Выпадение волос летом у женщин: Выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства

Что делать, если летом начинают выпадать волосы?

Казалось бы, благоприятное время отдыха – лето, а волосы начинают выпадать. Каковы основные причины выпадения волос летом и после лета?

Пока вы наслаждаетесь летним отдыхом на морском побережье, ваши волосы чувствуют себя не так безмятежно. Что же мешает им разделить с вами радость отпуска? – Солнце. Им наносят удар УФ-излучение и высокая температура. Наши волосы, если верить всё тем же учёным, состоят из 80% кератина, 15% воды, 4% аминокислот и жиров и 1% цветового пигмента.

Под воздействием солнца происходит фотораспад аминокислот, изменяется оттенок наших волос (волосы выгорают). Причём, брюнетки имеют более устойчивый пигмент, а блондинки обладают совершенно беззащитным перед солнцем пигментом, он практически исчезает под воздействием УФ-лучей, оставляя одни оксиды, осветляющие волосы. Посему, блондинкам надо больше беречь свои волосы в солнечные летние дни.

Собираясь на морское побережье, не забудьте подходящий шампунь, который защищает не только волосы, но и кожу головы.

В его составе должны быть обязательно липиды, масло макадамии, иланг-иланг или кокосовое масло. Из-за солнечных лучей волосы становятся жёсткими и тусклыми. А шампуни защитного и питающего действия отлично увлажняют кожу, которую сушит не только солнце, но и морская соль.

Под воздействием тех же факторов поверхностный слой волос теряет свою упругость, и как бы распушается, возникает ломкость и секущиеся кончики. Поэтому возьмите в дорогу и восстанавливающую маску. Она оживит ваши волосы, обеспечит дополнительную защиту. Наносить маску надо на чистые, слегка влажные волосы, не касаясь корней. Даже, если вы не на морском берегу, не забывайте раз в неделю делать увлажняющие и питающие маски. Можно воспользоваться несмываемым спреем для волос.

Как предотвратить выпадение волос летом и после лета

1. Если вы находитесь под солнцем с мокрой головой, волосы оказываются в большей опасности. Щёткой для волос лучше не пользоваться, самым лучшим другом для них будет обычная расчёска с редкими зубьями.

2. Если у вас на голове синтетическая панама или плотная бейсболка, волосы будут задыхаться и преть. Лучше надеть головной убор из качественного натурального материала.

3. Старайтесь в летнее время меньше пользоваться феном и горячей завивкой, в том числе и утюжками. Тем более это касается химической завивки.

4. По возможности не пользуйтесь красками для волос, лаками и другими фиксаторами. В летнее время при высокой температуре все эти средства мешают дышать вашим волосам, краска быстрее выгорает на солнце.

5. Во время мытья головы промывайте волосы отварами из трав: ромашки, крапивы, мать-и-мачехи и других целительных трав.

6. Не затягивайте волосы слишком туго в «хвост» или пучок. Волосы натягиваются, устаёт и кожа. Это тоже причина выпадения волос.

7. Про витамины летом тоже не следует забывать. Правильное питание с полезными продуктами, такими как жирная рыба, молоко, творог, фрукты, овощи и зелень помогут сохранить волосы живыми и здоровыми. Включите в свой рацион питания яичные желтки, сыр, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, зерновые продукты, фасоль, горох.

Многие девушки напрасно игнорируют советы диетологов о правильном питании и витаминах. Во многих случаях именно эти советы помогают сохранить волосы густыми блестящими и предотвратить выпадение.

Лучшими витаминами для волос считаются В2, В5, В6, В8, В9, витамин С, витамин D, Е и F. Есть и БАДы, такие как СЕЛЦИНК ПЛЮС, в составе которого кроме витаминов присутствуют микроэлементы селен и цинк.

Если волосы начали уже выпадать, следует знать, что все перечисленные средства в мгновение ока не помогают. Чтобы увидеть результат, придётся ждать месяц-два. Витаминный комплекс можно принимать в течение длительного времени, привыкания не будет, витамины всегда нужны организму человека. Их лучше принимать с едой или сразу после еды.

Не забывайте пить достаточное количество жидкости, лучше чистой воды. Именно вода помогает организму вывести всевозможные шлаки и излишки. Соблюдая эти нехитрые советы, вы сохраните здоровье и красоту, а ваши волосы не будут выпадать даже после самого жаркого лета.

10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

1. Проблемы со щитовидной железой

Почему?

Дисбаланс гормонов в организме из-за:

Как быть?

Обратитесь к врачу-эндокринологу, он возьмет все необходимые анализы и выпишет лечение, если проблемы обнаружатся именно в этой сфере.

2. Строгие диеты

Почему?

Резкое снижение веса за короткий срок — это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

Как быть?

Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

3. Хронический стресс

Почему?

Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?

Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

4. Неправильный уход

Почему?

Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

Как быть?

Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

5. Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

Как быть?

Обратитесь к врачу за консультацией.

6. Анемия

Почему?

Анемия — один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, — это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Как быть?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

7. Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Как быть?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

8. Смена температурного режима

Почему?

Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

Как быть?

Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

9. Наследственное облысение

Почему?

Самый распространенный фактор потери роста волос — наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

Как быть?

Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

10. Заболевания кожи головы

Почему?

Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) — наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

Как быть?

Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос — повод срочно обратиться к врачу.

Бонус

Простой тест на выпадение волос

Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

Выпадение волос у женщин – лечение

Диагностика выпадения волос у женщины

Для успешного лечения выпадения волос у женщин необходимо точно определить вид алопеции, которой страдает женщина, выявить вид и причину выпадения волос.

Для точного определения причин выпадения волос потребуется провести исследования:

• биохимического состава крови;
• гормонального профиля;
• клинического состава крови.

Причина выпадения волос может быть выяснена и путем выполнения других обследований. Это обусловлено тем, что вместе с выпадением волос женщины страдают и от патологий внутренних органов.

Также крайне рекомендуется провести спектральный анализ волос на содержание в них 40 ведущих микроэлементов.

Микроскопическое исследование волоса (его стержня и корневой системы), а также внешний осмотр кожи волосистой части головы, оценка состояния кожного покрова смогут дать точную информацию о причине выпадения волос и помогут назначить идеальный курс лечения.

В каждом отдельном случае требуется консультация специалиста-трихолога.

Важно! Не следует заниматься самостоятельным лечением очаговой алопеции и других заболеваний. Попытки самолечения могут значительно усугубить выпадение волос.

Как лечится выпадение волос при диффузной и других формах облысения?

Лечение облысения выполняется в нашей лаборатории с проведением таких процедур, как:

1. Наружная терапия с использование индивидуально подобранных негормональных лекарственных средств, разработанных нашими специалистами.
2. Мезотерапия. Этот метод лечения алопеции заключается во внутрикожном введении препаратов в низких дозах. Лечебный эффект достигается благодаря проникновению средств и стимуляции активных точек и рефлексогенных зон на коже головы. Особой популярностью пользуется фракционная мезотерапия. Она восстанавливает здоровье волос благодаря введению под кожу коктейлей из питательных веществ насадкой с микроиглами. Такие иглы обработаны наносеребром и имеют специальную заточку. Эта мезотерапия отличается от традиционной тем, что микроинъекции вводятся специальным аппаратом в строго определенные места и есть возможность регулирования глубины проникновения игл, расстояния между ними и скорости уколов. Коктейли для процедуры подбираются для каждого пациента с учетом состояния волос и кожи. Мезотерапия индивидуальна и безопасна.
3. Озонотерапия. Эта процедура позволяет восстанавливать женские локоны даже при выраженных проблемах. Озонотерапия повышает пластичность эритроцитов, благодаря чему они проникают в мелкие капилляры и стимулируют выработку вещества, ответственного за высвобождение кислорода. В результате происходит значительное улучшение микроциркуляции кожи и полноценное питание клеток.
4. Низкоинтенсивная лазерная терапия. Такая процедура регенерирует поврежденные волосы и оказывает воздействие на корни волос на бимолекулярном уровне. Метод является безболезненным и безопасным. Он давно применяется для терапии очаговой алопеции и других форм патологии в Европе и США. Лазерная терапия волос позволяет достичь максимально желаемых результатов.
5. Плазмолифтинг. Данная процедура направлена на улучшение состояния волос путем обеспечения волосяных луковиц компонентами плазмы, которые способны обогащать и питать волосы. Поврежденные, обедневшие ткани кожного покрова обогащаются и питаются активными притоками крови, активизирующими процессы омоложения, естественного восстановления и заживления. Процедура может стать толчком к запуску скрытых процессов омоложения в организме. Методика позволяет восстановить локоны, повысить густоту, устранить ломкость и истончение волос, избавиться от зуда и чрезмерной жирности волос в прикорневой зоне.

Важно! Как именно лечить пациента, решает только врач!

Почему терапия такой проблемы, как выпадение волос, должна проводиться профессионалами?

Выпадение волос на голове — серьезная проблема для женщин. Нередко выпадение приводит к возникновению психологических комплексов! Поэтому лечение очаговой алопеции и других ее форм следует проводить как можно быстрее.

Конечно, многие женщины начинают с домашнего ухода. Но следует понимать, что это не лечение! К выпадению волосков приводят серьезные проблемы и устранить их можно только в том случае, если обратиться к специалистам!

Лишь они:

1. Знают, чем опасно выпадение волос женщин.
2. Изучили причины очаговых, диффузной и других форм патологии у женщин.
3. Знают, как остановить процесс истончения и другие проблемы.
4. Умело подбирают методы и способы лечения и знают, как помочь волосам конкретной пациентки.

Преимущества лечения волос в нашей лаборатории

1. Опытные трихологи. Наши врачи готовы выявить факторы, способные повредить ваши волосы, и предотвратить их агрессивное воздействие.
2. Комплексная и индивидуальная терапия волос. Лечение проводится с применением нескольких средств и учитывает состояние волос женщин, их проблемы и др.
3. Доступность лечения для женщин. Профессиональное лечение выпадения волос возможно даже в том случае, если ваш бюджет ограничен.
   Лечение не является дешевым! Но вложенные средства полностью окупятся. Вашим волосам не будет грозить полная утрата!
4. Отсутствие очередей. У нас достаточно специалистов, обеспечивающих уход за волосами, поэтому ждать вам не придется. Мы экономим время женщин, которые планируют лечение алопеции в нашей лаборатории.
5. Комфорт проведения всех процедур по устранению очаговых и иных форм патологии у женщин в лаборатории в Москве. Заботясь о волосах, мы обеспечиваем удобство выполнения всех манипуляций.

Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии :: Красота :: РБК Стиль

© Arman Zhenikeyev / gettyimages.com

Автор Юлия Карпова

03 июля 2019

С врачом Владимиром Пинегиным мы поговорили о том, как избежать проблем с волосами, а также выяснили, какие факторы влияют на их здоровье.

Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.

Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty

 

Когда надо идти к трихологу

От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.

Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.

© robertprzybysz / istockphoto.com

Причины выпадения волос

Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.

Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.

© Lepro / istockphoto.com

Почему не получается отрастить волосы

Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.

Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.

Как придать волосам силу

Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.

Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.

© chokja / istockphoto.com

Плазмотерапия и другие методы лечения

Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.

Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов. 

почему зимой, осенью и весной начинается линька, общие советы для поддержания внутреннего здоровья

Люди отмечают, что волосы летом растут гораздо быстрее, чем зимой, а также обращают внимание на то, что в определенное время года усиливается их выпадение.

Как правило, у мужчин выпадение волос остается без особого внимания, а если происходит потеря локонов у женщин, слабый пол начинает бить тревогу.

Существует ли связь между временем года и выпадением волос?

Что такое сезонное выпадение волос?

1. Цикл жизни волосяного фолликула носит циклический характер и сезонное выпадение волос, в определенный период времени можно назвать физиологическим.
2. Чаще всего это приходится на середину осени, так как летом в женском организме происходит небольшая гормональная перестройка.
3. Это связано со снижением уровня эстрогенов – гормонов, которые прямым образом влияют на волосяные фолликулы.
4. Чуть больше волосков под действием эстрогена, чем в другое время года, летом переходит в стадию покоя, и к середине осени начинается их выпадение.

ВНИМАНИЕ! Есть и другие причины сезонного выпадения волос, причем для определенного времени года они разнятся. Основная причина – это влияние внешних неблагоприятных факторов, которые провоцируют временную потерю волос. Трихологи обозначают эту патологию термином «телогеновая алопеция».

Выпадение волос при телогеновой алопеции происходит, примерно, через 3 месяца после неблагоприятного события, именно столько времени проходит от перехода волоска из активной фазы роста в стадию покоя. То есть причину следует искать не в настоящем, а в недалеком прошлом.

Летом

Лето – пора отпусков, витаминов, свежего воздуха и загара. Казалось бы, что в этот период времени соблюдены идеальные условия для роста и здоровья шевелюры. На самом деле, волоски в этот период также склонны к выпадению, чаще всего этот процесс приходится на первые недели лета.

Почему летом выпадают волосы? Потеря волос в первые дни лета – это последствия весеннего авитаминоза, причем многие женщины преднамеренно создают гиповитаминозное состояние, придерживаясь строгих диет, в погоне за идеальной фигурой к летнему периоду. Дефицит витаминов и минералов в организме – одна из главных причин телогеновой алопеции.

Возможные причины выпадение волос в конце лета – влияние УФ-излучения на волосистую часть головы и последствия купания в морской воде.

Ультрафиолет, также как и морская соль разрушает кутикулу – внешний слой волосяного стержня, который выполняет защитную функцию. В результате этого волоски обламываются и выпадают.

Кроме того длительное пребывание на солнце может вызывать ожог кожи головы, травмируя ее. Глубокое поражение кожи вызывает атрофию волосяных фолликул и влечет за собой выпадение волос.

Осенью

На осенний период времени приходится, так называемое, сезонное выпадение волос, обусловленное гормональными изменениями в организме. Почему осенью выпадают волосы? В начале осени алопеция также может протекать, как остаточное явление летней алопеции, например, при ожоге кожи головы.

ВАЖНО! На осень приходится большой пик заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями, которые при хроническом течении ослабляют организм. На фоне перенесенного внутреннего стресса может развиться телогеновая алопеция, то есть именно в это время большое количество волосков перейдет в стадию покоя, однако, проявит она себя в первые зимние месяцы.

Низкие температуры вызывают сужение сосудов, расположенных в нижнем слое кожи (подкожно-жировой клетчатке) головы.

Именно эти сосуды проходят через волосяной сосочек, который питает волосяную луковицу. Сосудистый спазм затрудняет проход питательных веществ к луковице, при недостатке питания она деградирует, а волосок выпадает.

Нарушать циркуляцию крови также могут тесные головные уборы, сдавливающие голову. Волосяной стержень на 91% состоит из белковых соединений, поэтому влияние низких температур для него пагубно. При длительном нахождении на холоде волоски становятся очень хрупкими, вследствие этого обламываются и выпадают.

Весной

Весной организм более ослаблен, чем в другое время года, и, конечно же, это сказывается на состоянии шевелюры. Последствия зимнего стресса и гиповитаминоза могут проявиться на волосках уже в середине весеннего периода и даже затронуть начало лета.

Сами локоны, травмированные морозными погодными условиями, обычно находятся в плачевном состоянии, выглядят тонкими, тусклыми и безжизненными, а их ломкость повышается. Именно весной чаще всего развивается себорея, что также неблагоприятно влияет на состояние прически.

Профилактика

Чтобы предотвратить сезонное выпадение волос, следует придерживаться следующих рекомендаций:

С апреля по октябрь в солнечные дни волосы должны быть защищены головным убором.

Зимой следует обязательно прятать локоны под головной убор.

Необходимо принимать дополнительные витаминные комплексы в зимне-весенний период.

При каждом мытье головы ополаскивать волосы после шампуня бальзамом-кондиционером.

При использовании электрических приборов для укладки предварительно наносить на локоны термозащитный спрей.

В независимости от времени года волосы всегда нуждаются в уходе. Следует усиливать питание локонов, использовать витаминные маски и сыворотки, а также увлажняющие шампуни в зимне-весенний период.

Источник: https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/sezonnoe-v.html

Уход за волосами и профилактика их выпадения по сезонам

У некоторых людей наблюдается сезонное выпадение, когда волосы становятся тонкими, сухими, безжизненными в определенное время года.

Чтобы шевелюра всегда выглядела красивой и здоровой вне зависимости от сезона, необходимо выполнять соответствующие рекомендации по уходу за волосами.

Зимой

В результате выработка кератина приостанавливается, волосы становятся ломкими, сухими и безжизненными. Не меньшую опасность для шевелюры представляют перепады температур, которые вызывают физический стресс.

Чтобы уберечь волосы от негативного влияния окружающей среды, необходимо:

• Выходить на улицу только в головном уборе. Длительное воздействие минусовых температур повреждает не только фолликулы, но и сами волосы. Чтобы минимизировать негативное влияние холода, необходимо надевать шапку, а длинные локоны прятать под верхнюю одежду либо закрывать шарфом.
• Отдавать предпочтение аксессуарам из натуральной шерсти. Идеальный вариант – свободный шерстяной берет или объемная шапка. Что касается синтетики, то от нее стоит отказаться, т.к. она не «дышит» и плохо удерживает тепло. Кроме того, синтетические материалы усиливают работу сальных желез, в результате чего волосы приходится мыть чуть ли не каждый день.
• Избегать перепадов температур. После зимней прогулки хочется как можно быстрее согреться и принять горячий душ. Делать этого не стоит, особенно, если вы собираетесь мыть голову. Резкий переход от мороза к горячей воде – огромная нагрузка, с которой волосы зачастую не могут справиться.
• Пользоваться косметикой для укладки. Муссы и пенки в холодное время года – ваши союзники. Они удерживают теплый воздух, не позволяя холоду добраться до стержней и фолликулов.
• Включить в рацион пищу с высоким содержанием железа. В результате локоны станут более эластичными, корни укрепятся, обмен веществ нормализуется.

Весной

Также весной начинается подготовка к пляжному сезону с открытыми купальниками, сеансами загара и демонстрацией своего тела окружающим. Неудивительно, что каждая женщина мечтает избавиться от лишних килограммов до наступления отпуска. Достичь заветной цели помогают диеты, которые приводят к дефициту питательных веществ и стрессу.

Быстрое похудение способствует истощению организма, а оно, в свою очередь, вызывает обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и нарушение обмена веществ.

Если вы хотите сохранить волосы в хорошем состоянии, помните, что залог их здоровья – полноценное питание.

Если вы хотите похудеть во что бы то ни стало, сократите количество потребляемых калорий: ешьте овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы, диетическое мясо (куриную грудку), откажитесь от жирного, мучного и сладкого.

Не забывайте о физической нагрузке: регулярные занятия укрепляют мышцы и улучшают кровоснабжение во всем теле, а значит, способствуют ускоренному росту волос.

Еще один фактор, который угрожает волосам весной – гормональная активность: в этот период половые и эндокринные железы работают в режиме повышенной готовности.

Помимо тестостерона и эстрогена, у людей вырабатывается дигидротестостерон. Он скапливается у волосяных луковиц, приводит к нарушению их питания и сезонному облысению.

Особенно тяжело приходится мужчинам, которые подвержены влиянию гормона намного больше, чем представительницы слабого пола.

К счастью, избежать негативных последствий можно, если вовремя принять меры. Так, например, можно улучшить кровообращение в коже за счет массажа, применения натуральных масок, стимулирующих рост волос (горчичной, перцовой). Чтобы усилить их действие, необходимо включить в рацион пищу, богатую кальцием и белками. С разрешения врача можно пропить курс витаминов.

В то же время рост волос во многом зависит от их типа. Больше всего проблем испытывают женщины с сухим типом волос, склонным к сезонному выпадению. Тепло способствует испарению влаги, а ультрафиолет – уменьшению объема, разрушению пигмента (так называемому выгоранию).

Восстановить утерянный пигмент и влагу – задача не из простых (зачастую с ней не справляются даже полезные вещества, поступающие в организм с дарами природы — фруктами, ягодами).

Что касается жирных волос, то солнце может способствовать улучшению их внешнего вида и состояния.

Чтобы защитить волосы от воздействия ультрафиолета, необходимо приобрести панаму или шляпку. Если вы находитесь в тени, головной убор можно снять: под воздействием солнечных лучей происходит выработка витамина Д.

Еще одним агрессивным фактором является морская вода, которая взаимодействует с кожей, проникая в дерму и вызывая сухость. Если вы регулярно купаетесь в соленой воде, надевайте резиновую шапочку. Также минимизировать негативное воздействие на волосы можно, если принимать душ после каждого посещения моря или океана.

Таким образом, основной задачей летом является восстановление баланса жиров и влаги в коже и волосах. Если вы привыкли делать масляные маски, временно откажитесь от них, так как они утяжеляют прическу.

Чтобы защитить волосы летом, необходимо применять специализированные увлажнители:

• Термальная вода. Вода, богатая минералами и микроэлементами, поступает из минеральных источников, питает фолликулы, способствует улучшению усвоения жидкости волосами.
• НУФ или натуральный увлажняющий фактор. Представляет собой набор молекул, способный поглощать влагу из воздуха. Данное средство можно купить в аптеке либо обнаружить в составе других косметических продуктов для ухода за волосами.
• Влагоудерживающие вещества, запирающие воду в волосе, не позволяющие ей испаряться. К таким веществам относят humectant agent и humectant. Ищите их в составе косметики для волос.

Общие советы

Суммируя все вышеизложенные рекомендации, если вы хотите избежать сезонного облысения, следует:

• избегать перепадов температур;
• носить головные уборы, если это необходимо;
• правильно питаться, а при необходимости поддерживать организм с помощью витаминно-минеральных комплексов;
• избегать стрессовых ситуаций;
• пользоваться профессиональной косметикой для волос.

Таким образом, в разное время года волосы ведут себя по-разному. Чтобы локоны всегда оставались безупречными, необходимо ознакомиться с рекомендациями по уходу за ними и соблюдать их. В этом случае ваши волосы будут выглядеть хорошо, вне зависимости от того, какая погода царит на улице.

Источник: http://oblyseniestop.com/profilaktika-alopecii/sezonnoe-vypadenie-volos.html

Выпадение волос в разные времена года: причины, лечение и профилактика

Часто состояние наших волос, мягко сказать, не дотягивает до идеала: они становятся ломкими, сухими, теряют блеск и шелковистость и больше напоминают стог сена, нежели пышную копну. Ко всем неприятным изменениям добавляется внезапное уменьшение количества волос на голове. Такие явления могут быть спонтанными или приуроченными к определенному периоду.

Если внезапное выпадение единичный случай, то спровоцировать его могут различные причины:

• Стрессовая ситуация.
• Заболевание.
• Воздействие фена.
• Окрашивание или завивка.
• Недостаток питания или его несбалансированность и другие факторы.

Если же уменьшение густоты шевелюры приурочено к определенному периоду времени, то возможно имеет место сезонное выпадение волос. Причины такого явления зависят от поры года, с которым оно связано.

Весенняя линька

Вся природа пробуждается от зимней спячки, люди выходят из депрессии и начинают радоваться первым солнечным лучам, пению птиц, распустившимся первоцветам. Почему же выпадение волос весной усиливается? Ниже перечислены основные причины:

При первых лучах солнца мы снимаем головные уборы и этим провоцируем повышенное выпадение волос. И это главная ошибка: волосы получают стрессовое воздействие одновременно и ультрафиолета и холодного воздуха, который еще не успел прогреться. Такой тандем и провоцирует линьку.

Всем хочется выглядеть более эффектно перед весной: делаются новые прически, проводится окрашивание волос, различные укладки, завивки и так далее. Все это ослабляет волосы и провоцирует их интенсивное выпадение.

Весной мы начинаем готовиться к летнему сезону. Открытые купальники, короткие юбки – все это требует идеальной фигуры. Женщины часто начинают бить тревогу и бросаться с головой в различные диеты.

Вследствие этого происходит ограничение поступления необходимых веществ в организм. Он пытается перераспределить те крохи, которые поступают с пищей, на самые необходимые жизненные процессы.

В итоге обделенными оказываются волосы.

Зимой, как правило, снижается поступление витаминов с пищей, а весной мы видим результат на наших волосах. Это, как правило, временное явление, которое полностью исчезает через несколько недель усиленного витаминизированного питания или приема курса витаминно-минерального комплекса.

Многие болеют зимой, а результат, как самой болезни, так и применяемых медикаментов, сказывается на здоровье волос только через некоторое время – весной.

Как помочь волосам

Вот несколько советов, чтобы минимизировать сезонное выпадение волос в весенние месяцы:

• Надевайте головной убор, пока воздух действительно не прогреется.
• Эксперименты с прической отложите на более безопасный период.
• Диету замените походом в спортивный зал.
• Употребляйте с пищей больше зелени, ранних овощей, продуктов, богатых витаминами.
• Пропейте курс витаминно-минерального комплекса.

Летняя линька

Что угрожает густоте волос летом? Фрукты, овощи, активный образ жизни, хорошее настроение, отпуск, море, солнце – что может нести угрозу шевелюре. Именно 2 последних пункта могут спровоцировать выпадение волос.

Летом рекомендуется носить головной убор из натуральных тканей

Море. Соленая вода обладает положительным действием на организм, но неприемлема для прически. Соль вытягивает всю влагу из корней волос и более глубоких слоев кожи. Происходит обезвоживание волос и их иссушение. В результате волосы становятся безжизненными, ломкими и начинают выпадать.

Солнце. Как бы красиво ни выглядели выгоревшие на солнце локоны, не стоит подставлять прическу под губительное действие ультрафиолета. Происходит обезвоживание волос и повышение их ломкости. Термическое воздействие тоже провоцирует выпадение волос.

Как помочь волосам

Летом, чтобы минимизировать действие губительных факторов, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Всегда носить головной убор из натуральной дышащей ткани. Нельзя надевать плотно прилегающую к голове кепку или другую шляпу из синтетики: этим можно спровоцировать еще больший перегрев волос.
• Всегда после заплыва в море нужно споласкивать волосы пресной водой. А лучше надевать специальную шапочку для бассейна из непромокаемого материала.

Осенняя линька

Осенью на волосы прекращается воздействие солнца, организм насыщен витаминами и микроэлементами после обильного употребления фруктов и овощей летнего периода. Чем же вызвано выпадение волос в этот период?

Причины кроются в физиологии. Летом волосы начинаю интенсивно расти из-за необходимости защиты кожи головы от ультрафиолета. Осенью этот процесс останавливается и происходит постепенное отмирание их, за ненадобностью. Кроме того, происходит резкое снижение эстрогена в крови. Следствием становится остановка роста волос.

Есть несколько причин другой природы: психологической. Постоянные дожди и уменьшение солнечных дней провоцируют хандру и депрессию осенью. Происходит выброс негативных эмоций, ошибочно полагать, что это не повлияет на здоровье и внешний вид прически.

Чтобы справиться с такими явлениями, часто женщины меняют имидж: проводят окрашивание, химическую завивку, обесцвечивание локонов. Это тоже провоцирует выпадение волос – в итоге получается, что и имидж не радует, и локоны выпадают более интенсивно.

В результате получаем еще более глубокую депрессию.

Как помочь волосам

На физиологические причины повлиять невозможно. Необходимо переждать этот период, не проводить воздействия на прическу агрессивных составов, пытаться получать положительные эмоции и попытаться сохранить оставшиеся локоны применением восстанавливающих масок, компрессов, других средств.

Зимняя линька

Зимой отсутствие головного убора или ненатуральный состав ткани, из которой он изготовлен, может стать стрессовой ситуацией, отражающейся на состоянии волос. Усугубляют ситуацию зимой сухость воздуха в помещениях, работа кондиционеров, частое мытье головы.

Как помочь волосам

Зимой первым правилом является ношение головного убора – это знают все, а то, что кончики волос должны всегда находиться под одеждой или быть убраны полностью под шапку, многие забывают.

Необходимо соблюдать это правило неукоснительно.

Шапка зимой должна быть из натурального материала: шерсть, хлопок, мохер – это позволит не только сохранить тепло у поверхности головы, но и уменьшить выделения сальных желез, благодаря чему отпадет необходимость часть мыть волосы.

Следите за состоянием своих волос во все сезоны, и они отплатят вам своим внешним видом и внутренним здоровьем.

Источник: https://safehair.ru/vipadenie-volos/vypadenie-volos-v-raznye-vremena-goda-prichiny-lechenie-i-profilaktika/

Сезонное выпадение волос: с чем связано и как бороться

Сезонное выпадение волос – явление естественное. Но иногда эти процессы проходят более интенсивно. Эта проблема бывает спровоцирована какими-либо экзогенными или эндогенными факторами. Нередко наблюдается выпадение волос, с которым необходимо бороться, предпринимать профилактические мероприятия для предотвращения неприятного явления.

Сезонное выпадение волос зимой

Зимой процесс роста волос замедляется.

В холодную пору организм накапливает свои ресурсы, кровообращение централизуется, происходит активное кровоснабжение внутренних органов, а те участки тела, которые удалены от центра, кожный покров снабжаются менее активно.

При нехватке кровоснабжения волосяных луковиц происходит ухудшение питания и роста волосяного покрова. Следствием становится сезонное выпадение волос у женщин и у мужчин.

Спровоцировать интенсивное выпадение может нахождение на морозе без головного убора. При попадании из теплого помещения на холод возникает внезапный спазм кровеносных сосудов во всем теле, учитывая голову. Итогом становится скудное насыщение кровью волосяных фолликулов. Как помочь волосам в зимнее время:

1. Обязательно находится на холоде в головном уборе. Рекомендуется приобретать шапки из натуральных материалов. Кожный покров головы под синтетическими изделиями не «дышит», вследствие чего происходит активизация функционирования сальных и потовых желез. Итогом становится закупорка устьев волосяных луковиц секретом.
2. Внезапный перепад климатических условий неблагоприятно воздействует на волосяной покров головы. К рекомендациям трихологов относят правильное проведение мытья головы. Использовать необходимо не горячую воду, а теплую, даже комнатной температуры. После мытья волос нельзя сразу же выходить на улицу, особенно зимой.
3. Применять для гигиенических процедур и для ухода за локонами только специальные косметические средства, цель которых – уход в зимний период, питание луковиц, насыщение полезными веществами.
4. При необходимости проходить курс приема поливитаминных препаратов для восполнения дефицита витаминных веществ в организме, от которых зависит состояние волос, кожи, ногтей.

Благодаря таким рекомендациям можно уменьшить вероятность сезонного выпадения волос, предотвратить их ломкость и тусклость зимой. При борьбе против волос на теле поможет эта статья.

Выпадение в весеннее время

В весенний период происходит увеличение обмена веществ, усиление процессов роста. Но часто так происходит, что именно весной появляется проблема выпадения и ломкости волос.

Проблема обусловлена недостаточным количеством витаминных веществ и минералов, поскольку в рационе мало свежих фруктов и овощей, в это время они не всегда доступны.

В организм не поступает достаточное количество питательных элементов, страдает кожа, волосы.

Наиболее популярное:  Лучшие рецепты для восстановления волос пилингом

Существуют также рекомендации трихологов, благодаря которым можно предотвратить такие проблемы весной.

Необходимо следить за тем, чтобы питание было полноценным, насыщенным по возможности фруктами и овощами.

При появлении такой проблемы, как выпадение волос, рекомендуется посетить специалиста, который составит схему восстановления, подберет витаминные препараты, максимально подходящие именно Вам.

Появление проблемы в летний период

Летом существенно ускоряется рост локонов. В эту пору меню насыщено необходимым количеством свежих овощей и фруктов, метаболизм проходит быстрее. Но иногда наблюдается негативное состояние волос. Причиной этому становится негативное воздействие агрессивных лучей солнца, которые пересушивают поверхность волоса, уменьшая его плотность, вызывая состояние повышенной ломкости.

При посещении курортов опасность кроется в отрицательном воздействии прямых лучей солнца и морской воды. Находящаяся в морской воде соль негативно влияет на состояние волос, она пересушивает кожный покров и корни, луковицы волос. Следствием этого становится повышенная ломкость, тусклость, выпадение шевелюры.

Чтобы избежать негативные явления в летний период, специалисты трихологи рекомендуют:

• 1. Применять для ухода специальные косметические средства, на которых указан максимальный уровень защиты от лучей палящего солнца. Тем более в период пребывания возле моря.
• 2. Находится под солнцем в головном уборе.
• 3. Промывать волосы после водных процедур в море, тщательно смывать соленую воду.
• 4. Обязательно пить не менее двух литров чистой воды.
• 5. Также не будет лишним массирование проблемной кожи для кровообращения

Появление проблемы осенью

Выпадение волосяного покрова осенью обусловлено тем, что в этот период снижается резистентность организма к различным вирусам и бактериям. Последствием после перенесенного респираторно-вирусного заболевания может стать повышенное выпадение и ломкость волос, негативное состояние кожи и ногтевых пластин.

Негативно сказывается на состоянии локонов эмоциональное депрессивное состояние. Во время умственного перенапряжения, стресса, организм израсходует запасы витаминов категории В, именно они являются основными элементами для поддержания нормального состояния шевелюры.

Чтобы сократить выпадение волос у женщин осенью, рекомендуется применять те варианты, которые предлагает нетрадиционная медицина. Сделать маску, которая состоит из меда, лимонного сока. Ингредиенты смешиваются, готовая кашица втирается, после чего осторожно распределяется по всем локонам. По истечению получаса маску смыть, помыть голову привычным шампунем.

Наиболее популярное:  Разновидности трихоклазии и способы ее лечения

Но такой состав склонен к осветлению темных прядок, это нужно учитывать при проведении процедуры. Такое средство способствует укреплению прядок, делает их мягкими, послушными. Благодаря меду, локоны по всей длине насыщаются полезными веществами. Это средство можно использовать не только для лечения, но и для профилактики негативного состояния.

Самые популярные рецепты укрепляющих масок

Чтобы укрепить шевелюру, отличным средством является следующий состав: смешивают березовый сок, свежевыжатый сок алоэ, мед, желток куриного яйца. Все ингредиенты перемешиваются, добавляется чесночный сок (достаточно растолочь два зубчика). Готовая кашица наносится на голову, распределяется по прядкам. Сверху накрыть голову пищевой пленкой и через 30 минут промыть локоны.

Помочь в укреплении волос могут лекарственные растения – крапива, ромашка, зверобой, кора дуба. На их основе готовится отвар – берутся травы в одинаковых пропорциях, заливаются кипятком. Емкость поставить на слабый огонь, проварить 7 — 10 минут. Процедить и ополоснуть волосы после предварительного мытья укрепляющим шампунем.

Такая процедура помогает укрепить локоны, придает им блеск. Можно втирать кашицу из крапивы в корни волос, такие манипуляции укрепят волосяные луковицы. Благодаря правильному уходу за локонами, можно предотвратить их выпадение, предотвратить ломкость, тусклость, насытить витаминами, независимо от времени года. Достаточно следовать простым правилам и рекомендациям специалистов.

Источник: https://info-cosmetology.ru/sezonnoe-vypadenie-volos.html

Причины выпадения волос у женщин весной

С ситуацией, когда при расчесывании в руке остаются целые клочья волос, хоть раз в жизни сталкивался каждый. И чаще всего происходит это ранней весной, ведь организм из-за постоянного недостатка витаминов начинает расходовать уже свои внутренние запасы. Делает он это крайне экономно, поэтому первыми страдают волосы и ногти, не являющиеся жизненно важными органами.

Сезонное выпадение волос у женщин встречается чаще и заметно сильнее, чем у мужчин. И для этого есть вполне объективные причины. Длится оно обычно недолго и проходит само по себе с появлением свежей зелени и фруктов на нашем столе. Полностью отменить этот процесс нереально, но избежать больших потерь можно, если вовремя заняться профилактикой.Медики утверждают, что весенняя потеря определенного количества волос – нормальный физиологический процесс, к которому нужно относиться спокойно. Все зависит от того, сколько она длится, и как много волосков выпадает ежедневно. Если их число не превышает 100-150 штук (да, придется заняться подсчетами), то повода для сильного беспокойства нет. Обычно через 1-1,5 месяца потери сокращаются до нормы: 20-50 в день.

Но если шевелюра редеет стремительно, на расческе и после мытья теряются целые клочья, оставлять ситуацию без внимания нельзя. Надо искать причины, спровоцировавшие такое интенсивное облысение и принимать срочные меры по их устранению.

Тем более что обычно темпы выпадения волос увеличиваются постепенно, так что стоит постоянно его контролировать и вовремя реагировать на изменения.

Основные причины

Причин, по которым с приходом весны женщины начинают терять свои роскошные волосы, несколько. Условно (так как в организме все равно все взаимосвязано) их можно разделить на внутренние и внешние.

Большинство из этих негативных факторов очевидны и достаточно легко устранимы. Поэтому стоит внимательней присмотреться к собственному организму и внести небольшие изменения в привычный образ жизни.

Внешние

На самом деле негативные внешние факторы постепенно разрушают структуру волос круглый год. Но с приходом весны это становится заметнее. Во-первых, мы расстаемся с головными уборами. А во-вторых, подключаются ослабленный иммунитет и авитаминоз.

Вот на что надо обратить внимание, чтобы избежать интенсивного выпадения волос в весенний период:

• Шапка. Ее мы носим на протяжении нескольких месяцев, поэтому очень важно правильно ее выбрать. Маленькая, плотно прилегающая и стягивающая голову, словно обруч, шапка нарушает кровообращение, может стать причиной сильных головных болей и гибели волосяных фолликулов. Синтетическая не пропускает воздух, и голова под ней будет потеть и перегреваться, что шевелюре тоже не на пользу. Слишком тонкая не защитит от холода и ветра. Выбирайте головные уборы по размеру, из натуральных гигроскопичных материалов и обязательно соответствующие погоде.
• Погода. Погодные условия в осенне-зимний период крайне переменчивы и довольно неблагоприятны. На волосы и кожу головы воздействует ветер, холод, сырость. И если шевелюра не защищена хорошей шапкой или хотя бы капюшоном, то они начинают ломаться и выпадать задолго до прихода весны. Не менее опасен и резкий температурный контраст, который появляется, когда мы входим с холода в теплое помещение.
• Неправильный уход. К уходу за волосами в осенне-зимний период надо отнестись очень серьезно. Если весной и летом еще можно позволить себе обойтись без масок, то зимой шевелюра без такой поддержки быстро ослабнет и ответит вам интенсивным выпадением волос, их повышенной сухостью и ломкостью. Нельзя расчесывать волосы на морозе – они становятся более хрупкими и легко ломаются. Не стоит увлекаться средствами для укладки – они остаются на шапке, а потом раздражают кожу головы.

Естественно, холодное время года – не самый лучший период для окрашивания и других агрессивных процедур. Но если уж вы решились это делать, то используйте максимально щадящие составы.

Внутренние

Устранить внутренние факторы, провоцирующие выпадение волос весной у женщин, сложнее. Но если это не хроническое заболевание, то с проблемой вполне можно справиться самостоятельно в домашних условиях.

Вот что может стать причиной весеннего облысения:

1. Авитаминоз. Даже если на вашем столе ежедневно присутствуют свежие фрукты и овощи, после длительного хранения и обработки консервантами (а к этому очень часто прибегают в супермаркетах) количество содержащихся в них витаминов сокращается наполовину, а то и больше. Что уж говорить о тех, кто зимой почти совсем их не употребляет! Признаки авитаминоза к весне проявляются у 80% взрослого населения.
2. Анемия. Чаще всего связанная с дефицитом железа, которое необходимо для транспортировки кислорода в крови. Первыми нехватку этого элемента испытывают вегетарианцы и любительницы «жестких» диет, ограничивающих рацион до нескольких продуктов. Главный источник железа – мясо и печень животных. И употреблять их зимой надо минимум 2-3 раза в неделю. Иначе из-за хронического недостатка кислорода волосяные фолликулы впадут в спячку, и шевелюра просто перестанет расти.
3. Снижение иммунитета. Красивые волосы не зря во все времена считались показателем отменного здоровья. Снижение иммунитета в осенне-зимний период открывает ворота для различных инфекций, а при любых активных воспалительных процессах в организме волосы быстро теряют блеск и через некоторое время выпадают.
4. Гормональный фон. Интенсивное весеннее выпадение волос провоцируется также изменениями гормонального фона, а в первую очередь – повышением концентрации половых гормонов. Так уж запрограммировано природой, что весна – время интенсивного роста и размножения. И, чтобы сподвигнуть нас на это, организм самостоятельно повышает активность половой системы. Спровоцировать эндокринный дисбаланс могут и весенние обострения хронических заболеваний внутренних органов – щитовидной или поджелудочной железы, печени, почек.
5. Депрессия. Чаще развивается у женщин и спровоцирована недостатком солнечного света, из-за которого возникает дефицит витамина Д, выражающийся в замедлении обмена веществ и общем подавленном состоянии. Действительно, количество солнечных дней в осенне-зимний период почти вдвое меньше, чем весной. А если при этом у вас в квартире или офисе плохое освещение, то хроническая усталость и признаки сезонной депрессии практически гарантированы.

Как видите, и с этими причинами вполне можно бороться. Но начинать это делать лучше заранее, а не тогда, когда внешние и внутренние факторы при одновременном воздействии уже спровоцировали сезонное облысение.

Что делать

Профилактику весеннего облысения начинать надо зимой. О том, как бороться с внешними негативными факторами, мы уже рассказали: купить и обязательно носить хороший головной убор, делать питательные маски, стараться избегать сырости, ветра и резких перепадов температур.

Внутренние проблемы решать нужно тоже изнутри. Правильный уход за волосами может стать только надежным помощником. Основные же силы надо сосредоточить на следующем:

• Сбалансированное питание. Это самый надежный источник жизненно важных витаминов и минералов, обеспечивающий правильную работу органов ЖКТ. Следите за тем, чтобы не переедать и не употреблять много тяжелой пищи – в зимний период обмен веществ замедляется и легко набрать лишний вес.
• Витаминотерапия. Весенний курс хороших мультивитаминных препаратов еще никому не навредил, а ваша шевелюра точно будет за него благодарна. Выбирайте комплексы с селеном, цинком, железом или кальцием.
• Укрепление иммунитета. Прием иммуномодуляторов поможет лучше противостоять вирусам и инфекциям, которые особенно активны ранней весной.
• Профилактика обострений. Старайтесь следовать рекомендациям лечащего врача и не допускать весеннего обострения имеющихся хронических заболеваний. Любыми доступными способами оздоравливайтесь!
• Борьба с депрессией. Делайте все, чтобы оставаться в хорошем настроении. Используйте любую возможность прогуляться в погожий солнечный день, занимайтесь спортом и обеспечьте себе яркое правильное освещение в жилых и рабочих помещениях.

Только такой подход может гарантировать отличное состояние волос и всего организма в любое время года.

Источник: https://cosmetism.ru/bolezni/poterya-shevelyury/vypadenie-volos-vesnoj-u-zhenshchin.html

Почему осенью выпадают волосы

Выпадение волос — проблема, которая наблюдаются как у мужчин, так и у женщин. Замечено, что такое явление усиливается в определенное время года. Многие спрашивают, почему осенью выпадают волосы больше, чем в другие времена года? Чтобы ответить на этот вопрос надо рассмотреть причины, провоцирующие факторы.

Возможные причины

Выпадение шевелюры в осенний период у женщин может происходить из-за снижения уровня гормона эстрогена.

Этот процесс генетически заложенный, поэтому является естественным действием. К тому же, шевелюра устает от ультрафиолетового излучения, высушивается, теряет эластичность.

Такое явление сродни опаданию листьев с деревьев. Утрачивая листву, деревья проходят обновление.

Локоны имеют свой жизненный цикл, который состоит из трех стадий:

1. Появление волосинки с последующим активным ростом.
2. Остановка роста, постепенное старение.
3. Стадия покоя, которая продолжается на протяжении трех месяцев, после чего он безболезненно выпадает.

Обратите внимание, сколько длится осенний волосопад, ответить сложно. Это явление краткосрочное. Его длительность зависит от генетической предрасположенности, состояния здоровья и ухода за шевелюрой.

У мужчин наблюдается более интенсивное выпадение вплоть до облысения. Этим недугом страдают до 90% мужского населения. Алопеция (облысение) для мужчин более серьезная проблема, который имеет необратимый процесс. У женщин алопеция встречается редко.

Когда сезонное выпадение волос приобретает интенсивный характер, стоит задуматься о возможных причинах, способных вызвать такое состояние. К ним относятся:

• Перенесенный стресс, который негативно отражается на ногтях, коже и волосах. Человек в стрессовом состоянии на фоне эмоции не ощущает холод, тем самым подвергает организм к переохлаждению. Выход на улицу в ветреную погоду без головного убора может усилить выпадение.
• Частые простудные заболевания сильно ослабляют организм. Их количество в осенний период резко возрастает. Прием антибиотиков и других лекарственных средств нарушает естественную микрофлору, баланс. Побочное действие лекарственных средств негативно отражается на локонах.
• Неправильное питание. Когда организм летом не насыщается витаминами, то наблюдается авитаминоз, который как раз приходится на осенний период.

Ежедневная потеря от 80 до 100 штук волос считается нормальной. Следует паниковать, когда это количество существенно увеличивается. В этом случае не исключается присутствие таких патологий, как:

• гормональное нарушение:
• сбой обмена веществ;
• авитаминоз;
• проблемы желудочно-кишечного тракта;
• аллергические реакции;

Для точной диагностики рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Как остановить осеннее выпадение

Чтобы решить проблему выпадения локонов, необходимо узнать причину ее возникновения. Требуется исключить присутствие некоторых заболеваний. Нужно посетить терапевта и врача трихолога, сдать анализы, пройти полное обследование. При выявлении каких-либо заболеваний надо как можно быстрее начать лечение.

Если волосы выпадают осенью по другой безобидной причине, то нужно задуматься о правильном уходе, укреплении и восстановлении.

Правильный уход

Грамотный уход за шевелюрой в осенний период предусматривает соблюдение следующих правил:

• Мыть голову необходимо только с помощью мягких шампуней, которые не содержат лаурелсульфат натрия.
• Для облегчения расчесывания рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель.
• Голову мыть нужно не горячей, а едва теплой водой. Вместо воды можно использовать слабый отвар ромашки или крапивы. Они борются с выпадением волос.
• Не стоит мыть голову морской или хлорированной водой. Это негативно влияет на структуру прядей.
• Чтобы локоны меньше травмировались, нужно перед мытьем их расчесать качественной деревянной расческой.
• Проводить массаж головы два раза в день.
• Регулярно подстригать сеченые кончики на локонах. Их присутствие замедляет рост.
• Оберегать шевелюру от воздействия окружающей среды: снега, дождя, ветра, солнца.
• Как можно реже использовать для укладки термобигуди, утюжок, фен и т. д. Они негативно влияют на состояние локонов.

Совет. Не стоит забывать об использовании специальных масок для укрепления и восстановления, которые эффективно преображают их состояние локонов.

Полезный рацион

Недостаток в организме витаминов и минералов может стать серьезной причиной для выпадения волос. На локоны сильно влияют, когда выявляется недостаток витаминов из группы В, витаминов А, Е и С.

• В1 и В2 отвечают за рост шевелюры, его пигментацию, обмен веществ. Они содержатся в злаках, орехах, молоке, хлебе, печени животных.
• Пантотеновая кислота несет к волосяным клубочкам кислород, укрепляет их. Содержится в печени и почках животных, икре, желтке, цветной капусте.
• Витамин В6 устраняет сухость кожи, препятствует образованию перхоти и выпадению. Его можно получить вместе с капустой, мясными продуктами, злаками, орехами.
• Фолиевая кислота — В9 ускоряет рост волос. Находится в твороге, молоке, яйцах, рыбе.
• В10 питает кожу головы. К источникам можно отнести пшеницу и злаки.
• Витамин А укрепляет локоны, делает их эластичными и прочными. Находится в сливочном масле, моркови, абрикосах, печени трески.
• Витамин Е отвечает за кровообращение кожи головы. Содержится в орехах и морской рыбе.
• Витамин С обеспечивает активный рост, предотвращает разрушение волосяных луковиц. Его можно получить в продуктах вместе с капустой, цитрусами, шиповником и т. д.

Важно оберегать и защищать локоны от негативного воздействия окружающей среды. Не стоит пренебрегать головными уборами в морозную ветреную погоду и жаркий летний день. Если волосы длинные, то можно их заправить под верхнюю одежду.

Профилактика

Чтобы осенью не возникла алопеция, нужно летом тщательно подготовить организм. Для этого необходимо:

• укреплять иммунитет;
• придерживаться правильного питания;
• совершать укладку без термического действия;
• укрывать голову от негативного воздействия окружающей среды;
• проходить курсы витаминотерапии;
• своевременно лечить простудные заболевания;
• регулярно применять питательные маски;
• осуществлять правильный уход за волосами.

Состояние локонов полностью зависит от здоровья человека, правильного ухода за шевелюрой. Если придерживаться простых рекомендаций, которые описаны выше, можно избежать многих проблем. Впоследствии волосы будут сиять красотой и здоровьем.

Источник: https://ExpertPoVolosam.com/zdorove/alopeciya/osennyaya

Сезонное выпадение волос — правильный уход за волосами

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

У большинства людей от рождения здоровые волосы, но внешние факторы меняют их тип, разрушают структуру или, наоборот, ее восстанавливают. Как ни странно, один из самых влиятельных внешних факторов – это погода, которая меняется в зависимости от времени года. Если вы хотите иметь круглогодично и круглосуточно модельные крепкие волосы, изучайте их малейшие изменения от месяца к месяцу. А мы вам поможем.

Волосы весной

Весной волосам угрожают активно выделяющиеся гормоны. Традиционно этот период – время зачатия для всех видов живых существ, поэтому эндокринные и половые железы начинают усиленную работу, почувствовав «зов природы».

Вместе с эстрогеном у женщин и тестостероном у мужчин вырабатывается гормон дигидротестостерон. У прекрасного пола он отвечает за формирование эстрогенов, у мужского – за активизацию всех половых функций.

Дигидротестостерон скапливается в районе волосяных луковиц и приводит к дистрофии волосяных фолликулов, а затем к сезонному выпадению волос. Причем, мужчинам приходится хуже, чем женщинам. Но если вовремя принять защитные меры, то этой неприятности можно избежать.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=wdKDZXz66TY

Главный регулятор гормонов, в данной ситуации — препарат миноксидил. Он усиливает кровообращение и не дает волосяным луковицам прекратить работу. В серии ALERANA^® представлено 2 спрея для наружного применения 2% и 5% миноксидила. Усилить его действие можно едой, богатой кальцием. Женщины не так сильно подвержены влиянию дигидротестостерона, и их волосы зачастую ускоряют рост с приходом весны. Поддержать активность можно питательными масками и белковой пищей. Подробней об ускорении роста волос читайте в других статьях на нашем сайте.

Волосы летом

Летом и весной волосы растут быстрее в среднем на 15%. Это происходит потому, что под воздействием тепла кровь бежит быстрее, обмен веществ ускоряется, волосяные луковицы начинают активней производить кератин – основной строительный материал для волос. Если делать питательные маски и правильно ухаживать за локонами, то за три летних месяца можно вырастить волосы на рекордные десять сантиметров.

Однако лето наравне с зимой считается самым стрессовым периодом для вашей головы. Тепло не только ускоряет кровообращение, но и испаряет влагу из волос. Ультрафиолет, который поступает в кожу головы с солнечными лучами, разрушает цветовой пигмент и уменьшает объем прически. Морская вода во время купаний также обезвоживает организм и волосы вместе с ним. Именно поэтому ее нельзя пить: чтобы вывести соль из тела жидкости требуется еще больше, чем поступает в пищевод вместе с солью.

Если волосы жирные, то их летнее подсушивание может неплохо сказаться на внешнем виде. Но, к сожалению, большинство светлокожих женщин (не менее 70%) являются обладательницами сухих волос, которые склонны к сезонному выпадению. Влагу и пигментацию в них не восстанавливают даже витамины, которые с избытком поступают в организм летом вместе с фруктами и свежим теплым воздухом.

Поэтому, главная ваша задача в теплое время года – это восстановить баланс влаги и липидов (жиров) в кожном покрове и, соответственно, в волосах. От масок с маслами, при этом, лучше воздержаться, чтобы не утяжелять прическу.

Мы составили список самых эффективных увлажнителей в составе косметики, которые помогут вам поддерживать волосы в норме. Они есть в шампунях, бальзамах, масках для волос и спреях.

• Термальная вода – это вода, поступающая из минеральных источников. Она богата минералами и микроэлементами, которые улучшают усвоение жидкости волосами и дополнительно питают волосяные луковицы.
• Влагоудерживающие вещества (humectant, humectant agent), которые не дают воде испаряются, искусственно запирая ее в волосе.
• Натуральный увлажняющий фактор (НУФ) – набор молекул, который способен вытягивать влагу из воздуха. В его состав часто входят глицерин, сорбитол, молочная кислота и другие вещества. Разные производители по-разному компонуют их между собой, надеясь достичь наилучшего эффекта. НУФ продается в аптеках как отдельное средство или имеется в составах средств для ухода.
• Еще одно правило ухода за волосами летом вы знаете с детства благодаря своей маме: надо носить головные уборы. Солнце нещадно отправляет нам потоки ультрафиолета, от которого сложно защититься даже с помощью всех увлажнителей мира. А вот панамка или шляпа легко его победят.

Волосы осенью

Осень традиционно связана с депрессией и стрессами, у которых тоже есть свои счеты с волосами. Сезонное плохое настроение обуславливают химические процессы, которые ослабляют волосы и в долгосрочной перспективе приводят к их выпадению.

Во время стрессовой ситуации начинается активное выделение стрессового гормона кортизола, что является защитной реакцией организма. Этот гормон концентрируется в районе волосяных луковиц и напрямую воздействует на мышцы, которые к ним крепятся. Получив «позывные» кортизола мышцы начинают сокращаться и волосы приподнимаются – эффект называется «волосы встали дыбом». Подобным образом действует механизм ощетинивания собак, кошек, ежиков.

Проблема в том, что чем чаще мышцы у луковиц сокращаются, тем слабее становятся волосы: их кровеносные сосуды сужаются, кровоснабжение замедляется. Ухудшение поступления питательных веществ сначала замедляет рост стержней, а затем приводит к истончению и ломкости. Все это сопровождается дефицитом витаминов и плохой погодой, которая часто приводит к хроническим и временным болезням.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GEJoRa5OvII

Ваша задача осенью: обеспечить волосам спокойную жизнь и защитить себя от болезней. Вот две главных рекомендации трихологов для ухода за волосами осенью:

• У ваших волос есть свои стрессовые ситуации. Они вызваны слишком горячей или слишком холодной водой, жестокими расчесываниями, отсутствием шапки или капюшона в ветреную и дождливую погоду. Избегайте этих ситуаций и душевные переживания отразятся на волосах гораздо меньше.
• Пирамида потребностей Маслоу актуальна и для волос. Все начинается с витаминного голода. Осенью иммунная система начинает активную оборонительную работу и все внутренние резервы отправляет на борьбу с вирусами. Волосяным фолликулам достается чрезвычайно мало «топлива».
• Устраните недостаток витаминов в волосах внешними средствами: правильно подобранными препаратами для ухода, домашними масками, косметологическими процедурами. Обо всем этом вы можете подробно прочитать в разделе «Уход за волосами» на нашем сайте.

Волосы зимой

Зимой главный источник опасности — это холод, который замедляет кровообращение в голове. Вместе с кровообращением ухудшается приток полезных веществ в волосы. Фолликулы замедляют выработку кератина и перестают «строить» стержни. Второй зимний «враг» волос — это перепад температур, вызывающий физический стресс, о котором мы говорили выше.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GZqgBpP0g7k

В это время года актуальны все правила ухода за волосами, но к ним добавляются несколько особых пунктов:

• Носите вязаную шапку из натуральной шерсти. Оптимальным выбором будет шерстяной свободный берет: он удерживает тепло и не сдавливает волосы, обеспечивая нормальную циркуляцию воздуха и активных веществ.
• Зимой хочется залезть в горячую воду, особенно после прогулки по морозному воздуху. Поберегите волосы и мойтесь только в теплой воде. Переход от сухого морозного воздуха к горячим струям воды все равно, что удар кувалдой по голове. Волосам очень и очень сложно справиться с такой нагрузкой.
• Не верьте маркам шампуней, которые обещают надежную защиту и возможность ходить без шапки. Долгое нахождение на улице (больше часа) способно разрушить любые методы защиты. К тому же, шапка важна не только волосам, но и голове. Без головного убора вы можете простудиться или заработать более серьезные последствия.
• В холодные дни пользоваться средствами для укладки даже нужно. Они будут удерживать тепло и не давать холодному воздуху подступиться к корням и стержням волос.

Подробней об ускорении роста волос читайте в других статьях на нашем сайте, например, тут.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

как с этим бороться? Почему выпадают волосы?

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Довольно многие сталкиваются с проблемой активного выпадения волос в летние дни. И, хотя это может быть вызвано самыми разнообразными факторами, часто выпадение волос связано с тем, что люди пренебрегают теми правилами ухода, в которых так нуждаются локоны в жаркое время года.

Попытаемся разобраться, какие тут могут быть причины, и что следует предпринять, чтобы сохранить свои волосы?

Причина №1. Ваш головной убор.

Нередко под синтетической панамой или слишком плотной бейсболкой волосы сильно преют. Когда волосы регулярно подвергаются такой «бане», неудивительно, что они пытаются «сбежать».

А может, вы вовсе не носите головной убор, при этом проводя под открытым солнцем долгое время? Этого тоже делать не стоит, ведь вы подвергаете шевелюру серьезному излучению ультрафиолета, отчего волосы истончаются, секутся и выпадают.

Что поможет? Нанесение на волосы специальных средств, блокирующих воздействие УФ-лучей, а также головной убор из качественного натурального материала, позволяющего коже головы дышать.

Причина №2. Средства укладки.

Не секрет, что сушка феном, всевозможные утюжки и плойки, даже самого высокого качества, неизбежно повреждают волосы, поэтому летом пользоваться ими особенно нежелательно. Вдвойне это касается химической завивки – если подвергнетесь этой процедуре в жаркое время года, приготовьтесь активно терять волосы.

Что поможет? Убрать эти пыточные инструменты подальше в ящик на летнее время. Раз в неделю делать целебные маски, увлажняющие и питающие волосы. Если все равно приходится пользоваться феном, щипцами или утюжком, задумайтесь о том, чтобы перейти на специальные шампуни, борющиеся с выпадением волос.

Причина №3. Краска для волос, лаки, пенки, гели-фиксаторы.

Это тоже не новость. Во время жары все эти средства угнетают волосы, мешают им дышать, а краска быстро выгорает на ярком солнце.

Что поможет? Отдайте предпочтение естественной укладке и не окрашивайте волосы летом. Промывайте волосы отварами из ромашки, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи и других целебных трав.

Причина №4. Тугая прическа.

Многие девушки любят в жаркую погоду собирать волосы в хвост или пучок. Это тоже может стать причиной выпадения волос – они просто не выдерживают постоянного натяжения.

Что поможет? Тут всё просто – смены прически будет достаточно.

Причина №5. Авитаминоз.

А может, вашему организму просто недостает необходимых витаминов и минералов.

Что поможет? Сбалансируйте ваше питание, добавив в него больше полезных продуктов – жирной рыбы, молока, творога, даров моря, фруктов и зеленых овощей. Начните принимать витаминно-минеральный комплекс, лучше всего такой, что специально разработан для здоровья волос. Улучшения не заставят себя ждать – вы не только остановите выпадение волос, но и поможете им стать густыми, блестящими и шелковистыми.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Вы теряете больше волос летом? Эксперты весят в

Из-за пагубных солнечных лучей и некомфортной влажности в течение нескольких месяцев лето может нанести серьезный ущерб вашим прядям. Может ли это привести к тому, что вы потеряете больше волос, чем обычно?

У нас было много вопросов, поэтому мы обратились к экспертам. Гаррен, знаменитый стилист и соучредитель R + Co, и доктор Ирис Рубин, дерматолог и основательница SEEN Hair Care, были достаточно любезны, чтобы ответить на наши животрепещущие вопросы о летнем выпадении волос.

Прочтите, что они рассказали по этому поводу, ниже!

Вы теряете больше волос летом?

Летнее облысение — это реальная проблема. Поэтому, если вы думаете, что теряете больше волос, вы не ошибаетесь.

«Сезонное выпадение волос действительно может происходить», — говорит д-р Рубин. «Исследования показали, что в летние месяцы наблюдается более высокий уровень телогеновых волос (или волос в состоянии покоя), что затем приводит к их выпадению».

Доктор Рубин отмечает, что причина этого не так очевидна.

«Не совсем понятно, почему это происходит», — говорит она. «Одно исследование показало связь с температурой, хотя это не было сильным фактором сезонного выпадения волос. Некоторые предполагают, что сезонный сдвиг в выпадении волос может быть вызван ультрафиолетовым светом, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, является ли это причиной ».

Гаррен упоминает, что люди с определенным типом волос могут заметить выпадение чаще, чем другие.

«Кажется, вы замечаете это больше, когда у вас тонкие / нежные волосы», — говорит он.«Итак, вы должны определить, выпадение ли это волос из-за скальпа или ломкости волос».

Как предотвратить выпадение волос в летние месяцы?

Есть несколько способов предотвратить выпадение волос. Все дело в уходе, который вы готовы уделить своим волосам.

«Ешьте больше белка или неукоснительно принимайте добавки, например, биотин», — рекомендует Гаррен.

Доктор Рубин предлагает несколько профилактических мер, которые помогут сохранить ваши волосы в лучшем виде в течение этих месяцев.

«Если УФ-свет способствует летнему выпадению волос, защитите волосы от солнца, надев шляпу», — делится она. «Также важно, чтобы волосы были хорошо увлажненными. Подумайте о шампуне без сульфатов, который с меньшей вероятностью лишит волосы влаги. Обязательно используйте кондиционер, который поможет уменьшить поломку ».

Самое главное, доктор Рубин рекомендует бережно обращаться с прядями.

«Сведите к минимуму нагрев, когда это возможно, и подумайте о том, чтобы уменьшить температуру нагрева ваших горячих инструментов», — говорит она.«Попробуйте предварительно высушить волосы полотенцем из микрофибры перед сушкой феном и сократите время сушки. Избегайте плотных причесок и чрезмерной обработки волос краской, отбеливателем или другими химическими средствами ».

Какие важные продукты использовать летом?

Наряду с тем, как предотвратить выпадение волос, доктор Рубин и Гаррен делятся своими любимыми продуктами, которые нужно иметь под рукой в ​​летние месяцы.

«Шампунь без сульфатов, такой как SEEN Shampoo, как правило, менее сушит волосы», — сказал доктор.- говорит Рубин. «Он так приятно пахнет и достаточно нежный для повседневного использования. Кондиционер SEEN не содержит силикона и обеспечивает невесомую влажность. В его состав входит масло ши, которое придает волосам влагу и делает их более послушными. SEEN Blow-Out Creme уменьшает завивание, придает блеск и обеспечивает тепловую защиту. Он содержит сквалан, полученный из растительного сахара, который питает волосы. Он также обеспечивает защиту волос от загрязнения и ультрафиолетового излучения ».

Гаррен не постеснялся продемонстрировать ряд продуктов R + Co, которые помогают при выпадении волос.

«Мой лучший продукт для спасения ломающихся волос — это маска перед шампунем от PALM SPRINGS», — делится он. «Я также порекомендовал бы TELEVISION Perfect Hair Masque для кончиков волос, чтобы волосы не ломались, и шампунь SUPER GARDEN CBD, который более нежный и успокаивающий для кожи головы».

Но подождите, это еще не все!

«Используйте MOOD SWING, если вы любите сушить феном и хотите, чтобы волосы оставались спокойными», — говорит Гаррен. «Хорошо запечатать концы. Если у вас вьющиеся или вьющиеся волосы, используйте шампунь и кондиционер CASSETTE Curl с кремом TURNTABLE Curl Defining Crème или TWISTER Curl Primer, чтобы увлажнить волосы.”

Для ухода за кожей головы Гаррен рекомендует еще несколько продуктов R + Co.

«Чтобы зарядить кожу головы энергией, используйте очищающее ополаскиватель ACID WASH ACV или скраб для кожи головы CROWN один раз в неделю или каждые две недели», — говорит он. «Это стимулирует кровоток в коже головы для здорового волосяного фолликула.

И чтобы ваши локоны были как можно более увлажненными, у него также есть несколько продуктов в рукавах.

«После кондиционирования используйте лосьон WATERFALL Moisture + Shine для увлажнения всей головы», — отмечает Гаррен.«Или используйте крем HIGH DIVE Moisture + Shine Cream на сильно поврежденных концах».

Когда чрезмерное выпадение волос летом становится серьезной проблемой?

Допустим, вы соблюдаете профилактические меры и используете рекомендованные средства для волос, но все равно замечаете, что выпадение прядей увеличивается. Когда пора идти к дерматологу?

«Вероятно, у вас что-то не так внутри, или вы повредили / слишком обесцвечивали волосы, если летом теряете большое количество волос», — отмечает Гаррен.«Если волосы продолжают ослабевать и вы видите луковицу волос, когда они выпадают, я обращаюсь к дерматологу или специалисту по волосам. Если вы заметите луковицу, это означает, что волосы выходят из кожи головы и не получают питания или в них нет коллагена. Это отличается от того, если волосы просто повреждены и ломаются на концах ».

Если вам интересно, сколько прядей обычно выпадает, доктор Рубин здесь, чтобы ответить на этот вопрос.

«Выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально», — говорит она.«Если вы теряете больше волос или замечаете выпадение волос по узору (например, на висках или макушке головы), стоит обратиться к дерматологу, чтобы выяснить причины выпадения волос».

Лечение выпадения волос зависит от вашей ситуации и от того, с кем вы встречаетесь. Вот как стилист и дерматолог рекомендуют лечить выпадение волос!

Почему у меня выпадают волосы? 9 триггеров женского выпадения волос

Выпадение волос — часть повседневной жизни, да, оно забивает слив в душе, и да, это означает, что вам придется пылесосить через день, иначе ваш ковер превратится в покрытый шерстью коврик… Но факт в том, что выпадение волос — это совершенно нормально.

В среднем мы теряем около 80 прядей в день, если вы начнете терять значительно больше или заметите, что они не отрастают снова, что ж, вот тогда все начинает становиться немного волосатым (соз, ничего не могу поделать ).

Дело в том, что когда дело доходит до выпадения волос, существует , так что — много потенциальных триггеров, а это означает, что может быть сложно определить точную причину, по которой ваши пряди выпадают, и, следовательно, как исправить ситуацию.

Чтобы помочь определить возможные причины выпадения волос, мы поговорили со специалистом по выпадению волос Анабель Кингсли, ведущим трихологом клиники Филипа Кингсли в Лондоне и основателем программы Get Ahead of Hair Loss, доктором Шэрон Вонг.

Вот как работает цикл роста волос:

Хорошо, это научно, но очень круто, по сути, «каждый волосяной фолликул на нашей коже головы проходит три стадии жизненного цикла», — объясняет доктор Вонг.

Anagen — «Это активная фаза роста, которая может длиться от 2 до 7 лет, во время которой волосы становятся длиннее и толще.

Катаген — «После анагена волосяной фолликул переходит в короткую переходную фазу, называемую катагеном, когда волосяное волокно перестает расти, за которым следует фаза покоя телоген, которая длится около 3 месяцев».

Телоген — «Во время телогена старые волосы постепенно выталкиваются вверх к поверхности кожи, прежде чем они естественным образом выпадают и заменяются новыми появляющимися волосами анагена.

На типичной шевелюре каждый фолликул находится на разной стадии в разное время, поэтому вы, вероятно, не заметите этого.Очень круто. «Этот цикл повторяется неоднократно на протяжении нашей жизни, и каждый волосяной фолликул вращается независимо от соседних фолликулов, что означает асинхронность роста человеческих волос», — говорит д-р Вонг.

Важно отметить, что выпадение волос — очень распространенная проблема для женщин, и люди это осознают гораздо больше. «Исследования показывают, что по крайней мере каждая третья женщина в какой-то момент своей жизни страдает от выпадения или уменьшения объема волос», — говорит Анабель Кингсли. Так что, если вы теряете пряди, важно не волноваться, ваша грива восстановится.А пока вот все, что вам нужно знать …

Существуют разные типы выпадения волос, генетические и реактивные …

Генетические:

Есть вероятность, что вы генетически предрасположены к истончению волос, что означает, что вы может наблюдаться прогрессирующее постепенное уменьшение объема волос. «В этих случаях определенные волосяные фолликулы чувствительны к мужским гормонам — и эта чувствительность заставляет фолликулы постепенно сжиматься и производить немного более тонкие и короткие волосы с каждым проходящим циклом роста волос.»Объясняет Анабель Кингсли.

Реагирует:

Это означает, что ваше выпадение волос является результатом триггера». Чрезмерное ежедневное выпадение волос (известное как телогеновое истощение) не зависит от генетической предрасположенности, оно происходит в результате о внутреннем дисбалансе или расстройстве, таком как дефицит питательных веществ, сильный стресс, нарушение диеты или болезнь «, — говорит Анабель Кингсли.

Getty Images

8 самых распространенных триггеров выпадения волос…

1. Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может привести к множеству неприятных проблем со здоровьем и красотой, от прыщей у взрослых до увеличения веса. Если ваши гормоны не в норме, эффекты будут распространяться по всему телу (и, конечно, включая ваши волосы).

«Гормоны играют огромную роль в регулировании цикла роста волос», — объясняет Анабель. «Эстрогены (женские гормоны) благоприятны для волос и помогают поддерживать фазу роста волос в течение оптимального периода времени.Андрогены (мужские гормоны) не очень благоприятны для волос и могут сократить цикл роста волос. «

» Избыток андрогенов (который может быть вызван эндокринным заболеванием, таким как синдром поликистозных яичников) может вызвать выпадение волос. Степень этого часто зависит от генов. Если у вас есть генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов, гормональный дисбаланс может повлиять на ваши волосы больше, чем тот, у кого нет предрасположенности ».

2. Стресс

что чрезмерный стресс буквально может вызвать выпадение ваших волос.Как это произошло? Что ж, это может повысить уровень андрогенов (мужских гормонов), что, в свою очередь, может вызвать выпадение волос. «Стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, такие как перхоть, нарушить привычки питания и нарушить работу пищеварительной системы — все это может негативно сказаться на волосах», — говорит Анабель.

МАРТИН БЮРО Getty Images

3. Недостаток железа / анемия

«Одной из наиболее частых причин выпадения волос у женщин является дефицит железа.Железо необходимо для производства белка волосковых клеток «, без него ваши пряди пострадают, — говорит Анабель. Если вы сомневаетесь, лучше всего проконсультироваться с вашим терапевтом относительно дефицита железа, поскольку они могут порекомендовать анализ крови для подтверждения правильного лечения

4. Гипотиреоз и гипертиреоз

«Щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ в организме, контролируя выработку белков и использование тканями кислорода. Поэтому любой дисбаланс щитовидной железы может повлиять на волосяные фолликулы », — объясняет Анабель.Кроме того, если не лечить гипотиреоз, это может привести к анемии, которая, как мы только что обсуждали, является еще одним заболеванием , которое может повлиять на волосы (или его отсутствие) .

5. Дефицит витамина B12

Недостаток витамина B12 может вызвать у вас чувство усталости и недостатка энергии, звучит знакомо? Что ж, веселье на этом не заканчивается, это также может сказаться на ваших волосах …

«Дефицит витамина B12 часто вызывает выпадение волос, так как он может повлиять на здоровье красных кровяных телец, которые переносят кислород в ваши ткани» — говорит Анабель.«Это наиболее распространено среди веганов, поскольку вы можете получить B12 в основном только через животные белки».

любезно предоставлено брендом

Holland & Barrett с замедленным высвобождением витамина B12, 100 таблеток, 1000 мкг

hollandandbarrett.com

14,69 фунтов стерлингов

6. Резкое похудание

Резкое падение на весах может повлиять на ваши локоны. «Через 6-12 недель после резкого похудания, будь то намеренное или непреднамеренное, волосы обычно выпадают в избытке», — говорит Анабель.

«Хотя наши волосы невероятно важны для нас психологически, физиологически они несущественны; мы могли бы выжить без них без ущерба для нашего физического здоровья. Это означает, что любой дефицит питательных веществ часто сначала проявляется в наших волосах».

7. Возраст

Если вы переживаете или собираетесь вступить в менопаузу, изменения в вашем теле также могут повлиять на ваши волосы. «Выпадение волос становится более распространенным до и после менопаузы», — говорит Анабель.При этом «важно понимать, что наши волосы стареют, и по мере того, как мы становимся старше, волосы естественным образом становятся тоньше. Это совершенно нормальная часть процесса старения».

8. Тракционная алопеция

У вас волосы афро? Слушайте … Если вам нравится защитный стиль, не забудьте сделать перерыв между волосами. «Самая частая причина выпадения волос у этого типа волос — тракционная алопеция. Это выпадение волос, вызванное повторяющимися и продолжительными растягивающими (вытягивающими) силами, прилагаемыми к фолликулам при ношении определенных причесок, таких как косы и длинные дреды », — предупреждает доктор Вонг.«Образец выпадения волос отражает то место, где волосы испытывают наибольшее напряжение, и обычно это касается краев / линии роста волос». Просто убедитесь, что вы осторожно относитесь к своим краям, чтобы они были в этом надолго.

Getty Images

И вот что вы можете сделать, чтобы это исправить:

Хорошо, теперь вы знаете, что вызывает выпадение волос, вот как с этим бороться …

Распознать проблему

Выпадение волос происходит не быстро, наши пряди растут циклично, а это означает, что выпадение волос может занять до 3 месяцев после того, как это вызвало триггерное событие.«Если вы замечаете чрезмерное ежедневное выпадение волос в течение более 3 месяцев, обратитесь к трихологу или терапевту, возможно, это является основным фактором, который необходимо устранить», — советует Анабель. «Очень важно, постарайтесь не паниковать. Телогеновая элиминация (чрезмерное выпадение) почти всегда самоустраняется, и волосы начнут расти как обычно, как только будет устранен любой внутренний дисбаланс».

Измените свой рацион

1) Получите больше протеина

«Волосы состоят из протеина, поэтому необходимо адекватное ежедневное потребление продуктов, богатых протеином.Включите в завтрак и обед по крайней мере порцию белка размером с ладонь (вес около 120 г) ». Anabel рекомендует.

2) Сложные углеводы необходимы

« Они обеспечивают наши волосы энергией, необходимой для их роста. Перекусывайте полезными углеводами (например, свежими фруктами, сыром или крекерами из цельной пшеницы), если между приемами пищи остается более четырех часов; по прошествии этого времени энергия, доступная для волосковых клеток, падает ».

При этом Анабель объяснила, что если вы теряете волосы из-за чего-то другого, кроме диеты, например, стресса или болезни, изменение того, что вы едите, не поможет .

Майкл Локцизано, Getty Images

Примите добавку.

«Волосы являются несущественной тканью, поэтому их потребности в питательных веществах уникальны, и добавки могут быть очень полезны для повышения уровня витаминов и минералов, доступных вашим фолликулам. выгода.»

Anabel рекомендует обратить внимание на следующие ингредиенты: железо, витамин C, витамин B12, витамин D3, медь, цинк, селен и незаменимые аминокислоты, L-лизин и L-метионин.

Сообщение в голове = больше, чем уход за собой

Никита Мехта, соучредитель Fable & Mane, клянется, что традиционный массаж головы поддерживает здоровье кожи головы, поскольку он стимулирует приток крови к этой области. «Масла для волос делают волосы сильнее от корней. Это действительно здорово для тех, кто борется с выпадением и ломкостью волос, поскольку он укрепляет и защищает волосяные фолликулы и пряди, кондиционирует кожу головы и способствует здоровому росту волос. Применение правильного масла с аюрведическими травами, такими как Амла, Ашваганда, Брахми и Дашмул, на сухие волосы в качестве предварительной обработки, позволяет маслу впитаться в стержень вашего волоса, что делает его менее уязвимым для ломкости при намокании волос.”

Разумнее укладывать волосы

Да, , эта схваченная пони может выглядеть круто, но это может вызвать нагрузку на ваши пряди. «Избегайте причесок, которые приводят к натяжению волос и волосяных фолликулов», — говорит Анабель. Она также рекомендует избегать тяжелых кремов и сывороток для укладки, так как они могут придать волосам ненужный вес.

Также стоит избегать агрессивных химических обработок в это время, поэтому держитесь подальше от релаксантов и красок для волос.

Анна УэбберGetty Images

НЕ волнуйтесь

Потеря волос может вызвать у вас стресс, но Анабель объясняет, что невероятно важно осознать , насколько распространено облысение у женщин, и что если вы испытываете это, вы не одиноки, и это не о чем смущаться.

«Один продукт сам по себе не избавит от выпадения волос — вы также должны следить за своим общим состоянием здоровья, своим питанием, а также оптимизировать здоровье вашей кожи головы и состояние растущих волос. Прежде всего, хотя это очень сложно, быть пациенту и не отчаивайтесь. Из-за особенностей цикла роста волос для улучшения состояния требуется не менее 6 недель «.

Лучшие средства для ухода за ломкими волосами:

Шампунь Pantene Grow Strong с биотином и бамбуком

Pantene амазонка.co.uk

14,97 фунтов стерлингов

Этот умный шампунь помогает укрепить ослабленные пряди и защитить от выпадения волос благодаря формуле биотина и бамбука.

Эластификатор Philip Kingsley Extreme

Филип Кингсли lookfantastic.com

19,50 фунтов стерлингов

Эта процедура для волос перед нанесением шампуня дает исключительно обработанным и поврежденным волосам мгновенный заряд здоровья.

Устройство для совершенствования волос Olaplex No.3

OLAPLEX FeelUnique

26,00 фунтов стерлингов

Используйте один раз в неделю, и это интенсивное лечение поможет восстановить и укрепить нарушенные связи в ваших волосах.

Philip Kingsley Шампунь против шелушения / зуда кожи головы

Филип Кингсли feelunique.com

22 фунта стерлингов.50

Это помогает устранить любые раздражения на коже головы, успокаивает зуд или воспаление и уменьшает шелушение.

Пол Каннингем — CorbisGetty Images

Виктория Джоуэтт Директор по цифровой красоте Вик является директором по цифровой косметике на Cosmopolitan.com/UK. Кикс Рид Contirbuting Beauty Writer Привет, я Акеша, но ты можешь звать меня Кикс.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Каковы наиболее распространенные причины выпадения волос летом?

Солнце, волны и теплая погода делают летние месяцы счастливым временем.Многие из нас обнаружат, что летом у нас выпадает больше волос, чем обычно; Ты не одинок. Сезонная потеря волос встречается чаще, чем вы думаете, и в основном носит временный характер. Но какое-то время или нет, выпадение волос может расстраивать. Действительно, летнее выпадение волос наблюдается как у мужчин, так и у женщин и вызвано сочетанием внутренних и внешних факторов.

К счастью, в Хайдарабаде есть способы заменить волосы, чтобы уменьшить их выпадение и сделать волосы крепкими и здоровыми.

Эта статья поможет вам понять наиболее частые причины выпадения волос летом и некоторые профилактические меры.

Что вызывает летнее выпадение волос?

Лето вызывает выпадение волос из-за повреждений, вызванных жарой, соленой хлорной водой и воздействием солнца; волосы могут быть ломкими, сухими и склонными к повреждению после лета. Волосяные фолликулы, которые выживают круглый год, больше не нужны в качестве защиты от солнца, поэтому они просто выпадают. Вот почему вы можете заметить, что летом волосы выпадают достаточно хорошо. Нет причин для паники. Если у вас сезонное выпадение волос, есть способы обратить вспять повреждение и улучшить волосы.

Влияние гормонов на лето

Основным фактором является действие тестостерона, уровень которого обычно выше весной и осенью. Хотя тестостерон часто считается мужским гормоном, он присутствует как у мужчин, так и у женщин и может вызвать летнее выпадение волос. Его можно легко спутать с другими типами облысения, такими как очаговая алопеция или телогеновая алопеция.

Вс:

Мы склонны обжигать голову под жарким летним солнцем, что является основной причиной летнего выпадения волос.Ультрафиолетовые лучи солнца могут помочь вашим волосам, втягивая следы влаги и делая их тусклыми, сухими и обесцвеченными. Кроме того, сухие волосы ломкие, поэтому легко ломаются. Чтобы этого не произошло, вы можете защитить волосы большой шапкой или термозащитой.

Хлор:

Летом люди любят плавать, а волосы в бассейне намокают. Вода в бассейне часто подвергается воздействию химикатов, которые могут повредить ваши волосы. Это связано с тем, что хлор обладает химическими свойствами, которые сушат стержень волос и выделяют кожный жир, делая их тусклыми, ломкими, грубыми и легко ломающимися.Чтобы предотвратить это, вам нужно нанести на волосы немного оливкового или кокосового масла, чтобы покрыть и увлажнить их.

Против перхоти:

Известно, что жаркая погода усиливает перхоть и вызывает обострение, потому что более высокие температуры идеальны для микробов, вызывающих развитие перхоти Malassezia globosa. Если не лечить перхоть, она может вызвать зуд и воспаление, вызывая временную потерю волос. Чтобы этого не произошло, летом обязательно используйте шампунь от перхоти.

Мокрая чистка:

Летом наши волосы контактируют с водой немного чаще, чем обычно, потому что мы часто находимся в бассейне, ходим в море или чаще принимаем душ. Если у вас мокрые волосы, не завязывайте их и не расчесывайте. Лучше всего провести пальцами по волосам, чтобы высвободить их. Кроме того, приобретите хорошие шампуни, в состав которых входят активные ингредиенты, укрепляющие корни и уменьшающие выпадение волос.

Кондиционер

Кондиционер для волос — вероятно, злейший враг ваших волос.Так как летом мы его больше используем. Кондиционеры удаляют влагу с волос и сушат их, вызывая ломкость. Чтобы избежать этого, вы можете попробовать использовать кондиционер раз в неделю или наносить на волосы увлажняющую маску.

Как предотвратить выпадение волос летом:

• Держите кожу головы чистой и сухой.
• Шампунь три раза в неделю с бессульфатными продуктами без парабенов.
• Высушите волосы перед тем, как связывать их.
• Убедитесь, что вы защищаете кожу головы от пыли и пота, поскольку это может вызвать проблемы с перхотью.
• Избегайте кондиционеров, потому что они сушат волосы и кожу головы.
• Регулярно занимайтесь йогой и физическими упражнениями, чтобы увеличить приток крови к коже головы.

При правильном уходе вы сможете ухаживать за кожей головы предстоящим летом. Подумайте об этом и выставляйте напоказ свои волосы в течение всего года. Если у вас есть вопросы, обращайтесь к специалисту по волосам в Хайдарабаде в Hairsure Clinic.

Заключение:

Клиника

Hairsure Clinic в Хайдарабаде предлагает различные варианты лечения выпадения волос для людей с хроническими проблемами облысения.Мы специализируемся на процедурах трансплантации волос, которые выглядят естественно, и предлагаем советы экспертов по неинвазивным решениям для выпадения волос, таким как лосьоны и лекарства. После тщательной консультации с нашими ведущими специалистами по волосам в Хайдарабаде мы предлагаем лучшее средство от выпадения волос как для женщин, так и для мужчин. Скорее всего, это только временное состояние, которое исчезнет, ​​пока вы соблюдаете режим. Если у вас хрупкие волосы, лучше проконсультироваться со специалистом по волосам в Хайдарабаде, чем лечиться.

Hairsure Clinic обучает и поощряет вас узнавать больше о вариантах лечения выпадения волос в Хайдарабаде, как для мужчин, так и для женщин. Если вы беспокоитесь о выпадении волос летом и хотите поговорить со специалистом по волосам в Хайдарабаде по поводу лечения выпадения волос у женщин, рекомендуется поговорить с врачом в нашей клинике по уходу за волосами, свяжитесь с нами сегодня по телефону 094940 20202.

Является ли сезонное выпадение волос реальным?

С приближением осени вы можете начать замечать усиление выпадения волос.Является ли это обычным сезонным выпадением волос или признаком более серьезных проблем?

По мере того, как лето подходит к концу и быстро приближаются осенние месяцы, происходит сезонное выпадение волос. Если вы увидите больше волос, чем обычно, на вашей расческе, на полу в ванной или в душе, средний мужчина или женщина может впасть в панику. Нормально ли такое выпадение волос? Вам стоит беспокоиться?

Ежедневно мы теряем в среднем от 80 до 100 волос. Это считается нормальным, здоровым выпадением волос.Эти выпавшие волосы не теряются. Вместо этого они проходят цикл роста, перехода и затем отдыха, когда волосы отпускают и выпадают, прежде чем процесс повторится. В определенное время года вы можете заметить усиление линьки, особенно в конце осени. Это обычное явление известно как сезонная линька.

Точная причина сезонного линьки неясна, но исследования показывают, что сезонная потеря поражает больше женщин, чем мужчин и чаще всего происходит в осенние месяцы, такие как сентябрь и октябрь, а иногда и весной, в апреле и мае.

Если вы правильно ухаживаете за волосами и кожей головы, сезонное выпадение обычно не является поводом для беспокойства. Со временем выпадение должно стабилизироваться до нормального дневного уровня, и нормальный рост волос продолжится. Однако, если вы неправильно ухаживаете за волосами и кожей головы, вы можете испытывать симптомы, похожие на сезонное выпадение волос, которое может привести к долговременному выпадению волос.

Сезонная линька или что-то еще?

Когда организм постоянно теряет значительно больше, чем 80–100 волос в день, у человека наблюдается чрезмерное выпадение волос, которое может быть вызвано рядом факторов.Эти факторы включают повышенный или постоянный уровень стресса, лекарства, которые вы можете принимать, внутренние факторы, такие как гормоны (менопауза и беременность), а также функцию щитовидной железы или неправильный уход за волосами и кожей головы. В некоторых случаях волосы могут восстановиться и вернуться к своему нормальному циклу роста. В других случаях волосы могут начать расплываться, становиться тоньше или переходить в состояние покоя. Чрезмерное выпадение волос само по себе может быть очень стрессовым, и хотя оно обычно носит временный характер, при отсутствии надлежащего обнаружения и лечения оно может создать бесконечный цикл выпадения волос.

Профилактика с помощью ScalpCheck

Вместо того, чтобы пытаться самостоятельно диагностировать, является ли выпадение волос сезонным или чем-то еще, подумайте о том, чтобы посетить наш центр, чтобы получить наш эксклюзивный ScalpCheck , который дает вам углубленный анализ, разработанный, чтобы помочь определить здоровье ваших волос и кожи головы. Это позволяет нам настраивать протокол ухода за волосами и кожей головы в соответствии с вашими потребностями. В конечном итоге, уменьшение или предотвращение проблем с волосами и кожей головы до того, как они начнутся, и помощь в поддержании красивых, здоровых волос и кожи головы на долгие годы.

Сейчас идеальное время для того, чтобы запланировать ScalpCheck, чтобы определить здоровье ваших волос и кожи головы и исправить выпадение, вызванное стрессом, прежде чем оно приведет к более крупным проблемам с волосами и кожей головы.

Не только для сезонной линьки

ScalpCheck предназначен не только для выявления проблем, связанных с выпадением волос, например, сезонного выпадения. Он также идеально подходит для тех, кто страдает перхотью, чрезмерным зудом кожи головы, жирными волосами и тем, кто хочет предотвратить проблему до того, как она возникнет.

Скоро выпадение волос.Сейчас идеальное время для того, чтобы запланировать проверку кожи головы, чтобы определить здоровье ваших волос и кожи головы и убедиться, что сезонное выпадение волос не маскирует более долгосрочную проблему выпадения волос.

---

Как справиться с выпадением волос осенью — Советы экспертов

Вам знакомо это чувство, верно? Вы вспениваете волосы в душе, идете ополаскивать их, и, когда вы проводите по ним пальцами, пряди прилипают к вашим рукам. Это один из тех моментов, вызывающих панику, когда вы задаетесь вопросом, насколько нормально выпадение волос, есть ли у вас какие-то проблемы со здоровьем, и если когда-нибудь у вас появятся залысины.

Скорее всего, у вас все в порядке. На самом деле, вы можете иметь дело с сезонным выпадением волос . Один из величайших парадоксов жизни заключается в том, что волосы неослабевают там, где мы часто не хотим этого (например, в носу), но затем они сами собой падают с головы, особенно когда становится холоднее.

В этом нет ничего удивительного, говорят эксперты. «Есть свидетельства того, что люди могут отмечать усиление линьки поздней осенью и зимой. Мысль здесь заключается в том, что, возможно, в летние месяцы мы держим больше волос, чтобы обеспечить лучшую защиту от солнца», — Эмили Уайз Шанахан, Массачусетс — базирующийся дерматолог, говорит Allure «Через несколько месяцев, когда мы начнем переходить к поздней осени и ранней зиме, те волосы, которые мы держали летом, перейдут в фазу выпадения.Результат: временное увеличение выпадения по сравнению с исходным уровнем.

Роберта Дель Кампо, дерматолог из Майами, разделяет другую теорию: «Идея состоит в том, что выпадает больше волос, чем обычно, чтобы освободить место для более толстой шевелюры для волос. зимой «, — говорит она Allure , давая надежду на то, что проблема может разрешиться сама собой к концу года — может быть. Она также отмечает:» Сезон отпусков, как правило, является временем повышенного стресса для многих людей, и мы знаем, что стресс играет большую роль в выпадении волос.«

И да, радость радостей , выпадение волос может быть более заметным по мере того, как вы становитесь старше.« К 50 годам 50 процентов женщин испытают некоторую степень выпадения волос », — говорит Кристина Гольденберг из Нью-Йорка. — дерматолог, который отмечает, что выпадение волос часто наблюдается после беременности, операции или болезни. «Оно также наблюдается у женщин в пре- и перименопаузальном возрасте в возрасте от 50 до 50 лет».

Некоторое выпадение волос является нормальным явлением. , но если вы заметите, что теряете на больше волос в более прохладные месяцы, не отчаивайтесь, как говорит нам дерматолог из Нью-Йорка Джереми Фентон.Скорее всего, потерянные волосы вернутся в будущем.

Как предотвратить или остановить сезонное выпадение и выпадение волос у женщин

ЧТО ТАКОЕ СЕЗОННОЕ ОБЛИЦАНИЕ ВОЛОС?

В течение года погодные изменения проникают сквозь оболочку нашей жизни и вызывают физиологические сдвиги. Сияющий свет загорает на нашей коже летом, свежий весенний воздух очищает дыхательные пути, сухой зимний воздух вызывает растрескивание кожи, а осенние листья вызывают сезонное выпадение волос. Наши тела хорошо приспособлены к нашей региональной и сезонной экосистеме.Если вы когда-нибудь задумывались, почему ваши волосы, кажется, слишком выпадают в последние месяцы года, вы не одиноки.

Существует множество исследований в поддержку сезонного выпадения волос. Если вы ищете в Google ответы на вопрос, почему у вас выпадают волосы осенью, вы одна из миллионов женщин во всем мире. Обширное 12-летнее исследование дало поразительную информацию о моделях поиска, а именно о том, что всплеск запросов о выпадении волос совпал с месяцами сезонного выпадения волос.

Другое шестилетнее биохимическое исследование выявило доказательства того, что волосы у женщин выпадают сильнее в конце лета — осенью.Но вам не нужно было шести или 12-летнего исследования, чтобы доказать эту концепцию: вы живете по ней.

ПОЧЕМУ МОИ ЛИНЕЙ?

Сезонное выпадение волос начинается летом, достигает пика осенью и может сохраняться зимой.

Эта временная шкала соответствует второй половине цикла роста волос:

Анаген — 85% волос активно растут.
Катаген — Волосы начинают изменяться, отделяясь от луковицы и готовясь к выпадению.
Телоген — 15% старых волос отдыхают, поскольку начинают расти новые.
Экзоген — Новые волосы удаляют старые пряди из кожи головы, что приводит к чрезмерному выпадению волос

В течение года волосы существуют на разных стадиях одновременно. И в какую фазу входит большая часть волос в осенние месяцы? Сначала они входят в фазу телогена, когда начинают расти новые волосы, а когда вы делаете шаг в сторону падения, начинается фаза выпадения. И это не единственная битва, с которой сталкиваются ваши волосы: холодная и сухая погода вызывает сухость, зуд и раздражение кожи головы. В результате волосяные фолликулы воспаляются, волосы становятся ломкими и сильно выпадают.К счастью, сезонное выпадение волос длится всего 2-3 месяца.

признаки и симптомы чрезмерного линьки

В конце лета волосы могут скапливаться небольшими прядями в душе, на вашей щетке и вокруг вас. К осени вы теряете столько волос каждый день; вам может быть интересно, есть ли у вас состояние облысения. Важно сохранять спокойствие и сохранять перспективу, потому что сезонное выпадение волос носит временный характер. Хотя это может показаться поводом для беспокойства, это естественное развитие цикла роста волос, и к середине зимы, ранней весне, новая партия блестящих волос заменит те, которые вы потеряли в осенние месяцы.

ДИАГНОСТИКА ЧРЕЗВЫЧАЙНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ ВОЛОС

Типичное выпадение волос означает выпадение 50–150 прядей каждый день. Когда волосы выпадают в избытке, это называется телогеновый эффлювиум. Хотя это может быть шокирующим, когда так много прядей разлетаются одновременно, это временно. В это время за волосами может быть сложно укладывать, укладывать и ухаживать за ними. С правильными инструментами и растворами вы можете сохранить волосы и оставить опадание осенним листьям.

ПРОЦЕДУРА ОТЛИВКИ ВОЛОС

Хотя выпадение такого большого количества волос за один раз может быть очень неприятным, это естественный способ очищения и омоложения вашего тела.По мере того как старые пряди уходят, новые, более здоровые, заменяют их. Вместо того, чтобы пытаться цепляться за эти старые волосы, у вас есть шанс улучшить здоровье кожи головы, чтобы создать среду, способствующую здоровью прядей.

Вот что вы можете сделать, чтобы способствовать здоровому росту волос:

Соблюдайте сбалансированную диету

Волосы состоят из кератина, белка, жизненно важного для роста. Обеспечьте ежедневное потребление белка и не экономьте на фруктах, овощах и жирных кислотах — важных питательных веществах, которыми питаются ваши фолликулы, а волосковые клетки должны делиться и способствовать росту.

Распусти волосы

Выпадение волос — неудобство, которое усугубляется плотной прической. Вместо того, чтобы накрашивать волосы каждый день, позвольте вашей гриве свободно развиваться.

Подарите своим волосам спа-день

Регулярная стрижка и процедуры глубокого кондиционирования сохранят волосы упругими, объемными и блестящими.

Примите добавку витамина D

Ни для кого не секрет, что мы тяготеем в помещении при низких температурах, это эволюционная реакция, и одним из следствий этого является недостаток витамина D, который регулирует выработку кератина.Чтобы бороться с этим естественным явлением, принимайте добавки витамина D в холодные месяцы.

Укрепляет волосы у корней

INTACT, средство против выпадения волос, помогает сохранить волосы и минимизировать сезонное выпадение до 77%.

Вернуться наверх

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Выпадение волос летом — 5 естественных способов защиты волос

Солнце, мягкий воздух и ленивые дни на пляже — лето — это не что иное, как блаженство.К сожалению, лето также может вызвать выпадение волос.

В исследовании говорится, что волосы выпадают максимально летом (1). Волосы в основном изолируют нашу голову. Летом такая интенсивная изоляция не требуется. Итак, тело позволяет некоторым волосам выпадать, чтобы наша голова остыла.

Но это не значит, что нельзя принимать профилактические меры, чтобы уменьшить выпадение волос. Все, что вам нужно сделать, это показать своей коже головы и волосам немного заботы и позволить природе идти своим чередом. Попробуйте эти естественные методы, чтобы контролировать душераздирающее выпадение волос, и этим летом продемонстрируйте более полную голову.

Как предотвратить выпадение волос летом

1. Массаж с теплым кокосовым маслом

Массаж с теплым маслом не только омолаживает ваши чувства, но и творит много чудес для ваших волос.

Кокосовое масло снижает потерю белка как в неповрежденных, так и в поврежденных волосах, независимо от того, используется ли оно в качестве продукта для предварительного или последующего мытья (2). Массаж помогает стимулировать приток крови к коже головы и способствует росту новых волос.

Вы также можете добавить эфирные масла в кокосовое масло для массажа кожи головы.Массажируйте кожу головы теплым кокосовым маслом не менее трех раз в неделю, и вы заметите заметное изменение качества ваших волос. Оставьте масло на ночь и смойте шампунем на следующий день. Со временем ваша ярмарка станет толще, шелковистее и мягче.

[Читать: Как использовать масло для контроля выпадения волос Trichup? ]

2. Диета и увлажнение

Когда дело доходит до ухода за волосами, диета играет очень важную роль. Ваш рацион должен содержать достаточное количество питательных веществ, таких как железо, цинк, биотин, ниацин, витамин С, витамин D, а также омега-3 и омега-6 (3).Однако исследований, связывающих эти питательные вещества с выпадением волос, ограничено, и требуются дополнительные исследования.

Включите в свой рацион больше орехов, таких как миндаль и грецкие орехи. Ешьте свежие, полезные и местные продукты.

Если вы считаете, что добавки необходимы, проконсультируйтесь с врачом. Никогда не стоит принимать добавки без медицинского наблюдения, потому что чрезмерное употребление добавок также может привести к выпадению волос.

Обезвоживание также может стать причиной ломкости и ломкости волос.Летом это серьезная проблема, потому что мы много потеем. Убедитесь, что вы употребляете 2-3 литра воды каждый день. Ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как огурцы, помидоры, арбузы и т. Д.

3. Сок алоэ вера

Алоэ вера использовалось на протяжении веков из-за его целебных свойств и предотвращения выпадения волос (4). Сок алоэ вера укрепит ваши волосы изнутри.

Также можно применять местно. Нанесите неочищенный гель из растения алоэ на кожу головы.Вы можете извлечь свежий гель из листа или купить его в магазине.

Регулярное выполнение этой процедуры может улучшить состояние поврежденных и сухих волос. Поскольку алоэ вера обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами, оно также борется с такими проблемами, как перхоть, увлажняя кожу головы (5).

4. Глубокое кондиционирование

Есть много натуральных ингредиентов, уменьшающих выпадение волос. Все, что вам нужно сделать, это смешать некоторые из них и приготовить любовное зелье для волос. С помощью этих средств вы можете глубоко кондиционировать волосы и стимулировать рост новых волос.

Попробуйте эту маску. Взбейте два яйца и добавьте две столовые ложки яблочного уксуса. Добавьте одну чайную ложку оливкового масла и половину столовой ложки меда. Хорошо перемешайте и нанесите пасту на кожу головы. Подержите 20 минут, а затем смойте теплой водой.

Яйца полны протеина, который улучшает рост и силу волос, а также контролирует их выпадение (6). Оливковое масло делает волосы сильнее, а мед кондиционирует волосы и придает им блеск (7).

Яблочный уксус снижает pH волос, делая их более сильными и блестящими.Исследование, опубликованное в Международном журнале трихологии, показывает, что высокая щелочность может увеличить трение между волокнами волос, что приведет к повреждению кутикулы и поломке волос (8).

Регулярно используйте эту маску, чтобы волосы стали крепче и здоровее. Вот еще несколько масок для волос, которые эффективно борются с выпадением волос.

5. Уменьшите тепловую укладку

Как правило, если вы любите свои волосы, сводите тепловую укладку к минимуму — по возможности избегайте ее. Регулярная тепловая укладка может привести к ломкости и истончению волос.Вот почему вам следует установить выпрямители для волос, щипцы для завивки и щипцы для завивки на 180 градусов или меньше. Кроме того, перед применением тепла всегда используйте термозащитный аэрозоль для запотевания.

Вы также можете выбрать защитные прически, которые сохранят здоровье волос. Заплетите его перед сном и накройте шарфом, когда выйдете на солнце.

Есть несколько основных правил, которые помогут свести сезонное выпадение волос к минимуму. Они обсуждаются в следующем разделе.

Как предотвратить выпадение волос летом

• Держите кожу головы чистой и сухой.
• Шампунь три раза в неделю с продуктом без сульфатов и парабенов.
• Высушите волосы на воздухе перед тем, как связывать их.
• Убедитесь, что вы защищаете кожу головы от пыли и пота, поскольку это может спровоцировать появление перхоти.
• Старайтесь избегать использования кондиционера, так как он сушит волосы и кожу головы.
• Регулярно занимайтесь йогой и тренируйтесь, чтобы увеличить приток крови к коже головы.

При должном уходе можно сохранить неприкосновенность венчающей славы в следующий раз, когда наступит лето.Помните об этих нескольких вещах и выставляйте напоказ свои волосы в течение всего года. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять их в разделе комментариев ниже. Заботиться!

Ответы экспертов на вопрос читателей

В какое время года волосы выпадают больше всего?

У людей наблюдается максимальное выпадение волос летом.

Какой шампунь для выпадения волос лучше всего летом?

Подойдет любой шампунь без сульфатов и парабенов. Вот несколько шампуней, которые вы можете попробовать.

Нормально ли терять много волос в душе?

Да, скопления волос в сливном канале — это нормально. Однако, если вас это беспокоит, вам следует обратиться к врачу.

Список литературы

1. «Сезонность выпадения волос у здоровых женщин, жалующихся на выпадение волос». Дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
2. «Косметика для волос: обзор» Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
3. «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок» Практическая и концептуальная дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
4. «Оценка пищевых и метаболических эффектов алоэ вера» Книжная полка NCBI, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
5. «Эффективность пяти косметических составов против перхоти против планктонных клеток и биопленок дерматофитов» Саудовский журнал биологических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
6. «10 лучших продуктов для уменьшения выпадения волос» Нью-Йоркский колледж медицинских профессий.
7. «Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда — обзор» Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
8. «pH шампуня может повлиять на волосы: миф или реальность?» Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

В качестве главного редактора Харини задает тон и редакционное направление StyleCraze, чтобы предоставлять увлекательный, интересный и аутентичный контент, посвященный женскому здоровью, благополучию и красоте.