Как в домашних условиях разгладить морщины на лбу: пошаговая инструкция с советами экспертов

От: Из: Разное

Содержание

пошаговая инструкция с советами экспертов

Морщины на лбу — это проблема, которая беспокоит многих женщин, ведь неровности на коже лица могут визуально добавить возраст их обладательнице. Не у всех есть возможность посетить косметолога, однако справиться с проблемой можно и дома. Существует множество видов ухода за кожей, которые могут улучшить её состояние и расправить складочки, сделать их менее выраженными. В нашей статье расскажем, какубрать морщины на лбу в домашних условиях.

Пошаговая инструкция

Борьба с морщинами начинается с базы — правильно подобранный уход способен снизить выраженность морщин. Кроме того, косметика может помочь в профилактике появления новых заломов на лбу.

Шаг 1: Определяем тип морщин на лбу

В зависимости от интенсивности, морщины делятся на поверхностные и глубокие. Первый тип охватывает только верхний слой кожи. Возможные причины: обезвоженность и фотостарение. С недостатком влаги в эпидермисе можно справиться, подобрав правильную косметику. Профилактика фотостарения заключается в использовании солнцезащитного крема в периоды высокой солнечной активности.

Второй тип — глубокие морщины. Данный тип морщин затрагивает более глубокий слой кожи. Это очень заметные заломы или складки на лбу. Причины их появления могут быть разными: как наследственность, так и привычка хмуриться. С возрастом глубокие морщины появляются из-за отсутствия специальных средств по уходу за кожей. В таком случае необходимо задуматься об антивозрастной косметике, пока проблема не стала еще более заметной.

Кроме того, бывают и особые случаи: например, у обладательниц сухой кожи может наблюдаться мелкоморщинистый тип старения, для которого характерны мимические морщины по всему лицу, которые с возрастом становятся глубже¹.

Шаг 2: Подбираем правильный уход за кожей

1.
 Средство, направленное на увлажнение кожи

В арсенале каждой представительницы прекрасного пола должно быть увлажняющее кожу средство. В идеале одним из основных его компонентов должна быть гиалуроновая кислота. Этот компонент способен длительно удерживать в коже влагу, обеспечивая её упругость.

2. Отшелушивающее средство

Одним из эффективных средств очищения кожи является пилинг. Это метод очищения ороговевших частиц с поверхности эпидермиса. Регулярное использование пилинга позволяет предотвратить признаки старения кожи. Его можно приготовить в домашних условиях, используя в качестве основы сахар, соду, кофе. Важно соблюдать пропорции состава и использовать щадящие ингредиенты, чтобы не навредить коже.

Шаг 3: Домашние маски от морщин на лбу

Действенным и доступным способом борьбы с морщинами в зоне лба являются домашние маски.

1. Маска из яичного белка

Белок способен сделать кожу более упругой и снизить её жирность. Взбейте яичный белок и нанесите его на область лба. Дождитесь высыхания и смойте водой. Регулярное применение маски сделает морщины на гораздо менее выраженными.

2. Маска на основе сырого картофеля

Для ее приготовления необходимо молоко и сырой картофель. Картофель нужно натереть на мелкой тёрке, затем добавить подогретое молоко и нанести на проблемную зону. Эта маска особенно хороша в борьбе с мимическими морщинами.

3. Маска на основе алоэ и облепихового масла

Сочетание алоэ и облепихового масла сделает кожу более упругой. Для приготовления маски возьмите чайную ложку сока алоэ и ложку облепихового масла, смешайте их и нанесите на лоб. Через полчаса маску необходимо смыть.

Популярные вопросы и ответы

Отвечают Ольга и Татьяна Шишлаковы, врачи-дерматокосметологи, специалисты в сфере эстетической медицины, основательницы сети Shishlakovi Sisters Clinic:

Какие типы морщин существуют?

Татьяна:

Существует два типа морщин – статические и динамические.

Выяснить тип морщин можно самостоятельно. Посмотрите в зеркало утром, как только проснулись. Если на лице есть складки – то это статические морщины. Они могут быть вызваны тем, что кожа не очень эластичная, ей не хватает увлажнения. Кроме того, такие морщины могут появиться из-за недостатка коллагена и белка в организме.

Складки, которые появляются на лице только в конце дня – это динамические морщины. Они не зависят от возраста и могут появиться даже в 18 лет. Такие неровности на лбу возникают из-за активной мимики. Эмоции отражаются на лице. Данный тип иногда называют «морщины грусти» или «морщины смеха».

Какие основные принципы борьбы с морщинами на лбу?

Татьяна:

На помощь приходит модификация образа жизни: меньше стрессов и больше мышечного покоя. Полезно обновлять кожу пилингами для домашнего применения, которые представлены в профессиональных линейках по уходу за кожей и аптечных брендах. Гимнастику для лица не рекомендую, она может только усугубить проблему. В домашних условиях можно применять лосьоны с содержанием 3% миндальной кислоты, сыворотки с витамином С и кремы с ретинолом и витамином Е.

Стоит ли покупать антивозрастные средства, направленные на борьбу с морщинами?

Ольга:

Домашний уход подбирается по типу кожи. Важнее всего — потребности и особенности кожи: жирность, сухость, обезвоженность, акне и так далее. Если подобрать уход согласно этим критериям, то кожа получит то, что ей необходимо, будет выглядеть здоровой и увлажнённой. В этом и заключается профилактика и уменьшение количества морщин, так как качество кожи напрямую влияет на их возникновение.

Источники:

  1. Основы практической косметологии: учебное пособие для студентов / В.П. Федотов, В.А. Бочаров, Е.Ю. Корецкая и др. — Запорожье: «Просвіта», 2016. С.147

Как избавиться от морщин на лбу

Содержание

  • Значение морщин: физиогномика
  • Причины возникновения морщин на лбу
  • Меры профилактики
  • Способы борьбы с морщинами на лбу
  • Как избавиться от морщин на лбу
  • Как убрать морщины с помощью массажа
  • Состав косметики против морщин
  • Виды косметики
  • Обзор средств

Значение морщин: физиогномика

С каждой морщинкой на лице связаны свои воспоминания и секреты — звучит весьма романтично. Но в жизни все иначе: первый же намек на горизонтальную линию на лбу повергает в стресс. Согласно физиогномике, науке об определении типа личности по внешним чертам лица, морщины могут многое рассказать о нас.

Если хотите узнать, как будет с возрастом меняться ваше лицо, ответьте на вопросы нашего теста.

© Getty Images

Пройти тест

«Косметологи к определению характера по морщинам относятся с улыбкой, — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Но понятия «мимический тон» врачи не отрицают».

Это явление связано с расположением морщинок на лице. Мимический тон бывает двух видов.

Одна из причин появления морщин на лбу – активная мимика © iStock

  1. 1

    Позитивный характеризуется горизонтальными морщинами в уголках глаз и на лбу — они обозначают возраст, но не изменяют выражения лица.

  2. 2

    Негативный выражается в виде вертикальных морщин между бровей, носогубных складок, кисетных морщин вокруг рта.

    Именно эти линии, придающие лицу хмурое и печальное выражение, сложнее всего поддаются корректировке.

«Впрочем, к характеру человека мимический тон не имеет отношения, — продолжает Екатерина Турубара. — Ведь «линии улыбки» могут быть не только у очень позитивных людей, но и у тех, кто плохо видит. А унылые носогубные складки — не всегда признак вечно недовольного зануды, иногда это симптом неправильного прикуса».

Вернуться к оглавлению

Причины возникновения морщин на лбу

Морщины на лбу образуются по нескольким причинам. Некоторые из них от нас не зависят. С остальными мы в силах бороться.

Пройдите индивидуальную антивозрастную диагностику кожи на основе искусственного интеллекта и подберите уход!

Генетическая предрасположенность

«Генетика определяет примерно 20% возрастных изменений, — поясняет эксперт. — Остальные 80% — влияние негативных внешних факторов. Однако от генетики зависит такая особенность, как форма черепа, которая задает характер изменений лица с возрастом».

Для российских женщин характерно старение по деформационному типу, когда лицо «едет» вниз, образуя брыли и второй подбородок.

Мимическая активность

Мимика — одна из основных причин появления морщин, особенно на лбу. Поэтому привычку хмуриться или морщить лоб можно записать в разряд вредных.

Скорректировать морщины на лбу можно с помощью косметологических процедур © iStock

Вредные привычки

Если не считать навязчивой мимики и привычки подпирать рукой висок, то курение и нездоровое питание тоже влияют на состояние кожи.

  • Курение ухудшает периферическое кровообращение, а это лишает ткани питания. Лицо становится тусклым, появляются линии обезвоженности, а затем и полноценные заломы.

  • После неоправданно строгой диеты кожа не успевает сесть по мерке «нового» похудевшего лица, в итоге брови опускаются, лоб покрывается мелкими складочками.

Образ жизни

Постоянные стрессы, недосып, загрязненная атмосфера, ультрафиолет — все это постепенно приводит к возрастным изменениям. Кроме того, появлению морщин на лбу способствует привычка спать лицом в подушку, а также на твердой поверхности (собственной руке или груди мужчины).

В таком положении передавливаются сосуды и ухудшается кровоснабжение, что сказывается на полноценном ночном восстановлении и приводит к деформации тканей.

Вернуться к оглавлению

Меры профилактики

Процесс старения не отменить и не остановить — но его можно отсрочить. Вот что для этого нужно.

Пить больше воды

Ежедневно выпивайте не менее 2 литров чистой негазированной воды. Черный чай, кофе, соки, бульоны не в счет. Исключение — зеленый чай.

Среди мер профилактики морщин на лбу – питьевой режим и здоровый рацион © iStock

Следить за рационом и режимом питания

«Налегайте на свежие овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, — советует Елена Елисеева. — Важно есть жирную рыбу, источник полиненасыщенных жирных кислот. Салат лучше заправлять растительным маслом, которое богато омега-3, -6 и -9-жирными кислотами».

А вот потребление простых углеводов лучше ограничить. С осторожностью относитесь к крепкому чаю и кофе — они способствуют выведению жидкости из организма и могут усугубить обезвоженность кожи.

Наладить ночной сон

Постарайтесь ложиться спать не позже 23.00. Ночной отдых должен составлять не менее 7–8 часов, но и не более 9 часов, согласно последним научным данным.

По возможности избегать стресса

Эта рекомендация трудновыполнима, но все же. Запишитесь на курсы йоги или пилатеса, чаще медитируйте, а в сложных ситуациях прибегайте к расслабляющим дыхательным упражнениям. Такой подход научит вас справляться с трудными ситуациями с наименьшими потерями для внешности.

Заниматься спортом и больше времени проводить на воздухе

Разумные физические нагрузки важны просто потому, что они поддерживают метаболизм, который с возрастом неумолимо замедляется. И не забывайте как можно больше ходить. Нормой считается 10 000 шагов в день.

Обеспечить качественный уход за кожей

Первый увлажняющий крем можно купить уже в 15–16 лет, профилактический антивозрастной — в 24–25, а если позади 30-летний юбилей, не забывайте о регулярном ежеденвном увлажнении. Маска с гиалуроновой кислотой дважды в неделю значительно повысит эффективность ухода.

Делать гимнастику для лица

«Хорошо укрепляет мышцы лица фейсбилдинг, — говорит Екатерина Турубара. — Главное, выполнять упражнения регулярно. В интернете вы найдете множество роликов, обучающих гимнастике для лица в доступной форме».

В составе кремов от морщин на лбу могут быть гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды © iStock

Вернуться к оглавлению

Способы борьбы с морщинами на лбу

Если морщинки на лбу выражены пока не слишком сильно, можно обойтись косметическим уходом с укрепляющим и разглаживающим действием.

«В случае, когда морщины уже очень заметны, подходят профилактические инъекционные методики, — говорит Екатерина Турубара. — Косметические процедуры проводят в два этапа: сначала ботулотоксином обездвиживают область лба, а через 1–2 недели особенно глубокие дефекты заполняют филлером».

Инъекции позволяют приподнять брови, разгладить заломы, отучить постоянно хмуриться или морщить лоб. Иногда уколы красоты делают даже молодым женщинам с подвижной мимикой в целях профилактики.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от морщин на лбу

Все методы борьбы с морщинами сводятся к косметическому и салонному уходу, а также пластике.

Косметический уход

Это формулы, повышающие синтез коллагена и эластина. Первенство держат кремы и сыворотки на основе:

Как правило, производитель снабжает продукт еще и изрядной дозой компонентов для мгновенного лифтинга (силиконами или карнаубским воском), ведь небольшие складочки довольно легко выровнять визуально.

Предотвратить морщины поможет здоровый сон и снижение уровня стресса © iStock

Салонный уход

В салоне красоты вам предложат, например, такие процедуры.

  • Массаж

    Существуют эффективные методики лифтинг-массажа (буккальный) и массажа, расслабляющего мышцы.

  • Инъекции

    Если складки уже достаточно глубокие, область, обездвиженную ботулотоксином, заполняют филлерами на основе высокомолекулярной гиалуроновой кислоты.

  • Аппаратные методы

    Например, фракционный термолиз. Иногда эту процедуру дополняют плазмолифтингом. Сам по себе он почти не дает омолаживающего эффекта, но позволяет поддержать и пролонгировать действие остальных методов.

  • Пластическая хирургия

    На крайний случай остается контурная подтяжка лба. Операция эта довольно травматичная, на линии роста волос могут остаться следы. Но это единственный способ, позволяющий полноценно приподнять брови и разгладить кожу.

Вернуться к оглавлению

Как убрать морщины с помощью массажа

Существует несколько довольно простых движений, которые можно повторить в домашних условиях, не рискуя растянуть кожу.

Любой массаж лица проводится только после нанесения крема или масла, но ни в коем случае не на сухой коже! Как только средство впиталось, процедуру надо закончить.

  • Небольшое количество крема аккуратно распределите по коже лба от центра к периферии, а затем приступите к детальной проработке нужной области.

  • Если это межбровные морщины, то указательным и средним пальцем левой руки плотно прижмите кожу к костям черепа. Так, чтобы область морщинок была прочно зафиксирована, но видна между пальцами и доступна для массажа.

  • Затем подушечкой пальца правой руки начните аккуратно растирать и разглаживать межбровные складки, двигаясь из стороны в сторону (перпендикулярно направлению морщины). Кожу можно слегка пощипать, собирая в складки (тоже перпендикулярные морщинке).

  • Если беспокоят горизонтальные морщинки, зафиксировав их между пальцами левой руки, разглаживайте и пощипывайте их правой рукой, старясь выполнять движения так, чтобы они не повторяли направление залегания морщины.

  • В конце процедуры большие пальцы поместите под брови, приподнимите надглазничные арки (в этот же момент старайтесь оказывать сопротивление собственным пальцам, изо всех сил опуская брови).

  • В завершение сделайте упражнение «Дождик»: постучите по коже подушечками пальцев, уделяя особое внимание зоне вокруг глаз.

    Это отлично расслабляет мышцы.

Против морщин на лбу поможет грамотный уход © iStock

Вернуться к оглавлению

Состав косметики против морщин

  1. 1

    Гиалуроновая кислота — один из лучших гидрофиксаторов.

  2. 2

    Пептиды или гликопептиды (сахара или особые комплексы) оказывают стимулирующий эффект на фибробласты — клетки, производящие молекулы белкового каркаса кожи, коллаген и эластин.

  3. 3

    Ретинол — антиоксидант, имеет сильнейший кератолитический (обновляющий) эффект, позволяет заполнить морщинки и улучшить цвет лица, интенсивно омолаживая эпидермис и дерму.

  4. 4

    Витамин С защищает ткани от оксидативного стресса, стимулирует синтез коллагена и эластина, имеет депигментирующий эффект.

  5. 5

    Аденозин препятствует микроконтракциям мышечных волокон кожи, расслабляя морщинки.

  6. 6

    Полиненасыщенные жирные кислоты — антиоксиданты, являются структурными элементами мембран клеток, чаще встречаются в кремах с добавлением масел.

  7. 7

    SPF-фильтры защищают кожу от ультрафиолета и свободных радикалов.

Вернуться к оглавлению

Виды косметики

Сейчас выпускают множество формул с пометкой «от морщин», но реальный эффект имеют только те из них, что длительно контактируют с кожей. На какие ингредиенты и типы средств стоит обратить внимание?

  1. 1

    Средства для умывания

    Здесь приветствуются смягчающие воду добавки и антиоксиданты. А вот на пептиды и экзотические экстракты в составе таких средств можно не обращать внимания.

  2. 2

    Глубокое очищение кожи

    Подойдут пилинги на основе фруктовых кислот или низких доз ретинола. Хороший выбор — продукты с мелкими полимерными гранулами, химические пилинги или гоммажи-скатки.

  3. 3

    Кремы и сыворотки

    В их составе ищите пептиды, низкомолекулярные сахара, гиалуроновую кислоту, ретинол, аргирелин (он обладает ботулоподобным эффектом) и аденозин (способствует расслаблению кожи в местах наибольшей активности мышечных волокон), а также витамин С, SPF-фильтры.

  4. 4

    Филлеры

    SOS-средства с «эффектом Золушки» дают мощный, но кратковременный эффект, поэтому в основном применяются перед торжественным выходом. В их состав обычно входят коллаген, силиконы, карнаубский воск.

  5. 5

    Тональные средства anti-age

    Производители разрабатывают для них очень пластичную текстуру на базе легких силиконов и антиоксидантов. Тончайшая пигментная пленка не трескается и не скатывается, даже если долго и прицельно гримасничать.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для профилактики морщин на лбу

Универсальное очищающее средство Pureté Thermale 3-в-1, Vichy

Благодаря экстракту семян дерева ши и термальной воде Vichy сочетает в себе действие лосьона для удаления макияжа с глаз, молочка для лица и тоника. Мягко очищает кожу, не нарушая ее естественный защитный барьер.

Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier BIO

Косметическое масло с органическим сертификатом содержит успокаивающий лавандин, органическое масло аргании и витамин Е. Средство можно использовать для массажа лица, в том числе разглаживания поперечной морщины на лбу.

Ночной восстанавливающий крем с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift , Lancôme

Содержит экстракт льна, выживающий в самых неблагоприятных условиях и действует сразу в двух направлениях, сражаясь с потерей упругости и морщинами.

Преображающий питательный дневной крем для лица Blue Therapy Revitalize Day Cream, Biotherm

Дневной крем-мусс с экстрактом янтарных водорослей и маслом ши восстанавливает кожу, способствуя выработке коллагена, и разглаживает морщины.

Дневной антивозрастной крем «Ревиталифт филлер [ha]» против морщин, L’Oréal Paris

Содержит разглаживающую морщины гиалуроновую кислоту и растительний экстракт фиброксил, восполняющий объем. Сокращает видимость морщин, придает коже сияние.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от морщин на лбу: 6 домашних средств для предотвращения морщин на лбу

Мы много беспокоимся, и на наш лоб приходится основная тяжесть всех возникающих морщин. Беспокойные линии приводят к морщинам на лбу, которые часто остаются. Это также признаки преждевременного старения. Сейчас есть масса способов избавиться от морщин на лбу; хирургическое лечение, упражнения, наружные лекарства, природные средства, и это лишь некоторые из них.

Но как узнать, какой из них подойдет вам лучше всего и поможет избавиться от морщин на лбу в один миг?

Ну, для начала, знания. Информация об интенсивности ваших морщин и о том, почему они возникают, может помочь вам предотвратить их появление и лучше понять, как лучше всего действовать. В этой статье мы расскажем вам все, что вам нужно знать о морщинах на лбу и о том, как вы можете обратить вспять эти надоедливые маленькие признаки старения, чтобы вы оставались молодыми и энергичными.

  • Каковы причины появления морщин на лбу?
  • Домашнее средство от морщин на лбу
  • Морщины на лбу: что можно и чего нельзя делать
  • Часто задаваемые вопросы о морщинах на лбу

 

Каковы причины появления морщин на лбу?

Возраст — не единственная причина появления морщин на лбу , да и вообще любых морщин. На самом деле есть и масса других причин. Взгляните на несколько.

Чрезмерное использование мышц лица

Мимика — это образ жизни. Если вы слишком экспрессивны, то есть слишком много хмуритесь или слишком много улыбаетесь, это может быть причиной морщин на лбу.

Воздействие солнца

Солнцезащитные средства важны не просто так. Ультрафиолетовые лучи делают гораздо больше, чем просто иссушают и затемняют кожу. Он также разрушает коллаген и влияет на эластичность кожи. Это приводит к морщинам.

Курение

Курение влияет на секрецию коллагена, а также на эластиновые волокна. Это в дальнейшем приводит к возникновению морщин на лбу и другим признакам преждевременного старения.

Спать неправильно

Вы спите на животе, лицом непосредственно на подушке? Немедленно измените это и спите спиной к кровати. Это сводит к минимуму шансы получить морщины, лоб или что-то еще.

Наследственные проблемы

Морщины на лбу и другие признаки преждевременного старения также могут быть результатом генетики. Если у вас есть семейная история появления морщин в молодом возрасте, скорее всего, именно поэтому у вас они тоже есть.

Слишком много макияжа

Макияж — это, безусловно, способ подчеркнуть свою красоту и уверенность в себе.

Однако причиной появления морщин на лбу может быть чрезмерное количество косметики с химическими добавками. Попробуйте использовать более легкую и органическую косметику и ограничьте ее использование.

Домашнее средство от морщин на лбу

Итак, как вы разглаживаете эти морщины на лбу? Для начала у нас есть домашних средств , которыми мы можем поделиться с вами. Затем переходим к другим способам.

1. Масляная терапия

Регулярное нанесение и массаж лба маслом уменьшает морщины. Лучшим вариантом в этом случае будет масло виноградных косточек со всеми содержащимися в нем питательными антиоксидантами.

2. Йогурт и мед

Еще одно замечательное домашнее средство от морщин на лбу — простой рецепт с использованием йогурта и меда. Мед известен своим успокаивающим действием на кожу и полон антиоксидантов и витаминов, которые питают клетки кожи, воздействуя таким образом на уменьшение морщин . Возьмите половину чайной ложки меда и смешайте ее с половиной чайной ложки йогурта. Добавьте половину чайной ложки лимонного сока и используйте три капсулы витамина Е. Смочите ватный тампон в этом растворе и дважды в день наносите на лоб.

3. Сокотерапия

Что ж, не только то, что вы применяете, но и то, что вы потребляете, оказывает заметное влияние на ваше тело. Морщины на лбу также можно убрать, если пить и есть питательную пищу. Попробуйте морковный сок, полстакана в день. Это уменьшит существующие морщины и предотвратит появление новых.

4. Антивозрастные кремы

Поищите кремы и сыворотки, богатые такими ингредиентами, как витамин Е, альфа-липоевая кислота, антиоксиданты и ДМАЭ. Эти кремы также должны быть выбраны на основе вашего типа кожи. Если у вас аллергия, сделайте патч-тест перед использованием.

5. Ботокс и наполнители

Кремы лучше всего действуют на преждевременные или более легкие морщины или для поддержания любого лечения, которое вы прошли. Для более глубоких морщин на лбу хорошо подходят инъекции ботокса и тканевые наполнители. Ботокс хорошо действует на морщины и обычно вводится врачом после определения причины ваших морщин. С другой стороны, наполнители тканей, такие как бычий коллаген, хорошо расправляют складки. Это придает лбу гладкий и молодой вид.

6. Хирургия

Возможно, это крайняя мера и самая крайняя. Тем не менее, это эффективно. Косметические операции могут показаться поверхностными, но это хороший способ избавиться от морщин на лбу и вернуть молодость. Наиболее распространенным методом хирургического лечения морщин на лбу является подтяжка бровей.

Лазерная обработка и микродермабразия также используются для избавления от складок на лбу.

Морщины на лбу: что можно и чего нельзя делать

Помимо различных домашних средств и процедур, некоторые вещи также могут помочь предотвратить появление морщин.

Сделайте свой образ жизни ярче

Снизьте уровень стресса и беспокойства, принимая соответствующие меры предосторожности и лечение, если это необходимо. Нахмуривание способствует появлению морщин на лбу. Избавление от стресса в вашем образе жизни может помочь предотвратить их.

Сокращение курения

Курение и употребление алкоголя могут способствовать преждевременному старению. Сократите и то, и другое или откажитесь совсем, если хотите предотвратить появление морщин.

Используйте защиту от солнца

Отсутствие SPF может подвергнуть вас опасным ультрафиолетовым лучам, которые повреждают кожу и способствуют старению и появлению морщин.

Сократите пребывание на солнце

Принимайте как можно больше витамина D, но не переусердствуйте с пребыванием на солнце. Примите меры предосторожности, например, носите закрывающую одежду, а также наносите солнцезащитный крем. Сократите пребывание на солнце, но не полностью, а ровно настолько, чтобы оно не повреждало кожу.

Делайте упражнения для лица

Упражнения для лица прекрасно тонизируют и подтягивают кожу. Занятия йогой или даже использование терапевтических аппаратов делают вашу кожу упругой, тем самым уменьшая морщины.

Часто задаваемые вопросы о морщинах на лбу

В. Как предотвратить появление морщин на лбу?

A. Лучший способ – не находиться на солнце, использовать солнцезащитный фактор, отказаться от курения и употребления алкоголя и делать упражнения для лица. Здоровый образ жизни, полный полезных питательных веществ и хороших тренировок, может сохранить вашу кожу молодой и упругой на долгое время.

В. Может ли ботокс навсегда избавиться от морщин на лбу?

A. Непрерывные и регулярные сеансы ботокса действительно могут навсегда избавиться от морщин на лбу. Как правило, вы должны планировать сеансы каждые три месяца. С каждым сеансом морщинки становятся тоньше и светлее.

В. Есть ли побочные эффекты от морщин?

A. В большинстве случаев, в зависимости от того, насколько опытен ваш специалист, побочные эффекты минимальны. Однако, если введено слишком много ботокса, он может парализовать лицевые мышцы. Поэтому очень важно иметь человека, который хорошо знает и делает свою работу.

10 лучших домашних средств от морщин на лбу и советы по профилактике

Возраст больше не является единственным фактором, вызывающим появление морщин на лбу. Генетика, стресс, неправильное питание, отсутствие регулярного ухода за кожей, чрезмерное употребление алкоголя и недосыпание — все это способствует раннему развитию морщин на лбу. В то время как многие люди прибегают к косметическим процедурам и продуктам, чтобы уменьшить эти морщины на лбу, вы можете прибегнуть к некоторым простым домашним средствам, чтобы убрать морщины на лбу. В этой статье мы рассмотрим причины морщин на лбу, а также некоторые медицинские процедуры и натуральные средства, которые помогут избавиться от морщин на лбу. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

В этой статье

Что вызывает морщины на лбу?

Морщины образуются как прямое следствие старения. Когда мы стареем, выработка коллагена может снижаться, в результате чего кожа становится дряблой и начинают появляться морщины.

Другие факторы, вызывающие появление морщин, включают гормональные изменения, фотоповреждения, связанные с чрезмерным воздействием УФ-излучения солнца, и привычки, такие как курение и употребление алкоголя (1). Доктор Надир Кази, сертифицированный врач, говорит: «Основной причиной ранних морщин на лбу является солнечное воздействие, которое истощает коллаген кожи и способствует нарушению заживления кожи, что приводит к более глубоким морщинам. Поэтому лучший способ уменьшить морщины на лбу — это предотвратить их, используя сильный солнцезащитный крем с SPF не менее 30 ежедневно».

В некоторых случаях стресс может также вызвать появление морщин на лбу и тонких линий.

В следующем разделе мы рассмотрим некоторые естественные способы уменьшения морщин на лбу.

Как легко уменьшить морщины на лбу в домашних условиях

1. Кокосовое масло

Изображение: Shutterstock

Кокосовое масло увлажняет кожу и может уменьшить появление морщин (2). Содержит антиоксиданты, которые могут устранять активность свободных радикалов в тканях кожи (3). Это может помочь со временем устранить или сгладить морщины на лбу.

Вам потребуется

1 чайная ложка кокосового масла первого отжима

Что нужно сделать

  1. Возьмите немного кокосового масла первого отжима на ладонь.
  2. Массируйте лоб и лицо в течение нескольких минут или пока масло не впитается в кожу.
  3. Оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Примечание: Избегайте этого средства, если у вас жирная или склонная к акне кожа, так как кокосовое масло может вызвать новые высыпания.  

По теме: Как избавиться от морщин с помощью кокосового масла

2. Касторовое масло

Изображение: Shutterstock

Рицинолеиновая кислота, содержащаяся в касторовом масле, является кондиционером для кожи (4). Касторовое масло также содержит антиоксиданты (5). Эти антиоксиданты предотвращают повреждение кожи свободными радикалами и сохраняют кожу на лбу здоровой и без морщин.

Вам понадобится

1 чайная ложка касторового масла

Что нужно сделать

  1. Нанесите касторовое масло легкими постукивающими движениями на лоб.
  2. Оставьте на ночь.
  3. Вы также можете использовать это в течение дня.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.  

См. также: Как использовать касторовое масло для разглаживания морщин

3. Цитрусовые

Цитрусовые, такие как апельсин и лимон, богаты витаминами С и Е, которые необходимы для здоровья кожи. Флавоноиды i X Группа биологически активных молекул, содержащихся во фруктах и ​​овощах, с полезными противовоспалительными свойствами. в цитрусовых может укреплять капилляры i XМаленькие тонкие кровеносные сосуды, которые образуют сети во всех тканях организма и отводят кровь от сердца. и повысить уровень коллагена и эластина в коже. Это может помочь придать молодость и уменьшить морщины (6).

Вам понадобится

  • 1 ч. ложки воды.
  • Смочите ватный тампон смесью и приложите ко лбу. Дайте ему высохнуть.
  • Умойте лицо водой.
  • Кроме того, вы можете измельчить кожуру цитрусовых, таких как лимоны и апельсины, смешать ее с небольшим количеством розовой воды и нанести на лицо в виде компресса. Промойте водой.
  • Вы также можете включить цитрусовые в свой рацион для получения долгосрочных преимуществ.

    • Как часто вы должны это делать

    Применяйте один раз через день.

    4. Массаж

    Нежный массаж улучшит кровообращение в тканях лица, а также расслабит мышцы лица. Это может помочь устранить морщины и тонкие линии. Оливковое масло увлажняет кожу и может помочь замедлить старение кожи (2).

    Вам понадобится

    • Несколько капель оливкового масла
    • Несколько капель кокосового масла

    Что вам нужно сделать

    1. Втирайте оливковое масло в массажные движения вверх по лбу в течение 10 минут.
    2. Для лучшего результата можно добавить несколько капель кокосового масла в оливковое масло и использовать эту смесь для массажа лба.
    3. Умойте лицо водой.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это 1-2 раза в день.

    Связанный: 7 простых шагов, чтобы сделать себе массаж лица дома

    5. Льняное масло

    Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. При приеме внутрь он может помочь регулировать барьерную функцию кожи, тем самым уменьшая тонкие линии и морщины (7).

    Вам понадобится

    1 столовая ложка льняного масла

    Что вам нужно сделать

    Выпейте столовую ложку льняного масла.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это 2-4 раза в день в течение двух недель.

    Примечание : Семена льна содержат цианистый гликозид, который может увеличить токсичность при использовании в течение длительного периода времени.

    6. Гель алоэ вера

    Изображение: Shutterstock

    И алоэ вера, и яичный белок являются богатыми источниками витамина Е. Алоэ вера содержит яблочную кислоту, которая, как известно, уменьшает морщины, подтягивая и тонизируя кожу (8).

    Вам понадобится

    • 2 столовые ложки геля алоэ вера
    • 1 яичный белок

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте яичный белок и гель алоэ вера и нанесите этот компресс на лоб. Вы также можете нанести его на остальную часть лица.
    2. Оставьте на 10-15 минут.
    3. Промыть теплой водой.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это 2-4 раза в день в течение двух недель.

    7. Масло жожоба

    Изображение: Shutterstock

    Масло жожоба богато витамином Е и сложными эфирами, которые могут помочь замедлить процесс старения кожи (9). Это может помочь уменьшить появление морщин на лбу.

    Вам понадобится

    Несколько капель масла жожоба

    Что нужно сделать

    1. Помассируйте масло на лбу восходящими движениями кончиками пальцев.
    2. Сделайте это в течение минуты или двух и оставьте на 20 минут.
    3. Промыть теплой водой.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это каждый вечер перед сном.

    8. Вазелин

    Вазелин содержит вазелин. Он регулирует функцию восстановления кожного барьера и сохраняет кожу увлажненной (10). Это, в свою очередь, может предотвратить образование тонких линий.

    Вам понадобится

    1/2 чайной ложки вазелина

    Что нужно сделать

    1. Смочите лоб и нанесите небольшое количество вазелина.
    2. Помассируйте, чтобы кожа не была липкой.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это каждый вечер перед сном.

    Примечание: Не используйте это средство, если у вас склонная к акне кожа, так как вазелин может усилить акне.  

    9. Мед манука

    Изображение: Shutterstock

    Активные компоненты меда манука, а именно бензойная кислота и метилглиоксаль, придают ему терапевтические свойства (11). Он также обладает смягчающими свойствами, которые помогают увлажнять кожу и замедляют образование морщин. Эти свойства воздействуют на кожу и сохраняют ее здоровой, регенерированной и молодой.

    Вам понадобится

    • 1-2 столовые ложки меда
    • Горячая вода
    • Стерильная мытья трос

    Что вам нужно сделать

    1. .
    2. Отожмите излишки и положите ткань на лоб на минуту или две, чтобы открыть поры.
    3. Снимите мочалку и нанесите на лоб тонкий слой меда манука.
    4. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
    5. Смойте холодной водой, чтобы закрыть поры.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это каждый день.

    10. Миндальное масло

    Миндальное масло может сделать вашу кожу гладкой и улучшить барьерную функцию кожи. Его смягчающие свойства сохраняют кожу увлажненной и увлажненной (12). Это, в свою очередь, может помочь уменьшить морщины на лбу.

    Вам понадобится

    1 чайная ложка миндального масла

    Что вам нужно сделать

    1. Нанесите несколько капель миндального масла на лоб.
    2. Помассируйте несколько минут и оставьте.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это каждый вечер перед сном.

    Существует множество медицинских средств, которые могут помочь избавиться от морщин на лбу. Некоторые из них перечислены ниже.

    Медицинские методы лечения

    Доктор Кази говорит: «Самые эффективные способы сузить морщины на лбу — это косметические процедуры, такие как лазерная шлифовка кожи, радиочастотные микрониглы, химические пилинги, инъекционные нейротоксины, дермальные наполнители и подтяжка нитями. Эти процедуры можно комбинировать с другими, чтобы наилучшим образом удовлетворить индивидуальные потребности и эффективно удалить стойкие и глубокие морщины на лбу. В дополнение к увеличению выработки коллагена многие из них связаны с контролируемым повреждением кожи, чтобы способствовать здоровому восстановлению и более эффективному заживлению морщин».

    • Инъекции нейротоксина: Ботулинический токсин (БТ) или Ботокс представляет собой инъекцию нейротоксина, вырабатываемую Clostridium botulinum (13). Это эффективно для устранения морщин и морщин на лице и обычно используется как часть общего омоложения лица.
    • Лазерная шлифовка: В этом методе хирург использует ультраимпульсный лазерный луч для абляции клеток эпидермиса, тем самым уменьшая появление морщин (14). Эта процедура практически не имеет побочных эффектов. Это эффективный метод устранения поверхностных морщин на лбу, шее и щеках.
    • Акупунктура: Эта процедура, известная как косметическая акупунктура лица (FCA), проводится на лице, голове и шее. Он повышает эластичность лица, помогая повысить тонус мышц лица (15). Иглы вводятся в мышцы лица и шеи. В некоторых случаях это может вызвать легкие синяки в месте введения.

    Знаете ли вы?

    В настоящее время многие выбирают дермальные наполнители для маскировки морщин на лбу, поскольку они минимально инвазивны. Эти инъекционные имплантаты помогают создать более полный и гладкий вид. Они могут длиться примерно 6-12 месяцев.

    Вот несколько способов предотвратить раннее появление морщин на лбу.

    Советы по профилактике

    • Вы можете использовать омолаживающее средство для лица, содержащее активные ингредиенты, которые помогают уменьшить тонкие линии и морщины на лице.
    • Несколько исследований показывают, что ретиноиды i XA класса химических соединений, полученных из витамина А, которые помогают уменьшить изменение цвета кожи и тонкие линии. или витамин А может помочь уменьшить тонкие линии и морщины, поскольку они могут стимулировать рост и дифференцировку клеток (16). Доктор Кази говорит: «Продукты с ретинолом могут уменьшить появление некоторых морщин на лбу. Это связано с тем, что он увеличивает клеточную пролиферацию, заставляя клетки кожи размножаться и быстрее создавая новую кожу. Кроме того, ретинол стимулирует выработку коллагена для поддержания упругости кожи и минимизации морщин».
      Он добавляет: «Коже требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к продуктам с ретинолом. По этой причине начните с мягкого раствора ретинола и постепенно увеличивайте его силу с помощью более сильнодействующих продуктов».
    • Соблюдайте здоровую диету. Это может гарантировать, что вы потребляете необходимые витамины (например, витамины A, C и E) и минералы, необходимые для повышения выработки коллагена в вашей коже, тем самым предотвращая появление морщин (17).
    • Регулярные тренировки и физическая активность могут помочь коже восстановиться и стать эластичной. Доктор Кази считает: «Правильное увлажнение не является лекарством от морщин. Тем не менее, надлежащее увлажнение кожи более эффективно достигается с помощью средств по уходу за кожей, а не питьевой воды. Ищите продукты, которые содержат увлажняющие ингредиенты, такие как гель алоэ вера и гиалуроновая кислота, которые притягивают влагу к коже».
    • Крайне важно следить за увлажнением кожи, так как это сохраняет ее упругость и эластичность.
    • Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, поскольку это может вызвать фотостарение. i  XПреждевременное старение кожи из-за длительного воздействия вредного ультрафиолетового излучения солнца. и увеличить появление морщин на лбу.
    • Откажитесь от таких привычек, как курение и употребление алкоголя, так как это наносит вред кожным тканям и в конечном итоге придает им постаревший вид (18).
    • Вы можете использовать кремы для лица и продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота – природный биополимер, входящий в состав внеклеточного матрикса тканей кожи. Его можно использовать в качестве дермального наполнителя, поскольку ГК сшивается в вашей коже, тем самым уменьшая морщины на лбу (19).
    • Также важно высыпаться и избегать стрессов.

    Связанный: Морщины вокруг рта: причины, домашние средства и лечение

    Знаете ли вы?

    Исследования показывают, что местное применение витамина С повышает синтез коллагена и снижает деградацию коллагена (20). Попробуйте применять препараты витамина С для местного применения, которые могут уменьшить морщины на лбу.

    С возрастом выработка коллагена может снижаться, что часто приводит к потере эластичности кожи и появлению морщин. Кроме того, гормональные изменения, фотоповреждения, курение, стресс и употребление алкоголя также могут вызывать появление морщин на лбу. К счастью, вы можете применить ряд эффективных домашних средств, чтобы уменьшить их появление. Кокосовое масло, касторовое масло, фрукты, богатые витамином С, гель алоэ вера, льняное масло, оливковое масло и мед манука — мощные ингредиенты со многими терапевтическими свойствами, которые могут помочь уменьшить появление морщин и тонких линий. Вы также можете использовать масляный массаж с натуральными маслами для увлажнения и питания кожи. Регулярная физическая активность, здоровое питание, богатое витаминами и минералами, и правильный уход за кожей могут помочь предотвратить появление морщин на лбу.

    Часто задаваемые вопросы

    Может ли вазелин избавиться от морщин на лбу?

    По словам доктора Кази, «вазелин является превосходным окклюзионным ингредиентом, а также смягчающим средством. Хотя он может смягчить кожу, он не уберет морщины на лбу». Однако для достижения наилучших результатов он рекомендует использовать его в вечернем уходе за кожей, чтобы закрепить любые питательные или увлажняющие ингредиенты, которые могут помочь уменьшить появление морщин. Он добавляет: «Вазелин защищает кожный барьер от повреждений и от потери влаги в результате трансэпидермальной потери воды (TEWL). Однако важно отметить, что он комедогенен и забивает поры. Следовательно, лучше всего использовать вазелин на ночь и использовать мягкое очищающее средство, чтобы смыть его утром».

    Какая мышца отвечает за горизонтальные морщины на лбу?

    Лобно-затылочная мышца i X Длинная и широкая мышца скальпа, покрывающая части черепа, которая участвует в движениях и выражениях лица. мышцы отвечают за горизонтальные линии на лбу.

    Что делать при глубоких морщинах на лбу?

    Перечисленные выше средства работают как для тонких, так и для глубоких морщин на лбу. Хотя для разглаживания более глубоких морщин может потребоваться некоторое время, для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать эти средства регулярно.

    В каком возрасте появляются морщины на лбу?

    Хотя морщины (и морщины на лбу) могут начать появляться в 40 лет, вы можете увидеть их даже в 20 лет из-за стресса, неправильного образа жизни и постоянного сокращения лицевых мышц.

    Уменьшает ли питьевая вода морщины на лбу?

    Да, питьевая вода увлажняет кожу и помогает сохранить ее эластичность. Однако одной питьевой воды недостаточно. Вам придется соблюдать правильный режим ухода за кожей и диету, чтобы свести к минимуму появление морщин на лбу.

    Может ли обезвоживание вызывать морщины на лбу?

    Да, обезвоживание может сделать вашу кожу тусклой и сделать морщины на лбу более заметными и заметными.

    Основные выводы

    • Ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов, чтобы улучшить здоровье кожи.
    • Носите головной убор или наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы предотвратить солнечные повреждения и морщины.
    • Регулярно массируйте лоб, чтобы усилить кровоток и уменьшить появление морщин.
    • Высыпайтесь и используйте подушку, поддерживающую шею, чтобы уменьшить ранние признаки старения, такие как тонкие линии.
    • Избегайте вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и чрезмерное косоглазие, так как со временем это может привести к появлению морщин.