Когда можно класть малыша на животик: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Когда новорожденного можно класть на животик 👶, с какого возраста выкладывать?

Естественное положение новорожденного на спине понятно и привычно для родителей. Когда же заходит разговор о выкладывании ребенка на живот, у мамы появляются обоснованные опасения – кроха еще не держит голову и плохо управляет своим телом, мамочке кажется, что на животике ему будет неудобно. Напрасные тревоги – педиатры утверждают, что класть младенца на живот полезно и важно: в таком положении у ребенка лучше развивается моторика и он быстрее учится держать голову. Чтобы отбросить сомнения, ответим на главные вопросы. Когда можно положить новорожденного на живот? Как долго он может находиться в таком положении? В чем польза? Как грамотно это делать?

Содержание

• 1. С какого дня начинать?
• 2. Чем полезно выкладывание на живот?
• 3. Выкладываем на животик правильно
• 4. Как приучить ребенка лежать на животе?
• 5. Другие варианты и советы специалистов
• 6. Видео по теме статьи
• 7. Вопросы читателей и ответы эксперта

С какого дня начинать?

Долгое время считалось, что выкладывать на живот малыша нельзя до тех пор, пока не затянется пупочная ранка. Современная педиатрия пересмотрела подходы к развитию детей. Неонатологи советуют родителям начинать выкладывание на живот с первого дня жизни ребенка. Большинство новорожденных прекрасно переносит такое положение и пупочку оно не вредит.

ИНТЕРЕСНО: когда новорожденный ребенок начинает гулить и агукать?

Малыш не всегда воспринимает идею родителей о выкладывании его на животик с энтузиазмом. Иногда приходится преодолевать его сопротивление, но это необходимо

Некоторые детки не любят лежать в таком положении, тогда родителям приходится приучать своих крох. Делать это необходимо, ведь положение на животе очень полезно для новорожденного. Вам предстоит преодолеть беспокойство младенца, его капризы, даже слезы, а отступать ни в коем случае нельзя. Помогите своему сокровищу расти сильным, ловким и здоровым.

Чем полезно выкладывание на живот?

Месячному малышу, привыкшему лежать на пузике, окружающий мир кажется шире и интересней. Положительно отражается упражнение и на физическом состоянии ребенка. Отметим все полезные моменты:

• Лежа на пузике, ребенок тренирует мышцы шеи, чтобы быстрей и легче научится держать голову (подробнее в статье: во сколько месяцев ребенок начинает держать голову самостоятельно?). Напрягаются и другие мышцы тела, укрепляется плечевой пояс, ручки, пресс. Привыкая опираться на ручки, новорожденный подготавливает себя к ползанию.
• При выкладывании на живот ребенок увеличивает угол обзора, видит свои руки, замечает игрушки, у него развивается хватательный рефлекс. Параллельно происходит стимуляция психических навыков малыша.
• Кости черепа месячного малыша мягкие и от долгого лежания на спине могут сплюснуться. Чтобы голова ребенка не выглядела приплюснутой, следует почаще укладывать его на живот.
• Укрепление шейных мышц позволяет избежать кривошеи у новорожденного (подробнее в статье: симптомы и лечение кривошеи у новорожденных ). Уложив малыша на живот, подходите к нему с разных сторон, чтобы он пытался к вам повернуться.
• Находясь на животе, ребенок массирует пузико, тренирует мышцы пресса, тем самым улучшая метаболизм. Газики отходят легче, и снижается риск колик. Предупреждается образование пупочной грыжи.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какая гимнастика проводится при кривошее у грудничков?

Лежа на животике, малыш гораздо скорее учится держать головку, интенсивно развиваются мышцы плечевого пояса, лучше работает ЖКТ

Выкладываем на животик правильно

Нельзя просто взять и перевернуть малыша на живот, надо соблюсти ряд условий. Поскольку положение для уязвимого крохи новое, мамочка должна делать все правильно и аккуратно. Придерживайтесь следующих правил:

• Укладывайте кроху на твердую и ровную поверхность. Используйте для этого обычный или пеленальный стол. Можно застелить пол простыней или одеялом и выложить младенца на него, главное, чтобы не было сквозняков, и пол был теплым. Твердая опора поможет крохи с развитием двигательных навыков.
• Перед тем как положить малыша на пузико, не давайте ему еды. Поза способна спровоцировать срыгивание, да и после кормления дети хотят спать, а не тренироваться (см. также: как держать новорожденного столбиком после кормления: видео).
• Обязательно находитесь рядом с новорожденным. Нельзя допускать, чтобы ребенок уткнулся носиком в одеяло или подушку, уберите их. Следите за его положением, не оставляйте без присмотра ни на минуту – особенно это важно для 2-3 месячного возраста, когда ребенок сам активно переворочивается.
• Педиатры советуют класть новорожденного на животик голеньким. Проверяйте, сколько градусов в помещении, где находится ребенок, чтобы не застудить его.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: лучшие позы для кормления новорожденных лежа

Поскольку поза подразумевает тренировку мышц, никогда не укладывайте малыша после еды и перед сном. Упражнение проводится только в моменты бодрствования крохи.

Спать малышу лучше на спине, с повернутой на бок головой, чтобы не спровоцировать СВДС (синдром внезапной детской смерти). Засыпая на пузике, малыш рискует уткнуться носиком в твердую поверхность и перекрыть дыхание.

Как приучить ребенка лежать на животе?

Если ваше маленькое сокровище не любит быть на животике, капризничает и сопротивляется, постарайтесь его приучить. Помните, что такая поза необходима ребенку для правильного развития. Наберитесь терпения, действуйте последовательно, с пониманием того, чего вы хотите добиться. Попробуйте так:

1. Выкладывайте ребенка на очень короткое время, не более 10 секунд (см. также: как научить ребенка переворачиваться?). Главное, чтобы за это время не испортилось настроение малыша, чтобы он чувствовал себя комфортно.
2. Первые упражнения делайте на своем животе: он знаком ребенку и поза не доставит ему ощущения незащищенности.
3. Постепенно увеличивайте время лежки на пузике, но обязательно следите, когда малыш начинает волноваться и дает вам понять, что устал так лежать.
4. Превратите упражнение в ежедневный обязательный ритуал. Делайте его в определенное время, чтобы малыш был готов к нему.
5. Дополните лежание на животе приятными процедурами: массажем и поглаживанием. Внимание крохи переключится и он благодушнее примет новую позу.
6. Ведите приучение без принуждения. Не стоит настаивать, если кроха капризничает – просто пробуйте каждый день и понемногу, может быть, ему скоро понравится.
7. Выбирайте для занятий правильное время. Вялому, голодному, сонному малышу вряд ли понравится делать то, что его беспокоит.
8. Чтобы снизить ощущение дискомфорта, займите внимание ребенка звуковыми и визуальными стимуляторами. Подойдут для этого яркие игрушки, пищалки, гуделки.
9. Меняйте текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Маленькая хитрость поможет отвлечь внимание ребенка и улучшит его тактильные навыки.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как делать массаж животика новорожденному при запоре и коликах?

Постепенно малыш полюбит занятия по выкладыванию на животик. Если мама и папа прикладывают усилия, то очень скоро крошка порадует их своими успехами.

Другие варианты и советы специалистов

Если все ваши старания не приводят к положительному результату, малыш продолжает сопротивляться и не хочет лежать на животе, предложите ему другие варианты.

Попробуйте переворачивать чадо на животик в ванной или положите кроху на фитбол. Обратите упражнение в игру: опуститесь на спину на пол, согните колени, уложите младенца на свой живот, лицом к себе, и полетайте с ним на «самолете».

Регулярные занятия с ребенком приведут вас к успеху – тем более, что к определенному возрасту дети сами начинают любить не только лежать, но и спать на животе. Когда-то нелюбимая поза превращается в самую удобную и комфортную.

Узнаем, какого мнения придерживается доктор Комаровский. Знаменитый педиатр настоятельно советует выкладывать грудничка на живот с момента его рождения. Сомневающимся в своем умении родителям можно посмотреть видео занятия врача, где все показано наглядно и доступно. Прочитав все рекомендации, вы узнаете, как делать это правильно, а прислушавшись к совету знаменитого педиатра, можно смело приступать к делу. Опыт и наглядные видео других мамочек также могут помочь.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: зарядка для новорожденных в 1-2 месяца: видео

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Когда нужен детский коврик и на что обратить внимание при выборе

Малыш еще не появился на свет, а мама уже ставит перед собой задачу обеспечить ему  счастливую и комфортную жизнь. Долгие поиски самой удобной кроватки, самой комфортной одежки; часы, проведенные в Pinterest в поисках идей декора для комнаты – будущие мамочки трепетно и ответственно готовятся к важнейшему в жизни событию.

А вот крошка родился, он такой маленький и беззащитный! Как бы нам хотелось прижать его к себе и неотлучно оберегать каждый миг его жизни. Но ведь у всех мам есть повседневные обязанности (и их немало!), старшие дети, а еще иногда просто необходимо уделять время себе (об этом мы, кстати, часто забываем, а зря).

К счастью, можно безопасно положить ребенка на детский игровой коврик и спокойно сделать свои дела. Точно, а коврик-то успели выбрать? И нужен ли он вообще, в нашем детстве вон ничего такого не было и ничего, выросли. Давайте разбираться.

Помимо того, что детские игровые коврики выполняют свою главную миссию, следующую из названия: помогают малышам вовлекаться в игру, у них есть еще ряд важных свойств. 

Только коврики с амортизирующим основанием (PE, ПВХ) обеспечивают правильное физиологическое положение ребенка во время выкладывания на животик – это необходимо для укрепления мышц шеи и плечевого пояса малыша и своевременного развития моторных навыков.

Это большая и безопасная игровая площадка для младенцев, где они могут улучшить зрительно-моторную координацию и моторику: и крупную, и мелкую. Коврик может предотвратить как случайные, но такие обидные «бо-бо» при первых попытках перевернуться или сесть, так и серьезные ушибы во время падений.

Когда вам реально пригодится детский игровой коврик? Думаете, регулярные тренировки нужны только нам, взрослым? Как бы не так. Даже младенцам необходима ежедневная зарядка, чтобы приводить в тонус основные мышцы. И не беда, что они не могут пока ходить в спортзал, правильно выбранный игровой коврик поможет малышу в его первых спортивных достижениях.

Коврик можно и нужно использовать с самого рождения ребенка для вышеупомянутых выкладываний на животик. Специалисты рекомендуют выкладывать малыша 0-3 месяцев от роду на 3-5 минут 2-3 раза в день. С одной стороны, это не такое уж и продолжительное время, но с другой стороны, сложно умалить важность этих 15 минут в день для дальнейшего гармоничного развития.  

А вот уже в возрасте 3-6 месяцев у детей начинает развиваться зрительно-моторная координация, они начинают проявлять активный интерес к игрушкам, хвататься за них, переворачиваться, ползти. Этот период идеально подходит для глобального “переселения” малыша на пол, и тогда детский коврик становится  просто необходим.

Если же вы выберете многофункциональный коврик – такие обычно изготавливают из ПВХ и используют в том числе как интерьерные ковры в гостиных или как кухонные дорожки, – вы сможете использовать его и для собственной гимнастики или йоги, начиная с момента, пока малыш еще находится в животике.

Амортизация и толщина

Детский игровой коврик должен обладать высокой эластичностью и хорошими амортизационными свойствами, обеспечивать “мягкую посадку” в случае падения ребенка. При этом он не должен быть слишком мягким, ручки и ножки малыша не должны погружаться слишком глубоко. 

Идеальными вариантами являются коврики из вспененного пищевого полиэтилена толщиной от 1 сантиметра или из безопасного поливинилхлорида.

Правильная амортизация обеспечивает правильное положение растущего позвоночника, гармоничное развитие мышц и безопасность ребенка.

Простота ухода

У малышей еще не сформирован хороший иммунитет, они потенциально подвержены инфекциям. Таким образом, очень важно содержать игровой коврик в чистоте и порядке.

Лучше всего выбрать цельный водонепроницаемый коврик с непористой поверхностью, который легко можно протереть салфеткой. Такой ковер также не будет накапливать пыль, а значит, риск развития аллергии будет ниже. При этом его не нужно стирать целиком, если происходят небольшие локальные загрязнения (срыгивания, “протечки” и так далее).

Цели использования

Кто-то любит проводить время дома, а кому-то невыносимо сидеть одном на месте. Если вам нужен коврик для постоянного использования на одном месте, обратите внимание на то, чтобы он хорошо сцеплялся с напольным покрытием (ведь ходить по нему будут и взрослые, и старшие дети, важно, чтобы он при этом не скользил и не смещался), не электризовался, имел прочную поверхность и приятный нейтральный дизайн.

Тяжелые и долговечные детские игровые коврики из ПВХ отлично справятся с задачей. 

Если же вы любите часто бывать в гостях, устраивать вечеринки или путешествовать с детьми, стоит задуматься о покупке портативного игрового коврика. Он должен быть легким, компактным, в идеале – иметь сумочку для хранения и транспортировки. В разложенном состоянии он должен представлять из себя полноценное игровое место, а в сложенном – быть не слишком громоздким. Размер 120-140*200 см оптимален.

Так как такой коврик может подвергаться воздействию интенсивных солнечных лучей, нужно уделить максимум внимания его безопасности, ведь под воздействием активного солнца вредные химические вещества выделяются активнее. Убедитесь, что коврик полностью безопасен и имеет сертификацию. 

Многофункциональный

Как быстро растут дети! Не успеешь оглянуться, как уже стала мала одежка,  не интересен любимый мультик, забыты любимые игрушки.  

Боитесь, что потратите деньги на коврик, а он тоже вскоре станет неактуален? Если вы выберете качественный, долговечный и стильный мат – он легко может быть использован в качестве тренировочного коврика или стильного декора комнаты. Поэтому, покупая детский коврик, подумайте заранее и выберите тот, который предлагает многоцелевое использование.

Безопасность

Детские игровые коврики должны быть самым безопасным местом для игр и отдыха малышей. Ребенок очень большое время проводит на нем в тесном телесном контакте, а иногда может даже попробовать его на вкус.

Самое важное – это материал, из которого сделан игровой коврик. Уточните у продавца, из первичного или вторичного сырья созданы коврики. Переработанный пластик – это, конечно, замечательно и экологично, но неприемлемо для детских товаров. Также важно убедиться, что материал не содержит фталатов, тяжелых металлов, не токсичен – в этом вам поможет наличие соответствующих сертификатов.

Шикарные дизайнерские детские игровые коврики Parklon могут стать идеальным дополнением для вашего семейного гнездышка. В Parklon вы найдете идеальный коврик на любой вкус. Любите ли вы яркие расцветки или пастельные, выбираете простоту и легкость полиэтиленовых ковров или основательность премиальных ковриков из ПВХ, являетесь ли вы активной мамой или предпочитаете понежиться с малышом дома – в Parklon есть предложения на любой вкус.

Чего же вы ждете? Интернет-магазин Parklon идеальное место, чтобы выбрать и купить детские игровые коврики премиум-класса, и смело вычеркнуть одну из самых необходимых вещей для ребенка в своем списке. 

Что нужно знать о времени на животе

Что такое время на животе?

Животик — одно из первых упражнений малыша и самое важное!

Время на животе — это период в течение дня, когда ребенок бодрствует и лежит на животе. Это важное упражнение для двигательного, зрительного и сенсорного развития ребенка.

Ребенок может начать «Время животика» еще будучи новорожденным. Они могут продолжать проводить время на животе в течение первого года жизни. Смотреть руководство по времени на животе:

Время на животе: основные сведения

Зачем моему ребенку нужно время на животе?

• Для развития основных мышц шеи, спины и плечевых мышц
• Для достижения вех развития
• Чтобы, возможно, помочь предотвратить ранние моторные задержки и состояния, такие как синдром плоской головы (позиционная плагиоцефалия) и искривление шеи (позиционная кривошея).

Когда моему ребенку следует начать проводить время на животе?

Как новорожденный ребенок, как только они приходят домой из больницы.

Как долго вы должны делать Tummy Time?

Старайтесь, чтобы к 3-месячному возрасту ребенок проводил время на животе не менее часа в день. Этот час на животике можно разбить на более мелкие части. Начиная с новорожденного, начинайте с нескольких минут и постепенно увеличивайте время занятий.

Как часто нужно проводить время на животе?

Начните с небольших приращений по несколько минут несколько раз в день. В конце концов, попробуйте проводить более длительные сеансы «Время на животе», в конечном итоге доведя их до полного часа.

В каком возрасте ребенок должен прекратить животик?

Как только ребенок начнет ползать, примерно в возрасте 7-9 месяцев, он получит преимущества для развития во время движения на животе, и не так важно, чтобы он проводил время на животе. Тем не менее, все же полезно, чтобы ребенок проводил некоторое время в положении «время на животе» (также известном как положение лежа) во время игры.

Всегда помните: снова спать, животик играть!

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует детям всегда спать на спине. Это означает, что время, проведенное на животе во время бодрствования, имеет решающее значение для развития!

И помните: если ребенок засыпает во время животика, обязательно положите его на спину и дайте ему продолжить сон.

Узнать больше

Основные движения на животике

Попробуйте разные способы выполнения упражнений на животике с ребенком:

Живот к животу или живот к груди

90 019 Лягте на пол или кровать, плоская или опирающаяся на подушки. Положите ребенка себе на грудь или живот, чтобы вы и ребенок оказались лицом к лицу. В целях безопасности всегда крепко держите.

Переноска животиком вниз или футбольный хват

• Поместите одну руку под живот и между ног и перенесите ребенка животиком вниз. Другой рукой поддерживайте голову и шею ребенка. Прижимайте ребенка близко к своему телу, чтобы помочь ему привыкнуть к этому положению.

Lap Soothe

• Положите ребенка на колени лицом вниз. Рука на попке ребенка поможет успокоить его. Это движение также можно использовать, чтобы отрыгнуть и успокоить ребенка.

Улыбка на уровне глаз

• Опуститесь на уровень ребенка, чтобы поддерживать зрительный контакт. Ребёнку нравится видеть твоё лицо!

Хотите стать экспертом по времени на животе? Пройди курс!

В «Вашем путеводителе по времени на животе» есть все необходимое, и новые родители должны знать об этом важном упражнении, включая варианты и занятия «Время на животе».

Узнать больше

Узнайте, что другие говорят о курсе:

«Если кто-то хочет стать экспертом по времени на животе, экспертный курс Pathways.org по времени на животе является важным курсом, который должен рассмотреть каждый родитель.

Введение «время лежания на животе», его важность, как оно влияет на развитие ребенка, как оно помогает предотвратить заболевания, как обеспечить пребывание ребенка на животе, а также все замечательные способы его осуществления были хорошо объяснены и сопровождались!

Мне очень нравится этот курс, и я определенно рекомендую его всем, кому он может понадобиться»

Способности «Время на животе»

Как «Время на животе» должно выглядеть каждый месяц:

Откуда вы знаете, что ребенок делает успехи во время «Время на животе»? Проверьте эти способности, чтобы убедиться, что ребенок продолжает развиваться.

В возрасте 2 недель ребенок…

• Использование положений животик-к-животику, переноски на животе и успокоения на коленях
• Работа на животе Время на полу

Смотрите, как ребенок делает животик Время в 2 недели!

Опытный животик Совет по времени: Многие родители любят животик для своего новорожденного. Это позволяет вам быть лицом к лицу с ребенком и наслаждаться множеством детских объятий!

В 1 месяц ребенок…

• Поворот головы во время живота
• Попытка поднять голову – даже если это всего на секунду

Смотрите, как ребенок делает животик Время в 1 месяц!

Expert Tummy Time Совет: Встаньте на пол на уровне глаз ребенка. Малышке нравится твое лицо и голос!

В 2 месяца ребенок…

• Проводить хотя бы одну минуту в животике несколько раз в день, не расстраиваясь
• Выполнение большинства упражнений на животе на полу
• Возможно наклон головы в одну сторону
  • Следите за тем, чтобы они чередовали наклоны в обе стороны вместо того, чтобы всегда отдавать предпочтение одной стороне, что может быть возможным признаком позиционной кривошеи

Посмотрите, как ребенок делает животик Время в 2 месяца!

Подсказка от Expert Tummy Time: Каждую ночь поворачивайте ребенка в разные стороны в кроватке , чтобы помочь развить мышцы шеи, поворачиваясь в разные стороны, чтобы смотреть на вас каждое утро.

В 3 месяца ребенок…

• Начинает опираться на руки, локти за плечами под углом 45 градусов
• Обретение контроля над головой и способность поднимать голову между 45 и 90 градусов, без наклона головы в обе стороны
• Тратить в общей сложности 1 час каждый день на животик
• Начать визуально отслеживать игрушки или погремушки, которые вы двигаете во время животика

Смотрите, как ребенок делает животик Время в 3 месяца!

Совет эксперта по животу: Положите ребенка животиком вниз на мяч для упражнений, держа его за бока для поддержки. Медленно перемещайте мяч к себе и от себя, позволяя ребенку легче поднимать и удерживать голову.

В 4 месяца ребенок…

• Поднятие головы на 90 градусов и удержание головы по центру
• Отжимание предплечий и отрыв груди от пола. Локти будут под плечами под углом 90 градусов или перед плечами.
• Поднятие головы и движение шеи для отслеживания игрушек, голосов и лиц во время живота

Смотрите, как ребенок делает животик Время в 4 месяца!

Подсказка Expert Tummy Time: Младенцы любят лица — даже свои собственные! Используйте зеркала во время Tummy Time , чтобы помочь им занять себя и весело провести время.

В 5 месяцев ребенок…

• Начинает отжиматься на руках с прямыми локтями
• Начало движения руками вперед, чтобы дотянуться до игрушек, находящихся рядом

Смотрите, как ребенок делает животик Время в 5 месяцев!

Опытный животик Совет: Делайте отжимания для младенцев. Поместите руки под грудь и живот ребенка и используйте легкие подсказки, чтобы заставить ребенка отжиматься на руках в течение коротких периодов времени.

В возрасте 6+ месяцев ребенок…

• Самоуправляемый животик Time
• Дотягиваться до игрушек разного размера и хватать их, лежа на животе
• Способность вращаться по кругу на животе
• Переворачивание со спины на живот и с живота на спину
• Начинают предпочитать лежать на животе. Находясь на животе, им легче играть, двигаться и исследовать.

Смотрите, как ребенок делает животик Время в 6 месяцев!

Expert Tummy Time Совет: Поощряйте ребенка переворачиваться и двигаться, лежа на животе. Используйте игрушки, чтобы мотивировать их!

Как время на животе помогает развитию ребенка

Время на животе помогает моторному и сенсорному развитию ребенка

Время на животе имеет решающее значение для здорового моторного, сенсорного и зрительного развития:

Двигатель

• Укрепляет спину ребенка , шеи, плеч и основные мышцы.
• Создайте основу для развития двигательных навыков ребенка, включая перекатывание, сидение, ползание и многое другое.

Сенсорный

• Ощупывание различных текстур (одеяла, ковра и т. д.) руками, кистями и щеками может помочь осязанию ребенка (тактильному ощущению).
• Когда ребенок двигается и его вес перемещается, у него появляется ощущение осознания тела (проприоцепция).
• Различное позиционирование ребенка помогает развивать его движения и равновесие (вестибулярный аппарат).

Зрение

• Помогает развивать зрительно-моторную координацию. Глядя на свои руки, ребенок видит, как они двигаются и что они могут делать.

Знаете ли вы, что время, проведенное на полу, можно использовать для игр вместо того, чтобы ребенок находился в переноске или надувном сиденье?

Помимо доказанных преимуществ для развития, время на животе может помочь предотвратить два состояния: позиционную плагиоцефалию и позиционную кривошею.

Позиционная плагиоцефалия — это развитие плоских пятен на задней и боковой части головы, что может привести к асимметрии головы и лица.

Позиционная кривошея — скованность мышц шеи, из-за чего голова ребенка наклоняется в одну сторону.

Узнать больше

Время на животе Советы для достижения успеха

Если ребенку не нравится время на животе, попробуйте некоторые из этих идей!

Если за ребенком ухаживают разные люди…

Убедитесь, что все лица, осуществляющие уход, знают, что время на животе является нормальной частью распорядка дня ребенка

Если ребенок сопротивляется времени на животе…

Полежите пару минут времени на животе после каждой смены подгузника или после каждого купания, чтобы ребенок ожидал этого

 

 

Избегайте занятия на животе сразу после кормления

Если ребенок плачет во время занятия на животе…

Попробуйте выполнять упражнения на животе, когда ребенок наиболее счастлив

 

 

 

Сделайте время на животике веселым

• Пойте песни, лежа на животике Время успокоить и успокоить ребенка
• Используйте погремушки, игрушки и зеркала для визуального отслеживания
• Опуститесь на пол на уровне глаз ребенка. Малышке нравится твое лицо!

Если ребенок засыпает во время животика…

Положите его на спину — не позволяйте ему спать на животе

 

Помните: каждый момент времени на животе имеет значение!

Не расстраивайтесь. Если вы много времени проводили с ребенком на животе, но обеспокоены тем, что он не достигает своих целей, сообщите о своих опасениях педиатру ребенка или поставщику медицинских услуг.

Узнайте больше о раннем выявлении и вмешательстве

Занятия на животике

---

Снова спать, играть на животике

Какие две самые важные вещи следует помнить о правилах безопасного сна для вашего ребенка?

• Здоровые дети в наибольшей безопасности спят на своем поддерживает ночью и во время сна. Сон на боку не так безопасен, как сон на спине, и не рекомендуется.

• Время на животе предназначено для малышей, которые бодрствуют и за ними наблюдают. Это необходимо вашему ребенку для развития сильных мышц.

Помни… Спи, животик играй!

Сколько времени ребенок должен находиться на животе?

Начиная с первого дня пребывания ребенка дома из больницы или в вашем семейном детском саду или центре, играйте и общайтесь с ребенком, пока он бодрствует и лежит на животе, два-три раза в день в течение короткого периода времени (3-3 часа). 5 минут). Увеличивайте количество времени, пока ваш ребенок показывает, что ему нравится это занятие. Лучшее время для этого — после смены подгузника или когда ребенок просыпается от дневного сна.

Время на животе готовит детей к тому времени, когда они смогут скользить на животе и ползти. По мере того, как дети становятся старше и сильнее, им потребуется больше времени на животике, чтобы набраться сил.

Что делать, если моему ребенку не нравится лежать на животе?

Некоторым детям может сначала не понравиться положение на животике. Поместите себя или игрушку в пределах досягаемости, чтобы ребенок мог с ней поиграть. В конце концов, ваш ребенок будет наслаждаться временем на животике и начнет получать удовольствие играть в этой позиции.

Разве сон на спине не приводит к тому, что у ребенка плоская голова?

Родители и опекуны часто беспокоятся о развитии у ребенка плоское пятно на затылке из-за сна на спине. Хотя у ребенка может развиться плоское пятно на голове, оно обычно округляется, когда он становится старше и садится.

Существуют способы снижения риска развития плоскостопия у ребенка:

• Поочередно, на какой конец кроватки вы кладете ножки ребенка. Это заставит их естественным образом поворачиваться к свету или объектам в разных положениях, что уменьшит давление на одну конкретную точку на ее голове.

• Когда ребенок проснется, меняйте его положение. Ограничьте время, проводимое на отдельно стоящих качелях, надувных креслах и автокреслах. Все эти предметы оказывают дополнительное давление на затылок ребенка.

• Проводите время, держа ребенка на руках и наблюдая, как он играет на полу, на животе и на спине.

• Ребенок на грудном вскармливании обычно меняет грудь во время кормления ; если ребенка кормят из бутылочки, поменяйте сторону, с которой он ест во время кормления.

Как тренировать ребенка, когда он лежит на животе?

Есть много как играть с малышом, пока он лежит на животике.

• Поставьте себя или игрушку вне досягаемости ребенка во время игры, чтобы они тянулись к вам или к игрушке.

• Разложите игрушки по кругу вокруг ребенка. Достижение различных точек круга позволит им развить соответствующие мышцы, чтобы переворачиваться, передвигаться на животе и ползать.

• Лягте на спину и положите ребенка себе на грудь. Ребенок поднимет голову и попытается увидеть ваше лицо руками.

• Во время дежурства пусть маленький ребенок поиграет с младенцем, лежащим на животе. Маленькие дети могут легко спуститься на пол. Как правило, у них есть энергия для игр с детьми, они могут получать удовольствие от своей роли «больших детей» и, вероятно, сами развлекаются.

Как создать безопасную среду для сна

Следуйте этим простым шагам, чтобы создать безопасная среда для сна в вашем доме, семейном детском саду или детском саду ( см. Обеспечьте безопасность спящего ребенка для получения дополнительной информации ):

• Всегда кладите детей спать на спину , даже во время короткого сна.

• Положите младенцев на твердую плоскую поверхность для сна, отвечающую действующим стандартам безопасности. Дополнительную информацию о стандартах безопасности детских кроваток см. Веб-сайт Комиссии по безопасности потребительских товаров.

• Удалите все мягкие предметы, свободные постельные принадлежности или любые предметы, которые могут увеличить риск защемления, удушья или удушения из зоны сна ребенка. Убедитесь, что голова и лицо ребенка остаются непокрытыми во время сна.

• Поместите ребенка в бездымное место , вдали от мест, где люди употребляют табачные изделия.

• Не позволяйте детям перегреваться. Поддерживайте комфортную температуру в комнате, где спят дети. Как правило, одевайте младенцев не более чем на один дополнительный слой, чем вы бы надели. Младенцам может быть слишком жарко, если они потеют или им жарко в груди. Если вы беспокоитесь, что младенцам холодно, используйте переносное одеяло, например, спальный мешок или теплую спальную кроватку, размер которой подходит для каждого ребенка. Они сделаны, чтобы покрыть тело, а не голову.

• Если вы работаете в семейном детском доме или центре, разработайте письменную политику безопасного сна , чтобы убедиться, что персонал и семьи понимают и практикуют методы обратного сна и синдрома внезапной детской смерти (SIDS), а также методы снижения риска удушья в уходе за детьми. Если вы являетесь родителем, воспитывающим ребенка вне дома, выступайте за создание политики безопасного сна.

Дополнительная информация

• Как обезопасить спящего ребенка: разъяснение политики AAP
  

• Физическое развитие вашего ребенка идет по плану?

• Активность на животе

• Синдром плоской головы и ваш ребенок: Информация о позиционных деформациях черепа

• Терапия с помощью детского шлема: часто задаваемые вопросы для родителей

• Шоу «Здоровые дети: сон» (видео)

Последнее обновление

21.