Когда можно выкладывать новорожденного на живот: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Зачем выкладывать новорождённого на живот?

С рождения и до года малышам предстоит пройти довольно длинный и сложный путь: научиться держать голову, ползать, сидеть и стоять. Нельзя сказать, что эти задачи так уж просты, поэтому родители должны всячески помогать своему ребёнку справляться с ними. Врачи настоятельно рекомендуют как можно чаще выкладывать малыша на животик, почему же так важно это делать и что это даёт ребёнку?

Для чего выкладывать новорожденного на живот?

Регулярное и правильное выкладывание ребёнка на животик очень важно для малыша и способствует его активному развитию.

Во-первых, эта поза стимулирует моторное развитие и тренировку мышц новорождённого. В позе на животе малыш учится держать головку. Также активно работают мышцы спины, живота, плечевого пояса и шеи. В позе на животе малыш предпринимает первые попытки начать ползать на четвереньках.

Во-вторых, очень важно выкладывать малыша на живот перед кормлением для предотвращения кишечных колик. Большинство новорождённых страдают этим временным и неприятным недугом. Выкладывая малыша на живот, родители помогают активизировать перистальтику кишечника.

В-третьих, поза на животе — прекрасная профилактика и лечение пупочной грыжи, ведь малыш активно начинает напрягать мышцы живота, но только в том случае, если поверхность твёрдая. Большая ошибка выкладывать малыша на мягкую кровать.

В-четвертых, эта поза чаще всего очень интересна малышу. Теперь он познает мир не только лежа на спине, но и с другого ракурса. Ребёнок внимательно рассматривает яркие игрушки и окружающие его предметы.

Как выкладывать на животик?

Циферблат Город Адимари

Книга — бестселлер 2021 года

Постапокалиптический роман «Циферблат. Город Адимари» погрузит во вселенную кровожадных демонов кумо, бессмертных лионитов и металлических оборотней. Когда привычный мир рушится, главное не терять веры в себя…

Самое слабое место новорождённого — его шея, так что при выкладывании ребёнка на живот следует обязательно её придерживать. Одной рукой следует придерживать шею малютки, а другой — грудную клетку. Так переворачиваем малыша на животик, следим при этом, чтобы его ручки были выставлены вперед в привычном физиологическом тонусе.

Когда выкладывать новорождённого на животик?

Выкладывать ребёнка на живот следует тогда, когда он бодр и весел. Например, после дневного сна или прогулки. Сонный или голодный малыш будет не в настроении прилагать усилия и напрягать мышцы. Нужно прилагать как можно больше усилий, чтобы ребёнок от всей души полюбил эту позу и она ему нравилась.

Ребёнка можно выкладывать на живот с первых дней жизни, но многие врачи советуют дождаться затягивания пупочной раны, ведь она может причинять малютке всяческий дискомфорт.

Лучше всего выкладывать малыша на живот за 15 минут до еды для профилактики возникновения кишечных колик.

Интересно, что если ребёнок все время резко отрицательно реагирует на эту позу, это может означать травму шеи и малютку лучше всего показать врачу.

На сколько выкладывать малыша на животик?

Начинать выкладывать ребёнка на живот следует с нескольких секунд, увеличивая время. Постепенно это время нужно будет довести до пяти-десяти минут. Некоторым деткам поначалу не нравится эта поза, так что пусть лежит столько, сколько хочет, постепенно к ней привыкая.

Можно выкладывать малыша на животик к маме, если ему так больше нравится. Лучше всего выкладывать ребёнка голеньким, чтобы ничто не стесняло его движений. Также следует использовать различные по фактуре поверхности: так ребёнок лучше познает мир.

Мы с вами выяснили, что выкладывание ребёнка на животик — очень важно в первые месяцы жизни малыша. Оно способствует его физическому и психологическому развитию, а также является прекрасной профилактикой возникновения кишечных колик.

Как выкладывать новорожденного на живот и когда начинать это делать

Содержание:

• Зачем это нужно
• Когда начинать
• Как правильно
• Врожденный рефлекс
• Спим на животе

Все знают, что лежать долго в одном положении вредно не только для малышей, но и для взрослых. В момент засыпания мы принимаем комфортную позу, чтобы нагрузка на позвоночник уменьшилась, мышцы расслабились, чтобы ничего не затрудняло движение крови. Во время сна мы постоянно поворачиваемся, меняем позу. Потому что долго в одном состоянии лежать неудобно — ткани сдавливаются, руки-ноги затекают. Ощущение онемения, покалывания, а то и боли заставляет повернуться, занять другое положение.

Почему же грудного младенца, который сам не может еще пошевелиться, мы сутками, неделями, месяцами держим на спинке или на боку? Необходимо хотя бы изредка выкладывать новорожденного на животик.

Зачем это нужно

Педиатр и патронажная сестра говорят мамочке, что время от времени малыша необходимо выкладывать на живот. Но редко объясняют, зачем это нужно.

Некоторые мамы и бабушки возразят, уверяя, что малыш не держит еще самостоятельно головку, что мышцы шейки слишком слабы, он может задохнуться в таком положении. Да и пупочная ранка еще не зажила.

Вспомните, сразу после рождения младенца кладут животиком маме на живот. Это очень полезно для малыша. Лежа с мамой, ему не так страшно. Ведь он чувствует почти то же, что и до рождения — тот же запах, те же звуки.

Выкладывание новорожденного на живот очень полезно для его развития. Чем чаще менять положение, тем скорее и легче малыш приспособится к условиям новой жизни. Это способствует его физическому, а значит, и умственному развитию, уменьшает болевые эффекты от коликов.

Положение «животик к животику», когда кроха лежит на животе у мамы, очень благотворно влияет и на его психику

Более опытные мамочки используют положение новорожденного лицом вниз, если у малыша болезненные газики, колики или просто капризы. Поверните кроху на живот, и он тут же успокоится. Перед кормлением кроху часто выкладывают попкой кверху, чтобы вышли газики. То же самое при коликах: ребенок быстрее получит облегчение, если его прижать животиком к маминому животу.

Поза вниз лицом рекомендуется младенцам для получения нагрузки на мышцы и скелет. В этом положении работают шейные, плечевые отделы. Так малыш учится держать головку. Крепнут ручки, работают мышцы пресса, подтягиваются коленочки, ножки пытаются оттолкнуться. Укладывание на живот поможет ребенку в дальнейшем ползать, сидеть, переворачиваться, а потом и вставать. Чем чаще перекладывать новорожденного, тем скорее он адаптируется, тем быстрее будет развиваться.

Кроме того, в положении вниз лицом кроха силится поднять головку, и ему по-другому открывается видимое пространство. Это стимулирует развитие мозговой деятельности и моторику младенца.

Когда начинать

Когда новорожденного выкладывать на живот, вам подскажет ведущий педиатр или сестра. Ориентируйтесь на их мнение, ведь они знают вашего малыша лучше. Но в общем рекомендация такая: выкладывать младенца на живот можно после того, как заживет пупочная ранка, которая затягивается на 5-7 день жизни младенца. Следовательно, через две недели спокойно переворачивайте ваше чадо на пузико.

Важно: прежде чем начинать такую гимнастику, помните, что вы должны в это время находиться с ребенком. Пока он совсем крошка (0-3 месяца), то перевернуться сам не сможет, но 3 и 4-месячный малыш уже попытается это сделать самостоятельно. Не забывайте о технике безопасности!

Кладите на животик постепенно, по одной минутке в день. Лучше это делать перед кормлением в момент смены памперса, во время принятия воздушных ванн. Если кроха спокоен, не капризничает, не голоден, смело кладите его на живот. Постепенно увеличивайте время нахождения на животике, доведя его до 10 минут в день. Понятно, что после еды его на живот переворачивать не стоит, лучше немного подержите малыша вертикально.

Выкладывать ребенка на животик ежедневно начинайте с нескольких минут в день перед кормлением или во время воздушных ванн

Чем дольше грудничок лежит в покое, тем хуже для него, он задерживается в развитии. Чем чаще мама поворачивает кроху, делает массаж, гимнастику, тем скорее окрепнет скелет и мышечный корсет новорожденного. Движение лучше развивает навыки и интеллект малыша.

Как правильно

Необходимость и польза лежания грудничка на животе неоспоримы. Как правильно класть малютку на живот:

• Первоначально поверхность должна быть довольно твердой, так как на мягкой увеличивается мышечная нагрузка, новорожденному нелегко поднимать головку.
• Мама, поглаживая спинку, ласково и осторожно помогает крошке в этом положении. Если малыш носиком упирается в поверхность, слегка поверните головку, чтобы ему было удобно дышать. Если расползаются ручки, помогите поджать их под грудку. Так малютке будет комфортнее.
• Возможно, первое время ребеночек будет кряхтеть, тем более, пока не поднимается головка. Это нормально. Одобрите его прикосновениями, поглаживаниями, ласковым разговором, песенкой. Малыш вскоре освоится в новой для него позе, а позже и сам постарается перевернуться.
• С малышом можно делать гимнастику на большом мяче, фитболе. Грудничка укладывайте на мяч и слегка катайте, держа за ножки. Детишкам нравятся такие катания, позже упражнения с фитболом делайте разнообразнее.
• Постарайтесь лежание ребенка на животике сделать игрой, тогда ему будет комфортно и спокойно. Можно положить малыша лицом на край поверхности, самой опуститься на высоту его взгляда и в таком положении разговаривать и играть с ребенком.
• Время от времени меняйте поверхность. Твердая или мягкая, гладкая или шершавая, теплая или прохладная вызывают различные ощущения. Цвет и материал пеленочки тоже имеет значение для развития зрительных и тактильных способностей.
• Если малыш чувствует дискомфорт в таком положении, поднимите его, прижмите к себе, поговорите с ним. Сделайте лежание на животике приятным и радостным для малышика, потому что это важное упражнение для его развития, умения контролировать свои движения, свое тело.

Новорожденным нравится спать на животике, и это не удивительно: так легче отходят газики, животик не болит, а значит, и сон будет крепче

Врожденный рефлекс

При рождении у детишек проявляются врожденные защитные рефлексы. Положите малыша на живот сразу после появления на свет, он рефлекторно повернет головку набок. Так рефлекс защищает организм от удушения. Если вдруг головка поворачивается в сторону с трудом, осторожно помогите малышу. Чуть позже он научится все делать сам.

Спим на животе

Многим младенцам так нравится лежать на животе, что они предпочитают спать только в этой позе. Если ваш кроха предпочитает спать именно на животике, то пусть спит. Главное, помнить, что в кроватке не должно быть предметов, которые бы могли заткнуть ему нос (мягких игрушек, например). Также матрас должен быть умеренно жесткий (никаких перин!), а в кроватку не кладите подушку — она новорожденному не нужна. Будьте всегда рядом, и все будет хорошо!

Когда детям можно спать на животе?

На вас, как на новоиспеченного родителя, постоянно обрушивается поток советов и информации обо всем, от графика кормления до стимулирующих игрушек. Просто пролистайте свою ленту Facebook, и вы обязательно наткнетесь на множество статей, рассказывающих вам, что именно вы делаете неправильно!

По большей части, многие из этих советов основаны на личном мнении, но когда дело доходит до вопросов безопасности, важно собрать как можно больше достоверной информации. Знание официальных рекомендаций и указаний является ключом к обеспечению безопасности и здоровья вашего ребенка.

Одной из областей, о которой важно много знать, является сон. Многие родители беспокоятся о том, как, когда и где спят их дети, и на то есть веские причины. В конце концов, вы, вероятно, слышали о СВДС (синдроме внезапной детской смерти) и о прямой связи между СВДС и условиями сна. Существует также риск удушья или удушения в постели.

Фактически, в 2017 г. из примерно 3600 случаев внезапной неожиданной детской смерти в США:

• Около 1400 смертей были вызваны СВДС
• Около 900 смертей произошло из-за удушья или удушения в постели.

Многие родители задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы предотвратить такую ​​трагедию в их семье. Хотя не существует набора мер предосторожности, гарантирующих это, исследователи обнаружили несколько корреляций между средой сна и СВДС. (Для получения дополнительной информации об этом, ознакомьтесь с нашей электронной книгой по предотвращению СВДС здесь. Это бесплатно!)

Одна из этих корреляций, на которой мы сосредоточимся сегодня, связана конкретно с положением ребенка во сне. Насколько важна правильная поза для сна? Какова правильная поза для сна вашего новорожденного и как долго ему нужно спать в таком положении?

Краткая история поз для сна

Вы, наверное, слышали из ряда источников фразу «Назад ко сну» — кампания, которая была запущена в 1994 году и используется до сих пор. Но почему ваши мама и бабушка могут настаивать, чтобы вы клали ребенка спать на животик? Потому что долгое время врачи не понимали, что сон в лежачем положении (на спине) наиболее безопасен для малышей.

В 1944 году патологоанатом из Нью-Йорка заметил, что около 66% младенцев, умерших от удушья в течение ночи, лежали лицом вниз. Эти выводы положили начало недолгой кампании против положения во время сна лицом вниз.

Однако эта кампания длилась недолго. В 1945 году педиатр (Вулли) громко отверг эти выводы из-за собственных ошибочных исследований. Он объяснил смерть во сне лицом вниз инфекцией, удушьем рвотными массами и повышенной чувствительностью к вдыхаемому молоку. Он также считал, что объяснение удушья вызвало у родителей ненужное чувство вины за смерть их ребенка. Несмотря на благородство своих намерений, он на следующие 50 лет наставил родителей на неверный путь.

(Кстати, мысль о том, что младенцы задохнутся, если их срыгнет или вырвет во время сна на спине, является мифом: исследования показывают, что младенцы, которые спят на спине, не обязательно чаще задыхаются во время сна.)

С конца 1960-х до начала 1990-х годов ученые проводили дополнительные исследования того, что сейчас называется СВДС (синдром внезапной детской смерти). Еще в 1988 году ученые начали рекомендовать укладывать детей спать на спину, чтобы снизить риск СВДС. Дальнейшие исследования, проведенные в Новой Зеландии, Австралии и Великобритании, подтвердили это новое предположение.

Несмотря на растущее количество научных данных, доказывающих обратное, эксперты по-прежнему пропагандируют положение для сна лицом вниз. Первый текст, который советовал не спать лицом вниз, не был опубликован до 1992. С тех пор доказательства того, что «спать снова» — лучшее решение для младенцев, только усилились, и все основные организации здравоохранения, включая Американскую академию педиатрии, полностью рекомендуют лежачее положение.

Что ты скажешь маме или бабушке? По правде говоря, любой, кто думает, что нужно укладывать ребенка спать на живот, абсолютно неправ. Имеются неопровержимые доказательства того, что это увеличивает риск СВДС.

Укладывание ребенка спать (безопасно)

Как применить эти знания в реальной жизни? Это просто: с самого начала укладывайте ребенка спать на спину

и убедитесь, что каждый человек, ухаживающий за вашим ребенком, делает то же самое.

В то время как положение для сна на спине является очень важной частью безопасного сна младенца, это только его часть. Другие факторы также влияют на создание безопасной среды для сна, например:

• Положите ребенка на твердую спальную поверхность (без мягких матрасов)
• Держите мягкие предметы, в том числе бортики для кроваток, одеяла, подушки и мягкие игрушки, подальше от спальной зоны ребенка
• Не позволяйте ребенку спать в течение длительного периода времени в автокресле, переноске, коляске, качелях или других предметах, которые не позволяют ему лежать на спине
• Остерегайтесь шнуров в спальной зоне ребенка, в том числе проводов для оконных покрытий или освещения, которые представляют угрозу удушения
• Не позволяйте ребенку спать в вашей кроватке; это увеличивает риск удушья и СВДС

Как насчет «синдрома плоской головы»?

Плагиоцефалия, или «синдром плоской головы», часто беспокоит родителей, которые укладывают своих детей спать на спину. Идея состоит в том, что если вы позволите ребенку слишком долго держать голову таким же образом, это может привести к развитию плоского пятна, поскольку череп ребенка после рождения мягкий.

Правда в том, что большинство случаев плагиоцефалии безвредны и имеют больше косметический эффект, чем что-либо еще. Вряд ли это повлияет на развитие мозга. Ваш врач сможет сказать вам, есть ли повод для беспокойства.

Синдром также можно лечить, часто с помощью формованного шлема, который изменяет форму черепа.

Конечно, вы также можете предотвратить плагиоцефалию. Поощряйте ребенка поворачивать голову в сторону, когда он лежит на спине в кроватке. Например, вы можете поставить яркую или музыкальную игрушку возле его кроватки, чтобы привлечь его внимание. Вы можете менять направление, в котором укладываете ребенка каждую ночь (одну ночь кладите его голову на один конец матраса, а на другой конец на следующую ночь и т. д.), чтобы он поворачивал голову в другую сторону, чтобы продолжайте смотреть в комнату.

Постоянное пребывание на животе в течение дня — еще один способ предотвратить плагиоцефалию.

Итак, когда детям безопасно спать на животе?

С новорожденным довольно легко контролировать положение во сне. Если вы положите их на спину, они, скорее всего, останутся там. Однако наступает момент, когда вы больше не можете контролировать положение ребенка во сне. Он или она может начать переворачиваться ночью, и вы не сможете следить за тем, чтобы он оставался на спине. Так когда же вы перестанете терять сон из-за этой проблемы? И в каком возрасте безопасно класть ребенка на животик?

Самый высокий риск СВДС возникает в возрасте от одного до четырех месяцев. На этом этапе крайне важно, чтобы ваш ребенок спал в положении лежа на спине, на спине. Когда ваш ребенок научится переворачиваться, обычно около 6 месяцев, он может ночью переворачиваться со спины на живот. Когда это происходит, вы все равно должны укладывать ребенка спать на спину, но вам не нужно беспокоиться, если он перевернется, когда вас нет рядом. (Опять же, убедитесь, что в кроватке нет никаких мягких предметов.)

СВДС остается риском, пока вашему ребенку не исполнится около года. До тех пор вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину. После этого вы, вероятно, не сможете контролировать положение сна вашего ребенка, и это нормально, позволять ему спать так, как он хочет.

Очень важное примечание о положениях для сна новорожденных

Одним из факторов, резко увеличивающих риск СВДС, является внезапное укладывание младенца на живот, когда он привык спать на спине. Исследования показали, что это внезапное изменение может резко увеличить риск.

Почему это важно? Вы должны быть тверды и ясны со всеми, кто наблюдает за вашим ребенком. Скажите маме, папе, братьям, сестрам, работникам детского сада и няням, что вы всегда хотите, чтобы ваш ребенок каждый раз ложился спать на спине. Не идите на компромисс и не чувствуйте себя виноватым — это хорошо изучено и четко задокументировано и поможет обеспечить безопасность вашего ребенка.

Можно ли моему ребенку спать на боку?

Как и сон на животе, сон на боку не рекомендуется. Не позволяйте новорожденному спать на боку. Ей очень легко перевернуться на животик.

Заключение

Вкратце:

1-5 месяцев: Всегда кладите ребенка спать на спину.

5-12 месяцев: Укладывая ребенка спать, кладите его на спину, но не волнуйтесь, если ночью ребенок перевернется.

12 месяцев и старше: Ваш ребенок будет спать так, как он или она хочет!

Все просто. Никогда не укладывайте ребенка спать лицом вниз в течение первого года жизни. Лучшее положение для сна новорожденного — это положение лежа на спине. Не позволяйте никому говорить вам иначе!

Хотите узнать обо всех способах снижения СВДС? Положение во сне — это лишь одна из семи самых важных вещей.

Узнайте об остальном, получив бесплатную электронную книгу по профилактике СВДС.

Когда дети могут спать на животе?

Всегда укладывайте ребенка спать на спину в течение первого года жизни – сон на животе может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Риск СВДС достигает пика в возрасте от 1 до 4 месяцев, и большинство смертей от СВДС происходит до того, как младенец достигает 6-месячного возраста.

Но СВДС по-прежнему вызывает беспокойство до того, как ребенку исполнится 1 год, поэтому, даже когда ваш ребенок сможет переворачиваться самостоятельно, продолжайте укладывать его спать на спину.

Когда дети могут спать на животе?

Когда ваш ребенок достаточно окрепнет, чтобы самостоятельно переворачиваться в обе стороны – со спины на живот и с живота на спину – вам не нужно беспокоиться о том, что он может перевернуться на живот во время сна. Нет необходимости что-либо делать (например, переворачивать их на спину), если они перекатываются на живот.

Предотвращение СВДС — самая важная причина, по которой ребенка следует укладывать спать на спину, но исследования показывают, что у этого есть и другие преимущества. Дети, которые спят на спине, меньше страдают от ушных инфекций, лихорадки и заложенности носа, чем дети, которые спят в других положениях.

Маловероятно, что ваш ребенок подавится или вдохнет (например, если он срыгивает), когда он лежит на спине. Исследования показали, что вероятность того, что это произойдет с ребенком, спящим на спине, не увеличивается.

Это возможно, что у вашего ребенка появится плоское пятно на затылке из-за того, что он спит на спине. Но плоское пятно обычно закругляется по мере роста, и есть несколько способов снизить риск развития плоского пятна:

• Проводите время, держа ребенка в вертикальном положении на руках, чтобы потискать его.
• Дайте ребенку больше времени лежать на животике. (Прочитайте нашу статью, чтобы узнать, сколько времени ребенок должен проводить на животе в его возрасте.)
• Меняйте положение ребенка, когда он бодрствует. Слишком много времени на качелях, надувных стульях и автомобильных креслах оказывает дополнительное давление на затылок.
• Меняйте направление ножек вашего ребенка каждый раз, когда вы укладываете его спать. Это уменьшит давление на одну конкретную точку на голове.
• Ребенок на грудном вскармливании обычно меняет сторону во время кормления; если вы кормите ребенка из бутылочки, чередуйте сторону, с которой он ест.

Лежание на боку или на животе очень успокаивает младенцев — успокаивает настолько, что они сразу засыпают. Можно успокаивать ребенка, удерживая его в этих положениях, но всегда укладывайте ребенка спать на спину.

Безопасно ли новорожденным спать на животе?

Новорожденным небезопасно спать на животе. Поскольку новорожденные недостаточно сильны, чтобы самостоятельно держать голову, сон на животе может привести к удушью.

Реклама | страница продолжается ниже

Простое укладывание ребенка спать на спину может значительно снизить риск СВДС. Младенцы, которые спят на животе, менее реагируют на шум и испытывают внезапное снижение артериального давления и контроля частоты сердечных сокращений. Они также меньше двигаются и имеют более длительные периоды глубокого сна — все это может подвергнуть их более высокому риску СВДС.

Конечно, вы также должны соблюдать другие меры предосторожности, чтобы снизить риск СВДС в течение первого года жизни вашего ребенка. Убедитесь, что их матрац твердый, плоский и ровный (не наклонный), а поверх него только натянутая простыня. Не кладите в кроватку больше ничего — ни подушки, ни одеяла, ни мягкие игрушки, ни бортики кроватки. Не перегревайте комнату и не переодевайте ребенка. (В более теплых условиях проверьте наличие потоотделения, покраснения кожи или жара в груди, которые указывают на то, что вашему ребенку слишком жарко.)

Некоторые люди говорят, что новорожденные и дети старшего возраста лучше спят на животе — например, вы можете услышать это от бабушек и дедушек и старших родственников, воспитывавших детей до кампании «Снова спать» в 19-м90-е.

Но есть и другие безопасные способы улучшить сон ребенка. Вы можете:

• Запеленать новорожденного. (Обязательно перестаньте пеленать ребенка, как только он начнет переворачиваться – обычно это происходит в возрасте около 3–4 месяцев, но может быть и в 2 месяца.