Дарья Лукашова-Исик | Тренер и чемпион
Дарья Лукашова-Исик | Тренер и чемпионЧемпион БодифитнесаЧемпион бодибилдинга в категории Бодифитнес
Бронзовая призёрка Чемпионата России
Чемпионат и первенство России по бодибилдингу. Бодифитнес.
Осень 2019
Вице-чемпионка Санкт‑Петербурга
Открытый чемпионат по бодибилдингу города Санкт‑Петербург. Бодифитнес.
Осень 2019
Чемпионка Белгородской области
Открытый чемпионат по бодибилдингу Белгородской области. Бодифитнес.
Осень 2019
Подробнее…
Чемпион Фитнес-бикиниЧемпион бодибилдинга в категории Фитнес-бикини
Абсолютная чемпионка Москвы
Открытый чемпионат по бодибилдингу города Москвы. Фитнес-бикини.
Весна 2018
2X Вице-чемпионка России
Чемпионат и первенство России по бодибилдингу.
Фитнес-бикини.
Весна 2018. Осень 2017
Абсолютная чемпионка MPBS
Турнир «Men’s Physique Bikini Stars». Фитнес-бикини.
Осень 2017
Вице-чемпионка Москвы
Открытый чемпионат по бодибилдингу города Москвы. Фитнес-бикини.
Осень 2017
Абсолютная чемпионка ЦФО
Открытый чемпионат Центрального Федерального Округа. Фитнес-бикини.
Осень 2017
Чемпион бодибилдинга в категории Бодифитнес
Бронзовая призёрка Чемпионата России
Чемпионат и первенство России по бодибилдингу. Бодифитнес.
Осень 2019
Вице-чемпионка Санкт‑Петербурга
Открытый чемпионат по бодибилдингу города Санкт‑Петербург. Бодифитнес.
Осень 2019
Чемпионка Белгородской области
Открытый чемпионат по бодибилдингу Белгородской области. Бодифитнес.
Осень 2019
Чемпион бодибилдинга в категории Фитнес-бикини
Абсолютная чемпионка Москвы
Открытый чемпионат по бодибилдингу города Москвы.
Фитнес-бикини.
Весна 2018
2X Вице-чемпионка России
Чемпионат и первенство России по бодибилдингу. Фитнес-бикини.
Весна 2018. Осень 2017
Вице-чемпионка Москвы
Открытый чемпионат по бодибилдингу города Москвы. Фитнес-бикини.
Осень 2017
Абсолютная чемпионка ЦФО
Открытый чемпионат Центрального Федерального Округа. Фитнес-бикини.
Осень 2017
Абсолютная чемпионка MPBS
Турнир «Men’s Physique Bikini Stars. Фитнес-бикини.
Осень 2017
Разработка и онлайн контроль индивидуального курса
тренировок и питания для похудения, набора мышечной массы, корректировки композиции тела, увелечения физической силы.
- Состав:
— общие понятия для достижения результата
— с чего начать и как не бросить
— где черпать мотивацию и что делать если нет результата
— общие советы по питанию и дневному рациону
— ответы на вопросы по теме - Длительность: разово
ВЫБРАТЬ
- Состав:
— разработка плана работы исходя из Ваших целей и уровня физической подготовки
— программа питания, подсчёт КБЖУ с примером рациона
— видео с техникой выполнения упражнений
— проведение тренировок в режиме онлайн
— контроль прогресса и мотивация
— связь с тренером 24/7 - Длительность: 1 месяц
ВЫБРАТЬ
- Состав:
— разработка плана работы исходя из Ваших целей и уровня физической подготовки
— программа питания, подсчёт КБЖУ с примером рациона
— видео с техникой выполнения упражнений
— контроль прогресса и мотивация
— связь с тренером 24/7 - Длительность: 1 месяц
ВЫБРАТЬ
Тренер в Белгороде*Разработка и персональный контроль индивидуального курса
тренировок и питания для похудения, набора мышечной массы, корректировки композиции тела, увелечения физической силы.
- Состав:
— общий план работы исходя из Ваших целей и уровня физической подготовки
— проведение персональной тренировки в тренажёрном зале
— постановка выполнения техники упражнений
— общие советы по питанию и дневному рациону - Длительность: разово
ВЫБРАТЬ
- Состав:
— разработка плана работы исходя из Ваших целей и уровня физической подготовки
— проведение персональных тренировок в тренажёрном зале
— постановка выполнения техники упражнений
— программа питания, подсчёт КБЖУ с примером рациона
— контроль прогресса и мотивации - Длительность: 12 тренировок
ВЫБРАТЬ
- Состав:
— общий план работы исходя из Ваших целей и уровня физической подготовки
— проведение сплит тренировки в тренажёрном зале
— постановка выполнения техники упражнений
— общие советы по питанию и дневному рациону - Длительность: разово
ВЫБРАТЬ
* — Только для Белгорода.
Тренировки проходят в клубе My Gym, п. Майский.
По Вашему желанию, персональная тренировка на выезд в Ваш клуб за дополнительную плату.
Вы обязательно добьётесь своей цели, потому что у вас будет следующее:
Тренер·Чемпион
Ваш тренер — действующий чемпион бодибилдинга в двух категориях — Бодифитнес и Фитнес-бикини. Что доказывает эффективность его программ и методик.
Подробнее…
Нешаблонные программы
Нешаблонные персональные программы питания и тренировок, разработанные специально для вас, учитывая все нюансы вашего организма и уровень вашей подготовки.
Онлайн контроль
*Постоянный онлайн контроль и консультации вашего тренера с помощью удобного для вас мессенджера. Корректировка программ для постных дней и особых. Ответы на самые неудобные вопросы.
Персональные тренировки и контроль
*Персональные тренировки с вашим тренером. Постоянный контроль и консультации лично и с помощью мессенджера.
Вы всегда на связи. Корректировка программ для постных и особых дней. Ответы на самые неудобные вопросы.
* — Если это предусмотрено вашим курсом.
РЕШАЙТЕСЬ,
СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ!
Вступайте в команду Тренера·Чемпиона.
В КОМАНДУ DLI
ОтзывыГоворит моя команда.
Михаил
Катерина
Михаил
ВСТУПАЙТЕ
В МОЮ КОМАНДУ
Дарья Лукашова·Исик
В КОМАНДУ DLI
Дарья Лукашова: интервью гуру скрапбукинга
Дарья Лукашова — гуру скрапбукинга поделилась секретами своего хобби и рассказала о тонкостях мастерства в своем интервью.
В гостях у интернет-журнала «Женские увлечения» побывала очаровательная девушка Дарья Лукашова – успешный скрап-дизайнер, в ее руках обычная бумага превращается в шедевры, вызывающие восхищение. Дарья охотно делится секретами своего мастерства – проводит мастер-классы, обучая новичков тонкостям и премудростям декорирования.
Сегодня наша гостья с удовольствием рассказала о себе и своем хобби.
Дарья, Ваше хобби скрапбукинг сейчас находится в топе популярных видов рукоделия. Как Вы пришли к нему, что именно подтолкнуло Вас сделать первую поделку?
Все началось около двух лет назад, когда я переехала из небольшого города в Москву с мужем и маленьким ребенком. Тогда в нашей семье работал только муж, а я сидела с малышом дома. Честно признаюсь, после окончания института я не успела даже нигде поработать, сразу ушла в декрет.
Сидеть дома, в чужом городе оказалось очень трудно, и у меня началась депрессия. Именно в период депрессивного состояния моим спасением стал скрапбукинг. Как-то однажды в интернете я увидела шедевральные работы мастериц, и сразу решила, что я тоже хочу попробовать.
Пришлось пересмотреть кучу мастер-классов, много фото с готовыми поделками, и вот я решилась. Первой моей работой был фотоальбом для сыночка. Я побежала в ближайший магазин рукоделия и набрала нужных материалов (эту информацию я взяла из интернета).
Но первый блин оказался комом. Сейчас этот альбом лежит в самом дальнем углу, чтобы его никто не видел! Но, благодаря неудачному фотоальбому, я поняла, что хочу этим заниматься.
Ваши работы нельзя назвать стандартными, среди них очень много уникальных, непохожих на изделия других мастериц. Откуда Вы черпаете идеи?
В основном я не сплю ночами. Вдохновение приходит внезапно! Это как лавина, которая вдруг на тебя обрушивается. Был такой случай, когда я не смогла уснуть и всю ночь представляла будущий блокнот, который мне очень захотелось сделать. Результат этого творческого озарения можно наблюдать на фото ниже.
Как относятся к Вашему хобби члены семьи? Не мешает ли это вести домашнее хозяйство?
Дарья, у Вас маленький ребенок и муж. Как они относятся к Вашему любимому рукоделию?
Честно говоря, конечно немного мешает, но в основном, я сижу за хобби по ночам, либо днем, когда спит сынок. Ну и в выходные, домашние меня тоже не видят, так как, я веду мастер-классы.
Многие из наших читательниц ищут себе новое увлечение или выбирают первое хобби. Кому бы Вы порекомендовали освоить этот скрапбукинг?
Этим рукоделием может заниматься любой человек, главное в него влюбиться. Если заниматься им исключительно с целью заработка, то ничего не выйдет. Этим хобби нужно заболеть, быть готовой, что пока нет опыта, работы никто не купит, а денег на материалы уйдет очень много.
Что нужно женщине, желающей попробовать этот вид рукоделия впервые? Что купить? Где учиться?
А с чего лучше начинать изучение тонкостей мастерства?
Ну, во-первых, нужно знать, что хочется сделать (альбом, блокнот или открытку). Во-вторых, нужно посмотреть мастер-класс по данному виду изделия. В третьих, зная, какие материалы потребуются, идти в магазин, либо заказать в интернет-магазине. Еще один совет, не пытайтесь купить все самое дорогое, либо самое дешевое, золотая середина в нашем деле, это то что надо.
Всех новичков и тех, кто хочет ближе познакомиться с моим подходом к творчеству, приглашаю посмотреть мои мастер-классы в видеоформате.
Все мастер-классы совершенно бесплатны. Приятного просмотра.
Скрапбукинг относят к модным хобби 21 века. Вы согласны с тем, что это актуальное рукоделие?
Очень актуальное. Я нахожу этому подтверждение, проводя живые мастер-классы. Дети и взрослые на моих занятиях испытывают неподдельный интерес к этому виду творчества.
Многие рукодельницы не скрывают, что хотят подзаработать на своем хобби. Сейчас дополнительный доход для многих более чем актуален. Можно ли рассматривать скрапбукинг в качестве потенциального заработка?
Конечно можно, как только работы становятся гармоничными и аккуратными, они сразу начинают интересовать покупателя. Но, чтобы зарабатывать на поделках, придется серьезно работать и прислушиваться не только к своим творческим желаниям, но и к требованиям заказчика.
Пользуясь случаем, хочу всех влюбленных в скрапбукинг и тех, кто только думает сделать первый шаг, приглашаю в свою группу vk.com/club114896777, присоединяйтесь!
Дарья, огромное спасибо за то, что Вы нашли время поделиться с нашими увлеченными читательницами историей своей любви к срапбукингу! желаем Вам дальнейших творческих успехов и новых хобби!
Seda Daria Lukashova, Wroclaw — Nip, Regon, Telefon, Adres, Dane Z Ceidg
Dane Podstawowe
IMIę:
Daria
Nazwisko:
Lukashova
FirmaSISI:
Lukashova
.
od: 25.10.2022
zmian: 1
NIP:
8961618685
od: 25.10.2022
zmian: 1
REGON:
523497671
OD: 2022-10-26
Zmian: 1
Forma Prawna:
Ceidg-Osoby Fizyczne Prowadzące dziłalnoś gospodarczą
do pobrania
wypis zestan nzidgs stan nzidgs stan nzidgs stan nzidgs nzidgz stan stan nzestr :
—
Адрес строки интернета:
Numer telefonu:
—
Numer faksu:
—
Dane adresowe
Stałe miejsce wykonywania działalności gospodarczej:
Województwo:
DOLNOŚLĄSKIE
Sprawdź wiadomości gospodarcze z województwa
Powiat:
Wrocław
Гмина:
Вроцлав
Miejscowość
Вроцлав
Sprawdź wiadomości gospodarcze dla miejscowości
Ulica:
pl.
Solidarności
Numer:
1/3/5
Lokal:
510
Kod pocztowy:
53-661
Poczta:
—
Dodatkowe stałe miejsce wykonywania działalności gospodarczej:
Adres do doręczeń :
woj.
DOLNOŚLĄSKIE,
pow.
Вроцлав,
г.
Вроцлав,
мкр.
Вроцлав,
пл. Solidarności,
№
1/3/5,
лок.
510,Kod Pocztowy
53-661,
Poczta
—
Klasyfikacja działalności
Kod Pkd
41.20.Z
Roboty budowlane związane ze wznoszeniem budynków mieszkalnych i niemieszkalnych
от: 25.10.2022
змиан: 1
43.
12.ZPrzygotowanie terenu pod budowę
Изготовление электрических установок
43.22.Z
Производство установок водно-канализационных, тепличных, газовых и климатических
43.29.Z
Изготовление строительных материалов
43.
31.ZТынкование
43.32.Z
Закладывание столичных домов
43.33.Z
Посадское карство; тейпирование и облицевание ścian
43.34.Z
Малое и склеивание
43.
39.ZWykonywanie pozostałych robót budowanych wykończeniowych
43.99.Z
Pozostałe specjalistyczne roboty budowlane, gdzie indziej niesklasyfikowane
от: 25.10.2022
змиан: 1
45.20.Z
Консервация и направление самоходов, с мотоциклами
47.
91.ZSprzedaż detaliczna prowadzona przez domy sprzedaży wysyłkowej lub Internet
47.99.Z
Pozostała sprzedaż detaliczna prowadzona poza siecią sklepową, straganami and targowiskami
Рестораны и стационарные гастрономические блюда
56.10.B
Ruchome placówki gastronomiczne
56.
21.ZPrzygotowywanie and dostarczanie żywności dla odbiorców zewnętrznych (кейтеринг)
- 56.29.Z
Pozostała usługowa działalność гастрономическая
56.30.Z
Przygotowywanie i podawanie Napojów
68.20.Z
Wynajem i zarządzanie nieruchomościami własnymi lub dzierżawionymi
70.
22.Zот: 25.10.2022
змиан: 1
77.11.Z
Wynajem i dzierżawa samochodów osobowych i furgonetek
77.32.Z
Wynajem i dzierżawa maszyn i urządzeń budowanych
- 78. 30.Z
Pozostała dzialność związana z udostępnianiem pracowników
81.10.Z
Совместная помощь при производстве строительных материалов
81.21.Z
Niespecjalistyczne sprzątanie budynków i obiektów przemysłowych
81.22.Z
Specialistyczne sprzątanie budynków i obiektów przemysłowych
81.
29.ZPozostałe sprzątanie
81.30.Z
Dzialność usługowa związana z zagospodarowaniem terenów zieleni
82.11.Z
Dzialność usługowa związana z administracyjną obsługą biura
95.22.Z
Naprawa i konserwacja urządzeń gospodarstwa domowego oraz sprzętu użytku domowego я огородничего
от: 25.
12.Z
39.Z
91.Z
21.Z
22.Z
30.Z
29.Z