Отопления самоделки: Самоделки для отопления дома — способы изготовления и используемые материалы

Содержание

Самоделки для отопления дома и гаража своими руками

Самоделки для отопления

Содержание статьи:

  • 1 Самоделки для отопления дома и гаража
    • 1.1 Самодельный электрокотел

В погоне за экономией личных средств, да и чтобы решить вопрос с отоплением дома и гаража, многие делают котлы, печи, и, радиаторы отопления, своими руками. Порой такие конструкции выглядят причудливо, но факт остаётся фактом, они работают ничуть не хуже заводских.

В данной статье строительного журнала samastroyka.ru рассмотрены различные самоделки для отопления дома и гаража, которые «Кулибины» собирают собственноручно. Что у них получилось, может быть, для кого-то станет новой идеей, воплощения подобного мастерства в жизнь.

Регистр отопления для гаража — интересное приспособление можно сделать из металлических труб и электрического ТЭНа на 1,5-2 кВт вваренного снизу. Регистр для отопления способен обогреть небольшой гараж или хозяйственную постройку.

В сборке регистра нет ничего сложного, и каждая из больших труб, соединена сбоку маленькими трубами (перемычками), через которые циркулирует теплоноситель. Обязательно сверху регистра, предусматривается установка расширительного бака, а иначе воде некуда будет деваться при нагревании.

Вторичный теплообменник для отбора тепла — как вариант отбора вторичного тепла, можно использовать дополнительный теплообменник в печь. Зачем энергии пропадать зря, если можно за топкой сделать дополнительное приспособление для отбора тепла.

Для этих целей можно использовать медную трубу, которая сматывается в несколько витков. Чем больше медной трубы, тем больше тепла получится взять, и пустить на нужды отопления. В качестве вторичного теплообменника можно использовать не только медные трубы, но и отдельные секции чугунных батарей, что весьма эффективно в некоторых случаях.

Котел и бойлер (два в одном) — если нужно собрать простой, но экономный в денежном плане котел, то можно воспользоваться следующей идеей самоделок для отопления дома.

Вся конструкция теплообменника в печь, собирается из полуторадюймовой трубы, а водонагреватель из листовой стали толщиной в 3-5 мм.

Бойлер, как и в предыдущем случае, отбирает вторичное тепло, которое проходит через него, вместе с отработанными продуктами сгорания. В таком случае можно получить двойную выгоду: печь будет отапливать помещение, и в то же время подогревать воду для ГВС (горячего водоснабжения дома).

Самодельный электрокотел

Ну, или вот такой, самодельный электрокотел, можно сделать для установки прямо в квартире. Выглядит конструкция достаточно простовато, но зато такой котел очень эффективный, поскольку у него есть необходимый запас тепла (буфер).

Как это работает? Как и в обычном котле, здесь также есть электрический ТЭН на 1,5-2 кВт. Вся фишка заключается в том, что в ёмкость теплообменника самодельного электрокотла помещается гораздо больше теплоносителя.

В процессе эксплуатации, даже если ТЭНы будут выключены, остаётся небольшой запас тепла для обогрева помещения. Все это, правда, при наличии циркуляционного насоса и небольшого расширительного бачка. Но можно обойтись и без насоса, используя верхнюю часть электрокотла, в качестве расширительного бака.

Оценить статью и поделиться ссылкой:

Греемся, самоделкины! 22 выхода! Подборка материалов сайта про отопление (отопление, теплогенераторы, печи, руководства, чертежи, схемы)

Греемся, самоделкины! 22 выхода!

Подборка материалов сайта про отопление

(отопление, теплогенераторы, печи, руководства, чертежи, схемы)

 

 

1. Как сделать отопление дома своими руками

Какие же параметры нужно учитывать при проектировании и монтаже системы отопления, и можно ли все это сделать самостоятельно, не прибегая к услугам дорогостоящих специалистов? Об этом и пойдет речь далее.

Для тех, кто никогда не сталкивался с вопросами проектирования систем отопления и выбора нужного оборудования, будет сложно правильно подобрать отдельные ее компоненты. Дело в том, что система отопления не продается в комплекте – ее нужно собирать из разных элементов, которые должны без проблем совмещаться между собой. Среди основных составляющих системы отопления в первую очередь выбирается котел, а также трубы и радиаторы. Немаловажно подобрать теплоноситель и его количество в системе. А теперь обо всех составляющих более конкретно.

Далее>>>

 



2. Автономное отопление своими руками. Просто, дешево и без труб! (видео)

 

Данное автономное отопление используется без труб и работает по принципу электрорадиатора.

Это автономное отопление можно использовать на даче, в доме, квартире и как дополнительное отопление к основному. В каждой комнате можно настроить свою индивидуальную температуру.

Далее>>>

 



3. Запуск отопительной системы в эксплуатацию своими руками

В настоящей статье автор делится опытом организации безопасной эксплуатации в автономном режиме, пуске и настройке отопительной системы загородного дома.

Далее>>>

 

 



4. Система безынерционного отопления своими руками (схемы и чертежи)

Авторский вариант безынерционной системы отопления и горячего водоснабжения помещения с регулируемым аккумулятором тепла (знаменитая «Андреевка»). Предназначена для использования в частных домах, дачных и хозяйственных постройках. Позволяет существенно экономить на топливе за счет аккумулятора тепла. Основные материалы: листовая сталь 4 мм; трубы; стандартные изделия: конвекторы, трубопроводная арматура.

Далее>>>



5. Котельников С.А. — Отопление дома в вопросах и ответах

На страницах данной книги читатель найдет ответы на вопросы, связанные с отоплением дома. Системы и схемы отопления, проектирование, отопительные котлы и приборы, обвязка котельной, монтаж оборудования, печи, камины, водяные и электрические теплые полы — все эти, а также многие другие вопросы подробно рассмотрены в книге.

Далее>>>



6. Самодельная система отопления

Представляем вам простейшую систему отопления.

Она состоит из самодельного котла, который работает на комфорке кухонной газовой плиты, а также отопительных радиаторов, циркуляционного насоса, самодельного расширительного бачка и пластиковых трубопроводов!Такая система отлично справляется с обогревом квартиры в то время, когда централизованная система отопления ещё не начала свою работу, а в квартире уже стало холодать! Чертёж с указанием применяемых материалов и внешний вид системы отопления показаны на фото и в автокаде, которые собраны в один архив. Просмотрев фото многие поймут принцип действия системы отопления. Также имеется описание процесса изготовления котла и различных деталей системы.

Далее>>>



7. Сверхэкономичный нагреватель воды своими руками

 

 

Представленная ниже схема нагревателя воды позволяет существенно сократить расходы электроэнергии. Посудите сами при потреблении всего 150 ватт от сети устройство греет воду так же как обогреватель мощностью 1,5  — 2 киловатта!  Секрет такой эффективности кроется в использовании реактивного тока.

Далее>>>



8. Котел на отработанном масле для дачи своими руками

Особый интерес вызывает у многих потребителей приём использования в качестве источника тепла так называемой «отработки» т.е. отработанных масел и других нефтяных отходов. Рассмотрению этого вида отопления и посвящается предлагаемая вашему вниманию статья.

Далее>>>



9. Отопитель вихревой «Малыш» (чертежи и схемы)

Предназначен для ускоренного обогрева воздуха в помещениях объемом до 200 м³, приготовления пищи.

Далее>>>



10. Индукционный нагрев своими руками. Техника съема энергии с трансформатора тока

Целью является практическая реализации обогрева дома с использованием техники индукционной плавки металлов. Идея, не обладает новизной и состоит в том, чтобы индуктор разместить вокруг трубы отопления. Нагревая трубу, тем самым мы нагреваем воду которая циркулирует в системе отопления. Базовой предпосылкой, которая может значительно снизить затраты на электроэнергию является колебательный контур (индуктор->конденсаторы) который работает в резонансе. Возникает повышение напряжения примерно в десятки раз, которым и осуществляется нагрев металла.

Далее>>>



11. Выпуск 10 — Самодельная система отопления

Система безынерционного отопления (далее СБО) предназначена для использования в садовых и дачных домиках, индивидуальных жилых домах, магазинах и т. д.

Далее>>>



12. Тепло идет от пола

Зима, холодно и с отоплением сейчас не всегда у всех хорошо, к примеру Отопление Луганск  всё отлично и люди не мерзнут, а вот лично у нас в Волгоградской области,  дела обстоят плохо с отоплением вот и приходится самим что-то выдумывать и утеплятся. Поэтому сегодня на повестке дня этот животрепещущий вопрос.
 
Для того, чтобы сделать теплые полы Вы запросто найдёте в магазине всё, что для этого нужно: металло-полимерные полиэтиленовые трубы, которые выдерживают большую температуру и высокое давление. Уложить их на полу окажется не трудно, чем к примеру установить на стене или подключить к системе обычную батарею отопления.

Далее>>>



13. Печь «Беспризорница»

Печь «Беспризорница» (далее ПБ) представляет собой стальной котел особой конструкции и предназначена для отопления помещений площадью до 100 м2 с помощью водяного теплоносителя.

Далее>>>



14. Автономный мини-обогреватель (чертежи и схемы)

Автономный мини-обогрсватсль (далее АМО) предназначен для обогрева небольших но объему замкнутых помещении, разогрева пиши.

Далее>>>



15. Вихревой теплогенератор своими руками (чертежи и схемы)

Вихревой теплогенератор (далее ВТГ) предназначен для использования в составе системы водяного отопления с целью обогрева частного дома или хозяйственных построек.

Далее>>>



16. Тепловой насос Френетта своими руками

В кругу СЕ сообщества тепловой насос Френетта является достаточно популярным устройством в силу своей простоты и КПД выше 1000%. Но мало кто знает, что сюрпризы и «чудеса», которые способно преподнести данное устройство, совсем не заканчиваются на его чрезвычайно высоком КПД, а пожалуй только начинаются!

Далее>>>



17. Фоминский Л.П. — Роторные генераторы дарового тепла. Сделай сам (2003)

Дан обзор наиболее успешных схем и конструкций кавитационно-вихревых теплогенераторов роторного типа, обеспечивающих эффективность (отношение вырабатываемой тепловой энергии к потребляемой электрической) больше единицы и работающих преимущественно на воде. Описаны как экспериментальные установки различных авторов, так и опытно-промышленные теплогенераторы, разработанные под руководством Академика РАЕН Ю.С.Потапова и успешно эксплуатируемые на ряде предприятий СНГ.

 


Приведены рабочие чертежи и эскизы по крайней мере четырёх типов роторных теплогенераторов, три из которых получают переделкой в теплогенератор стандартных центробежных насосов.

Далее>>>



18. Печка для гаража (фото, чертежи, видео)

Вопросы обогрева гаражей в зимний период приходится решать владельцам построек, не подключенных к централизованной сети или не встроенных в единую отопительную систему загородного участка. Нередко дополнительная печка для гаража спасает автолюбителей, чья индивидуальная стоянка для авто отапливается с недостаточной эффективностью. С холодом, пагубно влияющим на автомобиль, не дающим работать в гараже хозяину, можно справиться несколькими способами. Выбор целесообразного варианта зависит от экономического состояния обладателя авто и типа постройки для его хранения.

Далее>>>



19. Выпуск 6 — Самодельная печь на жидком топливе

Печь на жидком топливе (далее ПЖТ) предназначена для отопления помещений с использованием в качестве топлива моторных, индустриальных, трансмиссионных, трансформаторных, соляровых масел и других жидких смазок, отработавших свой ресурс. Также в качестве топлива может использоваться мазут, керосин, печное топливо.

Далее>>>



20. Многофункциональная и компактная каминопечь (камин и печь в одном!). Руководство по самостоятельному изготовлению

Чтобы не оказаться неправильно понятым, для начала позвольте разъяснить, что же такое каминопечь. Каминопечь — это камин, имеющий печные каналы и, следовательно, выполняющий функции отопительной печи. Так как камин физически не может работать с печными каналами, обязательный атрибут каминопечи — дверка, закрывающая портал. При открытой дверке мы можем любоваться открытым огнем камина, при закрытой — накапливать тепло для отопления помещения. Чтобы иметь возможность видеть огонь и в режиме печи, дверки обычно используют стеклянные.

Далее>>>



21. Печь-камин для дачи (проект)

Далее>>>



21. Портативная карманная печка для рыболова, охотника, туриста своими руками

Такую печку может сделать каждый.

Далее>>>

 

 

 


 

22. Грелка в кармане

 

 

В походе, на рыбалке, при мелком ремонте автомобиля на дороге в ненастную холодную погоду, когда перестают слушаться пальцы замерзших рук, возникает нужда в обыкновенной грелке. Конечно, хорошо согреться у костра, но не всегда его можно развести, да и дело это потребует времени и хлопот. А если сделать небольшую химическую грелку? Она не займет много места и будет всегда под рукой.

 

Далее>>>

Как сделать домашнюю нагревательную площадку

Как сделать домашнюю нагревательную подушку
  • состояния здоровья
    • . Показанный
      • рак молочной железы
      • IBD
      • Мигрени
      • Диаблероз (MS)
      • Ревматоидный артрит
      • .
    • Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергии
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Биполярное расстройство
      • Рак
      • Crohn’s Disease
      • Chronic Pain
      • Cold & Flu
      • COPD
      • Depression
      • Fibromyalgia
      • Heart Disease
      • High Cholesterol
      • HIV
      • Hypertension
      • IPF
      • Osteoarthritis
      • Psoriasis
      • Skin Disorders and Уход
      • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Sleep
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • At-Holeting
      • .
      • Мужское здоровье
    • Оригинальная серия
      • Fresh Food Fast
      • Дневники диагностики
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Видео серии
      • Молодежь в фокусе
      • Здоровый урожай
      • No More Silence
      • Future of Health
    • Проблемы со здоровьем
      • сознательное питание
      • Sugar Savvy
      • Перемещение вашего тела
        • Sugar Soblevvy
        • Move Hod
          • Move Hody
            • Sugar Sivvvy
            • Перемещение вашего тела
              • Moder.
              • Здоровье кишечника
              • Mood Foods
              • Выровняйте позвоночник
            • Find Care
              • Первичная помощь
              • Психическое здоровье
              • Акушер-гинеколог
              • Дерматологи
              • Неврологи
              • Кардиологи
              • Ортопеды
            • Тесты на образ жизни
              • Управление весом
              • У меня депрессия? Викторина для подростков
              • Вы трудоголик?
              • Как хорошо ты спишь?
            • Инструменты и ресурсы
              • Новости здравоохранения
              • Найдите диету
              • Найдите полезные закуски
              • Лекарства от А до Я
              • Здоровье от А до Я

              8

              80008
            • Connect
                • Рак молочной железы
                • Воспалительное заболевание кишечника
                • Псориатический артрит
                • мигрень
                • Плесолевой склероз
                • PSORIASOS

            22020202020208

        22020202020. , CNE, COI — Джо Боуман — Обновлено 3 января 2022 г.

        Поделиться на PinterestDesign Вивиана Кеведо; Фотографии слева направо: Javier Zayas Photography/Getty Images, Ansonsaw/Getty Images

        Грелка может помочь облегчить боль в шее и спине. Применение тепла может помочь уменьшить боль в напряженных или перенапряженных мышцах.

        Изготовление собственной грелки из подручных материалов в вашем доме может быть быстрым и простым способом успокоить боль в мышцах и суставах.

        Его можно сделать несколькими способами.

        Натан Вей, доктор медицинских наук, сертифицированный ревматолог и бывший глава Центра лечения артрита в Мэриленде, предлагает простой способ изготовления собственной грелки. Вам понадобится:

        • два полотенца для рук
        • пакет на молнии
        • микроволновая печь

        Инструкции по компрессу для полотенец

        1. Смочите оба полотенца водой. Выжимайте лишнюю воду, пока они не станут просто влажными.
        2. Положите одно полотенце в пакет с застежкой-молнией, не закрывая пакет. Поместите пакет в микроволновую печь и нагревайте на высокой мощности в течение 2 минут.
        3. Достаньте пакет из микроволновой печи. Будьте осторожны — будет жарко! Закройте пакет на молнии и оберните его другим влажным полотенцем.
        4. Приложите самодельную грелку к больному месту. Тепло должно продолжаться около 20 минут.

        Как и у большинства людей, у вас, вероятно, есть в доме ящик для сиротских хлопчатобумажных носков. Что ж, теперь вы можете использовать эти одинокие носки с пользой! Если вас беспокоят боли в шее и плечах, все, что вам нужно, это носок и немного риса.

        Эта прокладка лучше всего работает, если вы используете носок большего размера, например, без рукавов.

        Инструкции по компрессу для носков

        1. Наполните носок рисом. Оставьте достаточно места вверху, чтобы вы могли закрыть отверстие, либо зашив его, либо завязав резинкой или веревкой — все, что, по вашему мнению, будет удерживать рис.
        2. Микроволновая печь на высокой мощности не более 3 минут.
        3. Достаньте из микроволновки (опять же будьте осторожны, она будет горячей). Нанесите на шею или плечо. Если вам нужно больше времени после того, как грелка остынет, снова поставьте ее в микроволновую печь на 1 минуту и ​​снова нанесите.

        Другие методы

        • Наполните пакет или носок на молнии ячменем или овсом, которые также будут хорошо удерживать тепло и придадут форму вашему телу.
        • Вы можете добавить сушеные травы или цветы, такие как лаванда, для создания расслабляющего аромата.
        • Многоразовый компресс можно сделать, сшив два прямоугольника из старой наволочки или рубашки, или лоскутков ткани.

        Изготовление собственной грелки может быть экономичнее и безопаснее, чем использование электрической грелки. Если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы выйти из дома, это также может сэкономить вам поход в магазин.

        Запишитесь на прием к врачу, если боль в мышцах и суставах не проходит в течение нескольких дней.

        Обзор исследований 2014 года показал, что грелки могут помочь увеличить кровоток и уменьшить боль при мышечных травмах. Грелку часто рекомендуют при болях, связанных с:

        • шея
        • нижняя часть спины
        • головные боли
        • артрит и суставы

        Врачи иногда рекомендуют использовать грелки для облегчения менструальных болей или инфекций мочевыводящих путей. В этих случаях прикладывайте к животу грелку.

        Наиболее важным аспектом тепловой терапии является ее способность увеличивать приток крови к болезненным областям. Тепло открывает кровеносные сосуды, что позволяет крови и кислороду легче поступать к воспаленным участкам.

        Терапия теплом также способствует уменьшению мышечных спазмов, вызывая расслабление мышц, связок и сухожилий.

        Преимущества

        Более старый обзор исследований 2003 года с участием людей с остеоартритом колена показал, что горячие компрессы могут помочь:

        • улучшить гибкость
        • улучшить мышечную силу
        • уменьшить боль
        • ускорить темп ходьбы 900 902 уменьшить отек
        • Небольшое исследование 2014 года также показало, что горячие компрессы эффективны для облегчения боли в спине.

          Срок годности

          Грелка, приготовленная в микроволновой печи в течение 2 минут, должна удерживать тепло около 20 минут.

          Вы можете сделать перерыв, а затем снова нагреть и нанести повторно, если хотите большего облегчения. Использование горячих компрессов два раза в день может помочь при болезненности.

          Обязательно следуйте инструкциям по использованию электрической грелки во избежание ожогов, поражения электрическим током и возгорания. Проверьте, насколько горячей на ощупь подушечка, прежде чем прикладывать ее к телу.

          Никогда не используйте грелку на

          • младенцы
          • беременные
          • люди с сахарным диабетом
          • лица, перенесшие инсульт
          • лица с пониженной способностью ощущать боль
          • лица с переохлаждением

          и жесткость. Человек может сделать грелку из обычных предметов домашнего обихода.

          Следуйте советам врача о том, как и когда использовать. Некоторым людям следует избегать использования грелки, в том числе младенцам, беременным и людям с диабетом.

          Последнее медицинское рассмотрение 3 января 2022 г.

          Как мы рецензировали эту статью:

          Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

          • Brousseu L, et al. (2003). Термотерапия (тепловая обработка) для лечения остеоартроза коленного сустава.
            cochrane.org/CD004522/MUSKEL_thermotherapy-heat-treatment-for-treating-osteoarthritis-of-the-kn
          • Bucher L. (2013). Сделайте рисовую грелку, чтобы успокоить боль.
            heifer.org/blog/make-a-rice-heating-pad.html
          • Chou R, et al. (2007). Нефармакологические методы лечения острой и хронической боли в пояснице: обзор данных для руководства по клинической практике Американского общества боли/Американского колледжа врачей.
            acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
          • Дехган М. и др. (2014). Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое исследование.
            ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4225921/
          • Friewald J, et al. (2021). Роль поверхностной тепловой терапии в лечении неспецифической, легкой и умеренной боли в пояснице в современной клинической практике: описательный обзор.
            ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8401625/
          • Тепловая терапия помогает расслабить затекшие суставы. (н.д.).
            артрит.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/pain-relief-solutions/heat-therapy-helps-relax-stiff-joints
          • Malanga GA, et al. (2014). Механизмы и эффективность тепло- и холодотерапии при травмах опорно-двигательного аппарата.
            tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00325481.2015.992719?journalCode=ipgm20
          • Стихийные бедствия и суровые погодные условия. (2021).
            cdc.gov/disasters/index.html
          • Меры предосторожности при беременности: часто задаваемые вопросы. (2017).
            kidshealth.org/en/parents/pregnancy-precautions.html
          • Qassam A, et al. (2017). Неинвазивные методы лечения острой, подострой и хронической боли в пояснице: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей.
            acpjournals.org/doi/10.7326/M16-2367
          • Вэй Н. (2015). Личное интервью.

          Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

          Текущая версия

          января 3, 2022

          с медицинской точки зрения

          Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI

          MAR 20,

          . Шарон

          Копия отредактирована

          София Сантамарина

          ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

          Поделиться этой статьей

          Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Джо Боуман — Обновлено 3 января 2022

          Читать дальше

          • Лечение боли теплом и холодом

            Медицинский обзор Джудит Марцин, доктора медицины.

            Лечение боли горячим и холодным может быть чрезвычайно эффективным при ряде различных заболеваний и травм. Сложность заключается в том, чтобы знать, какие…

            ПОДРОБНЕЕ

          • Как остановить судороги мышц ног

            Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

            Судороги ног — это внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые обычно влияют икры и подколенные сухожилия. Они могут быть вызваны усталостью или чрезмерным использованием…

            ПОДРОБНЕЕ

          • Естественное облегчение боли при артрите

            Медицинский обзор Бренды Б. Сприггс, доктора медицины, магистра здравоохранения, FACP ключевую роль. Узнайте больше…

            ПОДРОБНЕЕ

          • 7 натуральных средств от расстройства желудка

            Боли в животе — обычное явление, которое можно лечить дома.

            Вот семь домашних средств, которые помогут облегчить желудок. Эти средства…

            ПОДРОБНЕЕ

          • Дегенеративный остеохондроз: помогают ли инъекции облегчить боль в спине?

            Инъекции ткани межпозвонкового диска в позвоночник могут облегчить боль, связанную с остеохондрозом, согласно предварительным результатам исследования…

            Новое исследование показало, что может существовать идеальная комбинация неопиоидных препаратов, которая может эффективно лечить боль в пояснице у многих пациентов.

            ПОДРОБНЕЕ

          • Бывший президент Джимми Картер попал в хоспис: вот что это значит

            Бывший президент Джимми Картер попал в хоспис на дому, сообщил Центр Картера в выходные.

            ПОДРОБНЕЕ

          • Хроническая боль: почему антидепрессанты могут быть неэффективны

            Исследователи говорят, что антидепрессанты эффективны при лечении симптомов психического здоровья, но не эффективны при облегчении хронической боли

            ПОДРОБНЕЕ

          • Что нужно знать о кетаминовой терапии для снятия боли

            Медицинское заключение Мередит Гудвин, доктора медицинских наук, FAAFP

            Кетаминовая терапия может помочь при хронической боли, которая не поддается другим видам лечения. Вот как это работает и что нужно учитывать, прежде чем попробовать.

            ПОДРОБНЕЕ

          Как сделать самодельную грелку

          Как сделать самодельную грелку
          • Состояние здоровья
            • Избранное
              • Рак молочной железы
              • IBD
              • Мигрень
              • Рассеянный склероз (MS)
              • Ревматоидный артрит
              • Диабет 2 типа
              • Статьи
                • Acid Eflued
                • .
                • Рак
                • Болезнь Крона
                • Хроническая боль
                • Простуда и грипп
                • ХОБЛ
                • Депрессия
                • Фибромиалгия
                • Heart Disease
                • High Cholesterol
                • HIV
                • Hypertension
                • IPF
                • Osteoarthritis
                • Psoriasis
                • Skin Disorders and Care
                • STDs
            • Discover
              • Wellness Topics
                • Nutrition
                • Fitness
                • Уход за кожей
                • Сексуальное здоровье
                • Женское здоровье
                • Психическое благополучие
                • Сон
              • Обзоры продуктов
                • Витамины и добавки
                • Sleep
                • Психическое здоровье
                • Nutrition
                • At-Home Testing
                • CBD
                • Men’s Health
              • Origin Series
                • Fresh Foid Fast
                • Diagnose Diaries
                • You не в одиночестве.
                • Настоящее время
              • Серия видео
                • Молодежь в центре внимания
                • Здоровый урожай
                • Нет больше тишины
                • Будущее здоровья
            • Plan
              • Health Challenges
                • Mindful Eating
                • Sugar Savvy
                • Move Your Body
                • Gut Health
                • Mood Foods
                • Align Your Spine
              • Find Care
                • Primary Care
                • Mental Health
                • Акушер-гинеколог
                • Дерматологи
                • Неврологи
                • Кардиологи
                • Ортопеды
              • Тесты на образ жизни
                • Управление весом
                • У меня депрессия? Викторина для подростков
                • Вы трудоголик?
                • Как хорошо ты спишь?
              • Инструменты и ресурсы
                • Health News
                • Найдите диету
                • Найти здоровые закуски
                • Препараты A-Z
                • Health A-Z
            • Connect
                • . Артрит
                • Мигрень
                • Рассеянный склероз
                • Псориаз

            Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Джо Боуман — Обновлено 3 января 2022 г. Фотографии слева направо: Javier Zayas Photography/Getty Images, Ansonsaw/Getty Images

            Грелка может быть хорошим источником облегчения болей в шее и спине. Применение тепла может помочь уменьшить боль в напряженных или перенапряженных мышцах.

            Изготовление собственной грелки из подручных материалов в вашем доме может быть быстрым и простым способом успокоить боль в мышцах и суставах.

            Есть несколько способов его изготовления.

            Натан Вей, доктор медицинских наук, сертифицированный ревматолог и бывший глава Центра лечения артрита в Мэриленде, предлагает простой способ изготовления собственной грелки. Вам потребуются:

            • два полотенца для рук
            • пакет на молнии
            • микроволновая печь

            инструкции по компрессу для полотенец

            1. смочите оба полотенца водой. Выжимайте лишнюю воду, пока они не станут просто влажными.
            2. Положите одно полотенце в пакет с застежкой-молнией, не закрывая пакет. Поместите пакет в микроволновую печь и нагревайте на высокой мощности в течение 2 минут.
            3. Достаньте пакет из микроволновой печи. Будьте осторожны — будет жарко! Закройте пакет на молнии и оберните его другим влажным полотенцем.
            4. Приложите самодельную грелку к больному месту. Тепло должно продолжаться около 20 минут.

            Как и у большинства людей, у вас, вероятно, есть в доме ящик для сиротских хлопчатобумажных носков. Что ж, теперь вы можете использовать эти одинокие носки с пользой! Если вас беспокоят боли в шее и плечах, все, что вам нужно, это носок и немного риса.

            Эта прокладка работает лучше всего, если вы используете носок большего размера, например, носок-трубу.

            Инструкции по компрессу для носков

            1. Наполните носок рисом. Оставьте достаточно места наверху, чтобы вы могли закрыть отверстие, либо зашив его, либо связав резинкой или веревкой — все, что, по вашему мнению, удержит рис.
            2. Достаньте из микроволновки (опять же будьте осторожны, она будет горячей). Нанесите на шею или плечо. Если вам нужно больше времени после того, как грелка остынет, снова поставьте ее в микроволновую печь на 1 минуту и ​​снова нанесите.

            Другие методы

            • Наполните пакет или носок на молнии ячменем или овсом, которые также будут хорошо удерживать тепло и придадут форму вашему телу.
            • Вы можете добавить сушеные травы или цветы, такие как лаванда, для создания расслабляющего аромата.
            • Можно сделать многоразовый компресс, сшив два прямоугольника из старой наволочки или рубашки, или лоскутков ткани.

            Изготовление собственной грелки может быть экономичнее и безопаснее, чем использование электрической грелки. Если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы выйти из дома, это также может сэкономить вам поход в магазин.

            Запишитесь на прием к врачу, если боль в мышцах и суставах не проходит в течение нескольких дней.

            Обзор исследований 2014 года показал, что грелки могут помочь увеличить кровоток и уменьшить боль при мышечных травмах. Грелку часто рекомендуют при болях, связанных с:

            • шеей
            • нижней частью спины
            • головными болями
            • артритом и суставами

            Врачи иногда рекомендуют использовать грелки для облегчения менструальных болей или инфекций мочевыводящих путей. В этих случаях прикладывайте к животу грелку.

            Наиболее важным аспектом теплотерапии является ее способность увеличивать приток крови к болезненным областям. Тепло открывает кровеносные сосуды, что позволяет крови и кислороду легче поступать к воспаленным участкам.

            Терапия теплом также способствует уменьшению мышечных спазмов, вызывая расслабление мышц, связок и сухожилий.

            Преимущества

            Более ранний обзор исследований 2003 года с участием людей с остеоартритом колена показал, что горячие компрессы могут помочь:

            • улучшить гибкость
            • улучшить мышечную силу
            • уменьшить боль
            • ускорить темп ходьбы
            • уменьшить отек

            Небольшое исследование 2014 года также показало, что горячие компрессы эффективны для облегчения боли в спине.

            Срок годности

            Грелка, приготовленная в микроволновой печи в течение 2 минут, должна удерживать тепло около 20 минут.

            Вы можете сделать перерыв, а затем снова нагреть и нанести повторно, если хотите большего облегчения. Использование горячих компрессов два раза в день может помочь при болезненности.

            Обязательно следуйте инструкциям по использованию электрической грелки во избежание ожогов, поражения электрическим током и возгорания. Проверьте, насколько горячей на ощупь подушечка, прежде чем прикладывать ее к телу.

            Никогда не используйте грелку для

            • младенцев
            • беременных
            • людей с диабетом
            • людей, перенесших инсульт
            • всех с пониженной способностью ощущать боль
            • людей с гипотермией 208
            • грелка может помочь при боли в мышцах и скованности. Человек может сделать грелку из обычных предметов домашнего обихода.

              Следуйте советам врача о том, как и когда использовать. Некоторым людям следует избегать использования грелки, в том числе младенцам, беременным и людям с диабетом.

              Последнее медицинское рассмотрение от 3 января 2022 г.

              Как мы рецензировали эту статью:

              Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

              • Brousseu L, et al. (2003). Термотерапия (тепловая обработка) для лечения остеоартроза коленного сустава.
                cochrane.org/CD004522/MUSKEL_thermotherapy-heat-treatment-for-treating-osteoarthritis-of-the-kn
              • Bucher L. (2013). Сделайте рисовую грелку, чтобы успокоить боль.
                heifer.org/blog/make-a-rice-heating-pad.html
              • Chou R, et al. (2007). Нефармакологические методы лечения острой и хронической боли в пояснице: обзор данных для руководства по клинической практике Американского общества боли/Американского колледжа врачей.
                acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
              • Dehghan M, et al. (2014). Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое исследование.
                ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4225921/
              • Friewald J, et al. (2021). Роль поверхностной тепловой терапии в лечении неспецифической, легкой и умеренной боли в пояснице в современной клинической практике: описательный обзор.
                ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8401625/
              • Тепловая терапия помогает расслабить затекшие суставы. (н.д.).
                артрит.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/pain-relief-solutions/heat-therapy-helps-relax-stiff-joints
              • Malanga GA, et al. (2014). Механизмы и эффективность тепло- и холодотерапии при травмах опорно-двигательного аппарата.
                tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00325481.2015.992719?journalCode=ipgm20
              • Стихийные бедствия и суровые погодные условия. (2021).
                cdc.gov/disasters/index.html
              • Меры предосторожности при беременности: часто задаваемые вопросы. (2017).
                kidshealth.org/en/parents/pregnancy-precautions.html
              • Qassam A, et al. (2017). Неинвазивные методы лечения острой, подострой и хронической боли в пояснице: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей.
                acpjournals.org/doi/10.7326/M16-2367
              • Вэй Н. (2015). Личное интервью.

              Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

              Текущая версия

              января 3, 2022

              с медицинской точки зрения

              Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI

              MAR 20,

              . Шарон

              Копия отредактирована

              София Сантамарина

              ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

              Поделиться этой статьей

              Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Джо Боуман — Обновлено 3 января 2022

              Читать дальше

              • Лечение боли теплом и холодом

                Медицинский обзор Джудит Марцин, доктора медицины.

                Лечение боли горячим и холодным может быть чрезвычайно эффективным при ряде различных заболеваний и травм. Сложность заключается в том, чтобы знать, какие…

                ПОДРОБНЕЕ

              • Как остановить судороги мышц ног

                Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

                Судороги ног — это внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые обычно влияют икры и подколенные сухожилия. Они могут быть вызваны усталостью или чрезмерным использованием…

                ПОДРОБНЕЕ

              • Естественное облегчение боли при артрите

                Медицинский обзор Бренды Б. Сприггс, доктора медицины, магистра здравоохранения, FACP ключевую роль. Узнайте больше…

                ПОДРОБНЕЕ

              • 7 натуральных средств от расстройства желудка

                Боли в животе — обычное явление, которое можно лечить дома.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *