Как собирать волосы на ночь: Сладких снов: 4 важных правила вечернего ухода за волосами

Сладких снов: 4 важных правила вечернего ухода за волосами

Бьюти-блог

Косметологи научили нас наносить специальный ночной крем за час до сна — чтобы кожа наутро была гладкой и увлажненной. Волосам тоже нужен ночной уход, особенно если у вас сухие и поврежденные пряди. Ниже — основные правила, которые помогут сохранить волосы гладкими, блестящими и мягкими. Повторяйте как мантру: смените наволочки на шелк, используйте маску на ночь пару раз в неделю и поставьте на ванную полку специальные сыворотки и эссенции.

Масло или маска на ночь

Хотите усилить эффект от любимой маски — наносите ее на сухие волосы перед сном (так делают многие актрисы и модели). В таком случае питательные компоненты проникнут вглубь структуры волоса, а не останутся лишь на поверхности. Утром просто помойте голову обычным способом и обязательно нанесите кондиционер — удивитесь, какими послушными и гладкими будут пряди. На ночь также хорошо наносить масла (кокосовое или любое косметическое): распределите их по всей длине и разделите волосы на несколько частей. Пока вы спите, пряди впитают в себя максимум полезных веществ — отличный способ реабилитировать волосы в период холодов и ветра. Утром не сушите волосы феном — позвольте им высохнуть самостоятельно.

Шелк

Смените постельное белье, чтобы изменить состояние волос. Классические хлопковые наволочки обеспечивают эффект статики — и волосы электризуются и становятся более ломкими. Замените их на шелковые — гладкая поверхность поможет в борьбе за блеск волос и сохранит укладку, если вы вдруг легли спать с идеальными локонами. Еще один вариант — наволочки из бамбуковой ткани: они жестче, но работают так же.

Кстати, шелковая повязка на голову поможет сохранить все необходимые свойства масел и масок: наносите на волосы маску, оборачивайте в шелк и ложитесь спать. Если волосы влажные, сначала наденьте шапочку для душа.

Ночные средства

Марки выпускают специальные средства, предназначенные для ухода за волосами ночью: сыворотки, маски, эссенции. Они более легкие по консистенции. Наносите их на корни или длину — и ложитесь спать: они будут работать, пока вы спите (протеины, аминокислоты и витамины восстановят поврежденные пряди). Большинство средств для длины не требуют смывания наутро — в отличие от тех, что соприкасаются с кожей головы (кондиционеры не наносите на корни). Первые экономят вам время: проснуться сможете уже с идеально гладкими волосами. Вторые работают более активно и воздействуют на корни.

Заплетайте волосы

Если у вас длинные волосы, приучите себя заплетать их перед сном — так они будут меньше путаться и вы сократите их ломкость. Если хотите сохранить укладку, держите у кровати шелковый шарф или повязку.

Читайте также:

Снимаем шляпу: как ухаживать за волосами летом

Продукты, которые ускоряют рост волос

Возьмите в отпуск: 14 масок для увлажнения и сияния кожи на любой бюджет

Ким Виктория

Теги

• Волосы

Как спят ваши волосы: влияние кос, пучков и жгутов на волосы во время сна

Бесспорно, проблема сечения, ломкости и спутывания волос касается их положения в то время, пока мы спим.

Содержание Скрыть

• 1.Как же убирать правильно волосы во время сна
• 1.1.Косынка
• 1.2.Коса
• 1.3.Пучок
• 1.4.Коса из двух жгутов

До сих пор я задаюсь вопросом: а как же убирать правильно волосы во время сна? Заплетать в косу, пучок, откидывать наверх?

Косынка

Одна из бьюти-блоггеров (Anisia), обладательница кудрявых волос, рекомендует девушкам с таким же типом волос спать в косынке, предварительно аккуратно собрав волосы наверху. Для моих прямых и гладких волос этот совет совсем не актуален, поэтому я все еще ищу ответ на этот вопрос.
В детстве, имея длинные и густые, прямые волосы я всегда спала с распущенными волосами и на утро моей маме приходилось нелегко подолгу их расчесывать и заплетать.

Коса

И только лет в 16 я услышала, что девушкам с длинными волосами спать рекомендуется заплетая волосы в нетугую косу, чтобы волосы меньше путались и не выдирались при утреннем расчесывании в спешке. Мои же волосы на тогда были до плеч, поэтому необходимости в этом не было, но когда волосы отросли уже до лопаток я стала так их убирать.

И тут возникла другая проблема: их внешний вид после косы на утро. Эти волны, начинающиеся от шеи и торчащие концы мне никак не нравились, но желание отрастить волосы было сильнее, поэтому я либо убирала волосы в прическу, либо так и ходила в образе «русской Венеры» Кустодиева .

Спустя какое-то время мне пришла в голову мысль утром, после расплетания «ночной» косы спрыскивать волосы спреем (у меня это был и сейчас есть Gliss kur Oil Nutritive) чтобы они быстрее распрямились. И, к моему удивлению, волосы действительно стали быстро прямыми, но они также стали быстро пачкаться, а менять режим мытья волос я не собиралась, поэтому вскоре отказалась от ежедневного использования этого спрея.

Пучок

Позже я решила убирать волосы перед сном в пучок, так как по словам подружки, они не так быстро пачкаются.

Пачкались у меня они так же быстро, как и всегда, но я заметила, что появился неплохой объем у корней и «легкая» волна, что не могло не радовать меня, как обладателя тонких тяжелых волос. Однако со временем я стала замечать, что волосы стали сечься намного быстрей, хотя возможно, на это были и другие причины. И хоть каким слабым и легким я не делала пучок, все пришлось от этого метода отказаться.

Коса из двух жгутов

Совсем недавно я пришла к мнению что можно попробовать спать с «косой из двух жгутов».

Да, волосы расчесывались после этого очень легко, но объем этот способ убивал напрочь.
В группе по уходу за волосами Валерии Толочек (Enamored) я узнала, что можно спать откинув все волосы наверх подушки. Но и этот способ мне не подошел, мои волосы «возвращались» к телу, спускаясь к спине.

Сейчас я решила «скомбинировать» первый и последний способы, заплетая косу от макушки (наклоняя голову вниз), и откидывать ее наверх подушки. И стала замечать что после такой «косы» волосы быстро возвращаются в «свою» форму, не оставляя заломов, легко расчесываются и появляется небольшой объем (как после пучка). Единственный минус – такая прическа выглядит не очень привлекательно, скорее забавно .

P.S.: для фиксации «ночных причесок» я использовала силиконовые прозрачные резинки и резинки invisibobble (для пучка).
А с какой прической спите вы?

Косметические продукты в посте

• Gliss Kur Экспресс-кондиционер «Oil Nutritive 8 масел», для длинных, секущихся волос

Как завязать волосы на ночь для роста волос? – Vedix

Прослушать эту статью Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.

Вы часто просыпались с вьющимися и спутанными волосами? Или пучок прядей на подушке? Вероятно, вы неправильно завязываете волосы перед сном.

Да, важно знать, как защитить волосы ночью, чтобы предотвратить их выпадение во время сна красоты.

В этой статье мы поделимся всеми важными и простыми советами по завязыванию волос во время сна, чтобы предотвратить их повреждение.

Говорит наш аюрведический доктор

«Тугое завязывание волос может повредить корни волос и вызвать тракционную алопецию. Следовательно, вам нужно носить волосы в свободном конском хвосте или косе, которая не оказывает сильного натяжения на кожу головы».

-Доктор. Зил Ганди (бакалавр аюрведы, медицины и хирургии), главный аюрведический врач, Vedix

Основные моменты:

• Можно ли завязывать волосы на ночь?
• Как защитить волосы во время сна?
• Как завязать волосы во время сна?
• Что произойдет, если вы не защитите свои волосы на ночь?

Можно ли завязывать волосы на ночь?

Завязывание волос во время сна имеет свои преимущества и недостатки, принимать вызов нужно в зависимости от типа ваших волос.

Лучше спать с распущенными волосами, если у вас короткие волосы. Это также позволяет воздуху свободно проходить через ваши волосы, что делает ваш сон более комфортным.

С другой стороны, если у вас длинные волосы, рекомендуется свободно завязывать их, чтобы они не спутывались и не ломались. Если вы оставите свои длинные волосы распущенными во время сна, это может усилить пушистость и в конечном итоге привести к выпадению волос.

«Тугое завязывание волос может повредить корни волос и вызвать тракционную алопецию [1]. Следовательно, вам нужно носить волосы в свободном хвосте или косе, которая не оказывает сильного натяжения на кожу головы», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач в Vedix.

Пока вы спите, ваша шишковидная железа вырабатывает гормон роста волос, называемый мелатонином [2]. Таким образом, здоровый сон играет ключевую роль в увеличении фазы анагена (роста) цикла роста ваших волос.

Как защитить волосы во время сна?

1.

Расчесывайте волосы перед сном

Перед тем, как лечь в постель, аккуратно расчешите волосы от корней до кончиков. Это помогает распутать волосы, равномерно распределяя натуральные масла кожи головы по волосам.

Аюрведа рекомендует каждый вечер расчесывать волосы расческой с широкими зубьями или щеткой из кабаньей щетины из дерева нима. Волосы нужно аккуратно расчесывать и не переусердствовать. Также не стоит расчесывать волосы, когда они мокрые.

2. Никогда не спите с мокрыми волосами

Влажные волосы очень хрупкие и могут вызывать грибковые инфекции. Сон без сушки волос после душа может привести к сильному выпадению волос.

Кроме того, мокрые волосы утром могут стать непослушными и легко ломаться. Поэтому лучше не мыть голову на ночь.

Если это неизбежно, перед сном убедитесь, что ваши волосы полностью высушены.

3. Нанесите сыворотку для волос на ночь

Нет лучшего времени, чем перед сном, чтобы побаловать кожу головы и волосы питательной сывороткой для волос. Нанесение натуральной или аюрведической сыворотки на кожу головы на ночь омолаживает волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. Точно так же, нанося сыворотку на стержень волоса на ночь, вы проснетесь утром с мягкими и непослушными волосами.

Вы можете распылить простой разбавленный гель алоэ вера[3] в качестве натуральной сыворотки на кожу головы и волосы перед сном.

«Бессиликоновые сыворотки для волос из натуральных ингредиентов – отличный выбор. Однако сыворотки на основе силикона могут со временем вызывать накопление продукта», — говорит доктор Зил.

4. Увлажните волосы теплым маслом

Нанесите теплое аюрведическое масло [4] на кожу головы и волосы перед сном. Вы можете помыть голову на следующее утро. Это не только увлажняет ваши волосы благодаря глубокому кондиционированию, но и укрепляет ваши корни, обеспечивая огромное питание.

Помимо свойств балансировки дош, масла для волос содержат необходимые витамины, минералы, омега-жирные кислоты, фитостеролы и т. д. При нанесении на ночь они получают больше времени для глубокого проникновения в волосяные фолликулы.

Кроме того, масла действуют как защитный слой от любого физического повреждения кожи головы и волосяного стержня, когда вы спите.

Dr.Zeel рекомендует проводить обработку кожи головы и волос теплым маслом два или три раза в неделю. Не наносите сыворотки для волос или сухие шампуни на ночь, когда вы наносите масло для волос.

5. Массаж кожи головы

Массаж головы перед сном может эффективно стимулировать кровообращение в фолликулах. Это, в свою очередь, способствует здоровому росту волос, помимо глубокого сна.

Vedix Совет:  Время между 18:00 и 22:00 ночью доминирует Капха, а Питта-доша обостряется после 22:00. Следовательно, лучше всего ложиться спать до 22:00, когда влияет Капха, и просыпаться до восхода солнца (18:00), когда влияет Вата [5]. Бодрствование поздно ночью может привести к выпадению волос, появлению седины и жирной перхоти из-за повышенной Питта-доши. Кроме того, избегайте использования любых электронных гаджетов перед сном, так как это вызывает срабатывание Вата-доши, что ухудшает качество сна.0007

6. Используйте атласную/шелковую наволочку

Если вы спите на наволочке из жесткой ткани, это может привести к ломкости волос. Хлопковые наволочки впитывают влагу из ваших волос, делая их сухими, ломкими и склонными к ломкости. Следовательно, вам нужно сменить наволочку на мягкую ткань, такую ​​как шелк или атлас, чтобы предотвратить повреждение волос.

7. Носите шапочку для сна или шарф

Чтобы сохранить ваши кудри во время сна, вы должны надеть шапочку для волос или обернуть волосы шарфом из атласной или шелковой ткани.

Предотвращает любое трение между волосами и наволочкой, делая волосы более гладкими на следующее утро.

Примечание:

Если вы пользуетесь сухим шампунем, лучше избегать его использования на ночь, так как обычно он содержит много вредных химических веществ и может легко впитываться в кожу головы во время сна. Сухие шампуни рекомендуется использовать утром в умеренных количествах только в случае необходимости и когда нет времени на мытье головы. Но помните, оно ни в коем случае не должно заменять обычное мытье волос.

Как завязать волосы во время сна?

1. Держите косы или пучки как можно более свободными во время сна.

2. Если у вас длинные волосы, свободная коса на затылке — один из лучших способов уменьшить вероятность повреждения волос во время сна.

3. Высокий пучок — это еще и безопасная прическа для сна. Когда вы завязываете пучок в области макушки, он не мешает вам спать и может придать объем тонким и плоским волосам.

4. Если у вас прямые волосы, сон с заплетенными волосами — это метод укладки без нагревания, который может дать вам естественные локоны по утрам. Кроме того, он предотвращает спутывание волос.

5. Никогда не завязывайте волосы резинками из металла, резинки или любых грубых материалов. Всегда используйте резинки/резинки для волос из мягких тканей.

6. Очень короткие волосы (стрижка боб/мальчик/пикси) лучше всего оставлять распущенными на время сна.

Что произойдет, если вы не защитите свои волосы на ночь?

Тугие прически или незащищенные волосы, особенно во время сна, могут привести к серьезным физическим повреждениям или тракционной алопеции. Это также может привести к выпадению волос, спутыванию, секущимся кончикам, завиткам и ломкости, если за ними не ухаживать должным образом.

Последнее слово

• Неправильный уход за волосами перед ночным сном может разрушить здоровье ваших волос.
• Пока вы спите, ваши волосы подвергаются различным процессам, таким как восстановление, укрепление и рост.
• Поэтому всегда завязывайте волосы в свободный пучок или косу, когда спите ночью.
• Аккуратно расчешите волосы и используйте мягкие ткани для подушек и резинок, которые остаются в непосредственном контакте с вашими волосами в течение всей ночи.

Знай свою дошу сейчас

Ссылки

. nih.gov/14996107

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

4. https://www.google.co.in/books/edition/ Hair_regrowth_Ayurvedic_approach/grHfDwAAQBAJ?hl=en&gbpv=1&dq=scalp+massage+hair+ayurveda

5. https://www.researchgate.net/publication/328991040_Significance_of_Doshas_in_Management_of_various_Disease

Как защитить волосы ночью, чтобы предотвратить их выпадение? – СкинКрафт

Отзыв эксперта доктора Латы Ганджи (доктор медицинских наук)

Обновлено 18 ноября 2021 г. | Автор Swathy Iyer

×

Этот пост в блоге основан на научных данных, написанных и проверенных нашими врачами.

Наша команда дерматологов и разработчиков рецептур стремится быть объективной, беспристрастной и честной.

Эта статья содержит научные ссылки. Цифры в скобках — кликабельные ссылки на исследования. статьи известных академических организаций.

Кто не хочет каждый день щеголять мягкими, гладкими и красивыми волосами? Но ваши хорошие дни для волос могут быть случайными, если вы не заботитесь о своих волосах ночью. Удивлен?

Правильный ночной уход за волосами не только способствует здоровому росту волос, но и защищает их от любого повреждения во время сна.

Прокрутите вниз, чтобы узнать о лучших советах по ночному уходу за волосами.

Подсветка:

• Ваши волосы повреждаются ночью?
• способов защитить волосы ночью
• Как завязать волосы на ночь, чтобы предотвратить выпадение волос?
• Последствия отсутствия защиты волос ночью

Ваши волосы повреждаются ночью?

Ваши волосы ночью подвергаются физическому повреждению, особенно если у вас длинные волосы или волосы, склонные к спутыванию. Кроме того, если вы делите свою постель, есть вероятность, что кто-то может случайно вырвать или оторвать несколько прядей волос, или вы можете неосознанно запутать волосы.

Некоторые из наиболее распространенных проблем с волосами, вызванные неэффективной защитой волос во время сна:

• Ломкость волос
• Секущиеся концы
• Вырванные волосы
• Ломкие волосы
• Сухие, вьющиеся волосы
• Складки для волос

Способы защитить волосы ночью

Как вашему телу требуется отдых, чтобы чувствовать себя обновленным утром, так и ваши волосы нуждаются в уходе, чтобы утром выглядеть здоровыми. Помните, что ваши волосы должны дышать, поэтому убедитесь, что вы не завязываете их в тугую прическу во время сна. Ниже приведены несколько шагов, которые вы должны включить в свой ночной уход за волосами.

1. Увлажнение

Ваши волосы должны оставаться увлажненными. Увлажнение помогает запечатать влагу в ваших волосах. Вы можете нанести несмываемый кондиционер, сыворотку или ночную маску для волос и смыть утром теплой водой.

Увлажнение волос перед сном может предотвратить ломкость, уменьшить сухость и облегчить укладку по утрам.

2. Избегайте сна с мокрыми волосами

Если вы предпочитаете мыть волосы на ночь, обязательно высушите их должным образом, прежде чем ложиться на подушку. Не спите с насквозь мокрыми волосами, так как ваши волосы более уязвимы, когда они мокрые.

Аккуратно высушите волосы полотенцем. Вы также можете время от времени использовать фен, если предварительно нанесете на волосы термозащитное средство.

3. Распутайте локоны перед сном

 Если вы ложитесь спать, не распутав локоны, пришло время переосмыслить это. Все, что требуется, — это несколько минут расчесывания, чтобы натуральные масла кожи головы достигли прядей и кончиков волос. Рекомендуется использовать расческу с широкими зубьями, чтобы избежать таких проблем, как выпадение и ломкость волос. Не забывайте об осторожности во время чистки.

4. Нанесите ночной уход

Лучшее время для обработки кожи головы и волос масками или сыворотками — перед сном. Нанесите питательную сыворотку на кожу головы на ночь, чтобы стимулировать волосяные фолликулы и ускорить рост волос. Вы также можете использовать маску для волос, оставив ее на ночь, чтобы восстановить и увлажнить волосы. Вы можете делать это два раза в месяц, в зависимости от вашего типа волос.

5. Нанесите масло для ухода за волосами

Обработка волос маслом перед сном — это верный способ вдохнуть жизнь в ваши волосы, укротить пушистость и устранить повреждения. Масла для волос содержат питательные ингредиенты, такие как витамин Е и незаменимые жирные кислоты, которые помогают удерживать влагу в волосах в течение ночи.

Перед сном равномерно нанесите выбранное масло на волосы и вотрите его в кожу головы.

6. Используйте шелковую наволочку

Подумайте о покупке шелковой наволочки, чтобы защитить волосы от повреждений, вызванных ворочанием во сне. Благодаря своей гладкой поверхности шелк помогает предотвратить завивание, сохраняя при этом влажность волос. Вы также просыпаетесь с менее спутанными волосами.

7. Массаж кожи головы

Массаж головы имеет удивительные преимущества. Это увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, позволяя им поглощать больше питательных веществ, тем самым стимулируя их рост. По мнению экспертов, стандартизированный массаж кожи головы может даже помочь в лечении истончения волос. [1]

Для достижения наилучших результатов перед сном рекомендуется массировать волосы теплым маслом. [2] Вы можете делать это один или два раза в неделю.

8. Избегайте тугих причесок или вообще не завязывайте волосы

На ночь лучше не завязывать волосы. Если вы используете средство для ночного ухода за волосами, сначала расчешите их расческой с редкими зубьями и завяжите в свободную косу. Помните, что нельзя использовать металлические или резиновые резинки для волос. Вместо этого выберите мягкую шелковую резинку для волос или повязку на голову. Старайтесь не завязывать волосы слишком туго, так как это приведет только к ломкости и повреждению волос.

9. Используйте сухой шампунь

Ваши волосы наиболее уязвимы, когда они влажные. Чрезмерное мытье шампунем может лишить волосы натуральных масел, что сделает их сухими и ломкими. Используйте сухой шампунь и наносите его на корни на ночь, чтобы очистить и защитить волосы. Шампунь впитает натуральные масла или пот, который вырабатывает кожа головы, пока вы спите.

10. Используйте шапочку для волос во время сна

Ношение шелковой шапочки для волос может защитить ваши волосы в течение ночи, предотвратить спутывание волос и уменьшить трение между прядями волос и наволочкой.

Как связать волосы на ночь, чтобы предотвратить их выпадение?

Выбор завязывания волос во время сна у разных людей разный и зависит от типа ваших волос. В то время как те, у кого короткие волосы, могут предпочесть спать с распущенными волосами, те, у кого длинные волосы, могут завязать волосы, чтобы предотвратить их ломкость.

Вот несколько способов, которыми вы можете завязать волосы, чтобы избежать их повреждения:

• Свободная коса. Если у вас длинные волосы, свободная коса идеально подходит для фиксации всех ваших волос на месте. Кроме того, это не вызовет лишнего давления на линию роста волос.
• Французская коса: эта прическа идеально подходит для того, чтобы смягчить нагрузку на голову и избежать ломкости.
• Свободный пучок: Высокий, но свободный пучок не повредит корням волос.
• Повязка для волос: если вы испытываете сильное выпадение волос, соберите волосы в свободный пучок и наденьте шелковую повязку для волос.

Последствия отсутствия защиты волос в ночное время

Как и ваша кожа, ваши волосы должны выдерживать повреждения, вызванные загрязнением и вредными ультрафиолетовыми лучами. Если вы не уделяете своим волосам надлежащего ухода и питания по ночам, вы, скорее всего, проснетесь с сухими и тусклыми волосами. Это также может негативно повлиять на кожу головы и привести к выпадению волос.