Во сколько можно выкладывать новорожденного на животик: Tummy Time Positions, Timing and Tips

От: Из: Разное

Содержание

Зачем выкладывать новорожденного на животик – и как правильно. Чем полезна поза лежа на животе

Современные младенцы все больше времени проводят в положении лежа на спине или полусидя — детские коляски, автокресла, щезлонги и прочие устройства придают малышам именно такое положение. Это удобно мамам, но, к сожалению, тормозит физическое развитие детей, первый важный этап которого — удержание головы в положении лежа на животе.

Когда можно выкладывать новорожденного на животик

Некоторые мамы начинают выкладывать младенцев на живот уже в роддоме. Однако чаще всего это советуют делать после того, как зажил пупок, то есть со второй недели жизни.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением, а также через 40–60 минут после него. Если после еды он всегда засыпает, подберите часы для дополнительных выкладываний. Это дисциплинирует вас и очень полезно малышу.

Польза от выкладывания на живот:

  • Укрепляются мышцы спины, малыш учится держать голову.
  • Улучшается пищеварение.
  • Так мы делаем большой шаг к освоению ползания. Ведь лежа на спине никто не ползает…

Итак, ребенок в 2 месяца и старше полежал 15–20 минут на животе. Потом начинается хныканье, которое может перерастать в плач с криками, возмущениями и требованиями скорее его перевернуть или взять на ручки.

Не идем на поводу и не бежим к крохе по первому «хныку»! Ребенок капризничает, потому что он просто устал держать голову, а чтобы натренировать мышцы, требуется потерпеть и делать это через силу.

Допустим, малыш лежит 3 минуты спокойно, потом начинает звать на помощь. Пусть похнычет еще минуту, и уже после этого можно перевернуть его на спину, дать отдохнуть 1,5 минуты, а после — опять на живот на 3 минуты.

Естественно, в процессе упражнения необходимо развлекать кроху, головой он должен быть развернут не в стенку, а на открытое пространство. Ему самому должно быть интересно удерживать голову в таком положении.

Как помочь ребенку удерживать позу сфинкса

Это определение позволит родителям ясно представить правильную позу при самостоятельном лежании на животе.

Руки прямые, вытянуты перед собой, ладошки раскрыты и направлены вниз. Упор приходится на предплечья. Голова стоит прямо, подбородок не опускается, направление взгляда — перед собой (для этого привлекаем малыша игрушкой не на уровне стола, а на уровне глаз).

Позу сфинкса можно считать эталоном. Мы должны стремиться к тому, чтобы в 3–4 месяца малыш проводил лежа на животе около 50% всего времени бодрствования, а к 6–7 месяцам — до 80%.

Чтобы поддержать усилия крохи и одновременно задержать его ручки (которые так и норовят уйти в стороны и принять позу «самолетика»), можно использовать простое самодельное устройство.

Сверните плотно байковую пеленку в трубочку — теперь это валик. Подложите его под грудь младенца таким образом, чтобы руки оказались впереди, перед валиком. Лежание в такой позе поможет уверенно удерживать тело на животе, без заваливаний, и не даст тыкаться носом в стол, когда силы окончательно иссякнут.

Если ребенок не хочет лежать на животе

В абсолютном большинстве случаев родители говорят, что их ребенок «ну совсем не хочет лежать на животе». Иными словами, малыш голову не держит, а лежит, уткнувшись лицом в пол или стол, и кричит, потому что это ему совсем не нравится и напрягает физически.

Действительно, в 3–4 месяца кроху часто с трудом можно положить на живот, но в 6–7 месяцев картина кардинально меняется, и чаще всего ребенка уже тяжело перевернуть на спину, даже чтобы одеть. Недовольство, естественно, может сопровождаться криками разной тональности.

Основные причины нежелания лежать на животе:

  • Сниженный мышечный тонус (гипотонус), слабость мышц, крохе физически тяжело держать голову и удерживать положение тела в целом.
  • Нет стимула, непонятно, для чего все это нужно.

Как же создать условия для того, чтобы ребенок сам захотел держать голову? Выложили ребенка на живот, подложили валик под грудь — приподняли голову, видно стало больше, развернули лицом к открытому пространству. Мама пляшет перед ним, папа в бубенчик звенит. Этот вариант выкладывания на живот уже более удобен и интересен младенцу, таким образом можно и полежать, и поиграть.

Также может быть полезно:

  • Ежедневные занятия элементарной гимнастикой начиная с 1 месяца.
  • Плановое наблюдение у врача-невропатолога.
  • Проведение курса профессионального массажа в 3 месяца, если нет других назначений врача.

06.11.2019

Обновлено 04.04.2020

C какого возраста нужно начинать выкладывать новорожденного на живот?

Любой педиатр скажет, что выкладывание новорожденного на живот – это залог и хорошего пищеварения малыша, и развития его опорно-двигательной и мышечной системы, и того, что ребенок будет меньше капризничать и лучше спать. Неужели одно упражнение решает столько задач?

Содержание:

  • Не опасно ли это?
  • В чем польза лежания на животике для новорожденного?
  • Все ли правильно делает мама?
  • Еда и выкладывание на живот: что за чем?
  • Как приучить маленького человечка лежать на животе?

Не опасно ли это?

Возможно, некоторых родителей настораживает, что лежание на животе не входит в группу врожденных рефлексов крохи, как, например, сосание и глотание. Может быть, это опасно для маленького, ведь голову ребенок держать не умеет, а в такой позе и задохнуться можно?

На самом деле, у ребенка есть самый важный рефлекс – инстинкт самосохранения. Даже только что родившийся человечек, которого в первое мгновение выкладывают маме на живот, не задыхается. И не потому, что рядом полно медиков!

Педиатры рекомендуют выкладывать малыша на животик как можно раньше. Но при этом стоит наблюдать за пупочной ранкой: если она «сочится», воспалена, торопиться не нужно!
В среднем, пупочек заживает к 3-4 малышовым неделям. Конечно, не всегда долгое заживление пупка нужно списывать на то, что малыша волей-неволей приходится укладывать кверху попкой – во время массажа, обработки кожи кремом, при смене подгузника. Все зависит от толщины пуповины, от мастерства акушерки в перевязывании пупка, от анатомических особенностях самого крохи и от скорости регенерации его тканей. Поэтому даже в первые дни, если после небольшого вынужденного пребывания на животе ранка не стала кровить, не причинила малышу боли, не стоит усложнять себе задачу при гигиенических процедурах.

Не мучайте себя и ребенка, выворачивая собственные руки и тело крохи, чтобы, например, обтереть попку салфеткой: если это удобно делать на животе, несколько секунд в такой позе не навредят малышу!

«С какого возраста нужно начинать выкладывать новорожденного на живот?» — это неполный вопрос. Смотря, для каких целей. Если действительно необходимо – можно ненадолго класть уже в первые сутки, а в качестве упражнения эту позу стоит применять ближе к месяцу, когда пупочная рана заживет.


В чем польза лежания на животике для новорожденного?

Для младенца лежать на животике полезно в первую очередь тем, что тренируются мышцы шеи, и головка быстрее начинает «слушаться» маленького хозяина. Вместе с этим крепнут мышцы живота, укрепляются ручки и плечики. Нагрузка идет на весь скелет, а это является отличной тренировкой. Именно из позы «на животе» малыш позже поднимется на четвереньки и поползет.

Чем чаще малыш будет лежать на животике, тем меньше риск развития такого неприятного симптома как кривошея. Лежа на спине, маленький хитрец часто ленится вращать шеей по сторонам, и, если спит на одном боку или сосет грудь только с одной стороны, шейная мышца и мягкие ткани подвергаются изменению. В результате голова крохи всегда наклонена или повернута в одну сторону.

Екатерина, мама годовалых сыновей-близнецов: «Один из малышей всю беременность находился в ягодичном предлежании, и это послужило причиной врожденной кривошеи. Врожденная поддается лечению хуже, чем приобретенная, и кривошею лечить взялись сразу.

Помогли массаж и частое выкладывание на живот с рождения».

Кроме того, частое лежание на спине, особенно у деток с большим весом, может способствовать деформации костей черепа, и затылочек будет плоским или скошенным.


Если ребенок с первых недель жизни проводит время на животе, он быстрее развивает зрение и слух. В позе на спине кругозор ограничен: потолок и лицо склонившейся над ним мамы – вот, что видит малыш. На животике же кругозор заметно расширяется. Так удобнее наблюдать за мамой, из этой позы легче дотянуться до игрушек.

Выкладывая ребенка на животик, мама тем самым способствует хорошей перистальтике кишечника, избавлению от газиков и профилактике колик.

Если же у малыша обнаружили пупочную грыжу – выкладывание на животик помогает справиться с этим недугом, и грыжа может пройти без хирургического вмешательства.


Все ли правильно делает мама?

Некоторые мамы переживают, что не знают, как правильно укладывать свою крошку на живот, сколько времени можно проводить в такой позе и как часто стоит заставлять ребенка принимать ее.

На самом деле, сложного ничего нет. Стоит выбрать достаточно твердую поверхность: это может быть пеленальный стол или пол, можно упражняться и в кроватке, если матрасик упругий и не проминается под маленьким тельцем, иначе стимула для напряжения мышц у ребенка не будет. Сложенная в несколько слоев байковая простынка или одеяльце (не пуховое, конечно!) – вот то, что можно подстелить для малыша. Никаких подушек, объемных мягких игрушек перед лицом быть не должно. А вот яркие погремушки или резиновые зверушки привлекут внимание малыша; даже если он совсем маленький и не может дотягиваться ручками – он будет концентрировать на них взгляд.

Если пупочная ранка зажила не до конца, пеленочку под животик ребенку нужно проглаживать – это убережет пупок от проникновения микробов, которые вполне могут оставаться даже после регулярной влажной уборки дома.

Пусть первые выкладывания длятся всего пару минут, но постепенно время должно увеличиваться. В среднем кроха может проводить около 10 минут на животе. Если ребенку комфортно так лежать, то сколько по времени будет длиться это положение тела, мама может решать сама.

Хорошо сочетать лежание на животе с воздушными ваннами. Пусть ребенок побудет голеньким, только стоит позаботиться о комфортной для младенца температуре в комнате. Непосредственно перед раздеванием комнату нужно проветрить.

Чтобы малыш не простудился, — советует Татьяна Молчанова, автор книги «Наш первый месяц: пошаговые инструкции по уходу за новорожденным», — в первые две недели кладите его в рубашке и носочках. Хотя есть такая теория, что ребенок именно через ступни наиболее хорошо закаливается.

Может случится так, что малыш заснет, лежа на животике, в этом нет ничего страшного. Достаточно повернуть головку набок, чтобы носик мог спокойно дышать. Хотя в первый месяц ни перевернуться, ни уползти кроха не сможет, без присмотра в такой позе его лучше не оставлять.


Еда и выкладывание на живот: что за чем?

В первые месяца три пищеварительная система малыша еще «дозревает», ребенка могут периодически беспокоить колики. Внутриутробный способ питания значительно отличался от того, который действует после рождения. Раньше кроха получал все готовое, сейчас же желудок и кишечник вынуждены «работать», перерабатывая настоящую пищу.

Лучше всего проводить выкладывание на живот перед кормлением, после массажа, — поддерживает принятую большинством педиатров точку зрения Татьяна Молчанова.

Примерно за 10 минут перед кормлением дайте ребенку полежать кверху попкой, и колики будут меньше досаждать.

Непосредственно после кормления нагрузка на животик не нужна, это может вызвать срыгивание. Разумнее поносить ребенка «столбиком», чтобы проглоченный с молочком воздух вышел через ротик.

Точно сказать, с какого возраста малыша перестанут беспокоить «колючие» проблемы в животике, нельзя. В среднем, к четырем месяцам эта неприятность проходит.

Как приучить маленького человечка лежать на животе?

Малыш плачет, как только оказывается на животе? Может быть, ему больно? Проверьте, нет ли опрелостей, которые соприкасаются в этой позе с твердой поверхностью. Возможно, ребенку не по нраву то, что подстелено под голый животик: это не должна быть клеенка или одноразовая пеленка. Ткань «подстилочки» нужна натуральная, лучше – с ярким рисунком. Пройдитесь утюгом по ней перед тем, как постелить: теплая поверхность наверняка малышу понравится.

  • Приучать новорожденного к позе на животе можно постепенно. Пусть поверхностью для начала послужит мамин живот: привычный запах и стук родного сердца успокоят малыша.
  • Мамины колени тоже отлично подойдут: уложив крошку животиком вниз, можно помассировать спинку, ножки.
  • Хороший способ — уложить ребенка на край дивана так, чтобы он находился лицом к сидящей перед ним маме. Ему понравится наблюдать за мимикой маминого лица и слушать ее голос.
  • Занятия на фитболе – отличная альтернатива выкладыванию животиком на стол. Совсем еще крохе достаточно простого упражнения: уложите его животиком на мяч, предварительно застеленный пеленкой. Чуть пружиня или покачивая фитбол, подержите на нем ребенка.

Евгения, мама шестимесячной Лизы: «Лизавета не очень любит лежать просто так на животе, ей быстро это наскучивает. А на фитболе лежит долго. Постепенно мы усложняем упражнения. Заниматься начали почти сразу после выписки из роддома. В полтора месяца уже уверенно держали головку, а про колики вообще не знали никогда».

Постоянный плач при выкладывании ребенка на живот должен насторожить родителей. Вполне может быть, что ребенка беспокоят болезненные ощущения. А если ребенок в данной позе вял, не проявляет оживления при виде ярких предметов, это может сигнализировать о неврологических расстройствах.

Капризы чуть подросшего крохи во время пребывания на животике могут быть вызваны и тем, что малыш пытается освоить новый навык: приподняться на четвереньках или поползти. Собственная беспомощность часто выражается приступами плача.

Совсем немного времени пройдет, и малыш сам начнет выбирать, сколько времени ему проводить на животике – просто-напросто перевернется сам на спинку. После этого не за горами и тот момент, когда и на животик со спинки малыш уляжется самостоятельно. Как только ребенок научится переворачиваться, оставлять без присмотра его вне кроватки опасно!

Зачем новорожденным нужно лежать на животике и когда начинать

Американская академия педиатрии рекомендует присматривать за доношенными детьми, начиная с первой недели, как только у вашего ребенка отпадет культя пуповины.

Для новорожденных успех достигается за минуту, от 2 до 3 сеансов в день. Если они начинают плакать, пришло время для перерыва.

Вот несколько советов, как проводить время с новорожденным на животике:

Здесь вы можете увидеть, как очаровательный новорожденный Аиша Карри проводит время на животе .

  • Медленно переверните ребенка на живот, положив руки под плечи
  • Новорожденным нравится наклонять голову набок, когда они лежат на животе, имитируя свое положение в утробе матери
  • Предложите ребенку несколько высококонтрастных карточек, чтобы он смотрел на них, пока его голова наклонена в сторону
  • Периодически переворачивайте ребенка так, чтобы его голова лежала на противоположной стороне; повороты головы помогают избежать плоскостопия и напряжения мышц шеи
  • Когда ваш ребенок окрепнет, положите перед ним высококонтрастные карточки, чтобы он мог видеть изображения, поднимая подбородок

Знакомство с игровыми наборами

  • Положите ребенка себе на грудь лицом к себе и мягко разговаривайте с ним, чтобы попытаться побудить его поднять голову
  • Положите ребенка животом вниз на свои бедра и аккуратно погладьте его по спинке; покажите им высококонтрастную карту в поле их зрения и медленно перемещайте ее вверх, чтобы увидеть, поднимается ли вверх их голова
  • Носите малыша на руке в футбольном стиле

Если ваш ребенок капризничает во время сеанса лежания на животе, вам не нужно его заставлять. Продолжайте пробовать короткие сеансы несколько раз в день. Младенцы, которые рано начинают ложиться на животик, позже лучше приспосабливаются к этому. Все эксперты сходятся во мнении: время, проведенное на животе, необходимо для наращивания мышц и координации, необходимой для переворачивания, ползания, ходьбы, дотягивания и игры. Прочитайте наши часто задаваемые вопросы о времени на животе, чтобы получить экспертные советы по общим проблемам времени на животе.

Lovevery предлагает курсы для родителей! Получите дополнительную информацию о «Лучшее время для малыша на животике».

Игровой набор Looker

Игровой набор Looker предлагает вашему новорожденному инструменты, помогающие ему осмысливать окружающий мир и строить совершенно новые мозговые связи с помощью высококонтрастных и черно-белых изображений. Белые игрушки.

Узнать больше

Игровой набор Charmer

Игровой набор Charmer создан для того, чтобы ваш 3–4-месячный ребенок изучал ртом, глазами и руками по мере того, как проявляется его личность и растет его социальная осведомленность.

Узнать больше

The Play Gym

Удостоенный наград тренажерный зал Lovevery, вдохновленный Монтессори, дает ребенку целый год игр для развития его мозга. Загляните внутрь The Play Gym от Lovevery.

Узнать больше

Курсы для родителей: Лучшее время для ребенка на животе

Эксперт Рэйчел Коли, MS, OT/L ведет наш курс Лучшее время для ребенка на животе, чтобы ответить на ваши главные вопросы, чтобы сделать это важное занятие счастливым и беззаботным.

Узнать больше

Время на животе | Беременность Рождение и ребенок

Время на животе | Беременность Рождение и ребенок начало содержания

6-минутное чтение

Слушать

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на животе. Это может быть очень опасно, если ребенок засыпает на животе или его дыхательные пути закрыты.

Ключевые факты

  • «Время лежать на животике» означает давать ребенку время лежать на животе, пока он не спит, а вы с ним.
  • Время на животе помогает укрепить голову, шею и верхнюю часть тела вашего ребенка.
  • Время, проводимое на животе, помогает предотвратить появление плоского пятна на затылке вашего ребенка из-за слишком долгого лежания на спине.
  • Время лежания на животе должно начинаться вскоре после рождения. Вы можете начать с одной или двух минут лежания на животе каждый день и довести это время примерно до 15 минут несколько раз в день.
  • Время лежания на животе всегда должно находиться под присмотром — никогда не оставляйте ребенка лежать на животе без присмотра.

Что такое «время лежать на животе»?

«Время лежать на животике» означает давать ребенку время лежать на животе, пока он не спит, а вы с ним. Время, проведенное на животике, важно для развития вашего ребенка. Это помогает им научиться поднимать голову, ползать и, в конце концов, ходить.

Почему время лежания на животике важно для моего ребенка?

Эксперты рекомендуют младенцам спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Это означает, что большинство младенцев проводят много времени лежа на спине.

Время, проведенное на животе, дает вашему ребенку возможность попробовать новую позу и помогает предотвратить плоскостопие на голове из-за долгого лежания на спине.

Время, проведенное на животе, укрепляет голову, шею и верхнюю часть тела вашего ребенка. Это также помогает развивать навыки, которые им понадобятся, чтобы ползать, переворачиваться, сидеть и стоять.

Когда начинать лежать на животе?

Время лежания на животе должно начинаться вскоре после рождения как часть приятного распорядка дня. Вы можете начать с 1-2 минут несколько раз в день.

Со временем вы можете постепенно увеличивать время до 10-15 минут несколько раз в день. Вы можете начать с того, что положите ребенка к себе на колени на живот. Когда ваш ребенок станет сильнее, вы можете положить его на коврик на полу, чтобы играть.

Советы, когда ребенок лежит на животике

Лучше всего выбирать время, когда ваш ребенок счастлив, бодр и заинтересован в том, что его окружает. Чтобы сделать времяпровождение на животике более увлекательным, вы можете:

  • Лечь рядом с малышом и поболтать с ним. Вы можете перелистывать страницы книжки с картинками и рассказывать о том, что видите.
  • Пусть ваш ребенок узнает, что у него есть компания, с помощью пения, поглаживания спины или рук.
  • Держите рядом с ребенком небьющееся зеркало, чтобы он мог видеть свое отражение.
  • Поместите безопасные игрушки рядом с ребенком, двигая их из стороны в сторону, чтобы побудить ребенка двигать головой, фокусировать взгляд и сохранять интерес.
  • Попробуйте проводить время на животе в разных местах, в том числе на улице в тени на коврике в теплую погоду.

Что делать, если мой ребенок ненавидит лежать на животике?

Если ваш ребенок становится беспокойным во время лежания на животе, попробуйте изменить его активность или местонахождение. Если вашему ребенку не нравится лежать на полу, лягте и положите его себе на грудь, пока вы нежно играете с его ручками и ножками. Нежно покачайте их, спойте песни или погладьте им спину.

У детей с синдромом Дауна часто наблюдается низкий мышечный тонус (гипотония). Время, проводимое на животе, может помочь в его развитии, поэтому попробуйте поощрять ребенка одной из его любимых игрушек, пока он находится на животе. Было показано, что это помогает поощрять подъем головы у младенцев с синдромом Дауна и гипотонией.

Время на животе для младенцев с гастроэзофагеальным рефлюксом

Некоторым детям с рефлюксом сначала не нравится лежать на животе. Им может быть неудобно лежать на животе, или они могут много срыгивать. Попробуйте проводить время на животе перед кормлением, когда ваш ребенок бодрствует и бодрствует. Даже если вашему ребенку поначалу не нравится проводить время на животе, если вы продолжите попытки, вы, вероятно, обнаружите, что он готов оставаться на животе дольше, когда станет старше и сильнее.

Время лежания на животе и профилактика СВДС

Время лежания на животе важно для профилактики СВДС. Время, проведенное на животе, помогает укрепить шею, плечи, руки и спину вашего ребенка, что поможет ему научиться двигаться. Сильные мышцы помогают вашему ребенку легче поднимать голову и выпрямлять руки, что дает ему больше шансов перевернуться или перейти в безопасное положение. Это особенно важно, если они переворачиваются на живот во время сна, и может помочь снизить риск СВДС и несчастных случаев со смертельным исходом во сне.

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на животике. Это может быть очень опасно, если ребенок засыпает на животе или его дыхательные пути закрыты.

Следите за тем, как идут дела

Если ваш ребенок засыпает, когда лежит на животике, положите его на спину, чтобы он спал в кроватке. По мере того, как ваш ребенок будет лучше контролировать свою голову и руки, дайте ему поиграть с мячом, перекатывая его от вас к ребенку. Когда они начнут больше двигаться, уберите все предметы, которые могут быть опасными, и предложите им новые игрушки и игры.

Во время лежания на животе рядом должен находиться взрослый, чтобы убедиться, что ребенок в безопасности.

Поговорите с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка

Позвоните в Отделение беременности, родов и ребенка, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка по телефону 1800 882 436 или по видеосвязи. Доступно с 7 утра до полуночи (AET), 7 дней в неделю.

Источники:
Королевская детская больница (Время животика для вашей бухты) , Министерство здравоохранения Нового Южного Уэльса (Жуй и двигайся) , Ассоциация поддержки младенцев с рефлюксом (время на животе) , Красный нос (время на животе) , Международная ассоциация анализа поведения (Влияние активации предпочтительного стимула на поведение младенца с синдромом Дауна и сопутствующей гипотонией во время пребывания на животе)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: июнь 2022 г.


Наверх

Связанные страницы

  • Учимся ползать
  • Развитие малыша — моторика
  • Рост и развитие вашего ребенка – первые 12 месяцев

Нужна дополнительная информация?

Время на животе — Нгала

Младенцы большую часть дня проводят лежа на спине, поэтому время, проведенное на животе, очень важно