Пеший туризм (Треккинг): преимущества и лучшие трассы
Поделиться
Пеший туризм – это один из самых интересных и познавательных видов спортивного туризма. Его целью является преодоление маршрута самостоятельно или группой по местности разного уровня сложности: лесам, горам, полям.
Пеший туризм дарит свободу!
Преимущества пешего туризма
• свобода выбора – вы не привязаны к расписанию автобусов, поездов и самолетов, можете изменять маршрут и останавливаться в тех местах, которые понравились;
• низкая цена – при пеших походах можно сэкономить деньги на проживании, питании и проезде – это уникальная возможность увидеть мир за «копейки»;
• новые знакомства – обычно в походе человек чувствует себя более свободно, он открыт к общению и готов знакомиться с новыми людьми;
• приобретение новых навыков – пешие маршруты способствуют развитию силы воли, выдержки и стрессоустойчивости;
• времяпрепровождение «с душой» – главная причина отправиться на природу, так как эмоции от ночевки в палатке, костра и песен под гитару вы не забудете никогда.
Пеший туризм: особенности организации
Разработка маршрута – важная часть пешего туризма
Вы можете составить маршрут пешего похода самостоятельно или забронировать место в туре. Важно правильно оценить свою физическую подготовку. Экипировка зависит от времени года, местности и продолжительности маршрута, который был выбран. Рекомендуем включить в список такие необходимые предметы: запас воды и еды, компас, крем и очки от солнца, фонарик, спички, нож, аптечка первой помощи, средства защиты от насекомых, посуду, теплую одежду и удобную обувь. Всегда имейте под рукой карту с маршрутом, придерживайтесь указателей на трассе, не забывайте уточнять прогноз погоды.
Далее мы расскажем вам о ТОПе пешеходных трасс в мире.
Ликийская тропа, Турция
Прекрасные виды Ликийской тропы
Турция – это не только отдых all inclusive, но и возможность путешествовать по самым красивым маршрутам в мире.
Наиболее известным пешим маршрутом здесь считается Ликийская тропа, которая проходит по территории древней Ликии – вдоль побережья Средиземного моря, по задней части полуострова Теке и у подножия Таврских гор. Маршрут соединяет на карте две точки – Фетхие и Гейкбаири (вблизи Анталии). Общая длина маршрута – 540 километров. Пешеходная трасса разделена на три части:
1. Западная часть тропы начинается в Оваджик и уходит по дороге к Бабадагу, откуда туристы держат путь по горной тропе в Долину Бабочек, полис Летоон и Ксанф.
2. Центральная часть пролегает между Кашем и Финике, через долину Демре, остатки древней Миры, руины города Симены, горное плато Карлиоз-Тепе. Она обозначена на карте, как маршрут средней степени тяжести для туристов.
Лучшее время для прохождения маршрута – весна или осень.
Тропа промаркирована метками бело-красного цвета, согласно мировым стандартам Grande Randonnee.Большая Байкальская тропа, Россия
Пеший турист покоряет Большую Байкальскую тропу
Россия – это страна, созданная для походов. Особое внимание стоит уделить Большой Байкальской тропе. Она представлена системой пешеходных трасс для туристов.
Идея создания тропы возникла в 1970 году, но полностью ее строительство пока не завершено. Изначально это был проект волонтеров, предназначенный для развития туризма и создания экологических троп. Сейчас на Байкальской тропе действует несколько маршрутов. У туристов есть возможность побывать в трех заповедниках и национальных парках, посетить горный хребет Хамар-Дабан, полуостров Святой Нос, бухту Песчаную, поселок Большие Коты, мыс Большой Кадильный, а также другие достопримечательности. Самый известный маршрут начинается в Листвянке и заканчивается в Бугульдейке.
Ее общая протяженность достигает 200 километров. Перед походом необходимо пройти регистрацию в МЧС, а также получить разрешение на посещение маршрута.
Кунгследен, Швеция
Швеция, тропа Кунгследен
Пеший тур по Европе – отличная замена пляжному отдыху. «Королевской тропой» здесь по праву была названа тропа Кунгследен, расположенная в Швеции.
Протяженность пешей трассы составляет 434,5 километров (от Абиску-Эстра до курорта Хемаван). Условно она делится на четыре отрезка:
2. Синги – Квиккйокк, через Салтолуокта.
3. Квиккйокк – Аммарнэс (юез населенных пунктов).
4. Аммарнэс – Хемаван.
Решение о создании тропы, которая проложила бы дорогу с севера на юг, было принято в конце XX ст. Сейчас маршрут проходит по самым красивым местам страны: вдоль границы Швеции и Норвегии, пересекает такие национальные парки, как Абиску, Стура-Шёфаллет, Пиельекайсе и Сарек.
Здесь вы можете увидеть крутые склоны гор, ледники, плато, озера, реки и луга. Зимой это место превращается в отличную горнолыжную трассу. Тропа Кунгследен, а также ее окрестности были занесены в объекты ЮНЕСКО.
Поможем Вам спланировать путешествие!
Подпишитесь на рассылку, и мы будем присылать полезные путеводители каждую неделю*
Поделиться
07.10.2021
Активный отдых и туры по России 2023 из Москвы
Анжелика Пахомова
Поехала в тур «Выходные в седле» на ноябрьские праздники. В этом регионе в начале ноября еще достаточно тепло. Отель находится буквально в горах, номера безупречные. Кони не туристические. Они и рысью любят бегать, и в галоп всегда готовы. Сначала меня это пугало, но теперь я точно не хочу в тур, где можно ходить только шагом.
Евгения Базильян
Край озёр и водопадов.
Суровый и величественный край.
Место, где куётся характер и оголяются все человеческие недостатки и достоинства. Здесь нет «бантиков», только минимализм и ничего лишнего. Этот край богат своими полезными ископаемыми, животными, птицами, растениями, человеческим «раздольем» и отвагой. Норильск – город, который работает вопреки суровости природы, во благо государства добывает никель и медь, но теми же огромными «шагами» приносит вред окружающей среде. Хотя в последние годы пытается встать на праведный путь: ищет варианты очищения города от гор металлолома, устанавливает фильтры от сероводорода, начинает п…
Анжелика Пахомова
Никогда не думала, что в Карелию можно поехать на три дня. Но из письма владельца «Adventure Guide» я узнала об этом активном туре, куда умещено очень много. Можно попробовать sup-борды, сплавиться на рафте и прокатиться на квадроциклах. Принимающая сторона – инструкторы Павел и Егор, не только все это провели, но еще перевыполнили программу, показав нам все красоты по дороге.
Нас возили на катере до острова, где находится старинный храм, вообще очень много старых деревень и храмов увидели. В течение дня, пока были активности, нас кормили приготовленной на костре свежей рыбой, овощами, калитками. Столько рыбы разных сортов не пробовала ни в одном туре! А каждые два часа были вкусные ч…
Анжелика Пахомова
Давно искала сплав для начинающих, поэтому выбрала этот тур. В нем удобно то, что есть машина сопровождения (лодка свободна от вещей) и делают походную баню (это, как оказалось, такое удовольствие, от которого отказываться нельзя). Команда, работающая на этом маршруте, просто золото! Мужчины-инструкторы вникают во все мелочи, терпеливо все объясняют, просто титаническое терпение и доброжелательность! Мне повезло, я была распределена в 2-х местную лодку с инструктором и его собакой. Собака была звездой сплава! Все, кто видели нас на реке, восхищались, как спокойно песик переносит путешествие в байдарке. Речка спокойная, прозрачная, чистая.
Много купались!…
Анжелика Пахомова
Собираясь впервые в конный тур, я сомневалась в себе. Выбрала этот тур, так как он короткий – три ночи на базах, четыре – в палатках, в лесу. Дорога до первой базы занимает около 5 часов (нас встретили в аэропорту). Там сразу же – природа, воздух, спокойствие. Надо сказать, что приехало нас 2 человека, но тур все равно состоялся! Нас сопровождали инструктор и конник, алтайцы, опытные люди. Первый переход был сложным, так как шел дождь. Никаким прогнозам погоды на Алтае верить не стоит, погода быстро меняется. Стоянки за время тура меняется две, обе хорошо оборудованы, давно используются. Не передать словами красоту этих мест. Воздух, горные реки, вокруг пасутся кони, ни души, просто …
Редкое заболевание, едва не ставшее смертельным для дружеского похода
В 5 утра я проснулся от криков моего напарника, кричащего от боли. И все, о чем я мог думать, это насколько сильно ограничены возможности получения помощи.
Полет на вертолете был нашим лучшим выбором.
Северный край Гранд-Каньона был погребен под 9-футовым слоем снега. Мы разбили аварийный лагерь в начале тропы Северный Кайбаб, так как мой партнер по походу Дэн Беккер едва мог шататься по тропе. Последняя миля заняла около 4 часов медленного, болезненного продвижения.
Я мог сказать, что его тело мучила не только обычная усталость. Но симптомы мне были непонятны.
Вскоре я узнал, что даже мой курс экстренного реагирования в дикой местности не подготовил бы меня к диагностике относительно редкой болезни Беккера. Но в то время мы использовали наилучшую доступную нам информацию.
Мы максимально быстро уложили Дэна в его спальный мешок и палатку , и уже через пару минут он захрапел. Но его облегчение будет недолгим.
Утомленный исключительно трудным днем, я приготовил ужин с Джейком и Эмметом, операторами, работающими на Дэна и меня . Дэн — известный ютубер-турист, с которым я несколько раз путешествовал.
Мы были здесь, чтобы снять серию Epic Trails и несколько видео на YouTube. Дэн начал заниматься альпинизмом только в свои 30, но у него за плечами множество путешествий, и он не ленится.
Дэн проснулся через некоторое время после того, как все остальные заснули, только для того, чтобы провести ночь, корчась от боли. С температурой в подростковом возрасте и спальным мешком, плотно затянутым вокруг моей головы, я не мог слышать крики Дэна, несмотря на то, что был рядом.
Но когда я проснулась тем утром и услышала звуки, которые он издавал, я сразу поняла, что что-то не так.
Не потребовалось много времени, чтобы определить, что Дэну нужна медицинская помощь
Опасаясь, что у Дэна сердечный приступ, я позвонил в 911. сцена.
Я сопровождал Дэна и рейнджеров на их объекты на Северном крае, где у них есть машина скорой помощи. Рейнджеры провели серию безрезультатных тестов. Но были убедительные доказательства того, что Дэн был не в состоянии вернуться обратно через каньон.
Его нужно было эвакуировать.
Как это произошло?
Мы вчетвером начали запланированный 45-мильный поход от края до края за 2 дня до этого. Мы прошли 14 миль от Южного края до кемпинга Коттонвуд за один долгий день. Мы все устали и устали. Но, на мой взгляд, это было обычное избиение Гранд-Каньона.
(Фото/Эрик Хэнсон)На второй день мы начали восхождение по тропе Северный Кайбаб, которая в феврале сложна и по-настоящему захватывающая. Примерно через 2 мили мы шли пешком по снегу. Еще через несколько миль мы наткнулись на лед, который заблокировал тропу, что потребовало трудоемкого повторного маршрута через опасный, заполненный снегом овраг.
Еще через милю или около того мы столкнулись с оползнем, из-за которого тропа полностью исчезла. Хотя воздействие здесь не было экстремальным, требовалось проворное пересечение. Вскоре после этого мы подошли к туннелю Супай и кажущейся стене снега.
(Фото/Эрик Хэнсон) Здесь мы надели снегоступы , которые мы тащили через Гранд-Каньон.
И здесь уровень усилий превысил все, с чем мы когда-либо сталкивались. Никто не ходил сюда после последней сильной снежной бури. Нам предстояло установить тропу.
Сгущалась тьма, и мы начали ускорять темп, чтобы добиться как можно большего прогресса, пока у нас еще был свет. Из-за большого количества снега идти по тропе было не всегда легко. Я не хотел строить догадки в темноте о том, куда идти пешком.
Рабдомиолиз: риск для экстремальных туристов и бегунов на сверхмарафонские дистанции
Из-за всего этого у Дэна развилось заболевание, которое, как мы позже узнали, называлось рабдомиолизом. Он испытывал сильную боль в груди на тропе и мышечные спазмы, и мог двигаться только на несколько футов за раз, прежде чем нуждался в отдыхе.
Рабдомиолиз (сокращенно рабдомиолиз) — очень серьезное заболевание. Это может быть фатальным или оставить кого-то с постоянной инвалидностью, если не лечить быстро. Это происходит в состоянии экстремальной нагрузки, когда ваше тело сжигает больше калорий, чем должно потреблять, и вместо этого начинает потреблять себя.
Вы буквально начинаете есть собственные мышцы. Это высвобождает белок в организме, который отравляет ваши почки.
Заболевание чаще всего встречается у бегунов на сверхмарафонские дистанции, которые выкладываются на полную катушку. Но любой может получить рабдо. Экстремальные туристы могут получить его так же легко, как и рабочие, работающие в суровых условиях. При отсутствии лечения последствия тяжелые. Но если лечить вовремя, человек может сделать полное восстановление.
Это была моя первая встреча с Рабдо
Несмотря на то, что я провел 3 года в качестве гида и провел несколько курсов экстренного реагирования в дикой природе, я никогда не слышал об этом заболевании. Я думал, что у Дэна какая-то форма высотной болезни. Я рад, что мы не решили развернуться и спуститься ниже — обычное лечение высотной болезни.
В конечном счете, я считаю, что наше решение двинуться к началу тропы, чтобы облегчить эвакуацию, было правильным. Но наше положение было шатким.
Мы чуть не нанесли больше урона, нажимая дальше.
Зная то, что я знаю сейчас, мы могли бы принять несколько разных решений по пути. Дэн готовился к этому путешествию, и ему не привыкать к длинным милям и трудным походным приключениям. Но у нас был агрессивный маршрут, и у Дэна не было достаточно времени, чтобы акклиматизироваться к большей высоте Гранд-Каньона (большинство людей удивляются, что Северный край находится на высоте более 8000 футов).
На второй день Дэн пил меньше воды и ел меньше пищи, что усугубляло напряжение от нагрузки, не давая организму жидкости и энергии, в которых оно нуждалось. Так началось рабдо.
Знакомство с рабдо
(Фото/Эрик Хэнсон) В то время как многие в сообществе ультрамарафонцев, вероятно, знакомы с рабдо, я держу пари, что немногие в сообществе туристов и туристов. Рабдо — серьезное, но редкое заболевание. Я всегда считал, что человеческая сила воли может помочь вам справиться практически с любым физическим испытанием. Однако теперь я узнал, что такое мышление может привести к неприятностям.
Отрезвляющая реальность такова, что простое преодоление боли не всегда может быть правильным решением.
К счастью, рейнджеры смогли спланировать менее дорогостоящую эвакуацию, чем вертолет. Дэна удалось перевезти на гражданском автомобиле за снегоуборочной машиной до озера Джейкоб. Там он встретился с местной бригадой скорой помощи и был доставлен в больницу в Канабе, штат Юта, где лечили еще одного пациента.
Дэн два дня лечился в Канабе, прежде чем его выписали. В настоящее время он хорошо восстанавливается.
Семья находит следы животных во время прогулки и не может поверить, кто их оставил
Семья находит следы животных во время прогулки и не может поверить, кто их оставил — ДодоПерейти к основному содержанию
- Daily Dodo
- Tiktok
Это совсем не тот, кого они ожидали!
Автор: Кейтлин Джилл Андерс
Опубликовано 22 марта 2023 г., 15:52
Сара Ламанья однажды отправилась в поход с сыном вдоль Крейн-Бич в Ипсвиче, штат Массачусетс, наслаждаясь окрестностями и участвуя в своем любимом походном занятии.
: поиск следов животных.
«Мы вместе совершили более 350 походов (моему ребенку 5 с половиной лет), и я рано понял, что хороший способ заставить его двигаться по тропе — это «шпионить за существами», когда мы пытаемся увидеть существ или свидетельства их присутствия на тропе», — сказал Ламанья The Dodo.
Sarah LamagnaШоу Додо
Сара Ламанья «Я бывший эколог дикой природы, поэтому меня очень удивило, что я не смог определить следы», — сказал Ламанья. «Тогда мы подумали, что, возможно, это какая-то ящерица, но не подумали, что следы «ног» были правильными. Мы знали, что у животного должен быть хвост по средней линии, но не знали, что это может быть. Я спросил своего сына, какое существо, по его мнению, их создало, и он вполне обоснованно сказал: «Это должен быть детеныш аллигатора».
Мне пришлось сообщить ему, что аллигаторы не живут в Новой Англии».
Заинтригованные, дуэт матери и сына внимательно следил за следами, надеясь, что они могут в конечном итоге наткнуться на того, кто их оставил. Примерно через милю они наконец нашли преступника, чья личность определенно ошеломила их обоих.
В конце тропы следов стоял какой-то жук, который и не подозревал, что его случайная прогулка по пляжу вызовет такой переполох.
Sarah Lamagna«После некоторых исследований, когда мы вернулись домой, мы выяснили, что это, скорее всего, был короткокрылый нарывник (также известный как масляный жук)», — сказал Ламанья. «Они родом из Северной Америки и выделяют желтое маслянистое вещество, когда их беспокоят. Он вызывает волдыри при контакте с кожей, поэтому мы рады, что всегда следуем принципу «Не оставлять следов» и НИКОГДА не трогаем и не беспокоим диких животных».
Сара Ламанья Тайна была раскрыта, и Ламанья и ее сын продолжили свой путь, стремясь найти следующий набор загадочных следов.