Ройбос полезные свойства: Чай ройбуш: из чего делают ройбос, полезные свойства, противопоказания и вред

Чай ройбуш: что это такое ройбос

Напиток известен по всему миру, как целебный. Он изготавливается из листов южноафриканского растения и отличается по вкусу от других сортов. А при правильном заваривании приносит огромную пользу для организма. Что это такое чай ройбуш (ройбос), а также о его полезных свойствах и противопоказаниях читайте в этой статье.

Что он из себя представляет

Кустарник-родитель, аспалатус линейный, относится к семейству бобовых и произрастает на плантациях Седерберг Южной Африки. Его листья похожи на сосновые иголки, а название в переводе с африкаанс означает «красный куст».

Он известен еще с древних времен, когда коренные жители юга Африки, готтентоты, начали собирать побеги и листочки Aspalathus linearis для приготовления лечебного настоя. Ему приписывались такие свойства, как омоложение и общее укрепление организма, а также защита от вредного воздействия окружающей среды и даже долголетие.

Голландцы узнали про напиток только в XVIII веке, а позже его стали употреблять англичане, выбравшие Кейптаун своим постоянным местом жительства. В Европе африканский ройбос стал распространяться только в XX столетии.

Чай имеет приятный фруктовый привкус и утонченный ореховый аромат. Так как в нем практически отсутствуют дубильные вещества, придающие другим напиткам горечь, нет необходимости в добавлении сахара или молока.

Разновидности

По методу обработки различают красный и зеленый чай ройбуш. Первый производится из стеблей и листьев кустарника. Их измельчают и ферментируют, после подвяливания и брожения листы получают яркий янтарный оттенок.

Заварка этого вида более распространена среди африканцев, так как по крепости и бодрящим свойствам она сравнима с кофе.

Второй тип не подвергается дополнительной обработке. После сбора сырье лишь разминается и пропаривается. Благодаря этому он напоминает по вкусу классический напиток того же цвета, но с одним лишь различием – ройбос обладает травяным ароматом.

Помимо этого, на полках магазинов можно найти ароматизированные сорта:

• с запахом земляники;
• ванильные;
• шоколадные.

А житель Южной Америки, Преториус, изобрел рецепт приготовления в кофеварке для эспрессо. Результат внешне напоминает кофе, но если приглядеться, то можно заметить его красноватый оттенок.

Химический состав и калории

Одна чашечка фиточая объемом 200 мл включает калий, натрий, магний и кальций (от 1 до 7 и более граммов), а также фтор, медь, железо, марганец и цинк (менее 1 гр.).

Помимо этого, на 100 г приходится 16 ккал, а также белки, жиры и углеводы – от 0,8 до 1 и более г.

Кроме того, в состав чая ройбуш входит целый ряд антиоксидантов, а также витамины С, А, Е, Р.

Напиток не включает в себя кофеин, а процент танина очень мал – меньше 5. Поэтому настой можно давать детям и людям, которым противопоказан кофе.

Полезные свойства

Ценности этому сорту придает его мягкое воздействие на организм: он не вызывает бессонницы или обезвоживания. Благодаря этому употреблять его можно в любое время суток. А также к положительным качествам относятся:

• Наличие флавоноидов, содержащихся в фиточае. Они имеют характеристики антиоксидантов, что обеспечивает защиту от свободных радикалов. Это необходимо при онкологических недугах, а также остеопорозе.
• Оказывает антиспазматическое и антисептическое действия. Именно поэтому в Африке его дают новорожденным против колик.
• Нормализует деятельность печени, а также стабилизирует количество глюкозы и уменьшает артериальное давление.
• Используется, как профилактика при атеросклерозе, катаракте и экземе.
• Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и снижает напряжение.
• Обладает антигистаминными функциями, поэтому показан при астме и аллергических реакциях.
• Помогает при интоксикации, восстанавливая деятельность желудка.
• Благодаря высокой концентрации калия и кальция рекомендуется при высоких физических нагрузках.

Помимо этого, всего две чашечки в сутки обеспечивают полноценную дозу витамина С, а три – фтора и железа.

Чем полезен чай ройбуш для женщин

Отдельно стоит сказать и о положительном воздействии на женский организм:

• Антиоксиданты способствуют замедлению процесса старения.
• Большое количество железа благотворно влияет на цикл. Поэтому специалисты рекомендуют настой на ранних сроках беременности, а также тем, кто страдает от анемии.
• Отлично подходит для умывания, а его бактерицидные функции, возникающие за счет содержания природного тетрациклина, отлично борются с кожными заболеваниями.

А также ройбос употребляют при проблемах со сном, мигренях и раздражительности, так как он укрепляет нервную систему.

Для мужчин

Особенно благотворен напиток для тех, кто активно занимается спортом или чья деятельность связана с физическими нагрузками. Фиточай защищает от негативного воздействия свободных радикалов, что увеличивает мужскую силу.

Для детей и пожилых

То, из чего состоит чай ройбуш, а именно фтор, цинк, калий и марганец, делают его особенно полезным в развитии детского организма. Ведь в период роста ребенку необходимо как можно больше витаминов и микроэлементов, которые он может получать не только из пищи, но и из заварки.

У людей в возрасте ройбос укрепляет ЦНС, а также нормализует обменную деятельность и улучшает самочувствие. А отсутствие кофеина в составе предотвращает резкие скачки артериального давления.

Во время беременности и грудного вскармливания

В эти периоды использовать данный сорт можно без опасений, так как он производится из натуральных компонентов, является антигистаминным и бактерицидным средством.

Особенно его стоит применять после родов, так как он успокаивает нервную систему и поднимает настроение.

Можно ли употреблять напиток ройбуш беременным женщинам и при лактации

Несмотря на то что настой называют «чаем», на самом деле, это трава, в которой нет тех вредных веществ, присущих традиционным аналогам. Он полезен не только для будущей мамы, но и для ребенка, так как насыщает их витаминами и ценными микроэлементами.

А также во время беременности возникает такая проблема, как анемия, т. е. нехватка железа. Многие сорта не позволяют этому элементу усваиваться из-за содержания танина. В ройбосе его уровень довольно мал, что стимулирует всасывание компонента в кровь, а также восстанавливает обмен веществ матери и малыша.

Однако при покупке следует обращать внимание на состав, так как в продукцию могут входить ингредиенты, которые не рекомендуются к использованию в таком положении. Поэтому перед употреблением лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Польза чая с ройбушем при диабете

Это один из малочисленных натуральных источников антиоксиданта аспалатина, который известен своим антидиабетическим действием. Поэтому люди, страдающие от этого недуга, получают:

• сбалансированный уровень сахара;
• снижение инсулинорезистентности.

Лицам, подверженным появлению этого заболевания, напиток также полезен, так как производит профилактирующий эффект.

Ройбос для похудения

Сразу оговоримся, что без диеты и соответствующих физических нагрузок его употребление не принесет желаемых результатов. Однако в совокупности с перечисленными факторами, а также при регулярном приеме, он решит некоторые проблемы, возникающие при снижении веса. Например, фруктово-карамельный вкус вполне способен заменить тягу к сладостям.

Диетологи рекомендуют чай по следующим причинам:

• низкая калорийность;
• появление чувства насыщения, что уменьшает объем потребляемой пищи;
• нормализация уровня сахара;
• оказание мягкого мочегонного воздействия.

Чтобы эффект был максимальным, придется отказаться от продуктов, вредящих фигуре.

Использование в народной медицине

Благодаря своему составу, целебный напиток оказывает положительное действие при многих заболеваниях.

Лечебные ванны

При частых стрессах, неврозах, сильной утомляемости или депрессии добавление ройбоса во время водных процедур – отличное решение, так как его запах успокаивает ЦНС.

Для профилактики

Регулярное применение чая в количестве от 3 раз в день оказывает профилактирующее действие. Содержащиеся в нем благотворные вещества повышают устойчивость организма к вирусам и вредным бактериям, стабилизируют иммунитет.

От кожных воспалений

Отвар из ройбуша рекомендуется использовать тем, у кого наблюдаются проблемы с кожей. Им умываются при угревых сыпях, а также для лечения акне, экзем и дерматита.

Для этого необходимо оставить заварку в кипящей воде на 5 минут. В полученной настойке смочить ватный диск, сделав из него примочку. Такое средство способно избавить кожный покров от красноты, а также нейтрализовать воспалительный очаг.

От глистов и похмелья

Фиточай отлично помогает в комплексной борьбе с паразитами. Природный тетрациклин уничтожает клетки гельминтов, препятствуя их развитию и распространению в организме.

А также в Южной Африке напиток используют, чтобы облегчить похмельный синдром. Так как в нем отсутствует кофеин, он не раздражает нервную систему. В то же время магний снимает мигрень и стабилизирует артериальное давление.

Помимо этого, заварка выводит вредные токсины, восстанавливает работу печени. Чтобы приготовить отвар, понадобится одна четвертая чайной ложки чаинок на 1 стакан кипяченой воды. Настаивать требуется в течение 15 минут.

При отечности

Чай прекрасно помогает после трудного рабочего дня. Для снятия отечности необходимо приготовить ванну с листьями ройбоса.

При простуде

В отличие от красного сорта, в зеленом содержится больше антиоксидантов. Поэтому его можно употреблять, как отхаркивающее средство, принимать внутрь, чтобы облегчить устранение трудноотделяемой мокроты, или полоскать горло.

Благодаря уникальному составу напиток имеет противовоспалительные и бактерицидные свойства. Он легко уничтожает вирусы и борется с кашлем.

При отравлении

Микроэлементы очищают от токсинов и других вредных компонентов, заменяя их на витамины и минералы. Именно поэтому заварку используют при интоксикации.

Помимо этого, флавоноиды избавляют от коликов в животе, снимают напряжение с мышц, ликвидируют запоры, рвоту и тошноту.

Применение в косметологии

Благодаря огромному числу эфирных масел и минералов, которые оказывают омолаживающее и тонизирующее воздействие, чай нашел место и в этой сфере. Методы применения разнообразны:

• Настойка пригодится для умывания вместо обычной воды.
• Примочки избавляют от темных кругов под глазами, а также мешков и «гусиных лапок».
• Отвар в качестве ополаскивателя для головы стимулирует рост волос.
• Ванны с настоем снимают напряжение и расслабляют.
• Маски с добавлением чайной ложки ройбоса выравнивают цвет лица, омолаживают кожу, а также минимизируют вред, причиненный окружающей средой.

А также он имеет восстанавливающий эффект при ожогах от солнечных лучей и помогает снять с кожного покрова жар.

Как правильно готовить чай

Методы приготовления не требуют наличия специализированной посуды. Однако не стоит использовать глиняную емкость. По мнению специалистов, она забирает часть аромата.

В Африке ройбуш варят в течение 30 минут на слабом огне. Тогда заварка станет более насыщенной. Но у нас отдают предпочтение более легкому способу.

Для этого подойдет термос, кружка или заварочный чайник. На один стакан кипятка потребуется чайная ложка измельченных листьев. Настаивание занимает около 10 минут, после чего напиток процеживают.

В результате получается ароматный чай рубинового оттенка с массой полезных свойств.

Пить его можно не только в горячем, но и в холодном виде. Но есть еще несколько рекомендаций:

• Не стоит употреблять обжигающий ройбос, так как высокая температура негативно сказывается на желудке.
• Использование сахара портит вкусовые характеристики, а также снижает пользу заварки.
• Не следует запивать им лекарственные средства или применять натощак.
• Выпивать настой можно в любом объеме, но детям и беременным лучше им не злоупотреблять.
• Весна, когда организм не получает нужного числа витаминов, лучшее время для ройбуша.

Что можно добавить

Настоящие гурманы пользуются оригинальным рецептом заваривания чая с молоком. При этом в качестве добавок подойдет корица, лимон или ваниль.

Поначалу вкус может показаться необычным, поэтому в магазинах продается ройбос с кусочками банана, земляники или клубники, ананаса, карамели или цветками васильков.

Возможный вред и противопоказания

Применение фиточая не имеет ограничений. Но следует быть осторожными при персональной непереносимости или излишней чувствительности к отдельным ее элементам.

Чай могут употреблять люди любого возраста, в том числе дети и пожилые. Однако при обострении гастрита или язве желудка лучше снизить объем или вовсе отказаться от ройбуша, так как он может вызвать раздражение слизистой оболочки из-за содержащихся в нем эфирных масел.

А также не следует пить напиток чрезмерно горячим. Это может привести к спазмам, а излишне крепкий настой возбуждает нервную систему, вследствие чего наблюдается бессонница и мигрень.

Как выбирать и хранить продукцию

В чайных магазинах предлагается не только рассыпной, но и пакетированный товар. Но по характеристикам они не отличаются между собой.

Однако, чтобы в полной мере получить полезные свойства, необходимо приобретать только натуральный ройбос, определить который можно по следующим признакам:

• чайные листья легкие и рассыпчатые;
• заварка имеет равномерный и насыщенный цвет;
• внешне он напоминает опилки и отдает слабоватым сенным запахом.

Часто продукт продается с добавками. В таком случае предпочтение лучше отдавать природным ингредиентам.

Качество не зависит от длины или скрученности чаинок, как в традиционных сортах. Но низкокачественную продукцию выдают желтые листочки.

Что же касается хранения, то фиточай лучше пересыпать в специальную емкость, например, керамическую, и поставить в темное, сухое место. Оптимальная температура – от 0 до 30°.

Уже заваренный напиток можно оставить в холодильнике. Но помните, что с каждым днем его польза становится все меньше.

Таким образом, мы рассмотрели, что такое чай ройбуш, из чего его делают, а также его положительные качества и противопоказания. Полезные характеристики ройбоса помогают при депрессиях и стрессах, укрепляют организм, выводят вредные вещества и выполняют массу других функций. А его употребление практически не имеет ограничений. Поэтому уникальный продукт рекомендуется ввести в свой рацион всем, кто заботится о своем здоровье.

польза и противопоказания, как заваривать ройбуш — Мій Чай

• ✓ Быстрая доставка по всей Украине!
• ✓ Более 400 видов качественного чая!
• ✓ Более 20158 довольных клиентов!
• ✓ Бесплатный пробник чая в каждом заказе!
• ✓ Накопительная система бонусов!

• Недавно купили Черный чай Саусеп черный Пекое за 75 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Черный чай Мятный за 70 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Черный чай Имбирный за 60 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Черный чай Малиновый за 77 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Черный чай Восточные сказки за 75 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Черный чай с женьшенем за 70 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Композиционный чай Лесные ягоды за 75 грн с доставкой в г. Днепр, Украина

• Недавно купили Шу Пуэр Мини То Ча (Сяо То) за 48 грн с доставкой в г. Днепр, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Шоколадный за 125 грн с доставкой в г. Днепр, Украина

• Недавно купили Фруктовый чай Калинка-малинка за 85 грн с доставкой в г. Днепр, Украина

• Недавно купили Белый чай Шоу Мэй (Брови долголетия) Мини Бинг, 6 грамм за 20 грн с доставкой в г. Днепр, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Хуа Лун Чжу (Жасминовая жемчужина дракона) за 350 грн с доставкой в г. Черкассы, Украина

• Недавно купили Добавка к чаю Гуй Хуа (Османтус) за 229 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Связанный чай Влюбленное солнце за 1045 грн с доставкой в г. Черновцы, Украина

• Недавно купили Гречишный чай Ку Цяо черный за 190 грн с доставкой в г. Черновцы, Украина

• Недавно купили Черный чай Саусеп ОР за 725 грн с доставкой в г. Хмельник, Украина

• Недавно купили Черный чай Себе любимой за 72 грн с доставкой в г. Дубовое село, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Зеленый за 72 грн с доставкой в г. Дубовое село, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Лонг Лиф за 72 грн с доставкой в г. Дубовое село, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Зеленая мята за 82 грн с доставкой в г. Дубовое село, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Ледниковый период за 97 грн с доставкой в г. Дубовое село, Украина

• Недавно купили Красный чай с саусепом за 126 грн с доставкой в г. Дубовое село, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Лонг Лиф за 75 грн с доставкой в г. Барсуки поселок, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Крем-Карамель за 95 грн с доставкой в г. Барсуки поселок, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Бананаберри за 95 грн с доставкой в г. Барсуки поселок, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Шу Сян Люй (Китайская Сенча) за 115 грн с доставкой в г. Винница, Украина

• Недавно купили Черный чай Ассам Ортодокс за 204 грн с доставкой в г. Винница, Украина

• Недавно купили Черный чай Пекое Индия (Ассам) за 121 грн с доставкой в г. Винница, Украина

• Недавно купили Черный чай Ассам Диком за 145 грн с доставкой в г. Винница, Украина

• Недавно купили Черный чай Английский завтрак за 204 грн с доставкой в г. Винница, Украина

• Недавно купили Черный чай Лимонный пирог за 25 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Черный чай Кения крупнолистовой за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Черный чай Хвост дракона (Ронг-ча) за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Флет-Уайт за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Крем Алое за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Перстень Сулеймана за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Солнце Барсума за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Шу Сян Люй (Китайская Сенча) за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Димбула GP1 за 25 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Ронг Куанг (Дракон) за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Пекое Вьетнам за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Композиционный чай Мама Африка за 25 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Композиционный чай Клюквенный морс за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Мате Мятный за 25 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Белый чай Белое Золото, Лонг Лиф за 100 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Виноградный за 100 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Банан за 100 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Тайский синий чай Анчан за 150 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Мате Лимон за 50 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

• Недавно купили Мате «Naranja» Апельсин за 100 грн с доставкой в г. Ирпень, Украина

Мы используем информацию об ip-адресе, местоположении, а также куки (cookie) для Вашего удобства и оптимального функционирования сайта. Пролистывая страницу далее, Вы даете согласие на использование этих данных.

Антиоксиданты и многое другое – ArtfulTea

Ройбуш родом из западно-капского региона Южной Африки, где его до сих пор в основном выращивают. По-голландски «красный куст», ройбуш иногда также называют красным чаем или чаем из красного куста. Хотя ройбуш — это травяной чай, его вкус и консистенция схожи с черным чаем, но с добавлением натуральной сладости.

Популярный благодаря своим антиоксидантным свойствам, а также отсутствию кофеина, ройбуш является отличной альтернативой для тех, кто хочет отказаться от чая или кофе с кофеином. Мы расскажем о некоторых преимуществах чая ройбуш, а также о том, как выбрать правильную смесь для вас.

Польза чая ройбуш

Некоторые из полезных свойств чая ройбуш включают высокий уровень антиоксидантов, полезные для сердца свойства, противовоспалительные свойства и многое другое.

1. Без кофеина

Одним из главных преимуществ ройбуша является то, что он не содержит кофеина. Это означает, что ройбуш — отличная альтернатива черному чаю. Ройбос даже имеет вкусы, похожие на популярные смеси черного чая, такие как ройбуш чай и ройбуш Эрл Грей. Многие люди, пытающиеся перейти от кофе к чаю или исключить кофеин из своего рациона, обнаруживают, что ройбуш — это вкусная альтернатива без кофеина.

2. Полезен для сна

Поскольку ройбуш не содержит кофеина, его также можно пить вечером. Смеси, такие как ванильный ройбуш и зеленый ройбуш с цветами, согревают, успокаивают и расслабляют. В теплую погоду из смеси ройбуша также получаются отличные чаи со льдом, которыми можно освежиться ночью.

3. С высоким содержанием антиоксидантов

Чай ройбуш богат антиоксидантами. Антиоксиданты известны тем, что смягчают окислительный стресс и могут помочь защитить организм от болезней и болезней. В некоторых случаях антиоксиданты могут даже способствовать предотвращению некоторых видов рака и нейродегенеративных состояний.

4. Полезно для сердца

Чашка чая ройбуш также может улучшить здоровье вашего сердца! Исследования показали, что ройбуш может иметь полезные свойства для людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя исследования, касающиеся ройбуша и сердечно-сосудистой системы, все еще продолжаются, употребление чая ройбуш по-прежнему является простым способом немного подбодрить ваше сердце.

5. Полезен для костей

Чай ройбуш может даже помочь улучшить здоровье костей. Исследования показывают, что употребление таких чаев, как ройбуш, зеленый и черный чай, также может помочь укрепить ваши кости.

6. Противовоспалительные свойства

Чай ройбуш также помогает уменьшить воспаление. Ройбос обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить боль при незначительных травмах и воспалительных состояниях.

Как приготовить чай ройбуш

Как и травяные чаи, чай ройбуш следует готовить с использованием кипящей воды с температурой около 212 градусов. Используйте одну чайную ложку чайных листьев на каждые шесть унций воды. Настаивайте чай в течение пяти или более минут, затем удалите листья и наслаждайтесь!

Магазин чая ройбуш >>>

Наш чай ройбуш

В ArtfulTea у нас есть широкий выбор смесей ройбуша. К ним относятся любимцы фанатов, такие как Earl Grey Rooibos и Rooibos Chai, а также креативные смеси, такие как Carmen Miranda Rooibos и Lemon Cream Rooibos. Какой бы чай вы ни выбрали, у нас обязательно найдется тот, который придется вам по вкусу!

Кармен Миранда Ройбуш

Кармен Миранда, бразильская певица 1940-х годов, чьи фирменные головные уборы были сделаны из тропических фруктов, послужила источником вдохновения для нашего вкусного ройбуша из смеси ананаса, кокоса, банана и яблока. Кармен Миранда готовит вкусный горячий чай, но по-настоящему сияет, когда подается со льдом.

Шоколадно-мятный ройбуш

Ройбуш, смешанный с шоколадом и мятой, подобен десерту в чашке! Этот сладкий мятный чай идеально подходит для расслабления и расслабления после ужина.

Ройбуш Эрл Грей

Если вам нравится вкус чая Эрл Грей, но вы хотите избежать кофеина, эта смесь ройбуша для вас! Качественное масло бергамота добавляет необходимый ингредиент, чтобы сделать эту органическую смесь полностью свободной от кофеина версией Earl Grey. Добавьте молоко и подсластитель, если хотите, или пейте этот чай «в чистом виде» — вкусный в любом случае.

Горячий сидр Honeybush

Honeybush — это насыщенный родственник ройбуша с чуть более сладким вкусом. Добавление яблока, корицы, апельсиновой цедры и корня солодки придает этой смеси восхитительный аромат горячего сидра.

Ройбуш с лимонным кремом

Наш ройбуш с лимонным кремом — это бодрящее травяное наслаждение. Этот органический ройбуш обладает соблазнительным ароматом лимонного шифонового бисквита и мягким приятным вкусом лимонного крема. Превосходно в горячем или замороженном виде.

Персиковый ройбуш

Наш персиковый ройбуш сочетает в себе зеленый ройбуш и красный ройбуш, а фруктово-сладкий характер ему придает добавление кусочков персика, листьев ежевики и лепестков календулы.

Чай ройбуш

Чай ройбуш представляет собой традиционную смесь специй для чая (включая корицу, кардамон, корень имбиря, кориандр, гвоздику и перец), смешанную с органическим южноафриканским ройбушем для получения версии чая без кофеина. Добавьте молоко и мед для более классического вкуса или попробуйте эту смесь в чистом виде, чтобы получить более острую чашку.

Strawberry Mango Rooibos

Сочное органическое манго в сочетании со сладкой органической клубникой дает вкусный, освежающий и ароматный чай без калорий и кофеина, но с тоннами антиоксидантов. Замечательно подается горячим, исключительно со льдом.

Ванильный ройбуш

Ванильный ройбуш насыщенный и сладкий, с полным телом и гладким послевкусием. Этот восхитительный и декадентский чай хорош сам по себе или с небольшим количеством молока и подсластителя, а также идеально подходит для чаепития после ужина.

Зеленый ройбуш с цветами

Зеленый ройбуш не подвергается окислению (не обжаривается) и обладает всеми преимуществами обычного ройбуша с более легким вкусом. Эта ароматная «фруктово-цветочная» смесь включает лепестки розы, лепестки подсолнуха, чернику и лепестки василька.

Зеленый ройбуш

Легче и мягче, чем традиционный ройбуш, зеленый ройбуш — отличный выбор, если вы ищете более нежный травяной чай.

Ройбуш

Естественно сладкий и не содержащий кофеина, простой органический ройбуш не зря стал классикой! Если вы ищете простой травяной чай без вкуса, этот ройбуш — отличный выбор.

Наша коллекция чая ройбуш >>>

Часто задаваемые вопросы

Есть ли в ройбуше кофеин?

Ройбуш, естественно, не содержит кофеина. Это делает его хорошей альтернативой черному чаю и другим напиткам с кофеином, если вы хотите держаться подальше от кофеина.

Можно ли добавлять молоко в чай ​​ройбуш?

Да, в чай ​​ройбуш можно добавлять молоко! Некоторые смеси ройбуша, такие как Vanilla Rooibos и Rooibos Chai, особенно хорошо сочетаются с молоком.

Какой на вкус ройбуш?

Чай ройбуш имеет приятную естественную сладость с ореховыми, землистыми и ванильными нотками.

Как долго нужно заваривать чай ройбуш?

Настоянный чай ройбуш в течение пяти или более минут. В отличие от чая с кофеином, ройбуш не станет горьким, если его заваривать в течение более длительного периода времени.

Зелёный ройбуш — это то же самое, что и зелёный чай?

Звучит похоже, но зеленый ройбуш и зеленый чай на самом деле являются двумя разными видами чая. Зеленый ройбуш относится к необжаренным чайным листьям ройбуша, а зеленый чай относится к неокисленным чайным листьям из камелия китайская чайное растение.

Есть ли в ройбуше оксалаты?

В отличие от чая, приготовленного из чайного растения camellia sinensis , ройбуш содержит очень мало оксалатов, а это значит, что это отличный выбор, если вы хотите исключить их из своего рациона. Обязательно избегайте смесей с богатыми оксалатами ингредиентами, такими как имбирь или цитрусовые.

Подробнее:

• Типы травяного чая
• Успокаивающий чай
• Десертный чай

5 Польза чая ройбуш для здоровья (плюс побочные эффекты)

Мэри Джейн Браун, PhD, RD (Великобритания) от 13 ноября 2018 г.

Чай ройбуш становится все более популярным как вкусный и полезный напиток.

Потребляемый на юге Африки на протяжении веков, он стал любимым напитком во всем мире.

Ароматная альтернатива черному и зеленому чаю без кофеина.

Более того, защитники ройбуша хвалят его потенциальную пользу для здоровья, утверждая, что его антиоксиданты могут защитить от рака, сердечных заболеваний и инсульта.

Однако вы можете задаться вопросом, подтверждаются ли эти преимущества доказательствами.

В этой статье рассматриваются полезные свойства чая ройбуш и возможные побочные эффекты.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Что такое чай ройбуш?

Чай ройбуш также известен как красный чай или чай красного куста.

Изготавливается из листьев кустарника под названием Aspalathus linearis , обычно выращиваемого на западном побережье Южной Африки (1).

Ройбуш — это травяной чай, не относящийся к зеленому или черному чаю.

Традиционный ройбуш производится путем ферментации листьев, что придает им красно-коричневый цвет.

Зеленый ройбуш, который не ферментирован, также доступен. Он имеет тенденцию быть более дорогим и травянистым на вкус, чем традиционная версия чая, а также может похвастаться большим количеством антиоксидантов (2, 3).

Чай ройбуш обычно пьют как черный чай. Некоторые люди добавляют молоко и сахар, а также чай со льдом ройбуш, эспрессо, латте и капучино.

Вопреки некоторым утверждениям, чай ройбуш не является хорошим источником витаминов или минералов, кроме меди и фтора (4).

Однако он полон мощных антиоксидантов, которые могут быть полезны для здоровья.

Краткое описание Чай ройбуш — это традиционный напиток, приготовленный из листьев южноафриканского кустарника. Его употребляют так же, как черный чай, и он содержит много антиоксидантов.

1. С низким содержанием дубильных веществ и без кофеина и щавелевой кислоты

Кофеин – натуральный стимулятор, содержащийся как в черном, так и в зеленом чае.

Потребление умеренного количества кофеина, как правило, безопасно.

Он может даже оказывать некоторое положительное влияние на физическую работоспособность, концентрацию и настроение (5).

Однако чрезмерное потребление связано с учащенным сердцебиением, повышенной тревожностью, проблемами со сном и головными болями (5).

Поэтому некоторые люди предпочитают избегать или ограничивать потребление кофеина.

Поскольку чай ройбуш не содержит кофеина, он является отличной альтернативой черному или зеленому чаю (6).

Ройбуш также имеет более низкий уровень танина, чем обычный черный или зеленый чай.

Дубильные вещества, природные соединения, присутствующие в зеленом и черном чае, препятствуют усвоению определенных питательных веществ, таких как железо.

Наконец, в отличие от черного и, в меньшей степени, зеленого чая, красный ройбуш не содержит щавелевой кислоты.

Потребление большого количества щавелевой кислоты может увеличить риск образования камней в почках, что делает ройбуш хорошим вариантом для всех, у кого проблемы с почками.

Резюме По сравнению с обычным черным или зеленым чаем, ройбуш содержит меньше дубильных веществ и не содержит кофеина и щавелевой кислоты.

2. Содержащие антиоксиданты

Ройбуш полезен для здоровья благодаря высокому содержанию полезных для здоровья антиоксидантов, в том числе аспалатина и кверцетина (7, 8).

Антиоксиданты могут помочь защитить клетки от повреждения свободными радикалами.

В долгосрочной перспективе их воздействие может снизить риск заболеваний, таких как болезни сердца и рак (9).

Есть доказательства того, что чай ройбуш может повысить уровень антиоксидантов в организме.

Однако любое документально подтвержденное увеличение было небольшим и длилось недолго.

В одном исследовании с участием 15 человек уровень антиоксидантов в крови увеличился на 2,9%, когда участники пили красный ройбуш, и на 6,6%, когда они пили зеленый ройбуш.

Этот всплеск длился в течение пяти часов после того, как участники выпили 17 унций (500 мл) чая, приготовленного из 750 мг листьев ройбуша (10).

Другое исследование с участием 12 здоровых мужчин показало, что чай ройбуш не оказывает существенного влияния на уровень антиоксидантов в крови по сравнению с плацебо (11).

Возможно, это связано с тем, что антиоксиданты в ройбуше недолговечны или неэффективно усваиваются организмом (11, 12).

Резюме Чай ройбуш полон полезных для здоровья антиоксидантов. Однако эти антиоксиданты могут быть нестабильными или неэффективно усваиваться вашим организмом.

3. Может улучшить здоровье сердца

Антиоксиданты в ройбуше связаны с более здоровым сердцем (13).

Это может произойти по-разному (14).

Во-первых, употребление чая ройбуш может оказывать благотворное влияние на артериальное давление за счет ингибирования ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) (14).

ACE косвенно повышает кровяное давление, вызывая сокращение кровеносных сосудов.

В исследовании с участием 17 человек употребление чая ройбуш подавляло активность АПФ через 30–60 минут после приема (15).

Однако это не привело к каким-либо изменениям артериального давления.

Есть более многообещающие доказательства того, что чай может снизить уровень холестерина.

В исследовании с участием 40 взрослых с избыточным весом и высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний шесть чашек чая ройбуш в день в течение шести недель снижали уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повышали уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (16).

Однако у здоровых людей такого эффекта не наблюдалось.

Здоровый уровень холестерина обеспечивает дополнительную защиту от различных сердечных заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты.

Резюме Чай ройбуш может принести пользу здоровью сердца, положительно влияя на кровяное давление. Он также может снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП у лиц с риском сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Может снизить риск рака

Исследования в пробирке показывают, что антиоксиданты кверцетин и лютеолин, которые присутствуют в чае ройбуш, могут убивать раковые клетки и предотвращать рост опухоли (17, 18).

Однако количество кверцетина и лютеолина в чашке чая очень мало. Многие фрукты и овощи являются гораздо лучшими источниками.

Таким образом, неясно, содержит ли ройбуш достаточное количество этих двух антиоксидантов и достаточно ли эффективно они усваиваются организмом, чтобы приносить пользу.

Имейте в виду, что ройбуш и рак необходимо исследовать на людях.

Резюме Было показано, что некоторые антиоксиданты в чае ройбуш убивают раковые клетки и предотвращают рост опухоли в пробирках. Однако никакие исследования на людях не подтвердили эти эффекты.

5. Может помочь людям с диабетом 2 типа

Чай ройбуш является единственным известным природным источником антиоксиданта аспалатина, который, как показывают исследования на животных, может оказывать антидиабетическое действие (19).

Одно исследование на мышах с диабетом 2 типа показало, что аспалатин уравновешивает уровень сахара в крови и снижает резистентность к инсулину, что может оказаться многообещающим для людей, страдающих диабетом 2 типа или находящихся в группе риска (20).

Однако необходимы исследования на людях.

Резюме Исследования на животных показывают, что определенные антиоксиданты в чае ройбуш могут помочь сбалансировать уровень сахара в крови и улучшить резистентность к инсулину. Однако необходимы исследования на людях.

Непроверенные преимущества

Утверждения о пользе чая ройбуш для здоровья сильно различаются. Тем не менее, нет доказательств, подтверждающих многие из них. Непроверенные преимущества включают в себя:

• Здоровье костей: Доказательств связи потребления ройбуша с улучшением здоровья костей недостаточно, а конкретных исследований мало (21).
• Улучшение пищеварения: Чай часто рекламируют как способ уменьшить проблемы с пищеварением. Однако доказательства этого слабые.
• Другие: Несмотря на отдельные сообщения, нет убедительных доказательств того, что ройбуш может помочь при проблемах со сном, аллергии, головных болях или коликах.

Конечно, отсутствие доказательств не обязательно означает, что эти утверждения ложны — просто они не были полностью изучены.

Резюме В настоящее время нет убедительных доказательств того, что чай ройбуш улучшает здоровье костей, пищеварение, сон, аллергии, головные боли или колики.

Возможные побочные эффекты

В целом ройбуш очень безопасен.

Хотя отрицательные побочные эффекты крайне редки, о некоторых из них сообщалось.

Одно тематическое исследование показало, что ежедневное употребление большого количества чая ройбуш было связано с увеличением ферментов печени, что часто может указывать на проблемы с печенью. Однако это был только один сложный случай (22).

Некоторые соединения в чае могут стимулировать выработку женского полового гормона эстрогена (23).

Некоторые источники предполагают, что люди с чувствительными к гормонам состояниями, такими как рак молочной железы, могут отказаться от этого типа чая.