Истории женщин, которые связали свою жизнь с разведенными мужчинами — 20 марта 2021
Все новостиИ полотенца тоже? 5 вещей, которые нельзя хранить в ванной (но мы всё равно так делаем)
В центре Челябинска вспыхнул пожар в частном секторе 1940-х годов. Видео
В Ленинском районе Челябинска закроют на месяц движение трамваев
Автобусу, запущенному на время закрытия трамвайного движения, добавили остановок в Челябинске
«Пролежали неподвижно около двух часов»: с подтаявшего льда на озере в Челябинской области спасли рыбаков
«Собрала его вещи в мусорные мешки»: Ксения Бородина раскрыла правду о многочисленных изменах бывшего мужа
Lada с китайским акцентом. Что будет выпускать АВТОВАЗ на бывшем заводе Nissan в Петербурге
Водителей снова «стреножат»: в Челябинскую область планируют вернуть мобильные комплексы видеофиксации
8 любопытных фактов о Гагарине — они превращают его из покорителя галактики в обычного человека
Результат через минуту: как работают нейросети на русском языке
В Челябинске полиция задержала 18 человек с ножами, баллончиками и молотком
Пыльца, коты, пыль и еда, которую нельзя: врач рассказал, как аллергикам облегчить свое состояние
Гагарин в санатории, Леонов в лагере: смотрим непарадные фотографии легендарных космонавтов
Это кто тут такой маленький? Угадайте город и страну по снимку из космоса
Кварталы в Челябинске накрыло дымом пожара на пустыре возле Первого озера.
Фото и видео
Из трех школ эвакуировали детей и учителей после сообщений о минировании
«Для петарды это чересчур»: жителей Чурилово встревожил громкий звук, похожий на взрыв, и облако дыма
В Минцифры рассказали, можно ли будет избежать наказания тем, кто не пришел в военкомат по повестке
К челябинскому ТРК, возле которого убили 11-классника, стянули силовиков
Микрокредитной компании из Сибири задолжали больше 700 человек со всей страны — они утверждают, что займов не брали
«Родители вообще женились в 19 лет»: как молодая пара искала обручальные кольца и не сделала ни единой ошибки
Срез мяса — точно рисунок природного камня: где купить премиальную мраморную говядину
«Укладываем до 30 тонн асфальта в сутки». В Челябинске открыли весенний сезон ямочного ремонта дорог
В полиции рассказали о мигрантах-нелегалах по итогам первого дня массовых проверок в Челябинске
Одна ошибка — и ты без денег? Почему ФНС отказывает россиянам в налоговых вычетах
На Пасху не увлекайтесь: врачи рассказали, кому нельзя есть яйца
Бастрыкин взял на контроль дело об убийстве 17-летнего школьника в Челябинске
В Челябинске обсудят перспективы развития дорожной отрасли
Почему не стоит покупать квартиру для сдачи в аренду
Время поступать в вуз: названа самая востребованная профессия в сфере дизайна
«Вернутся к курению сигарет»: челябинский бизнес оценил новые законы о вейпах
В Челябинске маршруты трамваев на ЧМЗ изменят до конца лета из-за ремонта путей
Это вы еще сыр не видели! Как изменились цены на любимые продукты из нашей корзины за 10 лет
Айтишник из Франции ищет родного брата, которого могли завербовать в ЧВК «Вагнер» в колонии на Южном Урале
«Это не стрелок, это извращенец»: в городском бору Челябинска совершили жестокие убийства собак
В Кремле объяснили, что изменения в воинском учете нужны не для мобилизации: новости СВО за 11 апреля
Какая у вас миссия и где вы заработаете больше всего? Считаем по дате рождения — простая формула
В Челябинске водитель маршрутки сбил ребенка на велосипеде и скрылся с места происшествия
Депутаты приняли новый закон о воинской службе.
Вот что нас ждет
Все новости
Мужчина должен оставаться полноценным родителем после развода. Но материал об его следующих отношениях и проблемах в них
Иллюстрация: Юрий Орлов / Сеть городских порталов
Поделиться
Принято считать, что женщине с ребенком сложно найти пару. Мы уже много раз рассуждали об этом в компании наших читателей и экспертов, кстати, мнения мужчин и женщин по этому вопросу разделились. А также собирали счастливые истории, как мамы с детьми находили любовь после сложных разводов. Но давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны — проще ли построить новые отношения папе, у которого есть ребенок от первого брака и бывшая жена в придачу. И много ли женщин согласны воспитывать ребенка мужа как своего и делить с его предыдущей семьей внимание и прочие блага. Мы собрали истории наших читательниц, у которых есть опыт отношений с мужчинами с детьми, и попросили экспертов прокомментировать их проблемы.
— С Андреем мы знакомы со школы, в подростковом возрасте были непродолжительные отношения детские, кто-то на кого-то обиделся, и все сошло на нет. Прошло лет 10–11, мы случайно добавились на «Фейсбуке» и начали общаться, потом он предложил встречу. Я уже тогда понимала, что втрескаюсь по уши. Мы встречаемся 1,5 года, мне 30 лет, у меня нет детей и я ни разу не была замужем, но хотелось бы. Факт брака для меня важен, а вот про детей я не определилась. Андрей был женат, у него есть дочь Алиса от первого брака — ей 8 лет. Семье помогает, купил квартиру, жена не подавала на алименты, он просто добровольно содержит дочь, думаю, больше, чем наполовину. С женой отношения нормальные — он по дому может им что-то сделать, машину в сервис отвезти. У нас отношений с ней нет никаких, с ребенком отношения дружеские, но я не стремлюсь провести с ней время, она со мной тоже.
— Он говорит, что больше не хочет жениться и детей, что не потянет ни материальной, ни моральной ответственности за двоих, но меня очень любит и я его идеальная женщина.
Аргументирует нежелание тем, что его отношения с бывшей женой были хорошими до регистрации брака и родов, а потом начался ад, но при этом в дочери души не чает и для нее он отличный отец. А я не знаю, готова ли я отказаться от возможности стать мамой ради отношений с мужчиной и стоит ли? Или я всегда буду в этом союзе на вторых ролях?
— В этой ситуации есть жалобы, что внимание первой семье и первому ребенку уделяется достаточно много. Как будто возникает вопрос, имеет ли вообще смысл для женщины в подобных обстоятельствах задумываться о собственном ребенке? Понять это можно только в честном разговоре с партнером. В Кате как будто есть нерешительность — «хочу ли я иметь возможность рожать и растить собственного ребенка». Я бы начал с идеи собственной идентичности, кем я хочу быть, какой хочу быть, — советует психотерапевт Игорь Лях.
Эксперты опровергли идею о том, что недавно разведенный мужчина является отличным партнером для брака.
— Типичный свежеразведенный мужчина напоминает вырвавшегося на свободу.
Только что освободившийся от череды контроля и отчета, он не стремится погружаться в новые отношения. Обязательства в этот период ему ни к чему, — считает сексолог Ольга Перова.
Еще одно распространенное заблуждение — если мужчина критикует и ругает свою бывшую, это значит — разлюбил. Скорее наоборот.
— Обвинения в адрес бывшей могут говорить о том, что он безумно по ней скучает, — предупреждает психолог, психотерапевт Наталья Толстая. — Думать о том, что, раз он ругает свою жену, значит, он очень любит вас, — по крайней мере, заблуждение.
— Я сразу знала, что у моего мужа есть ребенок от первого брака и с этим придется жить. К нему еще прилагается мама, что создает, конечно, дополнительные неудобства. Она может позвонить или написать, тогда муж с ней говорит, не важно, был ли занят в этот момент и чем, «вдруг что-то с Максом». Пока он был малышом, мы с мужем максимум гуляли с ним в зоопарке, дарили подарки и забирали на несколько дней на праздники, меня все устраивало.
— Второклассник, абсолютно не самостоятельный, за ним надо проверять уроки, готовить ему, гладить одежду. Я хорошо отношусь к мальчику, испытываю к нему вполне теплые чувства, но своим назвать никак не могу. Недавно у нас родился общий ребенок, ему всего 2 года. Старший будет тащить из школы всю заразу, и вообще я не планировала иметь 2 детей, один из которых меня будет воспринимать как тетю Элю.
Ангелина жалуется, что второй ребенок в доме на постоянной основе — это лишняя материальная нагрузка для их бюджета
Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов
Поделиться
— Но муж счастлив и, конечно, не сказал ему «нет». Это портит мне жизнь; когда Макс наконец уезжает к маме в субботу, я отдыхаю морально и физически. Весной мы должны были поехать в долгожданный отпуск втроем, но теперь с нами едет сын мужа от первого брака, что не входило в финансовые планы, и от многого из-за этого придется отказаться.
Как вести себя в такой ситуации? Имею ли я право настаивать, чтобы ребенок жил с мамой? Я боюсь испортить отношения с мужем, если он увидит мою враждебность по отношению к мальчику, но и терпеть это не могу.
По опыту психотерапевта Игоря Ляха, часть людей (чаще это мужчины) способны сформировать замечательные отношения с детьми супругов от первых браков. У женщин этот феномен тоже наблюдается, но как будто бы встречается достаточно редко. Хотя специальных исследований на эту тему нет, подчеркивает специалист.
— Здесь ситуация несколько сложнее: идея, что ребенок входит в семью уже на правах пасынка и для отца это важно. Тут вопрос о способности родителей принимать совместные решения, поскольку переход ребенка из материнской семьи в семью отцовскую — это всегда кризис. И для самого ребенка, и для отношений внутри семьи. И этот кризис бывает довольно глубокий, — по мнению Игоря Ляха, чтобы преодолеть этот этап, семье может понадобиться много времени.
Психотерапевт подчеркивает: в тех семьях, где происходит принятие детей от первых браков именно на правах людей, которые не только потребляют ресурс, но могут творить и созидать, быть ценными членами семьи, адаптация происходит быстрее и легче.
— Если такая ситуация возможна, то происходит достаточно быстрая и здоровая ассимиляция, ребенок понимает правила, легко осваивается, и своих людей становится больше, — заключает он.
История любви известного блогера: она отвергала его здоровым и полюбила без ног
Люблю, и всё тут. Монологи женщин, которые ждут мужчин из-за решетки. Загляните в их глаза — 7 фото
«Раз в полгода мне хватает»: как живут люди с очень сильной и совсем слабой половой конституцией
Мария Миронова
БракРазводАлиментыВторой брак
- ЛАЙК4
- СМЕХ2
- УДИВЛЕНИЕ1
- ГНЕВ7
- ПЕЧАЛЬ6
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ371
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Брак с разведенным мужчиной | Правила счастливого брака
Это может показаться странным, но разведенный мужчина старше 30 лет — гораздо лучший вариант, чем убежденный холостяк того же возраста.
Чем хорош брак с разведенным мужчиной, рассказывает известный психолог.
Теги:
Михаил Лабковский
Бывшие супруги
Советы специалистов
Брак
В случае брака с разведенным мужчиной у тебя больше шансов по сравнению с ситуацией, когда ему под 40, а он никогда не был женат. Потому что в первом случае мы видим мужчину, который в принципе ориентирован на семью, на партнерские отношения, а во втором случае может быть все, что угодно – от инфантилизма до вопиющего эгоизма и неспособности строить здоровые отношения.
Но чтобы отношения и последующий брак с разведенным мужчиной были счастливыми, здоровыми и длительными, важно понимать несколько важный моментов.
Собираем информацию о первом браке мужчины
И первый вопрос, на который хорошо бы получить ответ в самом начале отношений с разведенным мужчиной: почему он, собственно, развелся.
И самое разумное – примерить эту ситуацию на себя. То есть не думать, что с тобой-то все будет по-другому (хотя, возможно, и будет), а проанализировать, насколько серьезна причина разрыва. Если причина в нем (он конфликтный, он алкоголик, он изменял жене, не зарабатывал, не проводил время с семьей) – он, скорее всего, обвинит в разводе бывшую жену, ее маму, друзей, кого угодно, но сам предстанет в ослепительном сиянии.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В этом случае я хочу сразу же напомнить, что ты не его мама и не его лечащий врач, а потому никаких причин для того, чтобы продолжать эти отношения с разведенным мужчиной в таком случае у тебя нет. Перенос всей ответственности за развод на другую сторону – очень нехороший знак и опасный симптом. Исправить этого человека нельзя, да и не ваша это задача. Потому что, как я постоянно напоминаю своим клиентам, единственный залог здоровых отношений – принимать человека целиком, таким, каков он есть, либо не принимать и в отношения с ним не вступать.
Если человек в одной семье проявил какие-то свои качества, он с гарантией проявит их и в новой семье. Ты наверняка вспомнишь не один пример среди знаменитостей, когда человек, например, пил, из-за этого разводился, потом вновь женился, вновь начинал пить, снова разводился… Я не знаю, о чем думали его очередные невесты, выходя замуж за разведенного с таким анамнезом, но предполагаю, что это та самая опасная фраза «Со мной все будет по-другому».
Ты, разведенный мужчина и его бывшая
Второй момент, на который нужно обратить внимание, касается женщины. Вступая в отношения с разведенным мужчиной, важно понять, что ты никаким образом не можешь изменить его прошлое. В его жизни была другая семья, и если сама эта мысль для тебя невыносима, лучше отношения не начинать. Да, у него была женщина, которой он когда-то говорил нежные слова, о которой заботился, которая была его любимой. А если у них еще и дети были, то она никогда из его жизни не исчезнет. Ужасной ошибкой станет игра в перетягивание каната: почему ты проводишь с ними больше времени, а со мной меньше, почему ты едешь на выходные к ним, а не со мной остаешься — все это убьет теплые чувства на корню.
Брак с разведенным мужчиной с детьми: на что обратить внимание
Третий момент касается детей. Вот смотри: любая нормальная женщина, мама, в случае расставания с отцом детей обязательно проверяет партнера на отношение к ее детям. Она ищет не только мужа себе, но и человека, который принял бы и полюбил ее детей, стал им другом. С нормальными мужчинами все обстоит точно так же: если женщина не принимает его детей, она не нужна ему как постоянный партнер. Иногда, правда, молодой жене удается скандалами и истериками «отвадить» мужа от прежней семьи, препятствовать встречам с детьми и совместному досугу. Ну… Скорее всего, спустя некоторое время, когда она выйдет замуж за разведенного мужчину, подобная участь постигнет и ее, и их общих детей. А если не постигнет, значит, мужчина — подлец. Немного радости жить с подлецом.
Да, важный нюанс: если тебе вот до дрожи отвратительны дети этого мужчины – ты его не любишь, даже если сама так не считаешь. Невозможно не испытывать теплых чувств к продолжению своего любимого человека.
Четвертый камень преткновения – бывшая жена. Если она еще не в новом браке, будь уверена, что ей будет постоянно нужна помощь. То с машиной надо помочь, то деньги потребовались на что-то для детей, то нужно выполнить какую-то другую мужскую работу. Причем обычно она просит об этом бывшего мужа не для того, чтобы досадить новой жене, а потому что за прожитые вместе годы она просто привыкла обращаться по этим вопросам к нему, и то, что ты вышла замуж за разведенного мужчину, ничего не меняет.
Если так происходит – радуйся. Это значит, что твой муж – мудрый и зрелый человек, который после разрыва сумел сохранить добрые отношения с бывшей супругой, а она оказалась достаточно умна и со своей стороны не устраивает ему истерик, а поддерживает нормальные отношения. А поскольку она умна и порядочна, скорее всего, она скоро выйдет замуж, а ваши семьи уравновесятся. Если же первая супруга будет истерить и тянуть одеяло на себя чересчур активно – он и сам быстро потеряет желание ей помогать.
А если истерить и тянуть одеяло будешь ты… Догадалась? Так или иначе, единственно верная стратегия в этом случае – понимание и принятие своего мужа вместе с его прошлым. Вступая в отношения с разведенным мужчиной, к этому надо быть готовой изначально.
Я однажды видел идеальную, на мой взгляд, семью, даже не семью, а сообщество. Собирались вместе все: первый муж второй жены, третья жена второго мужа, такой огромный клан, и все общались, дружили, выручали друг друга, присматривали за детьми все от всех браков, и дети росли совершенно не травмированными разводами, поскольку в их жизни люди не исчезали, а приумножались. Не каждая женщина, вступая в отношения с разведенным мужчиной, готова к такому, но почему бы не попробовать?
Пятый пункт – твои отношения с его детьми. Выходя замуж за разведенного мужчину, ты получаешь его детей в качестве бонуса. Мало не мешать ему с ними видеться, в идеале ты должна принимать в их жизни деятельное участие. Приглашать домой, водить в кино и кормить мороженым (согласуя, естественно, с мамой), стать им близким и уважаемым человеком.
Не нужно позволять им садиться на голову, не надо конкурировать с их мамой, лучше совместно выработать стратегию общения, запреты и возможности и с детьми подружиться.
В целом же я хочу сказать, что брак с разведенным мужчиной имеет все шансы стать более крепким, чем брак, который является первым для обоих. Первый брак – почти всегда большая ошибка. Но об этом мы поговорим в следующий раз.
Фото: Соцсети
4 экспертных совета для свиданий после развода в 30 лет
Независимо от того, где вы находитесь в жизни, свидания всегда сложны. Это было ошеломляюще в старшей школе, сложно в колледже и еще более многослойно во взрослой жизни — и это если вы никогда раньше не были женаты. Если вам за 30, и вы ищете свидания после развода, то знакомство с кем-то новым может быть сопряжено с совершенно другим набором проблем.
«Средний возраст вступления в первый брак в США составляет 27 лет для женщин и 29 лет.для мужчин, чтобы люди могли заклеймить кого-то за то, что ему за 30 и он уже разведен», — говорит психолог Келли Кэмпбелл.
«Это клеймо может заставить человека задуматься, что с ним не так из-за того, что он развелся в молодом возрасте, и может пострадать его самооценка».
Познакомьтесь с экспертом
Доктор Келли Кэмпбелл, доктор философии.
— профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино и лицензированный психолог.Наш совет? Не сдавайтесь и изо всех сил старайтесь не принимать на свой счет любые неудачи на свиданиях. Свидания — это сложно, независимо от вашей ситуации, но пока вы полны надежд и настроены позитивно, вы найдете человека, с которым сможете связаться. Кэмпбелл говорит, что найти любовь после развода сложно, как и свидания, конечно, но это не невозможно. Мы попросили ее описать образ мыслей и подход к человеку в этом положении, если он готов снова начать встречаться, и ее советы должны сделать сложную ситуацию более управляемой.
12 важных советов для свиданий в 30 лет
01 из 04
Правильное мышление
«Люди, пережившие развод, должны работать над тем, чтобы проблемы, с которыми они столкнулись в своих предыдущих отношениях, не повлияли на их взгляды на последующие отношения», — советует доктор Кэмпбелл.
Если вы не уверены, идете ли вы на свидание с кем-то, потому что вам кажется, что пришло время, или потому что вы взволнованы перспективой встречи с кем-то, попробуйте задать себе несколько ключевых вопросов. Главный из этих вопросов: идея открыться кому-то новому звучит захватывающе или пугающе?
02 of 04
Адрес вашего предыдущего брака
«Когда люди подходят к теме своего предыдущего брака, они должны делать это без чувства стыда. Развод — это часть их самих, и если потенциальный партнер не может смириться с этим, значит, он не подходит», Доктор Кэмпбелл признается.
03 из 04
Будьте открытыми
«Позвольте себе испытать что-то новое, и не зацикливайтесь на одном типе романтического партнера только потому, что это то, что вы искали в прошлом», — отмечает доктор Кэмпбелл. Подумайте об этом: если вы вышли замуж за кого-то, кто идеально подходит вашему «типу», вам, возможно, придется смириться с тем фактом, что этот тип человека вам не подходит, потому что вы расстались.
Тем не менее, вам не нужно заставлять себя встречаться с людьми, с которыми вы, скорее всего, не поладите, но хотя бы немного отклоняйтесь от своей зоны комфорта.
Вы можете встретить человека, с которым никогда не думали, что будете так счастливы.
04 из 04
Приоритезируй себя
» Это, безусловно, первое, что люди должны делать, когда снова встречаются», — подчеркивает доктор Кэмпбелл. Это тоже имеет смысл. Даже если вы сохраняли сильное чувство индивидуальности во время брака, вы, вероятно, все еще идентифицировали себя как часть пары. Например, когда вы были женаты, вы, вероятно, не отправились бы в путешествие без супруга. Однако теперь, когда вы больше не женаты, вернитесь к тому, что делает вы счастливы, прежде чем снова начнете идентифицировать себя как часть пары.
Как я жил дальше после развода, когда мне было чуть за 30
Я расстался с женой и не чувствовал горя. Последний год моего брака был таким душераздирающим, что конец был необходим. Развод был единственным способом снова стать собой, снова дышать. Я чувствовал то же самое в следующем году. Наконец-то я был на пути к счастью.
..
… пока у него не появилась девушка.
Я никогда не забуду тот день, когда он рассказал мне о ней. У меня был перерыв между сессиями лайф-коучинга, и он сказал мне, что ему нужно поговорить. Он просил поговорить со мной «позже», но у меня всю ночь были клиенты, так что «позже» не существовало.
Я сказал: «У меня есть 15 минут. Что случилось?»
Он сказал: «Я кое с кем встречался».
«Как долго?»
«Пару месяцев.»
— Хорошо, — сказал я и вернулся в свой кабинет. Я не успел полностью войти в дверь, когда мои колеса начали пробуксовывать. Несколько месяцев? Я думал. Это не «видеть» кого-то. Мой мозг мысленно вернулся к тому времени, когда мы сидели на полу с моей дочерью. Был июнь, и он сказал мне, что переезжает в другую часть города. Я спросил, не переезжает ли он к девушке. Он сказал нет.
Я подумал о том времени, когда я забрал его и мою дочь из Провинстауна, потому что вода была слишком бурной, и они не могли сесть на паром.
Я его тогда тоже спросил: «Ты с кем-нибудь?» Он сказал нет. Каждый раз, когда я спрашивал, я был готов к ответу. Но я не был готов быть обманутым.
Он так часто лгал мне во время нашего брака. Несколько месяцев у меня было предчувствие, что он может быть с кем-то, но я хотела, чтобы мы оказались на новом этапе наших отношений, где честность ценилась и уважалась. Я вышел из своего офиса и сказал обвиняющим тоном: «Пару месяцев? Значит, когда я спросил тебя, встречаешься ли ты с кем-то в Провинстауне, ты встречался?»
«Да.»
«А когда мы сидели на полу за неделю до твоего переезда, ты был с ней?»
«Да».
Тут меня осенило. — Подожди. Ты с ней живешь?
«Да».
Последовавшие за этим слезы были огромными и неудержимыми. Словно в каждой слезе выливалась вся моя прежняя боль. Каждое мгновение и каждая эмоция, которую я не могла глубоко прочувствовать в течение последнего года, мгновенно вырывались из моих глаз. Я не мог сказать, было ли это болью из-за того, что мне лгали, или я, наконец, оплакивал конец этих отношений.
Это не имело значения. Мне было так грустно. Так безудержно грустно.
Мы обменялись еще несколькими фразами, и я узнал горькую правду. Этот человек был кем-то, с кем он работал. Я слышал ее имя миллион раз прежде как его «лучший друг по работе». Теперь у ее имени было новое значение: это была женщина, которая будет рядом с моей дочерью.
Связанный: Знакомство с новым партнером, когда в кадре дети
Я взяла себя в руки, закончила вечерние разговоры с клиентами и дала себе место, чтобы расслабиться. На следующий день я продолжал ломаться, прокручивая этот момент в голове миллион раз. Я все думала, что он извинится за ложь, но он этого не сделал. На самом деле он ничего не сказал.
Я просил его в смс, пожалуйста, не води ее к моему ребенку, пока я ее не встречу, но я не был готов к встрече с ней. Это было встречено враждебностью и угрозами, в результате чего я стал тревожным развалиной. Новые знания собрали для меня много кусочков, но и меня это очень огорчило.
В последующие дни в моей голове пронеслось несколько мыслей: Почему мне так легко солгать? А если он снова выпьет?
Но самая большая мысль из всех была неожиданной: Теперь мы действительно закончили.
Я думал, что хорошо знаю себя, и я думал, что мое сердце уже разбито из-за него. Я испытал так много боли, так много болезненных сеансов парной терапии, панических атак, страха. Я верил, что во мне ничего не осталось. Появление этого нового человека придало завершенность отношениям, которые подарили мне моего единственного ребенка. Это означало, что не будет идеального мира, в котором он появился бы с величественным жестом, пытаясь вернуть меня. Это также означало, что он не скучал каждый день по мне и по жизни, которая у нас была. Эти мысли поразили меня до глубины души. Я понятия не имел, что чувствую это или хочу этого. Я думал, что я сделал.
Оплакивание неожиданной утраты
Последующие недели застали меня в трауре. Я чувствовал себя так, будто мне снова 16 лет, и я переживаю свой первый разрыв.
Я бы плакал при мысли о хорошем воспоминании или телешоу, которое мы смотрели вместе. У меня был план «Мари Кондо» в моей квартире с другом, и я был парализован идеей пожертвовать вещи, которые были нашими. Я романтизировала все нездоровым образом, в чем до сих пор стесняюсь признаться своим друзьям.
Связанный: 4 шага к планированию вечеринки Ultimate Pity Party (и зачем она вам нужна)
В те дни траура я убедил себя, что хочу его вернуть. Я верил этому, несмотря на его подлость и грубость в отношении его отношений.
Ведение дневника
Как лайф-коуч, я осознаю, когда застреваю в образе мыслей, который может быть не совсем «реальным». Итак, я не позволял себе действовать в соответствии ни с одним из своих чувств. Я знал, что это чистая романтизация. Вместо этого я снова и снова писал об этом. Я чувствовал, что должен позволить этому идти своим чередом. Мне нужно было чувствовать каждое чувство, которое приходит. Впервые я хотел вернуть эту семью, но в то же время знал, что не могу настаивать на этом.
У меня не было с ним семьи. У меня были тревога, панические атаки и истощение. И я знал в глубине души, что если я буду настаивать на этом, это вернет меня обратно к печали.
Чем больше я вел дневник, очищался и плакал, тем яснее становилась суровая правда. Этот человек может быть отцом моего ребенка, но если я соглашаюсь на эту любовь, я соглашаюсь на версию любви, которая не позволяет мне быть самим собой. В последующие дни я снова и снова задавал себе этот вопрос. Почему я чувствую, что заслуживаю любви, которую оставил?
В поисках ответа
Ответ на этот вопрос снова и снова менялся в моем дневнике. Иногда это было так: «Потому что ты любишь его». Или: «Потому что ты хочешь свою семью». Или: «Потому что ты любишь его семью».
Но в конце концов, даже сквозь слезы, повторяющийся ответ был: «Вы не знаете».
Я решил выслушать этот повторяющийся ответ, даже когда это было больно. Я тоже решил, что мне нужна помощь. В этот момент ни одна из моих лечебных техник не работала, и я обнаружил, что испытываю непоколебимую генерализованную тревогу.
Я позволил этому быть моим состоянием около месяца, прежде чем я решил, что с меня достаточно. Я слышал, как я сказал другу: «Если он обручится, я не знаю, как я смогу когда-нибудь вернуться к этому». Затем я решил: «Подожди. Я не позволю этому сломить меня».
Я обнаружил, что полностью вкладываюсь во все, что мне помогало. Я начала использовать ТЭО, пошла на сеанс Рейки, поговорила с интуитивным экстрасенсом (дважды), нашла нового лайф-коуча, который специализировался на расставаниях, усилила сеансы терапии, поговорила с астрологом, который помог мне преодолеть кризис четверти жизни. и искал групповой коучинг для разведенных женщин. Если кто-то что-то порекомендовал, я это сделал. Я часто оставался дома на выходных и позволял себе больше спать. Я отказался рассматривать это как депрессию и решил рассматривать это как исцеление, точно так же, как сломанная нога нуждается в отдыхе, чтобы зажить. Самое главное, вместо того, чтобы злиться на себя за свои чувства, я уважал их. Я позволил чувствам существовать.
Существует не так много ресурсов о том, как справиться с расставанием, особенно когда речь идет о детях. Многие полны советов, которые действительно помогают, только если другой человек находится на той же странице. В моем случае его не было. Он солгал, и мне нужно было написать свою собственную книгу исцеления.
Наш партнер Circles — одна из ведущих групп поддержки разводов в США.
Присоединяйтесь к тысячам людей, которые нашли утешение и поддержку в Circles.
Узнайте больше о кружках и группах поддержки при разводе
Вот три основные меры, которые я предпринял, чтобы пережить разрыв:
1. Я был очень честен с собой.
Я должен был быть очень искренним и честным с самим собой в своем дневнике. Я мог написать в верхней части листа бумаги: «Что я сейчас чувствую?» А потом я бы написал: «Насколько это правда?»
Затем я просматривал это снова, спрашивая себя: «Насколько из этого на самом деле правда?»
Я делал это снова и снова, пока не перестал верить в свою романтизированную версию нашей истории.
Я записал свой путь к истине.
2. Я позволил своему горю из-за его новой девушки почувствовать себя расставанием.
Настоящий разрыв. Я решила простить себя за то, что не почувствовала этого раньше. Я переживал распад , сейчас . Я должен был владеть этим. Сроки не имеют значения; исцеление делает.
3. Я соблюдал свою временную шкалу.
Наконец, я решил следовать своей собственной временной шкале, не сравнивая себя со своим бывшим. Я не была готова встречаться, когда впервые ушла от него, и я не была готова встречаться год спустя. Да, меня потрясло до глубины души, что он так быстро ушел, но я даже отдаленно не была готова быть с кем-то еще, когда он был готов.
Только после этой исцеляющей работы я почувствовала себя готовой к свиданию. (А потом я начал встречаться, а потом мне понадобилось больше исцеляющей работы… но это уже другая история.)
Ты тоже можешь написать свою книгу. Этот опыт не должен сломить вас. Не стесняйтесь получать то, что вам нужно, когда вам это нужно.