Загар кожа: Как загар связан с сухостью кожи, пигментацией и морщинами?

Содержание

Как загар связан с сухостью кожи, пигментацией и морщинами?

Главная
Гид по Christina
Обзоры продуктов
Загар: за и против

Обзоры продуктов

Как загар связан с сухостью кожи, пигментацией и морщинами?

Лето разделило нас на два лагеря: одни с удовольствием загорают, другие – нет, потому что боятся вреда для кожи. Благодаря солнечному свету организм получает витамин D, заряд бодрости и оптимизма. Плюс ко всему загорелая кожа всегда смотрится привлекательно. Но в то же время есть противники инсоляции. Это люди с повышенной чувствительностью к УФ-лучам: аллергия, склонность к появлению пигментации и других нежелательных реакций кожи. Чем может обернуться любовь к загару?

Сухость кожи

Солнце и полезно, и опасно одновременно. Оно считается лучшим в мире антидепрессантом, но при этом может спровоцировать нежелательные реакции на коже. Солнечные лучи способствуют обезвоживанию поверхностного слоя кожи. Нужно быть готовым к появлению ощущения сухости и стянутости в области лица, раннему появлению мелких морщин в зоне активной мимики или по линиям натяжения кожи.

Важно регулярно очищать и увлажнять кожу.

Кератоз

Термин, позаимствованный у врачей-дерматологов. Означает состояние, связанное с уплотнением и ороговением кожи. К сожалению, в практике косметолога встречается очень часто. Одна из основных причин возникновения кератоза – постоянное и избыточное пребывание на солнце при отсутствии должного ухода за кожей.

На солнце стимулируется рост и обновление клеток – кожа не успевает «сбросить» слой старых клеток, в результате становится толще и грубеет.

Важно знать меру в вопросе загара и ограничивать свое пребывание на солнце разумным временем.

Пигментация

Не стоит игнорировать защиту от солнца в надежде, что пигментация вам не грозит. Когда на коже появятся темные пятна, избавиться от них будет сложнее, чем заблаговременно нанести слой SPF-крема.

Каждый день используйте средства с защитой от УФ-лучей.

Морщины

С морщинами бороться сложнее всего: первые из них появляются на лице при активной мимике. Активное солнце лишь ускоряет этот процесс. У людей с тонкой кожей морщинки появляются раньше.

Специалисты рекомендуют применять средства с увлажняющим действием: сыворотки, кремы, маски с гиалуроновой кислотой.

Акне

Людям с угревой болезнью необходимо пристально следить за состоянием кожи во время и после приема солнечных ванн. С одной стороны, загар делает менее заметными постакне-пятна, а цвет кожи – более ровным. С другой стороны, появляется риск возникновения стойкой пигментации в местах локализации воспалительных элементов.

Солнечные ванны при угревой болезни нужны, но в разумных дозах и обязательно с использованием SPF-средств.

5 правил красивого загара

Всю долгую зиму мы с нетерпением ждем лета, чтобы наконец-то погреться на солнышке, поваляться на пляже, как следует загореть. Однако, чрезмерное увлечение загаром приводит к быстрому старению кожи, напоминают нам врачи

Всю долгую зиму мы с нетерпением ждем лета, чтобы уже наконец-то согреться так согреться: пожариться на солнышке, поваляться на пляже, как следует загореть в отпуске. Но современная наука неумолимо напоминает нам о вреде загара, врачи рекомендуют защищаться от солнца и не злоупотреблять солнечными ваннами.

Чрезмерное увлечение загаром приводит к значительно более быстрому старению кожи, провоцирует в ней различные изменения. Под действием свободных радикалов на коже появляются старческие пигментные пятна (хлоазмы), а также доброкачественные и злокачественные новообразования.

Избежать вредного влияния свободных радикалов на кожу можно при помощи специальных кремов, которые, благодаря наличию в них антиоксидантов, связывают эти активные вещества, выводят их и, таким образом, защищают клетки.

Доказано, что избыточное солнечное излучение, и, особенно, солнечные ожоги значительно повышают риск развития меланомы – рака кожи, одного из самых опасных видов рака. Для меланомы характерна высокая смертность (примерно каждый третий пациент погибает), связанная с тем, что это злокачественное новообразование стремительно развивается, дает множество метастазов. И существует один-единственный способ профилактики меланомы: защищаться от солнечного излучения, постоянно пользоваться солнцезащитными кремами, наблюдать за родинками – как только заметите какие-то изменения – сразу обратитесь к врачу!

Особенно подвержены вредному влиянию ультрафиолета дети. Обязательно смазывайте кожу ребенка кремом с высокой степенью защиты от солнца, ведь нежная детская кожа особо подвержена солнечным ожогам, что в дальнейшем может привести к стойким проблемам со здоровьем вашего малыша.

Мы всегда предлагаем держаться золотой середины. Не надо загорать в самый солнцепек, обязательно беречь кожу от солнечных ожогов, голову – от солнечного удара, а глаза – от ультрафиолета. Звучит слишком сложно? На самом деле, это вопрос привычки, и если вы ответственно подойдете к вопросу своего здоровья, эти небольшие правила станут привычными и понятными:

Лучшее время для загара — от 9 до 11 часов утра и после 16 часов. Самое опасное время — с 12 до 15 часов, когда солнце наиболее активно.
Всегда используйте качественный солнцезащитный крем с индексом SPF не менее 30-40 в городе, а на пляже и при поездках на юг – не менее 50-60. Гарантированное время действия любого солнцезащитного крема – 2 часа, поэтому не забывайте регулярно обновлять его на коже.
Обязательно защищайте от солнечных лучей голову и глаза. Перед походом на пляж не пользуйтесь декоративной косметикой и парфюмерией – под воздействием ультрафиолета эти средства могут привести к появлению пигментных пятен и раздражению кожи.
Загар будет более стойким, если пить много жидкости.
Приобретению красивого загара способствуют витамины А, Е, С. Их особенно много в листьях шпината, помидорах, моркови, цитрусовых, клубнике, шиповнике, зеленом горошке, черной смородине, красном перце, облепихе, брюссельской капусте, красной и цветной капусте, рябине, абрикосах, тыкве, зелени.

Защищаем глаза

Глаза нуждаются в защите от солнца не меньше, чем кожа. Яркое солнце разрушительно действует на хрусталик глаза, что может привести к развитию катаракты — заболевания, которое является причиной примерно 50% случаев развития слепоты. Солнце может вызвать ожог роговицы глаза. Оно беспощадно к нежной тонкой коже вокруг глаз, а необходимость постоянно щуриться от яркого света способствует появлению мимических морщин вокруг глаз.

Вывод очевиден: обязательно носите солнцезащитные очки. Важно, чтобы очки не просто были красивыми и с темными стеклами, а давали 100% защиту от ультрафиолета. При покупке обязательно обращайте внимание на это! К сожалению, не все очки с темными стеклами являются солнцезащитными, и такие очки вредят, так как тонированные стекла «обманывают» наш зрачок, который расширяется, реагируя на малую интенсивность света. В результате на сетчатку глаза попадает еще больше ультрафиолета.

Кстати! Знаете, кому солнцезащитные очки нужнее всего? Детям! Их глазки особенно подвержены влиянию ультрафиолета, так как у них еще не сформировалась окончательно структура глаза, и поэтому глаза очень восприимчивы к внешнему воздействию — роговица детского глаза может воспалиться уже через час пребывания на солнце без защиты.

Гиперпигментация

Гиперпигментация связана с избыточным отложением пигмента в коже. Причин, вызывающих гиперпигментацию кожи очень много: от чрезмерного пребывания на солнце и повышенной чувствительности кожи, травм и воспалительных процессов на коже до серьезных гормональных изменений, нарушений обменных процессов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, интоксикации организма, нервных расстройств и даже употребления некоторых лекарственных препаратов.

Избавиться от пигментных пятен достаточно сложно, поэтому лучше просто не допускать их появления. Для этого обязательно используйте солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, когда выходите на улицу – даже в пасмурный день.

Покупая дневной и тональный кремы, обязательно обратите внимание, чтобы на упаковке было указано, что они содержат солнцезащитный фильтр — SPF (англ. – sun protection factor). Если в креме нет SPF, значит, необходимо дополнить уход за лицом специальным солнцезащитным кремом. Зимой достаточно SPF со значением 8–10, летом — минимум 20. Выбор степени защиты кожи зависит от ее типа и чувствительности, а также – от региона. Если в средней полосе, скорее всего, вам хватит значения SPF – 30, то на море необходим крем с SPF около 40. Чем выше SPF, тем дольше вы сможете находиться на солнце без вредных последствий для кожи.

Если у вас есть склонность к образованию гиперпигментации кожи – минимизируйте время, проводимое на солнце, обязательно используйте солнцезащитные средства с высокой степенью защиты.

Избавиться от гиперпигментации можно попробовать самостоятельно, используя осветляющие кремы, маски или с помощью косметолога. Врач подберет эффективную программу, посоветует, что лучше выбрать из современного арсенала косметологических средств. При гиперпигментации, вызванной солнечными лучами, хорошо помогают пилинги и озонотерапия.

Пилинг — это контролируемое повреждение и отшелушивание определенных слоев кожи, что сопровождается значительной активизацией процессов восстановления и обновления и приводит к улучшению внешнего вида и состояния кожи.

Озонотерапия — подкожные инъекции препарата с озоном — очень эффективна при поствоспалительной посттравматической гиперпигментации, после высыпаний, после угревой болезни. Косметолог делает локальные инъекции озона под воспалительные элементы, темные пятна, в результате чего в этой области улучшается кровообращение и обесцвечивается пигмент. Хорошо совмещать озонотерапию с пилингами. Важным преимуществом озонотерапии является то, что ее можно делать летом.

Еще одним эффективным средством борьбы с гиперпигментацией является лазер. Лазерный луч точечно воздействует на пигментные пятна, удаляя клетки, в которых нарушен синтез меланина. Таким образом, проблема решается радикально: нет клеток, которые дают пигментацию, соответственно, нет и пятен на коже. Единственным недостатком этой процедуры является то, что выполнять на лице ее можно не раньше осени – когда солнечное излучение становится менее интенсивным.

Услуги

ДерматологАллерголог

Солярий (для подростков) — Nemours KidsHealth

Для многих лето означает отдых у бассейна или на пляже, впитывание солнечных лучей в погоне за золотым загаром. Но прежде чем вы наденете купальный костюм и отправитесь в бассейн (или заплатите за кровать или кабинку в солярии), есть несколько вещей, о которых нужно подумать, когда речь идет о вашей коже и пребывании на солнце.

Как происходит загар

Солнечные лучи содержат два типа ультрафиолетового излучения, которые достигают вашей кожи: UVA и UVB. УФ-излучение обжигает верхние слои кожи (эпидермис), вызывая солнечные ожоги.

Излучение UVA заставляет людей загорать. Лучи UVA проникают в нижние слои эпидермиса, где они запускают клетки, называемые меланоцитами (произносится: мел-АН-ох-сайты), для производства меланина . Меланин — это коричневый пигмент, вызывающий загар.

Меланин – это способ организма защитить кожу от ожогов. Люди с более темной кожей загорают сильнее, чем люди со светлой кожей, потому что их меланоциты производят больше меланина. Но то, что человек не обгорает, не означает, что он также защищен от рака кожи и других проблем.

Недостатки загара

УФ-лучи могут вызвать загар, но они также могут нанести серьезный ущерб. Это потому, что лучи UVA проникают глубже в кожу, чем лучи UVB. Лучи UVA могут проходить через защитный эпидермис кожи к дерме, где находятся кровеносные сосуды и нервы.

Из-за этого УФА-лучи могут повреждать иммунную систему человека, затрудняя борьбу с болезнями и приводя к таким заболеваниям, как меланома , самый серьезный тип рака кожи. Меланома может убить. Если его не обнаружить и не лечить, он может быстро распространиться с кожи на другие органы тела.

Рак кожи является эпидемией в США, ежегодно диагностируется более 1 миллиона новых случаев. Хотя число новых случаев многих других видов рака снижается или стабилизируется, число новых случаев меланомы растет.

В прошлом меланома в основном поражала людей в возрасте от 50 лет и старше, но сегодня дерматологи наблюдают пациентов в возрасте от 20 до 20 лет с этим типом рака. Эксперты считают, что это отчасти связано с увеличением использования соляриев и солнечных ламп, которые имеют высокий уровень УФА-лучей. Получение солнечного ожога или интенсивное пребывание на солнце также может увеличить шансы человека на развитие этого смертельного рака.

Воздействие УФ-В лучей также увеличивает риск возникновения двух других типов рака кожи: базального и плоскоклеточного рака .

Основным методом лечения рака кожи является удаление опухолей. Поскольку многие базальноклеточные или плоскоклеточные карциномы локализуются на лице и шее, операция по их удалению может оставить у людей шрамы на лице. Шрамы от операции по удалению меланомы могут быть где угодно на теле, и они часто бывают большими.

Рак — не единственная проблема, связанная с воздействием ультрафиолета. УФ-А повреждение является основным фактором преждевременного старения кожи. Чтобы получить хорошее представление о том, как солнечный свет влияет на кожу, посмотрите на кожу ваших родителей и посмотрите, насколько она отличается от вашей. Во многом это связано с пребыванием на солнце, а не с разницей в возрасте!

Ультрафиолетовые лучи также могут привести к другой проблеме, которую мы связываем со старыми людьми: катаракте.

Sun Smarts

Может показаться, что единственный логичный ответ — держаться подальше от солнца. Но кто хочет жить отшельником? Ключ в том, чтобы наслаждаться солнцем с умом, находя баланс между защитой от солнца и такими замечательными летними занятиями, как пляжный волейбол и плавание.

Солнцезащитные средства блокируют или изменяют действие вредных солнечных лучей. Это одна из ваших лучших защит от солнечных лучей, потому что они защищают вас, не мешая вашему комфорту и уровню активности.

Число SPF на солнцезащитном креме показывает уровень защиты от УФ-В лучей, который он обеспечивает. Солнцезащитные средства с более высоким значением SPF обеспечивают лучшую защиту от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

Вот несколько советов, как наслаждаться отдыхом на свежем воздухе, защищая кожу и глаза от вредного воздействия солнца:

Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый день, даже в пасмурные дни и когда вы не планируете наносить солнцезащитный крем. проводить много времени на свежем воздухе. Ежедневное использование солнцезащитного крема крайне важно, потому что до 80 % пребывания на солнце происходит случайно — например, когда вы гуляете с собакой или обедаете на улице. Если вы не хотите наносить чистый солнцезащитный крем, попробуйте увлажняющий крем с солнцезащитным кремом, но убедитесь, что вы нанесли достаточное количество средства.
Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, блокирующий как UVA, так и UVB-лучи. В идеале он также должен быть гипоаллергенным и некомедогенным, чтобы не вызывать сыпи и не закупоривать поры.
Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 1,5–2 часа. Если вы не уверены, что наносите достаточно, переключитесь на солнцезащитный крем с более высоким SPF, например SPF 30. Независимо от того, какой SPF, солнце может разрушить ингредиенты UVA в солнцезащитном креме. Даже если вы не получите солнечный ожог, лучи UVA все равно могут причинить невидимый вред вашей коже.
Повторно наносите солнцезащитный крем после плавания или потоотделения.
Делайте частые перерывы. Солнечные лучи наиболее сильны между 10:00 утра. и 16:00 В эти часы делайте перерывы, чтобы остыть в помещении или в тени, прежде чем снова отправиться на улицу.
Носите шляпу с полями и солнечные очки, обеспечивающие почти 100% защиту от ультрафиолета.

Что еще нужно знать, чтобы избежать вредного воздействия солнца:

Вы, наверное, знаете, что вода является основным отражателем УФ-излучения, как и песок, бетон и даже снег. Катание на лыжах и другие зимние виды деятельности несут в себе значительный риск солнечных ожогов, поэтому всегда наносите солнцезащитный крем перед катанием на склонах.
Некоторые лекарства, такие как антибиотики, используемые для лечения акне, и противозачаточные таблетки, могут повысить вашу чувствительность к солнцу (а также вашу чувствительность к солярию). Спросите своего врача, могут ли ваши лекарства иметь такой эффект и что вам следует делать.
Избегайте «ускорителей» загара или таблеток для загара, которые, как утверждается, ускоряют выработку меланина в организме или затемняют кожу. Нет никаких доказательств того, что они работают, и они не одобрены государственными органами для загара.

Загар без травм

Даже если вы серьезно относитесь к защите своей кожи, иногда вам может понадобиться сияние загара. К счастью, многие продукты на рынке — но , а не солнечные лампы или солярии — позволят вам загорать безопасно и без солнца.

Один из безопасных способов получить бронзовый цвет — автозагар без солнца. Эти «загары во флаконе» содержат дигидроксиацетон (ДГК), который постепенно окрашивает мертвые клетки во внешнем слое кожи. «Загар» сохраняется до тех пор, пока эти клетки кожи не отслоятся, поэтому отшелушивание или интенсивное мытье заставит цвет исчезнуть быстрее. Обычно автозагары держатся от нескольких дней до недели.

Возможно, вам придется попробовать несколько марок автозагара, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вашего тона кожи. Для легкого, надежного свечения попробуйте увлажняющие средства, которые содержат небольшое количество искусственного автозагара, позволяющего постепенно создать небольшой цвет без пятен и пятен — или запаха, который некоторым людям не нравится. Все эти варианты тоже дешевы, обычно около 10 долларов.

Попросите друга помочь вам нанести автозагар на труднодоступные места, например на спину. И обязательно мойте руки, как только закончите наносить автозагар. Области вашего тела, которые обычно не загорают (например, ладони рук или подошвы ног), просто выглядят грязными, если вы оставляете на них автозагар.

При использовании автозагара вы получите лучшие результаты, если перед нанесением автозагара отшелушите кожу скрабом или мочалкой. Это выравнивает тон кожи и удаляет мертвые клетки кожи.

Если вы пользуетесь автозагаром, вам нужно будет наносить много солнцезащитного крема, когда вы выходите на улицу, чтобы защитить себя от солнечных лучей. Автозагары не стимулируют выработку меланина, поэтому они не защитят вас от солнечных ожогов (а некоторые ученые считают, что они могут даже сделать кожу более восприимчивой к солнечным повреждениям).

Если вы думаете об использовании автозагара без солнца, рекомендуется избегать аэрографа или автозагара спреем. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило использование ДГК внутрь или на слизистых оболочках (например, на губах). Аэрозольный загар может иметь неизвестный риск для здоровья, поскольку люди могут дышать аэрозолем или автозагар может попасть на их губы или область вокруг глаз.

Отзыв: Патрис Хайд, доктор медицины

Дата рассмотрения: август 2022 г.

Почему загорелая кожа считается красивой в Америке?

Каждое лето около 38 процентов молодых американцев надевают купальники, берут полотенце и выходят на улицу, чтобы позагорать. Эта тяга к солнечному сиянию особенно распространена среди женщин. И это не просто летнее явление; 59 процентов студентов колледжей использовали солярий в помещении хотя бы раз, и существует огромный рынок продуктов для автозагара круглый год.

Откуда взялась эта одержимость загаром? С викторианской эпохи в Европе и до 1920-х годов в Америке более светлая кожа ассоциировалась с богатством. Наличие загара означало, что человек, вероятно, принадлежал к низшему или среднему классу, работал на открытом воздухе и занимался физическим трудом. Загорать было настолько табу, что женщины даже покрывали кожу свинцовой краской, чтобы оставаться максимально бледными. Хотя это было связано с классом, это также касалось расы. Белизна означала чистоту, и любой, кто был темнее, считался не того калибра.

Похоже, в 1923 году тенденция изменилась. Тем летом Коко Шанель отправилась в круиз в Каннах с герцогом Вестминстерским и вернулась с загаром. Внезапно наличие загара стало модным, а бледность исчезла. Загорелая кожа означала, что вы праздная женщина. Вы отдыхали на пляжах и на лодках. Ты был молод и весел.

Загар Шанель появился всего через три года после ратификации 19-й поправки, и Джозеф Леви, научный советник Американской ассоциации загара, считает, что это могло способствовать внезапному перевороту в общественном мнении. «Коко Шанель, возможно, заявляла, что собирается делать то, что хочет, и что ей не нужно брать с собой зонтик на яхту, если она этого не хочет», — говорит Леви. «Поэтому в некоторых кругах это рассматривалось как право на освобождение».

Тем не менее, несмотря на исследования, связывающие загар с раком кожи, стандарты красоты существуют и сегодня. Около 40 процентов американцев считают, что они «более привлекательны», когда у них есть загар. Присцилла Цай, основатель бренда средств по уходу за кожей Cocokind, рассказала POPSUGAR, что в молодости она чувствовала, что должна быть загорелой, чтобы вписаться и скрыть неуверенность.

«Моя сестра и я действительно пришли к мысли, что мы должны быть загорелыми», — говорит Цай. «Это действительно было продано нам как более соответствующее [американской] культуре. Еще одна причина, по которой я пошел в солярий, заключалась в том, чтобы помочь скрыть шрамы от прыщей. Все настолько загорелое, что все слилось».

Однако не всем загорелая кожа кажется красивой. В Азии и Африке по-прежнему предпочитают более светлую кожу. В Восточной Азии это считается признаком высокого класса и социального статуса. В Южной Азии и Африке он связан с европейским колониализмом. Современные средства для осветления кожи популярны в Индии, Японии, Китае, Таиланде, Корее и Гане. Они больше не изготавливаются из свинца, но они по-прежнему содержат токсичные ингредиенты, такие как ртуть, и имеют серьезные последствия для здоровья.

Осветление кожи также популярно среди чернокожих и азиатских общин в Америке. Продукты, которые рекламируют уменьшение темных пятен и выравнивание тона кожи, используются для поддержания светлой кожи (американцами Восточной Азии) и для осветления тона кожи (американцами Южной Азии и чернокожими американцами). Ожидается, что к 2024 году индустрия осветления кожи будет стоить 31,2 миллиарда долларов. Эта отрасль затмевает индустрию солярия в помещении, которая ежегодно приносит около 5 миллиардов долларов за счет соляриев и продуктов для автозагара.

Итак, загар популярен среди белых американцев и европейцев, но идея о том, что загорелая кожа более привлекательна, по-видимому, применима только к более светлой коже. И желание быть светлее преобладает над загорелым. Анализируя глобальное осветление кожи в статье для Ebony , Яба Блей написал: «Ценность светлой кожи в ее предполагаемой связи с белизной отражает степень, в которой все общество продолжает отдавать предпочтение белизне». Тон кожи по-прежнему связан с глубоко укоренившимся классизмом и колоризмом, которые были широко распространены до сегодняшней эры загара.

«Ценность светлой кожи в ее предполагаемой связи с белизной отражает степень, в которой все общество продолжает отдавать предпочтение белизне».

Как загар, так и осветление кожи имеют пагубные последствия для здоровья, но важно распознавать источники этих стандартов красоты. Некоторые загорают потому, что не чувствуют себя привлекательными в своей естественной коже. Они хотят выглядеть как загорелые модели в купальниках или скрывать свою неуверенность. На тех, кто осветляет свою кожу, оказывается давление, чтобы они вписывались в глобальное общество, которое ценит белизну и рассматривает темноту как признак бедности.

Загар кожа: Как загар связан с сухостью кожи, пигментацией и морщинами?

Как загар связан с сухостью кожи, пигментацией и морщинами?

Сухость кожи

Кератоз

Пигментация

Морщины

Акне

Рекомендуем

5 правил красивого загара

Защищаем глаза

Гиперпигментация

Солярий (для подростков) — Nemours KidsHealth

Как происходит загар

Недостатки загара

Sun Smarts

Загар без травм

Почему загорелая кожа считается красивой в Америке?

Добавить комментарий Отменить ответ