Масла в медицине: Применение эфирных масел в медицине

Применение эфирных масел в медицине

МЕТОДОЛОГИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ ЦЕЛЕЙ

ТИХОМИРОВ А.А. к.м.н.

Никитский ботанический сад — Национальный научный центр, Ялта

Эмпирический опыт успешного применения эфирных масел как лекарственных средств в настоящее время подтверждается новейшими методами исследований.

 

Спектр благоприятных воздействий эфирных масел (ЭМ) на живые организмы настолько широк, что сейчас трудно назвать область медицины или заболевание, при котором не проводилось бы исследований по применению ЭМ, поэтому литературные ссылки, приведенные в статье, следует рассматривать только как примеры того или иного действия ЭМ.

В статье нет рецептов лечения с помощью ЭМ. Здесь приведена информация о правилах, которые следует соблюдать при работе с ЭМ и возможных побочных эффектах.

Общие сведении об эфирных маслах

В настоящее время известно около 3000 наименований ЭМ, из которых в медицинской, ветеринарной практике, пищевой и (косметической промышленности) широко используется около 300.

[37]. ЭМ — жидкости от свело-желтого до коричневого цвета, почти нерастворимые в воде (0,05%), но хорошо испаряющиеся даже при комнатной температуре, как правило, имеют приятный запах. Компонентами ЭМ являются эфиры, спирты, фенолы и циклические ароматические соединения.

Эфирные масла активны против бактерий, микоплазм, грибов, вирусов, простейших и паразитов, обладают противовоспалительным, антиоксидантным, антимутагенны свойствами, замедляют процессы старения, активируют регенерациониые процессы в органах и тканях, активируют иммунную систему, препятствуют образованию и росту злокачественных новообразований, снижают токсическое воздействие ксенобиотиков, ионизирующего излучения и др. ЭМ оптимизируют работу всех систем организма, проявляя свойства адаптогенов и улучшая качество жизни.

Однако, используя ЭМ, следует помнить, что это сложнейшие химически, смеси, состав которых очень зависит от климатической зоны, в которой выращен сырье, времени года, погодных условий, примесей в почве и других причин. У каждого ЭМ существуют базовые фармакологические эффекты, выраженность которых очень зависит от состава и дозы масла.

Следует учитывать также, что эффект при использовании какого-нибудь ЭМ у человека в значительной мере будет зависеть от пола, возраста, типа нервной системы человека и её состояния (возбуждение, переутомление, состояние покоя) на момент проведения ароматотерапии, времени суток и других причин.

Стандартизация эфирных масел

Для ароматотерапии рекомендуется использовать только натуральные эфирные масла, соответствующие стандартам по содержанию основных компонентов.

На сайте Международной организации по стандартам (ISO) [20], представлены стандарты на все ЭМ, но для частных пользователей информация платная — стоимость документа на каждый стандарт по ЭМ — около 66 долл. В практической работе приходится пользоваться данными о составе масел, публикуемых в научных статьях, в интернете и справочниках. Достоверную информацию о составе ЭМ можно получить на сайте Виноградова Б. А. [1].

Методом газовой хроматографии в составе ЭМ определяют 500 и более компонентов. Результат хроматографического анализа Эфирное масло мяты перечной из украинского сырья приведен в таблице.

Из таблицы видно, что ментол, его изомеры и производные составляют 84% масла мяты, еще 3 вещества представлены количеством от 1 до 3,5% (всего примерно 7%), а остальные 36 компонентов представлены десятыми и сотыми долями процента.

Основными промышленными сортами мяты перечной (Mentha piperita L.) являются Прилукская и Краснодарская мята с содержанием масла в соцветиях примерно 4,7% и 6% соответственно.

В других сортах украинской мяты содержание компонентов может значительно отличаться, например, содержание 1,8-цинеола может доходить до 8%, но главными компонентами масла мяты все же остается ментол и его производные.

В настоящее время дорогие ЭМ фальсифицируют, разбавляя их менее дорогими эфирными маслами, жирными растительными маслами или продают вместо них синтетические заменители, которые имеют похожий запах, но как правило, не имеют фармакологических свойств натуральных компонентов ЭМ. Это объясняется тем, что синтетические отдушки производятся для целей бытовой химии, где ставится задача получить похожий запах при минимальных затратах.

При покупке ЭМ желательно получить сертификат и адрес изготовителя. Однако, не исключено, что фальсифицированное масло будет сопровождаться и соответствующими документами.

Исследованием образцов ЭМ из разных климатических зон, показаны значительные различия химического состава и фармакологических свойств. При изучении ЭМ из растений, произрастающих в открытом грунте в Финляндии, где короткий период роста растений – 2 — 3 месяца — в значительной степени компенсировался длинным световым днем летом — 19 ч. и более, обнаружено более низкое содержание основных фенольных компонентов, чем в их южных аналогах. Так, карвакрола — одного из основных компонентов, в финском чабреце вовсе не находили [29]. Для сравнения, в эфирном масле крымских сортов чабреца карвакрола содержится от 16% в тимольном до 72% в карвакрольном сортах.

Образцы эфирного масла из листа шалфея (Ливан) собранного в разные сезоны года также отличалось по составу: масло из сырья, собранного в январе содержало больше камфары (12,3%), α- и β-туионов (1,9%), и камфена (4,8%), было более токсично при внутрибрюшинном введении мышам (LD

50 = 839 мг/кг) и проявляло высокое судорожное действие. Обнаружена высокая степень корреляции между содержанием этих компонентов и токсичностью: масло из весеннего сырья содержало меньше камфары (7,7%), туионов (1,3%), камфена (3,1%) и было менее токсично — LD< 1200 мг/кг. Поэтому авторы рекомендуют для медицинских целей использовать масло, полученное из сырья весеннего сбора [14].

Т.о. состав, а значит и фармакологические свойства ЭМ, полученного из одного и того же вида растения, колеблются в широких пределах и зависят от генотипа, стадии зрелости растения, климата, места произрастания и других факторов [9, 31, 35, 27, 29, 14].

Кроме этого, в ЭМ могут присутствовать посторонние примеси: в ЭМ произведенных (синтезированных) и применяемых в быту в Нигерии [18] находят диоксины, а в ЭМ других производителей нередко обнаруживают наличие пестицидов и др.

Стандартизация состава ЭМ, как правило, проводится по количеству основных компонентов, а лечебный эффект вполне может зависеть с взаимодействия нескольких минорных компонентов, содержание  которых стандарте не регламентируется. Иногда под действием минорных компонентов снижалась токсичность основных компонентов.

Т.о. из возможных вариантов, наиболее надежный путь — приобретение масс у одного и того же изготовителя — это единственная возможность работать продуктом, действие которого вам уже известно.

Правила хранения и срок годности эфирного масла

В публичной литературе, которая без критики тиражируется и далее цитируется в т. ч. в интернете, можно встретить, например, такие высказывании «Срок годности эфирных масел не ограничен. Более того, «тонкие» масла — вербена роза, нероли, шалфей, как и «тонкие» вина, облагораживаются при длительном хранении» [6] — заявление совершенно неправильное.

Мы закладывали ЭМ и абсолю на хранение при + 10°С в стеклянной посуде. Через 3 года хранения химический состав и фармакологические свойства эфирного масла лаванды, мяты и монарды практически не изменились. Абсолю розы и жасмин, окислились настолько, что это определялось даже органолептически.

Все ЭМ окисляются и разлагаются на воздухе и на свету: изменяется цвет, вязкость, запах масел, в них образуются резинаты, изомеры и дериваты исходных веществ:

• некоторые компоненты эфирного масла атрактилодиса (или володушки) (Atractylodis Macrocephalae) самоокисляются в течение первых часов даже при комнатной температуре [17]. После полугода хранения в масле из корня атрактилодиса резко снижалось количество главных компонентов – β-селинена, хинесола, β-евдесмола и α-бисаболола [13].
• При хранении в течении 3 мес. при 37°С в эфирного масла лаванды, мяты и монарды сычуаньского (Rhizoma Chuanxiong), снизилось количество основного компонента — лигустилида, увеличилось количество 2-пропилен-1-гексанена и появились изомеры, которых не было в свежем масле [8].

Артемизин (эндопероксид-лакгон сесквитерпен) полыни (Artemisia annua L.) — давно известный как эффективное лекарство при малярии — быстро разлагается в кислой среде.

Гинколиды — трилактоновые дитерпены, компоненты экстракта из листьев гинкгобилоба применяют для лечения при ухудшении памяти и повышения свертываемости крови [47]. Гинколид-В стабилен на свету и в кислой среде, но разлагается в щелочной среде и при нагревании. При длительном хранении при 18 — 25°С образует изомеры и разлагается.

Тетратерпеноиды, известные своими антиоксидантными свойствами, разлагаются на свету, в присутствии окислителей и в полярных растворах. На воздухе и при контакте с окислителями ароматические терпены — лимонен, линалилацетат, гераниол — окисляются с образованием перекисей, альдегидов, спиртов и кетонов, которые уже обладают высокими аллергенными свойствами (действие продуктов окисления линалаола описано ниже).

Поэтому ЭМ следует хранить только в темном стекле, без доступа воздуха, только под стеклянной или корковой пробкой. При длительном контакте с ЭМ нарушается даже структура полиэтилена, а большинство резин разрушается и загрязняет ЭМ продуктами распада.

В практической работе надо иметь флакон с ЭМ для длительного хранения, из которого масло отливают в рабочую емкость по мере необходимости. Не следует покупать ЭМ в количестве большем, чем нужно на 2-3-года работы.

Срок хранения смесей эфирных масел друг с другом еще меньше, чем у отдельных ЭМ. Срок хранения смесей эфирных масел с жирными маслами и разбавителями прогрессивно уменьшается, а фармакологическое действие таких смесей может непредсказуемо измениться.

В настоящее время публикуются сотни рецептов смесей нескольких ЭМ, рекомендуемых как афродизиаки, составы для «омоложения», «похудения» и проч. Патентуются составы в которые входит до 40 наименований экстрактов и ЭМ. Следует понимать, что большинство этих составов является рекламной продукцией, не подтвержденной исследованием полезных свойств, безвредности смеси и допустимых сроков хранения. Авторами большинства таких составов являются люди, спекулирующие на интересах определенной группы покупателей.

Меры предосторожности при работе с эфирными маслами

ЭМ являются очень активными субстанциями, поэтому перед их использованием всем пациентам (использующим ред.) ЭМ следует провести обонятельную или накожную пробу: человеку дают понюхать пробник с ЭМ или делают мазок разведенным ЭМ на коже внутренней поверхности предплечья. Больного наблюдают 15 — 20 мин. (при возможности дольше) и опрашивают на следующий день. Жалобы больного на першение в горле, кашель, затруднение дыхания, значительные изменения артериального давления, частоты пульса, зуд и раздражение кожи, — появление этих симптомов в день пробы и в более поздние сроки вне лечебного учреждения следует считать противопоказаниями для применения ЭМ этому пациенту.

• Эфирные масла лучше наносить на кожу в разбавленном виде — в составе крема, глицерина или жирного масла — лесного ореха, миндального, жожобы, кунжута, абрикоса. Исключение составляют точки акупунктуры куда ЭМ наносят 1-2 капли цельного масла.
• С большой осторожностью следует назначать ЭМ пожилым людям, детям до года и беременным женщинам.
• Токсичными компонентами ЭМ являются α- и β- туионы, ледол, цимол, палюстрол, арбутин. Исследователи предостерегают от использования ЭМ пижмовых, а после применения эфирного масла багульника описаны симптомы поражения нервной системы в виде головокружения, головной боли, тошноты, рвоты, иногда потеря сознания.
• Случаи раздражения кожи нередко связаны с применением старых окисленных масел. При продолжительном контакте с ЭМ у массажистов нередко возникает повышенная чувствительность, контактный дерматит и непереносимость к нескольким ЭМ. Описан рецидив кожных симптомов после приема lemongrass чая Авторы считают необходимым информировать работников, которые имеют продолжительный контакт с ЭМ, о возможности повышения чувствительности к этим веществам и риске ограничения их возможности продолжать работу в этой области [10].
• Соблюдать осторожность, чтобы масла не попадали на конъюнктиву глаз и слизистые.

Противопоказания

В литературе встречаются предостережения об использовании ЭМ при некоторых заболеваниях и синдромах:

• Эфирное масло базилика и кипариса повышают свертываемость крови. Это нужно учитывать при тромбофлебите, инсультах и инфарктах;
• Эфирное масло можжевельника, пихты и сандала противопоказаны при нефрите.
• Эфирное масло бергамота, иланг-иланга, лимона, нероли, грейпфрута, пеги-грейна апельсина обладают фотосенсибилизирующим действием (повышают чувствительность кожи к УФ лучам). Фотосенсибилизацию и др. нежелательные эффекты после применения бергамота отмечали многие исследователи [16, 48, 21, 46].

Особого внимания заслуживает подборка статей 1994 — 2006гг. о лаванде, подготовленная исследовательским объединением Национальных стандартов США. Авторы делают вывод о недостаточности уровня научных данных о безопасности применения эфирного масла лаванды в медицине, особенно при комбинированном применении с другими лекарственными средствами.

• Так, лаванда усиливает действие барбитуратов (фенобарбитала), транквилизаторов и миорелаксантов (лоразепама и диазепама), наркотиков (кодеина), некоторых антидепрессантов (имипрамина), алкоголя, может усиливать действие веществ, снижающих уровень холестерола.
• При совместном использовании с антикоагулянтами (аспирином, гепарином, варфарином) или нестероидными противовоспалительными средствами (ибупрофен, напроксен), эфирное масло лаванды может усиливать кровоточивость.
• Приводятся сведения о возможности друг их побочных эффектов — аллергия, дерматиты и др. Авторы подборки считают так же, что еще нет достаточных доказательств безвредности и обоснованности использования эфирного масла лаванды у детей и подростков моложе 18 лет. В статье настоятельно рекомендуется использовать препараты лаванды только после консультации с опытными специалистами [43].

Если у одного из наиболее изученных ЭМ, применяемого сотни лет в разных странах, обнаружены столь многочисленные побочные эффекты, наверное, следует с осторожностью использовать экзотические масла, сведения о которых, нередко исчерпываются только их применением в этномедицине.

Тем более, нельзя применять ЭМ с уже зарегистрированными побочными эффектами – эфирное масло коричника, рутовое, сассафрасовое, пижмовое, багульника, обладающих выраженным токсическим действием на ЦНС, печень, выделительную систему и др.

— На ранних сроках беременности не рекомендуют использовать ЭМ вообще, особенно эфирные масла базилика, вербены, гвоздики, душицы, иссопа, кедра, кипариса, мирры, можжевельника, пачули, розмарина, туи, тысячелистника, чабреца и шалфея.

— Пациентам с артериальной гипертензией, эпилепсией, неврологическими расстройствами, заболеваниям почек противопоказаны процедуры с маслами перца черного, розмарина и шалфея. [36].

Токсичность эфирных масел.

Некоторые авторы рассматривают растения, содержащие ЭМ как источники потенциально токсичных веществ [15].

Действительно, токсическое действие паров терпеновых соединений обнаруживали у работников эфиромасличных производств: при длительном воздействии паров ментола и кориандрового масла в концентрациях 50-100 мг/м^З наблюдали признаки хронического отравления в виде изменений в почках, печени и легочной ткани [24], патологию со стороны ЖКТ, ССС [4, 5]. При сборе эфиромасличного сырья часть работников жаловались на головную боль, тошноту, рвоту, конъюнктивит, зуд и высыпания на коже [7].

Большим подспорьем в изучении возможности применения ЭМ у человека является опыт, накопленный в этноветеринарии (животных издавна лечили добавками в корм лекарственных трав, в т.ч. эфироносов) и, конечно, данные целевых экспериментов.

Эфирное масло гвоздики давно используется в медицине, косметологии и считается безопасным маслом. Однако, при добавлении 0,03% эфирного масла гвоздики и 0,25% эфирного масла лаванды обнаружен цитотоксический эффект масла и линалаола на культуру клеток эндотелия и фибробластов. Токсичность линалилацетата была даже выше, чем у цельного масла лаванды; по-видимому его токсическое действие в цельном масле ингибировалось другими компонентами.

Для эфирного масла лаванды описаны свойства цитотоксичности по отношению к клеткам кожи [30, 19, 32], а ЭМ чайного дерева, мандарина, бензоина, иланг-иланга могут вызывать аллергические реакции при нанесении на кожу [44, 38, 12, 25, 34, 26, 10, 45]. Аллергические реакции описаны и при контакте с отдельными компонентами ЭМ — бензиловым и циннамиловым спиртами, евгенолом, гераниолом, гидроксицитронеллалем и др.

Линалаол (3,7-диметил-1,6-октадиен-3-ол) присутствует в больших количествах в ЭМ, имеет свежий цветочный запах и поэтому часто используется как отдушка в товарах бытовой химии, в гигиене и косметологии. В чистом виде линалаол является очень слабым аллергеном и не вызывает раздражения кожи. На воздухе или при контакте с окислителями, линалаол окисляется сообразованием веществ, обладающих аллергенными свойствами.

В модели, имитирующей условия получения и хранения линалаола, его подвергали окислению на воздухе. Через 45 нед. хранения в смеси оставалось только 30% линалаола. Кроме этого смесь содержала: — 19% гидроперекисей линалаола (в т.ч. 15% 7-гидроперокси-3,7-диметилокта-1,5-диен-3-ола и 4% of 6-гидроперокси-3,7-диметилокта-1,7-диен-3-ола, — 20% 2-(5-метил-5-винилтеграгидрофуран-2-ила)пропан-2-ола, — 4% 2,2,6-триметил-6-винилтетрагидро-2-пирсн-3-ола и др. Сенсибилизирующие свойства были присущи в основном гидроперекисям линалаола, эфиры таких свойств не проявляли.

Авторы считают, что контактная аллергия к линалаолу встречается чаще, чем считалось ранее — у 5 — 7% из обследованных пациентов, страдающих кожным дерматитом, обнаружена положительная реакция на линалаол. Такая высокая частота положительных реакций ставит линалаол в ряд самых общих контактных аллергенов [11, 33, 39, 40, 41,42, 28, 22].

Действующие концентрации эфирных масел:

У разных авторов показания и противопоказания для применения одних и тех же ЭМ бывают диаметрально противоположны: в справочнике «Ароматы и здоровье. Ароматерапия в бытовых условиях» рекомендуется «…при мышечных судорогах и ригидности мышц применять гвоздичный перец, просвирник, кориандр, кипарис и в т.ч. розмарин, который по данным других справочников, как раз при судорогах применять и не следует.

Поэтому рекомендуем вам при просмотре литературы критически относиться к рекомендациям о применении ЭМ.

При проведении сеансов ароматотерапии пациенты вдыхают испаренные в воздух помещения ЭМ обычно в концентрации 1 — 3 мг/м^З воздуха. В спокойном состоянии, в положении сидя человек вдыхает 5 — 8 л/мин. воздуха. При продолжительности сеанса ароматотерапии 20 — 25 мин. пациент за сеанс вдохнет 100 — 200 л., т.е. = 0,1-0,6 мг ЭМ.

Т.е. дозы, составляющие десятые доли миллиграмма, уже влияют на самочувствие, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, память, внимание, физическую работоспособность, процессы регенерации, иммунную систему и др.

Об этом следует помнить при назначении других процедур с ЭМ — ванн, массажа и приеме ЭМ внутрь. Дело в том, что некоторые авторы рекомендуют при массаже использовать неразведенные ЭМ, а это как минимум 5 мл. на одну процедуру.

Нам представляются более обоснованными рекомендации ароматотерапевтов, которые советуют разводить и использовать гораздо меньшие количества ЭМ. Так Браун [2] для массажа рекомендует концентрацию 3 капли ЭМ на 10мл. нейтрального масла, а при приеме внутрь 2-3 капли ЭМ три раза в день не дольше трех недель. Автор считает, что в больших дозах эфирные масла вредны и опасны. С нашей точки зрения, прием внутрь 6-9 капель масла (100-300мг. в сутки) — это уже много. В последние годы появились публикации о приеме ЭМ внутрь при различных заболеваниях: большинство авторов при этом так же рекомендуют прием небольших доз -10-30 мг. в капсулах, на сахаре, кусочке хлеба или во время или после приема пищи.

ЭМ успешно используются для лечения инфицированных ран и поверхностных повреждений кожи различной природы. Мы наблюдали ускорение приживления трансплантата после кожной пластики, ускорение эпителизации краев раны и появление островков эпителия на раневой поверхности. Учитывая, что эфирное масло лаванды при этом оказывает мощное противовоспалительное, обезболивающее и антисептическое действие, 1-2 раза его можно нанести на раневую поверхность неразведенным по площади или в виде сетки не более 0,1-0,2 мл/дм².

Но при лечении ран, язв потертостей и др. повреждений кожи лучше разводить ЭМ в 5-7 раз [23].

В ванны, также не рекомендуется добавлять больше 3-5 капель ЭМ, добавление омыляющих средств при таком количестве масла не обязательно.

Дозозависимость различных благоприятных эффектов ЭМ отмечает большинство авторов. Схематически это сводится к обычной последовательности: отсутствие действия низких концентраций, интервал оптимальных концентраций и токсичность высоких доз.

Особенно хорошо это иллюстрируется в многочисленных экспериментах: при добавлении в корм в небольших количествах ЭМ душицы и сосны (или свежей травы эфироносов) у животных наблюдали повышение рождаемости, уменьшение смертности молодняка, ускорение набора массы тела, стимуляцию иммунной системы и улучшение эпидемиологической обстановки в стаде [3].

Добавление эфирного масла шалфея, гвоздики или корицы в количестве 0,25% и душицы до 0,1% в течение 2 нед. в корм самкам мышей сопровождалось эмбриотоксическим эффектом — снижением количества делящихся и увеличением количества мертвых клеток в эмбрионах. Концентрация масел была такой высокой, что в ходе опыта животные отказывались от корма.

Большинство ЭМ, разрешенных к применению согласно Фармакопее СССР, относятся к группе мало- и практически нетоксичных веществ. При изучении хронической токсичности у животных мы наблюдали дистрофические изменения внутренних органов, патологические изменения в почках, селезенке, в периферической крови и угнетение иммунитета.

По нашим данным LD₅₀ для эфирного масла монарды и эвкалипта составляла 360-600 мг/кг при ингаляционном и 600-1200 мг/кг при внутрибрюшинном введении. Терапевтическая доза определена (на животных) в диапазоне 13-14 мг/кг.

Но величина дозы ЭМ может быть предметом выбора при экстремальных воздействиях: — у животных, облученных смертельной дозой γ-лучей, наблюдали защитный эффект курса ингаляций с эфирным маслом при концентрации паров 10-20 мг/м^З воздуха.

Все же мы рекомендуем при проведении ароматотерапии не создавать концентрацию ЭМ в воздухе более 5 мг/м^З, с нашей точки зрения, концентрация ЭМ- 2 мг/м^З воздуха при продолжительности сеанса 20-25 мин. является оптимальной.              

Заключение

По данным научной литературы натуральные ЭМ используются как самостоятельные и вспомогательные лекарственные средства при лечении и профилактике различных заболеваний и синдромов.

Перед назначением ароматотерапии обязательно нужно проводить пробу на индивидуальную переносимость; жалобы на кашель, затрудненное дыхание, покраснение кожи, зуд, сыпь и др. являются противопоказанием для приема ЭМ этому пациенту.

В высоких концентрациях эфирные масла токсичны для человека и животных.

Смеси 2-3 масел не рекомендуется хранить долгое время. Использовать многокомпонентные смеси не рекомендуется в силу непредсказуемости изменений химического состава и фармакологических свойств.

Хранить ЭМ следует только в стеклянной таре без доступа света и воздуха. При неправильном хранении эфирные масла теряют лечебные свойства и обретают свойства аллергенов.

Литература

1. 1.Виноградов Б.А. — сайт для пользования информацией о химическом составе эфирных масел [http://www.viness.narod.ru].
2. 2.Браун Д.В. кн. «Ароматерапия» / Перв. с англ. М.- Файр-Пресс, 2000.- 272 С.
3. 3.Жубер Л., Гаттефосс М. Бактерицидные свойства эфирных масел в ветеринарной практике // 4-й международный конгресс по ЭМ. — Тбилиси, сент. 1968 г. — т. 1. – с. 99-104.
4. 4.Манджавидзе Р.П. и др. Некоторые вопросы состояния здоровья рабочих эфиромасличных производств Грузинской ССР // Сб. тр. НИИ гигиены труда и профзаболеваний, 1975 г., Тбилиси: Б. и., 14 — с. 143-147.
5. 5.Мататашвили В.И. и др. Некоторые вопросы условий труда и состояния здоровья рабочих эфиромасличного производства // Материалы симпозиума «Охрана труда и здоровья сельского населения», Баку, 16-17 апреля 1977. — с. 30-33.
6. 6.Миргородская С. в кн. Ароматология: Quantum satis / изд. Навеус — 1999. — 272 С.
7. 7.Чебанаш М. И. Вопросы гигиены труда и возделывания мяты, лаванды, шалфея в Молдавии // Матер. конф. гигиенистов, организаторов здравоохранения, эпидемиологов и инфекционистов Молдавской ССР, Кишинев, 1973. — ч. 1. — с. 37-88
8. 8.Aijun Z. The extraction and stability of ligustilide // J. of Liaoning University of TCM, 2008.- 10. — p. 162-163.
9. 9.Arrebola M.L., Navarro M.C. Jimenez J., Ocana F.A. Yield and composition of the
   essential oil of Thymus serpylloides subsp. serpylloides // Phytochemislry, 1994. — 1. – p. 67-72.
10. 10.Bleasel N., Tate В., Rademaker M. Allergic contact dermatitis following exposure to essential oils // Australasian J. of Dermatology. — Vol. 43. — Issue 3. — p. 211 -213.
11. 11.Christensson J.B., Matura M., Gruvberger В., Bruze M., Karlberg A-T. Linalool – а significant contact sensitizer after air exposure // Contact Dermatitis, 2010. — 62. — p. 32-34.
12. 12./34. Crawford G., Sciacca J., James W. Tea tree oil: cutaneous effects of the extracted oil of Melaleuca altemifolia // Dermatitis, 2004. -15. — p. 59-66.
13. 13.Deng S.G., Hu X.J., Li W.Y. Preliminary studies on the instability of volatile oil in Rhizoma Atractrylodis with different anti-inflammation effects // Liaoning J. of Traditional Chinese Medicine, 2008. — 35. — p. 3371.
14. 14.Farhat G.N., Affara N.I., Gali-Muhtasib H.U. Seasonal changes in the composition of the essential oil extract of East Mediterranean sage (Salvia libanotica) and its toxicity in mice // Toxicol., 2001. — Vol. 39. — Issue 10. — p. 1601 -1605.
15. 15.Frohne D., Pfander H.J., Alford 1. Poisonous plants. Second edition. A handbook for doctors, pharmacists, toxicologists, biologists and veterinarians / DO Department of Emergency Medicine University US, 2005.
16. 16.Graham P.H., Browne L., Cox H.. Graham J. Inhalation aromatherapy during radio­therapy: results of a placebo-controlled double-blind randomized trial // J. Clin. Oncol., 2003. – 21(2). – p. 2372-2376.
17. 17.Hao Y.J., Sang Y.L., Li B.L., Jia T.Z. Evaluation of stability of atractylone at ambient temperature // Chinese Traditional Patent Medicine, 2007.- 29.- p. 895-896.
18. 18.Hati S.S., Dimari G.A., Abdulrahman F.I., Ogugbuaja V.O., Egwu G.O. Dioxin Con­taminations of Synthetic Industrial Essential Oils (Turare) Utilized in Northern Nigeria// European J. of Scientific Research., 2008. — Vol. — 21(1). — p. 145-153.
19. 19.Hayes A., Markovic B. Toxicity of Australian essential oil Backhousia citriodora (lemon myrtle). Part 2. Absorption and histopathology following application to human skin // Food Chem. Toxicol., 2003. -41.-p. 1409-1416.
20. 20.International Organization for Standardization
21. 21. Kaddu S., Kerl H., Wolf P. Accidental bullous phototoxic reactions to bergamot aromatherapy oil Hi. Am. Acad. Dermatol., 2001. — 45(3). — p. 458-461.
22. 22.Karlberg A-T, Magnusson K, Nilsson U. Air oxidation of d-limonenc (the citrus solvent) creates potent allergens // Contact Dermatitis., 1992. — 26. — p. 332-340.
23. 23.Kerr J. The use of essential oils in healing wounds // International J. of
    Aromatherapy., 2002. — Vol. 12. — Issue 4. — p. 202-206.
24. 24.Kowalski Z., Dutkiericz T. Szymozykiewicz K. Badania and wielkoscia najwyzszego dopuszczalncgo stezenia naturalnych olejkow etervcznych w powietrzu // Medycyna pr., 1962.-N. 2.-p. 69-84.
25. 25.Maddocks-Jennings W. Critical incident: idiosyncratic allergic reactions to essential oils // Complement Ther. Nurs. Midwifery., 2004. — 10. — p. 58-60.
26. 26.Mozelsio N., Harris K., McGrath K., Grammer L. Immediate systemic hypersensitivity reaction associated with topical application of Australian tea tree oil // Allergy Asthma Proc, 2003. — 24. — p. 73-75.
27. 27.Nevas M., Korhonen A., Linndstrom M., Turkki P., Korkeala H. Antibacterial Efficiency of Finnish Spice Essential Oils against Pathogenic and Spoilage Bacteria // J. of Food Protection., 2004. — Vol. 67. — No. 1. — p. 199-202.
28. 28.Nilsson U., Bergh M., Shao L. P., Karlberg A-T. Analysis of contact allergenic compounds in oxidized d-limonene // Chromatographia., 1996. — 42.- p. 199-205.
29. 29.Piccaglia R., Marotti M., Giovanelli E., Deans S.G., Eaglesham E. Antibacterial and antioxidant properties of Mediterranean aromatic plants // Hid. Crop Prod., 1993. — 2. — p. 47-50.
30. 30.Prashar A., Locke I., Evans C. Cytotoxicity of lavender oil and its major components to human skin cells // Cell Prolif, 2004. — 37. — p. 221-229.
31. 31.Rhyu H. Gas chromatographic characterization of sages of various geographic origins. // J. Food Sci., 1979. — 44. — p. 758.
32. 32. Romaguera C, Vllaplana J. Occupational contact dermatitis from ylang-ylang oil // Contact Derm., 2000.-43.-p. 251-257.
33. 33.Santucci B, Cristaudo A, Cannistraci C, Picardo M. Contact dermatitis to fragrances // Contact Dermatitis, 1987.- 16. — p. 93-95.
34. 34.Scardamaglia L., Nixon R., Fewings J. Compound tincture of benzoin: a common contact allergen? // Australas J. Dermatol., 2003. — 44. — p. 180-184.
35. 35.Sivropoulou A., Papanikolaou E., Nikolaou C, Kokkini S., Laranas Т., Arsenakis M. Antimicrobial and cytotoxic activities of origanum essential oils // J. Agric. Food Chem., 1996.-44.- p. 1202-1205.
36. 36.Sharma S.The secret benefits of aromatherapy / Sterling Publisher PVT.LTD, 2010. ­ p. 97.
37. 37.Shaaban H.A.E., El-Ghorab A. Shibamoto T. Bioactivity of essential oils and their volatile aroma components: Review // J. of Essential Oil Research, 2012. — Vol. 24. — Issue 2.-p. 203-212.
38. 38. Schnuch A., Lessmann H., Geier J., Frosch P., Uter W. Contact allergy to fragrances: frequencies of sensitization from 1996 to 2002. Results of the IVDK. // Contact Derm., 2004. — 50. — p. 65-76.
39. 39.Schnuch A, Uter W, Geier J, Lessmann H, Frosch P. J. Sensitization to 26 fragrances to be labelled according to current European regulation. Results of the IVDK and review of the literature // Contact Dermatitis, 2007. -57.- p. 1 -10.
40. 40.Skold M, Borje A., Matura M, Karlberg A-T. Studies on the autoxidation and sensitizing capacity of the fragrance chemical linalool, identifying a linalool hydroperoxide // Contact Dermatitis, 2002. — 46. — p. 267-272.
41. 41.Skold M, Borje A., Harambasic E, Karlberg A-T. Contact allergens formed on air exposure of linalool. Identification and quantification of primary and secondary oxidation products and the effect on skin sensitization // Chem. Res. Toxicol., 2004. — 17. — p. 1697-1705.
42. 42. Skold M, Hagvall L, Karlberg A-T. Autoxidation of linalyl acetate, the main component of lavender oil, creates potent contact allergens // Contact Dermatitis, 2008. -58.-p. 9-14.
43. 43.US National Library of Medecine. Natural Standard Research Collaboration // Lavender
44. 44.Veien N., Rosner K., Skovgaard G. Is tea tree oil an important contact allergen? // Contact Derm., 2004. — 50. — p. 378-379.
45. 45.Vilaplana J., Romaguera C. Contact dermatitis from the essential oil of tangerine in fragrance // Contact Derm., 2002. — 46.- p. 108-113.
46. 46.Weisenseel P., Woitalla S. Toxic mustard plaster dermatitis and phototoxic dermatitis after application of bergamot oil // MMW Fortschr. Med., 2005. — 147(51-52). — p. 53-55.
47. 47.Xia S.H., Fang D.C. Pharmacology and mechanism of action of ginkgolide В // China Medical J., 2007. — 120. — p. 922-928.
48. 48.Zacher K.D., Ippen H. Contact dermatitis caused by bergamot oil //Derm. Beruf. Umwelt., 1984.- 32(3). — p. 95-97.

Резюме

Эфирные масла используются как самостоятельные и вспомогательные лекарственные средства при лечении и профилактике различных заболеваний и синдромов.

Перед назначением ароматотерапии обязательно нужно проводить пробу на индивидуальную переносимость; жалобы на кашель, затрудненное дыхание, покраснение кожи, зуд, сыпь и др. являются противопоказанием для приема эфирных масел этому пациенту. В высоких концентрациях эфирные масла токсичны для человека и животных.

Abstract

Essential oils are used as an independent and auxiliary medicaments for the treatment and prevention of various diseases and syndromes in people.

It’s necessary to carry out a test on individual tolerance before prescribing aromatherapy; complaints of cough, shortness of breath, skin redness, itching, rashes, etc. are contraindicated in receiving essential oils for this patient.

High concentrations of essential oils are toxic to humans and animals.

Целебные свойства эфирных масел

В наше время обонянию не придается большого значения. Однако оно играет гораздо большую роль, чем думают многие из нас. В начале ХХ века было высказано предположение, что деревья и травы выделяют особые вещества (атмовитамины), которые усваиваются легкими и являются катализаторами биохимических процессов и обмена веществ. Со временем правильность этого предположения подтвердилась.

К атмовитаминам относят аэроионы, озон, летучие фитоорганические вещества (эфирные масла), которые воспринимаются человеком в виде запахов. Установлено, что существует два механизма восприятия запахов — ассоциативный и рефлекторный. Первый основан на запоминании взаимосвязи запахов с привычными представлениями и влияет в основном на психоэмоциональную сферу человека. Второй — с влиянием пахучих веществ на обонятельные рецепторные клетки в биологически активных точках носовой раковины, связанные с обонятельным анализатором, гипоталамусом и лимбической системой.

Эти чрезвычайно активные системы связаны с другими жизненно важными участками головного мозга, регулирующими частоту сердечных сокращений, кровяное давление, ритм дыхания и прочие жизненно важные функции организма. Причем обонятельный рефлекс специфичен для каждого аромата. Запах должен точно подходить к рецептору. Вот почему синтетические пахучие вещества гораздо менее эффективны по сравнению с природными: они способны лишь вызвать соответствующие ассоциации, но рефлекторный компонент зачастую отсутствует.

Это связано со сложной многокомпонентной структурой природных душистых веществ, которую невозможно воссоздать в лабораторных условиях. Однако рефлекторная реакция человека на запах затрагивает как психоэмоциональную сферу (запах порождает образ), так и физиологическую. Причем минимальная концентрация пахучего вещества во вдыхаемом воздухе вызывает весьма ощутимые реакции организма. Несколько капель эфирного масла жасмина в испаритель возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофе. Эвкалипт — улучшает дыхание, очищает органы носоглотки.

Чтобы стать квалифицированным специалистом по ароматерапии, необходимы тщательная подготовка, знание анатомии, физиологии, лечебного действия более чем ста эфирных масел. Однако каждый может использовать эфирные масла для профилактических целей, для поднятия жизненного тонуса, работоспособности, снятия усталости и стрессов.

Применение эфирных масел

Основоположник современной клинической медицины, великий древнегреческий врач Гиппократ полагал, что путь к здоровью — это «ежедневная ароматическая ванна и массаж с благовониями». И в самом деле — что может быть лучше, чем водные процедуры для хорошего самочувствия и массаж для уставшего тела? А если еще «ароматические» и с «благовониями»?

Тысячелетия минули с тех пор, как люди впервые начали извлекать из растений ароматические вещества, использовать их в быту и в религиозных обрядах, применять для медицинских и косметических целей. Постепенно расширялся опыт получения и применения ароматических веществ, становилось понятным, что у каждого из них, помимо неповторимого запаха, есть свое, особенное действие на человеческий организм.

Сегодня «концентраты ароматов в жидком виде» — эфирные масла широко применяются в парфюмерии, косметике, медицине. Эти масла представляют собой летучие жидкости сложного состава, основным компонентом которых являются природные углеводороды (терпены). Получают эфирные масла обычно перегонкой с водяным паром цветков, листьев или корней растений.

Растительные эфирные масла — это не просто приятные ароматы, это — биологически активные вещества. Их действие на организм очень широкое — от благотворного влияния на психику, настроение, умственную и физическую работоспособность до эффективного воздействия на течение самых различных заболеваний и патологических процессов.

Особое медицинское направление — ароматерапия определяется как наука и искусство оздоровления, профилактики и лечения с помощью растительных эссенций — эфирных масел. А главная особенность ароматерапии — это естественность и простота метода, мягкое действие ароматических веществ, возможность использования эфирных масел при самолечении.

Эфирные масла могут поступать в организм через слизистые оболочки дыхательных путей, через кожу и желудочно-кишечный тракт. Отсюда важное преимущество эфирных масел — многообразие путей их введения. Эфирные масла можно просто вдыхать (холодные и горячие ингаляции, ароматокурильницы), но можно использовать и при растираниях и компрессах, в полосканиях и для приема внутрь.

Все эти качества эфирных масел широко используются в продукции компании MIRRA — кремах и бальзамах, средствах для ванн.

Вот вкратце некоторые способы применения эфирных масел (или созданных на их основе аромакомпозиций).

Ароматокурильница. Налить в емкость для испарения немного воды и добавить эфирного масла из расчета 2 капли на 5 кв. м площади помещения.

Ингаляции холодные. Вдыхать аромат масла в течение 5 — 7 минут непосредственно из флакона или после нанесения масла на ткань.

Ингаляции горячие. В кастрюльку или миску с горячей водой добавить 3 — 5 капель эфирного масла, закрыть голову полотенцем и глубоко вдыхать пар в течение 5 — 7 минут.

Ванны и ванночки. Ванны могут быть общие, сидячие, ножные. Они могут быть горячими или теплыми (5 — 7 капель эфирного масла поместить на кусочек сахара или смешать с 1 столовой ложкой соли и затем размешать в воде). Длительность ванны — 10 — 15 минут.

Компрессы. В теплую воду (1 — 2 стакана) добавить 3 — 5 капель эфирного масла, смочить хлопчатобумажную ткань, слегка отжать и приложить на 30 минут к больному месту; сверху на область компресса наложить полиэтиленовую пленку (или клеенку). Холодные компрессы используются при травмах, ушибах, растяжениях, горячие компрессы — при хронических заболеваниях.

Растирания. 2 — 3 капли эфирного масла размешать в 5 — 7 г растительного масла, наносить на больное место и энергично втирать в кожу.

Массаж. Приготовить смесь как для растираний и использовать для массажа позвоночника, конечностей, живота.

Полоскания. 1 — 2 капли эфирного масла на 1/2 стакана теплой воды. При воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, хроническом тонзиллите полоскать 3 — 4 раза в день.

Прием внутрь. 1 — 2 капли эфирного масла поместить на кусочек сахара или размешать с медом (1 чайная ложка). Частота приема — от 1 до 3 раз в день. Эфирные масла можно принимать с теплой водой или травяным чаем. Перед приемом эфирного масла внутрь следует посоветоваться с врачом.

Важнейшее свойство эфирных масел — действие на психику, на центральную нервную систему, общерегулирующее влияние на весь организм. Некоторые из эфирных масел оказывают тонизирующее, стимулирующее действие, снимают усталость и повышают работоспособность. Другие — обладают адаптогенным действием, помогают организму лучше приспособиться к меняющимся условиям внешней среды. Третьи — снимают перевозбуждение, успокаивают, улучшают сон.

Практически всем эфирным маслам в той или иной мере присуще противовоспалительное действие; многие из них обладают антисептическим, бактерицидным, противовирусным эффектом. Некоторые эфирные масла оказывают болеутоляющее, жаропонижающее, дренажное действие, полезны при нарушениях функций сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, эффективны при сексуальных проблемах.

В своих продуктах компания MIRRA использует около 30 наиболее эффективных эфирных масел. В качестве их «носителей» в кремах, бальзамах, массажных маслах применяются наиболее подходящие для этой цели масла из косточек винограда, жожоба, расторопши и другие.

В заключение — несколько слов о действии эфирных масел на кожу. То, что такое действие весьма эффективно, хорошо известно из многовекового опыта применения ароматических веществ в косметологии и дерматологии. Эффективность эфирных масел обеспечивается их биодоступностью — способностью глубоко проникать в кожу, непосредственно воздействовать на клетки различных ее слоев, кровеносные и лимфатические капилляры, обмен веществ. Именно поэтому эфирные масла способствуют устранению функциональных нарушений («несвежий» цвет лица), помогают при местных нарушениях (стрии, ушибы, отеки) и общих расстройствах (экзема, нейродермит). Благодаря многообразию положительных эффектов эфирных масел разнообразно и их лечебное действие. Поэтому не надо думать, что бальзам МИРРАЛГИН только уменьшает боль, а бальзам АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ бальзам полезен только при целлюлите.

В то же время отдельные эфирные масла обладают и преимущественным лечебным эффектом при той или иной патологии. Поэтому их наличие в каком-то определенном продукте делает этот продукт полезным для использования в соответствующих случаях. Эфирные масла — эффективное средство воздействия на организм. С их помощью часто можно добиться поразительных результатов. Однако необходимо и соблюдение некоторых мер предосторожности.

Так, в начале применения масел нужно по запаху определить свое отношение к эфирному маслу, особенно при использовании для ингаляций (масло, аромат которого вызывает неприятные ощущения, лучше не использовать).

Изредка отмечается индивидуальная непереносимость масла, требуется осторожность при наклонности к аллергическим реакциям.

При заболеваниях почек не рекомендуется применять эфирные масла пихты, сосны. Не следует длительно применять масла аниса, герани, совмещать прием масел апельсина, лимона с длительным пребыванием на солнце. При повышенной возбудимости не рекомендуется принимать эфирные масла гвоздики и шалфея, при варикозе, тромбофлебите — масло базилика. При бронхиальной астме и при беременности эфирные масла следует принимать с осторожностью. У маленьких детей кожа обладает повышенной чувствительностью к маслу мяты.

Противопоказания для приема ароматизированных ванн — активные формы туберкулеза, выраженная недостаточность кровообращения, злокачественные опухоли.

Начинать применение эфирных масел лучше с минимальных дозировок. Не следует использовать одно и то же масло длительно (более 3 — 4 недель). Хотя эфирными маслами легко пользоваться в домашних условиях, в начале их применения лучше посоветоваться с семейным врачом.

Для каждого человека можно подобрать эфирное масло или композицию масел, которые окажут наиболее благоприятный эффект.

Л.Кондэ, кандидат медицинских наук

Ароматерапия

Ароматерапия — это наука и искусство лечения болезней растительными эфирными маслами, лечебная сила которых многообразна и целиком направлена на оздоровление и гармонизацию физического и полевого тела. Все эфирные масла — при точном соблюдении правил применения — не оказывают никакого отрицательного побочного действия и не вызывают разбалансировки физиологических процессов в организме. Любое эфирное масло обладает комплексным воздействием и помогает при различных заболеваниях физической и психоэмоциональной сферы.

Антисептическая способность эфирных масел связана с наличием фитонцидов — противомикробных веществ, обладающих антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Агрессивность по отношению к грибковым клеткам сочетается с практически полной безвредностью эфирных масел для организма человека. Эти свойства существенно отличают эфирные масла от антибиотиков и обусловливают преимущества ароматерапии: малая токсичность и возможность длительного применения без существенных нежелательных побочных явлений. Важно отметить, что антисептическая способность эфирных масел не уменьшается со временем, так как у микроорганизмов не развивается устойчивость. Это связано с тем, что эфирные масла действуют деструктивно на оболочки микроорганизмов, снижая их проницаемость и тем самым уменьшая активность дыхания микробов, что приводит к их гибели.

Ароматерапия не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами. Ароматерапия — прекрасный, мудрый натуральный метод исцеления от многих физических и психических недугов. Главная ее цель — восстановление равновесия тела и духа, а также поддержание и стимулирование естественных защитных реакций организма.

О целебных свойствах таких эфирных масел, как, например, чайное дерево или лаванда, написаны целые трактаты, а масло мирры применяли уже в глубокой древности. Об эфирном масле монарды дудчатой до недавнего времени мало кто знал, и наша Компания гордится тем, что она практически единственная, кто активно использует это уникальное масло. Много исследований по изучению свойств монарды как мономасла, так и его композиций с другими маслами, провел с группой коллег профессор В. В. Николаевский. Интересные данные были получены академиком И.Н. Блохиной, которая тесно сотрудничала с нашей Компанией.
Параллельное изучение бактерицидных свойств эфирных масел шалфея, монарды, чайного дерева показало их различную эффективность в отношении следующих патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, выделенных у больных с поражениями кожи, дыхательных путей и кишечника: стафилококка, кишечной палочки, клебсиелы, стрептококка, синегнойной палочки, грибов. Наиболее эффективным оказалось ЭМ монарды, оно полностью подавляло рост всех тест-культур, кроме синегнойной палочки, но при этом наблюдалось достоверное угнетение роста данной культуры.

В научном центре Компании MIRRA проведены исследования антивирусных свойств эфирных масел шалфея, монарды, чайного дерева, лаванды и мяты. Использовались методы электронной микроскопии, модельные системы вирусов (бактериофаги) и стандартные методы оценки. Было показано, что максимальная антивирусная активность характерна для микроэмульсии эфирных масел монарды и чайного дерева. Шалфей и мята занимают среднее положение, а лаванда отличается минимальным воздействием на вирусные частицы.

Полученные результаты показывают, что действие эфирного масла монарды направлено на мембранный аппарат бактериофагов, разрушение которого приводит к инактивации вируса.

Таким образом, эфирное масло монарды проявляет активность как в отношении бактерий, грибов, так и в отношении вирусов.

Все эти материалы и научные исследования использовались при конструировании препаратов фитосистемы MIRRA.

С.А. Чубатова

*При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В МЕДИЦИНЕ

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В МЕДИЦИНЕ

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В МЕДИЦИНЕ

 

По материалам H. Schilcher. Effects and side-effects of essential oils. from Essential Oils and Aromatic Plants. Proc. 15th Int. Symp. on Essential oils. Eds. A. Baerheim. S. & J.J.C. Scheffer. Division of Pharmacognosy, Center for Bio-Pharmaceutical Sciences, Leiden State University, The Netherlands, 1985.

 

В связи с тем, что эфирные масла представляют собой очень сложные в химическом отношении смеси веществ самого различного биологического действия не удивительно, что действие эфирных масел проявляется очень сложным комплексом фармакологического и клинического действия. Такое действие объясняется особенностями одновременной длительной химической эволюции пахучих веществ растений и эволюции человека.

Поверхностное воздействие приводит к покраснению кожи и вызывает противовоспалительный, антисептический и заживляющий эффект. Кроме того, эфирные масла в результате распыления оказывают дезодорирующее, инсектицидное и репеллентное действие.

Внутреннее воздействие приводит к активизации кровообращения, стимуляции аппетита, а также вызывает желчегонное, ветрогонное, спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, диуретическое, седативное действия.

Особой психофизиологической формой действия эфирных масел на здоровье человека является ароматерапия, которая определяется как «лечение ароматами».

Побочное действие эфирных масел проявляется в различных аллергических реакциях, некоторые масла имеют фототоксический эффект, ряд масел проявляет некротические свойства. Многие масла действуют как наркотики, нефротоксины, гепатотоксины и канцерогены. Во многих случаях побочные эффекты возникают при злоупотреблении или неправильном применении эфирных масел. Следует отметить, что многие типы воздействия эфирных масел являются индивидуальными.

 

Поверхностное воздействие. Нанесение эфирных масел на кожу приводит к быстрой сорбции и проникновению их в кровь. Различные масла по-разному сорбируются кожей. Это зависит от липофильности компонентов, входящих в эфирные масла.

Кроме того, скорость проникновения сильно зависит от температуры кожи и условий влажности. Например, в теплой ванне скорость проникновения эфирного масла в 100 раз выше, чем просто при комнатной температуре.

 

Скорость проникновения эфирных масел и их компонентов через кожу (минут).

 

скипидар	20	лимонное масло	40-60
1,8-цинеол	20	метилсалицилат	40-60
a-пинен	20	масло цитронеллы	60-80
эвкалиптовое масло	20-40	масло хвойных	60-80
чабрецовое масло	20-40	лавандовое масло	60-80
эвгенол	20-40	гераниевое масло	60-80
линалоол	20-40	коричный альдегид	60-80
анетол	20-40	кориандровое масло	100-120
линалилацетат	20-40	рутовое масло	100-120
геранилацетат	20-40	масло пепперминта	100-120
метилнонилкетон	20-40	цитраль	100-120
анисовое масло	40-60	цитронеллол	100-120
бергамотное масло	40-60	гераниол	100-120

 

Гиперемический эффект. Объясняется усилением местного кровообращения. При этом происходит покраснение кожи. Локальное воздействие эфирного масла может вызвать в организме появление медиаторов, приводящие к явлениям вазодилатации (расслабляют мускулы в стенах кровеносных сосудов) с последующим воздействием на внутренние органы (успокоение болей, эффект «сердечной мази»). Первичное возбуждение может вызывать гуморальные реакции, в результате которых наблюдается противовоспалительный эффект. Следующие масла и их линименты, тинктуры и спиртовые растворы обладают таким свойством: эвкалиптовое, гаултериевое, ягод можжевельника, розмариновое, перегнанное (ректифицированное) терпентинное, а также ряд веществ, выделенных из этих эфирных масел (камфора и метилсалицилат).

Некоторые масла обладают достаточно сильным воздействием, что приводит к ожогам. Такие масла можно применять только с большой осторожностью и при хронических заболеваниях: горчичное масло, кантаридин, капсаициновое и кротоновое масло.

Противовоспалительный эффект. Часть эфирных масел вызывает вторичные биохимические реакции, посредством которых гуморальные механизмы стимулируют ряд лейкоцитарных реакций, приводящих к рассасыванию воспалений. К таким маслам относятся: ромашковое, тысячелистника, некоторые масла полыни и другие масла, содержащие матрицин, хамазулен и (-)-α-бисаболол, масло арники, другие масла, содержащие сесквитерпеновые лактоны геленалин и геленалинацетат, а также терпентинное масло и некоторые масла, содержащие тимол. В некоторых случаях эфирные масла ромашки фальсифицируют не обладающими каким-либо противовоспалительным действием полусинтетическим гвайазуленом, (±)-бисабололом или (+)-α-бисабололом, выделенного из Populus balasamifera (тополь бальзамический), которые обладают значительно меньшим противовоспалительным действием, чем хамазулен, (-)-α-бисаболол или матрицин ромашки.

Антисептическое и антимикробное действие часто сопутствует противовоспалительному действию. Проникая в клетки, масло начинает влиять на метаболизм микроорганизмов. Замечено, что антисептическая активность многих соединений, входящих в эфирные масла, а также самих эфирных масел зависит от их способности растворяться в жирах и таким образом проникать в клетку через липидные мембраны. Бактериостатическая активность эфирных масел частично зависит от их поверхностной активности.

Для упрощенной оценки антисептической активности используют фенольный коэффициент, который показывает, во сколько раз бактерицидность эфирного масла сильнее бактерицидности фенола, показатель которого принят за единицу.

 

Фенольные коэффициенты некоторых масел и чистых веществ из них.

 

Эфирное масло	Вещество	Фенольный коэффициент
анисовое		0. 4
пепперминт		0.7
	ментол	0.9
лавандовое		1.6
лимонное		2.2
	коричный альдегид	3.0
	цитраль	5. 2
	камфора	6.2
гвоздичное		8.0
	эвгенол	8.6
фенхелевое		13.0
чабрец		13.2
	тимол	20. 0
	хлортимол (синт.)	75.0

 

Конечно, такой коэффициент дает лишь самую приблизительную оценку, так как фенол может действовать на другие бактерии и оказывать влияние на те микроорганизмы, на которые не оказывает влияние эфирное масло и наоборот.

Заживляющий эффект. Противовоспалительный и гиперемический эффект сопровождается эффектом заживления. Этот эффект в значительной степени присущ эфирному маслу из ромашки, как в виде спиртового раствора, так и в виде мазей и гелей. Японское ректифицированное мятное масло активизирует заживление эпителия при царапинах и не действует на ожоги. Масло зверобоя обыкновенного (полученного экстракцией цветков Hypericum perforatum оливковым маслом), содержащее гиперицин и псевдогиперицин (диантроны), применяется для заживления ран.

Дезодорирующий эффект. Многие эфирные масла уничтожают дурные запахи. Среди них ректифицированное масло цитрусовых (безтерпеновое), ректифицированное терпентинное масло, масло чабреца, масла хвойных.

Инсектицидный и репеллентный эффект. Очень многие масла обладают свойством не только отпугивать насекомых, но и уничтожать их. Из эфирных масел и их компонентов такими свойствами обладают масло цитронеллы, эвкалиптовое масло, масло гвоздики, масло корицы, а также цитраль, карвон, коричный альдегид, камфора, содержащиеся в некоторых эфирных маслах. Эфирное масло тетраплоидных видов аира (так называемое индийское масло джамму), содержащее более 90% β-азарона, действует на насекомых как химический стерилизатор. Эфирные масла многих разновидностей Dysdercus koenigii разрушают яйца насекомых при концентрации в воздухе 10-30 мг на 1.5 л воздуха.

 

Внутреннее применение. Основным способом внутреннего применения эфирных масел является ингаляции, причем ингаляции являются более эффективным способом попадания эфирных масел в кровь, чем оральное применение.

Отхаркивающее действие вызывается главным образом секретолитическим, секретомоторным и в меньшей степени бронхоспазмолитическим эффектом. При совместном действии масел хвойных и эвкалипта, ментола и камфоры уменьшается индуцированный бронхоспазм. Анис и фенхель усиливают мукоцилиарную активность (фенхель сильнее аниса), а чабрец уменьшает эту активность. Обструктивный эффект препаратов чабреца позволяет использовать их как эффективные отхаркивающие средства. При вдыхании эфирных масел происходит усиление секреции под влиянием действия на слизистые трахеи и бронхов. Кроме того, происходит вторичная стимуляция чувствительных окончаний слизистой поверхности желудка. Отхаркивающим действием обладают также масло ромашки, цветков и кожуры апельсина, перечной мяты, шалфея и корицы.

Противокашлевой эффект эфирных масел имеет другой механизм, чем эффект кодеина и является в каком-то смысле «положительным» побочным действием.

Стимуляция пищеварения. Ряд эфирных масел обладает способностью стимулировать аппетит и вызывать холеретический, холекинетический и карминативный (ветрогонный) эффект. Некоторые эфирные масла усиливают секрецию желудка и кишечника, стимулируют печень (анис, ангелика, фенхель, апельсин, перечная мята и корица) и желчный пузырь (куркума, содержащая сесквитерпеновый фенол ксанторизол и пара-толилметилкарбинол, каламус, тмин, лаванда и перечная мята). Холеретический эффект (усиление секреции желчи) вызывает перечная мята, которая содержит ментол, и куркума (Curcuma xanthorrhiza), содержащая куркумин. К веществам, способным усиливать секрецию желчи, относятся борнеол, камфора, 1,8-цинеол, α- и β-пинен, ментол и ментон, содержащиеся в различных эфирных маслах. Карминативным действием обладают укроп, анис, базилик, фенхель, ромашка, кориандр, тмин и перечная мята.

Спазмолитическое действие. Проявляется в расслаблении мышечных тканей (кишечника, бронхов). Таким эффектом в разной степени обладает масло ромашки, тмина, фенхеля, апельсина, перечной мяты, мелиссы и корицы.

Противовоспалительное и антисептическое действие. Очень сильным противовоспалительным действием обладает масло ромашки, содержащее матрицин. Его используют для лечения стоматитов. Антисептический эффект очень важен при простудах. В этом случае используют ингаляции и полоскания эфирными маслами шалфея, эвкалипта, чабреца и корицы.

Диуретический эффект. Эфирные масла не обладают истинным диуретическим действием, а только провоцируют почки на выделение некоторых веществ, содержащихся в эфирных маслах из организма. Таким свойством обладает терпинен-4-ол, содержащийся в некоторых эфирных маслах (майоран, чайное дерево).

Седативный эффект. Наиболее известным экстрактивным эфирным маслом, обладающим седативным (успокаивающим) действием является валериановое, содержащее валепотриаты, относящиеся к активным транквилизаторам. Valeriana officinalis содержит небольшие количества этих соединений 0.8 – 1.7%, Valeriana wallichii и V. edulis содержит 2.8-3.5% и 8-12%, соответственно. Мелисса, хмель и зверобой также в некоторой степени обладают седативным действием, однако эти сведения противоречивы. Лишь для составных частей мелиссы (цитронеллаль и нераль) эти сведения подтверждены экспериментально. Масло зверобоя обладает мягким антидепрессантным действием.

Усиление циркуляций. Некоторые эфирные масла в больших дозах могут стимулировать медуллярные центры и респирацию, сердечную и циркуляционную деятельность. В последнем случае этот эффект используется в форме так называемых нюхательных (ароматичных) солей. Действие камфоры как центрального аналептика не всегда достоверно. Кроме того, у нее много побочных эффектов. Камфора обладает стимулирующим действием на респирационные, циркуляционные и на вегетативные центры, стимулируя сердце и кровяные сосуды. Масло розмарина из-за высокого содержания борнеола, борнилацетата, 1,8-цинеола и камфоры также обладает циркуляционным воздействием. Это же верно для лавандина и перечной мяты, особенно при ингаляциях.

 

Нежелательное побочное действие эфирных масел. Обычными причинами побочных действий эфирных масел являются передозировка и неправильное применение, а также использование эфирных масел с просроченным сроком хранения. Высокий процент сильно ненасыщенных соединений в составе эфирных масел также является причиной побочных явлений. В этом случае ненасыщенные соединения присоединяют кислород с образованием эпоксисоединений, которые также являются сильными аллергенами.

Аллергический эффект. Длительное хранение эфирных масел, особенно содержащих углеводороды, приводит к появлению в их составе оксипероксидов, которые считаются очень сильными аллергенами. В большинстве случаев соединения, ответственные за аллергический эффект неизвестны. Из известных соединений, обнаруженных в эфирных маслах таким свойством обладает коричный альдегид. Терпентиновые масла являются причинами профессиональных дерматозов у художников. Из других эфирных масел заметным аллергическим действием обладают ромашковое, лавандовое, мелиссы, петрушки и шалфея.

В отношении аллергических реакций можно сказать, что они строго индивидуальны. При этом существует следующая закономерность: чем проще состав эфирного масла, тем больший аллергический эффект оно проявляет. Наибольшим аллергическим действием обладают отдельно взятые соединения, входящие в состав эфирного масла. Эфирные масла, содержащие много компонентов с небольшим содержанием каждого, обладают меньшим аллергическим действием.

Фототоксичность и фотосенсибилизация. Эфирные масла, содержащие фуранокумарины, могут после начальной фотосенсибилизации под действием неяркого солнца или даже просто на свету вести к явлениям фототоксикоза, проявляющегося в образовании ожогов кожи. Передозировка эфирных масел цитрусовых вызывает явления фототоксичности и фотосенсибилизации из-за наличия в них фуранокумаринов. Терапевтические дозы таких эфирных масел назначают при витилиго. После первичного образования эритем на коже образуется отчетливая пигментация. Некоторые простые кумариновые производные (умбеллиферон, герниарин и эскулетин) обладают качествами молекулярного фильтра, поглощающего ультрафиолетовую часть спектра (280-315 нм).

Отчетливой фототоксичностью обладают эфирные масла цитрусовых, полученные прессованием (апельсин, лимон и бергамот). Эти масла ответственны за покраснение кожи после нанесения на нее некоторых одеколонов (содержащих соответствующие эфирные масла) и дальнейшего воздействия солнца. Ряд масел из растений семейства Apiaceae (ангелика, плоды и корни петрушки и в некоторой степени борщевик Heracleum mantegazzianum) также вызывают фотоожоги.

Некротический эффект. При длительном соприкосновении с маслом казацкого можжевельника (Juniperus sabina) на коже могут появиться некрозы. Даже поверхностное нанесение этого масла на кожу в некоторых случаях приводит к нарушениям работы почек.

Наркотический эффект. Некоторые эфирные масла содержащие a- и b-туйоны (полыни, туя, пижма, неректифицированное терпентинное масло) и апиол в высоких дозах обладают наркотическим действием, который вызывается неспецифическим разрушением тканей. Применение так называемого вермутового масла, полученного из некоторых видов полыни и содержащее туйоны, для ароматизации вермута, приводит к нарушению психической и моторной регуляции.

Провоцирование выкидышей. Некоторые эфирные масла ведут к стимуляции маточного и тазового кровообращения с одновременным сильным сжатием матки. Кроме того, при этом возможна трансформация паренхиматических органов, особенно печени. Эти явления возникают чаще всего при передозировке эфирного масла и часто бывают фатальны. Среди эфирных масел наибольшей активностью в этом направлении обладают Juniperus sabina (казацкий можжевельник), Thuja occidentalis (туя) и Chenopodium ambrosioides (хеноподиум). Известно аналогичное действие для эфирных масел, содержащих большое количество апиола (60-80%), например, петрушки.

Нефротоксический эффект. Характерен для эфирных масел с большим содержанием терпеновых углеводородов, например, масло ягод можжевельника раздражающе действует на ткани почки. Таким же действием обладает терпинен-4-ол. Сильное повреждение почек может происходить при оральном применении терпентинового и сандалового масел.

Гепатотоксический эффект. Кроме туйона тимол (обладающий холеретическим действием) и терпентинное масло (используемое как диуретик) при оральном применении в высоких дозах разрушают печень. Аналогичное действие обнаружено для сафрола (масло сассафраса).

Канцерогенный эффект. Масло каламуса из тетраплоидного индийского растения джамму с содержанием 80% β-азарона вызывает опухоли в двенадцатиперстной кишке крыс в течение 60 недель при содержании масла в количестве 500-5000 мг/кг пищи. Диплоидный Acorus calamus из северной Америки не содержит β-азарон, триплоидный восточно-европейский каламус содержит 10% β-азарона в масле и 0.3% в высушенном сырье. Печеночная карцинома может также вызываться сафролом и дигидросафролом. Сафрол – главная часть сассафрасового масла (75-90%) из корней Sassafras albidum (синоним S. officinale). В некоторых странах сафролсодержащие эфирные масла не разрешены для применения в качестве пищевых добавок.

 

Ароматерапия

За последние 20 лет появился интерес к терапевтическому использованию эфирных масел, которое получило название «ароматерапия». Сегодня ароматерапия общепринята как ценная ветвь комплексного, альтернативного лечения, и ее популярность быстро растет.

Каждое эфирное масло, используемое в лечении ароматами, обладает собственными специфическими целебными свойствами, которые большей частью действуют психологически, при этом основную роль играет врач, обладающий определенными способностями психотерапевта.

Ряд масел действует успокаивающе на нервную систему, другие уменьшают воспаление, облегчают тупые, продолжительные и острые боли, полезны для отдельных органов и систем тела, поднимают настроение. Все эти воздействия определяются определенным сочетанием основных классов химических соединений, входящих в состав эфирных масел.

 

Обзор медицинских масел

Лучшие медицинские масла

Выбираем медицинское масло

Медицинские масла широко используются на предприятиях по производству медицинских и косметических товаров, продуктов питания, текстильных, бумажных и других изделиях. Это обусловлено требованием в чистом смазочном материале, который не имеет вкуса, запаха, не наносит вреда здоровью потребителей и не загрязняет поверхности.

По сравнению с растительными и минеральными маслами медицинские жидкости более стабильны, не токсичны, неагрессивны к резинам и пластмассам, обладают очень высокой биологической и химической инертностью.

Сегодня практически у каждого производителя смазочных материалов в линейке продуктов есть медицинские масла различного назначения и вязкости. Но среди всего многообразия выбрать качественную жидкость сложно. Бывает так, что техническое описание материала не соответствует действительным характеристикам продукта.

В данном обзоре приведены популярные медицинские масла и дана оценка на основе характеристик, доступности и стоимости материала.

Рейтинг медицинских масел

EFELE MO-843

1место

EFELE MO-843

0/100

РЕЙТИНГ

0

100

EFELE MO-843 – лучшее универсальное низколетучее белое медицинское масло российского производства. Обладает пищевым допуском 3H, который допускает как случайный, так и неизбежный контакт с пищевой продукцией. Диапазон рабочих температур от -10 до +120 °C.

Материал используется в качестве формовочной жидкости при производстве жестяных банок для продуктов питания, в качестве масла-абсорбента при производстве растительных масел, для смазывания и защиты лопаток, подшипников, направляющих и уплотнений, которые работают в пищевом и фармацевтическом оборудовании.

Он также подходит для применения в качестве разделительного агента для столов обвалки и разделки мяса, куттеров, противней для выпечки, грилей и других поверхностей, а также цепных передач.

Масло обладает высокими антикоррозионными и противоизносными свойствами, может использоваться в системах подачи смазки. Оно не содержит растворителей, совместимо с резинами и пластмассами, имеет нейтральный запах и длительный срок службы.

EFELE MO-843 – идеальное белое масло, которое отличается лучшим соотношением качества и цены.

ADDINOL WEIßÖL WX 68

2место

ADDINOL WEIßÖL WX 68

0/100

РЕЙТИНГ

0

100

ADDINOL WEIßÖL WX 68 – минеральное белое масло с пищевым допуском. Диапазон рабочих температур производитель не указывает.

Материал используется в фармацевтической и косметологической промышленности в качестве основы для мазей, препаратов, кремов, губных помад и другой продукции. В пищевом оборудовании он применяется для обслуживания узлов упаковочных машин, а также в качестве абсорбента в экстракционных установках.

Может использоваться в химической промышленности для производства эластомерных смесей и пластмассового гранулята.

Масло имеет нейтральный вкус и запах, устойчивость к окислению, проникающие свойства и обладает стойкостью к воздействию окружающей среды. Оно защищает поверхности от коррозии и не образует смол.

ADDINOL WEIßÖL WX 68 уступает EFELE MO-843 по стоимости, а также температурам вспышки и застывания.

Aimol foodline WP 68

3место

Aimol foodline WP 68

0/100

РЕЙТИНГ

0

100

Aimol foodline WP 68 – это белое вазелиновое масло с пищевым допуском. Диапазон рабочих температур производитель не указывает.

Материал предназначен для использования в косметической, пищевой и текстильной промышленности. Может использоваться на производствах кормов для животных, пива, бутылок, жестяных банок, розливе напитков. Применяется в качестве базового масла при производстве смазок и масел.

Aimol foodline WP 68 не имеет цвета, запаха и вкуса, может служить в качестве разделительного агента и смазывающего средства. Материал не оставляет загрязнений на поверхностях.

Aimol foodline WP 68 по характеристикам схож с ADDINOL WEIßÖL WX 68. По стоимости и рабочим свойствам это масло уступает EFELE MO-843.

5 драгоценных масел для твоей красоты

Миндальное

Масло миндаля содержит витамин Е — природный антиоксидант, замедляющий процесс старения, и витамин F, который нормализует функцию сальных желез, благотворно влияет на рост волос, усиливает их блеск и эластичность, помогает увеличить густоту не только волос, но и ресниц и бровей. Миндальное масло обладает успокаивающим и регенерирующим эффектом, поэтому его применяют при мелких ссадинах, ожогах и других травмах кожи и даже при герпесе.

Где искать

Масло для тела и волос «Миндаль»

Крем для душа «Миндаль»

Лосьон для тела «Миндаль»

Защитный крем для рук «Пчелиный воск и миндаль»

 

 

Авокадо

Как и сами плоды, масло авокадо имеет высокую концентрацию натрия, калия, кальция и цинка, витаминов А и Е. Оно борется с появлением морщин и возрастными пигментными пятнами, защищает от сухости и трещинок, увлажняет волосы, питает волосяные луковицы и создает защитную пленку. Масло из авокадо обладает антибактериальным эффектом, стимулирует регенерацию кожи и способствует заживлению высыпаний.

Где искать

Масло для тела и волос «Авокадо»

Шампунь-уход 2-в-1 для всех типов волос «Авокадо и ромашка»

Увлажняющий крем для рук «Авокадо»

 

Кокосовое

Кокосовое масло имеет уникальную способность снижать уровень холестерина в крови: оно считается самым подходящим для жарки, потому что даже при высоких температурах в нем не образуются канцерогены. Масло богато гиалуроновой кислотой и витаминами Е и К, смягчает, устраняет шелушения, ускоряет процесс регенерации клеток, поэтому хорошо подходит для кожи, склонной к сухости.

Где искать

Очищающий гель для рук «Кокос»

Питательный крем для рук «Кокос»

Шампунь для сухих волос «Пшеница и кокос»

Кондиционер для сухих волос «Пшеница и кокос»

Масло для сухих волос «Пшеница и кокос»

 

 

Оливковое

Античные поэты называли его жидким золотом, а мы советуем каждому искать его на этикетках косметики. Линолиевая кислота, содержащаяся в оливе, способствует быстрому заживлению ран и ожогов, а олеиновая даже помогает подавлять развитие раковых клеток. Оливковое масло содержит фенол, который замедляет процессы старения и благотворно влияет как на кожу, так и на волосы. Оливковое масло полезно для массажа: оно ускоряет выведение вредных веществ и улучшает секрецию желез.

Где искать

Гель для душа «Олива и алоэ»

Жидкое мыло для рук «Олива и алоэ»

Мыло «Олива и алоэ»

 

Кунжутное

Кунжутное, или сезамовое масло богато множеством полезных веществ: например, стеарин, арахин, олеин и другие жирные кислоты, за счет которых оно способствует замедлению старения клеток, может восстанавливать эпидермис, укреплять защитный барьер кожи и даже зубную эмаль и десна. Благодаря антиоксиданту сквалену кунжутное масло имеет противогрибковые и бактерицидные свойства, защищает клетки от негативного воздействия свободных радикалов.

Где искать

Крем для душа «Кунжутное масло и магнолия»

Лосьон для тела «Кунжутное масло и магнолия»

польза и вред для здоровья женщин и как его принимать

https://ria.ru/20210324/maslo-1602661504.html

Льняное масло — польза и вред для здоровья женщин и как его принимать

Льняное масло: польза и вред для здоровья женщин и как его принимать

Льняное масло — польза и вред для здоровья женщин и как его принимать

Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян. Чем полезно льняное масло, кому оно вредно или противопоказано, как влияет на организм мужчины и… РИА Новости, 20.01.2022

2021-03-24T16:44

2021-03-24T16:44

2022-01-20T17:10

продукты

кулинария

россия

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/03/18/1602667934_0:103:3059:1824_1920x0_80_0_0_5d9fbac0e54115e616dc17d61fd70797.jpg

МОСКВА, 24 мар — РИА Новости. Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян. Чем полезно льняное масло, кому оно вредно или противопоказано, как влияет на организм мужчины и женщины, как его правильно принимать, а также как правильно выбирать и хранить — в материале РИА Новости.Виды льняного маслаЛьняное масло – это продукт переработки семян льна. В зависимости от технологии производства выделяют несколько видов:Как делают льняное маслоПищевое масло готовят, используя метод холодного отжима. При таком прессовании очищенные и измельченные семена не нагревают. Масло холодного отжима сохраняет большинство полезных компонентов исходного материала. При горячем прессовании сырье измельчается и подогревается до 120 градусов. Полезных веществ в таком продукте меньше.При экстрагировании масло получают из измельченных семян с помощью специальных растворителей. Затем при помощи дистилляторов из него удаляются растворители. Считается наименее полезным, так как при его производстве используется много “химии”.Состав и калорийностьВ состав льняного масла входят омега-3, омега-6, омега-9, стеариновая, миристиновая и пальмитиновая насыщенные жирные кислоты, витамины А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Е (холин), K, F, а также калий, фосфор, магний, железо, цинк, фитостеролы, сквален, тиопролин, лецитин, бета-каротин.КБЖУ на 100 грамм продукта:Полезные свойства льняного масла- Льняное масло – отличный источник полиненасыщенных жирных кислот. Оно содержит около 60% альфа-линоленовой кислоты (омега-3). Она обладает противовоспалительным действием, стимулирует работу мозга, ускоряет метаболизм, — рассказала РИА Новости диетолог, health coach (специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению) Мария Урбанович.Употребление продукта помогает снизить уровень холестерина, риск развития диабета, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний.Также масло содержит антиоксиданты, которые блокируют влияние свободных радикалов на все клетки организма. Вред льняного масла и противопоказанияЛьняное масло противопоказано при панкреатите и проблемах с поджелудочной железой и печенью, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, заболеваниях крови, индивидуальной непереносимости и аллергии.- Семя льна обладает высоким содержанием фитоэстрогенов, употребление которых стоит ограничить при таких заболевания, как эндометриоз, гипотериоз, гипертиреоз, — подчеркнула эксперт.Польза льняного масла для здоровья мужчинЛьняное масло помогает в борьбе с мужским бесплодием. Оно профилактирует импотенцию и заболевания простаты (предотвращает ее воспаление и отек).По данным американских исследователей, активные вещества льняного семени способны уменьшить скорость роста раковых клеток предстательной железы.Польза и вред льняного масла для организма женщин- К достоинствам льняного масла относится улучшение биотрансформации эстрогенов. Употребление 10 грамм (1 столовая ложка) льняного семени в день оказывает позитивное влияние на их метаболизм, а значит, помогает женщинам защититься от онкологических процессов в период менопаузы, — пояснила специалист. Также исследователи определи, что продукт помогает бороться с клетками рака молочной железы.При беременности и грудном вскармливанииЛьняное семя может быть небезопасным во время беременности и при грудном вскармливании, поскольку оно может оказывать легкие гормональные эффекты. Некоторые исследования показывают, что употребление льняного масла во 2 или 3 триместре беременности может увеличить риск преждевременных родов.Сомнения, употреблять ли масло в положении и при грудном вскармливании, поможет развеять консультация со специалистом.Польза и вред для детейБольшинство специалистов сходится во мнении, что продукт не стоит давать малышам младше 6 месяцев. Однако некоторые медики считают, что льняное масло вполне можно включать в рацион ребенка в возрасте до полугода.- В этом вопросе все индивидуально. По поводу употребления льняного масла вашим ребенком лучше проконсультироваться с лечащим врачом, — сообщила диетолог.Польза нерафинированного льняного масла холодного отжимаБогатый уникальный состав семян льна в полной мере сохраняется в масле, которое произвели способом холодного отжима без использования современных технологий. Именно поэтому льняное нерафинированное масло холодного отжима является более полезным и ценным для здоровья человека в отличие от своих аналогов.Польза льняного масла в капсулахЛьняное масло продается не только в жидком виде, но и отпускается в капсулах, в составе БАДов. Эти добавки приобретают ради омега-3 растительного происхождения. В них чаще всего заинтересованы вегетарианцы, поскольку они не могут употреблять омега-3 животного происхождения – в капсулах рыбьего жира. Омега-3 из льняного масла не уступают ему по полезным качествам.Польза льняного масла для волосПольза масла из семян льна для волос кроется в его богатом составе, который включает витамины A, E, F, группы B, K, а также минеральные вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Потому продукт часто добавляют в состав масок для волос.Для оздоровления в домашних условиях продукт часто смешивают со сметаной, луком и другими маслами – касторовым, оливковым, миндальным или персиковой косточки, и наносят на волосы и кожу головы.Польза льняного масла для лицаСпециалисты из Германии доказали, что регулярное употребление льняного масла приводит к повышению гладкости и эластичности кожи, снижению чувствительности, подавлению любых признаков раздражения и воспаления. Продукт также эффективен при лечении дерматитов, аллергических и инфекционно-воспалительных процессов на уровне кожных покровов.Польза льняного масла для желудка- Поскольку продукт является источником клетчатки, то за счет нее благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта: мягко обволакивает слизистую желудка и кишечника и способствует его очищению, профилактирует заболевания этих органов, — отметила диетолог.Как правильно принимать- Из-за большого количества альфа-линоленовой кислоты (АЛК) льняное масло не должно использоваться для приготовления (жарки) пищи. Также из-за этих кислот оно быстро прогоркает. Для сохранения всех полезных свойств масло рекомендуется употреблять в сыром виде, добавляя в готовые блюда, — пояснила специалист.1,9 грамма льняного масла (меньше половины чайной ложки) полностью удовлетворяет суточную потребность организма человека в АЛК.Льняное масло для похудения- Организм преобразует входящую в состав льняного масла альфа-линоленовую кислоту в омега-3 жирные кислоты, которые в результате помогают управлять весом, — пояснила диетолог. Согласно исследованиям, льняное масло способно подавлять аппетит, в результате его употребления человек чувствует себя сытым. Кроме того, продукт улучшает гликемический контроль, помогая сбалансировать уровень сахара в крови и инсулина. Оба этих эффекта могут помочь регулировать вес.Также известно, что льняное семя является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. А высокое ее потребление полезно для профилактики ожирения.Однако если имеются проблемы с ЖКТ, поджелудочной железой, печенью, то от употребления льняного масла для похудения лучше отказаться.Льняное масло натощак по утрамМногие любят употреблять льняное масло натощак по утрам, однако, по мнению врача, такая процедура может навредить организму.Применение в медицинеМасло льна и косметика на его основе – эффективные средства для оздоровления кожи, потому продукт часто используют в косметологии. Его добавляют в составы кремов, масок для кожи и волос, а также обертываний.Кроме того, льняное масло помогает уменьшить некоторые симптомы атопического дерматита. Применение в кулинарииМасло из семян льна добавляют в салаты, соусы, смешивают с медом, употребляют с отварным картофелем и квашеной капустой, заправляют им каши. Также продукт является хорошим дополнением к кефиру, йогурту, творогу. Кроме того, масло включают в состав теста для выпечки. Оно дает особый аромат и желтовато-оранжевый оттенок.Подвергать масло термической обработке не стоит, так как при сильном нагревании оно теряет лечебные свойства.Как правильно выбратьВ состав продукта должно входить 100% масла холодного отжима. Важно, чтобы оно было разлито в бутылку из темного стекла, либо в прозрачную емкость, но упакованную в коробку.На вкус качественное масло из семени льна холодного отжима немного горчит, цвет его золотисто-желтый.Как и сколько хранитьХраниться льняное масло может 1-3 месяца с даты изготовления, поэтому лучше покупать продукт в бутылке небольшого объема.Держать масло изо льна надо только в холоде в бутылке из темного стекла с плотно закрытой крышкой. Жирные кислоты быстро окисляются, потому продукт важно беречь от воздуха и света.

https://ria.ru/20210209/semya_lna-1596720126.html

https://ria.ru/20210323/morkov-1602526561.html

https://ria.ru/20210323/khleb-1602473566.html

https://ria.ru/20210323/redka-1602440459.html

https://ria.ru/20210908/beremennost-1749176437.html

https://ria.ru/20210319/salo-1602050215.html

https://ria.ru/20210309/kurkuma-1600509253.html

https://rsport.ria.ru/20210205/produkty-1596214515.html

https://ria.ru/20210316/luk-1601481573.html

https://rsport.ria.ru/20210317/kishechnik-1601631047.html

https://ria.ru/20210318/yaytsa-1601870491.html

https://ria.ru/20210318/chechevitsa-1601881990.html

https://ria.ru/20210319/keshyu-1602059160.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/18/1602667934_320:0:3051:2048_1920x0_80_0_0_cec438934245ca7f643a1ccba2ac8967.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, кулинария, россия, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 24 мар — РИА Новости. Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян. Чем полезно льняное масло, кому оно вредно или противопоказано, как влияет на организм мужчины и женщины, как его правильно принимать, а также как правильно выбирать и хранить — в материале РИА Новости.

Виды льняного масла

Льняное масло – это продукт переработки семян льна. В зависимости от технологии производства выделяют несколько видов:

• —

  Нерафинированное льняное масло — освобожденное от механических примесей путем отстаивания, фильтрования или центрифугирования. Сохраняет насыщенный аромат, при длительном хранении портится и дает осадок. Считается самым полезным.

• —

  Гидратированное льняное масло — обрабатывается водой для удаления фосфатидов, которые оставляют осадок в масле. Не дает отстоя, сохраняет насыщенный аромат.

• —

  Рафинированное льняное масло — подвергается механической и химической обработке (рафинированию) щелочью, которая нейтрализует свободные жирные кислоты. Не имеет осадка, стойко при хранении, почти не пахнет.

• —

  Рафинированное отбеленное дезодорированное — кроме рафинирования отбеливается и дезодорируется.

9 февраля 2021, 18:20

Семена льна: польза и вред очищающего суперфуда

Как делают льняное масло

Пищевое масло готовят, используя метод холодного отжима. При таком прессовании очищенные и измельченные семена не нагревают. Масло холодного отжима сохраняет большинство полезных компонентов исходного материала.

При горячем прессовании сырье измельчается и подогревается до 120 градусов. Полезных веществ в таком продукте меньше.

При экстрагировании масло получают из измельченных семян с помощью специальных растворителей. Затем при помощи дистилляторов из него удаляются растворители. Считается наименее полезным, так как при его производстве используется много “химии”.

23 марта 2021, 18:56

Морковь: корнеплод для здоровья кожи, против анемии и холестерина

Состав и калорийность

В состав льняного масла входят омега-3, омега-6, омега-9, стеариновая, миристиновая и пальмитиновая насыщенные жирные кислоты, витамины А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Е (холин), K, F, а также калий, фосфор, магний, железо, цинк, фитостеролы, сквален, тиопролин, лецитин, бета-каротин.

КБЖУ на 100 грамм продукта:

• —

  калорийность — 898 килокалорий;

• —

  белки – 0 грамм;

• —

  жиры – 99,8 грамма;

• —

  углеводы — 0 грамм.

Полезные свойства льняного масла

— Льняное масло – отличный источник полиненасыщенных жирных кислот. Оно содержит около 60% альфа-линоленовой кислоты (омега-3). Она обладает противовоспалительным действием, стимулирует работу мозга, ускоряет метаболизм, — рассказала РИА Новости диетолог, health coach (специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению) Мария Урбанович.

23 марта 2021, 14:21

Хлеб: польза, вред и влияние на организм человекаУпотребление продукта помогает снизить уровень холестерина, риск развития диабета, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний.

Также масло содержит антиоксиданты, которые блокируют влияние свободных радикалов на все клетки организма.

Вред льняного масла и противопоказания

Льняное масло противопоказано при панкреатите и проблемах с поджелудочной железой и печенью, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, заболеваниях крови, индивидуальной непереносимости и аллергии.

— Семя льна обладает высоким содержанием фитоэстрогенов, употребление которых стоит ограничить при таких заболевания, как эндометриоз, гипотериоз, гипертиреоз, — подчеркнула эксперт.

Польза льняного масла для здоровья мужчин

Льняное масло помогает в борьбе с мужским бесплодием. Оно профилактирует импотенцию и заболевания простаты (предотвращает ее воспаление и отек).По данным американских исследователей, активные вещества льняного семени способны уменьшить скорость роста раковых клеток предстательной железы.

23 марта 2021, 12:22

Редька: природный антиоксидант против простуды и холестерина

Польза и вред льняного масла для организма женщин

— К достоинствам льняного масла относится улучшение биотрансформации эстрогенов. Употребление 10 грамм (1 столовая ложка) льняного семени в день оказывает позитивное влияние на их метаболизм, а значит, помогает женщинам защититься от онкологических процессов в период менопаузы, — пояснила специалист.

Также исследователи определи, что продукт помогает бороться с клетками рака молочной железы.

При беременности и грудном вскармливании

Льняное семя может быть небезопасным во время беременности и при грудном вскармливании, поскольку оно может оказывать легкие гормональные эффекты. Некоторые исследования показывают, что употребление льняного масла во 2 или 3 триместре беременности может увеличить риск преждевременных родов.

8 сентября 2021, 13:51

Что важно знать о каждом триместре беременности: советы эксперта

Сомнения, употреблять ли масло в положении и при грудном вскармливании, поможет развеять консультация со специалистом.

Польза и вред для детей

Большинство специалистов сходится во мнении, что продукт не стоит давать малышам младше 6 месяцев. Однако некоторые медики считают, что льняное масло вполне можно включать в рацион ребенка в возрасте до полугода.

— В этом вопросе все индивидуально. По поводу употребления льняного масла вашим ребенком лучше проконсультироваться с лечащим врачом, — сообщила диетолог.

19 марта 2021, 19:30

Сало — реальная польза или вред для организма женщин и мужчин

Польза нерафинированного льняного масла холодного отжима

Богатый уникальный состав семян льна в полной мере сохраняется в масле, которое произвели способом холодного отжима без использования современных технологий. Именно поэтому льняное нерафинированное масло холодного отжима является более полезным и ценным для здоровья человека в отличие от своих аналогов.

9 марта 2021, 18:23

Куркума — польза и вред приправы для организма человека

Польза льняного масла в капсулах

Льняное масло продается не только в жидком виде, но и отпускается в капсулах, в составе БАДов. Эти добавки приобретают ради омега-3 растительного происхождения. В них чаще всего заинтересованы вегетарианцы, поскольку они не могут употреблять омега-3 животного происхождения – в капсулах рыбьего жира. Омега-3 из льняного масла не уступают ему по полезным качествам.

5 февраля 2021, 17:30ЗОЖНазваны пять признаков дефицита Омега-3

Польза льняного масла для волос

Польза масла из семян льна для волос кроется в его богатом составе, который включает витамины A, E, F, группы B, K, а также минеральные вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Потому продукт часто добавляют в состав масок для волос.

Для оздоровления в домашних условиях продукт часто смешивают со сметаной, луком и другими маслами – касторовым, оливковым, миндальным или персиковой косточки, и наносят на волосы и кожу головы.

16 марта 2021, 14:58

Лук — польза и вред овоща для организма человека

Польза льняного масла для лица

Специалисты из Германии доказали, что регулярное употребление льняного масла приводит к повышению гладкости и эластичности кожи, снижению чувствительности, подавлению любых признаков раздражения и воспаления.Продукт также эффективен при лечении дерматитов, аллергических и инфекционно-воспалительных процессов на уровне кожных покровов.

Польза льняного масла для желудка

— Поскольку продукт является источником клетчатки, то за счет нее благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта: мягко обволакивает слизистую желудка и кишечника и способствует его очищению, профилактирует заболевания этих органов, — отметила диетолог.

17 марта 2021, 14:30ЗОЖПять самых полезных продуктов для здоровья кишечника

Как правильно принимать

— Из-за большого количества альфа-линоленовой кислоты (АЛК) льняное масло не должно использоваться для приготовления (жарки) пищи. Также из-за этих кислот оно быстро прогоркает. Для сохранения всех полезных свойств масло рекомендуется употреблять в сыром виде, добавляя в готовые блюда, — пояснила специалист.

1,9 грамма льняного масла (меньше половины чайной ложки) полностью удовлетворяет суточную потребность организма человека в АЛК.

Льняное масло для похудения

— Организм преобразует входящую в состав льняного масла альфа-линоленовую кислоту в омега-3 жирные кислоты, которые в результате помогают управлять весом, — пояснила диетолог.

Согласно исследованиям, льняное масло способно подавлять аппетит, в результате его употребления человек чувствует себя сытым. Кроме того, продукт улучшает гликемический контроль, помогая сбалансировать уровень сахара в крови и инсулина. Оба этих эффекта могут помочь регулировать вес.

18 марта 2021, 19:06

Что скрывают яйца: все о пользе и вреде для организма женщин и мужчин

Также известно, что льняное семя является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. А высокое ее потребление полезно для профилактики ожирения.

Однако если имеются проблемы с ЖКТ, поджелудочной железой, печенью, то от употребления льняного масла для похудения лучше отказаться.

Льняное масло натощак по утрам

Многие любят употреблять льняное масло натощак по утрам, однако, по мнению врача, такая процедура может навредить организму.

— Льняное масло с утра на голодный желудок может негативно повлиять на работу желчного пузыря. Возможен дискомфорт, вплоть до сильных болевых ощущений. А вот предварительно замоченное в воде семя льна в первые часы после пробуждения употреблять можно и полезно, — пояснила специалист.

Применение в медицине

Масло льна и косметика на его основе – эффективные средства для оздоровления кожи, потому продукт часто используют в косметологии. Его добавляют в составы кремов, масок для кожи и волос, а также обертываний.

Кроме того, льняное масло помогает уменьшить некоторые симптомы атопического дерматита.

18 марта 2021, 20:04

Диетическая альтернатива мясу: как чечевица помогает сердцу и иммунитету

Применение в кулинарии

Масло из семян льна добавляют в салаты, соусы, смешивают с медом, употребляют с отварным картофелем и квашеной капустой, заправляют им каши. Также продукт является хорошим дополнением к кефиру, йогурту, творогу. Кроме того, масло включают в состав теста для выпечки. Оно дает особый аромат и желтовато-оранжевый оттенок.

Подвергать масло термической обработке не стоит, так как при сильном нагревании оно теряет лечебные свойства.

Как правильно выбрать

В состав продукта должно входить 100% масла холодного отжима. Важно, чтобы оно было разлито в бутылку из темного стекла, либо в прозрачную емкость, но упакованную в коробку.

На вкус качественное масло из семени льна холодного отжима немного горчит, цвет его золотисто-желтый.

19 марта 2021, 20:36

Кешью: экзотический орех против свободных радикалов и воспалений

Как и сколько хранить

Храниться льняное масло может 1-3 месяца с даты изготовления, поэтому лучше покупать продукт в бутылке небольшого объема.

Держать масло изо льна надо только в холоде в бутылке из темного стекла с плотно закрытой крышкой. Жирные кислоты быстро окисляются, потому продукт важно беречь от воздуха и света.

Применение кунжутного масла в медицине

В медицине кунжутное масло применяется внутрь для лечения тромбопенической пурпуры, эссециальной тромбопении и геморрагических диатезов; оно повышает число тромбоцитов и ускоряет свертываемость крови.

Лучшие сорта кунжутного масла применяются для замены оливкового и миндального масел при приготовлении мазей, линиментов, пластырей, масляных эмульсий и инъекционных растворов из жирорастворимых препаратов. Как легкое слабительное средство, употреблялось в форме клизм. Семена служат также сырьем для получения пищевого масла.

Используют при геморрагичных диатезах.
Официальная медицина применяет полученное из семян методом холодного отжима кунжутное масло в качестве основы для приготовления жирорастворимых препаратов, вводимых с помощью инъекций. Масло также используется фармацевтическими предприятиями при изготовлении масляных эмульсий, мазей, пластырей, приносящих пользу при самых разнообразных заболеваниях.

При простуде: кунжутное масло подогреть на водяной бане до температуры 36-38 градусов С. Перед сном втереть масло в кожу груди больного, затем грудную клетку утеплить и уложить простудившегося в постель

Помогает и прием кунжутного масла внутрь – по 0.5-1 ст. ложке 1-3 раза в день. Если средство принимается только один раз в сутки, то желательно отвести для этого утренние часы.
При расстройстве желудка: в 150-200 мл кипяченой охлажденной воды растворить 1 ч. ложку пчелиного меда. Семена кунжута измельчить, взять 1-2 ч. ложки приготовленной массы и тоже размешать в медовом растворе. Давать пить небольшими порциями до прекращения диареи.

При гастрите и язвенном колите следует принимать внутрь по 0,5-1 ст. ложке кунжутного масла 1-3 раза в течение дня.
При запорах используется кунжутное масло. Больные за день принимают по 0,5-1 ст. ложке масла. При тяжело протекающих хронических запорах назначаемая доза может быть увеличена в два раза.
Обладая высокой питательностью, масло способствует восстановлению сил при дистрофии.

Полученное из семян кунжута масло оказывает лечебное действие при наружном использовании.
При кишечных коликах: небольшое количество масла втирается в живот почти до полного впитывания кожей.
Один раз в день (лучше всего утром) принимать внутрь 15-30 г кунжутного масла. Пить без перерыва до тех пор, пока не произойдут положительные изменения в самочувствии.

Успокоительные мази при раздражении кожи:
Выдавить сок из листьев алоэ и плодов винограда. Смешать равные количества соков. Затем одну часть приготовленной смеси смешать с одной частью кунжутного масла. Применяется наружно при смазывании зудящих участков кожи при дерматите, а также используется внутрь по 1 ст. ложке 2-3 раза в течение суток.

Стерильные салфетки или сложенная в несколько слоев марля, бинт, пропитанные кунжутным маслом, накладываются на места телесных повреждений. Пропитка ткани обновляется через каждые 12-24 часа. Вместо лечебных повязок можно применять простое смазывание раневой поверхности маслом.
Женские недуги: порцию семян кунжута поджарить на слабом огне, затем поместить в ступку и растереть до порошкообразного состояния. Измельченную массу размешать в растительном масле и прикладывать к местам воспалений молочной железы при мастите

При воспалительных процессах в ушах, в слуховой канал закапывают несколько капель кунжутного масла. Перед использованием лечебное средство подогревают на водяной бане.

При воспалительных процессах на коже и слизистых оболочках:
Противовоспалительный эффект обеспечивается обработкой поврежденных мест кунжутным маслом. Смазывание производится несколько раз в день. Дополнительно хотя бы один раз в сутки необходимо принять 0,5-1 ч. ложку масла внутрь.

Общеукрепляющие средства
С очистительной и оздоровительной целью принимаются семена кунжута. Приготовленный из них порошок употребляется вовнутрь вместе с водой 3 раза в день до приема пищи. Доза на один прием – 15-20 г семенной массы. Способностью обезвреживать токсины также обладает кунжутное масло. Минимальное суточное количество масла, необходимое для оказания антитоксического и тонизирующего действия, — 25-30 мл.

Геморрой: 2 ст. ложки измельченного кунжута залить 0,5 л кипятка и проварить на несильном огне в течение 3-5 минут. Емкость утеплить и настоять содержимое до охлаждения. Приготовленный таким образом отвар применяется для ежедневных промываний области заднего прохода. Во время проведения лечебных процедур каждое утро натощак выпивать 1 ст. ложку кунжутного или подсолнечного масла.

Невралгия:
При появлении болей в пояснице и конечностях, вызванных воспалением ткани нервных волокон, помогает следующее средство.
Приготовление смеси: семена кунжута поджарить на сковороде. При возникновении характерного запаха тепловую обработку следует прекратить, а зернышки растереть в мелкий порошок. Употреблять 1 раз в течение дня. Разовая доза кунжута – не более 1 ст. ложки порошка, который принимают с таким же количеством пчелиного меда. Смесь запивают теплой кипяченой водой, в которой растворено немного сока имбиря.

При плохой свертываемости: кунжутное масло уникально по химическому составу и оказывает благотворительное действие на больных, имеющих патологические отклонения в функции свертываемости крови. Оздоровительной мерой будет являться прием перед едой 1 ст. ложки продукта, полученного из семян растения. В течение дня масло в такой дозировке принимается трижды. Лечебный эффект обусловливается увеличением количества тромбоцитов, недостаток которых приводит к развитию болезненных состояний.

Кунжутное масло способно оказывать болеутоляющее действие. Для уменьшения или устранения зубной боли масло втирают в десны, прилегающие к кариозному зубу.

СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА:
— Чтобы раскрыть вкус и аромат семян кунжута, обжарьте их на сухой сковороде, пока они не начнут подпрыгивать.
— Кунжутное масло — продукт достаточно дорогой, но даже в небольшом количестве придаст приятный ореховый вкус салату.
— Хранить семена нужно в плотно закрытой посуде в темном месте

Взгляд доктора на эфирные масла

Выберите автораAaron Barber, AT, ATC, PESAbbie Roth, MWCAdam Ostendorf, MDAdriane Baylis, PhD, CCC-SLPAdrienne M. Flood, CPNP-ACAdvanced Healthcare Provider CouncilAila Co, MDAlaina White, AT, ATCAlana Milton, MDAlana Milton, MDAlecia Jayne, AuDAlessandra Gasior, DOAlex Kemper, MDAlexandra Funk, PharmD, DABATAlexandra Sankovic, MDAlexis Klenke, RD, LDAlice Bass, CPNP-PCAlison PeggAllie DePoyAllison Rowland, AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E.Graf, MDAmanda GoetzAmanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Sonk, LMTAmanda Whitaker, MDAmber Patterson, MDAmberle Prater, PhD, LPCCAmy Coleman, LISWAmy Dunn, MDAmy E. Valasek, MD, MScAmy Fanning, PT, DPTAmy Garee, CPNP-PCAmy Hahn, PhDAmy HessAmy Leber, PhDAmy LeRoy, CCLSAmy Moffett, CPNP-PCAmy Randall-McSorley, MMC, EdD CandidateAmy Wahl, APNAnastasia Fischer, MD, FACSMAndala HardyAndrea Brun, CPNP-PCAndrea M. Boerger, MEd, CCC-SLPAndrea Sattler, MDAndrew AxelsonAndrew Kroger, MD, MPHЭндрю ШвадерерАндриа Хейнс, RNAngela AbenaimAngela Billingslea, LISW-SAnn Pakalnis, MDАнна Лиллис, MD, PhDАннет Хабан-БарцЭнни Драпо, MDЭнни Темпл, MS, CCC-SLP, CLCAnthony Audino, MDAnup D.Патель, MDAАри Рабкин, PhDAриана Хоет, PhDAриэль Шефтолл, PhDАрлин КарчевскиЭшли ХоллЭшли Куссман, MDAэшли Эберсоул, MDAэшли ЭкштейнЭшли Крун Ван ДайстЭшли М. Дэвидсон, AT, ATC, MSAэшли Минник, MSAH, AT, ATCAЭшли Оверпул, FNPAshley Parikh, CPNP-PCAshley Parker MSW , LISW-SAshley Parker, LISW-SAshley Tuisku, CTRSAsuncion Mejias, MD, PhDAurelia Wood, MDBailey Young, DOBecky Corbitt, RNBelinda Mills, MDBenjamin Fields, PhD, MedBenjamin Kopp, MDBernadette Burke, AT, ATC, MSBeth Martin, RNBeth Villanueva, OTD , OTR/LBethany Uhl, MDBethany Walker, PhDBhuvana Setty, MDBill Kulju, MS, ATBlake SkinnerBonnie Gourley, MSW, LSWBrad Childers, RRT, BSBBrandi Cogdill, RN, BSN, CFRN, ​​EMT-PBrandon MorganBreanne L. Bowers, PT, DPT, CHT, CFSTBrendan Boyle, MD, MPHBrian Boe, MDBrian K. Kaspar, PhDBrian Kellogg, MDBriana Crowe, PT, DPT, OCSBrigid Pargeon, MS, MT-BCBrittney Hardin, MOT, OTR/LBrooke Sims, LPCC, ATRCagri Toruner, MDCaitlin TullyCaleb MosleyCallista DammannCallista PoppCami Winkelspecht, PhDCanice Crerand, PhDCara Inglis, PsyDCarl H. Backes, MDCarlo Di Lorenzo, MDCarly FawcettCarol Baumhardt, LMTCarolyn FigiCarrie Rhodes, CPST-I, MTSA, CHESCasey Cottrill, MD, BSNCatherine Earlenbaugh, RNCatherine Sinclair, MDCatherine Trimble, NPCatrina Litzenburg, PhDCharae Keys, MSW, LISW-SCharles Elmaraghy, MDChelsea Britton, MS, RD, LD, CLC Chelsie Doster, BSCheryl Boop, MS, OTR/LCheryl G.Baxter, CPNPCheryl Gariepy, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, ATCChristine PrusaChristopher Goettee, PT, DPT, OCSChristopher Iobst, MDChristopher Ouellette, MDCindy IskeClaire Kopko PT, DPT, OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CCourtney Hall, CPNP-PCCourtney Porter, RN, MSCrystal MilnerCurt Daniels, MDCynthia Holland-Hall, MD, MPHDana Lenobel, FNPDana Noffsinger, CPNP-ACDane Snyder, MDDaniel Coury, MDDaniel DaJusta, MDDaniel Herz, MDDanielle Peifer, PT, DPTDavid A Wessells, PT, MHADavid Axelson, MDDavid Stukus, MDDean Lee, MD, PhDDebbie Terry, NPDeborah Hill, LSWDeborah Zerkle, LMTDeena Chisolm, PhDDeipanjan Nandi, MD MScDenis King, MDDdenise EllDennis Cunningham, MDDdennis McTigue, DDSDiane LangDominique R.Williams, MD, MPH, FAAP, Dipl ABOMDonna M. Trentel, MSA, CCLSDonna Ruch, PhDDonna TeachDoug WolfDouglas McLaughlin, MDDrew Duerson, MDEd MinerEdward Oberle, MD, RhMSUSEdward Shepherd, MDEileen Chaves, PhDEelise Berlan, MDElise DawkinsElizabeth A. Cannon, LPCCEElizabeth Cipollone , LPCC-SEЭлизабет Змуда, DOЭллин Хэмм, MM, MT-BCEмили А. Стюарт, MDEмили Декер, MDEмили ГетшманЭмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, PhDErica Domrose, RD, LDEricca L Lovegrove, RDerika РобертсЭрин Гейтс, PT, DPTEрин Джонсон, М. Эд., CSCSEрин Шэнн, BSN, RNEрин ТеббенФара В. Бринк, MDГейл Бэгвелл, DNP, APRN, CNSGail Besner, MDGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina McDowellGina MinotGrace Paul, MDGregory Д. Пирсон, доктор медицинских наук, Гриффин Стаут, доктор медицинских наук, Гулиз Эрдем, доктор медицинских наук, Хейли Блоссер, Массачусетс, CCC-SLPH. , AT, ATC, CSCSHiren Patel, MDHoma Amini, DDS, MPH, MSHoward Jacobs, MDHunter Wernick, DOIbrahim Khansa, MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, RN, CWOCNJacqueline Wynn, PhD, BCBA-DJacquelyn Doxie King, PhDJaime-Dawn Twanow, MDJames Murakami, MDJames Popp, MDJames Ruda, MDJameson Mattingly, MDJamie Macklin, MDJane AbelJanelle Huefner, MA, CCC-SLPJanice M.Морленд, CPNP-PC, DNPДженис Таунсенд, DDS, MSJared SylvesterJaysson EicholtzJean Hruschak, MA, CCC/SLPJeff Sydes, CSCSJeffery Auletta, MDJeffrey Bennett, MD, PhDJeffrey Hoffman, MDJeffrey Leonard, MDJen Campbell, PT, MSPTJena HeckJenn Gonya, PhDJennie Aldrink Borda, PT, DPTJennifer HofherrJennifer LockerJennifer PrinzJennifer Reese, PsyDJennifer Smith, MS, RD, CSP, LD, LMTJennifer Walton, MD, MPH, FAAPJenny Worthington, PT, DPTJerry R. Mendell, MDJessalyn Mayer, MSOT, OTR/LJessica Bailey, PsyDJessica Bogacikesica Bogaci , MS, MT-BCДжессика Боуман, MDДжессика БрокДжессика Баллок, MA/CCC-SLPДжессика Бушманн, RDДжессика Шерр, PhDJim O’Shea OT, MOT, CHTJoan Fraser, MSW, LISW-SJohn Ackerman, PhDJohn Caballero, PT, DPT, CSCSJohn Kovalchin, MDДжонатан Д.Thackeray, MDJonathan Finlay, MB, ChB, FRCPJonathan M. Grischkan, MDJonathan Napolitano, MDJoshua Prudent, MDJoshua Watson, MDJulee Eing, CRA, RT(R)Julia Colman, MOT, OTR/LJulie ApthorpeJulie Leonard, MD, MPHJulie Racine, PhDJulie Samora , MDJustin Indyk, MD, PhDKady LacyKaleigh Hague, MA, MT-BCKaleigh MatesickKamilah Twymon, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, OTR/LKaren Allen, MDKaren Days, MBAKaren Rachuba, RD, LD, CLCKari A. Meeks, OTKari Dubro, MS , RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L.Кассис, MD, MPHКейси Стротман, MDКэтрин Динс, MDКэтрин Маккракен, MDКэтлин (Кэти) РушКэтрин Блохер, CPNP-PCКэтрин Дж. Юнге, RN, BSNKathryn Obrynba, MDKatie Brind’Amour, MSKatie Thomas, APRKatrina Hall, MA, CCLSKatrina Ruege, LPCC- SKatya Harfmann, MDKayla Zimpfer, PCCKeli YoungKelley SwopeKelli Dilver, PT, DPTKelly AbramsKelly BooneKelly HustonKelly J. Kelleher, MDKelly McNally, PhDKelly N. Day, CPNP-PCKelly Pack, LISW-SKelly Tanner,PhD, OTR/L, BCPKelly Wesolowski, PsyDKent , MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly Sisto, PT, DPT, SCSKimberly Van Camp, PT, DPT, SCSKirk SabalkaKris Jatana, MD, FAAPKrista Winner, AuD, CCC-AKristen Armbrust , LISW-SKristen Cannon, MDKristen E.Бек, MDКристен Мартин, OTR/LКристи Робертс, MS MPHКристина Бут, MSN, CFNPКристина Ребер, MDКристол Дас, MDКайл ДэвисЛэнс Говернале, MDЛара Маккензи, доктор философии, MALaura Brubaker, BSN, RNLaura DattnerLaura Martin, MDLaurel Biever, LPCLLauren Durinka, AuDLauren Garbacz, PhDLauren Джастис, OTR/L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-SLPLLauryn Rozum, MS, CCLSLee Hlad, DPMLeena Nahata, MDLelia Emery, MT-BCLeslie Appiah, MDLinda Stoverock, DNP, RN NEA-BCLindsay Kneen, MDLindsay Pietruszewski, PT, DPTLindsay SchwartzLindsey Vater, PsyDLisa GoldenLisa M.Хамфри, доктор медицинских наук, Логан Бланкемейер, Массачусетс, CCC-SLPL, Ори Гризес, П. , MDManmohan K Kamboj, MDMarc Levitt, MDMarc P. Michalsky, MDMarcel J. Casavant, MDMarci Johnson, LISW-SMMarcie RehmarMarco Corridore, MDMargaret Bassi, OTR/LMaria HaghnazariMaria Vegh, MSN, RN, CPNMarissa Condon, BSN, RNMarissa LarouereMark E. Galantowicz , MDMark Smith, MS RT R (MR), ABMP PhysicistMarnie Wagner, MDMary Ann Abrams, MD, MPHMary Fristad, PhD, ABPPMary Kay SharrettMary Shull, MDMatthew Washam, MD, MPHMeagan Horn, MAMegan Brundrett, MDMegan Dominik, OTR/LMegan FrancisMegan Letson , доктор медицинских наук, М.EdMeghan Cass, PT, DPTMMehan Fisher, BSN, RNMeika Eby, MDMelanie Fluellen, LPCCMelanie Luken, LISW-SMelissa and Mikael McLarenMelissa McMillen, CTRSMelissa Winterhalter, MDMeredith Merz Lind, MDMichael Flores, PhDMichael T. Brady, MDMike Patrick, MDMindy Deno, PT, DPTMitch Ellinger, CPNP-PCMolly Gardner, PhDMonica Ardura, DOMonica EllisMonique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDMurugu Manickam, MDNancy AuerNancy Cunningham, PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C Naomi Kertesz, MDNatalie Powell, LPCC-S , LICDC-CSНатали Роуз, BSN, RNNathalie Maitre, MD, PhDНациональная детская больницаНациональная детская больница Эксперты по поведенческому здоровьюНиту Бали, MD, MPHNehal Parikh, DO, MSNNichole Mayer, OTR/L, MOTNicole Caldwell, MDNNicole Dempster, PhDNicole Greenwood, MDNicole Parente, LSWNicole Пауэлл, PsyD, BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSO, Октавио Рамило, MDOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige Duly , CTRSПаркер Хьюстон, доктор философии Патрик С. Вальс, MDPPatric Queen, BSN, RNPedro Weisleder, MDPeter Minneci, MDPeter White, PhDPitty JenningsPreeti Jaggi, MDRachael Марокко-Zanotti, DORachel D’Amico, MDRachel Schrader, CPNP-PCRachel Tyson, LSWRajan Thakkar, MDRaymond Troy, MDRebecca Fisher, PTRebecca Hicks, CCLSRebecca Lewis, AuD, CCC-ARRebecca M. Romero, RD, LD, CLC Reggie Ash Jr.Reno Ravindran, MDRichard Kirschner, MDRichard Wood, MDRobert A. Kowatch, MD, Ph.D.Robert Hoffman, MDRChelle Krouse, CTRSRohan Henry, MD, MSR Rose Ayoob, MDR Rose Schroedl, PhDRosemary Martoma, MDRoss Maltz, MDRyan Ingley AT, ATCSamanta Boddapati, PhDSamantha MaloneSammy CygnorSandra C.Ким, доктор медицины Сара Бентли, MT-BCSара Боде, доктор медицины Сара Брейдиган, MS, AT, ATCSара Н. Смит, MSN, APRNSара О’Рурк, MOT, OTR/L, ведущий клинический специалист Сара Шредер, доктор медицины Сара А. Денни, доктор медицины Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APNSarah GreenbergSarah Hastie, BSN, RNC-NIC Sarah Keim, PhDSarah MyersSarah O’Brien, MDSarah SaxbeSarah Schmidt, LISW-SSarah ScottSarah TraceySarah VerLee, PhDSasigarn Bowden, MDSatya Gedela, MD, MRCP(UK)Scott Ковен, DO, MPHSСкотт Хикки, MDSean EingSean Rose, MDSeth Alpert, MDShana Moore, MA, CCC-AS Shannon Reinhart, LISW-SShari UncapherSharon Wrona, DNP, PNP, PMHSShawn Pitcher, BS, RD, USAWSShawNaye Scott-MillerShea SmoskeSheila GilesSimon Lee, MDStacy Уайтсайд APRN, MS, CPNP-AC/PC, CPONСтефани Бестер, MDСтефани Хирота, OTR/LSтефани Буркхардт, MPH, CCRCSСтефани КэннонСтефани Санторо, MDСтефани Выростек BSN, RNСтефен Херси, MDСтив Аллен, MDСтивен С. Мэтсон, MDСтивен Чичиора, MDСтивен КаффСуэллен Шарп, OTR/L, MOTSusan Colace, MDSusan Creary, MDSwaroop Pinto, MDTabatha BallardTabbetha GrecoTabi Evans, PsyDTabitha Jones-McKnight, DOTahagod Mohamed, MDTamara MappTammi Young-Saleme, PhDTerry Barber, MDTerry Bravender, MD, MPHTerry Лорила, MS, RPhТереза ​​Миллер, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFTThomas Pommering, DOThomas SavageTiasha Letostak, PhDTiffanie Ryan, BCBA Tim RobinsonTimothy Cripe, MD, PhDTracey L. Sisk, RN, BSN, MHATracie Rohal RD, LD, CDETracy Механ, М.Трэвис Галлахер, А.Т.Тревор Миллер, Тианна Снайдер, ПсиД.Тайлер Конгроув, А.Т.Валенсия Уокер, доктор медицины, магистр здравоохранения, ФААПВанесса Шанкс, доктор медицины, ФААПВенката Рама Джаянти, доктор медицины Виду Гарг, доктор медицины Видья Раман, доктор медицинских наук.Гаррет Хант, доктор медицины Уолтер Самора, доктор медицины Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицины Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SWhitney McCormick, CTRSWhitney Raglin Bignall, PhDWilliam Cotton, MDWilliam J. Barson, MDWilliam Ray, PhDWilliam W. Long, MD

Их преимущества и способы их использования — Кливлендская клиника

Энтузиасты нетрадиционной медицины уже много лет признаются в силе эфирных масел. Но с их растущей доступностью (и заявленной пользой для здоровья) они становятся мейнстримом.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Эфирные масла просто фантастические. У них много преимуществ», — говорит специалист по интегративной медицине Юфан Линь, доктор медицинских наук. «Проблема заключается в том, как люди их используют».

Вот информация об 11 эфирных маслах, их преимуществах и способах их наилучшего использования.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла представляют собой концентрированные растительные экстракты.

«Растения состоят из конструкционных материалов и фитохимических веществ. Эти химические вещества обладают свойствами, которые приносят пользу не только растениям, но и людям», — объясняет доктор Лин.

Для производства эфирных масел требуется огромное количество растительного материала, что делает некоторые из них дорогими. Например:

• Около 250 фунтов цветков лаванды дают 1 фунт эфирного масла лаванды.
• Около 5000 фунтов лепестков роз или мелиссы дают 1 фунт эфирного масла розы или мелиссы.

«Поскольку для производства эфирного масла требуется так много растений, это мощное растительное лекарство», — говорит доктор Лин.

Польза эфирных масел

Эфирные масла можно использовать в ароматерапии, своего рода дополнительной медицине, которая использует запах для улучшения вашего здоровья или наносит местно на кожу.

Исследования показали, что эфирные масла могут помочь:

• Повышение настроения.
• Повышение производительности труда за счет снижения стресса и повышения внимательности.
• Улучшение сна.
• Убивает бактерии, грибки и вирусы.
• Уменьшает тревогу и боль.
• Уменьшает воспаление.
• Уменьшает тошноту.
• Снимает головную боль.

Вот некоторые распространенные эфирные масла и их преимущества:

Лавандовое масло

Лаванда — любимое масло доктора Лин. «Это нежно и имеет много преимуществ. Вы можете использовать его по-разному», — говорит она.

Попробуйте добавить его в ванну или диффузор в качестве ароматерапии, добавьте в воду, чтобы сделать комнатный спрей или спрей для тела, или смешайте с базовым маслом, чтобы сделать масло для тела.

Лаванда помогает при стрессе, боли и бессоннице. «До открытия антисептиков лаванду также использовали в качестве чистящего средства в больницах, — говорит доктор Лин.

Также были проведены исследования, показавшие, что использование масла лаванды (и масла чайного дерева) потенциально может нарушить гормональный фон у мальчиков.

Масло чайного дерева

Доктор Лин говорит, что большинство людей используют масло чайного дерева в качестве антисептика, противомикробного или противогрибкового средства. Вы также можете использовать его, чтобы помочь с:

• Акне.  «Возьмите ватный тампон и окуните его в эфирное масло чайного дерева. Затем нанесите его непосредственно на прыщи — это единственное исключение, когда вам не нужно разбавлять его», — говорит доктор Лин. «Это может помочь избавиться от прыщей быстрее».
• Эпидермофития стоп и стригущий лишай.  «Разбавьте его маслом-носителем (базовым или растительным маслом, таким как кокосовое масло или масло жожоба, которое помогает разбавлять эфирные масла) и нанесите смесь на пораженную кожу».

Одно предостережение: поскольку масло чайного дерева может быть нейротоксичным, Dr.Лин говорит, что вы не должны распространять его, если у вас дома есть маленькие дети или животные.

Масло ладана

Известный как «король масел», ладан может помочь при воспалении, улучшить настроение и улучшить сон. Исследования показали, что он также может улучшить состояние при астме и может предотвратить заболевание десен.

Масло ладана имеет древесный, пряный аромат и может использоваться в качестве ароматерапии и может быть найдено в кремах для кожи. Убедитесь, что вы разбавили масло ладана перед нанесением его на кожу.

Мятное масло

Масло перечной мяты известно как:

«Мятный чай также успокаивает желудок, если у вас синдром раздраженного кишечника или раздражение желудка», – добавляет доктор.Лин. «Он очень нежный и простой в использовании».

При местном применении масла обязательно разбавляйте его.

Эвкалиптовое масло

Эфирное масло эвкалипта

— отличное эфирное масло, которое нужно иметь под рукой в ​​холодное время года. Он успокаивает заложенный нос, открывая носовые проходы, чтобы вам было легче дышать. (Мятное масло также может помочь в этом.)

Он также может облегчить боль и бороться с вирусом простого герпеса благодаря своим противомикробным и противовоспалительным свойствам.

Соблюдайте меры предосторожности при использовании эвкалиптового масла, обязательно разбавляя его перед местным применением. Его нельзя принимать внутрь, так как он может иметь опасные побочные эффекты для детей и домашних животных.

Лимонное масло

Лимонное масло, извлеченное из кожуры лимонов, можно распылять в воздухе или наносить местно на кожу с маслом-носителем.

Известно, что

Лимонное масло:

Исследование также утверждает, что ароматерапия эфирными маслами, такими как масло лимона, может улучшить когнитивные функции у людей с болезнью Альцгеймера.

Лимонное масло безопасно для ароматерапии и местного применения. Но были некоторые сообщения о том, что лимонное масло может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету и увеличить риск солнечных ожогов. Избегайте воздействия прямых солнечных лучей после использования. Сюда входят масла лимона, лайма, апельсина, грейпфрута, лемонграсса и бергамота.

Масло лемонграсса

Масло лемонграсса обладает сильным цитрусовым запахом и, как известно, помогает снять стресс, тревогу и депрессию.

Его антибактериальные свойства делают его хорошим природным средством для заживления ран и уничтожения бактерий.Было показано, что он предотвращает рост грибка, обнаруживаемого при эпидермофитии стопы, стригущем лишае и зуде спортсменов.

Исследование показало, что использование масла лемонграсса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

Обязательно используйте базовое масло перед нанесением на кожу.

Апельсиновое масло

Апельсиновое масло производится из кожуры цитрусовых. Его можно распылять в воздухе, местно наносить на кожу (с маслом-носителем) или даже использовать в качестве натурального очистителя в вашем доме.

Известно, что

Апельсиновое масло:

Апельсиновое масло

может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому будьте осторожны, нанося его на кожу, а затем выходя на улицу.

Розмариновое масло

Вы, вероятно, использовали розмарин, чтобы придать аромат некоторым из ваших рецептов. Но использование масла розмарина также имеет некоторые дополнительные преимущества, такие как улучшение работы мозга, стимулирование роста волос, уменьшение боли и стресса, улучшение настроения и уменьшение воспаления суставов.

Масло розмарина безопасно для использования в ароматерапии и для местного нанесения на кожу вместе с маслом-носителем. Если вы беременны, страдаете эпилепсией или высоким кровяным давлением, рекомендуется избегать использования масла розмарина.

Масло бергамота

Что такое бергамот? Если вы поклонник чая Эрл Грей, значит, вы пробовали бергамот. Масло с фруктово-цветочным ароматом можно распылять или наносить местно с маслом-носителем (но это может сделать вашу кожу чувствительной к солнцу).

Масло бергамота

известно как:

• Уменьшить тревогу.
• Поднять настроение.
• Снижение артериального давления.

Кедровое масло

Масло кедрового дерева, обладающее антиоксидантными и антибактериальными свойствами, является популярным ингредиентом средств от насекомых, шампуней и дезодорантов с древесным ароматом. Но вы также можете использовать масло кедрового дерева, чтобы помочь со сном и беспокойством.

Вы можете использовать кедровое масло в качестве ароматерапии, а также для местного лечения, смешанное с маслом-носителем.

Как использовать эфирные масла

Из-за того, что эфирные масла такие сильные, д-р.Лин рекомендует помнить о том, почему и как вы их используете. Используются только небольшие количества — обычно всего несколько капель.

«Также рекомендуется не использовать их регулярно, так как ваше тело может привыкнуть к ним, что снизит их эффективность», — говорит она.

Вот несколько способов использования эфирных масел:

Рассеять их

Вы можете распылять эфирные масла, что является разновидностью ароматерапии.

«Это отличный способ быстро изменить настроение.Когда вы вдыхаете, аромат масла сразу же стимулирует вашу центральную нервную систему, вызывая эмоциональную реакцию», — объясняет доктор Лин. «Это может быстро уменьшить беспокойство и реакцию на стресс».

Смешайте эфирные масла и воду в диффузоре эфирных масел и включите волшебство. Диффузор — это устройство, которое рассеивает крошечные частицы масла по комнате, чтобы вы могли их вдохнуть. Следуйте инструкциям вашего диффузора для правильного соотношения масла и воды.

Существует несколько других методов ароматерапии.«Какой бы метод вы ни выбрали, избегайте прямого контакта с эфирным маслом и сначала разбавляйте его», — говорит доктор Лин.

Другие методы ароматерапии включают:

• Старомодный способ.  Полно вдохните аромат после открытия флакона.
• Сухое выпаривание.  Нанесите несколько капель эфирного масла на ватный тампон и почувствуйте запах аромата, когда он рассеивается.
• Паровые ингаляции. Добавьте несколько капель эфирного масла в миску с горячей водой.Наклоните голову над миской, полотенцем на голову и вдохните пар.

Одно предостережение заключается в том, что ароматерапия может не сработать для пожилых людей с деменцией или проблемами поведения, отмечает доктор Лин. Это может быть связано с тем, что люди, как правило, теряют обоняние с возрастом.

Ролик прямо на кожу

Вы также можете воспользоваться преимуществами, нанеся эфирные масла на кожу, где они впитаются в ваше тело. Но доктор Лин предостерегает от прямого нанесения большинства эфирных масел на кожу, не разбавляя их.

«За некоторыми исключениями, лучше всего разбавлять эфирное масло маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, чтобы избежать раздражения кожи», — говорит она.

Некоторые люди помещают свою смесь эфирных масел в маленькую бутылочку-роллер для более легкого нанесения.

Проглотить их

Некоторые люди принимают эфирные масла перорально в виде чая, пищевых добавок или даже в виде одной или двух капель на язык.

«Если вас не направляет обученный травник, я не рекомендую использовать их таким образом.Поскольку они такие сильные, они могут быть вредными», — советует доктор Лин. «Даже всего с несколькими каплями эфирного масла вы берете много растительного материала, даже не осознавая этого. Они могут даже обжечь слизистую оболочку рта».

Некоторые рецепты блюд требуют эфирного масла, такого как апельсин, но всегда проверяйте дозировку и строго следуйте инструкциям.

Будьте осторожны при использовании эфирных масел у детей, людей с ослабленным иммунитетом, беременных женщин и пожилых людей.

«Некоторые эфирные масла могут быть вредны для печени и нервной системы при избыточном использовании. Также известно, что масло чайного дерева и эвкалипта вызывают судороги», — предупреждает доктор Лин. «Они токсичны и для животных».

Что наука говорит о потенциальном целебном воздействии эфирных масел

На заре цивилизации люди обращались к силе растений в лечебных целях. Но одна народная медицина, в частности, кажется более популярной, чем когда-либо: эфирные масла.

Сегодня возобновился интерес к использованию эфирных масел для улучшения физического или психологического самочувствия.Один опрос показал, что треть американцев верят в пользу для здоровья эфирных масел и ароматерапии. Эти маленькие флаконы с растительной эссенцией больше не являются нишевыми, они представляют собой миллиардную индустрию, которую любят и Гвинет Пэлтроу, и бабушки.

На рынке представлено около 90 эфирных масел, каждое из которых обладает своими предполагаемыми целебными свойствами, и практически от всего найдется так называемое «лекарство». Лаванда, сандаловое дерево и бергамот — популярные эфирные масла для снятия стресса. Считается, что такие сорта, как иланг-иланг и жасмин, повышают либидо.Считается, что некоторые из них, такие как лимонное масло, устраняют целый список заболеваний: утреннее недомогание, боль и прыщи, и это лишь некоторые из них. Но есть проблема с заявлениями об эфирных маслах: наука не догнала их популярность. Просто не было проведено достаточно крупномасштабных рецензируемых исследований на людях, чтобы доказать, действительно ли эфирные масла могут улучшить здоровье или настроение.

Имея это в виду, давайте разберемся, что такое эфирные масла, как они работают и что о них говорят исследования.

What’s in Your Oils

Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные экстракты растительного материала, такого как семена, цветы, стебли или корни.

Но потребителям часто бывает трудно понять, что они на самом деле покупают. Рынок не регулируется, поэтому эфирные масла, как правило, сильно различаются — даже среди тех, которые происходят от одного и того же бренда.

«Состав эфирных масел будет варьироваться от партии к партии, поскольку они получены из растений, которые различаются от страны к стране, от поля к полю и даже от одного и того же растения с утра до вечера», — говорит психолог Марк Мосс. который изучает эфирные масла в Нортумбрийском университете в США.К., в электронном письме Discover. «Основные компоненты всегда будут там, но относительная концентрация будет меняться».

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, это то, что эфирные масла не прошли тщательное тестирование и одобрение FDA, как лекарства, отпускаемые без рецепта, доступные в ближайшей аптеке. Так что, что эфирные масла делают для здоровья, все еще довольно туманно.

«Эфирные масла не являются ни лекарствами, ни наркотиками, потому что их эффекты еще не были полностью оценены с точки зрения науки», — говорит Хидэки Кашивадани, исследователь физиологии из Университета Кагосима в Японии, в электронном письме Discover.

Несмотря на это, эфирные масла пользуются широкой популярностью, особенно среди людей, которые разочаровались в современной западной медицине. И эта альтернативная терапия не показывает никаких признаков замедления.

Как используются эфирные масла 

Большинство эфирных масел вдыхают путем диффузии или наносят местно на кожу после смешивания с маслом-носителем. Предполагается, что другие эфирные масла следует принимать внутрь, но медицинские работники и органы здравоохранения обычно предостерегают от безопасности этого метода.

Когда эфирные масла вдыхаются с помощью ароматерапии, соединения всасываются через рецепторы в нашем носу, которые посылают сообщения в нашу обонятельную систему, часть мозга, отвечающую за наше обоняние. В конце концов, эти сообщения достигают других областей мозга, таких как лимбическая система, которая играет роль в наших эмоциях.

---

Подробнее: Обоняние у людей сильнее, чем мы думаем

---

Когда эфирные масла наносятся местно в косметических целях или для лечения боли, соединения впитываются в кожу и в конечном итоге попадают в кровоток до они метаболизируются в печени.

Но помимо этого, даже ученым трудно понять, что на самом деле делают различные эфирные масла. Поскольку не существует общепринятых стандартов для эфирных масел, объясняет Кашивадани, ученым часто сложно повторить эксперимент другого ученого.

«Одна из проблем с эфирными маслами и отсутствием стандартизации заключается в том, что вы не можете сказать, действительно ли два исследователя тестируют одно и то же эфирное масло», — говорит Мосс.

Но другие вопросы, которые на удивление распространены в научных исследованиях, еще больше усложняют ситуацию.Например, исследования эфирных масел на людях немногочисленны и редки. Многие из исследований, проведенных на людях, включали небольшое количество участников, что может исказить результаты. Как правило, обзоры или мета-обзоры, в которых делаются выводы на основе большого количества подобных исследований, как правило, являются наиболее надежными и исчерпывающими.

Мы также должны помнить, что корреляция не равна причинно-следственной связи. Другими словами, простой ассоциации между двумя вещами недостаточно, чтобы доказать прямую причинно-следственную связь.Таким образом, даже если исследование показало, что люди, которые чувствовали запах лаванды, чувствовали меньше беспокойства, что-то еще могло быть ответственно за этот эффект (например, контролируемое дыхание).

Кроме того, результаты научных исследований иногда могут быть неверно истолкованы или преувеличены. Когда ученые изучают методы лечения, они ищут изменения, которые являются «статистически значимыми». Все это означает, что результаты нельзя объяснить только случайностью. Таким образом, влияние эфирного масла может быть значимым с научной точки зрения, но оно далеко не соответствует тому, что мы могли бы считать значимым.

В свете недостатков исследований эфирных масел большая часть информации об их пользе носит анекдотический характер или уходит своими корнями в фольклор. И их безопасность не была полностью проверена. Поэтому людям важно помнить, что натуральный или органический не означает напрямую «безопасный» или «полезный». Растительные соединения, особенно в высоких дозах, могут быть токсичными, раздражающими, вызывать аллергические реакции или лекарственные взаимодействия.

Эфирные масла как «лекарство»

Но эфирные масла не могут быть полностью бесполезными.Основываясь на своей собственной работе, Мосс сказал, что масла розмарина, шалфея и мяты могут в определенной степени улучшить память и когнитивные функции. Он также говорит, что лаванда связана с улучшением сна. Только не ждите, что эфирные масла будут волшебными эликсирами. Они далеки от лекарств и не должны заменять стандартную медицинскую помощь.

«Эффекты эфирных масел невелики. Они не панацея. Они могут приносить небольшую пользу людям и, на мой взгляд, должны рассматриваться как средство для улучшения самообслуживания, а не как лечение как таковое», — сказал Мосс.

Во всяком случае, многие эфирные масла приятно пахнут. Итак, если сбрызгивание подушки маслом лаванды приносит удовольствие и расслабление — даже благодаря эффекту плацебо — что в этом плохого?

«Не ищите решения проблем. Рассмотрите возможность получения удовольствия от опыта. Это преимущество само по себе», — сказал Мосс.

---

Подробнее: Сила плацебо

---

Являются ли эфирные масла безопасными и эффективными средствами для лечения определенных заболеваний? Жюри еще не вынесено, но Discover собрал некоторые из опубликованных работ, в которых исследуется влияние некоторых популярных эфирных масел на животных и людей.Если вы думаете о том, чтобы попробовать эфирные масла, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом.

Масло розмарина

(Фото: Oksana_Slepko/Shutterstock)

Древесный аромат розмарина может не только взбодрить жареного цыпленка. Небольшое исследование с участием 20 человек из исследовательской группы Мосса из Университета Нортумбрии связало розмарин с улучшением памяти и познания, особенно у пожилых людей.

Еще одно небольшое исследование, проведенное командой Мосса, показало, что розмарин может улучшить результаты тестов у детей школьного возраста. Дети, которые проходили тесты в комнатах, ароматизированных розмарином, получили более высокие баллы, чем дети в комнатах без запаха.

Несмотря на свою работу по исследованию розмарина, Мосс сказал, что он не обязательно сторонник продвижения использования эфирных масел, но считает, что потребители должны иметь возможность делать свой собственный выбор.

Лавандовое масло

(Фото: Ольга Мильцова/Shutterstock)

Лаванда — один из самых популярных ароматов в ароматерапии. Исследования на мышах и лошадях показали, что запах лаванды успокаивает.Небольшие исследования на людях показали, что он может оказывать умеренное влияние на тревогу.

Одно исследование, проведенное с участием 100 человек, показало, что лаванда немного снижает тревогу перед операцией. Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем делать выводы о связи аромата лаванды и беспокойства.

Пероральный прием капсул с маслом лаванды также может оказывать некоторое влияние на тревогу. Это согласно метаанализу пяти исследований, в которых участвовало более 500 человек, в которых изучалось, насколько капсулы лаванды соответствуют плацебо и некоторым успокаивающим препаратам.Хотя капсулы лаванды (также известные как силексан) помогали при беспокойстве, у некоторых людей они также вызывали неприятные побочные эффекты, такие как тошнота, отрыжка и диарея.

Лаванда также является обычным снотворным. Обзор исследований пришел к выводу, что он может давать небольшие или умеренные преимущества, улучшающие сон. Тем не менее, обзор призвал к более масштабным и тщательным исследованиям, посвященным лаванде и сну.

Кроме того, лаванда может иметь некоторые социальные преимущества. Исследование, в котором приняли участие 90 человек, показало, что аромат лаванды более эффективен, чем контроль, в укреплении чувства доверия среди незнакомцев.

Но лавандовое масло, возможно, подойдет не всем. Это может быть нарушение гормонального фона, и исследования связывают регулярное воздействие лавандового масла с аномальным ростом груди у девочек. Также было обнаружено, что лаванда (и масло чайного дерева) вызывают аномальный рост тканей молочной железы у мальчиков.

Масло перечной мяты

(Фото: Татевосян Яна/Shutterstock)

Масло перечной мяты, обладающее болеутоляющими свойствами, веками использовалось для лечения желудочно-кишечных заболеваний.Но, в отличие от некоторых других эфирных масел, существуют довольно веские доказательства, подтверждающие эти утверждения. Обзоры исследований показали, что прием капсул с маслом перечной мяты может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника, такие как желудочно-кишечные боли.

Небольшое экспериментальное исследование также показало, что капсулы с маслом мяты перечной могут быть полезны людям, у которых есть проблемы с глотанием во время еды или которые испытывают несердечные боли в груди. Употребление таблеток перечной мяты помогло облегчить дискомфорт у этих пациентов, вероятно, потому, что соединения помогали расслабить гладкие мышцы нижнего отдела пищевода.

Масло чайного дерева

(Фото: VIRTEXIE/Shutterstock)

Масло чайного дерева часто используется в косметических продуктах из-за его антимикробных и противовоспалительных свойств. При нанесении на кожу масло чайного дерева может быть эффективным средством от акне легкой и средней степени тяжести.

Обзорное исследование показало, что масло чайного дерева лучше, чем плацебо, и столь же эффективно, как перекись бензоила, в борьбе с прыщами. В дополнение к прыщам, несколько более старых исследований показывают, что масло чайного дерева может быть полезным при грибке ногтей и эпидермофитии стоп.

Ароматерапия (лечение эфирными маслами) | Michigan Medicine

Обзор темы

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия, или терапия эфирными маслами, заключается в использовании растительных ароматических масел (эфирных масел) для лечения болезней. Эфирные масла берут из цветков, листьев, стеблей, коры, кожуры или корней растения. Масла смешивают с другим веществом (например, маслом, спиртом или лосьоном), а затем наносят на кожу, распыляют в воздухе или вдыхают. Вы также можете втирать масла в кожу или выливать их в ванну с водой.Ароматерапия, используемая сегодня, возникла в Европе и практикуется там с начала 1900-х годов.

Специалисты по ароматерапии считают, что ароматы масел стимулируют нервные окончания в носу. Эти нервы посылают импульсы в ту часть мозга, которая отвечает за память и эмоции. В зависимости от типа масла результат на теле может быть успокаивающим или стимулирующим.

Считается, что масла взаимодействуют с гормонами и ферментами организма, вызывая изменения кровяного давления, пульса и других функций организма.Другая теория предполагает, что аромат некоторых масел может стимулировать организм к выработке обезболивающих веществ.

Для чего используется ароматерапия?

Ароматерапия может способствовать расслаблению и снятию стресса. Он также используется для лечения широкого спектра физических и психических состояний, включая ожоги, инфекции, депрессию, бессонницу и высокое кровяное давление. Но до сих пор существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих утверждения о том, что ароматерапия эффективно предотвращает или лечит болезни.

Безопасна ли ароматерапия?

Специалисты по ароматерапии не имеют специальной лицензии в США. Широкий круг лицензированных медицинских работников (таких как массажисты, медсестры и консультанты) может иметь опыт и подготовку в области ароматерапии. Важно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, может ли ароматерапия быть полезной и безопасной для вашего конкретного состояния здоровья.

Не глотать масла, используемые в ароматерапии. Многие масла сильнодействующие и могут быть опасными при приеме внутрь (проглатывании).

Детям младше 5 лет не следует использовать ароматерапию, поскольку они могут быть очень чувствительны к маслу. Также нельзя использовать масла вблизи глаз или рта, поскольку может возникнуть раздражение кожи и слизистых оболочек.

Люди с определенными хроническими заболеваниями или состояниями не должны использовать ароматерапию без предварительной консультации с врачом. К таким заболеваниям и состояниям относятся:

• Заболевания легких, такие как астма, респираторные аллергии или хронические заболевания легких. Масла могут вызывать спазмы дыхательных путей.
• Кожные аллергии. Некоторые масла могут вызывать раздражение кожи, особенно слизистых оболочек глаз, носа и рта.
• Беременность. Беременным женщинам не следует использовать ароматерапию. Некоторые масла (например, можжевеловое, розмариновое и шалфейное) могут вызывать сокращения матки.

Всегда сообщайте своему врачу, если вы используете альтернативную терапию или если вы думаете о сочетании альтернативной терапии с обычным лечением. Может быть небезопасно отказываться от обычного лечения и полагаться только на альтернативную терапию.

Ароматерапия с эфирными маслами (PDQ®): комплексная, альтернативная и дополнительная терапия — информация для пациентов [NCI]

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это использование эфирных масел растений для улучшения ума, тела и духа. Он используется больными раком для улучшения качества жизни и уменьшения стресса, беспокойства, боли, тошноты и рвоты, вызванных раком и его лечением. Ароматерапию можно использовать с другими дополнительными процедурами, такими как массаж и иглоукалывание, а также со стандартными медицинскими процедурами для лечения симптомов.

Эфирные масла представляют собой душистые (ароматические) компоненты многих растений, часто находящиеся под поверхностью листьев, коры или кожуры. Аромат выделяется, если растение измельчить или использовать специальный паровой процесс.

В ароматерапии используется множество эфирных масел, в том числе масла римской ромашки, герани, лаванды, чайного дерева, лимона, имбиря, кедра и бергамота. Эфирное масло каждого растения имеет разный химический состав, который влияет на его запах, способ всасывания и воздействие на организм.

Эфирные масла очень концентрированы. Например, для производства 1 фунта эфирного масла требуется около 220 фунтов цветков лаванды. Аромат эфирных масел быстро исчезает, когда их оставляют на воздухе.

Как дается или принимается ароматерапия?

Ароматерапия используется несколькими способами.

• Непрямое вдыхание: Пациент вдыхает эфирное масло с помощью комнатного диффузора, который распространяет эфирное масло по воздуху, или путем нанесения капель на салфетку или кусок ваты поблизости.
• Прямое вдыхание: Пациент вдыхает эфирное масло с помощью индивидуального ингалятора, состоящего из капель эфирного масла, плавающих над горячей водой.
• Массаж: При ароматерапевтическом массаже одно или несколько эфирных масел растворяются в масле-носителе и втираются в кожу.

Эфирные масла также можно смешивать с солями для ванн и лосьонами или наносить на повязки.

Некоторые эфирные масла используются для лечения определенных заболеваний.Однако типы используемых эфирных масел и способы их сочетания различаются в зависимости от опыта и подготовки ароматерапевта.

Проводились ли какие-либо доклинические (лабораторные или на животных) исследования с использованием ароматерапии?

В лабораторных исследованиях опухолевые клетки используются для тестирования вещества, чтобы выяснить, может ли оно оказывать какое-либо противораковое действие. В исследованиях на животных проводятся тесты, чтобы убедиться, что лекарство, процедура или лечение безопасны и эффективны для животных. Лабораторные исследования и исследования на животных проводятся перед тестированием вещества на людях.

Лабораторные исследования и исследования на животных проверили действие эфирных масел. Информацию о лабораторных исследованиях и исследованиях на животных, проведенных с использованием эфирных масел, см. в разделе «Лабораторные/животные/доклинические исследования» медицинской версии «Ароматерапии с эфирными маслами».

Проводились ли какие-либо клинические испытания (исследования с участием людей) ароматерапии?

Клинические испытания ароматерапии изучали ее использование для лечения беспокойства, тошноты, рвоты и других состояний, связанных со здоровьем, у онкологических больных.Ни одно исследование ароматерапии, используемой для лечения рака, не было опубликовано в рецензируемом научном журнале.

Исследования ароматерапии дали смешанные результаты. Были некоторые сообщения об улучшении настроения, тревоге, сне, тошноте и боли. В других исследованиях сообщалось, что ароматерапия не показала никаких изменений в симптомах.

Исследования тревожности и депрессии

• Исследование с участием 103 больных раком изучало влияние массажа по сравнению с массажем с использованием эфирного масла римской ромашки.Через две недели в группе, получавшей массаж с эфирным маслом, было отмечено снижение тревожности и улучшение симптомов. Группа, у которой был только массаж, не имела такой же пользы.
• Другое исследование 58 пациентов с различными видами рака, которые прошли шесть сеансов ароматерапии, показало снижение тревоги и депрессии по сравнению с тем, что было до начала сеансов.
• Рандомизированное контролируемое исследование изучало влияние ингаляционной ароматерапии на тревогу во время лучевой терапии.313 пациентов были случайным образом распределены по эфирным маслам лаванды, бергамота или кедра. Не было сообщено о различиях в депрессии или тревоге между группами.

Исследование сна

• Пациенты с впервые выявленным острым миелоидным лейкозом, госпитализированные для проведения интенсивной химиотерапии, вдыхали эфирное масло через диффузор на ночь в течение 3 недель. Пациентам давали на выбор лаванду, мяту или ромашку. Сообщалось об улучшении сна, усталости, сонливости, отсутствии аппетита, депрессии, беспокойства и самочувствия.

Исследование сухости во рту

• Радиоактивный йод может вызывать повреждение слюнных желез. Увеличение выработки слюны во время лечения может уменьшить повреждение слюнных желез. В рандомизированном контролируемом исследовании у пациентов, которые вдыхали смесь эфирных масел лимона и имбиря, наблюдалось повышенное выделение слюны по сравнению с группой плацебо.

Исследования тошноты и рвоты

• Исследование вдыхания эфирного масла имбиря у женщин, получающих химиотерапию по поводу рака молочной железы, несколько уменьшило острую тошноту, но не уменьшило рвоту или хроническую тошноту.
• Исследование вдыхания эфирного масла бергамота у детей и подростков во время инфузии стволовых клеток показало усиление беспокойства и тошноты и отсутствие влияния на боль. В исследовании взрослых пациентов во время инфузии стволовых клеток дегустация или нюхание нарезанных апельсинов было более эффективным для уменьшения тошноты, рвоты и кашля, чем вдыхание эфирного масла апельсина.

Исследования симптомов, связанных с процедурой

• Женщинам, которым делали биопсию молочной железы, случайным образом назначали капли эфирного масла лаванды, сандала или апельсина и мяты, помещенные на войлочный язычок и прикрепленные к их больничному халату, или без запаха на фетровая вкладка.Женщины, принимавшие таблетки ароматерапии с запахом лаванды и сандалового дерева, испытывали меньше беспокойства, чем женщины, получавшие таблетки ароматерапии с запахом апельсина и мяты или не принимавшие ароматические таблетки.
• В ходе исследования вдыхания эфирного масла лаванды, эфирного масла эвкалипта или отсутствия эфирного масла у больных раком, которым иглы вставляли в катетер центрального венозного порта, пациенты, которые вдыхали эфирное масло лаванды, сообщали о меньшей боли.

Сообщалось ли о побочных эффектах или рисках ароматерапии?

Проверка безопасности эфирных масел показала очень мало побочных эффектов или рисков, когда они используются по назначению.Большинство эфирных масел одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в качестве ингредиентов пищевых продуктов и ароматизаторов и отмечены знаком GRAS (обычно признанным безопасным). Не рекомендуется глотать большое количество эфирных масел.

При длительном контакте эфирных масел с кожей могут возникнуть аллергические реакции и раздражение кожи. Чувствительность к солнцу может возникнуть при нанесении на кожу цитрусовых или других эфирных масел перед выходом на солнце.

Было обнаружено, что эфирные масла лаванды и чайного дерева обладают действием, сходным с действием эстрогена (женского полового гормона), а также блокируют или ослабляют действие андрогенов (мужских половых гормонов).Нанесение эфирных масел лаванды и чайного дерева на кожу в течение длительного периода времени было связано в одном исследовании с ростом груди у мальчиков, которые еще не достигли половой зрелости.

Одобрена ли ароматерапия FDA для лечения рака в США?

Продукция для ароматерапии не требует одобрения FDA.

Ароматерапия не регулируется законодательством штата, и для занятий ароматерапией в США не требуется лицензии. Практикующие часто сочетают обучение ароматерапии с другой областью, в которой они имеют лицензию, например, массажем, уходом за больными, иглоукалыванием или натуропатией.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (www.naha.org) и Альянс международных ароматерапевтов (www.alliance-aromatherapists.org) — две организации, которые имеют национальные образовательные стандарты для ароматерапевтов. Список школ, предлагающих программы сертификации, одобренные NAHA, можно найти по адресу https://naha.org/index.php/education/approved-schools/.

Канадская федерация ароматерапевтов (www.cfacanada.com) сертифицирует ароматерапевтов в Канаде.См. веб-сайт Международной федерации ароматерапевтов (www.ifaroma.org/) для получения списка международных программ ароматерапии.

Эффективны ли эфирные масла? Вот что говорит наука

Ваш друг предлагает использовать лосьон с эфирным маслом перечной мяты, чтобы бороться с тошнотой. Ваш коллега утверждает, что он никогда не спал так хорошо с тех пор, как начал наносить на подушку немного лавандового масла. Только в прошлом году потребители в Соединенных Штатах потратили 1 миллиард долларов на продукты из эфирных масел, и ожидается, что к 2022 году эта сумма превысит 11 миллиардов долларов.Но что говорят исследования? Эфирные масла действительно работают?

Что такое ароматерапия?

Эфирные масла — это масла, обычно ароматные, которые были извлечены из корней, цветов, листьев или семян растений с использованием пара или приложенного давления. Определение «основное» относится к тому факту, что масло содержит «эссенцию» растения (т. е. натуральные химические вещества, придающие отчетливый запах или вкус). В практике ароматерапии эти масла после разбавления наносят на кожу, нюхают, наносят на подушку или в ванну или нагревают, чтобы их аромат рассеивался в воздухе. Некоторые мыла и лосьоны также могут быть изготовлены из эфирных масел и использоваться в качестве продуктов для ароматерапии.

Использование эфирных масел носит межкультурный характер и насчитывает тысячи лет. Многие знают историю о том, что ладан предлагался как один из даров волхвов. Даже если вы не приобрели валик или диффузор эфирного масла, скорее всего, вы все равно использовали их. Vick’s Vaporub, который обычно втирают в грудь в качестве средства от кашля, содержит эфирные масла эвкалипта, кедрового листа и мускатного ореха (среди прочего), взвешенные в вазелине.

Эффективны ли эфирные масла и ароматерапия?

Национальный институт здравоохранения предоставляет через Национальную медицинскую библиотеку США подробный обзор исследований, проведенных в отношении эффективности эфирных масел. В настоящее время нет подтвержденных доказательств исследований, показывающих какие-либо болезни, которые можно вылечить с помощью эфирных масел или практики ароматерапии. Результаты о других возможных преимуществах эфирных масел, таких как, например, улучшение настроения или снятие стресса, более неоднозначны.Но большинство все еще неубедительны.

В одном из научных исследований, показавших положительные результаты применения эфирных масел, участвовали пациенты с деменцией. Хотя, вопреки общепринятому мнению, ежедневное употребление столовой ложки рыбьего жира вряд ли предотвратит деменцию, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической психиатрии, бальзам из лимонного масла уменьшает возбуждение у пациентов с деменцией.

Существуют и другие подтвержденные истории успеха эфирных масел, например, лечение прыщей маслом чайного дерева и лечение очаговой алопеции или выпадения волос маслами, такими как тимьян, розмарин, лаванда и кедровое дерево.

Исследование использования эфирных масел, содержащихся в цитрусовых, особенно интересно из-за их естественных антибактериальных свойств. Например, было показано, что цитрусовое масло, особенно в сочетании с солями Мертвого моря, подавляет рост бактерий у мышей и действует как противовоспалительное средство. Эфирное масло цитрусовых бергамота может помочь в борьбе с распространенными причинами пищевого отравления, такими как листерия, кишечная палочка и стафилококк.

Тем не менее, большинство этих исследований еще не перешли в клинические испытания, а это означает, что предстоит еще много работы, прежде чем эфирные масла будут потенциально прописаны врачами.Учитывая большой общественный интерес к эфирным маслам, будь то борьба с проблемами, которые до сих пор не лечили другие лекарства (например, мигрень, тревога, стресс, бессонница и память), или контроль над тем, что попадает в аптечку без рецепта. исследование возможных преимуществ эфирных масел, безусловно, стоит того.

Существует очень мало отмеченных побочных эффектов, связанных с использованием эфирных масел, хотя в США они не требуют одобрения FDA. Единственным исключением являются эстрогеноподобные эффекты, отмеченные для масел лаванды и чайного дерева, которые были связаны с увеличением груди у мальчиков допубертатного возраста при применении в течение длительного периода времени.

Так что, если вы хотите снять стресс, добавление нескольких капель разбавленных эфирных масел в теплую ванну, вероятно, не повредит. Но прежде чем потратить 40 долларов на бутылку объемом 15 мл, вы можете сначала попробовать ароматическую свечу.

»Продолжить чтение «Работают ли эфирные масла? Вот что говорит наука» на сайте QuickAndDirtyTips.com

Как эфирные масла стали лекарством от беспокойства в наш век

После встречи с французским производителем и производителем лаванды на выставке Whole Life в Калифорнии Янг был очарован лечебными свойствами эфирные масла.В начале девяностых он отправился во Францию ​​изучать методы дистилляции. Он купил сто шестьдесят акров земли в Айдахо и посадил мяту перечную, пижму и лаванду. В 1994 году он женился на своей третьей жене, Мэри, обученной оперной певице и энергичной бизнес-леди. Пара отремонтировала ветхое здание в Ривертоне, штат Юта, чтобы использовать его в качестве штаб-квартиры Young Living Essential Oils; Янг смешал свою масляную смесь «Изобилие» с краской, которую он использовал для окраски стен.

В 2000 году Янг открыл Исследовательскую клинику Young Life в Спрингвилле, штат Юта, где эфирные масла и другие альтернативные методы лечения назначались пациентам с сердечными заболеваниями, депрессией, раком и другими состояниями.В клинике работал педиатр по имени Шерман Джонсон, которому недавно восстановили медицинскую лицензию. Примерно десятью годами ранее Джонсон находился под следствием медицинской комиссии штата после того, как женщина умерла, когда он лечил ее от рака. По сообщению Salt Lake Tribune , после того, как медсестра подняла вопросы о смерти женщины, тело было эксгумировано. В ходе последующего расследования было установлено, что у нее было раздвоение личности, но не рак; что Джонсон поверил ее рассказу о том, что группа ведьм и врачей-геев ввела ей рак; и что она умерла от передозировки демерола, введенного Джонсоном.Джонсон признал себя виновным в непредумышленном убийстве.

В 2005 году клиника Young Life урегулировала судебный процесс с пациенткой, которая утверждала, что инфузия витамина С вызвала почечную недостаточность, чуть не убив ее. Янг закрыл клинику в Юте и открыл ее в Эквадоре.

По мере роста Young Living, как рассказали мне бывшие сотрудники, сдерживание расходов Янга стало проблемой. На демонстрационной ферме компании в Моне, штат Юта, Янг построил копии города Дикого Запада и средневекового замка. Как «сэр Гэри» он устраивал турниры, на которых надевал доспехи и участвовал в рыцарских турнирах.У него были составлены планы тематического парка стоимостью двести пятьдесят миллионов долларов «Маунт Янгмор», в котором будут рыцарские турниры, пятизвездочный отель и гора с выгравированным на ней лицом Янга. (Янг это отрицал.) «То, что они там пытались построить, было просто безумием», — сказал мне Дэвид Стерлинг, тогдашний главный операционный директор Young Living. Стерлинг сказал, что его также встревожило видео, на котором Янг, чья единственная медицинская степень — докторская степень в области натуропатии, полученная в неаккредитованной школе, проводит операцию на желчном пузыре и вводит эфирные масла внутривенно в клинике в Эквадоре. Стирлинг попытался сместить фокус внимания Young Living с Young на масла, но встретил сопротивление со стороны Young, а также со стороны многих дистрибьюторов, которые чувствовали глубокую преданность Гэри и Мэри.

В конце концов Янг уволил Стирлинга, сославшись, среди прочего, на то, что Стерлинг не пускал Янга в журнал компании. (Представитель сказал, что его уволили «по соображениям производительности».) «Сатана властвовал над вами до такой степени, что вы начали думать, что обладаете знаниями и способностями больше, чем кто-либо другой, включая меня, создателя компании», — Янг. написал на почту.Янг отказался говорить со мной, но представитель сказал: «Успешные основатели компаний часто сделаны из другой ткани, чем остальные из нас, что верно в отношении Гэри Янга и его новаторского ковбойского духа».

В апреле 2008 года Стирлинг и несколько других бывших руководителей Young Living основали doTerra. Их целью было сделать эфирные масла более привлекательными для широкой аудитории. «В Young Living мы продали услуги многим мастерам Рэйки, — говорит Эмили Райт, один из соучредителей doTerra и бывший личный помощник Мэри Янг.«Когда мы запускали doTerra, мы действительно хотели сосредоточиться на матерях, научить их быть способными заботиться о своих семьях. Мы перенесли эфирные масла из ниши странных целителей в мейнстрим».

Сначала дистрибьюторы doTerra, которых компания называла Wellness Advocates, были в основном сосредоточены в штате Юта. Несколько руководителей doTerra — мормоны, и связь компании с Церковью была преимуществом, поскольку дистрибьюторы могли рассчитывать на большое количество домохозяек и естественно объединенные сообщества.В Юте больше компаний многоуровневого маркетинга на душу населения, чем в любом другом штате; Прямые продажи — второй по величине источник доходов Юты после туризма. Церковь мормонов также испытывает давнее недоверие к федеральному надзору, что сделало штат Юта дружественным домом для предприятий, деятельность которых выходит за рамки медицинских норм. Попытки регулировать эти отрасли часто изображаются как угроза личной свободе. В девяностые годы, во время битвы за регулирование пищевых добавок, защитники витаминов заплатили за телевизионную рекламу, в которой снимался сбитый с толку Мел Гибсон в халате, к которому на кухне приставала команда SWAT за то, что у него была бутылка витаминов.Совсем недавно родители стали массово отказываться от вакцинации своих детей; в округе Юта, центре индустрии альтернативного здравоохранения штата, 43% детсадовцев не получили полного набора прививок.

DoTerra позиционирует себя как дружелюбную и открытую компанию, продавая масла как нечто среднее между домашним средством и ремесленным проектом. Сообщения компании в социальных сетях поощряют самостоятельную работу. подход к здоровью: «Розмарин поддерживает здоровое пищеварение и работу внутренних органов.В следующий раз, когда будете готовить пиццу-шедевр, добавьте каплю розмарина, чтобы получить эти преимущества!» Одним из бестселлеров является набор Family Essentials, в состав которого входят лаванда («принимайте внутрь, чтобы уменьшить чувство тревоги») и лимон («для очистки столов, столешниц и других поверхностей»). В то время как Young Living подчеркивала мистические качества масел, говоря об энергетических полях и гармонических частотах, маркетинг doTerra сделал масла нормальными предметами аптечки любой семьи. Дружелюбный тон компании и готовые предложения Pinterest вскоре стали доминирующим способом распространения информации о маслах.Сегодня посты Young Living и doTerra в социальных сетях практически неотличимы; на обоих есть вдохновляющие лозунги («Ты прекрасна снаружи и внутри»; «Ты такая красивая»), лепестки цветов и улыбающиеся младенцы.

К 2012 году doTerra сравнялась с Young Living по общему доходу и количеству дистрибьюторов; группа по исследованию рынка под названием doTerra, «исключительно ответственная» за быстрое расширение отрасли. В том же году Young Living подала в суд на doTerra на триста пятьдесят миллионов долларов, утверждая, среди прочего, что основатели компании украли коммерческую тайну и переманили дистрибьюторов Young Living.В конце 2015 года doTerra заявила, что ее продажи превысили миллиард долларов; в феврале следующего года Young Living заявила, что тоже. Судебное дело тянулось пять лет и завершилось весной этого года судом присяжных. На второй день судебного заседания от запахов масел в зале суда «у меня немного заболела голова и даже заболел живот», — сказал судья. «Надеюсь, мы сможем обойтись без ароматерапии». В июне присяжные сняли все обвинения с doTerra и ее руководителей.

В последнюю неделю судебного разбирательства я посетил штаб-квартиру doTerra в Плезант-Гроув, штат Юта.Сотрудник провел меня через кондиционированный склад, полный пятидесятигаллонных бочек масел с этикетками, указывающими на их происхождение: ладан из Омана; лаванда из Болгарии. Эфирные масла, получаемые путем перегонки с водяным паром или холодного отжима растительного сырья, невероятно ресурсоемки. Чтобы сделать унцию розового масла, требуется более миллиона лепестков роз, которое, по словам doTerra, хорошо влияет на цвет лица. Один баррель масла ладана стоит сотни тысяч долларов.Розовое масло настолько ценно, что его выделили в отдельную область. По мере того, как масла становились все более популярными, их источники вызывали споры. Ладан, желанный как из-за его предполагаемой способности регенерировать клетки, так и из-за его библейской известности, получают из смолы деревьев, которые растут только на Африканском Роге и на Ближнем Востоке. Анжанетт ДеКарло, ученый-эколог, специализирующийся на ладане, сказала мне: «Если спрос сохранится без надлежащего контроля, мы рискуем вызвать экологический крах редкой и находящейся под угрозой исчезновения экосистемы.Недавно Young Living признала себя виновной в незаконном обороте масла розового дерева из Перу, которое считает деревья розового дерева исчезающим видом.

Компании парфюмерной и пищевой промышленности регулярно дополняют натуральные масла синтетическими молекулами, производя более дешевые продукты и большую консистенцию. «Масло, которое является синтетическим по своему химическому составу, не будет работать таким же образом», — сказал мне Дэвид Хилл, добродушный хиропрактик, который ранее был директором клиники Гэри Янга в Юте, а теперь является главным врачом doTerra. В прошлом году бывший дистрибьютор Young Living по имени Майлз Джорденс собрал средства для анализа масел нескольких компаний в независимой лаборатории. Он обнаружил, что два масла Young Living содержат синтетические примеси. «Когда вы начинаете видеть количество растительного материала, необходимого для производства масел, и когда у вас есть заказы миллионов людей, я просто задаюсь вопросом, как можно удовлетворить спрос, не срезая углы», — сказал мне Джорденс. Представитель Young Living сказал, что компания проверила свои масла в независимых лабораториях и не обнаружила никаких признаков фальсификации.

Представители doTerra и Young Living любят подчеркивать медицинские преимущества своей продукции. «Есть буквально тысячи исследований о пользе эфирных масел», — сказал Хилл. На самом деле было проведено очень мало крупномасштабных рецензируемых исследований использования эфирных масел на людях, и их выводы были относительно скромными. Оказывается, лаванда может улучшить качество и продолжительность сна, а мята перечная может уменьшить симптомы головной боли и синдрома раздраженного кишечника. Во многих других исследованиях изучалось влияние масел на клеточные культуры в лаборатории, иногда с обнадеживающими результатами. Было показано, что некоторые масла обладают антимикробным действием и работают синергетически с антибиотиками. Но выводы, к которым пришли ученые, для многих потребителей неактуальны. «В качестве примера я возьму свою жену, — сказал Хилл. «Она не сможет рассказать вам первую вещь о химии. Положите перед ней исследовательскую работу — ноль интереса. И так, наверное, у большинства.Что для них реально, так это опыт, который они получают».

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов обвиняется в предотвращении необоснованных медицинских заявлений продавцов альтернативных товаров для здоровья. Без обширного независимого тестирования компании не могут утверждать, что их продукты предотвращают, диагностируют или излечивают болезни. Они обходят это, полагаясь на абстрактные слова, такие как «жизненная сила» и «баланс», и говоря расплывчато об общих системах организма или незначительных проблемах, которые не поднимаются до уровня болезни.