Почему полезно укладывание ребенка на живот?
Перед тем как младенцы начинают ползать и ходить у них существуют другие важные этапы физического развития, такие как научиться перекатыванию, сидеть и поднимать голову и шею. Успешное и своевременное достижение указанных этапов физического развития больше всего основано на своевременном и регулярном проведении времени на животе. Поэтому всем родителям рекомендуется регулярно проводить различные упражнения по укладыванию новорожденного на живот. При этом крайне важно организовать безопасные условия сна для новорожденного ребенка.
Другая причина необходимости в укладывании новорожденного на живот, можно считать, что возникла случайно.
Дело в том, что начиная с 1992 года Американская Академия Педиатрия проводит активную кампанию «Сон на спине» (Back to Sleep) — она также носит название «Безопасный сон» или «Спите безопасно» (Safe to Sleep®). Данная кампания фокусируется на действиях, которые врачи, медсестры, акушерски, любые врачи или родственники могут предпринять, чтобы помочь детям спокойно спать, а также минимизировать шансы возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и остальных младенческих смертей, которые имеют отношение ко сну.
Дальнейшее исследования установили, что в группе риска деформации черепа находятся не только недоношенные, переношенные и здоровые дети, привыкшие спать в одном положении, а также новорожденные с кривошеей.
Часто причиной развития деформации формы головы у грудничков может стать неопытность родителей, у которых появился первый ребенок в семье. Также ученые связывают появление плоских пятен с многоплодной беременностью.
Деформация черепа у грудных детей обусловлена тем, что после рождения голова грудничка мягкая и податливая, родители чаще всего не обращают внимания на появление деформации черепа, потому что изначально головка малыша имеет неровную окружность.
Осложнения возникают из-за того, что новорожденный постоянно лежит на спине, в одном и том же положении, мягкая головка прижимается к твердому матрасу или другой поверхности, в результате локализуется избыточное давление на голову младенца, что приводит к появлению уплощения. В дальнейшем развивается ярко выраженная асимметрия формы головы у новорожденного – череп сзади кажется плоским и приплюснутым. Поэтому неровность формы головы у грудничков возникает в связи с постоянным пребыванием грудничка в одном положении на спине.
Деформация черепа у новорожденных обусловлена не только постоянным пребыванием грудничка в одном положении на спине, а также многими другими факторами: это может быть и посадка головы, внутриутробная среда, недоношенность (рожденные дети на 36-ой неделе) и даже пол малыша.
Итак, кампания по укладыванию новорожденных на спину, чтобы уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти, привела к увеличению случаев деформации черепа младенцев. Поэтому детские специалисты пришли к выводу, что для предотвращения неровности формы головы младенцев, следует выкладывать их на живот, чтобы уменьшить избыточное давление на голове.
Более того, если младенец всегда лежит на спине, это может задержать развитие его двигательных навыков, потому что у ребенка меньше шансов работать мышцами в верхней части тела.
Укладывание новорожденного на живот предоставляет собой любое количество времени, которое новорожденный ребенок проводит в положении лежа на животе, когда он бодрствует под присмотром родителей. Лежание на животике – отличная форма физической активности для грудничков, которая исключает избыточное давление на голову младенца, что приводит к появлению уплощения на голове ребенка.
Укладывание ребенка на живот вместе с использованием детской подушки Mimos относят к мероприятиям для предотвращения и лечения плагиоцефалии и других форм деформации черепа младенцев. Не своевременное проведение укладывания младенца на живот, может не только повлиять на то, сколько времени потребуется новорожденному, чтобы овладеть такими базовыми навыками, как поднятие головы и поворот, это может также повлиять на достижение различных физических этапов развитий, таких как сидение, ползание и хождение.
В связи с тем, что деформация черепа возникает у каждого второго малыша, мероприятия по предотвращению этой проблемы у грудничков приобретают большое значение. Дело в том, что при отсутствии профилактических или корректирующих мер есть риск развития тяжелой степени деформации черепа. При средней и тяжелой деформации черепа многие родители в развитых странах прибегают к применению дорогих и при этом не удобных, детских ортопедических шлемов.
Новорожденного кладут на животик и развлекают его, не давая перевернуться на спину – с каждым днём таким занятиям уделяют всё больше времени. При осуществлении описываемого упражнения крайне важно не оставлять ребёнка одного – положите малыша вниз лицом; на колено или себе на грудь и развлекайте его любимыми игрушками. Старайтесь привлечь его внимание и заставить двигать головой в разные стороны – вверх, влево и вправо.
Возможно, что поначалу малышу будет не очень комфортно, но он постепенно привыкнет и начнёт получать удовольствие.
Внимание:
- укладывание новорожденного на живот проводится только, когда родитель и ребенок бодрствуют;
- никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время его выкладывания на живот;
Почему очень важно выкладывать новорожденного на живот?
Укладывание ребенка на живот представляет собой времяпровождение, состоящее в том, что родители укладывают ребенка на живот в периоды бодрствования и присматривают за ним.
Укладывание ребенка на живот имеет огромное значение, потому что оно:
- Укрепляет мышцы шеи и плечей, вследствие чего новорожденный имеет все шансы быстрее научиться сидеть, ползать и ходить. Младенцы, которые не проводят время на своих животиках, могут пропустить важную практику поднятия головы против тяжести и веса с помощью рук, что в конечном счете помогают развивать силу мышц шеи, плеч, рук и живота.
- Развивает двигательные навыки младенца (стимулируя использовать мышцы для передвижения и завершения действия). Кроме того, укладывание ребенка на животе для игры даст ей возможность переместиться из стороны в сторону, что может помочь в координации, балансе и контроле позы. Когда младенец получит эти новые двигательные навыки, он станет более уверенным и любопытным, что побудит его двигаться и исследовать окружающий мир, не говоря уже о том, чтобы подготовиться к ползанию.
- Даёт возможность избежать возникновения плоских участков на затылке у ребенка. Поэтому, выкладывание младенца на живот является очень важным мероприятием по предотвращению деформации черепа у новорожденных детей. Кстати, уменьшение количества времени, проведенного в автомобильных сиденьях, также помогает избежать возникновения этих плоских участков.
- Лежа на животике, младенец изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Используйте различные упражнения, игрушки и поверхности на которой лежит ребенка, чтобы превратить проведение время на живот в игры, что в конечном счете ребенок быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его.
- Выкладывание новорожденного на живот, помогает предотвратить появление у ребенка пупочной грыжи. Также некоторые упражнения укладывания младенца на живот могут уменьшить боли, возникающие из-за коликов, в животике малыша, оно же способствует выходу газов. В связи с этим детские специалисты рекомендуют родителям укладывать ребенка на пузико непосредственно перед кормлением;
Когда начинать выкладывание ребенка на живот
Многих родителей часто беспокоит вопрос: в каком возрасте ребенка можно начинать укладывать на животик, чтобы не навредить.
Укладывание младенца на живот для здоровых новорожденных можно с первого дня после рождения.
Чем скорее вы начнете поощрять своего ребенка лежать на его животике, тем больше вероятность, что он примет эту позицию как естественную. Легкий и инстинктивный способ практиковать укладывание ребенка на живот — это укладывание младенца животом к животу мамы, поскольку младенцу будет приятно чувствовать ее кожу и температуру.
Первое выкладывание новорожденного на живот представляет собой очень важное первое упражнение. Чтобы начать данное упражнение, желательно, чтобы мама ребенка легла на спину и поместила голову на подушку, чтобы вы могли легко смотреть на своего ребенка. Далее, поместить животик новорожденного вниз поверх мягкого живота мамы, при этом голова ребенка по направлению маминой головы. В данном упражнении животик ребенка лежит на животе мамы, а еще ребенок может осмтреть на нее. Желательно, чтобы мама улыбалась и разговаривала негромко. У новорожденного уже есть рефлекс слегка приподнимать голову, и ей понравится смотреть на лицо мамы и слышать звук ее голоса в этом положении.
Если ребенок наслаждается лежанием животом на животе, постепенно стоит переходить к другим упражнениям, например, попытайтесь положить его на колени несколько минут, поглаживая и поглаживая его спину или медленно поднимая ноги вверх или вниз, или бок о бок, чтобы успокоить его.
В конце концов, опускайте ребенка на живот на пол и оставляйте в таком положении в течение нескольких минут за раз. Это лучше всего практиковать на чистом полу, с мягким ковриком или одеялом, покрывающим его.
Внимание: Прочитайте и при желании распечатайте детальные инструкции упражнения по укладыванию новорожденного на живот. Вам также будет полезно посмотреть видео Упражнения Укладывания Новорожденного на Живот.
Как долго выкладывание младенца на живот
Педиатры рекомендуют родителям, чтобы в первых днях после рождения, младенцы ежедневно получали от 2 до 3 сеансов укладывания на живот на недолгие промежутки времени (от 3 до 5 минут).
По мере того, как малыш подрастает и начинает получать удовольствие от укладывания на живот, следует удлинить сеансы. Через 3-4 месяца попробуйте около 20 минут времени на живот в день. Если ребенок доволен и активен, позвольте ему оставаться на его животе до тех пор, пока ему это нравится. Укладывание ребенка на живот следует осуществлять настолько часто и долго, насколько это возможно, когда ребенок не спит, и кто-то за ним присматривает.
К тому времени, когда младенец будет сила и координация, чтобы перевернуться, он сам будет пытаться провести время на животе.
По мере того, как дети становятся старше, увеличение количества и длительности сеансов укладывания на живот помогает набраться сил для сидения, перекатывания, ползания и ходьбы.
Что делать, если новорожденному не нравится выкладывание на живот?
В начале, некоторые младенцы сопротивляются к положению лежа животик вниз на полу. Если ребенок суетится, когда начинаете выкладывание живота на полу, попробуйте успокоить его, вернувшись в положение его животик на живот или на коленях, тем самым напоминая ему, что он в безопасности и надежно на животе.
Всегда, вспомните, что больше всего на свете младенцы жаждут эмоциональным сближением и взаимодействием со своими родителями, поэтому не забудьте взаимодействовать с ребенком помочь ему во время выкладывания на живот.
Не выкладывает младенец на живот сразу после кормления или если он раздражено. Давление на живот, по понятным причинам, будет неудобным. Это особенно справедливо для детей с коликой. Будьте особенно чувствительны к их уникальным потребностям. Желательно выкладывает ребенка на живот сразу после того, как он проснется от сна или сразу после смены подгузника.
Как сделать выкладывание на живот приятно ребенку?
Желательно приобрести различные игрушки и игровые коврики, которые предназначены для укладывания ребенка на живот. У таких игрушек и игровых ковриков имеются, узоры, цветы, текстуры и зеркала и прочие – что делают их более увлекательным для новорожденного ребенка.
Советы по укладыванию ребенка на живот, которые помогут родителям и младенцам получить удовольствие от процесса:
- Первоначально осуществляйте короткие сеансы укладывания ребенка на живот после того, как сменили подгузник или, когда ваш ребенок пробудился ото сна;
- расположите игрушку или игрушки недалеко от ребенка, чтобы он мог их достать во время укладывания на живот – это ему поможет научиться играть и находить способы взаимодействия с окружающими;
- Не нужно выкладывать ребенка на живо, если младенец устал, голоден или наоборот, сразу после кормления. Не рекомендуется делать это на полный желудок, потому что, ребенок может срыгнуть, поперхнуться, испугаться и испугать вас. Это очень важно, потому что, в дальнейшем младенец, может капризничать, когда вы попытаетесь положить его на живот.
- Желательно, совместить выкладывание на живот с чем-то еще и или привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно заниматься укладыванием на живот, каждый раз после, замена подгузников, после принятия ванн. Более того, можно, совместить это процесс с массажем.
- Предложите людям, которым вы доверяете, побыть рядом с вашим малышом во время укладывания на живот для поощрения взаимодействия с другими людьми;
- Со временем, когда ребенок станет старше, ваши сеансы укладывания ребенка на живот могут становиться более продолжительными, и рекомендуется чаще их осуществлять в течение дня;
Не рекомендуется делать это на полный желудок, потому что, ребенок может срыгнуть, поперхнуться, испугаться и испугать вас. Это очень важно, потому что, в дальнейшем младенец, может капризничать, когда вы попытаетесь положить его на живот.В дополнение к укладыванию ребенка на живот родителям будет полезно попробовать другие методы, помогающие избежать возникновения плоских участков на затылке у ребенка:
- Держите малыша в вертикальной позиции, пока он бодрствует. Это упражнение иногда называют «время объятий».
- Постарайтесь, чтобы ребенок проводил в автомобильных сидениях, вышибалах, качелях и перевозчиках как можно меньше времени.
- Регулярно чередуйте направление, в котором малыш лежит в кроватке — например, одну неделю его ноги указывают на один конец кроватки, а на следующей неделе позицию младенца меняют так, чтобы ноги были обращены к другому концу кроватки.
Это упражнение иногда называют «время объятий».Источник: https://www.mamanatural.com и Pathways.org
4 правила и 9 эффективных способов
Первые дни и недели после рождения ребенок очень мало двигается. Основные позы – лежа на спине или на боку, поджав ножки к животу.
Чтобы новорожденный быстрее научился удерживать головку в горизонтальном и вертикальном положениях, его необходимо выкладывать на живот. О том, когда можно класть грудничка на животик и как это делать грамотно и безопасно, рассказывают эксперты Кроха.
info. На этом ресурсе очень много полезной и важной информации о детях с рождения для мам и бабушек.
- Когда и как правильно выкладывать новорожденного на живот
- В чем польза такого выкладывания
- Основные правила выкладывания
- Эффективные способы приучения малыша к положению лежа на животе
Когда и как правильно выкладывать новорожденного на живот
Молодые мамочки очень боятся нанести грудничку травму. Чтобы этого не случилось, важно следовать рекомендациям врачей.
В чем польза такого выкладывания
- Это способствует развитию двигательных навыков и моторики у малыша. Когда грудничок лежит на животике, он непроизвольно напрягает мышцы отдельных частей тела. Именно из такого положения он познает окружающий мир. Для лучшего обзора кроха начинает опираться на ручки, поднимать головку, из этого же положения он впоследствии поползет.
- Выкладывание на животик помогает правильному формированию костей свода черепа. Мягкие кости на голове при неизменной позе в течение долгого времени могут привести к деформации головки, что представляет серьезную угрозу для здоровья.
- Профилактика пупочной грыжи – еще один плюс в сторону выкладывания малыша на животик. Кроме того, такая поза существенно уменьшает кишечные колики и помогает выходу газов из кишечника грудничка.
- Нормализация кровообращения из-за смены положения тела.
Мягкие кости на голове при неизменной позе в течение долгого времени могут привести к деформации головки, что представляет серьезную угрозу для здоровья.Основные правила выкладывания
Самый главный момент – понимание того, что все дети индивидуальны. Кто-то любит такое положение, а другие малыши сразу заходятся в плаче. Чтобы выкладывание на животик ребенка было правильным, необходимо соблюдать следующие принципы:
- Поверхность должна быть ровной и твердой. Идеальный вариант – пеленальный столик. Если его нет, подойдет упругая кровать или обычный стол. Можно положить грудничка и на пол при отсутствии сквозняков и оптимальной температуре в помещении. Поверхность должна быть застелена чистой теплой пеленкой.
- Выкладывать до кормления. Как правило, после очередного приема пищи, малыш сразу хочет спать. Также после еды такая поза может вызвать рвотный рефлекс у грудничка, как следствие – срыгивания.
- Обязательный присмотр со стороны родителей. Это связано не только с тем, что ребенок может упасть с высоты, если лежит на столе, но также с тем, что новорожденный может уткнуться носиком в пеленку. Чтобы ничего не мешало, нужно убрать все игрушки, пледы, одеяла и другие предметы.
- Комфортная температура воздуха. Чтобы движения не были ограничены, лучше выкладывать грудничка на животик голым. Поэтому температура должна быть оптимальной для новорожденного, иначе он перемерзнет.
Важно! Во время выкладывания малыш не должен хотеть спать. Основная задача такого упражнения – натренировать слабые мышцы и укрепить их. В сонном состоянии грудничок просто-напросто начнет засыпать, не прилагая усилий для поднятия головки или тельца.
Эффективные способы приучения малыша к положению лежа на животе
Большинство грудничков любят лежать на животе.
Но есть и такие дети, которые начинают капризничать и плакать при смене позы. Тогда мама задается вопросом, как правильно приучить ребенка? Главное соблюдать последовательность и придерживаться следующих правил:
- Регулярность. В первые несколько раз выкладывать грудничка на животик нужно на 10-15 секунд, чтобы он привык к новому положению. Ребенок должен быть при этом в бодром расположении духа. Мама тоже не должна переживать и бояться. С позитивным настроем новорожденного женщине нужно аккуратно перевернуть его на животик и также бережно вернуть в исходное положение.
- Малыш должен чувствовать надежную опору под собой. Поэтому оптимальным вариантом для первых выкладываний будет теплый живот мамы.
- Постепенное увеличение продолжительности выкладываний. Не должно быть резких скачков. Если сегодня малыш на животе проводил по 1 минуте, то на следующий день время можно немного увеличить. Для этого мама не должна считать каждую секунду. Ребенок сам покажет, что поза становится для него тяжеловатой.
- Соблюдение ежедневного ритуала. Выкладывание на животик должно стать непременным ежедневным действием. Это такое же необходимое упражнение как массаж или ежедневное купание грудничка. Лучше ориентироваться на одно и то же время в течение дня, когда малыш будет проводить на животе.
- Можно совмещать выкладывание с легкой гимнастикой, поглаживанием спинки, ручек и ножек ребенка.
- Не заставлять. Если грудничку неприятно, он плачет, не нужно настаивать. Пусть полежит на спинке, немного успокоится. Через некоторое время стоит повторить попытку. Приучение должно быть постепенным.
- Можно отвлечь внимание ребенка яркой игрушкой, поговорить с ним. Тогда новые ощущения принесут ему меньше дискомфорта.
- Смена поверхности. Чтобы кроха проявлял интерес, можно периодически менять поверхность, на которой он будет лежать, а также чередовать цветовые оттенки пеленок и простынок.
- Если дочь или сын совсем отказывается лежать на животике, стоит предложить другие альтернативные варианты. Например, укачивание на фитболе, полет на «самолетике», купание в ванной в круге. Тактильные контакты с надежными мамиными руками быстрее помогут новорожденному адаптироваться к смене положения.
Ребенок сам покажет, что поза становится для него тяжеловатой.
Самое главное, не заставлять малыша. Немного позже, когда грудничок подрастет, он научится переворачиваться самостоятельно, и с радостью будет познавать новый мир из положения на животе.
мифов о детском сне и СВДС, развенчанных экспертом
Знакомы с кампанией «Назад ко сну», направленной на устранение синдрома внезапной детской смерти или СВДС, одной из основных причин младенческой смерти? Называемая сегодня «Безопасный сон», она призывает родителей укладывать младенцев спать на спине, а не на животе, до достижения ими годовалого возраста. С начала кампании в 1994 году частота СВДС снизилась вдвое, поэтому Американской академии педиатрии как одно из важнейших достижений в области детского здоровья за последние 40 лет.
Обычные прививки спасают жизнь многим детям. Достаточно взглянуть на полиомиелит, от которого когда-то погибли или стали инвалидами тысячи людей, а сейчас он ликвидирован в Соединенных Штатах благодаря усилиям по вакцинации. Например, до того, как были разработаны вакцины, ротавирус ежегодно убивал около 450 000 детей во всем мире. В Соединенных Штатах Haemophilus influenzae типа b (Hib) ежегодно уносит жизни 1200 человек.
ShutterstockНаиболее распространенным раком у детей в Соединенных Штатах сегодня является острый лимфоцитарный лейкоз, поражающий почти 3000 детей в год. В 1975 лет, это был смертный приговор, но после многих лет исследований новых комбинаций лекарств сегодня ожидается, что 90% детей с впервые поставленным диагнозом проживут пять лет или больше.
КАТЕРИНА КОН/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty Images По данным Американской академии педиатрии, основной причиной смерти новорожденных во всем мире являются преждевременные роды.
Только в США преждевременно рождается около 450 000 детей в год, или каждый девятый. Добавление поверхностно-активного вещества или смазки в легкие новорожденного помогает им дышать. После того, как он был реализован в 1985, смертность недоношенных детей от респираторного дистресс-синдрома снизилась на 41% в течение следующих шести лет.
Во время беременности ВИЧ может передаваться от матери к ребенку через кровь во время беременности, через вагинальные выделения во время родов и во время грудного вскармливания после рождения. Скорость передачи раньше достигала 40%, но после того, как исследования обнаружили антиретровирусный препарат под названием зидовудин, скорость снизилась на две трети.
Шаттерсток При серповидноклеточной анемии, наследственном заболевании, эритроциты становятся твердыми, липкими и образуют С-образный «серп». Эти серповидные клетки умирают рано, что вызывает постоянную нехватку эритроцитов, сильную боль, инфекции и часто инсульты.
В 1975 году ребенок с серповидно-клеточной анемией, скорее всего, умер бы к 14 годам, но достижения медицины увеличили нынешнюю ожидаемую продолжительность жизни до 40 лет.
ремни безопасности или автомобильные кресла, по данным Американской академии педиатрии. После введения в действие законов и национальных информационных кампаний, таких как Click It или Ticket, количество смертей резко сократилось. Например, среди детей младше года правильное использование автокресел снизило смертность на 71%.
Shutterstock7 достижений в области медицины, которые спасли жизни детей
Доктор Харви Карп, автор книги «Самый счастливый ребенок в округе», ответит на вопросы о вашем ребенке и родительстве на странице CNN Parenting в Facebook в прямом эфире в 11:00 по восточному времени в понедельник, 30 октября.
Основные моменты истории
Детский сон будет лучше, если во время сна и ночи включать громкий гулкий белый шум
Неспеленатому ребенку легче перевернуться в небезопасное положение, чем спеленутому
Си-Эн-Эн —
Нам нужно больше подготовки, чтобы получить водительские права, чем стать родителями в нашей культуре. Несмотря на то, что нам было бы полезно получить родительское образование, некоторые из нас никогда не брали на руки новорожденного до того, как у него появился собственный. И мы часто полагаемся на советы друзей и семьи, многие из которых устарели или просто ошибочны.
Младенец спит на спине
Jamie Grill/Tetra images RF/Getty ImagesИсследование показало, что большинство мам не укладывают младенцев спать безопасно
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_1F65DD46-26A8-A1E1-735C-5EF3D248597D@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Когда дело доходит до детского сна, плохой совет может быть опасен. Октябрь — это месяц осведомленности о безопасном сне, возможность узнать больше о внезапной неожиданной детской смерти и развенчать мифы о том, что мешает вашему сну, и выявить привычки, которые потенциально могут угрожать безопасности вашего ребенка.Бабушка впервые держит на руках новорожденную внучку. Ребенку две недели.
Дэниел Макдональд /Getty ImagesСтавит ли детей под угрозу старое воспитание бабушек и дедушек?
Не правда. На самом деле, полная тишина может помешать вашему ребенку уснуть. Помните, матка шумная: громче пылесоса и работает 24 часа в сутки.
В течение девяти месяцев вашего малыша убаюкивало ритмичное свистящее дыхание крови, протекающей через плаценту. Для нее тишина обычного дома раздражает. Кроме того, в тихой комнате она с большей вероятностью проснется, когда эту тишину нарушит громкий грузовик на улице или любой другой удар в ночи. Правда в том, что ваш ребенок будет спать лучше, если вы будете включать громкий, рокочущий белый шум во время сна и ночи.
Неа. Вы всегда должны будить своего спящего ребенка, используя небольшую технику, называемую «пробуждай и ложись спать». Он мягко учит вашего ребенка важному навыку самоуспокоения. Вот краткое описание того, как это работает: начиная с первого дня жизни, будите его чуть-чуть после того, как уложите его в постель. Просто пощекочите его шею или ноги, пока его глаза не откроются сонно.
Очень скоро после этого он снова погрузится в спящую страну. За эти несколько полусонных секунд он только что успокоил себя, чтобы снова уснуть — первый шаг к тому, чтобы спать всю ночь.
Не совсем. Сначала ваш ребенок может суетиться и сопротивляться пеленанию, поэтому может показаться, что он ненавидит это. Но младенцам не нужна свобода, им нужно чувство безопасности, которое было у них в утробе матери. Без упаковки ваш младенец будет махать руками, бить себя по лицу и легко вздрагивать всю ночь. Это рецепт плохого сна.
Пеленание — это первый шаг к успокоению, и важно, чтобы вы не останавливались на достигнутом, особенно если ваш ребенок сопротивляется этому.
Чтобы помочь ей успокоиться, вам нужно добавить другие шаги, имитирующие матку: «шиканье», положение на боку/животе, раскачивание и сосание, которые, наряду с пеленанием, составляют 5 S, чтобы настроить ребенка на успешный сон. . И как только S станет частью вашего режима сна, она откажется от своей битвы! (Примечание: положение на боку/на животе предназначено только для успокоения, а не для сна.)
Младенцы могут дольше спать в своих комнатах, говорится в исследовании
Чтобы наши дети выросли самостоятельными, требуется много времени. Не нужно торопиться. На самом деле спать вашему новому ребенку в другой комнате неудобно (для кормления и смены подгузников) и, возможно, опасно. Американская академия педиатрии рекомендует младенцам спать в комнате родителей не менее полугода (всегда на спине, в собственной кровати).
Простая практика показала, что значительно снижает частоту синдрома внезапной детской смерти.
Пеленание уменьшает плач и увеличивает сон. Но новое исследование показывает, что спеленутые дети, которые переворачиваются на живот, имеют вдвое больший риск СВДС по сравнению с неспеленутыми детьми, переворачивающимися на бок. В результате академия педиатрии теперь рекомендует родителям прекратить заворачивать ребенка в 2 месяца. На первый взгляд, новый совет группы кажется разумным, но он полностью игнорирует риски, связанные с отказом от пеленания.
В восьмилетнем обзоре данных, собранных Комиссией по безопасности потребительских товаров, было сообщено только о 22 внезапных необъяснимых смертях младенцев, связанных с пеленанием; почти 50% были в спальных мешках (носимых одеялах), а 90% были обнаружены на животе и/или с объемным постельным бельем.
(Примечание: смертельные случаи, классифицируемые как внезапная необъяснимая младенческая смерть, включают смерть во сне от случайного удушья, удушения и СВДС.)
Пеленание — это то, что нужно родителям во всем мире, лишенным сна. Может ли это увеличить риск СВДС у спеленутых детей?
ШаттерстокПеленание и СВДС: об этом тревожном исследовании…
За эти восемь лет были запеленаны сотни тысяч, если не миллионы младенцев. Поскольку внезапная необъяснимая младенческая смерть поражает одного из 1200 младенцев, можно было бы ожидать сотни или, возможно, тысячи смертей, связанных с пеленанием, за этот период, если бы эти смерти были вызваны пеленками. Следует отметить, что за те же восемь лет в комиссию по безопасности было зарегистрировано 1026 смертей, связанных со сном на диване.
Дело в том, что, хотя пеленание может представлять теоретический риск, не так много доказательств того, что оно вызывает реальный рост внезапной необъяснимой смерти младенцев. С другой стороны, было показано, что пеленание уменьшает плач младенцев и улучшает сон. Это имеет решающее значение, потому что стресс, вызванный постоянной суетой и родительским истощением, является мощным триггером послеродовой депрессии, жестокого обращения с детьми, автомобильных аварий и даже рискованного сна, с которыми связано до 70% всех детских смертельных исходов во сне.
Мы не хотим, чтобы младенцы переворачивались в пеленках, но мы также не хотим, чтобы они переворачивались неспеленанными в период пика СВДС в возрасте от 2 до 4 месяцев.
Неспеленатому ребенку легче перевернуться в небезопасное положение, чем ребенку, движение которого ограничено плотным пеленанием. А поскольку пеленание улучшает сон, неукутанные младенцы чаще просыпаются и с большей вероятностью соблазняют своих уставших родителей заснуть с ними в своих кроватках.
CNNTech рассматривает Snoo — умную люльку
CNNTechвидео
Эта кроватка за 1200 долларов заставляет вашего новорожденного спать?
Чтобы решить эту сложную проблему, я собрал команду инженеров, прошедших обучение в Массачусетском технологическом институте, и известного промышленного дизайнера Ива Бехара, чтобы изобрести тип пеленки, в которой младенцы безопасно спят на спине. В октябре 2016 года моя компания Happiest Baby представила Snoo, первую в мире отзывчивую люльку, в которой используется специальная пеленка, которая прикрепляется к основанию кровати, чтобы предотвратить ее скатывание.
Это новшество позволяет родителям пользоваться существенными преимуществами пеленания в течение полных шести месяцев без какого-либо риска.
Кампания «Назад ко сну», проводимая Национальным институтом здравоохранения, быстро снизила смертность во сне с 5500 в 1994 году до 3500 в 1999 году. Однако за последние 17 лет прогресс полностью застопорился. Трагическая правда состоит в том, что 3500 младенцев ежегодно умирают во сне. Несмотря на то, что больше детей спят на спине, с середины 1990-х годов число случаев смерти младенцев от удушья и удушения в результате несчастного случая увеличилось в четыре раза. Что стоит за этой тревожной тенденцией? Небезопасные методы сна. Семьдесят процентов всех жертв внезапной необъяснимой детской смерти обнаруживаются во взрослых кроватях, диванах и других опасных местах.
Недавнее исследование показало, что, хотя большинство родителей полностью планируют соблюдать правила безопасного сна (в одиночестве, на спине, в кроватке), на самом деле это делают менее половины родителей. А к концу ночи около 60% младенцев мигрируют из люльки в постель родителей, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической лактации.
Крупный план педиатра, готового сделать внутримышечную инъекцию вакцины девочке
ShutterstockСледующие великие медицинские инновации, которые могут спасти детей
Ужасное, непреднамеренное последствие кампании «Назад ко сну» состоит в том, что она ухудшила сон младенцев.
Младенцы просто плохо спят на спине в неподвижных, тихих кроватках. И, как обсуждалось в мифе 5, когда младенцы плохо спят, родители прибегают к тому, чтобы делить постель, что приводит к гораздо большему количеству смертей младенцев от удушья.
Очень важно, чтобы родители продолжали укладывать своих детей спать на спину, но они также должны начать использовать больше инструментов для улучшения сна своего ребенка. Хорошей новостью является то, что есть три эффективных способа улучшить сон для детей, спящих на спине: звук, пеленание и качание.
Рыхлый белый шум недорог и очень эффективен для улучшения сна ребенка.
Плотное пеленание тоже подходит, но, как объяснялось выше, педиатры теперь рекомендуют родителям прекратить пеленание в возрасте 2 месяцев. Движение или качание также полезны, но Американская академия педиатрии обнаружила, что сон в приспособлениях для сидения, таких как качалки и качели, может привести к тому, что голова ребенка запрокинется вперед и вызовет случайное удушье и смерть.
Новорожденный ребенок берет свою мать за палец после родов, 17 сентября 2013 года в больнице Ленс, север Франции. AFP PHOTO PHILIPPE HUGUEN (Фото должно быть написано PHILIPPE HUGUEN/AFP/Getty Images)
ФИЛИПП ХЮГЕН/AFP/AFP/Getty ImagesДетская смертность в США снизилась на 15%
Это проблемы, которые мы стремились решить с помощью кровати Snoo. Он обеспечивает безопасное раскачивание (полностью плоский), безопасное пеленание (ребенок не может перевернуться) и безопасный звук, так как звук усиливается, когда ребенок плачет, но затем сразу же смягчается — после того, как ребенок успокаивается — для сна на всю ночь.
повышение. Мы разработали его, чтобы обеспечить правильный уровень стимуляции, как у матки, который подходит для каждого конкретного ребенка, чтобы успокоить его или ее суету и улучшить сон.
В течение почти 20 лет, несмотря на огромные образовательные программы в области общественного здравоохранения, нам не удавалось снизить младенческую смертность во сне. Но, сосредоточившись на эффективности сна (улучшение сна ребенка), мы теперь имеем очень интересные средства для предотвращения многих, если не большинства, таких смертей. И в качестве бонуса для здоровья, улучшение эффективности сна может также позволить нам уменьшить другие серьезные и нерешенные проблемы со здоровьем, вызванные истощением и плачем, такие как послеродовая депрессия (около полумиллиона случаев диагностируется в год) и синдром встряхивания ребенка (1300 случаев).
год).
Присоединяйтесь к беседе на странице CNN Parenting в Facebook.
Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне в октябре — и в течение всего года — рассказывая молодым родителям о роли истощения во внезапной необъяснимой детской смерти и делясь советами по улучшению сна, упомянутыми здесь. Я уверен, что мы значительно улучшим здоровье американских родителей и детей, если будем уделять больше внимания и усилий тому, чтобы помочь родителям улучшить сон младенцев.
Доктор Харви Карп является автором книги «Самый счастливый ребенок в округе», а также основателем и генеральным директором HappiestBaby.
com, производителя инновационных инструментов, помогающих младенцам спать.
Когда дети могут спать на животе
Отказ от ответственности. Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения… Подробнее здесь .
Родители с затуманенными глазами сделают все, чтобы уложить своего малыша спать, особенно если это сработает! Правда в том, что многие младенцы предпочитают спать на животике, и если это означает, что они будут чаще спать, что в этом такого?
По данным Американской академии педиатрии (AAP), это большое дело! С 1994 года родителям говорят, что лучший способ обезопасить младенцев — «спать снова». Но что произойдет, если ваш малыш перевернется ночью? А когда детям можно спать на животе?
Давайте рассмотрим исследования, лежащие в основе этих рекомендаций, и получим ответы на другие животрепещущие вопросы, касающиеся обеспечения безопасности вашего ребенка во время сна.
Навигация
Безопасен ли ребенок, когда спит на животе?
Что делать, если ребенок предпочитает спать на животе?
Как еще больше повысить безопасность моего ребенка?
Когда следует звонить врачу?
Краткая информация
Заключение
НавигацияБезопасно ли спать ребенку на животе?
Что делать, если ребенок предпочитает спать на животе?
Когда следует звонить врачу?
Краткие факты
Заключение
Когда дети могут спать на животе?
Ваш ребенок не должен спать на животе в течение первых 12 месяцев. В течение первого года сон на животе был связан с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС), удушья, низкого содержания кислорода/повышенного содержания углекислого газа из-за плохой циркуляции воздуха и/или перегрева.
По этой причине вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, так как это самая безопасная позиция для сна до тех пор, пока ему не исполнится 4 месяца и он не сможет перевернуться на бок или на спину.
Тем не менее, безопасно позволять ребенку спать на животе, если он перевернется, но только в возрасте от четырех до шести месяцев. Это когда ребенок может безопасно перевернуться на спину самостоятельно, поэтому маловероятно, что он будет спать на животе слишком долго.
Можно ли укладывать новорожденных и младенцев спать лицом вниз?
Спать лицом вниз поощрялось в течение многих лет, пока врачи не заметили увеличение числа необъяснимых детских смертей. В 1994 году была запущена кампания «Возвращение ко сну», и к 2010 году случаи СВДС сократились вдвое. Теперь сон на спине является одной из главных рекомендаций по безопасности, которую дают молодым родителям.
Риск СВДС наиболее высок в течение первого года жизни, но особенно в течение первых шести месяцев. С того момента, как вы приносите новорожденного домой, рекомендуется всегда класть его на спину для сна и перед сном. Исследования также обнаружили другие преимущества этой позы, в том числе меньше лихорадки, заложенности носа и ушных инфекций.
Что делать, если ваш ребенок переворачивается на живот во время сна?
Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, но можно позволить ребенку спать в любом положении, которое он выберет после того, как вы это сделаете. Сон на животе хорош только в том случае, если ребенок может переворачиваться со спины на живот и с живота на спину самостоятельно. Если дети могут менять положение самостоятельно, вы должны позволить им это делать.
Однако именно здесь следует искать подсказки. Вам следует изменить положение ребенка, если он может перевернуться только в одну сторону. Большинство детей могут менять положение в возрасте от четырех до шести месяцев, поэтому уделяйте немного больше внимания тому, перекатываются ли они сами или нуждаются в вашей помощи.
Как долго я должен положить младенца на спину?
Текущие рекомендации рекомендуют укладывать младенцев «назад ко сну» в течение первого года жизни. Как только они начинают переворачиваться, они могут оказаться на животе.
Пока они могут эффективно перекатываться вперед-назад и вперед-назад, это не должно быть проблемой.
Ваш ребенок готов спать на животе, как только он сможет держать голову. Сон на животе представляет риск удушья, поэтому вы хотите, чтобы ребенок мог двигать головой, если он не может дышать.
Если ребенок переворачивается в обе стороны, это означает, что он готов спать на животе. Это позволяет ребенку перейти из неудобного положения в более удобное, будь то на боку, животе или спине. Вы можете практиковать это, позволяя ребенку проводить время на животе в течение дня, так как это распрямляет мышцы шеи и спины.
Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину до его первого дня рождения. Однако, если ваш малыш переворачивается в обе стороны, прежде чем повернуться в одну сторону, безопасно позволить ему спать так, как он хочет, потому что в этот момент он, вероятно, может двигаться из неудобного положения.
Каковы дополнительные меры предосторожности?
Руководство по безопасности сна для младенцев Американской академии педиатрии было обновлено в 2016 г.
и включает:
- Твердая спальная поверхность, такая как детская кроватка, люлька, переносная кроватка или игровая площадка
- Никаких мягких материалов или предметов, включая одеяла, постельное белье, накладки на бампер, подушки или игрушки
- Совместное проживание в номере в идеале в течение первого года, но, по крайней мере, в течение первых шести месяцев
- Грудное вскармливание и использование пустышки
- Избегайте перегрева (можно использовать легкий спальный мешок для тепла)
- Прекратите пеленание, как только дети начнут переворачиваться
Снижается ли риск СВДС через несколько месяцев или год?
Риск СВДС наиболее высок в первые шесть месяцев и постепенно снижается после этого момента. К первому дню рождения ребенка риск значительно снижается. При этом эксперты рекомендуют продолжать класть малыша на спину в течение всего первого года жизни.
Способность переворачиваться в обе стороны обычно является первым признаком того, что ваш малыш на пути к тому, чтобы научиться дремать в различных положениях. Исследования показали, что дети без этого навыка не умеют поднимать и поворачивать голову, когда лежат лицом вниз. Даже младенцы, которые могут поднимать голову, когда лежат на животе, могут быть не в состоянии сделать это во время сна.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как снижается риск СВДС в течение первого года, но на данный момент мы знаем, что лучше всего следовать рекомендациям AAP (в том числе «вернуться ко сну»).
Что делать, если ребенок предпочитает спать на животе?
Многие дети предпочитают спать на животике. По какой-то причине спать с этими крошечными пушистиками в воздухе утешительно для младенцев (и восхитительно для нас). Если ваш малыш уже борется со сном, сон на животе может показаться самым простым решением. К сожалению, не самый безопасный.
Лучшее решение — помочь ребенку научиться засыпать, используя безопасные методы, такие как пеленание, белый шум, качание, сосание и соблюдение режима перед сном.
Если ваш ребенок привык спать лицом вниз, а вы пытаетесь внести изменения, вы можете заметить временную регрессию сна. Просто будьте терпеливы и знайте, что ваш ребенок скоро приспособится.
Если дети переворачиваются на живот во время сна, вы можете аккуратно перевернуть их на спину. После того, как он начнет постоянно переворачиваться в обоих направлениях, продолжайте класть его на спину, но если он перевернется на живот во время сна, вы можете оставить его в этом положении, не беспокоясь о том, что он перевернется.
После первого дня рождения вы можете позволить своему малышу заснуть так, как он выберет.
Как еще больше повысить безопасность моего ребенка?
В дополнение к укладыванию младенца на спину для сна важно следовать другим правилам безопасности AAP. К ним относятся совместное проживание в комнате, использование пустышки, твердая поверхность (например, детская кроватка, люлька или игровая площадка) и ничего в кровати, кроме простыни. Если вы решите запеленать или использовать спальный мешок, убедитесь, что вы следите за признаками перегрева.
Связанный: лучшие матрасы для кроватки
Когда я должен позвонить врачу?
Когда вы устали, может возникнуть соблазн взять ребенка в постель или заснуть, держа его на диване или в кресле. К сожалению, все эти сценарии значительно увеличивают риск СВДС. Если в вашей семье никто не спит, возможно, пришло время обратиться за помощью.
Консультанты по грудному вскармливанию, специалисты по сну младенцев и врачи всегда готовы помочь. Они должны быть в состоянии предложить некоторые инструменты и советы, чтобы получить все остальное, в котором они нуждаются.
Есть несколько исключений, когда врачи могут рекомендовать укладывать детей спать на животик. В этих ситуациях врачи также должны предоставить некоторые рекомендации о том, как сделать это наиболее безопасным способом.
Краткие сведения
Подходит ли ребенку сон на боку?
К сожалению, нет. Младенцы, которые спят на боку, могут легко перевернуться на живот, подвергаясь такому же повышенному риску СВДС.
Пока им не исполнится год, всех малышей следует укладывать на спину для сна.
Как насчет рефлюкса и ГЭРБ?
Раньше считалось, что младенцы, лежащие лицом вверх, задохнутся, если срыгивают, но этот миф был опровергнут. На самом деле, младенцы естественным образом кашляют или глотают жидкости, и, как правило, лучше спят, когда спят на спине.
Будет ли у моего ребенка плоскостопие?
Плоские пятна на голове могут появиться, когда ребенок слишком долго лежит в одном и том же положении. Хотя они безвредны и обычно проходят сами по себе, есть несколько способов их предотвратить. Попробуйте ограничить время в автокресле и качелях, поощряйте больше времени лежать на животике и каждую неделю меняйте направление, в котором вы кладете малыша в кроватку.
Безопасно ли лежать на животе?
Да, лежание на животе безопасно и рекомендуется. Предоставление вашему ребенку достаточно времени лежать на животе во время бодрствования — один из лучших способов способствовать здоровому росту и развитию.
Некоторые дети могут поначалу капризничать, поэтому начните с нескольких минут в течение дня и постепенно увеличивайте.
Заключение
Новоиспеченные родители часто получают советы от доброжелательных родственников и друзей. Но когда дело доходит до безопасности вашего ребенка, лучше довериться специалистам. AAP рекомендует укладывать детей «обратно спать» до их первого дня рождения.
Как только ваш малыш начнет кататься, он может оказаться на животе, и это нормально! К тому времени, когда дети задувают первую свечу, они уже могут спать в любом положении, которое выберут, даже дном вверх! Следовать этому совету может быть непросто, когда вы отчаянно хотите отдохнуть в 3 часа ночи, но, в конце концов, безопасность вашего малыша того стоит.
Источники и ссылки:
- Когда ваш ребенок может спать на животе? – whattoexpect.com
- Можно ли детям спать на животе? – thebump.com
Подробнее:
Джилл Зваренстейн
Редактор
Джилл Зваренстейн — редактор журнала Sleep Advisor и сертифицированный тренер по науке о сне.