Когда можно переворачивать новорожденного на живот: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Содержание

Выкладывание новорожденного на животик – когда в самый раз? | mamaclub

Полезно ли переворачивать новорожденного со спины на живот? Когда можно это делать: с рождения или когда он уверенно будет держать головку? Как правильно организовать досуг для лежащего на пузике малыша?

Уже в роддоме молодым мамам рекомендуют выкладывать новорожденных деток на живот, и даже незаживший пупок и слабые мышцы шеи тому не помеха. Это безопасно: вспомните, как вам выложили кроху на живот буквально через несколько минут после его появления на свет! Более того, это очень полезно:

1) Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти, детей рекомендуют укладывать спать на спинку. А так как первые месяцы своей жизни младенцы много спят, то их затылок может стать плоским. Выкладывание на живот служит профилактикой!

Видео дня

2) Выкладывание на живот помогает выйти скопившимся газикам. С этой целью педиатры рекомендуют переворачивать карапуза на пузик перед каждым кормлением.

Кроме того, это профилактика появления пупочной грыжи.

3) В положении «лежа на животе» ребенок получает полезную нагрузку на мышцы шеи, плечевого пояса, рук и живота, что очень важно для дальнейшего развития двигательных навыков (умения держать головку, сидеть, ползать).

4) Выкладывание на пузик стимулирует интеллектуальное развитие, поскольку у малыша появляется возможность изучить мир под другим углом, получить новую тактильную информацию.

Как правильно выкладывать на живот?

Определитесь с поверхностью, она должна быть ровной, твердой (мягкая не стимулирует желание поднять голову) и безопасной. Уберите все мягкие игрушки и подушки, чтобы ребенок не мог в них уткнуться носом и задохнуться.

Расстелите на нее полотенце, чтобы она не была холодной, тогда малыш не будет капризничать.
Уложите ребенка на живот так, чтобы он опирался предплечьями. Первое время можно подкладывать валик под грудь и под мышки.
Бедра должны быть раскрыты (как у лягушки).
Начинайте с 5-10 секунд и постепенно продлевайте. Выкладывайте как можно чаще в течение дня (перед кормлением, во время пеленания или массажа).
Если ребенок кряхтит или плачет, это не значит, что ему больно. Просто идет нагрузка на мышцы и положение непривычное. Чтобы отвлечь младенца, положите перед ним яркую игрушку, погладьте по спинке, спойте песенку.

Сначала кроха может противиться, но по мере взросления положение «лежа на животе» ему будет нравиться все больше и больше. Первое время можно укладывать ребенка животиком себе на живот: контакт кожа к коже его успокоит, а возможность трогать мамино лицо непременно доставит удовольствие!

Когда малыш научится самостоятельно переворачиваться на живот (ориентировочно в 3 месяца), не оставляйте его без присмотра. И по возможности укладывайте на полу, а не на диване или на столе. Расстелите одеяло или развивающий коврик, уложите туда ребенка – он с нескрываемым любопытством станет изучать пространство и никуда не свалится.

Когда карапуз на полу, можно практиковать рефлекторное ползание: подставлять под стопы крохи свои ладони, отталкиваясь от них, он начнет ползать.

Не бойтесь выкладывать новорожденного на живот с самого рождения: лежа на животе, он развивается быстрее, борется с коликами и пупочной грыжей. Смелее, мамочки, смелее!

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Лекарства

Колики у новорожденных

Мамы малышей на грудном и искусственном вскармливании сталкиваются с проблемой колик. Малыш громко кричит, поджимает ножки и доставляет много хлопот. Еще вчера спокойные родители впадают в ступор и начинают искать ответы на вопросы, как помочь ребенку, а заодно и себе.

Кишечная колика — острая боль, которая наступает внезапно и чаще всего вызвана излишним газообразованием в различных отделах кишечника. Младенческие колики всегда сопровождаются резким приступом плача.

Среди педиатров существует так называемое “правило трех”. Обычно кишечные колики начинают беспокоить новорожденного на 3 недели жизни, а заканчиваются ближе к 3 месяцам. Колики возникают не реже 3 дней в неделю, и крик длится около 3-х часов в день.

По статистике 70% новорожденных страдают коликами. В чем причина?

Незрелая пищеварительная система и физиологическая недостаточность пищеварительных ферментов.
Попадание воздуха в желудок при кормлении. Это может быть связано с неправильным прикладыванием малыша к груди или неправильно подобранной формой пустышки при искусственном вскармливании.
Нарушение в питании кормящей мамы. Например, употребление продуктов, которые приводят к повышению газообразования.
Неправильный выбор молочной смеси — избыток или недостаток питательных веществ.

Как еще можно распознать кишечную колику?

Сначала малыш начинает ворочаться, кряхтеть и выгибаться (это предвестники колики). Затем ребенок начинает резко плакать и поджимать ножки. Во время плача можно заметить видимое вздутие животика малыша и отхождение газов.

Когда малыш испытывает этот выраженный дискомфорт, он не хочет брать грудь или отказывается от бутылочки, может начать жадно сосать, но потом бросает и кричит.

Для уменьшения симптоматики колик у новорожденного обычно рекомендуют:

Массаж животика или упражнения на фитболе.
Сухое тепло на область животика. Можно прогладить пеленку, немного остудить и приложить.
Переворачивание малыша на животик.
Антиколиковые соски.
Укропная водичка или препараты на основе симетикона, про- и пребиотиков.

Но важно отметить, что все перечисленные способы и средства действуют не сразу, а иногда дают лишь временный эффект.

Быстро и эффективно избавить малыша от скопившихся газов поможет газоотводная трубочка Windi®.
Трубочка Windi® имеет ограничитель введения, атравматичный кончик и предназначена для одноразового использования, что делает процедуру максимально гигиеничной. Длина катетера рассчитана так, что позволяет ввести его на нужную глубину до сфинктера, спазм которого мешает малышу самостоятельно вывести газы из кишечника. Специальный ограничитель не дает возможности ввести катетер слишком глубоко. Газоотводные трубочки Windi® изготовлены из мягкого, упругого материала, а кончик – закруглен и атравматичен. Все это гарантирует максимальную безопасность и исключает повреждение нежной слизистой оболочки прямой кишки.

Использовать катетер рекомендуется не больше трех раз в день. Научитесь делать эту простую процедуру и забудьте о детском плаче.

Время лежания на животе — BabyCentre UK

В этой статье

Почему моему ребенку нужно время на животике?
Как время на животике поможет моему ребенку?
Когда я могу начать давать ребенку время на животик?
Что делать, если моему ребенку не нравится лежать на животике?
Как побудить ребенка двигаться, когда он лежит на животике?
У моего ребенка рефлюкс, как мне дать ему время лежать на животике?

Почему мой ребенок должен лежать на животике?

Время на животе — отличный способ побудить вашего ребенка двигаться и начать строить сильные мышцы верхней части тела, которые ему понадобятся, чтобы контролировать голову, переворачиваться и ползать (NHS nd, HAWC nd).

Если вы положите новорожденного на грудь, вы также можете использовать время на животе, чтобы сблизиться с ним.

Это прекрасная возможность много обниматься и смотреть друг другу в лицо (AAP 2013). Идеальное время, чтобы попробовать это, когда вы занимаетесь телесным контактом со своим ребенком.

Если ваш ребенок много времени проводит на животике, когда он бодрствует и бодрствует, это поможет ему развить крупную моторику, то есть физические навыки, необходимые ему для движения (HAWC nd). Это также отличный способ побудить вашего ребенка играть и учиться (AAP 2013).

Как время на животе поможет моему ребенку?

Время лежания на животе имеет много преимуществ для растущего ребенка. Лежание на животе помогает им укрепить спину, шею и плечи. По мере взросления они начинают пытаться отжиматься из положения на животе и выпрямлять руки. Оттуда они могут перевернуться и начать ползать (Шеридан, 2014).

Время, проведенное на животе, укрепит мышцы шеи вашего ребенка, что позволит ему лучше контролировать голову. Это означает, что они смогут смотреть вверх и вокруг себя. Способность видеть окружающие предметы развивает у вашего ребенка координацию и способность следить за предметами глазами (AAP 2013).

Если ваш ребенок проводит много времени лежа на спине, его голова может стать немного плоской с одной стороны. Время, проведенное на животе, может помочь предотвратить и вылечить эту плоскую область, сняв давление с головы вашего ребенка (CNS 2016). Это может помочь ему развиться в более округлую форму.

Время, проводимое на животе, также может помочь уменьшить задержки развития у детей с врожденными нарушениями, такими как синдром Дауна. Одно небольшое исследование показало, что у детей с синдромом Дауна двигательные навыки развивались быстрее, если они проводили время на животе, чем у детей, у которых этого не было (Wentz 2017).

Когда я могу начать давать ребенку время на животик?

Ваш ребенок может начать некоторое время лежать на животике вскоре после рождения (AAP 2013). Чем раньше вы начнете, тем быстрее ваш ребенок привыкнет к такому положению. Вам не нужно ждать, пока культя пуповины вашего ребенка отпадет и заживет (AAP 2013). Просто убедитесь, что они лежат на мягком одеяле, если вы проводите время на животе на полу.

Положите новорожденного на живот или грудь, пока вы бодрствуете, и ложитесь на спинку стула, кровати или на пол. Устройтесь поудобнее с подушкой под головой и проведите время, разговаривая с ребенком и устанавливая много зрительного контакта.

Старайтесь каждый день давать ребенку время на животик. Начните всего с пары минут, два или три раза в день, и постепенно увеличивайте количество времени, в течение которого ваш ребенок лежит на животе (AAP 2017).

Рекомендуется добавлять минуту к каждому сеансу лежания на животе каждые три или четыре дня (HAWC nd). Если ваш ребенок устает или выглядит так, будто ему это не нравится, остановитесь.

Работайте от 40 до 60 минут на животе каждый день (AOTA 2013). Не обязательно все сразу — 6 сеансов по 10 минут тоже считаются! Если вашему ребенку нравится лежать на животике и он счастлив играть на животе дольше, меняйте его положение регулярно — примерно каждые 15 или 20 минут (AAP 2013).

Как проводить время с ребенком на животе

Узнайте, как время, проводимое на животе, может помочь ускорить физическое развитие вашего ребенка, а также советы и рекомендации, как получить максимальную отдачу от занятий на животике. Другие детские видео

Всегда следите за своим ребенком время на животе и никогда не кладите ребенка на живот, пока он спит, даже во время короткого сна (AAP 2017). Сон на животе может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (смерти в кроватке), хотя это случается редко (NHS 2015). Всегда укладывайте ребенка спать на спину (NHS 2015).

Что делать, если моему ребенку не нравится лежать на животе?

Некоторым детям сначала не нравится лежать на животике. Пребывание в этой новой должности может быть для них странным опытом. Если вы обнаружите, что они становятся беспокойными во время лежания на животе, воспользуйтесь одним из следующих советов:

Используйте время «кожа к коже» как время «живот к животу»! Держите и прижимайте ребенка к груди, смотрите ему в глаза и слушайте, как бьется сердце друг друга.
Положите ребенка животиком к себе на колени. Или вы можете попробовать регби. Положите малыша на животик поперек своего предплечья, а другой рукой поддерживайте его.
Положите подушку, маленькое полотенце или одеяло под грудь ребенка, чтобы помочь ему поднять голову. Вы также можете купить коврики для живота с мягким валиком в комплекте. Это поможет им видеть больше того, что происходит вокруг них.
Подготовьте несколько игрушек, которые ваш малыш сможет схватить. Чем шумнее, тем лучше! Попробуйте погремушки или пищащие игрушки, которые они могут трясти или сжимать.
Разговаривайте, пойте и играйте с малышом, пока он лежит на животе. Им понравится смотреть на ваше лицо и слушать ваш голос.
Если достаточно тепло, дайте малышу полежать на животике голышом или только в майке и подгузнике. Подложите под них одеяла с разной текстурой. Им понравится ощущение различных материалов на коже.
Попробуйте проводить время на животе, когда вы занимаетесь с ребенком другими делами, например, вытираете его после купания или меняете ему подгузник.
Поставьте перед ребенком пластиковое зеркало, чтобы он мог видеть себя. Это побудит их потренироваться поднимать голову и отжиматься руками.
(AOTA 2013, AAP 2013, APCP nd, UAB 2006, NHS nd)

Как побудить ребенка двигаться, когда он лежит на животике?

Сначала малыш не сможет много двигаться. Но вы все равно можете поощрять его шевелить руками и ногами и двигать головой.

Пока ваш ребенок лежит на животе, опуститесь на его уровень, чтобы он знал, что вы рядом. Продолжайте говорить, издавать забавные звуки или петь им, пока они лежат на животе. Это побудит их начать пытаться двигать головой, чтобы увидеть вас. Они также могут пытаться шевелить руками и ногами в восторге от забавных звуков, которые издает их мама или папа!

Когда вашему ребенку около трех месяцев, он может начать пытаться отжиматься на руках (Sheridan 2014). Чтобы поощрить их, помахайте любимой игрушкой прямо над ними. Они могут посмотреть вверх и использовать свои руки, чтобы подняться к игрушке.

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, его руки, плечи и спина станут намного сильнее (Sheridan 2014).

Теперь вы можете начать держать объект на уровне их глаз, но на небольшом расстоянии. Это побудит вашего ребенка полностью выпрямить руки и попытаться дотянуться до игрушки (AOTA 2013). Убедитесь, что вы не держите игрушку слишком далеко. Фактор удовольствия будет потерян, если вы сделаете игру слишком разочаровывающей.

Выберите время, когда ваш ребенок сыт, доволен и бодр. Настроение голодного или тяжелого ребенка не улучшится от этого странного нового опыта.

У моего ребенка рефлюкс, как мне дать ему время лежать на животе?

Если у вашего ребенка рефлюкс, ему может быть неудобно лежать на животике. Поговорите со своим врачом общей практики или патронажной медсестрой о том, как сделать пребывание на животе более комфортным (AAP 2017).

Узнайте больше о том, чего ожидать от первого года жизни вашего ребенка, из нашего видео о развитии ребенка.

Каталожные номера

ААП. 2013. Занятия на животе. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org. [По состоянию на июнь 2018 г.]

AAP 2017 г. Снова спать; животик для игры. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org. [По состоянию на июнь 2018 г.]

AOTA. 2013. Установление режима пребывания на животе для улучшения развития вашего ребенка. Американская ассоциация трудотерапии. www.aota.org. [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

APCP. 2016. Время на животе: играть на животе каждый день . Ассоциация детских дипломированных физиотерапевтов. apcp.csp.org.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

CNS. 2016. Руководство по ведению пациентов с позиционной плагиоцефалией. Конгресс нейрохирургов. www.cns.org. [По состоянию на июнь 2018 г.]

CPS. 2012. Здоровый активный образ жизни: рекомендации по физической активности для детей и подростков. Канадское педиатрическое общество. www.cps.ca [По состоянию на июнь 2018 г.]

HAWC. Нд. Игра на животе. Детская физиотерапия Детская служба здравоохранения Вустершира. www.hacw.nhs.uk. [По состоянию на июнь 2018 г.]

NHS nd. Детские движения. ГСЗ, Start4Life. www.nhs.uk [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

NHS 2016. Плагиоцефалия и брахицефалия (синдром плоской головы). Выбор NHS от А до Я. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

NHS 2015. Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Выбор NHS от А до Я. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2018 г.]

Шеридан М. 2014 г. От рождения до пяти лет: прогресс в развитии детей. Лондон: Routledge

UAB, 2006 г. Инструменты времени на животе. Университет Алабамы в Бирмингеме. www.uab.edu. [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2018 г.]

Wentz E. 2017. Важность раннего начала вмешательства «время на животе» у младенцев с синдромом Дауна. Педиатрическая физиотерапия: январь 2017 г. — Том 29 — Выпуск 1 — стр. 68–75

Показать ссылки Скрыть ссылки

Когда начинать лежать на животе и как это делать – Семья гуавы

Время лежать на животе – важный и захватывающий период в раннем развитии ребенка, но между весельем и важными вехами время на животе вызывает много вопросов . Мы здесь, чтобы помочь разбить время на животе для всех мам и пап с нашим руководством о том, когда начинать время на животе, что делать, и другими советами о времени на животе.

Ищете информацию по определенной теме времени на животе? Щелкните ссылки, чтобы перейти к каждому разделу.

Что такое время на животе?

Преимущества времени на животе

Когда начинать проводить время с ребенком на животике

Как делать время на животе
Время этажа
Живот к животику
Круг
Переноска на животе

Создание безопасного места для лежания на животе
Активность на животе

Сколько времени лежать на животе

Что делать, если ребенок ненавидит лежать на животике?
Вехи времени на животе

Вехи за 1 месяц
Вехи за 2 месяца
Вехи за 3 месяца
Вехи за 4 месяца
Вехи за 5 месяцев
Вехи за 6 месяцев
Через 6 месяцев — что дальше?

Другие советы по времени на животе
Еда на вынос на животе

Что такое время на животе?

Время на животе — это время, когда ваш ребенок должен играть, учиться и расти, поощряя его проводить немного времени на животе. Включение 10-15 минут в день и наращивание с этого момента помогут вашему ребенку развить важные силовые и двигательные навыки. Есть много разных занятий, которые родители могут практиковать со своим младенцем, пока он лежит на животе, и по мере того, как ваш ребенок будет чувствовать себя более комфортно, это станет для него естественным положением и поможет ему научиться ползать, стоять и, в конечном итоге, ходить.

Преимущества пребывания на животе

Новорожденные проводят много времени на спине в первые моменты своей жизни, и когда они не лежат, вы, вероятно, носите или пеленаете своего ребенка. Чтобы укрепить шею, спину и верхнюю часть тела в целом, игра на животике с малышом может принести много пользы.

Некоторое время, проведенное на животе, поможет малышу научиться распознавать и практиковать движения, чтобы он был готов ползать, стоять и, в конечном итоге, ходить. Подготовка к этим важным вехам делает время на животе таким важным для развития ребенка. Время, проведенное на животе, не только помогает развить моторику ребенка, но и помогает предотвратить образование плоских пятен на голове от чрезмерного лежания. После того, как Американская академия педиатрии (AAP) запустила свою кампанию «Возвращение ко сну» в 1919 г.94, они сократили уровень внезапной детской смертности (SIDS) почти вдвое. В то время как они инициировали безопасные методы сна для младенцев, родители столкнулись с неожиданным результатом с появлением плоских пятен на головах младенцев, когда они слишком много времени проводили лежа. Это открытие сделало время на животе еще более важным занятием со многими преимуществами для ребенка. Практика лежания на животе с ребенком также знакомит его с новыми позициями для сна, когда он готов безопасно перевернуться во время сна.

Исследователи из Университета штата Мичиган обнаружили, что дети, которые тренировались лежать на животе и даже практиковали ходьбу на детской беговой дорожке, ходят примерно на 101 день раньше, чем дети, которые этого не делают. Помимо того, что это важный старт для развития двигательных навыков ребенка, время, проводимое на животе, также является особым временем, чтобы общаться с вашим малышом и проводить время вместе с ним.

Развитие силы верхней части тела
Развитие моторики
Предотвращение образования плоских пятен на голове ребенка
Поощрять своевременный рост
Познакомьте ребенка с новыми видами и текстурами
Позвольте им использовать моторику рук, чтобы держать, тянуться и хватать
Воспитывать чувство независимости и вкус к обучению
Тратить важное время на заботу о ребенке

Теперь, когда вы знаете о многочисленных преимуществах лежания на животе, пришло время перейти к деталям! Давайте обсудим, когда начинать проводить время на животе, как проводить время на животе, что делать, если ребенку не нравится время на животе, и поговорим о некоторых удивительных занятиях, проводимых на животе.

Когда начинать проводить время с ребенком на животе

Как и во многих родительских рекомендациях, на самом деле не существует универсального графика для начала времени на животе. Каждый ребенок и родитель разные, и не существует определенного «возрастного возраста», поэтому имейте это в виду здесь и во всех этапах развития ребенка. Американская академия педиатрии говорит, что родители могут начать лежать на животе уже в первый день после выписки из больницы. Начните практиковать время на животе 2–3 раза в день по 3–5 минут каждый раз и постепенно увеличивайте время на животе по мере того, как ребенок становится сильнее и чувствует себя более комфортно. Раннее начало лежания на животе может помочь избежать беспокойства ребенка по поводу времени лежания на животике. К тому времени, когда им исполнится 3 месяца, эксперт доктор Синди Геллнер говорит, что ваш ребенок должен работать около часа на животе. Лучшее время для практики «время лежа на животе» — когда ребенок просыпается после сна, после смены подгузника или после купания.

Как проводить время на животике

Существует множество способов помочь ребенку научиться проводить время на животике. Время на животе не всегда означает лежание — повеселитесь и смешайте это. Смена позиций, декораций и занятий важна для того, чтобы ребенок был вовлечен и заинтересован. Кроме того, это интересно и для родителей! Постарайтесь вовлечь обоих родителей во время пребывания на животе, чтобы максимально увеличить время и сделать так, чтобы ребенку было комфортно проводить время на животе с каждым родителем. Вот несколько советов, которые помогут вам приучить ребенка к животику!

Floor Time

Обустроить место в вашей гостиной или детской для лежания на животике — это простой и естественный способ начать работу. Когда вы и ребенок впервые экспериментируете, положите маленькую твердую подушку, поддерживающую его животик, в позе «супермен», вытянув руки перед собой. Обязательно много общайтесь с ребенком в это время. Это новый опыт, и поначалу он может показаться немного неудобным, поэтому создание условий для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и в безопасности, очень важно для успешной практики лежания на животе. Если вы проводите время на полу, попробуйте лечь лицом к лицу с ребенком. Ребенку будет полезно увидеть ваше лицо и успокоить и повеселиться. В нашей дорожной кроватке есть боковая дверца, которая идеально подходит для лежания на животе! Лягте прямо рядом с ребенком и наблюдайте, как он растет с каждым мгновением.

Живот-к-животу

Еще одно отличное положение на животе — это подход «живот-к-животу». Попробуйте лечь на спину и положить ребенка животиком вниз на свой живот или грудь. Поощряйте ребенка осмотреться и укрепить мышцы шеи и верхней части тела, перемещая игрушку перед его лицом или заставляя вашего партнера перемещаться по комнате. Поместите над ними мобильный телефон, чтобы ребенок смотрел вверх. Время, проводимое на животе, служит мини-тренировкой для вашего ребенка, поэтому убедитесь, что вы постоянно двигаетесь, чтобы помочь ребенку развить силу и моторику.

Колени

Положите ребенка к себе на колени так, чтобы одно колено было выше другого, поддерживая грудную клетку ребенка, одной рукой за спину ребенка, чтобы он знал, что вы рядом. Аккуратно потрите спинку ребенка, чтобы успокоить его, когда он лежит на животике. Вы даже можете использовать детское масло или натуральный лосьон, чтобы сделать время на животе еще лучше!

Переноска животом вниз

Ношение ребенка в вертикальном положении может оказаться неудобным для вас, а для ребенка — так что практика лежания на животе с удерживанием животом вниз — отличная вещь для вас обоих! Используя эту технику, одной рукой поддерживайте грудную клетку ребенка, положив руку между ног. Другой рукой поддерживайте голову и плечи ребенка, прижав его к себе. Это простой способ провести важное время на животе в течение дня и в дороге. Поощряйте вашего партнера практиковать это ношение, чтобы вы могли убедиться, что ребенок проводит как можно больше времени на животе!

Создание безопасного пространства для игр на животике

Независимо от того, развлекаетесь ли вы, проводя время на полу, или тренируетесь с ребенком на коленях, создание безопасного и удобного места для игр ребенка на животе очень важно. Вот несколько рекомендаций о том, как вы можете создать безопасное и веселое пространство для вашего ребенка, чтобы он мог учиться и расти вместе с вами.

Убедитесь, что поверхность, на которой вы играете, чистая и на ней нет мелких или опасных предметов.
Подготовьте удобную подушку, если она у вас есть (если нет, достаточно будет мягкого ковра).
Положите мягкое одеяло или простыню, но убедитесь, что она не скользит слишком сильно, когда ребенок двигается.
Застелите пространство подушками — это также отличный способ побудить ребенка использовать свои силы, чтобы перелезть через подушки, когда он начнет ползать, и может помочь ребенку научиться переворачиваться самостоятельно.
Сделай это весело! Разложите некоторые из любимых игрушек ребенка, забавные вещи, на которые можно смотреть, например, мобильные телефоны или узоры.

Занятия на животе

Теперь, когда у вас есть очень уютное место, чтобы проводить время на животе, пора приступать к работе! Давайте рассмотрим некоторые забавные занятия, которые вы можете практиковать с ребенком во время его рождения до 3-месячного возраста, 3-6 месяцев, 6 месяцев и старше.

От рождения до 3 месяцев занятия на животе

В первые три месяца жизни ребенка увеличьте продолжительность от 20 до 30 минут (или более), чтобы подготовить его к часу пребывания на животике на третьем месяце жизни.

Перекладывание с живота на живот
Улыбка на уровне глаз
Попробуйте спеть ребенку колыбельную во время ношения на животе

3 месяца занятий на животе

К концу третьего месяца ребенок должен быть в состоянии проводить около часа в течение дня на животе. Если вы еще не здесь, просто наберитесь терпения и продолжайте работать над этим!

Используйте игрушки, чтобы направлять голову ребенка и укреплять шею.
Используйте свернутое одеяло или подушки, чтобы отрегулировать рост ребенка и стимулировать моторику.

Занятия на животике в течение 6 месяцев

В шесть месяцев вы действительно увидите, как усилится сила и двигательные навыки ребенка. Это может сделать время на животе еще более веселым и захватывающим опытом для вас обоих! В эти месяцы действительно начнет происходить включение большего количества игрушек и различных движений.

Поддерживая руками ребенка под грудью, направляйте его вверх и вниз, когда он лежит на животе, как при отжимании ребенка! Это поможет им практиковать их, чтобы получить силу и координацию в руках и руках, чтобы поддерживать себя в течение коротких периодов времени. Вы даже можете практиковать детские отжимания в люльке, если вам удобно держать ребенка. Это может быть гораздо более удобным для родителей и приятным переходом от времени на полу.
Потренируйтесь перекатывать игрушки, чтобы ребенок переворачивался и тянулся к своим игрушкам. Маленькую мягкую подушку также можно положить рядом с ребенком, чтобы поддержать его и дать ему небольшой рычаг, когда он начнет переворачиваться.

Сколько времени лежать на животе

Время лежать на животе может варьироваться в зависимости от периода адаптации вашего ребенка и вашего расписания— но старайтесь уделять ему 10–15 минут в день, когда он начинает, постепенно доводя до 20–30 минут в день— в конечном итоге достигая часа в день к тому времени, когда ребенку исполнится 3 месяца. Вы и ребенок почувствуете это вместе, просто обратите внимание на эти вехи времени на животе и посмотрите, как ребенку нравится время на животе. Старайтесь изо всех сил установить регулярное время для лежания на животе, если это возможно, это поможет ребенку привыкнуть к тому, что он будет лежать на животе. Кроме того, обязательно меняйте положение и направление ребенка во время игры.

Если ребенку вначале не совсем удобно лежать на животике, прочтите советы о том, как сделать этот переход более легким и веселым для вас обоих!

Что делать, если ребенок ненавидит лежать на животике?

Несмотря на свою важность, проводить время на животе не всегда так просто, как устроить игровое время на мягком одеяле и подушках. Не каждому малышу понравится проводить время на животике — представьте, если бы кто-то поправил ваше положение, а вы этого не ожидали! Но даже если ребенок становится капризным, важно продолжать работать над этим, так как это очень важно для развития вашего ребенка. Если ребенок начинает плакать, постарайтесь, чтобы он пережил это, и не поднимайте его сразу. И мамы, не волнуйтесь, если это вы, это совершенно нормально и обычно для младенцев требуется некоторое время для адаптации. Терпение и знание того, что каждый ребенок индивидуален, помогут вам пережить эти трудные моменты с вашим малышом.

Если вы чувствуете, что у вас закончились идеи, как помочь ребенку, когда он лежит на животе, — мы здесь, чтобы помочь! Вот несколько советов, которые помогут вам и ребенку привыкнуть к тому, что вы лежите на животике:

Ложитесь с ребенком

Малыш может нервничать, потому что нервничает из-за отсутствия мамы. Попробуйте сесть на уровень глаз ребенка и корчить рожи, показывать ему игрушки или даже играть в прятки. Показывая ребенку, что вы здесь, разговаривая и взаимодействуя с ним, вы сделаете процесс немного проще и намного менее пугающим.

Потренируйтесь лежать на животе с подушкой или одеялом

Техника поддержки живота подушкой, о которой мы упоминали ранее, — отличный способ начать, и она может быть очень полезной, если ваш ребенок не очень любит лежать животиком вниз. Положите мягкую, но твердую подушку, поддерживающую грудь и живот ребенка, или используйте свернутое одеяло. Если вы используете одеяло, начните с малого и увеличивайте размер рулона по мере того, как малыш привыкает проводить больше времени на животе.

Попробуйте полежать на животике в кровати

Иногда ребенку просто неудобно лежать на полу. Вместо этого вы можете попробовать проводить время на животике, пока ребенок не спит и находится под присмотром. Обратите внимание, что с более мягкой и высокой поверхностью вам нужно будет следить за ребенком еще более внимательно.

Успокойте ребенка

Прежде чем идти забирать ребенка при звуке его первого плача на животе, подождите немного и попробуйте успокоить его другими способами. Убедитесь, что они знают, что вы рядом, разговаривая или напевая им, потирая их спину или голову и поддерживая контакт кожа к коже.

Поэкспериментируйте с лежанием на боку

Если ребенок сначала не чувствует всей этой перевернутой картины мира, попробуйте лечь на бок. Это отличная альтернатива времяпровождению на животе, и оно может иметь те же преимущества. Положите ребенка на бок и используйте одеяло или свернутое полотенце, чтобы поддержать его бок. Обе руки должны быть перед ней, ноги выдвинуты вперед, а колени слегка согнуты. Используйте игрушку, чтобы привлечь внимание ребенка и побудить его повернуть голову.

Расслабление

Да, время, проведенное на животе, важно для достижения основных этапов развития ребенка, но если он просто не принимает время на животе, ребенок (и вы) не должны быть несчастными. Если ваш ребенок действительно этого не чувствует, старайтесь уделять ему 30 минут в день, чередуя ношение и другие положения на животе. Работайте над другими упражнениями, чтобы помочь развить силу верхней части тела ребенка, например, побуждайте его шею двигаться, когда вы держите его на руках или когда он лежит. Используйте свою родительскую интуицию — если вы думаете, что что-то не так, не стесняйтесь поговорить с врачом.

Вехи времени на животе
Удивительно, как сильно вы видите, как ребенок растет с каждым новым днем, и время, проведенное на животе, оказывает огромное влияние на физическое развитие ребенка. Это означает, что вы увидите несколько серьезных вех, когда включите эту практику в свой распорядок дня. Вот некоторые из удивительных вех, которые вы можете ожидать от месяца к месяцу, когда они тренируются и играют на животе.
Вехи 1 месяца
Ребенок начнет поворачивать голову, пока лежит на животике.
Ребенок вздрагивает или пытается поднять голову на короткое время.
Они начнут чувствовать себя комфортно с опущенной щекой.
Вехи за 2 месяца
Руки начнут вытягиваться дальше от тела во время лежания на животе.
Ноги начнут чередоваться то выпрямленными, то согнутыми.
Малыш начнет нажимать руками вниз, чтобы слегка приподнять плечи и грудь.
Проводит около 1 минуты на животе без суеты — с сеансами на животе в течение дня.
Вехи за 3 месяца
Начинает приобретать контроль над головой с увеличением движения.
Может поднимать голову на угол от 45 до 90 градусов.
Помещает локти под плечи или перед ними большую часть времени на животе.
Малыш начинает легче поднимать плечи.
Вехи за 4 месяца
Ребенок поднимает и держит голову под углом 90 градусов.
Использует предплечья, чтобы поднять верхнюю часть груди.
Вехи за 5 месяцев
Поднимает руки и ноги с пола и качается — как мини-супергерой.
Начинает отжиматься с выпрямленными локтями.
Может начать двигать руками, чтобы дотянуться до игрушек, лежащих перед ними.
Вехи за 6 месяцев
Улучшенный баланс и стабильность, когда ребенок отталкивается, чтобы поднять грудь.
Малыш начинает вертеться по кругу, когда лежит на животике — ключом к этому движению являются игрушки!
Малышу должно быть удобнее лежать на животе, и он может даже предпочесть его.
Малыш переворачивается со спины на живот и с живота на спину.
Может дотянуться до игрушек хотя бы одной рукой.
Может подняться выше груди при отжимании руками.
Через 6 месяцев — что дальше?
Вау! Вы видели так много роста и движения за последние несколько месяцев, но время на животе еще не закончилось! Примерно через 6-7 месяцев пребывания на животе ребенок, скорее всего, начнет предпочитать проводить время на животе, но вам, возможно, все же придется дать ему небольшое руководство, продолжая облегчать время пребывания на животе. Неограниченное игровое время также важно для того, чтобы помочь ребенку учиться и развиваться, но если вы видите, что он все еще любит проводить время на спине, немного помогите ему, меняя его положение и направление. Как только они полностью освоятся, это станет для них естественным путем, когда они начнут ползать и скоро ходить!
Другие советы по времени на животе
Теперь, когда мы поговорили о том, почему время на животе важно, рассмотрели некоторые методы времени на животе и какие вехи вы можете ожидать, давайте рассмотрим некоторые другие полезные советы, чтобы извлечь максимальную пользу.