с концов, прежде чем переходить к середине и корням, а не от корней к концам, что может усугубить проблему.

3. Используйте футболку для сушки волос вместо полотенца.

Где-то по пути мы ошибочно научились «грубо сушить» волосы, проводя по ним полотенцем вперед и назад. Это действие создает трение, которое взбивает кутикулу. И когда кутикулы распушены, они цепляются друг за друга, вызывают узлы и ломкость, в результате чего волосы завиваются.

«Ключом номер один к гладким волосам является отсутствие трения», — говорит Пиччано. «Когда чьи-то волосы сильно спутываются, обычно это происходит из-за того, что кутикула открыта».0116 Чем плотнее кутикула, тем более устойчива она к раскрытию и тем более гладкими в целом являются волосы. »

Итак, замените ваше пушистое полотенце, вызывающее трение, на более гладкую хлопковую футболку. И вместо того, чтобы тереть голову, заверните концы в футболку и выжмите всю воду, протирая ее до кончиков.

4. Спите на шелковых наволочках. пряди C Оттон впитывает всю влагу с ваших прядей, а шелк или сатин сохраняет жиры, необходимые для питания волос.

5. Всегда завершайте сушку феном струей холодного воздуха.

Звучит как дополнительный шаг, отнимающий много времени, но Пиччано утверждает, что завершение выдувания холодным воздухом после того, как волосы высохнут, является ключевым моментом не только для фиксации объема, направления прически и движения волос. , это также помогает закрыть кутикулу.

« M всегда используйте насадку или концентратор », — говорит он. «Это гарантирует, что направление воздуха идет от корней к концам, закрывая кутикулу, а не делая ее шероховатой», — говорит он. Используйте свою руку, как грабли, чтобы расчесать волосы. «Просто вставьте пальцы в волосы с открытыми пальцами, осторожно закройте их, а затем проведите ими вниз по стержню волоса, чтобы закрыть кутикулу, а затем подайте холодный воздух, чтобы запечатать ее».

6. Включите в свой рацион полезные жиры.

«Светоотражение и гладкость — это все, что нужно для увлажнения и содержания надлежащих липидов», — говорит Пиччано. Труднее иметь красивые, блестящие, отражающие масла на волосах, если в вашем рационе нет масел. Вот почему так важно есть полезные жиры, такие как орехи, авокадо и лосось, — липидов выше. Даже добавки с омега-3 отлично подходят для этого».

Пиччано также подчеркивает важность увлажнения и ежедневного питья большого количества воды.

«Я знаю, это звучит так очевидно, но если у вас сухая кожа, ваши волосы тоже будут сухими», — добавляет он. «Если ваше внутреннее тело сухое, не будет воды для питания ваших клеток. Все дело в гидратации и сбалансированной липидной диете».

7. Добавьте пищевую соду в очищающий шампунь.

Очищающий шампунь R+Co Oblivion

Осветляющий шампунь R+Co Oblivion

27 долларов США в Dermstore пряди и вызывают тусклость — противоположность шелковистости. Если в районе, где вы живете, вода жесткая, попробуйте домашнее средство, например, добавляйте немного пищевой соды в осветляющий шампунь раз в неделю (или раз в две недели для тех, у кого окрашены волосы).

«Пищевая сода повышает уровень поверхностно-активных веществ, делая кожу более скрабирующей», — говорит Пиччано.