Помочи для брюк: Мужские подтяжки — как носить помочи с брюками

Подтяжки для брюк или помочи для мужчин

Итак, вы их увидели – в старом фильме, на случайно кликнутом фото в интернете, или же (почему нет?) в любимом магазине. И, хоть в вашем гардеробе прочно «прописался» ремень, со вчерашнего дня все ваши мысли занимают подтяжки для брюк. Но конечно, гложут сомнения: подойдут ли они вам, будут ли совместимы с теми брюками, которые вы носите? И, вообще, как вы будете смотреться с таким аксессуаром – как хипстер, модник, или же как дедушка-старовер… то есть старомод? Мы поможем и выбрать, и оценить, и даже «примерить» этот интересный аксессуар – дистанционно, но с множеством полезных советов.

Содержание

Итак, что перед нами?

Кожаные или тканевые ремни, которые защелкиваются сзади и спереди брюк, перебрасываясь через плечи мужчины. «Контактируют» они с одеждой, с помощью пуговицы, кнопки либо зажима. Мужские подтяжки в основном выглядят как латинские буквы «У» или «Х» – и только в очень редких случаях вам могут попасться парные подтяжки, выглядящие как два не соединенных между собой ремня. Конечно, самым популярным (и самыми «мужественным») материалом для них считается кожа – натуральная или «зверя дермантина». А, кроме того мужчины могут носить и помочи из синтетики, хлопка и даже шелка. Этот аксессуар почти всегда эластичен – если не по всей длине, то на концах точно. Это помогает ему не сковывать движений своего хозяина.

Есть ли у подтяжек плюсы?

Мужские подтяжки – вещь, еще до Второй мировой считающаяся очень нужной в мужском гардеробе. Конечно же, не просто так их было принято носить всем еще со времен Петра Первого.

• Они намного удобнее ремня. К тому же они могут очень элегантно «посадить» брюки по фигуре, без складок и заломов ткани.
• Благодаря помочам можно или снижать, или повышать линию талии брюк. Именно поэтому крупные люди даже сейчас предпочитают носить именно этот аксессуар.
• Если вам нравится, чтобы линия пуговиц на рубашке и пуговица в брюках шли одной линией, именно помочи могут выровнять их.
• Если вы – не модник в третьем поколении, и просто ненавидите ходить по магазинам, выбирая идеальный ремень, который наиболее правильно подойдет к туфлям – скрытые пиджаком помочи вам точно понравятся.

А как насчет недостатков?

Кто-то может сказать: «А вот я слышал, что мужские подтяжки вредят здоровью!» Действительно, некоторое время назад эта тема обсуждалась – но когда в обсуждение включились медики, оказалось, что это не более чем интернет-утка. Впрочем, у аксессуара действительно есть недостатки.

• Если вы не прикрываете их пиджаком, делая ставку на яркий образ в стиле ретро, ремни могут зацепиться за что-то. Это может мешать вам, да и сцепленным с помочами железными зажимами брюкам мало не покажется.
• Старыми подтяжками для брюк, как бы стильно они ни смотрелись, пользоваться нельзя – они растянуты, и удерживать штаны на месте не будут.
• На ремень можно повесить мобильный. На помочи не прицепишь ничего.
• Если вы любите деловые аксессуары, лучше выбрать все же ремень – его можно демонстрировать, в то время как дресс-код офиса предписывает прятать мужские подтяжки под пиджаком. Это же правило касается и приемов а-ля «смокинг-бабочка». Только уличная мода разрешает бравировать помочами, еще и выбирая для себя вариант с самым броским принтом.

10 вещей, которые нужно узнать о помочах перед покупкой

1. Металлический зубчатый зажим – не самый лучший выбор, он может «искусать» ваши брюки до дыр. Лучше защеплять мужские подтяжки на пуговицы (петельки для них можно вшить в любом ателье).
2. Этот аксессуар никогда не носится с ремнем! И, вообще, если у вас есть брюки без шлеек для ремня – это лучшая пара для подтяжек.
3. Линия талии брюк должна быть не слишком заниженной, иначе образ получится немного комичным.
4. Идеально, если помочи можно регулировать по длине.
5. Брюки или джинсы не должны сидеть на талии как влитые – пусть они будут чуть свободноваты, так и носить их будет удобнее, и «лягут» они элегантнее.
6. Если у вас животик (или даже брюшко), именно мужские подтяжки помогут вам, наконец, носить штаны на талии, а не там, где вам раньше диктовал ремень – где-то под кишечником, лишний раз подчеркивая живот.
7. Если вы резко худеете и также стремительно набираете вес, вам не придется бегать к портному, чтобы ушивать джинсы в талии. К тому же держать дома целый шкаф одежды размером побольше и поменьше тоже не будет нужно.
8. Как уже говорилось выше, этот аксессуар не принято носить напоказ. В свое время это был атрибут рабочей одежды, которая шилась свободноватой – почти безразмерной. Оголить на людях подтяжки означало признаться, что вы только что отошли от верстака (а к тому же помочи в то время считались бельем – а кто будет демонстрировать белье, скажем, нося трусы напоказ?). Современные «помочи» – это уже атрибут не только джентльменов (как и бабочка), но и городских стиляг. Но все же обычай – значит, обычай. Если, конечно, вы не застегнули ими джинсы, делая из этого полузабытого аксессуара броский акцент в своем образе…
9. Создавая праздничный или формально-деловой лук, не стоит носить броских подтяжек. В идеале они должны быть шелковые, или кремовые, или в тон рубашке (в праздничных случаях белой). Или как вариант, выбирайте расцветку и материал, гармонирующий с подкладкой пиджака-смокинга (как правило, это черный сатин). Особым шиком считается подбирать помочи а-ля бабочка (особенно нарядно это смотрится на свадьбах в стиле бохо или других свободно-творческих стилях).
10. Подготовить брюки к ношению этого аксессуара легко – вам потребуется пара пуговиц (подберите пуговки идентичные той, которая уже вшита спереди в брюки), а также 10 минут работы швеи.

Как носить подтяжки для брюк?

• Надевая брюки, сначала прицепите защелки подтяжек к их задней части, потом оденьте и застегните штаны – после этого можно фиксировать помочи спереди. Если пуговицы на джинсы вы не пришили, будет правильно выбрать модель подтяжек с зажимами и просто защелкнуть их на поясе штанов.
• Классические правила твердят: правильно не носить ремни подтяжек напоказ, а прятать. Впрочем, организаторы гангстерских вечеринок, а также праздников и фотосессий в стиле стиляг, бохо, хипстер и так далее, с этим правилом будут не согласны. Современная мода вынесла такие вещи, как подтяжки и галстук-бабочка, из зоны фраков в зону цветной уличной моды. Так что если вы молоды и хотите выделиться из толпы – вперед! Выбирайте модель подтяжек понаряднее (скажем, ярко-красные, или же с броскими рисунками). Предпочитаете ретро? Помочи, бабочка, плюс винтажные карманные часы – и вы на высоте.
• Следите за натяжкой брюк: не подтягивайте их к ушам, но и до колен опускать тоже не надо, вы не репер. Правильно носить их там, где и задумали дизайнеры – на талии или чуть ниже.
• Для знакомства с этим аксессуаром можно выбрать черный цвет – он нейтрален, к тому же подходит почти ко всему в вашем гардеробе.
• Если вам хочется носить помочи необычным способом, погуглите: возможно, прицепив этот аксессуар «неправильно», вы станете похожим на скинхеда или панка. Что для директора солидной фирмы немного не то, согласитесь…
• Вы приглашены на прием в стиле «Black Tie»? Готовьтесь искать сдержанные помочи черного или белого цвета. На конце они должны иметь не грубую кожаную, а утонченную шелковую вставку. И конечно, уж их-то нельзя демонстрировать – даже если в комнате будет жарко, пиджак вам лучше не снимать.

Вместо послесловия…

Теперь вы знаете, как выбрать этот аксессуар и правильно скомбинировать его со своими вещами. Что скажете, вы бы его купили? И почему? Пишите – нам интересны все ваши мысли по поводу этой немного винтажной, но такой мужественной вещи!

Желаю Вам выглядеть элегантно и стильно. Делитесь статьей с Вашими друзьями в соц. сетях. Хорошего Вам дня!

Дата обновления: 27 февраля, 2020

Как правильно носить мужские подтяжки для брюк

Содержание

• Итак, что перед нами?
• Есть ли у подтяжек плюсы?
• А как насчет недостатков?
• Преимущества ношения подтяжек
• Как носить мужские помочи
• Недостатки мужских подтяжек
• Где купить мужские подтяжки
• Как носить

Итак, вы их увидели – в старом фильме, на случайно кликнутом фото в интернете, или же (почему нет?) в любимом магазине. И, хоть в вашем гардеробе прочно «прописался» ремень, со вчерашнего дня все ваши мысли занимают подтяжки для брюк. Но конечно, гложут сомнения: подойдут ли они вам, будут ли совместимы с теми брюками, которые вы носите? И, вообще, как вы будете смотреться с таким аксессуаром – как хипстер, модник, или же как дедушка-старовер… то есть старомод? Мы поможем и выбрать, и оценить, и даже «примерить» этот интересный аксессуар – дистанционно, но с множеством полезных советов.

Итак, что перед нами?

Кожаные или тканевые ремни, которые защелкиваются сзади и спереди брюк, перебрасываясь через плечи мужчины. «Контактируют» они с одеждой, с помощью пуговицы, кнопки либо зажима. Мужские подтяжки в основном выглядят как латинские буквы «У» или «Х» – и только в очень редких случаях вам могут попасться парные подтяжки, выглядящие как два не соединенных между собой ремня. Конечно, самым популярным (и самыми «мужественным») материалом для них считается кожа – натуральная или «зверя дермантина». А, кроме того мужчины могут носить и помочи из синтетики, хлопка и даже шелка. Этот аксессуар почти всегда эластичен – если не по всей длине, то на концах точно. Это помогает ему не сковывать движений своего хозяина.

Есть ли у подтяжек плюсы?

Мужские подтяжки – вещь, еще до Второй мировой считающаяся очень нужной в мужском гардеробе. Конечно же, не просто так их было принято носить всем еще со времен Петра Первого.

• Они намного удобнее ремня. К тому же они могут очень элегантно «посадить» брюки по фигуре, без складок и заломов ткани.
• Благодаря помочам можно или снижать, или повышать линию талии брюк. Именно поэтому крупные люди даже сейчас предпочитают носить именно этот аксессуар.
• Если вам нравится, чтобы линия пуговиц на рубашке и пуговица в брюках шли одной линией, именно помочи могут выровнять их.
• Если вы – не модник в третьем поколении, и просто ненавидите ходить по магазинам, выбирая идеальный ремень, который наиболее правильно подойдет к туфлям – скрытые пиджаком помочи вам точно понравятся.

А как насчет недостатков?

Кто-то может сказать: «А вот я слышал, что мужские подтяжки вредят здоровью!» Действительно, некоторое время назад эта тема обсуждалась – но когда в обсуждение включились медики, оказалось, что это не более чем интернет-утка. Впрочем, у аксессуара действительно есть недостатки.

• Если вы не прикрываете их пиджаком, делая ставку на яркий образ в стиле ретро, ремни могут зацепиться за что-то. Это может мешать вам, да и сцепленным с помочами железными зажимами брюкам мало не покажется.
• Старыми подтяжками для брюк, как бы стильно они ни смотрелись, пользоваться нельзя – они растянуты, и удерживать штаны на месте не будут.
• На ремень можно повесить мобильный. На помочи не прицепишь ничего.
• Если вы любите деловые аксессуары, лучше выбрать все же ремень – его можно демонстрировать, в то время как дресс-код офиса предписывает прятать мужские подтяжки под пиджаком. Это же правило касается и приемов а-ля «смокинг-бабочка».
  Только уличная мода разрешает бравировать помочами, еще и выбирая для себя вариант с самым броским принтом.

Сейчас редко можно увидеть хорошо одетого мужчину без ремня. Тем не менее, кожаный ремень в качестве предмета одежды является довольно недавним изобретением. До первой мировой войны, ремни были большой редкостью вне состава военной формы (и даже в военной форме больше являлись декоративными, чем практичными среди офицеров). Традиционным приспособлением для поддержки брюк были мужские подтяжки или помочи. По сей день, подтяжки остаются предпочитаемым способом поддержки брюк, по мнению многих хороших костюмеров.

Содержание:

Подтяжки – это ремни из ткани или кожи, которые перекидываются через плечи человека и спускаются к передней и задней части брюк, где прикрепляются зажимом, кнопкой, либо на пуговицу.

ПОДТЯЖКИ И ПОМОЧИ В НАШЕМ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ

Большинство подтяжек соединяются на спине либо крестом либо в Y-образной форме (чтобы полоски не разделялись), но также могут быть в виде двух отдельных ремней.

Конструкции подтяжек могут различаться по брендам, от шелковых до синтетических. Традиционными и качественными являются кожаные подтяжки.

Подтяжки, обычно, эластичные, либо полностью, либо только на концах. Они, как правило, заканчиваются кожаной застежкой, которая прикрепляется пуговицами к поясу брюк, или зажимом, который захватывает верхнюю часть пояса.

Преимущества ношения подтяжек

Ремень придерживает пояс брюк крепче. А подтяжки, с другой стороны, дают либо тройную (Y-форма), либо четверную (X-форма) поддержку брюкам. Хорошо оборудованные подтяжки играют роль вешалки на теле для брюк. Это исключает сбор ткани, что происходит, когда пояс плотно облегает талию, и позволяет ткани на бедрах и коленях свободно спадать, а не вздуваться из-под ремня.

Широко признано, что аккуратный внешний вид брюк, которые поддерживаются подтяжками, является наиболее комфортабельным для большинства мужчин. Подтяжками можно регулировать повышение или понижение талии брюк так, чтобы они держались удобно между ногами. Брюки можно носить выше при помощи подтяжек, что позволяет более крупным людям, держать брюки на талии, вместо того, чтобы пытаться удержать их ремнем под желудком.

В случае неудобства, подтяжки могут добавить комфорт просто за счет удаления сжимающего ремня на поясе, который прилегает к талии. Хотя, пряжки или кнопки все равно будут немного чувствоваться.

Подтяжки чрезвычайно полезны в любом наряде, где необходимо аккуратное расположение: так как брюки будут висеть прямо, где бы не был прикреплен пояс, стрелки или складки на брюках могут быть точно совмещены с линией подтяжек. Подтяжки также помогают держать пуговицу и молнию на брюках на месте, что позволяет выровнять линию пуговиц на рубашке и молнию брюк на одном уровне.

Как носить мужские помочи

Большинство мужчин закрепляют подтяжки на спине, надевают брюки и затем закрепляют их спереди. Некоторые подтяжки имеют металлическую заклепку, которая прикрепляется к ткани брюк, у других имеются пуговицы на концах подтяжек. Последние идеальны в том, что не прижимают и не портят ткань брюк, но их можно носить только с брюками у которых есть специальные места, отверстия для подтяжек (расположенные обычно с внутренней стороны талии с обеих сторон молнии).

Брюки на которых нет таких приспособлений должны носиться с подтяжками на зажимах. Они будут всегда подходить к любому поясу брюк. Также важно иметь в виду, что нет ничего неприличного в том, чтобы носить подтяжки на поясе.

Носят ли подтяжки с ремнем? Ответ будет однозначным – нет. Неправильно надевать подтяжки вместе с ремнем. В девятнадцатом и двадцатом веках считалось неприличным, когда подтяжки вообще были видны (они относились к нижней части одежды), но стандарты изменились, и теперь вы без страха можете их показывать.

Очень важно правильно установить силу натяжения ваших подтяжек, в соответствии с посадкой брюк и вашим телосложением. Избегайте слишком слабую или слишком сильную натяженность, иначе вы будете выглядеть глупо: со спущенными брюками, либо с сильно натянутыми вверх.

Самыми популярными, бесспорно, можно считать черные подтяжки из-за их нейтральности. Другие цвета и даже подтяжки с узором широко доступны, хотя последние могут стать новым украшением, а не функциональной деталью.

На данный момент, подтяжки признаются предпочитаемым методом поддержки брюк, многими известными костюмерами.

Культуры панков и скинхедов сделали подтяжки весьма распространенными, придавая значение цвету, узору, и тому, как они носятся. Нужно быть осторожным, чтобы не носить их необычным способом, так как есть риск того, что вас могут неправильно понять.

Подтяжки также являются обязательным элементом стиля «Black Tie», так как нет такого понятия как формальный ремень. Они должны быть черными и белыми, и носятся так, чтобы их не было видно под смокингом. Качественные формальные подтяжки на концах имеют шелковую вставку, а не кожаную. Петли более предпочительны, в отличие от зажимов.

Недостатки мужских подтяжек

Хотя подтяжки, как правило, более удобный способ поддерживать брюки, они, не всегда, такие крепкие и полезные как ремень. Главные причины это:

• У них больше вероятности зацепиться за что-то, и сорваться, повредившись и повредив брюки.
• Старые подтяжки, которые потеряли упругость и эластичность, совершенно бесполезны, и брюки из-за них могут неприлично спадать.
• Недостаток практичности. Подтяжки не имеют приспособлений, на которых можно носить телефоны и смартфоны, как ремни (не то, чтобы мы рекомендовали носить телефон на ремне!). Конечно, большинство мужчин не пользуются этими приспособлениями, но фактом остается то, что подтяжки лишены такой практичности.
• Подтяжки также обычно скрыты, что делает их менее выразительными для мужчин, которые предпочитают деловой внешний вид, и которые предпочитают тратить время и усилия уделяя внимание деталям, и тщательно выбирают хороший ремень (конечно, это делает подтяжки идеальным вариантом для тех, кто ненавидит уделять время деталям и не хочет беспокоиться о том, подходит ли его ремень его туфлям).

В целом, мы рекомендуем подтяжки большинству мужчин, так как они наиболее подходят для того, чтобы держать брюки на месте, и не топорщить их между ног.

Любой из этих вариантов остается принятым модой и, вероятно, будет принято в течение многих лет в будущем, что делает ношение подтяжек в конечном счете, делом личного вкуса.

А вы носите мужские подтяжки? Какие Ваши личные ощущения? Поделитесь своими впечатлениями и оставьте комментарий в поле для комментариев ниже, и это поможет укрепить сообщество стильно одетых мужчин и джентльменов!

Где купить мужские подтяжки

Несколько лет назад, купить мужские подтяжки было делом довольно хлопотным и приходилось искать во многих магазинах. Сегодня у вас есть возможность купить мужские подтяжки или помочи (кому как нравится) в нашем интернет-магазине Bowandtie Shop Gallery по привлекательным ценам. Мы следим за качеством закупаемой продукции и сотрудничаем напрямую с производителями, постоянно расширяя ассортимент. Так что, милости просим в наш магазин за покупками =)

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.

Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список внизу страницы.

Подтяжки обеспечивают лучшую поддержку, чем ремни, и обычно считается, что они более практичны и профессиональны. Надеть их довольно легко, однако необходимо следить за тем, чтобы подтяжки плотно прилегали и не спадали с плеч. Вам также нужно учитывать то, что вы хотите надеть вместе с подтяжками. Продолжайте читать и вы узнаете больше о том, как надеть подтяжки и что из одежды надевать вместе с ними.

Как носить

• Рекомендованные
• Сохраненные

Сочетание белой футболки с круглым вырезом и подтяжек — очень практично, и поэтому идеально подходит на каждый день. Боишься выглядеть неаккуратно? Закончи этот лук белыми низкими кедами из плотной ткани.

Сохранить Удалить

Дуэт синего двубортного пиджака и подтяжек поможет реализовать в твоем образе городской стиль современного джентльмена. Любители модных экспериментов могут завершить ансамбль коричневыми кожаными оксфордами, тем самым добавив в него немного нарядности.

Сохранить Удалить

Серый двубортный пиджак в шотландскую клетку и подтяжки — стильный выбор парней, которые всегда в движении.

Сохранить Удалить

Бежевый льняной костюм и подтяжки будет прекрасным вариантом для легкого лука на каждый день.

Сохранить Удалить

Стильное сочетание коричневой полевой куртки и подтяжек подходит для тех мероприятий, когда комфорт ставится превыше всего.

Сохранить Удалить

Такое лаконичное и функциональное сочетание базовых вещей, как белая классическая рубашка и подтяжки, полюбится мужчинам, которые любят проводить дни в постоянном движении.

Сохранить Удалить

Если этот день тебе предстоит провести в движении, сочетание черного пиджака и подтяжек позволит создать практичный образ в повседневном стиле.

Сохранить Удалить

Голубая классическая рубашка в мелкую клетку и подтяжки — великолепный ансамбль для молодых людей, которые никогда не сидят на месте.

Сохранить Удалить

Бежевый дождевик и подтяжки — отличный выбор для джентльменов, которые никогда не сидят на месте.

Сохранить Удалить

Голубая классическая рубашка и подтяжки — отличная формула для воплощения привлекательного и несложного образа.

Сохранить Удалить

Сочетание черного пиджака и подтяжек пользуется особой популярностью среди ценителей удобной одежды.

Сохранить Удалить

Привлекательное сочетание темно-серого костюма и подтяжек поможет выразить твой индивидуальный стиль и выигрышно выделиться из толпы.

Сохранить Удалить

Сочетание голубой классической рубашки и подтяжек — очень практично, и поэтому идеально подходит для создания беззаботного повседневного ансамбля. Хотел бы сделать ансамбль немного элегантнее? Тогда в качестве дополнения к этому луку, стоит обратить внимание на табачные кожаные монки с двумя ремешками.

Сохранить Удалить

Такое простое и комфортное сочетание вещей, как белая классическая рубашка и подтяжки, полюбится мужчинам, которые любят проводить дни в постоянном движении.

Сохранить Удалить

Если ты ценишь комфорт и практичность, коричневый пиджак и подтяжки — отличный вариант для привлекательного повседневного мужского ансамбля.

Сохранить Удалить

Если у тебя планируется суматошный день, сочетание черного пиджака в вертикальную полоску и подтяжек поможет создать функциональный ансамбль в стиле casual.

Сохранить Удалить

Если ты запланировал сумасшедший день, сочетание синей рубашки с длинным рукавом из шамбре в вертикальную полоску и подтяжек поможет составить практичный ансамбль в повседневном стиле. Любители модных экспериментов могут завершить образ коричневыми кожаными рабочими ботинками, тем самым добавив в него чуточку классики.

Сохранить Удалить

Если у тебя планируется насыщенный день, сочетание черной футболки с круглым вырезом и подтяжек поможет создать комфортный ансамбль в стиле casual.

Тяжело подтягивать штаны? Пять полезных советов

 

Когда подтягивание штанов становится рутинной работой, жизнь сильно меняется

Для многих людей подтягивание штанов может быть ежедневным трудом, особенно для людей с ограниченной подвижностью, артритом, тех, кто передвигается в инвалидной коляске или другое средство передвижения. Для некоторых эта трудность может быть временной из-за недавней медицинской процедуры. Но с помощью нескольких простых советов и приемов эта задача может стать намного проще и более управляемой.

Если вы читаете эту статью, потому что считаете, что ваш близкий человек — супруг, родитель, дедушка или бабушка или кто-то еще — нуждается в помощи, эта статья для вас. Если вы сами ищете помощи — хорошая новость — вы обратились по адресу!

Нелегко искать помощи в решении задачи, которую вы или ваш близкий могли решать самостоятельно на протяжении десятилетий. Таким образом, приведенные ниже практические советы очень важны, но также важно подумать об эмоциональном аспекте, связанном с неспособностью легко одеваться самостоятельно. Поэтому, прежде чем распечатать эту статью и передать ее дедушке, пожалуйста, подумайте, как наиболее сострадательно и чутко вы можете помочь и поделиться этой информацией. Потому что давайте смотреть правде в глаза, если вы поделитесь этим так, как им не нравится, они не будут слушать.

Люди обычно более восприимчивы к помощи, когда вы можете встретиться с ними там, где они есть. Если они стесняются говорить об этом, не переусердствуйте и попытайтесь найти время, когда вы можете мягко поделиться этим, шаг за шагом. Но, конечно, если одевание создает опасность — будь то повышенный риск падения или избегание других действий, таких как посещение туалета или выход из дома — тогда важно понять, что можно сделать, чтобы улучшить эту ситуацию. как можно скорее. Если одевание занимает у них слишком много времени, это может быть нормально! Это не гонка, и, как вы увидите ниже, мы даже рекомендуем пожилым людям снизить скорость, чтобы убедиться, что одевание остается безопасным.

Совет эксперта 

По словам физиотерапевта доктора Дженнифер Соломон, «из-за проблем с подвижностью простые задачи, такие как подтягивание штанов, могут быть трудными и неудобными. Но с помощью правильных стратегий и инструментов эти проблемы можно преодолеть».

В этой статье приведены пять советов экспертов, которые помогут вам легко подтянуть штаны и уменьшить нагрузку на спину. Независимо от того, ищете ли вы правильный тип брюк или обращаетесь за помощью к перевязочному инструменту, мы обеспечим вас.

Советы по подтягиванию штанов (безопасно и легко)

Итак, давайте приступим к преодолению этой ежедневной борьбы и возвращению контроля над своей независимостью.

Выберите правильные брюки:

Тип брюк, которые вы носите, может сильно повлиять на вашу способность их натягивать. Ищите брюки с эластичным поясом, который обеспечит больше свободы движений и гибкости. Кроме того, избегайте штанов из тяжелой жесткой ткани, в которых может быть трудно маневрировать. Вместо этого выберите легкий дышащий материал, который не будет прилипать к коже.

Еще лучше выбрать пару штанов, специально предназначенных для облегчения их подтягивания. Адаптивные штаны, также известные как штаны без застежек, модифицированы для улучшения одевания. Некоторые из этих брюк оснащены боковыми молниями, которые больше раскрывают их на талии. Это усовершенствование облегчает как надевание штанов, так и их подтягивание, поскольку трение меньше, чем в более узких штанах. Гораздо проще не только подтянуть их, но и закрепить штаны на талии. На многих брюках с натягом даже есть петли или ручки, за которые можно легко схватиться, что облегчает процесс их натягивания. Вы даже можете найти пару штанов, которые являются джинсами!

Используйте приспособление для переодевания, чтобы облегчить подтягивание штанов:

Вспомогательное приспособление для перевязывания, такое как «дотягивающий инструмент», может спасти жизнь людям с ограниченной подвижностью. Эти инструменты имеют длинную ручку, которая позволяет вам схватиться за пояс брюк и легко натянуть их. Многие рич-инструменты разработаны легкими и простыми в использовании, что делает их удобным решением для всех, кто хочет упростить эту задачу. Ричи — отличный вариант, когда вы одеваетесь дома; но если вам нужно спустить штаны, когда вы находитесь вдали от дома, у вас, скорее всего, не будет рипера в руке. Это одна из причин, почему адаптивные штаны с петлями или ручками — отличный выбор.

 

 

Вставайте постепенно

Подтягивая штаны после сидения, важно избегать резких движений, которые могут напрячь спину или вызвать головокружение. Вместо этого попробуйте постепенно подняться из положения сидя, используя руки, чтобы оттолкнуться от кресла. Это поможет вам избежать излишней нагрузки на спину и облегчит подтягивание штанов.

Используйте стул или столешницу

Если вам трудно подтянуть штаны, не напрягая спину, попробуйте использовать стул или столешницу для поддержки. Положите одну руку на стул (сначала убедитесь, что он очень крепкий!!) или столешницу, чтобы удержаться, а другой рукой подтяните штаны. Этот маневр может снять нагрузку с вашей спины и облегчить выполнение этой задачи. Еще одним отличным помощником станет приподнятое сиденье для унитаза. Приподнятое сиденье для унитаза позволяет вам легче садиться. Добавьте Squatty Potty или табуретку для ног, и тогда это может стать отличным местом, где вы сможете натягивать штаны.

Иди медленно, оставайся последовательным :

 Может быть неприятно, что повседневная задача, которая когда-то была простой, превратилась в рутину. Но это то, где вы находитесь, и это просто прекрасно. Просто не забывайте делать это буквально шаг за шагом, не торопя процесс. Последнее, что вы хотите сделать, это двигаться слишком быстро и ранить себя по-новому. И как только у вас есть рутинный набор, придерживайтесь его. Чем больше вы это делаете, тем легче это будет получаться.

Следуя этим советам, вы облегчите подтягивание штанов и уменьшите нагрузку на спину. Не бойтесь экспериментировать, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Не забывайте прислушиваться к своему телу и делать перерывы, если это необходимо.

Если вы хотите найти дополнительные советы по одеванию, ознакомьтесь со следующими статьями: 

• Переодевание при болезни Паркинсона
• Советы по одеванию для больных болезнью Альцгеймера
• Как одеваться при болезни Альцгеймера
• Адаптивная одежда для пожилых людей: руководство

Упражнения, которые помогут ягодицам заполнить штаны | Жить здоровой

Джо Джексон

Красиво округлая попа может выглядеть божественно в джинсах. Помимо косметических преимуществ, хорошо развитый круп обеспечивает устойчивость спины и может улучшить осанку. Он также может обеспечить силу для спортивных движений, таких как прыжки и удары ногами. Существует множество упражнений, нацеленных на ягодичные мышцы, и многие из них не требуют никакого оборудования. С решимостью и самоотверженностью любой может иметь всестороннюю поддержку.

Приседания

Приседания — одно из лучших упражнений для формирования ягодиц. Встаньте, расставив ноги на ширине плеч или даже немного шире, так как расставленные ноги сильнее задействуют ягодицы. Слегка разверните пальцы ног и опуститесь, как будто собираетесь сесть. Остановитесь, когда ваши колени будут параллельны полу, а затем вернитесь в исходное положение. Напрягите ягодицы, когда вы стоите, чтобы получить больше пользы. Чтобы увеличить сопротивление для более тяжелой тренировки, вы можете держать по гире в каждой руке или перекинуть штангу через плечи.

Выпады

Для базового выпада поставьте ноги на ширине плеч. Сделайте шаг вперед одной ногой и согните колено в выпадном движении. Сделайте шаг назад, чтобы вернуться в исходное положение, а затем выполните то же движение другой ногой, шагнув вперед, чтобы завершить одно повторение. Выпады назад, боковые выпады, шагающие выпады и чередующиеся выпады — другие варианты. Удерживание веса в каждой руке увеличит сопротивление, и вы почувствуете больше жжения в ягодицах.

Становая тяга

Становая тяга — более простое движение, чем приседания и выпады, но поддержание правильной формы очень важно для предотвращения травм и обеспечения правильной работы мышц. Встаньте прямо, взяв в каждую руку по гантели среднего веса. Держите колени слегка согнутыми, а руки по бокам. Наклоняйтесь вперед от бедер, пока не получите угол 45 градусов. Задействуйте ягодицы, а не спину, чтобы вернуться в исходное положение. Для серьезного накачивания ягодиц вы должны работать до 3 подходов по 12 повторений.

Cardio Work

Несмотря на то, что силовые тренировки творят чудеса, позволяя накачать ягодицы, вы можете нарастить ягодичные мышцы, выполняя эффективную кардиотренировку.