Со скольки можно выкладывать на животик новорожденного: Педиатр Ольга Устинова, отвечая на вопросы читателей ТИА, рассказала, как правильно пеленать, прикладывать к груди и выкладывать новорожденного на живот

Содержание

Педиатр Ольга Устинова, отвечая на вопросы читателей ТИА, рассказала, как правильно пеленать, прикладывать к груди и выкладывать новорожденного на живот

22 мая Главный врач Детской городской клинической больницы №1, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, педиатр, гастроэнтеролог  Ольга Устинова в интервью ТИА рассказала о питании и проблемах пищеварения ребенка в первый год жизни. В комментариях читатели задали много вопросов. Отвечая на вопрос читательницы marusya, Ольга Устинова рассказала, нужно ли пеленать малышей и как правильно это делать, как выкладывать новорожденного на живот и как держать ребенка во время кормления грудью.

Пеленание

Мамы достаточно часто задают вопрос: «А нужно ли пеленать новорожденного?». Здесь нужно индивидуально решать с каждым ребенком. Если малыш очень активный, то в первые 4 месяца жизни, когда сохраняется физиологический гипертонус  конечностей,  лучше пеленать. Но, например, с двух месяцев можно пеленать только ножки, оставляя на свободе ручки малыша. Ребенку хочется двигаться, особенно с трехмесячного возраста, они начинают тянуться к погремушкам, и родители не должны мешать развитию. Есть дети, которые с рождения не желают лежать в пеленках, а хотят свободно располагать ручки-ножки в кроватке, они легко привыкают к распашонкам и ползункам. Мама это увидит сразу, не стоит идти поперек такого желания ребенка.

 

Как правильно запеленать малыша
Пеленать нужно не спеша, без резких движений.
Кладем на пеленальный стол две пеленки, одна поверх другой. Верхней пеленкой мы зафиксируем ножки.
Ребенок лежит на спинке, на пеленках. Ручки ножки подвижны.
Мы вытягиваем ножки так, чтобы это было комфортно ребенку.
Правый край верхней пеленки обворачиваем вокруг правой ножки, левый – вокруг левой.
Загибаем нижний конец пеленки и обворачиваем им ножки, делаем своего рода кокон, в котором малышу будет тепло и комфортно.
Затем нижней пеленкой кутаем ручки. Вытягиваем правую ручку вдоль тела и обворачиваем пеленку вокруг туловища. Затем повторяем все с левой ручкой. Далее приподнимаем туловище малыша снизу и заворачиваем его.

Запеленованного ребенка удобно кормить  и держать столбиком

Педиатр Ольга Устинова вместе с медсестрой отделения патологии новорожденных Детской городской клинической больницы №1 Екатериной Филатовой показала, как правильно ставить ребенка столбиком, чтобы малыш срыгнул воздух.

- Иногда воздух отходит быстро, но бывает, что маме нужно подождать. Отхождение воздуха или срыгивание (когда воздух выходит с грудным молоком или смесью) сопровождается характерным звуком. Ждем, когда воздух выйдет дважды, после чего малыша можно класть в кроватку. Новорожденный спит без подушки, головку нужно повернуть набок, меняя сторону после каждого кормления (то налево, то направо).

Кормить малыша грудью лучше сидя, а не лежа
С точки зрения физиологии ребенка, во время кормления грудью мама должна сидеть, а не лежать. Врач Ольга Устинова и медицинская сестра Екатерина Филатова рассказали и показали, как правильно держать малыша во время кормления грудью.

- Головка и шея ребенка находятся на руке матери. Соприкасаясь с телом мамы, чувствуя ее тепло, малыш расслабляется и начинает активно открывать рот, совершая сосательные движения. Он готов к приему пищи. Малыш начинает сосать, полугоризонтальное положение помогает молоку быстрее достигать желудка. Если у мамы нет медицинских противопоказаний  к  кормлению сидя, то эта поза будет оптимальной. Для собственного удобства женщина может под ногу поставить скамеечку, под локоть и спину положить подушки. Время нахождения ребенка у груди – 10-15 минут, если ребенок сосет вяло, то до получаса, дольше держать у груди не стоит, иначе это станет для малыша привычкой.

Вместо того, чтобы привыкнуть отдыхать в своей кроватке, малыш станет  ручным и отучить его от этого будет не просто.

 

Как правильно выкладывать малыша на живот

Выкладывать ребенка на живот можно с 3-хнедельного возраста: начинаем с полминуты и, наблюдая за реакцией малыша, постепенно увеличиваем время лежания на животе. Это положение помогает ребенку освободить желудочно-кишечный тракт от лишнего воздуха.

Самая нежная часть тела новорожденного малыша – шейный отдел позвоночника. Одной рукой придерживаем шею, другой – живот и грудь – осторожно переворачиваем малыша на  живот.  Головку помогаем поворачивать налево, направо (чередовать сторону перед каждым кормлением) так, чтобы носик не упирался в поверхность. Полежал, опять фиксируем шею, животик и переворачиваем на спинку. Если ребенку не нравится лежать на животе, на переворот он реагирует криком, нужно обратиться к своему педиатру, невропатологу. Такая реакция может быть следствием травмы шейного отдела позвоночника.

Чем старше ребенок, тем активнее он двигается. После трех месяцев малыша нужно не переворачивать на живот, а помогать ему перевернуться самостоятельно, тем самым мотивируя его к полностью самостоятельному перевороту.

К трехмесячному возрасту малыш уже достаточно хорошо держит головку. Чтобы перевернуть его на животик, аккуратно потягиваем его за ручку, помогая со стороны спины, переворачиваем на бок. Сначала ребенок может полежать на боку, затем дальше помогаем ему перевернуться на живот. По той же схеме переворачиваем его обратно на спинку. В этом возрасте ребенок уже сам поворачивает голову туда, куда хочет, а вот вывести вперед ручки, чтобы ребенку было удобно, должна помочь мама. Пока ребенок лежит на животе и принимает воздушные ванны, мама может погладить его и сделать ему массаж ступней, голеней, бедер, спины, ручек.

Воздушные ванны для малыша – это еще и закаливание.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Выкладывание на животик: почему это так важно

Если вы недавно стали счастливыми родителями, то наверняка слышали о таком занятии, как выкладывание новорожденного на животик. И, возможно, вы представляли себе это как вариант игры с малышом — и отчасти были правы. Но, кроме того, выкладывание новорожденного на животик — это способ помочь ему развить силу и моторные навыки. Из этой статьи вы узнаете, как выкладывать на животик новорожденного и почему это полезно.

Вкратце о выкладывании на животик

Когда малыш бодрствует, кладите его на какое-то время на животик. Это необходимо для укрепления мышц шеи и плеч, а также развития моторных навыков. Обязательно присматривайте за малышом, не оставляйте его одного.

Выкладывание новорожденного на животик: польза

Казалось бы, малыш просто лежит на животике. Но в этом занятии есть очень много пользы для маленького человека.

  • Это необходимо для физического развития. Укрепляются мышцы шеи, рук, спины и ног, а также развивается гибкость и мышечный контроль. Моторные навыки и сила, которые малыш развивает, лежа на животике, понадобятся ему, чтобы научиться переворачиваться, сидеть, а затем ползти и ходить.

  • Малыш видит окружающий мир с нового ракурса. Задумайтесь сами, как отличается то, что видит малыш, лежа спине и лежа на животе. Когда вы кладете малыша на животик, он пытается поднять головку и осмотреться. Заодно он развивает мышцы шеи и спины.

  • Полезно при кривошее и помогает избежать синдрома плоского затылка. Если у малыша кривошея (головка наклонена в одну сторону из-за сокращения мышцы), лежание на животике и другие упражнения, рекомендованные педиатром, помогают расслабить мышцы шеи.

    А также, регулярно выкладывая малыша на живот, вы предупреждаете уплощение головы из-за постоянного лежания на спине или боку.

  • Малыш знакомится с новыми текстурами. Когда малыш лежит на животике, его кожа соприкасается с поверхностью коврика или одеяла, и это для него новые ощущения.

Когда можно выкладывать новорожденного на животик

Начинать класть на животик новорожденного можно еще в роддоме или сразу, как только вы окажетесь дома после выписки. Чем раньше вы начнете, тем лучше. Так малыш быстрее привыкнет к этому времяпрепровождению. Про пуповинный остаток у малыша вы можете не беспокоиться: выкладывание новорожденного на животик не повредит заживлению пупка. Начать можно с того, что класть малыша себе на грудь или живот, когда вы находитесь в позе полулежа. Болтайте с ним, корчите рожицы, делайте смешные звуки — это будут счастливые моменты близости с вашим крохой!

Как выкладывать новорожденного на животик

В зависимости от возраста малыша подход к выкладыванию на животик будет разным. Подробности далее.

Новорожденные

Для малышей в возрасте 0–3 месяца, которые только учатся держать головку, следуйте данным рекомендациям:

  1. Когда малыш бодрствует, кладите его на животик к себе на грудь или на коленки.

  2. Чтобы малышу было комфортнее, смотрите ему в глаза, широко улыбайтесь, разговаривайте с ним бодрым голосом.

  3. В этом возрасте 3–5 минут на животике будет вполне достаточно. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность «сеансов», если видите, что малышу они нравятся. Выкладывайте малыша на животик два-три раза в день, например после смены подгузника или дневного сна.

И хотя к концу первого месяца жизни ребенка мышцы шеи становятся сильнее, обязательно поддерживайте его за головку, когда берете на руки. Младенцы начинают уверенно держать голову примерно к 4 месяцам.

Малыши постарше

А вот как выкладывать на животик младенцев в возрасте 4–7 месяцев:

  1. Положите малыша на пол на одеяло, мягкое полотенце или игровой коврик.

  2. Устройтесь на полу рядом с малышом и поиграйте с ним, покажите ему яркую игрушку.

  3. Пускай малыш проводит на животике 3–5 минут. Когда он войдет во вкус и будет радоваться такому времяпрепровождению, не спешите его перекладывать, пускай полежит подольше. Выкладывайте малыша на животик два-три раза в день, например после кормления или смены подгузника.

Вероятно, малыш уже может поднять головку, посмотреть по сторонам и даже оттолкнуться на ручках от пола, прогнув спинку. Благодаря обретенной силе вскоре малыш сможет сесть. Вы также можете заметить, что малыш раскачивается на животике, пинает воздух ножками или как будто делает плавательные движения ручками. Обычно это происходит где-то в 5 месяцев и означает, что ваш кроха готовится к тому, чтобы начать переворачиваться, а может, даже ползать.

Как часто надо выкладывать малыша на животик

Старайтесь устраивать такие сеансы два-три раза в день. Когда вы заметите, что ребенку комфортно и в радость лежать на животике, оставляйте его так на подольше или же давайте почаще так полежать.

Какое место выбрать для выкладывания на животик

Новорожденных малышей (от 0 до 3 месяцев) можно класть себе на живот или на колени. Когда малыш немного подрастет, ему будет удобно на полу на постеленном одеяльце или игровом коврике. Проверьте, чтобы они не скользили, когда малыш двигается. Диван и любые высокие поверхности не подойдут: ребенок может перевернуться и упасть. Не надо использовать и подушки.

Как превратить время на животике в игру

Пока малыш лежит на животике, с ним можно отлично поиграть. Вот как вы можете развлечь ребенка:

  1. Положите перед малышом его любимую игрушку так, чтобы он попробовал до нее дотянуться. Или сядьте сами на пол перед малышом, чтобы он поднял головку посмотреть на вас.

  2. Разложите игрушки вокруг малыша. Так у него будет стимул тянуться в разные направления, и станут развиваться мышцы, необходимые для того, чтобы перевернуться, присесть и поползти.

  3. Новорожденных до 3 месяцев удобно класть себе на колени или грудь. Когда малыш лежит у вас на коленях, приподнимайте ноги на носочки и опускайте, подвигайте ими из стороны в сторону. Когда же малыш у вас на груди, разговаривайте с ним и подбадривайте.

  4. Если у вас есть старший ребенок, предложите ему поиграть с младенцем, пока тот лежит на животике. Это может посодействовать его сближению с маленьким братиком или сестричкой.

Что делать, если малышу не нравится лежать на животике

Это вполне естественно, если ребенку поначалу не очень нравится лежать на животике. Ведь для него это новая поза, к которой нужно привыкнуть.

Вот что вы можете попробовать сделать:

  1. Положить яркую игрушку рядом с малышом: ему будет интересно ее разглядывать или за ней тянуться.

  2. Устройтесь на полу рядом с малышом, спойте ему или покажите игрушку.

  3. Если это не сработало, позовите на помощь кого-нибудь из домашних.

  4. Попробуйте вариант, когда малыш лежит на боку с согнутыми коленками. Некоторым детям такая поза больше по душе. Под спинку ему можно положить свернутое полотенце.

Постепенно малыш привыкнет к новому занятию и полюбит его. Если же малыш слишком явно выражает свое недовольство и вас это беспокоит, обсудите это с педиатром.

Часто задаваемые вопросы

  • Когда надо начинать выкладывать новорожденного на животик?

    Начинать класть на животик новорожденного можно еще в роддоме или сразу, как только вы окажетесь дома после выписки. Чем раньше вы начнете, тем лучше.

  • Как выкладывать на животик новорожденного?
    1. Когда малыш бодрствует, кладите его на животик к себе на грудь или на коленки.
    2. Чтобы малышу было комфортнее, смотрите ему в глаза, широко улыбайтесь, разговаривайте с ним бодрым голосом.
    3. В этом возрасте 3–5 минут на животике будет вполне достаточно. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность «сеансов», если видите, что малышу они нравятся. Выкладывайте малыша на животик два-три раза в день, например после смены подгузника или дневного сна.
  • Что мне делать, пока малыш лежит на животике?

    Главное — внимательно следите за малышом и не оставляйте его одного.
    Вы можете сесть или лечь рядом с ним на полу, поболтать, поулыбаться, поиграть с игрушками.

Время на животике может быть приятным развлечением и для малыша, и для родителей. Это и возможность развить мышцы, необходимые малышу, чтобы научиться сидеть, ползать и в итоге ходить. Выкладывание новорожденного на животик каждый день очень важно для его развития. А чтобы вам, родителям, не отвлекаться от вашего чудесного крохи по мелочам, запасайтесь подгузниками по специальной цене.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Почему младенцам полезно лежать на животе

Когда начинать выкладывать на живот?

Первые сессии лежания на животе можно начинать примерно в возрасте двух недель (или сразу после того, как отпадет пуповинный остаток, а пупок будет в полном порядке). Сначала выкладывайте ребенка к себе на живот примерно на 30 секунд, постепенно увеличивая время до минуты.

Как часто нужно выкладывать малыша на живот?

Заведите привычку делать это при каждой смене подгузника (но не сразу после еды — это в большинстве случаев приведет к обильному срыгиванию). Вы можете заметить, что ребенок не в восторге от этих ваших выдумок — это нормально, потому что даже малыши не любят напрягаться и предпочитают лениться. «Чтобы приподнять голову, нужно приложить усилия, а это не всегда весело. Это настоящая тренировка», — говорит педиатр Эри Браун.

До какого возраста нужно выкладывать ребенка на живот?

Смотрите, к двум месяцам следует проводить по три 5-минутные тренировки в день. К этому возрасту малыша лучше уже начать выкладывать на пол, на коврик или подстилку для йоги, в общем, на что-то такое, на чем ему будет комфортно. К трем-четырем месяцам вы заметите, что ребенок уже умеет приподниматься на руках и отрывать от поверхности грудную клетку. Многие в этот момент осваивают переворачивание.

Примерно до полугода нужно устраивать сеансы лежания на животе, которые будут занимать у вас в общей сложности по 15 минут в день. К шести месяцам ребенок уже настолько окрепнет, что будет самостоятельно переворачиваться со спины на живот и пытаться ползком исследовать мир. После этого специально выделять время на то, чтобы дать малышу возможность полежать на животе, уже будет не нужно — он без вас разберется.

Почему ребенку полезно проводить время на животе?

Во-первых, это профилактика появления плоского затылка и других деформаций черепа. Во-вторых, выкладывание на живот помогает укреплять мышцы шеи, рук, спины и даже ног. Все это важно для развития последующих навыков — переворачивания, сидения, ползания. Короче, лежание на животе помогает малышу расти сильным и здоровым. Полезно оно и при кривошее, когда развитие мышц верхней половины туловища особенно важно.

Более того, выкладывание на живот отражается и на развитии моторики. Энн Захри, председатель отдела профессиональной терапии в Научном центре здоровья Университета Теннесси, провела мини-исследование и выяснила, что дети, которых не выкладывали на живот в младенчестве, не только пропускают важный и полезный для здоровья спины этап ползания, но также имеют слабые мышцы туловища и плохой почерк по сравнению с теми, кого регулярно выкладывали на живот.

Возможно, почерк нашим детям уже и не пригодится, но вот сильные руки и плечевой пояс никогда не помешают, особенно если случится зомби-апокалипсис.

Коликид и выкладывание на живот - прфилактика колик!

Колики — это проблема №1 для многих родителей в первые три месяца жизни малыша, поэтому о коликах можно найти немало информации. Ждать, пока процесс формирования ЖКТ и привыкания к внеутробному приему пищи наладится сам, нельзя. Обязательно необходимо помогать ребенку и всячески избавлять его от болезненных ощущений, которые могут сопутствовать данному этапу развития. Помимо укропной водички и специальных лекарственных препаратов, которые помогают в борьбе с коликами, медики рекомендуют выкладывать младенца на животик. И тут у молодых мам возникает масса вопросов.

Вероника, 26 лет, г. Житомир

Когда у сына начались колики, медсестра и врач рекомендовали нам выкладывать его на животик. Цитирую: «За 10-15 минут перед каждым приемом пищи нужно выкладывать младенца на животик и поглаживать спинку.» Сначала мне показалось, что это несложно. Но на практике возникло много вопросов: Если ребенок проснулся и просит есть (плачет или хнычет), все равно выкладывать и ждать еще 10-15 минут? А ночью тоже нужно выкладывать? Как правильно «гладить» спинку? Как долго ребенок должен так лежать? Сколько раз в день нужно так делать? и т.п.

Когда начинать класть ребенка на животик?

В первую очередь нужно предупредить молодых мамочек о том, что выкладывать на животик грудничка сразу после выписки категорически нельзя(!). Эта предосторожность связана с тем, что у малыша еще не прошла пупочная ранка. На пуповину сегодня принято крепить специальную «прищепку», которая должна отсохнуть, а ранка немного зажить.

Примерно через неделю-две, когда прищепка отпадет, а ранка будет в нормальном состоянии (не кровит и не гноиться), попробуйте положить кроху на 1-2 минутки (не больше) на животик. При этом следите за тем, чтобы голова была повернута в бок и ребенок не уткнулся носиком — он должен свободно дышать. В первые дни не стоит повторять это упражнение больше 2-3 раз в день — грудничок должен привыкнуть к таким большим для его еще не окрепшего организма нагрузкам.

Постепенно время лежания на животике может быть увеличено до 10 минут и более, если ребенку в таком положении удобно и комфортно. Раз в несколько дней добавляйте минуту-две, но ориентироваться всегда нужно на поведение малыша — удобно ли ему находиться в таком положении. Если не хочет лежать, лучше поднять и не нервировать кроху.

Когда и как часто нужно выкладывать ребенка на животик?

Идеальным считается выкладывание грудничка на живот между приемами пищи, когда он не голоден (только не сразу после еды — малыша может стошнить) и активен. Более того, если класть ребенка на живот сразу после еды, это будет провоцировать срыгивание. Когда с ребенком занимаются гимнастикой, массажем и/или принятием воздушных ванн, выкладывание на живот должно стать частью данного процесса.

Количество выкладываний у каждого ребенка сугубо индивидуально и зависит от количества приемов пищи. В целом 5 таких упражнений по 5-10-15 минут (зависит от возраста и настроения ребенка) вполне достаточно для профилактики колик. Если получается заниматься более 5 раз в день — это отлично и позитивно скажется на физическом развитии и предотвращении колик.

Важно не пропускать занятия. То есть выкладывания на животик должны быть ежедневными.

Как правильно класть ребенка на живот?

Поверхность для выкладывания должна быть твердой. Отлично подходит пеленальный столик, но можно использовать и другие твердые и достаточно просторные поверхности. Главное, чтобы малыш не упал, не смог себя травмировать и ему было комфортно. Для этого стол стоит накрыть покрывалом.

Класть ребенка нужно аккуратно и медленно, чтобы малыш не испугался. Поддерживайте голову и поверните ее в сторону, чтобы ребенок мог свободно дышать. Ножки подогните (пяточки должны касаться попы), ручки согнуты в локотках. В таком положении поглаживайте спинку ребенка, можно делать легкие массирующие движения. Главное не причинить боль ребенку, поэтому ориентируйтесь на его поведение и реакцию.

Со временем малыш должен сам научиться переворачиваться на животик. Для этого кладите его на спинку и помогайте перевернуться на бочек и потом на животик.

Если ребенок не хочет ложиться на живот

Бывают случаи, когда младенец категорически не хочет ложиться на животик. Тогда нужно помочь ребенку и приучить к такому полезному упражнению. Пробуйте разные варианты и приемы. К примеру:

  • Кладите ребенка себе на животик и говорите с ним. Пусть он видит Ваше лицо и мимику. Идеально, если контакт будет «голым».
  • Ложитесь на живот рядом с малышом и пытайтесь его развеселить и отвлечь. Используйте для этого игрушки, стишки, песенки.
  • Можно положить кроху себе на колени и покачивать его, поглаживая спинку.
  • Положите ребенка на край кровати и сядьте так, чтобы он видел Ваше лицо.
  • Меняйте ткани, на которые выкладываете кроху.

Возможно, со временем Вы придумаете свой способ заинтересовать малыша.

Почему так важно выкладывать ребенка на живот?

Помимо профилактики колик, выкладывание на живот позволяет научить ребенка держать голову, тренируя мышцы шеи, тем самым способствуя дальнейшему развитию малыша. Известно, что после обучения держать голову, кроха будет пробовать опираться на ручки — это и станет начальным этапом обучения ползанию. Таким образом, кладя ребенка на живот Вы способствуете развитию двигательной активности малыша.

До того момента, пока ребенок научится ползать, он большую часть времени лежит. В грудном возрасте у ребенка кости черепа «мягкие», о чем также не стоит забывать. Если не выкладывать малыша на животик и постоянно класть его только на спину, со временем форма головы может стать не совсем правильной. Это еще один аргумент в пользу занятий на животе. Помимо профилактики колик, выкладывание на живот является профилактикой пупочной грыжи.

Комплекс мер для предотвращения колик

Распознать детские колики можно по их симптомам. Их лечение и профилактика должны быть комплексными. Как показывает практика, именно комплекс мер поможет пройти ребенку и его родителям столь сложный путь формирования ЖКТ. Помните, что мифы и реальность о детских коликах — это не только полезная информация для молодых мам, но и крайне важные данные, которые нужно знать и учитывать.

Помимо выкладывания на живот, можно давать ребенку суспензию Коликид. Прежде, чем начать прием препарата, ознакомьтесь с Инструкцией и прочтите общую информацию о Коликиде. Также медики рекомендуют специальный массаж для новорожденных, с помощью которого ребенку будет легче избавляться от газов и предотвращать их скопление.

Первый год жизни – Tarkvanem ‹ Движение — Tarkvanem

1-3 месяца

Новорожденным нравится быть на ручках, чтобы их качали, они наслаждаются физической близостью с членами своей семьи. В возрасте нескольких недель младенцам уже нужны различные возможности для ознакомления с миром и движения, как в комнате, так и во дворе.

Позвольте младенцу быть физически активным. Груднички активны, когда они могут дрыгать ножками, поворачиваться, ползать на четвереньках, хватать различные предметы. Позвольте им быть на животе в безопасной среде и под надзором. Поза на животе укрепляет мышцы ребенка, развивает познание своего тела, также дает возможность ознакомиться с окружающей средой. В первый месяц жизни младенцы могут пробыть на животе очень небольшое время, потихоньку Вы можете его продлевать. Вначале Вы можете выкладывать младенца на живот на свои колени или на грудь. Будучи лицом к лицу с ребенком или положив поблизости от него зеркало или цветные игрушки, Вы также сможете промотивировать его оставаться на животе. Когда младенец на животе, Вы можете его гладить и массировать, разговаривать с ним и петь ему. Также важно, чтобы Вы не оставляли ребенка на животе одного, а спать укладывали все-таки на спину.

4-6 месяцев

Каждый ребенок развивается в своем темпе. Обычно 3-месячные дети умеют держать голову ровно по центру, лежа на спине, лежа на животе, поднимать голову и грудную клетку и уверенно опираться на локти, а если их посадить, они крепко держат голову. Они удерживают в ручке и размахивают предметами, за которые легко ухватиться, например, погремушки и кольца. Несколько раз в день выкладывайте ребенка на живот. Для этого хорошо положить на пол одеяло, чтобы ребенок мог спокойно дрыгать ножками и ручками, а также тренировать перевороты. Для развития переворотов и ручной моторики неподалеку от ребенка можно разложить различные предметы и игрушки, которые ему будет легко схватить и для того, чтобы достать которые ему нужно будет перевернуться. Поощряйте ребенка, чтобы под музыку и разные звуки он делал разные движения руками и гремел в погремушки.

7-9 месяцев

6-месячные дети обычно умеют переворачиваться со спины на живот и обратно, в положении на животе они уже мобильны, переворачиваются вокруг своей оси в обоих направлениях, пытаются ползти и стараются ухватить предметы вне зоны их доступа. Лежа на спине, они хватаются руками за ноги, стараются засунуть пальцы ног в рот. Если их посадить, дети в этом возрасте умеют непродолжительное время сидеть самостоятельно, используя руку для поддержания равновесия. Оставляйте ребенка на полу, на спине и на животе. В непосредственной доступности раскладывайте игрушки, подбадривайте и мотивируйте его достать их. Очень хорошо для этого подходят, например, различные погремушки. Погремушки Вы можете сделать и сами, например, положив в пустую и удобную для захвата пластиковую банку или коробку немного сухого гороха или бобов и как следует закрыв ее крышкой. Сядьте рядом с ребенком на пол и помогите ему сесть. Перемещайте перед ним игрушку или мяч, что заставит его следить за ним глазами, нагибаться и схватить его. Также Вы можете научить ребенка самостоятельно вставать, хватаясь за что-то. Для этого посадите его рядом с каким-нибудь предметом мебели и подбадривайте, чтобы он встал, опираясь на этот предмет. Обязательно предварительно убедитесь, что предмет прочен, не перевернется, что он не имеет острых углов.

10-12 месяцев

В 9 месяцев большинство детей умеет самостоятельно сидеть и играть с игрушками. Они умеют ползать, передвигаться на четвереньках, умеют присаживаться с четверенек. В этот период важно следить, чтобы при присаживании ребенок использовал обе стороны тела, чтобы он мог достаточно ползать и передвигаться на четвереньках. Позвольте младенцу как можно больше двигаться и самостоятельно открывать мир, но следите, чтобы окружающая его среда была безопасна и надежна. Делайте тоннели из стульев и картонных коробок, через которые ребенок сможет пролазить или протискиваться. В этом возрасте детям нравится играть с настоящими игрушками. Для этого подходят безопасные бытовые предметы и посуда, например, деревянные ложки и кастрюли, в которые можно весело барабанить.

Если ребенок уже умеет стоять с опорой, Вы можете промотивировать его пойти при помощи игрушек, которые нужно толкать или тянуть.

Тихие и спокойные игры также важны, особенно для развития мелкой моторики ребенка. Хорошей возможностью для развитию работы пальцев является, например, сбор небольших предметов или палочек в корзинку. Рассматривание цветных картинок и книжек помогает развивать работу глазных мышц ребенка.
К концу первого года жизни младенец обычно встает и делает свои первые шаги, часть детей к этому времени начинает самостоятельно ходить. Научиться ходить — совсем не простая задача для ребенка, ему для этого нужны сильные мышцы, умение держать равновесие, координировать работу всего тела. Вы можете помочь ему научиться ходить, предлагая достаточно безопасного и свободного пространства для занятий. Ребенка, который уже умеет ходить, можно выпускать свободно гулять по двору и самому толкать свою коляску.

В этом возрасте дети любопытны, очень активны и самостоятельны, поэтому важно следить, чтобы окружающая среда была безопасна, а опасные предметы не попадались под руку. Поддерживайте их в их желании безопасно открывать мир.

Рекомендации для родителей

  • Выкладывайте ребенка на живот с рождения! Сначала на пару минут несколько раз в день, по мере взросления ребенка продлевайте это время, выкладывайте его на живот несколько раз в день.
  • Дайте своему ребенку возможность быть физически активным, не оставляйте его надолго в сидячем положении с поддержкой (кресло безопасности, ситтер, коляска, стульчик для кормления и пр.)
  • Пусть физическая активность будет веселой, наслаждайтесь ею всей семьей! Совместные занятия придадут вашему ребенку смелость и откроют возможности для испытания и развития новых навыков. Играйте с ним на полу, чтобы младенец мог тренироваться в переворотах, ползании, сидении, хватании различных вещей, а также многих других навыках.
  • Используйте различные интересные игрушки, чтобы мотивировать ребенка к игре и физической активности.
  • Играйте с ребенком перед зеркалом.
  • Проводите как можно больше времени, гуляя и играя на свежем воздухе.
  • Часто купайте ребенка, ходите с ним плавать. Никогда не оставляйте ребенка в ванне без присмотра!
  • Пусть ваш дом станет безопасным для ребенка!

Детям в возрасте до 2 лет не рекомендуется смотреть телевизор и другие экраны. Родители здесь будут большим примером. Смотрите телевизор и используйте компьютер и гаджеты только, если дети уже легли спать. Вместо того, чтобы быть за экраном, открывайте с ребенком настоящий увлекательный мир: играйте вместе на полу, слушайте музыку, пойте, танцуйте, исследуйте природу.

Выкладывание новорожденного на животик – когда в самый раз?

Полезно ли переворачивать новорожденного со спины на живот? Когда можно это делать: с рождения или когда он уверенно будет держать головку? Как правильно организовать досуг для лежащего на пузике малыша?

 Уже в роддоме молодым мамам рекомендуют выкладывать новорожденных деток на живот, и даже незаживший пупок и слабые мышцы шеи тому не помеха. Это безопасно: вспомните, как вам выложили кроху на живот буквально через несколько минут после его появления на свет! Более того, это очень полезно:

 1) Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти, детей рекомендуют укладывать спать на спинку. А так как первые месяцы своей жизни младенцы много спят, то их затылок может стать плоским. Выкладывание на живот служит профилактикой!

 2) Выкладывание на живот помогает выйти скопившимся газикам. С этой целью педиатры рекомендуют переворачивать карапуза на пузик перед каждым кормлением. Кроме того, это профилактика появления пупочной грыжи.

 3) В положении «лежа на животе» ребенок получает полезную нагрузку на мышцы шеи, плечевого пояса, рук и живота, что очень важно для дальнейшего развития двигательных навыков (умения держать головку, сидеть, ползать).

 4) Выкладывание на пузик стимулирует интеллектуальное развитие, поскольку у малыша появляется возможность изучить мир под другим углом, получить новую тактильную информацию.

Как правильно выкладывать на живот?

  •  Определитесь с поверхностью, она должна быть ровной, твердой (мягкая не стимулирует желание поднять голову) и безопасной. Уберите все мягкие игрушки и подушки, чтобы ребенок не мог в них уткнуться носом и задохнуться.
  • Расстелите на нее полотенце, чтобы она не была холодной, тогда малыш не будет капризничать.
  • Уложите ребенка на живот так, чтобы он опирался предплечьями. Первое время можно подкладывать валик под грудь и под мышки. Бедра должны быть раскрыты (как у лягушки).
  • Начинайте с 5-10 секунд и постепенно продлевайте. Выкладывайте как можно чаще в течение дня (перед кормлением, во время пеленания или массажа).
  • Если ребенок кряхтит или плачет, это не значит, что ему больно. Просто идет нагрузка на мышцы и положение непривычное. Чтобы отвлечь младенца, положите перед ним яркую игрушку, погладьте по спинке, спойте песенку.

Сначала кроха может противиться, но по мере взросления положение «лежа на животе» ему будет нравиться все больше и больше. Первое время можно укладывать ребенка животиком себе на живот: контакт кожа к коже его успокоит, а возможность трогать мамино лицо непременно доставит удовольствие!

 Когда малыш научится самостоятельно переворачиваться на живот (ориентировочно в 3 месяца), не оставляйте его без присмотра. И по возможности укладывайте на полу, а не на диване или на столе. Расстелите одеяло или развивающий коврик, уложите туда ребенка – он с нескрываемым любопытством станет изучать пространство и никуда не свалится. Когда карапуз на полу, можно практиковать рефлекторное ползание: подставлять под стопы крохи свои ладони, отталкиваясь от них, он начнет ползать.

 Не бойтесь выкладывать новорожденного на живот с самого рождения: лежа на животе, он развивается быстрее, борется с коликами и пупочной грыжей. Смелее, мамочки, смелее!

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ИМЕЮЩИХ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ

1. С ЦЕЛЬЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ С УГРОЗОЙ ДЫХАНИЮ РЕБЕНКА (вдыхание пищи, содержимого желудка (аспирация), инородного тела и проглатывание инородного тела, удушение, утопление и пр.):
• Никогда не оставляйте ребенка одного в доме.
• Кормить ребенка в положении сидя. Следить за тем, чтобы носовое дыхание ребенка не было затруднено из-за сильного прижимания к молочной железе. Если малыш на искусственном вскармливании кормите его на руках, следите, чтобы ребенок не заглатывал воздух.
• После кормления ребенка, подержать его вертикально для срыгивания воздуха, а только затем класть в кроватку на бок.
• Не давайте ребенку первого года жизни хлебные корки, бублики, рогалики, куски фруктов и овощей, семечки, орешки и другие продукты, так как это может привести к попаданию пищи в дыхательные пути.
• Нужно следить за ребенком во время кормления. Кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки — это признаки проблем с дыханием и, возможно, удушья, которое может привести к смерти.
• Нужно выбрать кроватку, расстояние между перекладинами которой должно быть настолько малым, чтобы ребенок не мог просунуть голову между ними.
• Не используйте подушки в детской кроватке, на пеленальном столике. Никогда не укладывайте ребенка спать на подушке, он может перевернуться, что приведет к закрытию дыхательных путей малыша и удушению.
• В кроватке не должно быть посторонних предметов (подушек, одеял, пелёнок, полиэтиленовых пакетов, игрушек, шнуров, лент, бантиков и пр.), в них можно запутаться или задохнуться.
• Спать ребенка следует укладывать в детскую кроватку на бок.
• Никогда не укладывайте грудного ребенка к себе в кровать. Вы можете уснуть и при непроизвольном повороте придавить ребенка и перекрыть ему доступ воздуха, что приведет к трагедии.
• При выкладывании ребенка на животик обязательно будьте рядом с ним, уберите все предметы, которые могут перекрыть доступ воздуха ребенку (пеленки, игрушки, подушки), выкладывайте малыша только на ровную, твердую поверхность. Не выкладывайте ребенка на животик для сна.
• В поле деятельности ребенка не должно быть мелких предметов (детали игрушек, батарейки, пуговицы, монеты, шарики, конфеты и т.п.), которые ребенок может брать в рот, рискуя подавиться.
• Пустышки на тесемках, верёвочках, подвесные игрушки, веревочные качели могут стать причиной удушения ребенка.
• Никогда не оставляйте малыша одного в ванночке во время купания, даже на секунду, дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве воды.

2. С ЦЕЛЬЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ, СВЯЗАННЫХ С ПАДЕНИЕМ РЕБЕНКА
• Никогда не оставляйте ребенка одного в доме, даже если вы его уложили спать.
• Не доверяйте уход и присмотр за ребенком старшим детям.
• При укладывании малыша в кроватку проверяйте, хорошо ли закреплены её боковые стенки.
• Выбирайте кроватку с высокими боковыми стенками, предохраняющими от падения.
• Не оставляйте ребенка одного на столе для пеленания или других предметах обстановки (кровати, диване, стуле и др.), так как он может упасть на пол.
• Не укладывайте ребенка спать нигде, кроме детской кроватки (исключить сон ребенка на кровати, диване и пр.).
• В прогулочной коляске ребенок должен быть закреплен специальными креплениями.
• Следите, чтобы доступ к окну, на подоконник для ребёнка был невозможен.
• В случае использования ходунков, внимательно следите за ребенком (исключите препятствия: пороги, ступени, возможность выезда на лестницу и т.п.). Ходунки могут перевернуться и малыш может получить серьезные травмы.

3. С ЦЕЛЬЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ БЫТОВЫХ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ С ДЕТЬМИ (отравления, ожоги, порезы и пр.)
• Перед тем, как поместить ребенка в ванночку для купания, обязательно измеряйте температуру воды термометром (не локтем!) – ребенок может получить ожоги.
• Не добавляйте горячей воды в ванночку, в которой находится ребенок.
• Маленький ребенок может обжечься и при использовании грелки, если температура воды в ней превышает 40-60°С;
• Оберегайте ребенка от солнечных ожогов, солнечного и теплового «удара».
• Игрушки для малыша должны быть из безопасных, не бьющихся материалов (риск пораниться или подавиться мелкими частями осколками).
• Убрать свисающие со столов скатерти, салфетки — на них могут находиться тяжелые, острые, горячие предметы и напитки (ребенок может дернуть за край скатерти, опрокинуть на себя предметы, пораниться или обжечься).
• Не позволяйте домашним животным спать в детской кроватке или коляске.
• Исключите доступ ребенка к электроприборам, электрическим розеткам, шнурам и удлинителям.
• Не оставляйте в доступных для ребёнка местах колющие и режущие предметы — иголки, ножницы, ножи. Это может стать причиной большой беды.
• Храните лекарственные препараты и средства бытовой химии, кислоты и щелочи, яды для крыс и насекомых, другие ядовитые вещества в недоступном для ребёнка месте. Яды бывают опасны не только при заглатывании, но и при вдыхании, попадании на кожу, в глаза и даже на одежду, они могут вызвать тяжелые отравления и смерть.
• Отравление угарным газом — крайне опасно для детей и сопровождается смертельным исходом в 80-85% случаев — неукоснительно соблюдайте правила противопожарной безопасности во всех местах пребывания детей, особенно там, где есть открытый огонь (печи, камины, бани и т.д.).

Уважаемые родители, помните —
несчастные случаи с детьми первого года жизни (иногда со смертельным исходом) – происходят по вине взрослых.

Когда начинать и как это делать

Несмотря на то, что все внимание сосредоточено на том, чтобы уложить ребенка спать на спине, легко забыть, что время на животик не менее важно. Хотя поначалу это сложно увидеть, все эти маленькие шевеления и попытки полутонного подъема во многом способствуют развитию ребенка, предотвращая образование плоских пятен на затылке (побочный эффект всего этого времени на ее спине). и готовит ее к вехам в дороге, таким как переворачивание и ползание.

Когда мы говорим о времени на животик, что мы имеем в виду? Время живота - это всего лишь время, которое ребенок проводит на животе, когда он бодрствует и находится под присмотром.Размещение ребенка на животе побуждает его поднимать голову, что помогает укрепить мышцы головы, шеи и плеч и улучшить моторику.

Почему младенцам нужно время на животик?

Мы знаем, что непросто заставить ребенка заниматься делом, от которого она не в восторге. Но поверьте, время на животик того стоит. Помимо того, что вы предлагаете приятный способ сблизиться, время на животе дает несколько важных преимуществ:

• Практика для других важных этапов, таких как переворачивание, сидение прямо и ползание
• Повышает общую моторику
• Включает менее используемые группы мышц
• Предотвращает плагиоцефалию (также известный как синдром плоской головы)
• Помогает ребенку контролировать голову
• Облегчает газовую боль
• Подвергает ребенка воздействию другой окружающей среды

Хотя нет рецепта, когда точно начинать время на животик, Американская академия педиатрии рекомендует родителям начинать это делать пораньше.На самом деле, доношенные дети, не имеющие проблем со здоровьем, могут начать «время живота», как только они вернутся домой из больницы в первый же день - при условии, что вы и ваш новорожденный бодрствуете и бодрствуете, а вы или другой опекун будете под присмотром.

Не удивляйтесь, если ребенок ненавидит времяпрепровождение на животике, и эти первые попытки встретят некоторое сопротивление. «Младенцам это обычно не нравится и они капризничают», - говорит педиатр из детской больницы Райли при Университете штата Индиана Майкл МакКенна, M.Д. «В первый раз они могут пробыть там всего минуту, прежде чем начнут кричать. Речь идет о том, чтобы приучить их быть в таком положении. Вам, вероятно, придется начать с коротких сессий и постепенно продвигаться вверх ".

Как долго должно длиться время на животик?

Немного времени на животик действительно имеет большое значение. Когда дело доходит до новорожденного, старайтесь проводить два-три занятия в день по три-пять минут за раз, в идеале после дневного сна или смены подгузников, а также во время игры.«Вы можете остановиться или сделать перерыв, если у вашего ребенка тяжелые времена», - говорит педиатр Ашанти Вудс, доктор медицины

.

По мере того, как ребенок становится старше и начинает получать удовольствие от своей «тренировки», постепенно увеличивайте количество и продолжительность занятий на животик. Старайтесь уделять ребенку около 20-30 минут в день, когда ему исполнится 3 или 4 месяца. Затем продолжайте практику до тех пор, пока ребенок не сможет самостоятельно перевернуться, что многие дети совершают в возрасте 6 или 7 месяцев.

Как и большинство упражнений, время на животик довольно простое.Вот как это сделать:

• Создайте мягкое безопасное место и уложите ребенка. Одеяло или коврик для рабочего времени на твердой плоской поверхности хорошо подойдет. Пол - идеальное место, хотя вы также можете положить ребенка лицом вниз на живот, грудь или на колени.

• Если ребенок не реагирует на время, проведенное с животиком самостоятельно, попытайтесь привлечь его. Вид вашего лица может быть достаточным стимулом для ребенка, чтобы попытаться оторвать голову от вашего тела, но Маккенна предупреждает, что иногда этот план имеет неприятные последствия.У недосыпающего нового родителя (читай: у всех нас!) Может возникнуть соблазн задремать, когда вы ляжете. Или, если вам удастся бодрствовать, у ребенка может не быть стимула отрывать голову от вашего теплого тела, и она может уснуть.

Посмотрите, как это проходит и как ребенок реагирует на время, проведенное в животике. Возможно, вам придется поиграть с позиционированием. Если, скажем, ребенок действительно не может лежать на животе, подумайте о том, чтобы положить его на бок. В этом рекомендованном AAP положении ребенок лежит на одеяле на боку со свернутым полотенцем за спиной и свернутой мочалкой под головой для поддержки (при необходимости).Поднимите обе ручки ребенка перед собой и обе ноги вперед, согнув ее в коленях для комфорта. Обязательно перекатывайте ее в разные стороны каждые 10-15 минут.

В идеальном мире ваш младенец будет подталкиваться и двигаться самостоятельно во время животика, но есть вероятность, что ему понадобится какая-то стимуляция, чтобы поддерживать его интерес. Вытащите одну или две игрушки на животик и поместите их вне досягаемости, чтобы ребенку пришлось вытягиваться, чтобы схватить их, - это поможет. Попробуйте подержать яркую мягкую игрушку или встряхнуть погремушку возле лица ребенка, чтобы отвлечь его от выполняемой задачи.Или попросите его любимую игрушку - вас! «Ложись туда со своим младенцем», - предлагает Маккенна. «Двигайте его руками, пусть он чувствует что-то новое, почитает ему или кладет разноцветные одеяла - что-нибудь, чтобы ребенку было интересно».

Что, если ребенок все еще ненавидит времяпровождение с животиком? Не переживай и не сдавайся, советует Вудс. «Как и многие вещи с детьми, это нормально - сделать шаг назад, сделать перерыв и вернуться к животу», - говорит он. «Возьмите перерыв на пару дней или неделю и попробуйте еще раз позже. Скорее всего, вы добьетесь успеха, когда сделаете передышку.Также подумайте о сокращении сеансов и увеличении промежутков времени между перерывами на животик в течение дня, чтобы сделать задачу для ребенка более сносной. Немного здесь и там все складывается. «Пока они проводят некоторое время [время, проведенное на животе], это будет иметь некоторую пользу», - отмечает доктор МакКенна.

Эксперты: Майкл Маккенна, доктор медицины, педиатр общего профиля в детской больнице Райли при Университете здравоохранения Индианы; Ашанти Вудс, доктор медицины, лечащий педиатр в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе.

Видео по теме

Когда начинать тренировку живота и как это делать

Время на животик - важный и захватывающий период раннего развития ребенка, но между веселыми временами и важными вехами время на животике вызывает много вопросов.Мы здесь, чтобы помочь мамам и папам справиться со временем, когда нужно проводить время на животике, с нашим руководством о том, когда начинать время на животик, что делать, и другими советами по времени на животик.

Ищете информацию по конкретной теме, посвященной времени живота? Щелкните ссылки, чтобы перейти к каждому разделу.

Что такое Tummy Time?

Время для животика - это время, чтобы научить вашего ребенка играть, учиться и расти, побуждая его проводить немного времени на животе. Выделение 10-15 минут в день и наращивание оттуда поможет вашему ребенку обрести важные силы и моторику.Есть много разных занятий, которые родители могут выполнять со своим младенцем во время пребывания на животе, и по мере того, как вашему ребенку станет удобнее, это положение станет для них естественным и поможет ему научиться ползать, стоять и, в конечном итоге, ходить.

Преимущества времени живота

Новорожденные в первые моменты жизни проводят много времени на спине, а когда они не лежат, вы, скорее всего, несете или пеленаете своего ребенка. Чтобы развить силу шеи, спины и верхней части тела в целом, игра на животик с вашим малышом дает множество преимуществ.

Проведение некоторого времени на животе поможет ребенку научиться распознавать и практиковать движения, чтобы подготовить его к ползанию, стоянию и, в конечном итоге, к ходьбе. Подготовка к этим важным этапам делает время живота очень важным для развития ребенка. Время, проведенное на животике, не только помогает развивать моторику ребенка, но и предотвращает образование плоских пятен на голове из-за чрезмерного лежания. После того как Американская академия педиатрии (AAP) в 1994 году начала свою кампанию «Возвращение ко сну», они снизили уровень внезапной детской смертности (СВДС) почти вдвое.Хотя они и инициировали безопасный сон для младенцев, родители все же столкнулись с неожиданным результатом с появлением плоских пятен на головах младенцев, когда слишком много времени проводилось в лежачем положении. Это открытие сделало время, проведенное на животе, еще более важным занятием, имеющим множество преимуществ для ребенка. Тренировка с ребенком на животике также знакомит их с новыми положениями сна, когда они готовы безопасно переворачиваться во время сна.

Исследователи из Университета штата Мичиган обнаружили, что младенцы, которые практиковали упражнения на животик и даже ходьбу на детской беговой дорожке, ходят примерно на 101 день раньше, чем дети, которые этого не делают.Время, проведенное на животе, - это не только важный старт для развития моторики ребенка, но и особое время для общения с малышом и совместного времяпрепровождения.

  • Повышение силы верхней части тела
  • Развитие моторики
  • Предотвратить развитие плоских пятен на голове ребенка
  • Поощрять своевременный рост
  • Откройте для малыша новые взгляды и текстуры
  • Дайте им возможность использовать моторику рук, чтобы держать, тянуть и хватать
  • Воспитывать чувство независимости и вкус к обучению
  • Проведение важного времени для ухода за ребенком

Теперь, когда вы знаете, какие преимущества дает время животику, пора перейти к деталям! Давайте обсудим, когда начинать время на животик, как проводить время на животик, что делать, если ребенку не нравится время на животик, и поговорим о некоторых удивительных занятиях, проводимых на животике.

Когда начинать время на животик с ребенком

Как и во многих других рекомендациях для родителей, на самом деле не существует универсальной временной шкалы для определения того, когда начинать время на животик. Каждый ребенок и родитель индивидуальны, и не существует определенного «возраста живота», так что помните об этом здесь и на всех этапах развития ребенка. Американская академия педиатрии заявляет, что родители могут начать лечить животик уже в первый день их пребывания дома из больницы. Начните практиковать время для живота 2-3 раза в день по 3-5 минут каждый раз и постепенно увеличивайте время, когда ребенок становится сильнее и комфортнее.Раннее начало периода «выматывать животик» может помочь избежать суеты ребенка из-за того, что нужно вырастить животик. Эксперт доктор Синди Геллнер считает, что к 3 месяцам ваш ребенок должен работать около часа на животе. Хорошее время для практики «время на животик» - это когда ребенок просыпается после сна, после смены подгузника или после принятия ванны.

Как делать время живота

Есть много разных способов помочь ребенку попрактиковаться в проведении времени на животике. Время для животика не обязательно означает лежать - развлекайтесь и перемешивайте.Смена позы, декорации и занятия важны для того, чтобы ребенок был заинтересован и заинтересован. К тому же это весело и для родителей! Постарайтесь вовлечь обоих родителей во время животика, чтобы максимально увеличить время и сделать так, чтобы ребенку было комфортно проводить время с каждым из родителей. Вот несколько советов, которые помогут вам приспосабливать грудной животик!

Этаж Время

Обустройство гостиной или детской комнаты для отдыха на животе - простой и естественный способ начать работу. Когда вы с малышом впервые экспериментируете, положите небольшую твердую подушку, поддерживающую их животик, в позе «супермен», вытянув руки перед собой.Обязательно много общайтесь с малышом в это время. Это новый опыт, и поначалу он может показаться немного некомфортным, поэтому для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и безопасно, очень важно провести успешную тренировку времени на животике. Если вы занимаетесь полом, попробуйте лечь лицом к лицу. Малышу будет полезно увидеть ваше лицо, и он почувствует себя спокойным и весело проведет время. В нашей дорожной кроватке есть боковая дверца, которая идеально подходит для отдыха на животе! Лягте рядом с малышом и наблюдайте, как он растет с каждым мгновением.

Животик к животу

Еще одна отличная позы для живота - подход животик к животу. Попробуйте лечь на спину и положить ребенка животом вниз на свой живот или грудь. Поощряйте ребенка осматриваться и наращивать мышцы шеи и верхней части тела, перемещая игрушку перед его лицом или заставляя вашего партнера двигаться по комнате. Поместите над ними мобильный телефон, чтобы ребенок поднял глаза. Время для живота - это мини-тренировка для вашего ребенка, поэтому убедитесь, что вы все перепутали и много двигаетесь, чтобы помочь ребенку развить свою силу и моторику.

Круг

Положите ребенка себе на колени так, чтобы одно колено было выше, чем другое, поддерживающее грудь ребенка, а одной рукой держите ребенка за спину, чтобы дать им понять, что вы там. Аккуратно потрите спину ребенка, чтобы успокоить его во время пребывания в животе. Вы даже можете использовать детское масло или натуральный лосьон, чтобы провести время на животе еще лучше!

Переноска на животе

Ношение ребенка в вертикальном положении может в конечном итоге оказаться неудобным для вас и малыша, поэтому тренировка времени на животе с удержанием на животе - отличное занятие для вас обоих! Используя эту технику, одной рукой поддерживайте грудь ребенка, держа руку между ног.Другой рукой поддерживайте голову и плечи ребенка, прижимая ребенка к себе. Это простой способ втиснуться в какое-то важное время для живота в течение дня и в дороге. Поощряйте своего партнера практиковать это ношение, чтобы вы могли убедиться, что ребенок уделяет как можно больше времени животику!

Создание безопасного места для животиков

Веселитесь ли вы, проводя время на полу или тренируясь с малышом на коленях, создание безопасного и удобного места для игр на животе очень важно.Вот несколько советов о том, как создать безопасное и веселое пространство, в котором ваш ребенок сможет учиться и расти вместе с вами.

  • Убедитесь, что поверхность, на которой вы играете, чистая и не содержит мелких или опасных предметов.
  • Установите удобную подушку, если она у вас есть (в противном случае ковра будет достаточно плюша).
  • Положите мягкое одеяло или простыню, но убедитесь, что они не слишком сильно скользят, когда ребенок двигается.
  • Выровняйте пространство подушками - это также отличный способ побудить ребенка использовать свои силы, чтобы перелезть через подушки, когда он начинает ползать, и может помочь ребенку научиться кататься самостоятельно.
  • Сделайте это весело! Установите некоторые из любимых детских игрушек, забавные вещи, на которые можно смотреть, например, мобильные телефоны или выкройки, - это здорово.

Активный отдых на животике

Теперь, когда у вас есть ультра-уютное место, где можно проводить время животиком, пора приступать к работе! Давайте рассмотрим несколько забавных занятий на животике, которые вы можете практиковать с малышом в период от рождения до 3-х месяцев, 3-6 месяцев, 6 месяцев и старше.

От рождения до 3 месяцев активности живота

В течение первых трех месяцев ребенка увеличивайте нагрузку на 20–30 минут (или более), чтобы подготовить ребенка к часу на животике на третьем месяце.

  • Время от живота до живота
  • Улыбка на уровне глаз
  • Попробуйте спеть колыбельную малышу во время ношения на животе

3 месяца активности живота

К концу третьего месяца ребенок сможет проводить около часа времени в течение дня на животе. Если вы еще не пришли, просто наберитесь терпения и продолжайте работать над этим!

  • Используйте игрушки, чтобы направлять голову ребенка, чтобы она двигалась и укрепляла шею.
  • Используйте свернутое одеяло или подушки, чтобы отрегулировать рост ребенка и развить моторику.
6 месяцев активности живота

В шесть месяцев вы действительно увидите, как у ребенка улучшаются сила и моторика. Это может сделать отдых на животе еще более увлекательным и захватывающим для вас обоих! В эти месяцы действительно начнется использование большего количества игрушек и различных движений.

  • Поддерживая ребенка под грудью, ведите ребенка вверх и вниз, лежа на животе, как при отжимании! Это поможет им в тренировках обрести силу и координацию в руках и руках, чтобы поддерживать себя в течение коротких периодов времени.Вы даже можете практиковать детские отжимания в люльке, если вам удобно держать ребенка. Это может быть намного удобнее для родителей и отличное времяпрепровождение.
  • Потренируйтесь кататься с игрушками, чтобы ребенок мог перевернуться и потянуться за игрушками. Небольшую мягкую подушку также можно положить рядом с ребенком, чтобы поддержать его и дать ему небольшую поддержку, когда он начнет катиться.

Сколько времени на животик

Время на животик может варьироваться в зависимости от периода адаптации вашего ребенка и вашего расписания - но стараясь в течение 10-15 минут в день в начале, увеличивайте до 20-30 минут в день - в конечном итоге достигая часа в день к тому времени. малышу 3 месяца.Вы и ребенок почувствуете это вместе, просто обратите внимание на эти этапы развития животика и посмотрите, как ребенку нравится время на животике. Постарайтесь установить регулярное время для отдыха на животе, если можете, это поможет ребенку привыкнуть к отдыху на животике. Кроме того, не забывайте менять положение и направление ребенка на протяжении всей игры.

Если ребенку не совсем комфортно проводить время с животиком вначале, прочтите советы о том, как сделать этот переход более легким и увлекательным для вас обоих!

Что, если ребенок ненавидит животик?

Несмотря на всю важность, время на животике не всегда так просто, как настроить время для игр на мягком одеяле и подушках.Не каждому ребенку понравится проводить время на животике - представьте, если бы кто-то изменил вашу позу, а вы этого не ожидали! Но даже если ребенок становится суетливым, важно продолжать работать над этим, так как это так важно для его развития. Если ребенок начинает плакать, постарайтесь дать ему поработать над этим и не поднимайте его сразу же. И мамочки, не волнуйтесь, если это вы, это совершенно нормально, что младенцы нуждаются в некоторой адаптации. Если вы будете терпеливы и будете знать, что каждый ребенок индивидуален, это поможет вам пережить эти сложные моменты вместе со своим малышом.

Если вы чувствуете, что у вас закончились идеи, как помочь ребенку во время животика - мы здесь, чтобы помочь! Вот несколько советов, которые помогут вам и ребенку приспособиться к времени на животик:

Ложимся с младенцем

Ребенок может быть суетливым, потому что он нервничает из-за того, что его не разлучает мама. Попробуйте опуститься на уровень глаз ребенка и корчить глупые рожи, показывать ему игрушки или даже поиграть в небольшую игру в прятки. Показав ребенку, что вы там, разговаривая и взаимодействуя с ним, вы сделаете процесс немного проще и намного менее пугающим.

Тренируйте время на животе с подушкой или одеялом

Техника подушки для поддержки живота, о которой мы упоминали ранее, - отличный способ начать, и она может быть очень полезной, если вашему ребенку не очень нравится болтаться животиком вниз. Положите мягкую, но твердую подушку, поддерживающую грудь и животик ребенка, или используйте свернутое одеяло. Если вы используете одеяло, начните с малого и увеличивайте размер рулона, так как ребенку будет удобнее проводить больше времени на животе.

Попробуйте время на животике на кровати

Иногда ребенку просто неудобно лежать на полу.Вместо этого вы можете попробовать провести время на животике на кровати, пока ребенок не спит и находится под присмотром. Обратите внимание, что с более мягкой и высокой поверхностью вам нужно будет еще более внимательно следить за ребенком.

  • Успокойте ребенка
  • Перед тем, как поднять ребенка на звук первого крика животика, подождите немного и попробуйте утешить его другими способами. Убедитесь, что они знают, что вы близки, разговаривая или напевая им, потирая их спину или голову и поддерживая контакт кожа к коже.

    Опыт с лежачим боком

    Если ребенок сначала не ощущает перевернутого мировоззрения, попробуйте лежать на боку. Это отличная альтернатива времяпрепровождению на животе и может иметь аналогичные преимущества. Положите ребенка на бок и используйте одеяло или свернутое полотенце, чтобы поддержать его. Обе руки должны быть перед ней, ноги вперед и слегка согнуты в коленях. Используйте игрушку, чтобы привлечь внимание ребенка и побудить его повернуть голову.

    Relax

    Да, время на животик важно для достижения вех в развитии ребенка, но если они просто не проводят время на животик, ребенок (и вы) не должны быть несчастными.Если ваш ребенок действительно не чувствует этого, старайтесь изо всех сил в течение 30 минут в день, чередуя переноски и другие положения на животе. Выполняйте другие упражнения, которые помогут укрепить верхнюю часть тела ребенка, например, поощряйте его шею двигаться, когда вы держите его на руках или когда он лежит. Используйте свою родительскую интуицию - если вы думаете, что что-то не так, не стесняйтесь поговорить со своим врачом.

    Вехи Tummy Time

    Удивительно, насколько вы видите, как ребенок растет с каждым новым днем, а время на животик оказывает огромное влияние на физическое развитие ребенка.Это означает, что вы увидите несколько серьезных вех, если включите эту практику в свой распорядок дня. Вот несколько удивительных этапов, которые вы можете ожидать от месяца к месяцу, когда они тренируются и играют на животе.

    Вехи на 1 месяц
    • Ребенок начинает поворачивать голову во время животика.
    • Ребенок вздрагивает или пытается на короткое время поднять голову.
    • Они начнут чувствовать себя комфортно с опущенной щекой.

    Вехи за 2 месяца
    • Руки начнут выдвигаться дальше от тела во время живота.
    • Ноги станут чередоваться выпрямленными и согнутыми.
    • Ребенок начнет прижимать руки вниз, чтобы слегка приподнять плечи и грудь.
    • Проводит около 1 минуты на животе, не беспокоясь - занимаясь упражнениями с животом в течение дня.

    Вехи за 3 месяца
    • Начинает контролировать голову при увеличении движения.
    • Может поднимать голову на угол от 45 до 90 градусов.
    • Держит локти под плечами или перед ними большую часть времени на животе.
    • Baby начинает легче поднимать плечи.

    Вехи за 4 месяца
    • Ребенок поднимает и удерживает голову под углом 90 градусов.
    • Использует предплечья для подъема верхней части груди.

    Вехи за 5 месяцев
    • Поднимает руки и ноги с пола и качается - как мини-супергерой.
    • Начинает отжиматься с выпрямленными локтями.
    • Может начать шевелить руками, чтобы достать игрушки, расположенные перед ними.

    6-месячные вехи
    • Повышенное равновесие и устойчивость, когда ребенок поднимается, чтобы приподнять грудь.
    • Ребенок начинает вращаться по кругу во время «животик» - игрушки - ключ к достижению этого движения!
    • Ребенок должен чувствовать себя комфортнее на животе, а может даже и предпочитать это.
    • Ребенок перекатывается со спины на живот и с живота на спину.
    • Может дотянуться до игрушек как минимум одной рукой.
    • Может быть в состоянии подниматься выше груди, когда отжимается руками.

    Через 6 месяцев - что дальше?

    Вау! Вы видели так много роста и движений за последние несколько месяцев, но время живота еще не закончилось! Примерно через 6-7 месяцев нахождения в животе ребенок, вероятно, начнет предпочитать проводить время на животе, но вам все равно может потребоваться дать ему небольшое руководство, продолжая облегчать время на животике. Неограниченное игровое время также важно для того, чтобы помочь ребенку учиться и развиваться, но если вы видите, что он все еще любит проводить время на спине, немного помогите ему, чередуя его положение и направление.Когда они полностью освоятся, это станет для них естественной дорогой, поскольку они начнут ползать и скоро начнут ходить!

    Другие подсказки на время живота

    Теперь, когда мы поговорили о том, почему время живота так важно, рассмотрели некоторые техники измерения времени на живот и какие этапы вы можете ожидать, давайте рассмотрим несколько других полезных советов, которые помогут максимально эффективно использовать время на животике!

    • Оденьте ребенка в слегка свободную, удобную одежду, которая позволяет много двигаться.
    • Измените направление, в котором вы кладете ребенка, когда кладете его в кроватку во время сна. Это может побудить их менять вид из кроватки, что помогает укрепить шею.
    • Часто берите малыша на руки! Мало того, что держать ребенка на руках важно для общения с ним, это также ограничивает время, которое он проводит лежа.
    • Всегда укладывайте ребенка на спину во время сна - тренируйте время на животе только тогда, когда ребенок бодрствует и находится под присмотром.

    Tummy Time Takeaways

    Самое важное, что нужно помнить о времени на животик (и о воспитании детей в целом), - это процесс. Не все младенцы и родители одинаковы, и именно это делает этот мир таким прекрасным. Наслаждайтесь этими сладкими моментами вместе с малышом и получайте удовольствие, отмечая каждую веху! Есть еще советы по времени на животик? Поделитесь этим постом со своими избранными!

    Tummy Time | Когда начинать время на животик - самый счастливый ребенок

    Время на животик

    Время на животик - важная часть распорядка дня младенца.Фактически, недавнее исследование показало, что время нахождения в животе положительно связано с общим развитием моторики, общим развитием, а также способностью двигаться в положении лежа или лежа (включая ползание и перекатывание). Регулярное времяпровождение с животиком также помогает вашему малышу укрепить мышцы и научиться двигаться ... что помогает снизить риск внезапной детской смерти.

    Установите привычки безопасного сна перед тем, как начинать время на животик

    Если регулярно укладывать ребенка спать на животе, риск СВДС увеличивается примерно в четыре раза.Но риск СВДС возрастает (в 8–37 раз!), Когда маленьких детей (до 4 месяцев) укладывают спать на спине… но случайно перекатываются на живот.

    Конечно, рано или поздно ваш ребенок во сне перекатится на живот. Так что же тебе делать, чтобы защитить ее?

    По крайней мере, первые 4 месяца всегда укладывайте ребенка спать на спине, плотно пеленая, и играйте рядом с белым шумом. Этот звук поможет ей успокоиться (с меньшей вероятностью будет ерзать и катиться), а пеленание затруднит ее переворачивание.(К вашему сведению, SNOO Smart Sleeper от Happiest Baby - это единственная детская кроватка, которая предотвращает случайное перекатывание с помощью зажима для пеленания. Она также сохраняет спокойствие вашего ребенка, разумно обеспечивая нужный уровень белого шума и движения матки, чтобы успокоить суету. )

    Когда начинать время на животик

    Хотя вы можете начать заниматься животиком уже в первый день, когда вы приносите ребенка домой, к тому времени, когда вашему ребенку исполнится один месяц, пора начинать ежедневные упражнения, чтобы помочь ему укрепить шею и спину.Это поможет ей развить способность отрывать лицо от одеяла или матраса на случай, если она случайно перекатится на живот.

    Ключ к началу времени на животик - убедиться, что и вы, и ваш новорожденный бодрствуете и бодрствуете, а вы постоянно наблюдаете за ним.

    Как выполнять упражнения на время живота

    Один или два раза в день держите ребенка прямо на руках, положив голову ему на плечо, а живот - к верхней части груди. Позвольте ей попрактиковаться в поднятии головы, а вы осторожно поддерживаете ее шею и голову рукой.

    Положите ребенка животиком на простыню, чтобы он научился двигать головой и высвобождать нос и рот. (Внимательно наблюдайте за ней и никогда не оставляйте ее одну на животе.) В первые несколько раз вам может потребоваться помощь, немного приподняв ее голову и показывая ей, как повернуть лицо в сторону.

    Когда вашему ребенку 2–3 месяца, поместите руку ему под грудь во время упражнения для живота, чтобы немного приподнять его и помочь ему начать учиться использовать руки для отжимания.

    Эти упражнения научат ее, как освободить лицо, выгнув спину и подняв голову, на случай, если она случайно перевернется во сне.

    Как долго нужно заниматься животом?

    Начните с упражнений на животике один или два раза в день по 3-5 минут. По мере того, как ваш ребенок становится старше (и становится сильнее!), Вы можете увеличивать количество и продолжительность занятий на животике. Совсем скоро ваш малыш сможет самостоятельно переворачиваться!

    Последние мысли на животике

    Не переживайте, если ваш ребенок не любит проводить время с животиком.Если вам сложно удерживать ребенка от занятий, сделайте перерыв в упражнениях на животик на пару дней или даже неделю. Сокращение времени на занятия с животом и интервалы между упражнениями в течение дня сделают его более терпимым для вашего малыша. Помните, что немного времени на животик лучше, чем на время без него.

    Посмотреть больше сообщений с тегами baby, behavior & development

    Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare @ happyiestbaby.com.

    Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

    Сколько времени на животик нужно вашему ребенку?

    Время на животик - укладывать ребенка на живот только в бодрствующем состоянии и под присмотром - может помочь вашему ребенку развить сильные мышцы шеи и плеч и развить моторику.Время живота также может предотвратить появление плоских пятен на задней части головы ребенка (позиционная плагиоцефалия).

    Если голову ребенка оставлять в одном и том же положении в течение длительного времени, костные пластинки черепа могут смещаться, образуя плоское пятно. Хотя рекомендуется укладывать ребенка спать на спину, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), время на животике дает ребенку возможность испытать другое положение. Это поможет снизить риск образования плоских пятен.

    Время на животик также может помочь вашему ребенку развить силу, необходимую для того, чтобы сидеть, переворачиваться, ползать и ходить.

    Начните время «животик», расстелив одеяло на свободном месте. После смены подгузника или дневного сна положите ребенка животом на одеяло на 3-5 минут. Попробуйте делать это два-три раза в день. По мере того, как ваш ребенок привыкает к животу, кладите его или ее на живот чаще или на более длительные периоды времени. Вы можете расположить подходящие по возрасту игрушки в пределах его досягаемости.

    Однако помните, что и вы, и ваш ребенок должны бодрствовать в это время. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время пребывания в животике.

    • Развитие речи у малышей
    • Необрезанный половой член: нужен ли особый уход?
    18 августа 2020 г. Показать ссылки
    1. Целевая группа по синдрому внезапной детской смерти. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: обновленные рекомендации 2016 г. по безопасной среде для сна младенцев. Педиатрия. 2016; 138: e20162938.
    2. Laughlin J, et al. Профилактика и лечение позиционных деформаций черепа у младенцев. Педиатрия. 2011; 128: 1236.
    3. Младенцам нужно время на животик. Национальный институт детского здоровья и развития человека. https://www.nichd.nih.gov/sts/about/pages/tummytime.aspx. Доступ 2 августа 2017 г.
    Посмотреть больше ответов экспертов

    .

    Почему новорожденным нужно время на животике и когда его начинать

    Американская академия педиатрии рекомендует проводить время на животике под присмотром доношенных детей, начиная с первой недели, как только у ребенка отпадет культя пуповины.

    Для новорожденных успех - минута за раз, 2–3 сеанса в день. Если они начнут плакать, пора сделать перерыв.

    ЗДЕСЬ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО ВРЕМЕНИ НА ЭТАЖЕ:

    Здесь вы можете увидеть очаровательного новорожденного Аиши Карри, который проводит время на животе.

    • Медленно перекатите ребенка на животик, зажав руки под плечами
    • Новорожденным нравится склонять голову набок, лежа на животе, имитируя свое положение в утробе.
    • Предложите ребенку несколько высококонтрастных карточек, чтобы посмотреть в то время как его голова находится в стороне
    • Периодически перемещайте ребенка так, чтобы его голова находилась на противоположной стороне; поворот головы помогает избежать плоских пятен и напряженных мышц шеи
    • По мере того, как ваш ребенок набирает силу, кладите перед ним высококонтрастные карты, чтобы они поработали, чтобы видеть изображения, поднимая подбородок

    НЕКОТОРЫЕ ИДЕИ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ В ТЕЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ ВЫ:

    • Положите ребенка на грудь лицом к себе и мягко поговорите с ним, чтобы попытаться побудить его поднять голову.
    • Положите ребенка животом на бедра и осторожно потрите ему спину; покажите им высококонтрастную карточку на линии их обзора и медленно перемещайте ее вверх, чтобы увидеть, поднимается ли их голова.
    • Носите ребенка в футбольном стиле на предплечье

    Если ваш ребенок суетлив во время тренировки на животик, вы не нужно заставлять это.Продолжайте пробовать короткие сеансы несколько раз в день. Младенцы, которые рано начинают заниматься животиком, позже начинают его лучше. Все эксперты сходятся во мнении: время на животе необходимо для наращивания мышц и координации, необходимых для переворачивания, ползания, ходьбы, дотягивания и игры.

    В этом посте

    Игровой комплект Looker

    Создан, чтобы помочь вашему новорожденному начать работу над осмыслением нового мира вокруг него.

    Учить больше

    Игровой тренажерный зал

    Отмеченный наградами дебютный продукт

    Lovevery включает в себя все, что вам нужно в тренажерном зале - от тренировок до прорезывания зубов и обучения концентрации - на целый год игры.

    Учить больше

    8 интересных занятий, которые стоит попробовать

    Время на животик очень важно для младенцев, но большинство из них его ненавидят (и вы, вероятно, этого тоже боитесь). Попробуйте внести разнообразие в эти веселые занятия и позы.

    Если ваш ребенок не любит проводить время с животиком (это означает, что вы оба полны слез), те несколько минут, которые он проводит на полу животом, вероятно, длятся вечность. И из-за этого многие родители просто хотят пропустить эту сделку.«У вас есть инстинкт, чтобы вытащить ребенка из живота, если он суетится», - говорит Дженнифер Халфин , физиотерапевт, специализирующийся в педиатрии, у которой есть двое маленьких детей.

    Но время на животик важно для развития вашего ребенка. «Младенцам он нужен, чтобы учиться, расти и развивать свою мышечную, скелетную и нервную системы», - говорит Халфин. «Время живота - это тот начальный строительный блок, на котором они строят другие моторные навыки ». Кроме того, физиотерапевты наблюдают на резкое увеличение числа младенцев с плагиоцефалией или синдромом плоской головы , добавляет она, потому что они проводят так много времени на спине во время сна (из-за правил безопасного сна) и во время сна. повторно в колясках и автокреслах.Избавьтесь от этого, уделяя больше времени животу. «Хорошее напоминание - снова заснуть, а животик - поиграть», - говорит Халфин.

    Итак, сколько времени на животик на самом деле нужно вашему ребенку? «Стремитесь к занятиям два или три раза в день, от трех до пяти минут за раз, чтобы начать, и увеличивайте до 10 минут каждый месяц», - говорит Халфин. В первый месяц старайтесь отдыхать на животе 10 минут, во второй - 20 минут и так далее, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев и он не сможет переворачиваться в обе стороны (хотя вам все равно следует класть ребенка на живот, чтобы поиграть после этого. ).И помните, это всего лишь рекомендации: слишком много времени на животик не бывает, - говорит Халфин. Вот несколько простых способов предотвратить скуку и сделать времяпрепровождение на животе настоящим удовольствием.

    1. Перейти сундук к сундуку

    Расслабление на подушках дивана с новорожденным, прижатым к груди, и взгляд на свое лицо в первые дни фактически считается временем нахождения в животе, - говорит Халфин. Вы можете начать это занятие (и время установления связи!) В первый же день. Просто убедитесь, что верхняя часть вашего тела находится под углом 45 градусов.Теперь вы можете поболтать со своим малышом или изучить друг друга - в конце концов, вы оба узнаете друг друга.

    2. Используйте стойки

    Когда вашему ребенку две или три недели, самое время спуститься на пол, чтобы провести время с животиком. «Положите грудь ребенка на подушку для кормления, свернутое одеяло или пляжное полотенце, снова под углом от 30 до 45 градусов, чтобы он мог вытянуть руки вперед и начать собираться», - говорит Халфин. Со временем используйте реквизит меньшего размера, например, свернутое кухонное полотенце.Поставьте перед ней книгу, игрушку или даже себя в качестве развлечения. Сейчас прекрасное время, чтобы исполнить любимую детскую песенку движениями руки, как пирожное.

    3. Присядьте

    Вы также можете сидеть на полу, вытянув ноги, и грудь вашего ребенка прижата к вашим ногам. Поговорите, пойте и потрите ей спину - это поможет успокоить ее и может остановить слезы времени на животе.

    4. Развлекайтесь

    Когда вашему ребенку исполнится три или четыре месяца, он может лежать животиком на полу без каких-либо подпорок.«Встаньте на пол лицом к лицу, чтобы ваш ребенок мог вас видеть», - советует Халфин. «Вы также можете использовать небольшое зеркало под углом 45 градусов, чтобы у вашего ребенка была мотивация увидеть собственное лицо. Любой узор, особенно черно-белый, тоже визуально стимулирует и развлекает ». Если ваш ребенок устает или капризничает, попробуйте добавить подпорку, например одеяло, чтобы ему было легче.

    5. Рок-н-ролл

    Возьмите мяч для упражнений и положите ребенка сверху животиком вниз (вы можете накинуть на мяч одеяло, чтобы ему было уютно).Крепко держите ее за руку, чтобы она не поскользнулась, аккуратно перекатывайтесь назад, вперед и из стороны в сторону и даже немного подпрыгивайте. Халфин объясняет, что это движение помогает ребенку развить проприоцепцию, то есть осознание того, где находится его тело по отношению к окружающей среде. Ваш малыш может начать это упражнение на животик вскоре после рождения - просто следите за тем, чтобы он оставался милым и поближе к нему.

    6. Прогуляйтесь

    Держите ребенка на руках животом вниз и прогуляйтесь по дому или во дворе, описывая то, что вы видите по пути.Это также отличный способ начать узнавать о своем окружении.

    7. Сделать детский самолет

    Лягте на спину, положив колени на грудь, и держите ребенка лицом к себе, положив его маленькое тельце себе на голени. Держите ее за грудь, чтобы прижать к своим ногам, и пусть ее руки лежат на ваших ногах. Это упражнение требует, чтобы ваш ребенок хорошо контролировал голову , поэтому лучше подождать, пока ему не исполнится два или три месяца. Она обязательно будет смеяться и хихикать над этим, когда вы издаете звуки самолета и притворяетесь, что летите на ней в бесконечность и дальше.Предупреждение о срыгивании: это лучше всего, когда ваш ребенок только что покормил!

    8. Разденьтесь

    Перед тем, как надеть чистый подгузник после смены, положите ребенка на мягкое одеяло или полотенце на пол. Позвольте ей смотреть и играть с плюшевым животным или лечь с ней на землю и корчить рожи. Что лучше всего в этой деятельности? Вы получаете время на животик и время голой задницы одновременно, что является серьезным преимуществом для родителей.

    Лучшие советы, как проводить время на животе

    Мы смотрим, что такое время на животике, когда начинать и почему это важно.Мы также даем вам несколько главных советов, как добиться успеха во время животика.

    Время на животик - отличный способ помочь вашему ребенку укрепить мышцы, необходимые для сидения, катания и ползания (Пин и др., 2007). Поощрение их лежать на животе также дает им другой взгляд на мир.

    Вот что еще такое время живота и как это сделать…

    Что такое время живота?

    Время для животика - это просто, все о том, чтобы заставить вашего ребенка проводить немного времени на животе.

    Почему так важно время на животике?

    Время живота имеет множество преимуществ для вашего ребенка:

    • Это важно для их физического развития, помогая вашему ребенку укрепить мышцы спины, рук и шеи.
    • Tummy time помогает вашему ребенку развивать моторику и побуждает его переворачиваться.
    • Время живота меняет положение вашего ребенка, что также может помочь предотвратить уплощение головы (позиционная плагиоцефалия).

    (Pin et al, 2007; AAP, 2017; NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017)

    Когда вы начинаете время на животике?

    Вы можете заставить своего ребенка опробовать время на животике с момента его рождения (AAP, 2017; NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017).Тем не менее, вам нужно быть осторожным, чтобы дать ребенку время на животик только тогда, когда вы оба полностью проснулись и они находятся под вашим пристальным наблюдением (AAP, 2017; NHS, 2017).

    «Вы можете начать с того, что дайте своему ребенку очень короткие промежутки времени на животик, возможно, до трех-пяти минут на животике два или три раза в день (AAP, 2017)».

    Но посмотрите, как они справляются с этим, и доверяйте своим инстинктам, особенно если вашему ребенку это не нравится (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).Если они довольны временем на животик, вы можете попробовать увеличивать его на минуту каждые несколько дней (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

    Если ваш ребенок не любит проводить время с животиком, вы можете просто подержать его в вертикальном положении, например, пообнимав. Младенцам, которые не занимаются животиком, может потребоваться немного больше времени, чтобы ходить, но им все равно потребуется время, чтобы это сделать (Пин и др., 2007).

    Как вы проводите время на животике?

    С самого рождения вы можете попробовать несколько разных положений, чтобы помочь им играть и вертеться на животе.Чтобы обеспечить удобное и обнадеживающее положение с множеством контактов с глазами и кожей, вы можете положить ребенка на грудь, пока вы лежите на спине (Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Вы также можете положить ребенка себе на колени, надежно удерживая его, чтобы он не извивался (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

    Когда они будут готовы и смогут опереться на руки, вы увидите, как они лежат животиком на полу. Попробуйте сделать это, подложив под грудь и под мышками свернутое полотенце, чтобы им было легче поднимать голову (NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

    Когда им исполнится четыре месяца и они смогут полностью опереться на руки, они могут не нуждаться в полотенцесушителе, пока они лежат на полу. Эта поза отлично подходит для игр, а тяга к игрушкам может помочь вашему ребенку стать сильнее (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

    Когда им исполнится шесть месяцев, вы сможете повеселиться с ними еще больше, играя в «Супермена». Вот где вы держите их под мышками и осторожно поднимаете, чтобы они принимали позу летающего супергероя (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

    Лучшие советы для отдыха на животе:

    Оставайся с малышом

    Вам необходимо присматривать за своим ребенком во время пребывания в животике. Заставляйте их опробовать время на животике только тогда, когда вы оба на высоте и внимательно наблюдаете за ними (NHS, 2017).

    Немного и часто

    Это хорошая идея, чтобы начать время, когда ребенок начинает животик, с небольшого и частого подхода (NHS, 2017).

    Попробуйте для начала очень короткие промежутки времени, возможно, даже одну или две минуты за раз. Смена подгузников или когда они просыпаются, могут дать вам хорошую возможность попробовать провести время с животиком (AAP, 2017).

    Увеличивайте выносливость медленно

    Вашему малышу потребуется время, чтобы развить уверенность в себе и укрепить свои мускулы во время «живота» (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

    Доверяйте своим инстинктам, так как некоторым младенцам сначала не нравится находиться на животике - в этом случае попробуйте держать их вертикально. Детям, которые хорошо держатся на животике, вы можете помочь им поиграть и подбодрить их, когда они будут лежать на животе, чтобы они начали получать от этого больше удовольствия. Затем вы можете увеличить их время нахождения в животе, когда они покажут, что им это нравится - посмотрите, что работает (AAP, 2017).Они скоро научатся этому.

    Животик к животику

    Попробуйте лечь на спину животиком к животу с малышом, улыбнуться, поговорить или спеть ему тихо (Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Папы или партнеры тоже могут участвовать в этом. Прикосновение кожи к коже на животе может быть хорошим опытом.

    Контакт глаз и тела утешит и успокоит вашего малыша. Таким образом, вы можете обнаружить, что они немного дольше проводят время с животиком (Worcestershire Health and Care Trust, 2017).

    животик время весело

    Попробуйте превратить время, проведенное в животе, в игру (NHS, 2017; Worcestershire Health and Care Trust, 2017). Вы можете купить детские коврики для игр на животике, чтобы ребенку было веселее проводить время с животиком.

    В противном случае уложите малыша на мягкое одеяло и разложите для него игрушки. Вы можете поставить рядом яркие книги, игрушки или детское зеркало, чтобы они могли смотреть на них и дотягиваться до них.

    Последнее обновление этой страницы: октябрь 2017 г.

    Дополнительная информация

    Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

    Возможно, вам будет полезно посещение одной из наших групп Early Days, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

    Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *