Восточные танцы для новичков: базовые движения Bellydance, связки, основы для начинающих

Содержание

Восточный танец для всех | Онлайн обучение восточному танцу (танцу живота)

О курсе

Авторы

Программа

Стоимость

Контакты

Авторский онлайн курс восточных танцев

РАСКРОЙТЕ СВОЮ ЕСТЕСТВЕННУЮ КРАСОТУ, ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ ВСЕГО ЗА 8 НЕДЕЛЬ

УЧАСТВУЮ

Раскройте свою естественную красоту, женственность и сексуальность всего за 8 недель

О курсе

Авторы

Программа

Стоимость

Контакты

Авторский онлайн курс восточных танцев

Восточный танец для всех
старт потока 13 марта

РАСКРОЙТЕ СВОЮ ЕСТЕСТВЕННУЮ КРАСОТУ, ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ ВСЕГО ЗА 8 НЕДЕЛЬ

УЧАСТВУЮ

Занятия восточными танцами вам идеально подойдут, если вы:

Не удовлетворены своей внешностью, вам кажется что вы недостаточно женственны, чувствуете скованность в движениях, замечаете плохую осанку

Устали от декрета и рутины, перестали чувствовать себя желанной и привлекательной

Мечтаете стать гибкой, пластичной и грациозной

Регулярно находитесь в подавленном или плохом настроении

Хотите раскрыть свою женскую энергетику и сексуальность

Слишком заняты, чтобы полноценно уделять себе время

Хотите и готовы научиться восточному танцу у лучших преподавателей

Мечтаете научиться танцевать, но испытываете страх и стеснение при публичных занятиях и выступлениях

Хотите стать яркой, свободной и уверенной в себе, не стесняясь самовыражения

Почему восточный танец


В ОТЛИЧИЕ ОТ МНОГИХ ДРУГИХ ТАНЦЕВ И АКТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ, ОН ПОЗИТИВНО ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ВСЁ, ЧТО СОСТАВЛЯЕТ ОСНОВУ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ

Восточный танец благотворно влияет на большинство систем организма — опорно-двигательный аппарат, сердце, сосуды.

ЗДОРОВЬЕ

УХОЖЕННОСТЬ

Танцуя Восток, вы почувствуете стремление ухаживать за собой и будете делать это регулярно и с удовольствием.

Каждый раз в танце выделяется «гормон счастья» — эндорфин, который помогает восстанавливать психологическую стабильность и поддерживать позитивное настроение.

Самовыражение своей женской сущности через восточный танец помогает восстановить самооценку.

Восточный танец — постоянный источник истинной женской энергии, он помогает восстанавливать либидо, чувствовать себя желанной и страстной.

Активные движения восточного танца помогают скорректировать фигуру, выправить осанку и обрести красивые формы без диет и изнурительных тренировок, а также делают тело гибким, пластичным и грациозным.

КРАСИВЫЕ ФОРМЫ

СЕКСУАЛЬНОСТЬ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

САМООЦЕНКА

УЧАСТВУЮ

УЧАСТВУЮ

Всего за 8 недель

ВЫ ОТКРОЕТЕ ВОЛШЕБНЫЙ МИР ВОСТОЧНОГО ТАНЦА. И ЭТО ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.

Вы начнёте уделять время себе, становясь с каждым днём всё более свободной и раскрепощённой

Перестанете бояться и сможете без стеснения танцевать перед вашим мужчиной или на сцене

Пробудите свою женственность и сексуальность, почувствуете всю силу своей женской энергии

Научитесь красиво двигаться и танцевать восточные танцы

Улучшите свою физическую форму, станете гибкой, пластичной, лёгкой

Познакомитесь с единомышленницами и найдёте новых подруг

ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ

ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ

ЕКАТЕРИНА ЛУЦКО

✓ Профессиональная танцовщица восточных танцев, Вице Чемпионка Мира 2012 года.

✓ Руководитель коллектива Джайран, который под ее руководством становился семикратным Чемпионом Мира и России.

✓ Тренер и мотиватор более 150 танцоров всех возрастов начиная от детей кончая женщинами в возрасте (50+), которые становились призерами различных первенств, Чемпионами Москвы, России и Мира.

✓ Судья международной категории IDO (International Dance Organization).

✓ Президент Федерации спортивной хореографии России (ФСХР).

✓ Автор множества мастер-классов по восточному танцу и танцевальных шоу под живые барабаны Drum&Dance Show.

Главный тренер и наставник

НИНА ПУРУНДЖАН

Ваш личный куратор, мотиватор и вдохновитель

✓ Основатель онлайн проекта «Восточный танец для всех»

✓ В прошлом «вы никогда не сможете танцевать, вы кривая, горбатая, у вас нет талантов», сегодня призер различных первенств страны, танцор состава многократных Чемпионов Мира и России.

✓ Танцор коллектива «Джайран»

Авторы проекта

Как проходит обучение

После оплаты курса мы отправим вам на почту доступ к курсу и прочим дополнительным материалам.

За 8 недель обучения вы освоите 40 уроков восточного танца и один финальный танец.


Для поддержки мотивации к тренировкам (для пакетов Супер и VIP) мы будем тренироваться в режиме реального времени вместе с вами, также вы сможете принимать участие в мотивационных конкурсах и бороться за ценные призы.

Каждую неделю обучения вам будут доступны 5 видеоурока длиной от 10 до 30 минут. По ним можно заниматься в любое время, а доступ ко всем занятиям сохранится на 2 года.

На протяжении всего обучения (для пакетов Супер и VIP) у вас будет возможность получать регулярную обратную связь с тренерами курса, а в закрытом клубе «Восток» вас поддержат единомышленницы.

НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ

НЕДЕЛЬ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ

КРУТЫХ УРОКОВ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА

ГОРЯЧИЙ ФИНАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ

Программа обучения

А ЧТО ПОТОМ? НЕУЖЕЛИ НА ЭТОМ ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ?

КОНЕЧНО, НЕТ! ВЫ ОСТАНЕТЕСЬ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ КОМАНДЫ И ДАЛЬШЕ В СОСТАВЕ НАШЕГО КЛУБА «ВОСТОК»!

Click to order

Имя и Фамилия

Ваш Email

Ваш телефон

100% ГАРАНТИЯ

ЕСЛИ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ ВЫ ПОЙМЁТЕ, ЧТО КУРС ВАМ НЕ ПОДХОДИТ — ПРОСТО НАПИШИТЕ НАМ И МЫ ВЕРНЕМ ПОЛНУЮ СТОИМОСТЬ БЕЗ ВЫЯСНЕНИЯ ПРИЧИН

ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ ОПЛАТИТЕ, В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ВАМ ПРИДУТ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ И ДАЛЬНЕЙШИЕ ИНСТРУКЦИИ

Оплатить обучение можно с помощью банковской карты.
Платежи принимаются со всего мира

Банковская карта

Яндекс.Деньги

Это больше чем просто онлайн курс — это настоящий мир танца.
Приходите, убедитесь сами.

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Ответы на вопросы

Наши контакты:

+79161413048
WhatsApp, Telegram

Пурунджан Нина Арсеновна
ИНН 771572580837

Согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

© 2020 Dance-oriental

восточные танцы, восточные танцы обучение, восточные танцы уроки.

Восточные танцы в Красноярске — цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев, где есть услуги занятий восточными танцами. Группы для начинающих и продолжающих.

Услуга:

Расположение:

Показать
изменения

Показать карту

На портале Dance.Firmika. ru собрана информация о восточных танцах в Красноярске: адреса и телефоны школ, цены на разовые занятия и полноценные абонементы, отзывы учениц различных студий. Таким образом, каждый посетитель сможет подобрать идеальный вариант под все свои пожелания! Для большего удобства представлен поиск по станциям метро и районам города.

Восточный танец – это невероятно притягательное зрелище, подчеркивающее красоту и изящество каждой женщины. Его можно смело отнести к одному из древнейших танцев, пользующихся большой популярностью и сегодня. Восточная танцевальная культура привлекает многих своей загадочностью и необычностью, она помогает познать себя и обрести внутреннюю гармонию.

Занятия восточными танцами – особенности танцевального направления

Красивый восточный танец может многое рассказать о женщине. Еще несколько столетий назад его использовали как один из методов искусства обольщения и общения. Элегантные и притягивающие взгляд пластичные движения подчеркнут красоту девушки и ее изящество. Дополняют впечатления и красочные костюмы, состоящие из широких восточных штанов или юбки и короткого топа. Интересно и необычно выглядит применение дополнительных предметов, например пылающих свечей, мечей или платков.

Урок восточных танцев станет достойной и приятной альтернативой тренажерному залу. Во время занятий в студии организм не страдает от чрезмерных нагрузок. При этом танцовщица, двигаясь в свое удовольствие, улучшает осанку, развивает пластичность и гибкость. К преимуществам восточных танцев можно отнести и возможность похудеть – используемые методы дыхательной гимнастики в сочетании с ритмичными движениями развивают и укрепляют мышцы ног, пресса и бедер. Фигура женщины становится более привлекательной и изящность, приобретает притягательные формы.

Как проходит урок восточного танца?

Прежде всего, преподаватель проводит небольшую разминку, во время которой мышцы готовятся к дальнейшим нагрузкам. В зависимости от школы танцев, урок можно идти обособленно от остальных и просто демонстрировать отдельные элементы и связки, так и может строить полноценный танец, с участием изученных ранее движений. Этот вопрос лучше заранее уточнить у администратора школы, чтобы не обнаружить уже во время занятий, что остальные ученики вполне освоили танцы востока и уже ставят полноценную танцевальную программу.

Обучение восточному танцу предполагает последовательное изучение базовых движений и создание связок из них. Например, такие элементы как «Шимми» (дрожь или тряска) требует серьезной работы коленок и бедер. С помощью одних только коленей выполняется «Качалка», а «Восьмерка горизонтальная» включает описывающее восьмерку движение бедрами. Постепенно разучивая с преподавателем элементы восточного танца, ученики вырабатывают собственный оригинальный стиль.

Обучение восточным танцам в Красноярске

Большая популярность и востребованность восточных танцев привела к тому, что практически каждая школа танцев в Красноярске готова предложить своим ученикам полноценные занятия. Такое многообразие легко запутает любого будущего танцора – как выбрать свою школу? Поможет наш портал, на котором собраны танцевальные студии с уроками восточных танцев! В структурированных и наглядных таблицах можно ознакомиться с ценой на разовое занятие и сравнить стоимость абонементов в разных школах. Полезны будут и отзывы о занятиях восточными танцами. 

Вопросы по теме «Восточные танцы»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем школам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

Задать вопрос

  • каков возрастной ценз…

    г. Санкт-Петербург

    2020-11-08 19:46:48 2633

    1

    ответ

    каков возрастной ценз читать далее

Железнодорожный Кировский Ленинский Октябрьский Свердловский Советский Центральный

DVD-дисков с обучающими танцами живота | Обучающие видео по танцу живота

    org/BreadcrumbList»>
  1. Домашнее
  2. Видео
  3. Обучающие

Сортировать по: Использовать сортировку по умолчаниюЦена: от низкой до высокойЦена: от высокой до низкойNameNewestAvg ReviewReview CountOn Sale

1 2 3 4 5 Следующая страница Просмотреть все

Все новые горячие комбинации танца живота с Ансуей — DVD

(1)

19,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Лучший компаньон для практики танца живота Азизы — DVD

(2)

14,99 $

 В наличии

Посмотреть элемент

Discover Bellydance: MYSTIC DANCE with Veena and Neena DVD

(1)

14,99 $ 4,99 доллара США Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Откройте для себя Bellydance: BEYOND BASIC DANCE с Виной и Ниной DVD

(2)

14,99 $ 4,99 доллара США Распродажа

 В наличии

Посмотреть элемент

FatChanceBellyDance: Tribal Basics Vol. 3 — Zills: Инь и Ян — DVD

(2)

12,99 $

 В наличии

Посмотреть элемент

Магия танца живота — Ансуя — DVD

(1)

14,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Набор для начинающих Essential Belly Dance

(1)

19,99 $

В наличии

Посмотреть элемент

Набор для начинающих танцев живота для похудения

(3)

29,99 $

 На складе

Посмотреть элемент

Роскошный набор для начинающих танцев живота

49,99 $

В наличии

Посмотреть элемент

Танцевальная мастерская Нади Гамаль — Танцы Ближнего Востока (Специальное издание) DVD

19,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Bellydance Con Sabor — Pasos Esenciales con Virginia на DVD (НА ИСПАНСКОМ ЯЗЫКЕ)

19,99 $ 4,9 доллара США9 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Ритмы арабского мира Том. 1 с Каримом Наги — DVD

(1)

19,99 $

— Список ожидания

Посмотреть элемент

Bellydance Core Fitness by Aubre — DVD

(5)

19,99 $ $7,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Tribal Essence with Aubre — DVD

(1)

19,99 $ $7,99 Распродажа

 В наличии

Посмотреть элемент

Ритмы арабского мира Том. 2 с Каримом Наги — DVD

(1)

17,99 $

 В наличии

Посмотреть элемент

Zill Drills — Как играть на пальчиковых тарелках с Zaina и Susu — DVD

(2)

19,99 $

 В наличии

Посмотреть элемент

Sensual Passion — Bellydance Secrets of Tamalyn Dallal — DVD

(2)

19,99 $ $9,99 Распродажа

 В наличии

Посмотреть элемент

Dynamic Drum Solo with Sadie — DVD

(1)

14,99 $

 В наличии

Посмотреть элемент

12 самых горячих танцев живота с Лейлой — DVD

12,99 $ $5,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Advance In The Dance by Rania — DVD

19,99 $ $5,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Полное руководство Сэди по танцу живота — DVD

(2)

17,99 $

 На складе

Посмотреть элемент

Pop, Lock & Shimmy с Мишель Джойс — DVD

19,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Killer Ziller Мишель Джойс — DVD

(4)

19,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Сверла! Сверла! Сверла! с Мишель Джойс — Учебный DVD по танцу живота

(2)

19,99 $ $7,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Тайны сцены. Том 2 — DVD

19,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Тайны сцены. Том 3 — DVD

(1)

19,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Набор для начинающих Sensual Belly Dance

19,99 $

В наличии

Посмотреть элемент

Ultimate Bellydance with Sadie — DVD

(1)

14,99 $

 В наличии

Посмотреть элемент

Комбинация Нации Том. 1 — DVD

19,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Gypsy Passion: танец живота Fusion, хореография для юбки с Vashti — DVD

14,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

Комбинация Нации Том. 2 — ДВД

19,99 $ $9,99 Продажа

 На складе

Посмотреть элемент

FatChanceBellyDance: Tribal Basics Vol. 8: Floorwork — DVD

(1)

12,99 $

 На складе

Посмотреть элемент

1

2 3 4 5 Следующая страница Просмотреть все

Вы уверены, что хотите перейти по этой ссылке?

Научитесь танцевать танец живота для начинающих

Перейти к содержимому

Танцы, музыка, исполнительское искусство

Танец живота — популярная форма танца, уходящая своими корнями в Египет. Этот выразительный и захватывающий стиль наиболее известен своей ориентацией на динамичные движения туловища и вошел в поп-культуру по всему миру. Если вы хотите научиться танцевать танец живота, это руководство укажет вам правильное направление.

Происхождение Танец живота

Танец живота имеет долгую и загадочную историю, которая часто вызывает споры среди ученых и любителей танцев. Некоторые говорят, что истоки танца живота можно проследить почти на 6000 лет назад, когда ранние общества использовали выразительный танец как часть религиозных ритуалов. Хотя нет никаких сомнений в том, что формы танца играли роль в ранних цивилизациях, у нас нет веских доказательств, связывающих современный танец живота с этими древними ритуалами.

Танец живота, каким мы его знаем сегодня, скорее всего, зародился в Египте 18-го века. Путешествующая группа танцоров, известная как ghawazee , стала пионером этой формы, а позже распространила ее по всему Ближнему Востоку и Европе. С тех пор культурами всего мира были добавлены различные стилистические усовершенствования, в том числе новые влияния балета и латиноамериканских танцев. В 1960-х годах многие американцы заинтересовались тем, как научиться танцу живота, и мировая популярность этого стиля в Северной Америке резко возросла.

Рекомендовано : 8 музыкальных видео танцев, которые научат вас движениям суперзвезды

Танец живота для начинающих

Посмотрите любого опытного танцора живота, и вы поймете, что изоляция мышц является важной частью стиля. Изучение танца живота дает вам прекрасное владение мышцами кора и движением бедер. Есть несколько знаковых движений танца живота, в том числе:

  • Подъемы бедра: Это движение создает впечатление, будто бедра быстро раскачиваются из стороны в сторону. Хотя кажется, что бедра делают это движение изолированно, на самом деле оно происходит в результате выпрямления одной ноги при слегка согнутой другой. Голова и плечи должны оставаться неподвижными, чтобы казалось, что движутся только бедра.
  • Шимми: Когда темп чередующихся подъемов бедер увеличивается, возникает вибрирующее движение, известное как шимми. Мышцы нижней части спины также участвуют в этом движении. Вы также можете пошевелить плечами.
  • Перекатывание живота: Это движение достигается за счет изолирования нижних и верхних мышц пресса. Сокращение нижних мышц пресса, а затем верхних создает перекатывающиеся движения, как только вы освоите их. Если вы не можете получить доступ к этому ходу сначала, не расстраивайтесь! Это придет со временем, по мере развития ваших основных мышц.

Как научиться танцевать танец живота

Хотя онлайн-ресурсы, такие как блоги и видео, могут быть полезны для начинающих, правильное обучение танцу живота требует помощи инструктора. Ваш учитель танцев может показать вам, как изолировать правильные мышцы и изящно выполнять эти выразительные движения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *