Массаж травяными мешочками – Массаж травяными и мешочками с рисом, гречкой – другие виды наполнения

При этом необходимо использовать мешочки небольших размеров, с которых перед процедурой отжимается лишняя влага и проверяется температура прикасанием к предплечью.

Показания и противопоказания

Показаниями к проведению массажа являются:

1. Частые стрессы и хроническая усталость;
2. Бессонница и интоксикация организма;
3. Болевые ощущения в мышечной области при таких заболеваниях как артроз, артрит, остеохондроз, ревматизм;
4. Ведение малоподвижного образа жизни, частые перелеты;
5. Усталость после занятий спортом.

Массаж травяными мешочками противопоказан при наличии таких заболеваний:

1. Кожные болезни, онкология, заболевания крови, ВИЧ-инфекция;
2. В случае, когда работа сердечно-сосудистой системы нарушена;
3. Расстройства психического характера;
4. Варикозное расширение вен, сахарный диабет;
5. Инфекционные заболевания в обостренной форме;
6. Беременность, обильная менструация;
7. Пониженный иммунитет, и в случае повышения температуры тела.

Так же массаж не выполняется после того, как человек принял алкоголь и до принятия пищи. Время сеанса составляет один час, может длиться более.

vsetelo.com

Тайский массаж травяными мешочками

На физическом уровне фитомассаж повышает энергетику, ослабляет симптомы, вызванные стрессами, снимает мышечные боли, улучшает состояние кожи, делая ее мягкой и упругой.
Благодаря гармонизирующему воздействию на психологическое состояние клиента, тайский массаж травяными мешочками восстанавливает душевное равновесие, снимает перевозбуждение, устраняет признаки депрессии.

6 основных принципов массажа травяными мешочками

1. Общее направление массажа: от стоп к голове.
2. Массажные движения идут вдоль линий «сен»: с наружной поверхности тела на внутреннюю.
3. У женщин массаж начинается слева направо, у мужчин – справа налево.
4. Общая сбалансированность массажа: любые манипуляции, выполненные на одной стороне тела, выполняются и на другой.
5. Строгое соблюдение последовательности приемов: разминание, разогрев, растяжение, скручивание.
6. Все основные манипуляции ориентируются на дыхательный цикл клиента: максимальное вытяжение производится на выдохе.

Травяные мешочки 
Травяные мешочки – это традиционный инструмент тайского массажа, который используется с древних времен. Тайцы применяют горячие травяные мешочки в тех случаях, когда надавливания пальцами вызывают неприятные болевые ощущения. Тогда необходимо интенсивное прогревание тканей или воздействие определенных трав.
Полноценный физиологичный отдых с мягким прогреванием мышц всего тела – основной эффект массажа с травяными мешочками. В дополнение к прогреванию большое значение имеет воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе, а также серия последующих миофасциальных растяжений, производящихся на прогретых тканях.

Что в травяном мешочке?
С точки зрения фитотерапии работа нагретыми травяными мешочками аналогична воздействию горячим травяным компрессом, поэтому очень важен состав травяного сбора: горный имбирь, куркума, кафир-лайм, криптолепсис буханаи, куркума ароматическая, пачули, лемонграсс, камфора.

Показания к проведению массажа
• Синдром хронической усталости.
• Стресс.
• Дисбаланс мышц.
• Хронические острые боли в мышцах.
• Спастика и напряжение в мышцах.
• Ограничение движений в суставах, функциональная блокада суставов.
• Задержка жидкостей в тканях.
• Интоксикация.
• Гиподинамия, малоподвижный образ жизни.
• Прогревание тканей перед массажем, мануальной терапией.

Противопоказания к проведению массажа
• Такие же, как и при других видах массажа.
• Сахарный диабет.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Беременность и лактация.
• Алкогольное опьянение.
• Проведение массажа сразу после еды.

Подготовка к проведению массажа 
1. Наполнить стимер водой.
2. Травяной мешочек размять руками в холодной воде.
3. Поместить травяной мешочек в стимер так, чтобы в воде находилась его нижняя четверть.
4. Накрыть стимер крышкой.
5. Через несколько минут после закипания воды в стимере мешочек готов к использованию.
Не забывайте во время работы подливать в стимер воду, так как жидкость быстро выкипает.

6. Подготовить массажный стол для работы: постелить теплое одеяло, сверху простыню и салфетку под голову.
7. Заранее подогреть масло для массажа.

Расскажите клиенту о том, что его ожидает, дайте ему это представить, чтобы во время процедуры хранить молчание, дав клиенту полностью отдаться своим ощущениям.

Самое важное в этой процедуре – восприятие, опыт, ощущение.
Дайте клиенту возможность услышать себя и свой внутренний голос.
Тишина во время ритуала, особенно в начале и в конце, очень важна.

Клиент лежит на спине 
1. Момент молчания перед началом процедуры: концентрация массажиста, первый контакт и «сонастройка» с клиентом. Попросите клиента глубоко дышать.
2. Достигните высокого резонанса в звоне поющей чаши и дождитесь тишины в знак начала процедуры: плотно вертикально прижимая резонатор к чаше, вращайте его медленно и постоянно по кругу. Добившись резонанса (вибрации), дайте клиенту услышать весь звук до конца по мере его затихания.
3. Попеременно разомните стопы, проведите круговые движения на коленях 4–4 раз в каждую сторону, разомните тазобедренные суставы, далее – движение вниз к стопам.

Нижние конечности
1. Достаньте мешочек из стимера. Отожмите лишнюю воду щипцами, поместите мешочек на полотенце на область пупка.
2. Стопы в положении супинации – проведите надавливания ладонями, захватывая голеностопный сустав.
3. Акупрессура активных точек стопы.
4. Массаж мешочком стоп. Направление движений – от пальцев к пятке. Сначала по всем линиям – круговое давящее движение.
5. Растяжения стоп:
• сгибание стопы: одна рука на ахилловом сухожилии, вторая на пальцах;
• разгибание стопы и пальцев ноги.
6. Теплый мешочек положите под «ахилл», попеременное вытягивание пальцев стопы.
7. Тракция ноги: сохраняйте среднее положение ноги без активного напряжения мышц, произведите равномерное вытяжение всех мышечно-фасциальных структур ноги.
8. Тракция ноги в сочетании с наружной ротацией: на фоне производимой тракции медленно ротируйте стопу и ногу наружу. При появлении ограничения необходимо ждать расслабления и медленно следовать за ним до исчерпания полного объема движения.
9. Остывший мешочек положите в стимер. Достаньте из стимера новый мешочек, отожмите лишнюю воду и положите на область пупка.
10. Проведите надавливания ладонями по голени и бедру.
11. Пальцевое надавливание на точки голени и бедра.
12. Массаж горячим мешочком голени и бедра. Выполните перекаты и давящие круговые движения по голени и бедру. Начинайте работать с внешней стороны голени и бедра, продвигаясь вверх, проработайте область вокруг сустава. Затем по внутренней поверхности – движение «колесо». Рис. 9
13. Остывший мешочек положите на область пупка.
14. Проведите растяжения:
• тракция ноги в сочетании с абдукцией и наружной ротацией – при достижении полного объема ротации медленно, не ослабляя тракции и ротации, совершите абдукцию тазобедренного сустава;
• сгибание прямой ноги в тазобедренном суставе;
• приведение колена к животу: одна рука на колене, вторая на тыльной стороне стопы;
• аддукция согнутой под углом 90º (45º) ноги с положением стопы:
а) на бедре противоположной ноги;
б) на колене противоположной ноги;
в) на массажном столе у коленного сустава.
15. Приведение бедра: одна рука на колене, другая на голеностопном суставе, затем на тазобедренном суставе.
16. Сгибание ноги в коленном суставе.
17. Тракция ноги с сотрясением.
18. Повторите все движения на другой ноге.

Верхние конечности
1. Достаньте мешочек из стимера, отожмите лишнюю воду щипцами, поместите мешочек на полотенце на область пупка.
2. Проведите надавливания ладонями по руке с обеих сторон.
3. Проработайте активные точки на кисти и предплечье.
4. Горячим мешочком проведите перекаты по кисти и руке, остывшим мешочком осуществите давящие круговые движения по кисти и по руке. Работайте в области плечевого сустава. Направление движений – снаружи внутрь.
5. Проведите растяжения:
• растяжение укороченных фасций межкостных мышц кисти посредством отделения друг от друга тенора и гипотенора до тех пор, пока поверхность ладони не станет плоской. Далее используйте пальцы как точку опоры с тыльной стороны. Плавным движением придайте ладони выпуклую форму;
• поперечное растяжение области лучезапястного сустава с одновременным растяжением мышцы квадратного пронатора;
• тракция руки: ладонь кверху, направление движения – вниз с внешней ротацией;
• тракция руки в сторону, под углом 90º к телу;
• тракция руки, совершившей абдукцию в полном объеме.
Необходимо следовать за появившимся расслаблением в направлении абдукции до тех пор, пока рука не коснется уха клиента. Если рука клиента имеет ограничение движения в плечевом сочленении, необходимо дать возможность совершить флексию в плечевом суставе в объеме. Необходимо для исчезновения боли проводить тракцию в данном положении:
• при положении руки на ладони и согнутом локтевом суставе вытяжение мышц задней поверхности плеча и боковых мышц туловища;
• продольное растяжение миофасциальной структуры в области локтевого сустава;
• поперечное растяжение миофасциальных структур плеча.
6. Повторите все движения на другой руке.

Живот
У женщин необходимо прикрыть область груди полотенцем.
1. Достаньте мешочек из стимера и поместите на полотенце для прогревания области пупка.
2. Пока мешочек остывает, проведите точечные воздействия пальцами, ладонями или локтем в области живота.
3. Работайте мешочком в области живота. Двигайтесь по часовой стрелке глубокими движениями – нажим и перекат. Другая рука все время поддерживает контакт с клиентом. Круговые движения мешочком вокруг пупка. Мягкое глубокое надавливание мешочком в области пупка.
4. Мешочек положите назад в стимер и добавьте воды.
5. Проведите дренирующий массаж живота руками.

Клиент лежит на животе
Нижние конечности
1. Достаньте мешочек из стимера и отожмите, поместите на полотенце, расположенное на крестце клиента.
2. Проведите точечные надавливания ладонями, пальцами, локтем или предплечьем по стопам и по задней поверхности голени и бедра.
3. Возьмите мешочек; начиная с внешней стороны стоп, прикладывайте мешочек от периферии к центру, далее вверх по всей нижней конечности. Проведите надавливание в области проекции тазобедренного сустава.
4. Движение «колесо» по внутренней поверхности бедра и голени.
5. Положите мешочек назад в стимер и проведите растяжения:
• тракция ноги;
• приведение пятки к ягодичной мышце;
• из предыдущего положения отведение голени и стопы наружу, затем внутрь;
• отведение бедра при согнутой голени;
• приведение пятки к ягодичной мышце с приподниманием колена;
• разгибание ноги с тракцией вверх;
• тракция двух ног.
6. Повторите все движения на другой ноге.

Спина и руки
1. Достаньте мешочек из стимера и отожмите, поместите на полотенце, расположенное на крестце клиента.
2. Проведите надавливания ладонями и пальцами по спине.
3. Горячим мешочком проведите быстрые перекаты вверх по спине вдоль позвоночника (слева от позвоночника у женщин, справа от позвоночника у мужчин), повторите 3 раза.
4. Проведите массаж мешочком боковых поверхностей спины в направлении от периферии к центру.
5. Положите мешочек в стимер для нагревания, достаньте горячий мешочек и положите его на крестец клиента.
6. Проведите ручной массаж области лопатки. Движение «колесо» с заходом внутрь под лопатку.
7. Заведите руку клиента за спину на крестец, положите мешочек в ладонь клиента, проведите пассивные круговые движения в плечевом суставе.
8. Проработайте горячим мешочком трапециевидную мышцу.
9. Проведите надавливания мешочком на затылочные бугры и волосистую часть головы.
10. Проведите пассивные движения, растяжения и скручивания верхних конечностей.
11. Помогите клиенту перевернуться на спину.

Клиент лежит на спине (проработка зон декольте, шеи, лица)
1. Подложите подушку под колени клиента или приподнимите ножной конец массажной кушетки.
2. Положите мешочек на область пупка.
3. Проведите надавливания на область плечевых суставов и декольте в вертикальной и горизонтальной плоскостях.
4. Проведите перекаты средним мешочком по декольте, шее и голове. Уделите особое внимание грудино-ключично-сосцевидной мышце. Поворачивайте голову клиента для улучшения доступа к боковой и задней поверхностям шеи.
5. Проведите растяжение мышц шеи и декольте. Тракция за основание черепа. Тракция шейной мускулатуры: одна рука на основании черепа, другая – на области плечевого сустава.
6. Проведите пальцевые надавливания в области лица.
7. Проведите массаж лица средним мешочком в следующей последовательности: подбородок, щеки, лоб.
8. Закончите процедуру, положив мешочек на область живота. Выключите стимер.
9. Выполните процедуру закрытия ритуала:
а) массаж головы обеими руками;
б) мягкое потягивание волос;
в) массаж ушей;
г) положите мешочек под голову как подушку.
10. Заверните (уютно!) клиента в кокон из простыни и одеяла.
11. Обозначьте окончание процедуры звуком поющей чаши. Оставьте клиента на 5–7 минут.
12. Вернувшись, разверните клиента, дайте ему возможность привести себя в порядок.
13. Предложите клиенту взять мешочек домой для использования в ванне или для прикладывания на проблемные зоны.

Перечень необходимого оборудования
• Стимер с решеткой или спа-баня для нагрева мешочков.
• Травяные мешочки (2 больших, 2 малых).
• Тибетская поющая чаша и резонатор.
• Щипцы для безопасного извлечения мешочков из стимера с решеткой или спа-бани.
• Ароматическое масло.
• Деревянный поднос.
• Массажный стол.
• Теплый плед или флисовое одеяло.
• Байковые простыни (2 шт.).
• Подушка-валик под колени.
• Средние полотенца (3 шт.).
• Кувшин для воды.

Подписаться на журнал Cabines

www.cabines.ru

Массаж травяными мешочками — Женский журнал vseledi.ru

Немало сказано и написано о пользе массажа. Существует множество, как древних, так и самых современных техник этого целительного искусства. Женский журнал JustLady познакомит вас с еще одной поистине уникальной техникой, которая называется массаж травяными мешочками. Чем же необычна эта методика? Дело в том, что тайский массаж Тай-Дзи (массаж травяными мешочками) сочетает акупунктурный массаж, ароматерапию, прогревание биологически активных точек и даже йогу.

По сути, это точечный массаж, но выполняется он не пальцами или кистью руки, а специальными льняными мешочками, наполненными ароматными лечебными травами и предварительно прогретыми.

Данная техника в первую очередь актуальна для тех, у кого прикосновение к биоактивным точкам вызывает болевые ощущения и дискомфорт. Массаж травяными мешочками показан при стрессах и нервных расстройствах, болезненных ощущениях и напряженности мышц. Движения массажиста растягивают и расслабляют мускулы, горячие травы выделяют эфирные масла, которые впитываются кожей и оказывают общее расслабляющее, тонизирующее действие.

Массаж травяными мешочками способствует укреплению иммунитета, снижает риск простудных заболеваний в холодное время года, улучшает обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое.

Травы в свою очередь способствуют улучшению состояния кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, избавлению от отеков и застоя жидкости в организме. После массажа травяными мешочками налаживается деятельность сальных и потовых желез, улучшается кровоток, кожа очищается от омертвевших клеток.

Такой массаж очень полезен как дополнение при лечении болей в суставах и позвоночнике, ожирения, болезнях сердечнососудистой системы (при наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться у врача).

Немало сказано и написано о пользе массажа. Существует множество, как древних, так и самых современных техник этого целительного искусства. Женский журнал JustLady познакомит вас с еще одной поистине уникальной техникой, которая называется массаж травяными мешочками. Чем же необычна эта методика? Дело в том, что тайский массаж Тай-Дзи (массаж травяными мешочками) сочетает акупунктурный массаж, ароматерапию, прогревание биологически активных точек и даже йогу.

По сути, это точечный массаж, но выполняется он не пальцами или кистью руки, а специальными льняными мешочками, наполненными ароматными лечебными травами и предварительно прогретыми.

Массаж травяными мешочками: польза

Данная техника в первую очередь актуальна для тех, у кого прикосновение к биоактивным точкам вызывает болевые ощущения и дискомфорт. Массаж травяными мешочками показан при стрессах и нервных расстройствах, болезненных ощущениях и напряженности мышц. Движения массажиста растягивают и расслабляют мускулы, горячие травы выделяют эфирные масла, которые впитываются кожей и оказывают общее расслабляющее, тонизирующее действие.

Массаж травяными мешочками способствует укреплению иммунитета, снижает риск простудных заболеваний в холодное время года, улучшает обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое.

Травы в свою очередь способствуют улучшению состояния кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, избавлению от отеков и застоя жидкости в организме. После массажа травяными мешочками налаживается деятельность сальных и потовых желез, улучшается кровоток, кожа очищается от омертвевших клеток.

Такой массаж очень полезен как дополнение при лечении болей в суставах и позвоночнике, ожирения, болезнях сердечнососудистой системы (при наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться у врача).

Массаж травяными мешочками: методика

Теперь несколько слов о самой методике проведения массажа травяными мешочками. В салонах, где процедуру проводят мастера, специально обученные такому массажу, предварительно делают общий массаж тела по тайской методике.

Затем, когда ваше тело уже достаточно расслабилось и отдохнуло, в дело вступают прогретые до определенной температуры мешочки.

Сначала обрабатываются конечности, забирая усталость и напряжение, которое еще осталось в мышцах. Затем горячие мешочки перемещаются на спину, где также тщательно обрабатывается каждый участок.

После этого вам предложат перевернуться на спину, и целительному воздействию подвергнется живот и грудная клетка. Массажисты тщательно проработают каждый сантиметр кожи, каждый орган вашего тела. Аромат от горячих трав усилит приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

После массажа вам понадобится некоторое время, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Вам предложат удобное мягкое кресло и ароматный чай. Отдыхая и наслаждаясь напитком, вы почувствуете, как тело наполняется новыми силами, легкие дышат свободнее, проясняются мысли.

Травяные мешочки для массажа

Отдельно хочется рассказать о волшебных травяных мешочках для массажа. Чаще всего их используют только один раз, ведь на них остается спущенный эпидермис частички жира и пота, выделяемого телом при массаже.

Не все мешочки одинаковы. Их изготовляют разного размера для воздействия на различные зоны.
Особым образом подбираются и травы, которыми наполняю мешочки для массажа.

Так для улучшения кровообращения, пищеварительных процессов, лечения инфекций дыхательных путей, снятия болей в суставах и спине в смесь добавляют горный имбирь. Это растение также оказывает очищающее и противовоспалительное воздействие на кожу, улучшает общее эмоциональное состояние, снимает стресс и напряжение, придает коже упругость и эластичность, сокращает поры.

Общеукрепляющее действие, помощь в лечении простудных и вирусных заболеваний, головных болей, болей в области живота, уменьшении отеков окажут травяные мешочки для массажа с добавлением пачули. Непосредственное воздействие на кожу поможет устранить шелушение и сухость, придаст здоровый вид зрелой и увядающей коже, устранит высыпания и проявления дерматитов аллергического характера.

Мощный антиоксидант, прекрасное обезболивающее и антисептическое средство, снимающее спазмы, заживляющее повреждения кожи и рубцы – корень куркумы. Травяные мешочки для массажа с добавлением этого растения также применяют в качестве желчегонного средства.

Для лечения простуды, воспалительных процессов в суставах и дыхательных путях, болях и растяжениях мышц хорошо добавлять в травяную смесь камфару. Стабилизирует эмоциональное состояние, лечит воспаления на коже, снимает спазмы, очищает, омолаживает, способствует стабилизации артериального давления добавка из кафрского лайма.

Также в травяных мешочках для массажа применяют алоэ, апельсин, лаванду, розмарин, шалфей, семена черного кунжута, лимон и многие другие полезные ингредиенты.

Массаж травяными мешочками: противопоказания

Как и большинство процедур, массаж травяными мешочками, при всей полезности, имеет противопоказания.

Так без консультации у врача не стоит принимать процедуру тем, у кого имеются онкологические, венерические, кожные заболевания, серьезные нарушения сердечной деятельности, высокое артериальное давление, остеопороз, варикозное расширение вен, психические расстройства.

Наличие протезов, искусственных водителей ритмов сердца, диабет, беременность, обострение инфекционных заболеваний также являются поводом отказаться от процедуры.

Следует знать, что в день процедуры нужно воздержаться от алкоголя и не принимать пищу хотя бы за один час до массажа.

Александра Панютина

vseledi.ru

Тайский массаж травяными мешочками фото и видео

Немало сказано и написано о пользе массажа. Существует множество, как древних, так и самых современных техник этого целительного искусства. Мы познакомим вас с еще одной поистине уникальной техникой, которая называется массаж травяными мешочками. Чем же необычна эта методика? Дело в том, что тайский массаж Тай-Дзи (массаж травяными мешочками) сочетает акупунктурный массаж, ароматерапию, прогревание биологически активных точек и даже йогу.

Похожие статьи

По сути, это точечный массаж, но выполняется он не пальцами или кистью руки, а специальными льняными мешочками, наполненными ароматными лечебными травами и предварительно прогретыми.

Данная техника в первую очередь актуальна для тех, у кого прикосновение к биоактивным точкам вызывает болевые ощущения и дискомфорт. Массаж травяными мешочками показан при стрессах и нервных расстройствах, болезненных ощущениях и напряженности мышц. Движения при массаже растягивают и расслабляют мускулы, горячие травы выделяют эфирные масла, которые впитываются кожей и оказывают общее расслабляющее, тонизирующее действие.

Массаж травяными мешочками способствует укреплению иммунитета, снижает риск простудных заболеваний в холодное время года, улучшает обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое.

Травы в свою очередь способствуют улучшению состояния кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, избавлению от отеков и застоя жидкости в организме. После массажа травяными мешочками налаживается деятельность сальных и потовых желез, улучшается кровоток, кожа очищается от омертвевших клеток.

Такой массаж очень полезен как дополнение при лечении болей в суставах и позвоночнике, ожирения, болезнях сердечнососудистой системы (при наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться у врача).

Теперь несколько слов о самой методике проведения массажа травяными мешочками. Вначале предварительно делают общий массаж тела по тайской методике.

Затем, когда ваше тело уже достаточно расслабилось и отдохнуло, в дело вступают прогретые до определенной температуры мешочки.

Сначала обрабатываются конечности, забирая усталость и напряжение, которое еще осталось в мышцах. Затем горячие мешочки перемещаются на спину, где также тщательно обрабатывается каждый участок.

После этого вам нужно перевернуться на спину, и целительному воздействию подвергнется живот и грудная клетка. Аромат от горячих трав усилит приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

После массажа вам понадобится некоторое время, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Отдыхая вы почувствуете, как тело наполняется новыми силами, легкие дышат свободнее, проясняются мысли.

Отдельно хочется рассказать о волшебных травяных мешочках для массажа. Чаще всего их используют только один раз, ведь на них остается спущенный эпидермис частички жира и пота, выделяемого телом при массаже.

Не все мешочки одинаковы. Их изготовляют разного размера для воздействия на различные зоны.

Особым образом подбираются и травы, которыми наполняю мешочки для массажа.

Так для улучшения кровообращения, пищеварительных процессов, лечения инфекций дыхательных путей, снятия болей в суставах и спине в смесь добавляют горный имбирь. Это растение также оказывает очищающее и противовоспалительное воздействие на кожу, улучшает общее эмоциональное состояние, снимает стресс и напряжение, придает коже упругость и эластичность, сокращает поры.

Общеукрепляющее действие, помощь в лечении простудных и вирусных заболеваний, головных болей, болей в области живота, уменьшении отеков окажут травяные мешочки для массажа с добавлением пачули. Непосредственное воздействие на кожу поможет устранить шелушение и сухость, придаст здоровый вид зрелой и увядающей коже, устранит высыпания и проявления дерматитов аллергического характера.

Мощный антиоксидант, прекрасное обезболивающее и антисептическое средство, снимающее спазмы, заживляющее повреждения кожи и рубцы – корень куркумы. Травяные мешочки для массажа с добавлением этого растения также применяют в качестве желчегонного средства.

Для лечения простуды, воспалительных процессов в суставах и дыхательных путях, болях и растяжениях мышц хорошо добавлять в травяную смесь камфару. Стабилизирует эмоциональное состояние, лечит воспаления на коже, снимает спазмы, очищает, омолаживает, способствует стабилизации артериального давления добавка из кафрского лайма.

Также в травяных мешочках для массажа применяют алоэ, апельсин, лаванду, розмарин, шалфей, семена черного кунжута, лимон и многие другие полезные ингредиенты.

Как и большинство процедур, массаж травяными мешочками, при всей полезности, имеет противопоказания.

Так без консультации у врача не стоит принимать процедуру тем, у кого имеются онкологические, венерические, кожные заболевания, серьезные нарушения сердечной деятельности, высокое артериальное давление, остеопороз, варикозное расширение вен, психические расстройства.

Наличие протезов,  диабет, беременность, обострение инфекционных заболеваний также являются поводом отказаться от процедуры.

Следует знать, что в день процедуры нужно воздержаться от алкоголя и не принимать пищу хотя бы за один час до массажа.

Для этого вам понадобиться хлопчатобумажная ткань (в данном случае лучше использовать лен), которую стоит выкроить по высоте и ширине на 25 и 20 см соответственно. Следом просто сшейте швы. Не забудьте после этого отступить около пяти сантиметров от верхнего края, чтобы пришить веревочку, которой вы завяжите мешочек с травами.

www.domashnijspasalon.ru

Воздействие на тело горячими мешочками с травами

Массаж мешочками с травами представляет собой великолепную антистрессовую терапию и лимфодренажную процедуру. По сути это тот же массаж, но выполняется он не руками и пальцами, а специальными мешочками изо льна, наполненными ароматными травяными сборами, предварительно прогретыми.

Релаксирующий фитомассаж влияет на физическое и психическое здоровье человека. Воздействие фитомассажа на физическом уровне повысит энергетику, ослабит стресс, снимет мышечные боли, улучшит кожу, сделав ее мягкой и упругой. На психологическом уровне тайский массаж мешочками с травами восстановит душевное равновесие, снимет перевозбуждение и устранит признаки депрессии.

Травяные мешочки

Полотняные мешочки, наполненные различными травяными сборами, являются традиционным инструментарием тайского массажа и применяются с древних времен. Тайцы используют мешочки с травами, когда надавливание пальцами вызывает неприятные болевые ощущения. В этом случае необходимо воздействие на зоны определенных трав и интенсивное прогревание.

Фитотерапевтическое воздействие таким инструментом аналогично воздействию на организм горячим компрессом из трав, поэтому состав травяного сбора крайне важен. В него могут входить следующие ингредиенты в разных сочетаниях: горный имбирь, лемонграсс, куркума, пачули, кафир-лайм, камфара, лаванда, алоэ, апельсин, розмарин, шалфей, лимон, семена черного кунжута, мята, эфирные масла и другие полезные добавки.

Каждая трава воздействует на организм по-своему. Так, горный имбирь улучшает кровообращение и пищеварительные процессы, снимает боли в суставах и излечивает инфекции дыхательных путей. Он также улучшает эмоциональное состояние и отлично воздействует на кожу, сокращая поры и придавая ей эластичность.

Волшебные льняные мешочки с добавками пачули помогут в лечении вирусных и простудных заболеваний, при головных болях и неприятных ощущениях в области живота. Они также уменьшат отеки и придадут свежесть зрелой и увядающей коже, устранив сухость и шелушение.

Корень куркумы будет работать как мощный антиоксидант, снимая спазмы и заживляя повреждения кожи. А добавленная в смесь камфара лечит воспалительный процессы в дыхательных путях и суставах. Кафрский лайм лечит кожные воспаления, стабилизирует давление и омолаживает.

Показания и противопоказания к процедуре

Показаниями к фитомассажу могут быть хроническая усталость, стресс, хронические мышечные боли, дисбаланс и напряжение в мышцах, ограничение движений в суставах, задержка жидкости в тканях, гиподинамия, интоксикация, прогревание тканей перед мануальной терапией.

Противопоказаниями будут такими же, как и при других разновидностях массажа: беременность, лактация, сахарный диабет, алкогольное опьянение, недавняя обильная трапеза, проблемы с сердцем и сосудами.

Принципы фитомассажа

1. Массаж имеет общее направление: от стоп к голове.
2. Движения совершаются от наружной поверхности тела к внутренней.
3. У женщин массаж проводится слева направо, тогда как у мужчин наоборот – справа налево.
4. Манипуляции должны быть сбалансированными: то, что производится на одной стороне, выполняется и на другой.
5. Последовательность приемов соблюдается строго: сначала разминание, затем разогрев, растяжение и скручивание.
6. Все главные манипуляции ориентированы на дыхательный цикл пациента: на выдохе производится максимальное вытяжение.

Методика фитомассажа

Начать лучше с общего массажа тела по тайской методике, пока мешочки готовятся в стимере. После того, как тело уже достаточно расслабилось, в дело вступают прогретые мешочки. Техника массажа включает поглаживания, растирания, перекаты, точечное надавливание и круговые движения.

Выбирайте из приемов поглаживание и растирание. Поглаживание делается ритмично и медленно, по ходу кровеносных сосудов. Неритмичное поглаживание, напротив, ухудшит кровоток и может травмировать лимфатические сосуды. Массирующей рукой с мешочком водите по коже, не сдвигая ее в складки. При отеках поглаживания проводятся по «отсасывающей» методике: начинается от вышележащего участка рядом с группой лимфатических узлов.

При выполнении растираний мешочки передвигают, растирая ткани и смещая их в разные стороны. Сила давления при этом прикладывается большая, чем при поглаживаниях, и массировать можно независимо от направления движения крови и тока лимфы – в разных направлениях.

Конечности обрабатываются первыми – это снимет напряжение и заберет остатки усталости. Потом горячими льняными мешочками тщательно обрабатывают каждый участок спины. Потом целительному воздействию эфирных масел из трав подвергнутся живот и грудная клетка. Массажист прорабатывает каждый орган тела и каждый сантиметр кожи. Аромат горячих трав приятные ощущения усиливает и дает чувство расслабленности и покоя. А после проведенного массажа клиенту предлагают ароматный чай и удобное кресло ‒ чтобы прийти в себя.

Волшебные мешочки для массажа используются только один раз, ведь на них остается эпидермис, пот и частички жира – то, что выделяется телом при массаже при очищении кожи от шлаков и омертвевших клеток. Иногда рекламируют готовые мешочки с уникальным составом, которые якобы можно использовать 4 раза, но это неправильно.

Лучше всего подобный фитомассаж проведут профессионалы в спа-салоне, однако опробованный в домашних условиях, пусть и на любительском уровне, фитомассаж все равно окажет отличный оздоравливающий эффект и обеспечит хорошее расслабление.

Какой эффект дает фитомассаж

Массаж травяными сборами улучшит обменные процессы, активизирует лимфодренаж и процессы в подкожной жировой клетчатке, избавив от застоя жидкости и отеков. Деятельность желез ‒ сальных и потовых ‒ налаживается, а кровоток улучшается. Такой массаж будет полезным дополнением при лечении ожирения и болей в позвоночнике и суставах.

Фитомассаж является отличной антистрессовой процедурой, которая способствует выведению токсинов из организма и стимулирует кровообращение во всех органах и системах. Повышение иммунитета и сопротивляемости организма делает процедуру средством профилактики различных заболеваний.

Тайский массаж мешочками с травяными сборами имеет мягкое воздействие, поэтому его можно делать всякий раз после ванны дома, особенно тем, чья профессия предполагает изрядную физическую нагрузку на ноги и позвоночник.

tikrasotka.com

Тайский массаж травяными мешочками составами трав с видео

Массаж травяными мешочками  отличается мягким и одновременно эффективным действием.

При массаже травяными мешочками весь организм,каждая его частичка насыщается кислородом, усиливается обмен веществ,а  лекарственные травы оказывают успокаивающее, тонизирующее и общеукрепляющее действие.Расслабление напряженных мышц,вывод из организма токсинов и продуктов обмена-все это повышает иммунитет, увеличивает энергетику.

Состав травяных мешочков

  Состав травяных мешочков включает в себя  пряности и лекарственные травы, например, имбирь, куркуму или  кафрский лайм.  В молотые травы можно добавлять пару капель какого-либо эфирного масла,чтобы совместить массаж с ароматерапией.

Лечебные свойства трав при массаже будут воздействовать на организм через каждую клеточку кожи, а аромат трав -через дыхательную систему и легкие.

Состав травяных мешочков для массажа  выбирается в зависимости от желаний и личных предпочтений  массажируемого.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, его желательно применять  для лечения и профилактики простудных заболеваний. Он хороший помощник при болях  в спине ,при хроническом  ревматизме. Лечебные свойства корня имбиря : противовоспалительное, обезболивающее,спазмолитическое,  рассасывающее, ветрогонное, потогонное. Имбирь обладает сильным антиоксидантным действием, способствует нормализации кровообращения,  эффективен при стрессах и бессоннице,повышает иммунитет.

Кафрский лайм нормализует артериальное давление, является спазмолитическим средством с легким желчегонным эффектом, тонизирует пищеварение, оказывает болеутоляющее действие,проявляет общеукрепляющее и антиоксидантное действие, способствует общему омоложению, выведению шлаков и очищению организма. На его родине растение используется в народной медицине, как средство от тревоги, бессонницы и стресса.

Еще в древности в Индостане считалось,что Куркума очищает организм. Куркума способствует нормализации обмена веществ,поэтому она улучшает цвет кожи,очищает ее и открывает потовые железы. Это природный антибиотик и антиоксидант,поэтому ее можно применять во всех омолаживающих процедурах.

Состав травяных мешочков может быть, например таким: наполните мешочек на 1/4 мятой и добавьте имбирь,куркуму,3 капли масла пачули,камфару в произвольном соотношении.

Если нет таких экзотических трав,можно использовать и привычные: мяту,хмель,шалфей,лаванду. Но тогда,травы надо предварительно залить теплой  водой на 20 минут,затем отжать и положить в мешочек.

Мешочки с травой нужно использовать только однажды,только  для одного сеанса массажа, потому что они впитают в себя весь пот, шлаки и токсины человека. Для второго сеанса они не пригодны.

Хотя в продаже, в рекламных целях, предлагают уникальный состав травяных мешочков с возможностью использования в 4 сеансах-это не правильно.

Изготовление травяного мешочка

Возьмите плотную хлопчатобумажную ткань,лучше всего лен, и выкройте два прямоугольника высотой 25см,шириной 20см,прибавьте припуски на швы. Сшейте швы и мешочек готов.Отступите от верхнего края мешочка 5см и пришейте сбоку веревочку или тесьму,чтобы можно было его завязывать.

Массаж травяными мешочками техника

Перед сеансом массажа мешочки с травой нужно нагреть до комфортной температуры. Эффект воздействия травяными мешочками основан на  мягком прогревании и расслаблением мышц всего тела.

 Техника массажа травяными мешочками : поглаживание,растирание, перекаты,круговые движения,колесо,точечное надавливание.

Теплыми мешочками  тщательно обрабатывается каждый участок ног,рук,спины, живота и грудной клетки.  Аромат теплых трав усиливает приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

Конечно,массаж травяными мешочками делается в СПА-салонах профессиональными массажистами. Но,если вы попробуете в домашних условиях,пусть на дилетанском уровне,то все-равно получите великолепный  оздоравливающий эффект и полное расслабление.

Из массажных приемов выберете поглаживание и растирание. Поглаживание нужно делать  медленно и ритмично по ходу лимфатических и кровеносных сосудов . Быстрое и неритмичное поглаживание ухудшается лимфоток, а лимфатические сосуды при этом могут травмироваться.

При поглаживании массирующая рука с мешочком водит по коже,не сдвигая ее в складки.

Если у вас есть отеки,тогда проводите поглаживание по «отсасывающей» методике, то есть,начиная с вышележащего участка,расположенного рядом с  группой лимфатических узлов,для дальнейшего  продвижения лимфы и крови из нижележащих участков.

Затем перейдите к растиранию: нужно передвигать мешочки, смещая или растирая ткани в разных направлениях. При растирании прикладывается большая сила давления,чем при поглаживании, а массировать можно в разных направлениях,вне зависимости от направления тока лимфы.

Массаж лучше делать после ванны,когда тело распарено. Конечно,лучше,если вам его делает кто-нибудь из близких,но можно попробовать помассировать себя и самой или самому.

Тайский массаж травяными мешочками

Этот массаж очень мягкого воздействия,поэтому его можно делать каждый раз после ванны,вечером после трудового дня,особенно тем, у кого профессия предполагает интенсивный нагрузку в течении дня на позвоночник или ноги: парикмахеры,официанты,кассиры в супермаркете,продавцы.

Массаж  травяными мешочками с любым составом является отличной антистрессовой процедурой, способствующей выведению шлаков и  токсинов из организма, стимулирующей кровообращение во всех органах . Это очень эффективное средство для профилактики различных заболеваний за счет повышения иммунитета и сопротивляемости всего организма.

Массаж травяными мешочками видео

vachzdrav.ru

54 фото как сделать в домашних условиях

Одним из разновидностей тайского массажа, ставшего особенно популярным в последнее время, является массаж травяными мешочками. Несмотря на то, что данный вид массажа известен с древних времен как своеобразный вид целительства, он получил широкое распространение в применении новейших SPA-технологий.

В качестве приспособлений для проведения массажа используются мешочки с травами, известные нам и под другими названиями: компрессы из трав, шары, саше.

Содержимое обзора: